Báscula de grasa corporal Balança para medição do índice corporal Waga łazienkowa z funkcją pomiaru tkanki tłuszczowej

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1 Manual de instrucciones Manual de instruções Instrukcja obsługi Báscula de grasa corporal Balança para medição do índice corporal Waga łazienkowa z funkcją pomiaru tkanki tłuszczowej LIFE MD 16100

2 Índice 1. Acerca de estas instrucciones Símbolos y palabras de advertencia utilizados en este manual de instrucciones Sobre este aparato Contenido Instrucciones de seguridad Personas no autorizadas para el uso del aparato General Manejo seguro de las pilas No haga nunca reparaciones por su cuenta Colocación de las pilas Indicaciones para las mediciones Modo de funcionamiento Grasa corporal Agua corporal Masa muscular Modo atletas Body Mass Index (BMI) Causas de unos resultados de medición inexactos Resumen Pantalla Medir el peso Seleccionar la unidad de peso Guardar los datos personales Indicaciones para una medición correcta Efectuar la medición Reconocimiento automático del usuario Indicaciones de error Limpiar el aparato Eliminación Especificaciones técnicas Aviso legal ES PT PL 3 de 50

3 1. Acerca de estas instrucciones Antes de la primera puesta en funcionamiento lea atentamente estas instrucciones y respete ante todo las instrucciones de seguridad! Todos los trabajos en y con este aparato deben realizarse tal y como están descritos en este manual de instrucciones. Guarde este manual de instrucciones para su uso en el futuro. Si cede el aparato a otra persona, le rogamos que adjunte también las presentes instrucciones de uso Símbolos y palabras de advertencia utilizados en este manual de instrucciones CUIDADO! Observe las indicaciones para evitar lesiones y daños materiales! ATENCIÓN! Observe las indicaciones para evitar daños materiales! NOTA! Información adicional sobre el uso del aparato. NOTA! Observe las indicaciones del manual de instrucciones! ADVERTENCIA! Advertencia de peligro por descarga eléctrica Signo de enumeración / información sobre eventos durante el uso Indicación de una acción que se debe realizar TECLA Nombre de la tecla PANTALLA Texto visualizado 4 de 50

4 2. Sobre este aparato Su báscula digital con medición de grasa corporal le ayudará, además de la medición de peso, a realizar mediciones de BMI (Body Mass Index), agua y grasa corporal como la masa muscular y masa de hueso. Este aparato no es un producto sanitario. Por ello, no se puede utilizar el aparato para realizar un diagnóstico médico. Este aparato está pensado exclusivamente para el uso particular y no puede sustituir medidas médicas. ES PT PL 3. Contenido Después de desembalar el aparato, asegúrese de que las siguientes piezas están incluidas en el suministro: Báscula de grasa corporal digital 1 x pila redonda de 3 V del tamaño CR 2032 Manual de instrucciones, tarjeta de garantía 4. Instrucciones de seguridad 4.1. Personas no autorizadas para el uso del aparato Los niños a partir de 8 años y las personas con discapacidades físicas, sensoriales o psíquicas, o con falta de experiencia y/o conocimientos, pueden utilizar este aparato si lo hacen bajo supervisión o si se les ha enseñado el uso seguro del aparato y han entendido los posibles peligros resultantes. Los niños no deben jugar con el aparato. Las tareas de limpieza y de mantenimiento no deben ser realizadas por niños, a menos que tengan 8 años o más y lo hagan bajo supervisión. Los niños menores de 8 años deben mantenerse alejados del aparato y del cable de conexión. Las siguientes personas no deberían utilizar la función de medición de grasa corporal y de agua corporal: mujeres embarazadas personas con marcapasos personas enfermas con fiebre personas con piernas hinchadas o edemas personas muy hidratadas o deshidratadas La medición de la grasa corporal no ha sido prevista para niños menores de seis años. 5 de 50

5 Seguridad infantil PELIGRO! La báscula de grasa corporal funciona con pilas. Las pilas pueden representar un peligro de muerte si se tragan. Mantenga por ello las pilas fuera del alcance de los niños. En caso de ingestión accidental de una pila, busque asistencia médica inmediata. PELIGRO! Mantenga también el embalaje y los plásticos de protección de la pantalla alejados de los niños. Existe peligro de asfixia! 4.2. General Coloque la báscula siempre sobre una superficie estable y plana. Proteja la báscula contra la humedad. No se suba a la báscula con los pies o el cuerpo mojados. Posiciónese siempre en el centro de la zona de medición. Súbase a la báscula siempre con los pies descalzos. 6 de 50 Trate la báscula con cuidado. No cargue la báscula a no ser para medir su peso y no ponga objetos sobre el aparato. En caso de desperfectos en el aparato no siga utilizándolo para evitar posibles riesgos de lesión. No guarde la báscu la en posición vertical Manejo seguro de las pilas El aparato funciona con una pila de litio de 3 V del tamaño CR Las pilas pueden representar un peligro de muerte si se tragan. En caso de ingestión accidental de una pila hay que avisar inmediatamente a un médico.

6 Antes de colocar la pila compruebe si los contactos del aparato y de las pilas están limpios, y en caso necesario límpielos. Introduzca únicamente baterías nuevas. No utilice pilas recargables (baterías). No intente nunca recargar pilas normales. Existe peligro de explosión! Guarde las baterías solamente en un lugar fresco y seco. Las fuente de calor fuerte directas pueden dañar las baterías. No coloque la báscula sobre fuentes de calor (p.ej., radiadores) ni la exponga a la luz solar directa. No provoque un cortocircuito con las baterías. No tire las baterías al fuego. Si no va a utilizar la báscula durante algún tiempo, extraiga las pilas. Si no va a utilizar el aparato durante algún tiempo, extraiga las pilas. Saque inmediatamente las baterías gastadas del aparato. Limpie los contactos antes de introducir pilas nuevas. Existe peligro de corrosión por el ácido de las pilas! ES PT PL 4.4. No haga nunca reparaciones por su cuenta CUIDADO! No intente en ningún caso abrir y/o arreglar Usted mismo el aparato. En caso de malfuncionamiento del aparato, diríjase a nuestro servicio de reparación o a otro taller especializado. 7 de 50

7 5. Colocación de las pilas La báscula se suministra con una pila redonda de 3 V del tamaño CR Al suministrar el aparato, la pila ya está colocada. Tire de la lengüeta de la lámina de protección del compartimento para las pilas para retirarla y para activar el aparato. Para colocar la pila, abra la tapa del compartiminto para las pilas en el lado inferior del aparato. Introduzca la pila. Asegúrese de la correcta polaridad (el polo positivo señala hacia arriba). En cuanto haya introducido las pilas y en cuanto el compartimento para las pilas esté cerrada, coloque la báscula en el suelo y coloque algo de peso sobre la báscula. Espere hasta que la báscula se apague. Ahora está calibrada. Cuando en la pantalla aparezca LO o si disminuya la intensidad de la pantalla, deberá cambiar las pilas. Coloque siempre pilas nuevas. No exponga el aparato con las pilas colocadas a una fuente de calor directa o luz solar directa. No lo coloque, por ejemplo, sobre un radiador. Si no va a utilizar la báscula durante algún tiempo, extraiga las pilas. Para el manejo seguro con las pilas, observe también las advertencias de seguridad en la página Indicaciones para las mediciones 6.1. Modo de funcionamiento La báscula con medición de grasa corporal indica el porcentaje de la masa muscular, la grasa corporal y el de agua corporal en relación con el peso total y masa de hueso. Para medir la grasa corporal la báscula emplea unos electrodos situados en su base que miden en el cuerpo la resistencia a una corriente eléctrica. Los tejidos corporales menos grasos, como por ejemplo el tejido muscular, presentan una resistencia menor que el tejido graso. El ordenador integrado relaciona los valores de grasa corporal con la altura, la edad, el sexo y, naturalmente, también con el peso total de la persona. De esta forma se calcula el índice de masa corporal Grasa corporal Un nivel elevado de grasa corporal no es sano. Pero aún más importante que el porcentaje elevado de grasa corporal, es que este conlleva normalmente un nivel elevado de colesterol y aumenta extremadamente el riesgo de sufrir diferentes enfermedades, como p.ej., la diabetes, cardiopatías, presión arterial alta, etc. No obstante, un porcentaje de grasa corporal extremadamente bajo tampoco es sano. Además del tejido adiposo subcutáneo, el cuerpo también almacena depósitos de grasa que son importantes para la protección de los órganos internos y para garantizar algunas funciones importantes para el metabolismo. Si se ataca esta reserva de grasa esencial, pueden producirse alteraciones del metabolismo, p.ej., au- 8 de 50

8 menta el riesgo de osteoporosis. El porcentaje de grasa normal depende de la edad y del sexo. En el caso de las mujeres el valor normal es un 10 % más alto que el de los hombres. Con la edad, el cuerpo pierde masa muscular y se aumenta el porcentaje de grasa corporal Porcentaje de grasa corporal en relación con el peso total Mujer Edad porcentaje de grasa bajo porcentaje de grasa normal porcentaje de grasa alto 6 12 < > < > < > < > < Atleta Edad porcentaje de grasa bajo Hombre porcentaje de grasa normal porcentaje de grasa alto 6 12 < > < > < > < > > 30 Atleta 3 15 porcentaje de grasa muy alto porcentaje de grasa muy alto ES PT PL 6.3. Agua corporal El cuerpo de un hombre adulto está compuesto de aprox. un 60% de agua. De todas formas existe un cierto margen en el que las personas mayores muestran un porcentaje menor de agua que las personas jóvenes y los hombres un porcentaje mayor de agua que las mujeres. La diferencia entre hombres y mujeres se basa en una masa de grasa corporal mayor en las mujeres. Ya que el porcentaje de agua se encuentra principalmente en la masa libre de grasa (el 73 % de la masa libre de grasa es agua) y el porcentaje de agua en el tejido graso es muy escaso (aprox. el 10 % del tejido graso es agua), el porcentaje de agua corporal disminuye automáticamente cuando el porcentaje de grasa corporal aumenta. Una pérdida del 5 % de agua puede reducir su energía corporal entre un 20 y un 30 %. Beba un mínimo de 2 litros diarios de líquido. 9 de 50

9 Porcentaje normal de agua corporal Mujer Niño > 58 > 60 Adulto > 52 > 58 Atleta > 56 > 60 Hombre Los deportistas tienen por norma general un 5 % más de agua corporal. Con la edad el porcentaje de agua corporal se reduce en aproximadamente un 10 % Masa muscular La masa muscular es el motor de nuestro cuerpo. En los músculos tiene lugar el mayor porcentaje de nuestra conversión energética. Los músculos se ocupan del mantenimiento de la temperatura corporal y son la base de nuestro rendimiento corporal. El control de la masa muscular es especialmente importante para personas con problemas de peso y de grasa. Ya que el cuerpo necesita los músculos para reducir reservas energéticas sobrantes o panículos adiposos, una reducción de peso solamente puede tener éxito cuando al mismo tiempo aumenta la musculación. Edad Mujer Hombre 6 ~ 12 >36 >40 13 ~ 79 >30 >34 Atleta >38 > Mo do atletas Su báscula dispone de un ajuste para personas muy entrenadas o musculosas ( atletas ). Puesto que las células musculares tienen una resistencia bioeléctrica similar a las células adiposas, la báscula podría interpretar las células musculares como si fueran células adiposas. Sin embargo este problema sólo surge con una gran masa muscular; la báscula no mide como células adiposas la musculación de una persona promedio. El modo atleta evita una interpretación errónea. En este modo el cálculo de los valores reales de la grasa corporal se realiza a partir de otra fórmula matemática Body Mass Index (BMI) El índice de masa corporal (BMI) indica si su peso es demasiado bajo, demasiado alto o ideal. El valor indica la relación de la altura con el peso. La siguiente table muestra las diversas categorías de masa corporal. 10 de 50

10 Peso [libras] ES PT 1.9 Falta de peso BMI <18.5 Peso normal BMI Exceso de peso BMI Obesidad BMI > PL Altura [metros] Altura [pies y pulgadas] Peso [kilos] Causas de unos resultados de medición inexactos El análisis se basa en la medición de la resistencia eléctrica corporal. Los hábitos alimenticios, la costumbre de tomar bebidas durante el día y la forma de vida individual influyen en el equilibro hídrico. Esto repercute en las oscilaciones de las indicaciones. Para obtener resultados de análisis lo más preciso posible, procure tener unas condiciones de medición constantes, ya que solamente así podrá observar cambios durante un espacio de tiempo más largo. Se obtienen los resultados de medición más fiables si se realizan las mediciones siempre por la mañana después de levantarse. Así se podrá aprecian mejor las tendencias existentes. Además, hay otros factores pueden influir en el equilibrio hídrico: Después de un baño es posible que se indique un porcentaje menor de la grasa corporal o un porcentaje mayor del agua corporal. Después de una comida, la indicación puede ser más elevada. En caso de las mujeres aparecen oscilaciones cíclicas. Con la pérdida de agua corporal por una enfermedad o después de un esfuerzo corporal (deporte). Después de una actividad deportiva se debería esperar entre 6 y 8 horas antes de efectuar la siguiente medición. Pueden aparecer resultados diferentes o inexplicables en: 11 de 50

11 personas con osteoporosis personas en tratamiento de diálisis personas que toman medicación cardiovascular fuertes callosidades en la planta de los pies deportistas que realizan un entrenamiento intensivo de más de 10 horas semanales y que tienen una pulsación en reposo de menos de 60/min deportistas de alto rendimiento y culturistas jóvenes menores de 17 años de edad Para deportistas está previsto el modo de atleta (véase página 10). 7. Resumen 1) Pantalla 2) : Encender/Apagar 3) Ajustar un valor superior 4) Ajustar un valor inferior 5) SET: Confirmar entrada 6) Base con electrodos de medición 12 de 50

12 7.1. Pantalla ES 1 PT 10 9 st lb kg BMI Kcal PL ) Dígitos para la indicación del peso 2) Peso en kg, libras o stone 3) BMI (Body Mass Index) 4) Necesidad de calorías 5) Gráfico de barras del Índice de Grasa Corporal 6) Espacio de memoria 7) Atleta 8) Usuario masculino / femenino 9) WAT: Porcentaje de agua, BON: Porcentaje de masa ósea, cm: Estatura en cm 10) FAT: Porcentaje de grasa, MUS: Porcentaje de masa muscular, Age: Edad 8. Medir el peso Con la báscula de grasa corporal también se puede medir solo el peso. Antes de la medición, ajuste la unidad de peso deseada, véase página 14. Póngase de pie sobre la báscula. Ahora, la báscula se enciende automáticamente y mide su peso. Se le indicará su peso en la unidad de peso anteriormente ajustada. La báscula se desconecta automáticamente. Si la báscula no mide ningún peso durante aprox. 15 segundos, se desconecta automáticamente. Si la báscula indica O-LD, retire inmediatamente el peso de la misma. La báscula está en ese caso sobrecargada. 13 de 50

13 9. Seleccionar la unidad de peso Coloque algo de peso sobre la báscula, presionando la mano sobre su superficie (aún no se p onga en la báscula). Se iluminan los dígitos de la indicación del peso. Seleccione con la tecla SET la unidad de kg, lb o ST. El indicador se enciende brevemente. Póngase de pie sobre la báscula. 10. Guardar los datos personales La báscula calcula sus valores de grasa, agua corporal y masa muscular a partir de sus datos personales. Para ello debe indicar en primer lugar algunos datos personales, antes de efectuar una medición del BMI, de la grasa corporal, agua corporal y masa muscular. Para ello la báscula dispone de doce espacios de memoria. Los datos personales son los siguientes: Sexo, constitución corporal, edad y altura. Si en un plazo de aprox. 20 segundos no se realiza ninguna indicación, la báscula se desconecta. Introduzca sus datos personales de la siguiente manera: Pulse. Espere hasta que en pantalla aparezca 0.0 y, a continuación, pulse SET. En la pantalla parpadea la posición de memoria 1. Ahora seleccione con las teclas o una posición de memoria y confirme la entrada con la tecla SET. Seleccione con las teclas o su sexo y su constitución corporal. En el modo de atleta, adicionalmente al símbolo del sexo aparece el símbolo de atleta. Confirme con SET. Ajuste con las teclas o su edad y confírmela con SET. Ajuste con las teclas o su altura en cm y confírmela con SET. En la pantalla parpadea la unidad de peso. Ahora seleccione con las teclas o la unidad de peso kg, lb o St y confirme la entrada con la tecla SET. En la pantalla aparecen ahora los datos introducidos al tiempo que los dígitos para la indicación del peso se ponen a cero. Ahora se puede realizar una medición (véase página 13). 14 de 50

14 11. Indicaciones para una medición correcta Para medir la grasa corporal, el agua corporal y la masa muscular tiene q ue ponerse en la báscula con los pies descalzos sobre las zonas de metal bajo las que se encuentran los electrodos. Los pies tienen que estar secos y no haberles puesto ningún tipo de crema. Mantenga las piernas estiradas sin doblar las rodillas, cuando esté en la báscula, y ponga atención a que sus rodillas no se toquen Efectuar la medición Pulse para conectar la báscula y espere hasta que el aparato haya conmutado a 0.0. Seleccione con las teclas o la posición de memoria deseada. Ahora póngase de pie sobre la báscula y espere hasta que la medición del peso haya terminado. Se indicará el peso medido junto con los datos personales (edad, altura): ES PT PL kg Peso medido A continuación se inicia la medición del porcentaje de la grasa corporal, la masa muscular y el porcentaje de la masa ósea, su BMI así como la medición de la necesidad de calorías. Realización de las demás mediciones. Quédese de pie sobre la báscula. kg Se indicará el peso medido junto con los datos personales (edad, altura) BMI Porcentaje medido de grasa y de agua corporal, indicación del BMI (Índice de Masa Corporal) así como gráfico de barras del Índice de Grasa Corporal. Kcal Porcentaje medido porcentual de la masa muscular y el porcentaje de la masa ósea en kg así como la indicación de la necesidad de calorías para este peso por día. La indicación de los valores medidos se repite varias veces; a continuación la báscula se desconecta automáticamente. 15 de 50

15 La suma de los valores de la grasa corporal, el agua corporal y la masa muscular pueden sobrepasar el 100 %. Esto es posible porque también la grasa corporal y los músculos contienen agua que durante la medición se miden junto con el agua corporal. Así que en este caso no se trata de una medición errónea. Evaluación del gráfico de barras del Índice de Grasa Corporal Indicación Significado delgado normal obeso muy obeso Reconocimiento automático del usuario Si ha guardado uno o más usuarios (véase 10. Guardar los datos personales ), la báscual puede reconocer automáticamente al usuario mediante la medición actual siempre que la diferencia de peso no sea de más de +/- 2 kg y si se ha colocado sobre la báscula con los pies descalzos. Póngase de pie sobre la báscula. Ahora, la báscula se enciende automáticamente y mide su peso. Quédese de pie sobre la báscula después de que se haya medido el peso. La báscula compara sus datos con los datos guardados. En la pantalla aparecerá el respectivo usuario con los resultado del análisis corporal correspondiente. Si los datos de dos usuarios se parecen mucho, aparecerán estos usuarios. Ahora seleccione con las teclas o el usuario correcto y confirme la entrada con la tecla SET. 12. Indicaciones de error Pantalla ERR0 ERR2 ERR3 O-LD LO Indicación de error Fallo de inicialización. Realice otra medición para obtener un resultado correcto. La corriente mediable se encuentra fuera del área de medición. Ponerse en la báscula con los pies descalzos. Limpie sus plantas de los pies con un paño seco y vuelva a realizar la medición. El porcentaje de la grasa corporal se encuentra fuera del área medible. Sobrecarga Retire inmediatamente el peso de la báscula para evitar que se produzcan daños permanentes. Nivel de la pila demasiado bajo. Sustituya las pilas. 16 de 50

16 13. Limpiar el aparato Para su limpieza utilice siempre jabones suaves. Evite emplear detergentes y productos químicos de limpieza, puesto que podrían dañar las superficies y las inscripciones del aparato. A continuación seque la báscula con un paño. Existe peligro de resbalar! ES PT PL 14. Eliminación Embalaje Su aparato está embalado para protegerlo contra eventuales daños durante el transporte. Los embalajes son materias primas y por ello son reutilizables o aptos para ser devueltos al ciclo de reciclaje de materias primas. Aparato No tire bajo ningún concepto el aparato al final de su vida útil a la basura doméstica normal. Según la directiva 2012/19/UE, se deberá eliminar el aparato al final de su vida útil de forma adecuada según las directrices legales. Los materiales contenidos en el aparato serán destinados al reciclaje, con lo que se evitará la contaminación del medio ambiente. Entregue el aparato en un punto de recogida de chatarra electrónica o un punto verde. Para más información consulte a las entidades responsables de la eliminación de residuos o las autoridades locales competentes. Pilas No tire las pilas usadas a la basura doméstica. Las baterías deben ser depositadas en un punto de recogida para baterías usadas. 17 de 50

17 15. Especificaciones técnicas Alimentación 1 x pila de litio de 3 V tipo CR 2032 Peso minimo 5 kg / 11 lbs /0,78 St Peso máximo 180 kg / 396 lbs / 28,34 St. Tolerancia 5 kg 20 kg: +/- 100 g 21 kg 180 kg: +/- 200 g Porcentaje de grasa detectable 3 50 % Porcentaje de agua detectable % Porcentaje de masa muscular detectable % Porcentaje de la masa ósea 1 15 % Margen de la edad años Margen de la estatura cm Temperatura de funcionamiento C Reservado el derecho a realizar modificaciones técnicas! 16. Aviso legal Copyright 2014 Todos los derechos reservados. Las presentes instrucciones de uso están protegidas por derechos de copyright. Queda prohibida su copia mecánica, electrónica y de cualquier otra forma sin el consentimiento por escrito del fabricante. El copyright pertenece a la empresa: Medion AG Am Zehnthof Essen Alemania Las instrucciones pueden solicitarse a través de la línea de atención al cliente y están disponibles para su descarga en el portal de servicio de También puede escanearse el código QR de la parte superior para descargar las instrucciones en un dispositivo móvil a través del portal de servicio. 18 de 50

18 Índice 1. Indicações relativas a este manual Símbolos de aviso e palavras-chave utilizadas neste manual Sobre o aparelho Fornecimento Indicações de segurança Grupo de pessoas não autorizadas Aspetos gerais Proceder de forma correta com as pilhas Nunca reparar o aparelho por iniciativa própria Colocar pilhas Indicações relativas à medição Modo de funcionamento Gordura corporal Teor de água do corpo Massa muscular Modo para atletas Índice de massa corporal (IMC) Causas para resultados de medição imprecisos Vista geral O visor Medição do peso Escolher a unidade de peso Memorização dos dados pessoais Indicações para uma medição correta Efetuar a medição Identificação automática do utilizador Indicações de erro Limpeza do aparelho Eliminação Dados técnicos Ficha técnica ES PT PL 19 de 50

19 1. Indicações relativas a este manual Antes da primeira colocação em funcionamento leia este manual de instruções com atenção e siga estritamente as indicações de segurança! Todos os trabalhos efetuados com este aparelho devem seguir como descritas neste manual. Guarde este manual para uso posterior. Se pretender entregar este aparelho, por favor junte-lhe o manual de instruções Símbolos de aviso e palavras-chave utilizadas neste manual ATENÇÃO! Preste atenção às indicações para evitar danos materiais! AVISO! Informações adicionais sobre a utilização do aparelho! AVISO! Ter em atenção as indicações no manual de instruções! Ponto de enumeração/informação acerca de eventos durante a operação. Instrução de manuseamento a ser executada BOTÃO Nome do botão DISPLAY Texto exibido 2. Sobre o aparelho A sua balança digital para medição do índice corporal ajuda-o a medir, juntamente com o peso, o teor de água do corpo, a gordura corporal, a massa muscular. Este aparelho não é um produto médico. Não utilize o aparelho para efetuar diagnósticos médicos. O aparelho destina-se exclusivamente ao uso privado e não pode estabelecer quaisquer medidas médicas. 20 de 50

20 3. Fornecimento Certifique-se, ao retirar o aparelho, que foram entregues as seguintes peças: Balança digital para medição do índice corporal 1x Pilha tipo botão em lítio 3,0 V, CR2032 Manual de instruções, cartão de garantia ES PT PL 4. Indicações de segurança 4.1. Grupo de pessoas não autorizadas Este aparelho pode ser utilizado por crianças a partir dos 8 anos de idade e por pessoas com capacidades físicas, sensoriais ou mentais limitadas ou com falta de experiência e/ou conhecimento, se estas estiverem sob vigilância ou tiverem sido instruídas relativamente à utilização segura do aparelho, tendo compreendido os riscos resultantes. As crianças não podem brincar com o aparelho. A limpeza e a manutenção do utilizador não podem ser efetuadas por crianças, exceto se tiverem 8 anos de idade ou mais e forem supervisionadas; Crianças com menos de 8 anos não devem ter contato com o aparelho. Os seguintes grupos de pessoas não podem utilizar a função para medir a gordura corporal ou o teor de água do corpo: Grávidas Portadores de pace-makers Pessoas doentes com febre Pessoas com pernas inchadas ou inflamações Pessoas desidratadas. A medição de gordura corporal não está prevista para crianças com idade inferior a seis anos Segurança das crianças PERIGO! A balança de gordura corporal funciona a pilhas. As pilhas podem representar risco de morte ao serem ingeridas. Por isso, mantenha o aparelho fora do alcance de crianças. No caso de ingestão de uma pilha, procure imediatamente ajuda médica. PERIGO! Mantenha também as películas de proteção do visor e da embalagem fora do alcance de crianças. Existe o perigo de asfixia! 21 de 50

21 4.2. Aspetos gerais Coloque a balança apenas em locais firmes e planos. Proteja a balança da humidade. Não utilize a balança com pés ou corpo molhados. Posicione-se sempre no centro da superfície de pesagem. Utilize a balança apenas descalço. 22 de 50 Utilize a balança com cuidado. Não exerça peso sobre a balança se não estiver a efetuar nenhuma pesagem e não coloque quaisquer objetos em cima da mesma. Não volte a utilizar o aparelho se existirem danos no mesmo, pois existe risco de ferimentos. Não guarde a balança na vertical Proceder de forma correta com as pilhas O aparelho é operado com uma pilha tipo botão de 3 V do tamanho CR As pilhas podem representar risco de vida ao serem ingeridas. Se uma pilha for ingerida, procure imediatamente ajuda médica. Antes de colocar as pilhas, verifique se os contatos no aparelho e nas pilhas estão limpos e, se necessário, proceda à sua limpeza. Introduza sempre pilhas novas. Não utilize pilhas recarregáveis (baterias). Nunca tente carregar pilhas normais. Existe perigo de explosão! Coloque as pilhas num local fresco e seco. O calor direto pode danificar as pilhas. Não coloque o aparelho em cima de fontes de ca-

22 lor (como por exemplo, aquecedores) ou sob luz solar direta. Não queime as pilhas no fogo. Se a balança não for utilizada durante um longo período de tempo, retire as pilhas. Retire imediatamente as pilhas gastas do aparelho. Limpe os contatos antes de colocar pilhas novas. Pode existir o perigo de queimadura provocado pelo ácido das pilhas! 4.4. Nunca reparar o aparelho por iniciativa própria CUIDADO! Nunca tente abrir e/ou reparar o aparelho. Em caso de avaria, dirija-se ao nosso serviço de assistência técnica ou a uma loja especializada. 5. Colocar pilhas A balança é fornecida com uma pilha tipo botão de 3 V do tamanho CR No estado de fornecimento do aparelho, a pilha já se encontra colocada. Puxar a tala da película de proteção no compartimento das pilhas para removê-la, para ativar o aparelho. Para colocar ou substituir as pilhas, abra a tampa do compartimento das pilhas na parte inferior do aparelho. Coloque a pilha. Tenha em atenção a polaridade correta (o pólo positivo indica para cima). Depois das pilhas colocadas e o compartimento das pilhas fechado, coloque a balança no chão e aplique algum peso em cima da balança. Aguarde até que a balança desligue. Agora está calibrada. Se surgir LO no visor, ou se a intensidade do visor diminuir, a pilha tem de ser substituída. Introduza sempre uma pilha nova. Não exponha o aparelho com a pilha colocada ao calor ou à luz solar direta. Não coloque o aparelho, p. ex., em cima de um aquecedor. Se a balança não for utilizada durante um longo período de tempo, retire a pilha. Para o manuseamento correto das pilhas, tenha também em atenção as indicações de segurança na página 22. ES PT PL 23 de 50

23 6. Indicações relativas à medição 6.1. Modo de funcionamento A balança de gordura corporal apresenta a percentagem de massa muscular, gordura corporal e teor de água do corpo no peso total. Para a medição da gordura corporal, a superfície da balança contém elétrodos que medem a resistência elétrica no corpo. O tecido magro do corpo tem uma resistência inferior à do tecido gordo. A gordura corporal medida é relacionada, através de um computador incorporado, com a altura do corpo, a idade, sexo e, naturalmente, o peso total da pessoa. Daí resulta o valor da gordura corporal Gordura corporal Demasiada gordura corporal não é saudável. Ainda mais importante é que uma percentagem de gordura corporal demasiado elevada é, na maior parte das vezes, uma consequência de uma elevada percentagem de gordura no sangue e o risco de diferentes doenças, como p. ex. diabetes, doenças cardíacas, tensão arterial alta, etc., aumenta fortemente. No entanto, uma percentagem de gordura corporal demasiado baixa também não é saudável. Para além do tecido adiposo, o corpo também armazena importantes depósitos de gordura para proteção dos órgãos internos e para assegurar importantes funções condicionadas pelo metabolismo. Se esta reserva essencial de gordura for afetada, podem surgir distúrbios metabólicos, p. ex. o risco de osteoporose aumenta. A percentagem normal de gordura corporal depende da idade e do sexo. Nas mulheres, o valor normal situa-se aprox. 10% acima do dos homens. Conforme a idade aumenta, o corpo reduz a massa muscular e, consequentemente, a percentagem de gordura corporal aumenta Percentagem de gordura corporal no peso total Feminino Idade Percentagem de gordura reduzida Percentagem de gordura normal Percentagem de gordura elevada 6 12 < > < > < > < > < > 42 Atleta Percentagem de gordura muito elevada 24 de 50

24 Masculino Idade Percentagem de gordura reduzida Percentagem de gordura normal Percentagem de gordura elevada Percentagem de gordura muito elevada 6 12 < > < > < > < > < > 30 Atleta 3 15 ES PT PL 6.3. Teor de água do corpo O corpo de um adulto é composto por aprox. 60 % de água. Existe uma determinada fração, na qual as pessoas mais velhas têm um teor de água menor que as pessoas mais jovens e os homens têm um teor de água maior que as mulheres. A diferença entre os homens e as mulheres baseia-se na massa de gordura corporal mais elevada nas mulheres. Visto que o maior teor de água no corpo se situa na massa sem gordura (73% da massa sem gordura é água) e o teor de água nos tecidos adiposos é, por natureza, menor (aprox. 10% do tecido adiposo é água), quando a percentagem de gordura corporal aumenta, o teor de água no corpo aumenta automaticamente. Uma perda de água de 5% pode reduzir a sua energia corporal em %. Beba, pelo menos, 2 litros de água por dia Percentagem normal de água do corpo Feminino Masculino Criança > 58 > 60 Adulto > 52 > 58 Atleta > 56 > 60 Normalmente, os desportistas possuem pelo menos 5% de água no corpo. Com o aumento da idade, o teor de água diminui em aprox. 10% Massa muscular A massa muscular é o motor do nosso corpo. Nos músculos ocorre uma grande parte da nossa transformação de energia. Os músculos asseguram a conservação da temperatura corporal e são a base da nossa capacidade corporal. O controle da massa muscular é especialmente importante para pessoas com problemas de peso ou de gordura. Visto que o corpo necessita dos músculos para reduzir as reservas excessivas de energia ou acumulações de gordura, um emagrecimento só pode ser bem sucedido a longo prazo se for acompanhado de um desenvolvimento simultâneo dos músculos. 25 de 50

25 Idade Feminino Masculino 6 ~ 12 >36 >40 13 ~ 79 >30 >34 Atleta >38 > Mo do para atletas A sua balança tem uma configuração própria para pessoas com treino desportivo intenso ou musculadas ( atletas ). Como as células musculares apresentam uma resistência bioelétrica semelhante à das células adiposas, a balança poderia interpretar as células musculares como células adiposas. Este problema ocorre apenas no caso de grandes massas musculares; a percentagem de músculo de uma pessoa musculosa não é medida pela balança como percentagem de gordura. O modo para atletas evita uma interpretação errada. Neste modo, os valores de gordura do corpo são medidos com uma outra fórmula matemática Índice de massa corporal (IMC) O índice de massa corporal (IMC) indica se tem um peso baixo, excesso de peso ou se está no peso ideal. O valor representa a relação entre altura e peso. A tabela seguinte mostra as diferentes configurações da massa corporal. Peso [libras] Peso insuficiente BMI <18.5 Peso normal BMI Excesso de peso BMI Obesidade BMI > Altura [metros] Altura [pés e polegadas] Peso [quilogramas] de 50

26 6.7. Causas para resultados de medição imprecisos A análise baseia-se na medição da resistência elétrica do corpo. Os hábitos alimentares e consumo de líquidos durante o dia e o estilo de vida individual influenciam a gestão da água. Isto é visível nas oscilações da indicação. Para conseguir um resultado o mais exato possível e que possa ser repetido, assegure condições de medição constantes, visto que apenas assim pode observar, com exatidão, as alterações durante um longo período de tempo. Receberá os resultados de medição mais fiáveis, se efetuar a medição sempre de manhã ao levantar. Assim poderá detetar melhor uma tendência. Para além disso, há outros fatores que podem influenciar a gestão da água: Depois de tomar banho, pode ser indicada uma percentagem de gordura corporal demasiado baixa ou um teor de água no corpo demasiado alto. Depois de uma refeição, a indicação pode ser mais alta. Nas mulheres surgem oscilações condicionadas pelo ciclo. Em caso de perda do teor de água do corpo condicionado por uma doença ou depois de esforço físico (desporto). Depois de uma atividade física, aguarde 6 a 8 horas até à próxima medição. Resultados divergentes ou inexatos podem ocorrem em caso de: pessoas com osteoporose pessoas em tratamento de diálise pessoas que tomam medicação para problemas cardio-vasculares fortes calosidades na sola dos pés desportistas, que treinam mais do que 10 horas por semana e têm uma pulsação inferior a 60/min atletas de alta competição e body-builders jovens com menos de 17 anos Foi concebido para os desportistas o modo para atletas (ver página 26). ES PT PL 27 de 50

27 7. Vista geral 1) Visor 2) : Ligar/desligar 3) Regular o valor mais elevado 4) Regular o valor mais baixo 5) SET: Confirmar a introdução 6) Superfície da balança com sensores de medição 7.1. O visor st lb kg BMI Kcal de ) Dígitos para a indicação de peso 2) Peso em kg, libras ou stones 3) BMI (Body Mass Index) 4) Necessidade calórica 5) Indicador de barras de índice de gordura corporal 6) Posição de memória 7) Atleta 8) Utilizador masculino / feminino 9) WAT: Percentagem de água, BON: Percentagem óssea, cm: Altura em cm 10) FAT: Percentagem de gordura, MUS: Percentagem de músculo, Age: Idade

28 8. Medição do peso Com a balança de gordura corporal pode também efetuar uma pura pesagem. Antes da medição ajuste a unidade de peso desejada, ver 9. Escolher a unidade de peso. Coloque-se sobre a balança. Esta liga-se automaticamente e mede o seu peso. O peso é-lhe apresentado na unidade de peso pré-ajustada. A balança volta a desligar-se sozinha. Se não utilizar a balança durante aprox. 15 segundos, ela desliga-se automaticamente. Se a balança apresentar a mensagem O-LD, retire o peso de cima da balança. ES PT PL 9. Escolher a unidade de peso Exerça apenas pouco de peso sobre a balança, pressionando com a mão sobre a superfície da balança (não se coloque ainda sobre a balança). Os dígitos para a indicação de peso acendem. Com a tecla SET selecione a unidade kg, lb ou St. As indicações acendem durante breves momentos. Coloque-se sobre a balança. 10. Memorização dos dados pessoais A balança interpreta os seus valores de gordura corporal, do teor de água do corpo e massa muscular, com base nos seus dados pessoais. Por isso, tem de começar por introduzir alguns dados pessoais antes de poder efetuar a medição de gordura corporal, teor de água no corpo e massa muscular, bem como do BMI (Body Mass Index (IMC - Índice de Massa Corporal)). Estão disponíveis doze posições de memória. Os dados pessoais são: Sexo, constituição física, idade e altura. Se no período de aprox. 20 segundos, não forem introduzidos quaisquer dados, a balança desliga-se. Deve introduzir os dados pessoais da seguinte forma: Prima. Espere até ser visível 0.0 no visor e depois prima SET. No visor pisca a posição de memória 1. Selecione uma posição de memória com os botões ou e confirme a introdução com o botão SET. Selecione o sexo e a estrutura corporal com os botões ou. No modo de atleta surge adicionalmente, para além do símbolo do sexo, o símbolo atlético. Confirme com SET. Com os botões ou, ajuste a sua idade e confirme com SET. Com os botões ou, ajuste a altura em cm e confirme com SET. No visor pisca a unidade de peso. Selecione a unidade de peso de kg, lb ou St com os botões ou e confirme a introdução com o botão SET. 29 de 50

29 O visor exibe agora os dados introduzidos, enquanto os dígitos para a indicação do peso são colocados em zero. Pode efetuar apenas uma medição (ver página 29). 11. Indicações para uma medição correta Para medir a gordura corporal, o teor de água do corpo e a massa muscular deve colocar-se em cima da superfície metálica da balança, descalço, com os pés em cima dos elétrodos. Os pés devem estar secos e sem creme. Suba para a balança com as pernas esticadas, sem dobrar os joelhos e certifique-se de que os joelhos não tocam um no outro. 12. Efetuar a medição Prima para ajustar a balança e aguarde até que o aparelho esteja em 0.0. Selecione com os botões ou a posição de memória desejada. Coloque-se em cima da balança e aguarde até que a medição do peso esteja concluída. O peso medido é indicado juntamente com os dados pessoais (idade, altura). kg Peso medido De seguida têm início as medições da percentagem da gordura corporal, do músculo e de massa óssea, assim como o cálculo das necessidades calóricas. Execução de outras medições. Mantenha-se em cima da balança. kg O peso medido é indicado juntamente com os dados pessoais (idade, altura) BMI Medição de percentagem de gordura e água corporais, indicação do IMC (Índice de Massa Corporal) e indicação de barra do índice de gordura corporal. Kcal Percentagem medida dos músculos e ossos em kg, assim como a indicação das necessidades calóricas deste peso por dia. A indicação dos valores de medição é repetida várias vezes depois a balança desliga-se automaticamente. 30 de 50

30 A soma dos valores de gordura corporal, teor de água no corpo e músculos pode ser superior a 100%. Isto é possível porque também a gordura corporal e os músculos contêm água que durante a medição se medem juntamente com a água corporal. Assim, neste caso não se trata de uma medição errada. Avaliação da indicação de barras de índice de gordura corporal Indicação Significado baixo peso normal sobrepeso obeso Identificação automática do utilizador Se tiver memorizado pelo menos um utilizador (ver 10. Memorização dos dados pessoais ), a balança pode detetar automaticamente o utilizador com base na medição atual, desde que a oscilação do peso não seja superior a +/- 2 kg e esteja descalço(a) em cima da balança. Coloque-se sobre a balança. Esta liga-se automaticamente e avalia o seu peso. Mantenha-se em cima da balança após a pesagem. A balança compara os seus dados com os dados guardados. No visor é apresentado o respetivo utilizador com os resultados pessoais da análise corporal. Se os valores de dois utilizadores forem muito semelhantes, estes utilizadores serão indicados. Selecione o utilizador certo com os botões ou e confirme a introdução com o botão SET. ES PT PL 13. Indicações de erro Visor ERR0 ERR2 ERR3 O-LD LO Mensagem de erro Erro de iniciação. Efetue uma nova medição para obter um resultado verdadeiro. A corrente possível de medir está fora da área de medição. Utilize a balança apenas descalço. Limpe as solas dos pés com um pano seco e volte a efetuar a medição. A percentagem de gordura corporal encontra-se fora da área possível de medir. Sobrecarga Retire imediatamente peso da balança, caso contrário podem ocorrer danos permanentes. Pilha quase vazia. Substitua as pilhas. 31 de 50

31 14. Limpeza do aparelho Na limpeza, utilize apenas água com sabão suave. Devem ser evitados produtos de limpeza ou solventes químicos, visto que estes podem danificar a superfície ou as inscrições do aparelho. Em seguida, seque cuidadosamente a balança. Perigo de escorregar! 15. Eliminação Embalagem O seu aparelho encontra-se numa embalagem para ficar protegido de danos de transporte. As embalagens são de materiais reutilizáveis ou podem ser entregues na reciclagem de matéria-prima. Aparelho Nunca deposite o seu aparelho no lixo doméstico no fim da sua vida útil. De acordo com a directiva 2012/19/UE, o aparelho no final da sua vida útil deve ser enviado para uma eliminação adequada. Os materiais constituintes do aparelho devem ser enviados para a reciclagem, evitando-se a poluição do ambiente. Deixe o aparelho usado num ponto de recolha de lixo electrónico ou num ecoparque. Para informações mais detalhadas, dirija-se à sua empresa local de eliminação de resíduos ou às suas autoridades municipais. Pilhas As pilhas gastas não podem ser depositadas no lixo doméstico. As pilhas têm de ser depositadas no pilhão. 32 de 50

32 16. Dados técnicos Alimentação de tensão 1 x 3 V pilha tipo botão CR 2032 Peso mínimo 5 kg / 11 lbs /0,78 St Peso máximo 180 kg / 396 lbs / 28,34 St. Tolerância 5 kg 20 kg: +/- 100 g 21 kg 180 kg: +/- 200 g Percentagem de gordura mensurável 3 50 % Percentagem de água mensurável % Percentagem de músculo possível de medir % Percentagem da massa óssea medível 1 15 % Área de introdução da idade anos Área de introdução da altura cm Temperatura de funcionamento C ES PT PL Reservamos os direitos a alterações técnicas! 33 de 50

33 17. Ficha técnica Copyright 2014 Todos os direitos reservados. Este manual de instruções está protegido por direitos de autor. É proibida a reprodução mecânica, eletrónica ou de qualquer outra forma sem a autorização, por escrito, do fabricante. O Copyright pertence à empresa MEDION : Medion AG Am Zehnthof Essen Alemanha O manual pode ser encomendado pela linha de assistência técnica e está disponível para download no portal de serviços Também pode digitalizar o código QR acima e carregar o manual para o seu terminal móvel através do portal de serviços. 34 de 50

34 Spis treści 1. Wskazówki dotyczące niniejszej instrukcji Użyte w instrukcji obsługi symbole i hasła ostrzegawcze Informacje o urządzeniu Zawartość opakowania Zasady bezpieczeństwa Niedozwolona grupa użytkowników Informacje ogólne Zachowaj ostrożność przy manipulowaniu bateriami Nigdy nie naprawiaj urządzenia samodzielnie Instalowanie baterii Wskazówki dotyczące pomiarów Sposób działania Tłuszcz ustrojowy Zawartość wody w organizmie Masa mięśniowa Tryb atletyczny Body Mass Index (BMI) Przyczyny niedokładnych wyników pomiaru Opis urządzenia Wyświetlacz Ważenie Wybór jednostki miary Zapisywanie osobistych danych Informacje na temat prawidłowego pomiaru Przeprowadzanie pomiaru Automatyczne rozpoznawanie użytkowników Sygnalizacja błędów Czyszczenie urządzenia Utylizacja Dane techniczne Impressum ES PT PL 35 z 50

35 1. Wskazówki dotyczące niniejszej instrukcji Przed pierwszym uruchomieniem urządzenia dokładnie przeczytaj tę instrukcję obsługi i zastosuj się przede wszystkim do zawartych w niej zasad bezpieczeństwa! Wszystkie czynności wykonywane przy tym urządzeniu oraz przy jego używaniu wolno wykonywać tylko w sposób opisany w niniejszej instrukcji obsługi i w podanym tu zakresie. Przechowuj instrukcję obsługi do późniejszego użytku. W przypadku przekazania urządzenia osobie trzeciej pamiętaj o dołączeniu do niego niniejszej instrukcji obsługi. 2. Użyte w instrukcji obsługi symbole i hasła ostrzegawcze UWAGA! Przestrzegaj wskazówek, aby uniknąć szkód rzeczowych! WSKAZÓWKA! Szczegółowe informacje dotyczące użytkowania urządzenia! WSKAZÓWKA! Przestrzegaj wskazówek zawartych w instrukcji obsługi! Punkt wyliczenia albo informacja o wynikach podczas obsługi Instrukcja postępowania PRZYCISK Nazwa przycisku WYŚWIETLACZ Tekst na wyświetlaczu 36 z 50

36 3. Informacje o urządzeniu Nabyta przez Państwa waga cyfrowa obok standardowego pomiaru wagi pomoże Państwu określić udział tłuszczu, wody, masy mięśniowej i kostnej. Waga nie jest urządzeniem medycznym. Z tego powodu nie należy jej używać do diagnostyki medycznej. Urządzenie przeznaczone jest wyłącznie do użytku domowego i nie może zastąpić żadnych czynności lekarskich. ES PT PL 4. Zawartość opakowania Po rozpakowaniu urządzenia sprawdź, czy opakowanie zawiera następujące części: Cyfrowa waga łazienkowa z funkcją pomiaru tłuszczu ustrojowego 1 bateria guzikowa 3 V, rozmiar CR 2032 Instrukcja obsługi, karta gwarancyjna 5. Zasady bezpieczeństwa 5.1. Niedozwolona grupa użytkowników To urządzenie może być używane przez dzieci w wieku od 8 lat i przez osoby o ograniczonej sprawności fizycznej, sensorycznej lub umysłowej albo osoby nieposiadające wystarczającego doświadczenia i/lub wiedzy, jeżeli są one pod opieką lub otrzymały od tej osoby wskazówki dotyczące bezpiecznego używania urządzenia i zrozumiały wynikające stąd zagrożenia. Dzieci nie mogą się bawić urządzeniem. Dzieci nie mogą czyścić i konserwować urządzenia, chyba że są w wieku 8 lat lub starsze i znajdują się pod opieką dorosłych. Dzieci w wieku młodszym niż 8 lat należy trzymać z daleka od urządzenia i jego przewodu. Z funkcji pomiaru tłuszczu ustrojowego i zawartości wody w organizmie nie powinny korzystać następujące grupy osób: kobiety ciężarne osoby z wszczepionym stymulatorem pracy serca osoby chore z gorączką osoby z opuchlizną nóg albo obrzękami osoby silnie nawodnione albo odwodnione Funkcja pomiaru tłuszczu ustrojowego nie jest przewidziana dla dzieci poniżej szóstego roku życia. 37 z 50

37 Bezpieczeństwo dzieci NIEBEZPIECZEŃSTWO! Waga z funkcją pomiaru tłuszczu jest zasilana z baterii. Połknięcie baterii może być niebezpieczne dla życia. Przechowuj urządzenie w miejscu niedostępnym dla dzieci. W razie połknięcia baterii należy się natychmiast udać do lekarza. NIEBEZPIECZEŃSTWO! Trzymaj poza zasięgiem dzieci także folie opakowaniowe i folie ochronne wyświetlaczy. Niebezpieczeństwo uduszenia! 5.2. Informacje ogólne Stawiaj wagę tylko na stabilnym, równym podłożu. Chroń wagę przed wilgocią i wodą. Nie stawaj na wadze mokrymi stopami albo gdy masz mokre ciało. Zawsze stawaj pośrodku powierzchni ważenia. Wchodź na wagę tylko boso. 38 z 50 Obchodź się z wagą ostrożnie. Nie obciążaj wagi, jeżeli nikt się na niej nie waży, nie stawiaj na wadze żadnych przedmiotów. Nigdy nie używaj urządzenia, jeśli jest ono uszkodzone - niebezpieczeństwo zranienia. Nie przechowuj wagi w pozycji pionowej Zachowaj ostrożność przy manipulowaniu bateriami Urządzenie jest zasi lane jedną baterią guzikową 3 V o rozmiarze CR2032.

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