KONCEPCJA PAKIETU CEL DLA KOGO? Hotel Elbrus***Spa&Wellness, ul.słoneczna 8, Szczyrk

Transkrypt

1 WCZASY KONDYCYJNE PROGRAM ODNOWY DLA KOBIET I MĘŻCZYZN. INTENSYWNY TYDZIEŃ, KTÓRY OCZYŚCI TWOJE CIAŁO I UMYSŁ. ZESTAW CODZIENNYCH ĆWICZEŃ WZMACNIAJĄCYCH, WYCIECZEK GÓRSKICH, JOGI, AQUAAEROBIQU I ODPOWIEDNIEJ DIETY

2 KONCEPCJA PAKIETU KAŻDEGO DNIA BĘDZIECIE MOGLI ODDYCHAĆ ŚWIEŻYM GÓR- SKIM POWIETRZEM SPĘDZAJĄC 6 GODZIN NA WĘDRÓWKACH. ZAPOMNICIE O CODZIENNYCH OBOWIĄZKACH I GONITWIE. DLA KOGO? Turnus kondycyjny to skuteczny program, który pozwoli w dużym stopniu poprawić kondycję fizyczną, wydolność organizmu, a także pozbyć się zbędnych kilogramów. Czas spędzony z nami poprawi stan Twojego ciała i umysłu. Program przygotowany dla osób, które nastawione są na intensywne treningi. Nie wystarczy przyjechać na obóz. Trzeba dać z siebie 100%. Na efekty nie będzie trzeba czekać długo. Nieważne w jakim momencie życia jesteś w tej chwili, ważna jest chwila, w której zaczynasz coś robić by poprawić jakoś swjego życia. Będzie to połączenie wysiłku fizycznego z odpoczynkiem duchowym. Pobudzimy te partie mięśni, które dawno nie były używane. Ważny jest cel by być silniejszym od siebie, a nie od innych. Niemożliwe nie istnieje. CEL Dołącz do nas i ciesz się nową przygodą. Jesteśmy pasjionatami górskich wędrówek dlatego każdego dnia spędzisz przynajmniej 6 godzin na wędrówkach górskich. Z nami poznasz ciekawe miejsca, które z pewnością pomogą przetrwać trudności. Stając na szczytach poczujesz radość wewnętrzną i satysfakcję z pokonania swoich słabości. Kilka dni bez kontaktu z komputerem i telefonem pozwolą odpocząć psychicznie i zregenerować się w pełni. Codzienny intensywny wycisk poprawi wydolność organizmu, sylwetka się wyrzeźbi, a mięśnie wzmocnią. Podczas wzmożonego wysiłku ważne jest odpowiednie odżywianie dlatego codzinnie przygotujemy różnorodne, zbilansowane i świeże posiłki. Dania niskokaloryczne, wzbogacone w witaminy i niezbędne składniki odżywcze.

3 GÓRY, NASZE GÓRY PO KILKU GODZINACH MARSZU I WSPINACZKI KIEDY DOTRZESZ NA UPRAGNIONY SZCZYT I ROZEJŻYSZ SIĘ DUMNIE PODZIWIA- JĄC PIĘKNE KRAJOBRAZY, ODCZUJESZ CUDOWNĄ SATYSFAKCJIĘ ZAŁOŻENIA WEJDZIEMY ZOBACZYMY Kilkugodzinne wycieczki bez telefonu, komputera i zegarka na ręce pozwolą cieszyć się chwilami spędzonymi w górach. Po zakończeniu pobytu każdy poczuje się silniejszy fizycznie oraz psychicznie. Satysfakcja wewnętrzna jaka będzie odczuwana przez uczestików da niesamowitą radość i siłę. Po powrocie do domu poczujesz zaskakującą potrzebę bliskości z górami. W harmonogramie wycieczek nie może zabraknąć zwiedzania Beskidu Śląskiego czyli pasma Baraniej Góry z jej najwyższym szczytem Skrzyczne (1257m n.p.m.) na który prowadzi kilka szlaków. Kolejnym szczytem równie wymagajacym, wartym wysiłku jest Klimczok (1117m n.p.m.) oraz Malinowska Skała (1152m n.p.m.) Oczywiście będzie rozgrzewka. Na początek pobytu delikatnie. Krótsza wyprawa na Skalite (864m n.p.m.) u którego podnóży znajduje się kompleks skoczni narciarskich Skalite. Nagrodą za wysiłek jakim jest wejście na wymagające szczyty, są niesamowite widoki. Przy dobrych warunkach pogodowych można zobaczyć część Karpat od Łysej Góry po Tatry na południowym wschodzie. Widok na Wielką Czantorię czy Beskid Mały w okolicach Bielska Białej z pewnością doda energii i sił w nogach. Spogladajac bliżej zobaczysz Szczyrk z licznymi zabudowaniami na stokach oraz pasma otaczające Szczyrk - Beskidek, Hyrcę, Beskid Węgierski i Kotarz. Cóż więcej można chcieć?

4 AQUAAEROBIK NIEZWKLE SKUTECZNY RODZAJ AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ. PRZY- JEMNE ĆWICZENIA W WODZIE POZWALAJĄCE ODPRĘŻYĆ SIĘ, ZREDUKOWAĆ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ ORAZ WZMOCNIĆ CIAŁO FITNESS W WODZIE TRUDNOŚĆ REZULTATY Po powrocie z wycieczki, zajęcia w wodzie będą prawdziwą przyjemnością dla rozgrzanych mięśni. Aquaaerobic to trening niezwykle kompleksowy, który mogą uprawiać meżczyźni i kobiety. W wodzie ciało wydaje się o wiele lżejsze co sprawia, że ćwiczenia stają się łatwiejsze. Zajęcia w wodzie są bezpieczne gdyż odciążają stawy i kręgosłup. Wprawiając wodę w wir, sprawimy że odpręży i zrelaksuje całe ciało. Aerobik w wodzie nie sprawia trudności uczestnikom. Nie są tu wymagane specjalne umiejętności pływania ponieważ cały czas ćwiczenia wykonywane są w styczności z podłożem. Program ćwiczeń, który wykonują nasi uczestnicy dają dobre wyniki przy niedużym wysiłku fizycznym. Aquaaerobik wciąga i zazwyczaj jest kontynuowany po powrocie do domu. Zwłaszcza, że na efekty nie trzeba czekac długo. Aqaaerobic zdecydowanie wysmukla ciało oraz redukuje tkankę tłuszczową. Ma również zbawienny wpływ na stawy zwiekszając ich ruchomość. Zajęcia w wodzie odciażą kręgosłup i wzmocnią mięsnie. Regularnie wykonywane ćwiczenia pozwolą zredukować cellulit i wygładzić ciało.

5 ENERGIA I HARMONIA W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH... CODZIENNIE ZAPEWNI- MY CI RELAKSUJĄCE ZAJĘCIA. POBUDZIMY W TOBIE CHĘĆ ZA- DBANIA O SIEBIE I ZDROWIE. PRZYWRÓCIMY SPRAWNOŚĆ CIAŁA. POWITANIE DNIA Codziennie na powitanie dnia będzie solidna rozgrzewka, a wieczorem będą odbywały się zajęcia streching lub joga dzięki którym każdy poczuje siłę wewnętrzną, równowagę i spokój. Wprowadzimy Cię w doskonały nastrój. Z uśmiechem na twarzy przywitasz każdy dzień ponieważ ćwiczenia te sprawią, że prześpisz każdą noc. Joga to nieustanna praca nad ciałem i oddechem co jest szczególnie ważne w dzisiejszych czasach kiedy tempo życia jest szalenie szybkie, a stres tak duży. JAKOŚĆ, NIE ILOŚĆ Masaże klasyczne zrelaksują i wzmocnią mięśnie pleców oraz stawy, zapobiegną bólom kręgosłupa, a także pozwolą zmniejszyć zmęczenie. Regeneracja zwiększy ich elastyczność. Masaż klasyczny pobudzi skórę i mięśnie zmniejszając ich napięcie. Przywróci prawidłowy rytm pracy serca oraz poprawi krążenie krwi. W Chinach kręgosłup nazywany jest drzewem życia. Dlatego zdrowy kręgosłup to zdrowy i szczęśliwy człowiek. Już po pierwszym masażu poczujesz ukojenie i relaks.

6 DIETA WSZYSCY DOSKONAE WIEMY JAK PRZY DZISIEJSZYCH POKUSACH CIĘŻKO JEST ZACHOWAĆ PRAWIDŁOWĄ WAGĘ. KLUCZEM DO SUKCESU JEST ODPOWIEDNIA, ZBILANSOWANA DIETA. ZDROWA DIETA RUCH I DIETA EFEKT Codziennie przygotujemy dla Ciebie świeże, zdrowe i zbilansowane dania. Będą to posiłki z ograniczoną zawartością węglowodanów i tłuszczy. Dostarczymy Ci witamin, składników mineralnych oraz wartości odżywczych. Codziennie przygotujemy sok ze świezych owoców i warzyw. Zachwycimy Twoje podniebienie smacznymi, posiłkami. Nacieszymy Twoje oczy kolorowymi i pięknie podanymi daniami, aż będzie chciało się je fotografować. Posiłki będą spożywane przy wspólnym stole. Aktywność fizyczna zwieksza spalanie kalorii, ale sama aktywność to za mało by trwale odchudzić ciało. Najlepsze efekty przyniesie zmiana sposobu odżywiania połączona ze sportem. Odpowiednią dietą oraz regularną aktywnością fizyczną przyspieszymy czynność Twojego organizmu oraz zwiększymy przemianę materii. Przekonasz się jak szybko zacznie zmieniać się Twoja sylwetka. Na koniec tygodnia poprawi się poziom cholesterolu, obniży się ciśnienie tętnicze oraz poziom cukru we krwi. Poczujecie się zdrowo i lekko. Zniknie przemęczenie, ospałość, drażliwość, a znacznie wzrośnie energia, pozytywne myślenie oraz chęć by każdego dnia zadbać o swoje ciało i zdrowie. Uzależnisz się od zdrowego odżywiania i mimo że po powrocie do domu nie bedzie przeszkody by wrócić do dwanych zwyczajów to jesteśmy przekonani, że nie zechcesz.

7 MASAŻE W SPA ARMACZI CODZIENNE WYCIECZKI, JOGA ORAZ ZAJĘCIA FIZYCZNE TO NIE WSZYSTKO. ZNAJDZIEMY RÓWNIEŻ CZAS NA RELAKS W SPA AR- MACZI GDZIE ZAFUNDUJEMY CI CODZIENNIE MASAŻ KLASYCZNY CZAS NA MASAŻ Przy tak aktywnym pobycie i wzmożonym wysiłku fizycznym masaż będzie zbawienny dla obolałych mięśni. Codziennie wykonany z pewnością rozluźni napięte mięśnie. Ból i zmęczenie mięśni na pewno nie będzie tak uciążliwy następnego dnia, kiedy zafundujemy Ci kolejną, dużą dawkę ruchu. Aromatyczne zapachy unoszące się w Spa Armaczi dodatkowo zrelaksują i odprężą. Profesjionalizm terapeutów sprawi, że z niecierpliwością będziesz czekać na kolejny masaż. KOJĄCE MASAŻE Masaże klasyczne zrelaksują i wzmocnią mięśnie pleców oraz stawy, zapobiegną bólom kręgosłupa, a także pozwolą zmniejszyć zmęczenie. Regeneracja zwiększy ich elastyczność. Masaż klasyczny pobudzi skórę i mięśnie zmniejszając ich napięcie. Przywróci prawidłowy rytm pracy serca oraz poprawi krążenie krwi. W Chinach kręgosłup nazywany jest drzewem życia. Dlatego zdrowy kręgosłup to zdrowy i szczęśliwy człowiek. Już po pierwszym masażu poczujesz ukojenie i relaks.

8 CENY I REZERWACJA POKÓJ 1 OSOBOWY POKÓJ 2 OSOBOWY POKÓJ 2 OSOBOWY Jedna osoba koszrzytająca z pakietu w pokoju Standard 2 osoby korzystające z pakietu w pokoju Standard Dwie osoby w pokoju Standard przy czym jedna korzysta z pakietu a druga nie korzysta z pakietu zł/pokój/pakiet 5999 zł/pokój/pakiet 4999 zł/pokój/pakiet Podane ceny są cenami podstawowymi pakietów aktualna ofera oraz promocyjne ceny znajdą państwo na stronie internetowej hotelu.