Magda Gessler. Smak i świat. By żołądek był ci wdzięczny... Jesień odpornością silna. Niech bije zdrowo. NAGRODY w tym 3 x Oczyszczacz powietrza

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Magda Gessler. Smak i świat. By żołądek był ci wdzięczny... Jesień odpornością silna. Niech bije zdrowo. NAGRODY w tym 3 x Oczyszczacz powietrza"

Transkrypt

1 KONKURS str NAGRODY w tym 3 x Oczyszczacz powietrza HB AP (47) 2011 miesięcznik ISSN Magda Gessler Smak i świat By żołądek był ci wdzięczny... Jesień odpornością silna Niech bije zdrowo fot. WBF Nowość! infolinia: AntyChol obniża poziom cholesterolu we krwi zmniejsza ryzyko rozwoju choroby wieńcowej w 3 kapsułkach preparatu jest tyle steroli roślinnych, ile w litrze oliwy z oliwek Artro Protect Max pierwszy na rynku preparat zawierający niezdenaturowany kolagen typu II, który przeciwdziała autoimmunologicznej destrukcji chrząstki stawowej składniki preparatu pomagają utrzymać stawy w dobrej kondycji 1

2 GripoSan Składniki preparatu: wspomagają system immunologiczny w okresie obniżonej odporności zapewniają 100% dziennego zapotrzebowania na naturalną wit. C są naturalne GripoSan plus wzbogacony o selen i rutozyd Jesień odpornością silna preparat w saszetkach łatwy w użyciu bardziej skuteczny dzięki rozpuszczalnej postaci Spirulina wysokowartościowe białko z alg uzupełnia niedobory żelaza wspomaga detoksykację organizmu Jesienią łatwo zachorować, ale to nie znaczy, że infekcja dopadnie także Ciebie. Wystarczy, gdy odpowiednio wcześnie zadbasz o odporność swojego organizmu. Jeżeli jednak mimo wszystko pojawią się pierwsze zwiastuny przeziębienia czy grypy sięgnij po sprawdzone preparaty, które szybko temu zaradzą. Najprostszym, a zarazem najskuteczniejszym sposobem na zahartowanie organizmu jest zażywanie naturalnych suplementów diety. Jednym z nich jest preparat Spirulina. Wykorzystuje on właściwości algi morskiej (o takiej samej nazwie) będącej bogatym źródłem wielu składników odżywczych głównie białka oraz m.in. witamin z grupy B, nienasyconych kwasów tłuszczowych, żelaza. Spirulina oczyszcza i wzmacnia organizm, stanowiąc cenne uzupełnienie co- Na przeziębienia i grypę Doskonałe będą Vilcacora i Vilcacora z tymiankiem. Pochodząca z południowoamerykańskiej dżungli Vilcacora (Uncaria tomentosa) wzmacnia układ odpornościowy organizmu, działa przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Łagodzi stany zapalne jamy ustnej i gardła i jest niezwykle skuteczna w profilaktyce schorzeń górnych dróg oddechowych. Tymianek jest ziołem łagodzącym stany zapalne gardła i objawy przeziębienia. dziennego jadłospisu. Preparat Vilcacora z tymiankiem jest dodatkowo Osobom z obniżoną odpornością i wszyst- wzbogacony o propolis, czyli kit pszczeli dosko- kim, którzy chcą wspomóc system immunolo- nały w profilaktyce grypy i przeziębień. Vilcacora z tymiankiem giczny, na pewno przyda się o nazwie Colostrum. W jego skład wcho- Dzięki tym wszystkim specyfikom tegoroczna jesień będzie nie tylko przyjemna, ale i zdrowa. Składniki preparatu: zapobiegają powstawaniu płytki nazębnej sprzyjają procesom gojenia w obrębie jamy ustnej dzi siara z mleka krowiego zebranego w ciągu pierwszych dni po wycieleniu. Jest ona bogata w przeciwciała, które chronią organizm przed zagrożeniami środowiska, także przed wirusami i bakteriami. wykazują działanie antyseptyczne Przeciwdziałają i chronią GripoSan i GripoSan Plus to preparaty szczególnie przydatne jesienią, kiedy bardzo Colostrum bogate źródło przeciwciał zwiększa odporność przyspiesza regenerację organizmu Kiedy zgłosić się do lekarza: 1. Gdy wystąpi duszność i/lub napady świszczącego oddechu 2. Jeżeli gorączka (ponad 38 C) i nasilony kaszel z odkrztuszaniem ropnej wydzieliny utrzymują się dłużej niż kilka dni 3. Gdy pojawi się silny i nieustępujący ból głowy, zatok (okolice nosa, czoło, szczęka) lub ucha. chcemy uniknąć infekcji lub przejść ją szybko. Dzięki składowi (m.in. wyciągowi z czarnego bzu i owoców dzikiej róży) wspierają siły obronne organizmu. Czarny bez dodatkowo ma działanie napotne, przyczynia się do oczyszczania organizmu oraz utrzymania dobrego samopoczucia fizycznego. Owoc dzikiej róży zaś jest jednym z najbardziej wartościowych naturalnych źródeł łatwo przyswajalnej witaminy C. GripoSan i GripoSan Plus w swoim bogatym składzie zawierają też flawonoidy oraz liczne witaminy, m.in. A, B i E. GripoSan Plus dodatkowo wzbogacony jest o selen, pierwiastek m.in. wspomagający pracę systemu immunologicznego. Jak nie zachorować: 1. W okresach zwiększonej zapadalności unikaj zatłoczonych miejsc. 2. często i długo myj ręce mydłem (15 30 sekund) 3. Nie pal. Palacze częściej zapadają na infekcje górnych dróg oddechowych. 4. Ćwicz i spaceruj. Regularny wysiłek fizyczny o umiarkowanym natężeniu wzmocni Twój organizm. 2 PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA

3 fot. wbf Magda Gessler Smak i świat Jakie uczucia budzi pani u swoich współpracowników? Obawiam się, że raczej bardzo mieszane. Ci, którzy mnie nie znają, pewnie postrzegają mnie jako osobę nieprzewidywalną, ekstremalną i bardzo apodyktyczną. Są ludzie, którzy pracują ze mną latami i nasza współpraca jest wzorcowa. Myślę, że gdybyśmy sobie nie ufali i wzajemnie się nie cenili, to nie bylibyśmy ze sobą przez tych kilkanaście lat. A wszystko zaczęło się od restauracji? U Fukiera, ta restauracja to tak naprawdę początek mojego życia. Tam wszystko się zaczęło i poszło dalej. Tutaj serwujemy dania prawdziwej polskiej kuchni. Skąd ta wielka miłość do kuchni? Z rodzinnego domu od mamy i babci. Później przyszedł czas na podróże, na poznawanie smaków i zapachów. Mój rodzinny dom nie był specjalnie zamożny, ale panowały w nim niezwykłe zwyczaje stołowo-świąteczne. Wszystko zawsze było dokładnie i bardzo smacznie przygotowane, a do tego pięknie podane. Studiowała i mieszkała pani w Hiszpanii. Tam została część pani życia? Oj tak, tam toczyło się moje poprzednie życie, które było szczęśliwe, ale zakończyło się dramatycznie. Kiedy miałam 33 lata, straciłam męża i część Magda Gessler z córką Larą siebie... Nie wiedziałam, co dalej ze sobą zrobić, ale szczęśliwie udało mi się żyć dalej. Po latach spotkała pani swoją wielką miłość z młodzieńczych lat - Tak z Waldkiem spotkaliśmy się ponownie już jako dorośli i doświadczeni ludzie i razem zaczęliśmy iść przez życie. Wystarczyło zaledwie kilka minut, abyśmy oboje wiedzieli, że to jest to! A poznaliśmy się ponad 30 lat temu na prywatce u Szpilmana. Razem, ale osobno, bo nie mieszkają państwo razem... Ja jestem w Warszawie, a Waldek w Toronto. Każde z nas ma swoje królestwo. Odwiedzamy się wzajemnie, ale w przyszłości chcielibyśmy razem zamieszkać. A z kim najbardziej lubi pani gotować? Z synem Tadeuszem i córką Larą, ale gotowanie razem z Waldemarem w Toronto nie ma sobie równych... A pani ulubione danie? Ulubione to zdrowe, bez żadnych dodatków i konserwantów, na które jestem uczulona. Uwielbiam duże krewetki, które nazywane są karabińczykami. Miewa pani wolne chwile? Właściwie nie mam wolnego czasu, bo pracuję i nagrywam program, ale miewam wolne chwile, a wtedy maluję, gotuję, rozmawiam z Waldkiem, jestem z dziećmi. Lubię być w domu, ale lubię też wyjeżdżać, oglądać to, czego jeszcze nie widziałam i poznawać nieodkryte smaki. Jestem ciekawa świata. Lubi pani swoje Kuchenne rewolucje? Ten program bardzo uporządkował moje życie. Trochę je także zmienił. Sprawił, że polubiłam siebie, a moja rodzina stała się sobie bliższa. Moje dzieci zobaczyły, że ich mama też potrafi normalnie pracować, czyli wstać rano, jechać na plan, ciężko pracować, być konsekwentną i nie marudzić. Myślę, że dzięki temu moje dzieci poczuły się bezpieczniej. Cieszą się moim sukcesem i tym, że nie przewróciło mi się w głowie. A polubiła pani słodycze? Uwielbiam je przygotowywać, ale nie wiem, co i kto musiałby przygotować, abym zjadła coś słodkiego. Tak więc jeszcze nie polubiłam i nie wiem, czy kiedykolwiek się to zmieni. Gotowanie to pani wielka pasja i żywioł, a my żyjemy w kulcie bycia szczupłym. Jak to pogodzić? Nie jestem zwolenniczką tej mody. Naturalna szczupłość jest zdrowa i piękna, ale nic na siłę. Nieustanne odchudzanie się i dążenie do bycia szczupłą doprowadza do tego, że ktoś taki jest siny, blady, zły i niesympatyczny. Całe życie byłam szczupła, a teraz jestem okrągła i jest mi z tym fantastycznie. Doskonale się czuję. Nie chcę za wszelką cenę zatrzymywać czasu i starać się wyglądać jak moja córka. Z kim lubi pani rozmawiać o jedzeniu? Z dziećmi właśnie. Nie przeżyłabym chyba gdyby nie odziedziczyły po mnie tej kuchennej pasji! Oboje są wyjątkowi i w cudowny sposób rozumieją zjawisko restauracji, jedzenia, podawania i wszystko, co jest z tym związane. Pani życie jest...? Teraz jest prawdziwą rozkoszą! Tylko pozazdrościć! Rozmawiała Beata Cichecka r e k l a m a Machu Picchu. Sto lat po godzinie zero, albumowe wydawnictwo w nowej serii Siedem Nowych Cudów Świata. Autorami są Roman Warszewski i Arkadiusz Paul. Pierwszy polski album poświęcony najsłynniejszemu miastu Inków. tylko u nas za 29,90 zł! (w księgarniach za 49,90 zł) (w księgarniach za 29,90 zł) Imię... Nazwisko... Adres... Telefon... Podpis... Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych w formularzu zgłoszeniowym, zgodnie z Ustawą z dnia o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz infolinia: WYJĄTKOWE OKAZJE! Sposób płatności: Wpłata na konto Płatne przy odbiorze Z dedykacją Z autografem Bez dedykacji i autografu Q ero. Długowieczność na zamówienie Romana Warszewskiego to bogato ilustrowany dziennik wyprawy, która dotarła do Indian długowiecznego plemienia Q ero. tylko u nas za 20,00 zł! Zamawiam... egz. książki Romana Warszewskiego Q ero. Długowieczność na zamówienie Zamawiam... egz. książki Romana Warszewskiego i Arkadiusza Paula Machu Picchu. Sto lat po godzinie zero Jak zamówić? To proste! Jest kilka sposobów: 1. Zadzwoń pod numer i złóż zamówienie 2. Wyślij zamówienie mailem na adres: 3. Wyślij poniższy kupon na adres: FITOHERB LIMITED SP. Z O.O. ODDZIAŁ W POLSCE, Gdańsk 4, skr. poczt. 77 Książki otrzymasz po wpłaceniu: 20 zł cena książki Q ero. Długowieczność na zamówienie + 4 zł koszt przesyłki 29,90 zł cena książki Machu Picchu + 7,50 zł koszt przesyłki na konto: Kredyt Bank S.A. III O/Gdańsk lub kwoty zł 29,50 za Q ero..., a 42,40 za Machu Picchu... przy odbiorze u listonosza (koszty przesyłki i pobrania ponosi odbiorca). 3

4 Niech bije zdro Nowość! AntyChol obniża poziom cholesterolu we krwi zmniejsza ryzyko rozwoju choroby wieńcowej w 3 kapsułkach preparatu jest tyle steroli roślinnych, ile w litrze oliwy z oliwek LongaVit wspomaga prawidłowe krążenie zawiera resweratrol prozdrowotny składnik czerwonego wina Nasze serce wykonuje tytaniczną pracę. Przeciętnie w ciągu całego życia człowieka, bije 2500 milionów razy. Na minutę uderza krotnie. Każdej godziny przepompowuje ok. 350 litrów krwi, która wraz z tlenem, witaminami i minerałami siecią naczyń krwionośnych (ok. 100 tys. kilometrów) dociera do wszystkich narządów i komórek. Dzieje się to bez zakłóceń, gdy serce i układ krwionośny są zdrowe. O to powinniśmy się troszczyć jeszcze zanim poczujemy się naprawdę źle. Chcesz zadbać o serce? Zacznij od tego: Obniż wagę ciała (BMI wskaźnik prawidłowej masy ciała poniżej 25). Redukcja wagi pozwala obniżyć ciśnienie nawet o 20 mmhg. Rzuć palenie. Ruszaj się przynajmniej po pół godziny 4 5 razy w tygodniu, a obniżysz ciśnienie o 4 8 mmhg, zwiększysz poziom dobrego cholesterolu HDL. Ogranicz spożycie soli (poniżej 6 g dziennie). Włącz do diety AntyChol, suplement ze sterolami roślinnymi, które obniżają poziom LDL (złego cholesterolu). Zwykle wydaje się nam, że z sercem wszystko jest w porządku, chociaż tak już nie jest. Niestety, zmiany miażdżycowe odpowiedzialne za zawały i udary, rozwijają się latami bez żadnych objawów. Kiedy następuje kardiologiczny incydent, proces chorobowy jest już zaawansowany. Kontroluj ciśnienie i cholesterol Można tego uniknąć lub przynajmniej spowolnić przebieg schorzenia. Jak? Przede wszystkim poprzez systematyczną kontrolę poziomu ciśnienia tętniczego i poziomu lipidów, czyli cholesterolu. Nadciśnienie tętnicze, główny czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, to poważny sygnał istnienia miażdżycy. Wiąże się ona z powstawaniem blaszek miażdżycowych utrudniających przepływ krwi przez naczynia krwionośne. Sprzyjają jej również zaburzenia lipidowe nieprawidłowy poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Nieleczone, tak jak zaniedbane nadciśnienie, pozwalają na rozwój miażdżycy, coraz bardziej obciążającej serce i naczynia. Złogi i blaszki Za powstawanie blaszek miażdżycowych odpowiada tzw. zły cholesterol (LDL). Wnika pod śródbłonek gładką warstwą wyściełający ściany tętnic i zaburza jego funkcjonowanie. Złogi cholesterolu tworzą zalążek blaszki miażdżycowej, otaczając komórki odpowiedzialne za funkcję obronną ustroju. Udział w procesie miażdżycowym mają też wolne rodniki. Uszkadzają one ściany naczyń i utleniają lipidy LDL, które wraz z cholesterolem wnikają do wnętrza komórek. Uszkodzone tętnice, rysy i szczeliny pozwalają narastać na naczyniach złogom cholesterolu i prowadzą do powstania blaszek zwężających naczynia. Nadzieja w sterolach Walka o obniżenie poziomu cholesterolu jest znacznie łatwiejsza dzięki roślinnym sterolom. To związki naturalne, które w bardzo małych ilościach występują w olejach roślinnych i nasionach roślin oleistych. Spożywane w małych dawkach (2 3 g dziennie) skutecznie redukują poziom cholesterolu LDL (złego) nawet o 10 proc! Nie zmieniają natomiast poziomu HDL (tzw. dobry cholesterol). Mechanizm ich działania jest prosty: już w jelitach ograniczają wchłanianie cholesterolu pochodzącego z pokarmów i doprowadzają do jego wydalenia z organizmu. AntyCholem w cholesterol Zapyta ktoś, ile oleju dziennie trzeba wypić, aby obniżyć poziom cholesterolu o 10 proc., co aż Angio Protect zawarta w preparacie L-arginina to prekursor tlenku azotu, regulatora funkcji układu krwionośnego wspomaga układ odpornościowy (vilcacora) 4 PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA

5 wo o 20 proc. zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej! Bardzo dużo byłoby tego oleju, niestety Na szczęście jest AntyChol. Trzy kapsułki tego preparatu dostarczają tyle steroli, ile zawiera ich litr oliwy z oliwek. Potrzeba uzupełniania diety poprzez włączenie do niej suplementacji sterolami jest zatem oczywista. Sterole roślinne w AntyCholu, najnowszym produkcie firmy A-Z Medica, pochodzą z phytopin pozyskiwanych z sosny śródziemnomorskiej. Nie zawierają GMO (organizmów modyfikowanych genetycznie). Co wykazuje lipidogram Obrazuje gospodarkę lipidową organizmu i jej zaburzenia, takie jak: Hipercholesterolemia podwyższony poziom cholesterolu całkowitego (ponad 190 mg/dl) i (lub) podwyższony poziom cholesterolu LDL (więcej niż 115 mg/dl) Hipertriglicerydemia poziom trójglicerydów przekraczający 150 mg/dl Małe stężenie cholesterolu HDL (mniej niż 40 mg/dl u mężczyzn i poniżej 45 mg/dl u kobiet). Główne czynniki ryzyka chorób układu krążenia: nadciśnienie tętnicze zaburzenia lipidowe, czyli dyslipidemie palenie papierosów nadwaga i otyłość cukrzyca złe nawyki żywieniowe mała aktywność fizyczna Pochwała resweratrolu Prof. Jerzy Lutomski, wybitny znawca roślin i twórca wielu roślinnych leków, tak pisał o resweratrolu w książce Ziołolecznictwo. Tradycja i przyszłość (Gdańsk 2003): Resweratrol jest bardzo efektywnym przeciwutleniaczem. Hamuje powstawanie wolnych rodników, moduluje metabolizm lipidów, hamuje utlenianie lipoprotein i agregację (zlepianie się) płytek krwi. Zmniejsza ryzyko zachorowania i rozwoju arteriosklerozy, a przy dłuższym stosowaniu rozpuszcza płytki cholesterolu nagromadzonego na ściankach naczyń krwionośnych. Nie tylko sterole Sterole, nieocenione i pomocne w utrzymaniu właściwego poziomu cholesterolu, nie są jedyną naturalną substancją przydatną w profilaktyce schorzeń sercowo-naczyniowych. Wielką rolę odgrywają też antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze. Neutralizują one wolne rodniki, które mają swój udział w tworzeniu się blaszek miażdżycowych i hamowaniu postępu miażdżycy. Silne właściwości przeciwutleniające ma zarówno peruwiańska roślina vilcacora (Uncaria tomentosa), jak i resweratrol, prozdrowotny składnik czerwonego wina, obficie występujący w skórkach ciemnych winogron. Cenionym przeciwutleniaczem jest też sok z owoców granatu, który wykorzystuje się pomocniczo w profilaktyce miażdżycy i obniżaniu ciśnienia. I wreszcie L-arginina trzeci składnik o wielce pozytywnym wpływie na układ krążenia. L-arginina przeciwdziała nadmiernej krzepliwości krwi. Uczestniczy też w syntezie tlenku azotu, który rozkurcza naczynia krwionośne, ułatwiając przepływ krwi w tkankach. Zapobiega osadzaniu się płytek krwi i cholesterolu na ściankach naczyń. Czy wiesz, że * Na nadciśnienie tętnicze cierpi 9 mln Polaków * Ciśnienie idealne wynosi 120/80 mmhg * 140/90 mmhg taka wartość ciśnienia uznawana jest za graniczną; gdy pojawia się podczas kilku wizyt u lekarza, trzeba podjąć leczenie * 190 mg/dl to górna granica normy poziomu cholesterolu u człowieka * 60 proc. mężczyzn i 55 proc. kobiet ma podwyższony poziom cholesterolu LDL * 67 proc. mężczyzn i 64 proc. kobiet ma podwyższony poziom cholesterolu całkowitego Nopal korzystnie wpływa na gospodarkę lipidową ogranicza wchłanianie cukrów wspomaga odchudzanie A-Z Granat zmniejsza ryzyko występowania zmian miażdżycowych chroni ściany naczyń krwionośnych przed działaniem wolnych rodników wspiera system odpornościowy historia wenecji Wydarzenie wydawnicze roku! Światowy bestseller Johna Juliusa Norwicha po raz pierwszy w Polsce. Tylko u nas za 90,00 zł! (w księgarniach za 130,00 zł) (w księgarniach za 58,80 zł) Imię... Nazwisko... Adres... Telefon... Podpis... Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych w formularzu zgłoszeniowym, zgodnie z Ustawą z dnia o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz WYJĄTKOWA OKAZJA! Sekretna historia świata Jonathana Blacka fascynująca lektura dla miłośników twórczości Dana Browna. Sposób płatności: Wpłata na konto Płatne przy odbiorze Tylko u nas za 38,80 zł! Zamawiam... egz. książki Johna Juliusa Norwicha Historia Wenecji Zamawiam... egz. książki Jonathana Blacka Sekretna historia świata Jak zamówić? To proste! Jest kilka sposobów: 1. Zadzwoń pod numer i złóż zamówienie 2. Wyślij zamówienie mailem na adres: 3. Wyślij poniższy kupon na adres: FITOHERB LIMITED SP. Z O.O. ODDZIAŁ W POLSCE, Gdańsk 4, skr. poczt. 77 Książki otrzymasz po wpłaceniu: 90 zł cena książki Historia Wenecji + 9,50 zł koszt przesyłki 38,80 zł cena książki Sekretna historia świata + 7,50 zł koszt przesyłki na konto: Kredyt Bank S.A. III O/Gdańsk lub kwoty 104 zł za Historia..., a 51,30 zł za Sekretna... przy odbiorze u listonosza (koszty przesyłki i pobrania ponosi odbiorca). infolinia:

6 By żołądek był ci wdzięczny... COLON C Źródło błonnika pokarmowego, prebiotyków i probiotyków, które: regulują pracę jelit pomagają kontrolować wagę zapobiegają zaparciom Mastika działa osłonowo na śluzówkę żołądka redukuje dyskomfort związany z Helicobacter pylori przywraca świeży oddech i poprawia higienę przewodu pokarmowego Gastro Protect działa stabilizująco i osłonowo na przewód pokarmowy (siemię lniane) wspomaga procesy trawienne (zielona herbata) wspiera funkcje żołądka i jelit (aloes) Układ trawienny to bardzo cenny i pracowity mechanizm. Odżywia nasz organizm, dostarcza nam energii, która potrzebna jest do podtrzymania funkcjonowania narządów wewnętrznych, do utrzymania stałej temperatury ciała i podejmowania wszelkiego wysiłku. Dlatego warto o niego zadbać i nie ignorować żadnych niepokojących objawów. Gdy się rozleniwi Sygnałem, że nasz układ trawienny ma problem są np. zaparcia. Czasami wynika to z jego rozregulowania spowodowanego niewłaściwym odżywianiem się. Dostarczając organizmowi dużo żywności przetworzonej i łatwo trawionej rozleniwiamy nasze jelita; bywa też, że staramy się sami zaradzić problemowi i aplikujemy sobie silne dawki środków przeczyszczających, a te wykonują podobną robotę, co zła dieta sprawiają, że układ trawienny przyzwyczaja się do takiej pomocy i przestaje wykonywać swoją pracę samodzielnie. Pomóc może tu stała zmiana w codziennym jadłospisie. Należy przerzucić się na produkty zawierające jak największą ilość błonnika, który ułatwia i przyspiesza proces trawienia. W czasie kuracji warto wspomóc się preparatami, które zawierają błonnik, np. Colon c z dodatkiem łupin nasion babki płesznik, która działa oczyszczająco i zawiera dobroczynne dla naszego żołądka substancje śluzotwórcze, a dodatkowo nie pozwala żołądkowi uzależnić się od dostarczanych składników. Osłona i komfort Innymi elementami, które pomóc mogą w żołądkowych przypadłościach są zielona herbata i siemię lniane. Siemię działa osłonowo i stabilizująco na nasz przewód pokarmowy, zawiera także sporo cennych aminokwasów i mikroelementów. Z kolei zielona herbata korzystnie wpływa na procesy trawienne. Pomocny może okazać się także aloes, który wspiera właściwe funkcjonowanie zarówno żołądka, jak i jelit. Skąd te zaparcia? Należy pamiętać, że zaparcia zwiastować mogą jakieś poważne schorzenie, dlatego tego problemu nie wolno nigdy bagatelizować. Ich przyczyną mogą być: choroby (cukrzyca, mocznica, toczeń) lub przyjmowane leki (na przykład przeciwdepresyjne) stres, pośpiech, wstyd, skrępowanie (wynikające np. z korzystania z toalety publicznej) zła dieta Podstępna Helicobacter pylori Podobno zarażonych nią jest aż 50 proc. światowej populacji. Jednak obecność bakterii Helicobacter pylori w naszym układzie pokarmowym nie zawsze przejawia się zmianami klinicznymi. Wiele osób nie wie nawet, że zostały zakażone. Zdarza się jednak, że bakteria doprowadza do pojawienia się objawów: wymiotów, bólów żołądka, niesmaku w jamie ustnej, odpowiedzialna jest także za rozwój wrzodów żołądka i dwunastnicy. Leczenie opiera się głównie na kuracji antybiotykowej, pomóc mogą także niektóre suplementy, np. z dodatkiem żywicy z drzewa pistacji kleistej. O ile aloes i zieloną herbatę można zaserwować sobie nie tylko w formie suplementu, o tyle z mastiką może być problem. Ta żywica z drzewa pistacji kleistej ma fantastyczny wpływ na higienę przewodu pokarmowego; działa osłonowo na śluzówkę żołądka, łagodzi dolegliwości wywoływane przez bakterię Helicobacter pylori (patrz ramka) a dodatkowo likwiduje nieprzyjemny oddech, który pojawia się m.in. wraz z kłopotami trawiennymi. Dlatego kiedy gnębią nas podobne problemy albo cierpimy z powodu choroby wrzodowej, zaopatrzmy się w preparat zawierający mastikę. 6 PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA

7 Ciesz się sprawnością, Artro Protect Eliksir zadbaj o stawy Składniki preparatu: wpływają na poprawę stanu chrząstki stawowej wspomagają pracę stawów Artro Protect Max pierwszy na rynku preparat zawierający niezdenaturowany kolagen typu II, który przeciwdziała autoimmunologicznej destrukcji chrząstki stawowej składniki preparatu pomagają utrzymać stawy w dobrej kondycji Zwyrodnienie stawów to schorzenie układu ruchu, które jest rezultatem zużywania się stawów. Najczęściej pojawia się u osób po 60. roku życia. Jednak zdarza się, że ta dolegliwość dotyka także dwudziesto- i trzydziestolatków. Najczęstsze przyczyny jej wystąpienia to: Starzenie się i towarzyszące mu zużycie stawów Wady postawy, wrodzone wady budowy Otyłość Przebyte urazy Kontuzje sportowe Zwyrodnienie dotyka najczęściej stawy kręgosłupa, stawu biodrowego i kolanowego. Objawy to: ból, który utrudnia zginanie kończyn, pojawiająca się i z czasem nasilająca sztywność, deformacja, utrudnione poruszanie się. Jaka kuracja? Jednym z największych sprzymierzeńców w walce ze zwyrodnieniem stawów jest... ruch. Tak, właśnie ta czynność, która pacjentom kojarzy się z bólem i dyskomfortem, pomaga im utrzymać sprawność, uniknąć usztywnienia stawów oraz wiotczenia i zaniku mięśni. Pomocna może okazać się rehabilitacja. Zarówno w początkowym, jak i w bardziej zaawansowanym stadium schorzenia wskazana jest także kuracja suplementami. Świetnie spisują się tu wzmacniają chondroityną (składnikiem m.in. chrząstki) oraz witaminą C, która zapobiega patologicznym zmianom w kościach poprzez produkcję kolagenu, z którego jest produkowana tkanka łączna. Ważnym składnikiem jest także występujący w chrząstce niezdenaturowany kolagen typu II, który wyposaża ją w odporność na obciążenia (pojawia się np. w Artro Protect Max). Zdarza się jednak, że w wyniku autoagresji nasz układ immunologiczny zaczyna go osłabiać, niszczyć, a nasze stawy zaczynają tracić elastyczność i sprawność. Przyjmowanie doustnie preparatów z naturalnym kolagenem pomaga odtworzyć chrząstkę i tak zmienić układ odpornościowy, aby nie dochodziło już do jej destrukcji. Artro Protect korzystnie wpływa na ruchomość stawów (glukozamina) stymuluje wytwarzanie mazi stawowej (glukozamina) odpowiada za stan chrząstki stawowej (chondroityna) Artro Protect Classic Składniki preparatu: korzystnie wpływają na sprawność ruchową stawów przyspieszają regenerację powysiłkową stawów preparaty zawierające glukozaminę. To budulec tkanki łącznej, który hamuje aktywność enzymów odpowiadających za rozkład chrząstki. W przypadku nasilającego się bólu ulgę przynieść mogą suplementy, które działanie tego elemen- Pamiętajmy: ruch, suplementacja i odpowiednia postawa to pierwszy krok do poradzenia sobie z dolegliwościami związanymi ze zwyrodnieniem stawów. Protect żel odbudowuje barierę lipidową naskórka Statystyki mówią, że... poprawia krążenie Na przewlekłe choroby stawów cierpi ok. 6 mln Polaków. Ból wskazywać może na jedno z 200 schorzeń reumatycznych, ale najpowszechniejsze to choroba zwyrodnieniowa stawów (3 mln osób) i reumatoidalne zapalenie stawów (0,5 mln)*. W przypadku choroby zwyrodnieniowej procesu degeneracyjnego nie można zatrzymać, ale można go spowolnić odpowiednia kuracja pomoże zapewnić pacjentowi komfort i uśmierzyć ból. Pomóc mogą w tym: rehabilitacja ruchowa oraz odpowiednia suplementacja. Suplementy dla Ciebie. Jak nie stać się pacjentem, Iwona Wawer, Wydawnictwo WEKTOR, Warszawa Kiedy pojawia się ból Staw to ruchome połączenie kości. Ich powierzchnię pokrywa chrząstka, wnętrze wypełnia płyn maziowy. To sprawia, że stawy działają sprawnie, a ruchy nie wywołują tarć i tym samym bólu. Problem zaczyna się najczęściej wtedy, gdy zużywa się chrząstka i/lub w składzie płynu smarującego i odżywiającego chrząstkę pojawiają się żrące enzymy, które ją uszkadzają. Tak zaczynają się tarcia (starta chrząstka utrudnia poślizg stawowy), a wraz z nimi ból. działa rozgrzewająco Chrząstka rekina naturalne źródło wapnia i fosforu w optymalnym stosunku 2:1 polecana osobom zagrożonym osteoporozą infolinia:

8 Konkurs dla czytelników! odpowiedz na pytanie: Jak nazywa się firmy A-Z Medica ze sterolami roślinnymi? Wyślij wypełniony kupon z odpowiedzią Wygraj: 3 x Oczyszczacz powietrza HB AP ze 100 trzymiesięcznych prenumerat pisma o zdrowiu Żyj Długo. Zasady udziału w konkursie: Wypełnij poniższy kupon, dołącz kod kreskowy z opakowania dowolnego preparatu firmy A-Z Medica i wyślij do r. na adres: A-Z Medica Sp. z o.o., Dział Handlowy, ul. Leszczyńskich 9, Gdańsk. Nadesłane kupony bez dołączonego kodu kreskowego nie będą brały udziału w losowaniu. Nagrody nie podlegają wymianie na inne, o równorzędnej wartości finansowej, ani zamianie na gotówkę. Jak nazywa się firmy A-Z Medica ze sterolami roślinnymi? Imię i nazwisko: Adres: Nr telefonu: Podpis: Lista nagrodzonych z numeru 44/2011 PZC 3 Nagrody główne: Lodówki samochodowe Eldom TL80 WYLOSOWAŁY: Eugenia Kurowska Grudziądz Danuta Żaczek Warszawa Mirosława Belniak Wojcieszków czytelnicy napisali... Bardzo cenię Poradnik Zdrowego Człowieka, czytuję tę gazetę od dawna. Sięgam zresztą także po inne bezpłatne pisemka dostępne w mojej aptece. Zawsze przecież warto czegoś nowego się dowiedzieć, zwłaszcza gdy dotyczy to naszego zdrowia. Bardzo bym się cieszył, gdybyście pisali nie tylko o suplementach diety, lecz także np. o badaniach profilaktycznych, które również pomagają uchronić się przed chorobą. Nasze społeczeństwo wciąż chyba tych badań nie docenia. Ludzie nawet nie wiedzą, że w pewnym wieku panowie powinni kontrolować poziom PSA, a panie korzystać z mammografii, że nie wspomnę już o systematycznych pomiarach ciśnienia czy poziomu cukru. Takie gazety, jak Wasza, bezpłatne i łatwo dostępne, mogą naprawdę dużo zdziałać! 1 z 20 zestawów produktów A-Z Medica o wartości 200 zł każdy. (Podpowiedź w tym numerze Poradnika Zdrowego Człowieka ). Oświadczam, iż wyrażam zgodę na przetwarzanie przez A-Z Medica Sp. z o.o., ul. Władysława IV 13C, Gdańsk moich danych osobowych w celach promocyjno-handlowych z zapewnieniem prawa do wglądu, poprawy i kontroli (Art. 24, 32, 47 Ust. z dn o ochronie danych osobowych Dz. U. Nr 133, poz. 883). 20 NAGRÓD SPECJALNYCH (PRODUKTY A-Z MEDICA) O WARTOŚCI 200 ZŁ KAŻDA Krzysztof Drąg Złotów, Lucyna Dziedzic Tomaszów Lubelski, Ewa Findling Grudziądz, Lubomira Michalska Leszno, Zygmunt Rudawski Olkusz, Aleksandra Taszek-Przybyła Gliwice, Joanna Ptak Kielce, Irena Fellmann Konin, Jolanta Komorowska Kielce, Halina Jucha Tarnów, Alina Kolus Szczecin, Henryk Lewańczyk Gdańsk, Kamilla Wdowiak Biskupice, Beata Lutkiewicz-Krawczyk Wrocław, Maria Gołyźniak Chełmek, Krystyna Tucholska Syców, Anna Spychalska Leszno, Ryszard Figiel Sulęcin, Teresa Grzyśka Imielin, Barbara Cabańska Bydgoszcz Gratulujemy! Nagrody wyślemy pocztą. Michał Cz. z olsztyńskiego Od lat mam kłopoty ze stawami. To skutek ciężkiej fizycznej pracy w fatalnych warunkach (zimno, wilgoć). Cierpię z powodu zwyrodnień, a dolegliwości nasilają się zwłaszcza jesienią i zimą. Ale mam się znacznie lepiej od czasu, gdy zaczęłam stosować preparaty z serii Artro Protect. Wcześniej używałam innych suplementów, lecz właściwie bez większych efektów. Dopiero Artro Protect Max, Artro Protect Eliksir i Artro Protect sprawiły, że ruszam się lepiej i bez bólu. Stosuję je na zmianę, przez kilka miesięcy w roku od dwóch lat. Szczerze polecam wszystkim, a Wam dziękuję, bo bez PZC pewnie bym na nie nie trafiła. Mirosława K. z Gór Świętokrzyskich Przedstawione zdjęcia nagród mają charakter poglądowy. Wstąp do Klubu Żyj Długo Każdy nowy Członek Klubu otrzymuje Pakiet Startowy, a w nim książeczkę rabatową na produkty Andean Medicine Centre, upominek od AMC lub A-Z Medica oraz bezpłatny egzemplarz miesięcznika o zdrowiu Żyj Długo. Wszystkim Klubowiczom przysługuje specjalny rabat progresywny aż do 25% na zakupy produktów Andean Medicine Centre*. Przy zamówieniu dowolnych produktów AMC, a także A-Z Medica o wartości co najmniej 150 zł, Członkowie Klubu otrzymują atrakcyjne upominki*. Karta Klubu uprawnia do udziału w comiesięcznym losowaniu cennych nagród. Regulamin promocji jest dostępny w internecie: Informacje można też uzyskać pod numerem tel Członkowie Klubu mogą zamówić prenumeratę mwwiesięcznika Żyj Długo z rabatem 40%. Cena prenumeraty z rabatem wynosi: Wystarczy wypełnić zamieszczony poniżej kupon zgłoszeniowy iwwysłać go na adres: Klub ŻYJ DŁUGO, Gdańsk 4, skr. poczt. 77 lub faksem pod numer Imię i nazwisko... Adres Numer telefonu Podpis... Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Andean Medicine Centre Ltd, A-Z Medica Sp. z o.o. i Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych w formularzu zgłoszeniowym w celu informowania mnie o szeroko pojętej działalności Klubu, zgodnie z Ustawą z dnia o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz * Oferta tylko dla klientów indywidualnych. Nie dotyczy zakupu w aptekach i sklepach zielarskich. Kolejny numer już w kioskach a w nim: pół roku (6 wydań) 15 zł rok (12 wydań) 30 zł Członkostwo w Klubie jest bezpłatne i niezobowiązujące. Z tytułu przynależności do Klubu Członkowie nie ponoszą żadnych kosztów! Szczęśliwi jak za dawnych lat historia trwającego 6 dekad małżeństwa pp. Stefaniaków Filmowiec bez kompleksów Jerzy Hoffman na planie filmowym Nie wybudzi się, jeśli damy mu spokój prof. Jan Talar o śpiączce i wyprowadzaniu z niej pacjentów Dokąd pobiec na protezach Oscar Pistorius, biegacz bez nóg, zadziwia świat Szybkie czytanie cenna umiejętność, którą trzeba wyćwiczyć Motywacja błyskawiczna metoda Michaela Pantalona w 7 minut zmienia nasze zachowanie Peru cztery stolice tym razem Cuzco Listopadowe polowanie na szczupaka na rybach jesienią Po zdrowie do wód Ustka czeka i zaprasza Jak ominąć jesienne infekcje Wydawca: Fitoherb LIMITED Sp. z o.o. oddział w polsce Adres redakcji: al. Niepodległości 804B/2, Sopot Redakcja Poradnika Zdrowego Człowieka dokłada wszelkich starań, aby publikowane w nim informacje były rzetelne, miarodajne oraz zgodne z najnowszą wiedzą medyczną, mają one jednak charakter edukacyjny i nie mogą zastąpić konsultacji lekarskiej. 8 PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA

4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach

4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach 4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach JESTEŚ RODZICEM MŁODEGO SPORTOWCA? Czy Twoje dziecko uczęszcza na treningi minimum 2 razy w tygodniu? Zdarzyło się, że

Bardziej szczegółowo

CHOLESTONE NATURALNA OCHRONA PRZED MIAŻDŻYCĄ. www.california-fitness.pl www.calivita.com

CHOLESTONE NATURALNA OCHRONA PRZED MIAŻDŻYCĄ. www.california-fitness.pl www.calivita.com CHOLESTONE NATURALNA OCHRONA PRZED MIAŻDŻYCĄ Co to jest cholesterol? Nierozpuszczalna w wodzie substancja, która: jest składnikiem strukturalnym wszystkich błon komórkowych i śródkomórkowych wchodzi w

Bardziej szczegółowo

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Jurata Jurkun Specjalista ds. odżywiania i kontroli wagi Centrum Zdrowego Odżywiania i Kontroli Wagi w Suwałkach Zmiany cywilizacyjne Zmiany cywilizacyjne Transport Zbiory

Bardziej szczegółowo

Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS. Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów

Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS. Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów Lekarze z Chin uważają, że owoce głożyny znane jako chińskie daktyle pomagają zachować sprawność, poprawiają odporność, wspomagają

Bardziej szczegółowo

CIAŁO I ZDROWIE WSZECHŚWIAT KOMÓREK

CIAŁO I ZDROWIE WSZECHŚWIAT KOMÓREK CIAŁ I ZDRWIE WSZECHŚWIAT KMÓREK RGANIZM RGANY TKANKA SKŁADNIKI DŻYWCZE x x KMÓRKA x FUNDAMENT ZDRWEG ŻYCIA x PRZEMIANA MATERII WSZECHŚWIAT KMÓREK Komórki są budulcem wszystkich żywych istot, również nasze

Bardziej szczegółowo

Olej rybi z olejem z rokitnika i witaminą E. Omega-3. Wyjątkowa formuła wykorzystująca starożytną mądrość chińską i nowoczesną technologię

Olej rybi z olejem z rokitnika i witaminą E. Omega-3. Wyjątkowa formuła wykorzystująca starożytną mądrość chińską i nowoczesną technologię Olej rybi z olejem z rokitnika i witaminą E Wyjątkowa formuła wykorzystująca starożytną mądrość chińską i nowoczesną technologię Dlaczego kwasy tłuszczowe są tak ważne? Kwasy tłuszczowe należą do grupy

Bardziej szczegółowo

NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY

NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY Poradnik dla pacjenta i jego rodziny Konsultacja: prof. dr hab. med. Zbigniew Gaciong CO TO JEST ZESPÓŁ METABOLICZNY Nadciśnienie tętnicze (inaczej podwyższone ciśnienie

Bardziej szczegółowo

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie

Bardziej szczegółowo

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego

Bardziej szczegółowo

CMC/2015/03/WJ/03. Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca

CMC/2015/03/WJ/03. Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca CMC/2015/03/WJ/03 Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca Dane pacjenta Imię:... Nazwisko:... PESEL:... Rozpoznane choroby: Nadciśnienie tętnicze Choroba wieńcowa Przebyty zawał

Bardziej szczegółowo

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE - definicja Prawidłowe odżywianie to nie tylko dostarczenie organizmowi energii, ale także

Bardziej szczegółowo

Talerz zdrowia skuteczne

Talerz zdrowia skuteczne Talerz zdrowia skuteczne narzędzie zdrowego odżywiania PSSE Chełm Kierownik Sekcji OZiPZ Alicja Bork PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE Gwarancją właściwego rozwoju fizycznego, sprawności umysłu oraz dobrego zdrowia

Bardziej szczegółowo

PRODUKTY PLUS FIRMY TIENS

PRODUKTY PLUS FIRMY TIENS PRODUKTY PLUS FIRMY TIENS PRODUKTY PLUS FIRMY TIENS TIENS POLSKA PRZEDSTAWIA NOWĄ SERIĘ PRODUKTÓW PLUS 5000 lat chińskiej tradycji i wiedzy połączone z najnowszą technologią z Europy PRODUTY PLUS FIRMY

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA I PATRYCJA SZAFRAŃSKA HASŁO PORADNIKA Nie wystarczy jeść - należy się odżywiać - to mądre słowa. Nie należy wpychać w siebie wszystkiego co jest na stole, czy w

Bardziej szczegółowo

a problemy z masą ciała

a problemy z masą ciała POLACY a problemy z masą ciała POLACY a problemy z masą ciała Badanie NATPOL PLUS (2002): reprezentatywna grupa dorosłych Polek: wiek 18-94 lata Skutki otyłości choroby układu sercowo-naczyniowego cukrzyca

Bardziej szczegółowo

Soki 100% naturalne MALINA ARONIA

Soki 100% naturalne MALINA ARONIA Soki 100% naturalne MALINA Sok z malin 100 % jest doskonałym uzupełnieniem codziennej diety. Zawiera bogactwo witamin: C, E, B1, B2, B6, PP oraz minerały: magnez, potas, wapń i żelazo. W jego składzie

Bardziej szczegółowo

LITOZIN Forte jest wynikiem naukowego odkrycia, dzięki któremu powstał preparat, który zawiera Rosenoid - unikalny kompleks aktywnych składników.

LITOZIN Forte jest wynikiem naukowego odkrycia, dzięki któremu powstał preparat, który zawiera Rosenoid - unikalny kompleks aktywnych składników. suplement diety FORTE ROSENOID Forte suplement diety DLA SPRAWNYCH STAWÓW kapsułki Ultra Forte jest wynikiem naukowego odkrycia, dzięki któremu powstał preparat, który zawiera Rosenoid - unikalny kompleks

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY Aktywność fizyczna glukometr glukometr glukometr glukometr glukometr skrocona 8 str broszura aktywnosc fizyczna.indd 1 2013-05-09 14:12:46 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Bardziej szczegółowo

LAMININE OMEGA +++ Informacje o produkcie

LAMININE OMEGA +++ Informacje o produkcie LAMININE OMEGA +++ Informacje o produkcie NAWIĄZUJĄC DO DANYCH GŁÓWNEGO URZĘDU STATYSTYCZNEGO W POLSCE W 2011r. Z powodu chorób układu krążenia zmarło 440,9 na każde 100 tys. osób W Polsce wykryto cukrzycę

Bardziej szczegółowo

Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki

Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki Dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki Zestaw witamin i składników mineralnych przygotowany

Bardziej szczegółowo

123 ZDROWEGO CZŁOWIEKA

123 ZDROWEGO CZŁOWIEKA 123 ZDROWEGO CZŁOWIEKA SPOKOJNIE! Po co ci ten stres?! 2 PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA Muszę mieć wszystko POUKŁADANE... infolinia: 801 30 30 39 www.poradnia.pl 3 SCHUDNĄĆ APPLE SLIMMER KAŻDY MOŻE... MOŻNA

Bardziej szczegółowo

Podczas gotowania część składników przedostaje się do wody. Część składników ulatnia się wraz z parą (głównie witamina C).

Podczas gotowania część składników przedostaje się do wody. Część składników ulatnia się wraz z parą (głównie witamina C). Podczas gotowania część składników przedostaje się do wody. Część składników ulatnia się wraz z parą (głównie witamina C). Wzrost temperatury redukuje poziom większości składników odżywczych. Surowy por

Bardziej szczegółowo

PROGRAM RAZEM DLA SERCA Karta Badania Profilaktycznego

PROGRAM RAZEM DLA SERCA Karta Badania Profilaktycznego PROGRAM RAZEM DLA SERCA Karta Badania Profilaktycznego ETAP I (wypełni pielęgniarka) Imię i nazwisko:... Adres:... PESEL Wzrost:...cm Wykształcenie:... Masa ciała:...kg Zawód wykonywany:... Obwód talii:...cm

Bardziej szczegółowo

Żel antycellulitowy ŻEL ANTYCELLULITOWY. Czym jest cellulit? INFORMACJE OGÓLNE

Żel antycellulitowy ŻEL ANTYCELLULITOWY. Czym jest cellulit? INFORMACJE OGÓLNE Czym jest cellulit? cellulit= skórka pomarańczowa = nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany materii w tkankach skóry, widoczne wgłębienia i guzkowatość skóry, występująca

Bardziej szczegółowo

Prezentacja produktu

Prezentacja produktu Prezentacja produktu Ile osób rocznie ginie w wypadkach samochodowych? Ile osób rocznie umiera na zawał i udar mózgu? 3. 500 osób 170 000 osób Umieralność spowodowana chorobami układu krążenia w Polsce

Bardziej szczegółowo

Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży

Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży Pamiętaj o codziennym spożywaniu produktów zawartych w piramidzie! PRODUKTY ZBOŻOWE ( mąki, kasza, ryż, płatki, pieczywo i makarony) Sągłównym

Bardziej szczegółowo

Suplementacja wspierająca walkę organizmu z grzybami, wirusami i pasożytami z użyciem naturalnych suplementów.

Suplementacja wspierająca walkę organizmu z grzybami, wirusami i pasożytami z użyciem naturalnych suplementów. Suplementacja wspierająca walkę organizmu z grzybami, wirusami i pasożytami z użyciem naturalnych suplementów. 1 / 9 Pozbycie się grzybicy to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i wytrwałości. Suplementacja

Bardziej szczegółowo

Kategoria żywności, środek spożywczy lub składnik żywności. Warunki dla stosowania oświadczenia

Kategoria żywności, środek spożywczy lub składnik żywności. Warunki dla stosowania oświadczenia Kategoria, WITAMINY VITAMINS 1 Wiatminy ogólnie Vitamins, in general - witaminy pomagają w rozwoju wszystkich struktur organizmu; - witaminy pomagają zachować silny organizm; - witaminy są niezbędne dla

Bardziej szczegółowo

DiReset. Moja odporność to moja twierdza

DiReset. Moja odporność to moja twierdza DiReset Moja odporność to moja twierdza Nasza odporność Odporność (inaczej układ immunologiczny od łacińskiego słowa immunitas wolny od chorób, uwolniony z obciążeń) jest reakcją obronną organizmu na różnego

Bardziej szczegółowo

Co to jest cukrzyca?

Co to jest cukrzyca? Co to jest cukrzyca? Schemat postępowania w cukrzycy Wstęp Cukrzyca to stan, w którym organizm nie może utrzymać na odpowiednim poziomie stężenia glukozy (cukru) we krwi. Glukoza jest głównym źródłem energii

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE

ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE RACJONALNIE = ZDROWO Zdrowa dieta jest jednym z najważniejszych elementów umożliwiających optymalny wzrost, rozwój i zdrowie. Ma przez to wpływ na fizyczną i umysłową

Bardziej szczegółowo

BIOLOGICZNIE AKTYWNY SUPLEMENT DIETY. www.calivita.com.pl

BIOLOGICZNIE AKTYWNY SUPLEMENT DIETY. www.calivita.com.pl BIOLOGICZNIE AKTYWNY SUPLEMENT DIETY WOLNE RODNIKI TO AKTYWNE ATOMY LUB CZĄSTECZKI, KTÓRE ZGUBIŁY JEDEN ELEKTRON. PRÓBUJĄC GO ODZYSKAĆ, SZYBKO WCHODZĄ W REAKCJE Z RÓŻNYMI ELEMENTAMI KOMÓREK, USZKADZAJĄC

Bardziej szczegółowo

FORMULARZ MEDYCZNY PACJENTA

FORMULARZ MEDYCZNY PACJENTA Data wypełnienia: FORMULARZ MEDYCZNY PACJENTA NAZWISKO i IMIĘ PESEL ADRES TELEFON Nazwisko i imię opiekuna/osoby upoważnionej do kontaktu: Telefon osoby upoważnionej do kontaktu: ROZPOZNANIE LEKARSKIE

Bardziej szczegółowo

Karta badania profilaktycznego w Programie profilaktyki chorób układu krążenia

Karta badania profilaktycznego w Programie profilaktyki chorób układu krążenia Pieczątka świadczeniodawcy nr umowy z NFZ Karta badania profilaktycznego w Programie profilaktyki chorób układu krążenia Uwaga! Kartę należy wypełnić drukowanymi literami, twierdzące odpowiedzi na pytania

Bardziej szczegółowo

KURACJA OCZYSZCZAJĄCA zalecana przez prof. Valeria Szedlak-Vadocz (Przewodniczącą Zespołu Doradców Medycznych CaliVita)

KURACJA OCZYSZCZAJĄCA zalecana przez prof. Valeria Szedlak-Vadocz (Przewodniczącą Zespołu Doradców Medycznych CaliVita) KURACJA OCZYSZCZAJĄCA zalecana przez prof. Valeria Szedlak-Vadocz (Przewodniczącą Zespołu Doradców Medycznych CaliVita) Kuracja będzie skuteczna gdy będziemy: regularnie stosować wskazane suplementy przestrzegać

Bardziej szczegółowo

SWOICH ŻYWICIELI. = wirusy = priony = bakterie pasoŝytnicze = grzyby. = robaki = kleszcze = owady

SWOICH ŻYWICIELI. = wirusy = priony = bakterie pasoŝytnicze = grzyby. = robaki = kleszcze = owady Wszystkie prawa zastrzeżone CALIVITA INTERNATIONAL INTERNATIONAL--POLSKA 2006 ParaProteX OSOBISTY OCHRONIARZ www.calivita.com.pl PASOŻYTY ORGANIZMY ŻYJĄCE KOSZTEM SWOICH ŻYWICIELI Mikroparazyty = wirusy

Bardziej szczegółowo

Kompleksowy program zmniejszania zachorowalności na choroby związane ze stylem życia na terenie powiatu wieruszowskiego.

Kompleksowy program zmniejszania zachorowalności na choroby związane ze stylem życia na terenie powiatu wieruszowskiego. Kompleksowy program zmniejszania zachorowalności na choroby związane ze stylem życia na terenie powiatu wieruszowskiego. Konferencja otwierająca realizację projektu. Wieruszów, 28.04.2015 DLACZEGO PROFILAKTYKA?

Bardziej szczegółowo

Suplementy. Wilkasy 2014. Krzysztof Gawin

Suplementy. Wilkasy 2014. Krzysztof Gawin Suplementy Wilkasy 2014 Krzysztof Gawin Suplementy diety - definicja Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety, będący skoncentrowanym źródłem witamin lub

Bardziej szczegółowo

Karta badania profilaktycznego w Programie profilaktyki chorób układu krążenia

Karta badania profilaktycznego w Programie profilaktyki chorób układu krążenia Pieczątka świadczeniodawcy nr umowy z NFZ Karta badania profilaktycznego w Programie profilaktyki chorób układu krążenia Uwaga! Kartę należy wypełnić drukowanymi literami, twierdzące odpowiedzi na pytania

Bardziej szczegółowo

Omułek Zielonowargowy

Omułek Zielonowargowy Omułek Zielonowargowy Pełna swoboda ruchów dzięki zdrowym stawom Źródło:Gesunde Gelenke dank Grünlippmuschel Ellen Heidböhmer Zwölf Helfer für Ihre Gesundheit C. Vietmeier, J. Oppermann, Dr. A. Schemionek

Bardziej szczegółowo

POSTĘPOWANIE W CUKRZYCY I OPIEKA NAD DZIECKIEM W PLACÓWKACH OŚWIATOWYCH

POSTĘPOWANIE W CUKRZYCY I OPIEKA NAD DZIECKIEM W PLACÓWKACH OŚWIATOWYCH POSTĘPOWANIE W CUKRZYCY I OPIEKA NAD DZIECKIEM W PLACÓWKACH OŚWIATOWYCH CUKRZYCA.? cukrzyca to grupa chorób metabolicznych charakteryzujących się hiperglikemią (podwyższonym poziomem cukru we krwi) wynika

Bardziej szczegółowo

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku NASZE KULINARNE TRADYCJE NASZE KULINARNE TRADYCJE Co składa się na nie? Bez jakich produktów i potraw nie wyobrażamy sobie

Bardziej szczegółowo

http://www.odkryjjakschudnac.pl

http://www.odkryjjakschudnac.pl 7 Pokarmów Automatycznie Spalających Tłuszcz Czy może to być możliwe, że jedzenie niektórych pokarmów może pomóc Ci schudnąć oraz automatycznie spalać tłuszcz bez ćwiczeń lub diet? Odpowiedź na to pytanie

Bardziej szczegółowo

CORSENTIALS prosta metoda na doskonałe zdrowie.

CORSENTIALS prosta metoda na doskonałe zdrowie. CORSENTIALS prosta metoda na doskonałe zdrowie. System CORSENTIALS korzysta z zastrzeżonej, zgłoszonej do opatentowania technologii firmy LifeWave, która odmieni stan Twojego zdrowia, przynosząc istotne

Bardziej szczegółowo

NIE NARAŻAJ SWOJEGO ZDROWIA! STOP PRZEDSTAWIAMY RECEPTĘ NA SKUTECZNĄ PROFILAKTYKĘ

NIE NARAŻAJ SWOJEGO ZDROWIA! STOP PRZEDSTAWIAMY RECEPTĘ NA SKUTECZNĄ PROFILAKTYKĘ NIE NARAŻAJ SWOJEGO ZDROWIA! POWIEDZ grypie STOP PRZEDSTAWIAMY RECEPTĘ NA SKUTECZNĄ PROFILAKTYKĘ Jedną z najpowszechniej występujących i wciąż niedocenianych chorób jest grypa, choroba, która w sezonie

Bardziej szczegółowo

Alveo. ZIOŁOWY BESTSELLER! Już ponad 6.000.000 kupionych Alveo w Polsce w okresie 15 lat! Oczyszcza ciało od środka

Alveo. ZIOŁOWY BESTSELLER! Już ponad 6.000.000 kupionych Alveo w Polsce w okresie 15 lat! Oczyszcza ciało od środka Alveo Oczyszcza ciało od środka Zwiększa odporność Oczyszczając organizm, który odciążony z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, skuteczniej broni się przed atakami wirusów, bakterii czy alergenów.

Bardziej szczegółowo

WITAMINY DLA DIABETYKÓW

WITAMINY DLA DIABETYKÓW WITAMINY DLA DIABETYKÓW Witaminy dla diabetyków: zestaw witamin i składników mineralnych dostosowany ilościowo i jakościowo do potrzeb osób chorych na cukrzycę jako uzupełnienie codziennej diety. Energia

Bardziej szczegółowo

SANPROBI Super Formula

SANPROBI Super Formula SUPLEMENT DIETY SANPROBI Super Formula Unikalna formuła siedmiu żywych szczepów probiotycznych i dwóch prebiotyków Zdrowie i sylwetka a w super formie Zaburzenia metaboliczne stanowią istotny problem medyczny

Bardziej szczegółowo

Aktywność fizyczna na receptę. Anna Plucik Mrożek Małgorzata Perl

Aktywność fizyczna na receptę. Anna Plucik Mrożek Małgorzata Perl Aktywność fizyczna na receptę Anna Plucik Mrożek Małgorzata Perl Cel prezentacji Podzielenie się zdobytą wiedzą i doświadczeniem Przedstawienie programów treningowych dla poszczególnych grup docelowych

Bardziej szczegółowo

Rola poszczególnych składników pokarmowych

Rola poszczególnych składników pokarmowych Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.

Bardziej szczegółowo

GENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH

GENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH GENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH Rodzaje testów Genodiet Test Genodiet składają się z 3 uzupełniających się modułów, stanowiących 3 kroki do poznania indywidualnych zasad zdrowia. Identyfikacja typu

Bardziej szczegółowo

Ekskluzywna receptura wykorzystująca starożytną mądrość chińską i nowoczesną technologię

Ekskluzywna receptura wykorzystująca starożytną mądrość chińską i nowoczesną technologię /1/ Olej rybi z olejem z rokitnika i witaminą E Omega-3 Ekskluzywna receptura wykorzystująca starożytną mądrość chińską i nowoczesną technologię /2/ Dlaczego kwasy tłuszczowe Omega-3 są ważne? Kwasy tłuszczowe

Bardziej szczegółowo

Rejestr produktów podlegających zgłoszeniu do Głównego Inspektora Sanitarnego 2007-2010

Rejestr produktów podlegających zgłoszeniu do Głównego Inspektora Sanitarnego 2007-2010 Rejestr produktów podlegających zgłoszeniu do Głównego Inspektora Sanitarnego 2007-2010 Analiza rejestru powiadomień o pierwszym wprowadzeniu do obrotu środków spożywczych Środki spożywcze specjalnego

Bardziej szczegółowo

Diety do żywienia medycznego do podaży przez zgłębnik

Diety do żywienia medycznego do podaży przez zgłębnik Diety do żywienia medycznego do podaży przez zgłębnik Dieta kompletna pod względem odżywczym, gotowa do użycia, zawierająca DHA/EPA, bezresztkowa, przeznaczona do stosowania przez zgłębnik Wskazania: okres

Bardziej szczegółowo

Uzależnienia. Nabyta silna potrzeba zażywania jakiejś substancji.

Uzależnienia. Nabyta silna potrzeba zażywania jakiejś substancji. Uzależnienia Nabyta silna potrzeba zażywania jakiejś substancji. Termin uzależnienie jest stosowany głównie dla osób, które nadużywają narkotyków, alkoholu i papierosów. Używki Wszystkie używki stanowią

Bardziej szczegółowo

Artur Barciś. Miłość nie potrzebuje wielkich słów. Bądź odporny w środku zimy Więcej miłości dla serca Sposób na dobry nastrój

Artur Barciś. Miłość nie potrzebuje wielkich słów. Bądź odporny w środku zimy Więcej miłości dla serca Sposób na dobry nastrój KONKURS str. 8 123 NAGRODY w tym 3 x szybkowar tefal P42-407 indukcja 1 (48) 2012 miesięcznik www.poradnia.pl ISSN 1644-3799 Artur Barciś Miłość nie potrzebuje wielkich słów Bądź odporny w środku zimy

Bardziej szczegółowo

SLIMXL. Trójfazowy system odchudzania: oczyszcza organizm i redukuje wahania nastroju

SLIMXL. Trójfazowy system odchudzania: oczyszcza organizm i redukuje wahania nastroju SLIMXL Trójfazowy system odchudzania: oczyszcza organizm i redukuje wahania nastroju GRUPA DOCELOWA SlimXL to suplement diety przeznaczony dla kobiet: - z nadwagą i otyłością - które chcą tygodniowo zrzucić

Bardziej szczegółowo

Przeziębienia - badanie ankietowe dotyczące zagadnień związanych z infekcjami sezonowymi.

Przeziębienia - badanie ankietowe dotyczące zagadnień związanych z infekcjami sezonowymi. Raport z badania ankietowego Przeziębienia - badanie ankietowe dotyczące zagadnień związanych z infekcjami sezonowymi. Strona 1/32 Spis treści Komentarz autora..................................................

Bardziej szczegółowo

Warzywa i owoce powinny wchodzić w skład codziennej diety, gdyż są źródłem cennych witamin, zwłaszcza witaminy C oraz B - karotenu.

Warzywa i owoce powinny wchodzić w skład codziennej diety, gdyż są źródłem cennych witamin, zwłaszcza witaminy C oraz B - karotenu. Warzywa i owoce powinny wchodzić w skład codziennej diety, gdyż są źródłem cennych witamin, zwłaszcza witaminy C oraz B - karotenu. Dostarczają także kwasu foliowego. Zawierają znaczne ilości składników

Bardziej szczegółowo

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego

Bardziej szczegółowo

Banting - tabletki Tiens kategoria: ZIOŁA, HERBATKI i SUPLEMENTY > Tiens

Banting - tabletki Tiens kategoria: ZIOŁA, HERBATKI i SUPLEMENTY > Tiens Glinka Agency Zapraszamy do sklepu www.multistore24.pl mail;sklep@multistore24.pl Warszawa tel. +48 602 395 051 Banting - tabletki Tiens kategoria: ZIOŁA, HERBATKI i SUPLEMENTY > Tiens Producent: Tiens

Bardziej szczegółowo

Naturalne składniki stale potrzebne milionom naszych komórek organizmu do życia i optymalnego działania

Naturalne składniki stale potrzebne milionom naszych komórek organizmu do życia i optymalnego działania 1. Czym są komórki? Budulec naszego organizmu i jego narządów Jednostki, których funkcjonowanie jest uzależnione wyłącznie od narządów Najmniejsze jednostki budulcowe i funkcyjne w ludzkim organizmie 2.

Bardziej szczegółowo

ICBerry (Vision) suplement diety

ICBerry (Vision) suplement diety Preparaty Dla kobiet VISION ziołowe ICBerry (Vision) suplement diety Hiper (Vision) suplement diety Junior Neo (Vision) suplement diety ICBerry (Vision) suplement diety Powiększ zdjęcie Cena za 184.00

Bardziej szczegółowo

Rośliny lecznicze występujące na Kaszubach. Zapraszamy na seans!!!

Rośliny lecznicze występujące na Kaszubach. Zapraszamy na seans!!! Rośliny lecznicze występujące na Kaszubach Zapraszamy na seans!!! Krótki wstęp Zioła lecznicze dostarczają naszemu organizmowi wiele witamin, soli mineralnych oraz substancji leczniczych, które pozytywnie

Bardziej szczegółowo

Co to jest cukrzyca?

Co to jest cukrzyca? CEL/75/11/09 Co to jest cukrzyca? Schemat postępowania w cukrzycy Wstęp Cukrzyca to stan, w którym organizm nie może utrzymać na odpowiednim poziomie stężenia glukozy (cukru) we krwi. Glukoza jest głównym

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku Nadwaga i otyłość - najważniejszy problem zdrowia publicznego. Istnieje ok. 80 chorób powstających na tle wadliwego

Bardziej szczegółowo

ZMIANY W ORGANIZMIE SPOWODOWANE PICIEM ALKOHOLU

ZMIANY W ORGANIZMIE SPOWODOWANE PICIEM ALKOHOLU ZMIANY W ORGANIZMIE SPOWODOWANE PICIEM ALKOHOLU ( na podstawie artykułu zamieszczonego na portalu internetowym www.wp.pl zebrał i opracował administrator strony www.atol.org.pl ) Przewlekłe nadużywanie

Bardziej szczegółowo

Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które

Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które DROGI RODZICU Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które zjadamy w ciągu dnia. Przy czym obowiązuje zasada,

Bardziej szczegółowo

ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka

ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka TALERZ CZY PIRAMIDA? Przedstawione w modelach zdrowego żywienia zalecenia żywieniowe to sugestie ogólne,

Bardziej szczegółowo

Kręgozmyk, choroba Bechterowa, reumatyzm stawów, osteoporoza

Kręgozmyk, choroba Bechterowa, reumatyzm stawów, osteoporoza Kręgozmyk, choroba Bechterowa, reumatyzm stawów, osteoporoza Kręgozmyk (spondylolisteza) - jest to zsunięcie się kręgu do przodu (w kierunku brzucha) w stosunku do kręgu położonego poniżej. Dotyczy to

Bardziej szczegółowo

NATURALNA I BEZPIECZNA ŻYWNOŚĆ PODSTAWĄ NOWOCZESNEJ DIETY

NATURALNA I BEZPIECZNA ŻYWNOŚĆ PODSTAWĄ NOWOCZESNEJ DIETY NATURALNA I BEZPIECZNA ŻYWNOŚĆ PODSTAWĄ NOWOCZESNEJ DIETY KATEDRA I ZAKŁAD ZDROWIA PUBLICZNEGO Prof. dr hab. n med.dr h.c. Piotr Książek W zdrowym ciele zdrowy duch Decimus Junius Juvenalis Prawidłowe

Bardziej szczegółowo

Ciśnienie tętnicze klucz do zdrowego serca. ciśnienia tętniczego składa się z dwóch odczytów ciśnienie skurczowe i rozkurczowe.

Ciśnienie tętnicze klucz do zdrowego serca. ciśnienia tętniczego składa się z dwóch odczytów ciśnienie skurczowe i rozkurczowe. Świadomość naszego zdrowia to oprócz odczuwania dolegliwości, wiedza na temat podstawowych parametrów pozwalających ocenić, czy nasz organizm funkcjonuje prawidłowo. Zapoznaj się z nimi i regularnie kontroluj

Bardziej szczegółowo

PAKIETY Zysk natychmiastowy 144 zł 288 zł 432 zł 720 zł 1080 zł Dochód z obrotu ------------ 20,16 zł 30,24 zł 100,80 zł 151,20 zł Razem 144 zł 308,16 zł 462,24 zł 820,80 zł 1231,20 zł Kurier Na koszt

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ODŻYWIANIE Dietetyka Dietetyka to nauka, która bada jak to, co spożywamy wpływa na nasze zdrowie i wydajność organizmu. Bada pewne składniki pożywienia, które mogą wpływać na nasze zdrowie. Na przykład

Bardziej szczegółowo

prof. Krzysztof Krygier Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego Wiceprezes Polskiego Towarzystwa Technologów Żywności

prof. Krzysztof Krygier Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego Wiceprezes Polskiego Towarzystwa Technologów Żywności prof. Krzysztof Krygier Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego Wiceprezes Polskiego Towarzystwa Technologów Żywności Motto: Prawidłowe żywienie jest konieczne nie tylko dlatego, aby zapobiec chorobom, ale

Bardziej szczegółowo

PROMOCJA ZDROWIA TO PROCES

PROMOCJA ZDROWIA TO PROCES STAROSTWO POWIATOWE W ŚWIDNICY WYDZIAŁ ZDROWIA 2007 r. Opracowała Barbara Świętek PROMOCJA ZDROWIA TO PROCES UMOŻLIWIAJĄCY JEDNOSTKOM, GRUPOM, SPOŁECZNOŚCIĄ ZWIĘKSZENIE KONTROLI NAD WŁASNYM ZROWIEM I JEGO

Bardziej szczegółowo

WODA ŹRÓDŁEM DOBREGO SAMOPOCZUCIA!!!

WODA ŹRÓDŁEM DOBREGO SAMOPOCZUCIA!!! WODA ŹRÓDŁEM DOBREGO SAMOPOCZUCIA!!! 1 DLACZEGO WODA??? Ciało człowieka prawie w 70% składa się z wody. Od razu mamy wytlumaczenie jak ogromnie woda jest dla nas ważna. Pijąc wodę czyli uzupełniając płyn

Bardziej szczegółowo

Grupa SuperTaniaApteka.pl Utworzono : 25 czerwiec 2016

Grupa SuperTaniaApteka.pl Utworzono : 25 czerwiec 2016 CIĄŻA I KARMIENIE PIERSIĄ > Model : 4075211 Producent : MERCK KGAA FEMINATAL N - Podwójne zdrowie dziecka i mamy Zestaw witamin i minerałów dla kobiet w ciąży i karmiących piersią - najczęściej stosowany

Bardziej szczegółowo

Odżywianie osób starszych (konspekt)

Odżywianie osób starszych (konspekt) Prof. dr hab. med. Tomasz Kostka Odżywianie osób starszych (konspekt) GŁÓWNE CZYNNIKI RYZYKA CHOROBY WIEŃCOWEJ (CHD) wg. Framingham Heart Study (Circulation, 1999, 100: 1481-1492) Palenie papierosów Nadciśnienie

Bardziej szczegółowo

Rewolucja kolagenowa

Rewolucja kolagenowa Rewolucja kolagenowa Kolagen Najważniejsze białko ludzkiego organizmu Podstawowy budulec: skóry, paznokci, włosów, ścięgien, kości, stawów, chrząstek, rogówki oka, naczyń krwionośnych i limfatycznych Fundament

Bardziej szczegółowo

Co to jest kolagen i za co odpowiada w naszym organizmie? Kompleksowe działanie odżywki sportowej Flexagen Olimp wspierającej chrząstki i stawy.

Co to jest kolagen i za co odpowiada w naszym organizmie? Kompleksowe działanie odżywki sportowej Flexagen Olimp wspierającej chrząstki i stawy. Olimp Flexagen innowacyjna kompozycja dwóch form kolagenu: natywnej, typu II i hydrolizatu kolagenu, wzbogacona w kompleks składników mineralnych: wapń i fosfor (Calci-K, Albion ), mangan i miedź w postaci

Bardziej szczegółowo

Skład surowcowy: mączka drobiowa, drożdże, chrząstka rekina, mączka z muszli

Skład surowcowy: mączka drobiowa, drożdże, chrząstka rekina, mączka z muszli DODATKI ŻYWIENIOWE Głównym zdaniem dodatków żywieniowych Fitmin jest dostarczanie niezbędnych składników w przypadkach gdy nawet kompletna i zbilansowana karma nie jest w stanie zaspokoić specyficznych

Bardziej szczegółowo

ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE

ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE PIRAMIDY EGIPSKIE Piramidy to budowle, które przetrwały tysiące lat. Najbardziej trwała była ich podstawa, czyli część zbudowana na ziemi. PIRAMIDA ZDROWEGO

Bardziej szczegółowo

JESIENIĄ UWAŻAJ NA INFEKCJE!

JESIENIĄ UWAŻAJ NA INFEKCJE! JESIENIĄ UWAŻAJ NA INFEKCJE! Jesień to czas kichania, kataru, kaszlu. Nie unikniesz kontaktu z drobnoustrojami, ale możesz ograniczyć ryzyko zakażeń. Pamiętaj! Myj często ręce wodą z mydłem. Gdy kichasz

Bardziej szczegółowo

WEŹ SERCE W SWOJE RĘCE

WEŹ SERCE W SWOJE RĘCE WEŹ SERCE W SWOJE RĘCE www.profilaktyka-przasnysz.pl Profilaktyka chorób układu krążenia szansą na poprawę sytuacji zdrowotnej mieszkańców powiatu przasnyskiego w ramach Programu PL13 Ograniczanie społecznych

Bardziej szczegółowo

Co należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo?

Co należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo? Co należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo? Według definicji zdrowe odżywianie to sposób jedzenia, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu jego zapewnienia

Bardziej szczegółowo

WITAMINY I MINERAŁY DLA OSÓB DIALIZOWANYCH

WITAMINY I MINERAŁY DLA OSÓB DIALIZOWANYCH Dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego WITAMINY I MINERAŁY DLA OSÓB DIALIZOWANYCH Zestaw witamin i składników mineralnych przygotowany w oparciu o doniesienia naukowe oraz przyjęte

Bardziej szczegółowo

WYBRANE SKŁADNIKI POKARMOWE A GENY

WYBRANE SKŁADNIKI POKARMOWE A GENY WYBRANE SKŁADNIKI POKARMOWE A GENY d r i n ż. Magdalena Górnicka Zakład Oceny Żywienia Katedra Żywienia Człowieka WitaminyA, E i C oraz karotenoidy Selen Flawonoidy AKRYLOAMID Powstaje podczas przetwarzania

Bardziej szczegółowo

MIĘSO, WĘDLINY, RYBY, JAJKA I NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH W DIECIE DZIECKA

MIĘSO, WĘDLINY, RYBY, JAJKA I NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH W DIECIE DZIECKA MIĘSO, WĘDLINY, RYBY, JAJKA I NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH W DIECIE DZIECKA Wartość odżywcza Żywność z tej grupy należy do grupy produktów białkowych. Białko mięsa, ryb i jaj charakteryzuje sie dużą wartością

Bardziej szczegółowo

WELLMAN. zdrowa zima. KONKURS s. 8. NAGRODY w tym 3x BEURER IL30. www.poradnia.pl COLON C ARTRO PROTECT MAX. reguluje pracę jelit

WELLMAN. zdrowa zima. KONKURS s. 8. NAGRODY w tym 3x BEURER IL30. www.poradnia.pl COLON C ARTRO PROTECT MAX. reguluje pracę jelit KONKURS s. 8 123 NAGRODY w tym 3x BEURER IL30 lampa typu solux 1 (38) 2011 miesięcznik www.poradnia.pl ISSN 1644-3799 DOROTA WELLMAN, zdrowa zima fot. reporter ARTRO PROTECT MAX COLON C infolinia: 801

Bardziej szczegółowo

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy To NASZ Zielony sklepik w Zespole Szkół im. Jana Pawła II w Zielonkach! ZIELONKI = Zielony Sklepik = zdrowe i smaczne jedzenie Mamy coś do powiedzenia o piramidzie zdrowego

Bardziej szczegółowo

Europejski Tydzień Walki z Rakiem

Europejski Tydzień Walki z Rakiem 1 Europejski Tydzień Walki z Rakiem 25-31 maj 2014 (http://www.kodekswalkizrakiem.pl/kodeks/) Od 25 do 31 maja obchodzimy Europejski Tydzień Walki z Rakiem. Jego celem jest edukacja społeczeństwa w zakresie

Bardziej szczegółowo

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga

Bardziej szczegółowo

Spis treści. śelazo... 46 Wapń i witamina D... 47 Cynk... 47

Spis treści. śelazo... 46 Wapń i witamina D... 47 Cynk... 47 Spis treści Przedmowa... 9 1. Ustalanie zapotrzebowania energetycznego w róŝnych stanach chorobowych (Danuta Gajewska)... 11 Wiadomości ogólne... 11 Całkowita przemiana materii... 12 Wprowadzenie... 12

Bardziej szczegółowo

Warsztaty dla Rodziców. Wiosenne śniadanie. Warszawa 26.05.2015 r.

Warsztaty dla Rodziców. Wiosenne śniadanie. Warszawa 26.05.2015 r. Warsztaty dla Rodziców Wiosenne śniadanie Warszawa 26.05.2015 r. Urozmaicenie Uregulowanie Umiarkowanie Umiejętności Unikanie Prawidłowe żywienie 7 zasad wg prof. Bergera + Uprawianie sportu + Uśmiech

Bardziej szczegółowo

Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce www.seniorizdrowie.pl

Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce www.seniorizdrowie.pl Projekt jest współfinansowany ze środków Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej w ramach Programu Operacyjnego Fundusz Inicjatyw Obywatelskich na lata 2014 2020 Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ODŻYWIANIE A SŁODYCZE

ZDROWE ODŻYWIANIE A SŁODYCZE ZDROWE ODŻYWIANIE A SŁODYCZE Diana Fydryk SKN Zdrowia Publicznego sekcja Promocja Zdrowia 13.11.2014r. ZDROWE ODŻYWIANIE SŁODYCZE Gotowe produkty spożywcze o słodkim smaku i zazwyczaj o stałej konsystencji,

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE SZKOLNYM Opracowała: Iwona Konowalska Prawidłowe żywienie powinno stanowić bardzo istotny element promocji zdrowia. Tworząc szkolne programy prozdrowotne należy koncentrować

Bardziej szczegółowo

Zdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności.

Zdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności. Zdrowy tryb życia Zdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności. Wyróżnia się: Zdrowie fizyczne prawidłowe funkcjonowanie

Bardziej szczegółowo