Myśl jak Mistrz. Sztuka osiągania sukcesów w Sporcie. Cena: 349 zł. 15 marca 2014 r. Warszawa

Transkrypt

1 Myśl jak Mistrz Sztuka osiągania sukcesów w Sporcie. 15 marca 2014 r. Warszawa Cena: 349 zł

2 Myśl jak Mistrz. Sztuka osiągania sukcesów w Sporcie. Byliśmy świetnie przygotowani, a jednak przegraliśmy. Nie zabrakło nam motywacji, zaangażowania ani woli walki, a mimo to się nie udało. Przeciwnik był od nas słabszy, ale to my schodzimy pokonani. Te i podobne pytania często towarzyszą sportowcom po przegranych zawodach. Gdzie szukać na nie odpowiedzi? Udziela ich psychologia sportu, która zajmuje się treningiem mentalnym oraz edukacją psychologiczną. Obok treningu fizycznego, jest to najważniejszy element przygotowania sportowca do startu w zawodach. Psychologowie w sporcie wspierają zawodników, trenerów, rodziców oraz całe organizacje sportowe w optymalizacji osiągnięć i osiąganiu jak największej satysfakcji z uprawianych dyscyplin. Psychologia sportu zyskuje coraz to większą popularność w Polsce, a zainteresowanie zawodników, trenerów i rodziców ciągle rośnie. Psychologiczny niezbędnik każdego sportowca. Mentalne narzędzia pomagające zwyciężać, to szkolenie dla sportowców profesjonalnie jak również amatorsko uprawiających sport i chcących rozwinąć swój warsztat treningowy pod kątem przygotowania mentalnego oraz poprawić efektywność i osiągane wyniki. Jest to również szkolenie skierowane do wszystkich tych, którzy są zainteresowani tematyką optymalizacji osiągnięć w Sporcie i innych rodzajach aktywności fizycznej. Musimy bowiem pamiętać, że gdy nasze ciało jest już perfekcyjnie wytrenowane i przygotowane do zawodów, najważniejszym elementem pozostaje przygotowanie pod kątem psychologicznym. Cel Dla kogo? Szkolenie pozwoli nabyć uczestniczącym sportowcom solidne podstawy z zakresu treningu mentalnego, w szczególności treningu wyobrażeniowego. Każdy uczestnik wyjdzie ze szkolenia z umiejętnościami ustalania i weryfikacji celów, tworzenia i wykorzystywania skryptów wyobrażeniowych oraz szerokiego pojęcia na temat współczesnej psychologii sportu. Szkolenie adresowane jest do sportowców - zarówno profesjonalistów jak i amatorów - wszystkich dyscyplin sportowych, a także wszystkich tych, którzy są zainteresowani optymalizacją osiągnięć w sporcie, aktywności fizycznej i innych dziedzinach życia. Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu? Szkolenie Psychologiczny niezbędnik każdego sportowca jest znakomitą okazją, aby poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności z zakresu psychologii sportu. Korzyścią odbiją się na osiąganych wynikach, satysfakcji z wykonywanego zajęcia oraz funkcjonowaniu w drużynie (grupie treningowej). Na tym szkoleniu zawodnicy dowiedzą się między innymi: Czym dokładnie zajmuje się psychologia sportu i w jaki sposób trening mentalny może wesprzeć codzienny trening oraz start w zawodach Dlaczego praca nad sferą mentalną jest taka istotna O metodach ustalania celów oraz treningu wyobrażeniowego, zwanego potocznie wizualizacją Jakie są sposoby odpowiedniego nastawiania się oraz radzenia sobie z trudnymi myślami i emocjami przedstartowymi W jaki sposób tworzy się skrypty wyobrażeniowe Uczestnicy szkolenia poznają trening mentalny zarówno od strony teoretycznej jak i praktycznej. Szkolenie uporządkuje bądź poszerzy wiedzę i umiejętności z zakresu psychologii sportu i treningu mentalnego. Niezależnie od dyscypliny sportu, wieku czy poziomu zaawansowania, każdy Uczestnik znajdzie w tym szkoleniu coś użytecznego. Praktyczne elementy szkolenia będą gotowe do wykorzystania w codziennym treningu oraz na zawodach. Między innymi Uczestnicy dowiedzą się: Dlaczego trening mentalny we współczesnym sporcie jest koniecznym ogniwem przygotowania, Dlaczego technika wyobrażeniowa jest skuteczną metodą wspierającą naukę nowych i doskonalenie nabytych już umiejętności, a także motywującą zawodników, Jak zintegrować trening mentalny z treningiem fizycznym, Jak użytkować techniki treningu mentalnego w swojej dyscyplinie. Uczestnicy otrzymają pełne wsparcie merytoryczne ze strony prowadzącego przez cały czas trwania szkolenia. 1

3 Program szkolenia Blok 1 Psychologia we współczesnym sporcie A Czym jest psychologia sportu fakty i mity B Miejsce psychologa w treningu i współzawodnictwie sportowym C Podstawowy zakres technik treningu mentalnego W tym bloku uczestnicy dowiedzą się jakie korzyści niesie za sobą współpraca z psychologiem sportu, a także czego mogą od niej oczekiwać. Poznają również podstawowy wachlarz narzędzi psychologicznych wykorzystywanych we współczesnym sporcie. Dostaną okazję do refleksji na temat zastosowania przygotowania psychologicznego w swoim środowisku. Blok 2 Ustalanie celów A Wiedzieć dokąd się zmierza istota ustalania celów B Najważniejsze punkty dotyczące skutecznego ustalania celów W drugim bloku szkolenia uwaga będzie skupiona na nauce techniki ustalania celów, mechanizmach oraz funkcjach ich zastosowania z punktu widzenia psychologii sportu. Dodatkowo Uczestnicy w trakcie ćwiczeń praktycznych w małych grupach będą mogli sami przekonać się jak stosować poznane techniki w praktyce. Blok 3 Technika wyobrażeniowa A Mechanizmy i funkcje, czyli czym jest trening wyobrażeniowy i dlaczego działa? B Istota kontroli i wyrazistości kreowanych obrazów, dźwięków i odczuć Ten blok szczegółowo zajmie się konkretnym narzędziem z zakresu treningu mentalnego, czyli techniką wyobrażeniową. Omówione zostaną teoretyczne aspekty użytkowania tego narzędzia. Uczestnicy dostaną też szansę do przetestowania nowo nabytej wiedzy na własnej skórze. Dowiedzą się o możliwościach korzystania z pomocy audiowizualnych oraz słów kluczy, które zwiększają efektywność techniki wyobrażeniowej. Blok 4 Radzenie sobie z trudnymi myślami i emocjami A Pułapka pozytywnego myślenia i potęga teraźniejszości B Na co tak naprawdę możemy mieć wpływ? W ostatnim bloku uczestnicy zostaną wprowadzeni w metodę radzenia sobie z trudnymi myślami i emocjami przedstartowymi. Będzie też okazja zastosować ją w praktyce w połączeniu z nauką technik relaksacyjnych i technik oddechowych. 2

4 Prowadzący szkolenie Grzegorz Więcław Absolwent psychologii i komunikacji na Simon Fraser University (Vancouver, Kanada). Ukończył dwuletnie magisterskie studia badawcze z psychologii sportu i aktywności fizycznej na University of Jyväskylä (Finlandia) oraz Universität Leipzig (Niemcy). Zrzeszony w Europejskim Stowarzyszeniu Młodych Psychologów Sportu (ENYSSP). Uczestniczył w wielu międzynarodowych spotkaniach i konferencjach dotyczących psychologii sportu, m.in. w Finlandii, Niemczech, Belgii i Francji. Na kilku z nich był również prelegentem. Doświadczenie zdobywał w pracy z zawodnikami takich dyscyplin jak koszykówka, siatkówka i piłka nożna. Prowadził wykłady i warsztaty dla sportowców, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego, a także dla innych psychologów sportu. Cały czas intensywnie rozwija się i wzbogaca swój warsztat pracy. Jest autorem specjalistycznego serwisu na temat psychologii sportu pt. Głowa Rządzi. Regularnie publikuje też w polskiej prasie. Ma na swoim koncie publikacje w czasopismach takich jak Magazyn Trenera oraz Bieganie. Współpracuje z portalem internetowym dla biegaczy TreningBiegacza.pl. Aktywnie uprawia sport, przebiegł m.in. dwa maratony. 3

5 Organizacja i logistyka szkolenia Data szkolenia: Szkolenie odbędzie się: 15 marca (sobota) 2014 r. Szkolenie będzie realizowane w godzinach: Cena: Koszt uczestnictwa jednej osoby w szkoleniu: 349 zł netto (plus 23% VAT). Cena obejmuje: Uczestnictwo w szkoleniu Materiały szkoleniowe Dyplom ukończenia szkolenia w postaci elektronicznej Catering: przerwy kawowe oraz lunch Adres: Szczegółowy harmonogram dnia: 9.15 Powitalna kawa 9.30 Start Szkolenie Przerwa kawowa Szkolenie Przerwa na lunch Szkolenie Przerwa kawowa Szkolenie Podsumowanie i zakończenie. Organizatorem szkolenia jest portal: Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej ul. Chodakowska 19/31 Warszawa Informacje i zapisy: kontakt@psychologiasportu.pl Szczegóły pod numerem: