Wszystko na temat pończoch uciskowych

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Wszystko na temat pończoch uciskowych"

Transkrypt

1 Wszystko na temat pończoch uciskowych Headquarters: medi GmbH & Co. KG Medicusstraße 1 D Bayreuth Germany T F medi Polska Sp. z. o. o. Chełmońskiego 1a Gliwice Poland T F /11.10 Wprowadzenie do terapii uciskowej medi. I feel better.

2 medi GmbH & Co KG Medicusstraße 1 D Bayreuth Germany T F medi Austria GmbH Adamgasse 16/ Innsbruck Austria T F medi Belgium bvba Voortstraat Beringen Belgium T F medi Danmark Vejlegardsvej Vallensbaek Strand Denmark T F medi Bayreuth España SL C/Canigó 2-6 bajos Hospitalet de Llobregat Barcelona Spain T F medi France Z.l. Charles de Gaulle 25, rue Henri Farman Tremblay en France Cedex, France T F medi Nederland BV Heusing ZB Breda The Netherlands T F medi UK Ltd. Plough Lane Hereford HR4 OEL Great Britain T F medi Polska Sp. z. o. o. Chełmońskiego 1a Gliwice / Poland T F medi Bayreuth Unipessoal, Lda Rua Eugenio de Castro Rodrigues, n Lisboa Portugal T F medi Italia S.r.l. Via Guido Rossa Casalecchio di Reno-Bologna Italy T F medi USA L.P Franz Warner Parkway Whitsett, N.C USA T F medi Middle East P.O. Box Abu Dhabi United Arab Emirates T F medi RUS LRC Business Park Rumyantsevo Rumyantsevo, Build. 1 Leninsky Township Moscow Region Russia T F medi Sweden AB Box Sollentuna Sweden T F medi Hungary Kft. H Budapest Than K. u. 20. / Hungary T F medi UA LLC Tankova Str.,8, office 38 Business-center Flora Park Kiev / Ukraine T F medi Brasil Rua Neuza 216 Diadema - São Paulo - Brasil Cep T F The latest information on venous health at : 2 Pończochy uciskowe Flebologia Flebologia Pończochy uciskowe 95

3 Drodzy Czytelnicy, Stosowanie pończoch uciskowych to początek zdrowszego życia. Stanowią one podstawę w terapii leczenia chorób żylnych. Dzięki stosowaniu profilaktyki choroby żylne mogą zostać opóźnione lub powstrzymane. Pacjenci stosujący pończochy uciskowe firmy medi, szybko przekonują się, że stosowanie pończoch polepsza ich samopoczucie i jakość życia. Jako producenci leczniczych pończoch uciskowych, czujemy się w szczególności odpowiedzialni za sukces naszej terapii. Dlatego też, nie tylko opracowujemy produkty zapewniające lecznicze wsparcie w terapii, ale równie za pomocą tej broszurki, przekazujemy pacjentom ważne wskazówki przydatne w życiu codziennym. Ponieważ im więcej wiemy o przyczynach i pochodzeniu choroby i wymaganej terapii, tym lepiej i bardziej świadomie możemy wpływać na swoje zdrowie. Wszystkim pacjentom życzymy dużo zdrowia. Flebologia Pończochy uciskowe 3

4 6 Żyły 6 Funkcje żył w układzie krążenia 8 Dlaczego żyły się starzeją? Czym są żylaki? 9 Co powoduje tworzenie się zmian żylakowych (żylaków)? 10 Kwestionariusz Czy mam żylaki? 12 Jakie są pierwsze oznaki choroby żylnej? 13 Najczęstsze choroby żylne 14 Jaki rodzaj terapii należy zastosować w przypadku choroby żył? 17 Pończochy uciskowe 17 Jak działają pończochy uciskowe? 18 Która pończocha uciskowa jest odpowiednia dla mnie? 19 mediven 19 mediven - marka dla zdrowych żył 20 Co powinienem wiedzieć na temat pończoch uciskowych? 24 Co powinienem brać pod uwagę przy noszeniu pończoch uciskowych? 25 Jakie problemy pojawiają się przy noszeniu pończoch uciskowych? 26 Wskazówki 26 Wskazówki dla pacjentów z chorobami układu żylnego 32 Wskazówki dla pacjentów z obrzękiem 4 Pończochy uciskowe Flebologia

5 34 Użytkowanie produktu 34 Jak ma zakładać pończochę uciskowa? 36 medi- pomoce do zakładania i ściągania produktu 37 urządzenia do zakładania i ściągania produktów uciskowych 39 medi Butler 45 medi kosmetyki 48 Elastyczna taśma do ćwiczeń mediven Vein exerciser 49 mediven Vein exerciser zestaw ćwiczeń 53 Produkty 53 mediven - znana marka w leczeniu chorób układu żylnego 54 właściwości produktów 56 mediven elgance 58 mediven plus 60 mediven comfort 62 mediven for men 64 mediven forte 66 mediven ulcer kit 68 mediven przegląd produktów: tkanych na okrągło 70 mediven - znana marka w leczeniu obrzęków 72 mediven mondi esprit 74 mediven 550 rękaw 76 mediven sensoo 78 mediven mondi 80 mediven 550 noga 82 mediven półskarpetka 84 mediven przegląd produktów: tkanych na płasko 86 mediven podkolanówki dla aktywnych i podróżujących 88 medi motion 90 medi travel 92 mediven przegląd produktów dla osób aktywnych i podróżujących Flebologia Pończochy uciskowe 5

6 Jakie funkcje spełniają żyły w krążeniu krwi? Tętnice i żyły Wszystkie komórki w ciele, muszą być zaopatrywane w niezbędne ilości składników odżywczych i tlenu. Funkcję taką spełniają tętnice, które stale rozprowadzają świeżą krew w ciele. Zadaniem serca jest pompowanie krwi do tętnic pod wysokim ciśnieniem. Natomiast naczynia muszą być na tyle silnie umięśnione, aby wytrzymać nacisk tego ciśnienia. Wymiana składników odżywczych ma miejsce w najcieńszych naczyniach zwanych włosowatymi. Płuco Serce Wątroba Nerki Żyły transportują zużytą krew z powrotem do serca, do organów, które oczyszczają ją oraz do płuc, które napełniają krew ponownie tlenem. Ścianki żył są cieńsze niż tętnic natomiast warstwa mięśniowa jest mniejsza, ponieważ żyły nie muszą stawiać oporu ciśnieniu w takim stopniu jak tętnice. Kiedy ciśnienie dotrze do najmniejszych naczyń włosowatych następuje jego rozproszenie. Kiedy krew jest transportowana z kończyn dolnych w górę, wbrew grawitacji, serce działające jako pompa ssąca nie jest samowystarczalne. Natura wyposażyła ludzi w różne mechanizmy pomagające krwi pokonać tą odległość 1.5 metra, od dolnej części stopy po serce. Oprócz funkcji transportowania zużytej krwi, żyły spełniają funkcje gromadzenia i regulacji temperatury. Gdy jest gorąco, żyły się rozszerzają, tym samym pobierają więcej krwi, która jest schładzana na powierzchni skóry. Tętnice ( czerwony ) Żyły ( niebieski ) 6 Pończochy uciskowe Flebologia

7 połączenie odpiszczelowo-udowe (Crosse) żyła udowa (Vena femoralis) wielka żyła odpiszczelowa (Vena saphena magna) wielka żyła odpiszczelowa (Vena saphena magna) Układ żylny Żyły biegną przez powierzchnie naszych nóg i zbierają krew z warstw skóry. Ta część zwana jest powierzchownym układem żylnym. Krew zebrana z tego układu żylnego przepływa przez żyły łączące, do głębokiego układu żylnego, który jest otoczony przez mięśnie wewnątrz nogi. Głęboki system żylny transportuje krew z powrotem w kierunku serca za pomocą mechanizmu pompy mięśniowej. Widok z przodu otwarta zastawka żylna zamknięta zastawka żylna Zastawki żylne Zastawki żylne powstrzymują krew od spływania ponownie w dół. Funkcjonują jako bezpowrotne zastawki, które pozwalają krwi na przepływ tylko w jednym kierunku, a mianowicie w kierunku serca. Wyglądają one jak małe okręty, które są zakotwiczone wokół ściany żyły, spotykają się w połowie żyły. Jeśli krew płynie w górę, jako wynik nacisku ciśnienia z mięśnia pompującego, zastawki otwierają się. Jeśli krew próbuje się cofnąć ponownie w wyniku sił grawitacji, zastawki zamykają się. Flebologia Pończochy uciskowe 7

8 Dlaczego żyły się starzeją? Człowiek jest jedyną formą życia, która cierpi na choroby układu żylnego. Przyczyną tego jest pionowa postawa oraz nieaktywny sposób życia. Brak aktywności ruchowej i zbyt długie stanie lub siedzenie przez kilka godzin dziennie, prowadzi do znacznego nacisku na układ żylny. W takich warunkach mechanizm mięśnia pompującego nie jest w stanie wystarczająco wspierać powrotnego przepływu krwi. Inne czynniki wpływające na niewydolność układu żylnego to genetyczne predyspozycje, wzrastający wiek lub składające się na to czynniki hormonalne oraz wielokrotne ciąże. Żyły ulegają znaczącemu poszerzeniu. Z powodu ich rosnącej średnicy, zastawki nie domykają się. Krew płynie z powrotem a powierzchowne żyły, które nie są utrzymane w miejscu przez mięśnie lub kość, stają się rozszerzone i przybierają postać wężykowatych zmian żylakowych (żylaki). Czym są żylaki?. Jest to termin medyczny, opisujący nienaturalnie i stale rozszerzone żyły. Żyły te nigdy nie odzyskają naturalnej giętkości, co uniemożliwia im właściwy transport krwi. żyła rozszerzona zwrotny przepływ krwi kość mięśnie żyła głęboka żyła powierzchowna 8 Pończochy uciskowe Flebologia

9 Co powoduje tworzenie się zmian żylakowych (żylaków)? Trzy podstawowe czynniki sprzyjające powstawaniu zmian żylakowych: Wszystko co utrudnia przepływ krwi z nóg w górę ciała: Ciasne ubrania Ciąża Sporty wymagające ucisku na brzuch i podnoszenie ciężkich przedmiotów Chroniczny kaszel lub zatwardzenie (naprężanie powoduje silne wsteczne ciśnienie w żyłach nogi) Przedłużające się siedzenie lub zakładanie nogi na nogę Otyłość Wszystko co utrudnia lub eliminuje mechanizm mięśnia pompującego: Stanie lub siedzenie przez dłuższy okres czasu Wysokie obcasy Paraliż Choroba rodzinna: prawdopodobieństwo dziedziczenia predyspozycji do powstawania żylaków jest duże. Dlatego też należy zwrócić szczególną uwagę na historię chorób w rodzinie. Zaleca się zastosowanie prostego testu badania żyły. Wszystko co powoduje wiotczenie ściany żył: Hormony ( tabletki, klimakteryczne hormony, ciąża) Alkohol Ciepło Flebologia Pończochy uciskowe 9

10 Kwestionariusz Czy mam żylaki? Wczesne rozpoznanie jest szansą na poprawę jakości życia W mojej rodzinie jest osoba z problemami żylnymi Często dużo stoję lub siedzę Zażywam lekarstwa Byłam w ciąży kilka razy Wieczorami mam uczucie ciężkich nóg Wieczorami mam opuchnięte nogi Wieczorami mam zmęczone nogi Mam bolące nogi Mam pajączki na nogach Mam żylaki Mam opuchnięte nogi a moje łydki są wrażliwe na ucisk Gdy kaszlę bolą mnie nogi Przy chodzeniu bolą mnie nogi Mam bezbolesne wrzody Mam stan zapalny z zaczerwienieniem w postaci pasków Mam bolesne i zaczerwienione plamy na nogach Czuję się ociężały/ła Mam opuchlizny zaczynające się na podbiciu Mam uczucie bólu i zaburzenia sensoryczne w nogach Odczuwam ból stopy gdy nosze skarpetki Mam uczucie zimna w nogach Podczas chodzenia odczuwam skurcze nóg Mam cukrzycę Tak Nie 10 Pończochy uciskowe Flebologia

11 Wyniki Jeśli odpowiedziałeś/łaś Tak raz lub więcej w jednym lub kilku punktach, skontaktuj się ze swoim lekarzem. Masz tzw. czynniki ryzyka. Badaj swój układ żylny regularnie i rozpocznij wczesne leczenie. Skontaktuj się ze swoim lekarzem. Przyczyną mogą być choroby układu żylnego kończyn dolnych. Tylko konsekwentne leczenie może zapobiedz rozwojowi choroby. Skontaktuj się pilnie ze swoim lekarzem. Przyczyną może być niebezpieczna zakrzepica żył. Skontaktuj się ze swoim lekarzem natychmiast. Przyczyną może być zapalenie żył. Skontaktuj się ze swoim lekarzem. Twój układ limfatyczny może być zaburzony. Jeśli to się powtarza regularnie, skontaktuj się ze swoim lekarzem. Istnieje wiele przyczyn. Skontaktuj się ze swoim lekarzem. Twój układ tętniczy może być zaburzony. Flebologia Pończochy uciskowe 11

12 Jakie są pierwsze oznaki choroby żylnej? Zmęczone nogi, opuchnięte kostki, mrowienie, swędzenie lub kłujący ból w nogach mogą być pierwszą oznaką powstawania żylaków. Żyły pajączkowate W sytuacji, gdy krew nie płynie z powrotem w kierunku serca w dostatecznie szybki sposób, woda z żył ucieka do otaczających ją tkanek. Zmiany żylakowe (żylaki) Obrzęk pojawia się w szczególności wokół kostek. Jeśli zauważysz taki obrzęk co wieczór, niezależnie od tego co robiłeś w ciągu dnia, jest wielce prawdopodobnie że Twoje żyły są uszkodzone. Jeśli widzisz obrzęk na powierzchni Twojej skóry, oznacza to, że już masz powierzchowne zmiany żylakowe ( żylaki). Zapalenie żył z zaczerwienieniem w postaci pasków Chroniczna żylna niewydolność z przebarwieniem skóry 12 Pończochy uciskowe Flebologia

13 Najczęstsze choroby żylne Żyły pajączkowate Żyły pajączkowate są to bardzo drobne naczynia krwionośne o długości kilku milimetrów lub centymetrów, widoczne jako pajączek tuż pod powierzchnią skóry. Żyły pajączkowate rzadko są przyczyną dolegliwości i najczęściej stanowią niedogodności natury kosmetycznej. Tym niemniej mogą być sygnałem ostrzegawczym dla powstawania zmian żylakowych (poniżej). Zmiany żylakowe (żylaki) Jeśli ściana żyły stanie się miękka i rozciągnięta, zastawki żylne nie będą zamykać się prawidłowo. Dochodzi do stagnacji krążenia krwi. Wraz z upływem czasu stan żył pogarsza się tworzą się meandry naczyń krwionośnych. Brak odpowiedniej terapii prowadzi do rozprzestrzeniania się żylaków. Poniżej prezentujemy skutki nie stosowania terapii przeciwżylakowej. Zapalenie żył Zapalenie żył objawia się zaczerwienieniem, opuchlizną, przegrzaniem i silnym bólem wzdłuż przebiegu żyły. Zakrzepica Przy ograniczonym powrotnym przepływie krwi, występuje zwiększone ryzyko tworzenia się skrzepów (skrzeplin) na ściankach naczyń. Skrzepy blokują żyły i w ten sposób uniemożliwiają swobodny powrotny przepływ krwi. Następstwem tego są dalsze uszkodzenia układu żylnego. Pierwszym objawem jest obrzęk w niższej części kończyny dolnej, któremu może towarzyszyć przegrzanie, ból i uczucie ciężkości. Wizyta lekarska jest w tym wypadku niezbędna, ponieważ skrzep, który dostanie się do płuc, może wywołać zagrażający zator płucny. Otwarte wrzody na kończynach dolnych Ponieważ nie dochodzi do odbioru krwi ubogiej w tlen, osłabiona zostaje wymiana składników odżywczych i produktów przemiany materii. Prowadzi to do poważnych uszkodzeń komórek i do obumierania tkanek, które powodują chroniczne rany (wrzody na kończynach dolnych). Leczenie tego typu ran chronicznych jest uzależnione od przyczyn stanu chorobowego, tzn. rozszerzonych żył żylakowych. Flebologia Pończochy uciskowe 13

14 Jaki rodzaj terapii należy zastosować w przypadku choroby żył? Pończochy uciskowe, leczenie wspomagające i zdrowy styl życia dla Twoich żył. Choroby żył są nieuleczalne. Niestety, uszkodzone zastawki żylne i rozszerzone żyły nie wrócą już do ich pierwotnej postaci. W tej sytuacji należy wziąć pod uwagę dwie dostępne metody: leczenie inwazyjne podczas którego uszkodzone żyły ulegają stwardnieniu lub są chirurgicznie usuwane lub terapię zachowawczą. W przypadku obrzęku, produkty ochronne mają na celu zmniejszyć przepuszczalności ścianki żyły i tym samym zapobiec nadmiernemu gromadzeniu się płynu w tkance. Oba środki lecznicze mogą wspierać terapię z zastosowaniem pończoch uciskowych i znacząco zmniejszyć uczucie ciężkości i napięcia w nogach. Najbardziej znaną i rozpowszechnioną substancją aktywującą jest wyciąg z kasztanowca (aescin). Leczenie wspomagające Należy pamiętać, że nie ma jednego lekarstwa na wszystko, w tym na zmiany żylakowe. Jednakże leczenie wspomagające może być stosowane jako uzupełnienie terapii. Możemy wyróżnić np. toniki wspomagają funkcjonowanie mięśni w ściankach żył. Ich celem jest przyspieszenie powrotnego przepływu krwi przez zwiększanie sprężystości żyły. 14 Pończochy uciskowe Flebologia

15 Operacja, skleroterapia i laser Decyzję o rodzaju leczenia podejmuje lekarz. Bardzo drobne żyły pajączkowate mogą być leczone za pomocą lasera. Laser ogrzewa krew w drobnych powierzchownych żyłach a następnie je zamyka. Skleroterapia polega na wstrzyknięciu substancji do uszkodzonej żyły za pomocą bardzo cienkiej igły. Prowadzi to do zapalenia i trwałego zamknięcia uszkodzonych żył. Większe zmiany żylakowe usuwane są chirurgicznie. Obecnie, współczesne metody chirurgiczne są opracowane do takiego stopnia perfekcji, że po operacji nie ma praktycznie żadnych widocznych blizn a wszystkie zdrowe żyły pozostają nienaruszone. Terapia uciskowa Celem terapii uciskowej jest polepszenie stanu zdrowia poprzez zastosowanie ucisku, terapię wysiłku i leczenie wspomagające. Terapia uciskowa jest terapia podstawową. W niektórych przypadkach bandaże uciskowe są pierwszym krokiem od którego należy zacząć, w celu redukcji obrzęku kończyny dolnej. Oba produkty: bandaże uciskowe i pończochy uciskowe zmniejszają średnicę żył, w ten sposób zastawki żylne mogą ponownie się zamknąć, dzięki czemu krew nie płynie w złym kierunku a mianowicie z dala od serca. Po zastosowaniu tego rodzaju terapii, ale od samego początku w przypadku większości pacjentów, współczesne lecznicze pończochy uciskowe mogą być zastosowane do ucisku tkanek. Lecznicze pończochy uciskowe zapobiegają tworzeniu się nowych zmian żylakowych oraz trzymają pod kontrolą istniejące choroby żylne. Nieleczona choroba żylna może rozwinąć się do zaawansowanego stadium i stać się schorzeniem chronicznym. Dlatego tak ważne jest, aby zapobiegać pogarszaniu się lub komplikacjom, poprzez systematyczne noszenie pończoch uciskowych. Flebologia Pończochy uciskowe 15

16 Kompleksowa terapia uciskowa Dodatkowe, cenne wsparcie dla twoich żył powinno być wspomagane poprzez prawidłową kombinację środków. Uciskowe pończochy dają efekt ściągający. Substancje takie jak wyciąg z kasztanowca powodują wewnętrzny efekt uszczelnienia ścianki żyły. mediven produkty ochrony skóry zawierają wyciąg z kasztanowca i zostały specjalnie zaprojektowane dla pacjentów noszących pończochy uciskowe. mediven day zapewnia efekt chłodzenia pod pończochą uciskowa wciągu dnia. mediven night dostarcza zmęczonej skórze składników odżywczych oraz wspomaga regeneracje i ochronę skóry w trakcie snu. Optymalna ochrona 24 godziny na dzień. mediven soft pianka specjalnie skomponowana dla suchej, łuszczącej się skóry. Terapia ruchowa Bardzo ważnym czynnikiem zapewniającym powodzenie terapii jest odpowiednia gimnastyka. Zaleca się uprawianie wszelkich sportów, które wprawiają w ruch stawy i mięśnie nóg takie jak: spacerowanie, pływanie, gimnastyka, jazda na rowerze, biegi narciarskie oraz taniec. Zabrania się podnoszenia ciężkich przedmiotów i skakania. Dla pacjentów z problemami żylnymi został opracowany specjalny zestaw ćwiczeń. W celu uzyskania widocznych efektów, zestawy ćwiczeń powinny być wykonywane przez przynajmniej 10 minut, dwa razy dziennie. Wszelkie informacje w tym zakresie udzielają terapeuci. Proste ćwiczenia mogą być wspomagane przy użyciu taśmy gimnastycznej jako wsparcia dla mięśni nóg. Zaleca się również uprawianie Nornic Walking, jako środka uzupełniającego dla pacjentów z żylnymi i limfatycznymi chorobami.. medi care wszechstronna ochrona dla Twojej terapii żylnej. 16 Pończochy uciskowe Flebologia

17 Jak działają pończochy uciskowe? Nowoczesne, lecznicze pończochy uciskowe są wsparciem dla żył poprzez wywieranie odpowiedniego ucisku terapeutycznego na kończynę dolną w tym na żyły. Działanie uciskowe pończoch powoduje ucisk zmniejszający średnicę żył, umożliwiając ponowne zamknięcie się zastawek i zmniejszenie ilości cofającej się krwi do kończyn dolnych, a przez to regulując cyrkulację żylną. Mniejsza średnica żył oznacza szybsze krążenie krwi, co zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi i zatorów. Z punktu widzenia medycyny spadek ciśnienia między stopą a udem przyśpiesza przepływ krwi z powrotem w kierunku serca. Podczas poruszania kończyną dolną, pończochy tworzą zewnętrzną barierę dla mięśni, co zwiększa skuteczność mechanizmu pompy mięśniowej. Powszechnie uważa się, że noszenie pończoch uciskowych nie jest zbyt przyjemne. Jednakże noszenie odpowiednio dopasowanej pończochy, przynosi zauważalna ulgę i ma charakter leczniczy. przy użyciu pończochy uciskowej bez zastosowania pończochy uciskowej Ucisk w przybliżeniu 40% 50% 70% 100% G F ED C B¹ B Flebologia Pończochy uciskowe 17

18 Która pończocha uciskowa jest odpowiednia dla mnie? Klasy ucisku Stopień ciężkości choroby żylnej określa przynależność do klasy ucisku. Możemy wyróżnić cztery różne klasy ucisku. CCL Opis Ciśnienie Zastosowanie 1 Lekki ucisk mmhg 2 Średni ucisk mmhg 3 Silny ucisk mmhg 4 Bardzo silny ucisk 49 mmhg i powyżej Zapobieganie przy zmęczonych i ciężkich nogach spowodowane nadmiernym utrzymywaniem pozycji stojącej i podczas ciąży Wyraźne zmiany żylakowe, opuchnięte nogi, po zapaleniu żył, po skleroterapii lub po zabiegu operacyjnym, w przypadku zmian żylakowych pojawiających się podczas ciąży Po głębokiej zakrzepicy żylnej, ciągłe obrzęki nóg, po wrzodach na kończynach dolnych Bardzo wyraźne obrzęki, obrzęk limfatyczny Długość pończochy uciskowej Pończochy uciskowe mają różne długości w zależności od miejsca położenia uszkodzonej żyły i stopnia zaawansowania choroby. Szeroki zakres asortymentu uwzględnia: podkolanówki, pończochy, rajstopy, rajstopy ciążowe, męskie kalesony. AD podkolanówki AG pończochy AT rajstopy AT/U rajstopy ciążowe AT/H męskie kalesony 18 Pończochy uciskowe Flebologia

19 mediven - marka dla zdrowych żył Dostępne rodzaje pończoch uciskowych W zależności od rodzaju choroby, konsultanci medyczni przepisują różne rodzaje pończoch. Od przeźroczystych, wysoce elastycznych pończoch, w szerokiej palecie modnych kolorów po bardzo mocne pończochy ze szwem. Im bardziej zawansowane jest uszkodzenie układu żylnego kończyny dolnej oraz im miększa jest tkanka na nodze, tym grubszą i mocniejszą pończochę należy zastosować. Flebologia Pończochy uciskowe 19

20 Co powinienem wiedzieć o pończochach uciskowych? Kiedy nie należy nosić pończoch uciskowych? Jeśli masz problemy z układem krążenia, odczuwasz ból w nogach lub boli cię serce, skontaktuj się z Lekarzem Pierwszego Kontaktu. Ostrożność jest również wymagana, jeśli tracisz czucie spowodowane chorobą cukrzycową. Jaka jest różnica pomiędzy pończochami uciskowymi medi a pończochami stosowanymi w szpitalach? Pończochy stabilizujące mają charakter profilaktyczny, ale nie zapewniają ucisku jaki daje pończocha uciskowa. Białe pończochy w szpitalach są stosowane, gdy pacjent pozostaje w łóżku przez dłuższy okres czasu. Nazywamy je pończochami przeciwzakrzepowymi ponieważ, zapobiegają powstawaniu skrzepów pojawiających się wśród pacjentów niemoblinych przez dłuższy okres czasu. Są one przeznaczone dla pacjentów którzy odpoczywają w łóżkach i nie są w ciągłym ruchu. Pończochy uciskowe mają określony stopień ucisku od poziomu pięty do poziomu uda, dzięki czemu mają one właściwości lecznicze. mediven thrombexin Pończochy uciskowe Flebologia

21 Jak często powinienem nosić pończochę uciskowa? Każdego dnia i o każdej porze! Nie ma innej alternatywy jeśli chcemy osiągnąć efekty w naszej terapii. Pończochy uciskowe są absolutnie niezbędnym elementem naszej garderoby, niezależnie od tego czy siedzimy czy stoimy. Podczas podróży, samochodem czy samolotem, pończocha uciskowa pozwala zapobiec powstawaniu skrzepów krwi, które tworzą się nawet u ludzi ze zdrowymi żyłami. Noszenie pończoch uciskowych w trakcie gimnastyki dziennej lub podczas spacerów, sprzyja rozwijaniu mięśni. W takcie wykonywania tych czynności, mięśnie muszą wykonać dodatkowy wysiłek, aby przezwyciężyć zewnętrzne ciśnienie. Zaleca się zakładanie pończochy uciskowej po porannej toalecie, ponieważ wtedy kończyny dolne nie są jeszcze opuchnięte. Do prania używać tylko delikatnych proszków do prania. Nie używać płynów do płukania, ponieważ dzięki temu otwory w tkaninie mogą ulec zatkaniu, a włókna sklejeniu. Nigdy nie należy suszyć pończoch uciskowych na słońcu lub na kaloryferach. Większość modeli mediven można suszyć w suszarkach (delikatny program). Pończoch uciskowych nie należy czyścić chemicznie, nie prasować ani nie chlorować. Pończochy uciskowe należy prać w siatce do prania. Zaleca się stosowanie medi CLEAN płynu do mycia rąk ze specjalnym składem, przystosowanym do prania wyrobów uciskowych Zaleca się stosowanie medi SPOTEX płynu do usuwania śladów po butach na piętach i palcach g z 9-1 W jaki sposób najlepiej obchodzić się z pończochami uciskowymi? Pielęgnacja produktu Pończochy uciskowe należy prać codziennie Pończochy uciskowe mediven można prać w pralce w temperaturze 40 C stosując program dla tkanin delikatnych Flebologia Pończochy uciskowe 21

22 medi clean specjalna formuła płynu do mycia rąk Produkt w postaci płynu do mycia rąk, który można również stosować do prania medycznych pończoch uciskowych. medi clean jest idealny w codziennej pielęgnacji wyrobów kompresyjnych! 1 cl płynu (około 1 łyżki stołowej) należy dodać do 2 litrów ciepłej wody. Przed suszeniem, pończochy należy wypłukać w czystej wodzie. medi spot ex czyszczący płyn Płyn służy do usuwana śladów po butach na piętach i palcach wyrobu kompresyjnego. Produkt należy stosować przed praniem wyrobu kompresyjnego. Nanieść niewielką ilość płynu na zabrudzone miejsce i pozostawić na około 5 minut. Następnie wypłukać produkt pod bieżącą wodą. Idealny zestaw do pielęgnacji wyrobów kompresyjnych który: chroni produkt, nie wpływa na kolor wyrobu jest łatwy w obsłudze przeciwdziała powstawaniu nieprzyjemnych zapachów testowany dermatologicznie Korzyści dla użytkownika: Oba produkty zostały stworzone z myślą o ułatwieniu codziennej pielęgnacji wyrobów kompresyjnych. 22 Pończochy uciskowe Flebologia

23 Flebologia Pończochy uciskowe 23

24 Co powinienem brać pod uwagę przy noszeniu pończoch uciskowych? Pocenie się Rozwiązanie: w celu zapewnienia wygody i uczucia świeżości, mediven poleca swoją serie produktów chłodzących. Zastosowanie żelu, rano przed nałożeniem pończochy, zapewnia uczucie trwałej świeżości. Polecamy również stosowanie podręcznego sprayu, który używany od czasu do czasu wygładza i schładza skórę. Stosowanie zwykłej wody, która chłodzi skórę na krótki okres czasu powoduje wysuszanie skóry. Nadmierny ucisk Uczucie naprężenia Rozwiązanie: Zadaniem terapii uciskowej jest wywieranie nacisku na kończyny dolne. Ponieważ staw skokowy jest najbardziej oddaloną częścią ciała od serca, więc ucisk w tym obszarze musi być jak największy. Pacjenci przyzwyczajają się do tego uczucia po jakimś czasie. Uczucie bólu oraz opuchnięte nogi, zwykle towarzyszą chorobą żylnym. Dlatego też pacjenci wolą nosić pończochy niż odczuwać ból. Prawie wszyscy pacjenci odczuwają uczucie ulgi na nodze po założeniu pończochy uciskowej. Należy pamiętać, że pończochy uciskowe utrzymują nogi w dobrej formie i wspomagają krążenie krwi. Rozwiązanie: Poćwicz zakładanie pończochy uciskowej w asyście osoby przeszkolonej. Nadmiernie rozciągnięta pończocha ześlizguje się w dół i utrudnia poruszanie się. Sprawdź ponownie wymiary twojej pończochy. Wysuszona skóra Rozwiązanie: Jest to bardzo powszechny problem, ponieważ chorobie żył towarzyszą słabe dostawy krwi do najwyżej położonych warstw skóry. W tym celu mediven zaleca stosowanie produktów ochrony skóry specjalnie w tym celu przygotowanych (patrz strona 45). 24 Pończochy uciskowe Flebologia

25 Jakie problemy pojawiają się przy noszeniu pończoch uciskowych? Trudności przy zakładaniu Rozwiązanie: Zachęcamy do skorzystania z urządzeń dzięki którym zakładanie pończoch będzie prostsze. Sprawdź naszą ofertę mediven butler. Najprostszym sposobem na założenie pończoch, jest użycie gumowych rękawiczek, które przywierają do tkaniny i chronią pończochę przed uszkodzeniem jej przez paznokcie lub biżuterię. Problem zakładania pończochy uciskowej jest omówiony szczegółowo w sekcji: Jak zakładać i ściągać pończochę?. Patrz strona 34. Flebologia Pończochy uciskowe 25

26 Wskazówki dla pacjentów z chorobami układu żylnego Dieta i odzież Stosowanie diety i noszenie odpowiedniej odzieży zapobiega powstawaniu chorób układu żylnego. Staraj się utrzymywać niską wagę każde dodatkowe kilo powoduje dodatkowy ucisk na twoje żyły. 1. Pamiętaj o spożywaniu odpowiedniej ilości błonnika w diecie w postaci owoców, produktów pełnoziarnistych, surowych warzyw. Spożywanie błonnika przeciwdziała powstawaniu zaparć. 2. Pamiętaj o spożywaniu dużej ilości płynów. Dorośli powinni pić dziennie 2 litry płynów, w szczególności w dni upalne. 3. Noś odpowiednie buty ( jeśli to możliwe buty na płaskim obcasie z giętkimi podeszwami ). Chodzenie na boso jest zdrowe. 4. Odzież unikaj obcisłych ubrań które uciskają miednicę i obszar bioder. 26 Pończochy uciskowe Flebologia

27 Praca i życie codzienne W ciągu dnia każdy z nas może w bardzo prosty sposób zadbać o swój układ żylny. Poniżej przedstawiamy kilka rad jak to zrobić. 5. Używaj schodów nie używaj windy wszędzie gdzie się da w biurze, centrach handlowych w bloku Używaj schodów dla zdrowia Twoich żył. 6. Siedź poprawnie nie naciskaj nadmiernie na uda, nie pozwól zwisać nogą. 7. Biegaj w miejscu. Jeśli w pracy często stoisz, spróbuj pobiegać w miejscu od czasu do czasu. Nie przeszkadza Ci to w pracy, a z pewnością pomaga to Twoim żyłom. 8. Unikaj podnoszenia ciężkich przedmiotów. Podnoszenie ciężkich przedmiotów np. podczas robienia zakupów powoduje przepływ krwi w kierunku do ziemi, co jeszcze w większym stopniu napręża żyły. Postaraj się unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów używaj wózka na kółkach w trakcie zakupów. Flebologia Pończochy uciskowe 27

28 Ciepło i układ krążenia Wysokość temperatury i samopoczucie zawsze idą w parze. W przypadku układu żylnego, ciepło może powodować rozszerzanie się żył, przez co transport krwi z powrotem w kierunku serca jest utrudniony. Należy również zwrócić uwagę na: 9. Unikaj gorących kąpieli w przeciwnym razie, przemywaj stopy zimną wodę. Dzięki temu żyły skurczą się co ułatwi powrót krwi do serca. 10. Każdy z nas lubi leżeć na słońcu ale słońce nie jest przyjacielem naszego układu żylnego. Może jednak warto odpoczywać w cieniu? Jeśli to możliwie chodź boso w zimnej wodzie. 11. Sauna i Jacuzzi tak ale pamiętaj o spłukaniu stóp po wizycie w saunie lub jaccuzi. Przyjmij pozycję ze stopami uniesionymi do góry. 28 Pończochy uciskowe Flebologia

Nowoczesne i eleganckie wyroby kompresyjne stosowane w profilaktyce i leczeniu żylaków kończyn dolnych.

Nowoczesne i eleganckie wyroby kompresyjne stosowane w profilaktyce i leczeniu żylaków kończyn dolnych. 1 Salvi COMPRESSION Nowoczesne i eleganckie wyroby kompresyjne stosowane w profilaktyce i leczeniu żylaków kończyn dolnych. Wyroby powstają w oparciu o najnowsze standardy kompresjoterapii, aby zapewnić

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002

AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002 AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002 Okres przejściowy podzielony na 2 fazy: 18.12-28.12 Odpoczynek 29.12.14-6.01.15 Trening do indywidualnego wykonania zgodny z planem podanym poniżej (możliwe

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY Ćwiczenie 1. - Stajemy w rozkroku na szerokości bioder. Stopy skierowane lekko na zewnątrz, mocno przywierają do podłoża. - Unosimy prawą rękę ciągnąc ją jak najdalej

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA. Copyright 1999-2010, VHI www.technomex.pl. Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2

ĆWICZENIA. Copyright 1999-2010, VHI www.technomex.pl. Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2 ĆWICZENIA Ćwiczenie 1 Ćwiczenie 2 Wybierz tryb treningowy. Terapeuta odwodzi zajętą nogę podczas trwania stymulacji; wraca do środka kiedy stymulacja jest wyłączona. Trzymaj palce skierowane ku górze.

Bardziej szczegółowo

Żel antycellulitowy ŻEL ANTYCELLULITOWY. Czym jest cellulit? INFORMACJE OGÓLNE

Żel antycellulitowy ŻEL ANTYCELLULITOWY. Czym jest cellulit? INFORMACJE OGÓLNE Czym jest cellulit? cellulit= skórka pomarańczowa = nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany materii w tkankach skóry, widoczne wgłębienia i guzkowatość skóry, występująca

Bardziej szczegółowo

O u r c o l l e c t i o n e n s u r e s y o u r s u c c e s s.

O u r c o l l e c t i o n e n s u r e s y o u r s u c c e s s. O u r c o l l e c t i o n e n s u r e s y o u r s u c c e s s. Skarpety dla diabetyków strona 4 Skarpety na Hallux Valgus strona 9 Pończochy wspierające strona 10 Pończochy kompresyjne oraz opaska elastyczna

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia w chorobie. zwyrodnieniowej. stawów. Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego

Ćwiczenia w chorobie. zwyrodnieniowej. stawów. Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego Ćwiczenia w chorobie zwyrodnieniowej stawów Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego choroby zwyrodnieniowej kolana Ćwiczenia wspomagają utrzymanie w dobrym stanie stawów i mięśni.

Bardziej szczegółowo

Physiotherapy & Medicine www.pandm.org Zestaw ćwiczeń po mastektomii

Physiotherapy & Medicine www.pandm.org Zestaw ćwiczeń po mastektomii Zestaw ćwiczeń po mastektomii Ćwiczenie 1 Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle z oparciem, łopatki wraz z tułowiem przylegają do oparcia, ręce oparte na kolanach, trzymają laskę nachwytem (ryc. 4).

Bardziej szczegółowo

medi Katalog produktów

medi Katalog produktów medi Katalog produktów Wydanie 11 ważny od Wrzesień 2010 Headquarters medi GmbH & Co. KG Medicusstraße 1 95448 Bayreuth Germany P + 49 921 912-0 F + 49 921 912-783 export@medi.de www.medi.de medi Polska

Bardziej szczegółowo

2 1-201 201 V KATALOG

2 1-201 201 V KATALOG KATALOG 201 1-201 2 V Thierry Malty V 3 V Dobór właściwego produktu JAK WYBRAĆ WŁAŚCIWĄ DŁUGOŚĆ I ROZMIAR? Poza Venofl ex Clinic PODKOLANÓWKI POŃCZOCHY I RAJSTOPY PAŃ PANÓW PAŃ PANÓW NORMALNE ld< 40 cm

Bardziej szczegółowo

Rzepka strona o naszych kolanach http://www.kolana.hg.pl/

Rzepka strona o naszych kolanach http://www.kolana.hg.pl/ Sześciotygodniowy program ćwiczeń dla osób cierpiących na zespół bólowy przedniego przedziału kolana Opracowano na podstawie: Boling, MC, Bolgla, LA, Mattacola, CG. Uhl, TL, Hosey, RG. Outcomes of weight-bearing

Bardziej szczegółowo

JOBST for Men Ambition & JOBST for Men Explore Podkolanówki kompresyjne stworzone dla mężczyzn

JOBST for Men Ambition & JOBST for Men Explore Podkolanówki kompresyjne stworzone dla mężczyzn JOBST for Men Ambition & JOBST for Men Explore Podkolanówki kompresyjne stworzone dla mężczyzn Nowa grupa potrzebujących rośnie. Zaburzenia żylne nie są domeną wyłącznie kobiet. W rzeczywistości, co szósty

Bardziej szczegółowo

Nowości zaopatrzenia ortotycznego Sensa Line 2012. Tomasz Stelmaszak Sales Manager Orthotic

Nowości zaopatrzenia ortotycznego Sensa Line 2012. Tomasz Stelmaszak Sales Manager Orthotic Nowości zaopatrzenia ortotycznego Sensa Line 2012 Tomasz Stelmaszak Sales Manager Orthotic Sensa Line Sensa Line idealny komfort. Nadszedł czas, by zmienić wygląd linii Sensa, która od lat cieszyła się

Bardziej szczegółowo

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasada nr 1 Noś jasne, luźne, swobodne oraz bawełniane ubrania. Zakładaj tak mało ubrań jak to jest możliwe gdy jesteś w domu. Zasada nr 2 Pij dużo płynów W czasie

Bardziej szczegółowo

Thera Band ćwiczenie podstawowe 1.

Thera Band ćwiczenie podstawowe 1. Thera Band ćwiczenie podstawowe 1. Zakładanie taśmy thera band Załóż thera-band na prawą rękę w taki sposób, aby czubki palców i okolice stawów śródręczno paliczkowych zostały zakryte. Wokół grzbietu lewej

Bardziej szczegółowo

Ciąża. a żylaki. Rajstopy z naciskiem na codzienną profilaktykę

Ciąża. a żylaki. Rajstopy z naciskiem na codzienną profilaktykę Ciąża a żylaki Rajstopy z naciskiem na codzienną profilaktykę Pomysłodawcą ulotki jest firma Kati, dystrybutor wyrobów medycznych uciskowych o działaniu profilaktycznym oraz o działaniu terapeutycznym.

Bardziej szczegółowo

Instrukcja użytkowania. dla życia w ruchu

Instrukcja użytkowania. dla życia w ruchu Instrukcja użytkowania. dla życia w ruchu Instrukcja użytkowania ortezy stawu skokowego HikerStep W przypadku ortezy stawu skokowego HikerStep z rodziny produktów HIKERTEC, mamy do czynienia z innowacyjnym

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka!

Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Data publikacji: 12/08/2014 Wiadome jest, że aby przygotować się do pokonywania długich dystansów, trzeba ćwiczyć nie tylko stosując trening stricte biegowy.

Bardziej szczegółowo

for perfect massage kamienie do masażu

for perfect massage kamienie do masażu for perfect massage e do masażu Perfekcyjna jakość oraz ich wyjątkowe właściwości są efektem stosowania wyselekcjonowanego bazaltu, unikalnej technologii polerowania oraz rygorystycznej kontroli procesu

Bardziej szczegółowo

Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka

Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka Ruch wytrzymać w pozycji licząc do dziesięciu i zmiana nogi 2.

Bardziej szczegółowo

Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć

Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć działanie mięśni dna miednicy zaciśnij pośladki i wszystkie

Bardziej szczegółowo

Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce www.seniorizdrowie.pl

Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce www.seniorizdrowie.pl Projekt jest współfinansowany ze środków Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej w ramach Programu Operacyjnego Fundusz Inicjatyw Obywatelskich na lata 2014 2020 Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce

Bardziej szczegółowo

do udzielenia pierwszej pomocy w takich przypadkach. Uraz termiczny może przybrać postać oparzenia słonecznego lub przegrzania.

do udzielenia pierwszej pomocy w takich przypadkach. Uraz termiczny może przybrać postać oparzenia słonecznego lub przegrzania. Upały Zbyt intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia, spędzanie zbyt długiego czasu na słońcu albo zbyt długie przebywanie w przegrzanym miejscu może spowodować uraz termiczny. Aby móc skutecznie zapobiegać

Bardziej szczegółowo

INSTRUKCJA OBSŁUGI. Przyrząd do ćwiczeń "Fit & Fun" Nr 11515822. Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa. Użycie zgodne z przeznaczeniem

INSTRUKCJA OBSŁUGI. Przyrząd do ćwiczeń Fit & Fun Nr 11515822. Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa. Użycie zgodne z przeznaczeniem Przyrząd do ćwiczeń "Fit & Fun" Nr 11515822 INSTRUKCJA OBSŁUGI Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa Użycie zgodne z przeznaczeniem Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do użycia w suchym pomieszczeniach.

Bardziej szczegółowo

Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego na lata 2009-2014 oraz Norweskiego Mechanizmu Finansowego na lata 2009-2014

Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego na lata 2009-2014 oraz Norweskiego Mechanizmu Finansowego na lata 2009-2014 Szpital Powiatowy im. prof. Romana Drewsa w Chodzieży realizuje Projekt: Wsparcie osób starszych i niesamodzielnych poprzez rozbudowę pionu rehabilitacji i zakup sprzętu medycznego w Szpitalu Powiatowym

Bardziej szczegółowo

plastyka ścięgna achillesa

plastyka ścięgna achillesa plastyka ścięgna achillesa rehabilitacja 2 rehabilitacja Ścięgno achillesa (ścięgno piętowe) to ściegno mięśnia brzuchatego łydki i mięśnia płaszczkowatego. plastyka ścięgna achillesa 3 Głowy mięśnia brzuchatego

Bardziej szczegółowo

CMC/2015/03/WJ/03. Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca

CMC/2015/03/WJ/03. Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca CMC/2015/03/WJ/03 Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca Dane pacjenta Imię:... Nazwisko:... PESEL:... Rozpoznane choroby: Nadciśnienie tętnicze Choroba wieńcowa Przebyty zawał

Bardziej szczegółowo

JAK CHRONIĆ SWÓJ KRĘGOSŁUP

JAK CHRONIĆ SWÓJ KRĘGOSŁUP JERZY STODOLNY JOANNA STODOLNA-TUKENDORF JAK CHRONIĆ SWÓJ KRĘGOSŁUP ------------------------ PORADNIK DLA K A Ż D E G O --------- sk NATURA WYDAWNICTWO NATURA POPULARNEGO PORADNIKA dr n. med. Jerzy Stodolny

Bardziej szczegółowo

WalkOn Reaction. Nowa orteza z rodziny WalkOn. Otto Bock HealthCare

WalkOn Reaction. Nowa orteza z rodziny WalkOn. Otto Bock HealthCare WalkOn Reaction Nowa orteza z rodziny WalkOn Otto Bock HealthCare WalkOn Reaction Spis treści 1. Wskazania 2. Opis produktu 3. Różnice produktów linii WalkOn 4. Zakres dostawy 5. Części zamienne 6. Materiały

Bardziej szczegółowo

BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny

BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny WYCISKANIE SIEDZĄC Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie, klatki piersiowej, barków i ramion. Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić oba drążki

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY. Powikłania cukrzycy Zespół stopy cukrzycowej

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY. Powikłania cukrzycy Zespół stopy cukrzycowej AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY Powikłania cukrzycy Zespół stopy cukrzycowej PRZEWLEKŁE POWIKŁANIA CUKRZYCY Cukrzyca najczęściej z powodu wieloletniego przebiegu może prowadzić do powstania

Bardziej szczegółowo

GORSET LĘDŹWIOWO-KRZYŻOWY wg WILLIAMSA MK-01

GORSET LĘDŹWIOWO-KRZYŻOWY wg WILLIAMSA MK-01 GORSET LĘDŹWIOWO-KRZYŻOWY wg WILLIAMSA MK-01 2 GORSET LĘDŹWIOWO-KRZYŻOWY wg WILLIAMSA MK-01 Gorset został wykonany techniką dziania przy użyciu elastycznych materiałów. Sposób wykonania zapewnia doskonałą

Bardziej szczegółowo

Łódź pontonowa dla dzieci 180 x 90 cm

Łódź pontonowa dla dzieci 180 x 90 cm Łódź pontonowa dla dzieci 180 x 90 cm Szanowny Kliencie, dziękujemy za zakup łodzi pontonowej dla dzieci. Prosimy o przeczytanie instrukcji i przestrzeganie podanych wskazówek i porad, aby mogli Państwo

Bardziej szczegółowo

BEMOWSKI POMOCNIK: JAK DBAĆ O SIEBIE Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2009

BEMOWSKI POMOCNIK: JAK DBAĆ O SIEBIE Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2009 BEMOWSKI POMOCNIK: JAK DBAĆ O SIEBIE Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2009 Praca siedząca, najczęściej przy komputerze bardzo szybko i negatywnie wpływa na nasze zdrowie.

Bardziej szczegółowo

Bieganie dla początkujących

Bieganie dla początkujących Bieganie dla początkujących Plan Treningowy PRZYKŁADOWY FRAGMENT Spis treści Wstęp...2 Rola diety...3 Plan Treningowy...5 Zasady treningu:...6 Dni z zalecanym odpoczynkiem lub innym sportem...7 Znaczenie

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY Aktywność fizyczna glukometr glukometr glukometr glukometr glukometr skrocona 8 str broszura aktywnosc fizyczna.indd 1 2013-05-09 14:12:46 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Bardziej szczegółowo

PASY TRENINGOWE. Trening synchroniczno-rywalizacyjny

PASY TRENINGOWE. Trening synchroniczno-rywalizacyjny warsztat trenera PASY TRENINGOWE Trening synchroniczno-rywalizacyjny Trudno jest stworzyć koncepcję treningu, która swoją innowacyjnością budziłaby zachwyt i odsuwała w cień inne pomysły czy inicjatywy.

Bardziej szczegółowo

Poznaj zalety regulowanego biurka

Poznaj zalety regulowanego biurka Poznaj zalety regulowanego biurka - zapewnisz sobie zdrowie, codzienną porcję gimnastyki oraz dobre samopoczucie w pracy. LINEAR ACTUATOR TECHNOLOGY W nowoczesnym środowisku pracy, biuro nie stanowi wyłącznie

Bardziej szczegółowo

Pielęgnacja stóp. Schemat postępowania w cukrzycy

Pielęgnacja stóp. Schemat postępowania w cukrzycy Pielęgnacja stóp Schemat postępowania w cukrzycy Wstęp Problemy dotyczące stóp często występują u osób z cukrzycą. Przyczyną są uszkodzenia nerwów i naczyń krwionośnych wywoływane przez wysokie stężenie

Bardziej szczegółowo

ELVeS Painless. Wewnątrzżylne laserowe usuwanie żylaków. Idź przez życie na zdrowych nogach. biomedical technology

ELVeS Painless. Wewnątrzżylne laserowe usuwanie żylaków. Idź przez życie na zdrowych nogach. biomedical technology ELVeS ELVeS Painless Wewnątrzżylne laserowe usuwanie żylaków Idź przez życie na zdrowych nogach biomedical technology 45 90 ELVeS Pa Cierpisz z powodu żylaków kończyn dolnych? Nie jesteś sam. Około 40%

Bardziej szczegółowo

Profilaktyka zespołów bólowych pleców i kręgosłupa wśród lekarzy dentystów

Profilaktyka zespołów bólowych pleców i kręgosłupa wśród lekarzy dentystów Materiały edukacyjne z Czerwcowej sesji stomatologicznej Okręgowej Izby Lekarskiej w Warszawie, 07 czerwca 2014 Profilaktyka zespołów bólowych pleców i kręgosłupa wśród lekarzy dentystów Michał Prawda

Bardziej szczegółowo

DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA

DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA Postawa ciała to indywidualny układ ciała jaki przyjmuje człowiek w swobodnej, nawykowej pozycji stojącej. Postawa ciała zmienia się w ciągu całego życia. Zmiany te zależą

Bardziej szczegółowo

Poradnia Obrzęku Limfatycznego - zabiegi rehabilitacyjne nie są refundowane przez NFZ

Poradnia Obrzęku Limfatycznego - zabiegi rehabilitacyjne nie są refundowane przez NFZ Poradnia Obrzęku Limfatycznego - zabiegi rehabilitacyjne nie są refundowane przez NFZ Działająca w Hospicjum Poradnia Obrzęku Limfatycznego, od 1992 roku pomaga pacjentom zmagającym się z tym nieuleczalnym

Bardziej szczegółowo

Nordic Walking. Podstawowe Informacje i Plan Zajęć. Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych

Nordic Walking. Podstawowe Informacje i Plan Zajęć. Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych Nordic Walking Podstawowe Informacje i Plan Zajęć Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych Dyscyplina Nordic Walking powstała jako trening dla narciarzy biegowych w okresie letnim.

Bardziej szczegółowo

Pielęgnacja stopy CEL/43/07/09. Pielęgnacja stopy. Schemat postępowania w cukrzycy

Pielęgnacja stopy CEL/43/07/09. Pielęgnacja stopy. Schemat postępowania w cukrzycy CEL/43/07/09 Pielęgnacja stopy Schemat postępowania w cukrzycy Wstęp Problemy dotyczące stóp często występują u osób z cukrzycą. Przyczyną są uszkodzenia nerwów i naczyń krwionośnych dolnych partii nóg

Bardziej szczegółowo

Po co dwiczenia stabilizacyjne???

Po co dwiczenia stabilizacyjne??? Po co dwiczenia stabilizacyjne??? efektywniejsze kształtowanie zdolności motorycznych poprzez zaangażowanie w dwiczeniach całego ciała a nie wyizolowanych grup mięśniowych polepszenie koordynacji nerwowo-mięśniowej

Bardziej szczegółowo

NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY

NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY Poradnik dla pacjenta i jego rodziny Konsultacja: prof. dr hab. med. Zbigniew Gaciong CO TO JEST ZESPÓŁ METABOLICZNY Nadciśnienie tętnicze (inaczej podwyższone ciśnienie

Bardziej szczegółowo

PIR poizometryczna relaksacja mięśni

PIR poizometryczna relaksacja mięśni PIR poizometryczna relaksacja mięśni Pojęcie PIR może wydawać się nam obce jednak to nic innego jak jedna z najlepszych technik rozciągania mięśni poprzez zastosowanie niewielkiego oporu. Rozciąganie to

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia na mięśnie brzucha, płaski brzuch

Ćwiczenia na mięśnie brzucha, płaski brzuch Ćwiczenia na mięśnie brzucha, płaski brzuch Odpowiednio zbudowany brzuch wspomaga nasz bieg. Silne mięśnie brzucha informują wszystkich o naszej wysokiej formie. Trening brzucha powinniśmy wykonywać co

Bardziej szczegółowo

Stanowisko pracy ucznia i przedszkolaka

Stanowisko pracy ucznia i przedszkolaka Stanowisko pracy ucznia i przedszkolaka Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Poznaniu Oddział Higieny Dzieci i Młodzieży Poznań 2012 ERGONOMIA [gr. érgon dzieło, praca, nómos prawo ], antropotechnika,

Bardziej szczegółowo

ORGANIZACJA STANOWISKA PRACY CZŁOWIEKA W POZYCJI STOJĄCEJ

ORGANIZACJA STANOWISKA PRACY CZŁOWIEKA W POZYCJI STOJĄCEJ ORGANIZACJA STANOWISKA PRACY CZŁOWIEKA W POZYCJI STOJĄCEJ Pozycja stojąca jest częsta w zawodach, w których praca związana jest z koniecznością użycia większej siły i większej przestrzeni. Nie jest ona

Bardziej szczegółowo

Brazylijska Bielizna Modelująca. NOWOŚĆ! Figi Korygujące - str. 10

Brazylijska Bielizna Modelująca. NOWOŚĆ! Figi Korygujące - str. 10 Brazylijska Bielizna Modelująca NOWOŚĆ! Figi Korygujące - str. 10 Brazylijska bielizna wyszczuplająca cieszy się wielkim uznaniem wśród kobiet na całym świecie. Idea firmy PLIE zrodziła się w gorącej Brazylii,

Bardziej szczegółowo

NAZWA/ZDJĘCIE 1. AQQUATIX DESKA FUN. DESKA DO PŁYWANIA HIPOPOTAM, FOKA OŚMIORNICA, PUFFER Materiał: pianka PVC. Wymiary: 35 x 25 x 3 cm

NAZWA/ZDJĘCIE 1. AQQUATIX DESKA FUN. DESKA DO PŁYWANIA HIPOPOTAM, FOKA OŚMIORNICA, PUFFER Materiał: pianka PVC. Wymiary: 35 x 25 x 3 cm NAZWA/ZDJĘCIE OPIS 1. AQQUATIX DESKA FUN DESKA DO PŁYWANIA HIPOPOTAM, FOKA OŚMIORNICA, PUFFER Materiał: pianka PVC Wymiary: 35 x 25 x 3 cm 2. AQQUATIX DESKA STANDARD Wykonanie: - pianka polietylenowa Wymiary:

Bardziej szczegółowo

WYCHŁODZENIE I ODMROŻENIE

WYCHŁODZENIE I ODMROŻENIE WYCHŁODZENIE I ODMROŻENIE ZAPAMIETAJ!!! TEKST POGRUBIONY LUB PODKREŚLONY JEST DO ZAPAMIĘTANIA Opracował: mgr Mirosław Chorąży Wychłodzenie i odmrożenia Temperatura 36 C. to stan normalny organizmu ludzkiego.

Bardziej szczegółowo

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego

Bardziej szczegółowo

Odkryj piękno swoich stóp

Odkryj piękno swoich stóp Odkryj piękno swoich stóp Odkryj piękno swoich stóp Codzienna praca i wysiłek, wielogodzinne przebywanie w niewygodnym, często niezdrowym obuwiu powoduje iż nasze stopy narażone są na działanie wielu szkodliwych

Bardziej szczegółowo

Karboksyterapia Fenix

Karboksyterapia Fenix Karboksyterapia Fenix Medical Device CE, FDA Czym jest karboksyterapia? Jedyna terapia działająca ogólnorozwojowo, umożliwiająca efekt synergiczny. Karboksyterapia to obecnie najskuteczniejsza metoda redukująca

Bardziej szczegółowo

Moda zdrowotna. www.aries.eu. Poleca Miss Europe i odnosząca sukcesy bizneswoman Monika Žídková COMFORT

Moda zdrowotna. www.aries.eu. Poleca Miss Europe i odnosząca sukcesy bizneswoman Monika Žídková COMFORT Moda zdrowotna Poleca Miss Europe i odnosząca sukcesy bizneswoman Monika Žídková Najdelikatniejsze i najbardziej przezroczyste wyroby pończosznicze z niewzmocnionym czubkiem i z elegancką koronką będą

Bardziej szczegółowo

Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego na lata 2009-2014 oraz Norweskiego Mechanizmu Finansowego na lata 2009-2014

Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego na lata 2009-2014 oraz Norweskiego Mechanizmu Finansowego na lata 2009-2014 Szpital Powiatowy im. prof. Romana Drewsa w Chodzieży realizuje Projekt: Wsparcie osób starszych i niesamodzielnych poprzez rozbudowę pionu rehabilitacji i zakup sprzętu medycznego w Szpitalu Powiatowym

Bardziej szczegółowo

Wpływ pozycji siedzącej na organizm człowieka

Wpływ pozycji siedzącej na organizm człowieka Wpływ pozycji siedzącej na organizm człowieka Rozwój gospodarczy, dokonujący się we wszystkich obszarach życia ludzi, wiąże się nieodzownie ze zmianą dominującej pozycji ciała człowieka. W ciągu doby,

Bardziej szczegółowo

Kłamstwa Marii Grela i sprzeczności zawiadomienia o przestępstwie z dnia 20 lipiec 2011.

Kłamstwa Marii Grela i sprzeczności zawiadomienia o przestępstwie z dnia 20 lipiec 2011. Kłamstwa Marii Grela i sprzeczności zawiadomienia o przestępstwie z dnia 20 lipiec 2011. Podkreślenia w dokumencie to: wybrane (łatwe do udowodnienia) kłamstwa sprzeczności z innymi dokumentami inne W

Bardziej szczegółowo

Spis treści. Podziękowania...V

Spis treści. Podziękowania...V Spis treści Podziękowania...V O autorze... VI Dorobek naukowy Robina McKenziego... VIII Wstęp: Przypadkowe odkrycie... XIII Wstęp do wydania polskiego... XVII Rozdział 1: Kark, czyli szyjny odcinek kręgosłupa...

Bardziej szczegółowo

Po co rehabilitacja w chorobie Alzheimera?

Po co rehabilitacja w chorobie Alzheimera? Po co rehabilitacja w chorobie Alzheimera? Dr n. med. Marek Walusiak specjalista fizjoterapii Ruch jest bardzo ważnym elementem leczenia. Niewielki, systematyczny wysiłek może dać bardzo dużo. 30-45 minut

Bardziej szczegółowo

Fale radiowe w kosmetyce

Fale radiowe w kosmetyce Fale radiowe w kosmetyce Działanie kosmetyczne fal radiowych polega na termolizie (diatermii) przy pomocy prądu szybkozmiennego o wysokim napięciu. Zmiana energii powoduje wytwarzanie ciepła, które rozgrzewa

Bardziej szczegółowo

MASAŻER INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA. Model: 81581 INSTRUKCJA OBSŁUGI

MASAŻER INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA. Model: 81581 INSTRUKCJA OBSŁUGI MASAŻER INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA Model: 81581 INSTRUKCJA OBSŁUGI UWAGI Przeczytaj uważnie niniejszą instrukcję przed rozpoczęciem korzystania z urządzenia i zachowaj ją do późniejszego wykorzystania!!! Produkt

Bardziej szczegółowo

PROFILAKTYKA PRZECIWZAKRZEPOWA

PROFILAKTYKA PRZECIWZAKRZEPOWA NOWE TECHNIKI MEDYCZNE Szpital Specjalistyczny im. Św. Rodziny Sp. z o.o. PROFILAKTYKA PRZECIWZAKRZEPOWA opracowanie: mgr Joanna Styś konsultacja: lek. med. Marek Kulczyk Rudna Mała, 2014 rok ŻYLNA CHOROBA

Bardziej szczegółowo

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 1 Ważnym elementem dla ucznia jest zapewnienie mu stanowiska pracy dostosowanego do wymagań ergonomii. Ma to odzwierciedlenie w obowiązujących przepisach prawnych,

Bardziej szczegółowo

Styl Trzy rozmiary. Spersonalizowane dopasowywanie i rezultaty.

Styl Trzy rozmiary. Spersonalizowane dopasowywanie i rezultaty. Honeywell Adaptec TM Styl Trzy rozmiary. Spersonalizowane dopasowywanie i rezultaty. Wąskie Regularny Szeroki Regulowany nanosek, w celu wycentrowania pozycji oczu, co znacznie zmniejsza zmęczenie oczu.

Bardziej szczegółowo

OPIS PRZYPADKU KURS PNF W ORTOPEDII Level 4

OPIS PRZYPADKU KURS PNF W ORTOPEDII Level 4 OPIS PRZYPADKU KURS PNF W ORTOPEDII Level 4 Autor : Anita Polańska Dane pacjenta: Rok urodzenia: 1994 Zawód: Uczeń Rozpoznanie (problem zdrowotny): Skręcenie stawu lewego. Wywiad: Pacjentka od dwóch lat

Bardziej szczegółowo

Ośrodek Rehabilitacji z Poradnią i Gabinetem Rehabilitacyjnym

Ośrodek Rehabilitacji z Poradnią i Gabinetem Rehabilitacyjnym Dr hab. n. med. Piotr Majcher Katarzyna Duda Renata Ściuk Ośrodek Rehabilitacji z Poradnią i Gabinetem Rehabilitacyjnym Zalecenia dla Pacjentów po nowotworze piersi i usunięciu węzłów chłonnych Centrum

Bardziej szczegółowo

Fizjoterapia w zaburzeniach czynności układu naczyniowego po leczeniu chirurgicznym

Fizjoterapia w zaburzeniach czynności układu naczyniowego po leczeniu chirurgicznym 5 Fizjoterapia w zaburzeniach czynności układu naczyniowego po leczeniu chirurgicznym Marek Woźniewski Jednym z najpoważniejszych powikłań naczyniowych po zabiegach chirurgicznych jest zakrzepica żył głębokich,

Bardziej szczegółowo

Poduszka Open. Cena: 109,00 zł

Poduszka Open. Cena: 109,00 zł Poduszka Open Poduszka wykonana z najwyższej jakości pianki z pamięcią. Jest termoplastyczna, pod wpływem ciepłoty ciała dopasowuje się do jego kształtu i idealnie podpiera naturalne krzywizny kręgosłupa.

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA Z TAŚMĄ THERA-BAND W REHABILITACJI CHORYCH NA STWARDNIENIE ROZSIANE

ĆWICZENIA Z TAŚMĄ THERA-BAND W REHABILITACJI CHORYCH NA STWARDNIENIE ROZSIANE ĆWICZENIA Z TAŚMĄ THERA-BAND W REHABILITACJI CHORYCH NA STWARDNIENIE ROZSIANE Ćwiczenia z taśmą Thera-Band wykorzystywane są w leczeniu od 30 lat, wpisały się w rehabilitację oraz trening sportowy i stanowią

Bardziej szczegółowo

WARSZTAT TWÓJ ZDROWY KRĘGOSŁUP W BIURZE

WARSZTAT TWÓJ ZDROWY KRĘGOSŁUP W BIURZE WARSZTAT TWÓJ ZDROWY KRĘGOSŁUP W BIURZE 1. Pies z głową w górę i w dół, czyli stretch kręgosłupa przy biurku WDECH plecy wygięte do tyłu, uniesiona broda, oczy skierowane do góry, pięty na podłodze WYDECH

Bardziej szczegółowo

ZEPTER INTERNATIONAL POLAND R E G I O N A L M E E T I N G B R A N D M E D I C A L ZEPTER INTERNATIONAL POLAND REGIONAL MEETING WARSZAWA, 15-11-2013

ZEPTER INTERNATIONAL POLAND R E G I O N A L M E E T I N G B R A N D M E D I C A L ZEPTER INTERNATIONAL POLAND REGIONAL MEETING WARSZAWA, 15-11-2013 ZEPTER INTERNATIONAL POLAND R E G I O N A L M E E T I N G B R A N D M E D I C A L ZEPTER INTERNATIONAL POLAND REGIONAL MEETING WARSZAWA, 15-11-2013 Ewolucja BIOPTRON BIOPTRON MedAll Nr 1 wśród Terapii

Bardziej szczegółowo

OPASKA NA PRZEGUB STOPOWY

OPASKA NA PRZEGUB STOPOWY OPASKA NA PRZEGUB STOPOWY pro comfort PF-1274 Instrukcja obsługi Produkt ten zgodny z dyrektywą 93/42/EEC odnośnie produktów medycznych. 2 Instrukcja użycia Zakres dostawy 4 Skład surowcowy 4 Zastosowane

Bardziej szczegółowo

Zdrowy Kwadrans. Strona znajduje się w archiwum. Szanowni Państwo,

Zdrowy Kwadrans. Strona znajduje się w archiwum. Szanowni Państwo, Strona znajduje się w archiwum. Zdrowy Kwadrans Szanowni Państwo, W imieniu Wojewody Świętokrzyskiego Bożentyny Pałki-Koruby i Wicewojewody Grzegorza Dziubka gorąco zachęcamy do udziału w akcji Zdrowy

Bardziej szczegółowo

Obraz kliniczny chorych z venectazjami lub żyłami siatkowatymi.

Obraz kliniczny chorych z venectazjami lub żyłami siatkowatymi. 1 Obraz kliniczny przewlekłej niewydolności żylnej Autor: Marek Ciecierski Na obraz kliniczny składają się dolegliwości związane z zaburzonym odpływem krwi z żył kończyn dolnych. Jest to całe spectrum

Bardziej szczegółowo

SEKWENCJA ĆWICZEŃ JOGI PODCZAS MENSTRUACJI

SEKWENCJA ĆWICZEŃ JOGI PODCZAS MENSTRUACJI SEKWENCJA ĆWICZEŃ JOGI PODCZAS MENSTRUACJI PAŹDZIERNIK 11, 2014 / EDYTUJ ZDROWA PRAKTYKA Po sekwencjach ćwiczeń jogi przy bólach przeciążeniowych i zwyrodnieniowych kolana oraz przy problemach z rwą kulszową,

Bardziej szczegółowo

i nie tylko! w trosce o Twoje stopy!

i nie tylko! w trosce o Twoje stopy! i nie tylko! w trosce o Twoje stopy! Przedsiębiorstwo SILICA jest polskim wytwórcą wyrobów medycznych. Od początków swego istnienia specjalizuje się w produktach z silikonów medycznych. W naszej ofercie

Bardziej szczegółowo

PORADNIK NEUROREHABILITACJI DLA PACJENTÓW SPECJALISTYCZNEJ PRAKTYKI LEKARSKIEJ o profilu neurochirurgicznym i neurologicznym

PORADNIK NEUROREHABILITACJI DLA PACJENTÓW SPECJALISTYCZNEJ PRAKTYKI LEKARSKIEJ o profilu neurochirurgicznym i neurologicznym PORADNIK NEUROREHABILITACJI DLA PACJENTÓW SPECJALISTYCZNEJ PRAKTYKI LEKARSKIEJ o profilu neurochirurgicznym i neurologicznym Autorzy: mgr Bartosz Nazimek, dr med. Dariusz Łątka Opole, kwiecień 2010 Prawidłowe

Bardziej szczegółowo

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 2013-09-18 ODDZIAŁ EDUKACJI ZDROWOTNEJ I HIGIENY DZIECI I MŁODZIEŻY

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 2013-09-18 ODDZIAŁ EDUKACJI ZDROWOTNEJ I HIGIENY DZIECI I MŁODZIEŻY JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 1 Ważnym elementem dla ucznia jest zapewnienie mu stanowiska pracy dostosowanego do wymagań ergonomii. Ma to odzwierciedlenie w obowiązujących przepisach prawnych,

Bardziej szczegółowo

Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu

Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Obszar nr 1 wychowanie fizyczne zajęcia edukacyjne W dniu 25.03.2014r. w hali sportowej Zespołu

Bardziej szczegółowo

LX diodowy laser do chirurgii naczyniowej

LX diodowy laser do chirurgii naczyniowej W dzisiejszych czasach pacjenci oczekują spektakularnej poprawy stanu zdrowia lub wyglądu przy jak najmniejszym zaangażowaniu czasu, zarówno na sam zabieg, jak i późniejszy powrót do pełnej codziennej

Bardziej szczegółowo

Nauka pisania z użyciem nakładki na ołówek/długopis.

Nauka pisania z użyciem nakładki na ołówek/długopis. Nauka pisania z użyciem nakładki na ołówek/długopis. Na początek ogólnie: Coraz częściej dzieci rozpoczynając przygodę z rysowaniem czy pisaniem mają problem z prawidłowym trzymaniem przyboru do pisania.

Bardziej szczegółowo

Przykładowe wizualizacje oraz charakterystyka urządzeń

Przykładowe wizualizacje oraz charakterystyka urządzeń Załącznik nr 1 do OPZ dotyczącego zadania: Doposażenie placu zabaw przy ul. Bartniczej/Skłodowskiej, doposażenie istniejących siłowni przy ul. Bartniczej/Skłodowskiej i ul. Jaśminowa/Pszczela, oraz utworzenie

Bardziej szczegółowo

PROSTE SPOSOBY NA ZWIĘKSZENIE POTENCJAŁU ENERGETYCZNEGO CZŁOWIEKA

PROSTE SPOSOBY NA ZWIĘKSZENIE POTENCJAŁU ENERGETYCZNEGO CZŁOWIEKA PROSTE SPOSOBY NA ZWIĘKSZENIE POTENCJAŁU ENERGETYCZNEGO CZŁOWIEKA Aktywność fizyczna nieodzownie towarzyszy człowiekowi już od pierwszych chwil jego życia. Jednym z najbardziej istotnych czynników wpływających

Bardziej szczegółowo

Ryzyko próchnicy? Nadwrażliwość zębów? Choroby dziąseł? Profilaktyka u dzieci. Co może dać Ci profilaktyczne dbanie o zęby?

Ryzyko próchnicy? Nadwrażliwość zębów? Choroby dziąseł? Profilaktyka u dzieci. Co może dać Ci profilaktyczne dbanie o zęby? 3M ESPE Skuteczna ochrona jamy ustnej Ryzyko próchnicy? Choroby dziąseł? Nadwrażliwość zębów? Profilaktyka u dzieci Co może dać Ci profilaktyczne dbanie o zęby? Drogi Pacjencie, Czy odczuwasz ból podczas

Bardziej szczegółowo

SZPAGAT. Program treningowy

SZPAGAT. Program treningowy SZPAGAT Program treningowy 1. Pełna rozgrzewka, jaką należy wykonać przed rozpoczęciem rozciągania. 2. Zestaw ćwiczeń rozciągających mających na celu uzyskanie szpagatu. 3. Ćwiczenia wykonywane po zakończeniu

Bardziej szczegółowo

PODSKOKI NA JEDNEJ NODZE - pozycja B

PODSKOKI NA JEDNEJ NODZE - pozycja B Ćwiczenie 1 ZMODYFIKOWANA DESKA - pozycja A Oprzyj ciężar ciała na łokciach ułożonych tuż pod barkami i na palcach stop ciało ma tworzyć jedną prostą linię! Utrzymując jedynie tę pozycję, angażujesz mięśnie

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA ZAPOBIEGAJĄCE ROZWOJOWI I ZMNIEJSZAJĄCE OBRZĘK LIMFATYCZNY PO MASTEKTOMII W WODZIE:

ĆWICZENIA ZAPOBIEGAJĄCE ROZWOJOWI I ZMNIEJSZAJĄCE OBRZĘK LIMFATYCZNY PO MASTEKTOMII W WODZIE: ĆWICZENIA ZAPOBIEGAJĄCE ROZWOJOWI I ZMNIEJSZAJĄCE OBRZĘK LIMFATYCZNY PO MASTEKTOMII W WODZIE: Oddaję w ręce Pań zbiór ćwiczeń do wykonywania w wodzie dla osób pływających i nie posiadających tej umiejętności.

Bardziej szczegółowo

5 kroko w do poprawy szybkos ci uderzeń i wytrzymałos ci rąk

5 kroko w do poprawy szybkos ci uderzeń i wytrzymałos ci rąk 5 kroko w do poprawy szybkos ci uderzeń i wytrzymałos ci rąk 5 kroków do poprawy szybkości uderzeń i wytrzymałości rąk 1 krok - Kołowrotek Zauważyłem jak niektóre osoby ćwicząc sztuki walki mają problem

Bardziej szczegółowo

DANE TECHNICZNE. Argon 2 // Wózek inwalidzki na ramie sztywnej

DANE TECHNICZNE. Argon 2 // Wózek inwalidzki na ramie sztywnej DANE TECHNICZNE Argon 2 // Wózek inwalidzki na ramie sztywnej Maks. waga użytkownika: 125 kg // 140 kg Nachylenie oparcia: -31 do + 15 ê Koła Proton lub adapter osi roweru z napędem ręcznym: 100 kg Środek

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej

Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej Temat: Wyrabianie nawyku prawidłowej postawy ciała i zapobieganie płaskostopiu. Miejsce ćwiczeń: sala przedszkolna w Miejskim Przedszkolu

Bardziej szczegółowo

WSTĘP. Zalety: Profilaktyka:

WSTĘP. Zalety: Profilaktyka: WSTĘP SaeboFlex jest fabrycznie wykonywaną dynamiczną ortezą pozycjonującą dłoń nadgarstek i palce. Używając ortezy chory samodzielnie wykonuje ruch zaciskania palców a ich wyprost wspomaga specjalny system

Bardziej szczegółowo

Wkładki seryjne - KATALOG 2014 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN

Wkładki seryjne - KATALOG 2014 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN 69,00 PLN Wkładki SOFT Wkładki ortopedyczne przeznaczone dla stóp wymagających amortyzacji i komfortu Wkładki zalecane przy następujących wadach stóp: płaskostopiu podłużnym I-go i II- go stopnia, stopie wydrążonej,

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE

ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE RACJONALNIE = ZDROWO Zdrowa dieta jest jednym z najważniejszych elementów umożliwiających optymalny wzrost, rozwój i zdrowie. Ma przez to wpływ na fizyczną i umysłową

Bardziej szczegółowo

Wielkością i kształtem przypomina dłoń zaciśniętą w pięść. Położone jest w klatce piersiowej tuż za mostkiem. Otoczone jest mocnym, łącznotkankowym

Wielkością i kształtem przypomina dłoń zaciśniętą w pięść. Położone jest w klatce piersiowej tuż za mostkiem. Otoczone jest mocnym, łącznotkankowym Wielkością i kształtem przypomina dłoń zaciśniętą w pięść. Położone jest w klatce piersiowej tuż za mostkiem. Otoczone jest mocnym, łącznotkankowym workiem zwanym osierdziem. Wewnętrzna powierzchnia osierdzia

Bardziej szczegółowo

Rozdział 5. Zabieg ortopedyczny, rekonwalescencja i rehabilitacja W TYM ROZDZIALE: W dniu zabiegu. Samoopieka pacjenta po zabiegu

Rozdział 5. Zabieg ortopedyczny, rekonwalescencja i rehabilitacja W TYM ROZDZIALE: W dniu zabiegu. Samoopieka pacjenta po zabiegu 61 Rozdział 5 Zabieg ortopedyczny, rekonwalescencja i rehabilitacja W TYM ROZDZIALE: W dniu zabiegu Samoopieka pacjenta po zabiegu Objawy, które należy natychmiast zgłosić Fizjoterapia po zabiegu Wypis

Bardziej szczegółowo