PLAN PRACY NAUKA PŁYWANIA OSIR WAWER
|
|
- Helena Cybulska
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 PLAN PRACY NAUKA PŁYWANIA OSIR WAWER Plan pracy opracowany dla uczniów rozpoczynających naukę pływania OSIR WAWER. Uczniowie zostali przydzieleni do grup pływackich w zależności od stopnia zaawansowania. Celem programu jest: poznanie zasad bezpieczeństwa w wodzie i nad wodą, oswojenie z wodą i adaptacja ze środowiskiem wodnym, nabycie nowych wiadomości i umiejętności pływackich, poznanie podstaw ratownictwa wodnego (samo ratownictwa), poznanie zasad pierwszej pomocy przedmedycznej. Plan pracy nauki pływania składa się z 3 etapów: zachowanie w środowisku wodnym, nauka pływania stylem kraulowym na i, doskonalenia stylem kraulowym na i oraz podstawy ratownictwa wodnego. Każdy z tych etapów zakończony jest sprawdzianem nabytych umiejętności. Plan został opracowany na 57 jednostek lekcyjnych (4ut). Cele edukacyjne: zapoznanie się z zasadami bezpieczeństwa w wodzie, wszechstronny rozwój organizmu, wpajanie prawidłowych nawyków higienicznych, oswajanie z wodą i ćwiczenia wypornościowe, nurkowanie, nauka pływania elementarnego, popularyzacja aktywnego spędzania czasu wolnego. Cele szczegółowe: W zakresie umiejętności wyposażenie ucznia w umiejętność : opanowania podstawowych czynności ruchowych w środowisku wodnym, orientacji pod powierzchnią wody, opanowania specyficznego oddychania w środowisku wodnym, opanowania pływania elementarnego. W zakresie wiadomości zapoznanie ucznia z : zasadami bezpieczeństwa w wodzie i nad wodą, prawidłowymi nawykami higienicznymi, zasadami zachowania się na pływalni, zagrożeniami na kąpieliskach i sposobami ich zapobiegania. W zakresie postaw społecznych : wyrabianie i rozwijanie społecznych zachowań, samodzielności, odpowiedzialności za zdrowie swoje i innych, współdziałania w grupie, tolerancji, niezależności, sumienności, zdyscyplinowania, systematyczności, poszanowania mienia społecznego. 1
2 I. ZACHOWANIE W ŚRODOWISKU WODNYM. 1. Sprawne wejście. 2. Oswojenie z wodą. 3. Leżenie na 4. Leżenie na plecach. 5. Ślizg na 6. Ślizg na plecach. 7. Oddychanie. 8. Zanurzanie - wyławianie z dna przedmiotu (gł. 1,10 m.) 9. Skok dowolnym sposobem. 10. Sprawdzian umiejętności. I. ZACHOWANIE W ŚRODOWISKU WODNYM ZADANIA GŁÓWNE TEMAT LEKCJI TOK LEKCJI CZAS WIADOMOŚCI UMIEJĘTNOŚCI UWAGI 1. Sprawne wejście do wody. 1. Lekcja organizacyjna; określenie stopnia oswojenia z wodą. lekcji i zapoznanie z regulaminem. - sprawdzian umiejętności ucznia - gra w piłkę wodną 20min Uczeń wie gdzie znajduje się regulamin i zna zasady obowiązujące na pływalni. - należy zachować się w wodzie - zasady obowiązują w piłce wodnej - co było tematem zajęć Uczeń rozumie i przestrzega regulamin pływalni. - zachować bezpieczeństwo w wodzie - uczeń przestrzega zasad fair play - wykonać nowopoznane ćwiczenia Omówienie regulaminu pływalni i zajęć; przeprowadzenie wstępnej selekcji na podstawie Karty Oceny Umiejętności 2.Oswojenie z wodą. 2. Wejście do wody i zanurzenie twarzy i głowy przy ścianie pływalni; Mycie się - w siadzie na brzegu basenu nauka pracy praca nóg - obmywanie twarzy woda, zanurzanie twarzy - wejście, ćwiczenia oddechowe 1 Uczeń zna wpływ środowiska wodnego na organizm człowieka. - należy pracować nogami w siadzie na brzegu - należy zanurzać głowę aby nie zachłysnąć się wodą - należy wykonać prawidłowo wydech samodzielnie zanurzyć twarz przy ścianie pływalni. - prawidłowo wykonać poznane ćwiczenie - zanurzyć twarz pod lustro wody - wykonać wydechy Przypomnienie o dbaniu o higienę osobistą przed wejściem na pływalnię. zasadach bezpieczeństwa. 2
3 (wydechy) przy ścianie - spławik uczeń odbija się od dna basenu, a następnie zanurza głowę pod wodę i wykonuje wydech - wygląda zabawa zwana spławik - potrafi wykonać spławik - co było tematem zajęć - wykonać poznane ćwiczenie 3. Zeskoki do płytkiej wody; Spłoszone mewy Uczeń zna zasady bezpieczeństwa przy zeskokach do wody. Uczeń potrafi samodzielnie wykonać zeskok do wody. podstawowych zasadach bezpieczeństwa. - zanurzanie głowy pod wodę z wydechami - należy wykonać ćwiczenie - zachować zasady bezpieczeństwa podczas zajęć - zeskoki z brzegu przy pomocy tyczki - samodzielne zeskoki z brzegu z deską - samodzielne zeskoki - spłoszone mewy grupowe zeskoki na sygnał nauczyciela - zeskoki z wyławianiem przyborów 4. Ćwiczenia wypornościowe korek. Podskoki z podciągnięciem kolan do brody i chwytem oburącz za podudzia. - doskonalenie pracy nóg leżąc na brzuchu przy ścianie Uczeń zna nazwy ćwiczeń i sposób ich wykonania. - jak należy asekurować współpartnera Uczeń potrafi bezbłędnie wykonać ćwiczenie zadane przez nauczyciela. - asekurować współpartnera objaśnia ćwiczenia i wyznacza ucznia do demonstracji - przypomnienie ćwiczenia zwanego spławik - nauka ćwiczenia zwanego korek (ćwiczenia wykonywane w parach przy 3
4 asekuracji współpartnera) - nauka samodzielnego ćwiczenia zwanego korek - skok na nogi, wykonanie korka po skoku 5. Zabawa z kółkami, zabawa z piłkami. Uczeń zna zasady bezpieczeństwa obowiązujące podczas zabaw z przyborami. współpracować w grupie z rówieśnikami. Przypomnienie o zasadach fair play. - doskonalenie ćwiczenia zwanego korek - nauka pracy nóg na brzuchu z makaronem - wyławianie przedmiotów z dna basenu przy pomocy tyczki - wyławianie przedmiotów z dna basenu po skoku - gra w piłkę koszykową 3. Leżenie na 6. Wstępne ćwiczenia oddechowe. Leżenie na przy pomocy partnera. - doskonalenie leżenie na brzuchy przy pomocy ściany z twarzą zanurzoną pod wodę należy wykonać leżenie na Potrafi wykonać leżenie na z zanurzeniem głowy i wypuścić powietrze. objaśnia ćwiczenie, zakazie noszenia biżuterii. - nauka leżenia na brzuchy przy pomocy współćwiczącego - nauka leżenia na 4
5 z deską trzymaną w rękach - leżenie na z deską trzymaną w rękach z jednoczesną pracą nóg 7.Samodzielne leżenie na Kołyska, Meduza, Gotująca się woda - doskonalenie leżenia na brzuchy przy pomocy współćwiczącego Uczeń zna nazwę ćwiczeń i wie jak prawidłowo należy je wykonać. Uczeń potrafi samodzielnie wykonać ćwiczenie zadane przez nauczyciela. wyjaśnia zastosowanie ćwiczeń, zakazie skoków do wody. - doskonalenie leżenia na z deską trzymaną w rękach z naprzemienna pracą nóg - nauka meduzy na brzuchu - zawody który uczeń dłużej 4. Leżenie na plecach. 8. Leżenie na przy pomocy partnera. należy wykonać ćwiczenie bez zanurzenia twarzy. Uczeń potrafi samodzielnie stanąć z leżenia na plecach. asekuracji współćwiczącego. - przypomnienie meduzy na brzuchu - nauka leżenia na przy pomocy współćwiczącego 20min - nauka leżenia na przy ścianie 9. Leżenie na lekcji ważną rolę Uczeń potrafi położyć się na bez wyjaśnia jak ważny 5
6 samodzielnie przy drążku, Łódka, Torpeda - nauka leżenia na plecach przy pomocy ściany odgrywa prawidłowe wykonywanie ćwiczenia na dalszą naukę pływania pomocy partnera. - wykonać ćwiczenia zadane przez nauczyciela wpływ na dalszą naukę pływania ma prawidłowe wykonywanie leżenia na - nauka leżenia na plecach przy pomocy współćwiczącego 1 - nauka leżenia na plecach z deską trzymaną w rękach - wyścigi rzędów 5. Ślizg na 10. Skoki do płytkiej wody z przysiadu, z pozycji stojącej, poślizg z odbicia od ściany pływalni lub dna. - doskonalenie leżenia na plecach z deską należy wykonać poślizgi z odbiciem od ściany. wykonać poślizg po wodzie z odbiciem od ściany. wyjaśnia ćwiczenia i wskazuje ucznia do demonstracji. - skoki z brzegu basenu do płytkiej wody - skoki ze słupka - nauka poślizgu na 6. Ślizg na plecach 11. Poślizg na. Naprzemienna praca nóg do kraula na. -doskonalenie meduzy na plecach należy pracować nogami na. prawidłowo pracować nogami leżąc na. pokazuje ćwiczenie na brzegu basenu, poprawia uczniów. - nauka poślizgu na plecach - nauka pracy nóg do kraula na plecach 1 6
7 12. Poślizg z odbicia od ściany pływalni lub dna. Naprzemienne ruchy nóg na przy ścianie pływalni, Karuzela, Połów ryb - doskonalenie poślizgu na i na należy wykonać karuzelę : - prawidłowo pracować nogami leżąc na. wykonać ćwiczenia zadane przez nauczyciela. - prawidłowo pracować nogami na. wyjaśnia indywidualnie poprawia błędy. - doskonalenie pracy nóg do kraula na i na 1 - ćwiczenia doskonalące umiejętność pływania Karuzela, Połów ryb 7. Oddychanie. 13.Doskonalenie wydechów do wody podczas pracy nóg do kraula na - wydechy przy ścianie doskonalenie - doskonalenie wydechów podczas pracy nóg na z deską 2 należy wykonywać wydechy Uczeń potrafi samodzielnie wykonywać wydechy podczas pracy nóg do kraula na Przypomina o konieczności wzięcia prysznica przed wejściem do basenu. zwraca uwagę na prawidłowe ułożenie stóp podczas pracy nóg na 8. Zanurzanie - wyławianie z dna przedmiotu (gł. 1,10 m.) 14.Wyławianie przedmiotu z dna basenu przy pomocy tyczki i drabinki. - wydechy przy ścianie bezpiecznie nurkować do dna basenu. samodzielnie zanurzyć głowę i wyłowić krążek z dna basenu. zwraca uwagę na zasady bezpiecznego nurkowania. - schodzenie przy drabince do dna basenu i wyławianie krążków - wyławianie krążków z dna basenu przy pomocy tyczki - wyławianie 7
8 krążków z dna basenu po skoku na nogi 9. Skok do wody dowolnym sposobem. 15. Wślizg do wody na głowę z siadu i wydech. - skoki na nogi prawidłowo wykonać wślizg do wody na głowę. Uczeń potrafi wykonać wślizg do wody na głowę. zachowaniu bezpieczeństwa podczas skoków do wody. - z siadu wślizg do wody na głowę - po wślizgu do wody na głowę przepłynięcie 25 metrów strzałką 20min 16. Wślizg z brzegu pływalni na głowę i przepłynięcie pod liną z wydechem. - z siadu wślizg do wody na głowę - po wślizgu do wody na głowę przepłynięcie 25 metrów strzałką - jak bezpiecznie wykonać wślizg do wody na głowę. Uczeń potrafi wykonać wślizg do wody na głowę i przepłynąć pod lina. zachowaniu bezpieczeństwa podczas skoków do wody. - z klęku wślizg do wody i przepłynięcie strzałka pod liną 20min 10. Sprawdzian umiejętności. 17.Sprawdzian wg Karty Oceny Umiejętności Ucznia po I etapie przepłynąć odcinek 25m na z deską z wydechami Uczeń potrafi przepłynąć odcinek 25m na z deską z wydechami. wyjaśnia ćwiczenie Uczeń wykonuje ćwiczenie za które zostaje oceniony. - przepłynięcie odcinka 25m na z deską z wydechami do wody - przepłynięcie odcinka 25m na z deską - jak przepłynąć odcinka 25m na z deską - jak prawidłowo wykonać wślizg do wody - wślizg na głowę i przepłynięcie 3m 8
9 pod lustrem wody - wyławianie przedmiotów z gna basenu po skoku na nogi - omówienie zajęć, podanie ocen i WSTĘPNA KARTA OCENY UMIEJĘTNOŚCI UCZNIA Imię i nazwisko... Klasa... Grupa zaawansowania... Data... I. ZACHOWANIE W ŚRODOWISKU WODNYM 1. Sprawne wejście. 2. Oswojenie z wodą. 3. Leżenie na 4. Leżenie na plecach. 5. Ślizg na 6. Ślizg na plecach. 7. Oddychanie. 8. Zanurzanie - wyławianie z dna przedmiotu (gł. 1,10 m.). 9. Skok dowolnym sposobem. II. ETAP NAUKI PŁYWANIA. NAUKA PŁYWANIA STYLEM KRAULOWYM NA PIERSIACH I GRZBIECIE. 1. Nauka pracy nóg do stylu kraulowego na i. 2. Nauka pracy rąk do stylu kraulowego na i. 3. Doskonalenie pływania stylem kraulowym na i. 4. Utrwalenie poznanych umiejętności. Wprowadzenie do współzawodnictwa. 5. Przepłynięcie krótkiego odcinka stylem: kraul na i. II. TECHNIKA PŁYWANIA STYLEM KRAULOWYM NA PIERSIACH i GRZBIECIE ZADANIA GŁÓWNE TEMAT LEKCJI TOK LEKCJI CZAS UMIEJETNOŚCI WIADOMOŚCI UWAGI 1. Nauka pracy nóg do stylu: - kraul na i. 1. Nauka pracy nóg do kraula na Wprowadzenie techniki oddychania. Zapoznanie regulaminu pływalni oraz zasad bezpieczeństwa Uczeń zna regulamin pływalni. Zapoznanie z regulaminem pływalni. Zapoznanie z zasadami bezpieczeństwa na pływalni. - praca nóg do kraula 9
10 na brzegu - praca nóg do kraula leżąc na brzegu - praca nóg do kraula przy ścianie w wodzie - praca nóg do kraula z deską - oddechowe przy ścianie - praca nóg do kraula przy ścianie z oddychaniem - praca nóg do kraula z oddychaniem, deską... ok jak pracować nogami do kraula na brzegu - jak pracować nogami do stylu kraul w wodzie - jak zanurzać głowę - jak pływać nogi kraul z oddechem - pracować nogami do kraula siedząc na brzegu - pracować nogami do kraula - zanurzać głowę - pływać nogi do kraula z wydychaniem powietrza prowadzi wszystkie zajęcia zgodnie z regulaminem pływalni i zasadami bezpieczeństwa. Podczas wszystkich zajęć nauczyciel Podczas wszystkich zajęć nauczyciel poprawia indywidualnie błędy uczniów. zabezpiecza wszystkie zajęcia tyczką do nauki pływania. 2. Doskonalenie oddychania do przodu w połączeniu z pracą nóg do kraula na Nauka pracy nóg do kraula na. - pracy nóg do kraula na z deską i oddychaniem - leżenie na z deską na brzuchu - pracy nóg do kraula na z deską na brzuchu - pracy nóg do kraula na z deską nad kolanami - pracy nóg do kraula na z deska nad kolanami jak pracują nogi do z oddechem - jak leżeć płasko na z deską - jak pracować nogami do stylu kraul na z deską - pracować nogi kraul na z oddechem - pracować nogami kraula na z deską 3. Doskonalenie pracy nóg do kraula na. Doskonalenie pracy nóg do kraula na z oddychaniem do przodu. - pracy nóg do kraula na z deską - pracy nóg do stylu kraul na z - pracować nogami do kraula na - pracować nogami 10
11 Wprowadzenie skoków z brzegu na nogi. oddechem i deską - skoki na nogi z brzegu na płytkiej wodzie - jak skoczyć na nogi do kraula na z oddechem i deską - samodzielnie skakać na nogi Podczas skoków nauczyciel zasadach bezpieczeństwa. 4. Doskonalenie pracy nóg do stylu: - kraul z oddychaniem do przodu na Nauka prawidłowego oddechu do stylu: - kraula na - pracy nóg do stylu kraul na z oddechem i deską - oddychania na lewą i prawą stronę przy ścianie 8min. 7min - pracować nogami do kraula z oddychaniem do przodu Przypomnienie regulaminu pływalni. - oddychania na boki z pracą nóg do stylu kraul przy ścianie - oddychania na boki z pracą nóg do stylu kraul na z deską 7min. - jak brać prawidłowy oddech do - jak brać oddech na boki do - brać oddech na boki do kraula na 8min. 5. Doskonalenie pracy nóg do stylu: - kraul na z prawidłowym oddechem. Wprowadzenie startów do kraula na z wody. - prawidłowego oddechu z pracą nóg do - startów z wody do 20min. - jak wygląda start do z wody - pływać nogi stylu kraul na z oddechem - startować do z wody 6. Doskonalenie i utrwalenie pracy nóg do stylu: - kraul na z oddychaniem na boki, - nóg do kraula na - pracy nóg do stylu kraul na z 1. - pracować nogami do stylu kraul z 11
12 . oddechem oddechem - pracy nóg do stylu kraul na 1. - pracować nogami do 7. Doskonalenie i utrwalenie poznanych umiejętności pływackich. - praca nóg do stylu kraul na z prawidłowym oddechem - pracować nogi do stylu kraul z oddechem na - praca nóg do stylu kraul na - pracować nogami do - starty z wody do bez deski - startować do z wody - skoki na nogi 3min - skakać na nogi Podczas skoków nauczyciel zasadach bezpieczeństwa. 2. Nauka pracy rąk do stylu: - kraul na - kraul na. 8. Nauka pracy rąk do stylu: - kraul na z oddechem. Połączenie pracy nóg i rąk do stylu kraul na - pracy rąk do stylu kraul na brzegu - pracy rąk do stylu kraul na przy ścianie w wodzie. - jak pracować naprzemiennie rękoma do stylu kraul na Przypomnienie regulaminu pływalni. przy ścianie. - pracy rak i nóg do z deską. - jak pracować rękoma i nogami do - pracować rękoma i nogami do stylu kraul na z oddechem 9. Doskonalenie pracy rąk i nóg do stylu: - kraula na 12
13 Nauka pracy rąk do stylu: - kraula na. - pracy rak i nóg do stylu kraul z oddechem i deską - pracy rąk do stylu kraul na na brzegu jak pracować rękoma do stylu kraul na z deską na brzuchu - jak pracować rękoma do stylu kraul na z deską - pracować rękoma do - omówieni i 10. Nauka pracy nóg i rąk do stylu: - kraula na. Doskonalenie pracy nóg i rąk do stylu: - kraula na z oddechem. z deską z deską 20min. - jak pracować rękoma do stylu kraul na - pracować rękoma do 11. Doskonalenie pracy nóg i rąk do stylu: - kraula na z oddychaniem. Doskonalenie pracy rąk i nóg do stylu: - kraula na. z oddychaniem jak pracować rękoma i nogami do i - pracować rękoma i nogami do stylu kraul z oddechem - pracować rękoma i nogami do stylu kraul na 12. Doskonalenie pracy nóg i rak do stylu: - kraula na z oddychaniem. Doskonalenie pracy rąk i nóg do stylu: z oddechem - pracy rak i nóg do 1. - pracować rękoma i nogami do stylu kraul na z oddechem 13
14 - kraula na. Nauka skoków startowych na główkę. - skoki startowe do wody na główkę jak wygląda skok startowy na główkę - pracować rękoma i nogami do stylu kraul na - skakać Podczas skoków nauczyciel zasadach bezpieczeństwa. 13. Doskonalenie i utrwalenie poznanych umiejętności pływackich - pracy rak i nóg do - jak pracować rękoma i nogami do i - pracować rękoma i nogami do stylu kraul na - starty z wody do bez deski - skoki startowe na główkę - jak startować do - jak wygląda skok startowy na główkę Podczas skoków nauczyciel zasadach bezpieczeństwa. 3. Doskonalenie pływania stylem: - kraul na - kraul na. 14. Doskonalenie pracy rąk i nóg do stylu: - kraul na. Starty do stylu: - kraul na z wody. - startów do stylu kraul na z wody jak pływać ręce i nogi do - pływać ręce i nogi do - startować do z wody Przypomnienie regulaminu pływalni. 3min 15. Doskonalenie pracy rąk i nóg do stylu: - kraul na Skoki startowe do wody z brzegu (słupka startowego). - skoków startowych na główkę (ze słupka startowego) jak pływać ręce i nogi do - pływać ręce i nogi do Podczas skoków nauczyciel 14
15 zasadach bezpieczeństwa. 4. Utrwalenie poznanych umiejętności. Wprowadzenie do współzawodnictwa. 16.Pływanie stylem: - kraul na Gry i zabawy w połączeniu z poznanymi umiejętnościami pływania na Omówienie lekcji - pływanie stylem kraul na z wykorzystaniem nabytych umiejętności 20min. 1 - jak pływać stylem kraul na - pływać stylem kraul na Przypomnienie o zasadach fair play Pływanie stylem: - kraul na. Gry i zabawy w połączeniu z poznanymi umiejętnościami pływania na. - pływanie stylem kraul na z wykorzystaniem nabytych umiejętności 20min jak pływać stylem kraul na - pływać stylem kraul na 5. Przepłynięcie krótkiego odcinka stylem: - kraul na - kraul na. 18. Przepłynięcie krótkiego odcinka stylem: - kraul na 25m. - kraul na 25m. - pływania stylem kraul na i - sprawdzenie umiejętności 20min. - przepłynąć kraulem na i dystans 25m. Przypomnienie regulaminu pływalni. 15
16 Karta oceny nabytych umiejętności pływackich: Imię i nazwisko... Klasa... Grupa zaawansowania... Data... Sprawdzian: 1. Przepłynięcie 25m stylem kraul na 2. Przepłynięcie 25m stylem kraul na. Kryteria oceny sprawdzianu 25m kraul na : 1. Prawidłowa naprzemienna praca nóg do 2. Prawidłowa naprzemienna praca rąk do 3. Prawidłowe ułożenie ciała na powierzchni wody podczas pokonywania dystansu. 4. Prawidłowy oddech do Kryteria oceny sprawdzianu 25m kraul na : 1. Prawidłowa naprzemienna praca nóg do. 2. Prawidłowa naprzemienna praca nóg do 3. Prawidłowe ułożenie ciała na powierzchni wody podczas pokonywania dystansu. III. ETAP DOSKONALENIA PŁYWANIA. DOSKONALENIA STYLEM KRAULOWYM NA PIERSIACH I GRZBIECIE ORAZ PODSTAWY RATOWNICTWA WODNEGO. 1. Doskonalenie pracy nóg do stylu kraulowego na i. 2. Doskonalenie pracy rąk do stylu kraulowego na i. 3. Nauka skoków startowych. 4. Podstawy ratownictwo wodne pierwsza pomoc. 5. Podstawy ratownictwo wodne- holowanie ze sprzętem (bojka SP, węgorz, koło). III. TECHNIKA PŁYWANIA STYLEM KRAULOWYM NA PIERSIACH i GRZBIECIE ORAZ PODSTAWY RATOWNICTWA WODNEGO. ZADANIA GŁÓWNE TEMAT LEKCJI TOK LEKCJI CZAS UMIEJETNOŚCI WIADOMOŚCI UWAGI 1.Doskonalenie pracy nóg do stylu kraul w położeniu na i. 1. Doskonalenie nóg do stylu kraul na i na. 1.Praca naprzemienna nóg do kraula z deską i oddechem: pracować nogami do stylu kraul. pracy nóg. zwraca uwagę na poprawną prace nóg. - do góry ( z deską z przodu chwyt oburącz, jednorącz) 1. - do boku ( z deską w jednej ręce, z deską z tyłu na pośladkach) 1. berek wodny, tor wodny. 16
17 2..Doskonalenie pracy rąk do stylu kraul przy pomocy deski z jednoczesną naprzemienną pracą nóg. - praca naprzemienna nóg do stylu kraul z deską i oddechem: - do góry ( z deską z przodu chwyt oburącz, jednorącz) kraula na - wyławianie krążków z dna basenu 20min. należy wykonywać wydechy. pracują ręce do stylu kraul. zwraca uwagę na poprawną prace rąk. 3. Doskonalenie koordynacji pracy naprzemienna rąk, naprzemienna nóg i oddech. - pływanie stylem kraul na - pływanie stylem do kraula na 3min 1 1 pływać stylem kraul. pływać stylem kraul. zwraca uwagę na poprawny oddech do stylu kraul. 2min 4. Pływanie stylem przy pomocy przyborów - doskonalenie techniki. - pływanie w pełnej koordynacji jak najdłuższych odcinków bez powtórnego nabierania powietrza 10m - 25m pływać stylem kraul na 25m. Uczeń zna regulamin pływalni. zwraca uwagę na poprawny oddech do stylu kraul. - pływanie w pełnej koordynacji co 2 ruch rąk oddech odcinków 50m - 200m - praca naprzemienna nóg do stylu kraul w płetwach oraz pływanie pełnym stylem -zabawa 17
18 5. Doskonalenie. - pływanie stylem kraul na z poprawnym oddychaniem (wdech w czasie przenoszenia jednego ramienia, podczas tej samej czynności drugim ramieniem wykonujemy wydech ) - pływanie stylem kraul na wykonując bardzo szybką pracę rąk wolną prace naprzemienna nóg - pływanie stylem kraul na ze swobodnym oddychaniem -zabawa pływać ręce i nogi do stylu kraul na. Uczeń wie - pływać ręce i nogi do. zwraca uwagę na poprawny odepchniecie ręką na. 6. Doskonalenie skoków startowych. Pozycja startowa Ćwiczenia na brzegu basenu. - odbicie Skoki z brzegu basenu. wskoczyć z krawędzi basenu do wody. Uczeń z na regulamin skoku startowego. zwraca że skoki wykonujemy wyznaczanych miejscach i pod nadzorem nauczyciela. - faza lotu Skoki z mocnym wybiciem z brzegu basenu. -zabawa 7 Doskonalenie skoków startowych. Pozycja startowa Ćwiczenia na brzegu basenu. wykonać skok startowy. Uczeń zna technikę skoku startowego. zwraca uwagę na zasady bezpieczeństwa podczas skoków. - odbicie skoki ze słupka - faza lotu Skoki z mocnym wybiciem z słupka. - wejście 18
19 - poślizg, szybowanie i ruchy lokomocyjne -zabawa 2.Podstawy ratownictwo wodne. 8.Podstawy pierwsza pomoc. - zapoznanie się z apteczką na basenie. - nauka bandażowani ran ciętych i potarć Uczeń zna numer alarmowy na pogotowie. złożyć opatrunek na ranę. zwraca uwagę że przy zakładaniu opatrunku musimy mieć rękawiczki ochronne. - nauka procedur ratowniczych. - zabawy i gry wodne -omówienie zajęć i 2min. 9. Podstawy pierwsza pomoc. - omówienie regulaminu kąpielisk morskich i śródlądowych. 20min. porwanie wygląda RKO. Uczeń zna zagrożenia na wodzach otwartych. zwraca uwagę na poprawne ułożenie rok przy RKO. - nauka Resuscytacja krążeniowooddechowa - ćwiczenia na manekinie - zabawy i gry wodne 10.podstawy ratownictwo wodne-sposoby holowani bez sprzętu ratowniczego. - nauka holowania Żeglarskim, za żuwek chwytem pod ramiona - bezpieczne podpływanie do tonącego - zabawy wodnenurek. 20min. wygląda holowanie Żeglarskim, za żuwek chwytem pod ramiona.. pomóc osobie tonącej. zwraca uwagę na zagrożenia osoby holującej. -omówienie zajęć i 2min 19
20 11. Ratownictwo wodne- holowanie ze sprzętem (bojka SP, węgorz koło). - nauka holowania z (boja SP, węgorz koło) 1. podpłynąć z boja SP, węgorz i kołem). SP do osoby tonącej i podąć sprzęt ratowniczy. pomóc osobie tonącej. zwraca uwagę aby uczeń sprawdzał sprzęt przed wypłynięciem na akcje. - wyciąganie z wody osoby na brzeg - doskonalenie kraula ratowniczego 1. 2min 12. Ratownictwo wodne- skoki ratownicze. - nauka holowania z (boja SP, węgorz koło). - skoki ratownicze do wody. skoczyć skokiem ratowniczym podpłynąć z bojką SP do osoby tonącej i podąć sprzęt ratowniczy. pomóc osobie tonącej. zwraca uwagę aby uczeń sprawdzał sprzęt przed wypłynięciem na akcje. - doskonalenie kraula ratowniczego -zabawa -omówienie zajęć i 13. Sprawdzian umiejętności. Egzamin na kartę pływacką. - egzamin na kartę pływacką - przepłynięcie w wodzie stojącej dystansu 200 m w dowolny sposób i dowolnym czasie, w tym przynajmniej 50 m stylem grzbietowym albo przepłynięcie z prądem wody 400 m w dowolnym czasie i w dowolny sposób, w tym przynajmniej 100 m stylem grzbietowym - wykonanie skoku z wysokości co najmniej 0,7 m. - przepłynięcie pod lustrem wody przynajmniej 5 m w wodzie stojącej lub 15 m z prądem wody start z wody 30min. zachować bezpieczeństwo na pływalni. wykonać ćwiczenia zadane przez nauczyciela. 20
21 Zakres obowiązków ucznia podczas pobytu na basenie: 1. Dokładnie zaznajomić się z regulaminem korzystania z pływalni. 2. Przestrzegać zasad higieny osobistej. 3. Zachować dyscyplinę w czasie zajęć. 4. Przestrzegać zakazu samowolnego wchodzenia i opuszczania jej oraz zakazu biegania po obiekcie. 5. Przestrzegać zakazu przekraczania oznaczonego w wodzie miejsca do ćwiczeń. 6. Znajomości i przestrzegania umownych sygnałów. 7. Natychmiast zgłaszać prowadzącemu złe samopoczucie w czasie ćwiczeń w wodzie. 8. Spożyć posiłek co najmniej 1,5 2 godz. przed lekcją. Opracowali : Grzegorz Englert Dominik Hiszpański Tomasz Sowiński Zatwierdził : Konrad Kurek Program opracowany do celów wykorzystania w trakcie prowadzenia zajęć dla uczniów szkół.. Program jest przeznaczony tylko dla określonych adresatów i może zawierać informacje prawnie chronione. Zakazane jest rozpowszechnianie i przesyłanie informacji do osób nieuprawnionych do ich otrzymania. Zabronione jest także wykorzystywanie tych informacji w celu innym niż zostały przesłane. Pływalnia Anin Ośrodek Sportu i Rekreacji m. st. Warszawa w Dzielnicy Wawer wyraża zgodę na wykorzystanie niniejszego opracowania do celów wewnętrznych /dokumentacja zajęć/ szkół współpracujących z Ośrodkiem. 21
PROGRAM EDUKACYJNY - NAUKA PŁYWANIA REALIZOWANY Na Pływalni Wodnik dla klas II szkoły podstawowej W ROKU SZKOLNYM 2014/2015
PROGRAM EDUKACYJNY - NAUKA PŁYWANIA REALIZOWANY Na Pływalni Wodnik dla klas II szkoły podstawowej W ROKU SZKOLNYM /2015 ADRESACI ZAJĘĆ: Szkoły Podstawowe klasy II TERMIN I FORMA REALIZACJI PROGRAMU: Program
Bardziej szczegółowoProgram nauki pływania dla młodzieży Zespołu Szkół Ekonomicznych w Zamościu
Program nauki pływania dla młodzieży Zespołu Szkół Ekonomicznych w Zamościu Zamość OPRACOWANIE mgr Anna i Tadeusz Manachowscy SPIS TREŚCI I. Cele kształcenia. II. Treści nauczania. III. Organizacja lekcji.
Bardziej szczegółowoGRUPA POCZĄTKUJĄCA - dorośli
GRUPA POCZĄTKUJĄCA - dorośli Wymagane umiejętności: brak Miejsce zajęć: mały basen (rekreacyjny) Minimalna - maksymalna ilości osób w grupie: 6 8 Wiek: dwie grupy wiekowa: d dorośli, d 50+ - dorośli powyżej
Bardziej szczegółowoGrupa Rodzic plus Dziecko 3-4 lat (skończony 3 rok życia dziecka)
Grupa Rodzic plus Dziecko 3-4 lat (skończony 3 rok życia dziecka) Wymagane umiejętności: brak Miejsce zajęć: brodzik/mały basen (rekreacyjny) Minimalna maksymalna liczba par w grupie: 6-10 Liczba instruktorów:
Bardziej szczegółowoGrafik basen: od 5 do 11 listopada 2018 r.
Grafik basen: od 5 do 11 listopada 2018 r. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 8:15 9:00 8:15 OZW 7-12 m. 9:00 9:45 9:00 Aqua Gym 9:00 rezerwacja 9:00 rezerwacja 9:00 Aqua Gym 9:00
Bardziej szczegółowoREGULAMIN WYJAZDÓW NA BASEN
REGULAMIN WYJAZDÓW NA BASEN Zasady organizacji wyjazdów na basen w ramach realizacji projektu Nasza wiedza nasza przyszłość współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu
Bardziej szczegółowoKonspekt lekcji wychowania fizycznego
Temat: Gry i zabawy w wodzie z elementami rywalizacji. Cele Uczeń: zna podstawowe zasady gier i zabaw w wodzie doskonali pływanie wybranym stylem potraf zachować zasady bezpieczeństwa na zajęciach z pływania
Bardziej szczegółowoSzczegółowy program nauczania pływania w gimnazjum klasa II
Załącznik nr 3 Szczegółowy program nauczania pływania w gimnazjum klasa II LP. TEMAT TREŚCI UMIEJĘTNOŚCI / WIADOMOŚCI UWAGI 1. Zajęcia organizacyjne. BHP Lekcja organizacyjna Zna zasady bezpieczeństwa
Bardziej szczegółowoGrafik basen: od 5 do 11 sierpnia 2019 r.
Grafik basen: od 5 do 11 sierpnia 2019 r. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 8:15 9:00 9:00 9:45 9:45 10:30 10:30 11:15 11:15 12:00 12:00 12:45 12:45 13:30 13:30 14:15 14:15 15:00
Bardziej szczegółowoDZIAŁ SPORTU - BASEN
DZIAŁ SPORTU - BASEN Grupa: Doskonalenie techniki pływania- 9-13 lat Krótki opis: Doskonalenie stylu grzbietowego i kraula, nauka stylu klasycznego. Doskonalenie startów i nawrotów do grzbietu i kraula,
Bardziej szczegółowoTemat: NAUKA PROWADZENIA RAMION DO KRAULA NA PIERSIACH.
Obszar 1. Opracowanie: Anna Kasperek Temat: NAUKA PROWADZENIA RAMION DO KRAULA NA PIERSIACH. Miejsce: Kryta pływalnia w Oświęcimiu. Czas: 2x45 min Ilość uczniów: 10 Przybory: Umiejętności: Poślizgi na
Bardziej szczegółowoOpis zajęć: Cele i zadania nauczania:
S t r o n a 1 Opis zajęć: ZAJĘCIA INDYWIDUALNE PRZEDSZKOLAKI 1 3 4,5 LATKI Indywidualna nauka pływania to doskonałe rozwiązanie w przypadku osób, które nie mają czasu na regularne uczestnictwo w zajęciach
Bardziej szczegółowoGrafik basen: od 7 do 13 października 2019 r.
Grafik basen: od 7 do 13 października 2019 r. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 8:15 9:00 9:00 9:45 9:00 Aqua Gym 9:00 Aqua Gym 9:00 OZW 13-24 m. 9:00 OZW 2-3 l. 9:45 10:30 10:00
Bardziej szczegółowoGrafik basen: od 1 do 7 października 2018 r.
Grafik basen: od 1 do 7 października 2018 r. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 8:15 9:00 8:15 OZW 7-12 m. 8:15 OZW 2-3 l. 9:00 9:45 9:00 Aqua Gym 9:00 rezerwacja 9:00 Aqua Gym
Bardziej szczegółowoGrafik basen: od 24 do 30 czerwca 2019 r.
Grafik basen: od 24 do 30 czerwca 2019 r. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 8:15 9:00 9:00 9:45 8:45 rezerwacja 8:45 rezerwacja 8:45 rezerwacja 8:45 rezerwacja 8:45 rezerwacja
Bardziej szczegółowoGrafik basen: od 18 do 24 stycznia 2016 r.
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 9:00-9:45 09:00 AQUA GYM 9.00 AQUA GYM 9:00 OZW 3-6m 9:00 OZW 13-24m 9:45-10.30 9:30-10:15 9.50 AQUA GYM 9:45 OZW 7-12m 9:45 OZW 2-3l 10:00 AQUA
Bardziej szczegółowoGrafik basen: od 2 do 8 stycznia 2017 r.
Grafik basen: od 2 do 8 stycznia 2017 r. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 9.00 9.45 9.45 10.30 10.30 11.15 11.15 12.00 12.00 12.45 12.45 13.30 13.30 14.15 14.15 15.00 15.00 15.45
Bardziej szczegółowoWYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV. - potrafi wykonać przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego,
WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV GIMNASTYKA - potrafi wykonać przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego, - potrafi wykonać prawidłowe odbicie z odskoczni
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ ZAJĘĆ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO PŁYWANIE
SCENARIUSZ ZAJĘĆ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO PŁYWANIE Miejsce zajęć- kryta pływalnia Czas trwania zajęć: 60min. TEMAT :Doskonalenie pracy ramion i nóg w pływaniu na grzbiecie i na piersiach - koordynacja z
Bardziej szczegółowoGrafik basen: od 20 do 26 czerwca 2016 r.
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 9.00 9.45 9.45 10.30 09:00 AQUA GYM 9:00 rezerwacja 9:00 rezerwacja 09:00 AQUA GYM 09:00 OZW 3-6m 09:00 OZW 13-24m 9:30 rezerwacja 10:00 AQUA
Bardziej szczegółowoOpracowanie własne na podstawie testów sprawności pływackiej Polskiego Związku Pływackiego, przy naborze do klasy III lub IV Szkoły Podstawowej.
Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do klasy IV sportowej o profilu pływackim, w Szkole Podstawowej nr. 387 im. Szarych Szeregów w Warszawie. Opracowanie własne na podstawie
Bardziej szczegółowoSzczegółowy program nauczania pływania w gimnazjum klasa III
Załącznik nr 4 Szczegółowy program nauczania pływania w gimnazjum klasa III LP. TEMAT TREŚCI UMIEJETNOŚCI/ WIADOMOŚCI UWAGI 1. Zajęcia organizacyjne. BHP na Lekcja organizacyjna Zna zasady bezpieczeństwa
Bardziej szczegółowoProgram nauki pływania. dla Szkół Podstawowych i Gimnazjalnych. w Gminnym Parku Wodnym TRZEBNICA ZDRÓJ
Program nauki pływania dla Szkół Podstawowych i Gimnazjalnych w Gminnym Parku Wodnym TRZEBNICA ZDRÓJ Trzebnica, wrzesień 2016 Od 2011 roku wraz z rozpoczęciem każdego nowego roku szkolnego w Gminnym Parku
Bardziej szczegółowoScenariusz lekcji z wychowania fizycznego. Temat: Gry i zabawy rozwijające ruchowo. Cele operacyjne lekcji w zakresie:
Scenariusz lekcji z wychowania fizycznego Temat: Gry i zabawy rozwijające ruchowo. Cele operacyjne lekcji w zakresie: Postaw: Uczeń: kształci śmiałość i odwagę, przestrzega zasad współdziałania w grupie
Bardziej szczegółowopływanie podstawy techniki nauczanie f * [/
i pływanie podstawy techniki nauczanie f * [/ Ryszard Karpiński Pływa bi Se Podstawy techniki Nauczanie Katowice 2005 Pływanie. Podstawy techniki. Nauczanie 3 S pis t r e ś c i s p is t r e ś c i... 3
Bardziej szczegółowoLEKCJA 7. Zadanie główne: Nauka skoku startowego. Miejsce ćwiczeń: kryta pływalnia. Treści z podstawy programowej:
LEKCJA 7 Zadanie główne: Nauka skoku startowego Miejsce ćwiczeń: kryta pływalnia Treści z podstawy programowej: 1. podniesienie umiejętności pływackich do poziomu umożliwiającego zdobycie karty pływackiej
Bardziej szczegółowoPLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE.
PLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE. Temat : Ruchy NN do stylu grzbietowego przy ścianie i ze współćwiczącym. Data: 26.03.2014 r. Cele szczegółowe w zakresie : A. sprawności motorycznej
Bardziej szczegółowoPRZEDMIOTOWE ZASADY OCENIANIA NA LEKCJACH PŁYWANIA
PRZEDMIOTOWE ZASADY OCENIANIA NA LEKCJACH PŁYWANIA obowiązujące od 1 września 2017 r., roku szkolnego 2017/18 klas I VIII obejmujące podstawę programową kształcenia ogólnego z dnia 14 lutego 2017 r. (Dz.U.
Bardziej szczegółowoAUTORSKI PROGRAM NAUCZANIA PŁYWANIA ELEMENTARNEGO JUŻ PŁYWAM
AUTORSKI PROGRAM NAUCZANIA PŁYWANIA ELEMENTARNEGO JUŻ PŁYWAM Opracowanie: mgr Rafał Madej Spis treści: 1. Wstęp 1 2. Adresaci i założenia programu.2 3. Cele ogólne...3 4. Cele wychowawcze..3 5. Cele szczegółowe.3
Bardziej szczegółowoInnowacja pedagogiczna z wychowania fizycznego o profilu pływanie
PUBLICZNA SZKOŁA PODSTAWOWA NR 1 IM. I. DASZYŃSKIEGO W RADOMIU Innowacja pedagogiczna z wychowania fizycznego o profilu pływanie Dla kl. I - III Edyta Górka 2012/13 2014/15 Mały pływak Pływanie nie buduje
Bardziej szczegółowoLp. TREŚCI KSZTAŁCENIA- TEMATYKA
PLAN PRACY WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV SZKOŁA PODSTAWOWA Rok szkolny 08/09 Opracowała Joanna Reguła - na podstawie programu nauczania Magia ruchu U. Białek, J. Wolfart-Piech (z modyfikacjami). Lp. TREŚCI
Bardziej szczegółowoWymagania edukacyjne z wychowania fizycznego w klasach IV- VI
Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego w klasach IV- VI Osiągnięcia ucznia Klasa IV - zna zasady bezpiecznego ćwiczeniach na przyrządach oraz zasady bezpieczeństwa na lekcjach WF, - potrafi przyjmować
Bardziej szczegółowo,,PŁYWAMY BEZPIECZNIE PROGRAM NAUCZANIA PŁYWANIA DLA DZIECI KLAS I III SZKOŁY PODSTAWOWEJ
SZKOŁA PODSTAWOWA nr 10 Im. MIKOŁAJA KOPERNIKA W GŁOGOWIE,,PŁYWAMY BEZPIECZNIE PROGRAM NAUCZANIA PŁYWANIA DLA DZIECI KLAS I III SZKOŁY PODSTAWOWEJ AUTOR mgr Andrzej Chalusiak nauczyciel w Szkole Podstawowej
Bardziej szczegółowoKonspekt lekcji z wychowania fizycznego pływanie
Konspekt lekcji z wychowania fizycznego pływanie Temat: Doskonalenie poznanych umiejętności z pływania w formie gier i zabaw. Cele szczegółowe w zakresie: postaw uczeń potrafi współpracować w grupie; umiejętności
Bardziej szczegółowoProgram autorski realizowany w ramach Gminnej nauki pływania w klasach II-IV Szkół Podstawowych na terenie Gminy Oborniki.
Program autorski realizowany w ramach Gminnej nauki pływania w klasach II-IV Szkół Podstawowych na terenie Gminy Oborniki. Program dotyczy nauczania kraula na grzbiecie, kraula na piersiach, stylu klasycznego
Bardziej szczegółowoProgram własny z wychowania fizycznego dla klasy sportowej o profilu pływanie
PUBLICZNA SZKOŁA PODSTAWOWA NR 1 IM. I. DASZYŃSKIEGO W RADOMIU Program własny z wychowania fizycznego dla klasy sportowej o profilu pływanie Dla kl. I - III Edyta Górka 2010/11 2012/13 Pływanie nie buduje
Bardziej szczegółowoPRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE.
PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE. Wymóg podstawowy- orzeczenie lekarskie o braku przeciwskazań do uprawiania sportu. TEST SPRAWNOŚCI SKŁADA SIĘ Z 9 PRÓB (4 PRÓBY W HALI
Bardziej szczegółowoPROGRAM NAUKI PŁYWANIA. dla klas III - IV
PROGRAM NAUKI PŁYWANIA dla klas III - IV Program opracowany przez: Dariusza Fineczko Annę Kusior Dorotę Pawlik Wiesława Ucznia CHARAKTERYSTYKA PROGRAMU Pływanie jest dziedziną sportu wpływającą na wszechstronny
Bardziej szczegółowoDOSKONALENIE PRACY RAMION I NÓG DO KRAULA NA PIERSIACH
DOSKONALENIE PRACY RAMION I NÓG DO KRAULA NA PIERSIACH MIEJSCE ZAJĘĆ: kryta pływalnia CZAS: 45 min. ILOŚĆ UCZNIÓW: 19 KLASA I PŁEĆ: IV / mieszana PRZYBORY: deski pływackie, schematy - karty z zadaniami
Bardziej szczegółowoWymagania edukacyjne z wychowania fizycznego. Klasa II gimnazjum
Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa II gimnazjum 1. DBAMY O NASZE BEZPIECZEŃSTWO zna zasady bezpieczeństwa i higieny na lekcji wf zna zasady bezpieczeństwa podczas ferii zimowych i wakacji
Bardziej szczegółowoPRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE.
PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE. Wymóg podstawowy- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do uprawiania sportu. TEST SPRAWNOŚCI SKŁADA SIĘ Z 4 PRÓB W HALI SPORTOWEJ
Bardziej szczegółowoProgram nauczania pływania w klasach I-III. Pływać jak Rekin. Publiczna Szkoła Podstawowa Nr 2 w Świebodzicach. I etap pływanie elementarne
Program nauczania pływania w klasach I-III Pływać jak Rekin Publiczna Szkoła Podstawowa Nr 2 w Świebodzicach I etap pływanie elementarne Opracowanie własne: mgr Krzysztof Winiarczyk 1 Spis treści Wstęp
Bardziej szczegółowoKARTA MODUŁU KSZTAŁCENIA
KARTA MODUŁU KSZTAŁCENIA I. 1 Nazwa modułu kształcenia Informacje ogólne Wychowanie Fizyczne 2 Nazwa jednostki prowadzącej moduł Państwowa Szkoła Wyższa im. Papieża Jana Pawła II,Studium Wychowania Fizycznego
Bardziej szczegółowoREGULAMIN REKRUTACJI I UCZESTNICTWA W PROJEKCIE. Nauka pływania dla uczniów klas I-III Szkoły Podstawowej w Zębowicach
PROGRAM POWSZECHNEJ NAUKI PŁYWANIA UMIEM PŁYWAĆ 2016 Nauka pływania dla uczniów klas I-III Szkoły Podstawowej w Zębowicach REGULAMIN REKRUTACJI I UCZESTNICTWA W PROJEKCIE Nauka pływania dla uczniów klas
Bardziej szczegółowoPlan zajęć na basenie dla klas I - III w roku szkolnym 2013/2014. Opracowanie: Jadwiga Zalewska Renata Majewska Aneta Sakowska.
Plan zajęć na basenie dla klas I - III w roku szkolnym 2013/2014 Opracowanie: Jadwiga Zalewska Renata Majewska Aneta Sakowska Ciemne 2013-09-02 WSTĘP W roku szkolnym 2013/2014 chętni uczniowie klas I -
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ ZAJĘĆ WYCHOWANIA FIZYCZNEGO ( EDUKACJA WCZESNOSZKOLNA)
SCENARIUSZ ZAJĘĆ WYCHOWANIA FIZYCZNEGO ( EDUKACJA WCZESNOSZKOLNA) Temat: Łączenie opanowanych wcześniej ćwiczeń na torze przeszkód Zadania zajęć: Umiejętności Korygowanie postawy ciała w różnych pozycjach
Bardziej szczegółowoSzkoła Pływania Happy Waves Michał Szablewski ZAPRASZAMY
Szkoła Pływania Happy Waves Michał Szablewski ZAPRASZAMY Czym jest Happy Waves? Jest to Szkoła Pływania oparta na doświadczeniu zawodowym, obserwacji, współpracy kompetentnej kadry instruktorskiej, której
Bardziej szczegółowoProgram własny. Sport i rekreacja w wodzie. zajęcia dla uczniów klas III Szkoły Podstawowej. Zajęcia sportowo rekreacyjne w wodzie
Program własny Sport i rekreacja w wodzie zajęcia dla uczniów klas III Szkoły Podstawowej Zajęcia sportowo rekreacyjne w wodzie Zespół Szkół Integracyjnych Nr 1 we Włocławku Etap edukacyjny klasy I III
Bardziej szczegółowoZESTAW PRÓB SPRAWNOSCI FIZYCZNEJ OBOWIĄZUJĄCYCH PRZY NABORZE DO KLASY IV SPORTOWEJ O PROFILU PŁYWANIE SZKOŁY PODSTAWOWEJ
ZESTAW PRÓB SPRAWNOSCI FIZYCZNEJ OBOWIĄZUJĄCYCH PRZY NABORZE DO KLASY IV SPORTOWEJ O PROFILU PŁYWANIE SZKOŁY PODSTAWOWEJ Testy sprawności pływackiej Kandydat ma prawo do wykonania jeden raz każdej próby
Bardziej szczegółowoGrafik basen: od 25 września do 1 października 2017 r. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
Grafik basen: od 25 września do 1 października 2017 r. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 9.00 9.45 9:00 AQUA GYM 9:00 9:00 AQUA GYM 09:00 OZW 3-6m 9:00 OZW 2-3l 9.45 10.30 10:00
Bardziej szczegółowo*Obszar Nr 1 Wychowanie fizyczne zajęcia edukacyjne
*Obszar Nr 1 Wychowanie fizyczne zajęcia edukacyjne Konspekt zajęć wychowania fizycznego z gier i zabaw ruchowych Temat lekcji: Gry i zabawy ruchowe z różnymi przyborami. 1. Sprawności motorycznej: Uczeń:
Bardziej szczegółowoKONSPEKT Z LEKCJI PŁYWANIA
KONSPEKT Z LEKCJI PŁYWANIA Temat: Ćwiczenia oswajające z wodą. Miejsce: Kryta pływalnia Czas trwania: 45 minut Liczba uczestników: 25 Przybory dydaktyczne: piłeczki ping-pongowe, żerdź ratownicza, deski
Bardziej szczegółowoPolski Związek Pływacki ul. Marymoncka Warszawa 1
Zdaniem Polskiego Związku Pływackiego w dyscyplinie pływanie nie powinno przeprowadzać się prób sprawności fizycznej do klasy I szkoły podstawowej. W minionym roku został napisany i wprowadzony w życie
Bardziej szczegółowoSprawozdanie z Ogólnopolskiej Akcji Ministra Edukacji Narodowej.,,Ćwiczyć każdy może. organizowanej w ramach Roku Szkoła w Ruchu
Sprawozdanie z Ogólnopolskiej Akcji Ministra Edukacji Narodowej,,Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoła w Ruchu Szkoła Podstawowa nr 2 w Olkuszu Obszar nr 1 - wychowanie fizyczne-zajęcia
Bardziej szczegółowoGrafik basen: od 5 do 11 czerwca 2017 r.
Grafik basen: od 5 do 11 czerwca 2017 r. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 9.00 9.45 9:00 AQUA GYM 9:00 rezerwacja 9:00 rezerwacja 9:00 rezerwacja 09:00 OZW 3-6m 9:00 OZW 7-12m
Bardziej szczegółowoKatedra: Metodyki i Teorii Sportów Wodnych
Katedra: Metodyki i Teorii Sportów Wodnych 07.05.2010 PLAN REALIZACJI PRZEDMIOTU: Teoria i metodyka pływania i ratownictwa wodnego, Kierunek Wychowanie Fizyczne, studia licencjackie stacjonarne, rok II,
Bardziej szczegółowoGrafik basen: od 28 sierpnia do 3 września 2017 r. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
Grafik basen: od 28 sierpnia do 3 września 2017 r. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 9.00 9.45 9.45 10.30 10.30 11.15 10:00 11:00 9:00 AQUA GYM 09:00 OZW 3-6m 09:00 OZW 7-12m 10:00
Bardziej szczegółowoKatedra: Teorii i Metodyki Sportów Wodnych
Treści programowe Kraków, dnia 04.05.2010 Katedra: Teorii i Metodyki Sportów Wodnych PLAN REALIZACJI PRZEDMIOTU: Teoria i metodyka pływania i ratownictwa wodnego, Kierunek Wychowanie Fizyczne, studia licencjackie
Bardziej szczegółowoGrafik basen: od 26 grudnia 2016 r. do 1 stycznia 2017 r.
Grafik basen: od 26 grudnia 2016 r. do 1 stycznia 2017 r. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 9.00 9.45 09:00 AQUA GYM 9:00 rezerwacja 9:00 10:00 9.45 10.30 10.30 11.15 10:00 AQUA
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI PŁYWANIA KOREKCYJNEGO
Do powyższych wyników dołączamy przykładowe konspekty zajęć korekcyjno- kompensacyjnych prowadzonych w wodzie jak i na sali gimnastycznej. KONSPEKT LEKCJI PŁYWANIA KOREKCYJNEGO TEMAT: Ćwiczenia korekcyjne
Bardziej szczegółowoProgram nauczania pływania elementarnego
Program nauczania pływania elementarnego Spis treści : Wstęp I Cele edukacyjne 1. Cele główne 2. Cele szczegółowe II Treści programowe III Procedury osiągania celów IV Przewidywane osiągnięcia Wstęp Nauczanie
Bardziej szczegółowoTRENING. Nazwa i opis ćwiczeń, zabaw i gier. Część wstępna 25 min
Paweł Dziubak nauczyciel Publicznej Szkoły Podstawowej w Żabieńcu TRENING 1. Miejsce zajęć sala gimnastyczna 2. Czas trwania zajęć 90 minut 3. Liczba ćwiczących 16 4. Pomoce piłki siatkowe, piłki lekarskie,
Bardziej szczegółowoPróby sprawnościowe oraz zasady uzyskiwania punktów
PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYCZNYM /WIEK 6-7 LAT/ Chłopcy: TEST SPRAWNOŚCI SKŁADA SIĘ Z 10 PRÓB, W TYM OCENA SYLWETKI, W KTÓRYCH MOŻNA ZDOBYĆ MAKSYMALNIE
Bardziej szczegółowoPoradnik nauczania pływania dla rodziców dzieci niepełnosprawnych i nie tylko.
Poradnik nauczania pływania dla rodziców dzieci niepełnosprawnych i nie tylko. Wstęp Tematem tej publikacji jest pomoc rodzicom w samodzielnym nauczaniu pływania dzieci niepełnosprawnych ruchowo oraz intelektualnie.
Bardziej szczegółowoPRÓBY SPRAWNOŚCIOWE NABORU DO 1 KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PŁYWANIE
Załącznik nr 2 do Regulaminu naboru uczniów do pierwszej klasy sportowej o profilu pływanie Szkoła Podstawowa nr 2 w Gdańsku na rok szkolny 2018 / 2019 PRÓBY SPRAWNOŚCIOWE NABORU DO 1 KLASY SPORTOWEJ O
Bardziej szczegółowoPLAN WYNIKOWY. Zespół Szkół nr 5 w Pogórzu
PLAN WYNIKOWY PRZEDMIOT: PLACÓWKA: NAUCZYCIEL: Wychowanie fizyczne Zespół Szkół nr 5 w Pogórzu Jadwiga Dybczyńska CELE: - harmonijny rozwój fizyczny i intelektualny ucznia, - rozwijanie poczucia odpowiedzialności
Bardziej szczegółowoREGULAMIN REKRUTACJI I UCZESTNICTWA W PROJEKCIE PROGRAM NAUKI PŁYWANIA
REGULAMIN REKRUTACJI I UCZESTNICTWA W PROJEKCIE PROGRAM NAUKI PŁYWANIA 1 Postanowienia ogólne 1. Niniejszy regulamin określa zasady rekrutacji i uczestnictwa w projekcie PROGRAM NAUKI PŁYWANIA, nazywanym
Bardziej szczegółowoZasady przeprowadzenia egzaminu predyspozycji sportowych dla kandydatów do klas sportowych
Zasady przeprowadzenia egzaminu predyspozycji sportowych dla kandydatów do klas sportowych Część pierwsza- predyspozycje pływackie w formie 5 zadań pływackich. Możliwość zdobycia max. 5 punktów.(po 1 pkt.
Bardziej szczegółowoOPIS PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Z POSZCZEGÓLNYCH DYSCYPLIN KLASA I SP - TENIS STOŁOWY
OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Z POSZCZEGÓLNYCH DYSCYPLIN KLASA I SP - TENIS STOŁOWY Test weryfikacyjny do klas o profilu tenisa stołowego (etap wstępny) z zakresu tenisa stołowego. Przewidziany czas testu
Bardziej szczegółowoPŁYWANIE ZABAWA Z PASJĄ
AUTORSKI PROGRAM NAUCZANIA PŁYWANIA PŁYWANIE ZABAWA Z PASJĄ Karolina Guziewicz Tomasz Wilczewski Monika Zimnicka Maciej Zimnicki Regina Żuk Spis treści 1. Wstęp..3 2. Cele ogólne programu...4 a) Zadania
Bardziej szczegółowostudiów 46 2 Przedmiot Pływanie TR/1/WF/P LYW Turystyka i Rekreacja
Przedmiot Pływanie kod TR/1/WF/P LYW nr w planie ECTS studiów 46 2 Kierunek Turystyka i Rekreacja Poziom kształcenia I stopnia Rok/Semestr I / 1,2 Typ przedmiotu (obowiązkowy/fakultatywny) Obowiązkowy
Bardziej szczegółowoPLAN WYNIKOWY. Zespół Szkolno - Przedszkolny w Pogórzu
PLAN WYNIKOWY PRZEDMIOT: PLACÓWKA: Wychowanie fizyczne Zespół Szkolno - Przedszkolny w Pogórzu CELE: - harmonijny rozwój fizyczny i intelektualny ucznia, - rozwijanie poczucia odpowiedzialności za zdrowie
Bardziej szczegółowoRegulamin uczestnictwa w zajęciach nauki pływania
Regulamin uczestnictwa w zajęciach nauki pływania 1 Postanowienia ogólne 1. Niniejszy regulamin określa zasady uczestnictwa w zajęciach nauki pływania, prowadzonych w ramach zajęć pozalekcyjnych w Zespole
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć wychowania fizycznego w klasie III
Obszar1 Ruch w szkole- wychowanie fizyczne- zajęcia edukacyjne Scenariusz zajęć wychowania fizycznego w klasie III Temat: Mini piłka ręczna- zabawy z piłką Cele główne: Umiejętności: podania i chwyty piłki
Bardziej szczegółowoWymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa I -gimnazjum
Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa I -gimnazjum 1.DBAMY O NASZE BEZPIECZEŃSTWO I HIGIENĘ. WYMAGANIA PODSTWOWE - uczeń bezpiecznie wykonuje ćwiczenia w siłowni i sali gimnastycznej, - zna
Bardziej szczegółowoZnaczenie lekcji wychowania fizycznego na basenie dla młodzieży w wieku gimnazjalnym. poprawia odporność organizmu i zwiększa jego wydolność
Znaczenie lekcji wychowania fizycznego na basenie dla młodzieży w wieku gimnazjalnym Basen to doskonałe miejsce na wypoczynek połączony z aktywnym sposobem spędzenia wolnego czasu. Można tutaj robić prawie
Bardziej szczegółowoWymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa III gimnazjum
Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa III gimnazjum 1. DBAMY O NASZE BEZPIECZEŃSTWO korzysta bezpiecznie z urządzeń i sprzętu na sali gimnastycznej zna zasady bezpieczeństwa podczas ferii
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ ZAJEĆ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV
SCENARIUSZ ZAJEĆ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV Temat: Zwinnościowy tor przeszkód. Miejsce zajęć: sala gimnastyczna Liczba ćwiczących: 10 uczniów Klasa: IV Czas: 45min Cel główny: 1. Wyrabianie sprawności
Bardziej szczegółowoKompetencje społeczne
Nazwa Wydziału Nazwa jednostki prowadzącej moduł Nazwa modułu kształcenia Forma studiów Wydział Wychowania Fizycznego Zakład Pływania i Ratownictwa Wodnego, Katedra Sportów Indywidualnych Sporty wodne
Bardziej szczegółowoWłodzimierz Witczak Skierniewice
Włodzimierz Witczak Skierniewice KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z PIŁKI SIATKOWEJ ZADANIE GŁÓWNE: Odbicia piłki w postawie o zachwianej równowadze. ZADANIE DODATKOWE: Odbicia piłki sposobem oburącz
Bardziej szczegółowoWYCHOWANIE FIZYCZNE - KLASA IV
WYCHOWANIE FIZYCZNE - KLASA IV I. Przedmiot oceny Podstawą oceny jest wysiłek włożony przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków ucznia wynikający ze specyfiki zajęć. Ocena zawsze uwzględnia indywidualne
Bardziej szczegółowoRegulamin rekrutacji do oddziału sportowego o profilu pływanie kl.iv w Szkole Podstawowej Nr 32 im. Armii Krajowej w Toruniu na rok szkolny 2019/2020
Regulamin rekrutacji do oddziału sportowego o profilu pływanie kl.iv w Szkole Podstawowej Nr 32 na rok szkolny 2019/2020 I. Podstawa prawna. Ustawa z dnia 14 grudnia 2016r.- Prawo oświatowe (Dz. U. z 2017r.poz.59
Bardziej szczegółowoWYMAGANIA PROGRAMOWE - KLASA IV SP
PROGRAMOWE - KLASA IV SP MINI PIŁKA KOSZYKOWA oswajających z piłką uczeń poprawnie przyjmuje postawę koszykarską uczeń poprawnie porusza się po boisku, po korekcie uczeń poprawnie wykona podania w miejscu,
Bardziej szczegółowoI. TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ NA LĄDZIE
Załącznik nr 1 do Regulaminu postępowania rekrutacyjnego i postępowania uzupełniającego do oddziału ogólnodostępnego i oddziału sportowego- szkolenie sportowe w pływaniu, klasy I Szkoły Podstawowej nr
Bardziej szczegółowoPLAN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 1 godz. 2 godz. 2 godz. 4 godz. 2 godz. 1 godz. 2 godz. 1 godz.
PLAN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV L.p. 1. Treści programo we Lekka atletyka Temat lekcji Gry i zabawy lekkoatletyczne Liczba godzin Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe 2. L. A. Starty
Bardziej szczegółowoScenariusz lekcji wychowania fizycznego edukacji zdrowotnej
Scenariusz lekcji wychowania fizycznego edukacji zdrowotnej przeprowadzonej w Szkole Podstawowej im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu w ramach Ogólnopolskiej Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy
Bardziej szczegółowoKARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOT: Pływanie KOD S/I/st/35
KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOT: Pływanie KOD S/I/st/35 2. KIERUNEK: Sport 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: I rok/i semestr 5. LICZBA PUNKTÓW ECTS: 3 6. LICZBA
Bardziej szczegółowoKlasa VI - Wymagania programowe LEKKOATLETYKA Lp. Tematyka zajęć Ilość godz.
Klasa VI - LEKKOATLETYKA 2. 4. 5. 6. Doskonalenie prawidłowej techniki biegu na 60 m Kształtowanie wytrzymałości biegowej; przygotowanie do biegu na 600/000m Doskonalenie skoku wzwyż sposobem naturalnym
Bardziej szczegółowoKARTA MODUŁU KSZTAŁCENIA
KARTA MODUŁU KSZTAŁCENIA I. 1 Nazwa modułu kształcenia Informacje ogólne Wychowanie Fizyczne 2 Nazwa jednostki prowadzącej moduł Państwowa Szkoła Wyższa im. Papieża Jana Pawła II,Studium Wychowania Fizycznego
Bardziej szczegółowoUCHWAŁA NR XLVIII/476/10 RADY GMINY ZABIERZÓW. z dnia 28 maja 2010 r.
UCHWAŁA NR XLVIII/476/10 RADY GMINY ZABIERZÓW z dnia 28 maja 2010 r. przyjęcia lokalnego programu wyrównywania szans edukacyjnych dla dzieci i młodzieży z terenu Gminy Zabierzów Na podstawie art. 90t ust.
Bardziej szczegółowoOgólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej "Ćwiczyć każdy może" organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu.
Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej "Ćwiczyć każdy może" organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu. Scenariusz zajęć: Nordic walking - Technika marszu nordic, marsz po najbliższej okolicy. Miejsce
Bardziej szczegółowoKlasa V. Piłka koszykowa. Kozłowanie ze zmianą ręki, tempa i kierunku:
Klasa V Piłka koszykowa Kozłowanie ze zmianą ręki, tempa i kierunku: Poprawna technika wykonywania kozłowania prawą i lewą ręką ze zmianą tempa i kierunku ruchu. Ocena bardzo dobra (5): Poprawna technika
Bardziej szczegółowoWewnątrzszkolny system oceniania SP 5. Wychowanie Fizyczne. Klasa IV Rok szkolny 2015/2016
Test Chromińskiego Test Chromińskiego Test Chromińskiego Test Chromińskiego Wewnątrzszkolny system oceniania SP 5 Wychowanie Fizyczne Klasa IV Rok szkolny 2015/2016 Dz. Kl IV Dz. Kl V Dz. Kl VI 1. Lekka
Bardziej szczegółowoStacjonarne: ćwiczenia 30 godzin kontaktowych w tym 4 godziny e-learning, 3 godziny konsultacji Język wykładowy Forma(y)/ typ(y) zajęć
Przedmiot PŁYWANIE kod TR/1/WF/P LYW nr w planie ECTS studiów 46 2 Kierunek Turystyka i Rekreacja Poziom kształcenia I stopnia Rok/Semestr I / 1,2 Typ przedmiotu (obowiązkowy/fakultatywny) Obowiązkowy
Bardziej szczegółowoPROGRAM ZAJĘĆ REKREACYJNO - TURYSTYCZNYCH W ŚWIETLICY PROFILAKTYCZNO - WYCHOWAWCZEJ PRZY ZESPOLE SZKOLNO - GIMNAZJALNYM W ŁOMNICY ZDROJU ROK 2016
PROGRAM ZAJĘĆ REKREACYJNO - TURYSTYCZNYCH W ŚWIETLICY PROFILAKTYCZNO - WYCHOWAWCZEJ PRZY ZESPOLE SZKOLNO - GIMNAZJALNYM W ŁOMNICY ZDROJU ROK 2016 nauczyciel prowadzący: mgr SŁAWOMIR CETNAROWSKI Główne
Bardziej szczegółowoSzczegółowy program nauczania pływania w gimnazjum w klasie I
Załącznik nr 2 Szczegółowy program nauczania pływania w gimnazjum w klasie I LP. TEMAT TREŚĆ UMIEJETNOŚCI / WIADOMOŚCI 1. Omówienie zasad Lekcja organizacyjna bezpieczeństwa na Regulamin pływalni pływalni.
Bardziej szczegółowoĆWICZENIA RELAKSACYJNE W WODZIE PO MASTEKTOMII:
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE W WODZIE PO MASTEKTOMII: Oddaję w ręce Pań zbiór ćwiczeń do wykonywania w wodzie dla osób pływających i nie posiadających tej umiejętności. Pragnę zaprezentować pakiet ćwiczeń, które
Bardziej szczegółowoTemat lekcji: Gry i zabawy z wykorzystaniem piłek - kozłowanie, rzuty, chwyty.
Scenariusze zajęć wychowania fizycznego w ramach Ogólnopolskiej Akcji Ministerstwa Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może Samorządowa Szkoła Podstawowa im. Edwarda Haruzy w Dobiesławicach (opracowała Renata
Bardziej szczegółowoZAJĘCIA TANECZNE. Zajęcia dają uczniom wiele radości i satysfakcji z własnych osiągnięć, co skutkuje w wysokiej frekwencji na tych lekcjach.
ZAJĘCIA TANECZNE Od kilku lat w naszej szkole prowadzone są zajęcia artystyczne z zakresu tańca wg programu autorskiego Danuty Lagierskiej: Ruch przy muzyce. Zakres zajęć jest bardzo szeroki. Obejmuje
Bardziej szczegółowo