OBSZAR 1. OSOBA PROWADZĄCA: Jakub Seklecki trener kadry województwa mazowieckiego Juniorów w RUGBY

Transkrypt

1 DOKUMENTACJA PROJEKTU PRZEDSZKOLE W RUCHU SZCZEGÓLOWY OPIS DZIAŁAŃ OBSZAR 1 RUCH W SZKOLE/PRZEDSZKOLU 1.PRZEDSZKOLNE SPOTKANIE Z PIŁKĄ RUGBY - GRUPA SŁONECZKA OPRACOWAŁY P.RUTKOWSKA/K.WIDYŃSKA R. CZAS: 50 min. MIEJSCE: Sala grupy Słoneczka OSOBA PROWADZĄCA: Jakub Seklecki trener kadry województwa mazowieckiego Juniorów w RUGBY POMOCNICY TRENERA: zawodnicy Drużyny Juniorów RC Orkan Sochaczew, aktualnie mistrzowie Polski Kadetów w Rugby, stypendyści Burmistrza Miasta Sochaczew- Michał Gmurczyk i Kamil Marcinkowski. GRUPA: Dzieci z grupy Słoneczka i zaproszone dzieci z grupy Krasnale PRZYBORY I MATERIAŁ: piłki do rugby, kijki, pachołki CELE : -przestrzega reguł podczas zabaw sportowych - rozwija koordynację ruchową -integrowanie grupy -dbają o prawidłową postawę podczas ćwiczeń i zabaw ruchowych - dzieli się przestrzenią z innymi dziećmi - wzrost sprawności fizycznej 1. POWITANIE 2. ZAPOZNANIE SIĘ Z TRENEREM I POMOCNIKAMI Pogadanka na temat gry Rugby. 3. POZNANIE PIŁKI DO GRY W RUGBY ORAZ STOJU RUGBISTY. 4. ZABAWY SPORTOWE PROWADZONE PRZEZ TRENERA. a) zabawa podaj mi piłkę (wszystkie dzieci robią koło, siadają, trener tłumaczy zasady gry-podają piłkę w jednym kierunku najpierw z jedną piłka zwiększając prędkość podawania, potem dodaje jeszcze trzy piłki gra kończy się kiedy wszystkie piłki trafią po 4 okrążeniach do trenera)

2 b) zabawa kto pierwszy ( dzieci zostają podzielone na dwie drużyny, trener tłumaczy zasady grydzieci stoją w dwóch rzędach, każdy rząd dostaje jedną piłkę, muszą przeturlać piłkę do wyznaczonego miejsca dotknąć podłogi i biegiem wrócić do swojego rzędu i tak kolejne dziecko) c) zabawa ten kolor to (dzieci siedzą w kole, w środku trener stoi z piłką, podaje wybranemu dziecku piłkę koloru czerwonego jest? dziecko łapie piłkę i odpowiada, po odpowiedzi odrzuca piłkę trenerowi) d) zabawa slalom (pomocnicy trenera ustawiają pachołki i kijki wzdłuż sali robiąc slalom, trener tłumaczy zasady gry oraz pokazuje jak wykonać prawidłowo slalom, po pokazie zaczyna się rywalizacja czterech grup podzielonych wcześniej, wygrywa najszybsza drużyna) 5. ZAKOŃCZENIE SPOTKANIA Dzieci podziękowały za wspaniałą zabawę. Trener podarował dzieciom piłkę do rugby oraz naklejki. Dużymi brawami Słoneczka i Krasnale pożegnały gości. 2.ZABAWY RUCHOWE NA ŚNIEGU Z MALUCHAMI Grupa Żabki mgr Dorota Nalbert mgr Czesława Kryczka Temat: My się zimy nie boimy - zabawy na śniegu. Cele ogólne: Kształtowanie sprawności ruchowej. Wdrażanie do systematycznego przebywania na świeżym powietrzu. Zachęcanie do zabaw ruchowych w terenie. Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo podczas zabaw na śniegu. Uświadomienie znaczenia ruchu na świeżym powietrzu dla zdrowia. Cele szczegółowe: Jest sprawne ruchowo. Systematycznie przebywa na świeżym powietrzu. Wesoło bawi się na śniegu. Bezpiecznie korzysta z uroków zimy. Wie, że ruch na świeżym powietrzu sprzyja zdrowiu. Hartuje swój organizm.

3 Przebieg: 1. Wyjaśnienie dzieciom celu wyjścia w teren. 2. Przygotowanie dzieci do wyjścia sprawdzenie stanu ubrania i obuwia. 3. Zwrócenie uwagi na bezpieczne zachowanie się podczas drogi. 4. Marsz na teren zajęć. Dzieci idą parami i obserwują swoje tropy na śniegu. 5. Zabawy na bezpiecznym, zaśnieżonym placu: zjazd z górki na sankach śniegowy aniołek śniegowe kule lepimy bałwanka 6. Powrót do przedszkola. 3. ZABAWY RUCHOWE ZE WSPÓŁZAWODNICTWEM NA SZKOLNEJ SALI SPORTOWEJ Opracowanie: Monika Smyczek Prowadzenie: Monika Smyczek Monika Majewska TEMAT: Wiosenny tor przeszkód. CELE: Usprawnianie procesów poznawczych - rozwijanie koordynacji wzrokowo ruchowych. Kształtowanie zdolności psychomotorycznych, sprawności manualnej. Ćwiczenie koncentracji uwagi. Usprawnianie motoryki dużej i małej. FORMA PRACY: indywidualna METODY PRACY: wspierające i stymulujące rozwój każdego dziecka, aktywizujące. CZAS TRWANIA ZAJĘĆ: 30 min.

4 POMOCE DYDAKTYCZNE: pianki, namiot w kształcie tunelu, krążki, piłka. PRZEBIEG ZAJĘĆ: 1. Powitanie - powitanie dzieci przez podanie dłoni, głośne wymawianie ich imion. 2. Obserwacja i rozpoznanie pory roku po cecha charakterystycznych ( wskazywanie obrazków lub jego części składowych i przyporządkowanie ich do określonej pory roku np., kwiatki bocian wiosna. 3. Reagowanie na polecenia nauczyciela - wysłuchiwanie i rozpoznawanie dźwięków celowo wytwarzanych. Nauczyciel mówi idą bociany uczeń naśladuje chód bociana, (podobnie żabki, jaskółki, itp.) 4. Idź po śladzie - dziecko otrzymuje kartkę z szablonem narysowanej drogi zwierzęcia. Zadaniem jest najpierw rysowaniem palcem po śladzie, następnie przedstawienie tej drogi ruchem ( - - -, /\/\/\,.-.-.-, itp.). 5. Skacząca piłka dzieci kolejno pokonują wyznaczoną trasę skacząc na pilce gimnastycznej. 6. Piankowe góry przechodzenie ustawionego z piankowych klocków toru przeszkód (chodzenie po drabince, wchodzenie się na piankową górę, przeczołgiwanie się pod łukiem, bieg slalomem, itp.). 7. Tor przeszkód ćwiczenie usprawniające motorykę dużą: przejście przez tunel, chód wężykiem po wyznaczonej trasie, przejście slalomem na czworakach, na koniec próba turlania. 8. Ćwiczenia metodą Knilla: leżenie na brzuchu; leżenie na plecach; obracanie się z pleców na brzuch; obracanie się z brzucha na plecy; poruszanie nogami czołganie się na brzuchu raczkowanie klęczenie i spacerowanie na kolanach upadanie z pozycji klęczącej odpychanie i przyciąganie relaksacja 9. Zabawa wg. upodobań dziecka np. układanie z piankowych klocków budowli, zabawy piłką.

5 10. Pożegnanie z dziećmi i zakończenie zajęć. 4.ZABAWY RUCHOWE Z DRAGON FIGHT CLUB /OPIS DZIAŁAŃ 24 marca o Miejskiego Przedszkola Nr 4 z Oddziałami Integracyjnymi w Sochaczewie do grupy Jagódek zawitali niecodzienni goście: p. Sławomir Cypel i p. Piotr Cypel trenerzy sportowi Dragon Fight Club Sochaczew. Zostali zaproszeni po to, aby przeprowadzić zajęcia sportowe ogólnorozwojowe usprawniające koordynację ruchową w ramach projektu MEN Przedszkole w ruchu z grupą 4-latków. Dla nikogo nie jest tajemnicą to, iż maluchy uwielbiają ćwiczenia sportowe, dzięki którym mogą wyładować swoje emocje, uaktywnić, rozluźnić się. A co najważniejsze stanowią dla dzieci w wieku przedszkolnym idealną formą rozrywki. Na tych zajęciach nie było mowy o nudzie, a rozgrzewka i trening pod okiem trenerów były dla Jagódek nie tylko ćwiczeniami sportowymi, nauką walki ze słabościami, współpracy w grupie, podjęciem wysiłku fizycznego, ale także usprawnianiem wszystkich zdolności motorycznych i przede wszystkim formą dobrej zabawy. Nieoceniona okazała się inwencja twórcza sportowców, ich talent pedagogiczny oraz nawiązanie super-kontaktu z dziećmi. Ćwiczenia nie były jedynie suchymi skłonami czy przysiadami. Okazało się, że można stać się dla zabawy pajacykami, konikami, osiołkami, krabami, zajączkami, wężami, jaszczurkami, mamami-małpkami, które nosiły swoje dzieci itp., aby uruchomić duże i małe grupy mięśniowe, doskonale się przy tym bawiąc. Całe spotkanie rozpoczęło się ustawieniem w szeregu i specjalnym sportowym powitaniem, a potem wszystkie przedszkolaki dowiedziały się, że każdy sportowiec zaczyna trening od rozgrzewki, bo mięśnie można trenować, wzmacniać i rozciągać, ale najpierw trzeba je rozgrzać, aby prawidłowo przygotować do wysiłku fizycznego. Bez rozgrzewki ani rusz! Tak więc w kolejności poszły w ruch: - palce rąk - nadgarstki - łokcie - ramiona - szyja

6 - skręty tułowia - ruchy bioder - ruchy kolan - ruchy palców nóg Oj poczuły przedszkolaki wszystkie mięśnie w swoim ciele od głowy, aż po pięty! A potem ćwiczenia były jeszcze ciekawsze; ich profesjonalnych nazw nie sposób powtórzyć ciociom-nauczycielkom wychowania przedszkolnego. Ale na pewno dzieci dzięki nim mogły rozwijać koordynację i kondycję ruchową, zyskały większą pewność siebie, zwiększyły elastyczność mięśni, ćwiczyły prawidłową postawę, zyskały lepszą świadomość swojego ciała, usprawniły pracę układu oddechowego. Poza tym wzmocniły kręgosłup, ćwiczyły prawidłową postawę i zmysł równowagi. Dzieci były wpatrzone w trenerów, jak w obrazki, każde z nich chciało pokazać się z jak najlepszej strony, pojawiły się elementy rywalizacji. Ale najważniejsze jest to, że nie było czasu na odrobinę nudy!!! Spotkanie zakończyło się ćwiczeniami rozluźniającymi i oczywiście sportowym pożegnaniem. Przedszkolaki pięknie podziękowały Dragonom. Na pewno ćwiczenia zaproponowane przez trenerów staną się codzienną porcją zajęć i zabaw ruchowych w przedszkolu. Celem zajęć było uświadomienie dzieciom, że aktywny tryb życia jest drogą do osiągnięcia życiowych sukcesów, pozwala zwiększyć wiarę w siebie i we własne możliwości. Już po wyjściu trenerów Dragona z sali przedszkolnej, dzieci, spytane kim chciałyby zostać, kiedy dorosną, wszystkie odpowiedziały: SPORTOWCEM!!! 5.JAGÓDKI SZUKAJĄ WIOSNY-ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE TEMAT: SZUKAMY ŚLADÓW WIOSNY - zestaw ćwiczeń gimnastycznych. Pomoce dydaktyczne: obręcze, woreczki, ławka, nagranie CD, instrumenty perkusyjne (tamburyno, bębenek, trójkąt). CELEMI GŁÓWNYMI zajęć były: Rozwijanie umiejętności reagowania na sygnały słowne i dźwiękowe Rozwijanie grup mięśniowych Rozwijanie cech sprawności motorycznej Doskonalenie umiejętności prawidłowego wykonywania ćwiczeń

7 CELAMI OPERACYJNYMI były: Dzieci poznają sposoby wykonywania nowych ćwiczeń Dzieci reagują ruchem na dźwięk poszczególnych instrumentów muzycznych (barwa, tempo, dynamika) oraz polecenie hasło nauczyciela Dzieci potrafią wykonać ćwiczenia rozwijające poszczególne grupy mięśniowe Dzieci chętnie wykonują polecenia nauczyciela Dzieci są aktywne i pogodne podczas zajęcia PRZEBIEG ZAJĘCIA: Część I: Wstępna 1. Marsz, bieg po obwodzie koła do akompaniamentu nagranej muzyki (CD). 2. Ćwiczenie orientacyjne porządkowe Wiosenne Elfy. Dzieci poruszają się w luźnej gromadce do muzyki odtwarzanej z płyty. Muzyka milknie dzieci wykonują ukłon w dowolnej pozycji zatrzymanie ruchu w ukłonie. 3. Ćwiczenie uruchamiające duże grupy mięśniowe Spotkanie w lesie. Dzieci poruszają się po sali naśladując zwierzęta. Dźwięki bębenka naśladowanie chodu niedźwiedzia. Dźwięk tamburyna latają ptaki. Dźwięk trójkąta stanie w miejscu, ręce wzniesione do góry i opadające na dół. 4. Ćwiczenie wyprostne Wiosna budzi kwiaty. Siad klęczny. Obudzony kwiat rośnie i jest coraz większy. Zmiana pozycji z niskiej na wysoką w miejscu (pozycja niska zamknięta). Całe ciało stopniowo rozwija się i rośnie jak kwiatek w słońcu. Reagowanie na sygnał dźwiękowy. Część II: Główna 1. Ćwiczenie kształtujące mięśnie tułowia w płaszczyźnie strzałkowej Pozdrawiamy wiosnę. Przed każdym dzieckiem leży obręcz. Siad klęczny. Na sygnał dzieci skłaniają się w przód i czołem dotykają obręczy, następnie prostują się nie unosząc z pięt. 2. Ćwiczenie kształtujące mięśnie tułowia w płaszczyźnie czołowej skłony boczne Odgłosy wiosny. Siad skrzyżny. Dzieci nasłuchują odgłosów w lesie (muzyka z płyty). Wykonują skłony boczne dotykając uchem kolana lewego i prawego. 3. Zabawa bieżna Zięby i kukułka. Każda zięba mieszka w swoim gniazdku obręczy. Kukułka natomiast jest bez gniazda. Na hasło Ptaki z gniazd! wszystkie dzieci wybiegają z obręczy, zajmują najbliższą obręcz. Zięba, która straciła swoje gniazdo zostaje kukułką. 4. Czworakowanie i pełzanie Idą jeże. Pani Wiosna obudziła jeże, które są głodne i szukają pożywienia. Muszą przejść pod przeszkodą. Dzieci czworakują pod naciągniętą skakanką, następnie pełzają pod obniżoną skakanką. 5. Ćwiczenie z elementami równowagi - Przejście przez most. Przez las płynie strumyk. Należy przejść na drugą stronę lasu przez most (ławeczkę). Nagle zrywa się wiatr. Dzieci wykonują obrót i idą dalej. 6. Ćwiczenie z elementami skoku Kamienie na ścieżce. Skok rozkroczno-zwarty. Woreczki ułożone w linii prostej.

8 7. Ćwiczenie z elementem rzutu Kamyki do wody. Na sygnał słowny dzieci wrzucają woreczki do kosza. Część III: Końcowa 1. Ćwiczenie estetyki ruchu i mięśni nóg Balet na trawie (muzyka z płyty CD). Polecenia Najpierw tańczą same ramiona...potem nogi...,...następnie całe ciało. Muzyka cichnie. Siad skrzyżny i stanie bez pomocy rąk. 2. Marsz po obwodzie koła. Stopniowe zwolnienie tempa i zatrzymanie się bez ruchu. Joanna Bytniewska i Sara Zielińska 6.ĆWICZENIA I ZABAWY Z PAPIEROWYMI ROLKAMI Opracowała i poprowadziła E.Kurkiewicz Data: r. Temat : Rozwijanie sprawności ruchowej poprzez zabawy i ćwiczenia gimnastyczne z użyciem papierowych rolek.. Grupa Jagódki 4-latki Cele ogólne : - Rozwijanie sprawności ruchowej przy wykorzystaniu nietypowych pomocy dydaktycznych rolki z papieru toaletowego; - Kształtowanie pomysłowości oraz inwencji twórczej. Cele szczegółowe: Dziecko: - ćwiczy skoczność, zwinność, zręczność - poprawnie liczy w zakresie 5 - prawidłowo chwyta i podrzuca przedmiot - reaguje na polecenia i sygnały umowne nauczycielki odpowiednią postawą - czerpie radość podczas zabaw i ćwiczeń - przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas zabaw ruchowych

9 Formy: indywidualna w parach Metody: zabawowo naśladowcza; zadaniowa bezpośredniej celowości ruchu Przebieg zajęć: Rozmowa na temat bezpiecznej zabawy. Przywitajmy się - Jedno dziecko trzyma rolkę. Na sygnał rozpoczyna podawanie rolki w określonym kierunku. Dzieci podają dalej rolkę, do momentu gdy muzyka się zatrzyma wówczas dziecko trzymające przedmiot mówi Witam Cię. Jesteśmy piratami dzieci za pomocą rolki jako lunety próbują wypatrzyć co jest za horyzontem, używają rolki jako wiosła do wiosłowania, a na końcu wykonują pirackie ciasto rolując rolką po dywanie. Fanfary radości Dotarliśmy na ląd Dzieci przykładają rolki jak trąbki do ust, biorą wdech nosem i mocno wydychają powietrze ustami. Marsz z rolkami dzieci rytmiczne maszerują po okręgu. Zgodnie z poleceniami nauczyciela podczas marszu przekładają rolkę na różne sposoby: z przodu, z tyłu, nad głową, nisko, wysoko. Zabawa orientacyjno- porządkowa- dzieci ustawiają rolki w dowolnych miejscach na sali. Gdy gra muzyka wszyscy swobodnie biegają po sali. W momencie zatrzymania melodii dzieci zajmują miejsca przy rolkach. Następnie przeskakują obunóż rolkę tyle razy ile wskaże nauczyciel. Zabawę powtarzamy. Bieg Karuzela Dzieci stają na obwodzie koła. Chwytają wspólnie rolki każda ręka trzyma jej koniec. Dzieci śpiewają piosenkę Karuzela i rytmicznie poruszają się w bok po obwodzie kola w jedną i w drugą stronę. Zabawa Kto ma więcej Dwie równoliczne drużyny ustawione po przeciwnych stronach linii na swoim polu. Na sygnał przerzucają rolki na stronę przeciwnika. Zabawa toczy się w wyznaczonym czasie. Wygrywa zespół, który będzie miał na swoim polu mniej rolek. Porządki po zabawie- dzieci po kolei nawlekają rolki na sznurek rozciągnięty wzdłuż sali.

10 7.RADOSNE ZABAWY NA ŚNIEGU Opracowanie i prowadzenie: Renata Fryt, Monika Smyczek, Magdalena Kawecka Miejsce zajęcia: Teren ogrodu przedszkolnego Temat zajęcia: Radosne zabawy na śniegu Cele ogólne: hartowanie organizmów dzieci poprzez aktywnie spędzony czas na śniegu i mrozie, wdrażanie zasad bezpiecznego zachowania się w czasie zabaw zimowych rozwijanie zdolności przewidywania konsekwencji różnych zabaw zimowych np. podczas rzucania śnieżkami. Cele operacyjne: Dziecko: Metody : zna zasady bezpiecznej zabawy na śniegu, przestrzega przyjętych umów zachowania podczas zabaw na śniegu, bierze aktywny udział w zabawach ruchowych, zgodnie współdziała w grupie, potrafi przejść po wyznaczonych śladach, wspólnie z grupą lepi bałwana, ostrożnie rzuca śnieżkami i próbuje nimi wcelować do kosza, wspólnie z kolegami wykonuje jak największą kulę, zjeżdża z górki na sankach, kładzie się na plecach i robi śniegowego aniołka śpiewa piosenkę i wykonuje określone ruchy. czynna zadań stawianych do wykonania; słowna rozmowa, objaśnienia, instrukcje; oglądowa pokaz, obserwacja. Formy : zbiorowa,

11 praca w małych grupach. Pomoce : sanki, plastikowe kosze, akcesoria potrzebne dla bałwanków (węgielki, marchewki, miotły, wiaderka). Przebieg zajęcia: 1. Spacer po śladach Nauczycielka idzie po śniegu małymi kroczkami, a dzieci starają się podążać za nią. Każde dziecko stara się stąpać dokładnie po śladach nauczycielki stawiając nogi z góry, w taki sposób aby nie zatrzeć śladów. 2. Sopel lodu Dzieci biegają w dowolnych kierunkach na wyznaczonym terenie. Gdy nauczycielka mówi hasło sopel wszystkie dzieci zatrzymują się w bezruchu. 3. Śnieżką do kosza Zabawa polega na tym, że dzieci lepią śnieżki i próbują wcelować do dołka zrobionego w śniegu. 4. Kto najwyżej? Dzieci zostają podzielone na sześć małych grupy. Każda z grup ustawia się w wyznaczonym miejscu. Dzieci po kolei na znak nauczycielki rzucają jak najwyżej do góry śnieżki z kawałkiem kolorowej folii (żeby łatwiej było rozpoznać czyje śnieżka poszybowała najwyżej). 5. Największa kula śniegowa Dzieci zostają w tych samych grupach. Tym razem ich zadaniem jest ulepić jak największą śniegową kulę w określonym przez nauczycielkę czasie.

12 6. Skok przez kulę Każde dziecko po kolei próbuje przeskoczyć lub przejść nad wcześniej ulepionymi kulami zwracając uwagę na to aby kule nie uległy zniszczeniu. 7. Zjazdy z górki na sankach Dzieci podzielone na drużyny mają do dyspozycji sanki. Zadaniem dzieci jest wypchnięcie sanek z zawodnikiem jak najdalej przez następną osobę. Później osoba wypychająca siada na sanki i jest wypychana. 8. Radosne aniołki Dzieci kładą się na śniegu na plecach i poprzez jednoczesne machacie rękami i nogami starają się zrobić pięknego aniołka. 9 Śnieżkowe szaleństwo Dzieci z zachowaniem szczególnych zasad bezpieczeństwa rzucają do siebie śnieżkami. 10 Lepimy bałwankową rodzinkę Dzieci zostają podzielone na cztery zespoły. Każdy zespół lepi ze śniegu bałwana wykorzystując: węgielki, marchewki, miotły i wiaderka. 11.Zakończenie zabaw piosenką Wszystkie dzieci ustawiają się w dużym kole wokół ulepionych bałwanków. Dzieci spacerują dookoła bałwanków i wspólnie śpiewają piosenkę Bałwankowa rodzinka oraz wykonują demonstrowane przez nauczycielkę ruchy. 8. ŻEGNAMY JESIEŃ NA SPORTOWO- Bajka o krasnoludkach zabawy ruchowe z woreczkami i krążkami gimnastycznymi Cele dziecko: kształtuje postawę ciała biega w rozsypce nie potrącając innych uczestników zabawy ćwiczy podstawowe formy ruchu takie jak: bieg, skok i chód rozwija takie cechy motoryczne jak zwinność, wytrzymałość doskonali umiejętność czworakowania

13 Metody: zabawowo naśladowcza, zadaniowa Forma: grupowa Środki dydaktyczne: krążki i woreczki gimnastyczne w liczbie dzieci Przebieg zajęć: 1. Krasnoludki są na świecie - zabawa wstępna z elementem podskoku dzieci ustawione w dwuszeregu przed nauczycielką, która informuje je, że na dzisiejsze zajęcia zamieni je w prawdziwe krasnoludki, ale aby każdy mógł nimi być musi podskoczyć i dotknąć czapki krasnoludka, którą nauczycielka trzyma wysoko w górze. Czapki dzieci nakładają na głowy. 2. Krasnoludki w kryjówkach zabawa orientacyjno porządkowa dzieci krasnoludki siedzą na krążkach. Na sygnał Krasnoludki na spacer! biegają po całej sali. Na hasło Wielkolud nadchodzi! wracają do krążków kryjówek i siadają skrzyżnie ze zwróceniem uwagi na wyprostowane plecy. 3. Ruchome krążki zabawa kształtująca mięśnie brzucha dzieci siedzą w rozsypce w siadzie skulnym podpartym, stopy na krążku; odsuwają stopami krążek i przysuwają do siebie. 4. Przez kamyczek! ćwiczenie skoku obunóż w przód - dzieci maszerują w rozsypce z woreczkami. Na hasło Krasnoludku przeskocz kamyk! rzucają woreczek na podłogę i przeskakują przez niego.

14 5. Krasnoludek niesie skarb zabawa z woreczkiem kształtująca postawę dzieci chodzą po sali z woreczkami na głowach; ręce w bok, plecy wyprostowane. 6. Czapka krasnala - zabawa z elementem celowania wrzucanie czapek do stojącej w środku koła skrzyni. 7. Zamieniony w kota" dzieci siedzą w siadzie skrzyżnym w rozsypce; kogo dotknie nauczyciel ten zostaje zamieniony w kota: chodzi na czworakach i miauczy. 8. My jesteśmy krasnoludki zabawa w kole dzieci ilustrują ruchem treść piosenki. 9. Wesołe zabawy w krainie krasnoludków - wspólne zabawy dzieci w sali terapeutycznej na piłeczkach. 9.GAZETOWY AEROBIK Opracowanie i prowadzenie: Magdalena Kawecka, Renata Fryt Miejsce zajęcia: sala grupy Biedronki Temat zajęcia: Gazetowy aerobik Cele ogólne: wspieranie naturalnej ruchliwości dzieci, rozwijanie sprawności ruchowej, zręczności i zwinności,

15 zademonstrowanie różnych możliwości nietypowego wykorzystania gazety, kształcenie inwencji twórczej dziecka. Cele operacyjne: Dziecko: bierze aktywny udział w zabawach ruchowych, zgodnie współdziała w grupie, twórczo wykorzystuje gazetę w zabawach ruchowych, uważnie słucha poleceń nauczycielek, przestrzega zasad przyjętych w trakcie ćwiczeń, sprawnie wykonuje ćwiczenia gimnastyczne, kształci zręczność i płynność ruchów, usprawnia koordynację wzrokowo ruchową, rozbudza inwencję twórczą, nabywa ogólnej sprawności ruchowej i zwinności, poprawia orientację w przestrzeni, wzmacnia określone grupy mięśniowe. Metody : czynna zadań stawianych do wykonania, oglądowa pokaz, obserwacja. Formy : praca z całą grupą, praca w parach. Pomoce : gazety, magnetofon, płyty CD, wiaderka, foliowe worki na śmieci, kolorowy papier samoprzylepny.

16 Przebieg zajęcia: 1. Przekaż dalej - zabawa sprawnościowa Dzieci ustawiają się w dużym kole. Dzieci mają za zadanie przekazać sobie gazetę na różne (wymyślone przez siebie) sposoby nie używając przy tym rąk. 2. Podejdź do gazety"- dzieci swobodnie poruszają się po sali w rytm muzyki, gdy muzyka milknie dzieci wykonują polecenia nauczycielki i podchodzą do gazety na różne sposoby: podejdź do gazety skradając się, skacząc jak żabka, głośno tupiąc, skacząc na prawej/lewej nodze, wijąc się jak wąż. 3. Latawce - dmuchawce Dzieci starają się wprawiać gazetę w ruch dmuchając na nią w pozycji: stojącej, leżącej na brzuchu, leżącej na placach. 4. Gazetowa rozgrzewka : Każde z dzieci otrzymuje kartkę z gazety i naśladuje ruchy prezentowane przez nauczycielkę w rytm słyszanej muzyki m.in. wchodzenie i schodzenie z gazety, wskakiwanie i zeskakiwanie z gazety, noszenie gazety na głowie, noszenie gazety na dłoniach,

17 machanie gazetą np. nad głową, przy podłodze, między nogami, jedną ręką chodzenie na czworaka z gazetą na plecach, siadanie na gazecie obracanie się dookoła własnej osi, odpychanie się rękoma i nogami i poruszanie się w dowolnych kierunkach, zwijanie się w kulkę i nakrywanie się gazetą jak peleryną, rozrywanie gazety na pół każda noga stoi na jednej połówce gazety i porusza się tak aby żadna z nich nie wypadła, przyklękanie na podłodze, każda dłoń na osobnej połówce gazety zataczanie obszernych kolistych ruchów w różnych kierunkach (gazetą po podłodze). 5. Gazetowe wachlarze Wachlowanie gazetą w różnym tempie w zależności od słyszanej muzyki. Troje chętnych dzieci kładzie się na dywanie, a pozostała część grupy wachluje ich. Potem następuje zmiana. 6. Taniec w parach z gazetą" Dzieci dobierają się w pary i otrzymują jedną kartkę gazety na parę. Próbują wspólnie tańczyć z gazetą trzymaną między różnymi częściami ciała np. czołami, brzuchami, kolanami, ramionami, plecami. 7. Ruchoma ścieżka Nauczycielka układając kartki z gazet jedna obok drugiej wykonuje ścieżkę. Zadaniem każdego dziecka jest turlanie się po niej i przenoszenie papierowych kul. 8. Czarodziejska laseczka Dzieci otrzymują po jednej kartce z gazety i ruchami palców dłoni zaprezentowanymi przez nauczycielkę skręcają kartkę w cienką laseczkę i przyklejają do laseczki pasek kolorowej bibuły. Dzieci ustawiają się z laseczkami w kole i naśladują ruchy wykonywane przez nauczycielkę w rytm słyszanej melodii, a następnie ruchy wykonywane przez swoich kolegów.

18 9. Gazetowi sportowcy" ćwiczenia ruchowe przy muzyce Każde dziecko jak najmocniej zgniata gazetę, aż do momentu gdy uformuje się z niej kula. Następnie dzieci wykonują ćwiczenia prezentowane przez nauczycielkę m.in.: przekładamy kulę z ręki do ręki, podrzucamy i łapiemy ją oburącz, przekładamy nad głową z ręki do ręki, przekładamy kulę pod kolanem, przekładamy kulę między nogami, przesuwamy kulę stopą po podłodze, turlamy kulę dookoła siebie, wkładamy kulę pod zgięte kolano i podskakujemy, rzucamy kulę do kolegi w parze, przesuwamy kulę stopami / rękami do kolegi w parze, wrzucamy kule do foliowych worków. 10. Gazetowe masażyki Dzieci siadają w kole - jedno dziecko za drugim. Każde dziecko wykonuje masaż koledze siedzącemu przed nim i jednocześnie jest masowane przez kolegę siedzącego za nim. Do masażyku dzieci wykorzystują kule zrobione z gazet. 11. Gazetowy bałwan Dzieci porządkując salę wrzucają papierowe kule do trzech worków na śmieci. Z pomocą nauczycielek zaklejają je taśmą i układają z nich bałwana. Na głowę zakładają mu czapkę, na szyję zawiązują szalik, a oczy, nos i guziki doklejają z papieru samoprzylepnego. 10. ZABAWY RUCHOWE Z ELEMENTAMI ZUMBY LINK Z FILMEM

19 =CK-xo-D9hvW54AE OSOBA PROWADZĄCA: EWELINA ROŻNOWSKA- INSTRUKTOR TAŃCA I FEETNES GRUPA: DZIECI Z GRUPY SŁONECZKA, PRZYBORY I MATERIAŁ: MAGNETOFON, ODTWARZACZ CD, POPULARNA MUZYKA LATYNOAMERYKAŃSKA CELE : -PRZYGOTOWANIE CIAŁA I UKŁADU KRĄŻENIA DO WYSIŁKU -WSPOMAGANIE KOORDYNACJI WZROKOWO RUCHOWEJ -ZAPOZNANIE Z PODSTAWOWYMI KROKAMI UŻYWANYMI W ZUMBIE I TAŃCACH LATYNOAMERYKAŃSKICH -WSPOMAGANIE KONDYCJI I OGÓLNEJ SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ -WSPOMAGANIE MIĘŚNI NÓG -KSZTAŁTOWANIE I ROZWIJANIE UZDOLNIEŃ W ZARESIE TAŃCA I POCZUCIA RYTMU -POPRAWA ESTETYKI RUCHU I POSTAWY CIAŁA -DOSKONALENIE SZYBKIEJ ORIENTACJI W PRZESTRZENI ORAZ KONCENTRACJI NA ZADANIU -INTEGRACJA DZIECI Z PRZEDSZKOLA NR 4 ORAZ DZIECI Z KLAS ZERO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 2 W SOCHACZEWIE 1. POWITANIE I ZAPOZNANIE Z CELEM ZAJĘĆ 2. ROZGRZEWKA- Ćwiczenia i izolacje poszczególnych części ciała o małej lub średniej intensywności, nieskomplikowane układy ruchów do muzyki(poniżej znajdziecie propozycje muzyki do rozgrzewki) Ruchy głowy-w przód i w tył (8 powtórzeń), na boki (8 powtórzeń), spojrzenie do boku, raz w prawo, raz w lewo (8 powtórzeń), krążenia w prawą i lewą stronę. Ruchy ramion unoszenie ramion w górę (8 razy prawe, 8 razy lewe, 8 razy oba ramiona jednocześnie, 8 razy naprzemiennie), krążenia ramion w przód i w tył (po 8 razy). Krążenia rąk w stawie barkowym (8 razy w przód), w stawie łokciowym (8 razy w przód) w nadgarstkach (8 razy w przód). Następnie od nadgarstków po staw barkowy powtarzamy wszystkie krążenia w tył. Krążenia całego ciała w prawą i lewą stronę. Marsz. 3. Zapoznanie z podstawowymi krokami używanymi w układzie do popularnej muzyki

20 Step touch krok i akcent przez dostawienie stopy. 2.Grapevine krok skrzyżny w bok z dostawieniem stopy (różne wersje z zeskokiem i klaśnięciem, z dotknięciem piętą do pośladka, z dotknięciem kolanem do łokcia). 3.V-step krok V, pozycja wyjściowa to złączone stopy, robimy krok prawą nogą w przód po skosie, krok lewą nogą w przód po skosie (do rozkroku), krok prawą nogą w tył, do pozycji wyjściowej, krok lewą nogą w tył (na zeskoku). 4.Knee up zgięte kolano podnosimy do góry i dotykamy je łokciem (prawa nogalewa ręka, lewa noga -prawa ręka). 5.Krok mambo(może być w przód lub w tył) -prawą nogę wystawiamy po skosie w przód, przenosimy na nią ciężar ciała, odbijamy się od niej i wracamy do pozycji wyjściowej (analogicznie na lewą nogę). 6.Salsa (krok podstawowy) na 1 krok w przód lewą nogą, przenoszę na nią ciężar ciała, na 2 wracam ciężarem ciała na prawą nogę, na 3 dostawiam lewą nogę do prawej, na 4 stoję w miejscu. 4. POŻEGNANIE Z ZAPROSZONYM GOŚCIEM, WRĘCZENIE PREZENTÓW, WYKONANIE PAMIĄTKOWYCH ZDJĘĆ. 11.Zabawy ruchowe poranne publikacja dla potrzeb placówki w ramach WDN opracowała M.WALCZAK-SARAO Zestaw ćwiczeń porannych nr 1 1. Kto umie słuchać dzieci chodzą po sali, podrzucają woreczki w górę i je łapią. Na sygnał N. zatrzymują się i stoją bez ruchu. Woreczki mogą spaść na podłogę, a dzieci czekają, aż drugi sygnał pozwoli im na ruch. 2. Skłony w przód dzieci ustawione parami; stoją w rozkroku, tyłem do siebie, w odległości jednego kroku. Wykonują skłon w przód i kilkakrotne przesuwają woreczek po podłodze w bramce utworzonej w rozkroku (jedno dziecko przesuwa woreczek drugiemu), następnie prostują się i odpoczywają. 3. Przenieś woreczek za głowę dzieci w siadzie skulnym, woreczek włożony między stopy. Dzieci przechodzą do leżenia tyłem i przenoszą woreczek za głowę. 4. Kto szybciej dzieci ustawione w dwóch szeregach, tyłem do siebie, na środku sali. Przed ich stopami N. układa równoległe linie, np. ze sznurków. Podobne linie są wyznaczone w odległości 3 4 kroków od szeregów. Na sygnał N. dzieci biegną w kierunku swojej linii (do której stoją twarzą), kładą na niej woreczki i szybko wracają na swoje miejsce. N. ocenia dokładność ułożenia woreczków i szybkość wykonania zadania. 5. Podrzuć i złap dzieci stoją w rozsypce w małym rozkroku, woreczki trzymają oburącz w górze. Skłaniają się do lewej nogi i kładą woreczek na stopie. Następnie, na sygnał, podrzucają stopą woreczek w górę i łapią go oburącz. 6. Rzuty dzieci tworzą koło, N. kładzie obręcz w środku. Na sygnał dzieci rzucają woreczki do obręczy. N. wyróżnia tę grupę dzieci (ten kolor woreczków), która miała najwięcej rzutów celnych. Po woreczki idą dzieci kolejno wg wywoływanych kolorów czerwone, zielone itd.

21 7. Dwa kółeczka - dzieci tworzą dwa koła wg kolorów woreczków. Woreczki leżą w odstępie jednego kroku. Kolejne przeskoki obunóż przez woreczki. Po obejściu w ten sposób koła siad skulny za woreczkiem, twarzą do środka. Zestaw ćwiczeń porannych nr 2 1. Powitanie N. wita dzieci tak, by każde z nich czuło się powitane indywidualnie, np.: Witam wszystkie osoby, które mają niebieskie oczy, wszystkie dziewczynki, wszystkich chłopców, tych, którzy lubią śpiewać, oglądać bajki, podróżować itp. 2. Lubimy się nawzajem dzieci podczas muzyki biegają. Na pauzę podchodzą do najbliżej stojącej osoby i pięknie się kłaniają, uśmiechają się, podają dłoń. 3. Taniec afrykański dzieci naśladują poszczególne ruchy: simamma unoszą ręce do góry; ka przykucają do przysiadu podpartego, jeszcze raz to samo; ruka, ruka, ruka wymachują ramionami; simamma ka tembe a kimbe a ruka, ruka, ruka simamma ka unoszą ręce do góry; przykucają; chodzą w miejscu; biegną w miejscu; wymachują ramionami; podnoszą ręce do góry; przykucają. 4. Sala pełna muzyki dzieci chodzą po sali, śpiewają z jednoczesnym pokazywaniem. Tu w naszej sali, pełno muzyki jest. Są instrumenty, o których mało wiesz. Nasze dłonie (palce, włosy, zęby, stopy, itp.) grają tak. To jest muzyka, która bardzo cieszy nas. 5. Karuzela z imionami dwoje dzieci tworzy koło, reszta siedzi na dywanie i mówi rymowankę: Każdy z was, kto się ośmieli, Będzie mknął na karuzeli. Karuzela śmiałka przyjmie,