MAM ważne informacje dotyczące karmienia piersią

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "MAM ważne informacje dotyczące karmienia piersią"

Transkrypt

1 MAM ważne informacje dotyczące karmienia piersią Karmienie piersią szczególny związek Karmienie piersią to niezwykły kontakt z dzieckiem. Bliskość. Czułość. Miłość. Gdyby tylko można było pozbyć się niepewności i przestać się martwić, czy wszystko pójdzie dobrze już za pierwszym razem, jak długo i jak często karmić? Co zrobić, jeżeli pojawią się problemy? Firma MAM chce, aby cały okres karmienia piersią był dla mam (i ojców!) oraz dzieci przyjemnością. Przecież natura zadbała o wszystko. Wystarczy trochę praktyki, aby rodzice szybko zgrali się z dzieckiem. Już na samym początku należy pamiętać o najważniejszej zasadzie: mleko matki jest dla dziecka najlepsze. Oczywiście to, w jaki sposób dziecko będzie karmione, całkowicie zależy od jego potrzeb. O długości czasu karmienia piersią oraz o ewentualnym dołączeniu innej metody karmienia decydują wyłącznie osobiste potrzeby matki i dziecka. Ciąża Przygotowania w toku Dziecko i matka są z natury idealnie przygotowane do karmienia piersią. Przygotowania biologiczne rozpoczynają się już na bardzo wczesnym etapie ciąży. Od drugiego miesiąca ciąży w ciele zwiększa się produkcja prolaktyny hormonu pobudzającego wytwarzanie mleka. Piersi mogą stać się w tym okresie bardziej wrażliwe, a niektóre żyły bardziej widoczne. Sutki przyjmują ciemniejszą barwę, aby dziecko w przyszłości mogło je lepiej widzieć. W trzecim miesiącu ciąży piersi stają się większe i cięższe, ponieważ powstają pęcherzyki i kanaliki mleczne. Pod koniec ciąży w sutku dają się zauważyć małe otwory kanalików. To normalne, że ciało na tym etapie trochę się zaokrągla, gromadzi bowiem zapas energii potrzebny karmiącej mamie. Dziecko także przygotowuje się do tego etapu: już między ósmym a dwunastym miesiącem ciąży zaczyna ssać własny palec i pić wody płodowe w celu pobudzenia czynności nerek. Nie chodzi o rozmiar Natura pomyślała o wszystkim: niezależnie od rozmiaru lub kształtu piersi wytwarzana jest wystarczająca ilość pokarmu. Piersi nie są bowiem zbiornikiem, w którym odbywa się produkcja na zapas. Wytwarzanie mleka i jego przepływ są pobudzane przez regularne ssanie dziecka. Dopóki dziecko ssie, pokarmu na pewno nie zabraknie. Wypływa z tego prosty wniosek: nie ma się czym przejmować. Zamiast tego warto popracować nad pewnością siebie, ponieważ w połączeniu z radością oczekiwania jest to najlepsze ćwiczenie przygotowujące do karmienia piersią.

2 Poród i pierwsze karmienie Miłość od pierwszego wejrzenia Noworodki są niezwykle uważne. Jeżeli na krótko po porodzie czują się dobrze w intensywnym kontakcie cielesnym z mamą (i oczywiście z tatą!), wszystkimi zmysłami chłoną zapach, głos, spojrzenie i fakturę skóry. To pierwsze poznawanie się określane angielskim terminem bonding (tworzenie więzi) jest podstawą późniejszej relacji dziecka z rodzicem. Jest także dla wszystkich jak kojący balsam po wysiłku, jaki miał miejsce w ostatnich godzinach. Jeżeli z przyczyn medycznych, na przykład po cesarskim cięciu, konieczna jest dodatkowa przerwa, dziecko i mama mogą nadrobić braki w późniejszym czasie i przejść równie intensywny etap poznawania się. Ojciec i inne bliskie osoby mogą także uczestniczyć w nawiązywaniu tej bliskiej relacji. Odprężenie, szukanie, ssanie W pierwszych godzinach życia odruch ssania jest u dzieci wyjątkowo silny. Gdy tylko dziecko odpocznie po porodzie, zaczyna szukać piersi. W piersiach natomiast nie zabraknie pokarmu, ponieważ po urodzeniu łożyska pobudzająca produkcję mleka prolaktyna zaczyna mocno działać na organizm. Ważne podczas pierwszego karmienia: Przystawiaj dziecko do obu piersi, aby przyzwyczaiło się do zmian. Zachowaj spokój, nie rób nic na siłę. Czasami wzajemne dopasowanie musi trochę potrwać, to normalne. Jeżeli bezpośrednio po porodzie karmienie jest niemożliwe ze względów medycznych, należy odciągnąć mleko pompką lub ręcznie, aby jego wytwarzanie nie zatrzymało się. Położne i doradczynie laktacyjne są w szpitalu do dyspozycji chętnie pomogą i uspokoją. Pierwsze minuty w domu Mali specjaliści od karmienia Karmienie funkcjonuje zasadniczo zgodnie z zasadą podaży i popytu im więcej dziecko pije, tym więcej pokarmu powstaje. Dlatego należy pamiętać o tym, że karmienie nie powinno odbywać się według planu godzinowego lecz odpowiednio do potrzeb dziecka. Dzięki temu ilość wytwarzanego pokarmu dostosuje się do potrzeb dziecka. Poniżej typowe objawy głodu. Dziecko otwiera usta i nieznacznie wysuwa język. Dziecko zaczyna szukać lub ssać palce. Jest to dobry moment, aby przystawić dziecko do piersi jeszcze przed pierwszym krzykiem dzięki temu karmienie przebiegnie spokojnie. Czasami dzieci przesypiają swoje pory karmienia. Matka może rozpoznać to po uczuciu niekomfortowej pełności w piersiach. Delikatne obudzenie dziecka, i przy okazji przewinięcie go, nie jest niczym niewłaściwym. Wraz z gwałtownym wzrostem dziecka rośnie skokowo jego zapotrzebowanie na pokarm. W takim przypadku piersi zostają całkowicie opróżnione z pokarmu to sygnał, na który ciało reaguje natychmiastowym zwiększeniem ilości wytwarzanego mleka.

3 Należy koniecznie pamiętać o tym, że każde dziecko jest wyjątkowe. Niektóre z nich piją krótko i często, a inne długo i bez pośpiechu. Dzieci, które piją szybciej, potrzebują potem wyraźnie słyszalnego odbicia dzieciom pojącym wolno zdarza się to rzadziej. Indywidualny styl jest wyrazem osobowości nie należy go zmieniać. Przystawianie do piersi kwestia ułożenia Odruch ssania głodnego dziecka jest uruchamiany w momencie, gdy dziecko poczuje dotyk piersi (lub palca) na ustach lub policzku. Odszukuje wtedy sutek i przytrzymuje go między szczęką a żuchwą. Powtarzalne, falowe ruchy języka powodują wypływanie mleka i pobudzają jednocześnie wytwarzanie pokarmu. Wskazówki dotyczące prawidłowego przystawiania. Usiądź wygodnie, odpręż się, przygotuj jakiś napój karmienie wywołuje pragnienie. Dziecko powinno być ułożone w ramionach w taki sposób, aby było całkowicie zwrócone do matki. Ucho, ramiona i biodra dziecka powinny tworzyć linię prostą. Nos i usta muszą znajdować się na wysokości sutka. Swobodna ręka podtrzymuje pierś w tak zwanym uchwycie C : kciuk i palec wskazujący układają się w kształt C, tylko kciuk spoczywa na sutku. Delikatnie dotknij dolną wargę dziecka sutkiem, aż szeroko otworzy usta. Język dziecka powinien znajdować się poniżej dolnych dziąseł. Jest to moment, w którym należy przysunąć dziecko jeszcze bliżej. Usta dziecka otaczają cały sutek i jego okolice, dolna warga dziecka nie jest wciągnięta, tylko dobrze widoczna. Dziecko zaczyna ssać pokarm, jego nos i broda stykają się przy tym z piersią nie obawiaj się o oddychanie, odbywa się ono bez przeszkód. Gdy dziecko będzie najedzone, zauważysz to po ruchach połykania. Jeżeli dziecko już nie ssie, ale nie puszcza piersi, możesz mu pomóc palcem. Nie odciągaj dziecka może to spowodować obrażenia sutka.

4 Pozycje podczas karmienia różnorodność Im więcej pozycji podczas karmienia, tym więcej spokoju na co dzień. Karmienie w pozycji półleżącej: przeważnie jest to preferowana pozycja w ciągu pierwszych dni i nocy. Brzuch dziecka powinien stykać się z brzuchem mamy. Górną ręką podtrzymuj pierś w uchwycie C, dolną ręką przysuń do siebie dziecko, gdy tylko otworzy usta. Wiele matek podkłada na czas karmienia poduszki pod kark i plecy pozwala to uniknąć niepotrzebnego napinania mięśni. Karmienie na siedząco: uniwersalna pozycja. Dziecko ułóż na boku na dolnym ramieniu, jego głowa powinna znajdować się niemal w zgięciu łokcia, pośladki na dłoni, usta na wysokości sutka. Ucho, ramiona i biodra dziecka powinny tworzyć linię prostą. Dla większej wygody: podłóż poduszkę pod ramię, na którym trzymasz dziecko, ustaw wyżej nogi, wyprostuj plecy, swobodą rękę ułóż w uchwyt C. Karmienie w pozycji futbolowej (spod pachy): nazwa pozycji pochodzi o tego, że dziecko układa się na ręku tak, jak piłkę dodatkowo jest podparte poduszką po stronie, po której odbywa się karmienie. Nogi dziecka są skierowane do tyłu, usta znajdują się na wysokości sutka. Ta pozycja zapewnia doskonały kontakt wzrokowy. Idealna, gdy piersi są pełne, a dziecko głodne.

5 Odciąganie pompką i dodatkowe karmienie Trochę niezależności Oto kilka dobrych powodów, dla których warto odciągać pokarm pompką: zmniejszenie napięcia i ucisku w piersiach, dłuższa przerwa między cyklami karmienia, umożliwiająca ochronę piersi, pobudzanie przepływu mleka, przygotowanie zapasów, umożliwia częściowe lub całkowite przejście na karmienie butelką. Matka ma wtedy więcej swobody i możliwy jest większy udział partnera. Dzieci, które są już przyzwyczajone do karmienia piersią, nie mają zazwyczaj problemu z przejściem na picie z butelki. Kontakt ze smoczkiem butelki wyzwala taki sam odruch ssania jak sutek, a jeżeli butelka jest przyjemna w dotyku i sprawia wrażenie podobne do dotyku matki, to menu w takiej postaci jest również mile widziane. Perfekcyjny zestaw akcesoriów do pokarmu matki Firma MAM zaprojektowała wspólnie z lekarzami, położnymi i doświadczonymi rodzicami zestaw akcesoriów do mleka. Ręczna pompka do mleka Odpowiednio przemyślane rozwiązanie do wygodnego, bezpiecznego odciągania pokarmu: wygodnie stymuluje dzięki bardzo miękkim, dobrze przylegającym wkładkom, umożliwia pełne odprężenie lejek obraca się o 360 i jest zawsze pewnie przymocowany, możliwość regulacji siły ssania, prosta obsługa tylko cztery części, prosta w czyszczeniu, optymalnie dopasowana do butelki Anti-Colic: pokarm jest odciągany bezpośrednio do butelki, nie ma potrzeby stosowania dodatkowych pojemników.

6 Butelka Anti-Colic z jedwabistym smoczkiem Innowacyjna butelka z zaworem, która zapewnia spokojny przepływ pokarmu i sprawia, że dzieci nie połykają powietrza. Opatentowany zawór MAM w dnie butelki wyrównuje ciśnienie i zapewnia równomierny przepływ mleka dzięki temu dzieci nie połykają powietrza. Dostępne są różne rozmiary i różne wielkości otworów w smoczkach, regulujące przepływ mleka w ten sposób dziecko może pić mleko tak samo, jak podczas karmienia piersią, a przepływ pokarmu jest równomierny. Prosta w obsłudze, łatwa do czyszczenia. Projektanci MAM zaprojektowali silikonowy smoczek, instynktownie lubiany przez dzieci. Smoczek stwarza poczucie bezpieczeństwa dzięki opatentowanej jedwabiście gładkiej powierzchni. Dostępny w czterech modelach z różnymi prędkościami przepływu. Rozwiązanie do przechowywania Bezpieczne przechowywanie zapasowego mleka dla dziecka, praktyczne rozwiązanie do przenoszenia mleka poza domem: odpowiednie do przechowywania w lodówce i zamrażarce, do używania poza domem, dokładna podziałka, zmywalna etykietka, ręczna pompka do mleka jest precyzyjnie dopasowana do kubeczka pokarm można odciągnąć bezpośrednio do kubeczka i przechowywać w higienicznych warunkach, kubeczki można dowolnie często sterylizować. Podsumowanie porad dotyczących karmienia piersią: Odciągnięte mleko można przechowywać w lodówce przez maksymalnie 24 godziny. W zamrażarce mleko można przechowywać przez okres do trzech miesięcy rozmrażanie przez noc w lodówce lub w kąpieli wodnej. Podgrzewaj mleko do temperatury maks. 37 stopni Celsjusza. Nie podgrzewaj butelki w mikrofali to powoduje niszczenie wartościowych składników. Nie podawaj ponownie pozostałego pokarmu. Pozostały pokarm nadaje się dobrze jako dodatek do kąpieli dziecka. Butelki zdrowych dzieci można zmywać w zmywarce do naczyń. Ręczne zmywanie: używaj wyłącznie specjalnej szczotki do butelek dla dzieci. Butelki można sterylizować wszystkimi standardowymi metodami.

Krok po kroku do sukcesu karmienia naturalnego

Krok po kroku do sukcesu karmienia naturalnego Krok po kroku do sukcesu karmienia naturalnego Istotą udanego karmienia piersią jest przede wszystkim wiara w siebie, ponieważ Mama jak nikt inny potrafi najlepiej się zająć swoim dzieckiem. Nie mniej

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002

AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002 AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002 Okres przejściowy podzielony na 2 fazy: 18.12-28.12 Odpoczynek 29.12.14-6.01.15 Trening do indywidualnego wykonania zgodny z planem podanym poniżej (możliwe

Bardziej szczegółowo

porady laktacja bez tajemnic Szczęśliwe dziecko, to szczęśliwa mama... Sposoby na udane karmienie piersią. Jak poznać czy dziecko się najada?

porady laktacja bez tajemnic Szczęśliwe dziecko, to szczęśliwa mama... Sposoby na udane karmienie piersią. Jak poznać czy dziecko się najada? porady laktacja bez tajemnic Szczęśliwe dziecko, to szczęśliwa mama... Sposoby na udane karmienie piersią. Jak poznać czy dziecko się najada? porady laktacja bez tajemnic Rzeczywisty niedobór pokarmu występuje

Bardziej szczegółowo

PIŁKI GIMNESTYCZNE Piłka gimanstyczna jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana

Bardziej szczegółowo

Bieganie dla początkujących

Bieganie dla początkujących Bieganie dla początkujących Plan Treningowy PRZYKŁADOWY FRAGMENT Spis treści Wstęp...2 Rola diety...3 Plan Treningowy...5 Zasady treningu:...6 Dni z zalecanym odpoczynkiem lub innym sportem...7 Znaczenie

Bardziej szczegółowo

Do czego służy specjalna zewnętrzna obręcz na poduszeczce ComfortFit?

Do czego służy specjalna zewnętrzna obręcz na poduszeczce ComfortFit? FAQ - Affinity Do czego służy specjalna zewnętrzna obręcz na poduszeczce ComfortFit? W celu maksymalnego zwiększenia komfortu, dodaliśmy specjalne gumowe zewnętrzne obręcze do poduszeczki laktatora, zwanej

Bardziej szczegółowo

Najlepsza Pozycja Seksualna. oswieconykochanek.pl pozycjeseksualne.pl autor: Brunet

Najlepsza Pozycja Seksualna. oswieconykochanek.pl pozycjeseksualne.pl autor: Brunet Najlepsza Pozycja Seksualna oswieconykochanek.pl pozycjeseksualne.pl autor: Brunet Najlepsza pozycja seksualna. Daje zarówno tobie jak i partnerce maksymalne przeżycia. - do stosowania jeśli chcesz mieć

Bardziej szczegółowo

IV WIELKOPOLSKIEJ KONFERENCJI

IV WIELKOPOLSKIEJ KONFERENCJI Plan porodu jest to rodzaj dokumentu, w którym kobieta opisuje swoje oczekiwania wobec porodu. Taki plan ciężarna powinna opracować wspólnie ze swoim lekarzem prowadzącym ciążę czy położną (rozporządzenie

Bardziej szczegółowo

Jak. karmić piersią. bez stresu?

Jak. karmić piersią. bez stresu? Jak karmić piersią bez stresu? Karmienie piersią jest niezwykle pouczającym doświadczeniem. Zapoznanie się z kilkoma wskazówkami pomoże Ci prawidłowo żywić Twojego maluszka. Gdy już nauczysz się najbardziej

Bardziej szczegółowo

WKŁADKA DO KARTY ZDROWIA DZIECKA

WKŁADKA DO KARTY ZDROWIA DZIECKA WKŁADKA DO KARTY ZDROWIA DZIECKA zawierająca działalność położnej środowiskowej/rodzinnej odnośnie noworodka (niemowlęcia) do 8 tygodnia życia Nazwisko:... Imię:... Data urodzenia:... Miejsce porodu:...

Bardziej szczegółowo

Karmienie piersią. Ważne informacje dla matek. UNICEF UK Baby Friendly Initiative Breastfeeding Your Baby, page 1

Karmienie piersią. Ważne informacje dla matek. UNICEF UK Baby Friendly Initiative Breastfeeding Your Baby, page 1 Karmienie piersią Ważne informacje dla matek UNICEF UK Baby Friendly Initiative Breastfeeding Your Baby, page 1 Wstęp Niniejsza broszura przeznaczona jest dla matek, które rozpoczynają karmienie piersią.

Bardziej szczegółowo

1 Vademecum Młodych Rodziców Magdalena Sękowska

1 Vademecum Młodych Rodziców Magdalena Sękowska 1 Spis treści 2 Spis treści Słowo wstępne......6 Część I: Ciąża...... 9 Świadome przygotowanie się do ciąży.... 10 Pierwsze oznaki ciąży.... 12 Pokonać ciążowe nudności.... 14 Rozwój płodowy dziecka....

Bardziej szczegółowo

Badanie opinii na temat karmienia piersią wśród mam i kobiet w ciąży

Badanie opinii na temat karmienia piersią wśród mam i kobiet w ciąży Badanie opinii na temat karmienia piersią wśród mam i kobiet w ciąży Raport z wynikami badania ilościowego realizowanego dla: 22.05.2014, Warszawa Spis treści 2 Metoda badania 3 Podsumowanie i główne wyniki

Bardziej szczegółowo

Ręczny laktator Mebby Gentlefeed

Ręczny laktator Mebby Gentlefeed Ręczny laktator 1 Elementy 1. Silikonowa nakładka. 2. System kanałów. 3. Port powietrza. 4. Zawór przeciw-przelewowy. 5. Połączenie: system kanałów/butelka. 6. Butelka nie zawierająca Bisfenolu A. 7. Podstawka

Bardziej szczegółowo

CZY SMOCZEK JEST DOBRY DLA DZIECKA I CO TO SĄ ODRUCHOWE REAKCJE ORALNE.

CZY SMOCZEK JEST DOBRY DLA DZIECKA I CO TO SĄ ODRUCHOWE REAKCJE ORALNE. CZY SMOCZEK JEST DOBRY DLA DZIECKA I CO TO SĄ ODRUCHOWE REAKCJE ORALNE. Zgodnie z badaniami neonatologów rozwój układy nerwowego widoczny jest już w 13 dniu ciąży, kiedy to stwierdza się jego zawiązki.

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY Ćwiczenie 1. - Stajemy w rozkroku na szerokości bioder. Stopy skierowane lekko na zewnątrz, mocno przywierają do podłoża. - Unosimy prawą rękę ciągnąc ją jak najdalej

Bardziej szczegółowo

Podstawowe zabiegi resuscytacyjne u dorosłych

Podstawowe zabiegi resuscytacyjne u dorosłych 1 Podstawowe zabiegi resuscytacyjne u dorosłych Algorytm BLS zaleca: 1. Upewnij się czy poszkodowany i wszyscy świadkowie zdarzenia są bezpieczni. 2. Sprawdź reakcję poszkodowanego (rys. 1): delikatnie

Bardziej szczegółowo

kłopotów związanych Przezwyciężanie typowych z karmieniem piersią Zwróć się o pomoc, gdy: Bolesne brodawki karmienia piersią?

kłopotów związanych Przezwyciężanie typowych z karmieniem piersią Zwróć się o pomoc, gdy: Bolesne brodawki karmienia piersią? Przezwyciężanie typowych kłopotów związanych z karmieniem piersią Karmienie piersią jest na pewno naturalne, ale czasami powstają przy tym trudności. Karmienia piersią trzeba się nauczyć. Wymaga to ćwiczeń.

Bardziej szczegółowo

Kluczem do doskonale dopasowanego garnituru jest dokładność na tym etapie. Zdejmowanie pomiaru jest proste, ale wymaga następujących rzeczy:

Kluczem do doskonale dopasowanego garnituru jest dokładność na tym etapie. Zdejmowanie pomiaru jest proste, ale wymaga następujących rzeczy: Kluczem do doskonale dopasowanego garnituru jest dokładność na tym etapie. Zdejmowanie pomiaru jest proste, ale wymaga następujących rzeczy: Miara. Nie masz? Wydrukuj miarę na www.tailoret.pl. Pomocy innej

Bardziej szczegółowo

2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków

2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków Pilates pochodzi od twórcy Josepha Pilatesa, który stworzył tę metodę wzorując się na technikach wschodu i łącząc je z technikami zachodu. Istotą ćwiczeń Pilatesa jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie

Bardziej szczegółowo

Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE

Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE Na wykonanie ćwiczeń zaplanuj sobie 3 dni w ciągu tygodnia. Staraj się wykonywać ćwiczenia co drugi dzień. Pierwszy dzień treningowy: siła Drugi dzień treningowy: szybkość

Bardziej szczegółowo

Z tego rozdziału dowiesz się:

Z tego rozdziału dowiesz się: Rozdział 2 Jak powstaje głos? Z tego rozdziału dowiesz się: które partie ciała biorą udział w tworzeniu głosu, jak przebiega proces wzbudzania dźwięku w krtani, w jaki sposób dźwięk staje się głoską, na

Bardziej szczegółowo

Dziecko potrafi leżąc na brzuchu na płaskiej powierzchni oderwać nos od materaca, nisko unosi głowę.

Dziecko potrafi leżąc na brzuchu na płaskiej powierzchni oderwać nos od materaca, nisko unosi głowę. Pierwszą sprawnością jaką ćwiczy prawidłowo rozwijające się dziecko, to ruch głowy. RUCH GŁOWY (w poszczególnych miesiącach życia) 1 miesiąc Dziecko potrafi leżąc na brzuchu na płaskiej powierzchni oderwać

Bardziej szczegółowo

Powody zaprzestania karmienia... 12

Powody zaprzestania karmienia... 12 RAPORT Z BADANIA Ocena wdrażania praktyk laktacyjnych w ramach obowiązującego standardu opieki okołoporodowej oraz sposobu żywienia dzieci od urodzenia do 12. miesiąca życia Spis treści Założenia ogólne...

Bardziej szczegółowo

Prawidłowe mierzenie jaki jest Twój rozmiar?

Prawidłowe mierzenie jaki jest Twój rozmiar? Część I Prawidłowe mierzenie jaki jest Twój rozmiar? 1. Obwód 2. Miska 3. Nasz rozmiar Różnica Miseczka Obwód pod biustem mierzymy na stojąco, bez biustonosza. Ważne jest, aby centymetr krawiecki płasko

Bardziej szczegółowo

B utelk a pro filow a na z s ilik o now ym s m oc zk iem N ûby N a tura l T ouc h o w o lnym przepływ ie

B utelk a pro filow a na z s ilik o now ym s m oc zk iem N ûby N a tura l T ouc h o w o lnym przepływ ie B utelk a pro filow a na z s ilik o now ym s m oc zk iem N ûby N a tura l T ouc h o w o lnym przepływ ie S moczek butelki imituje pierś matki zapobiegając zas ysaniu powietrza przez dziecko, dzięki czemu

Bardziej szczegółowo

POSTĘPOWANIE PRZY UTRACIE PRZYTOMNOŚCI

POSTĘPOWANIE PRZY UTRACIE PRZYTOMNOŚCI POSTĘPOWANIE PRZY UTRACIE PRZYTOMNOŚCI (ĆWICZENIE) Wariant A: Na miejscu zdarzenia nie ma osób postronnych Wariant B: Na miejscu zdarzenia znajdują się osoby postronne Oceń sytuację i zadbaj o bezpieczeństwo

Bardziej szczegółowo

SAMODZIELNE BADANIE PIERSI to najprostszy, bezpłatny sposób zadbania o własne zdrowie.

SAMODZIELNE BADANIE PIERSI to najprostszy, bezpłatny sposób zadbania o własne zdrowie. SAMODZIELNE BADANIE PIERSI to najprostszy, bezpłatny sposób zadbania o własne zdrowie. Samodzielne badanie piersi to comiesięczna praktyka badania własnych piersi w celu wczesnego wykrycia zmian chorobowych.

Bardziej szczegółowo

www.philips.com/welcome

www.philips.com/welcome Register your product and get support at www.philips.com/welcome SCF330 1 Polski 61 Wprowadzenie Gratulujemy zakupu i witamy wśród użytkowników produktów Philips AVENT! Aby w pełni skorzystać z oferowanej

Bardziej szczegółowo

PODSKOKI NA JEDNEJ NODZE - pozycja B

PODSKOKI NA JEDNEJ NODZE - pozycja B Ćwiczenie 1 ZMODYFIKOWANA DESKA - pozycja A Oprzyj ciężar ciała na łokciach ułożonych tuż pod barkami i na palcach stop ciało ma tworzyć jedną prostą linię! Utrzymując jedynie tę pozycję, angażujesz mięśnie

Bardziej szczegółowo

Czy mam za mało pokarmu?

Czy mam za mało pokarmu? Czy mam za mało pokarmu? Pierś jest pełnym mleka naczyniem, które nigdy nie jest zupełnie puste, choć nie możemy zmierzyć jego zawartości. Dlatego często powstaje poważna wątpliwość: czy dziecko się najada?

Bardziej szczegółowo

Meby. nowa generacja produktów dla mam i dzieci: pełny asortyment wyrobów innowacyjnych, bezpiecznych i przyjaznych dla środowiska

Meby. nowa generacja produktów dla mam i dzieci: pełny asortyment wyrobów innowacyjnych, bezpiecznych i przyjaznych dla środowiska Meby nowa generacja produktów dla mam i dzieci: pełny asortyment wyrobów innowacyjnych, bezpiecznych i przyjaznych dla środowiska NIEZAWIERA BISFENOLUA KARMIENIE Pełna gama butelek Gentlefeed bez Bisfenolu

Bardziej szczegółowo

5 kroko w do poprawy szybkos ci uderzeń i wytrzymałos ci rąk

5 kroko w do poprawy szybkos ci uderzeń i wytrzymałos ci rąk 5 kroko w do poprawy szybkos ci uderzeń i wytrzymałos ci rąk 5 kroków do poprawy szybkości uderzeń i wytrzymałości rąk 1 krok - Kołowrotek Zauważyłem jak niektóre osoby ćwicząc sztuki walki mają problem

Bardziej szczegółowo

Unikalny system Twistfl ow minimalizuje prawdopodobie stwo wyst pienia kolki dzieci cej.

Unikalny system Twistfl ow minimalizuje prawdopodobie stwo wyst pienia kolki dzieci cej. POZNAJ Butelka antykolkowa Twistshake to innowacyjne rozwi zanie dla dzieci karmionych wcze niej naturalnie. Elastyczna i mi kka ko cówka smoczka przypomina brodawk matki, zachowuj c naturalny sposób ssania,

Bardziej szczegółowo

Profilaktyka zespołów bólowych pleców i kręgosłupa wśród lekarzy dentystów

Profilaktyka zespołów bólowych pleców i kręgosłupa wśród lekarzy dentystów Materiały edukacyjne z Czerwcowej sesji stomatologicznej Okręgowej Izby Lekarskiej w Warszawie, 07 czerwca 2014 Profilaktyka zespołów bólowych pleców i kręgosłupa wśród lekarzy dentystów Michał Prawda

Bardziej szczegółowo

TRENING SIŁOWY W DOMU

TRENING SIŁOWY W DOMU TRENING SIŁOWY W DOMU Rozgrzewka. Możesz ją przeprowadzić na dwa sposoby. Pierwsza opcja to skakanka. Wykonuj po prostu tak dużo przeskoków przez sznurek, jak tylko możesz. Nie przejmuj się, jeśli skakanka

Bardziej szczegółowo

Pierwszy dzień. Narodziny dziecka to chwila bardzo szczególna, ale czasem również męcząca.

Pierwszy dzień. Narodziny dziecka to chwila bardzo szczególna, ale czasem również męcząca. Pierwszy dzień Narodziny dziecka to chwila bardzo szczególna, ale czasem również męcząca. Jeżeli wiesz już coś o karmieniu piersią, pierwszy dzień może być dzięki temu łatwiejszy. Po porodzie Najlepiej

Bardziej szczegółowo

Odciąganie i przechowywanie pokarmu. Anna Kortas

Odciąganie i przechowywanie pokarmu. Anna Kortas Odciąganie i przechowywanie pokarmu Anna Kortas PROGRAM ZDROWOTNY KARMIENIE NATURALNE DZIECKA JAKO PROFILAKTYKA NIEKORZYSTNYCH WPŁYWÓW ŚRODOWISKA aktualizacja: Gdańsk, październik 2014 PROGRAM ZDROWOTNY

Bardziej szczegółowo

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE Ćwicz 3 razy w tygodniu, zawsze z jednodniową przerwą. Rob przerwy około 1 min

Bardziej szczegółowo

Jak założyć Pneumo Pro. Delikatnie otwórz klips uchwytu. Ostrożnie wsuń uchwyt na główkę fletu jak pokazano.

Jak założyć Pneumo Pro. Delikatnie otwórz klips uchwytu. Ostrożnie wsuń uchwyt na główkę fletu jak pokazano. Jak założyć Pneumo Pro Delikatnie otwórz klips uchwytu Ostrożnie wsuń uchwyt na główkę fletu jak pokazano. W celu uzyskania właściwego położenia, ustaw tę płaską powierzchnię równolegle do podłogi lub

Bardziej szczegółowo

SEKWENCJA ĆWICZEŃ JOGI PODCZAS MENSTRUACJI

SEKWENCJA ĆWICZEŃ JOGI PODCZAS MENSTRUACJI SEKWENCJA ĆWICZEŃ JOGI PODCZAS MENSTRUACJI PAŹDZIERNIK 11, 2014 / EDYTUJ ZDROWA PRAKTYKA Po sekwencjach ćwiczeń jogi przy bólach przeciążeniowych i zwyrodnieniowych kolana oraz przy problemach z rwą kulszową,

Bardziej szczegółowo

Wszystko co warto wiedzieć o skutecznym uśmierzaniu bólu drogą wziewną przy porodzie.

Wszystko co warto wiedzieć o skutecznym uśmierzaniu bólu drogą wziewną przy porodzie. Wszystko co warto wiedzieć o skutecznym uśmierzaniu bólu drogą wziewną przy porodzie. Linde: Living healthcare 02 03 Bezpieczne i skuteczne uśmierzanie bólu w trakcie porodu. Co to jest wziewne łagodzenie

Bardziej szczegółowo

Algorytm BLS sekwencja postępowania

Algorytm BLS sekwencja postępowania Algorytm BLS (basic live support) zaleca : 1. Upewnij się, czy poszkodowany i wszyscy świadkowie zdarzenia są bezpieczni. 2. Sprawdź reakcję poszkodowanego, delikatnie potrząśnij za ramiona i głośno zapytaj:

Bardziej szczegółowo

Nauka pisania z użyciem nakładki na ołówek/długopis.

Nauka pisania z użyciem nakładki na ołówek/długopis. Nauka pisania z użyciem nakładki na ołówek/długopis. Na początek ogólnie: Coraz częściej dzieci rozpoczynając przygodę z rysowaniem czy pisaniem mają problem z prawidłowym trzymaniem przyboru do pisania.

Bardziej szczegółowo

CHOSEN BY MOMS CHOSEN BY MOMS CHOSEN BY MOMS. o d c z as

CHOSEN BY MOMS CHOSEN BY MOMS CHOSEN BY MOMS. o d c z as 20 I 14 I 14 CH BY MM I 14 20 CH BY MM 20 CH BY MM 2006 2005 n a dobry pocza,tek za ap o d c z as ką el pi e a do ut ba dn wy rs ią go ia ln n k a r mie n wy al do id e a ide a k a r m i e ni a Boppy to

Bardziej szczegółowo

Przygotuj się do użytkowania protezy zębowej

Przygotuj się do użytkowania protezy zębowej Przygotuj się do użytkowania Jak rozpocząć życie z protezą zębową? Rozpoczynam życie z protezą zębową Czy zdecydować się na protezę zębową? Dla wielu osób proteza zębowa to integralna część ich funkcjonowania

Bardziej szczegółowo

Podstawy koszykówki dla szkół podstawowych TECHNIKA RZUTU. Bartłomiej Perzanowski

Podstawy koszykówki dla szkół podstawowych TECHNIKA RZUTU. Bartłomiej Perzanowski Podstawy koszykówki dla szkół podstawowych TECHNIKA RZUTU Bartłomiej Perzanowski 0 1 TECHNIKA RZUTU Bartłomiej Perzanowski Grając w koszykówkę skupiamy się głównie na zdobywaniu punktów. Mecz wygrywa ten

Bardziej szczegółowo

Firma EDU-INNOWACJA. zaprasza Państwa na Warsztaty. Uwolnij swój stres - znajdź pokłady relaksu. Jesteśmy przekonani, iż

Firma EDU-INNOWACJA. zaprasza Państwa na Warsztaty. Uwolnij swój stres - znajdź pokłady relaksu. Jesteśmy przekonani, iż Firma EDU-INNOWACJA zaprasza Państwa na Warsztaty Uwolnij swój stres - znajdź pokłady relaksu. Jesteśmy przekonani, iż przyniesą one Państwu wiele korzyści przekładając się na harmonizację całego ciała.

Bardziej szczegółowo

Plan treningowy Zmiana tłuszczu w mięśnie

Plan treningowy Zmiana tłuszczu w mięśnie Plan treningowy Zmiana tłuszczu w mięśnie Dla średnio zaawansowanych PRZYKŁADOWY FRAGMENT SuperTrening.net Spis treści Wstęp...3 Spalanie tkanki tłuszczowej poprzez trening siłowy...4 Co sprawia, że chudniemy?...4

Bardziej szczegółowo

Ciśnieniomierz Nr art Oznaczenie elementów.

Ciśnieniomierz Nr art Oznaczenie elementów. Ciśnieniomierz Nr art. 860169 Oznaczenie elementów. 1. Przycisk M (trybu działania). 2. Wyświetlacz LCD. 3. Przycisk Start/Stop. 4. Przycisk wywołania pamięci. 5. Przycisk przewijania wartości do przodu/do

Bardziej szczegółowo

W kontakcie ze SWOIM DZIECKIEM. Ruchy dziecka w okresie ciąży - poradnik

W kontakcie ze SWOIM DZIECKIEM. Ruchy dziecka w okresie ciąży - poradnik W kontakcie ze SWOIM DZIECKIEM Ruchy dziecka w okresie ciąży - poradnik Dlaczego ruchy mojego dziecka są ważne? Dlaczego zalecamy kobietom, żeby zwracały uwagę na ruchy płodu? Jedną z najłatwiejszych metod

Bardziej szczegółowo

for perfect massage kamienie do masażu

for perfect massage kamienie do masażu for perfect massage e do masażu Perfekcyjna jakość oraz ich wyjątkowe właściwości są efektem stosowania wyselekcjonowanego bazaltu, unikalnej technologii polerowania oraz rygorystycznej kontroli procesu

Bardziej szczegółowo

Dlaczego karmienie piersią jest najlepsze?

Dlaczego karmienie piersią jest najlepsze? Dlaczego karmienie piersią jest najlepsze? Mleko kobiece jest doskonałym, naturalnym pożywieniem, zapewniającym Twojemu dziecku najlepszy start w życie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie

Bardziej szczegółowo

PODSTAWOWE ZABIEGI RESUSCYTACYJNE U OSÓB DOROSŁYCH ZAWSZE PAMIĘTAJ O SWOIM BEZPIECZEŃSTWIE KURS KWALIFIKOWANEJ PIERWSZEJ POMOCY. Basic Life Support

PODSTAWOWE ZABIEGI RESUSCYTACYJNE U OSÓB DOROSŁYCH ZAWSZE PAMIĘTAJ O SWOIM BEZPIECZEŃSTWIE KURS KWALIFIKOWANEJ PIERWSZEJ POMOCY. Basic Life Support KURS KWALIFIKOWANEJ PIERWSZEJ POMOCY Wytyczne 2005 wg Europejskiej Rady ds. Resuscytacji OPRACOWANIE: mgr Dorota Ladowska mgr Sławomir Nawrot Gorzów Wlkp. 2010r. PODSTAWOWE ZABIEGI RESUSCYTACYJNE U OSÓB

Bardziej szczegółowo

Jak żyć na co dzień z osteoporozą

Jak żyć na co dzień z osteoporozą Jak żyć na co dzień z osteoporozą mgr fizjoterapii Izabela Łojko Klinika Ortopedii i Ortopedii Dziecięcej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi Jak żyć na co dzień z osteoporozą mgr fizjoterapii Izabela Łojko

Bardziej szczegółowo

Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć

Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć działanie mięśni dna miednicy zaciśnij pośladki i wszystkie

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA. Copyright 1999-2010, VHI www.technomex.pl. Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2

ĆWICZENIA. Copyright 1999-2010, VHI www.technomex.pl. Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2 ĆWICZENIA Ćwiczenie 1 Ćwiczenie 2 Wybierz tryb treningowy. Terapeuta odwodzi zajętą nogę podczas trwania stymulacji; wraca do środka kiedy stymulacja jest wyłączona. Trzymaj palce skierowane ku górze.

Bardziej szczegółowo

Brazylijska Bielizna Modelująca. NOWOŚĆ! Figi Korygujące - str. 10

Brazylijska Bielizna Modelująca. NOWOŚĆ! Figi Korygujące - str. 10 Brazylijska Bielizna Modelująca NOWOŚĆ! Figi Korygujące - str. 10 Brazylijska bielizna wyszczuplająca cieszy się wielkim uznaniem wśród kobiet na całym świecie. Idea firmy PLIE zrodziła się w gorącej Brazylii,

Bardziej szczegółowo

Temat: Świat ssaków. Ssaki gromadą królestwa zwierząt lądowych wodnych stałocieplności Hibernację Estywację

Temat: Świat ssaków. Ssaki gromadą królestwa zwierząt lądowych wodnych stałocieplności Hibernację Estywację Temat: Świat ssaków. Ssaki, w ujęciu systematycznym, są gromadą i należą do królestwa zwierząt. Są szeroko rozpowszechnione na Ziemi żyją we wszystkich środowiskach, zarówno lądowych, jak i wodnych. Tę

Bardziej szczegółowo

Pas Shaping Queen Tiens to skuteczne urządzenie które poprzez masaż wibracyjny 5 silników, wytwarzane ciepło, które powoduje pocenie się oraz

Pas Shaping Queen Tiens to skuteczne urządzenie które poprzez masaż wibracyjny 5 silników, wytwarzane ciepło, które powoduje pocenie się oraz Strona1z8 Pas Shaping Queen Tiens to skuteczne urządzenie które poprzez masaż wibracyjny 5 silników, wytwarzane ciepło, które powoduje pocenie się oraz i silne pole magnetyczne skutecznie i co najważniejsze

Bardziej szczegółowo

Maria Katarzyna Borszewska- Kornacka Klinika Neonatologii i Intensywnej Terapii Noworodka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego

Maria Katarzyna Borszewska- Kornacka Klinika Neonatologii i Intensywnej Terapii Noworodka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego Maria Katarzyna Borszewska- Kornacka Klinika Neonatologii i Intensywnej Terapii Noworodka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego 1.ZARZĄDZENIE MINISTRA 2.REKOMENDACJE TOWARZYSTW NAUKOWYCH 3.OPINIE EKSPERTÓW

Bardziej szczegółowo

WZÓR PROFILAKTYCZNEGO BADANIA PACJENTA W GABINECIE STOMATOLOGICZNYM

WZÓR PROFILAKTYCZNEGO BADANIA PACJENTA W GABINECIE STOMATOLOGICZNYM WZÓR PROFILAKTYCZNEGO BADANIA PACJENTA W GABINECIE STOMATOLOGICZNYM Przedstawiamy badanie w kierunku raka jamy ustnej zamieszczone na stronach Państwowego Instytutu Dentystycznego i Twarzowo-Czaszkowego

Bardziej szczegółowo

kurs dla kobiet wtorki dla kobiet z osobą towarzyszącą czwartki PROGRAM ZAJĘĆ I spotkanie II spotkanie

kurs dla kobiet wtorki dla kobiet z osobą towarzyszącą czwartki PROGRAM ZAJĘĆ I spotkanie II spotkanie Zajęcia w Szkole Rodzenia odbywają się w cyklu 8 spotkań. Zapraszamy Panie pomiędzy 20 34 tygodniem ciąży do udziału w spotkaniach: - indywidualnie kurs dla kobiet wtorki godz. 18.00 20.00 - kurs dla kobiet

Bardziej szczegółowo

TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami.

TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami. TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami. Miejsce: sala gimnastyczna Czas: 45 Liczba ćw.: 12 Przybory: ławeczki gimnastyczne, hantle, ciężarki, karimaty, stoper Cele lekcji: a)umiejętności: -prawidłowe

Bardziej szczegółowo

plastyka ścięgna achillesa

plastyka ścięgna achillesa plastyka ścięgna achillesa rehabilitacja 2 rehabilitacja Ścięgno achillesa (ścięgno piętowe) to ściegno mięśnia brzuchatego łydki i mięśnia płaszczkowatego. plastyka ścięgna achillesa 3 Głowy mięśnia brzuchatego

Bardziej szczegółowo

Chłopcy i dziewczynki

Chłopcy i dziewczynki Chłopcy i dziewczynki Maja leżała na plaży. Zmarzła podczas kąpieli w morzu i cała się trzęsła. Mama Zuzia owinęła ją ręcznikiem. Maja położyła się na boku i przesypuje piasek w rączce. Słońce razi ją

Bardziej szczegółowo

W zależności od stanu zdrowia noworodki dzielimy na trzy grupy:

W zależności od stanu zdrowia noworodki dzielimy na trzy grupy: Sprawdź jak bardzo pomocny jest logopeda podczas pierwszych dni nowonarodzonego dziecka. W tym artykule dowiesz się, jak wygląda badanie logopedyczne maluszka oraz jakich wskazówek specjalista powinien

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia w chorobie. zwyrodnieniowej. stawów. Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego

Ćwiczenia w chorobie. zwyrodnieniowej. stawów. Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego Ćwiczenia w chorobie zwyrodnieniowej stawów Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego choroby zwyrodnieniowej kolana Ćwiczenia wspomagają utrzymanie w dobrym stanie stawów i mięśni.

Bardziej szczegółowo

Wariant A: Na miejscu zdarzenia znajdują się osoby postronne Wariant B: Na miejscu zdarzenia nie ma osób postronnych

Wariant A: Na miejscu zdarzenia znajdują się osoby postronne Wariant B: Na miejscu zdarzenia nie ma osób postronnych R E S U S C Y T A C J A K R Ą Ż E N I O W O - O D D E C H O W A ALGORYTM RKO U DOROSŁYCH Wariant A: Na miejscu zdarzenia znajdują się osoby postronne Wariant B: Na miejscu zdarzenia nie ma osób postronnych

Bardziej szczegółowo

INSTRUKCJA OBSŁUGI. Przyrząd do ćwiczeń "Fit & Fun" Nr 11515822. Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa. Użycie zgodne z przeznaczeniem

INSTRUKCJA OBSŁUGI. Przyrząd do ćwiczeń Fit & Fun Nr 11515822. Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa. Użycie zgodne z przeznaczeniem Przyrząd do ćwiczeń "Fit & Fun" Nr 11515822 INSTRUKCJA OBSŁUGI Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa Użycie zgodne z przeznaczeniem Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do użycia w suchym pomieszczeniach.

Bardziej szczegółowo

TORUS ĆWICZENIA ATLAS. PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen

TORUS ĆWICZENIA ATLAS. PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen TORUS ATLAS ĆWICZENIA PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego

Bardziej szczegółowo

Jak ustalić datę poczęcia?

Jak ustalić datę poczęcia? Jak ustalić datę poczęcia? Ciąża rozpoczyna się w chwili zapłodnienia komórki jajowej. Czy jest możliwe dokładne wyznaczenie dnia w którym do tego doszło? Istnieją kalkulatory, które obliczają prawdopodobną

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć - - warsztaty dla rodziców Ratujemy życie

Konspekt zajęć - - warsztaty dla rodziców Ratujemy życie Konspekt zajęć - - warsztaty dla rodziców Ratujemy życie opracowała: Małgorzata Kowalska Data:. Prowadzący:. Temat: Jesteśmy gotowi udzielać pomocy. Cele: uczestnicy zajęć - potrafią zdefiniować terminy:

Bardziej szczegółowo

Czysto i przyjemnie. karmienie. Środki czystości NUK 30% NOWOŚĆ. gratis

Czysto i przyjemnie. karmienie. Środki czystości NUK 30% NOWOŚĆ. gratis swiat dziecka 190x265 insert 03 03 2014.indd 1 2014-03-04 13:21:19 Czysto i przyjemnie NOWOŚĆ Delikatne i skuteczne środki do mycia, prania i sprzątania specjalnie stworzone dla gospodarstw domowych w

Bardziej szczegółowo

FUNDACJA DANTIAN DANTIAN BA DUAN JIN OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU NA SIEDZĄCO SPÓJNIE Z PRZEKAZEM MISTRZA LAM KAM CHUEN. Jan Gliński & Marzena Rostkowska

FUNDACJA DANTIAN DANTIAN BA DUAN JIN OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU NA SIEDZĄCO SPÓJNIE Z PRZEKAZEM MISTRZA LAM KAM CHUEN. Jan Gliński & Marzena Rostkowska FUNDACJA BA DUAN JIN OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU NA SIEDZĄCO SPÓJNIE Z PRZEKAZEM MISTRZA LAM KAM CHUEN POSTAWA WYJŚCIOWA (WU JI) DLA WSZYSTKICH ĆWICZEŃ BA DUAN JIN (wym. ba duan dżin) NA SIEDZĄCO 1. SIEDZIMY

Bardziej szczegółowo

Jak ustalić datę poczęcia?

Jak ustalić datę poczęcia? Jak ustalić datę poczęcia? Ciąża rozpoczyna się w chwili zapłodnienia komórki jajowej. Czy jest możliwe dokładne wyznaczenie dnia w którym do tego doszło? Istnieją kalkulatory, które obliczają prawdopodobną

Bardziej szczegółowo

Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej.

Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej. PRÓBA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej. Próba sprawności Fizycznej od 1 do 100 Opis prób sprawności

Bardziej szczegółowo

PIERWSZA POMOC realizacja programu Ratujemy i uczymy ratować

PIERWSZA POMOC realizacja programu Ratujemy i uczymy ratować PIERWSZA POMOC realizacja programu Ratujemy i uczymy ratować W naszej szkole cyklicznie od 4 lat w klasach III realizowany jest program "Ratujemy i uczymy ratować" przy współpracy Fundacji Wielkiej Orkiestry

Bardziej szczegółowo

DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA

DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA Postawa ciała to indywidualny układ ciała jaki przyjmuje człowiek w swobodnej, nawykowej pozycji stojącej. Postawa ciała zmienia się w ciągu całego życia. Zmiany te zależą

Bardziej szczegółowo

Uwaga! Urządzenie nie jest przewidziane do celów terapeutycznych i nie jest zabawką dla dzieci!

Uwaga! Urządzenie nie jest przewidziane do celów terapeutycznych i nie jest zabawką dla dzieci! 11103033 Poduszka Balance Instrukcja montażu i korzystania z poduszki Serdeczne gratulacje w związku z zakupem tego produktu! Należy dokładnie zapoznać się z instrukcją. Instrukcja jest stałą częścią składową

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka!

Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Data publikacji: 12/08/2014 Wiadome jest, że aby przygotować się do pokonywania długich dystansów, trzeba ćwiczyć nie tylko stosując trening stricte biegowy.

Bardziej szczegółowo

Plan treningowy na zwiększenie masy mięśniowej

Plan treningowy na zwiększenie masy mięśniowej Plan treningowy na zwiększenie masy mięśniowej Dla średnio zaawansowanych PRZYKŁADOWY FRAGMENT SuperTrening.net Spis treści Wstęp...3 Dlaczego mięśnie rosną?...4 Plan treningowy...9 DZIEŃ I Trening mięśni

Bardziej szczegółowo

NOWOŚĆ. Wybór: Szeroki. Ciśnienie: Wysokie. Wynik: Doskonały. MYJKI WYSOKOCIŚNIENIOWE STIHL RE 88, RE 98, RE 109, RE 119, RE 129 PLUS

NOWOŚĆ. Wybór: Szeroki. Ciśnienie: Wysokie. Wynik: Doskonały. MYJKI WYSOKOCIŚNIENIOWE STIHL RE 88, RE 98, RE 109, RE 119, RE 129 PLUS 0461 655 5123. M15. K4.S0914. F&W. Wydrukowano w Niemczech ANDREAS STIHL AG & Co. KG 2014. Ekologiczny papier bielony bez użycia chloru. Wybór: Szeroki. Ciśnienie: Wysokie. Wynik: Doskonały. MYJKI WYSOKOCIŚNIENIOWE

Bardziej szczegółowo

TESTY SPORTOWE DO NABORU DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKI DZIEWCZĄT PRÓBY MOTORYCZNE

TESTY SPORTOWE DO NABORU DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKI DZIEWCZĄT PRÓBY MOTORYCZNE TESTY SPORTOWE DO NABORU DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKI DZIEWCZĄT PRÓBY MOTORYCZNE 1. Wyskok dosiężny z miejsca z odbicia obunóż Cel: Ocena mocy. Przebieg: Badana staje bokiem przy ścianie, na

Bardziej szczegółowo

Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej "Ćwiczyć każdy może" organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu.

Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu. Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej "Ćwiczyć każdy może" organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu. Scenariusz zajęć: Nordic walking - Technika marszu nordic, marsz po najbliższej okolicy. Miejsce

Bardziej szczegółowo

Dbamy o Was. Dla mamy

Dbamy o Was. Dla mamy Dbamy o Was Dla mamy 1 BabyOno od 1990 roku wspiera rodziców w procesie wychowania dzieci dostarczając im produkty niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka. Z myślą o aktywnych rodzicach, ceniących sobie

Bardziej szczegółowo

ULEWANIA. Czy Twojemu dziecku dokuczają ulewania?

ULEWANIA. Czy Twojemu dziecku dokuczają ulewania? ULEWANIA Czy Twojemu dziecku dokuczają ulewania? Okiem mamy Ulewania Pierwsze ulewania mogą wywołać Twój niepokój szczególnie jeśli to Twój debiut w roli mamy. Nie ma powodu do obaw ulewanie nie jest chorobą,

Bardziej szczegółowo

GS Nowy wymiar zmywania naczyñ +++

GS Nowy wymiar zmywania naczyñ +++ GS 515 +++ Nowy wymiar zmywania naczyñ +++ +++ Winterhalter +++ Wielkie cele Na przyszłość stawiamy sobie wielkie, lecz możliwe do zrealizowania cele. Jednym z nich jest polepszanie efektu mycia naczyń

Bardziej szczegółowo

Thera Band ćwiczenie podstawowe 1.

Thera Band ćwiczenie podstawowe 1. Thera Band ćwiczenie podstawowe 1. Zakładanie taśmy thera band Załóż thera-band na prawą rękę w taki sposób, aby czubki palców i okolice stawów śródręczno paliczkowych zostały zakryte. Wokół grzbietu lewej

Bardziej szczegółowo

Sukienka ciążowa Marylin może być sukienką wieczorową, sukienką koktajlową i sukienką na co dzień w zależności od wiązania i dodatków.

Sukienka ciążowa Marylin może być sukienką wieczorową, sukienką koktajlową i sukienką na co dzień w zależności od wiązania i dodatków. Sukienka ciążowa Marylin szmaragdowa Elegancka sukienka ciążowa Marylin z elastycznej dzianiny. - wspaniale układa się na sylwetce podkreślając rosnący brzuszek - niezwykle kobieca i wygodna, ponieważ

Bardziej szczegółowo

Mocny, cichy i mobilny nowy FEIN Dustex 25 L i Dustex 35 L.

Mocny, cichy i mobilny nowy FEIN Dustex 25 L i Dustex 35 L. PRACE WYKOŃCZENIOWE Mocny, cichy i mobilny nowy FEIN Dustex 25 L i Dustex 35 L. Dwa kompaktowe odkurzacze o bardzo wysokiej sile ssania. Wszędzie z Tobą zawsze wszystko pod ręką. Dopracowane do najmniejszych

Bardziej szczegółowo

Materiały informacyjne dla pacjentów

Materiały informacyjne dla pacjentów Materiały informacyjne dla pacjentów Karmienie piersią Rozdziały tego tematu: Wprowadzenie Korzyści Jak to działa Co należy robić Zalecenia Uzyskiwanie pomocy Problemy Piśmiennictwo Wybrane linki Wprowadzenie

Bardziej szczegółowo

STYL WESTERN W REKREACJI cz. II

STYL WESTERN W REKREACJI cz. II STYL WESTERN W REKREACJI cz. II W pierwszym artykule opisałem sprzęt i wyposażenie potrzebne do jazdy w stylu western. Jazda powinna być rozpoczęta czyszczeniem konia, siodłaniem, zakładaniem oglowia.

Bardziej szczegółowo

Szkolenie produktowe

Szkolenie produktowe Szkolenie produktowe 2013 FORMATION 2008 Część pierwsza: Baby Bottle Dokument jest własnością firmy Beaba.Wszelkie kopiowanie jest zabronione. Dystrybucja Beaba na terenie Polski: Solution Baby Care, www.solution-bc.pl

Bardziej szczegółowo

AB PUMP INSTRUKCJA MONTAŻU I RODZAJE ĆWICZEŃ

AB PUMP INSTRUKCJA MONTAŻU I RODZAJE ĆWICZEŃ AB PUMP INSTRUKCJA MONTAŻU I RODZAJE ĆWICZEŃ Nowość 2010 AbPump Kształtowanie mięśni brzucha przy pomocy kompletnego urządzenia Ab Pump Kolumna Power Trening mięśnii klatki piersiowowej, mięśnii ramion,

Bardziej szczegółowo

Cennik. Gabinet: ul. Litewska 4/5, 35-302 Rzeszów LASER MIKROPIGMENTACJA MEDYCZNA MAKIJAŻ PERMANENTNY

Cennik. Gabinet: ul. Litewska 4/5, 35-302 Rzeszów LASER MIKROPIGMENTACJA MEDYCZNA MAKIJAŻ PERMANENTNY Ginekologia estetyczna Laserowe leczenie nietrzymania moczu Laserowy lifting pochwy Augmentacja punktu G Modelowanie warg sromowych Rewitalizacja okolic intymnych 2 2 2 2400 zł 2800 zł BOTOX Czoło Lwia

Bardziej szczegółowo

Łódź pontonowa dla dzieci 180 x 90 cm

Łódź pontonowa dla dzieci 180 x 90 cm Łódź pontonowa dla dzieci 180 x 90 cm Szanowny Kliencie, dziękujemy za zakup łodzi pontonowej dla dzieci. Prosimy o przeczytanie instrukcji i przestrzeganie podanych wskazówek i porad, aby mogli Państwo

Bardziej szczegółowo

TWÓJ ULUBIONY DESIGN W ODPOWIEDNIM ROZMIARZE

TWÓJ ULUBIONY DESIGN W ODPOWIEDNIM ROZMIARZE GROHE.PL OD XS DO XL TWÓJ ULUBIONY DESIGN W ODPOWIEDNIM ROZMIARZE OD XS DO XL TWÓJ ULUBIONY DESIGN W ODPOWIEDNIM ROZMIARZE Od lat GROHE oferuje szeroką gamę baterii umywalkowych w różnorodnej stylistyce.

Bardziej szczegółowo

control Control System Zarządzania Wilgotnością

control Control System Zarządzania Wilgotnością control Control Plié Control to kolekcja najwyższej jakości bezszwowej bielizny wyszczuplającej. Do produkcji wykorzystywana jest mikrofibra Amni oraz oryginalna Lycra, które zapewniają doskonały efekt

Bardziej szczegółowo

Bierne ćwiczenia kończyn dolnych

Bierne ćwiczenia kończyn dolnych Bierne ćwiczenia kończyn dolnych są to ćwiczenia do wykonania przez opiekuna, mające na celu rozruszanie bioder, nóg i kolan u osób z porażeniami, jeśli nie są one w stanie same wykonywać ćwiczeń. Ćwiczenia

Bardziej szczegółowo