świat dawcy Sporty zimowe zima 2010 Sprezentuj zdrowie Kwartalnik bezpłatny nr 4/2010

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "świat dawcy Sporty zimowe zima 2010 Sprezentuj zdrowie Kwartalnik bezpłatny nr 4/2010"

Transkrypt

1 zima 2010 Pismo Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodzi Kwartalnik bezpłatny nr 4/2010 Sporty zimowe Szkoła z charakterem Sprezentuj zdrowie Krwinki czerwone

2 w numerze Kwartalnik bezpłatny nr 4/ SŁOWEM WSTĘPU Nikogo nie dziwi, że w grudniu pada śnieg. Jednak gdy tego śniegu spada razu bardzo dużo, to radości nie kryją tylko dzieci i... wielbiciele sportów zimowych. W tym numerze Świata Dawcy prezentujemy Wam jak można spędzić aktywnie czas na świeżym powietrzu. Dodatkowo zachęcam do zapoznania się z tekstem na temat witamin i suplementów diety warto wiedzieć, kiedy należy je brać, a kiedy wystarczy racjonalne odżywianie oraz porcja warzyw i owoców. Pokazujemy także historię klubu Honorowych Dawców Krwi z Moszczenicy oraz Białej, a także przybliżamy sylwetki osób związanych z oddawaniem krwi w Piotrkowie Trybunalskim. Do tego wszystkiego garść relacji z wydarzeń z woj. łódzkiego. Mam nadzieję, że w długie zimowe wieczory ten numer Świata Dawcy będzie dla Was przyjemną lekturą. Wydawca: Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodzi ul. Franciszkańska 17/ Łódź Kontakt z redakcją: ul. Franciszkańska 17/25, Łódź tel , Redaktor naczelny: Aneta Świątczak Zespół Redakcyjny: Andrzej Chałupka, Jan Kaźmierczak, Dioniza Marciniak-Bielak, Katarzyna Mikołajczyk, Maria Śniecikowska, Joanna Szymcczak, Bartłomiej Orłowski Realizacja: Next Step, Aneta Świątczak wydarzenia 03 Wampiriada 2010 (Łódź) 03 Poradnik dla pierwszorazowych dawców 04 Wampiriada na sportowo (Pabianice) 05 Honorowa Spartakiada 05 Moszczenica Mariuszowi Ludzie 06 Być jak dawca - sylwetki krwiodawców z woj. łódzkiego 08 Szkoła z charakterem (ZSP nr 3 w Piotrkowie Trybunalskim) 09 Mały klub z wielkim sercem (Klub HDK z Białej) 10 Dział Preparatyki w RCKiK 11 Stale utrzymujemy kontakt z dawcami (PP w Piotrkowie Tryb.) 12 Moszczenica krwiodawcami stoi historia klubu HDK Dla dawcy 14 Dreszcz emocji na wysokości 18 Abecadło zdrowia kiedy warto sięgać po witaminy z apteki 21 Krwinki czerwone bezcenne i niezastąpione 22 Najczęściej zadawane pytania na forum internetowym 23 O czym pamiętać przed oddaniem krwi 24 Wykaz wyjazdowych akcji pobierania krwi 24 Dane kontaktowe do Punktów Pobierania w woj. łódzkim Dreszcz emocji na wysokości Organizujesz wystawę lub konkurs nt oddawania krwi? Zapraszasz na koncert lub prelekcję? Napisz na: i poinformuj o tym wydarzeniu!

3 wydarzenia Życzymy wszystkim dawcom, pracownikom Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, a także Waszym rodzinom ciepłych, radosnych i przede wszystkim zdrowych Świąt Bożego Narodzenia. Mamy nadzieję, że 2011 rok przywitacie w szampańskich nastrojach, acz bezpiecznie! Redakcja Świata Dawcy Wampiriada jesień 2010 Jak każdej jesieni, także i w tym roku Wampiry odwiedziły łódzkie uczelnie. Od 10 listopada do 2 grudnia przez 13 dni można było spotkać w całej Łodzi pracowników Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, otoczonych tłumem studentów W tym roku krew honorowo oddawali studenci: Politechniki Łódzkiej (SDS, Studium Języków Obcych), Uniwersytetu Łódzkiego (Wydział Zarządzania, Prawa i Administracji, Ekonomiczno-Socjologiczny), Uniwersytetu Medycznego (Wydział Farmacji, pl. Hallera), Wyższej Szkoły Informatyki, Wyższej Szkoły Edukacji Zdrowotnej oraz Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej. Rekord w ilości zebranej krwi padł już drugiego dnia akcji podczas pobierania krwi na Wydziale Zarządzania UŁ zgłosiło się 190 osób, z czego 150 oddało krew. Dwa dni później, ponownie studenci UŁ (Wydział Ek- Soc) pokazali, że jest ich dużo 157 zgłoszonych i 134 jednostki krwi. Jak co roku ponad 100 osób zgłosiło się także do oddania krwi na Politechnice. Wszystkim studentom dziękujemy za poświęcony czas i zapraszamy za 2 miesiące (styczeń-luty) do Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa (ul. Franciszkańska) na ponowne oddanie. Przypominamy także, że w dniu oddania krwi otrzymuje się usprawiedliwienie nieobecności w pracy lub szkole. Poradnik dla dawców pierwszorazowych Przygotowujemy poradnik dla pierwszorazowych dawców. Znajdą się w nim podstawowe informacje, jak przygotować się do oddania krwi oraz jakie są korzyści dla dawców. Dodatkowo obalamy mity związane z oddawaniem krwi a wszystko w towarzystwie miłego wampira. Poradnik będzie rozdawany m.in. podczas spotkań w szkołach, a także dostępny podczas akcji pobierania krwi. 3

4 wydarzenia Wampiriada na sportowo Już po raz trzeci krwiodawcy spotkali się w Pabianicach na sportowej Wampiriadzie. Oprócz oddawania krwi, której w sumie udało się zebrać prawie dziesięć litrów uczestnicy dzielnie walczyli w konkurencjach zarówno sportowych, jak i intelektualnych Na pierwszym miejscu uplasowali się uczniowie II Liceum Ogólnokształcącego w Pabianicach. Tuż za nimi było I LO, zaś na III miejscu Zespół Szkół nr 3. W III Powiatowej Wampiriadzie Sportowej, która odbyła się 5 listopada br. w sali koszykówki Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Pabianicach, wzięło udział 9 drużyn ze szkół ponadgimnazjalnych z Pabianic i Powiatu Pabianickiego. Do zawodów zgłosili się uczniowie: Zespoły Szkół nr 1, 2 i 3 z Pabianic, I i II Liceum Ogólnokształcące z Pabianic, Liceum Ogólnokształcące z Dobronia, Prywatne Liceum Ogólnokształcące z Ksawerowa, Zespół Szkół Rolnicze Centrum Kształcenia Ustawicznego Widzew oraz Zespół Szkół Prywatnych Heureka z Pabianic. Zwycięska drużyna z II LO w Pabianicach Zacięta walka Na boisku walczyło o punkty 50 zawodników w konkurencjach sportowych i 30 w Konkursie Wiedzy o Ruchu HDK PCK i PCK. Nie zabrakło również kilkuset kibiców, którzy dzielnie wspierali swoje drużyny z trybun. Na zawodników czekało wiele konkurencji, które okazały się wcale nie tak łatwe do wykonania, jak to się mogło wydawać na pierwszy rzut oka: rzut piłką koszykową (na czas) do kosza, przenoszenie rannego w kocu, rzut piłeczką tenisową do tarczy z symbolem Czerwonego Krzyża, układanie na czas puzzli z symbolem Czerwonego Krzyża, bandażowanie (na czas) rannego w nogę, bieg z piłeczką niesioną na łyżeczce trzymanej w ustach, wciąganie czerwonokrzyskiej flagi na specjalny maszt (na czas). W tych konkurencjach startowały pięcioosobowe drużyny. Był również Konkurs Wiedzy o Ruchu HDK PCK i PCK, w których startowały drużyny trzyosobowe. Dodatkowo drużyny otrzymywały punkty za identyczne stroje wszystkich członków drużyny oraz ułożenie i wyrecytowanie fraszki poświęconej honorowemu oddawaniu krwi. Najważniejsza jednak krew Oprócz nagród i pucharów za wyniki w zawodach, Puchar Dyrektora Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodzi p. Krzysztofa Włodarczyka, za największą ilość oddanej krwi w czasie trwania III Powiatowej Wampiriady Sportowej, otrzymał Zespół Szkół nr 1 w Pabianicach. Uczniowie tej szkoły oddali 5400 ml krwi. Uczniowie Zespołu Szkół Rolnicze Centrum Kształcenia Ustawicznego z Widzewa oddali 1800 ml krwi, I Liceum Ogólnokształcącego z Pabianic ml oraz uczniowie Zespołu Szkół nr 2 z Pabianic 900 ml krwi. Łącznie w czasie trwania III Powiatowej Wampiriady Sportowej oddano 9450 ml krwi. W tym roku krew była zbierana dla Ani Kubiak chorej na białaczkę, która przebywa obecnie i jest leczona w Uniwersyteckim Szpitalu nr 4 w Łodzi. Powiatowa Wampiriada Sportowa w Pabianicach organizowana jest już po raz trzeci. Organizację jej rozpoczęto w 2006 roku krwiodawcy spotykają się co dwa lata. Adresowana jest do szkól ponadgimnazjalnych z Pabianic i Powiatu Pabianickiego. Organizatorem jest Rejonowy Klub Honorowych Dawców Krwi Polskiego Czerwonego Krzyża im. Bohdana Serednickiego przy Zarządzie Rejonowym Polskiego Czerwonego Krzyża w Pabianicach, Rejonowa Rada Honorowych Dawców Krwi Polskiego Czerwonego Krzyża w Pabianicach i Zarząd Rejonowy Polskiego Czerwonego Krzyża w Pabianicach. Andrzej Chałupka Prezes Zarządu Rejonowego Klubu HDK PCK im. Bohdana Serednickiego w Pabianicach 4

5 wydarzenia Honorowa Spartakiada Zbijanie balonów lotkami czy wyścigi w workach to tylko niektóre z konkurencji, jakie rozegrano podczas tegorocznej Spartakiady HDK 3 października odbyła się już X Wojewódzka Spartakiada Honorowych Dawców Krwi. Do Szadkowic w gminie Sławno zjechały zespoły z Klubów HDK-PCK z rejonów łódzkiego, opoczyńskiego, pabianickiego i piotrkowskiego. Rozegrano cztery konkurencje zespołowe: bieg w workach, slalom z fajerką, rzut lotką do balonów i rzut piłką tenisową do ruchomego koła, oraz jedną indywidualną konkurs wiedzy o PCK i HDK. Rywalizacja była bardzo ostra. I miejsce wywalczyła drużyna z Klubu HDK-PCK w Moszczenicy, na II miejscu uplasował się zespół z Idzikowic, zaś III miejsce wywalczył Klub HDK -PCK przy OSP w Babach. Wszystkie drużyny otrzymały pamiątkowe dyplomy, zaś trzy pierwsze puchary. Po zawodach odbył się poczęstunek bigos, kiełbaski, napoje i słodycze. Podczas spartakiady Przewodniczący Okręgowej Rady Honorowych Dawców Krwi PCK w Łodzi Andrzej Chałupka wręczył Wójtowi Gminy Sławno Tadeuszowi Wojciechowskiemu medal Za Zasługi Dla Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodzi. Organizatorem Wojewódzkiej Spartakiady Honorowych Dawców Krwi PCK w gminie Sławno już od 10 lat jest Wójt Gminy Tadeusz Wojciechowski wraz z Zarządem Rejonowym PCK w Opocznie pod sztandarem Łódzkiego Zarządu Okręgowego Polskiego Czerwonego Krzyża. Jan Kaźmierczak W worku biegnie Marcin Szychta Krzysztof Korytkowski celuje piłeczką do ruchomego kółka. Wójt gminy Sławno Tadeusz Wojciechowski wręcza puchar kapitanowi zwycięskiej drużyny Gabrysiowi Kawnikowi. Zwycięski zespół z Moszczenicy z organizatorem Wojewódzkiej Spartakiady wójtem gminy Sławno Tadeuszem Wojciechowskim. Moszczenica Mariuszowi Akcja krwiodawstwa, która odbyła się 10 października br. w Moszczenicy, była już piątą w tym roku. Jednak jej cel był szczególny... Mieszkaniec gminy Moszczenica, 17-letni Mariusz Rzeźniczak, niespodziewanie zachorował. Diagnoza białaczka. Poddany został chemioterapii, która niszczy czerwone krwinki. W związku z tym krwiodawcy w Moszczenicy postanowili przeznaczyć całą uzyskaną w akcji krew właśnie dla Mariusza. Na apel Klubu HDK-PCK w Moszczenicy ogłoszony w Radiu Piotrków i przez ks. Bogumiła Bylinkę proboszcza parafii, do oddania krwi zgłosiło się 66 osób. Ostatecznie zakwalifikowano 61 dawców, którzy oddali 27 litrów i 450 ml krwi. Potwierdzenie o ilości oddanej krwi i jej przeznaczeniu, wypisane przez lekarza ekipy, wręczono mamie Mariusza z najlepszymi życzeniami szybkiego powrotu do zdrowia dla syna. Jan Kaźmierczak 5

6 ludzie Dawcami są ludzie w różnym wieku, o różnych zainteresowaniach, z różnymi doświadczeniami... Wszystkich ich łączy jednak bezinteresowna chęć pomocy innym. Na co dzień nie mówi się o nich, częściej słyszymy apele o krew. Na łamach Świata Dawcy prezentujemy więc kilka osób, które w ostatnim czasie wzięły udział w akcjach pobierania krwi (ekipy stacjonarne i ambulans) Przemek Bogdański (23 lata) Koluszki: W tej akcji oddałem krew po raz dziesiąty i jestem z tego faktu bardzo dumny, ponieważ niewielkim wkładem jestem w stanie zrobić coś dla ludzi, którzy są w potrzebie. Motywuję swoich znajomych do dzielenia się najbardziej szlachetnym lekiem, jakim jest krew. Nigdy nie wiadomo, kiedy my będziemy potrzebowali czyjejś pomocy. Interesuję się sportem, głównie siatkówką oraz motoryzacją. Tomasz Kuźmin: Krew oddaję od 2001 r. od czasu służby wojskowej, motywuje mnie chęć pomocy innym. Moje zainteresowania to militaria oraz piłka nożna. zespół koordynujący Wampiriadę w Uniwersytecie Medycznym w Łodzi Łukasz Bogdański (20 lat) Koluszki: Oddałem szósty raz krew i jestem dumny, że mogę pomóc w ten sposób innym potrzebującym osobom. Po raz pierwszy oddałem krew na akcji poboru w szkole, nie trzeba było mnie namawiać do oddania, z własnej nieprzymuszonej woli z miłą chęcią poszedłem i oddałem krew. 6

7 ludzie Konrad Trzcianka i Szymon Mierzwa mają po 21 lat i studiują na Wydziale Zarządznia UŁ. Oddawali krew podczas tegorocznej Wampiriady Adrian Makowski, Katarzyna Kierzek (Międzynarodowe Stosunki Gospodarcze, wydział Ek-Soc, UŁ) i Łukasz Psyta (Finanse i Bankowość, Ek-Soc, UŁ) także pozwolili się ukłuć wampirom podczas akcji pobierania kwi na ich uczelni. Paulina Olejniczak - uczy się jeszcze w jednym z łódzkich LO. Krew oddawała po raz pierwszy. Do oddania krwi zachęcił ją chłopak. Jakub Wawrzynkiewicz (koordynator FLASHMOB ŁÓDŹ) - studiuje na II roku Administracji na Wydziale Prawa i Administracji, oddawał krew drugi raz. Tak wspomina pierwsze oddawanie krwi: poszedłem z ciekawości, przekonałem się, że oddawanie krwi nie boli, a tak wielu osobom może pomóc. Katarzyna Karpiniuk - studiuje na II roku Administracji na Wydziale Prawa i Administracji UŁ. Oddawała krew czwarty raz, bierze czynny udział w Wampiraiadach. 7

8 ludzie Szkoła z charakterem Mają dobre serca chcą pomagać innym dzieląc się tym, co mają najlepszego swoją krwią. Już od szesnastu lat młodzież z ZSP nr 3 w Piotrkowie Trybunalskim bierze czynny udział w akcjach honorowego krwiodawstwa Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych i Placówek Opiekuńczo Wychowawczych nr 3 w Piotrkowie Trybunalskim to miejsce wyjątkowe. Jest to szkoła, która mobilizuje uczniów nie tylko do realizowania się na polu nauki, ale umożliwiająca wszechstronny rozwój związany z pracą w kołach zainteresowań czy też z działalnością na rzecz innych. Jedną z form takiej działalności jest honorowe krwiodawstwo, cieszące się zawsze dużym zainteresowaniem. Szkoła współpracuje z punktem pobrań w Piotrkowie Trybunalskim organizując akcje krwiodawstwa systematycznie dwa-trzy razy do roku już od ponad szesnastu lat i za każdym razem bierze w nich udział uczniów. Organizatorem całego przedsięwzięcia jest Gabriela Radke-Dobrowolska, która przy wsparciu dyrekcji szkoły mobilizuje uczniów do jak największego zaangażowania i czuwa nad przebiegiem całej akcji. Wspierają ją Iwona Gieszcz i zastępca dyrektora Iwona Fijołek. Bartłomiej Ostrowski - 4 klasa technikum ochrony środowiska Przemysław Piątek - absolwent Tecnikum Informatycznego Cząstka siebie Obecnie w szkole uczy się 659 uczniów, z czego 328 to uczniowie pełnoletni, dziewcząt w tej grupie jest zaledwie 64. Należy pamiętać, że szkoła to placówka specyficzna ze względu na ciągłą rotację i zmieniającą się ilość osób. Nie przeszkadza to jednak w organizowaniu kolejnych przedsięwzięć. Za każdym razem akcje krwiodawstwa cieszą się ogromnym zainteresowaniem i to nie tylko dlatego, że uczestnicząc w nich ma się dzień wolny od zajęć, ale głównie dlatego, iż jest to czas, kiedy można pobyć razem, wymienić się doświadczeniami, pożartować, a przede wszystkim podarować bezinteresownie cząstkę siebie drugiemu człowiekowi. Doskonale zdają sobie z tego sprawę wszyscy, którzy są wrażliwi i odczuwają potrzebę działania na rzecz innych, dla których dumą jest posiadanie legitymacji Honorowego Dawcy Krwi. Takich ludzi wśród wychowanków szkoły nie brakuje, potwierdza to ostatni rok szkolny 2009/2010, kiedy w akcjach krwiodawstwa wzięło udział 104 uczniów oddając łącznie ponad 52 litry krwi, a także wszystkie poprzednie lata. Dzięki informacjom z piotrkowskiego punktu pobrań wiadomo, że większość uczniów nawet po ukończeniu szkoły nadal oddaje krew, co świadczy o tym, że na zawsze zapamiętali, iż jest ona bezcennym darem, którym należy dzielić się z innymi. Kruche życie Ostatnia akcja, która odbyła się 6 października 2010 roku zgromadziła jak zawsze wielu chętnych 48 osób oddało krew na łączną ilość 22 litrów. Akcja ta była wyjątkowym wydarzeniem, ponieważ cała pozyskana krew została przeznaczona na leczenie chorego na białaczkę ucznia szkoły. Właśnie takie konkretne momenty uświadamiają wszystkim, jak kruche jest ludzkie zdrowie i życie, a z drugiej strony jak niewiele potrzeba wysiłku, by spróbować komuś pomóc. Świadomość tego faktu spaja szkolną społeczność, a to przecież jeden z ważniejszych elementów programu wychowawczego szkoły. Dlatego też każdego roku w każdej klasie, w której uczniowie osiągają pełnoletność, Gabriela Radke przeprowadza kampanię informacyjną na temat honorowego krwiodawstwa zapraszając między innymi na spotkania długoletnich dawców krwi, którzy w szczególny sposób potrafią zachęcić młodzież do udziału w akcjach. Krwiodawcy mają także swoją tablicę informacyjną, na której prezentują ciekawostki dotyczące ich działalności czy też sprawozdania z kolejnych akcji. Prezentują się również na stronie internetowej szkoły. Bartłomiej Orłowski 8

9 ludzie Mały klub z wielkim sercem Jest ich ok. 30 osób. Spotykają się w jednym celu - ratowania ludzkiego życia poprzez oddawanie krwi. O kim mowa? O członkach Klubu Honorowych Dawców Krwi w Białej Historia klubu Początki krwiodawstwa w Białej przypadły w roku Wtedy właśnie została zorganizowana pierwsza akcja przy współpracy z RCKiK w Łodzi pod hasłem Krew dla Ewelinki. Pobór miał miejsce w miejscowej Szkole Podstawowej, a krew oddawano na rzecz chorej na nowotwór węzła chłonnego dziewczynki. Akcje powtarzały się cyklicznie co 3 miesiące i właśnie wtedy narodził się pomysł utworzenia Klubu HDK przy Szkole Podstawowej w Białej. Klub Honorowych Dawców Krwi przy Szkole Podstawowej w Białej powstał dokładnie 12 października 2008 roku. Tego też dnia powołano zarząd, którego skład nie ulega zmianie po dziś dzień. Prezesem i założycielem klubu jest Tomasz Stańczykowski, zaś członkami zarządu: Magdalena Hauke dyrektor Szkoły Podstawowej w Białej, Irena Kowalska oraz Renata Wiśniewska i Bernard Palmowski. Dzisiaj Obecnie do klubu należy 25 Honorowych Dawców Krwi, którzy cyklicznie oddają krew (w tym 13 kobiet). Na akcje poboru krwi zgłasza się natomiast ok. 30 osób. Klub zasilają nie tylko osoby mieszkające w Białej, ale również z okolicznych miejscowości, jak Bądków, Besiekierz, Ciosny, Cyprianów, Dzierżązna, Kębliny, Kolonia Głowa, Wola Branicka, a nawet Zgierz. - Cały czas staramy się wprowadzać nowe osoby do klubu. Cieszy nas bardzo, że kilkoro młodych ludzi po osiągnięciu wieku 18 lat systematycznie przychodzi i oddaje krew - mówi założyciel Klubu Tomasz Stańczykowski. - W sumie udało nam się oddać 113 litrów krwi. Mamy nadzieję, że łańcuch dobrych serc i bezinteresownych działań członków naszego klubu, będzie się powiększał tłumaczy. Razem z PCK w Zgierzu Klub w Białej organizuje Mikołajki dla krwiodawców, spotkania Wigilijne oraz Walentynkowe. - Spotykamy się z dziećmi krwiodawców z naszego klubu, jak również z dziećmi i młodzieżą z naszej szkoły, żeby przybliżyć im i popularyzować ideę honorowego krwiodawstwa wyjaśnia Stańczykowski. Dlaczego oddają krew? - Kiedy byłam dzieckiem zachorowałam i ktoś oddał dla mnie ten drogocenny lek mówi Anna Tokarska. - Teraz ja spłacam dług pomagając innym tłumaczy. - Czujemy potrzebę niesienia pomocy i to nas satysfakcjonuje twierdzą Sławomir Ciesielski i Bernard Palmowski. Bartłomiej Orłowski 9

10 ludzie Dział Preparatyki W Dziale Preparatyki przetwarza się całą krew pobraną na terenie Województwa Łódzkiego. To właśnie tutaj powstają preparaty ratujące codziennie wiele istnień ludzkich. Możemy pochwalić się, że produkujemy wszystkie składniki krwi dopuszczone do leczenia na terenie Polski - o tajnikach pracy działu opowiada mgr Małgorzata Kędzior - kierownik Od prawej: Dorota Dygas, Zdzisława Durka, Janina Idczak W naszym dziale zatrudnionych jest 26 osób. Praca w dziale jest trudna, personel musi być bardzo dyspozycyjny również we wszystkie soboty i niedziele. Krew pobrana na ekipach i w placówkach pobrań musi być szybko poddana preparatyce, a uzyskane osocze zamrożone najpóźniej w ciągu 8 godzin od pobrania. Wykonujemy również dużo preparatów na indywidualne zamówienia szpitali - takie preparaty w nagłych wypadkach wykonujemy także w nocy. Podstawowymi i najczęściej stosowanymi przez nasz dział składnikami krwi są: koncentrat krwinek czerwonych, koncentrat krwinek płytkowych i osocze świeżo mrożone. W przypadku osocza świeżo mrożonego na bezpieczeństwo tego składnika krwi bardzo duży wpływ mogą mieć krwiodawcy. Do szpitali wydajemy tylko osocze świeżo mrożone po karencji, które jest dużo bezpieczniejsze dla pacjenta. Karencja polega na dwukrotnym wykonaniu badań w kierunku wirusa żółtaczki typu B, C i HTV w odstępie co najmniej 16 tygodni. Krwiodawcy, którzy zgłoszą się do nas w odstępie co najmniej 16 tygodni od oddania, będą nam bardzo pomocni w uzyskiwaniu większej ilości osocza po karencji i dlatego tak ważne jest regularne oddawanie krwi. Koncentrat krwinek płytkowych wykonujemy automatycznie przy użyciu systemu Orbisac, co pozwala nam na wysoki odzysk krwinek płytkowych, utrzymanie stałej jakości, a dzięki filtrowi antyleukocytarnemu w zestawie, usunięcie leukocytów z końcowego preparatu. Aby wytworzyć zlewany koncentrat krwinek płytkowych dla jednego pacjenta, potrzebujemy pięć kożuszków leukocytarno płytkowych od 5 dawców tej samej grupy krwi i Rh oraz jednej jednostki osocza od któregoś z tych 5 dawców. Wszystkie preparaty krwinek płytkowych poddaje się promieniowaniu jonizującemu, którego źródłem jest radioaktywny cez 137. Dla potrzeb naszego terenu wykonujemy dziennie około 20 takich preparatów - wykorzystujemy do tego kożuszki uzyskane od 100 krwiodawców. Pomimo wielu oddań krwi często zdarzają się kłopoty z realizacją zamówień na zlewany koncentrat krwinek płytkowych dla pacjentów Rh ujemnych. Od września 2009 roku jako jedno z pierwszych Regionalnych Centrów Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa produkujemy zlewany koncentrat krwinek płytkowych z roztworem wzbogacającym. Roztwór wzbogacający zastępuje osocze, zmniejsza ryzyko wystąpienia reakcji poprzetoczeniowych - preparat staje się bezpieczniejszy dla pacjenta. Wszystkie preparaty wykonywane w naszym dziale są poddawane kontroli jakości i odpowiadają standardom europejskim i światowym. Ponadto posiadamy specjalistyczne laboratorium, gdzie zamrażamy i przechowujemy w parach ciekłego azotu komórki macierzyste pobrane od pacjentów Kliniki Hematologii. Są one przeznaczone dla osób chorych na białaczkę do przeszczepów autogenicznych, przy których chory jest sam dla siebie dawcą komórek macierzystych. Laboratorium podzielone jest na strefy czystości. W pomieszczeniach, gdzie prowadzone są najistotniejsze procesy, powietrze pozbawione jest bakterii, co zapewnia najwyższe bezpieczeństwo preparatów. Do preparatyki pracownicy zakładają specjalne stroje ochronne zapobiegające przedostawaniu się zanieczyszczeń do pomieszczeń. Pomimo medycznego charakteru placówki praca działu preparatyki wygląda jak w małej fabryce. Osoby, które po raz pierwszy nas odwiedzają (np. młodzież ze szkół, pielęgniarki ze szpitali), są zaskoczone wielką różnorodnością sprzętu do preparatyki krwi oraz ilością i różnorodnością pracy wykonywanej przy preparatyce. 10

11 Stale utrzymujemy kontakt z dawcami O pozytywnym nastawieniu oraz pełnym zaangażowaniu pracowników w Punkcie Pobrań w Piotrkowie Trybunalskim z Haliną Ałaszewską - pielęganiarką w RCKiK oraz społecznym prezesem klubu HDK przy Zarządzenie Rejonowym PCK rozmawia Bartłomiej Orłowski : Jak zmieniała się praca w punkcie na przestrzeni lat? Punkt w Piotrkowie Trybunalskim istnieje od ponad 50 lat. W tym czasie czterokrotnie zmieniała się siedziba placówki, zmieniał się również personel. Większa część krwiodawców, z którymi spotykamy się do dzisiaj, pamięta zmiany, jakie zaszły w tym czasie. Teraz jest o wiele więcej możliwości jeżeli chodzi o pozyskiwanie dawców. Dawniej można było oddawać krew tylko na terenie placówki, teraz docieramy do dawców z całej gminy wyjeżdżając na tzw. akcje wyjazdowe (ekipy). Są to ekipy stacjonarne (w budynkach) oraz ambulansowe (gdy jedziemy ambulansem). : Ile klubów HDK jest na terenie gminy i jak z nimi współpracujecie? Na terenie naszej gminy jest 6 klubów. Są to kluby, które powstały przy OSP lub przy Urzędzie Gminy. Krwiodawcy tych klubów biorą udział w konkursie Ognisty ratownik gorąca krew. W porozumieniu z prezesami HDK organizujemy akcje pobierania krwi na terenie, gdzie działają. Dzięki temu krwiodawcy mogą oddawać 4-6 razy krew w ciągu roku. Takie akcje odbywają się przeważnie w niedzielę. : W jakich szkołach pobieracie krew oraz w jaki sposób prowadzicie edukację wśród młodzieży na podległym terenie? ludzie Młodzież z naszego miasta i gminy oddaje krew co najmniej 2 razy do roku. Każda szkoła, z którą współpracujemy, co roku bierze udział w konkursie Młoda krew ratuje życie. Jeżeli chodzi o edukację, to chodzimy do szkół na prelekcje, aby uświadomić uczniom, jak bardzo ważne jest oddawanie krwi nie tylko dla pacjenta, ale również dla nich samych. Krew pobieramy w Liceach Ogólnokształconych (4), w Zespołach Szkół Ponadgimnazjalnych (4), Szkołach Rolniczych (4) oraz w uczelniach wyższych (2). : Ilu dawców udało się pozyskać w ostatnich 3 latach dla PP w Piotrkowie Trybunalskim? Sukcesywnie, co roku, udaje się nam podwyższać ilość osób oddających krew. W 2007r. było to 3751 dawców, w roku 2008 ich liczba wzrosła do 4197, a w roku 2009 było aż 4438 dawców. Mamy nadzieję, że w roku 2010 ta liczba także będzie większa. : Spotykacie się z krwiodawcami poza pracą? Personel przynajmniej raz w roku stara się spotkać z krwiodawcami poza pracą. Są to spotkania z okazji Dni HDK, Spartakiady Sportowej lub ogniska. Imprezy te organizowane są dla krwiodawców z rożnych klubów. Od lewej: Ewa Badowska, Halina Ałaszewska, Krystyna Wójcik 11

12 ludzie Moszczenica krwiodawcami stoi Przez wszystkie lata swojej działalności oddali już blisko 3 tysiące litrów krwi. Nie dali się zniszczyć, nie straszna im była nawet restrukturyzacja i masowe zwolnienia z pracy. Poznajcie historię Klubu HDK PCK w Moszczenicy Pierwsi honorowi krwiodawcy pojawili się w Moszczenicy na początku lat 60. XX wieku. Aby oddać krew, jeździli wówczas aż do Piotrkowa Trybunalskiego do Punktu Krwiodawstwa, który mieścił się na poddaszu jedynego wówczas w Piotrkowie szpitala przy ulicy Roosevelta. W tym obskurnym, zagraconym pomieszczeniu była tylko jedna leżanka dla oddającego krew. Za to obsługa była bardzo serdeczna i przesympatyczna. Wzloty i upadki Ruch honorowego oddawania krwi w Moszczenicy zapoczątkowała grupa pracowników Moszczenickich Zakładów Bawełnianych, która w 1974 roku powołała Klub HDK-PCK Bawełnianka. Już wtedy krew oddawało 21 osób - niektórzy byli już z a - a w a n s o - wanymi krwiodawcami z wielolitrowym dorobkiem. Inicjatorami utworzenia Klubu byli: Jan Kaźmierczak, Jan Ruszkiewicz - został pierwszym prezesem Klubu, Władysław Szelest i Tadeusz Wojna. W pierwszym roku jego członkowie oddali około 6 litrów krwi, a w następnym ponad 8 litrów. Rok później w 1976 r. klub liczył już 45 członków, którzy oddali w sumie 30 litrów krwi. W 1979 roku liczba członków spadła jednak do 12, a co za tym idzie, spadła ilość oddawanej krwi. Przełomowy rok Rok 1981 był przełomowy w działalności Klubu, kiedy to powstał Bank Krwi. Podpisano wówczas porozumienie pomiędzy Wojewódzką Stacją Krwiodawstwa, Dyrekcją Zakładów Bawełnianych a Klubem HDK-PCK, na mocy którego Klub mógł wydawać tzw. talony z ilością krwi przeznaczoną dla o k a z i - ciela. Krwiodawcy postanowili wówczas, że z Banku Krwi mogą korzystać pracownicy wszystkich zakładów pracy z terenu Moszczenicy oraz członkowie ich rodzin. Jednym z przykładów dyspozycji krwi z banku jest zachowany zapis z dnia roku: Wojewódzki Szpital Zespolony w Piotrkowie Tryb. Punkt Krwiodawstwa - Zwracamy się z prośbą o przekazanie stu litrów krwi z naszego banku na rzecz Pomnika Szpitala Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi. Działalność Klubu koncentrowała się wówczas na organizowaniu zbiorowych wyjazdów do Punktu Krwiodawstwa do Piotrkowa Trybunalskiego, popularyzacji i promocji honorowego krwiodawstwa w zakładzie i w środowiskach lokalnych, organizowaniu wycieczek (w Bieszczady, do Centrum Zdrowia Dziecka, nad Zalew Sulejowski itp.) oraz spotkań integracyjnych z okazji dni HDK PCK. Pod strażackim skrzydłem W Ochotniczej Straży Pożarnej w Moszczenicy w grudniu 1987 roku strażacy-ochotnicy utworzyli drugi Klub Krwiodawców PCK w Moszczenicy. Kiedy w Zakładach Bawełnianych w 1990 roku rozpoczął się niekorzystny dla załogi, w tym również dla krwiodawców, proces restrukturyzacji zakładu - zmniejszające się zatrudnienie, zbiorowe wymówienia, trudna sytuacja e k o n o m i c z n a, zerwanie więzi społecznych - Klub praktycznie przestał funkcjonować! To właśnie strażacy na początku lat 90. prze- Aktualnie członkami Zarządu Klubu są: 1. Stanisław Wiliński - prezes, 2. Roman Kaźmierczak - wiceprezes, 3. Ireneusz Dybała - wiceprezes, 4. Agnieszka Piera - skarbnik. 5. Jan Kaźmierczak - sekretarz 6. Sylwia Gągorowska - członek 7. Kamila Kanciak - członek, 8. Agnieszka Ruszkiewicz - członek, 9. Bogdan Andrzej 10. Rafał Młynarczyk 11. Zygmunt Olczyk 12. Dariusz Olszewski 12

13 ludzie W Klubie są krwiodawcy, którzy oddali: - w przedziale litrów oddanej krwi - 93 dawców - w przedziale litrów oddanej krwi 32 dawców - w przedziale litrów oddanej krwi 16 dawców - w przedziale litrów oddanej krwi 5 dawców - w przedziale 50 i więcej litrów oddanej krwi 2 dawców Co roku Klub oddaje litry krwi: 1998 rok 175 litrów 1999 rok 257,5 litra 2000 rok 332 litry 2001 rok 251 litrów 2002 rok 328 litrów 2008 rok 144 litry 2009 rok 142 litry jęli z upadającej Bawełnianki krwiodawców pod swoje skrzydła. Założycielami byli: Ryszard Hejduk, Dariusz Gajda, Jan Kaźmierczak, Jan Pełka, Stanisław Podlecki, Marek Malicki, Marek Ungier, Stanisław Wiliński i Grzegorz Sońta, który został pierwszym prezesem Klubu. Niestety wielu krwiodawców, rozżalonych wówczas zmieniającą się sytuacją, często niekorzystną dla pracowników, zrezygnowało z oddawania krwi. Przemianowaliśmy się Kiedy w 1996 roku na zaproszenie Klubu Strażackiego po raz pierwszy zawitał do Moszczenicy Ambulans PCK, do oddania krwi stawiło się 97 mieszkańców gminy. To był strzał w dziesiątkę. W następnym roku w podobnej akcji krwiodawstwa krew oddało już 125 osób. W roku 1998 zorganizowano 4 akcje oddawania krwi, w których udział wzięło 425 osób oddając 196 litrów krwi. Podczas jubileuszu 25-lecia Klubu krwiodawcy przekazali na rzecz Służby Krwi 280 litrów i 670 ml tego bezcennego leku. Od tego czasu każdego roku klub organizuje 5-6 akcji krwiodawstwa, ale już bez Ambulansu. Na potrzeby akcji krwiodawstwa lokale udostępniają nam Gimnazjum, GLKS Włókniarz, Ochotnicza Straż Pożarna w Moszczenicy i ostatnio Gminny Ośrodek Kultury. Początkowo do 2004 roku frekwencja przekraczała 100 dawców w każdej akcji, dzisiaj widać odczuwalne zmniejszenie ilości dawców, która oscyluje w granicach osób. Po uruchomieniu otwartych akcji krwiodawstwa, pobieranie krwi zabezpiecza Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodzi. Od tego czasu dynamicznie wzrastała liczba członków moszczenickiego Klubu z 37 w 1990 do 393 w 2000 r. i do 258 członków na koniec 2009 roku, zaś do oddawania krwi stawali mieszkańcy praktycznie ze wszystkich sołectw. Rozwijający się ruch honorowego krwiodawstwa Polskiego Czerwonego Krzyża w gminie Moszczenica i dynamiczny wzrost krwiodawców z terenu całej gminy spow o d o w a ł, że w 1998 roku Klub H D K - P C K p r z y OSP zos t a ł przemianowany na Gminny Klub HDK-PCK i tym samym przejął od swoich poprzedników ciągłość działania oraz prawne i historyczne dziedzictwo. Rzeka krwi W 2000 roku od naszego klubu oddzielili się krwiodawcy z rejonu Bab, którzy utworzyli nowy Klub HDK-PCK przy OSP w Babach. Bardzo aktywni również jako krwiodawcy i organizatorzy działalności hadekowskiej są strażacy z rejonu Srocka, w którym kilkakrotnie sami zorganizowali otwarte akcje krwiodawstwa. Gmina Moszczenica krwiodawcami stoi! Od czasu pierwszej wizyty Ambulansu PCK w 1996 roku, od moszczenickich krwiodawców do Służby Krwi popłynęła rzeka krwi na rzecz ratowania zdrowia i życia bliźnich oddano prawie 3 tysiące litrów krwi! Wydarzeniem w gminie jest każda akcja krwiodawstwa, dotyczy to szczególnie okresu letniego, ponieważ towarzyszą im festyny rekreacyjno-sportowe i turniej piłki nożnej drużyn amatorskich o mistrzostwo gminy organizowany przez Klub na stadionie Włókniarza. Od lat do stałego kalendarza weszły również rozgrywki w piłkę nożną drużyn amatorskich o mistrzostwo gminy Moszczenica, które odbywały się podczas akcji Braterstwo Krwi. Działania klubu wspiera proboszcz miejscowej parafii ks. Bogumił Bylinka, ogłaszając z ambony informacje o organizowanych akcjach i serdecznie zachęcając do uczestnictwa w zbożnym dziele ratowania zdrowia i życia. Dużą pomoc dla Klubu świadczy także samorząd gminy i przedsiębiorcy z terenu gminy. W uznaniu zasług za aktywną działalność na rzecz rozwoju honorowego krwiodawstwa i ilość oddanej krwi kilkunastu krwiodawców zostało odznaczonych odznaczeniami państwowymi, kilkudziesięciu Odznakami Honorowymi Polskiego Czerwonego Krzyża różnych stopni, kilku otrzymało Kryształowe Serce, prawie dwustu posiada odznakę Zasłużony Honorowy Dawca Krwi, kilkudziesięciu zostało wyróżnionych medalem Zasłużony dla Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodzi. Dzisiaj Klub liczy 267 członków, w tym 63 kobiety, a w przeważającej większości krwiodawcami są młodzi ludzie do 35 roku życia. Jan Kaźmierczak 13

Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej.

Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej. Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej. 34-letnia Emilia Zielińska w dniu 11 kwietnia 2014 otrzymała nowe życie - nerkę

Bardziej szczegółowo

KTO ODDAJE KREW - OKAZUJE SERCE

KTO ODDAJE KREW - OKAZUJE SERCE Krew i jej składniki: Krew jest tkanką płynną, która krąży w naczyniach krwionośnych. Stanowi 8% całej masy ciała i jest zbudowana z części płynnej, czyli osocza oraz wyspecjalizowanych komórek czyli czerwonych

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE CELE: 1. Uczenie dzieci odpowiedzialności za własne zdrowie. 2. Uświadomienie dzieciom roli właściwego stylu życia w trosce o zdrowie i dobre samopoczucie.

Bardziej szczegółowo

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego

Bardziej szczegółowo

4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach

4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach 4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach JESTEŚ RODZICEM MŁODEGO SPORTOWCA? Czy Twoje dziecko uczęszcza na treningi minimum 2 razy w tygodniu? Zdarzyło się, że

Bardziej szczegółowo

Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży

Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży Pamiętaj o codziennym spożywaniu produktów zawartych w piramidzie! PRODUKTY ZBOŻOWE ( mąki, kasza, ryż, płatki, pieczywo i makarony) Sągłównym

Bardziej szczegółowo

Karpacki Ośrodek Wsparcia Straży Granicznej

Karpacki Ośrodek Wsparcia Straży Granicznej Karpacki Ośrodek Wsparcia Straży Granicznej Źródło: http://www.karpacki.strazgraniczna.pl/kar/osrodek-wsparcia-sg/klub-hdk/o-klubie-hdk/10116,o-klubie.html Wygenerowano: Poniedziałek, 1 lutego 2016, 08:13

Bardziej szczegółowo

POLSKI CZERWONY KRZYŻ PCK

POLSKI CZERWONY KRZYŻ PCK POLSKI CZERWONY KRZYŻ PCK 18 stycznia 1919r. utworzone zostało Polskie Towarzystwo Czerwonego Krzyża Narada odbywała się pod patronatem żony Ignacego Paderewskiego Heleny Paderewskiej, która w latach 1919-1926

Bardziej szczegółowo

Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które

Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które DROGI RODZICU Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które zjadamy w ciągu dnia. Przy czym obowiązuje zasada,

Bardziej szczegółowo

Najczęściej zadawane pytania

Najczęściej zadawane pytania Najczęściej zadawane pytania Chciałbym oddać krew ale... 1....nie będziecie chcieli mojej krwi, ponieważ mam pospolitą grupę krwi "0" Potrzebna i ważna jest krew każdej grupy. Ponieważ grupa "0" jest bardzo

Bardziej szczegółowo

Mały przewodnik po zdrowiu kobiety

Mały przewodnik po zdrowiu kobiety Mały przewodnik po zdrowiu kobiety Poradnie dla kobiet w ramach podstawowej opieki zdrowotnej w Skåne DOKĄD MAM SIĘ UDAĆ? CZY BĘDĘ MIAŁA BLIŹNIAKI? CZY TO DLA MNIE DOBRE? CZY TO NORMALNE? CZY TO JEST PŁATNE?

Bardziej szczegółowo

Propagowanie i utrwalanie zdrowego stylu życia w różnych aspektach u wszystkich przedszkolaków, uczniów i ich rodziców oraz nauczycieli.

Propagowanie i utrwalanie zdrowego stylu życia w różnych aspektach u wszystkich przedszkolaków, uczniów i ich rodziców oraz nauczycieli. Zdrowie na widelcu Program promocji zdrowia w Szkole Podstawowej im. Astrid Lindgren w Zastrużu na rok / ds. promocji zdrowia Anna Gwóźdź Zdrowie to nie tylko brak choroby, lecz stan dobrego samopoczucia

Bardziej szczegółowo

R E G U L A M I N REGIONALNA SPARTAKIADA UCZNIOWSKICH KLUBÓW SPORTOWYCH I MŁODZIEŻOWYCH DRUŻYN POŻARNICZYCH SPORT UŚMIECH ZABAWA

R E G U L A M I N REGIONALNA SPARTAKIADA UCZNIOWSKICH KLUBÓW SPORTOWYCH I MŁODZIEŻOWYCH DRUŻYN POŻARNICZYCH SPORT UŚMIECH ZABAWA R E G U L A M I N XVII REGIONALNA SPARTAKIADA UCZNIOWSKICH KLUBÓW SPORTOWYCH I MŁODZIEŻOWYCH DRUŻYN POŻARNICZYCH SPORT UŚMIECH ZABAWA Impreza jest dofinansowana ze środków Urząd Marszałkowski w Poznaniu

Bardziej szczegółowo

10 kroków do wzmocnienia organizmu dziecka

10 kroków do wzmocnienia organizmu dziecka 10 kroków do wzmocnienia organizmu dziecka Krok pierwszy - pełnowartościowa dieta Drogi Rodzicu, prawidłowo dobrana dieta jest podstawowym czynnikiem, który pomoże w zapobieganiu chorobom. Konieczne jest

Bardziej szczegółowo

sport wyczynowy - forma działalności człowieka, podejmowana dobrowolnie w drodze rywalizacji dla uzyskania maksymalnych wyników sportowych.

sport wyczynowy - forma działalności człowieka, podejmowana dobrowolnie w drodze rywalizacji dla uzyskania maksymalnych wyników sportowych. WADY I ZALETY SPORTU Sport forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie jego sił psychofizycznych, indywidualnie lub zbiorowo, według reguł umownych. RODZAJE SPORTU sport wyczynowy - forma działalności

Bardziej szczegółowo

Chrupmy zdrowo warzywnie i owocowo".

Chrupmy zdrowo warzywnie i owocowo. Burmistrz Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy, już po raz szósty zaprasza wszystkich, którzy chcieliby pochwalić się swoją kulinarną pasją i odsłonić tajemnice rodzinnych przepisów, do udziału w konkursie

Bardziej szczegółowo

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego

Bardziej szczegółowo

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ!

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! Witaj! W tym krótkim PDFie chcę Ci wytłumaczyć dlaczego według mnie jeżeli chcesz wyglądać świetnie i utrzymać świetną sylwetkę powinieneś

Bardziej szczegółowo

I. ZASADY DZIAŁANIA KLUBU HONOROWYCH DAWCÓW KRWI PCK

I. ZASADY DZIAŁANIA KLUBU HONOROWYCH DAWCÓW KRWI PCK REGULAMIN KLUBU HONOROWYCH DAWCÓW KRWI PCK zatwierdzony Uchwałą nr 32/96 na posiedzeniu Krajowej Rady Reprezentantów PCK w dniu 14.12.1996. I. ZASADY DZIAŁANIA KLUBU HONOROWYCH DAWCÓW KRWI PCK KLUBY HONOROWYCH

Bardziej szczegółowo

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE - definicja Prawidłowe odżywianie to nie tylko dostarczenie organizmowi energii, ale także

Bardziej szczegółowo

Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki

Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki Dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki Zestaw witamin i składników mineralnych przygotowany

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN. Turnieju Siatkarskiego Drużyn Mieszanych Trzyosobowych o Puchar Prezesa LZS Lechów na IX Święcie Sportu w Lechowie dn. 2 sierpnia 2015 roku

REGULAMIN. Turnieju Siatkarskiego Drużyn Mieszanych Trzyosobowych o Puchar Prezesa LZS Lechów na IX Święcie Sportu w Lechowie dn. 2 sierpnia 2015 roku Turnieju Siatkarskiego Drużyn Mieszanych Trzyosobowych o Puchar Prezesa LZS Lechów Turniej ma na celu promowanie zdrowego trybu życia i zachęcanie mieszkańców do Turniej rozegrany zostanie w dn. 2 sierpień

Bardziej szczegółowo

Zdecydowałeś się. Chcesz to zrobić. Twój #pierwszyraz. Tutaj możesz dowiedzieć się jak

Zdecydowałeś się. Chcesz to zrobić. Twój #pierwszyraz. Tutaj możesz dowiedzieć się jak PROCEDURA ODDAWANIA KRWI Zdecydowałeś się. Chcesz to zrobić. Twój #pierwszyraz. Tutaj możesz dowiedzieć się jak wygląda procedura oddawania krwi. WAŻNE: Zanim zdecydujesz się oddać krew upewnij się, że

Bardziej szczegółowo

Analiza ankiet 176 uczniów. 1. Czy lubisz sport? Tak 156 (88.63%) Nie 20(11,36%) Czy lubisz sport? tak. nie

Analiza ankiet 176 uczniów. 1. Czy lubisz sport? Tak 156 (88.63%) Nie 20(11,36%) Czy lubisz sport? tak. nie Analiza ankiet 176 uczniów 1. Czy lubisz sport? Tak 156 (88.63%) Nie 2(11,36%) 16 Czy lubisz sport? 14 12 1 tak 8 6 nie 4 2 2. Czy lubisz zajęcia wychowania fizycznego? Tak 15 (85,22%) Nie 26 (14,77%)

Bardziej szczegółowo

Data dodania: 2014-07-21 aktualizacja: 2014-07-21 08:20:04 Dziennik Zachodni

Data dodania: 2014-07-21 aktualizacja: 2014-07-21 08:20:04 Dziennik Zachodni Data dodania: 2014-07-21 aktualizacja: 2014-07-21 08:20:04 Dziennik Zachodni Paweł Pawlik Każdy może pomóc rannym. Własną krwią. Latem zapotrzebowanie na krew wzrasta, ale dawców ubywa. Szpitale nie płacą

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE PROJEKT

SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE PROJEKT Szkoła Podstawowa nr 1 im. Bohaterów Warszawy w Kamienicy SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE Plan działań Czas realizacji 2014 2017 PROJEKT W szkole, gdzie naturalnym procesem jest nauczanie i kształtowanie postaw,

Bardziej szczegółowo

o krew dostarcza tkankom tlen (bierze udział w oddychaniu), w składniki energetyczne, mineralne, witaminy, hormony,

o krew dostarcza tkankom tlen (bierze udział w oddychaniu), w składniki energetyczne, mineralne, witaminy, hormony, Co to jest krew Krew płynna tkanka, składająca się z krwinek czerwonych, krwinek białych, płytek krwi i osocza (plazmy). Krew spełnia wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka: krwinki czerwone - są

Bardziej szczegółowo

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy To NASZ Zielony sklepik w Zespole Szkół im. Jana Pawła II w Zielonkach! ZIELONKI = Zielony Sklepik = zdrowe i smaczne jedzenie Mamy coś do powiedzenia o piramidzie zdrowego

Bardziej szczegółowo

Iga Niczyporuk II rok licencjat

Iga Niczyporuk II rok licencjat Iga Niczyporuk II rok licencjat jeden z płynów ustrojowych w organizmie człowieka, którego objętość wynosi ok. 5 5,5 litrów. Krew spełnia czynności transportowe, dostarcza do tkanek tlen i substancje odżywcze,

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego. Klasa II gimnazjum

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego. Klasa II gimnazjum Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa II gimnazjum 1. DBAMY O NASZE BEZPIECZEŃSTWO zna zasady bezpieczeństwa i higieny na lekcji wf zna zasady bezpieczeństwa podczas ferii zimowych i wakacji

Bardziej szczegółowo

KONKURSY. KONKURS 2 Zdobywamy odznakę Super Kucharzyka za najlepszy rysunek zdrowych słodyczy.

KONKURSY. KONKURS 2 Zdobywamy odznakę Super Kucharzyka za najlepszy rysunek zdrowych słodyczy. KONKURSY KONKURS 1 Najciekawszy plakat z hasłem zachęcającym do zrezygnowania ze słodkich napojów na rzecz wody oraz ze słodyczy na rzecz owoców, warzyw, pestek i orzechów. Wydaje się, że słodycze są nieodłącznym

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM DZIAŁAŃ SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 18 W JASTRZĘBIU ZDROJU NA 2013 ROK

HARMONOGRAM DZIAŁAŃ SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 18 W JASTRZĘBIU ZDROJU NA 2013 ROK HARMONOGRAM DZIAŁAŃ SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 18 W JASTRZĘBIU ZDROJU NA 2013 ROK ZADANIA PROCEDURY OSIĄGANIA CELÓW PRZEWIDYWANE EFEKTY Zwiększenie - Konkurs na kampanię reklamową

Bardziej szczegółowo

MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA

MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA Na czym polega zdrowy styl życia? ZDROWY STYL ŻYCIA Prawidłowe odżywianie Aktywność

Bardziej szczegółowo

PRZYWILEJE HONOROWEGO DAWCY KRWI

PRZYWILEJE HONOROWEGO DAWCY KRWI PRZYWILEJE HONOROWEGO DAWCY KRWI KTO OTRZYMUJE TYTUŁ HONOROWEGO DAWCY KRWI? OSOBA, KTÓRA ODDAŁA BEZPŁATNIE KREW I ZOSTAŁA ZAREJESTROWANA W JEDNOSTCE ORGANIZACYJNEJ PUBLICZNEJ SŁUŻBY KRWI ŻEBY ZOSTAĆ HONOROWYM

Bardziej szczegółowo

1. Organizatorzy nauczyciele wychowania fizycznego oraz kształcenia zintegrowanego. 2. Termin 01.06.2011r. (środa).

1. Organizatorzy nauczyciele wychowania fizycznego oraz kształcenia zintegrowanego. 2. Termin 01.06.2011r. (środa). I Cele organizacji Dnia Dziecka Dnia Sportu: 1. Promowanie rywalizacji sportowej opartej na ustalonych regułach. 2. Promowanie aktywności fizycznej. 3. Rozwijanie indywidualnych możliwości, upodobań oraz

Bardziej szczegółowo

Umiesz Liczyć Licz Kalorie

Umiesz Liczyć Licz Kalorie Umiesz Liczyć Licz Kalorie Cześć! W tym krótkim poradniku wytłumaczę Ci dlaczego według mnie jedzenie wszystkiego w odpowiednich ilościach pozwoli utrzymać świetną sylwetkę przez całe życie. Tak dobrze

Bardziej szczegółowo

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga

Bardziej szczegółowo

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA 2012/2013

AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA 2012/2013 AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA 2012/2013 SPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PROGRAMU AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA Punkt przedszkolny Słoneczko W Trzciance koordynator akcji: mgr Magdalena Kapela Podsumowanie

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE SZKOLNYM Opracowała: Iwona Konowalska Prawidłowe żywienie powinno stanowić bardzo istotny element promocji zdrowia. Tworząc szkolne programy prozdrowotne należy koncentrować

Bardziej szczegółowo

PRZYWILEJE HONOROWEGO DAWCY KRWI

PRZYWILEJE HONOROWEGO DAWCY KRWI PRZYWILEJE HONOROWEGO DAWCY KRWI KTO OTRZYMUJE TYTUŁ HONOROWEGO DAWCY KRWI? OSOBA, KTÓRA ODDAŁA BEZPŁATNIE KREW I ZOSTAŁA ZAREJESTROWANA W JEDNOSTCE ORGANIZACYJNEJ PUBLICZNEJ SŁUŻBY KRWI ŻEBY ZOSTAĆ HONOROWYM

Bardziej szczegółowo

Biuletyn. express. 2013 Październik. Namiestnictwo Harcerskie Hufca PIAST

Biuletyn. express. 2013 Październik. Namiestnictwo Harcerskie Hufca PIAST Biuletyn Namiestnictwo Harcerskie Hufca PIAST 6 2013 Październik express Biuletyn Ekspress Od redakcji Czuwaj! To już drugi numer Biuletynu w tym roku harcerskim. A co w nim? Parę ważnych spraw hufcowych,

Bardziej szczegółowo

stowarzyszenie.podciernie@poczta.neostrada.pl

stowarzyszenie.podciernie@poczta.neostrada.pl Podciernie, 7 sierpnia 2012r. Szanowni Państwo, I Mazowiecki Turniej Piłkarski Cegłów 2012 to impreza dla 12 amatorskich drużyn piłkarskich (uczestnicy od 15 lat i dorośli) z terenu województwa mazowieckiego.

Bardziej szczegółowo

Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka

Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka JAK PRAWIDŁOWO SIĘ ODŻYWIAĆ? Zalecenia żywieniowe 6 + 1 U według S. Bergera Urozmaicenie

Bardziej szczegółowo

RAPORT Z EWALUACJI STANDARD PIERWSZY (Wypełnić na podstawie arkuszy I i II) Rok szkolny 2012/2013

RAPORT Z EWALUACJI STANDARD PIERWSZY (Wypełnić na podstawie arkuszy I i II) Rok szkolny 2012/2013 RAPORT Z EWALUACJI STANDARD PIERWSZY (Wypełnić na podstawie arkuszy I i II) Rok szkolny 2012/2013 Wymiar I - Upowszechnianie koncepcji szkoły promującej zdrowie i znajomość tej koncepcji w społeczności

Bardziej szczegółowo

AKTYWNE BRONIEWICE SZKOŁA PODSTAWOWA IM. JANUSZA KORCZAKA BRONIEWICE 3 88-160 JANIKOWO WSTĘP

AKTYWNE BRONIEWICE SZKOŁA PODSTAWOWA IM. JANUSZA KORCZAKA BRONIEWICE 3 88-160 JANIKOWO WSTĘP SZKOŁA PODSTAWOWA IM. JANUSZA KORCZAKA BRONIEWICE 3 88-160 JANIKOWO AKTYWNE BRONIEWICE WSTĘP Rok szkolny 2013/14 został ogłoszony przez Ministerstwo Sportu i Turystyki rokiem, w którym szczególną uwagę

Bardziej szczegółowo

FERIE ZIMOWE W MOSiR OSTROŁĘKA 2010

FERIE ZIMOWE W MOSiR OSTROŁĘKA 2010 MIEJSKI OŚRODEK SPORTU I REKREACJI W OSTROŁĘCE FERIE ZIMOWE W MOSiR OSTROŁĘKA 2010 PROGRAM IMPREZ ORGANIZOWANYCH W OBIEKTACH MIEJSKIEGO OŚRODKA SPORTU I REKREACJI W OSTROŁĘCE W OKRESIE 1-14 LUTY 2010r.

Bardziej szczegółowo

5 porcji warzyw, owoców lub soku

5 porcji warzyw, owoców lub soku KONFERENCJA PRASOWA 5 porcji warzyw, owoców lub soku Witamy serdecznie! Warszawa, 6 marca 2012 r. Dziś zadbaj o zdrowie, byś nie musiał o nim marzyć, gdy będziesz w niemocy (Pliniusz Starszy) Postaramy

Bardziej szczegółowo

Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS. Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów

Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS. Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów Lekarze z Chin uważają, że owoce głożyny znane jako chińskie daktyle pomagają zachować sprawność, poprawiają odporność, wspomagają

Bardziej szczegółowo

Szczegółowe wymagania edukacyjne z poszczególnych obszarów oceniania dla szkoły podstawowej klas IV wychowanie fizyczne

Szczegółowe wymagania edukacyjne z poszczególnych obszarów oceniania dla szkoły podstawowej klas IV wychowanie fizyczne Szczegółowe wymagania edukacyjne z poszczególnych obszarów oceniania dla szkoły podstawowej klas IV wychowanie fizyczne Obszar 1. POSTAWA UCZNIA NA ZAJĘCIACH Skala ocen Ocenę celującą otrzymuje uczeń,

Bardziej szczegółowo

WYCIECZKA DO LABORATORIUM

WYCIECZKA DO LABORATORIUM WYCIECZKA DO LABORATORIUM W ramach projektu e-szkoła udaliśmy się do laboratorium w Krotoszynie na ul. Bolewskiego Mieliśmy okazję przeprowadzić wywiad z kierowniczką laboratorium Panią Hanną Czubak Oprowadzała

Bardziej szczegółowo

Poglądowy TEST konkursowy do Ogólnopolskiego Konkursu Edukacyjnego Leonardo Da Vinci Sport wiosna 2015

Poglądowy TEST konkursowy do Ogólnopolskiego Konkursu Edukacyjnego Leonardo Da Vinci Sport wiosna 2015 Poglądowy TEST konkursowy do Ogólnopolskiego Konkursu Edukacyjnego Leonardo Da Vinci Sport wiosna 2015 Test sprawdza wiedzę z zakresu taktyki i techniki gier zespołowych, gimnastyki i lekkiej atletyki

Bardziej szczegółowo

Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All

Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All Miejsce przeprowadzenia badania ankietowego: Zespół Szkół Ogólnokształcących i Technicznych w Czeladzi Wielkość próby badawczej: 170 uczniów

Bardziej szczegółowo

WYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM

WYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM . WYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM TESTY TESTY ROZWIĄZAŁO 140 UCZNIÓW 1.Co dostarcza organizmowi najwięcej energii? A)WĘGLOWODANY, TŁUSZCZE I BIAŁKA B)MAGNEZ,POTAS

Bardziej szczegółowo

SZKOLNE KOŁO WOLONTARIATU

SZKOLNE KOŁO WOLONTARIATU ZESPÓŁ SZKÓŁ PRZEMYSŁU SPOŻYWCZEGO w KRAKOWIE TECHNIKUM PRZEMYSŁU SPOŻYWCZEGO NR 22, TECHNIKUM UZUPEŁNIAJĄCE DLA DOROSŁYCH NR 19, ZASADNICZA SZKOŁA ZAWODOWA NR 23 31-157 Kraków, Pl. Matejki 11, tel. 12

Bardziej szczegółowo

MAM HAKA NA CHŁONIAKA

MAM HAKA NA CHŁONIAKA MAM HAKA NA CHŁONIAKA CHARAKTERYSTYKA OGÓLNA Chłoniaki są to choroby nowotworowe, w których następuje nieprawidłowy wzrost komórek układu limfatycznego (chłonnego). Podobnie jak inne nowotwory, chłoniaki

Bardziej szczegółowo

Moduł I - Zdrowe odżywianie

Moduł I - Zdrowe odżywianie HARMONOGRAM ZADAŃ WYZNACZONYCH DO REALIZACJI W RAMACH PROGRAMU Zdrowie w mojej głowie NA ROK SZKOLNY 2015/2016 Moduł I - Zdrowe odżywianie Treści/Zadania Opracowanie harmonogramu zadań Uświadomienie pozytywnego

Bardziej szczegółowo

Konspekt lekcji biologii w klasie II.

Konspekt lekcji biologii w klasie II. Konspekt lekcji biologii w klasie II. I. Hasło programowe: Odżywianie się organizmów. Opracowanie: mgr Halina Gołąb II. Temat: Witaminy i sole mineralne - czynniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA W RUCHU PROJEKT MINISTERSWA EDUKACJI NARODOWEJ

SZKOŁA W RUCHU PROJEKT MINISTERSWA EDUKACJI NARODOWEJ SZKOŁA W RUCHU PROJEKT MINISTERSWA EDUKACJI NARODOWEJ Ogólnopolska akcja MEN Ćwiczyć każdy może OBSZARY DZIAŁAŃ NR 1 LEKCJE WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KLASACH IV - VI KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE!

SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE! SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE! CELE: 1. Przekazanie dzieciom wiedzy na temat znaczenia wody dla ludzi, zwierząt i roślin. 2. Uświadomienie dzieciom wagi picia wody. 3. Przekazanie dzieciom wiedzy na

Bardziej szczegółowo

Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia wpływające na. potęgowanie i umacnianie zdrowia

Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia wpływające na. potęgowanie i umacnianie zdrowia Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia wpływające na potęgowanie i umacnianie zdrowia 1. Odpowiedni ubiór Dzieci i młodzież powinny ubierać się odpowiednio do pogody, tak by organizm nie przegrzewał

Bardziej szczegółowo

Podstawy diety i wspomagania w sporcie - przedmiotowe zasady oceniania.

Podstawy diety i wspomagania w sporcie - przedmiotowe zasady oceniania. Podstawy diety i wspomagania w sporcie - przedmiotowe zasady oceniania. W czasie zajęć ocenie podlegają wyłącznie zaangażowanie i aktywność ucznia na zajęciach. Planowane są w semestrze: - 3 oceny z zadań

Bardziej szczegółowo

WYCIECZKA NA NARTY I SNOWBORD

WYCIECZKA NA NARTY I SNOWBORD WYCIECZKA NA NARTY I SNOWBORD Celem realizacji zajęć wychowania fizycznego w Publicznym Gimnazjum nr 1 w Chrzanowie jest wdrażanie do dbałości o sprawność fizyczną i prawidłowy rozwój, do troski o zdrowie

Bardziej szczegółowo

WODZISŁAW ŚLĄSKI. Wodzisław Śląski NR 46 CZERWIEC 2009. Sportowy Tydzień. W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich

WODZISŁAW ŚLĄSKI. Wodzisław Śląski NR 46 CZERWIEC 2009. Sportowy Tydzień. W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski Sportowy Tydzień W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich NR 46 CZERWIEC 2009 Sportowy Tydzień W ramach Europejskiego

Bardziej szczegółowo

RECEPTA NA ZDROWIE DLACZEGO WARTO ŻYĆ AKTYWNIE

RECEPTA NA ZDROWIE DLACZEGO WARTO ŻYĆ AKTYWNIE RECEPTA NA ZDROWIE DLACZEGO WARTO ŻYĆ AKTYWNIE AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA powinna być przede wszystkim przyjemnością. Z pewnością każdy człowiek znajdzie dla siebie dyscyplinę, której uprawianie będzie sprawiało

Bardziej szczegółowo

Trzymaj formę! Sprawozdanie z realizacji programu w Publicznym Gimnazjum w Sławkowie w roku szkolnym 2007/08

Trzymaj formę! Sprawozdanie z realizacji programu w Publicznym Gimnazjum w Sławkowie w roku szkolnym 2007/08 Trzymaj formę! Sprawozdanie z realizacji programu w Publicznym Gimnazjum w Sławkowie w roku szkolnym 2007/08 CELE PROJEKTU TRZYMAJ FORMĘ Cel główny projektu: Kształtowanie zmiany postaw i zachowań związanych

Bardziej szczegółowo

OBOZY NARCIARSKO NAUKOWE w I LO w Lesznie

OBOZY NARCIARSKO NAUKOWE w I LO w Lesznie OBOZY NARCIARSKO NAUKOWE w I LO w Lesznie Historia obozów narciarsko naukowych, organizowanych w I LO w Lesznie, sięga końca lat osiemdziesiątych. Początkowo były to tygodniowe wyjazdy klas autorskich,

Bardziej szczegółowo

KWP: NIEBIESKA KREW RATUJE ŻYCIE

KWP: NIEBIESKA KREW RATUJE ŻYCIE i Strona znajduje się w archiwum. KWP: NIEBIESKA KREW RATUJE ŻYCIE W dniach 22-26 listopada Polski Czerwony Krzyż obchodzi święto Honorowych Dawców Krwi. Są oni wtedy odznaczani i wyróżniani. Wśród wcześniej

Bardziej szczegółowo

Wpływ żywienia na funkcjonowanie psychospołeczne dzieci.

Wpływ żywienia na funkcjonowanie psychospołeczne dzieci. Wpływ żywienia na funkcjonowanie psychospołeczne dzieci. ZDROWIE definicja Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to stan cechujący się uzyskaniem dobrego samopoczucia na poziomie fizycznym, psychicznym i

Bardziej szczegółowo

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Łukasz Sujecki IIIA Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Piramida zdrowego Odżywiania Pyyyszne mięsko

Bardziej szczegółowo

Informacja prasowa. Ruszył drugi cykl spotkań edukacyjnych dla chorych na szpiczaka mnogiego

Informacja prasowa. Ruszył drugi cykl spotkań edukacyjnych dla chorych na szpiczaka mnogiego Informacja prasowa Ruszył drugi cykl spotkań edukacyjnych dla chorych na szpiczaka mnogiego Warszawa, 28 października Chorzy na szpiczaka mnogiego w Polsce oraz ich bliscy mają możliwość uczestniczenia

Bardziej szczegółowo

Mini Euro 2012 KIBICUJEMY RAZEM

Mini Euro 2012 KIBICUJEMY RAZEM Mini Euro 2012 KIBICUJEMY RAZEM Turniej Piłki Nożnej Szkół Podstawowych Klas czwartych Cel imprezy: Zainteresowanie dzieci klas czwartych piłką nożną oraz pogłębienie ich zainteresowań i umiejętności już

Bardziej szczegółowo

TRZYMAJ FORMĘ. Gimnazjum Publiczne im. Jana Pawła II w Bisztynku

TRZYMAJ FORMĘ. Gimnazjum Publiczne im. Jana Pawła II w Bisztynku Gimnazjum Publiczne im. Jana Pawła II w Bisztynku Sprawozdanie z realizacji programu w Gimnazjum Publicznym im. Jana Pawła II w Bisztynku Koordynator: nauczyciel chemii i biologii Beata Majewska Cele programu:

Bardziej szczegółowo

GAZETKA W ZESPOLE SZKÓŁ NR 91 W WARSZAWIE Rok szkolny 2014/15 Luty www: zssnr91.waw.pl

GAZETKA W ZESPOLE SZKÓŁ NR 91 W WARSZAWIE Rok szkolny 2014/15 Luty www: zssnr91.waw.pl GAZETKA W ZESPOLE SZKÓŁ NR 91 W WARSZAWIE Rok szkolny 2014/15 Luty www: zssnr91.waw.pl Wywiad z Panią Olą Pajączkowską, kierownikiem szkolnej akcji Zima w mieście 3 Dziennik Sylwii 4 Największe atrakcje

Bardziej szczegółowo

tel. (87) 610 27 47 e-mail: ppp_elk@o2.pl www.ppp.elk.edu.pl

tel. (87) 610 27 47 e-mail: ppp_elk@o2.pl www.ppp.elk.edu.pl tel. (87) 610 27 47 e-mail: ppp_elk@o2.pl www.ppp.elk.edu.pl ZDROWIE jest jedną z najważniejszych wartości w Życiu człowieka. TROSKA O NIE to najlepsza inwestycja na jaką możemy i powinniśmy sobie pozwolić.

Bardziej szczegółowo

st. chor. sztab. Jacek SCHMIDT "Podoficera Roku" 12 Dywizji Zmechanizowanej

st. chor. sztab. Jacek SCHMIDT Podoficera Roku 12 Dywizji Zmechanizowanej st. chor. sztab. Jacek SCHMIDT "Podoficera Roku" 12 Dywizji Zmechanizowanej Kilka słów o naszym kandydacie st. chor. sztab. Jacek SCHMIDT urodził się 22 sierpnia 1968 roku w Golczewie. Służbę wojskową

Bardziej szczegółowo

Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi.

Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi. Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi. 1. Dlaczego w Polsce nadal tak mało ludzi decyduje się na to by zostać dawcą szpiku? Przede wszystkim wynika to z niewiedzy. Większość osób, które chcą pomóc

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku Nadwaga i otyłość - najważniejszy problem zdrowia publicznego. Istnieje ok. 80 chorób powstających na tle wadliwego

Bardziej szczegółowo

,,NOWOSĄDECKA ŚCIEŻKA ZDROWIA

,,NOWOSĄDECKA ŚCIEŻKA ZDROWIA ,,NOWOSĄDECKA ŚCIEŻKA ZDROWIA ,, NOWOSĄDECKA ŚCIEŻKA ZDROWIA To kompleks rekreacyjny, którego nie należy mylić z siłowniami na świeżym powietrzu. Urządzenia są zbudowane z grubych stalowych rur i zaprojektowane

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa III gimnazjum

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa III gimnazjum Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa III gimnazjum 1. DBAMY O NASZE BEZPIECZEŃSTWO korzysta bezpiecznie z urządzeń i sprzętu na sali gimnastycznej zna zasady bezpieczeństwa podczas ferii

Bardziej szczegółowo

MASZ DAR UZDRAWIANIA DRUGIE ŻYCIE

MASZ DAR UZDRAWIANIA DRUGIE ŻYCIE MASZ DAR UZDRAWIANIA DRUGIE ŻYCIE Organizm człowieka jest zbudowany z narządów i tkanek. Czasem mogą być uszkodzone od urodzenia (np. w skutek wad genetycznych), częściej w ciągu życia może dojść do poważnego

Bardziej szczegółowo

Plik należy pobrać przed wypełnieniem! Aplikacja na Studenckiego Ambasadora Fundacji DKMS Polska

Plik należy pobrać przed wypełnieniem! Aplikacja na Studenckiego Ambasadora Fundacji DKMS Polska Plik należy pobrać przed wypełnieniem! Aplikacja na Studenckiego Ambasadora Fundacji DKMS Polska Drogi Kandydacie/Kandydatko, dziękuję za Twoje zainteresowanie i chęć przystąpienia do Programu Studencki

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ RUCH TO ZDROWIE

SCENARIUSZ RUCH TO ZDROWIE SCENARIUSZ RUCH TO ZDROWIE CELE: 1. Uświadomienie dzieciom wpływu aktywności fizycznej na stan zdrowia, prawidłowy rozwój i samopoczucie. 2. Ćwiczenie umiejętności dodawania i odejmowania w przedziale

Bardziej szczegółowo

RODZINNY PIKNIK SPORTOWY. Od przedszkola na stadion

RODZINNY PIKNIK SPORTOWY. Od przedszkola na stadion RODZINNY PIKNIK SPORTOWY Od przedszkola na stadion Zespół Szkolno Przedszkolny nr 2 w Prudniku Publiczne Przedszkole nr 4 w Prudniku Zdrowie- to nie tylko brak choroby, lecz stan dobrego samopoczucia fizycznego,

Bardziej szczegółowo

Realizacja programów edukacyjnych o charakterze profilaktycznym i prozdrowotnym.

Realizacja programów edukacyjnych o charakterze profilaktycznym i prozdrowotnym. Realizacja programów edukacyjnych o charakterze profilaktycznym i prozdrowotnym. W klasach: zajęcia warsztatowe dla uczniów, prowadzone przez wychowawców, pedagoga szkolnego oraz zapraszanych specjalistów

Bardziej szczegółowo

DZIENNIczek SAMOKONTROLI

DZIENNIczek SAMOKONTROLI DZIENNIczek SAMOKONTROLI TWÓJ DZIENNICZEK SAMOKONTROLI Niniejszy dzienniczek został opracowany specjalnie z myślą o osobach chorych na cukrzycę, które są poddawane insulinoterapii. Pomoże on Tobie i Twojemu

Bardziej szczegółowo

Tematyka godzin wychowawczych dla klasy IV

Tematyka godzin wychowawczych dla klasy IV Tematyka godzin wychowawczych dla klasy IV Tematyka godzin wychowawczych może ulec zmianie w oparciu o bieżące potrzeby, problemy klasy. 1. Wybór samorządu klasowego. 2. Kontrakt klasowy. Prawa i obowiązki

Bardziej szczegółowo

Tematem projektu jest Jak aktywnie spędzać wolny czas. W dzisiejszych czasach mamy coraz mniej czasu wolnego natomiast stres i zmęczenie dodatkowo

Tematem projektu jest Jak aktywnie spędzać wolny czas. W dzisiejszych czasach mamy coraz mniej czasu wolnego natomiast stres i zmęczenie dodatkowo Tematem projektu jest Jak aktywnie spędzać wolny czas. W dzisiejszych czasach mamy coraz mniej czasu wolnego natomiast stres i zmęczenie dodatkowo zniechęcają nas do dodatkowej aktywności fizycznej. Jednak

Bardziej szczegółowo

INFORMATOR DLA KANDYDATÓW DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKI RĘCZNEJ LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO NA ROK SZKOLNY 2011 / 2012

INFORMATOR DLA KANDYDATÓW DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKI RĘCZNEJ LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO NA ROK SZKOLNY 2011 / 2012 ZESPÓŁ SZKÓŁ IM. ANDRZEJA ŚREDNIAWSKIEGO W MYŚLENICACH INFORMATOR DLA KANDYDATÓW DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKI RĘCZNEJ LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO NA ROK SZKOLNY 2011 / 2012 SPIS TREŚCI: 1. FUNKCJONOWANIE

Bardziej szczegółowo

EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU DLA WSZYSTKICH WYKAZ IMPREZ XVII SPORTOWEGO TURNIEJU MIAST I GMIN 2011

EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU DLA WSZYSTKICH WYKAZ IMPREZ XVII SPORTOWEGO TURNIEJU MIAST I GMIN 2011 EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU DLA WSZYSTKICH WYKAZ IMPREZ XVII SPORTOWEGO TURNIEJU MIAST I GMIN 2011 Miasto/Gmina MYŚLIBÓRZ Województwo Zachodniopomorskie www.mysliborz.pl 26.05.2011r. Boisko Sportowe w Rowie

Bardziej szczegółowo

2. Opisz swoje dotychczasowe doświadczenie czym zajmowałeś/łaś się do tej pory?

2. Opisz swoje dotychczasowe doświadczenie czym zajmowałeś/łaś się do tej pory? Aplikacja na Studenckiego Ambasadora Fundacji DKMS Polska Drogi Kandydacie/Kandydatko na Studenckiego Ambasadora Fundacji DKMS Polska, Dziękuję za Twoje zainteresowanie i chęć przystąpienia do Programu

Bardziej szczegółowo

Raport z ewaluacji wewnętrznej przeprowadzonej w Zespole Szkół w Ozimku

Raport z ewaluacji wewnętrznej przeprowadzonej w Zespole Szkół w Ozimku Raport z ewaluacji wewnętrznej przeprowadzonej w Zespole Szkół w Ozimku Ozimek 2012 1 Spis treści: 1. Projekt ewaluacji wewnętrznej 2. Wyniki projektu 3. Zalecenia 4. Załączniki 2 1. PROJEKT EWALUACJI

Bardziej szczegółowo

PODSUMOWANIE AKCJI DRUGIE ŻYCIE

PODSUMOWANIE AKCJI DRUGIE ŻYCIE PODSUMOWANIE AKCJI DRUGIE ŻYCIE I LO IM. KAROLA MARCINKOWSKIEGO W POZNANIU KLASA MEDICUS-2 Wychowawca klasy: mgr Renata Mikołajczyk-Szwaczkowska POZNAŃ 2013/2014 25 października 2013r. - w naszej szkole

Bardziej szczegółowo

VI Turniej Piątek Piłkarskich Honorowych Dawców Krwi o puchar Dyrektora Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Raciborzu

VI Turniej Piątek Piłkarskich Honorowych Dawców Krwi o puchar Dyrektora Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Raciborzu VI Turniej Piątek Piłkarskich Honorowych Dawców Krwi o puchar Dyrektora Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Raciborzu Regulamin: Organizatorzy: ne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa

Bardziej szczegółowo

Ustawa z dnia 06 grudnia 2013 roku o zmianie ustawy o systemie oświaty oraz niektórych innych ustaw (Dz. U. z 2014 r. poz. 7).

Ustawa z dnia 06 grudnia 2013 roku o zmianie ustawy o systemie oświaty oraz niektórych innych ustaw (Dz. U. z 2014 r. poz. 7). REGULAMIN REKRUTACJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PIŁKA NOŻNA/ PIŁKA SIATKOWA W PUBLICZNYM GIMNAZJUM NR 2 IM. BOHATERÓW POWIŚLA DĄBROWSKIEGO W DĄBROWIE TARNOWSKIEJ I. Podstawa prawna Ustawa z dnia

Bardziej szczegółowo

Podziękowania naszych podopiecznych:

Podziękowania naszych podopiecznych: Podziękowania naszych podopiecznych: W imieniu swoim jak i moich rodziców składam ogromne podziękowanie Stowarzyszeniu za pomoc finansową. Dzięki działaniu właśnie tego Stowarzyszenia osoby niepełnosprawne

Bardziej szczegółowo