POLSKI ZWIĄZEK ŁUCZNICZY KOMUNIKAT 2/465/

Transkrypt

1

2 POLSKI ZWIĄZEK ŁUCZNICZY KOMUNIKAT 2/465/

3 Spis treści: Wstęp Zasób ćwiczeń do zastosowania w treningu doskonalenia techniki strzelania z łuku na różnych poziomach wyszkolenie łucznika Klasyfikacja klubów w łucznictwie za rok Komisja Sportowa Polskiego Związku łuczniczego ustaliła ranking roczny współzawodnictwa sportowego klubów łuczniczych za rok 2011 łuki klasyczne Ranking zawodniczek i zawodników pod względem uzyskania najwyższego wyniku w konkurencji 70m na torach otwartych w 2011r. łuki klasyczne Komisja Sportowa P.Z.Łucz. podaje ilościowe zestawienie nadanych w 2011 r. klas sportowych zawodnikom niżej wymienionych klubów - łuki klasyczne Wykazy nadanych klas sportowych w 2011r. łuki klasyczne Komisja Sportowa Polskiego Związku Łuczniczego 1 grudnia 2011 r. nadała klasy sportowe: M,I,II,III zawodnikom i zawodniczkom ( łuki bloczkowe) za 2011r Komisja Sportowa Polskiego Związku Łuczniczego 01 grudnia 2011 zatwierdziła następujące Rekordy Polski na torach otwartych - łuki bloczkowe Komisja Sportowa PZŁucz. zatwierdziła następujące rekordy Polski w hali Skład kadry narodowej na I półrocze 2012r. łuki klasyczne i bloczkowe Wykaz rekordów Polski na torach otwartych (łuki klasyczne) na dzień r Rekordy Polski na torach otwartych łuki klasyczne Wykaz (stan na dzień r) indywidualnych rekordów Mistrzostw Polski na torach otwartych łuki klasyczne Indywidualne rekordy Mistrzostw Polski na torach otwartych (łuki klasyczne) Końcowa klasyfikacja Ogólnopolskiej Ligi Młodzików Klasyfikacja końcowa Pucharu Polski Seniorów i Juniorów Klasyfikacja końcowa Pucharu Polski Juniorów Młodszych Klasyfikacja końcowa Pucharu Polski konkurencja mikst Klasyfikacja końcowa Drużynowych Mistrzostw Polski MISTRZOSTWA ŚWIATA JUNIORÓW LEGNICA Specyfika treningu wytrzymałościowego w łucznictwie na różnych etapach wyszkolenia i podokresach cyklu rocznego

4 Wstęp Oddajemy dla społeczności łuczniczej kolejny biuletyn Polskiego Związku Łuczniczego poświęcony podsumowaniu roku Był to ważny rok, rok pierwszej możliwości kwalifikacji do Igrzysk Olimpijskich w Londynie oraz rok Mistrzostw Świata w łucznictwie przeprowadzonych w naszej Ojczyźnie na torach otwartych pierwszy raz po pamiętnych MŚ z 1991 roku organizowanych w Krakowie. Uzyskanie nominacji dla Polski przez zawodniczkę Łucznika Żywiec Natalię Leśniak było ważnym etapem przygotowań Związku do Igrzysk XXX Olimpiady ale w pełni będziemy usatysfakcjonowani zdobyciem 100 % kwalifikacji w Ogden (USA) przez nasze znakomite zespoły, którym tak mało zabrakło w Turynie do pełni szczęścia. Zarząd Związku w pełni ufa trenerom i wyselekcjonowanym zawodniczkom oraz zawodnikom, którzy pojadą walczyć dla Polski o paszporty olimpijskie. Mistrzostwa Świata Juniorów w Legnicy okazały się sprawdzianem organizacyjnym, z którego zwycięsko wyszedł zespół pod wodzą Józefa Baściuka. Optymizmem powiało również po znakomitych wynikach podopiecznych trenera kadry juniorów Jarosława Walaszka. Koniec roku przyniósł kolejną znakomitą informację. Dzięki staraniom Zarządu PZŁucz, Europejska Federacja Łucznicza (EMAU) przyznała Polsce organizację Halowych Mistrzostw Europy w 2013 roku. Z wyrazami szacunku w imieniu Zarządu PZŁucz Prezes Henryk Jurzak Mistrzostwa Świata Juniorów Legnica 2011 od lewej: Henryk Jurzak Prezes PZŁucz, Tadeusz Krzakowski Prezydent Legnicy, Mario Scarzella Prezydent EMAU

5 Zasób ćwiczeń do zastosowania w treningu doskonalenia techniki strzelania z łuku na różnych poziomach wyszkolenie łucznika trener II stopnia, mgr Jarosław Walaszek - skrót pracy Skuteczność, w łucznictwie, powtarzalność zależy przede wszystkim od doskonałości stosowanej techniki ruchu. Ekonomika ruchów w łucznictwie jest tym większa im dłużej zawodnik potrafi wykorzystać siły zewnętrzne i reakcji i im mniej zużywa przy tym energii. Przygotowanie zawodnika w procesie szkolenia w dużym stopniu zależy od stosowania właściwych metod i form treningu. W łucznictwie, podobnie jak i w innych dyscyplinach sportowych, za metodę nauczania i treningu należy uważać określony sposób pracy z zawodnikami dla opanowania odpowiedniego zasobu umiejętności technicznych. W sporcie łuczniczym wypracowane zostały trzy zasadnicze metody pracy treningowej. Metoda powtórzeniowa polega na powtarzaniu określonych ćwiczeń.za główne jej cechy uznaje się stałą intensywność ćwiczeń i optymalne przerwy wypoczynkowe. Metoda zmienna charakteryzuje się zmienną intensywnością oraz różnym czasem ćwiczeń. Chodzi o to, aby praca z dużego nasilenia ćwiczeń przechodziła w mniejsze i w ten sposób stwarzała warunki częściowej odnowy. Metoda startowa stosując tę metodę obowiązuje regulowanie wielkości obciążeń, a także ilości startów i odpowiedni dobór przeciwnika. Wybór ten jest sprawą ważną, winien wynikać z potrzeb i poziomu własnych zawodników w danym okresie treningowym. Przy nauczaniu i doskonaleniu techniki ruchu korzystamy z metody syntetycznej, analitycznej i mieszanej. Strzelanie może przebiegać w formie ścisłej, zadaniowej, zabawowej i formie walki (startowej). Celem niniejszej pracy jest przedstawienie zakresu ćwiczeń doskonalących technikę strzelania z łuku, które można wykorzystać na różnych poziomach wyszkolenia łucznika. W celu usystematyzowania wprowadzono podział ćwiczeń ze względu na formę treningu. 2. Zasób ćwiczeń doskonalących technikę strzelania z łuku w formie ścisłej. Wiodąca rola należy do trenera, to on określa techniczny sposób wykonania zadania, jego tempo, kierunek, liczbę powtórzeń, ćwiczący mają ściśle wykonywać polecenia. Jej celem jest wytworzenie i utrwalenie nawyków pożądanych podczas strzelania (techniki), poprawa jednego lub większej ilości elementów techniki. 2.1.Obserwacja wizualna obecnie ocena skuteczności techniki strzelania z łuku oparta jest na wizualnej obserwacji ruchu. Ocenia się przede wszystkim przestrzenne położenie kończyny górnej napinającej cięciwę ( cięciwnej ) i utrzymującej łuk ( łucznej ), w kolejnych fazach oddawania strzału. Ocenia się zarówno technikę ruchów w całości, jak i w wydziela się fazy, elementy czy też charakterystyczne cechy ruchu, których jakość oceniana jest oddzielnie. Porównując te cechy u danego zawodnika w różnych odstępach czasowych bądź porównując z przyjętym wzorcem ocenia się technikę. Jest to podstawowa i całościowa ocena techniki zawodnika. 2.2.Strzelanie przed lustrem - zawodnik nie zawsze jest w stanie zobaczyć, poczuć, wyobrazić sobie swoje ruchy w przestrzeni i w czasie. Bardzo przydatnym przyborem w pracy nad techniką jest lustro. Zawodnik na bieżąco może widzieć i kontrolować swoje - 4 -

6 ruchy. Pomoże mu to w automatyzacji techniki. Lustro ustawiamy w zależności od potrzeb przed zawodnikiem lub w kierunku tarczy, oczywiście nad przewidywanym lotem strzały. Można stosować również układ luster. Ustawienie dwóch luster po obu stronach ręki łucznej pozwoli na pełną obserwację pracy ramienia jak i kontroli długości naciągu strzały pod klikierem. 2.3.Strzelanie z użyciem kamery, analiza kinematograficzna ruch zwolnionej cięciwy do momentu oderwania się od niej strzały trwa ok. 0,005s.(Trzaskoma 1975). W tym czasie ręka zwalniająca cięciwę cofa się o 1mm. W obrębie łuku strzała przebywa w czasie około 0,01s. W tym przedziale czasowym możliwe jest zakłócenie jej lotu przez zawodnika. Biorąc pod uwagę powyższe teoretyczne założenia, możemy stwierdzić, iż prawidłowa ocena techniki na podstawie wizualnej obserwacji ruchu jest mało dokładna. Bowiem tak krótkie odcinki czasowe nie są wychwytywane przez oko ludzkie. W tym celu trenerzy używają kamer do realizacji zapisu techniki łucznika. Podobnie jak lustra kamera może rejestrować całościową technikę zawodnika albo być ustawiona na określoną przez trenera część ciała lub fazę ruchu. Trener na podstawie analizy ruchów późniejszych ( o dłuższym czasie trwania odtwarzanie zapisu w zwolnionym tempie albo klatka po klatce ) ocenia skuteczność techniki strzelania. 2.4.Strzelanie z użyciem siatki kwadratowej zarówno strzelanie przed lustrem jak i strzelanie z użyciem kamery pozwala na wizualną kontrolę techniki. Widzimy jak i kiedy następuje po sobie kolejny ruch. Bez układu odniesienia trudno jest jednak stwierdzić czy te ruchu są powtarzalne w przestrzeni. Do tego celu służy siatka kwadratowa, czyli naniesiony na dużą powierzchnię układ kwadratów o określonej wielkości. Ustawiając zawodnika na tle siatki, przy każdym strzale dokładnie w tym samym miejscu możemy precyzyjnie określić czy ruch który wykonuje jest taki sam. Stosując tą metodę łatwiej jest również ocenić biomechaniczną strukturę techniki zawodnika. 2.5.Strzelanie z zamkniętymi oczami strzelanie z zamkniętymi oczami pozwoli zawodnikowi skoncentrować się na procesie oddawania strzału, bez rozpraszania przez czynniki takie jak tarcza czy celowanie. Zamiast szukania synchronizacji celowania i przeciągnięciem klikiera łucznik może skoncentrować się nad konkretnym elementem techniki, zarówno kierunku ruchu jak i czucia mięśniowego. Pozwoli to wyćwiczyć podświadome rozpoznawanie jak powinno odczuwać się taki element. Z przyczyn oczywistych strzelanie z zamkniętymi oczami powinno odbywać się z niewielkich odległości z zachowaniem szczególnej ostrożności. 2.6.Strzelanie do pustej maty powinno być stosowane przed i po treningu właściwym lub zawodami. Zawodnik koncentruje się na prawidłowej technice i czuciu mięśniowym. Ćwiczenie to wykorzystujemy także do pracy nad konkretnymi elementami strzału, aby uwaga była skupiona w pełni na technice a nie na trafianiu w dziesiątkę. 2.7.Strzelanie z pomiarem elektromiograficznym (Chwała i wsp. 2004) zachowanie układu sztywnej konstrukcji ciała podczas oddawania strzału jest jednym z podstawowych warunków jego celności Carella (1996). Do spełnienia tego warunku należy odpowiednio selektywne angażowanie aktonów mięśniowych. Szczególną rolę u wysokiej klasy zawodników odgrywa symetryczna praca mięśni pleców. Pozwala ona zabezpieczyć ramię łuczne przed wytrąceniem w czasie fazy zwolnienia cięciwy. Strzelanie z monitoringiem sztywnej konstrukcji ciała z równoczesnym pomiarem aktywności bioelektrycznej mięśni pleców w momencie zwolnienia cięciwy pokaże trenerowi realny sposób strzelania trenowanych przez niego zawodników. Zapis ten jest na dzień dzisiejszy najbardziej dokładną i zarazem obiektywną metodą sprawdzenia techniki łuczniczej pod kątem - 5 -

7 biomechaniki. Rozkład napięć poszczególnych mięśni w trakcie strzału możemy wykorzystać w korygowaniu postawy łuczniczej, długości naciągu, doborze twardości łuku, indywidualizacji treningu siłowego. 2.8.Testy Scatt w testach Scatt ( Komunikat PZŁucz ) wykorzystuje się technologię laserową. Dostarczają one dużej ilości informacji podczas strzału. Zaraz po oddaniu strzału jest on odtwarzany na ekranie komputera. Krzywe w różnych kolorach przedstawiają sposób podejścia do celu i celowania. Odnotowane są wahania w ostatniej sekundzie przed strzałem. Ich rozmiar i kształt wskazują strefę, a ich położenie daje precyzję celowania. Oddanie strzału zaznacza trafienia, a krzywe w różnych kolorach pokazują reakcję łuku w fazie utrzymania po strzale. System ten można używać podczas treningów mających na celu wypracowanie poprawnego zwolnienie strzały z poprawnym utrzymaniem napięcia na plecach już po oddaniu strzału. Posiadając te dane, w kilka minut zawodnik i trener mogą dowiedzieć się więcej o technice niż jest to możliwe stosując tylko obserwację. Dane statystyczne ze wszystkich strzałów treningowych stanowią podstawę do ulepszenia techniki. 2.9.Platforma tensometryczna i test stopy testy na platformie tensometrycznej pokazują jak zawodnik rozkłada napięcie na stopach w postawie łuczniczej. Ma to duże znaczenie dla stabilności postawy ale i pokazuje, że prawidłowe napięcie na plecach (mięśnie posturalne) przełoży się na wzrost stabilności postawy łuczniczej, jakości celowania i celności trafienia Strzelanie bez klikiera, strzelanie z opóźnieniem to następne środki oddziaływania specjalnego w doskonaleniu techniki. Wyeliminowanie automatyzmu oddania strzału po przeciągnięciu klikiera pozwala zawodnikowi skoncentrować się na właściwym napięciu mięśniowym obręczy barkowej. Zawodnik sam decyduje o zwolnieniu cięciwy. Trener obserwując ustawienie strzały na podstawce względem klikiera może stwierdzić jak zawodnik rozkłada napięcie mięśniowe w fazach przytrzymania, celowania i zwolnienia cięciwy Strzelanie z for masterem trenażerem. Trening z for masterem poprawia siłę ręki cięciwnej oraz szybkość zwolnienia cięciwy. Pomaga także w stabilizacji ręki łucznej po zwolnieniu cięciwy brak reakcji łuku na wyjście strzały. Długość i sztywność trenażera dobieramy do indywidualnych potrzeb i budowy zawodnika Ćwiczenia imitacyjne oddania strzału z wykorzystaniem gum i taśm. Stosujemy w ramach rozgrzewki, treningu uzupełniającego, w trakcie zawodów - przy dłuższych przerwach między seriami Wizualizacja wykorzystujemy ją między innymi do ulepszenia techniki podczas treningów i zawodów. Wielu zawodników odkryło, że dobrze jest wyobrazić sobie i poczuć perfekcyjny strzał na moment przed rzeczywistym oddaniem strzału. Łucznik może wyobrazić sobie oddanie technicznie doskonałego strzału i idealne trafienie w dziesiątkę. Wyobrażenie sobie najlepszego wykonania jakiejś czynności tuż przed jej rzeczywistym wykonaniem pozwoli skoncentrować się na wykonywanym zadaniu. Nie rozpraszają nas wtedy inne myśli i pewnie koncentrujemy się na wykonaniu czynności, a nie na jej wyniku końcowym. Przy wizualizacji staramy się wykorzystać jak największą liczbę zmysłów. Wyobrażamy sobie jak wygląda obiekt gdzie trenujemy, kto się tam znajduje, jakie czujemy zapachy, dźwięki. Wyobrażamy sobie siebie wykonującego wszystkie elementy strzału, przyjęcie postawy, rozłożenie ciężaru na stopach, ciężar łuku gdy go podnosimy, naciągamy, przeciągamy cięciwę, zwalniamy strzałę i utrzymujemy układ. Dzięki codziennym ćwiczeniom możemy - 6 -

8 podnosić stopień trudności wizualizacji, odgrywając sytuację podczas zawodów, pojedynków, setów. Długotrwałe utrzymywanie intensywnej uwagi na postawionym zadaniu jest zbytnio męczące i nie pomaga pomyślnemu rozwiązaniu nawet przy świadomymi sumiennym nastawieniu zawodnika. Konieczna jest organizacja zajęć, wywołująca bezpośrednio zainteresowanie do procesu działalności, wspierająca mimowolną uwagę strzelca. Taką formą zajęć jest trening zadaniowy i zabawowy. 3. Zasób ćwiczeń doskonalących technikę strzelania z łuku w formie zadaniowej. Zawodnik dostaje do wypełnienia zadanie treningowe, które indywidualnie musi wykonać. Zadanie związane jest z osiąganiem określonych norm wynikowych, które trener ustala indywidualnie do możliwości i stanu wytrenowania zawodnika. Forma ta czyni trening bardziej urozmaicony, wywołuje stany emocjonalne, podobne do tych, jakie spotykają zawodnika podczas zawodów. Trening ten może być organizowany w formie indywidualnej i grupowej. W treningu zadaniowym indywidualnym zawodnik sam zmaga się z trudnościami wynikającymi postawionego zadania, natomiast w treningu grupowym, zadanie to postawione jest kilku zawodnikom i służy ono do rywalizacji między nimi ( Kijowski 2005 ). 3.1.Zawodnik strzela do tarcz tzw. trójek np. na 30m, 50m lub 18m w hali. Po wystrzeleniu serii ( 3 strzały ) trener oblicza wyniki. Zadanie dla zawodnika: strzelić do tarczy. Wynik jest liczony następująco: - za strzał lepszy przyznaje się +1 pkt., - za strzał gorszy przyznaje się -2 pkt., - strzał o takiej samej wartości nie jest punktowany, - za strzelenie 10 gdy w tarczy jest już 10 przyznaje się +2 pkt. UWAGA! Zawodnik dowiaduje się o zadaniu dopiero po strzeleniu pierwszej serii. 3.2.Strzelanie z założeniem, jaki wynik się osiągnie. Np. 3 serii po 6 strzałów. Zawodnik przed strzelaniem zakłada, jaki wynik osiągnie w 6 strzałach i wpisuje go do tabeli. Po strzeleniu liczy wynik serii, wpisuje go do tabeli zakłada wynik na następną serię. Zapis ćwiczenia, jaki wynik osiągnę wynik założony wynik osiągnięty Schody do nieba Pokonywanie coraz trudniejszych norm wynikowych. Na wyższy stopień można wejść dopiero po zaliczeniu niższego stopnia. Określamy ile maksymalnie strzałów może oddać zawodnik. Zadaniem jest wejść jak najwyżej. Osiągnięte rezultaty zawodnik zapisuje na planszy pod normami

9 ZADANIE Grafik Ilość serii zależna od przewidzianego czasu treningu. Może to być np.: 15 serii po 4 strzały każdej. Zadanie: nie strzelić żadnej serii poniżej ustalonego pułapu 3.5. Grupa zawodników ma za zadanie strzelić np. 4 serie 6-strzałowe. Na każdą serię trener daje inne zadanie np. : uzyskać maksymalny rezultat, maksymalna liczba 10 w serii, strzelić w serii jak najmniej odskoków np. 8, uzyskać maksymalny rezultat w serii prowadzonej w formie finału Po każdej serii trener może przyznawać punkty za wykonane zadanie, a tym samym może wyłonić zwycięzcę całego ćwiczenia - 8 -

10 3.6.Strzelanie kontrolne z niespodziankami Celem tego ćwiczenia jest doskonalenie umiejętności zachowania się nieprzewidzianych sytuacjach mogących wystąpić w trakcie trwania zawodów. Przykładowy trening: Sprawdzian 70m z niespodziankami. W trakcie strzelania stosujemy utrudnienia (kontrola postawy, głośne rozmowy, zmiana stanowiska, przerwy różnej długości spowodowane awarią sprzętu, wymianą tarcz itp.). Zawodnik nie wie wcześniej jakie niespodzianki go czekają. Trening taki ma za zadanie nauczenie zawodnika radzenia sobie w sytuacjach destrukcyjnych, mogących wystąpić na zawodach. 3.7.Wypełnianie metryczek trener określa dystans i sposób wypełnienia metryczki przez zawodnika, np. strzelamy na 70m i zapisujemy tylko dziesiątki. Zawodnik żeby zakończyć zadanie musi strzelić 36 razy w dziesiątkę. Oprócz zapisu trafień należy zapisywać ilość serii do wypełnienia poszczególnych wierszy metryczki. Zapis taki pokazuje trenerowi objętość treningu i skuteczność strzelania zawodnika w kolejnych fazach treningu Strzelanie w tempie wymuszonym, skrócony czas serii. Zawodnik strzela serie w czasie krótszym od regulaminowego, np. serię 3 strzałową w 40 sekund, 6 strzałową 60 90sekund. Najlepiej jest strzelać do tarczy, czyli z fazą celowania na dystansie startowym. Zawodnik uczy się płynnie przeciągać klikier, skrócony czas odpoczynku między strzałami wymaga jednak dobrego przygotowania siłowo- wytrzymałościowego łucznika. 4. Zasób ćwiczeń doskonalących technikę strzelania z łuku w formie zabawowej. Długotrwałe utrzymywanie intensywnej uwagi na postawionym zadaniu jest bardzo męczące. Konieczna jest organizacja zajęć wywołująca bezpośrednie zainteresowanie, wspierająca mimowolną uwagę strzelca. Zabawowa forma zajęć w wyniku emocjonalnego akompaniamentu istotnie podnosi efektywność treningu. Czyni trening bardziej emocjonalnym i widowiskowym. Daje możliwość modelowania startową działalnością wywołując stany psychiczne podobne do tych, które sportowiec przeżywana zawodach. Pozwala wydatnie zwiększyć objętość i intensywność treningu, zachowując fizyczną świeżość zawodnika, jako wynik zainteresowania i emocjonalnego napięcia. Trening w tej formie powinno się prowadzić wg. rygorów podobnych do tych, jakie występują na zawodach (organizacja treningu, godzina rozpoczęcia, czasy na serie strzałów, itd.) przy wykorzystaniu tablic demonstracyjnych Tor wyścigowy Ćwiczenie wykonuje się na przedstawionej planszy. Strzela się krótkimi seriami po 3-5 strzałów. Czym krótsza seria, tym większe znaczenie pojedynczego strzału. Każdy zawodnik ma swój tor, po którym przesuwa odpowiedni emblemat. Ogólną ilość strzałów oraz czas na poszczególne serie określa trener w zależności od przygotowania strzelców. Po każdej strzelonej serii liczy się wyniki i przedstawia na planszy emblematy tych zawodników, którzy wypełnili normę, np.: norma wynosi 37 pkt. (przy serii 4-strzałowej).Zawodnik strzelił 38 pkt., więc jego emblemat przesuwamy o 2 miejsca na planszy. Ilość stopni na torze wyścigowym zależy od zamierzonej objętości treningu

11 Nazwisko meta start 4.2. Tor wyścigowy z przeszkodami Ćwiczenie wykonuje się tak jak tor wyścigowy. Co jakiś czas na pokonywanym dystansie znajdują się przeszkody - miejsca z wyższą normą do pokonania. Przeszkody te tworzą warunki dla rozwijania umiejętności mobilizacji Tor wyścigowy drużynowy Zadanie i warunki takie jak w poprzednich ćwiczeniach. Ćwiczenie to wzmacnia poczucie wzajemnej więzi i odpowiedzialności przed kolegą. Wywołuje podwyższoną staranność. Zwykle drużyna składa się z dwóch zawodników. Dystans pokonuje się wspólnymi siłami, np.: norma dla drużyny wynosi 106 pkt. (przy serii 6-strzałowej), jeden strzelec może osiągnąć wynik 52 pkt., a drugi 54 pkt., co daje w sumie 106pkt, i przesuwa drużynę o jedno pole Wilki i owce Wariant ćwiczenia tor wyścigowy. Ćwiczenie stosujemy, gdy w zabawie uczestniczą strzelcy o różnym poziomie zaawansowania. Jest to zamaskowana forma wyrównywania szans. Zarówno silni jak i słabi strzelcy mogą uzyskać jednakowo wysokie rezultaty w oddzielnych, krótkich seriach. Warunki: silny strzelec A przenosi swój emblemat sam, a słabsi strzelcy B, C i D wspólnymi siłami. Spośród wyników uzyskanych w słabszej grupie strzelców liczy się najwyższy. Strzelec A jest zmuszony do wytężonej pracy przez cały czas trwania zabawy. W grupie słabszych strzelców także rozgrywa się rywalizacja, gdyż każdy chce wnieść wkład w sukces drużyny Sztafeta Ćwiczenie wykonywane jest np. przez drużyny 3-osobowe. Warunki organizacyjne i plansza demonstracyjna jak w ćwiczeniu tor wyścigowy. Strzelanie prowadzi się krótkimi seriami. Jednocześnie z każdej drużyny występuje jeden strzelec. Przenosi on emblemat drużyny na swoim odcinku, po czym przekazuje emblemat następnemu

12 4.6.Turniej każdy z każdym. Strzelanie prowadzi się seriami (np. po 6 strzałów). Uczestnicy walczą kolejno między sobą. Można stosować również spotkania rewanżowe. Wyniki oblicza się po każdym spotkaniu i zapisuje w tablicy demonstracyjnej. Zwycięstwo daje 2pkt., remis 1 pkt., przegrana 0 pkt. Jest to system najsprawiedliwszy, ponieważ umożliwia zawodnikowi wykazanie swoich możliwości w walce ze wszystkimi przeciwnikami. Turniej można prowadzić w relacji indywidualnej i drużynowej. Sposób zapisu turnieju każdy z każdym Lp. Nazwisko i Imię Pkt. M-ce 4.7. Odpadanie Zawodnicy strzelają seriami (np. po 6 strzałów). Wyróżnia się dwa rodzaje serii: seria z ustaloną normą wynikową (np. 51 pkt.) Norma wynikowa nie powinna być wysoka. Każdy zawodnik, który jej nie wypełni odpada z dalszej walki (w tabeli są to pola z zaznaczoną wielkością normy wynikowej). seria na odpadanie. W tej serii strzelec, który miał najsłabszy wynik - odpada, niezależnie jaki wynik osiągnął (w tabeli są to pola zakreślone Ćwiczenie można prowadzić w formie walki indywidualnej jak i zespołowej. Schemat ćwiczenia odpadania Nazwisko i imię 4.8.Walka w parach o strzały. Każdy z zawodników otrzymuje określoną ilość strzał. Po każdym strzale zawodnik, który miał niższy strzał oddaje przeciwnikowi jedną strzałę. Walka toczy się do momentu, kiedy

13 jeden z zawodników nie będzie miał już strzał. Po zakończeniu rywalizacji wygrany strzela dalej do wyczerpania strzał, a przegrany w tym czasie trenuje na sucho. 4.9.Walka w parach na punkty Zawodnicy strzelają dwie serie (np. 2 x 6 strzał). Każdy z zawodników jedną serię rozpoczyna, drugą strzela jako drugi. Drugi zawodnik może oddać strzał dopiero po obejrzeniu wartości strzału przeciwnika. Za każdy lepszy strzał zawodnik otrzymuje 1 pkt Wyścig australijski. Strzelanie prowadzi się dłuższymi seriami. Po każdej serii zawodnik, który osiągnie najsłabszy rezultat odpada z dalszej walki. Staje się kibicem i dopinguje swoich kolegów. Zabawę prowadzi się do wyłonienia zwycięzcy. 5. Zasób ćwiczeń doskonalących technikę strzelania z łuku w formie walki startowej. Celem jest tu rywalizacja, wynik czyli skuteczność strzelania z łuku. Egzekwuje się maksymalne zaangażowanie zawodnika. Może to być strzelanie sprawdzianów na poszczególnych dystansach 18 90m indywidualnie i drużynowo. Może to być strzelanie pojedynków, setów i meczów w formie indywidualnej i drużynowej w seriach 3 strzałowych i 6-cio strzałowych. Są to starty w zawodach na odległościach i w finałach indywidualnych i drużynowych ( Komunikat Płucz 2006). Forma, ta stosowana być powinna dopiero po uprzednim utrwaleniu prawidłowych nawyków ruchowych najlepiej w okresie startowym. Dodatkowym utrudnieniem dla zawodników zaawansowanych może być strzelanie na wietrze i z poprawką. Utrzymanie tempa strzału przy wietrze w strzelaniu na punkty jest bardzo trudnym zadaniem. Wymaga od zawodnika dużej koncentracji i zaangażowania mięśniowego. Prawdziwą oceną dobrej, czyli skutecznej techniki łucznika jest start w zawodach. Mistrzostwa Świata Juniorów Legnica 2011 runda kwalifikacyjna

14 Klasyfikacja klubów w łucznictwie za rok 2011 Poniżej przedstawiamy ranking klubów łuczniczych i województw na podstawie współzawodnictwa młodzieżowego według zdobytych punktów w rywalizacji Ministerstwa Sportu i Turystyki w 2011r. za medale i miejsca punktowane Mistrzostw Polski w kategorii młodzieżowych (13-23 lat) lp. nazwa klubu sportowego Punkty 1 LKS Łucznik Żywiec 410,00 2 KS Stella Kielce 270,66 3 KS Społem Łódź 160,50 4 MLKS Czarna Strzała Bytom 151,66 5 GLKS Unia Pielgrzymka 113,34 6 KS Obuwnik Prudnik 111,00 7 UKS Talent Wrocław 103,75 8 RKS Marymont Warszawa 95,24 9 KS Agros Zamość 94,66 10 KS ROKiS Radzymin 77,59 11 MRKS Gdańsk 62,00 12 GKS Górnik Grabownica 56,50 13 ŁKS Radom 55,84 14 LKS Mazowsze Teresin 53,88 15 ŁLKS Karima Prząsław 53,50 16 AZS OŚ.Poznań 46,50 17 ULKS Sokole Oko Zawadka 46,25 18 OSŁ Strzelec Legnica 43,00 19 KS Płaszowianka Kraków 42,33 20 UKS Sokół Brzoza 40,34 21 KS Drukarz Warszawa 38,25 22 UKS Piątka Zgierz 36,49 23 UKS Puszcza Supraśl 31,58 24 ULKS Zryw Dobrcz 30,00 25 KS Piast Nowa Ruda 29,34 26 ULKS Grot Zabierzów 27,50 27 KŁ Chrobry Głuchołazy 26,00 28 BKS Bydgoszcz 25,41 29 UKS Victoria Ścinawka Śr. 23,66 30 KSŁ Mewa Kołobrzeg 23,00 31 LZS Jar Kielnarowa 22,50 32 UKS Dziesiątka Jaworze 20,00 33 KS Boruta Zgierz 16,

15 34 MLKS Dąbrowia Dąbrowa Tarn. 12,83 34 KS Ożarowianka Ożarów Maz. 12,82 36 UKS Kuźnia Kowale Gdańsk 12,33 37 UKS Hubal Białystok 11,33 38 UKS Sport-Tramp Jarosław 11,00 39 MKS Bobry Jelenia Góra 10,66 40 SKS Piast 25 Rzeszów 10,50 41 CWKS Resovia Rzeszów 10,17 42 ULKS Włoszczowice 9,34 43 UKS Tatar Legnickie Pole 8,50 44 UKS Morświn Gdynia 7,96 45 LKS Łucznik Żołędowo 7,50 46 UKS 95 Wrocław 7,00 46 UKS Wesołek Wesoła Warszawa 7,00 48 MGOKiS Dobczyce 6,83 49 ŁTS Zamek Suski Sucha Beskidz. 5,34 50 PTG Sokół Radom 4,75 51 KS Orlęta Gorzów Wlkp. 4,00 52 ZUKS Mutka Zielonka 3,67 53 UKS Mąchocice-Scholasteria 3,66 54 UKS Oruniak Gdańsk 3,33 55 UKS Grot Ruda Śląska 3,00 55 UKS Wyspiański Kraków 3,00 57 LUKS Czerniawka Łagiewniki N. 2,17 58 UKS Orliki Głogów Małopolski 1,50 59 UKS Dwójka Żywiec 1,00 59 ULKS Zbójnik Żywiec 1,00 61 KS Hubertus Zalesie Górne 0,67 62 MKS Sokół Domaradz 0,33 Ranking województw wg zdobytych punktów przez kluby i sekcje łucznicze w rywalizacji MSiT w 2011 roku za medale i miejsca punktowane Mistrzostw Polski w kategoriach młodzieżowych (13-23 lata) lp. Województwo: Punkty 1 Śląskie 586,66 2 Mazowieckie 349,71 3 Dolnośląskie 339,25 4 Świętokrzyskie 337,16 5 Łódzkie 215,16 6 Małopolskie 144,08 7 Opolskie 137,

16 8 Podkarpackie 112,50 9 Kujawsko-Pomorskie 103,25 10 Lubelskie 94,66 11 Pomorskie 85,62 12 Wielkopolskie 46,50 13 Podlaskie 42,91 14 Zachodniopomorskie 23,00 15 Lubuskie 4,00 Komisja Sportowa Polskiego Związku łuczniczego ustaliła ranking roczny współzawodnictwa sportowego klubów łuczniczych za rok 2011 łuki klasyczne. Miejsce w roku 2011 Klub Punkty za rok 2011 Miejsce w roku "Łucznik" Żywiec 3 503, "Stella" Kielce 2 093, "Marymont" Warszawa 1 299, "Czarna Strzała" Bytom 1 181, "Talent" Wrocław 1 095, "Unia" Pielgrzymka 993, "Społem" Łódź 802, "Piątka" Zgierz 742, "Obuwnik" Prudnik 722, ROKIS Radzymin 680, "Agros" Zamość 649, "Karima" Prząsław 623, "Strzelec" Legnica 596, "Surma" Poznań 504, ŁKS Radom 436, "Drukarz" Warszawa 401, "Grot" Zabierzów 392, MRKS Gdańsk 376, "Mazowsze" Teresin 314, "Sokole Oko" Zawadka 297, "Chrobry" Głuchołazy 296, "Górnik" Grabownica 292, "Resovia" Rzeszów 260, "Płaszowianka" Kraków 252, BKS Bydgoszcz 251, "Puszcza" Supraśl 243, "Mewa" Kołobrzeg 231, "Sokół" Brzoza 228, "Jar" Kielnarowa 221,

17 30 "Boruta" Zgierz 219, "Dąbrovia" Dąbrowa Tarnowska 205, "Dziesiątka" Jaworze 203, "Zryw" Dobrcz 190, "Piast" Nowa Ruda 173, "Victoria" Ścinawka Średnia 164, "Hubal" Białystok 139, "Sokół" Radom 128, "Łucznik" Żołędowo 117, KS "Leśnik" Poznań 70, "Ożarowianka" Ożarów Mazowiecki 68, "Bobry" Jelenia Góra 60, "Piast 25" Rzeszów 60, "Wesołek" Warszawa 56, "Start" Gorzów Wielkopolski 55, "Tatar" Legnickie Pole 55,00 56 KS AZS "Politechnika Wrocławska" Wrocław 50, "Morświn" Gdynia 47, UKS-T "Sport-Tramp" Jarosław 47, "Orlęta" Gorzów Wielkopolski 41, ULKS "Włoszczowice" Włoszczowice 38,36-51 "Kuźnia" Gdańsk Kowale 36, UKS 95 Wrocław 31,00-53 "Kusy" Warszawa 30, M.G.O.K. i S. Dobczyce 26,24-55 "Wyspiański" Kraków 25, "Grot" Ruda Śląska 24,00-57 "Zamek Suski" Sucha Beskidzka 23, "Start" Lublin 20, "Olimpia" Suchedniów 20, "Czerniawka" Łagiewniki Nowe 14, "Mutka" Zielonka 11,01-62 Mąchocice Scholasteria 10,98-63 Oruniak" Gdańsk 10,02 55 "Warmińska Grupa Łucznicza" Dobre Miasto 10, "Lech" Kościerzyna 10,00-66 "Hubertus" Zalesie Górne 6,98-67 "Sokół" Domaradz 5, "Orliki" Głogów Małopolski 4,50-69 "Dwójka" Żywiec 3, Zbójnik Żywiec 3,00-71 SMS "a Paulo" Kraków 1,

18 Ranking zawodniczek i zawodników pod względem uzyskania najwyższego wyniku w konkurencji 70m na torach otwartych w 2011r. łuki klasyczne. M ZAWODNICY tylko 128 Numer licencji P.Z.Łucz. ważnej do Klub Wynik 70m Nazwisko i imię NOWAK Piotr 235 "Karima" Prząsław PROĆ Jacek 156 "Strzelec" Legnica DOBROWOLSKI Rafał 85 "Stella" Kielce FAŁDZIŃSKI Maciej 91 "Stella" Kielce PIĄTEK Piotr 535 Łucznik Żywiec MARZEC Paweł 394 "Talent" Wrocław TARATUTA Tomasz 566 MRKS Gdańsk TOBOROWICZ Mateusz 89 "Stella" Kielce CIS Tomasz 536 Łucznik Żywiec PRZEPIÓRA Tomasz 94 "Stella" Kielce NAPŁOSZEK Sławomir 803 "Marymont" Warszawa WOŹNICKI Adam 262 ROKIS Radzymin MIKOS Bartosz 1449 "Marymont" Warszawa HUSZCZ Maciej 363 "Drukarz" Warszawa MICHALSKI Aleksander 219 "Surma" Poznań ŚWIECZAK Maurycy 358 "Drukarz" Warszawa SIERAKOWSKI Kacper 329 "Marymont" Warszawa WIATR Maciej 232 "Obuwnik" Prudnik JAŚLAR Grzegorz 207 "Unia" Pielgrzymka LIS Łukasz 1343 BKS Bydgoszcz LIS Rafał 636 BKS Bydgoszcz BĄTOR Sebastian 84 "Stella" Kielce DETKA Michał 88 "Stella" Kielce PSTRZOCH Jan 260 ROKIS Radzymin ŚLIWKA Grzegorz 491 Łucznik Żywiec GREC Michał 395 "Talent" Wrocław LEWANDOWSKI Krzysztof 591 MRKS Gdańsk GUCZ Jakub 423 "Agros" Zamość PĘDZIK Sebastian 93 "Stella" Kielce SZANECKI Rafał 625 "Surma" Poznań ZARZECKI Paweł 515 Łucznik Żywiec BYRA Janusz 220 "Obuwnik" Prudnik MALICKI Dawid 392 "Talent" Wrocław PAJĄCZEK Piotr 381 "Talent" Wrocław SZEMIK Maciej 511 Łucznik Żywiec CHOJNACKI Leszek 341 "Marymont" Warszawa DOBRZYŃSKI Jacek 169 "Społem" Łódź

19 - MARCINKIEWICZ Robert 263 ROKIS Radzymin PĘKALSKI Roman 1328 "Marymont" Warszawa ŚWIĄTEK Robert 301 "Mazowsze" Teresin BURCHART Piotr 373 "Talent" Wrocław JUNCZYK Stanisław 858 "Marymont" Warszawa SOBOŃ Hubert 98 "Stella" Kielce SZAFARZ Jakub 167 "Społem" Łódź BUKAŃSKI Ryszard 47 "Start" Gorzów Wielkopolski CHAŁUPKA Tomasz 1111 ROKIS Radzymin DEWICKI Grzegorz 1023 "Leśnik" Poznań POPOWICZ Jan 1034 "Resovia" Rzeszów KOBIAŁKA Jan 127 "Płaszowianka" Kraków LEWANDOWSKI Marek 1053 MRKS Gdańsk PATRYAS Wiktor 1356 Łucznik Żywiec BUCZMA Bartłomiej 246 ŁKS Radom FATYGA Mateusz 815 "Karima" Prząsław MIKINKA Jan 166 "Społem" Łódź NESKA Jacek 330 "Marymont" Warszawa STANKO Bartłomiej 505 Łucznik Żywiec NOWAK Oskar 39 "Chrobry" Głuchołazy RYBA Mateusz Jakub 54 "Górnik" Grabownica SKOTARSKI Mateusz 18 BKS Bydgoszcz CHARCZENKO Sebastian 590 BKS Bydgoszcz DOMINIK Kacper 335 "Marymont" Warszawa JAWORSKI Tomasz 344 "Marymont" Warszawa KAMIŃSKI Michał 231 "Obuwnik" Prudnik 307 "Politechnika Wrocławska" Wrocław MOZOŁA Piotr STACHWIUK Piotr 1032 "Wesołek" Warszawa STRECKER Oskar 217 "Surma" Poznań GOMOLISZEK Michał 686 "Strzelec" Legnica GUCZ Michał 241 "Agros" Zamość JAWORSKI Maciej 574 "Czarna Strzała" Bytom KWACZYŃSKI Jacek 252 "Sokół" Radom PATER Jacek 125 "Płaszowianka" Kraków PRZESMYCKI Konrad 264 ROKIS Radzymin ZBROJA Bartosz 288 "Olimpia" Suchedniów BUCKI Mateusz 96 "Stella" Kielce DZIENIS Mirosław 917 "Hubal" Białystok OSTROWSKI Beniamin 1222 "Mazowsze" Teresin PATER Wojciech 31 "Zryw" Dobrcz JURZAK Adam 205 "Unia" Pielgrzymka PRZYMUSIŃSKI Mikołaj 696 "Surma" Poznań ZWARDOŃ Kamil 549 Łucznik Żywiec GRZYMEK Aleksander 71 "Dziesiątka" Jaworze LEŚNIAK Daniel 509 Łucznik Żywiec LUBERA Wojciech 618 "Strzelec" Legnica SŁOWIK Norbert 1028 "Marymont" Warszawa SZUSTER Karol 97 "Stella" Kielce

20 86 CWAJNA Rafał 1076 Łucznik Żywiec HECZKO Damian 538 Łucznik Żywiec ŁANOSZKA Sebastian 514 Łucznik Żywiec MICHALSKI Dawid 671 "Czarna Strzała" Bytom PRZYBYSZ Patryk 460 "Piątka" Zgierz BANIAK Damian 957 "Chrobry" Głuchołazy DOBROSZEK Machał 454 "Społem" Łódź KOŁTUN Patryk 417 "Agros" Zamość KORZYSTKO Jacek 1489 "Unia" Pielgrzymka PAZDYKA Adam 352 "Marymont" Warszawa SZKUTA Daniel 821 "Stella" Kielce WOJCIECHOWSKI Andrzej 571 "Czarna Strzała" Bytom BOROWIAK Mateusz 186 "Unia" Pielgrzymka BLUMENSZTAJN Tomasz 374 "Talent" Wrocław LEŚNY Mateusz 187 "Unia" Pielgrzymka SOKOŁOWSKI Karol 87 "Stella" Kielce BURCHART Paweł 379 "Talent" Wrocław ŁUKASIEWICZ Piotr 572 "Czarna Strzała" Bytom MAKOWSKI Rafał 434 "Agros" Zamość SIUTA Wacław 929 "Resovia" Rzeszów ANIKIEJ Paweł 965 "Puszcza" Supraśl BAŚ Adam 163 "Społem" Łódź BRZESKI Jerzy 1119 "Resovia" Rzeszów KANTCZAK Marek 50 "Start" Gorzów Wielkopolski SZOJA Cezary 241 ŁKS Radom WYDMAŃSKI Mateusz 1383 "Argos" Zamość JANISZEWSKI Ryszard 212 "Surma" Poznań KOBYLIŃSKI Grzegorz 224 "Obuwnik" Prudnik KOT Michał 593 MRKS Gdańsk KUCOWSKI Gaweł 354 "Drukarz" Warszawa LERMAN Juliusz 176 "Społem" Łódź SZYSZKO Wojciech 693 "Społem" Łódź WÓJCIK Piotr 86 "Stella" Kielce MOZOŁA Waldemar 435 "Agros" Zamość PIOTROWSKI Adam 56 "Górnik" Grabownica BARCIK Krzysztof 439 "Sokole Oko" Zawadka BRATKOWSKI Piotr 361 "Drukarz" Warszawa MIERZEJEWSKI Janusz 313 "Mazowsze" Teresin OLSZEWSKI Paweł 748 "Karima" Prząsław PAJĄCZEK Jakub 883 "Talent" Wrocław DŁUŻEWSKI Karol 597 MRKS Gdańsk KOT Jakub 25 "Dąbrovia" Dąbrowa Tarnowska OLECH Paweł 1046 "Zryw" Dobrcz SOWAŁA Cezary 1073 "Społem" Łódź

21 ZAWODNICZKI tylko 128 M Numer licencji P.Z.Łucz. ważnej do Klub Wynik 70m Nazwisko i imię MOSPINEK Justyna 469 "Piątka" Zgierz MICKIEWICZ Katarzyna 27 "Dąbrovia" Dąbrowa Tarnowska MYSZOR Wioleta 531 "Łucznik" Żywiec LEŚNIAK Natalia 579 "Łucznik" Żywiec LIPIARSKA Karina 401 "Grot" Zabierzów RZĄSA Joanna 522 "Łucznik" Żywiec SOBIERAJ Małgorzata 667 "Czarna Strzała" Bytom WYCZECHOWSKA Paula 559 "Łucznik" Żywiec KAMIŃSKA Joanna 568 "Czarna Strzała" Bytom REJMER Maja 336 "Marymont" Warszawa SKŁODOWSKA Anna 78 "Stella" Kielce SZUKALSKA Anna 216 "Czarna Strzała" Bytom TROJNAR Małgorzata 806 "Resovia" Rzeszów ŻURAŃSKA Adriana 190 "Unia" Pielgrzymka BULWA Agata 24 "Dąbrovia" Dąbrowa Tarnowska RYBA Aleksandra 57 "Górnik" Grabownica RÓG Aleksandra 475 "Piątka" Zgierz GORCZYCA Joanna 248 ŁKS Radom GRZELAK Anna 255 "Marymont" Warszawa KIELEC Katarzyna 226 "Obuwnik" Prudnik MARSZAŁKOWSKA Ewelina 162 "Społem" Łódź WINIARSKA Agata 403 "Grot" Zabierzów STUPKIEWICZ Marzena 640 "Jar" Kielnarowa WOJNICKA Aleksandra 40 "Chrobry" Głuchołazy TYSZKO Paulina 266 "Marymont" Warszawa ŻAKIETA Katarzyna 168 "Społem" Łódź HUK Anna 615 "Talent" Wrocław JANECZEK Dagmara 569 "Czarna Strzała" Bytom KOBAK Justyna 257 ROKIS Radzymin LUBELSKA Dominika 473 "Piątka" Zgierz PŁAŻEWSKA Katarzyna 1050 "Drukarz" Warszawa JĘDRA Emilia 244 ŁKS Radom JOŃCZY Anna 519 "Łucznik" Żywiec ANIOŁ Katarzyna 400 "Grot" Zabierzów JURZAK Anna 191 "Unia" Pielgrzymka RODAK Magdalena 993 "Marymont" Warszawa PŁAŻEWSKA Jagoda 1066 "Drukarz" Warszawa RZĄSA Dorota 927 "Jar" Kielnarowa KANTORSKA Magdalena 578 "Piast" Nowa Ruda WOJCIECHOWSKA Grażyna 824 "Czarna Strzała" Bytom DUTKA Gabriela 539 "Łucznik" Żywiec MISZTAL Paulina 476 "Piątka" Zgierz

22 - MODRAS Izabela Anna 1459 ŁKS Radom RUSIN Aleksandra 256 ROKIS Radzymin DUKLAND Natalia 723 "Czarna Strzała" Bytom MRÓZ Kinga 80 "Stella" Kielce PNIEWSKA Magdalena 99 "Stella" Kielce TYLL Ewa 170 "Społem" Łódź 293 WOJCIECHOWSKA - Katarzyna 22 "Czarna Strzała" Bytom 293 KRÓL-SCHLOTTER Jagienka 1143 "Drukarz" Warszawa NOWICKA Aleksandra 107 "Mewa" Kołobrzeg RĘKAS Iwona 425 "Agros" Zamość GRUNT Renata 1223 "Sokół" Radom KOTOWSKA Karolina 1100 MRKS Gdańsk FRELICKA Karolina 82 "Stella" Kielce SZAJNOWSKA Karolina 405 "Grot" Zabierzów WRÓBEL Ilona 103 "Stella" Kielce KOBAK Katarzyna 258 ROKIS Radzymin OLSZEWSKA Milena 1007 "Start" Gorzów Wielkopolski 287 DUDEK-BANASZEWSKA Maja 393 "Talent" Wrocław GAWORSKA Katarzyna 362 "Drukarz" Warszawa ŁOBAZA Ewa 884 "Resovia" Rzeszów GARNIK Karolina 599 MRKS Gdańsk GRZELAK Paulina 807 "Piątka" Zgierz ŚMERZCHALSKA Lidia 624 "Surma" Poznań BRZOZA Agnieszka 81 "Stella" Kielce BARAKOŃSKA Milena 221 "Obuwnik" Prudnik ROSA Justyna 310 "Mazowsze" Teresin BIELECKA Ewa 1189 "Płaszowianka" Kraków SZWEDA Sylwia 1288 "Czarna Strzała" Bytom HOCZEK Anna 69 "Dziesiątka" Jaworze POGODA Agata 1187 "Strzelec" Legnica STROKA Adrianna 70 "Dziesiątka" Jaworze MICKIEWICZ Małgorzata 28 "Dąbrovia" Dąbrowa Tarnowska ĆWIKLIŃSKA Zuzanna 662 "Hubal" Białystok KLESZCZ Klaudia 850 "Marymont" Warszawa BRODZIAK Agnieszka 109 "Mewa" Kołobrzeg BOROWIAK Paulina 185 "Unia" Pielgrzymka SZCZYPKA Natalia 865 "Łucznik" Żywiec GRUSZCZYŃSKA Paulina 1439 BKS Bydgoszcz BOMBOLSKA Marta 359 "Drukarz" Warszawa MUCHA Marzena 1049 "Płaszowianka" Kraków NAPŁOSZEK Edyta 1276 "Marymont" Warszawa PIRÓG Agata 247 ŁKS Radom CZENCZEK Ewelina 639 "Jar" Kielnarowa KLATA Aleksandra 312 "Mazowsze" Teresin GRUSZCZYŃSKA Monika 20 BKS Bydgoszcz JURZAK Monika 192 "Unia" Pielgrzymka

23 - ŁADYŃSKA Daria 474 "Piątka" Zgierz KŁODA Katarzyna 426 "Agros" Zamość MACIEJOWSKA Kinga 789 "Łucznik" Żywiec PETRYSZYN Elżbieta 1505 "Grot" Zabierzów WOLAK Wiesława 659 "Start" Lublin WAŚCIŃSKA Aleksandra 112 "Mewa" Kołobrzeg HAŚKIEWICZ Gabriela 441 "Sokole Oko" Zawadka PACER Katarzyna 35 "Zryw" Dobrcz PUCZKO Katarzyna 189 "Unia" Pielgrzymka KACZMAREK Adrianna 1061 "Surma" Poznań RADZISZEWSKA Marta 1185 "Marymont" Warszawa CIĘGOTURA Roksana 1116 "Sokół" Brzoza KABZIŃSKA Agnieszka 845 "Marymont" Warszawa KRĘCIOCH Anna 788 "Sokole Oko" Zawadka RZEPECKA Izabela 79 "Stella" Kielce BUKAŃSKA Alicja 46 "Start" Gorzów Wielkopolski RABSKA Karolina 193 "Unia" Pielgrzymka BRZEZIŃSKA Dorota 1080 "Stella" Kielce DUDEK Marta 1381 "Grot" Zabierzów PHAN Paulina 844 "Marymont" Warszawa MILLER Magdalena 114 "Mewa" Kołobrzeg TRZCIONKA Alicja 233 "Obuwnik" Prudnik KĘDRACKA Joanna 101 "Stella" Kielce KWIETNIEWSKA Karolina 1211 "Łucznik" Żywiec RYBCZYŃSKA Kamila 581 "Piast" Nowa Ruda FAGASIEWICZ Anna 688 "Społem" Łódź DRÓŻDŹ Marta 1043 "Łucznik" Żywiec BRZEZIŃSKA Dorota 1231 "Zryw" Dobrcz BYRA Dominika 222 "Obuwnik" Prudnik GOSZ Dorota 564 MRKS Gdańsk PAWŁOWSKA Magdalena 1280 "Talent" Wrocław BIAMBA-BAJKO Gerel 1259 "Morświn" Gdynia 245 "Politechnika Wrocławska" Wrocław JAROSZEWICZ Katarzyna PIECZYNIA Kinga 172 "Społem" Łódź SKOWRON Magdalena 118 "Płaszowianka" Kraków PARYSEK Aleksandra 1476 "Unia" Pielgrzymka PRZYSTAŚ Maria 951 "Jar" Kielnarowa BALCAREK Anna 724 "Czarna Strzała" Bytom ŁUKOWSKA Marcelina 690 "Społem" Łódź STANIO Iga 1435 "Łucznik" Żywiec TRZEBIŃSKA Adrianna 649 "Talent" Wrocław

24 Reprezentacja Polski na Puchar Europy Juniorów Armenia 2011 Komisja Sportowa P.Z.Łucz. podaje ilościowe zestawienie nadanych w 2011 r. klas sportowych zawodnikom niżej wymienionych klubów - łuki klasyczne Ilość klas sportowych L.p. Klub MM M I II III Razem "Piątka" Zgierz "Strzelec" Legnica "Łucznik" Żywiec "Stella" Kielce "Czarna Strzała" Bytom "Marymont" Warszawa "Unia" Pielgrzymka ROKIS Radzymin "Surma" Poznań "Talent" Warszawa "Społem" Łódź "Grot" Zabierzów "Drukarz" Warszawa ŁKS Radom "Agros" Zamość "Obuwnik" Prudnik MRKS Gdańsk BKS Bydgoszcz "Dąbrovia" Dąbrowa tarnowska "Górnik" Grabownica

25 21 "Resovia" Rzeszów "Chrobry" Głuchołazy "Karima" Prząsław "Tatar" Legnickie Pole Mazowsze" Teresin "Płaszowianka" Kraków "Puszcza" Supraśl "Sokół" Radom "Sokole Oko" Zawadka "Boruta" Zgierz "Jar" Kielnarowa "Hubal" Białystok "Mewa" Kołobrzeg "Łucznik" Żołędowo "Start" Gorzów Wielkopolski "Politechnika Wrocławska" Wrocław "Dziesiątka" Jaworze "Morświn" Gdynia "Piast" Nowa Ruda "Wesołek" Warszawa "Olimpia" Suchedniów "Zryw" Dobrcz KS "Leśnik" Poznań "Victoria" Ścinawka Średnia "Sokół" Brzoza "Orlęta" Gorzów Wielkopolski "Kusy" Warszawa "Bobry" Jelenia Góra "Start" Lublin "Piast 25" Rzeszów "Grot" Ruda Śląska "Warmińska Grupa Łucznicza" Dobre Miasto "Wyspiański" Kraków "Czerniawka" Łagiewniki Nowe "Zamek Suski" Sucha Beskidzka "Włoszczowice" Włoszczowice Racibórz Rydzak Janusz niestowarzyszony "Ożarowianka" Ożarów Mazowiecki UKS-T Sport-Tramp Jaworze "Lech" Kościerzyna M.G.O.K. i S. Dobczyce "Sokół" Domaradz "Hubertus" Zalesie Górne DOŁCHAN Piotr: Warszawa - nie stowarzyszony RAZEM

26 Wykazy nadanych klas sportowych w 2011r. łuki klasyczne Okres ważności klasy sportowej nadanej w 2011r.: klasa: MM do 31 grudnia 2013r. klasa: M,I,II,III do 31 grudnia 2012r. Wykaz zawodów (nazwa,, data) do kolumny 6 zestawienia nadanych klas sportowych Numer podany w kolumnie 6 wykazu Nazwa zawodów Miejsce Data Puchar Gór Opawskich Prudnik Puchar Polski Seniorów i Juniorów - I runda Prudnik Puchar Polski Seniorów i Jun. DMP Prudnik Zawody okręgowe Poznań Puchar O.Z.Łucz. Poznań Mem. Michała Sawickiego Radom Puchar Prezesa "UKS Talent" Wrocław Międzynarodowy Puchar Beskidów Żywiec Puchar Polski PZSN "Start" osób Niepełnosprawnych Gorzów Wielk Puchar Polski Juniorów Młodszych Supraśl Puchar Polski Seniorów, Juniorów, DMP Kielce Puchar Europy Juniorów Armenia Puchar Św. Sebastiana Kraków Zawody okręgowe Zgierz Zawody międz. O Puchar Warszawy i Mem. Mieczysława Nowakakowskiego Warszawa Międz. Turniej Łuczniczy Juniorów Legnica Zawody międzynarodowe rocznica bitwy pod Legnicą Legnica Mistrzostwa Okręgu Zgierz Puchar Łuczniczki Bydgoszcz Puchar Polski Juniorów Młodszych Kołobrzeg Międz. Zawody P.Z.Łucz. i Mem. Ireny Szydłowskiej Warszawa Puchar Ziemi Dolnośląskiej Wrocław Eliminacje do O.O.Mł. Wrocław Eliminacje do O.O.Mł. Kraków Eliminacje do O.O.Mł. Kielce Eliminacje do O.O.Mł. Zamość Eliminacje do O.O.Mł. Bytom Eliminacje do O.O.Mł. Kołobrzeg Puchar Polski Juniorów Młodszych Bytom Mistrzostwa Zrzeszenia LZS Zamość Mistrzostwa Polski A.Z.S. Kraków Mistrzostwa Świata Seniorów Włochy Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży i Mistrzostwa Teresin

27 Polski Juniorów Młodszych 56 Mistrzostwa Świata Niepełnosprawnych Włochy Mistrzostwa Polski Juniorów Sędziszów Mistrzostwa Okręgu Kujawsko Pomorskiego LZS Brzoza Młodzieżowe Mistrzostwa Polski Brzozów Puchar Polski Seniorów, Juniorów, DMP Głuchołazy Puchar Okręgu Poznań Międzynarodowe Mistrzostwa Krakowa Kraków Mistrzostwa Świata Juniorów Legnica Mistrzostwa Polski Seniorów Katowice Mistrzostwa Okręgu Zamość Mistrzostwa Okręgu Bydgoszcz Zawody Okręgowe Zgierz Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Weteranów Warszawa Puchar Polski Seniorów, Juniorów, DMP Żywiec Ogólnopolski Turniej Nadziei Olimpijskich Dobrcz Jesienny Turniej Łuczniczy Poznań Puchar Polski Juniorów Młodszych Głuchołazy Zawody międzynarodowe Ostrowa Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski Poznań Międzynarodowy Turniej o Złotą Ciupagę Góralską Żywiec Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska Ludwikowice Kłodzkie Zakończanie sezonu Łódź H-6 Halowe Mistrzostwa Polski Seniorów Kielnarowa H-7 Halowe Mistrzostwa Polski Młodzieżowców Milówka H-7A Halowe Mistrzostwa Polski Juniorów Milówka ZAWODNICY W roku 2010 (16 listopada 2010) klasa mistrzowska międzynarodowa MM została nadana zawodnikowi: 1. PIĄTEK Piotr Łucznik Żywiec ważność klasy MM do 31. grudnia 2012r. Zawodnicy - klasa mistrzowska międzynarodowa Rok Zawody: Wynik: ur. numer w Nr licenc L.p. Nazwisko i imię ji Klub wykazie Konkur PROĆ Jacek "Strzelec" Legnica 53 MIKST

28 Zawodnicy klasa mistrzowska Rok Nr licencji numer w Wynik: L.p. Nazwisko i imię ur. Klub wykazie Konkur BĄTOR Sebastian "Stella" Kielce 8 70m BUCKI Mateusz "Stella" Kielce - DMPzespół 1 3 BURCHART Piotr "Talent" Wrocław H-6 zespół 3 4 CHAŁUPKA Tomasz ROKIS Radzymin - DMPzespół 2 5 CIS Tomasz "Łucznik" Żywiec 50 70m CWAJNA Rafał "Łucznik" Żywiec H-6 zespół 2 7 DETKA Michał "Stella" Kielce H-6 zespół 1 8 DOBROWOLSKI Rafał "Stella" Kielce H-6 zespół 1 9 FAŁDZIŃSKI Maciej "Stella" Kielce H-7A indyw GUCZ Jakub "Agros" Zamość 58 2x70m HUSZCZ Maciej "Drukarz" Warszawa 3 70m JANISZEWSKI Ryszard "Surma" Poznań - DMPzespół 2 13 JAŚLAR Grzegorz "Unia" Pielgrzymka 10 70m LIS Rafał BKS Bydgoszcz 80 70m MALICKI Dawid "Talent" Wrocław H-6 zespół 3 MARCINKIEWICZ 16 Robert ROKIS Radzymin - DMPzespół 2 17 MARZEC Paweł "Talent" Wrocław 39 70m MICHALSKI Aleksander "Surma" Poznań 10 70m MIKOS Bartosz 1980 "Marymont" 1449 Warszawa 39 70m NAPŁOSZEK Sławomir 1968 "Marymont" 803 Warszawa 22 70m 320 HME indyw NOWAK Piotr "Karima" Prząsław 22 PAJĄCZEK Piotr "Talent" Wrocław H-6 zespół 3 23 PIĄTKA Piotr "Łucznik" Żywiec H-6 indyw PIELICHOWSKI Łukasz "Talent" Wrocław H-6 zespół 3 25 PRZEPIÓRA Tomasz "Stella" Kielce 22 70m PRZESMYCKI Konrad ROKIS Radzymin - DMPzespół 2 27 PRZYMUSIŃSKI Mikołaj "Surma" Poznań 71 zespół 1 28 PSTRZOCH Jan ROKIS Radzymin 22 70m SELLER Jan ROKIS Radzymin - DMPzespół 2 30 SIERAKOWSKI Kacper 1993 "Marymont" 329 Warszawa 16 FITA SOBOŃ Hubert "Stella" Kielce 70 indyw STAWIŃSKI Wojciech "Surma" Poznań - DMPzespół 2 33 STRECKER Oskar "Surma" Poznań 71 zespól