ZASADY PRZYJMOWANIA UCZNIÓW NA SPECJALIZACJĘ SPORTÓW WALKI W ZESPOLE SZKÓŁ OGÓLNOKSZTAŁCĄCYCH I SPORTOWYCH W PRUSZKOWIE

Transkrypt

1 Załącznik nr 4 ZASADY PRZYJMOWANIA UCZNIÓW NA SPECJALIZACJĘ SPORTÓW WALKI W ZESPOLE SZKÓŁ OGÓLNOKSZTAŁCĄCYCH I SPORTOWYCH W PRUSZKOWIE Podstawowym kryterium przyjęcia kandydatów do klasy sportowej o profilu sporty waki (jujitsu) jest zaliczenie poniżej opisanych prób zgodnie z rozporządzeniem MEN oraz zarejestrowanych w PZ Ju-Jitsu. Kandydaci do Zespołu Szkół Ogólnokształcących i Sportowych muszą przystąpić do 5 prób. Są to: - test obrotowy - bieg po kopercie (3x) na czas - padnij powstań z klaśnięciem dłoni nad głową - skok w dal z miejsca - uproszczona walka sumo Za egzamin z predyspozycji sprawnościowych można dostać maksymalnie 100 punktów. Minimalną liczbą punktów uprawniającą do uzyskania pozytywnego wyniku jest 60 Kandydaci zdają egzamin z predyspozycji sprawnościowych w stroju sportowym. Wymagane jest również posiadanie zaświadczenia lekarskiego o zdolności do uprawiania sportu lub zgody rodzica na udział w testach. Ponadto na przyjęcie kandydata ma wpływ: Średnia ocen Ocena z wychowania fizycznego Ocena z zachowania Jeśli kandydat trenuje dowolny sport walki (staż, stopień, rekomendacja z klubu lub związku) może otrzymać dodatkowo do 20 pkt Osiągnięcia sportowe zawodnicy odnoszący sukcesy sportowe (dowolny sport walki) zwolnieni są z testów sprawnościowych i przyjmowani są w pierwszej kolejności. Szczegółowy opis prób sprawności fizycznej znajduje się poniżej.

2 Kryteria naboru do Liceum Ogólnokształcącego Sportowego w ZSOiS w Pruszkowie kierunek ju-jitsu (sporty walki) : 1. Zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do trenowania sportów walki 2. Jeśli kandydat trenuje dowolny sport walki (staż, stopień,, rekomendacja z klubu) może otrzymać do 20 pkt 3. Test sprawnościowy można uzyskać do 100 pkt Poziom zdolności równowagi mierzony przy pomocy tzw. testu obrotowego (Kalina R.M., Jagiełło W., Gliniecka W. 2001). Test ten polega na wykonaniu po wyskoku, w powietrzu sześciu naprzemianstronnych obrotów o (prawo, lewo). Wyskok rozpoczyna się z wcześniej wyznaczonej linii, a po każdym wykonanym obrocie obie stopy powinny na niej wylądować. Instrukcja wykonania testu i kryteria oceny: osoba stojąc środkową częścią stopy na wcześniej wyznaczonej linii w rozkroku (stopy rozstawione na szerokość bioder). Na komendę gotów, wydaną przez prowadzącego test, badana osoba ugina nogi w kolanach, a wówczas asystent prowadzącego badania rozpoczyna odliczanie: sto dwadzieścia jeden (wypowiedź głośna), sto dwadzieścia dwa (znacznie ciszej). W czasie odliczania 121 badana osoba wykonuje wyskok z obrotem o w prawo, w momencie, gdy asystent wypowiada 122 badana osoba koryguje postawę po lądowaniu (jeżeli kontakt stopami z ustaloną linią został utracony należy przyjąć postawę wyjściową). Podczas kolejnego cyklu odliczeń badana osoba wykonuje jako pierwszy wyskok z obrotem w lewo ( 121 ) i korektę postawy po lądowaniu ( 122 ) każdy kolejny cykl rozpoczyna się wyskokiem z obrotem w przeciwną stronę. Każdy cykl wyskok, lądowanie, korekta postawy trwa około 2 sekund. Lądowanie po wyskoku i wykonaniu obrotu w powietrzu przez badaną osobę jest oceniane w następujący sposób: Lądowanie na wyznaczonej linii obydwiema stopami i utrzymanie równowagi zero. Brak po lądowaniu kontaktu z linią jednej stopy oceniane jest jako jeden. Po lądowaniu brak kontaktu obydwu stóp z linią oznacza ocenę dwa. Upadek, podparcie ręką o podłoże ocena trzy. Oceny poszczególnych cyklów są odnotowane w karcie. Ogólny wynik testu jest sumą ocen jego sześciu elementów i zawiera się od 0 do 18 umownych punktów. 0 oznacza bardzo wysoki poziom równowagi, natomiast 18 skrajne przeciwieństwo tej oceny

3 Bieg na czas po kopercie 3 obwody (z zestawu sprawdzianów określających poziom cech motorycznych L. Makucha) do 20 pkt Bieg po kopercie 5 x 3 metra. Wykonanie: na wybranym miejscu oznaczonym chorągiewkami prostokąt o wymiarach 5 x 3 m. Na sygnał gwizdkiem start z wysokiej pozycji po komendzie "gotów". Bieg sprintem drogą A-B-E-C- D-E-A omijając chorągiewki bez dotykania ich. Bieg w ten sposób wykonywany jest trzykrotnie. Po trzeciej rundzie dotknięcie chorągiewki A powoduje zatrzymanie stopera przez osobę mierzącą. Ocena: wynik próby stanowi czas, jaki został uzyskany w trzech nieprzerwanych obiegach zygzakiem. Przysiad z wyrzutem nóg (1 min) do 20 pkt przysiady z wyrzutem nóg do podporu w określonym czasie. Na komendę "ćwicz" z postawy stojąc - przysiad podparty - energiczny wyrzut nóg w tył, tak aby udo i podudzie tworzyły linię prostą i aby biodra znajdywały się w linii prostej łączącej pięty z karkiem lub poniżej

4 niej - powrót do przysiadu podpartego, po czym szybkie przejście do postawy z klaśnięciem w dłonie nad głową. powtórzenia 30 i więcej powtórzeń punkty 20 pkt Skok w dal z miejsca do 20 pkt Wykonanie: ustawienie w miejscu oznaczonym linią (na progu), stopy równolegle do siebie, ugięcie nóg w kolanach - zamach rąk do tyłu - skok z mocnym zamachem rąk w przód z odbicia obunóż. Ocena: miara odległości od linii (progu) do tylnej krawędzi pięty (śladu) w centymetrach

5 odległość x - 2,60 2,59-2,30 2,29-2,00 1,99-1,80 1,79-1,60 1,59-1, punkty Uproszczona walka na zasadach sumo wypchnięcie z okręgu lub wytrącenie przeciwnika z równowagi tak by się podparł dowolną cz. ciała (bez wysokich rzutów) do 22 pkt (oceniany styl walki, punkty zdobyte podczas walki i wygrana). Kategorie wagowe: Podział w dniu egzaminów Czas trwania walki 1 min Walka odbywa się na wyznaczonym polu Przebieg walki: Walka odbywa się w pozycji stojącej. Walczący, za pomocą podcięć, obaleń, dąży do: - Wytrącenia przeciwnika z równowagi, czego efektem ma być upadek, podparcie się kolanem lub ręką. - Wypchnięcia, wyniesienia przeciwnika poza pole walki Punktacja: Za spowodowanie upadku, podparcia się ręką lub kolanem oraz wypchnięcie przeciwnika poza pole walki przyznaje się jeden punkt. W przypadku podparcia się wystarczy, że przeciwnik dotknie jedną ręką lub kolanem pola walki, żeby uzyskać punkt. W przypadku wypchnięcia wystarczy wyjście jedną stopą poza obszar walki, aby przyznać punkt. Punktów nie przyznaje się, jeżeli zawodnik, który upadł lub został wypchnięty, zdołał w trakcie tego zdarzenia pociągnąć za sobą przeciwnika powodując jego upadek lub wyjście poza matę.

6 Techniki dozwolone: - podcięcia - obalenia - wyniesienia poza pole walki trzymając przeciwnika w pasie Techniki zabronione: - wszystkie ciosy i kopnięcia - atak na twarz (oczy, nos, uszy) - wszystkie dźwignie i duszenia - ciągnięcie przeciwnika za włosy, - gryzienie - rzuty z wyniesieniem, wysokie rzuty, suplesy itp. Werdykt: Walkę wygrywa zawodnik, który zdobył większą ilość punktów. W przypadku równej ilości punktów stosuje się dogrywkę, trwającą do zdobycia pierwszego punktu. W przypadku stosowania techniki niedozwolonej stosuje ostrzeżenie. Jeżeli zawodnik ponownie wykonuje technikę niedozwoloną, otrzymuje 1 punkt ujemny. Za stosowanie techniki niedozwolonej po raz trzeci, sędzia ogłasza dyskwalifikację. 4. Ponadto na przyjęcie kandydata ma wpływ: Średnia ocen Ocena z wychowania fizycznego Ocena z zachowania 5. Osiągnięcia sportowe zawodnicy odnoszący sukcesy sportowe zwolnieni są z testów sprawnościowych i przyjmowani są w pierwszej kolejności.