TEMAT: GRY I ZABAWY RUCHOWE W NAUCZANIU MINI PIŁKI RĘCZNEJ.

Transkrypt

1 Konspekt lekcji z zakresu gier i zabaw ruchowych Katarzyna Kaczyńska Szkoła Podstawowa nr 8 im. Królowej Jadwigi w Bytomiu TEMAT: GRY I ZABAWY RUCHOWE W NAUCZANIU MINI PIŁKI RĘCZNEJ. PODSTAWA PROGRAMOWA: Uczeń posługuje się piłką: rzuca, chwyta, kozłuje, odbija i prowadzi ją, bierze udział w zabawach, minigrach i grach terenowych, zawodach sportowych, respektując reguły i podporządkowując się decyzjom sędziego; wie, jak naleŝy zachować się w sytuacjach zwycięstwa i radzi sobie z poraŝkami w miarę swoich moŝliwości; przestrzega zasad bezpiecznego zachowania się w trakcie zajęć ruchowych; posługuje się przyborami sportowymi zgodnie z ich przeznaczeniem, CEL GŁÓWNY: Wspomaganie wszechstronnego i harmonijnego rozwoju psychofizycznego dzieci oraz kształtowanie potrzeby i umiejętności dbania o własne ciało, zdrowie i sprawność fizyczną. CELE OPERACYJNE: a) Umiejętności uczeń potrafi chwytać piłkę, rzucać nią do celu i kozłować w miejscu i w ruchu. b) Sprawność motoryczna uczeń rozwija swoją szybkość, zwinność, koordynację ruchową, wzmacnia mięśnie tułowia i kończyn. c) Wiadomości uczeń zna reguły zabaw i gier, w których bierze udział, zna zasady bezpiecznego uczestnictwa w grach i zabawach ruchowych. d) Postawy uczeń współpracuje z innymi w czasie ćwiczeń, zabaw i gier, przestrzega ustalonych reguł i przepisów, grzecznie zwraca się do innych, potrafi wygrać bez dumy i przegrać z godnością na miarę swoich moŝliwości, jest dokładny i zdyscyplinowany. Klasa: c Płeć: chłopcy i dziewczęta Liczba ćwiczących: 0 Miejsce: sala gimnastyczna Czas: 4 min. Przybory i przyrządy: 0 pachołków, 4 stojaki, 0 piłek do gry w mini piłkę ręczną, kolorowe kuleczki z papieru (po jednego koloru z numerkami), 7 obręczy gimnastycznych (hula-hop), 0 szarf

2 TOK LEKCJI ZADANIA SZCZEGÓŁOWE DOZ. w min. UWAGI ORGANIZACYJNO-METODYCZNE. ZORGANIZOWANIE GRUPY I MOTYWACJA DO ZAJĘĆ. Zbiórka w postawie i siadzie skrzyŝnym w dwuszeregu na linii końcowej boiska do siatkówki. Powitanie i sprawdzenie gotowości do zajęć.. Podanie tematu i celu zajęć. Przypomnienie prawidłowego chwytu i podania piłki sposobem półgórnym jednorącz, a takŝe pracy ręki w czasie kozłowania. Zdjąć ozdoby i zegarki, spiąć włosy, zawiązać buty.. ROZGRZEWKA, PSYCHOMOTORYKA, PROFILAKTYKA. Zabawa oŝywiająca Inicjator ruchu : wybrany berek porusza się w wymyślony przez siebie sposób, wszyscy go naśladują, jeśli kogoś dotknie kolejny berek zmienia swój (i innych) sposób poruszania się po okrzyku gonię!. Prowadzący dzieli grupę na dwie druŝyny kaŝda bawi się na jednej połowie boiska.. Zabawa orientacyjno - porządkowa Dzień i noc dzieci ustawiają się wzdłuŝ linii środkowej boiska tyłem do siebie; jednej z druŝyn N nadaje nazwę DZIEŃ, drugiej NOC. Na zapowiedź dzień uczestnicy tego szeregu biegną szybko w stronę swojej mety linii końcowej boiska do minisiatkówki. Szereg nazwany NOC stara się ich dogonić. Dotknięci są uwaŝani za schwytanych. Na mecie i za metą chwytać nie wolno.za schwytanie przeciwnika druŝyna zyskuje punkt. ZwycięŜa zespół, który w ciągu kilku gonitw (-8) uzyskał większą liczbę punktów. Podział na druŝyny z zabawy powyŝej.. Zabawa orientacyjno porządkowa Szybko do partnera uczniowie jednej z druŝyn (jeden z pary) ustawiają się naprzeciwko siebie przy pachołkach w odległości ok. m (rys. obok), pierwszy z piłką. Uczniowie z drugiej druŝyny stoją za linią końcową boiska. Na sygnał prowadzącego uczniowie w środku podają między sobą piłkę w uprzednio ustalony sposób, uczniowie na obwodzie biegną dookoła boiska jeden za drugim i wracają na swoje miejsca. N liczy głośno ile prawidłowych podań wykonała w tym czasie druŝyna z piłką. Następuje zmiana zadań w druŝynach. Wygrywa druŝyna, która wykona 6 Podział na druŝyny z zabawy powyŝej. Grę powtarza się kilka razy, zmieniając sposób podań i odległość; dodając zada-

3 najwięcej podań. W drugiej wersji zamiast podań kozłowanie dowolną ręką w ruchu ze zmianą miejsca (rys. obok). nia druŝynie biegnących (np. krąŝenia RR, czworakowanie). MoŜna teŝ prowadzić ją na czas. 4. Ćwiczenia w formie frontalnej: - z piłką: krąŝenie piłką wokół pasa, kolan i ramion; bez piłki: krąŝenie głową w prawą i lewą stronę - z piłką: podrzuty nad sobą i chwyty po klaśnięciu lub x; bez piłki: skrętoskłony - z piłką: podrzut i chwyt po przysiadzie; bez piłki: w przysiadzie podpartym naprzemienne wyrzuty NN w tył do uniku podpartego - z piłką: podrzut i chwyt po obrocie raz w PS raz w LS; bez piłki: w le- Ŝeniu tyłem rowerek z przytrzymaniem kolana - z piłką: kozłowanie piłki wysoko nisko; bez piłki: podskoki obunóŝ nisko wysoko (przeciwnie do partnera z piłką) x 8x 0x 0x 0s N rozdaje po jednej piłce dla kaŝdego z druŝyny w środku; druga druŝyna ustawia się w odległości ok. m dookoła pierwszej. Uczniowie odkładają piłki.. KSZTAŁTOWANIE UMIEJĘTNOŚCI I DOSKONALENIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ. Zabawa bieŝna Berek z przeszkodami w kaŝdej trójce N wyznacza berka, uciekającego oraz przeszkadzającego, który stara się zawsze znaleźć między berkiem (przodem do niego) a uciekającym. Co 0 sekund następuje zmiana ról. KaŜdy uczeń występuje w rolach. Berkowi liczy się liczbę złapań. Zabawa przebiega zgodnie z przepisami gry ciałem. Z kaŝdej trójki wyróŝnia się zawodnika, który najwięcej razy złapał oraz przeszkadzającego, który najlepiej ochraniał uciekającego. Podział na trójki przez losowanie kolorowych kuleczek z papieru z numerkami.. Zabawa rzutna Ogniste koło. Jeden z trójki trzyma obręcz na wyciągniętych w górę rękach. Pozostali dwaj stoją naprzeciw siebie tak, aby ćwiczący z obręczą stał pomiędzy nimi. Podanie półgórne tak, aby piłka przeszła przez obręcz. Po min. zmiana zadań. 4 Podział z zabawy powyŝej N przydziela po jednej piłce i jednej obręczy na trójkę.. Zabawa zwinnościowo - koordynacyjna Karuzela. Ćwiczący z piłkami chwytają lewą ręką obręcz. Na sygnał prowadzącego karuzela Przy mniejszej ilości piłek zabieramy

4 rusza, zawodnicy kozłują piłkę w lewą stronę. Na umówiony sygnał słowny, kozłujący opuszczają obręcz nisko lub podnoszą, przyśpieszają lub zwalniają. Zmieniamy równieŝ kierunek poruszania oraz rękę kozłującą. 4. Zabawa rzutna Rzut piłką o ścianę. Ustawienie w rzędach przed ścianą w odległości około -m (odległość w miarę moŝliwości moŝna zwiększyć). Pierwsi z piłką rzucają ją tak, aby odbiła się od ściany, po chwycie, obracają się przekazując ją następnemu. Sami zaś ustawiają się na końcu. Na bazie tego samego ustawienia nauczyciel wprowadza odmiany ćwiczenia: - po przekazaniu piłki bieg do półmetka i powrót na koniec rzędu, - podanie w ruchu (bieg w miejscu), - podanie z biegu (z - kroków), - po podaniu w stronę ściany, odbitą piłkę chwyta następna osoba z rzędu, - rywalizacja, która druŝyna dłuŝej utrzyma się przy piłce.. Gra druŝynowa Do pięciu podań. Grupa podzielona jest na dwie lub cztery druŝyny, które rozchodzą się w rozsypce po boisku ten sposób, Ŝe zawodnik jednej z nich pilnuje zawodnika druŝyny przeciwnej. Zespół, który wylosował piłkę rozpoczyna jej podawanie między sobą. JeŜeli uda mu się pięciokrotnie chwycić piłkę bez upadku, to zdobywa punkt. Po zdobyciu przez jedną z druŝyn punktu, piłkę oddaje się przeciwnikom (wznowienie z umówionego miejsca). W trakcie utraty piłki przez druŝynę podczas gry, dotychczasowe podania zostaną anulowane, a grę rozpoczyna druŝyna, która ją zdobyła. Rywalizację wygrywa ten zespół, który uzyskał więcej punktów w ciągu określonego czasu gry. je od innych trójek dając im inne zadanie np. krok dostawny wokół obręczy na ziemi, przeskoki przez leŝącą obręcz. Podział z zabawy powyŝej. - odmiany na jednych zajęciach. Uczniowie odnoszą piłki. Podobny przebieg moŝe mieć zabawa na celność rzutów w materac. Podział na druŝyny przez odliczanie. DruŜyny oznaczone szarfami. N podpowiada właściwą taktykę gry (krycie kaŝdy swego). Z piłką moŝna zrobić tylko kroki lub x skozłować (zasady moŝna modyfikować w zaleŝności od głównego zadania zajęć). 4

5 4. USPOKOJENIE ORGANIZMU I CZYNNOŚCI ORGANIZACYJNO- WYCHOWAWCZE. Zabawa uspokajająca Łapki. Ustawienie w dwuszeregu na linii końcowej boiska, w siadzie klęcznym przodem do siebie w parze. Jedna z osób gila drugą od spodu w wyciągnięte do przodu dłonie, niespodziewanie stara się klasnąć je z góry swoimi dłońmi; jeśli się uda zdobywa punkt, jeśli partner cofnie dłonie on zdobywa punkt. Następuje zmiana ról. Zabawa toczy się na czas lub do zdobycia punktów przez jednego z uczniów. Wyznaczony uczeń zbiera i odnosi szarfy.. Ćwiczenie kompensacyjne Most zwodzony. Ustawienie j.w. w postawie rozkrocznej. Uczniowie chwytają się za barki i wykonują opad tułowia w przód o wyprostowanych NN. Chwilę wytrzymują naciskając na barki partnera z góry, następnie wykonują skręt tułowia w jedną a potem w drugą stronę (z wytrzymaniem). Głowa między RR.. Wyprost. Wyrównanie dwuszeregu. Podsumowanie zajęć, podanie wyników rywalizacji gry w Pięć podań. PoŜegnanie i przemarsz do szatni. Opracowanie: mgr Katarzyna Kaczyńska