Instrukcja Użytkownika
|
|
- Teresa Markowska
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Instrukcja Użytkownika
2 SPIS TREŚCI: ROZDZIAŁ STRONA I Wskazówki dotyczące bezpiecznego korzystania z urządzenia: 3 II Czynności konserwacji 4 III Narzędzia 4 IV Wskazówki ogólne 4 V Instrukcja składania 4 VI Instrukcja obsługi komputera 7 VII HAND PULSE SENSOR - Dotykowe czytniki (sensory) tętna 19 VIII Dobór stref treningowych tętna 20 IX Przewodnik do ćwiczeń
3 I Wskazówki dotyczące bezpiecznego korzystania z urządzenia: 1. Rower YORK CARDIOFIT 360 HRC należy składać i użytkować na twardym, wypoziomowanym podłożu. 2. Do składania urządzenia potrzebne są minimum 2 osoby. 3. Wokół roweru należy utrzymywać czystość. 4. Zaleca się tak ustawić urządzenie, by po obu jego stronach było około 60 cm. wolnej przestrzeni. 5. Dzieci nie powinny korzystać z urządzenia, ani przebywać w jego pobliżu bez opieki. 6. Zawsze przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź czy wszystkie elementy roweru są prawidłowo skręcone (śruby, nakrętki, itp.). 7. Nie wolno korzystać z urządzenia niekompletnego, bądź nieskręconego. UWAGA: - Istnieje duże ryzyko zranienia w przypadku, gdy osłony są zdjęte lub nieprawidłowo założone. - Osłon nie należy zdejmować. - Zawsze, przed użyciem, sprawdzaj czy osłony są prawidłowo zamocowane. - W przypadku wątpliwości sprawdź (dokręć) śruby mocujące. 8. Trzymaj ręce z dala od ruchomych części urządzenia. 9. Maksymalna masa ćwiczącego to 115 kg. 10. Należy ćwiczyć w odpowiednim ubraniu, zbyt luźny strój grozi możliwością wkręcenia go pomiędzy ruchome części urządzenia. 11. Nie należy ćwiczyć w butach na skórzanej podeszwie, ani na wysokim obcasie. Długie włosy należy upinać. 12. Podczas ćwiczeń nie należy kołysać urządzeniem. 13. Należy być ostrożnym zarówno podczas składania, jak i rozkładania roweru. 14. Na urządzeniu nie należy stawiać żadnych płynów, ani innych przedmiotów. 15. Należy stosować tylko części zamienne zalecane przez producenta. 16. Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy koniecznie udać się do lekarza specjalisty celem uzyskania wskazówek dotyczących obciążeń treningowych. 17. Zaleca się ćwiczyć z obciążeniem ustalonym przez lekarza prowadzącego pod kontrolą trenera. 18. Nigdy nie wolno ćwiczyć do wyczerpania
4 19. Jeśli podczas ćwiczeń odczuwasz ból lub niepokojące objawy (m.in. brak tchu, zawroty głowy, mdłości itd.), natychmiast przerwij trening i skonsultuj się z lekarzem. Rower YORK 360 HRC został zaprojektowany tak, by stanowił bezpieczne oraz skuteczne narzędzie służące poprawie siły i wydolności ćwiczącego. II Czynności konserwacji Rower należy utrzymywać w czystości, używając do tego wilgotnej ściereczki (zamoczonej w roztworze łagodnego środka czyszczącego). III Narzędzia Łącznie z urządzeniem użytkownik ma w wyposażeniu dwa klucze płaskie wielofunkcyjne (jeden z końcówką wkrętaka) oraz jeden klucz ampulowy. IV Wskazówki ogólne Wyjmij wszystkie części urządzenia CARDIOFIT 360 HRC z kartonu i ułóż je ostrożnie na podłodze. Wykonuj kolejne czynności zgodnie z instrukcją. V Instrukcja składania 1. Przymocowanie przedniego stabilizatora (rama przedniej części podstawy) rysunek 1A w instrukcji anglojęzycznej - przedni stabilizator posiada ruchome kółka w częściach sąsiadujących z jego końcami, - przymocuj przedni stabilizator do ramy głównej za pomocą dwóch kompletów: śrub, podkładek płaskich, podkładek sprężynujących oraz nakrętek. 2. Przymocowanie tylnego stabilizatora (rama tylnej części podstawy) rysunek 1B w instrukcji anglojęzycznej - tylny stabilizator posiada na swych końcach ruchome karbowane regulatory służące funkcji poziomowania urządzenia na nierównym podłożu, - przymocuj tylny stabilizator do ramy głównej za pomocą dwóch kompletów: śrub, podkładek płaskich, podkładek sprężynujących
5 UWAGA: Przed przystąpieniem do kolejnych czynności należy upewnić się, że śruby wraz z nakrętkami mocującymi zostały należycie dokręcone! 3. Przymocowanie przedniej kolumny rysunek 2A w instrukcji anglojęzycznej. - oprzyj ostrożnie o siebie dwie części przedniej kolumny, tak jak pokazano na rysunku 2A w instrukcji anglojęzycznej, - połącz końcówki przewodów (jeden wystający z kolumny przedniej ramy głównej z końcówką przewodu wystającego z kolumny przedniej ramy kierownicy), - sprawdź czy końcówka przewodu biegnącego w kolumnie przedniej ku górze do komputera sterującego, wystaje tak, aby można było ją później do niego podłączyć, - połącz obie części przedniej kolumny (wkładając jedną część na drugą), a następnie za pomocą czterech kompletów: śrub, podkładek płaskich, podkładek sprężynujących zabezpiecz połączenie (dokręć śruby kluczem ampulowym). UWAGA: Podczas łączenia obu części kolumny przedniej, należy zwracać szczególną uwagę na biegnący wewnątrz tej kolumny przewód, aby nie uległ on zakleszczeniu pomiędzy elementami kolumny (możliwe przecięcie)! 4. Mocowanie komputera - rysunek 3A i 3B w instrukcji anglojęzycznej. - połącz końcówkę przewodu biegnącego w kolumnie kierownicy do panelu sterującego komputera (wtyk w tylnej części) rysunek 4A w instrukcji anglojęzycznej, - wsuń przewód do kolumny kierownicy tak, by nie uległ uszkodzeniu przy dokręcaniu panelu komputera do kolumny przedniej, - przykręć panel komputera do kolumny kierownicy za pomocą 4 śrub. śruby mocujące znajdują się w panelu konsoli rysunek 4B w instrukcji anglojęzycznej. 5. Mocowanie kierownicy rysunek 4A, 4B, 4C, 4D, 4E, 4F, 4G w instrukcji anglojęzycznej. - uchyl górną część mocowania kierownicy a następnie włóż kierownicę. Upewnij się czy kabel wychodzący z kierownicy nie przechodzi przez mocowanie, - zamknij górną część mocowania kierownicy, - załóż plastikową osłonę mocowania kierownicy a następnie zabezpiecz za pomocą śruby motylkowej zgodnie z rysunkiem 4C instrukcji anglojęzycznej, - dokręć osłonę za pomocą śruby zgodnie z rysunkiem 4D instrukcji anglojęzycznej. Upewnij się czy kabel sensorów dotykowych jest na zewnątrz osłony, - 5 -
6 - załóż zewnętrzną osłonę plastikową na kolumnę kierownicy a następnie dokręć za pomocą dwóch wkrętów i śruby zgodne z rysunkiem 4F instrukcji anglojęzycznej, - ustaw kierownice w optymalnym położeniu i dokręć śrubę motylkową, - włóż wtyczkę sensorów dotykowych pulsu do gniazda znajdującego się w tylnej części panelu sterującego rysunek 4G w instrukcji anglojęzycznej. 6. Mocowanie siedziska i kolumny siedziska: - załóż siedzisko na wystający element w kolumnie siedziska rysunek 5A w instrukcji anglojęzycznej, - Dokręć siedzisko do kolumny zgodnie z rysunkiem 5B instrukcji anglojęzycznej. Upewnij się czy siedzisko jest dobrze dokręcone i czy ustawienie siedziska daje pełny komfort podczas jazdy, - Włóż kolumnę siedziska w odpowiednie miejsce w ramie głównej, ustaw siodełko na odpowiedniej wysokości i dokręć śrubą regulacyjną. 7. Przykręcanie pedałów rysunek 6A, 6B, 6C, 6D w instrukcji anglojęzycznej. - przymocuj paski do pedałów, zwracając uwagę na oznaczenia: R to prawy (Right), L lewy (Left), - paski powinny być przymocowane tak, by siedem otworów regulacyjnych było umieszczonych na zewnątrz rysunek 6A, 6B w instrukcji anglojęzycznej, - przykręć kolejno oba pedały do odpowiednich korb, pedał prawy należy dokręcać zgodnie z ruchem wskazówek zegara, pedał lewy w kierunku przeciwnym. 8. Podłączenie zasilania do roweru rysunek 7A w instrukcji anglojęzycznej. - włóż przewód zasilacza do gniazda znajdującego się w tylnej części obudowy roweru CARDIOFIT 360 HRC rysunek 7A w instrukcji anglojęzycznej, - podłącz zasilacz do źródła zasilania (220 ~ 240 V, 50 Hz). Uwaga: Sprawdź powtórnie czy wszystkie śruby i nakrętki są dobrze dokręcone. Właściwa dbałość o elementy konstrukcyjne zapewnia bezpieczne i komfortowe korzystanie z roweru, zapewniając satysfakcję z wykonywanych ćwiczeń! - 6 -
7 VI Instrukcja obsługi komputera Konsolę komputera zaprojektowano w celu łatwego programowania obciążeń treningowych, śledzenia parametrów oraz ustalania celów treningowych. Możliwość kontrolowania tętna podnosi bezpieczeństwo ćwiczeń i pomaga w oszacowaniu poziomu aktualnej wydolności. W celu uruchomienia konsoli komputera podłącz zasilacz AC do gniazda wejściowego znajdującego się w tylnej części obudowy roweru. Następnie rozpocznij pedałowanie lub naciśnij przycisk (spełniający funkcję START/STOP/RESET czyli uruchomienie/zatrzymanie/zerowanie). FUNKCJE PRZYCISKÓW Konsola komputera zawiera 6 przycisków, którymi dokonuje się żądanych ustawień. Od lewej: zwiększający wartość ustawianego parametru lub zmieniający opcję programu. Dotyczy: profilu treningowego, płci, czasu, wzrostu, masy ciała, - 7 -
8 dystansu, obciążenia (wat), wartości tętna treningowego, wieku oraz 10 kolumn wyświetlacza. zmniejszający wartość ustawianego parametru lub zmieniający opcję programu. Dotyczy: profilu treningowego, płci, czasu, wzrostu, masy ciała, dystansu, mocy, wartości tętna treningowego, wieku oraz 10 kolumn wyświetlacza. ENTER/SELECT. Wybiera i zatwierdza dane. Dotyczy: profilu treningowego, płci, czasu, wzrostu, masy ciała, dystansu, mocy, wartości tętna treningowego, wieku oraz 10 kolumn wyświetlacza. START/STOP/RESET. Służy do uruchamiania i zatrzymywania wybranego programu. Dodatkowo, naciśnięcie i przytrzymanie tego przycisku dłużej niż 2 sekundy, zeruje wskazania wyświetlacza. RECOVERY. Uruchamia funkcję testu wydolności Recovery. MODE. Umożliwia obserwację różnych parametrów treningowych, pokazując: prędkość obrotową (RPM) i rozwijaną moc (WATT) lub prędkość liniową (KM/H) i wydatek energetyczny (CAL). OPIS WYŚWIETLACZA Ekran wyświetlacza został podzielony na części (sekcje). Poniżej znajdują się ich opisy: 1. Symbol ten pokazywany jest w lewym górnym rogu ekranu, po uruchomieniu programu. 2. Symbol ten pokazywany jest w lewym górnym rogu ekranu, po zatrzymaniu programu. Uwaga: Program może być zatrzymany w każdym momencie przez jednokrotne naciśnięcie. 3. Słowo PROGRAM pokazuje się w górnej środkowej części ekranu. Numer znajdujący się obok (od 1 do 15) sygnalizuje wybrany wariant treningowy
9 4. LEVEL (poziom obciążenia) pokazuje się obok słowa PROGRAM. Numer znajdujący się obok (od 1 do 16) sygnalizuje aktualny poziom obciążenia 5. Symbol płci pokazywany jest w prawym, górnym rogu ekranu, tylko w tych programach, w których wymagane jest jej określenie. 6. Czas, Wzrost i Waga. Wyświetlane są w lewej, dolnej części wyświetlacza, zależnie od wybranego programu. 7. Prędkość obrotowa (obr./min) i prędkość liniowa (km/h). Wartości te wyświetlane są w lewej dolnej części wyświetlacza obok poprzednich. Prędkość w danym momencie może być wyświetlana tylko na jeden ze sposobów (możliwe są zmiany jednostki - MODE). 8. Dystans i procentowa wartość tkanki tłuszczowej. Pokazywane są w dolnej centralnej części wyświetlacza. W danym czasie pokazywany jest tylko jeden parametr - zależnie od wybranego programu. 9. Wydatek energetyczny, moc i podstawowa przemiana materii. Pokazywane są w dolnej, centralnej części wyświetlacza. W danym czasie pokazywany jest tylko jeden parametr, zależnie od wybranego programu. 10. Wartość docelowa tętna, wskaźnik BMI oraz wiek. Pokazywane są w prawej, dolnej części wyświetlacza. W danym czasie pokazywany jest tylko jeden parametr, zależnie od wybranego programu
10 11. Tętno (ud./min) oraz typ budowy ciała. Pokazywane są w dolnej prawej części wyświetlacza. W danym czasie pokazywany jest tylko jeden parametr, zależnie od wybranego programu. 12. Profile obciążenia. Pokazywane są w centralnej części wyświetlacza w postaci kolumn. Profil tworzy 10 sąsiadujących ze sobą kolumn. Pojedyncza kolumna składa się maksymalnie z 8 części (wysokość odpowiednia do poziomu obciążenia). Każda kolumna odpowiada 3 minutom wysiłku (wyłączając programy sterowany czasem). Każda część kolumny (maksymalnie 8) symbolizuje 2 poziomy obciążenia. USTAWIANIE PARAMETRÓW KOMPUTERA PARAMETRY ZAKRES odliczanie od 0 ZAKRES ustawianie od maksimum USTAWIENIA FABRYCZNE ZMIANY PROGRAM co 1 POZIOM nie dotyczy co 1 OBCIĄŻENIA PŁEĆ męska, żeńska nie dotyczy męska nie dotyczy CZAS 0:00 99:0 99:00 5:00 0:00 1:00 WZROST (cm) 110,0 199,5 199,5 110,0 175,0 0,5 WAGA (kg) 10,0 199,8 199,8 10,0 70,0 0,2 DYSTANS 0,0 999,0 999,0 1,0 0,0 1,0 WARTOŚĆ DOCELOWA TĘTNA WIEK INFORMACJE, Z KTÓRYMI NALEŻY ZAPOZNAĆ SIĘ PRZED ROZPOCZĘCIEM ĆWICZEŃ - Pomiary parametrów treningowych oraz wyniki obliczeń podawane w formie wskaźników stanowią jedynie wartości przybliżone i nie mogą być traktowane jako POMIARY MEDYCZNE
11 - Zmienne: Ich określenie potrzebne jest w celu dostosowania wybranego programu do indywidualnych potrzeb Użytkownika. PROGRAMY P1 P7 P8 P9 P12 P13 ZMIENNE Czas, Dystans, Wiek Czas, Dystans, Moc Czas, Dystans, Wiek, Tętno docelowe Płeć, Wzrost, Waga, Wiek Należy pamiętać, że możliwe jest określenie wartości jednego parametru (zmiennej): czasu lub dystansu! Ustawienie tych dwóch zmiennych jednocześnie jest niemożliwe. - Wybór programów. W pamięci komputera jest zapisanych 13 programów: 1 x program sterowany ręcznie, 6 x programów z fabrycznie ustawionym profilem obciążenia, 1 x program sterowany mocą, 4 x programy kontroli tętna, 1 x program testowy służący do: procentowego oszacowania ilości tkanki tłuszczowej w stosunku do całkowitej masy ciała oraz wyliczenia wskaźnika BMI. Dodatkowo, do powyższych programów dodano 2 programy indywidualne, sterowane przez komputer na podstawie informacji będących wynikiem testu procentowego pomiaru ilości tkanki tłuszczowej. Każdy profil treningowy pokazywany jest w formie kolumn o różnej wysokości (proporcjonalnie do obciążenia). Po uruchomieniu programu, w którym pomiar czasu odbywa się od 0 czas trwania obciążenia odpowiadającego każdej kolumnie wynosi 3 minuty. Wyświetlacz składa się z 10 kolumn, co daje łączny czas wyświetlanego profilu 30 minut. Po uruchomieniu programu, w którym został określony całkowity czas jego trwania, ustawiona wartość odliczana jest do 0. W tym przypadku czas trwania obciążenia odpowiadający jednej kolumnie wynosi 1/10 czasu całkowitego. Przykład: Jeśli czas całkowity wynosi 40 minut, czas dla jednej kolumny wynosi 4 minuty
12 Poniżej pokazano wszystkie profile odciążenia: Program 1 Program 2 Program 3 (sterowany ręcznie) ( górzysty ) ( nizinny ) Program 4 Program 5 Program 6 ( spalanie tkanki tłuszczowej ) ( rampa ) ( wspinaczka ) Program 7 Program 8 Program 9 ( wybór losowy ) ( kontroli obciążenia ) ( trening z tętnem docelowym ) Program 10 ( trening z Program 11 ( trening z Program 12 ( trening z tętnem 60% tętna max. ) tętnem 75% tętna max.) tętnem 85% tętna max.) Program 13 (test poziomu tk. Program 14 Program 15 tłuszczowej, bmi, bmr) (profil 1 użytkownika) (profil 2 użytkownika)
13 - Pomiar procentowej wartości tkanki tłuszczowej w stosunku do całkowitej masy ciała. Wyróżnia się 9 typów budowy, w oparciu o procentową kalkulację poziomu tkanki tłuszczowej: Typ 1: 5%-9% Typ 2: 10%-14% Typ 3: 15%-19% Typ 4: 20%-24% Typ 5: 25%-29% Typ 6: 30%-34% Typ 7: 35%-39% Typ 8: 40%-44% Typ 9: 45%-49% Poniżej podano optymalne wartości procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w stosunku do całkowitej masy ciała, zależnie od wieku: KOBIETY lat % KOBIETY lat % KOBIETY lat % MĘŻCZYŹNI lat 8 20 % MĘŻCZYŹNI lat % MĘŻCZYŹNI lat % - Podstawowa przemiana materii (BMR) Podstawowa przemiana materii jest wartością indywidualną i oznacza minimalną, dobową wartość energii (kalorii), która musi być dostarczana by podtrzymywać procesy życiowe organizmu, znajdującego się w stanie spoczynku (siedząc lub leżąc). Kalkulacja jest przeprowadzana na podstawie informacji o: wieku, płci, wagi, wzrostu. Przykład: 33 letni mężczyzna, waga 85 kg, wzrost 188 cm. Szacunkowa podstawowa przemiana materii BMI to 1908 kalorii dziennie. Należy pamiętać, że BMR dotyczy energii, jaką zużywa organizm przebywający cały dzień w pozycji spoczynkowej. Do wartości tej nie zalicza się energii zużytkowanej na codzienną aktywność (przemieszczanie się, mycie, prace porządkowe, itp.) - BMI (wskaźnik uwzględniający indywidualne zależności wagowowzrostowe) Wskaźnik ten możliwy jest do odczytania z tabeli:
14 Objaśnienia: 1. <20 Strefa niedowagi, Strefa wagi właściwej, Strefa nadwagi Strefa otyłości 5. >40 Strefa dużej otyłości WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE OBSŁUGI: - Trening z określonym celem: 1. Czas (Time): Określa maksymalny czas trwania treningu. 2. Dystans (Distance): Określa maksymalny dystans treningowy. 3. Kontrola masy ciała (Body Fat control): Komputer może ułożyć 2 indywidualne programy treningowe uwzględniające różnice w tłuszczowej masie ciała. 4. Kontrola tętna (Heart Rate Control): Komputer kontroluje poziom obciążenia tak, by utrzymać tętno na zadanym poziomie. - Sensory dotykowe tętna Zamontowane są po obu stronach konsoli komputera. W celu uzyskania najlepszego pomiaru, należy lekko chwycić oburącz za sensory. Każdy z nich składa się z dwóch części: górnej i dolnej. Rękoma należy obejmować obie części sensorów. Właściwie odbierane informacje o tętnie sygnalizuje migający symbol serca, w prawym, dolnym rogu ekranu komputera. - Program sterowany ręcznie program numer 1 1. Naciśnij lub by wybrać PROGRAM 1, naciśnij 2. Naciskaj dopóki: CZAS, DYSTANS, WIEK będą migać na ekranie
15 3. Używając przycisków i ustaw wartość celu treningu (CZAS lub DYSTANS) oraz określ WIEK, potwierdzając wprowadzane wartości naciśnięciem 4. Naciśnij celem rozpoczęcia programu i chwyć za sensory dotykowe. Uwaga: Poziom trudności ćwiczenia, który komputer ustawia automatycznie, po rozpoczęciu programu to poziom 6. Użytkownik ma możliwość dowolnej zmiany poziomu obciążenia przyciskami i. Po zaprogramowaniu wieku, komputer wyświetla pułap tętna odpowiadający 85% teoretycznego tętna maksymalnego. Teoretyczne tętno maksymalne (HR max ) = 220 wiek. Przyjmuje się (dla osób zdrowych!), że wartość odpowiadająca 85 HR max jest maksymalną bezpieczną (progową) wartością tętna. Jeśli tętno treningowe osiągnie wartość równą, bądź większą niż 85% HR max, wartość liczbowa aktualnego tętna zacznie migać! Ćwiczący powinien zwolnić tempo ćwiczeń lub zmniejszyć obciążenie po przekroczeniu limitu tętna! - Programy predefiniowane (profile zapisane w pamięci komputera fabrycznie) programy z numerami od 2 do Naciskając lub wybierz żądany profil: PROGRAM 2 7, następnie naciśnij 2. Naciskaj do momentu, kiedy: Czas, Dystans, Wiek zaczną migać 3. Naciskając lub ustaw wartość parametru celu (CZAS lub DYSTANS) oraz określ WIEK, potwierdzając wprowadzane wartości naciśnięciem 4. Naciśnij celem rozpoczęcia programu i chwyć za sensory dotykowe
16 Uwaga: Użytkownik ma możliwość dowolnej zmiany poziomu obciążenia przyciskami i. Po zaprogramowaniu wieku, komputer wyświetla pułap tętna odpowiadający 85% teoretycznego tętna maksymalnego. Teoretyczne tętno maksymalne (HR max ) = 220 wiek. Przyjmuje się (dla osób zdrowych!), że wartość odpowiadająca 85%HR max jest maksymalną, bezpieczną (progową) wartością tętna. Jeśli tętno treningowe osiągnie wartość równą, bądź większą niż 85%HR max, wartość liczbowa aktualnego tętna zacznie migać! Ćwiczący powinien zwolnić tempo ćwiczeń lub zmniejszyć obciążenie po przekroczeniu limitu tętna! - Program z kontrolą mocy PROGRAM 8 1. Naciskając lub wybierz żądany profil: PROGRAM 8, potwierdź naciskając. 2. Naciskaj do momentu, kiedy: CZAS, DYSTANS, WIEK zaczną migać. 3. Naciskając lub ustaw wartość parametru celu (CZAS lub DYSTANS) oraz określ WIEK, potwierdzając wprowadzane wartości naciśnięciem. 4. Naciskaj do momentu, kiedy symbol WATT (moc) zacznie migać na ekranie. 5. Naciskając lub ustaw wartość poziomu mocy na żądanym poziomie ( wat), następnie potwierdź wartość wciskając. 6. Naciśnij celem rozpoczęcia programu i chwyć za sensory dotykowe. - Program z kontrolą tętna (programowanym pułapem tętna) - PROGRAM 9 1. Naciskając lub wybierz PROGRAM 9, potwierdź wciskając
17 2. Naciskaj do momentu, kiedy: CZAS, DYSTANS oraz PUŁAP TETNA (TARGET HEART RATE) zaczną migać. 3. Naciskając lub ustaw wartość parametru celu (CZAS lub DYSTANS) oraz określ poziom tętna treningowego (TARGET HEART RATE). Wprowadzone wartości potwierdzaj naciśnięciem. 4. Naciśnij celem rozpoczęcia programu i chwyć za sensory dotykowe. - Programy z kontrolą tętna na różnych, ustalonych fabrycznie, poziomach tętna względnego (%HR max ) programy z numerami od 10 do 12. Program 10 to trening z kontrolą tętna na poziomie 60%HR max Program 11 to trening z kontrolą tętna na poziomie 75%HR max Program 12 to trening z kontrolą tętna na poziomie 85%HR max W tych programach komputer reguluje obciążeniem stosownie do zmian poziomu tętna odbieranego poprzez sensory dotykowe. Jeśli odbierany poziom tętna osoby trenującej jest niższy od pułapu tętna treningowego komputer automatycznie zwiększa obciążenie. W sytuacji odwrotnej, komputer automatycznie redukuje obciążenie, gdy tętno osoby ćwiczącej przekracza pułap tętna treningowego. Komputer reguluje obciążeniem tak, by oscylowało ono w granicach +/ 5 (ud./min) stosownie do zadanego poziomu tętna. 1. Naciskając lub wybierz żądany PROGRAM 10 12, następnie naciśnij. 2. Naciskaj do momentu, kiedy: CZAS, DYSTANS oraz WIEK zaczną migać. 3. Naciskając lub ustaw wartość parametru celu (CZAS lub DYSTANS) oraz określ WIEK. Wprowadzone wartości potwierdzaj naciśnięciem. 4. Naciśnij celem rozpoczęcia programu i chwyć za sensory dotykowe
18 - Program 13 test poziomu tkanki tłuszczowej oraz wyznaczanie wartości wskaźników: BMI oraz BMR. Program ten ułatwia równocześnie stworzenie indywidualnych profilów treningowych dla dwóch osób (Program 14 i 15). 1. Naciskając lub wybierz Program 13 i potwierdź. 2. Naciskaj do momentu, kiedy: PŁEĆ, WZROST, WAGA i WIEK zaczną migać. 3. Naciskając lub wprowadź kolejno: PŁEĆ, WZROST, WAGĘ i WIEK, potwierdzaj wprowadzane wartości naciśnięciem. 4. Naciśnij celem rozpoczęcia testu i chwyć za sensory dotykowe. Uwaga: Jeśli po rozpoczęciu testu komputer nie odbiera żadnych sygnałów z detektora, na ekranie wyświetlacza pojawi się komunikat o błędzie E3. Jeśli to się zdarzy należy nacisnąć celem powtórzenia testu. Na zakończenie testu komputer wyświetli informacje o: procentowej zawartości tkanki tłuszczowej oraz indeksy: BMR i BMI. - Test RECOVERY Na podstawie szybkości spadku tętna po zakończeniu treningu (co świadczy o regeneracji organizmu) określany jest aktualny poziom wytrenowania osoby ćwiczącej. Test uruchamia się po zakończeniu treningu, należy nacisnąć przycisk z symbolem (drugi przycisk od prawej strony) i chwycić za sensory. Komputer zmierzy wartość spadku tętna w ciągu 1 minuty (odmierzany czas pokazywany będzie na wyświetlaczu). Po skończonym teście wyświetlony zostanie wynik w skali 69 stopniowej. F1.0 oznacza wyśmienity poziom wytrenowania, F 6.9 oznacza poziom bardzo słaby. Uwaga: W celu dokładnego śledzenia postępów wytrenowania, zaleca się wykonywać test RECOVERY po treningach przeprowadzanych z
19 tym samym: czasem trwania, przebiegiem obciążenia i możliwie z tą samą prędkością. 1. Komputer roweru YORK 360 HRC wyposażony jest system automatycznego: uruchamiania (rozpoczęcie pedałowania) i wyłączenia po 256 sekundach od zakończenia pedałowania. 2. Error 1/Błąd 1: (E1) usterka połączenia przewodów. Jeśli połączenia przewodów są nieprawidłowe na ekranie komputera pojawi się E1 oraz wyemitowany zostanie sygnał dźwiękowy. Należy sprawdzić wszystkie połączenia przewodów (zgodnie z instrukcją) i ponownie włączyć urządzenie (wyda ono sygnał dźwiękowy) lub przytrzymać wciśnięty przez 2 sekundy przycisk START/STOP celem zresetowania komputera. 3. Error 2/Błąd 2: (E2) usterka układu dawkowania obciążenia. Jeśli wartości obciążenia są nieprawidłowe na ekranie pojawi się E2. 4. Error 3/Błąd 3: (E3) usterka sensorów dotykowych pulsu. Jeśli pojawią się problemy z układem sensorów na ekranie pojawi się E3. Jeśli pojawia się komunikat o błędzie należy w pierwszej kolejności spróbować zresetować komputer przytrzymując przycisk przez 2 sekundy, komputer powinien powrócić do stanu gotowości do pracy! VII HAND PULSE SENSOR - Dotykowe czytniki (sensory) tętna W celu uzyskania odczytu z dotykowych czytników pulsu, ćwiczący musi chwycić za odpowiednie części uchwytów jednocześnie prawą i lewą ręką. Chwyt nie powinien być zbyt silny, po kilku sekundach na ekranie pojawi się aktualna wartość tętna. Pomiar ten nie ma dokładności EKG
20 VIII Dobór stref treningowych tętna Uwaga: Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy obowiązkowo udać się na konsultację do lekarza specjalisty! Jeśli nie ćwiczyłeś przez jakiś czas, rozpocznij trening przy obciążeniu w strefie tzw. zdrowego serca (patrz poniżej). Ćwicz na tym poziomie kilka tygodni, następnie stopniowo zwiększ obciążenie do stopnia odpowiadającego Twoim celom. STREFA 1 tzw. ZDROWEGO SERCA Odpowiada obciążeniu w granicach od 50 do 59 % HR max. Jeśli jesteś początkującym, a celem Twoim jest: ogólne zwiększenie sprawności, spadek masy ciała lub odreagowanie stresu ćwicz w tym zakresie. HR max. tętno maksymalne. HR max = 220 wiek Np. dla osoby w wieku 30 lat, HR max. = = 190 uderzeń na minutę STREFA 2 tzw. SPALANIA TKANKI TŁUSZCZOWEJ Odpowiada obciążeniu w granicach od 60 do 69 %HR max. Jeśli ćwiczysz regularnie i chcesz obniżyć masę ciała powinieneś ćwiczyć w tym zakresie. STREFA 3 tzw. AEROBOWA (TLENOWA) Odpowiada obciążeniu od 70 do 79 %HR max. Trenuj w tej strefie, jeśli Twoim celem jest podniesienie wydolności tlenowej. STREFA 4 tzw. PROGU BEZTLENOWEGO Odpowiada obciążeniu od 80 do 89 %HR max. Jest to strefa, w której celem treningu jest podnoszenie progu beztlenowego. Uwaga: Tylko osoby bardzo dobrze wytrenowane mogą ćwiczyć z takim obciążeniem! STREFA 5 tzw. CZERWONEJ LINII (MAKSYMALNEGO WYSIŁKU) Odpowiada obciążeniu od 90 do 100 %HR max
21 Uwaga: Trening w tej strefie mogą podejmować wyłącznie sportowcy wyczynowi! Tętno maksymalne Wiek Procentowa kalkulacja wartości tętna maksymalnego (uderzenia na minutę) Strefa 1 Strefa 2 Strefa 3 Strefa 4 Strefa % 60-69% 70-79% 80-89% % <
22 IX Przewodnik do ćwiczeń Kondycja fizyczna Na kondycję fizyczną i dobre samopoczucie składa się wiele czynników, ale najważniejszym jest stan serca i płuc oraz ich wydajność w dostarczaniu tlenu do mięśni za pośrednictwem krwi. Mięśnie potrzebują tlenu do wytworzenia odpowiedniej ilości energii do codziennych czynności. Czynności te nazywają się aerobowymi (z wykorzystaniem tlenu). Kiedy Twoja kondycja jest dobra, serce i płuca pracują wydajnie. Oznacza to, że Twoje serce nie musi zbyt ciężko pracować. Pracuje ze znacznie mniejszą częstotliwością na minutę i mniej się zużywa. To, z kolei, zmniejsza ryzyko choroby serca. Dobra kondycja pomaga również utrzymać właściwą wagę i zmniejsza efekty starzenia i stresów. Jak poprawić swoją kondycję? Tak jak każdy mięsień Twojego ciała, Twoje serce można wytrenować poprzez systematyczne ćwiczenia fizyczne, wymagające zwiększonego przepływy krwi i podwyższonego pulsu. Twój puls ma bezpośredni związek z poziomem wysiłku i efektywnością treningu. Aby poprawić kondycję w sposób bezpieczny i skuteczny, musisz ćwiczyć z intensywnością wystarczającą do podwyższenia kondycji aerobowej. Właściwa intensywność zawiera się między dwoma poziomami i nazywa się strefą celu. Ważne jest, aby ćwiczyć z odpowiednią intensywnością i pozostawać w granicach tej strefy. Najlepsze wyniki osiągniesz ćwicząc w granicach określonych przez strefę celu i stopniowo zwiększając czas treningu. Powinieneś starać się ćwiczyć (w granicach strefy) przez co najmniej minut bez przerwy, 3-4 razy w tygodniu. Uwaga Nie próbuj osiągnąć zbyt dużo w zbyt krótkim czasie. Rozpoczynaj powoli i zwiększaj obciążenie stopniowo. Jeśli zachorujesz, jeśli obecnie jesteś pod opieką lekarską lub masz ponad lat i nie uprawiasz ćwiczeń regularnie, radzimy skontaktować się z lekarzem zanim rozpoczniesz treningi! Strefy celu Wybierając swoją strefę celu i rozpoczynając ćwiczenia, musisz wziąć pod uwagę swój wiek i kondycję fizyczną
23 Przy wyborze swojej strefy celu i ustalaniu planu ćwiczeń koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem. Przez kilka początkowych miesięcy ćwiczenia rozpoczynaj powoli. Nie próbuj osiągnąć maksymalnych parametrów strefy celu w zbyt krótkim czasie. Wzrost intensywności ćwiczeń rozkładaj umiejętnie w czasie. Puls maksymalny wyliczmy generalnie korzystając z formuły: WIEK W celu dokładnego wyznaczenia Twojego pulsu maksymalnego, zgłoś się do lekarza lub fizjologa i przeprowadź odpowiednie testy wysiłkowe. W przypadku siedzącego trybu życia, Twój trening powinien być prowadzony w strefie zdrowego serca. Zasady dotyczące poziomu pulsu Jeśli puls jest za niski, trenuj szybciej lub zwiększ obciążenie. Jeśli puls jest za wysoki, ćwicz wolniej lub zmniejsz obciążenie. Jeśli puls wzrasta pod koniec ćwiczenia, tzn. że ćwiczysz za długo. Skróć czas treningu. Jeśli puls nie powraca zbyt szybko do poziomu normalnego po zakończeniu treningu (5-10 min.) tzn., że nie dajesz organizmowi możliwości odpoczynku, zmniejsz częstotliwość treningów. Pamiętaj: Ogólną kondycję lepiej rozwijać przedłużając czas treningu, niż zwiększając jego intensywność. Jak długo ćwiczyć? Ćwiczenie, które można określić jako aerobowe, wraz ze wszystkimi płynącymi z niego korzyściami musi utrzymać poziom pulsu w zakresie treningowym przez co najmniej 12 minut bez przerwy. Jeśli ćwiczysz dłużej niż 60 minut, korzyści są mniejsze i zwiększa się ryzyko kontuzji. Jeśli rozpoczynasz nowy program ćwiczeń, zalecamy pozostanie na poziomie 12-minut. minimum, przez przynajmniej tydzień. Kiedy poczujesz, że jesteś gotów ćwiczyć dłużej, zwiększaj czas treningu o nie więcej niż 10% na tydzień. Nie zmuszaj się do nadmiernego wysiłku. Nie powinieneś nigdy czuć się wyczerpany ani podczas, ani po treningu. Testuj poziom swojej kondycji i postępy Do kontroli intensywności treningu i monitorowania postępów możesz wykorzystać komputer. Czas potrzebny na to, aby Twój puls wrócił po treningu do poziomu normalnego jest wskaźnikiem poziomu Twojej kondycji
24 W pierwszej minucie fazy zwalniana zaobserwujesz spadek tętna. Im większy ten spadek, tym lepsza jest Twoja forma. Wyłączny dystrybutor w Polsce: Towarzystwo Handlowe MATMARCO Sp. z o.o Warszawa ul. Wał Miedzeszyński 168 tel.: fax: biuro@matmarco.pl
SPIS TREŚCI: I Wskazówki dotyczące bezpiecznego korzystania z urządzenia 3. II Czynności konserwacyjne 4. IV Wskazówki ogólne 4
SPIS TREŚCI: ROZDZIAŁ STRONA I Wskazówki dotyczące bezpiecznego korzystania z urządzenia 3 II Czynności konserwacyjne 4 III Narzędzia 4 IV Wskazówki ogólne 4 V Instrukcja składania 4 VI Instrukcja obsługi
Bardziej szczegółowoFUNKCJE KOMPUTERA. FUNKCJE PRZYCISKÓW BODY FAT Pomiar spalania tkanki tłuszczowej w trakcie ćwiczeń
01 02 FUNKCJE KOMPUTERA SPEED Bieżąca prędkość podczas treningu od 0 do 99,9 km lub mil TIME Zlicza całkowity czas od 0 do 99,59 (minut/sekund) DISTANCE Zlicza całkowity dystans od 0 do 999 km lub mil
Bardziej szczegółowoF I T N E S S PLATINUM INSTRUKCJA OBSŁUGI. Urządzenie w rzeczywistości może nieznacznie różnić się od pokazanego na fotografii.
F I T N E S S 730 PLATINUM INSTRUKCJA OBSŁUGI Urządzenie w rzeczywistości może nieznacznie różnić się od pokazanego na fotografii. YORK X7 30 / 02 WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE BEZPIECZNEGO KORZYSTANIA Z URZĄDZENIA:
Bardziej szczegółowoTen monitor jest przeznaczony do programowalnego magnetycznego roweru do ćwiczeń i zaprezentowany przy użyciu następujących kategorii:
Ten monitor jest przeznaczony do programowalnego magnetycznego roweru do ćwiczeń i zaprezentowany przy użyciu następujących kategorii: Kluczowe Funkcje O Wyświetlaniu Zakresy Działania Fakty o których
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA UBSŁUGI PL Rower treningowy insportline UB35i
INSTRUKCJA UBSŁUGI PL 11205 Rower treningowy insportline UB35i 1 ZAWARTOŚĆ INSTRUKCJA BEZPIECZEŃSTWA... 3 RYSUNEK POGLĄDOWY... 4 ZAWARTOŚĆ ZESTAWU... 5 MONTAŻ... 6 OBSŁUGA KOMPUTERA... 11 GWARANCJA...
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI W7000 JOHNSON - WIOŚLARZ TRENINGOWY W7000
JOHNSON - WIOŚLARZ TRENINGOWY W7000 SPIS TREŚCI Część 1. Gratulacje...02 Część 2. Wskazówki ogólne...03 Część 3. Montaż...04 Część 4. Włączanie wyświetlacza...06 Część 5. Środki bezpieczeństwa...08 Część
Bardziej szczegółowoE W górę (Up) Służy do wybierania trybu treningu i zwiększaniu wyświetlanych wartości
W górę (Up) Służy do wybierania trybu treningu i zwiększaniu wyświetlanych wartości Reset Służy do resetowania wybranych funkcji w dowolnym momencie. Przed zresetowaniem musi zostać naciśnięty przycisk
Bardziej szczegółowoF I T N E S S PLATINUM INSTRUKCJA. Urządzenie w rzeczywistości może nieznacznie różnić się od pokazanego na fotografii.
F I T N E S S 720 PLATINUM INSTRUKCJA OBSŁUGI Urządzenie w rzeczywistości może nieznacznie różnić się od pokazanego na fotografii. WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE BEZPIECZNEGO KORZYSTANIA Z URZĄDZENIA: 1. Trenażer
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA F I T N E S S 730 PLATINUM. Przed rozpoczęciem korzystania z roweru York C 730 zapoznaj się uważnie z niniejszą. Series
F I T N E S S 730 PLATINUM Series INSTRUKCJA OBSŁUGI Przed rozpoczęciem korzystania z roweru York C 730 zapoznaj się uważnie z niniejszą instrukcją obsługi. Urządzenie w rzeczywistości może nieznacznie
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Spiningowy Rower Treningowy insportline Logus
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 11492 Spiningowy Rower Treningowy insportline Logus SPIS TREŚCI INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA... 3 LISTA AKCESORIÓW... 4 LISTA CZĘŚCI... 5 RYSUNEK MONTAŻOWY... 6 MONTAŻ... 7 REGULACJA...
Bardziej szczegółowoH857 Comfort Ergo Program
H857 Comfort Ergo Program PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy)
Bardziej szczegółowoPODR CZNIK U YTKOWNIKA TITANIUM TC2.0/TC3.0/TX2.0/TXF3.0
PODR CZNIK U YTKOWNIKA TITANIUM KOMPUTER TC2.0, TC3.0, TX2.0, TXF3.0 OBSŁUGA PRZYCISKÓW POKR TŁO DRIVE Obracając pokrętło i-drive, można regulować wartości ustawień lub poziomy oporu obrót zgodnie z ruchem
Bardziej szczegółowoROWER TRENINGOWY. Instrukcja obsługi
ROWER TRENINGOWY Instrukcja obsługi 1 Drogi użytkowniku Chcielibyśmy Ci podziękować za wybór tego roweru treningowego. Życzymy wielu sukcesów I radości podczas treningów. Prosimy o przeczytanie instrukcji
Bardziej szczegółowoAby dokonać korekty wprowadzanych danych bądź zwiększyć opór. Aby dokonać korekty wprowadzanych danych bądź zmniejszyć opór.
INSTRUKCJA OBSŁUGI SM8900-71 FUNKCJE PRZYCISKU UP Aby dokonać korekty wprowadzanych danych bądź zwiększyć opór. DOWN Aby dokonać korekty wprowadzanych danych bądź zmniejszyć opór. MODE STAR/STOP RESET
Bardziej szczegółowoFUNKCJE KOMPUTERA. SPM Zlicza ilość pociągnięć wiosłami na minutę. TIME / 500M Szacunkowy czas na pokonanie dystansu 500m zgodnie z bieżącą prędkością
01 02 FUNKCJE KOMPUTERA SPM Zlicza ilość pociągnięć wiosłami na minutę TIME / 500M Szacunkowy czas na pokonanie dystansu 500m zgodnie z bieżącą prędkością METERS Zlicza dystans danego treningu DISTANCE
Bardziej szczegółowoWYŚWIETLACZ KOMPUTERA
Wyświetlacz LCD 2.7 23 klawisze funkcyjne Zakres prędkości 1.0-16.0 KPH (0.6-10 MPH) 12 poziomów nachylenia max. 12% Monitoring rytmu serca z sensorami pomiaru pulsu na uchwytach 50-199 BPH (uderzeń na
Bardziej szczegółowoG842N FDH16 Program. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
G842N FDH16 Program PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy)
Bardziej szczegółowoWyłącznik czasowy GAO EMT757
INSTRUKCJA OBSŁUGI Wyłącznik czasowy GAO EMT757 Produkt nr 552451 Instrukcja obsługi Strona 1 z 10 Cyfrowy programator czasowy Artykuł nr: EMT757 A. Funkcje 1. Cyfrowy programator czasowy (zwany dalej
Bardziej szczegółowoAnalizator otyłości i krokomierz Zegarek i budzik
Analizator otyłości i krokomierz Zegarek i budzik Instrukcja Jak działa analizator otyłości i krokomierz? Na początku musimy wprowadzić nasze dane personalne: waga, wzrost, wiek, pleć, długość kroku. Ustawiamy
Bardziej szczegółowoH852 Comfort Ergo. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H852 Comfort Ergo PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy)
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: YF612 MINI BIKE. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
YF612 MINI BIKE PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoStelaż pod biurko z elektryczną regulacją wysokości
Stelaż pod biurko z elektryczną regulacją wysokości PODRĘCZNIK OBSŁUGI DA-90387 Napięcie znamionowe: 100-240 V Praca ciągła 2 minuty, przerwa co najmniej 18 minut. OSTRZEŻENIE / INFORMACJA WAŻNE: Należy
Bardziej szczegółowoWIOŚLARZ INSTRUKCJA OBSŁUGI
WIOŚLARZ INSTRUKCJA OBSŁUGI Przed rozpoczęciem użytkowana należy dokładnie zapoznać się z poniższą instrukcją. Producent nie ponosi odpowiedzialności za urazy i uszkodzenia spowodowane niewłaściwym użytkowaniem
Bardziej szczegółowoStoper solarny C5085 INSTRUKCJA OBSŁUGI. Nr produktu Strona 1 z 7
INSTRUKCJA OBSŁUGI Stoper solarny C5085 Nr produktu 860746 Strona 1 z 7 1.Zastosowanie Stoper ten posiada cechy mierzenie ilości okrążeń oraz podzielone funkcje czasowe. Stoper wyświetla również datę i
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 6988 Symulator narciarski insportline Tombos
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 6988 Symulator narciarski insportline Tombos 1 SPIS TREŚCI OSTRZEŻENIA DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA... 3 LISTA CZĘŚCI... 4 DANE TECHNICZNE... 5 INSTRUKCJA MONTAŻU... 6 INSTRUKCJA OBSŁUGI
Bardziej szczegółowoBezprzewodowy licznik rowerowy ATECH Navigator F25
Bezprzewodowy licznik rowerowy ATECH Navigator F25 FUNKCJE - Wybór km/mile - Zegar format 12/24- godzinny - Automatyczny wybór funkcji (DST, MXS, AVS, TM) - Bieżąca prędkość km/h lub mile/h - Porównywarka
Bardziej szczegółowoUrządzenie do pomiaru pulsu HR309 Nr art. 840318
Legenda: Kursywa: nacisnąć Kursywa: nacisnąć i przytrzymać 2 sek. Urządzenie do pomiaru pulsu HR309 Nr art. 840318 - pulsuje - szybsze przewijanie do przodu Wskazówki do rys. 3 A. Moduł normalnego czasu.
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Rower treningowy insportline Salenas
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 14168 Rower treningowy insportline Salenas Spis treści INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA... 3 PARAMETRY... 3 MONTAŻ... 4 Zawartość zestawu... 5 Kroki montażu... 6 PANEL KONTROLNY... 12
Bardziej szczegółowoH9175T BT AERO PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: serwis@delsport.pl. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.
H9175T BT AERO PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoKomputer rowerowy Instrukcja obsługi 840109
Komputer rowerowy Instrukcja obsługi 840109 Bezprzewodowy komputer rowerowy. Posiada 12 funkcji: 1. aktualny puls serca 2. AVS Przeciętna prędkość 0-99km/godz. lub mile/godz 3. MXS Maksymalna prędkość
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL 8723 Rower treningowy insportline UB600i
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL 8723 Rower treningowy insportline UB600i 1 SPIS TREŚCI INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA... 3 WAŻNE UWAGI... 3 RYSUNEK POGLĄDOWY... 4 LISTA CZĘŚCI... 4 LISTA DO SPRAWDZENIA... 8 MONTAŻ...
Bardziej szczegółowoAUTOMATYCZNY KARMNIK DLA RYB INSTRUKCJA OBSŁUGI
AUTOMATYCZNY KARMNIK DLA RYB INSTRUKCJA OBSŁUGI 1. PANEL KONTROLNY 2. BATERIE 3. OBSŁUGA I PROGRAMOWANIE 3.1 USTAWIENIE ZEGARA 3.2 PROGRAMOWANIE KARMIENIA 3.3 KARMIENIE RĘCZNE 3.4 PODGLĄD USTAWIEŃ 4. UWAGI
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL 8724 Orbitrek insportline ET600i
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL 8724 Orbitrek insportline ET600i 1 SPIS TREŚCI INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA... 3 WAŻNE UWAGI... 3 RYSUNEK POGLĄDOWY... 4 LISTA CZĘŚCI... 5 LISTA DO SPRAWDZENIA... 9 MONTAŻ...10 INSTRUKCJA
Bardziej szczegółowo1. INSTRUKCJA OBSŁUGI WYŚWIETLACZA LCD C600E USB
1. INSTRUKCJA OBSŁUGI WYŚWIETLACZA LCD C600E USB 1.1 WIZUALIZACJA WYŚWIETLACZA ORAZ OPIS PANELU STERUJĄCEGO 1.2 WŁĄCZENIE/WYŁĄCZENIE WYŚWIETLACZA Aby włączyć lub wyłączyć LCD należy nacisnąć i przytrzymać
Bardziej szczegółowoR309 AQUO PROGRAM PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
R309 AQUO PROGRAM PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoĆwicz i sprawdzaj się z komórką
Opracowała Hanna Andrzejczak Ćwicz i sprawdzaj się z komórką Badanie wydolności, kondycji i sprawności fizycznej swoich podopiecznych, to jedno z podstawowych zadań każdego nauczyciela WF. Narzędziem,
Bardziej szczegółowoCompaction measurement for vibrating rollers. CompactoBar ALFA-040-050H/P
Compaction measurement for vibrating rollers CompactoBar ALFA-040-050H/P Spis treści Spis treści...1 1 Wstęp...2 2 Włączanie urządzenia...2 3 Konfiguracja...2 3.1 Próg CMV...2 3.2 Intensywność wyświetlacza...2
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI UM-076
INSTRUKCJA OBSŁUGI UM-076 WPROWADZENIE Dziękujemy za zakup Wagi/ Monitora Składu Ciała TANITA. Mamy nadzieję, że spełni ona Państwa oczekiwania. Instrukcja obsługi przedstawi procedury konfiguracji i zarys
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi programowalnego zegara cyfrowego
Art. Nr 61 60 21 Cyfrowy mini-zegar sterujący www.conrad.pl Instrukcja obsługi programowalnego zegara cyfrowego A. Funkcje 1. Programowalny zegar cyfrowy (określany w dalszej części instrukcji jako zegar
Bardziej szczegółowoH650 TFR Ergo Dual. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H650 TFR Ergo Dual PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy)
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA MONTAŻU I OBSŁUGI PRZENOŚNEGO PANELU KONTROLUJĄCEGO
INSTRUKCJA MONTAŻU I OBSŁUGI PRZENOŚNEGO PANELU KONTROLUJĄCEGO Kompletny panel kontrolny składa się z przenośnego monitora, 3 baterii, stojaka oraz nadajnika (płytki). 1. INSTALACJA PRZENOŚNEGO PANELU
Bardziej szczegółowo1. INSTRUKCJA OBSŁUGI WYŚWIETLACZA LCD C600E USB
1. INSTRUKCJA OBSŁUGI WYŚWIETLACZA LCD C600E USB 1.1 OBSZAR WIDOKU POCZĄTKOWEGO 1.2 WYMIARY PANELU 1.3 DEFINICJA PRZYCISKÓW 1.4 NORMALNA PRACA Przytrzymaj włącz/wyłącz aby uruchomić wyświetlacz. Po włączeniu
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Wioślarz insportline Brook
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 14348 Wioślarz insportline Brook Spis treści ŚRODKI BEZPIECZEŃSTWA... 3 PARAMETRY... 3 MONTAŻ... 4 INSTRUKCJA ĆWICZEŃ... 5 UŻYTKOWANIE... 7 PANEL KONTROLNY... 7 Funkcje przycisków...
Bardziej szczegółowoR309U i.aquo PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
R309U i.aquo PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoInstrukcja montażu. Wyważarki do kół samochodów osobowych W22 W42 W62
Instrukcja montażu Wyważarki do kół samochodów osobowych W22 W42 W62 UWAGA: Ten podręcznik jest tylko pomocą przy montażu. Ten podręcznik nie jest substytutem dla oryginalnej instrukcji. Instrukcje zawarte
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI - PL 8244 Rower treningowy insportline Varis
INSTRUKCJA OBSŁUGI - PL 8244 Rower treningowy insportline Varis WAŻNE: Przeczytaj tą instrukcje dokładnie, przed użyciem produktu. Zachowaj ją do późniejszego wykorzystania. Specyfikacja produktu może
Bardziej szczegółowoH1065U NEXOR DUAL. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com
H1065U NEXOR DUAL PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy)
Bardziej szczegółowoH674U ARTIC DUAL. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H674U ARTIC DUAL PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoTERMO-HIGROMETR Z ZEGAREM DM-302 INSTRUKCJA OBSŁUGI
TERMO-HIGROMETR Z ZEGAREM DM-302 I. Główne cechy INSTRUKCJA OBSŁUGI 1. Trzyliniowy wyświetlacz LCD, na którym wyświetlana jest godzina (lub data), temperatura wewnętrzna i wilgotność względna. 2. Wyświetlacz
Bardziej szczegółowoH674I i.artic. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H674I i.artic PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoCM707 - PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA. Właściwości
CM707 - PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA Opis Honeywell CM707 to programowalny termostat pokojowy przeznaczony do sterowania ogrzewaniem w taki sposób, aby utrzymywać komfortową temperaturę, gdy domownicy są w mieszkaniu,
Bardziej szczegółowoUwagi dotyczące bezpieczeństwa
Vesta Orbitrek eliptyczny Instrukcja montażu i obsługi Spis Treści Str 1. Uwagi dotyczące bezpieczeństwa Str 2. Rozgrzewka Str 3. Narzędzia Str 4. Instrukcja montażu Str 9. Instrukcja obsługi komputera
Bardziej szczegółowoWaga z funkcją pomiaru zawartości tłuszczu i wody w organizmie HCF-3
Waga z funkcją pomiaru zawartości tłuszczu i wody w organizmie HCF-3 Podręcznik obsługi Dziękujemy Państwu za zakupienie tego urządzenia. Prosimy o przeczytanie tej instrukcji przed rozpoczęciem użytkowania
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi. 1. Dane techniczne. 2.Montaż
Instrukcja obsługi 1. Dane techniczne inteo POWER 2.5 DC RTS jest odbiornikiem radiowym przeznaczonym do jednoczesnego sterowania 4-6 napędami 24 V DC. Jest kompatybilny z wszystkimi dostępnymi nadajnikami
Bardziej szczegółowoAlkomat 4 w 1, AT 6389ET, 2 wyświetlacze LCD, zakres 0-1,9 promila
INSTRUKCJA OBSŁUGI Alkomat 4 w 1, AT 6389ET, 2 wyświetlacze LCD, zakres 0-1,9 promila Nr produktu 856992 Strona 1 z 7 Przeznaczenie produktu Zastosowanie alkomatu obejmuje pomiar poziomu alkoholu w wydychanym
Bardziej szczegółowoWyświetlacz BAFANG C961 oferuje szeroki zakres funkcji zapewniających komfort użytkowania
WY SWIETLACZ BAFANG LCD C961 OPIS FUNKCJI I DZIAŁANIA PRZYCISKÓW STEROWNIKA FUNKCJE Wyświetlacz BAFANG C961 oferuje szeroki zakres funkcji zapewniających komfort użytkowania Ustawienia trybu jazdy i poziomu
Bardziej szczegółowoLicznik rowerowy. Szanowny Kliencie,
Licznik rowerowy Szanowny Kliencie, dziękujemy za zakup licznika rowerowego. Prosimy o przeczytanie instrukcji i przestrzeganie podanych wskazówek i porad, aby mogli Państwo optymalnie korzystać z nowego
Bardziej szczegółowoH 491 RHYNO H491L RHYNO MAX FUN H493 RHYNO MAX PROGRAM
H 491 RHYNO H491L RHYNO MAX FUN H493 RHYNO MAX PROGRAM PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: DEL SPORT SP. Z O. O. EXERCYCLE S.A P.O. BOX 195 ul. Syrokomli 16 01080 Vitoria 03-335 WARSZAWA Spain tel: +48 (22) 811-01-02,811-07-39
Bardziej szczegółowoG2336U ATHLON DUAL. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
G2336U ATHLON DUAL PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy)
Bardziej szczegółowoG2351 NLS12 DUAL. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
G2351 NLS12 DUAL PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoPODRĘCZNIK SZYBKIE WPROWADZENIE
PODRĘCZNIK SZYBKIE WPROWADZENIE pl 2 SPIS TREŚCI pl 1 Konfiguracja urządzenia... 4 1.1 Podstawowe ustawienia... 4 1.2 Tryby i widoki... 4 1.3 Nawigacja w menu... 5 2 Trening z monitorem tętna... 6 2.1
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: H8702R CARBON BIKE. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H8702R CARBON BIKE PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoTermohigrometr cyfrowy TFA
INSTRUKCJA OBSŁUGI Nr produktu 001268315 Termohigrometr cyfrowy TFA 30.5033.02 Strona 1 z 7 Dziękujemy za zakup produktu firmy TFA 1. Przed pierwszym użyciem - Pamiętaj aby dokładnie zapoznać się z instrukcją
Bardziej szczegółowoTriton. Orbitrek eliptyczny Instrukcja montażu i obsługi
Triton Orbitrek eliptyczny Instrukcja montażu i obsługi Spis Treści Str 1. Uwagi dotyczące bezpieczeństwa Str 2. Rozgrzewka Str 3. Lista sprzętu Str 4. Instrukcja montażu Str 9. Instrukcja obsługi komputera
Bardziej szczegółowoPL CYFROWY ZEWNĘTRZNY WYŁĄCZNIK CZASOWY Instrukcja obsługi (Tłumaczenie oryginalnej instrukcji) Ważne! Przed użyciem uważnie przeczytaj instrukcję
006042 CYFROWY ZEWNĘTRZNY WYŁĄCZNIK CZASOWY Instrukcja obsługi (Tłumaczenie oryginalnej instrukcji) Ważne! Przed użyciem uważnie przeczytaj instrukcję obsługi! Zachowaj ją na przyszłość. Dbaj o środowisko!
Bardziej szczegółowoA. Korzystanie z panelu sterowania
A. Korzystanie z panelu sterowania EN PL Timer Timer Memory/Screen lock (unlock) Blokada (odblokowanie) pamięci/ekranu Downward movement Przesunięcie w dół Upward movement Przesunięcie w górę Memory 1/2/3
Bardziej szczegółowoH9156 SB1.1 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H9156 SB1.1 PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoCYFROWY STOPER KWARCOWY Z POMIAREM MIĘDZYCZASÓW I CZASÓW OKRĄŻEŃ ORAZ Z FUNKCJĄ POMIARU POCIĄGNIĘĆ / CZĘSTOTLIWOŚCI
3X-100M CYFROWY STOPER KWARCOWY Z POMIAREM MIĘDZYCZASÓW I CZASÓW OKRĄŻEŃ ORAZ Z FUNKCJĄ POMIARU POCIĄGNIĘĆ / CZĘSTOTLIWOŚCI WYŁĄCZNIE DLA UŻYTKOWNIKÓW W STANIE KALIFORNIA Niniejsze ostrzeżenie o użytym
Bardziej szczegółowoWyświetlacz funkcyjny C600E
Wyświetlacz funkcyjny C600E Szanowny Użytkowniku, Aby zapewnić lepszą wydajność Państwa roweru elektrycznego, przed użyciem należy dokładnie zapoznać się z instrukcją produktu C600E-USB. Wszystkie szczegóły,
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI. Przekaźnik czasowy ETM ELEKTROTECH Dzierżoniów. 1. Zastosowanie
INSTRUKCJA OBSŁUGI 1. Zastosowanie Przekaźnik czasowy ETM jest zadajnikiem czasowym przystosowanym jest do współpracy z prostownikami galwanizerskimi. Pozwala on załączyć prostownik w stan pracy na zadany
Bardziej szczegółowoG2346 WALK&FIT PROGRAM
G2346 WALK&FIT PROGRAM PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy)
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: H267N NHB. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H267N NHB PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi ekranu dotykowego - ruchome dno (tryb UŻYTKOWNIK)
Instrukcja obsługi ekranu dotykowego - ruchome dno (tryb UŻYTKOWNIK) 1 Spis treści Logowanie... Fout! Bladwijzer niet gedefinieerd. Wylogowanie... Fout! Bladwijzer niet gedefinieerd. Obsługa ruchomego
Bardziej szczegółowoBudzik radiowy Eurochron
INSTRUKCJA OBSŁUGI Nr produktu 672364 Budzik radiowy Eurochron Strona 1 z 7 Przeznaczenie Produkt wyświetla czas oraz temperaturę w pomieszczeniu, co więcej jest zintegrowany z funkcją alarmu. Czas jest
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: YFAX91 EASY B. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
YFAX91 EASY B PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI ROWERÓW MODEL.H-282 ASTRA
INSTRUKCJA OBSŁUGI ROWERÓW MODEL.H-282 ASTRA PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: DEL SPORT SP. Z O. O. EXERCYCLE S.A P.O. BOX 195 ul. Syrokomli 16 01080 Vitoria 03-335 WARSZAWA Spain tel: +48 (22) 811-01-02,811-07-39
Bardziej szczegółowoKrokomierz Ion Audio Health
INSTRUKCJA OBSŁUGI Krokomierz Ion Audio Health Nr produktu 396268 Strona 1 z 6 Zawartość opakowania: Krokomierz USB, kabel mini USB, pasek na rękę, Mini CD, Przewodnik szybkiego startu Uwaga: - Przed rozpoczęciem
Bardziej szczegółowoMini odtwarzacz mp3 i radio / czarny Auvisio MPS-550.cube (PX1564) INSTRUKCJA OBSŁUGI
Mini odtwarzacz mp3 i radio / czarny Auvisio MPS-550.cube (PX1564) INSTRUKCJA OBSŁUGI Zawartość zestawu: mini stacja MP3 kabel USB (Mini-USB do USB) kabel ze złączem 3,5 mm pasek na rękę instrukcja obsługi.
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) STYLE FITNESS GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen
S3 PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) STYLE FITNESS GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego
Bardziej szczegółowoSingle Station Controller TORO TSSCWP
Single Station Controller TORO TSSCWP Funkcje - do 4 cykli nawadniania dziennie - łatwa instalacja i programowanie - zasilanie bateryjne - odporny na warunki pogodowe, wodoszczelny Przedstawienie prawidłowego
Bardziej szczegółowo50226 FRECHEN tel. 22/ , ,
PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel. 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail: delsport@delsport.com.pl
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL. IN 3881 Stepper insportline Imperial
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 3881 Stepper insportline Imperial WAŻNE! Proszę przeczytać wszystkie instrukcje przed użyciem tego produktu. Zachowaj instrukcję do wykorzystania jej w przyszłości. Specyfikacja
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI. Przeczytaj instrukcję dokładnie, aby w odpowiedni sposób złożyć i używać AIRSLIM 360.
TM INSTRUKCJA OBSŁUGI Przeczytaj instrukcję dokładnie, aby w odpowiedni sposób złożyć i używać AIRSLIM 360. OSTRZEŻENIE: MAKSYMALNA WAGA UŻYTKOWNIKA: 120 KG. Każdy program treningowy może stanowić zagrożenie
Bardziej szczegółowo1. STEROWNIK B Instrukcja użytkowania sterownika.
PL 1. STEROWNIK B 2003. 1.1 Instrukcja użytkowania sterownika. 1. Funkcje, przycisk skanowania funkcji, począwszy od stanu podstawowego. 1 naciśnięcie Ustawianie żądanego czasu rozpoczęcia nagrzewania
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi - PL IN 564 Ławka wielofunkcyjna insportline ADJUST
Instrukcja obsługi - PL IN 564 Ławka wielofunkcyjna insportline ADJUST Dziękujemy za zakup naszego produktu. Chociaż dokładamy wszelkich starań, aby zapewnić jakość każdego z naszych produktów, mogą wystąpić
Bardziej szczegółowoMagnetyczny orbitrek eliptyczny Instrukcja montażu i obsługi
Magnetyczny orbitrek eliptyczny Instrukcja montażu i obsługi Spis treści Str 3. Uwagi dotyczące bezpieczeństwa Str 4. Rozgrzewka Str 5. Rysunek w rozłożeniu na części Str 6. Lista części Str 9. Zestawy
Bardziej szczegółowoH673 ARTIC. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H673 ARTIC PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoG2525U ATLANTIC DUAL. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
G2525U ATLANTIC DUAL PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy)
Bardziej szczegółowoTERMOMETR DWUKANAŁOWY AX Instrukcja obsługi
TERMOMETR DWUKANAŁOWY AX-5003 Instrukcja obsługi 1.Wstęp Dziękujemy za zakup dwukanałowego miernika temperatury. Przeznacz kilka minut na przeczytanie instrukcji przed rozpoczęciem pracy, żeby jak najdokładniej
Bardziej szczegółowoElektroniczny Termostat pojemnościowych ogrzewaczy wody
Elektroniczny Termostat pojemnościowych ogrzewaczy wody ETE-1 Instrukcja obsługi Załącznik do Instrukcji obsługi i użytkowania elektrycznego pojemnościowego ogrzewacza wody typ WJ-Q i WJW-Q Zakład Urządzeń
Bardziej szczegółowoH 855 Confort Evolution
H 855 Confort Evolution DYSTRYBUTOR: DEL SPORT SP. Z O. O. EXERCYCLE S.A P.O. BOX 195 ul. Syrokomli 16 01080 Vitoria 03-335 WARSZAWA Spain tel: +48 (22) 811-01-02,811-07-39 fax: (22) 674-41-42 e-mail:
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI. Ciśnieniomierz nadgarstkowy Scala
INSTRUKCJA OBSŁUGI Ciśnieniomierz nadgarstkowy Scala Wprowadzenie Dziękujemy za decyzję kupna ciśnieniomierza SC 6400 firmy SCALA Electronic GmbH. Aby móc wykorzystać wszystkie zalety urządzenia, należy
Bardziej szczegółowoR308 AQUO PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: serwis@delsport.pl. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.
R308 AQUO PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoMini stacja MP3 (4w1) MPS-550.cube
Mini stacja MP3 (4w1) MPS-550.cube Szanowny Kliencie, dziękujemy za zakup mini stacji MP3 z radiem UKF, zegarem i alarmem. Prosimy o przeczytanie instrukcji i przestrzeganie podanych wskazówek i porad,
Bardziej szczegółowoG2334N ATHLON. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
G2334N ATHLON PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoZegar z pomiarem pulsu. SC 420 Nr. zam: SC 440 Nr. zam:
Zegar z pomiarem pulsu SC 420 Nr. zam: 840056 SC 440 Nr. zam: 840059 Przed użyciem zegara z pomiarem pulsu prosimy przeczytać instrukcję obsługi. U osób chorych na serce i płuca, osób z wysoką nadwagą
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 1254 ORBITREK insportline Madison
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 1254 ORBITREK insportline Madison 1 SPIS TREŚCI INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA... 3 UWAGI... 3 LISTA CZĘŚĆI... 4 RYSUNEK W ROZŁOŻENIU... 6 ZAWARTOŚĆ ZESTAWU... 6 INSTRUKCJA MONTAŻU...
Bardziej szczegółowoSYSTEM ENERGETICS PERFEKCYJNY DLA TWOJEGO TRENINGOWEGO HARMONOGRAMU
2014 SYSTEM ENERGETICS PERFEKCYJNY DLA TWOJEGO TRENINGOWEGO HARMONOGRAMU Skuteczny trening fitness wymaga dokładnego planu i odpowiedniego sprzętu. Dzięki oznakowaniu Energetics Fitness znajdą Państwo
Bardziej szczegółowoZegarek Kwarcowy Braun BN0087WHSLMHG, sterowany radiowo, 42 x 11,5 mm, 5 ATM
INSTRUKCJA OBSŁUGI Nr produktu 000672822 Zegarek Kwarcowy Braun 66516- BN0087WHSLMHG, sterowany radiowo, 42 x 11,5 mm, 5 ATM Strona 1 z 5 (I) Funkcje przycisków: Przycisk A wynik odbioru / ustawienia wskazówek
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: H8565 COMFORT EVOLUTION PROGRAM H8555 COMFORT EVOLUTION
H8565 COMFORT EVOLUTION PROGRAM H8555 COMFORT EVOLUTION PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082
Bardziej szczegółowo