Wymagania egzaminacyjne

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Wymagania egzaminacyjne"

Transkrypt

1 Wymagania egzaminacyjne Marcin Marek HAJIME Kraków, os. Oświecenia 16/58, tel NIP

2 Wymagania egzaminacyjne Wymagania techniczne 10 kyu Pozycje Shizentai Jigotai Tate-tsuki Hiza-geri Kin-geri Przewroty i akrobatyka Przewrót gimnastyczny do przodu Przewrót gimnastyczny do tyłu Pady Kołyska w tył Kołyska w bok Uwolnienie przez wyjście na kciuki Juji-gote Ude-osae Co oznaczają słowa: "Hajime", "Sensei", "Sempai", "Mate" Liczenie do 10 po japońsku

3 9 kyu Mawashi-tsuki Mae-geri Przewroty i akrobatyka Przewrót przez bark do przodu Mostek Pady Mae-ukemi (niska pozycja) Ushiro-ukemi (niska pozycja) Yoko-ukemi (niska pozycja) Kote-gaeshi Parter: Kesa-gatame Pozycja boczna Wyjaśnij przebieg ceremonii na początku i końcu treningu Składanie kimona

4 8 kyu Pozycje Kiba-dachi Zenkutsu-dachi Oi-tsuki Seiken-tsuki Ushiro-geri Przewroty i akrobatyka Mae-chugaeri Ushiro chugaeri Pady Mae-ukemi (wysoka pozycja) Ushiro-ukemi (wysoka pozycja) Yoko-ukemi (wysoka pozycja) Kataha-otoshi uwalniające z obchwytu Parter: Dźwignie kontrolujące Wiązanie pasa Omów zachowanie w sytuacji zagrożenia np. napad Zasady udzielania pierwszej pomocy demonstacyjne

5 7 kyu Kroki Sabaki Irimi O-irimi Irimi-tenkan Yoko geri Gyaku-tsuki Zbicie, zejście, zasłona Przewroty i akrobatyka Mae-chugeri przez niską przeszkodę Mae-kaiten-ukemi Ushiro-kaiten-ukemi Stanie na głowie Gwiazda Pady Miękkie pady Mae-ukemi po wycięciu nóg z tyłu O-soto-gari Obrona przy ścianie z wykorzystaniem dźwigni Parter: i duszenia Randori Z pozycji niskiej 3 zasady Ju-jitsu Zasady obowiązujące w Dojo demonstacyjne

6 6 kyu Empi-tsuki Hara-tsuki Mawashi-geri-gedan Mae-ushiro-geri Mae-yoko-geri Kontry uderzeniowe po zejściu, zbiciu lub zasłonie Przewroty i akrobatyka Mae-chugeri przez wysoką przeszkodę Sprężynka Sanchez Pady Koho-ukemi Yoko-koho-ukemi Sankyo Empi-kansetsu-waza Obrona przy ścianie z wykorzystaniem uderzeń i dźwigni O-goshi-nage Ippon-seoi-nage Yoko-wakare Omów zasady unikania zagrożen (obrona czynna i bierna) demonstacyjne

7 5 kyu Shomen-uchi Yoko-men-uchi Mawashi-geri-chudan Mawashi-geri-jodan Przewroty i akrobatyka Salto Kaiten-nage Tai-otoshi Tenbin-nage Tomoe-nage Ude-garami Shiho-nage wersja dźwigniowa Sukui-nage Parter: Obrona przed napastnikiem stojącym Randori Możliwość uderzenia Przeprowadzenie rozgrzewki demonstacyjne

8 4 kyu Ushiro-mawashi-geri Ura-mawashi-geri Irimi nage Kokyu-nage Juji-garami Shiho-nage wersja rzutowa Harai-goshi Tenchi-nage Przedstaw historia Ju-jitsu Omów wrażliwe punkty na ciele i ich zastosowanie demonstacyjne

9 3 kyu Kata-guruma Shiho-koshi-nage Ura-o-goshi Bokutsu-nage Obrona przed napastnikiem uzbrojonym w pałkę Kumite 3 razy po 2 minuty Randori 3 razy po 2 minuty Omów obronę konieczną i przekroczenie obrony koniecznej demonstacyjne

10 2 kyu Obrona przed dwoma napastnikami Obrona przed napastnikiem uzbrojonym w nóż Kumite 5 razy po 2 minuty Randori 3 razy po 2 minuty Omów ogolne założenia ustawy o broni i amunicji demonstacyjne

11 1 kyu kontrujące Kumite 6 razy po 2 minuty Randori 4 razy po 2 minuty demonstacyjne

12 Tabela wytrzymałościowo-siłowa

Skrypt. Wymagania na test grupy II Oświecenia w dniu 4 grudnia 2012r

Skrypt. Wymagania na test grupy II Oświecenia w dniu 4 grudnia 2012r Skrypt Wymagania na test grupy II Oświecenia w dniu 4 grudnia 2012r Marcin Marek HAJIME 31-636 Kraków, os. Oświecenia 16/58, tel. 509 465 444 NIP 678 29 24 370 marcin.marek@haijme.com.pl Test składa się

Bardziej szczegółowo

Skrypt. Słowniczek Rysunki

Skrypt. Słowniczek Rysunki Skrypt Słowniczek Rysunki Marcin Marek HAJIME 31-636 Kraków, os. Oświecenia 16/58, tel. 509 465 444 NIP 678 29 24 370 marcin.marek@haijme.com.pl Słowniczek japońsko-polski A Arigato Dziękuję Ashi Stopa

Bardziej szczegółowo

9.1 Kyu pomarańczowy pas + 1 czerwony pagon + 1 niebieski pagon

9.1 Kyu pomarańczowy pas + 1 czerwony pagon + 1 niebieski pagon Wymagania egzaminacyjne dla osób do 14 roku życia 10.1 Kyu pomarańczowy pas + 1 czerwony pagon 1. Teoria i komendy: zasady bezpieczeństwa sala. szatnia, ubiór itp. 2. Strefy: jodan, chudan, gedan. Znaczenie

Bardziej szczegółowo

Grupy zorganizowane oraz indywidualnie Cena: 350,00 złotych Zapisy: tel w godz

Grupy zorganizowane oraz indywidualnie Cena: 350,00 złotych Zapisy: tel w godz Grupy zorganizowane oraz indywidualnie Cena: 350,00 złotych Zapisy: tel. +48 91 813 62 20 w godz. 9.00-15.00 Poleć nas swoim znajomym! Kliknij: {loadposition facebook} Kurs przygotowany został pod kątem

Bardziej szczegółowo

Wymagania egzaminacyjne na stopnie kyu 16 lat i starsi (decyduje rok urodzenia)

Wymagania egzaminacyjne na stopnie kyu 16 lat i starsi (decyduje rok urodzenia) Wymagania egzaminacyjne na stopnie kyu 16 lat i starsi (decyduje rok urodzenia) 1 10 kyu (pomarańczowy pas) - Minimum 2 miesiące ciągłego treningu. Właściwy sposób składania Karate-Gi Właściwy sposób noszenia

Bardziej szczegółowo

9.1 kyu. Wymagania egzaminacyjne dla osób poniżej 14 roku życia stopnie uczniowskie kyu KIHON: 1. Musubi-Dachi 2. Hachiji-Dachi 3.

9.1 kyu. Wymagania egzaminacyjne dla osób poniżej 14 roku życia stopnie uczniowskie kyu KIHON: 1. Musubi-Dachi 2. Hachiji-Dachi 3. 9.1 kyu 1. Musubi-Dachi 2. Hachiji-Dachi 3. Zenkutsu-Dachi 4. Choku zuki x 10 5. Gedan barai (ZKD) x 5 6. Oi zuki (ZKD) x 5 7. Age uke (ZKD) x 5 8. Uchi uke (ZKD) 9.2 + 9.3 kyu x 5 9. Mae geri (kamae)

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA STOPNIE KYU SENIOR 16 LAT I STARSI (DECYDUJE ROK URODZENIA)

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA STOPNIE KYU SENIOR 16 LAT I STARSI (DECYDUJE ROK URODZENIA) WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA STOPNIE KYU SENIOR 16 LAT I STARSI (DECYDUJE ROK URODZENIA) 10 kyu (pomarańczowy pas) Minimum 2 miesiące ciągłego treningu. Właściwy sposób noszenia Karate-Gi i wiązania Obi

Bardziej szczegółowo

SZCZECIN - 2007 W Y M A G A N I A - N O R M Y E G Z A M I N A C Y J N E NA STOPNIE JIU-GO-RYU JIU JITSU

SZCZECIN - 2007 W Y M A G A N I A - N O R M Y E G Z A M I N A C Y J N E NA STOPNIE JIU-GO-RYU JIU JITSU POLSKIE TOWARZYSTWO JIU GO RYU JIU-JITSU SZCZECIN - 2007 W Y M A G A N I A - N O R M Y E G Z A M I N A C Y J N E NA STOPNIE JIU-GO-RYU JIU JITSU Opracował: DYREKTOR TECHNICZNY Jiu-Go-Ryu Jiu-Jitsu Sensei

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA STOPNIE KYU - JUNIOR 15 LAT I MŁODSI (DECYDUJE ROK URODZENIA)

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA STOPNIE KYU - JUNIOR 15 LAT I MŁODSI (DECYDUJE ROK URODZENIA) WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA STOPNIE KYU - JUNIOR 15 LAT I MŁODSI (DECYDUJE ROK URODZENIA) 10-1 kyu junior (pomarańczowy pas z jednym czerwonym pagonem) Minimum 2 miesiące ciągłego treningu. noszenia Karate-Gi

Bardziej szczegółowo

Wymagania egzaminacyjne dla dzieci do 14 lat

Wymagania egzaminacyjne dla dzieci do 14 lat KYU 10.1 1.Pozycje: fudo-dachi 2.Uderzenia/cięcia: morote tsuki (jodan, chudan, gedan) 3.Kopnięcia: hiza-geri chudan 4.Test sprawności: 50x zaciskanie pięści, 10 przysiadów 5.Teoria i komendy: zasady bezpieczeństwa

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE SHINKYOKUSHIN KARATE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY DO 16 LAT

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE SHINKYOKUSHIN KARATE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY DO 16 LAT WYMAGANIA EGZAMINACYJNE SHINKYOKUSHIN KARATE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY DO 16 LAT Szerokość pagonu: 0,5cm. Odległości pagonu od końca pasa: 7cm. Odległość pagonów od siebie: 1.5cm Odległość pierwszego czerwonego

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE Shito-ryu Karate-do Genbu-kai Polska WYMAGANIA EGZAMINACYJNE Demura-ha Shito-ryu Karate-do Genbu-kai STOPNIE ŚREDNIO ZAAWANSOWANE 6-4 kyu Warszawa 2009 *******************************************************

Bardziej szczegółowo

POLSKIE CENTRUM JIU - JITSU GOSHIN RYU WARSZAWA

POLSKIE CENTRUM JIU - JITSU GOSHIN RYU WARSZAWA ZATWIERDZONO UCHWAŁ ZARZDU POLSKIEJ FEDERACJI DALEKOWSCHODNICH SZTUK WALKI w dniu 07.01.1990 r. POLSKIE CENTRUM JIU - JITSU GOSHIN RYU WARSZAWA W Y M A G A N I A (N O R M Y) E G Z A M I N A C Y J N E NA

Bardziej szczegółowo

9. TAI-SABAKI 10. KUMI-KATA

9. TAI-SABAKI 10. KUMI-KATA 1. Historia judo 2. Wiązanie pasa i składanie judogi 3. Ukłon REI TACHI-REI ukłon w pozycji stojącej ZA-REI ukłon w pozycji siedzącej 4. Pady -UKEMI - KOHO-UKEMI pad w tył - YOKO-UKEMI - pad w bok - MAE-UKEMI

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU - IMAF POLSKA KARATE-DO SHOTOKAN

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU - IMAF POLSKA KARATE-DO SHOTOKAN WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU - IMAF POLSKA KARATE-DO SHOTOKAN WYMAGANIA EGZAMINACYJNE DLA DZIECI DO LAT 13 OBJAŚNIENIA DO WYMAGAO EGZAMINACYJNYCH: Wymagania egzaminacyjne dla dzieci do lat 13. W przypadku

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Centrum Aikido Aikikai Polska. JUNIORZY MŁODSI - Akademia Małego Aikidoki

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Centrum Aikido Aikikai Polska. JUNIORZY MŁODSI - Akademia Małego Aikidoki WYMAGANIA EGZAMINACYJNE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Centrum Aikido Aikikai Polska JUNIORZY MŁODSI - Akademia Małego Aikidoki Dyplom 1 stopnia 1 belka żółta (4 lata) I KOHO UKEMI UNDO (kołyska ze zmianą nóg)

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN UZYSKIWANIA STOPNI JUDO

REGULAMIN UZYSKIWANIA STOPNI JUDO 1. POSTANOWIENIA OGÓLNE: I. Ustala się trzy rodzaje stopni: 1) Stopnie szkolne KYU 2) Stopnie mistrzowskie DAN 3) Stopnie honorowe DAN REGULAMIN UZYSKIWANIA STOPNI JUDO II. Nadawanie stopni: 1. Prawo nadawania

Bardziej szczegółowo

- czarna belka o szerokości - 0,5 cm, - odległość pierwszej czarnej belki od końcówki pasa - 10 cm, - odległość między belkami 2 cm.

- czarna belka o szerokości - 0,5 cm, - odległość pierwszej czarnej belki od końcówki pasa - 10 cm, - odległość między belkami 2 cm. Wymagania egzaminacyjne dla dzieci od lat 7 do 14 - czarna belka o szerokości - 0,5 cm, - odległość pierwszej czarnej belki od końcówki pasa - 10 cm, - odległość między belkami 2 cm. Przystąpienie do egzaminu

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU & DAN - POLSKIEJ FEDERACJI SHINKYOKUSHINKAI

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU & DAN - POLSKIEJ FEDERACJI SHINKYOKUSHINKAI WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU & DAN - POLSKIEJ FEDERACJI SHINKYOKUSHINKAI Wymagania egzaminacyjne na stopnie KYU i DAN Polskiej Federacji Shinkyokushinkai. Wymogi są obowiązujące i aktualne na dzień dzisiejszy.

Bardziej szczegółowo

S H O T O K A N W O R L D O R G A N I Z A T I O N WYMAGANIA NA STOPNIE

S H O T O K A N W O R L D O R G A N I Z A T I O N WYMAGANIA NA STOPNIE S H O T O K A N W O R L D O R G A N I Z A T I O N WYMAGANIA NA STOPNIE w w w. k a r a t e s w o. o r g BIAŁY PAS - 9 KYU W Y M A G A N I A N A S TO P N I E - 9 K Y U 1. Znajomość podstawowych pozycji (DACHI)

Bardziej szczegółowo

Wymagania egzaminacyjne na stopnie Karate-do Shotokan Polski Związek Karate

Wymagania egzaminacyjne na stopnie Karate-do Shotokan Polski Związek Karate Wymagania egzaminacyjne na stopnie Karate-do Shotokan Polski Związek Karate - - - Do 14-go roku życia 9 kyu - 8 kyu - 7 kyu - 6 kyu - 5 kyu - 4 kyu - 3 kyu - 2 kyu - 1 kyu 1 Dan - 2 Dan - 3 Dan - 4 Dan

Bardziej szczegółowo

Program egzaminacyjny obowiązujący w Centrum Aikido Aikikai w Warszawie równolegle z oficjalnym programem PFA

Program egzaminacyjny obowiązujący w Centrum Aikido Aikikai w Warszawie równolegle z oficjalnym programem PFA Program egzaminacyjny obowiązujący w Centrum Aikido Aikikai w Warszawie równolegle z oficjalnym programem PFA ZAŁOŻENIA: podstawowym założeniem programu, jest taki układ technik, żeby nabyte doświadczenie

Bardziej szczegółowo

Opłata egzaminacyjna jest taka sama jak na pozostałe stopnie junior. Osoba, która zdała egzamin otrzymuje japoński certyfikat.

Opłata egzaminacyjna jest taka sama jak na pozostałe stopnie junior. Osoba, która zdała egzamin otrzymuje japoński certyfikat. Dzieci w wieku, liczonym rocznikiem. 5 lat i młodsze, jeśli chcą zdawać egzamin na stopnie, to obowiązkowo musza zdawać egzamin na 10.1 w trzech etapach. Mogą tez zaczekać do szóstego roku życia, i jeśli

Bardziej szczegółowo

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Walka wręcz bez broni KOD WF/II/st/35

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Walka wręcz bez broni KOD WF/II/st/35 KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Walka wręcz bez broni KOD WF/II/st/35 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne. Specjalność: wychowanie fizyczne w służbach mundurowych 3. POZIOM STUDIÓW 1 : II stopień studia

Bardziej szczegółowo

Regulamin walk obowiązujący w kwietniowym turnieju organizowanym przez UECHI-RYU KARATE DO OKINAWA Kłomnice k. Częstochowy. 25.04.2010r.

Regulamin walk obowiązujący w kwietniowym turnieju organizowanym przez UECHI-RYU KARATE DO OKINAWA Kłomnice k. Częstochowy. 25.04.2010r. Regulamin walk obowiązujący w kwietniowym turnieju organizowanym przez UECHI-RYU KARATE DO OKINAWA Kłomnice k. Częstochowy. 25.04.2010r. ( niedziela) konkurencja SUMO-GRAPPLING 1. Kategorie wagowe: Kategorie

Bardziej szczegółowo

Regulamin walk obowiązujący w turnieju organizowanym przez Koluszkowski Klub Karate Kyokushin w dniu 31 marca 2012 roku.

Regulamin walk obowiązujący w turnieju organizowanym przez Koluszkowski Klub Karate Kyokushin w dniu 31 marca 2012 roku. Regulamin walk obowiązujący w turnieju organizowanym przez Koluszkowski Klub Karate Kyokushin w dniu 31 marca 2012 roku. MIEJSCE : hala sportowa Koluszki ul. Ludowa 2 Rozpoczę cie zawodów : godzina 9 00

Bardziej szczegółowo

Wewnętrzny regulamin zdawania na stopnie kyu K.S. MaKo Judo oparty na wymogach PZ Judo

Wewnętrzny regulamin zdawania na stopnie kyu K.S. MaKo Judo oparty na wymogach PZ Judo Wewnętrzny regulamin zdawania na stopnie kyu K.S. MaKo Judo oparty na wymogach PZ Judo 25.01.2011 Nadawanie stopni: 1. Prawo nadawania stopni 6,5,4,3 Kyu mają trenerzy lub instruktorzy judo kierujący bezpośrednio

Bardziej szczegółowo

3. Uke ( bloki ) Jodan uke, Chuda Soto Uke, Chudan uchi uke, Gedan Barai, Uchi Uke Gedan Barai

3. Uke ( bloki ) Jodan uke, Chuda Soto Uke, Chudan uchi uke, Gedan Barai, Uchi Uke Gedan Barai Sylabus technik biały pas ( bez kyu ) A) Techniki Kihon ( podstawy ) 1. Tachikata ( pozycje ) heisoku dachi, musubi dachi, heiko dachi, Shizen dachi, uchihachiji dachi, sanshin dachi, zenkutsu dachi, kiba

Bardziej szczegółowo

SŁOWNIK WYRAZÓW STOSOWANYCH W KARATE : Strefy: głowa + szyja - Jodan tułów Chudan od pasa w dół - Gedan. Strona: w lewo - Hidari w prawo - Migi

SŁOWNIK WYRAZÓW STOSOWANYCH W KARATE : Strefy: głowa + szyja - Jodan tułów Chudan od pasa w dół - Gedan. Strona: w lewo - Hidari w prawo - Migi SŁOWNIK WYRAZÓW STOSOWANYCH W KARATE : Strefy: głowa + szyja - Jodan tułów Chudan od pasa w dół - Gedan Strona: w lewo - Hidari w prawo - Migi Liczebniki japońskie 1 ICHI 2 NI 3 SAN 4 SHI (YON) wym. Si

Bardziej szczegółowo

::: WYMAGANIA EGZAMINACYJNE ::: ::: KYOKUSHIN KARATE ::: WYMAGANIA DLA OSÓB POWYŻEJ 14 ROKU ŻYCIA

::: WYMAGANIA EGZAMINACYJNE ::: ::: KYOKUSHIN KARATE ::: WYMAGANIA DLA OSÓB POWYŻEJ 14 ROKU ŻYCIA ::: WYMAGANIA EGZAMINACYJNE ::: ::: KYOKUSHIN KARATE ::: WYMAGANIA DLA OSÓB POWYŻEJ 14 ROKU ŻYCIA 10 Kyu (minimum 1 miesiąc treningu), pomarańczowy pas. 1. Zasady noszenia kyokushin karategi i wiązanie

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE Shito-ryu Karate-do Genbu-kai Polska WYMAGANIA EGZAMINACYJNE Demura-ha Shito-ryu Karate-do Genbu-kai CZĘŚĆ 1 9-7 kyu Warszawa 2009 STOPNIE SZKOLENIOWE W KARATE-DO Dawne sztuki walki znały tylko dwie rangi:

Bardziej szczegółowo

Wprowadzenie. Strój i miejsce ćwiczeń w judo

Wprowadzenie. Strój i miejsce ćwiczeń w judo 2.4.4 JUDO Wprowadzenie Judo to zmodyfikowana forma starej japońskiej sztuki walki ju-jitsu. Twórca judo profesor Jigoro Kano zebrał, usystematyzował i ulepszył techniki różnych tradycyjnych szkół ju-jitsu

Bardziej szczegółowo

Wprowadzenie. Strój i miejsce ćwiczeń w judo

Wprowadzenie. Strój i miejsce ćwiczeń w judo JUDO 2.3.4. Trzy podstawowe zasady judo: zustąp a zwyciężysz, zdoskonal samego siebie, zmaksimum efektu przy minimum wysiłku. Wprowadzenie Judo to zmodyfikowana forma starej japońskiej sztuki walki ju-jitsu.

Bardziej szczegółowo

Polska Federacja Karate Kontaktowego

Polska Federacja Karate Kontaktowego Polska Federacja Karate Kontaktowego Wymagania egzaminacyjne na stopnie mistrzowskie 1 pkt. = 1 godzina treningowa, potwierdzona przez instruktora prowadzącego. I Dan od 1 kyu do I Dan 100 pkt. od I Dan

Bardziej szczegółowo

ROZGRZEWKA BRAMKARSKA PRZED MECZEM KAMIL MICHNIEWICZ TRENER BRAMKARZY STEINPOL-ILANKA RZEPIN

ROZGRZEWKA BRAMKARSKA PRZED MECZEM KAMIL MICHNIEWICZ TRENER BRAMKARZY STEINPOL-ILANKA RZEPIN ROZGRZEWKA BRAMKARSKA PRZED MECZEM KAMIL MICHNIEWICZ TRENER BRAMKARZY STEINPOL-ILANKA RZEPIN WSTĘP Rozgrzewka w przypadku bramkarzy powinna rozpocząć się około 45-50 minut przed planowanym rozpoczęciem

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE DAN - IMAF POLSKA KARATE-DO SHOTOKAN

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE DAN - IMAF POLSKA KARATE-DO SHOTOKAN WYMAGANIA EGZAMINACYJNE DAN - IMAF POLSKA KARATE-DO SHOTOKAN 1 OBJAŚNIENIA DO WYMAGAO EGZAMINACYJNYCH: Wymagania egzaminacyjne na stopnie 1-3 DAN opracowano na podstawie wymagao egzaminacyjnych DAN Karate-Do

Bardziej szczegółowo

Program zajęć szermierki tradycyjnej

Program zajęć szermierki tradycyjnej Program zajęć szermierki tradycyjnej Termin realizacji programu: rok szkolny 2009/2010 Miejsce: Szkoły Fundacji Tutoria, ul. Zielona w Piasecznie i ul. Okrężna w Jazgarzewszczyźnie Wykonawca: Adam Szymczyk

Bardziej szczegółowo

Przy podawaniu terminów japońskich posługujemy się obowiązująca międzynarodowa transkrypcja gdzie:

Przy podawaniu terminów japońskich posługujemy się obowiązująca międzynarodowa transkrypcja gdzie: Słownik polsko - japoński Przy podawaniu terminów japońskich posługujemy się obowiązująca międzynarodowa transkrypcja gdzie: F - wymawiamy w sylabie FU dwuwargowo (jakbyśmy zdmuchiwali świece), G - w sródgłosie

Bardziej szczegółowo

O skuteczności w walce nie decydują tylko czynniki fizyczne, a wręcz niejednokrotnie są one na dalszym miejscu po psychicznym nastawieniu do walki.

O skuteczności w walce nie decydują tylko czynniki fizyczne, a wręcz niejednokrotnie są one na dalszym miejscu po psychicznym nastawieniu do walki. Samoobrona ogólna koncepcja Dla laika nie rozumiejącego istoty sztuki walki, jej filozofii, każda metoda walki, czy to Karate, czy Aikido to tylko forma samoobrony. Jest to błędna opinia. Samoobrona jest

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU & DAN POLSKIEJ FEDERACJI SHINKYOKUSHINKAI

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU & DAN POLSKIEJ FEDERACJI SHINKYOKUSHINKAI 1 WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYU & DAN POLSKIEJ FEDERACJI SHINKYOKUSHINKAI Opracowała: Komisja techniczna i nadawania stopni w składzie: Sensei Krzysztof Borowiec 4 Dan Przewodniczący Komisji Sensei Jacek

Bardziej szczegółowo

KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET. Walka uniknięta to walka wygrana

KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET. Walka uniknięta to walka wygrana KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET Walka uniknięta to walka wygrana Jesteśmy organizacją non-profit działającą na terenie Warszawy i okolic od 2000 roku. Organizujemy zajęcia sportowe, obozy, turnieje, szkolenia,

Bardziej szczegółowo

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Walka wręcz z bronią KOD WF/II/st/36

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Walka wręcz z bronią KOD WF/II/st/36 KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Walka wręcz z bronią KOD WF/II/st/36 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne. Specjalność: wychowanie fizyczne w służbach mundurowych 3. POZIOM STUDIÓW 1 : II stopień studia

Bardziej szczegółowo

ai dosłownie harmonizowanie, łączenie, jednoczenie; ai-hanmi pozycja zgodna - układ, w którym ćwiczący stoją w tej samej pozycji (por.

ai dosłownie harmonizowanie, łączenie, jednoczenie; ai-hanmi pozycja zgodna - układ, w którym ćwiczący stoją w tej samej pozycji (por. Słowniczek terminów japońskich używanych w Aikido A ai dosłownie harmonizowanie, łączenie, jednoczenie; ai-hanmi pozycja zgodna - układ, w którym ćwiczący stoją w tej samej pozycji (por. gyakuhanmi) aiki-otoshi

Bardziej szczegółowo

MINIMALNY ZAKRES PROGRAMÓW KURSÓW DLA OSÓB UBIEGAJĄCYCH SIĘ O LICENCJĘ PRACOWNIKA OCHRONY FIZYCZNEJ PIERWSZEGO STOPNIA Blok ogólnoprawny.

MINIMALNY ZAKRES PROGRAMÓW KURSÓW DLA OSÓB UBIEGAJĄCYCH SIĘ O LICENCJĘ PRACOWNIKA OCHRONY FIZYCZNEJ PIERWSZEGO STOPNIA Blok ogólnoprawny. MINIMALNY ZAKRES PROGRAMÓW KURSÓW DLA OSÓB UBIEGAJĄCYCH SIĘ O LICENCJĘ PRACOWNIKA OCHRONY FIZYCZNEJ PIERWSZEGO STOPNIA Blok ogólnoprawny Przepisy regulujące zasady wykonywania zadań pracownika ochrony

Bardziej szczegółowo

Propozycje zmian do PROGRAMU KLASYFIKACYJNEGO 2013 2016 gimnastyka sportowa kobiet

Propozycje zmian do PROGRAMU KLASYFIKACYJNEGO 2013 2016 gimnastyka sportowa kobiet Propozycje zmian do PROGRAMU KLASYFIKACYJNEGO 2013 2016 gimnastyka sportowa kobiet Kategorie wiekowe: kl. młodzieżowa 6-8 lat (młodzik) kl. III 8-9 lat (junior młodszy) kl. II 10-11 lat (junior młodszy)

Bardziej szczegółowo

podstawowy rozszerzony dopełniający Uczeń 4 Uczeń terenowych, - wykona kilka ćwiczeń relaksacyjnych. - wie co to jest zachowanie asertywne

podstawowy rozszerzony dopełniający Uczeń 4 Uczeń terenowych, - wykona kilka ćwiczeń relaksacyjnych. - wie co to jest zachowanie asertywne Tabela nr 2 Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy Gimnazjum w roku szkolnym 2016/2017 POZIOM KONIECZNY ocena dopuszczająca wykona 75% zadań z poziomu podstawowego OCENA CELUJĄCA spełnia

Bardziej szczegółowo

roku w Tokyo. System karate Funakoshiego zyskał akceptację i czynne poparcie profesora Jigoro Kano, będącego twórcą systemu walki judo (łagodnej

roku w Tokyo. System karate Funakoshiego zyskał akceptację i czynne poparcie profesora Jigoro Kano, będącego twórcą systemu walki judo (łagodnej 1. Historia Karate Nazwa karate pochodzi z języka japońskiego i oznacza pustą rękę. Karate to sztuka walki, w której nie używa się broni. Wykorzystuje ona własne ciało, które dzięki systematycznym ćwiczeniom

Bardziej szczegółowo

SAMOOBRONA DLA KAŻDEGO

SAMOOBRONA DLA KAŻDEGO SAMOOBRONA DLA KAŻDEGO PROGRAM SAMOOBRONY Z WYKORZYSTANIEM ELEMENTÓW AIKIDO ORAZ Makoto no michiwo mamoru koto Rzecz w tym aby prawdziwości drogi bronić Oferta szkoleniowa Opracowane przez: Licencjonowanego

Bardziej szczegółowo

Judo Jigoro Kano. JUDO "drogę do zwinności" "drogę ustępowania" ( DO - maksimum efektu Zasady judo stoworzone przez prof. J. Kano

Judo Jigoro Kano. JUDO drogę do zwinności drogę ustępowania ( DO - maksimum efektu Zasady judo stoworzone przez prof. J. Kano Judo pochodzi z Japonii. Jego twórcą był Jigoro Kano. Zebrał on i ulepszył chwyty ju - jitsu nadając im nową formę. Kano usunął z jiu - jitsu elementy mogące zagrozić zdrowiu lub życiu wprowadzając nowe,

Bardziej szczegółowo

450 zł / os. Za cały 3 miesięczny kurs w którego skład wchodzą 24 spotkania po 1,5 godziny. Niezależnie od wybranej dyscypliny

450 zł / os. Za cały 3 miesięczny kurs w którego skład wchodzą 24 spotkania po 1,5 godziny. Niezależnie od wybranej dyscypliny Plan tematyczny zajęć z boksu obejmujący zdobycie podstawowych umiejętności w zakresie samoobrony i walki w pozycji stojącej. Krzysztof Drzazgowski Trener z wieloletnim stażem w boksie amatorskim i zawodowym.

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN AKADEMII JUDO uzyskania stopni szkoleniowych kyu

REGULAMIN AKADEMII JUDO uzyskania stopni szkoleniowych kyu REGULAMIN AKADEMII JUDO uzyskania stopni szkoleniowych kyu Poznań 2016 Zdjęcie Imię i nazwisko Data urodzenia Adres zamieszkania Data rozpoczęcia treningów.. Imię i nazwisko trenera.. Miejsce uczęszczania

Bardziej szczegółowo

Stosowania technik samoobrony

Stosowania technik samoobrony Jeżeli realizujesz specjalistyczny kurs, szkolenie, seminarium, wykłady, warsztaty lub inną formę kształcenia i brak Ci doświadczonego wykładowcy, szkoleniowca, trenera (zarówno zajęć teoretycznych jak

Bardziej szczegółowo

Warszawa, dnia 31 grudnia 2013 r. Poz. 1688 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAW WEWNĘTRZNYCH 1) z dnia 18 grudnia 2013 r.

Warszawa, dnia 31 grudnia 2013 r. Poz. 1688 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAW WEWNĘTRZNYCH 1) z dnia 18 grudnia 2013 r. DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ Warszawa, dnia 31 grudnia 2013 r. Poz. 1688 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAW WEWNĘTRZNYCH 1) z dnia 18 grudnia 2013 r. w sprawie wymagań w zakresie szkoleń i kursów

Bardziej szczegółowo

PROGRAM KLASYFIKACYJNY NA LATA GIMNASTYKA SPORTOWA KOBIET (WAG)

PROGRAM KLASYFIKACYJNY NA LATA GIMNASTYKA SPORTOWA KOBIET (WAG) PROGRAM KLASYFIKACYJNY NA LATA 2014 2016 GIMNASTYKA SPORTOWA KOBIET (WAG) Kategorie wiekowe: kl. młodzieżowa 6-8 lat (młodzik) kl. III 8-9 lat (junior młodszy) kl. II 10-11 lat (junior młodszy) kl. I 12-13

Bardziej szczegółowo

Człowiek- najlepsza inwestycja ZAPYTANIE OFERTOWE

Człowiek- najlepsza inwestycja ZAPYTANIE OFERTOWE Człowiek- najlepsza inwestycja Darłowo, dnia 11 czerwca 2014r. ZAPYTANIE OFERTOWE dot. świadczenia usług z zakresu - kursu samoobrony dla 9 osób, matek dzieci niepełnosprawnych. w projekcie systemowym

Bardziej szczegółowo

M I N I S T R A S P R AW W E W N Ę T R Z N Y C H 1) z dnia r.

M I N I S T R A S P R AW W E W N Ę T R Z N Y C H 1) z dnia <data wydania aktu> r. Projekt z dnia 29 października 2015 r. R O Z P O R Z Ą D Z E N I E M I N I S T R A S P R AW W E W N Ę T R Z N Y C H 1) z dnia r. w sprawie szczegółowej tematyki, formy oraz czasu trwania

Bardziej szczegółowo

Jigoro Kano (07.X V. 1938)

Jigoro Kano (07.X V. 1938) Wymagania techniczne na stopień 6 kyu (biały pas): 1. Historia i zasady judo 2. Składanie judogi 3. Wiązanie pasa 4. Pojęcia TORI i UKE. 5. Ukłony w pozycji stojącej (TACHI REI [taczi rei]) i w pozycji

Bardziej szczegółowo

MISTRZOSTWA ZIEMI DOBRZYŃSKIEJ W SZTUKACH WALKI DZIECI I MŁODZIEŻY KARATE JU-JITSU KOBUDO KICKBOXING

MISTRZOSTWA ZIEMI DOBRZYŃSKIEJ W SZTUKACH WALKI DZIECI I MŁODZIEŻY KARATE JU-JITSU KOBUDO KICKBOXING REGULAMIN ZAWODÓW MISTRZOSTWA ZIEMI DOBRZYŃSKIEJ W SZTUKACH WALKI DZIECI I MŁODZIEŻY KARATE JU-JITSU KOBUDO KICKBOXING Pod patronatem Wójta gminy Obrowo Konkurencje : Turniej Karate (Kumite i Kata) Turniej

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Doskonalenie rozegrania fragmentu gry we współpracy trójkowej z zastosowaniem podań bez przyjęcia piłki. Czas: 90 min. Grupa wiekowa: U 14 U 18 Ilość ćwiczących: 16

Bardziej szczegółowo

Układ ćwiczeń wolnych dla dziewcząt

Układ ćwiczeń wolnych dla dziewcząt Opis ćwiczeń: Objaśnienia: PZ pozycja zasadnicza RR obie ręce NN obunóż, T - tułów Układ ćwiczeń wolnych dla dziewcząt 3. 5. 6. Z PZ, krok w przód, tylna noga na palcu, RR w bok. Przejście do arabeski

Bardziej szczegółowo

Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej

Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej Trening pokazowy 25/11/2012 Lubsko Rafał Ulatowski Kształtowanie zdolności motorycznych z akcentem szybkości i wytrzymałości dostosowanych do treningu

Bardziej szczegółowo

8. I klasa gimnazjum. 8.1 Organizacja gry - założenia taktyczne

8. I klasa gimnazjum. 8.1 Organizacja gry - założenia taktyczne 8. I klasa gimnazjum 8.1 Organizacja gry - założenia taktyczne 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Gra do wygranych 2 setów, wysokość siatki 215 cm dziewczęta i 235 cm chłopcy.. Gra systemem 6 x 6. Brak specjalizacji

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego w klasach IV- VI

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego w klasach IV- VI Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego w klasach IV- VI Osiągnięcia ucznia Klasa IV - zna zasady bezpiecznego ćwiczeniach na przyrządach oraz zasady bezpieczeństwa na lekcjach WF, - potrafi przyjmować

Bardziej szczegółowo

Wymagania egzaminacyjne na stopnie dziecięce kyu od 12 do 7 Włocławskiej Akademii Aikido

Wymagania egzaminacyjne na stopnie dziecięce kyu od 12 do 7 Włocławskiej Akademii Aikido Wymagania egzaminacyjne na stopnie dziecięce kyu od 12 do 7 Włocławskiej Akademii Aikido 12 kyu (pas biały) wiek 7 lat, minimum 25 dni treningowych (około 4 miesięcy treningu) Etykieta Dojo: Zasady wchodzenia

Bardziej szczegółowo

IGRZYSKA MŁODZIEŻY SZKOLNEJ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ

IGRZYSKA MŁODZIEŻY SZKOLNEJ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ IGRZYSKA MŁODZIEŻY SZKOLNEJ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ ZASADA OGÓLNA: zawody rozegrane będą zgodnie z obowiązującymi przepisami PZGS, zgodnie z poniższym regulaminem. REGULAMIN 1. Program: Układ gimnastyczny

Bardziej szczegółowo

Pełna treść cyt. Rozporządzenia jest zamieszczona w wykazie aktów prawnych.

Pełna treść cyt. Rozporządzenia jest zamieszczona w wykazie aktów prawnych. Program kursu dla osób ubiegających się o licencję pierwszego stopnia pracownika ochrony fizycznej został opracowany w oparciu o załącznik nr 1 do Rozporządzenia Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji

Bardziej szczegółowo

5.Szczegółowe treści programu i załoŝone osiągnięcia ucznia Nr lekcji

5.Szczegółowe treści programu i załoŝone osiągnięcia ucznia Nr lekcji 5.Szczegółowe treści programu i załoŝone osiągnięcia ucznia Nr lekcji DZIAŁ/TEMAT LEKCJI ZAŁOśONE OSIĄGNIĘCIA UCZNIA LEKKA ATLETYKA PODSTAWOWYM PONADPODSTAWOWYM 1. Poznajemy zasady BHP przed, w czasie

Bardziej szczegółowo

Kryteria oceniania z wychowania fizycznego w klasach IV-VI (chłopcy) Szkoły Podstawowej Nr 1 w Miechowie.

Kryteria oceniania z wychowania fizycznego w klasach IV-VI (chłopcy) Szkoły Podstawowej Nr 1 w Miechowie. Józef Dziuba Nauczyciel WF Szkoła Podstawowa Nr w Miechowie Kryteria oceniania z wychowania fizycznego w klasach IV-VI (chłopcy) Szkoły Podstawowej Nr w Miechowie. Ocena celująca Ocenę celującą otrzymuje

Bardziej szczegółowo

4. Składanie judogi. 5. Ukłony - rei. Za-rei. Tachi-rei

4. Składanie judogi. 5. Ukłony - rei. Za-rei. Tachi-rei BIAŁY PAS - 6 KYU Biel odbija wszystko i nie przyjmuje niczego. Zawiera bowiem w sobie całą gamę kolorów. Symbolizuje nadzieje, czystość, entuzjazm, możliwość zdobycia i przyjęcia wszystkiego. Podobnie

Bardziej szczegółowo

PODRĘCZNIK POLSKA ORGANIZACJA AIKIDO

PODRĘCZNIK POLSKA ORGANIZACJA AIKIDO PODRĘCZNIK POLSKA ORGANIZACJA AIKIDO Wydanie II -Do użytku wewnętrznego- POLSKA ORGANIZACJA AIKIDO Prezes P.O.A Główna siedziba: Sensei Jacek Ostrowski Słowackiego 50/22 74-400 Racibórz tel.+48602487925

Bardziej szczegółowo

KYOKUSHIN KARATE KOŁOBRZEG BUNTAI

KYOKUSHIN KARATE KOŁOBRZEG BUNTAI PRZYSIĘGA DOJO 1. Będziemy ćwiczyć nasze serca i ciała dla osiągnięcia pewnego, niewzruszonego ducha. Hitotsu, ware ware wa, shinshin o remashi, kak-ko fubatu no shingi o kiwameru koto. 2. Będziemy dążyć

Bardziej szczegółowo

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Sporty walki KOD WF/I/st/24

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Sporty walki KOD WF/I/st/24 KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Sporty walki KOD WF/I/st/24 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/iv semestr 5. LICZBA

Bardziej szczegółowo

Tok Treść Interpretacja lekcji. podanie zadań lekcji. Współpraca w grupie

Tok Treść Interpretacja lekcji. podanie zadań lekcji. Współpraca w grupie Literka.pl Lekcja wf koszykówka Data dodania: 2012-10-15 19:10:01 Przedstawiam konspekt lekcji wychowania fizycznego. Anna Radzik Kraków 10.12.2009 r. KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KOSZYKÓWKA Zadania

Bardziej szczegółowo

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA WYCHOWANIE FIZYCZNE Kryteria oceniania na poszczególne stopnie szkolne klasa 5

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA WYCHOWANIE FIZYCZNE Kryteria oceniania na poszczególne stopnie szkolne klasa 5 PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA WYCHOWANIE FIZYCZNE Kryteria oceniania na poszczególne stopnie szkolne klasa 5 6 5 4 3 2 Dział programu: Gimnastyka podstawowa UCZEŃ Korzysta bezpiecznie ze sprzętu i przyborów

Bardziej szczegółowo

Polski Związek Judo REGULAMIN UZYSKIWANIA STOPNI JUDO

Polski Związek Judo REGULAMIN UZYSKIWANIA STOPNI JUDO Polski Związek Judo REGULAMIN UZYSKIWANIA STOPNI JUDO Warszawa, 2015 1. Ustala się dwa rodzaje stopni 1.1. stopnie szkolne KYU 1.2. stopnie mistrzowskie DAN 2. Uzyskiwanie stopni KYU i DAN Rozdział I Postanowienia

Bardziej szczegółowo

PROGRAM PRACY UCZNIOWSKIEGO KLUBU SPORTOWEGO W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 1 W BRZEŚCIU KUJAWSKIM SEKCJA MINI PIŁKI SIATKOWEJ

PROGRAM PRACY UCZNIOWSKIEGO KLUBU SPORTOWEGO W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 1 W BRZEŚCIU KUJAWSKIM SEKCJA MINI PIŁKI SIATKOWEJ PROGRAM PRACY UCZNIOWSKIEGO KLUBU SPORTOWEGO,, JEDYNKA W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 1 W BRZEŚCIU KUJAWSKIM SEKCJA MINI PIŁKI SIATKOWEJ Opracowanie i realizacja: mgr Anna Sobczak 2 WSTĘP Program pracy Szkolnego

Bardziej szczegółowo

Coach Mazur. Footwork praca nóg na drabince koordynacyjnej

Coach Mazur. Footwork praca nóg na drabince koordynacyjnej Coach Mazur Footwork praca nóg na drabince koordynacyjnej fot. Marcin Łachymiuk Dla każdego zawodnika, grającego w koszykówkę, szalenie ważny jest rozwój umiejętności w trzech obszarach: koszykarskim,

Bardziej szczegółowo

10. WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające):

10. WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające): KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Specjalizacja. Instruktor rekreacji ruchowej samoobrona KOD WF/I/st/41b 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/

Bardziej szczegółowo

NAUCZANIE TOPSPINA FORHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym

NAUCZANIE TOPSPINA FORHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym NAUCZANIE TOPSPINA FORHAND materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym Topspin forhand (topspin FH) należy obecnie do najważniejszych technik w

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data:29.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Rozwijanie inteligencji piłkarskiej

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO NA POSZCZEGÓLNE OCENY W SZKOLE PODSTAWOWEJ

WYMAGANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO NA POSZCZEGÓLNE OCENY W SZKOLE PODSTAWOWEJ WYMAGANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO NA POSZCZEGÓLNE OCENY W SZKOLE PODSTAWOWEJ Klasa IV Stopień dopuszczający mogą otrzymać uczniowie, którzy: Przyjmują pozycje wyjściowe do ćwiczeń. Wykonują ćwiczenia kształtujące

Bardziej szczegółowo

PROGRAM KLASYFIKACYJNY NA LATA GIMNASTYKA SPORTOWA KOBIET (WAG)

PROGRAM KLASYFIKACYJNY NA LATA GIMNASTYKA SPORTOWA KOBIET (WAG) PROGRAM KLASYFIKACYJNY NA LATA 2017 2020 GIMNASTYKA SPORTOWA KOBIET (WAG) Polska reprezentacja seniorek na ME w Szwajcarii - 2016 Kategorie wiekowe: kl. młodzieżowa PZG kl. III PZG kl. II PZG kl. II elite

Bardziej szczegółowo

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego 19 listopada 2014 roku zakończyliśmy kolejny kurs podnoszący kwalifikacje w tegorocznej edycji projektu systemowego pn. "Razem łatwiej" - program aktywizacji zawodowej i społecznej w Powiecie. Projekt

Bardziej szczegółowo

Szczegółowe wymagania edukacyjne z Wychowania Fizycznego dla klasy IV Szkoły Podstawowej

Szczegółowe wymagania edukacyjne z Wychowania Fizycznego dla klasy IV Szkoły Podstawowej Szczegółowe wymagania edukacyjne z Wychowania Fizycznego dla klasy IV Szkoły Podstawowej LEKKOATLETYKA Lp Tematyka zajęć Wymagania programowe Wiadomości Podstawowe Ponadpodstawowe startu niskiego Uczeń

Bardziej szczegółowo

Scenariusz lekcji wychowania fizycznego edukacji zdrowotnej

Scenariusz lekcji wychowania fizycznego edukacji zdrowotnej Scenariusz lekcji wychowania fizycznego edukacji zdrowotnej przeprowadzonej w Szkole Podstawowej im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu w ramach Ogólnopolskiej Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy

Bardziej szczegółowo

Szczecinecki Klub Karate Kyokushin

Szczecinecki Klub Karate Kyokushin Szczecinecki Klub Karate Kyokushin ma zaszczyt zaprosić Reprezentację Waszego Klubu do udziału w: XXVII Mistrzostwach Polski Młodzieżowców do 21 lat Karate Kyokushin Polskiego Związku Karate Szczecinek

Bardziej szczegółowo

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Sporty walki. Taekwon-do KOD S/I/st/37

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Sporty walki. Taekwon-do KOD S/I/st/37 KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Sporty walki. Taekwon-do KOD S/I/st/37 2. KIERUNEK: Sport 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/iv semestr 5. LICZBA PUNKTÓW

Bardziej szczegółowo

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Sporty walki. Kick-boxing KOD S/I/st/37

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Sporty walki. Kick-boxing KOD S/I/st/37 KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Sporty walki. Kick-boxing KOD S/I/st/37 2. KIERUNEK: Sport 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/iv semestr 5. LICZBA

Bardziej szczegółowo

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Sporty walki-zapasy KOD WF/I/st/24

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Sporty walki-zapasy KOD WF/I/st/24 KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Sporty walki-zapasy KOD WF/I/st/24 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/iv semestr 5.

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne -wychowanie fizyczne

Wymagania edukacyjne -wychowanie fizyczne Wymagania edukacyjne -wychowanie fizyczne Zespół Szkolno- Przedszkolny im. Jana Kochanowskiego w Aleksandrii Etap edukacyjne: klasy: IV, V, VI, dziewczęta i chłopcy Piłka koszykowa Klasa IV: 1.Kozłowanie

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO kl. VI

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO kl. VI KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO kl. VI Temat: Uczymy się tworzyć piramidy dwójkowe i trójkowe. Zadania lekcji: Umiejętności: Uczeń wykonuje proste piramidy dwójkowe i trójkowe; Sprawność: Kształtowanie

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EDUKACYJNE WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA VI CYKL SPRAWDZIAN WYMAGANIA NA POSZCZEGÓLNE OCENY

WYMAGANIA EDUKACYJNE WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA VI CYKL SPRAWDZIAN WYMAGANIA NA POSZCZEGÓLNE OCENY WYMAGANIA EDUKACYJNE WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA VI Wymagania podstawowe: oceny dopuszczająa i dostateczna Wymagania ponadpodstawowe: ocena dobra, bardzo dobra i celująca Aby uzyskać kolejną wyższa ocenę,

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z ELEMENTAMI SAMOOBRONY

SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z ELEMENTAMI SAMOOBRONY SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z ELEMENTAMI SAMOOBRONY ZADANIE GŁÓWNE: Nauka oswobadzania rąk z uchwytu przodem Zadania szczegółowe w zakresie: Sprawności motorycznej - wzmocni siłę ramion i ruchomość

Bardziej szczegółowo

II PUCHAR POLSKI KARATE SHOTOKAN NSKF POLSKA. 18.10.2015 r. - Brodnica KARTA ZGŁOSZENIA. Konkurencje indywidualne

II PUCHAR POLSKI KARATE SHOTOKAN NSKF POLSKA. 18.10.2015 r. - Brodnica KARTA ZGŁOSZENIA. Konkurencje indywidualne II PUCHAR POLSKI KARATE SHOTOKAN NSKF POLSKA 18.10.2015 r. - Brodnica KARTA ZGŁOSZENIA NAZWA KLUBU: Konkurencje indywidualne GRUPA A : 7 lat i młodsi (ur. 2008 r. i młodsi) zawody pierwszego kroku, bez

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy I gimnazjum

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy I gimnazjum Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy I gimnazjum Diagnoza i samoocena rozwoju fizycznego oraz rozwijanie sprawności. Poziom podstawowy Poziom rozszerzony Umiejętności Wiadomości Umiejętności

Bardziej szczegółowo

SHO DAN PAWEŁ MAŚLEJ WYMAGANIA EGZAMINACYJNE 2012: 5 KYU PAS ŻÓŁTY. Podstawowe wiadomości z historii judo:

SHO DAN PAWEŁ MAŚLEJ WYMAGANIA EGZAMINACYJNE 2012: 5 KYU PAS ŻÓŁTY. Podstawowe wiadomości z historii judo: SHO DAN PAWEŁ MAŚLEJ WYMAGANIA EGZAMINACYJNE 2012: 5 KYU PAS ŻÓŁTY Podstawowe wiadomości z historii judo: Geneza samoobrony sięga tysięcy lat. Historyczne dane wskazują, że różnorodne formy walki wręcz

Bardziej szczegółowo

Narysuj mi fizykê. Kursy i korepetycje do matury we Wroc³awiu. Materia³y pomocnicze.

Narysuj mi fizykê. Kursy i korepetycje do matury we Wroc³awiu. Materia³y pomocnicze. Centralnej Komisji Egzaminacyjnej i uzupe³nione o objaœnienia. Wersja 2012.07.18. Centralnej Komisji Egzaminacyjnej i uzupe³nione o objaœnienia. Wersja 2012.07.20. Centralnej Komisji Egzaminacyjnej i uzupe³nione

Bardziej szczegółowo

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Przedmiotowy system oceniania z wychowania fizycznego jest zgodny z Wewnątrzszkolnym systemem oceniania obowiązującym w Publicznym Gimnazjum w Rzeczycy

Bardziej szczegółowo

INFORMATOR GDAŃSK 2009 r.

INFORMATOR GDAŃSK 2009 r. INFORMATOR GDAŃSK 2009 r. Spis treści I AIKIDO... 3 1) Wstęp... 3 2) Twórca... 3 3) Style... 4 4) Filozofia... 4 5) Etyka... 5 6) Motywacja... 5 II PRAKTYKA... 6 1) Dojo... 6 2) Treningi... 6 3) Zasady...

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA STOPNIE KYU - "BELKI"

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA STOPNIE KYU - BELKI WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA STOPNIE KYU - "BELKI" 1 Musubi-Dachi 2 Hachiji-Dachi 3 Zen-Kutsu-Dachi 4 Oi-zuki-ZKD 5 Gedan-barai-ZKD 1 Przysiady - 15 razy 2 Ugicia ramion w podporze przodem ("pompki") - 5

Bardziej szczegółowo