Jak być zieloną gdy jesteś zielona? Wyzwanie. #eko dla zielonych. Tydzień 5 Eko kosmetyki. jestem zielona

Transkrypt

1 Jak być zieloną gdy jesteś zielona? Wyzwanie #eko dla zielonych Tydzień 5 Eko kosmetyki jestem zielona

2 Piąty moduł wyzwania poświęcony będzie kosmetykom. Zanim jednak rzucisz się na 12 przepisów na naturalne kosmetyki, pobierzesz listę szkodliwych i dobrych substancji, odpowiedz na jedno pytanie: Co to jest monotlenek diwodoru? Podpowiem: tę substancję rozpyla się w milionach hektolitrów na całym świecie, myjesz w niej zęby, pierzesz ubrania i nakładasz na siebie jak jest za gorąco.. Tak, to woda. Do czego zmierzam? Do tego, żebyś nie panikowała słysząc o chemii w kosmetykach. Bo monotlenek diwodoru też jest chemią. Chemią jest wszystko co nas otacza. Tytuły wpisów prasowych i blogowych Jak pozbyć się chemii z jedzenia i kosmetyków? po prostu mnie śmieszą :) To jeszcze jedno pytanie: Jaka jest różnica pomiędzy kosmetykami naturalnymi, bio i organicznymi? Żadna. Nie ma regulacji prawnych, które by określały parametry kosmetyków organicznych, naturalnych, bio i wegańskich. Jest dość niejednoznaczna dyrektywa Unii Europejskiej mówiąca o tym, że kosmetyki naturalne to produkty, wytworzone wyłącznie z substancji pochodzenia naturalnego (roślinne, zwierzęce lub mineralne oraz mieszanki i produkty reakcji zachodzących między nimi). Acha, dodam jeszcze, że w Polsce, tak jak w całej Unii Europejskiej jest zakaz testowania produktów kosmetycznych i kosmetyków na zwierzętach.

3 Producent na etykiecie może więc napisać co chce. I jeżeli jest to zapakowane w szklane opakowanie, przewiązane sznurkiem konopnym i napisane "Krem 30+ tylko z naturalnych, bio składników" to sporo osób się na to łapie. Posłuchaj zresztą odcinka podcastu Jest Zielono o tym jak wygląda legalna produkcja naturalnych kosmetyków. Bez ściemy i upiększania rzeczywistości zieloną eko wstążką. Słucham odcinka o legalnej produkcji naturalnych kosmetyków Dlatego tak ważne jest czytanie składów kosmetyków. Nie tego, co jest napisane z przodu opakowania, ale tego co z tyłu, czasami bardzo małą czcionką. Możesz wybrać czy chcesz nakładać na siebie substancje chemiczne (lub raczej ich połączenia), które będą dobre dla Twojej skóry lub takie, które mogą szkodzić. Oczywiście, że wybierzesz te pierwsze. Szkodliwych substancji chemicznych w kosmetykach jest całe mnóstwo i bardzo łatwo się pogubić, zwłaszcza jeżeli dopiero zaczynasz zieloną drogę. Możesz tak jak ja zrezygnować w ogóle z drogeryjnych kosmetyków i zacząć sama kręcić kremy. Ale jeżeli nie jesteś jeszcze na to gotowa, przygotowałam dla Ciebie listę 5 najbardziej szkodliwych i najczęściej występujących substancji. Nie ma sensu uczyć się od razu całej listy z setkami pozycji, zacznij od małego kroku. Spróbuj zrobić swoje własne kosmetyki żel do mycia twarzy, tonik czy krem. Jeżeli umiesz ugotować ziemniaki, to krem też zrobisz. Naprawdę, to bardzo proste. Na moich warsztatach dziewczyny są zawsze zdziwione, że to takie łatwe. Przelać, zamieszać, dołożyć szczyptę tego, szczyptę tamtego. Magia jakaś :) Wiadomo, możesz nie przepadać za gotowaniem więc robienie kosmetyków też niespecjalnie będzie Ci odpowiadać. Wtedy podziel się tymi 12 przepisami na domowe kosmetyki z Twoją koleżanką, może ona złapie bakcyla a Ty będziesz miała gotowy produkt.

4 Wiedz, czego unikać 5 szkodliwych substancji stosowanych w kosmetykach Skóra jest największym organem naszego ciała i swego rodzaju, barierą ochronną do jego wnętrza. Nie jest nieprzepuszczalna, ma zdolność wchłaniania tego, co się na nią nakłada a większość substancji przedostaje się do naszego organizmu Dlatego część kosmetyków nas uczula, coraz więcej osób ma wysypki, trądzik, uczulenie. Sporo osób nie odczuwa negatywnych skutków stosowania tradycyjnych kosmetyków po prostu ich używa i jest dobrze. Jednak skutki zwykle nie są widoczne od razu. Zasada kupowania kosmetyków jest prosta: - Im mniej w składzie, tym lepiej oraz - Wszystko w składzie kosmetyku, co występuje po substancji zapachowej (fragrance) nie ma już znaczenia Dobrze jest znać najbardziej szkodliwe i najczęściej występujące substancje. Zacznij od małego kroku, na początku zwracaj uwagę na te kilka pozycji. Potem, kiedy stanie się to Twoim nawykiem, będziesz poznawać kolejne i kolejne. Przy kupowaniu kosmetyków zwróć uwagę na ich opakowania. - czy są pakowane w plastik? - a może w szkło? - może jest możliwość ponownego uzupełniania? - a może są bez opakowania w ogóle? Tu możesz mieć trudny orzech do zgryzienia. Większość kosmetyków z dobrym składem, z uwagi na konieczność ochrony zawartości, jest pakowana w opakowania plastikowe. A kosmetyki, z listą składników dłuższą niż stąd na Księżyc, potrafią być pięknie opakowane w szary papier.

5 5 szkodliwych substancji stosowanych w kosmetykach Parafina oleje mineralne (mineral oils), do których zalicza się parafina, są pochodnymi ropy naftowej. Tworzą na skórze nieprzepuszczalną warstwę okluzyjną, co utrudnia jej wymianę gazową. Może to sprzyjać produkcji bakterii beztlenowych, które są odpowiedzialne m.in. za powstawanie trądziku. Parafina zatykając pory skóry prowadzi też do nagromadzenia w skórze toksycznych produktów przemiany materii. występuje pod nazwami Paraffin Oil Parrafinum Liquidum Petrolatum/Vaseline wazelina Synthetic Wax Paraffin Isoparaffin Formaldehyd gaz stosowany w kosmetykach jako konserwant i środek bakteriobójczy. Może podrażniać drogi oddechowe i oczy oraz wywoływać ostre reakcje alergiczne. Najczęściej występuje w lakierach do paznokci i produktach do stylizacji włosów. Może pojawiać się też w składach kosmetyków kolorowych, do kąpieli i samoopalaczach. występuje pod nazwami Diazolidinyl Urea DMDM Hydantoin Imidazolidinyl Urea 5-Bromo-5-nitro-1,3-dioxane 2-Bromo-2-nitropropane-1,3-diol

6 5 szkodliwych substancji stosowanych w kosmetykach Konserwanty są niezbędne w kosmetykach zawierających wodę bo powstrzymują rozwój grzybów i pleśni. Jeżeli stosuje się je w wysokim stężeniu mogą powodować reakcje alergiczne. Konserwanty blokują aktywność składników aktywnych, więc wszystko to, co znajduje się za nim, nie ma znaczenia Disodium EDTA występuje pod nazwami Tetrasodium EDTA PEG i PPG glikol polietylenowy i glikol polipropylenowy stosowane są jako emulgatory, rozpuszczalniki i substancje nadające odpowiednią konsystencję. W ich produkcji wykorzystuje się trujący gaztlenek etylenu oraz dioksany. Obie substancje są rakotwórcze i istnieje ryzyko, że zarówno PEG-i, jak i PPG zostaną nimi zanieczyszczone. występuje pod nazwami dość łatwo wyłapać. Mają przedrostek PEG lub PPG albo końcówkę eth PEG-40 Sorbitan Diisostearate PPG-15 Stearate Laureth-8-Phosphate SLS, SLES są najbardziej przebadanymi produktami kosmetycznymi i uznawane za mające szkodliwy wpływ na naszą skórę. Mówi się o ich drażniącym działaniu, które może się przejawiać w zaczerwieniu skóry, wysypkach, nasilonym swędzeniu, nadmiernym przesuszeniu skóry, łupieżu. Badania wskazują, że mogą się kumulować w narządach wewnętrznych sercu, płucach, mózgu i wątrobie i mieć szkodliwy wpływ na ich funkcjonowanie. występuje pod nazwami Sodium Lauryl Sulfate Sodium Laureth Sulfate

7 10 naturalnych produktów w języku INCI Surowce pochodzenia naturalnego, np. masło shea, olej jojoba, pantelol również mają swoje odpowiedniki w języku INCI. Warto je poznać. Alantoina (Allantoin) Pochodna mocznika pozyskiwana z żywokostu. Działa łagodząco, przeciwzapalnie, sprzyja regeneracji poparzonej, uszkodzonej skóry. Aloes (Aloe vera) Zawiera enzymy proteolityczne, usuwające martwy naskórek, poprawia mikrokrążenie krwi i odżywia skórę. Nawilża i oczyszcza tkankę podskórną z toksyn, łagodzi podrażnienia oraz regeneruje zniszczoną skórę. Borowina (Bog Moss Extract) Zawieraja hormon folikulina oraz fitohormony odpowiadające hormonowi męskiemu (androsteronowi). Leczy stłuczenia, zwichnięcia, złamania, dolegliwości reumatyczne i artretyczne, zaburzenia krążenia w obrębie kończyn. Ma silne właściwości odtoksyczniające i stymulujące. Wykorzystywana jest w zabiegach na twarz dla cer tłustych, mieszanych, starzejących się - ze względu na dużą zawartość fitohormonów. Gliceryna (Glycerin) Alkohol trójwodorotlenowy. W kosmetyce często używana, ze względu na silnie właściwości nawilżające i wygładzające. Jest substancją higroskopijną, co znaczy, że wiąże wodę na powierzchni skóry. Masło Shea (Butyrospermum Parkii Fruit Butter ) Zwane także karite, substancja pozyskiwana z afrykańskiego drzewa shea. Posiada cenny dla ludzkiej skóry skład: NNKT, witaminy A, E, polifenole, woski. Stosowane jest w przypadku oparzeń, obrzęków, rozstępów. Jest naturalnym filtrem UV. Masło jest szeroko wykorzystywane w kosmetykach do cer suchych, alergicznych, w preparatach po goleniu, po opalaniu oraz do masażu.

8 10 naturalnych produktów w języku INCI Olej arganowy (Argania Spinosa Nut Oil ) pozyskiwanyz owoców drzewa arganowego występującego w Maroku. Olej ten jest bogaty w NNKT, witaminę E, kwas ferulowy i karotenoidy. Jest silnym przeciwutleniaczem, działa przeciwzapalnie i łagodząco na skórę. Olej jojoba (Simmondsia Chinensis Seed Oil) budową zbliżony do łoju wydzielanego przez ludzką skórę (sebum). Powszechnie stosowany w produkcji kosmetyków, maści i balsamów. Posiada skutecznie właściwości przeciwzapalne i nawilżające. Jest bardzo dobrze wchłaniany przez skórę, wzmacnia warstwę cementu międzykomórkowego. Reguluje wydzielanie sebum i posiada działanie przeciwbakteryjne. Przyspiesza gojenie się ran, poparzeń słonecznych i podrażnień. Witamina E (Tocopherol) Rozpuszcza sie w tłuszczach, wykazuje silne działanie przewciwutleniające. Posiada cechy filtra UV (nie stosować jako środek do opalania), wpływa na nawilżenie skóry i zapobieganie procesowi starzenia przez stymulację syntezy kolagenu i elastyny. Bierze udział w syntezie substancji przeciwkrzepliwych i ochronie czerwonych krwinek. Wpływa na prawidłową wydolność mięśni. Błędnie uważana za konserwant. Koenzym Q10 (Ubichinon) Jest jednym z ważniejszych antyoksydantów lipidowych, który zapobiega generacji wolnych rodników oraz powoduje regenerację witaminy E. Ponadto chroni komórki przed promieniowaniem UVA, opóźnia starzenie się fibroblastów oraz powstrzymuje utratę kwasu hialuronowego. Witamina B3 (Niacynamid) Zmniejsza przeznaskórkową utratę wody, reguluje procesy odnowy, stymuluje produkcję kolagenu w fibroblastach. Jest silnym przeciwutleniaczem, hamuje powstawanie wolnych rodników, chroni skórę przed promieniowaniem UV. Zmniejsza przebarwienia i zapobiega powstawaniu nowych.

9 10 prostych przepisów na naturalne kosmetyki Poziom trudności: bardzo proste Oczyszczanie olejowe dla niecierpliwych Do buteleczki (np. 100 ml) wlać 50 ml betainy kokosowej oraz 50ml wybranego oleju. Najlepiej używać lekkiego oleju np. migdałowego. Przed użyciem wstrząsnąć a następnie wylać małą ilość (wielkości orzecha laskowego) na dłoń i rozprowadzić z wodą. Masować delikatnie twarz, zmyć wodą. Po oczyszczeniu twarzy zalecane jest użycie toniku przywracającego tworzy odpowiednie ph. Preparat zmywa nawet wodoodporny makijaż. Naturalny tonik do twarzy Ocet jabłkowy dodać do wody lub naparu ziołowego w proporcjach 1 porcja octu na 3 porcje wody. Jeżeli mieszanka jest za delikatna, można zwiększać stężenie dodając więcej octu. Omijać okolicę oczu. Domowy ocet jabłkowy ma stężenie ok. 2%, kupny 6% -wody dodajemy do octu kupnego. Ocet domowy można nakładać bez rozcieńczenia (zawsze spróbujcie na małej powierzchni skóry) Płyn do higieny intymnej Do buteleczki wlać pół na pół betainę kokosową oraz olej sezamowy. Przed użyciem wstrząsnąć. Można również używać samego oleju sezamowego, jednak używanie nie będzie komfortowe z uwagi na zbyt dużą oleistość. Owsiany peeling do twarzy Zmielone płatki owsiane wymieszać z olejem, jogurtem lub wodą tak, żeby powstała papka, która nie będzie spływać z twarzy. Nakładać na oczyszczoną twarz i delikatnie masować uważając na okolice oczu i płatków nosa. Zmywać wodą. Uwaga: to peeling mechaniczny, nie powinny go używać osoby z problemami naczyniowymi, trądzikiem lub innymi zmianami skóry.

10 10 prostych przepisów na naturalne kosmetyki Poziom trudności: łatwe Maska detoksykująca 1 łyżkę rozgniecionej ciecierzycy wymieszaj ze sporą szczyptą kurkumy i 1 łyżką wody lub naparu ziołowego. Rozgnieć bardzo starannie i nakładaj na twarz omijając okolice oczu. Pozostaw maskę do wyschnięcia, potem zmyj starannie wodą. Skóra może być lekko zaczerwieniona i wysuszona koniecznie użyj kemu nawilżającego. Ziołowy płyn do mycia twarzy dla cery suchej 1 część mydlnicy (np. 1 łyżeczka), 1 część pierwiosnka, 1 część kwiatu lipy lub kwiatu ślazu, 1 część kwasku cytrynowego. Mydlnicę zalej 9 częściami wody, zagotuj 10 minut i dodaj pozostałe zioła. Odstaw pod przykryciem na 15 minut. Przefiltruj i wyrównać ph kwaskiem cytrynowym (płyn stanie się jasnoróżowy). Możesz dodać oleju z wiesiołka. Po użyciu tego płynu nie jest wymagane stosowanie toniku. Odżywka do włosów bez spłukiwania 150 ml naparu ziołowego odpowiedniego dla Twoich włosów zmieszaj z 3 ml olejku. Ważne jest, żeby było to olej lekki, nie obciążający włosów, rekomenduję bawełniany lub arganowy. Z uwagi na obecność wody, zalecane jest dodanie kropel naturalnego konserwantu. Do odżywki można dodać hydrolizat protein jedwabiu (pół łyżeczki), który sprawi, że włosy będą się łatwiej rozczesywać oraz uzyskają piękny połysk. Można również dodać kilka kropel wybranego olejku eterycznego dla zapachu. Przygotowana odzywkę należy wstrząsnąć przed każdym użyciem i nałożyć na umyte włosy.

11 10 prostych przepisów na naturalne kosmetyki Poziom trudności: zaawansowane (mniej więcej tak jak ugotowanie zupy :) Oliwkowe masełko do ciała 300 ml oliwy z oliwek, 110 gr masła shea, 35 gr wosku pszczelego. Składniki podgrzać w kąpieli wodnej aż do rozpuszczenia wszystkich, przelać do pojemnika, poczekać do zastygnięcia. Można dodać olejków eterycznych dla uzyskania zapachu. Można używać innych olejów, wtedy proporcje to 1 część wosku na 8 części oleju. Uwaga jeżeli używacie olejów w formie stałej (np. shea, kokosowe, kakaowe), wosku należy dodać o pół łyżeczki mniej. Masełko nie wymaga użycia konserwantu bo nie ma w nim wody. Dezodorant w kremie 3 łyżki oleju kokosowego, 2 łyżki mąki (najlepiej kukurydzianej), 2 łyżki sody oczyszczonej, 10 kropel odświeżającego olejku eterycznego (lawendowy, z drzewa herbacianego, cytrynowy, szałwiowy, z trawy cytrynowej). Rozpuść olej kokosowy w kąpieli wodnej i dodaj do niego mąkę i sodę. Wymieszaj bardzo dokładnie do rozpuszczenia wszystkich grudek. Dodaj olejek zapachowy. Trzymaj w chłodnym miejscu bo olej kokosowy szybko rozpuszcza się w cieple. Porcja wystarczy na kilka miesięcy. Balsam do ust Pół łyżki wosku pszczelego, pół łyżki oleju arganowego lub jojoba, pół łyżki masła shea (możesz użyć tylko shea wtedy 1 łyżka). Rozpuść powoli wszystkie składniki w kąpieli wodnej. Możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego i 3-5 kropel wit. E. Przelej do zamykanego słoiczka. Porcja wystarczy na kilka tygodni. Nie musisz dodawać konserwantu bo nie ma tu wody.