Kurs instruktorski piłki ręcznej

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Kurs instruktorski piłki ręcznej"

Transkrypt

1 Kurs instruktorski piłki ręcznej

2 Definicja treningu (pedagogicznie) wszechstronne i harmonijne wychowanie, będące efektem celowego, zindywidualizowanego oddziaływania w sferze fizycznej i duchowej (psychologicznie) ćwiczenie w celu uzyskania optymalnej względnie szczególnej fizycznej, bądź też umysłowo duchowej sprawności

3 Definicja treningu (medycznie) zespół bodźców zastosowanych w określonym okresie w celu podniesienia wydolności poprzez funkcjonalną i morfologiczną adaptację organizmu (fizjologicznie) doskonalenie zdolności wysiłkowych poprzez wymierne zmiany w strukturze narządów

4 Definicja treningu TRENING SPORTOWY - wieloletni, zorganizowany, pedagogiczny proces, w ramach którego uczy się zawodnika techniki i taktyki oraz doskonali je, kształtuje jego sprawność fizyczną, a także cechy wolicjonalne i osobowość, w celu uzyskania jak najlepszego wyniku sportowego (Encyklopedia, 1986, s. 575). To działanie kierowane, systematycznie powtarzane, zmierzające do opanowania określonej wiedzy oraz doskonalenia umiejętności i zdolności motorycznych warunkujących mistrzowskie zachowanie w walce (Naglak, 1994). To wieloletni, zorganizowany, pedagogiczny proces kierowania rozwojem mistrzostwa sportowego.

5 Struktura treningu Większość bodźców odbieranych przez człowieka ma charakter cykliczny, z czego nie zawsze zdajemy sobie sprawę. Cykl dobowy związany z obrotem Ziemi wokół własnej osi, cykl roczny i inne cykle mają charakter obiektywny. Mają one niezwykle istotny wpływ również na trening sportowy. Przecież imprezy sportowe rozgrywane są cyklicznie (np. Igrzyska Olimpijskie rozgrywane są co 4 lata), a więc i proces treningowy musi mieć charakter cykliczny. Problem czasu w treningu sportowym sprowadza się więc do problemu dużych, średnich i krótkich cykli treningowych.

6 Metody treningowe Metody przerywane Metody nieprzerywane powtórzeniowa ciągła (jednostajna) zmienna interwałowa o nieplanowanych zmianach intensywności zmienna o planowanych zmianach intensywności

7 Rodzaje sportu Sport klasyfikowany Sport nieklasyfikowany podobieństwa Celem jest skuteczny udział we współzawodnictwie, dlatego zawodnik podejmuje regularny trening W treningu stosowane są maksymalne obciążenia treningowe adekwatne do aktualnych możliwości sportowca Specjalnie powołane organizacje organizują cykle zawodów sportowych Tworzone są specjalne przepisy regulujące zasady udziału w zawodach i dozwolone metody treningu

8 Rodzaje sportu Sport klasyfikowany Sport nieklasyfikowany różnice Celem jest stworzenie widowiska Elitarność, dostępny wyłącznie dla osób wybitnie utalentowanych Nagrody za zwycięstwo o znacznej wartości materialnej Uprawianie go jest zawodem, stanowi podstawowe źródło utrzymania dla sportowca Kluby sportowe są spółkami, a przynależność do nich uregulowana jest kontraktami Celem jest przyjemność wynikająca z jego uprawiania Powszechność, może być uprawiany przez każdego Symboliczne nagrody za zwycięstwo (medale, dyplomy, puchary) Uprawiany jest amatorsko, sportowcy są uczniami, studentami lub uprawiają inny zawód Kluby sportowe są stowarzyszeniami

9 Podział walki Współzawodnictwo (walka sportowa) Przygotowanie do udziału we współzawodnictwie (trening sportowy)

10 Charakterystyka typologiczna gry w Ze względu na przepisy gry: piłkę ręczną gra zespołowa - 2 zespoły max. do 7 osób (na boisku), gra kontaktowa - dozwolony w ramach przepisów kontakt fizyczny z przeciwnikiem, gra na określonym przepisami boisku z 2 bramkami rozmieszczonych środkowo na krótszych bokach boiska, gra w określonym czasie, z możliwością wielokrotnych zmian graczy.

11 Charakterystyka typologiczna gry w piłkę ręczną Ze względu na specyfikę czynności ruchowych: naturalne ruchy jak bieg, skok, rzut acykliczny charakter ruchów duży asortyment wykonywanych czynności ruchowych czynności wykonywane w różnych pozycjach, o zmiennym tempie, rytmie średnio w meczu wykonuje się ok. 800 podań, średnio w meczu drużyna wykonuje ok rzutów, najczęściej są to rzuty w wyskoku, średnio w meczu wykonuje się ok. 80 % akcji w ataku pozycyjnym.

12 Charakterystyka typologiczna gry w piłkę ręczną Ze względu na dominujący charakter przemian fizjologicznych gracza: mieszana sfera - tlenowo - beztlenowa -średnio zawodnicy przebiegają w meczu ok. 4-5 km, w tym 70-80% to odcinki krótkie 3-5 m,

13 Charakterystyka typologiczna gry w piłkę ręczną Ze względu na przebieg gry: dynamiczny charakter gry, zmienność sytuacji, konieczność pełnienia na boisku różnych funkcji, umiejętność gry wielopozycyjnej, w zależności od upływającego czasu gry i wyniku, działanie w przewadze liczebnej lub mniejszej liczbie graczy na boisku.

14 Charakterystyka typologiczna gry w Ze względu na czynniki psychiczne: piłkę ręczną współdziałanie, działanie zespołowe, grupowe, odporność psychiczna na stres, umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach, działanie w sytuacjach dużych napięć emocjonalnych, umiejętność podejmowania szybkich decyzji, przewidywanie działań własnych, zespołu l graczy przeciwnika, zależność ostatecznego skutku - osiągania celu od decyzji i działań innych graczy, sędziów, otoczenia.

15 Nauczanie Metody nauczania czynności ruchowych: analityczna, syntetyczna, Kompleksowa.

16 Nauczanie Formy nauczania czynności ruchowych oraz elementów taktyki: zadaniowa, zabawowa, ścisła, fragmentów gier, gra uproszczona, gra szkolna, gra właściwa.

17 Nauczanie Zasady nauczania i doskonalenia techniki i taktyki w grach zespołowych (wg Szymańskiego): wszystko w ruchu, wszystko z przeciwnikiem, wszystko z właściwym sprzętem, wszystko w warunkach zbliżonych do warunków rozgrywania meczu.

18 Działania atak-obrona Gracz z piłką atakujący (napastnik). Główna postać od niego w pierwszej kolejności zależy jak dalej potoczy się gra. Cel główny zdobycie punktu. Potrzebna jest optymalna wewnętrzna motywacja zewnętrzna reakcja motoryczna, działanie, zachowanie się na rzecz założonego celu. Gracz częściej osiąga sukces wspierany nadzieją, przekonany o odniesieniu sukcesu. Zdolność do wewnętrznej koncentracji jest głównym czynnikiem powodzenia. Gdy wola zdobycia punktu jest duża to bardzo często atak jest nieskuteczny.

19 Działania atak-obrona Współzawodnictwo indywidualne zespołowe Walka z przeciwnikiem (bezpośrednia) walka z siłami przyrody (pośrednia) boks, judo, tenis, biegi, szermierka skoki, rzuty, gimnastyka, strzelectwo gry zespołowe wioślarstwo, kajakarstwo, sztafety, żeglarstwo

20 Nazewnictwo stosowane w piłce ręcznej

21 Symbole i znaki stosowane do zapisu ćwiczeń i opisu gry Zawodnik obrony Zawodnik ataku Zawodnik ataku z piłką Bramkarz

22 Symbole i znaki stosowane do zapisu ćwiczeń i opisu gry Droga poruszania się zawodnika bez piłki Droga poruszania się zawodnika z piłką Kozłowanie Wielokrotne poruszanie się zawodnika

23 Symbole i znaki stosowane do zapisu ćwiczeń i opisu gry Lot piłki Wielokrotne podania Zasłona Rzut

24 Symbole i znaki stosowane do zapisu ćwiczeń i opisu gry Zwód zamierzonym rzutem Zwód zamierzonym podaniem Zwód pojedynczy Zwód podwójny Zwód z obrotem

25 Elementy gry Atak: atak pozycyjny atak szybki Obrona: każdy swego strefowa Gra bramkarza kombinowana

26 Atak Postawa Poruszanie się: starty, biegi i zatrzymania, bieg ze zmianą tempa i kierunku, skoki w przód i w górę, obroty, pady.

27 Atak Chwyty: oburącz, jednorącz, sytuacyjne, w kontakcie z podłożem, w wyskoku, górne, półgórne, na wysokości bioder, dolne, z podłoża.

28 Atak Podania: z podłoża -z miejsca -z biegu -po przeskoku -górne -półgórne -kozłem -sytuacyjne w wyskoku -po odbiciu z jednej nogi -po odbiciu obunóż -górne -półgórne -kozłem -sytuacyjne

29 Atak - rzuty Z podłoża: -z miejsca -po przeskoku -w biegu -z padem -z odchyleniem -górny -półgórny -z biodra -dolny -podstawowy - klasyczny -z rotacją piłki -po zwolnieniu ruchu ręki (obniżka) -przerzutka -sytuacyjny

30 Atak - rzuty W wyskoku: -po odbiciu z nogi przeciwnej do ręki rzutowej -po odbiciu z nogi po stronie ręki rzutowej (jednoimienne) -po odbiciu obunóż -podstawowy - klasyczny -z rotacją piłki -po zwolnieniu ruchu ręki -przerzutka -sytuacyjny

31 Atak Kozłowanie pojedyncze ciągłe sytuacyjne (toczenie piłki)

32 Atak - zwody Bez piłki: -pojedyncze (w ustawieniu przodem i tyłem do przeciwnika, -podwójne (w ustawieniu przodem i tyłem do przeciwnika), -ze zmianą tempa i kierunku biegu, -z obrotem.

33 Atak - zwody Z piłką: -pojedyncze (w ustawieniu przodem i tyłem do przeciwnika, -podwójne (w ustawieniu przodem i tyłem do przeciwnika), -przez zmianę tempa i kierunki biegu, -zamierzonym podaniem z podłoża i w wyskoku, -z zamierzonym rzutem z podłoża i w wyskoku, -z obrotem (przodem i tyłem), -z przełożeniem ręki.

34 Atak Zasłony: a. z piłką i bez piłki: -statyczne, -dynamiczne, -z przodu, -bokiem, -z tyłu. Błędy techniczne: a. chwytu, b. podania, c. podwójnego kozłowania, d. kroków, e. faulu w ataku, f. trzech sekund, g. przekroczenia linii pola bramkowego, h. przekroczenia linii autowej.

35 Atak taktyka indywidualna Wyminięcie bliższe i dalsze Zabiegnięcie Dobiegnięcie (zasłona) Przebiegnięcie Wyjście do piłki Odejście Obiegnięcie Krzyżówka

36 Taktyka zespołowa atakowania Atak szybki Sytuacje wyjściowe do ataku szybkiego atak szybki podstawowy - po podaniu od bramkarza kontratak - po przejęciu piłki przez obrońców (błąd przeciwnika) szybkie wznowienie - po utracie bramki Rodzaje ataku szybkiego bezpośredni - I tempo (1-2 podania) pośredni - II tempo (3-4 podania) pośredni - III tempo (atak szybki z elementami ataku pozycyjnego) Sposoby atakowania szybkiego w pasach działania ze zmianą pasów działania

37 Taktyka zespołowa atakowania Atak pozycyjny: pozycje zawodników: -skrzydłowi (lewy, prawy), -obrotowi (jeden, drugi), -rozgrywający (lewy, środkowy, prawy). ustawienia zawodników: , , Ustawienie 2-1-3

38 Atak pozycyjny Ustawienie Ustawienie 1-2-3

39 Atak pozycyjny Formacje: -I (pierwsza) linia (skrzydłowi, obrotowi) -II (druga) linia (rozgrywający) Rodzaje ataku: -bezpozycyjny (przeciwko obronie każdy swego") -jednopozycyiny (bez zmian pozycji) -wielopozycyjny (ze zmianami pozycji) Sposoby ataku: -gra umowna: akcje indywidualne akcje dwójkowe grupowe (zespołowe) -gra improwizowana: akcje indywidualne akcje dwójkowe Fragmenty atakowania: -bez zmian pozycji: gra po obwodzie odwrócenie podaniem łączenie gry przez obrotowego -ze zmianami pozycji z piłką i bez piłki: wbieg skrzydłowego wbieg rozgrywającego łączenie gry przez obrotowego -w zakresie formacji: pierwszej linii drugiej linii pomiędzy pierwszą i drugą linią

40 Atak pozycyjny Stałe fragmenty gry: -rzut wolny -rzut karny -rzut z linii bocznej -rzut rozpoczynający grę (po utracie bramki) Zasady gry: -szerokie ustawienie i poszerzanie pola gry -atakowanie prostopadłe -atakowanie wiążące -podanie i chwyty piłki w mchu -podanie atakujące" -ciągłe zagrożenia rzutem -zachowanie ciągłości i rytmu akcji -zachowanie proporcji w atakowaniu na zewnątrz i do środka pola gry

41 Obrona działania podejmowane po utracie piłki Gracz bez piłki w obronie obrońca Główny obrońca w bezpośredniej bliskości atakującego z piłką Cel główny niedopuszczenie do utraty punktu, Podjęcie działań zmierzających do przejęcia piłki, wejścia w jej posiadanie. Obrona trudniejsza do nauki i doskonalenia. Trudniej jest się na niej skoncentrować. Mniej atrakcyjne działania motoryczne głownie dlatego, że bez piłki.

42 Obrona technika indywidualna Postawa (obniżenie środka ciężkości, gotowość do działania) Poruszanie się: a. krok dostawny, b. doskok doskok, c. bieg przodem, tyłem, bokiem, d. zatrzymanie, e. wyskok. Interwencje: a. krycie przeciwnika z przodu, z boku, z tyłu, w sytuacji zasłony, b. blokowanie rzutów, c. wygarnianie piłki, d. zatrzymanie przeciwnika z piłką i bez piłki.

43 Obrona technika indywidualna Współdziałanie z partnerami: a. wyjście i powrót, b. przesunięcie, c. zamknięcie pomoc, d. podwojenie krycia, e. przekazywanie, f. wyrównanie w linii obrony, g. współpraca z bramkarzem. Działanie w odniesieniu do przeciwnika: a. wyjście i powrót, b. utrudnienie podania, c. ograniczenie przestrzeni gry atakującemu, d. przechwyt piłki, e. prowokowanie do popełnienia błędu w grze piłką, f. prowokowanie kierunku biegu, g. utrudnienie przyjęcia (chwytu) piłki.

44 Obrona taktyka zespołowa Systemy: a. obrona każdy swego: -bez przekazywania -z przekazywaniem b. obrona strefowa: -z przesunięciem -bez przesunięcia (1 x 1) W pasach działania c. obrona kombinowana

45 Obrona taktyka zespołowa Określenie pozycji w obronie: a. nazewnictwo francuskie -obrońca skrajny (l) -obrońca drugi (2) -obrońca centralny (3) -obrońca wysunięty b. nazewnictwo klasyczne - polskie -obrońca skrajny - prawy (1) -obrońca boczny - prawy (2) -obrońca centralny - prawy (3) -obrońca centralny - lewy (4) -obrońca boczny -lewy (5) -obrońca skrajny - lewy (6)

46 Obrona taktyka zespołowa Pozycje w obronie terminologia polska Pozycje w obronie terminologia francuska

47 Obrona taktyka zespołowa Rodzaje obrony strefowej: a. ustawienie w jednej linii: b. Ustawienie w dwóch liniach: Obrona strefowa: ustawienie 6:0 Obrona strefowa: ustawienie 5:1

48 Obrona taktyka zespołowa Obrona strefowa: ustawienie 4:2 Obrona strefowa: ustawienie 3:3

49 Obrona taktyka zespołowa Rodzaje obrony strefowej: c. ustawienie w trzech liniach Obrona strefowa: ustawienie 3:2:1

50 Obrona powrót i błędy Odmiany ustawień obrony kombinowanej: a. 5:0+1, b. 4:0+2, c. 3:0+3, d. 4:1+1, e. 3:2+1, f. 3:1 +2, g. +1:5:0 (obrotowy kryty indywidualnie). Sytuacje obrony: a. przy rzucie wolnym, b. przy rzucie karnym, c. w sytuacji osłabienia liczebnego, d. w sytuacji przewagi liczebnej.

51 Obrona powrót i błędy Powrót do obrony - działania obrońcy: a. utrudnienie pierwszego podania, b. aktywne krycie przeciwnika, c. zatrzymanie przeciwnika z piłką, d. przerwanie akcji - wymuszenie błędu, e. kontynuacja powrotu do momentu zakończenia akcji przeciwnika, f. prowokowanie faulu atakującego, g. przejście do aktywnej obrony pozycyjnej. Błędy w obronie: a. brak przesunięcia, b. brak przekazywania, c. błąd ustawienia, d. brak wyjścia, e. brak asekuracji, f. wytworzenie przewagi przez atakującego w sytuacji 1x1.

52 Gra bramkarza - technika Postawa Poruszanie się: a. krok dostawny, b. wyjście, c. wybiegnięcie, d. wyskok. Interwencje - (chwyty i odbicia piłki) a. w zasięgu postawy i z przemieszczeniem się: -jednorącz lub oburącz, -wypad, wykrok do siadu, -równoczesna obrona ręką i nogą, -wyskokiem rozkrocznym z ruchem ramion, -sytuacyjne.

53 Gra bramkarza - technika Podanie piłki: do ataku szybkiego bezpośredniego, do ataku szybkiego pośredniego, do ataku szybkiego wznowienie, Rzut

54 Gra bramkarza - taktyka Ustawienie się w bramce Wybór kierunku i techniki obrony w zależności od: a. kierunku ruchu rzucającego, b. ułożenia ręki i rzutowej oraz tułowia, c. interwencji obrońców (blok, spychanie rzucającego), d. sytuacji 1x1 (prowokacji), e. antycypacji, f. obserwacji techniki rzutu i gry przeciwnika, g. strategii - wiedzy o przeciwniku.

55 Gra bramkarza - taktyka Ustawienie się i wybór sposobu interwencji w zależności od rodzaju i miejsca, z którego wykonany jest rzut: a. z I linii (6 m), b. z II linii (9 m), c. ze skrzydła, d. z linii rzutu karnego (7 m). Gra bramkarza poza polem bramkowym: a. przechwyt piłki, b. podanie do kontrataku, c. jako zawodnik w polu gry.

56 Kierunki rzutów W zależności od miejsca oddania rzutu: a. krótki (bliższy) dolny róg bramki, b. krótki (bliższy) górny róg bramki, c. długi (dalszy) dolny róg bramki, d. długi (dalszy) górny róg bramki. W zależności od ułożenia ręki z piłką i ustawienia obrońcy: a. W sytuacji bez obrońcy, -po prostej - strona bramki, po której znajduje się ręka z piłką, -po przekątnej - strona bramki dalsza od ręki z piłką, b. w sytuacji z obrońcą, -po prostej - strona bramki, po której piłka minęła obrońcę. -po przekątnej strona po której stoi obrońca.

57 Kierunki rzutów Rzut po prostej - strona bramki, po której piłka minęła obrońcę Rzut po przekątnej strona po której stoi obrońca

58 Sektory bramki Sektory bramki

59 Sektory boiska i pasy działania Sektory boiska Pasy działania zawodników w ataku szybkim Legenda: LS - lewy skrzydłowy PS - prawy skrzydłowy LR - lewy rozgrywający ŚR - środkowy rozgrywający PR - prawy rozgrywający O - obrotowy Pasy działania zawodników w ataku pozycyjnym

60 Dziękuję za uwagę!

61 Dziękuję za uwagę! Skład i Opr. graf.: Norbert Kowalczyk Portfolio dostępne na: norbit.portfoliobox.me

PIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM

PIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM PIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM Prowadzący mgr Krzysztof Czaplicki Program został opracowany w oparciu o literaturę fachową z zakresu piłki ręcznej. Przeznaczony jest dla uczniów klas 1-3 gimnazjalnych mających

Bardziej szczegółowo

Atak pozycyjny jako forma walki sportowej w piłce ręcznej metodyka nauczania gry w ataku pozycyjnym.

Atak pozycyjny jako forma walki sportowej w piłce ręcznej metodyka nauczania gry w ataku pozycyjnym. Suwalski Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli w Suwałkach Atak pozycyjny jako forma walki sportowej w piłce ręcznej metodyka nauczania gry w ataku pozycyjnym. Podstawowe systemy obrony systematyka ćwiczeń

Bardziej szczegółowo

Część III końcowa - to uspokojenie organizmu czynności porządkowe, omówienie lekcji.

Część III końcowa - to uspokojenie organizmu czynności porządkowe, omówienie lekcji. PIŁKA RĘCZNA W SZKOLE. Piłka ręczna powinna odgrywać istotną rolę w systemie wychowania fizycznego ze względu na swoje niezaprzeczalne walory zdrowotne. Jest to gra dla wszystkich kategorii wieku, ponieważ

Bardziej szczegółowo

Staszów, 10 sierpień 2014

Staszów, 10 sierpień 2014 Staszów, 10 sierpień 2014 PROGRAM PRACY W KLASIE SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKI RĘCZNEJ W ZESPOLE PLACÓWEK OŚWIATOWYCH PUBLICZNE GIMNAZJUM nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w STASZOWIE realizowany w latach 2014/15/16/17

Bardziej szczegółowo

ZACHOWANIA INSTYTUCJE WYMOGI ETYCZNE ZABAWA, WIDOWISKO MŁODO

ZACHOWANIA INSTYTUCJE WYMOGI ETYCZNE ZABAWA, WIDOWISKO MŁODO WYKŁAD I Sport, trening sportowy - definicje, pojęcia, etapizacja U progu XXI wieku widowiska sportowe skupiają na sobie uwagę setek milionów widzów, telewidzów i internautów. Igrzyska Olimpijskie, Finały

Bardziej szczegółowo

8. I klasa gimnazjum. 8.1 Organizacja gry - założenia taktyczne

8. I klasa gimnazjum. 8.1 Organizacja gry - założenia taktyczne 8. I klasa gimnazjum 8.1 Organizacja gry - założenia taktyczne 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Gra do wygranych 2 setów, wysokość siatki 215 cm dziewczęta i 235 cm chłopcy.. Gra systemem 6 x 6. Brak specjalizacji

Bardziej szczegółowo

WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ

WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ Konferencja szkoleniowa dla trenerów i instruktorów piłki nożnej w Racocie/Baranowie 12-13.12.2015 r. WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ ŁUKASZ BECELLA 1 DZIAŁANIA

Bardziej szczegółowo

PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY VI. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz.

PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY VI. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY VI L.p. 1. Treści programo we Lekka atletyka Temat lekcji Gry i zabawy lekkoatletyczne Liczba godzin Wymagania programowe Podstawowe ponadpodstawowe 2. 3.

Bardziej szczegółowo

PLAN PRACY WF ROK SZKOLNY 2014/15 KLASY PIERWSZE GIMNAZJUM. Program wychowania fizycznego Mirosławy Śmiglewskiej (nr DKW-4014-290/99).

PLAN PRACY WF ROK SZKOLNY 2014/15 KLASY PIERWSZE GIMNAZJUM. Program wychowania fizycznego Mirosławy Śmiglewskiej (nr DKW-4014-290/99). PLAN PRACY WF ROK SZKOLNY 2014/15 KLASY PIERWSZE GIMNAZJUM Program wychowania fizycznego Mirosławy Śmiglewskiej (nr DKW-4014-290/99). Lekcja organizacyjna. Przepisy BHP. Przedmiotowy system oceniania.

Bardziej szczegółowo

Konspekt lekcji treningowej. Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik

Konspekt lekcji treningowej. Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik Konspekt lekcji treningowej Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik a. małe gry Gra 1 na 1 na 4 bramki. Gra 2 na 2 na dwie bramki. Gra 1 na

Bardziej szczegółowo

PROGRAM NAUCZANIA DYSCYPLINY KIERUNKOWEJ PIŁKI KOSZYKOWEJ DLA SZKOLNEGO KOŁA SPORTOWEGO

PROGRAM NAUCZANIA DYSCYPLINY KIERUNKOWEJ PIŁKI KOSZYKOWEJ DLA SZKOLNEGO KOŁA SPORTOWEGO PROGRAM NAUCZANIA DYSCYPLINY KIERUNKOWEJ PIŁKI KOSZYKOWEJ DLA SZKOLNEGO KOŁA SPORTOWEGO autor: mgr Joanna Łapińska MIEJSCE REALIZACJI: Gimnazjum nr 3 im. Tomasza Morusa w Otwocku TERMIN REALIZACJI: rok

Bardziej szczegółowo

KLASY DRUGIE GIMNAZJUM

KLASY DRUGIE GIMNAZJUM PLAN PRACY WF ROK SZKOLNY 2014/15 KLASY DRUGIE GIMNAZJUM Program wychowania fizycznego Mirosławy Śmiglewskiej (nr DKW-4014-290/99). Lekcja organizacyjna. Przepisy BHP. Przedmiotowy system oceniania. Gimnastyka.

Bardziej szczegółowo

Program autorski zajęć pozalekcyjnych z piłki koszykowej

Program autorski zajęć pozalekcyjnych z piłki koszykowej Program autorski zajęć pozalekcyjnych z piłki koszykowej I. Autor programu mgr Anna Sobczak II. Zadania programu Program przeznaczony jest dla uczniów klas IV VI mających predyspozycje do uprawiania tej

Bardziej szczegółowo

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym I. Operowanie piłką 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się piłką, chwyt piłki. Przebieg: Ćwiczący staje w miejscu

Bardziej szczegółowo

Warsztaty Trenerskie MZPN

Warsztaty Trenerskie MZPN Warsztaty Trenerskie MZPN Trening pokazowy 13/03/2013 Warszawa Rafał Ulatowski Ćwiczenia i Gry w nauczaniu i doskonaleniu ataku szybkiego w piłce nożnej Trening w systemie gry 1-4-3-3 Rozgrzewka Podania

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 2 Program Innowacyjny z Wychowania Fizycznego dla klas I III Gimnazjum Jana Pawła II w Gąbinie

Załącznik nr 2 Program Innowacyjny z Wychowania Fizycznego dla klas I III Gimnazjum Jana Pawła II w Gąbinie Załącznik nr 2 Program Innowacyjny z Wychowania Fizycznego dla klas I III Gimnazjum Jana Pawła II w Gąbinie AKTYWIZACJA DZIECI I MŁODZIEŻY UZDOLNIONEJ SPORTOWO W POWIECIE PŁOCKIM W ROKU 2011 2014 I. WSTĘP

Bardziej szczegółowo

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum)

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum) Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum) GIMNAZJUM 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się piłką, chwyt piłki. Przebieg:

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach taktycznych w okresie przygotowania specjalnego. Czas: 120 min. Grupa wiekowa: U 18 Ilość

Bardziej szczegółowo

TAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (19-22.04.

TAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (19-22.04. TAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (19-22.04.2010) CELEM PODSTAWOWYM ETAPU NAUCZANIA TAKTYKI POWINNO BYĆ OPANOWANIE PODSTAWOWYCH

Bardziej szczegółowo

Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B

Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B PROGRAM KURSU TRENERSKIEGO Z KOSZYKÓWKI LICENCJA B Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B Lp Przedmiot e-learning Przedmioty podstawowe: 1. Anatomia 4 4 2. Biochemia 4 4 3. Biomechanika

Bardziej szczegółowo

PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 3 godz. 2 godz.

PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 3 godz. 2 godz. PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V L.p. 1. Treści programo we Lekka atletyka Temat lekcji Gry i zabawy lekkoatletyczne Liczba godzin Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe 2. 3.

Bardziej szczegółowo

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16 Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16-3 - 3-3 - 3-2 - 12-8 - 4-4 Rozgrzewka. Ćwiczenie I Zawodnicy podzieleni na cztery grupy ustawieni są w odległości 10 m. od stojaków. Czterech

Bardziej szczegółowo

SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 47 W BIAŁYMSTOKU KLASY V VI

SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 47 W BIAŁYMSTOKU KLASY V VI SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 47 W BIAŁYMSTOKU KLASY V VI Przy ustalaniu oceny z wychowania fizycznego w szczególności brany jest pod uwagę wysiłek wkładany przez ucznia

Bardziej szczegółowo

PLAN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 1 godz. 2 godz. 2 godz. 4 godz. 2 godz. 1 godz. 2 godz. 1 godz.

PLAN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 1 godz. 2 godz. 2 godz. 4 godz. 2 godz. 1 godz. 2 godz. 1 godz. PLAN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV L.p. 1. Treści programo we Lekka atletyka Temat lekcji Gry i zabawy lekkoatletyczne Liczba godzin Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe 2. L. A. Starty

Bardziej szczegółowo

WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ. 1x1 2x2 3x3

WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ. 1x1 2x2 3x3 WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ 1x1 2x2 3x3 ZNACZENIE GRY 1x1 Jednym z najważniejszych elementów we współczesnej piłce nożnej jest skuteczność w bronieniu i atakowaniu w sytuacjach 1x1.Jest to kluczowy czynnik

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK Godziny zajęć

HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK Godziny zajęć HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 PAŹDZIERNIK 2011 I Sobota 1.10.2011 4,5 17.00-21.30 RóŜne formy współzawodnictwa sportowego Niedziela

Bardziej szczegółowo

Trening tchoukballu. Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl. Opracowanie: Mikołaj Karolczak

Trening tchoukballu. Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl. Opracowanie: Mikołaj Karolczak Trening tchoukballu Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl 009 Opracowanie: Mikołaj Karolczak Oznaczenia: zawodnik drużyny atakującej zawodnik drużyny atakującej (z piłką) zawodnik drużyny broniącej

Bardziej szczegółowo

Tok Treść Interpretacja lekcji. podanie zadań lekcji. Współpraca w grupie

Tok Treść Interpretacja lekcji. podanie zadań lekcji. Współpraca w grupie Literka.pl Lekcja wf koszykówka Data dodania: 2012-10-15 19:10:01 Przedstawiam konspekt lekcji wychowania fizycznego. Anna Radzik Kraków 10.12.2009 r. KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KOSZYKÓWKA Zadania

Bardziej szczegółowo

INNOWACJA PEDAGOGICZNA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Sport to zdrowie

INNOWACJA PEDAGOGICZNA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Sport to zdrowie INNOWACJA PEDAGOGICZNA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Sport to zdrowie Nazwa szkoły: Gimnazjum Gminne w Zespole Szkół w Dębem Wielkim Opracowanie i osoba wdrażająca innowację: Sylwia Potapczuk nauczyciel wychowania

Bardziej szczegółowo

PLAN WYNIKOWY WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV, V, VI SZKOŁA PODSTAWOWA nr 279 KLASA VI

PLAN WYNIKOWY WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV, V, VI SZKOŁA PODSTAWOWA nr 279 KLASA VI PLAN WYNIKOWY WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV, V, VI SZKOŁA PODSTAWOWA nr 279 W klasach IV-VI szkoły podstawowej kontrolujemy i oceniamy następujące obszary aktywności fizycznej: 1) postawa ucznia; 2) aktywność

Bardziej szczegółowo

Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin

Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin Treści prezentacji Wprowadzenie Ustawienia zespołów w niskim pressingu

Bardziej szczegółowo

Jarosław Pasieczny Koszykówka : proste formy współpracy w ataku szybkim. Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 78-81

Jarosław Pasieczny Koszykówka : proste formy współpracy w ataku szybkim. Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 78-81 Jarosław Pasieczny Koszykówka : proste formy współpracy w ataku szybkim Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 78-81 2005 78 A cta Scientifica A cademiae Ostroyiensis Jarosław Pasieczny* Koszykówka

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI

KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI TEMAT LEKCJI: Nauka zbiórki piłki z tablicy w ataku dobitka. IMIĘ NAZWISKO PROWADZĄCEGO: Bartłomiej Bielawiec GRUPA: klasa II Gimnazjum LICZEBNOŚD GRUPY: 12 osób CZAS TRWANIA

Bardziej szczegółowo

DOSKONALENIE CHWYTÓW I PODAŃ W MIEJSCU I W RUCHU

DOSKONALENIE CHWYTÓW I PODAŃ W MIEJSCU I W RUCHU Nazwisko i imię prowadzącego: Data prowadzenia lekcji: ROGOWSKI Gabriel 20 kwietnia 2013 r. Miejsce zajęć: Hala sportowa ZS nr 4 w Białymstoku, ul. Dojlidy Górne 49 Grupa: Przybory: klasa I PG gr. mieszana

Bardziej szczegółowo

Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna.

Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna. Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna. Szczegółowe treści kształcenia: Budżet godzin: Piłka nożna Technika 30 Taktyka 15 Zdolności motoryczne 10 (koordynacyjne)

Bardziej szczegółowo

TAKTYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ. ĆWICZENIA TECHNICZNO-TAKTYCZNE W TRÓJKACH. Opracował: Piotr Mroziewski

TAKTYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ. ĆWICZENIA TECHNICZNO-TAKTYCZNE W TRÓJKACH. Opracował: Piotr Mroziewski TAKTYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ. ĆWICZENIA TECHNICZNO-TAKTYCZNE W TRÓJKACH Opracował: Piotr Mroziewski Wstęp Współczesna piłka ręczna polega nie tylko na poszukiwaniu nowych rozwiązań metodycznych w szkoleniu,

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 SIERPIEŃ 2011

HARMONOGRAM planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 SIERPIEŃ 2011 HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 SIERPIEŃ 2011 I Poniedziałek 1.08.2011 6 Wtorek 2.08.2011 6 Środa 3.08.2011 6 Czwartek 4.08.2011 6 Piątek

Bardziej szczegółowo

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Przedmiotowy system oceniania z wychowania fizycznego jest zgodny z Wewnątrzszkolnym systemem oceniania obowiązującym w Publicznym Gimnazjum w Rzeczycy

Bardziej szczegółowo

KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ

KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ PRZYKŁADY ROZWIĄZAŃ PRAKTYCZNYCH NAUCZANIA I DOSKONALENIA ATAKOWANIA POZYCYJNEGO WG RÓŻNYCH AUTORÓW I NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA - TŁUMACZENIE FILOZOFIA TRENINGU

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KLASY IV VI LEKKOATLETYKA

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KLASY IV VI LEKKOATLETYKA WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KLASY IV VI Wymagania podstawowe: oceny dopuszczająca i dostateczna Wymagania ponadpodstawowe: oceny dobra, bardzo dobra i celująca Aby uzyskać kolejną, wyższą

Bardziej szczegółowo

PROGRAM ZAJĘĆ DODATKOWYCH Z PIŁKI NOŻNEJ

PROGRAM ZAJĘĆ DODATKOWYCH Z PIŁKI NOŻNEJ PROGRAM ZAJĘĆ DODATKOWYCH Z PIŁKI NOŻNEJ Piłka nożna jest grą zespołową, w której poszczególni gracze i zmiana sposobu działania jednego powoduje zmiany sposobów postępowania w grze pozostałych graczy

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO NA POSZCZEGÓLNE OCENY W SZKOLE PODSTAWOWEJ

WYMAGANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO NA POSZCZEGÓLNE OCENY W SZKOLE PODSTAWOWEJ WYMAGANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO NA POSZCZEGÓLNE OCENY W SZKOLE PODSTAWOWEJ Klasa IV Stopień dopuszczający mogą otrzymać uczniowie, którzy: Przyjmują pozycje wyjściowe do ćwiczeń. Wykonują ćwiczenia kształtujące

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy I gimnazjum

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy I gimnazjum Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy I gimnazjum Diagnoza i samoocena rozwoju fizycznego oraz rozwijanie sprawności. Poziom podstawowy Poziom rozszerzony Umiejętności Wiadomości Umiejętności

Bardziej szczegółowo

PODSTAWY PORUSZANIA SIĘ Z PIŁKĄ W ATAKU

PODSTAWY PORUSZANIA SIĘ Z PIŁKĄ W ATAKU Podstawy koszykówki dla szkół podstawowych PODSTAWY PORUSZANIA SIĘ Z PIŁKĄ W ATAKU Magdalena Sibiga 0 1 PODSTAWY PORUSZANIA SIĘ Z PIŁKĄ W ATAKU Magdalena Sibiga Gra 1x1 jest grą podstawową w koszykówce,

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć z piłki koszykowej

Scenariusz zajęć z piłki koszykowej Marek Januszonek nauczyciel wychowania fizycznego II Liceum Ogólnokształcące Scenariusz zajęć z piłki koszykowej zajęcia pozalekcyjne przygotowujące młodzież do Miejskiej Spartakiady Młodzieży Temat :

Bardziej szczegółowo

(CZYT. CZUKBOL) RYWALIZACJA BEZ AGRESJI, SPORT BEZ KONTUZJI, ZABAWA BEZ PRZERWY CZYM JEST TCHOUKBALL?

(CZYT. CZUKBOL) RYWALIZACJA BEZ AGRESJI, SPORT BEZ KONTUZJI, ZABAWA BEZ PRZERWY CZYM JEST TCHOUKBALL? 1 (CZYT. CZUKBOL) RYWALIZACJA BEZ AGRESJI, SPORT BEZ KONTUZJI, ZABAWA BEZ PRZEY Opracowanie: Gabriela Gurgul (na podstawie materiałów własnych i strony www.tchoukball.pl) Celem aktywności fizycznej nie

Bardziej szczegółowo

DEFENSE propozycje ćwiczeń

DEFENSE propozycje ćwiczeń DEFENSE propozycje ćwiczeń 1) POSTAWA (STANCE) LUSTRO (MASS DRILL) PRZYJMOWANIE POSTAWY OBRONNEJ Z RÓŻNYCH POZYCJI WYJŚCIOWYCH I NA ROŻNE SYGNAŁY 1) MASS DRILL: STANCE, SLIDE, STEP Zawodnicy ustawieni

Bardziej szczegółowo

WYCHOWANIE FIZYCZNE WYMAGANIA EDUKACYJNE NA POSZCZEGÓLNE STOPNIE ZGODNIE Z OBOWIĄZUJĄCĄ PODSTAWĄ PROGRAMOWĄ. Klasa IV

WYCHOWANIE FIZYCZNE WYMAGANIA EDUKACYJNE NA POSZCZEGÓLNE STOPNIE ZGODNIE Z OBOWIĄZUJĄCĄ PODSTAWĄ PROGRAMOWĄ. Klasa IV WYCHOWANIE FIZYCZNE WYMAGANIA EDUKACYJNE NA POSZCZEGÓLNE STOPNIE ZGODNIE Z OBOWIĄZUJĄCĄ PODSTAWĄ PROGRAMOWĄ Klasa IV Po realizacji programu klasy IV uczeń powinien umieć samodzielnie i poprawnie wykonać

Bardziej szczegółowo

Tchoukball. Warto wprowadzać ją do programu wychowania fizycznego ponieważ:

Tchoukball. Warto wprowadzać ją do programu wychowania fizycznego ponieważ: Tchoukball Warto wprowadzać ją do programu wychowania fizycznego ponieważ: jest pozbawiona agresji, możliwość wystąpienia kontuzji ogranicza się do minimum, dostarcza wiele pozytywnych przeżyć i emocji.

Bardziej szczegółowo

INSTRUKTOR PIŁKI NOŻNEJ

INSTRUKTOR PIŁKI NOŻNEJ INSTRUKTOR PIŁKI NOŻNEJ Uprawnienia: Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu instruktorskiego kursant otrzymuje legitymację instruktora rekreacji ruchowej w danej specjalności, wydawaną przez Akademię Mistrzostwa

Bardziej szczegółowo

Metodyka nauczania techniki i taktyki gry w unihokeja

Metodyka nauczania techniki i taktyki gry w unihokeja Metodyka nauczania techniki i taktyki gry w unihokeja Metodyka pracy szkoleniowo wychowawczej z dziećmi w zakresie gry zespołowej jaką jest unihokej, opiera się na ogólnych założeniach pedagogiki, fizjologii,

Bardziej szczegółowo

BRAMKARZ. odpowiednia pozycja i ustawienie w odniesieniu do miejsca, gdzie znajduje się piłka

BRAMKARZ. odpowiednia pozycja i ustawienie w odniesieniu do miejsca, gdzie znajduje się piłka Trener Marek Zub BRAMKARZ - doskonała komunikacja - dominacja w polu bramkowym i karnym - ostatnia linia obrony - asekuracja czwórki obrońców - doskonała komunikacja - pierwsza linia ataku - doskonała

Bardziej szczegółowo

PIŁKA SIATKOWA SIATKÓWKA HALOWA SIATKÓWKA PLAŻOWA PARK VOLLEY FISTBALL MINISIATKÓWKA

PIŁKA SIATKOWA SIATKÓWKA HALOWA SIATKÓWKA PLAŻOWA PARK VOLLEY FISTBALL MINISIATKÓWKA PIŁKA SIATKOWA SIATKÓWKA HALOWA SIATKÓWKA PLAŻOWA PARK VOLLEY FISTBALL MINISIATKÓWKA ZESPOŁOWA GRA SPORTOWA działania wielopodmiotowe o charakterze dystrybucyjnym podczas których gracze współzawodniczą

Bardziej szczegółowo

KSZTAŁTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI Z WYKORZYSTANIEM GIER. Kamil Michniewicz LZPN Zielona Góra

KSZTAŁTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI Z WYKORZYSTANIEM GIER. Kamil Michniewicz LZPN Zielona Góra SŁUBICE 03.08.2014 KSZTAŁTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI Z WYKORZYSTANIEM GIER Kamil Michniewicz LZPN Zielona Góra DEFINICJE: Wytrzymałość jest to zdolność organizmu do długotrwałego wysiłku fizycznego i zachowanie

Bardziej szczegółowo

Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych. Model gry U7-U14 w procesie nauczania

Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych. Model gry U7-U14 w procesie nauczania Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych Model gry U7-U14 w procesie nauczania JAK CHCEMY GRAĆ? GŁÓWNE WYTYCZNE bramkarz jako zawodnik z pola przebywanie na pozycjach, zamiast gry na

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI

KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI Cz. I WSTĘPNA KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI TEMAT LEKCJI: NAUKA KOZŁOWANIA PRAWĄ I LEWĄ RĘKĄ W MIEJSCU I W RUCHU Imię i nazwisko prowadzącego: Wojciech Antczak Data prowadzenia lekcji: 06.04.2013 Miejsce

Bardziej szczegółowo

1x1 NA OBWODZIE. 1) 1X1 FROM the WING 1x1 O1 podrzut piłki i chwyt

1x1 NA OBWODZIE. 1) 1X1 FROM the WING 1x1 O1 podrzut piłki i chwyt 1x1 NA OBWODZIE 1) 1X1 FROM the WING 1x1 O1 podrzut piłki i chwyt - jedno oko na obronę, drugie oko na piłkę ruch atakujący (nie chwyt-pozycja potrójnego zagrożeniaczytanie, tylko czytanie i ocena sytuacji

Bardziej szczegółowo

Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI

Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI Definicja pojęcia PRESSING to system gry obronnej, którego celem jest jak najszybsze odebranie piłki przeciwnikowi, jak najdalej

Bardziej szczegółowo

Program pracy animatora na boisku "Orlik" w Trąbkach Wielkich

Program pracy animatora na boisku Orlik w Trąbkach Wielkich Trąbki Wielkie, dnia 01.06.2009r. Program pracy animatora na boisku "Orlik" w Trąbkach Wielkich I. Informacje o programie: 1. Nazwa programu: Projekt pilotażowy "Animator- Moje Boisko Orlik 2012" 2. Data

Bardziej szczegółowo

BRAMKARZ: przedpole (14-16 m od bramki) celem przejęcia długiego podania wykonanego przez przeciwnika za tzw. plecy obrońców

BRAMKARZ: przedpole (14-16 m od bramki) celem przejęcia długiego podania wykonanego przez przeciwnika za tzw. plecy obrońców SYSTEM 1 3 5 2 BRAMKARZ: przy dośrodkowaniu piłki gra na przedpolu wybiegając do około 10 metra w sytuacjach,,sam na sam z przeciwnikiem skracanie tzw. kąta bramki poprzez wybieganie do atakującego przy

Bardziej szczegółowo

Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej

Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej Trening pokazowy 25/11/2012 Lubsko Rafał Ulatowski Kształtowanie zdolności motorycznych z akcentem szybkości i wytrzymałości dostosowanych do treningu

Bardziej szczegółowo

PLAN WYNIKOWY WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV, V, VI SZKOŁA PODSTAWOWA nr 279 KLASA V

PLAN WYNIKOWY WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV, V, VI SZKOŁA PODSTAWOWA nr 279 KLASA V PLAN WYNIKOWY WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV, V, VI SZKOŁA PODSTAWOWA nr 279 W klasach IV-VI szkoły podstawowej kontrolujemy i oceniamy następujące obszary aktywności fizycznej: 1) postawa ucznia; 2) aktywność

Bardziej szczegółowo

TECHNIKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ. ĆWICZENIA TECHNICZNO-TAKTYCZNE W DWÓJKACH. Opracował: Piotr Mroziewski

TECHNIKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ. ĆWICZENIA TECHNICZNO-TAKTYCZNE W DWÓJKACH. Opracował: Piotr Mroziewski TECHNIKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ. ĆWICZENIA TECHNICZNO-TAKTYCZNE W DWÓJKACH Opracował: Piotr Mroziewski Wstęp Współczesna piłka ręczna polega nie tylko na poszukiwaniu nowych rozwiązań metodycznych w szkoleniu,

Bardziej szczegółowo

Nazwa przedmiotu: Języki w jakich może być realizowany kurs: j. polski

Nazwa przedmiotu: Języki w jakich może być realizowany kurs: j. polski Nazwa przedmiotu: STREETBALL Blok przedmiotów: zajęcia do wyboru (praktyczne) Kierunek studiów: Turystyka i Rekreacja Rok studiów: II Semestr: 3 (stacjonarne), Rodzaj studiów: stacjonarne, Stopień, imię

Bardziej szczegółowo

Ryszard Tabor, Michał Spieszny Ćwiczenia kompleksowe do nauczania i doskonalenia ataku szybkiego w piłce ręcznej

Ryszard Tabor, Michał Spieszny Ćwiczenia kompleksowe do nauczania i doskonalenia ataku szybkiego w piłce ręcznej Ryszard Tabor, Michał Spieszny Ćwiczenia kompleksowe do nauczania i doskonalenia ataku szybkiego w piłce ręcznej Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 29-44 2005 Ćwiczenia Kompleksowe D o N auczania

Bardziej szczegółowo

Sylabus do programu kształcenia obowiązującego od roku akademickiego 2014/15

Sylabus do programu kształcenia obowiązującego od roku akademickiego 2014/15 Sylabus do programu kształcenia obowiązującego od roku akademickiego 201/15 (1) Nazwa przedmiotu Wychowanie fizyczne (2) Nazwa jednostki prowadzącej przedmiot Centrum Sportu i Rekreacji (3) Kod przedmiotu

Bardziej szczegółowo

Metodyka piłki siatkowej - opis przedmiotu

Metodyka piłki siatkowej - opis przedmiotu Metodyka piłki siatkowej - opis przedmiotu Informacje ogólne Nazwa przedmiotu Metodyka piłki siatkowej Kod przedmiotu 16.0-WL-WF-MPS Wydział Wydział Lekarski i Nauk o Zdrowiu Kierunek Wychowanie fizyczne

Bardziej szczegółowo

PROGRAM SZKOLNEGO KOŁA SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKOLNO-PRZEDSZKOLNEGO W MESZNEJ

PROGRAM SZKOLNEGO KOŁA SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKOLNO-PRZEDSZKOLNEGO W MESZNEJ PROGRAM SZKOLNEGO KOŁA SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKOLNO-PRZEDSZKOLNEGO W MESZNEJ WSTĘP W dzisiejszych czasach postęp cywilizacyjny pociąga za sobą zmianę modelu życia. Żyjemy w ciągłym stresie, gorzej się odżywiamy,

Bardziej szczegółowo

Specjalizacja instruktorska koszykówka Blok przedmiotów: obligatoryjny Imię i nazwisko wykładowcy:

Specjalizacja instruktorska koszykówka Blok przedmiotów: obligatoryjny Imię i nazwisko wykładowcy: 1 Nazwa przedmiotu: Specjalizacja instruktorska koszykówka Blok przedmiotów: obligatoryjny Kierunek studiów: WF Rok studiów: III Semestr: 5, 6E, Rodzaj studiów: niestacjonarne, Imię i nazwisko wykładowcy:

Bardziej szczegółowo

Drużynę piłki nożnej dzielimy na zawodników z pola gry i bramkarza. Jest on jedyną osobą mającą prawo używać w grze rąk.

Drużynę piłki nożnej dzielimy na zawodników z pola gry i bramkarza. Jest on jedyną osobą mającą prawo używać w grze rąk. Drużynę piłki nożnej dzielimy na zawodników z pola gry i bramkarza. Jest on jedyną osobą mającą prawo używać w grze rąk. Wysiłek bramkarza różni się zasadniczo od wysiłku pozostałych zawodników. Jego czynności

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć piłki koszykowej. Temat : Doskonalenie szybkiego ataku oraz stworzenie i wykorzystanie przewagi liczebnej

Konspekt zajęć piłki koszykowej. Temat : Doskonalenie szybkiego ataku oraz stworzenie i wykorzystanie przewagi liczebnej Konspekt zajęć piłki koszykowej. Temat : Doskonalenie szybkiego ataku oraz stworzenie i wykorzystanie przewagi liczebnej Założenia zajęć wynikające z : A. Celów : - cel poznawczy : doskonalenie umiejętności

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego w klasach IV- VI

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego w klasach IV- VI Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego w klasach IV- VI Osiągnięcia ucznia Klasa IV - zna zasady bezpiecznego ćwiczeniach na przyrządach oraz zasady bezpieczeństwa na lekcjach WF, - potrafi przyjmować

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum w roku szkolnym 2013/2014

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum w roku szkolnym 2013/2014 Tabela nr 2 Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy Gimnazjum w roku szkolnym 2013/2014 POZOM KONECZNY ocena dopuszczająca wykona 75% zadań z poziomu podstawowego OCENA CELUJĄCA spełnia

Bardziej szczegółowo

Plan wynikowy. Wychowanie fizyczne. Klasa I ZSZ. Numer programu: DKOS

Plan wynikowy. Wychowanie fizyczne. Klasa I ZSZ. Numer programu: DKOS Plan wynikowy Wychowanie fizyczne Klasa I ZSZ Numer programu: DKOS-500-4 Opracowała: mgr Bernadetta Koczy Dział programowy Temat BHP na zajęciach wychowania fizycznego, zadania programowe w klasie pierwszej.

Bardziej szczegółowo

Testy sprawności fizycznej. Poziom rozszerzony (ocena 5,6) Przewidywane osiągnięcia ucznia w zakresie Umiejętności Wiadomości Umiejętności Wiadomości

Testy sprawności fizycznej. Poziom rozszerzony (ocena 5,6) Przewidywane osiągnięcia ucznia w zakresie Umiejętności Wiadomości Umiejętności Wiadomości STANDARDY WYMAGAŃ DLA KLASY I Testy sprawności fizycznej (ocena 2,3,4) (ocena 5,6) Z pomocą nauczyciela potrafi dokonać oceny własnego poziomu aktywności fizycznej. Potrafi wyszukać miejsce na ciele do

Bardziej szczegółowo

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH Część wstępna: Środki treningowe 1. Podania piłki w dwójkach, prowadzenie piłki, ćwiczenia ogólnorozwojowe

Bardziej szczegółowo

Małopolski Związek Piłki Ręcznej rada trenerów. Konferencja szkoleniowa dla nauczycieli trenerów Kraków Libusza k/gorlic

Małopolski Związek Piłki Ręcznej rada trenerów. Konferencja szkoleniowa dla nauczycieli trenerów Kraków Libusza k/gorlic Małopolski Związek Piłki Ręcznej rada trenerów Konferencja szkoleniowa dla nauczycieli trenerów Kraków Libusza k/gorlic Konspekt zajęć szkoleniowych praktycznych przygotowali: Sebastian Krawczyk, Stanisław

Bardziej szczegółowo

AUTORSKI PROGRAM NAUCZANIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W GIMNAZJUM SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W ŁODZI

AUTORSKI PROGRAM NAUCZANIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W GIMNAZJUM SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W ŁODZI AUTORSKI PROGRAM NAUCZANIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W GIMNAZJUM SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W ŁODZI Opracowanie: mgr Piotr Blomberg 1. Wstęp i uzasadnienie realizacji programu. Program pisałem z myślą o

Bardziej szczegółowo

Nazwa przedmiotu: Języki w jakich może być realizowany kurs: j. polski

Nazwa przedmiotu: Języki w jakich może być realizowany kurs: j. polski Nazwa przedmiotu: KOSZYKÓWKA 3x3 Blok przedmiotów: zajęcia do wyboru (praktyczne) Kierunek studiów: SPORT Rok studiów: I rok Semestr: 2 (stacjonarne) Rodzaj studiów: stacjonarne, II stopnia Stopień, imię

Bardziej szczegółowo

NA POZIOMIE PODSTAWOWYM. UCZEŃ: -umie przyjąć i podać piłkę w miejscu i w biegu. -umie wykonać pivot w miejscu.

NA POZIOMIE PODSTAWOWYM. UCZEŃ: -umie przyjąć i podać piłkę w miejscu i w biegu. -umie wykonać pivot w miejscu. MINI KOSZYKÓWKA PODSTAWOWYM PONADPODSTAWOWYM 1. Nauka podań i chwytów piłki oburącz sprzed klatki piersiowej. -umie przyjąć i podać piłkę w miejscu i w biegu. -przyjmuje i podaje piłkę sprzed klatki piersiowej

Bardziej szczegółowo

POPULARYZUJEMY NOWĄ GRĘ ZESPOŁOWĄ TCHOUKBALL (czyt.czukbol) RYWALIZACJA BEZ AGRESJI, SPORT BEZ KONTUZJI, ZABAWA BEZ PRZERWY.

POPULARYZUJEMY NOWĄ GRĘ ZESPOŁOWĄ TCHOUKBALL (czyt.czukbol) RYWALIZACJA BEZ AGRESJI, SPORT BEZ KONTUZJI, ZABAWA BEZ PRZERWY. POPULARYZUJEMY NOWĄ GRĘ ZESPOŁOWĄ TCHOUKBALL (czyt.czukbol) RYWALIZACJA BEZ AGRESJI, SPORT BEZ KONTUZJI, ZABAWA BEZ PRZERWY. Celem aktywności fizycznej nie jest kreowanie mistrzów, lecz współpraca na rzecz

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN GMINNO-MIEJSKIEJ HALOWEJ PILKI NOŻNEJ OPEN O PUCHAR BURMISTRZA GMINY I MIASTA SUSZ SUSZ HALA SPORTOWO-WIDOWISKOWA

REGULAMIN GMINNO-MIEJSKIEJ HALOWEJ PILKI NOŻNEJ OPEN O PUCHAR BURMISTRZA GMINY I MIASTA SUSZ SUSZ HALA SPORTOWO-WIDOWISKOWA REGULAMIN GMINNO-MIEJSKIEJ HALOWEJ PILKI NOŻNEJ OPEN O PUCHAR BURMISTRZA GMINY I MIASTA SUSZ SUSZ HALA SPORTOWO-WIDOWISKOWA 1. ORGANIZATOR - Centrum Sportu i Rekreacji w Suszu 2. MIEJSCE - Hala Sportowo-Widowiskowa

Bardziej szczegółowo

Program autorski zajęć pozalekcyjnych wychowania fizycznego p. siatkowa dziewcząt i chłopców

Program autorski zajęć pozalekcyjnych wychowania fizycznego p. siatkowa dziewcząt i chłopców Program autorski zajęć pozalekcyjnych wychowania fizycznego p. siatkowa dziewcząt i chłopców Opracowała: mgr Agnieszka Kaczmarek 1 ZADANIA PROGRAMU Głównym celem zajęć wychowania fizycznego w Zespole Szkół

Bardziej szczegółowo

WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016

WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016 WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016 Mikrocykl: Zasadniczy specjalny Data: 09.02.2016r., Wtorek godz.:15:00 Miejsce treningu: Hala Park Wodny Chojnice Akcent motoryczny: kształtowanie szybkości specjalnej

Bardziej szczegółowo

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO w Szkole Podstawowej nr 236 I. Przedmiotem kontroli i oceny z wychowania fizycznego jest stopień

Bardziej szczegółowo

Coach Mazur. Footwork praca nóg na drabince koordynacyjnej

Coach Mazur. Footwork praca nóg na drabince koordynacyjnej Coach Mazur Footwork praca nóg na drabince koordynacyjnej fot. Marcin Łachymiuk Dla każdego zawodnika, grającego w koszykówkę, szalenie ważny jest rozwój umiejętności w trzech obszarach: koszykarskim,

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia przy siatce.

Ćwiczenia przy siatce. Monika Pługowska SCENARIUSZ ZAJĘĆ OTWARTYCH Z PRZEDMIOTU WYCHOWANIE FIZYCZNE Konspekt lekcji piłki siatkowej Data: 01.12. 2009r Klasa - III A,B dziewczęta Gimnazjum Ilość ćwiczących - 12 Miejsce - sala

Bardziej szczegółowo

Przykładowe ćwiczenia stosowane w treningu techniczno-taktycznym na Wyspach Brytyjskich.

Przykładowe ćwiczenia stosowane w treningu techniczno-taktycznym na Wyspach Brytyjskich. Przykładowe ćwiczenia stosowane w treningu techniczno-taktycznym na Wyspach Brytyjskich. Opracowanie Kamil Socha Obserwując angielski futbol nie moŝna się oprzeć wraŝeniu, Ŝe oglądamy mecz w przyspieszonym

Bardziej szczegółowo

PLAN DYDAKTYCZNY PRZEDMIOTU WYCHOWANIE FIZYCZNE DLA KLASY II CHŁOPCÓW

PLAN DYDAKTYCZNY PRZEDMIOTU WYCHOWANIE FIZYCZNE DLA KLASY II CHŁOPCÓW PLAN DYDAKTYCZNY PRZEDMIOTU WYCHOWANIE FIZYCZNE DLA KLASY II CHŁOPCÓW Cele kształcenia i wychowania: PODSTAWA PROGRAMOWA: DKW-4014-283/99 Program Wychowania Fizycznego o profilu rekreacyjno zdrowotnym

Bardziej szczegółowo

Nazwa przedmiotu: Teoria i metodyka piłki ręcznej

Nazwa przedmiotu: Teoria i metodyka piłki ręcznej Nazwa przedmiotu: Teoria i metodyka piłki ręcznej Blok przedmiotów: obligatoryjny Kierunek studiów: Wychowanie fizyczne Rok studiów: I Semestr: 1 Rodzaj studiów: stacjonarne, niestacjonarne (wieczorowe),

Bardziej szczegółowo

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum)

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum) Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum) GIMNAZJUM 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się piłką, chwyt piłki. Przebieg: Ćwiczący

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie koordynacji ruchowej w ćwiczeniach techniki indywidualnej. Czas: 90 min. Grupa wiekowa: U 14 Ilość ćwiczących: 16 Przybory: - 9-8 - 4-8 - 16-3 Data 11.08.2011

Bardziej szczegółowo

Trener: Paweł Cretti. Rocznik: Junior starszy. Data: r. - Warsztaty szkoleniowe dla trenerów

Trener: Paweł Cretti. Rocznik: Junior starszy. Data: r. - Warsztaty szkoleniowe dla trenerów Trener: Paweł Cretti Rocznik: Junior starszy Data: 15.12.12r. - Warsztaty szkoleniowe dla trenerów Temat: Zestaw przykładowych ćwiczeń doskonalących grę 1x1 Miejsce: Boisko lub hala Ćwiczenie I Berek walka

Bardziej szczegółowo

podstawowy rozszerzony dopełniający Uczeń 4 Uczeń terenowych, - wykona kilka ćwiczeń relaksacyjnych. - wie co to jest zachowanie asertywne

podstawowy rozszerzony dopełniający Uczeń 4 Uczeń terenowych, - wykona kilka ćwiczeń relaksacyjnych. - wie co to jest zachowanie asertywne Tabela nr 2 Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy Gimnazjum w roku szkolnym 2016/2017 POZIOM KONIECZNY ocena dopuszczająca wykona 75% zadań z poziomu podstawowego OCENA CELUJĄCA spełnia

Bardziej szczegółowo

Przedmiotowy system oceniania z wychowania fizycznego w klasie V Szkoły Podstawowej Nr 12 w Piotrkowie Trybunalskim

Przedmiotowy system oceniania z wychowania fizycznego w klasie V Szkoły Podstawowej Nr 12 w Piotrkowie Trybunalskim Przedmiotowy system oceniania z wychowania fizycznego w klasie V Szkoły Podstawowej Nr 12 w Piotrkowie Trybunalskim Przedmiotowy system oceniania z wychowania fizycznego jest zgodny z: o Rozporządzeniem

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy II gimnazjum

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy II gimnazjum Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy II gimnazjum Diagnoza i samoocena rozwoju fizycznego oraz rozwijanie sprawności. Poziom podstawowy Poziom rozszerzony Umiejętności Wiadomości Umiejętności

Bardziej szczegółowo

Temat: Doskonalenie umiejętności podawania piłki bez/i z przyjęciem oraz z wyjściem na pozycję. - zawodnik, - bramkarz, - piłka, - słupek,

Temat: Doskonalenie umiejętności podawania piłki bez/i z przyjęciem oraz z wyjściem na pozycję. - zawodnik, - bramkarz, - piłka, - słupek, Temat: Doskonalenie umiejętności podawania piłki bez/i z przyjęciem oraz z wyjściem na pozycję. Miejsce: boisko piłkarskie zajęć: 80 minut Wiek: U12/U13 Liczba ćwiczących: 16 Przybory: piłki, słupki, znaczniki,

Bardziej szczegółowo

PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ

PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ 17.12.2016r. Paweł Grycmann PLANOWANIE PRACY W planowaniu chodzi tak naprawdę o to, by cały czas iść do przodu DOBRY PLAN PROGRESJA ĆWICZEŃ KONSEKWENCJA COACHING SUKCES PLANOWANIE

Bardziej szczegółowo

Jednostka treningowa nr 2 U8-10

Jednostka treningowa nr 2 U8-10 Jednostka treningowa nr 2 U8-10 1) Rozgrzewka: w wyznaczonym polu utworzyć niskie przeszkody (przynajmniej 2x więcej niż zawodników biorących udział) z talerzyków lub narzutek kolorowych, zawodnicy wykonują:

Bardziej szczegółowo

Test sprawności fizycznej

Test sprawności fizycznej Informacja dla kandydatów do klas mundurowej i sportowej. Test sprawności fizycznej odbędzie się dn. 11.06.2014r. godz. 10.00 w siedzibie Liceum Ogólnokształcącego im. Króla Kazimierza Jagiellończyka w

Bardziej szczegółowo