Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze
|
|
|
- Włodzimierz Kujawa
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Obszar: GŁÓWNA SALA SIŁOWNI (poziom -3,50) STREFA MASZYN CARDIO Bieżnia klubowa Ti z TV, Technogym 700i TV 2 Orbitrek klubowy Xi z TV, Technogym Synchro 700 TV 3 Rower pionowy Ci z TV, Technogym Bike 700 TV 4 Rower poziomy Ri z TV, Technogym Recline 700 TV 5 Steper Orbitrek Typu Summit trainer Orbitrek typu Wave Schody Stairmaster Stepmill PT Wioślarz Si z TV, Technogym Step 700 TV Li z TV Technogym Wave 700 TV Stairmaster Stepmill 7000 PT Concept 2 model D STREFA MASZYN ZE STOSEM 0 Proste mięśnie brzucha Skośne mięśnie brzucha strona z 6
2 2 Odcinek lędźwiowy pleców Pośladek Biceps siedząc Triceps siedząc Drążek z asystą Klatka piersiowa butterfly Barki kaptury bokiem Wyciąg górny Nogi wypychanie suwnica Dwugłowy uda Czworogłowy uda Ściąganie górne maszyny firmy TECHNOGYM, LIFEFITNESS, CLUBPRECOR. Maszyny z najwyższych serii poszczególnych producentów 24 Klatka piersiowa Barki Plecy Przywodziel uda Odwodziciel uda STREFA WOLNYCH CIĘŻARÓW 29 Ławka płaska ze stojakami Ławka skośna ze stojakami strona 2 z 6
3 3 Ławka głową w dół ze stojakami Ławka na barki siedząc Ławka regulowana Ławka płaska Ławka na barki siedząc Ławka na brzuch Krzesło rzymskie Ławka na odcinek lędźwiowy Modlitewnik na biceps wyposażenie wg inwencji dzierżawcy, po uzyskaniu akceptacji Zamawiającego STREFA MASZYN DO TRENINGU CIĘŻKIEGO "HAMMER STRENGTH" 40 Klatka do przysiadów Wypychanie nogi Przysiady z ciężarami Plecy Barki Klatka maszyny firmy np. Life Fitness Hammer Strength 46 Triceps STREFA MASZYN "CABLE MOTION" 47 Brama mała Brama duza rii Signature, strona 3 z 6
4 49 Maszyna Smitha Wyciąg górny Barki Klatka piersiowa maszyny Life Fitness z ser 2 stosy strona 4 z 6
5 Obszar: CZĘŚĆ FITNESS (poziom -3,50) STREFA SPINING 53 Rower spinningowy Star Trac Spinner NXT, Precor c30i Team bike SALA (OBSZAR) DO TRENINGU OBWODOWEGO 54 Przysiady Przywodziciel / odwodziciel Barki / wyciąg górny Klatka / plecy Czwórogłowy uda / dwugłowy 58 uda Nogi wyciskanie Biceps / triceps Brzuch / lędźwie maszyny firmy np. Technogym Easyline 62 Butterfly / barki Sterp do tren obwodowego SALA (OBSZAR) REKONDYCYJNA 64 Stoły rekondycyjne Shapemaster 65 Platformy wibracyjne Bieżnie ciśnieniowe Vacu Power Plate Vacu Power / Johnson strona 5 z 6
6 SALA (OBSZAR) FITNESS 67 stepy piłki typu powerball ciężarki maty wyposażenie wg inwencji dzierżawcy, po uzyskaniu akceptacji Zamawiającego strona 6 z 6
CENNIK (Kwiecień 2014r.)
Żelice 17, 77-230 Kępice TEL. 609 746 181, 695 744 811 e-mail:czarnecki@xo.pl, www.czarnecki.xo.pl Sprzęt wykonujemy na indywidualne zamówienie Warunki płatności: - 40% przedpłata na realizację zamówienia
KATALOG SPRZĘTU 2012
KATALOG SPRZĘTU 2012 LEG CURL Maszyna do ćwiczeń mięśni dwugłowych uda w leżeniu na brzuchu LEG CURL STOJĄCY Maszyna do ćwiczeń mięśni dwugłowych uda w staniu Wysokość: 1,85 m Szerokość: 0,70 m Długość:
KATALOG SPRZĘTU SIŁOWEGO
KATALOG SPRZĘTU SIŁOWEGO L370 DUAL ADJUSTABLE PULLEY Długość 150 cm Szerokość 146 cm Wysokość 218 cm Waga 273 kg Stos 90 kg + 90 kg URZĄDZENIE WIELOFUNKCYJNE DO ĆWICZEŃ WSZYSTKICH PARTII CIAŁA URZĄDZENIE
Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia
Kod CPV... 37400000-2... Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia Przyrządy do ćwiczeń jak i ich akcesoria muszą spełniać wymogi dla korzystania przez osoby niepełnosprawne. Wykaz urządzeń: PROWADNICA BEZ
ODPOWIEDZI NA ZAPYTANIA WRAZ ZE ZMIANĄ SPECYFIKACJI ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA
Polkowice, 20.01.2015 r. ODPOWIEDZI NA ZAPYTANIA WRAZ ZE ZMIANĄ SPECYFIKACJI ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA w postępowaniu prowadzonym w trybie przetargu nieograniczonego, na zadanie pod nazwą Dostawa i
Wyciskanie sztangielek wąsko w leżeniu na ławeczce poziomej...66. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławeczce głową w dół...72
1. Od wydawcy...11 2. Od autora...12 3. Rozmowa z autorem...13 4. Układ mięśniowy... 26 Mięśnie klatki piersiowej... 26 Mięśnie brzucha... 27 Mięśnie grzbietu... 30 Mięśnie kończyny górnej... 34 Mięśnie
Wyszczególnienie i opis
załącznik nr 1d Kalkulacja do IV-ej części zamówienia (sprzęt do ćwiczeń siłowych) LP Wyszczególnienie i opis Ilość Cena jednostkowa netto Wartość netto Cena jednostkowa brutto Wartość brutto POMIESZCZENIE
Modyfikacja treści SIWZ
Brzeźnio, dn.14.12.2012r. Modyfikacja treści SIWZ Dotyczy przetargu nieograniczonego nr R.271.14.2012 na zadanie pn.: Dostawa wraz z montażem sprzętu sportowego oraz dostawa pozostałego wyposażenia do
Barki - plan treningowy 5 dniowy na wzmocnienie barków i pleców
Barki - plan treningowy 5 dniowy na wzmocnienie barków i pleców 1. Dzień Barki wyciskanie z za głowy siedząc 5 serii po 12, 12, 10, 10, 8 pow. wyciskanie z przed głowy siedząc 5 serii po 12, 12, 12, 10,
zestawy kształtujące masę mięśniową - dla początkujących Zestaw I Dzień pierwszy.
zestawy kształtujące masę mięśniową - dla początkujących Zestaw I Dzień pierwszy. Klatka - siedząc na ławce skośnej (kąt 45 stopni) wyciskanie sztangi w górę 4 serie po 7 leżąc na ławce poziomej odchylanie
JEDN. MIARY SZT. szt. 1. szt. 1. szt. 1. szt. 1. szt. 1. szt. 1
LP NAZWA JEDN. MIARY SZT. WYCIĄG WIELOFUNKCYJNY 1 Z REGULACJĄ WYSOKOŚCI BLOCZKÓW BRAMA MIĘŚNIE NAJSZERSZE 2 GRZBIETU WYCIĄG PIONOWY I POZIOM SPEC. HAK MASZYNA SUWNICA 3 WYPYCHANIE + PRZYSIAD MIĘŚNIE CZWOROGŁOWE
Nr Rodzaj Opis Wymiary Waga Gwarancja
Nr Rodzaj Opis Wymiary Waga Gwarancja Czas reakcji serwisu Ilość Cardio Fabrycznie nowa bieżnia mechaniczna, przeznaczona do użytku komercyjnego (co najmniej h/dobę, zasilana z sieci, wyposażona w konsolę
Plan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym
lan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym Zadanie główne (temat lekcji): oznajemy podstawowe kroki fitness i wykonujemy ćwiczenia wzmacniające z obciążeniem. Zadania szczegółowe
Opisy siłowni i atlasów
KOMPLEKSOWE WYPOSAśENIE OBIEKTÓW SPORTOWYCH HURTOWNIA SPRZĘTU SPORTOWEGO Przedsiębiorstwo Usługowo -Handlowe SPORT PLUS Szymon Niepsuj 32-400 Myślenice, ul. Reja tel (0-12) 274 06 55, fax.(0-12) 274 06
Nr Rodzaj Opis Wymiary Waga Gwarancja
Nr Rodzaj Opis Wymiary Waga Gwarancja Czas reakcji serwisu Ilość Cardio Fabrycznie nowa bieżnia mechaniczna, przeznaczona do użytku komercyjnego (co najmniej h/dobę, zasilana z sieci, wyposażona w konsolę
Nr Rodzaj Opis Wymiary Waga Gwarancja
Nr Rodzaj Opis Wymiary Waga Gwarancja Cardio Cardio 3 Cardio 4 Cardio Fabrycznie nowa bieżnia mechaniczna, przeznaczona do uzytku komercyjnego (co najmniej h/dobę, zasilana z sieci, wyposażona w konsolę
OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA
Załącznik nr 5 do SIWZ CZĘŚĆ I SPRZĘT SPORTOWY CARDIO Wioślarz szt. 3 OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Przeznaczenie: do użytku profesjonalnego lub użytku komercyjnego Maksymalne wymiary: 275 x 55 x 105 cm Maksymalna
TORUS ĆWICZENIA ATLAS. PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen
TORUS ATLAS ĆWICZENIA PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego
ZAŁĄCZNIK NR 1 DO ZAPYTANIA OFERTOWEGO NR 1/2017 z dn r. NIP:.. REGON: OFERTA
ZAŁĄCZNIK NR 1 DO ZAPYTANIA OFERTOWEGO NR 1/2017 z dn. 14.06.2017 r. Dane Oferenta: Nazwa: Adres: Tel: Faks: NIP:.. REGON: "MULTUS" ARKADIUSZ PATYK ul. gen. Kazimierza Pułaskiego 17 41-800 Zabrze OFERTA
II.2) CZAS TRWANIA ZAMÓWIENIA LUB TERMIN WYKONANIA: Zakończenie: 23.12.2010.
Warszawa: zakup sprzętu do siłowni oraz sprzętu fitness wraz z dostawą i montażem Numer ogłoszenia: 327259-2010; data zamieszczenia: 17.11.2010 OGŁOSZENIE O ZAMÓWIENIU - dostawy Zamieszczanie ogłoszenia:
FORMULARZ OFERTY. /wzór/ /imię i nazwisko/ /pełna nazwa i adres wykonawcy/
... / pieczęć wykonawcy/ ZAŁĄCZNIK NR 2 DO SIWZ FORMULARZ OFERTY /wzór/ JEDNOSTKA WOJSKOWA 4226 ul. Marsa 110 04 470 Warszawa My/Ja* niżej podpisani... /imię i nazwisko/ reprezentując... /pełna nazwa i
Technogym Selection Line 1.Cena As Is 2.Gwarancja
Total Fitness Concept Sp. z o.o. Ul. Rybitwy 2 30-722 Kraków www.totalfitnessconcept.pl mail: sprzedaż@tfc-global.com Tel.:12-684-33-92 sprzedaż Tel.: 502-542-082 serwis Technogym Selection Line 1.Cena
PRZYKŁADOWY PLAN TRENINGOWY W SYSTEMIE ABA.
PRZYKŁADOWY PLAN TRENINGOWY W SYSTEMIE ABA. OPIS OZNACZEŃ W TEKŚCIE PLANU ORAZ UWAGI DO TRENINGU: literą X oznaczono ciężar sztangi lub sztangielek, którym w miarę swobodnie można wykonać zaplanowaną ilość
Program 5-3-1, część 1
Program 5-3-1, część 1 Opracowane przez Hirek Dereń I 15.02.2016 Jim spędził dużo czasu zanim opracował ten system treningu. dzięki temu jest dobrze zaprogramowany i rzetelnie wykonywany daje wymierne
Tworzenie własnego programu treningowego
Tworzenie własnego programu treningowego Jak wiadomo każdemu z początkujących, średnio zaawansowanych - przydały by się jakieś wskazówki (można ćwiczyć bardzo długo i robić wiele błędów). Moim głównym
OPIS STANU TECHNICZNEGO:
OPINIA Nr DAW-427/6 07..206r. Rzeczoznawca: mgr inż. Andrzej Walewski Certyfikat CCRS Nr 4/04/08/ Zleceniodawca: Raiffeisen-Leasing Polska S. A. Adres: ul. Grzybowska 78. kod: 00-844 Warszawa Zlecenie:
System Treningowy BRZUCH/ ŁYDKI TYGODNIE. 3x w tygodniu 2 ćwiczenia powtórzeń BICEPS/ TRICEPS I TYDZIEŃ
PROGRAM TRENINGOWY System Treningowy TYGODNIE BRZUCH/ ŁYDKI AEROBY Dzień Dzień Dzień Dzień Dzień 5 Dzień 6 Dzień7 I TYDZIEŃ x w tygodniu ćwiczenia 50 x5min HIT II TYDZIEŃ x w tygodniu ćwiczenia 50 x5min
CHesT Press BrUsT Presse MIĘŚNIe KLaTKI PIersIoWeJ. shoulder Press schulterpresse MIĘŚNIe BarKÓW
BMM 01 CHesT Press BrUsT Presse MIĘŚNIe KLaTKI PIersIoWeJ 150 cm 100 cm 182 cm 100 (max 120) kg 170 kg BMM 02 shoulder Press schulterpresse MIĘŚNIe BarKÓW 166 cm 100 cm 160 cm 80 (max 100) kg 160 kg 4
Trening 1 KLATKA/PRZÓD, BOK BARKÓW/TRICEPSY
Trening 1 KLATKA/PRZÓD, BOK BARKÓW/TRICEPSY A Rozpiętki w bramie z rotacją wewnętrzną 3 12 6-1-1-0 40 faza ekscentryczna 6 B sztangi płasko 3 10 4-1-1-0 40 seria z redukcją C 6 ways 3 8 4-1-1-0 60 D Wznosy
Adres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia:
Adres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia: www.bip.bytow.com.pl/ Bytów: Dostawa i montaż profesjonalnego sprzętu sportowego do ćwiczeń siłowych
Numer ogłoszenia: 349944-2014; data zamieszczenia: 20.10.2014 w Biuletynie Zamówień Publicznych
Ogłoszenie powiązane: Ogłoszenie nr 348392-2014 z dnia 2014-10-17 r. Ogłoszenie o zamówieniu - Radom Przedmiot zamówienia obejmuje 5 Zadań. Zadanie nr 1 - sprzęt sportowy do siłowni służbowej KMP Radom:
ŚRODA: wolne ========================================================================= =============================
PONIEDZIAŁEK: klatka+biceps KLATKA: - wycisk hantli na płaskiej ławce 12/10/8/8 progresja ciężaru - wycisk hantli na ławeczce skośnej górnej 12/10/8/8 progresja ciężaru - wycisk sztangi na ławeczce skośnej
Numer ogłoszenia: ; data zamieszczenia w BZP: Informacje o zmienianym ogłoszeniu: data r.
Ogłoszenie powiązane: Ogłoszenie nr 383810-2014 z dnia 2014-11-21 r. Ogłoszenie o zamówieniu - Radom Przedmiot zamówienia obejmuje 5 zadań; Zadanie nr 1, Zadanie nr 1 - sprzęt sportowy do siłowni służbowej
OFERTA. Zakup sprzętu do ćwiczeń siłowych i cardio
Załącznik Nr 2 do SIWZ Imię i nazwisko i/lub nazwa (firma) Wykonawcy: Adres Wykonawcy: kod, miejscowość, województwo, kraj: ulica, nr domu, nr lokalu: Nr telefonu: Adres strony internetowej Organ rejestrowy:
Załącznik nr Tel./fax... REGON... NIP ( nazwa i adres zamawiającego) ... OFERTA CENOWA
Załącznik nr... ( miejscowość, data)... ( pieczątka wykonawcy, nazwa, adres) Tel./fax... REGON... NIP...... ( nazwa i adres zamawiającego) OFERTA CENOWA Odpowiadając na zaproszenie do złożenia oferty cenowej
Trening ogólnorozwojowy dla osób początkujących Trenerchudek.pl
Trening ogólnorozwojowy dla osób początkujących Trenerchudek.pl Rozgrzewka: 5 min bieżnia lub inna maszyna cardio 30 sek marsz wysokie kolano 30 sek skip A wykonujemy dwa razy taki zestaw 5 dynamicznych
Adres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia: www.uwm.edu.pl/zamowienia
Adres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia: www.uwm.edu.pl/zamowienia Olsztyn: Dostawa sprzętu sportowego do Pływalni Wielozadaniowej Uniwersytetu
Przed rozpoczęciem programu kulturystyki, należy zastanowić się chwilę, aby określić, swoje
Początek przygody z kulturystyką Robert Cheeke wegański kulturysta, 10 lipca 2004 r. Tłumaczenie: Katarzyna Kowalik Źródło: veganbodybuilding.com Przed rozpoczęciem programu kulturystyki, należy zastanowić
FORMULARZ OFERTOWY - strona 1. Przetarg nieograniczony na:
Konto: BZ WBK S.A.O/ Polkowice 530900900000005500866 Gospodarczym Krajowego Rejestru Sądowego: 00000375 (pieczęć Wykonawcy) FORMULARZ OFERTOWY strona z ogólnej liczby stron FORMULARZ OFERTOWY - strona
PROGRAM PRACY NAD DEFINICJĄ UMIĘŚNIENIA
PROGRAM PRACY NAD DEFINICJĄ UMIĘŚNIENIA Polecany dla osób trenujących co najmniej 1 rok UWAGA: ZAWIERA WYTYCZNE DO SAMODZIELNEGO UKŁADANIA PLANÓW TRENINGOWYCH Cel: UZYSKANIE WYRAZISTEGO I WYRZEŹBIONEGO
Specyfikacja sprzętu siłowego,fitness oraz cardio.
Załącznik nr 3 do ZAPYTANIA OFEROWEGO OŚWIADCZENIE Specyfikacja sprzętu siłowego,fitness oraz cardio. 1. Rower poziomy 1 szt. wymiary (cm) od - do; długość 160 190, szerokość 55 75, wysokość 120 140 przeznaczony
Ogłoszenie nr N-2017 z dnia r.
Ogłoszenie nr 520575-N-2017 z dnia 2017-05-30 r. Wrocławskie Centrum Treningowe SPARTAN Spółka z o.o.: Zakup sprzętu do ćwiczeń siłowych i cardio. OGŁOSZENIE O ZAMÓWIENIU - Dostawy Zamieszczanie ogłoszenia:
Dąbrówno, dnia r. Nasz znak: DRZ ZAPYTANIE OFERTOWE
Dąbrówno, dnia 03.11.2016 r. Nasz znak: DRZ.271.23.2016 ZAPYTANIE OFERTOWE (dla zamówień o wartości nie przekraczającej wyrażonej w złotych równowartości kwoty 30 000 euro) Na wykonanie zadania pn Dostawa
maszyny sportowe standard avantgarde fitness dynamic exclusive concept active atlas
maszyny sportowe standard avantgarde fitness dynamic exclusive concept active atlas Uwzględniając różne gusta i potrzeby odbiorców, w ofercie posiadamy kilka serii urządzeń: Linia Standard str. 6-18 Najbardziej
ZESTAWIENIE KOSZTÓW DOSTARCZANEGO WYPOSAŻENIA
Załącznik nr 4 ZESTAWIENIE KOSZTÓW DOSTARCZANEGO WYPOSAŻENIA Do sali gimnastycznej w ramach zadania: Przebudowa budynku basenu na salę gimnastyczną przy I Liceum Ogólnokształcącym w Łomży NAZWA OPIS URZĄDZEŃ
UMOWA na DOSTAWĘ NR
UMOWA na DOSTAWĘ NR... 2017 ZAŁĄCZNIK NR 2 zawarta w dniu... pomiędzy Klubem Sportowym PROCH mającym swą siedzibę w Pionkach, ul. Sosnowa 3, 26-670 Pionki, zwanym dalej Zamawiającym, reprezentowanym przez:
Jak wystartować z własną domową siłownią?
Jak wystartować z własną domową siłownią? Siłownia w domowym zaciszu ma wiele plusów, nie bez powodu marzy o niej niejeden amator ciężarów. Przede wszystkim masz sprzęt pod ręką, więc możesz odbywać treningi,
Jezioro Zgorzała - infrastruktura sportoworekreacyjna
Published on Sportowy Ursynów (http://www.sport.ursynow.pl) Strona główna > Jezioro Zgorzała - infrastruktura sportowo-rekreacyjna Jezioro Zgorzała - infrastruktura sportoworekreacyjna Adres obiektu: ul.
Karta TRENINGu część 3 STRETCHING
Karta TRENINGu część 3 STRETCHING Stretching, czyli statyczne rozciąganie mięśni, jest fundamentalnym elementem kończącym każdą sesję treningową, niezbędnym do poprawy i utrzymania odpowiedniej mobilności
Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia pn.: Zakup sprzętu sportowego do sali gimnastycznej ZSE i O Nr 6 w Łomży"
zał. nr 1 do zaproszenia do złożenia oferty szczegółowy opis przedmiotu zamówienia Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia pn.: Zakup sprzętu sportowego do sali gimnastycznej ZSE i O Nr 6 w Łomży" 1. PRZYRZĄD
BIEŻNIA Szt. 30 ELIPTYK SZT 12. 1 S t r o n a. Załącznik nr 8 do SIWZ. Znak sprawy: ZP/17/13/PN/WPW OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA. Jedn.
Znak sprawy: ZP/17/13/PN/WPW OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Załącznik nr 8 do SIWZ Lp. Nazwa przedmiotu Jedn. Miami Ilość Opis przedmiotu Parametry przedmiotu 1 2 3 4 5 6 1. 2 2. 4 9 BIEŻNIA Szt. 30 ELIPTYK
Załącznik nr 1 do siwz. WYKAZ - CENNIK ASORTYMENTOWO ILOŚCIOWY wraz ze szczegółowym opisem przedmiotu zamówienia
Załącznik nr 1 do siwz WYKAZ - CENNIK ASORTYMENTOWO ILOŚCIOWY wraz ze szczegółowym opisem przedmiotu zamówienia L.p. CPV Przedmiot zamówienia i parametry wymagane przez Zamawiającego J.m. Ilość Nazwa sprzętu
"Pierwszym zadaniem dla kaŝdego początkującego kulturysty jest zbudowanie solidnych
trening-2: Trening Arnolda dla początkujących i zaawansowanych Wysłany przez: michal "Pierwszym zadaniem dla kaŝdego początkującego kulturysty jest zbudowanie solidnych fundamentów masy mięśniowej. Czystych
BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny
BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny WYCISKANIE SIEDZĄC Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie, klatki piersiowej, barków i ramion. Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić oba drążki
Sekcja I: Instytucja zamawiająca/podmiot zamawiający
Unia Europejska Publikacja Suplementu do Dziennika Urzędowego Unii Europejskiej 2, rue Mercier, 2985 Luxembourg, Luksemburg Faks: +352 29 29 42 670 E-mail: ojs@publications.europa.eu Informacje i formularze
PLATFORMA WIBRACYJNA 3D
PLATFORMA WIBRACYJNA 3D Zestaw zawiera: Urządzenie VIBRAPOWER Kabel zasilający Pilot 2x uchwyty stabilizujące Przed pierwszym użyciem należy usunąć wszystkie folie i styropiany. Urządzenie należy położyć
Kraków, dnia 2013-01-03
Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym dla Krakowa Śródmieścia Mirosław Markow Kancelaria Komornicza w Krakowie 31-559 Kraków ul.grzegórzecka 102/10 Kraków, dnia 2013-01-03 Sygn.akt KM 935/12 W odpowiedzi
twister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg
twister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Budowanie i wzmacnianie mięśni talii i brzucha, poprawienie ruchomości stawów biodrowych i ogólnej wydolności
Opis techniczny urządzeń siłowni.
Informacje dotyczące wszystkich hydraulicznych urządzeń fitness przeznaczonych na siłownię zewnętrzną: urządzenia fitness przeznaczone dla użytkowników powyżej 14 roku życia lub o wzroście co najmniej
30LAT. doswiadczenia. www.marbo-sport.pl
30LAT. doswiadczenia Kulturystyka jest naszą pasją, a dzięki połączeniu jej z nowoczesnym parkiem maszynowym, otrzymujesz sprzęt najwyższej jakości, wykonany z dbałością o szczegóły, a przede wszystkim
Wyciskanie sztangielek wąsko w leżeniu na ławeczce poziomej...66. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławeczce głową w dół...72
SPIS TREŚCI 1. Od wydawcy...11 2. Od autora...12 3. Rozmowa z autorem...13 4. Układ mięśniowy... 26 Mięśnie klatki piersiowej... 26 Mięśnie brzucha... 27 Mięśnie grzbietu... 30 Mięśnie kończyny górnej...
Natural Strength G E N E R A T I O N 2.0
Natural Strength G E N E R A T I O N 2.0 1 2 our basic tube strong & beautiful 125 3 60 real scale 1:1 3 Natural Strength G E N E R A T I O N 2.0 Natural Strength 2.0 to najnowsza linia urządzeń na wolne
REGULAMIN PRZETARGU USTNEGO NIEOGRANICZONEGO
REGULAMIN PRZETARGU USTNEGO NIEOGRANICZONEGO na najem pomieszczeń o łącznej powierzchni użytkowej 143,45 m 2 w budynku Hali Widowiskowo Sportowej im. W. Stawiarskiego Położonej w Bochni przy ulicy Ks.
REGULAMIN KONKURSU na wykonanie koncepcji dostawy i montażu wyposażenia siłowni na terenie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Mławie
REGULAMIN KONKURSU na wykonanie koncepcji dostawy i montażu wyposażenia siłowni na terenie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Mławie 1. NAZWA ORAZ ADRES ORGANIZATORA KONKURSU 1.1. Organizatorem Konkursu
PROSYSTEM. Prosystem ul. Leśmiana Mosina NIP: tel: faks:
PROSYSTEM Prosystem ul. Leśmiana 5 62-050 Mosina NIP: 7772806758 tel: 733-11-33-87 faks: 61 64-69-646 e-mail: biuro@silowniezewnetrzne.eu www.silowniezewnetrzne.eu Wyciąg górny podwójny na pylonie Funkcje:
*************************************** ***************************************
*************************************** ZADANIE INWESTYCYJNE P.T: DZIECI I DOROŚLI RAZEM PO ZDROWIE - SIŁOWNIA POD CHMURKĄ PRZY SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 1 W LEGNICY ***************************************
OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA
ZAŁĄCZNIK NR 1 OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Dostawa i montaż urządzeń do ćwiczeń typu siłownia na wolnym powietrzu 5 zadań. Zadanie 1 Budowa siłowni na wolnym powietrzu. Dostawa i montaż urządzeń fitness
MS-L101 Ławka dwustronna / Multi-adjustable bench. 46 x 61 x 130 cm 22,3 kg 300 kg
MS-L101 Ławka dwustronna / Multi-adjustable bench 46 x 61 x 130 cm 22,3 kg 300 kg MS-L102 Ławka dwustronnie regulowana / Adjustable bench 50 x 42 x 147 cm 22 kg 300 kg MS-L104 Ławka ze stojakami / Compact
ZAPYTANIE OFERTOWE NR 1/2017
Zamawiający: "MULTUS" ARKADIUSZ PATYK ul. gen. Kazimierza Pułaskiego 17 41-800 Zabrze NIP: 8751185493 REGON: 870408753 Zabrze, 14.06.2017 r. ZAPYTANIE OFERTOWE NR 1/2017 I. Przedmiot zapytania W związku
10 etapów regeneracji sprzętów
PL 3 7 13 17 29 O nas Oferta 10 etapów regeneracji sprzętów Asortyment Nasze realizacje 2 O nas 3 Fitness Club 24 jest jedną z największych, a zarazem najbardziej doświadczonych firm w Polsce zajmująca
nr katalogowy PA 00415
Twister nr katalogowy PA 00415 Złap rękoma za uchwyt. Umieść nogi na platformach. Używając mięśni bioder i brzucha wpraw platformy w ruch skrętny. Wzmacnia mięśnie brzucha, aktywuje pracę stawów biodrowych,
Wimed outdoor fitness+ route
outdoor fitness+ Drogą do utrzymania lub poprawy koncentracji, koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz podzielności uwagi i odporności jest dobra kondycja zdrowia. Wimed outdoor fitness+ route dla Fundacji
Program treningowy Roberta Cheeke. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Monika Katarzyńska. Wszystkie ćwiczenia przy użyciu hantli/masy ciała.
Program treningowy Roberta Cheeke Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Monika Katarzyńska Wszystkie ćwiczenia przy użyciu hantli/masy ciała. Bez użycia maszyn czy wyciągów. Opracowany przez Roberta
Sheet1. przedmiot producent rok produkcji stan cena w euro
przedmiot producent rok produkcji stan cena w euro Rhomboflex Dr. Wolff 2004 b.dobry 869,00 Rhomboflex Dr. Wolff dobry 649,00 Rhomboflex Dr. Wolff 2004 b.dobry 869,00 Rhomboflex Dr. Wolff 2004 b.dobry
OPIS URZĄDZEŃ I NAWIERZCHI BEZPIECZNEJ DO PROJEKTU
ZAŁĄCZNIK Nr OPIS URZĄDZEŃ I NAWIERZCHI BEZPIECZNEJ DO PROJEKTU PARAMETRY TECHNICZNE WYMAGANYCH URZĄDZEŃ Wszystkie Urządzenia muszą posiadać Certyfikaty Bezpieczeństwa wydane przez akredytowaną jednostkę.
USŁUGI PROJEKTOWO-BUDOWLANE. mgr inż. Marcin Łężny ul. Rynek-Ratusz, 46-100 Namysłów, tel. 606 61 45 63; email: marcin.lezny@wp.
USŁUGI PROJEKTOWO-BUDOWLANE mgr inż. Marcin Łężny ul. Rynek-Ratusz, 46-100 Namysłów, tel. 606 61 45 63; email: marcin.lezny@wp.pl PROJEKT PRZEDMIOT: WYKONANIE SIŁOWNI ZEWNĘTRZNEJ OBIEKT: SIŁOWNIA ZEWNĘTRZNA
spis treści ćwiczenia ogólnorozwojowe MiĘśnie KlAtKi piersiowej i rąk MiĘśnie pleców MiĘśnie BArKów MiĘśnie nóg
Atlas ćwiczeń Spis treści Ćwiczenia ogólnorozwojowe RWANIE - SNATCH RWANIE ZE ZWISU - HANG SNATCH ZARZUT NA KLATKĘ PIERSIOWĄ - CLEAN PODRZUT WŁAŚCIWY - SPLIT JERK THRUSTER MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ I RĄK
Załącznik nr 1 b) Specyfikacja urządzeń - wyposaŝenie siłowni
Załącznik nr 1 b) Specyfikacja urządzeń - wyposaŝenie siłowni LP Wyszczególnienie i opis Ilość POMIESZCZENIE SIŁY SPECJALNEJ 2B19 1 WYCIĄGOWE URZĄDZENIE WIELOFUNKCYJNE (trzy-funkcyjne) UNIWERSALNE STANOWISKA
Plan budowania masy mięśniowej
Plan budowania masy mięśniowej Tydzień zakończony sprawdzianem siły(dla ćwiczących, którzy nie znają swoich aktualnych możliwości siłowych): 2 Nazwa ćwiczenia Serie Rozciąganie/relaksacja Uwagi Nogi/przysiady
ZAMAWIAJĄCY Miasto Łowicz Pl. Stary Rynek 1, Łowicz NIP SPECYFIKACJA ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA
ZAMAWIAJĄCY Miasto Łowicz Pl. Stary Rynek 1, 99-400 Łowicz NIP 8341882502 SPECYFIKACJA ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA Rodzaj zamówienia Oznaczenie wg Wspólnego Słownika Zamówień (CPV): 37400000-2 - Artykuły
Załącznik nr 2 do SIWZ nr DGK-IV
Wykaz lokalizacji, powierzchni, roku założenia i wyposażenia placów zabaw dla dzieci, skateparku, boisk sportowych, siłowni plenerowych, street workout oraz małej architektury 1 Plac zabaw dla dzieci w
URZĄDZENIA SIŁOWNI TERENOWEJ ROWEREK
URZĄDZENIA SIŁOWNI TERENOWEJ ROWEREK Funkcja urządzenia: Wzmacnianie wydolności serca i płuc, wzmacnianie mięśni nóg oraz poprawianie koordynacji ruchowej Usiądź na siedzisku, złap rękami za uchwytu, umieść
Intensywny 12 tygodniowy plan na zwiększenie masy mięśniowej. Plan Treningowy. SuperTrening.net
Intensywny 12 tygodniowy plan na zwiększenie masy mięśniowej Plan Treningowy SuperTrening.net Spis treści Wstęp...3 Dlaczego mięśnie rosną?...4 Plan treningowy...8 FAZA I 4 tygodnie...9 DZIEŃ I Trening
brak ruchu jest gorszy dla zdrowia niż palenie papierosów
2 brak ruchu jest gorszy dla zdrowia niż palenie papierosów Żeby zachować organizm w zdrowiu należy regularnie poświęcać około 150 minut w tygodniu na aktywność fizyczną 3 Opinia eksperta Urządzenia siłowni
Plan treningowy na zwiększenie masy mięśniowej
Plan treningowy na zwiększenie masy mięśniowej Dla średnio zaawansowanych PRZYKŁADOWY FRAGMENT SuperTrening.net Spis treści Wstęp...3 Dlaczego mięśnie rosną?...4 Plan treningowy...9 DZIEŃ I Trening mięśni
KONSPEKT GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ
Paweł Dziubak nauczyciel Publicznej Szkoły Podstawowej w Żabieńcu KONSPEKT GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ Temat Kształtowanie nawyku prawidłowej postawy. Zadanie główne: mięśni pośladkowych i brzucha.
Plan treningowy Zmiana tłuszczu w mięśnie
Plan treningowy Zmiana tłuszczu w mięśnie Dla średnio zaawansowanych PRZYKŁADOWY FRAGMENT SuperTrening.net Spis treści Wstęp...3 Spalanie tkanki tłuszczowej poprzez trening siłowy...4 Co sprawia, że chudniemy?...4
GRUPA ZAAWANSOWANA MIKROCYKL 17 ( ) (Akumulacja) DZIEŃ PŁYWANIE KOLARSTWO BIEGANIE/ SPRAWNOŚĆ PN Wspólny trening pływacki WT
GRUPA ZAAWANSOWANA MIKROCYKL 17 (01.02 07.02.2016) (Akumulacja) DZIEŃ PŁYWANIE KOLARSTWO BIEGANIE/ SPRAWNOŚĆ PN Wspólny trening pływacki WT I Rozpływanie 400 500/ 1 400/ 1 300/ 30 kr RR w łapkach 200/
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA URZĄDZEŃ SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA URZĄDZEŃ SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH H- BHP T- 1. Pylon 60000.0100 Pylon jest elementem uniwersalnym do którego montowane są obustronnie konkretne urządzenia. Montaż odbywa się za pomocą
SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE CENNIK PRODUKTÓW
SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE CENNIK PRODUKTÓW Siłownie Urządzenia zewnętrzne drewniane Cennik Cennik z dniaz 1dnia czerwca 1 czerwca 2015 r. 2014 r. U R Z Ą D Z E N I A N A N O D Z E BIEGACZ N 2 745,00 3 376,35
Plan budowania masy mięśniowej i siły
Plan budowania masy mięśniowej i siły Przed rozpoczęciem realizacji planu treningowego wskazane jest wykonanie mikrocyklu tygodniowego zakończonego sprawdzianem siły. Tydzień zakończony sprawdzianem siły(dla
Instrukcja obsługi atlasu FINNLO AUTARK 1500/2200
Instrukcja obsługi atlasu FINNLO AUTARK 1500/2200 Spis treści: FINNLO AUTARK 1500 1. Wskazówki bezpieczeństwa. 2. Uwagi ogólne 2.1 Opakowanie 3. Montaż 3.1 Lista części 3.2 Montaż krok po kroku. 4. Pielęgnacja
Brama FINNLO MAXIMUM INSPIRE FT2 kategoria: Kategorie > Sprzęt do użytku komercyjnego > Bramy
http://www.lord4sport.pl Brama FINNLO MAXIMUM INSPIRE FT2 kategoria: Kategorie > Sprzęt do użytku komercyjnego > Bramy Producent: FINNLO 18 999,00 zł Kod QR: Brama FINNLO MAXIMUM INSPIRE FT2. Numer katalogowy:
RBL - 6 ZMIANA TREŚCI SPECYFIKACJI ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA, NUMER POSTĘPOWANIA: D/21/2016.
2 REGIONALNA BAZA LOGISTYCZNA 04-470 Warszawa, ul. Marsa 110 RBL - 6 Warszawa, dnia 10.03.2016 r. ZMIANA TREŚCI SPECYFIKACJI ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA, NUMER POSTĘPOWANIA: D/21/2016. Na podstawie art.
12 TYGODNIOWY PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO
12 TYGODNIOWY PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO Spis treści 1. Słowem wstępu...str.3 1.1. Ważne informacje..str.4 2. Etapami osiągniesz sukces str.5 2.1. Etap 1 - Trening FBW..str.5 2.1.1. Ogólne założenia.str.5
PROGRAM TRENINGOWY DLA ZAAWANSOWANYCH NA ROZWÓJ SIŁY METODĄ BUŁGARSKĄ
PROGRAM TRENINGOWY DLA ZAAWANSOWANYCH NA ROZWÓJ SIŁY METODĄ BUŁGARSKĄ Cel: poprawa siły mięśniowej Metody: bułgarska i powtórzeniowa Czas trwania: 5 tygodni Częstotliwość: 3 razy w tygodniu (sugerowane
Cena jednostkowa brutto w zł. Wartość brutto w zł.
WYKAZ - CENNIK ASORTYMENTOWO ILOŚCIOWY Załącznik nr 1 WRAZ ZE SZCZEGÓŁOWYM OPISEM PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA ZADANIE I - sprzęt sportowy do siłowni służbowej KMP Radom Nazwa producenta L.p. CPV Przedmiot zamówienia
*************************************** ***************************************
*************************************** ZADANIE INWESTYCYJNE P.T: ZAGOSPODAROWANIE TERENU I BUDOWA OSIEDLOWEGO CENTRUM REKREACYJNO-SPORTOWEGO *************************************** SPECYFIKACJA TECHNICZNA
TRENING SIŁOWY W DOMU
TRENING SIŁOWY W DOMU Rozgrzewka. Możesz ją przeprowadzić na dwa sposoby. Pierwsza opcja to skakanka. Wykonuj po prostu tak dużo przeskoków przez sznurek, jak tylko możesz. Nie przejmuj się, jeśli skakanka
OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Wyposażenie siłowni dostawa i montaż
Załącznik nr 1 OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Wyposażenie siłowni dostawa i montaż Przedmiotem zamówienia jest dostawa i montaż nowego fabrycznego sprzętu sportowego w ilościach: lp. NAZWA jm ILOŚĆ GWARANTOWANA