Zagłosuj na naszą reprezentantkę w Modowej Bitwie Miast! STR. 4. Pięćdziesiątka też może założyć mini. A co!

Transkrypt

1 Czwartek // // nr 85 facebook.com/naszemiastopl // twitter/nasze_miasto // gazeta bezpłatna HALLO ZIELONA GÓRA #DZIEJE SIĘ KABARETY - WIELKI FESTIWAL NA MAŁĄ SKALĘ // , GODZ WIECZÓR Z BASISTĄ W HYDROZAGADCE PRZY FESTIWALOWEJ // , GODZ PFUZJA ROCKA, BLUESA, FUNKY W CICHEJ KOBIECIE PRZY FABRYCZNEJ #w naszym mieście Zagłosuj na naszą reprezentantkę w Modowej Bitwie Miast! STR. 4 #dzieje się Dokąd pójść? Jak spędzić czas? Co zobaczyć? TR. 5-6 #aktywnie Jarek Hampel pojedzie w Grand Prix STR. 12 FOT. TOMASZ GAWAŁKIEWICZ FOT. MAGDA WEIDNER #w naszym mieście Zielonogórskie nekropolie - będą większe STR. 3 #aktywnie Pięćdziesiątka też może założyć mini. A co! STR. 11 M C

2 #hallo zielona góra NASZEMIASTO NIC SOBIE NIE POPRAWIAM. WOLĘ SIĘ GODNIE ZESTARZEĆ. ODETA MORO DLA AGENCJI NEWSERIA #hallo zielona góra #w sieci SZTUKA ZE ŚMIECI. TWORZĄ RZEŹBY Z RESZTEK ORGANIZACJA WASHED ASHORE WYKONUJE REWE- LACYJNE RZEŹBY Z RZECZY WYRZUCONYCH NA BRZEG. ZWRACA UWAGĘ NA PROB- LEM ZAŚMIECONEGO ŚRO- DOWISKA #rozrywka MUZA PICASSA CZY DA VINCI? SPRAWDŹ, DLA KTÓREGO MALARZA MÓGŁBYŚ BYĆ IN- SPIRACJĄ! WEŹ UDZIAŁ W ZA- BAWIE, KTÓRĄ ZNAJDZIESZ NA NASZEMIASTO.PL ELEGANCJA Z ROSJI NA FASHION WEEK W MOS- KWIE MOŻNA BYŁO ZOBA- CZYĆ NADCHODZĄCE TREN- DY. KRÓLUJE SZYK I PROSTOTA, FOT. AP PHOTO/ALEXANDER ZEMLIANICHENKO, WASHEDASHORE.ORG Mamy z córkami świadomość upływającego czasu. Rozmawiamy o tym. Anna Popek, dziennikarka #hity netu Nowy pająk Wardęgi WIDEO - Pamiętacie hit Sylwestra Wardęgi Mutant Giant Spider Dog? W zeszłym roku youtuber nakręcił niezwykle popularny film, który zobaczyło ponad 150 mln osób. Jak będzie tym razem? Znów jest strasznie i klimatycznie. To produkcja zdecydowanie dla tych, którzy kochają mocne doznania i filmy grozy. Tym razem pies-pająk atakuje przechodniów na ciemnych ulicach polskich i czeskich miast. Mamy windę przy wiadukcie i publiczną toaletę. Psa-pająka wspomagają młode pajęczaki. Czy nowy żart odniesie równie wielki sukces? Czy jest zabawnie? Oceńcie sami. Film dostępny jest na YouTube. Salvador Dalí z wysp SZTUKA - Yatish Ramdharrysing mieszkający w Port Louis na Mauritiusie lubi bawić się podwójną ekspozycją. Przy wykonywaniu swoich surrealistycznych prac używa półprofesjonalnej lustrzanki oraz photoshopa. Jego inspiracją były zdjęcia znalezione na Instagramie oraz serial True Detective. Wyjątkowe prace artysty znajdziecie na facebook.com/yat.rdrs. Smartfon i kobiety YOUTUBE - Serca internautów podbija nowy hit grupy AbstrachujeTV. Tym razem chłopaki trochę pożartowali sobie z... dziewczyn. Popularne zdjęcia z rąsi, inaczej zwane selfie, zalewają portale społecznościowe, więc youtuberzy postanowili się przyjrzeć, jak wygląda ich tworzenie. Ten filmik jest prześmiewczy, ale kryje w sobie wiele prawdy. Koniecznie zobaczcie. FOT. PIOTR SMOLINSKI #będziemy tam #mój głos #Bez histerii nad sukienką od Balmain KAROLINA KOWALSKA dziennikarka Dziś w jedynym sklepie w Polsce, przy ulicy Marszałkowskiej w Warszawie, wszyscy będziemy mogli kupić ubrania zaprojektowane przez Oliviera Rousteinga z Balmain. Chodzi o sklep szwedzkiej sieciówki H&M, dla której w ramach corocznej współpracy z najlepszymi projektantami na świecie projektowali już m.in. Karl Lagerfeld, Isabel Marant czy Marni. I znowu emocje sięgają zenitu. Od miesięcy portale modowe zasypane są zdjęciami sylwetek z kolekcji, na wielu stronach (także u nas!) można dokładnie obejrzeć każdy element kolekcji i sprawdzić, za ile polskich złotych możemy go mieć. Instagram pęka w szwach od zdjęć gwiazd i szafiarek w sukienkach MATERIAŁY WŁASNE 7 listopada w naszym teatrze prapremiera sztuki Bestia od Rousteinga (one oczywiście chodzą w nich już od dawna i nie musiały za nie zapłacić ani złotówki),a na YouTube odsłon teledysku promującego premierę współpracy Balmain i H&M z gwiazdą wybiegów Kendall Jenner trudno zliczyć. Do czego piję tym przydługim wstępem? Do rozsądku. Oczywiście takie kolekcje to wielki ukłon H&M w stronę swoich klientów, będący świetną opcją dla wszystkich osób kochających modę, których portfele mają jednak ograniczoną pojemność. Bo możemy mieć coś od projektanta, w mocno limitowanej ilości sztuk, w przystępnej cenie i jak nam się poszczęści, to jeszcze będziemy w tym dobrze wyglądać. Ale czy na pewno koszulka z napisem Balmain jest warta stania o świcie kilka godzin przed sklepem w centrum miasta? Kosztem pracy albo zajęć w szkole? Przepłacania na portalach aukcyjnych za ubrania, które syliści dostali za darmo i już im się znudziły? Wyrywania sobie nawzajem włosów w kolejce do kasy? Polacy od luksusowych rzeczy bardziej wolą tylko jedną rzecz. Luksusowe rzeczy za połowę ceny. Nie pozwólmy z tego powodu robić z siebie wariatów i pozwalać żerować na naszych portfelach specjalistom od reklamy. Masz chrapkę na Balmain? Przyjdź spokojnie do sklepu, wybierz coś, co rzeczywiście będzie pasować, przymierz, a resztę oddaj klientce obok. Bez histerii. Bo moda to przyjemność. I tej przyjemności sobie i Wam życzę. #rozmowa Terrific Sunday zespół muzyczny FOT. ZIELONAGORA.NASZEMIASTO.PL FOT. SZYMON STARNAWSKI #kuchnia Zmiany proste i przyjemne KSIĄŻKA - To najbardziej osobista ze wszystkich moich książek. By ją napisać, dogłębnie poznałem świat zdrowia i odżywiania - pisze Jamie Oliver i przekonuje do zmiany trybu życia. Chce inspirować, pokazując jak mieć szczęśliwe i owocne życie. Jego najnowsza publikacja Superfood na co dzień to przewodnik dla tych, którzy chcą odżywiać się zdrowo a także pragną cieszyć się i dzielić jedzeniem. Książka jest pełna różnorodnych i zbilansowanych przepisów, które pozwolą na łatwą i przyjemnaą zmianę diety. Wystarczy, że wcielisz w życie choćby kilka moich wskazówek, a zmieni się twój sposób myślenia o jedzeniu i sam będziesz wiedział, co jeść, by czuć się dobrze - zachęca wybitny kucharz. Publikacja ukazała się nakładem wydawnictwa Insignis. Po miesiącach pracy nad debiutanckim materiałem macie jeszcze siłę, żeby cieszyć się z jego wydania? Artur Chołoniewski: Z wydaniem płyty może być trochę jak z narodzinami dziecka. Czekasz na to długo i dzień jego przyjścia na świat jest szczególny. Z płytą związane są naprawdę różne emocje. Ten rok to także stres związany z myśleniem, jak ją nagrać a także jak zostanie odebrana. Płytę traktuję również jako wisienkę na torcie po dwóch latach paździerzu, czyli trwania zespołu. Piotr Kołodyński: Pracowaliśmy nad nią od lutego, dlatego trzymanie jej w rękach jest trochę jak wybawienie. Na tym małym krążku jest zarówno dużo smutku i cierpienia, jak i ekscytacji. Niesamowite, że udało się to nagrać i wydać. Podobne emocje towarzyszą zbliżającej się trasie koncertowej? Artur: Wskoczyliśmy na wysoki poziom, na którym możemy nagrać płytę w komfortowych warunkach. Gdyby do tego trasa koncertowa okazała się sukcesem, byłoby to wręcz bezczelne. Oczywiście, chciałbym, żeby tak było. To będzie nasza trasa koncertowa, przez co odwiedzimy również wiele miejsc, w których do tej pory nie graliśmy. To dla nas drugi punkt do zrealizowania w zespołowych planach. W listopadzie traficie także do Warszawy. Jak wspominacie koncert na dachu PKP Śródmieście? Artur: Błaho jest mówić, że zagranie na dachu to zaszczyt. Jednak jest to coś szczególnego, ponieważ większość zespołów nie może pochwalić się, że zagrało w takim miejscu. Piotr: Fajnie jest znajdować się w tym momencie w miejscu, gdzie odbył się tamten koncert. To wyjątkowe uczucie mówić ludziom, kiedy tutaj przechodzimy, że graliśmy na tym dachu. To dla nas miejsce z pewną nostalgią. Jeden z lepszych koncertów pod względem klimatu. Widać całą publiczność, a nie jedynie kilka pierwszych rzędów. #Z członkami zespołu Terrific Sunday rozmawiał Damian Dragański

3 #w naszym mieście 03 # w naszym mieście NASZEMIASTO 3 CHCESZ WIEDZIEĆ, CZYM ŻYJE ZIELONA GÓRA? CHCESZ JAKO PIERWSZY DOWIADYWAĆ SIĘ O RÓŻNEGO RODZAJU WYDARZENIACH? WEJDŹ NA ZIELONAGORA.NASZEMIASTO.PL #informacje Noc rabatów w galerii FOCUS MALL - Galeria zaprasza jutro, 6 bm., od do na Złotą Noc Rabatów. Sklepy przygotowały atrakcyjne rabaty - nawet do - 70 proc. na nowe kolekcje. Będzie też konkurs z cennymi nagrodami - voucher o wartości 500 zł na zakupy w Focus Mall Zielona Góra) i 200 zaproszeń na Bubble Tea. (KB) FOT. FOTOLIA Po latach walenia głową w mur, wreszcie mam dla kogo grać. Krzysztof Zalewski, muzyk Dary są już na Ukrainie POMOC - Jak informuje Irina Brovko z Fundacji Lyada, mimo problemów na granicy polskoukraińskiej udało się ją przekroczyć i transport darów (4,5 tony zabawek, przyborów szkolnych innych artykułów) z Zielonej Góry jest już na terenie Ukrainy. W zbiórkę zaangażowały się także inne miasta, Związek Ukraińców, urząd miasta i marszałkowski. Wszystkim I. Brovko serdecznie dziękuje. Dary trafią do Dniepropetrowska (KALI) Badań nie będzie MAMMOGRAFIA - tz powodu braku zainteresowania mammgorafią - badanie przy CRS-ie zostało odwołane. (KB) FOT. MACIEJ URBANOWSKI 41 tys. osób już pochowano na dwóch cmentarzach przy Wrocławskiej Miejsc naszego ostatniego spoczynku będzie więcej INWESTYCJE - Na czterech miejskich cmentarzach co roku chowamy ponad tysiąc osób. Teraz poszerzamy nekropolie - o 2,5 hektara. Będą nowe kolumbaria. #oprac. kb aa Jak wyjaśnia Zdzisław Strach z Zielonogórskiego Zakładu Usług Miejskich: cmentarz przy ulicy Wrocławskiej będzie poszerzony. Dokładnie o 2,5 hektara. Zakończenie tych prac zaplanowano na 29 lutego. A jak wygląda sytuacja na cmentarzach administrowanych przez ZZUM? Na starym przy ulicy Wrocławskiej pochowanych jest 38 tys. zielonogórzan. Nekropolia ta zajmuje 30 hektarów. Po drugiej stronie ulicy, na nowym cmentarzu, spoczęły już 3 tys. osób. Na razie ma on 6 hektarów. Na cmentarzu na Jędrzychowie leży 5 tys. osób., a teren zajmuje hektar. Natomiast na Chynowie pochowanych jest Mąż Krystyny Cieśli chciał, by urna z jego prochami trafiła do kolumbarium FOT. MARIUSZ KAPAŁA (na hektarze) 1 tys. osób. Na tych czterech cmentarzach rocznie odbywa się pogrzebów. Nekropolia w przyszłości może się poszerzyć jeszcze o 17 hektarów. A co z krematorium? Miejsce jest przygotowane. Ale, jak wyjaśnia Z. Strach, chodzi o zakup odpowiedniego pieca. By inwestycja ta była ekonomiczna, musiałoby odbywać się u nas sto kremacji miesięcznie. Tak jednak nie jest, choć faktem jest, że coraz więcej rodzin decyduje się na kremację swych bliskich. Krystyna Cieśla, którą spotykamy na nowym cmenatrzu, przyznaje, że takie właśnie było życzenie jej męża Wiesława. Stąd jego prochy znalazły się w kolumbarium. Niebawem na cmentarzu staną dwa nowe kolumbaria. - A jeśli chodzi o krematorium, to współpracujemy z tym w Głogowie. Teraz już nie wozimy zwłok, sami przyjeżdżają. Cena się nie zmieniła - wyjaśnia Z. Strach. - Ale też rozmawiamy z zewnętrznymi firmami, które są zainteresowane prowadzeniem krematorium. Z A

4 #w naszym mieście 4 NASZEMIASTO W plebiscycie na stronie naszemiasto.pl bierze udział 28 stylowych osób z całej Polski Trwa drugi etap Modowej Bitwy Miast. Zagłosuj na naszego reprezentanta w Bitwie! NASZA AKCJA 28 osób walczy w półfinale Modowej Bitwy Miast. Głosowanie potrwa tylko do jutra! Pięć osób z największą liczbą głosów przejdzie do ścisłego finału. #Aleksandra Glegoła aa Finał Modowej Bitwy Miast ruszy 12 listopada. Ta część rozgrywać się będzie nie tylko za pomocą głosowania internetowego, ale także na żywo, podczas jesiennej edycji Fashion Week w Łodzi, która rozpocznie się 12 listopada i potrwa do 15. Głosowanie półfinałowe, które odbywa się na stronie naszemiasto.pl, cieszy się niezwykłą popularnością. W momencie zamykania tego numeru w czołówce plebiscytu znajdowała się Joanna, która wygrała Modową Bitwę Miast w Szczecinie. Ta kandydatka zdecydowanie stawia na klasykę. Ciemne kolory doskonale łączą się z jej niepowtarzalną urodą. Widać, że zamiłowanie do mody ma we krwi. - Joanna wie, w jaki sposób zadać szyku, a moda to jej konik. Minimalizm oraz klasyka okazują się strzałem w dziesiątkę. Prosta forma, nieprzekombinowane fasony i geometria? Dlaczego nie! - ocenił stylizację Asi bloger modowy Max Del Rey. W czołówce półfinałowego głosowania pojawił się też Mateusz Juja. - Jego stylizacja świetnie wpisuje się w obowiązującą męską, miejską elegancję. Zarówno krój, jak i kolorystyka dobranej garderoby odzwierciedlają obraz współczesnego mężczyzny lubującego się w klasyce. Polecam wszystkim miłośnikom mody męskiej przełomu lat 50. i komentuje Max Del Rey. STYLOWA RYWALIZACJA Sporo głosów internautów ma też na swoim koncie Wojciech z Białegostoku. Jego stylizacja stanowi świetny przykład sportowej elegancji. Zdecydowany akcent pod postacią soczystej marynarki zwróci uwagę każdego przechodnia i jest świetną przeciwwagą dla stonowanej palety barw reszty garderoby. Wygodne jeansy, szare adidasy i biała koszula, także ze sobą współgrają. Ola jest miłośniczką niebanalnej mody, o czym świadczy świadome mieszanie przez nią takich stylów jak: militarny, boho, vintage i grunge. 24-latka z Łodzi również znajduje się wysoko w zestawieniu. - Wygląd może nie świadczy o człowieku, ale sposób, w jaki się ubieramy, na pewno wyraża charakter - przyznaje uczestniczka Modowej Bitwy Miast. - Prostota, a taka modna - tak swoją stylówkę opisuje Damian, który wygrał głosowanie w Lublinie. Nie sposób się z tym nie zgodzić, gdyż czasem zasada im prościej, tym lepiej jest idealnym wyborem. - Modny jeans, pod postacią kurtki, świetnie zgrywa się z białym podkoszulkiem będąc prostym uzupełnieniem dla dresowych czarnych spodni i czarnej, rozpinanej bluzy. Naszyjnik w stylu etno i zegarek stanowią przyjemny dla oka akcent, podkreślający oryginalność zestawu. Bawełna to bardzo plastyczny materiał, który z jeansem stanowi świetny duet. Cel osiągnięty! Jest prosto i modnie - dodaje bloger Max Del Rey. MACIE JUŻ FAWORYTA? Joanna, Mateusz, Wojciech, Ola Damian i jeszcze ponad 20 innych uczestników drugiego etapu Modowej Bitwy Miast czekają na Wasze głosy. To od Was zależy, kto pojedzie do Łodzi na Fashion Week. A tam na modnych kandydatów będą czekały zadania do wykonania. Wezmą udział w wyjątkowej sesji zdjęciowej. Osoba, która okaże się najlepsza podczas sesji, będzie miała doliczone specjalne punkty od jury. Dzięki nim trafi na pierwszą pozycję w głosowaniu online. Sam udział w Fashion Week jest dla uczestników Modowej dużą atrakcją. Startujący w poprzednich edycjach naszego plebiscytu byli zachwyceni imprezą. - Fashion Week zrobił na mnie niesamowite wrażenie. Poznałam wielu ciekawych ludzi, blogerów, całe środowisko, od wewnątrz. Miałam okazję być na pokazie Łukasza Jemioła oraz widziałam debiutancki projekt osoby, która wygrała program Projektanci na start - opowiada Marta Zalega, uczestniczka poprzedniej edycji Modowej Bitwy Miast. Głosowanie internetowe zakończy się 22 listopada. Nagrodą główną dla zwycięzcy plebiscytu jest bon na zakupy o wartości 1500 zł oraz wyjazd do spa. Na kandydatów biorących udział w Modowej Bitwie Miast możecie głosować na stronie naszemiasto.pl Ola Michalik wygrała plebiscyt w Łodzi i jest w czołówce drugiego etapu Nasze miasto w Modowej Bitwie reprezentuje Lilianna Lazarska. Głosujcie na nią! Niech Zielona Góra będzie górą! Prostota, a taka modna - mówi Damian o swojej konkursowej stylizacji Asia wygrała Modową w Szczecinie. W II etapie zebrała już tysiące głosów Mateusz Juja wygrał Modową Bitwę Miast w Poznaniu. Ma 23 lata AD A FOT. MAT. UCZESTNIKÓW PLEBISCYTU MAGDA WEIDNER

5 #dzieje się NASZEMIASTO 5 7 listopada w Lubuskim Teatrze w Zielonej Górze prapremiera sztuki Maliny Prześlugi - Bestia w reżyserii Przemysława Jaszczaka. Jest energia na scenie! I niepokój... PUB PIWNIA Z A Z A ul. Pod Filarami 3, Zielona Góra KARAOKE A DART A BOGATY WYBÓR PIW Zapraszamy od poniedziałku do soboty od FOT. ZDZISŁAW HACZEK #ZOK Wieczór z basistą... KONCERT - Dobra muzyka, wspaniali muzycy...idealny plan na czwartkowy wieczór. To właśnie dzisiaj (5 listopada) w Hydro(za)gadce (ul. Festiwalowa 3) zagra Krzysztof Ścierański New Quartet. - Krzysztof Ścierański jest od dwudziestu lat najlepszym polskim basistą, co potwierdza doroczny ranking miesięcznika Jazz Forum. Króluje tam, w swojej kategorii, chyba od zawsze. Techniki, które wprowadził w grze na basie elektrycznym, budzą podziw i inspirują do ćwiczeń i poszukiwań. Jako pierwszy w naszym kraju zaczął koncertować solo. Obecnie koncertuje ze swoim New Quartet w składzie Zbigniew Jakubek (piano), Michał Kobojek (saksofon) oraz Przemysław Kuczyński (perkusja) - podkreślają organizatorzy. Koncert rozpocznie się o godz Bilety w cenie: normalny 30 zł do nabycia w systemie sprzedaży abilet.pl i na godzinę przed koncertem (jeśli nie zostaną wyprzedane). SKUBAS zagra u nas! KONCERT - Wpradzie koncert dopiero 20 listopada, ale już dzisiaj warto zakupić bilet! - SKUBAS to artysta niepokorny i zadziorny. Jest kompozytorem, gitarzystą i wokalistą o pięknej i niepowtarzalnej barwie głosu. Ceniony za autentyczność, prostotę i talent do tworzenia niebanalnych piosenek - przyznają organizatorzy. Koncert rozpocznie się o godz. 20 w klubie Hydro(za)gadka. Bilety do nabycia w systemie abilet.pl i punktach sprzedaży w cenie 30 zł przedsprzedaż, 35 zł w dniu koncertu. #wydarzenie Koncert Cheap Tobacco CICHA KOBIETA - Cheap Tobacco to czworo młodych ludzi przepełnionych energią i pasją, którą zarażają każdego, kto ich usłyszy. Mieszają style muzyczne w poszukiwaniu swojego własnego brzmienia. Potrafią wzruszyć, nakłonić do refleksji oraz porwać do szaleńczego, transowego tańca. Muzyka, jaką wykonuje zespół nie jest łatwa do zdefiniowania... to fuzja rocka, emocji bluesowych, funky i... jeszcze coś. Usłyszymy ich w Piekarni Cichej Kobiety (ul. Fabryczna 13) Kiedy? Już w piątek (6 listopada). Koncert rozpocznie się o godz Wstęp 20 zł. Kawon odwiedzą goście z całej Polski Nasi kabareciarze nie wytrzymali i robią nam Wielki Festiwal na Małą Skalę! Jarosław Marek Sobański, Karolina Kuras, Tomasz Łupak, Janusz Pietruszka z Kabaretu Zachodni KABARETY - Kabaret Wielki Festiwal na Małą Skalę - to nowa impreza, którą nasi satyrycy chcą uczcić 30. urodziny Zielonogórskiego Zagłębia Kabaretowego. #hak WYDARZENIE - Tym razem klub One Love gościć będzie Ryczytal paraliryczny. Zapowiada się ciekawy wieczór. Będzie o życiu i tak na poważenie i... oczywiście śmiesznie. #oprac.maw aa - Ryczytal paraliryczny to koncert liryczno-humorystyczny stworzony na podstawie montażu słowno-muzycznego zbliżonego do klasycznego recitalu autorskiego. Bawimy się tą konwencją, aa - Uznaliśmy, że brak festiwalu źle działa na naszą społeczność, a potrzeba nam wspólnego działania, które jednoczy - mówi jeden z pomysłodawców imprezy i za nią odpowiedzialny Jarek Marek Sobański z kabaretu Zachodni - dawniej Słuchajcie. Kabaret Wielki Festiwal na Małą Skalę potrwa dwa dni: 5 i 6 grudnia. Pierwszego dnia w Piwnicy Artystycznej Kawon odbędzie się konkurs z udziałem pięciu młodych formacji zaproszonych z całego kraju. Satyrycy pokażą 20 minut swojego autorskiego programu oraz własną wersję skeczu, który powstał lub jest związany z Zieloną Górą - stworzył go któryś z zielonogórskich kabaretów. Drugiego dnia (6 grudnia) festiwal przeniesie się do auli UZ w kampusie A. Prócz młodzieży wystąpią zaproszone znane kabarety lub ich przedstawiciele. Wystąpią między innymi: Jurki, K2, Made In China, Czesułaf, Czołówka Piekła, Inaczej, Zalotka, 7 minut po, Chyba, Karol Kopiec, Grupa Taneczna Slayd, ADI, Zachodni. - Wieczór uroczysty, lecz bez nadęcia. Ponoć, jak coś jest nadęte, to prędzej czy później pojawia się coś niemiłego Nie pojawi się wiec. Obiecujemy! Obiecujemy też, że będzie ładnie a nawet momentami urokliwie - Serce z kulturą w One Love wzruszając, śmiesząc, skłaniając do refleksji. Mówimy poważnie o życiu, potem naigrawamy się z jego naiwności, by na koniec wzruszyć tekstem osobistym. Śmieszymy, tumanimy, bawimy i wzruszamy, bywa, że do łez. Twory piosenkowe przeplatamy dialogiem ze sobą nawzajem, z publicznością, albo z... Wszechobecnym Bytem. Piosenki liryczne i sentymentalne obok radosnych wygłupów tworzą całość związaną żywym słowem. Nie zdarza się dwa razy takie samo wykonanie tego koncertu - zapewniają artyści. przyznają organizatorzy i dodają, że na pewno nie zabraknie niespodzianek dla widzów - nie tylko artystycznych. Imprezę wspiera finansowo Miasto Zielona Góra. Wcześniej w Zielonej Górze mieliśmy siedem edycji Festiwalu Kabaretu (ostatnia edycja w 2011 r.) oraz Flying Mole Festiwal (w 2009 i 2011 r.). BILETY JUŻ W SPRZEDAŻY Chcecie wziąć udział w tym niepowtarzalnym festiwalu? Bilety czekają. Można je kupić m.in. w systemie abilet.pl Koszt? Jeśli chcemy zobaczyć zmagania kabaretów w pierwszy dzień festiwalu, zapłacimy 25 zł (bilet normalny), 15 zł (ulgowy - studenci). Natomiast wejściówki na drugi dzień,czyli uroczystą galę, która odbędzie się już w hali UZ kosztują: 40 zł (normalny), 25 zł (ulgowy). 5 listopada, godz klub One Love zaprasza FOT. ZDZISŁAW HACZEK FOT. ORGANIZATORZY

6 #dzieje się #koncert 6 Schronisko dla bezdomnych zwierząt Pierwsza połowa listopada jest pod hasłem pomocy dla zwierząt NASZEMIASTO Czesław powraca do Zielonej Góry, by śpiewać Czesław Śpiewa Solo Act w 4 Różach dla Lucienne KLUB - Tydzień rozpocząć możecie z wyjątkowym artystą. To właśnie 9 listopada Czesław pojawi się na scenie 4 Róże. Już pyta na Facebooku z kim się zobaczy? #oprac.maw aa I powraca do nas Czesław! Już w poniedziałek będziemy mogli usłyszeń największe przeboje z płyty Debiut i POPa także z najnowszej płyty Księga Emigrantów, Tom.1. Solowe występy Czesława Mozila to także pokaz mistrzowskiej gry na fortepianie i akordeonie. - Absolwent Duńskiej Królewskiej Akademii Muzycznej oraz zdeklarowany miłośnik walczyków, z lekkością improwizuje melodie swoich utworów udowadniając, że muzyka klasyczna wcale nie musi być nudna. Wprost przeciwnie, klasyczne inspiracje łączą się tutaj z awangardową fantazją, folkowymi klimatami, punkowym wigorem i poetyckim nastrojem. Dlatego na próżno szukać etykietek i łatwych formułek opisujących solowe koncerty Czesława Mozila. Bo jak zastrzega sam artysta przepustką do jego malutkiego świata jest umiejętność czucia, a nie rozumienia muzyki. I to się sprawdza - zauważają organizatorzy. Ten wieczów na pewno zapamiętacie na długo. Zabawna konferansjerka, nietuzinkowe żarty i intymny klimat małych knajpek i domów kultury stwarzają artyście unikalną możliwość szczególnego kontaktu z wielopokoleniową publicznością. Koncert rozpocznie się w poniedziałek o godz Bilety kosztują 50 zł i są do nabycia w klubie 4 Róże dla Lucienne (ul. Stary Rynek 17) oraz w bileterii Muz-Art (al. Niepodległości 12). Uwaga! Liczba miejsc ograniczona. FOT. MAT.PRASOWE IMPREZY - Pierwsza połowa listopada w Zielonej Górze jest wyjątkowo prozwierzęca. Każdy znajdzie coś dla siebie. Na wyjątkową imprezę zaprasza m.in. klub One Love! #orpac. maw aa Ostatnia akcja organizowana przez schronisko dla zwierząt zakończyła się sukcesem. Na Dzień Otwarty przybyło ponad 100 osób. Udało się wyprowadzić na spacer wszystkie psiaki, które mogły tego dnia wyjść. A jest ich w schronisku ponad 220. Rekord spacerowy ponownie udało się pobić. Również zbiórka koców pod hasłem Opatul Kundelka przeszła oczekiwania organizatorów. Efektem jej jest zapełniony po brzegi magazyn. - Dostaliśmy całą górę koców, ręczników i posłanek - wszystko się przyda! Do zbiórki przyłączyła się też pani Agata z ulicy Lisiej. Z pomocą dzieci czekała na dary od mieszkańców, którym za daleko jest na ulicę Szwajcarską. Bardzo jesteśmy im wdzięczni!- przyznają organizatorzy. A teraz czas na kolejne wydarzenia, których celem jest przede wszystkim pomóc potrzebującym zwierzakom. W pierwszej połowie listopada możemy włączyć się w kilka akcji. Bezdomne psiaki w schronisku czekają na naszą pomoc LISTOPADOWE KALENDARIUM 6 listopada grupa Drewno zaprasza na próbę otwartą, która odbędzie się w Galerii u Jadźki ( ul. Żeromskiego 21/1). - Jako bilet wstępu przynieście coś dla zwierząt ze schroniska: najbardziej potrzebne są koce i ręczniki ( mogą być nowe lub używane),smycze, obroże, kuwety, transportery (plastikowe lub wiklinowe), puszki lub paczki karmy, twarde piłki lub inne gryzaki. Jeśli ktoś przyjdzie bez ww rzeczy będzie mógł wrzucić do puszki schroniskowej jakiś grosik - apelują muzycy. Jeśli więc lubicie oryginalne brzmienie, ludowe dźwięki - koniecznie odwiedźcie galerię! Start o godz Dzień później nie zwalniamy tempa. Zaprasza nas do siebie klub One Love (al. Niepodległości 8A). Każda złotówka zebrana za wejście 7 listopada do klubu przeznaczona będzie na podopiecznych schroniska. - Zaczynamy o godzinie 20,kiedy też specjalnie dla zwierzaków zagra Orkiestra Bębniarska 7 minut przerwy. Później uderzam muzycznie do białego rana, po koncercie stery przejmuje DJ HEN! - zapowiadają organizatorzy. W lokalu przygotowany będzie także specjalny Dog Box, gdzie można wrzucać pieniądze, które oczywiście trafią na konto schroniska. W FALUBAZOWYCH BARWACH Szkolni koordynatorzy Falubazu oraz schronisko postanowiło zorganizować wspólną akcję budowania domków dla kotów wolno bytujących w naszym mieście. Trafią one do schroniska, po czym zostaną rozmieszczone na terenie całego miasta w miejscach, gdzie koty to części goście. Chcecie pomóc? Wystarczy przyjść 7 i 8 listopada w godzinach od do do siedziby klubu Falubaz przy ulicy Wrocławskiej Zbudujemy kocie domki oraz ozdobimy je w falubazowe barwy - dodają organizatorzy. DLA SPORTOWCÓW Nie zapomnijmy również, że 14 listopada w Parku Tysiąclecia odbędzie się III Bieg Jeża ( 3 km) i także będzie można pomóc bezdomniakom! FOT. MARIUSZ KAPAŁA Od 5 listopada #kluby IMPREZA PRYWATKA U MICHAŁA To już tradycja. W każdy czwartek w klubie 4 Róże dla Lucienne odbywa się Czwartkowa Prywatka u Michała. Niezmiennie od 15 lat prowadzi ją Michał Chłodnicki, który niestrudzenie co tydzień stara się znaleźć kompromis pomiędzy gustami wszystkich gości i swoimi własnymi. 5 listopada, godz , 4 Róże dla Lucienne, ul. Stary Rynek 17, bilety: 8 zł. JAM SESSION BITWA HARMONIJEK 4 Róże zapraszają na Bitwę Harmonijek. To specjalna odsłona Bluesowego Jamu poświęconą głównie instrumentowi jakim jest harmonijka ustna. - Na scenie oczywiście przygrywać będzie stała sekcja rytmiczna. Zasady muzykowania pozostają bez zmian: wystarczy mieć swój instrument, chęci i można śmiało przystąpić do wydobywania dźwięków bluesowych. Miłośników bluesa, chcących posłuchać lubuskich wykonawców serdecznie zapraszamy na widownię! - zapowiadają organizatorzy. 6 listopada, godz.20.00, 4 Róże dla Lucienne, ul. Stary Rynek 17, Muzycy do godz wstęp wolny, po godz zł IMPREZA RETRO PARTY Masz ochotę potańczyć w sobotę? W 4 Różach dominować będzie muzyka lat 80. i 90. w najlepszej wersji. - W ten wieczór zabawicie się w klubie w blasku świateł dyskotekowych, dymu, laserów i wspaniałego klimatu minionej epoki. Imprezę poprowadzi DJ REEZ - dodają organizatorzy. 7 listopada, godz , 4 Róże dla Lucienne, ul. Stary Rynek 17. KONCERT 20-LECIE THE ANALOGS! Punkowa niedziela! W 4 Różach świętować będziemy 20-lecie zespołu The Analogs. Jako gość specjalny wystąpi zespół Farben Lehre, który zagra materiał z płyty Projekt Punk. Podczas koncertu z usłyszymy także znany już zielonogórskiej publiczności zespół OFFENSYWA. 8 listopada, godz , 4 Róże dla Lucienne, ul. Stary Rynek 17, bilety: 30/35 zł. Farben Lehre KONCERT W FILHARMONII... Szymon Nehring finalista 17. Konkursu Chopinowskiego zagra w Filharmonii Zielonogórskiej. Podczas Koncertu Muzyki Polskiej Szymon Nehring - wraz z Orkiestrą Symfoniczną Filharmonii Zielonogórskiej pod batutą Czesława Grabowskiego - wykonają Koncert fortepianowy nr 1 e- moll op.11 Fryderyka Chopina. 6 listopada, godz , Filharmonia Zielonogórska. #spotkania MUZEUM ZIELONOGÓRSKIE ZADUSZKI Wieczór wspomnień poświęcony pamięci ważnym postaciom życia społecznego, kulturalnego i naukowego naszego miasta, którzy odeszli w ostatnim roku. Tym razem wspominać będziemy: Wiesława Cieślę ps. Wacek, Danutę Cyganek, Mariana Eckerta i Wiesława Myszkiewicza. 5 listopada, godz , Muzeum Ziemi Lubuskiej. RAJD Z POCIĄGU JUŻ NIE ZOBACZYSZ Klub Miłośników Kolei Szprotawskiej zaprasza 8 listopada (niedziela) na kolejny rajd z cyklu Z pociągu już nie zobaczysz. - Tym razem trasa wycieczki będzie wiodła wzdluż rozebranej w zeszłym roku linii Sulechów - Stęszew na odcinku od Kargowej do Rakoniewic. Główne atrakcje, oprócz kilku małych dworców kolejowych z pogranicza Ziemi Lubuskiej i Wielkopolski to: parowozownia w Wolsztynie, Wielkopolskie Muzeum Pożarnictwa w Rakoniewicach, zabytki miasta Wolsztyn - zapowiadają organizatorzy. Zbiórka w niedzielę, godz. 9:00 przy doboszu przed Filharmonią. Szczegółowe informacje tel (M. Bponisławski), m.bonislawski@adres.pl Więcej o imprezach na serwisie: zielonagora.naszemiasto.pl Rajd już w niedzielę FOT. ORGANIZATORZY/123RF

7 #dzieje się NASZEMIASTO 7 #Uśmiechamy się do Was! Dołączcie do naszej akcji! Czekamy na zdjęcia waszych roześmianych twarzy. Wysyłajcie je na mail: mweidner@gazetalubuska.pl Pozytywnie rozpoczynamy dzień! Do akcji Zielona Góra miastem uśmiechów włącza się coraz więcej mieszkańców! Jarosław Augustyniak z dziećmi Polą i Filipem Julia Zuzia Teresa z wnuczkiem Mieszkiem Sylwia FOT. MARIUSZ KAPAŁA, PAWEŁ NIJAKI, ARCHIWUM UCZESTNIKÓW

8 #dzieje się 8 NASZEMIASTO Kolejna edycja polskiego tygodnia mody rozpoczyna się w czwartek 12 listopada, przed nami dni wielkiej mody Wielka moda w Łodzi już po raz 13. Rusza Fashion Week Poland! Viola Śpiechowicz, Joanna Kędziorek, Maria Wiatrowska, Natalia Jaroszewska i Piotr Drzał. To najgorętsze nazwiska tegorocznej edycji Fashion Week, prezentować będą swoje kolekche na sezon wiosna/lato 2016 #Katarzyna Chmielewska Już w czwartek łódzki hotel DoubleTree by Hilton wypełni się gośćmi Fashion Week. Wśród nich znajdą się projektanci, modelki, fotografowie, dziennikarze, również ci z najważniejszych światowych tytułów. Będą tam blogerzy- polscy i zagraniczni, kupcy, którzy szukają ubrań do swoich butików, reprezentanci innych imprez tego typu z całego świata, którzy chcą zapraszać do siebie polskich projektantów. To największe wydarzenie modowe w Polsce 13. edycja FashionPhilosophy Fashion Week Poland. To jedyna taka impreza w naszym kraju, która spełnia wymogi światowych Tygodni Mody. Nieprzerwanie od 2009 roku odbywa się w Łodzi mieście, które wspiera kreatywność. POLSCY PROJEKTANCI Podczas tegorocznej, jesiennej edycji nie zabraknie pokazów na najwyższym poziomie, imprez towarzyszących oraz niespodzianek dla gości. Swoje kolekcje na sezon wiosna-lato 2016 zaprezentują wyjątkowi- przede wszystkim polscy projektanci. Goście będą mogli podziwiać również kreacje z Moda Lisboa czy Fashionclash Maastricht. Pokazom towarzyszyć będzie Wystawa Ilustracji Modowych, na którą złoży się ok. 100 prac autorstwa 40 artystów. Głodni modowych wrażeń z pewnością zainteresują się wizytą w kultowej już strefie Showroom, gdzie kilkudziesięciu projektantów prezentować będzie unikatową odzież, biżuterię i dodatki. Showroom jest miejscem, w którym możliwy będzie zakup autorskich projektów. Strefa ta jest szczególnie lubiana przez gości, ponieważ zaskakuje swoją oryginalnością i każdorazowo zmieniającą się ofertą. To, co jest najbardziej unikalne to możliwość spotkania z projektantem, porozmawiania o jego kolekcji czy inspiracjach. Warto wiedzieć, że w ostatni dzień imprezy, nawet osoby, które nie posiadają wejściówek na imprezę, mogą bezpłatnie odwiedzić showroom i kupić ubrania i dodatki od projektantów. Tegoroczny Fashion Week zaistnieje bardziej niż w poprzednich edycjach - w mediach PokazyFashion Week Poland będą transmitowane na żywo społecznościowych. Komunikacja prowadzona będzie niemal w każdym dostępnym kanale. Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram oraz Snapchat - umożliwią w czasie rzeczywistym śledzenie co dzieje się na imprezie również, jeśli chodzi o obserwowanie tego, jak to wygląda za kulisami. Oficjalny hashtag FashionPhilosophy Fashion Week Poland to: #FWPL. Podobnie jak w poprzednich dwunastu edycjach, tak i teraz, udział w imprezie brać będą jedni z najbardziej opiniotwórczych dziennikarzy modowych z kraju i zagranicy, blogerzy modowi, fotografowie (pracujący dla tak prestiżowych tytułów jak m.in. Vogue Italia, Collezioni, Forbes), zaproszeni celebryci i gwiazdy. Nie zabraknie oczywiście buyerów, którzy chętnie odwiedzają łódzką imprezę poszukując nowych talentów. TRAMPOLINA DO KARIERY Fashion Week Poland to nie tylko sama impreza, ale przede wszystkim pomysł na promowanie mody i osób z nią związanych. Nowe trendy prezentowane podczas naszej imprezy niejednokrotnie skutkowały przeniesieniem ich na wybiegi międzynarodowe. To podczas łódzkiego Fashion Week swoje kolekcje prezentowali projektanci, którzy dziś uznani są na całym świecie, m.in. Łukasz Jemioł, Kędziorek czy Natalia Jaroszewska i to właśnie tutaj budowali swoje silne marki. -Polscy projektanci zaczynają naprawdę liczyć się na świecie i to jest niezaprzeczalny sukces naszego projektu, który promuje w Polsce modę, jako przemysł, jako biznes i polskich W niedzielę wstęp do showroomu będzie otwarty dla wszystkich projektantów, którzy są już rozpoznawalni i liczą się na świecie- -mówił na konferencji prasowej, Jacek Kłak, organizator i szef projektu Fashion Week. -Przyznaję, że żadna inna impreza modowa nie dała mi takich wymiernych korzyści jak łódzki tydzień mody- przyznał Jakub Pieczarkowski, nazywany przez organizatorów wschodzącą gwiazdą mody, uczestnik poprzednich i nadchodzącej edycji. Dowodem na to, jak ogromny potencjał ma to wydarzenie i jak dużym autorytetem cieszy Na wybiegach zobaczymy projekty m.nin Piotra Drzała #liczba 100 rysunków będzie można obejrzeć na Wystawie Ilustracji Modowych, która towarzyszyć będzie tej edycji Fashion Week się w świecie mody są setki osób odwiedzających miasto. Podczas trwania FashionPhilosophy Fashion Week Poland na wyciągnięcie ręki dla każdego, kto kocha modę jest cała modowa Polska i Europa a to wszystko dzieje się w Łodzi. SUKCES PROMOCYJNY Poprzednią edycję Fashion Week organizatorzy uważają za szczególnie udaną. Odwiedziło ją kilkanaście tysięcy gości a wśród nich byli przedstawiciele polskich i zagranicznych mediów. Publikacje po imprezie ukazały się w światowej prasie modowej w rekordowej ilości powstało ponad artykułów! A każdy z nich wyraźnie podkreślał, iż wydarzenie miało miejsce właśnie w Łodzi. FOT. GRZEGORZ GAŁASIŃSKI, ARTUR KOSTKOWSKI

9 #ogłoszenia Ogłoszenia NASZEMIASTO 9 Jak zamieścić ogłoszenie? Informacja pod numerem bank kwater A Kawalerka 38 mkw., os. Piastowskie zł. do wynajęcia A Kawalerka w domu, 40 mkw., osobne wejście. Zielona Góra, A Pokój niepalącym A Pokój. Zielona Góra, A Pokój. Zielona Góra finanse biznes A szybka pożyczka do 800 zł handlowe Dachówka ceramiczna. BUDROOF Zielona Góra A Drewno kominkowe sezonowane Sulechów, A Kupię książki, płyty muzyczne A Kupię TV LED, LCD, tel Rynny Tytan-cynk i inne. BUDROOF Zielona Góra, A Węgiel polski od 310 zł. Tel komunikaty A Łowisko w Dychowie 3 stawy, czynne cały rok. Zapraszamy. Tel motoryzacja A A auta nie złomuj A Auto kupię bez względu na stan. Gotówka. Transport A Auta kupię każde bez względu na stan. Transport, gotówka A Autoskup złom do 1000 zł A Absolutnie nie złomuj autka. Skup aut. Transport A Auta skupuję. Auto Komis Zygmunt. Zielona Góra, Jana z Kolna 3, tel , Salon Toyoty A Bezwypadkowe auto z polskiego salonu po pierwszym właścicielu kupisz w autokomisie PAWMIR w Zielonej Górze, A Skup katalizatorów nauka A Angielski, niemiecki A Matematyka nieruchomości A Dom w Łężycy sprzedam, A Działki (Słone) tanio A Działki (Wilkanowo) tanio A Działki: Racula, Świdnica, Słone, Płoty , A Garaż kupię. Zielona Góra, A Garaże blaszane, bramy garażowe, kojce. Dowóz, montaż gratis cały kraj! Raty! Tel: 68/ ; 95/ ; 91/ ; ; garaze.pl A Gotówka za mieszkanie komunalne, lokatorskie, spółdzielcze A Kupię 2 pokojowe, I p, w Zielonej Górze, bez pośredników A Kupię każde mieszkanie lub dom, z dowolnym problemem prawnym, zadłużone, do remontu, w trakcie eksmisji. Dysponuję gotówką lub innym mieszkaniem na zamianę A Lokal 48 mkw. deptak, Zielona Góra, do wynajęcia A Oddłużanie S.O.S. ochrona wszelkich nieruchomości. Tel A Odstąpię mieszkanie KTBS, 2 pokoje, 48 mkw., III p., Ruczajowa. Tel A Sprzedam budynki o przeznaczeniu produkcyjno usługowo biurowym w Zielonej Gorze, Krośnieńska 12, bliskie centrum, działka 0,37 ha A Stopeksmisjom.com tel A budowlane.net.pl praca A AMBERCARE Opiekunki j. niemieckim do 1500 euro od zaraz A Avon zarobek prezenty A Hydraulików i pracowników do wykańczania wnętrz A Kierowcę kat. BC do dystrybucji napoi zatrudnię. Zielona Góra, tel A Malarz i do ociepleń, A Malarza szpachlarza, A Opiekunki do Niemiec , zarobki od do zł. miesięcznie na rękę. A Tokarz/frezer CNC. Wymagania: znajomość rysunku technicznego, umiejętność obsługi narzędzi pomiarowych, doświadczenie na stanowisku tokarz/frezer min. 6 lat, samodzielność, odpowiedzialność. Tel różne A Pożyczki MAREX Zielona Góra i okolice , usługi A osobowe przewozy, lotniska A 1 18 osobowe przewozy A Pralki, zmywarki, naprawy domowe A Ale taksówki HALLO TAXI 19625, A Anteny. Alarmy. Monitoring. Internet. Instalacje elektryczne A Brukarstwo , A Cyklinowanie A Cyklinowanie nowoczesnym sprzętem. Tel A Czyszczący dywany, tapicerki A Dach płaskie (termo) A Dachy papa, rynny A DRUTEX najlepsze okna. DRO POL , A Elektryczne instalacje A Elektryczne tel A Garnitury na miarę. Zielona Góra, Kupiecka 76, tel A Gaz, woda, c.o. montaż A Glazura. Tel A Instalacje elektryczne kompleksowo, panele, glazura, tanio A Lotniska wygodnie, airzg.pl A Malowanie, remonty, A Najtańsze OC sprawdź, www. lichorad ubezpieczenia.pl Tel lub A Okna drewniane i PCV. DRUTEX Promocja INTER OKNO A Okna rolety roletki. Montaż serwis naprawa. Ptasia 32/7B, A Podnośnik koszowy A Pogrzeby A.D. Rzepeccy, , Zielona Góra, ul. Chrobrego 59/4, Świdnica, Długa 25, Czerwieńsk, Rynek 18. Kompleksowa obsługa pogrzebów całą dobę. Zabieranie z domu. A Pogrzeby AD PATRES (J. Mądry) przewóz zwłok, bezgotówkowa organizacja pogrzebów, Wrocławska 68, tel , całą dobę A Pogrzeby ARKA przewóz zwłok (24h); Kompleksowa obsługa pogrzebów; Podgórna 42 A; ; A Pogrzeby KAMIŃSCY, Kościelna 4, przewóz zmarłych 24 godz., kompleksowa organizacja pogrzebów, , A Pogrzeby PRO MEMORIA Zielona Góra, ul. Wrocławska 70 (przy cmentarzu) , (całą dobę) Przewóz zmarłych, kompleksowa organizacja pogrzebów, wyrób wieńców A Pogrzeby REQUIES Brzezińscy, Krawiecka 2, organizacja pogrzebów, całą dobę zabieranie z domu. A Przeprowadzki! A Szpachlowanie, malowanie, panele, A Taksówki BIS TAXI 19191, A TAKSÓWKI TAXI Czerwone Koguty 19629, , A Tapicer, Zielona Góra A Wodno kanalizacyjne zdrowie A ALDEMED STOMATOLOGIA pełen zakres usług, od pon. pt A DOMOWE WIZYTY VITA A Laserami: żylaki, brodawki, odciski, przebarwienia, trądzik, znamiona, włosy, lasermedic.pl, A Okulista codziennie. Soczewki kontaktowe. Pomoce wzrokowe dla osób słabowidzących. Optyk Puślecki Niepodległości 6, tel P A Z KOMORNIKIEM bez BIK ODD U AMYł Sp ać zad u eniał NOWE BANKI! SŻYBKAŁDECYŻJA Zielona Góra: tel ul. Kasprowicza 2/39B A Prywatny Gabinet Ortopedyczny specjalista Andrzej Filar pełen zakres. SCM Urolog, Zielona Góra, A. Krzywoń 2, rej (46), , zwierzęta rośliny ogrody A Działkę ogrodniczą 6 arów, murowana altana sprzedam A Owczarki hodowla ADRES REDAKCJI Warszawa, ul. Domaniewska 45 tel , redakcja.warszawa@naszemiasto.pl REDAKTOR NACZELNY Maciej Gładysiewicz z-ca Aleksandra Glegoła REDAKTOR PROWADZĄCY Katarzyna Borek PROJEKT GRAFICZNY/DYR. ART. Tomasz Bocheński BIURO REKLAMY Marzenna Gruszczyńska Zielona Góra, al. Niepodległości 25 tel WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o Warszawa, ul. Domaniewska 45, tel DRUK Drukarnia Poznań, Poznań/Skórzewo, ul. Malwowa 158, tel DYSTRYBUCJA Staudt Mateusz Staudt Materiałów nie zamówionych nie zwracamy. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń Z BW Odkryj najpiękniejsze zakątki regionu Wejdź na i skorzystaj z interaktywnego przewodnika turystycznego. Znajdziesz w nim: plany wycieczek przygotowane przez dziennikarzy Gazety Lubuskiej opisy miejsc, które warto zobaczyć wyjątkowe zdjęcia filmy interaktywne mapy trasy rowerowe, kajakowe i piesze stały dostęp z urządzeń mobilnych, bez reklam Każdy użytkownik naszego serwisu otrzyma zestaw interaktywnych propozycji wycieczek.

10 #reklama 10 NASZEMIASTO Z A

11 #aktywnie NASZEMIASTO 11 Od ponad dwudziestu lat Matiola Bojarska-Ferenc prowadzi programy o zdrowym trybie życia Co ma do tego wiek? Gdy atutem są nogi, nie ukrywaj ich w worku! Prezenterka telewizyjna i sportsmenka a przede wszystkim, kobieta z ogromną energią opowiedziała nam o swojej książce Klub 50+ oraz o tym, jak zachować formę i chęć do życia, nie tylko po pięćdziesiątce. Tekst #Sonia Tulczyńska #sylwetka #rozmowa Mariola Bojarska-Ferenc Zdrowa dieta i aktywność fizyczna to klucz do zadowolenia nie tylko po 50. roku życia Każdy wie, że sport to zdrowie, ale gdyby mogła mi Pani powiedzieć, co powinniśmy zmienić w naszym mysleniu, żeby zachować dobrą formę? Przede wszystkim trzeba znaleźć dla siebie jakąś motywację, cel do którego chcemy dążyć. Każda motywacja jest dobra, byleby nas zmusiła do ćwiczeń przynajmniej przez pół godziny dziennie. Nie ma idealnej formy ruchu dla wszystkich. Musimy zdecydować, w czym czujemy się najlepiej. Jeśli lubimy jakąś formę ruchu, wówczas z przyjemnością regularnie z niej korzystamy. Na rynku fitness jest ponad 200 różnych aktywności, jest więc z czego wybierać! Może to być basen, spacer, jogging, zumba, joga, pilates, tabata i wiele innych. Nie uprawiajmy sportu tylko dlatego, by być modnym czy w ramach rywalizacji z koleżanką czy kolegą, ale zróbmy to egoistycznie dla siebie. Pamiętajmy, że wszelkie badania naukowców świadczą o tym, że regularny trening pomaga w walce z chorobami krążenia, cukrzycą czy nowotworem. Wiele osób twierdzi, że uprawianie sportu to droga inwestycja i dlatego siedzą w domu, przed telewizorami. Jak z tym walczyć? Chodzenie na spacer albo bieganie nie jest drogie. Ludzie wymyślają mnóstwo wymówek, by uchronić się przed wysiłkiem. A sport tak na prawdę nie musi kosztować! Jogging, sparcer, ćwiczenia na świeżym powietrzu albo w plenerowych siłowniach są za darmo. Możliwości jest naprawdę wiele! Nie usprawiedliwiajmy się tym, że coś jest drogie. Nikogo nie namawiam na grę w golfa czy w tenisa, czy na kupno ekskluzywnych strojów, ale na proste ćwiczenia, które można wykonać we własnym domu. Najważniejsza jest organizacja czasu, by z każdego dnia wykroić sobię krótką chwilę dla siebie. Jeśli ktoś nie chce i tak znajdzie wymówkę. A jakie ćwiczenia są najlepsze dla osób po pięćdziesiątce? To zależy, co się robiło wcześniej. Jeśli 50. to wysportowana kobieta czy mężczyzna, może spokojnie kontynuować sport, który wcześniej uprawiała. Jeśli jest osobą początkującą, warto spokojnie przyzwyczaić organizm do ruchu i rozpocząć od ćwiczeń o średniej intensywności. Polecam ćwiczenia aerobowe, a więc: slow jogging, jazdę na rowerze, pływanie czy nordic walking. Taka aktywność wzmocni nasze serce i płuca, jak również pomoże pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, która właśnie w tym okresie lubi gromadzić się w okolicach brzucha. Ponadto bardzo ważne są ćwiczenia zwiększające gęstość naszych kości, a więc trening siłowy z hantlami czy obciążeniami na siłowni. Polecam również jogę i ćwiczenia pilates, które rozwijają nasze mięśnie wzdłuż a nie budują je wszerz, rozciągają całe ciało, napinają mięśnie brzucha i grzbietu, przez co sylwetka staje się sprężysta i wyprostowana. Niebawem również na naszym rynku pojawi się urządzenie zwane Slim Board platforma wibrująca, na której trudno jest utrzymać równowagę. Ćwiczenia na tej platformie poprawiają koordynację ruchową i wzmacniają całe ciało. Oprócz sugestii dotyczących aktywności, w pani książce Klub 50+ znajdziemy porady na temat zdrowia. Staram się podpowiedzieć kobietom po 50. jak radzić sobie z ewentualnymi schorzeniami, które mogą dotknąć nas w tym wieku. Zachęcam przede wszystkim do tak zwanego wellnessowego podejścia do życia, czyli do regularnych badań. Polacy są jeszcze daleko w tyle za innymi krajami i przeważnie przychodzą do lekarza, kiedy są już chorzy i wymagają leczenia, a nie profilaktyki. Moim marzeniem jest zmiana naszej mentalności w tej dziedzinie. Zachęcam do poświęcenia czasu dla siebie, inwestycję we własne zdrowie. W książce prezentuję zdrowe przepisy, doradzam jak dbać o urodę, przedstawiam nowości medycyny estetycznej, podpowiadam jak poprawić jakość seksu w dojrzałym związku. #cytat Nigdy nie jest za późno! Ani na miłość, ani na fascynującą pracę, ani na realizowanie swoich życiowych pasji. To główne przesłanie tej książki. Pisząc ją chciałam dodać odwagi głównie kobietom takim jak ty, dojrzałym. I dodać wiary w to, że wszystko może się jeszcze zdarzyć. A co jest według Pani sekretem na spędzenie udanego życia po 50.? Jolanta Kwaśniewska twierdzi, że bliska osoba, 76-letnia Dj Wika, że wolność Posiadanie przy sobie drugiego człowieka jest dla mnie niezwykle ważne. Jestem ze swoim mężem 28 lat i przy nim czuję się naprawdę szczęśliwa. Wspiera mnie w każdej sytuacji, można powiedzieć, że po tylu latach rozumiemy się bez słów. Faktycznie, istotna jest też wolność, także w związku. Każdy z nas musi mieć miejsce tylko dla siebie przeznaczone na swoje pasje, hobby, pracę, przyjaźnie. Nie wyobrażam sobie sytuacji, w której mój mąż powie: nie będziesz robić tego programu!. Jestem uzależniona od swojej pracy, to kocham i on to szanuje. A ja szanuje jego wyjazdy z kolegami na narty. Co skłoniło Panią i jak udało się zaprosić do współpracy Grażynę Wolszczak czy Majkę Jeżowską? Nie musiałam ich zachęcać. To są kobiety, które na co dzień brały udział w moich programach i wielokrotnie rozmawiałyśmy o pięćdziesiątce. To piękne i świadome tego, co się dzieje w dojrzałym życiu, bohaterki. Ciesze się, że uchyliły rąbka tajemnicy i powiedziały trochę o sobie. Dzięki temu przybliżam czytelniczkom osoby, które dla przeciętnego człowieka nie są dostępne, ale jak się okazuje, maja te same problemy w życiu. Kobiety powinny się wspierać bez względu na to kim są i co robią na co dzień. Jesteśmy po prostu kobietami i powinnyśmy sobie wzajemnie pomagać. Na okładce książki jest pani w mini. To odważne. To właśnie przełamanie stereotypów. Pięćdziesiątka również może założyć mini. Moim atutem są nogi i nie zamierzam ich ukrywać w worku. Poruszyła Pani także temat dość intymny, a nawet powiedziałabym, że tabu. Chodzi mi o seks, jak i o drobne poprawki urody. Dla mnie seks to nie jest temat tabu. Kobiety z przyjemnością o tym rozmawiają. A temat medycyny estetycznej jest takim samym tematem, jak sztuka. Polska już nie jest ciemnogrodem. Kulturalni ludzie, na pewnym poziomie, rozmawiają ze sobą o wszystkim. Jeśli nie rozmawiają, to nic dziwnego że do ich alkowy zagląda nuda. I brak zainteresowania w związku. W dzisiejszych czasach w Polsce powinno mówić się o wszystkim. W końcu żyjemy w XXI wieku. A może jakaś rada dla osób, które nie są po pięćdziesiątce a zdecydowanie tak się czują? MATERIAŁY PRASOWE MARIOLA BOJARSKA- FERENC to prekursorka zdrowego stylu życia w Polsce, producentka i autorka programów telewizyjnych. Jest jedyną Polką od 20 lat należącą do IDEA i ECA - największych organizacji na świecie promujących zdrowie. W swoim dorobku ma ponad 300 publikacji prasowych na temat zdrowego stylu życia, a także filmy wideo z ćwiczeniami. W Pytaniu na śniadanie prowadzi cykl Klub 50+, zawsze w formie, w którym zachęca do aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania, dbania o siebie oraz przeprowadza metamorfozy dojrzałych kobiet. Młodzież powinna wiedzieć, że im więcej będzie robić w życiu i im bardziej będzie inwestować w swoją wiedzę i rozwój, to w przyszłości zaprocentuje.pamiętam, kiedy sama myślałam sobie: Ach! Skończyłam studia, to teraz jakoś tam będzie! Tylko, że w życiu nie ma tego jakoś. Jeśli marzysz o sukcesie i przetrwaniu musisz harować do końca! Mimo, że mam 50 lat ciągle się uczę. Jeżdżę na kongresy, pracuję nad językiem obcym, dużo czytam. Im więcej robimy, tym chce nam się jeszcze więcej! Ta machina ciągle się nakręca. Moja książka w pewnym sensie jest uniwersalna. Zachęcam do jej lektury również młodych ludzi, bo każdy z nas będzie miał kiedyś 50 lat. Jeśli chcecie dojrzałą część życia przeżyć w dobrej formie, musicie już dziś wprowadzić pewne zmiany. Czy jest coś bez czego nie mogłaby Pani żyć? Nie wyobrażam sobie życia bez mojej pracy! Ciągle wymyślam sobie coś nowego. I dzięki temu każda dekada mojego życia była ciekawa. Gdy byłam młoda, pamiętam że na zagraniczne kongresy jeździłam za ostatnie pieniądze, ale wiedziałam, że ten wysiłek kiedyś się zwróci! Dzięki temu mogłam obserwować inny styl życia, panującą modę na świecie. Już tak mam, że kocham rywalizację i jak coś robię to muszę w tym być najlepsza!

12 #aktywnie 12 NASZEMIASTO #informacje Stelmet BC króluje w lidze. Jutro Euroliga KOSZYKÓWKA - Stelmet BC Zielona Góra nadal jedyną niepokonaną ekipą w tym sezonie Tauron Basket Ligi. W Eurolidze schodziliśmy pokonani, ale jutro nasza kolejna szansa. #oprac. kb aa Stelmet BC Zielona Góra wrócił ze Starogardu Gdańskiego bez bólu głowy - nasi mistrzowie Polski wygrali w poniedziałek z Polpharmą 78:71. To oznacza, że nadal jesteśmy jedyną niepokonaną ekipą w tym sezonie Tauron Basket Ligi! JUTRO PRZED NAMI KOLEJNA, CIĘŻKA BITWA Stelmet BC wygrał z Polpharmą, wrócił do Zielonej Góry, ale nia miał wakacji - bo zaczął przygotowania do kolejnego spotkania w ramach Euroligi. Jutro (czyli w piątek, 6 listopada), w Zielonej Górze nasi mistrzowie Polski podejmą Panathinaikos Ateny. Początek tego spotkania zaplanowano na o godzinę Oczywiście, trzymamy kciuki za naszą wygraną, ale i... odrobinę szczęścia, bo w poprzednich meczach graliśmy pięknie, ale schodziliśmy z parkietu jako przegrany zespół. Tak było między innymi podczas ostatniego meczu z ekipą Lokomotiw Kubań Krasnodar. PIĘKNIE GRAMY I NIC... - Po dwóch ładnych przegranych chcemy w końcu brzydko wygrać - zapowiadał Łukasz Koszarek przed meczem z Lokomotiwem Kubań Krasnodar. Z kolei Sašo Filipovski podkreślał, że Stelmet BC czeka kolejny mecz walki. Nie pomylił się, bo takie właśnie było to spotkanie. Mistrzowie Polski, po niesamowicie emocjonującym meczu, przegrali z Lokomotiwem Kubań Krasnodar 75:83. Już pierwsze minuty pokazały, że Lokomotiv podszedł do mistrzów Polski z respektem i bardzo uważnie grał w obronie. Podobnie zresztą można powiedzieć o gospodarzach, bo o ile o defensywę nie można mieć pretensji, to już w ataku brakowało odrobiny skuteczności - ocenił klubowy portal basketzg.pl #akcja KLUBY EUROLIGI SOLIDARNE Z UCHODŹCAMI - W tym tygodniu grupa Euroleague Basketball oraz kluby, które są jej członkami, mocno zwracają uwagę na problemy uchodźców. Na wszystkich meczach Euroligi oraz Eurocupu pojawią się specjalne komunikaty które mają zachęcić do wspomagania Międzynarodowego Ruchu Czerwonego Krzyża i Czerwonego Półksiężyca. Przed meczami gracze obydwu drużyn odczytają przesłanie do kibiców. W internecie kluby umieszczają specjalne odnośniki w sprawie pomocy. Żużlowiec nadal przechodzi rehabilitację, ale myśli o powrocie na tor Jarek Hampel stałym uczestnikiem cyklu Grand Prix! Dostał dziką kartę ŻUŻEL - Jarosław Hampel - dzięki otrzymanej tak zwanej dzikiej karcie - w sezonie 2016 będzie stałym uczestnikiem cyklu Grand Prix. Już myśli o powrocie na tor. #oprac. kb aa Stałą dziką kartę na przyszły sezon otrzymał Jarosław Hampel. Komisja GP wzięła pod uwagę, że jednego z najlepszych zawodników na świecie na większą część sezonu wyeliminowała w tym roku poważna kontuzja. Do urazu Hampel był na medalowej pozycji w klasyfikacji generalnej. Bardzo cieszę się z tej nominacji. Myślę, że Komisja wzięła pod uwagę formę sprzed kontuzji i całokształt moich startów w GP przez wszystkie lata. Zawsze otwarcie deklarowałem, że zależy mi na tej karcie i że będę gotów do walki w przyszłym roku. Karta już jest, pozostaje mi udowodnić na torze, że to była dobra decyzja - powiedział nasz zawodnik portalowi Poza Jarosławem Hampelem stałe dzikie karty na kolejny sezon otrzymali Duńczyk Peter Kildemand oraz Szwedzi Andreas Jonsson i Antonio Lindbaeck. Nominacja dla Małego oznacza, że w przyszłym roku będziemy się ekscytować jazdą aż czterech Polaków w GP. Maciej Janowski utrzymał się w cyklu dzięki świetnej postawie w debiutanckim sezonie 2015, a Piotr Pawlicki Klimat Grand Prix Jarosław Hampel bardzo dobrze zna z poprzednich lat i Bartosz Zmarzlik wywalczyli przepustki do elity w turnieju Challenge. Biało - czerwoni będą najsilniej reprezentowaną nacją w żużlowej Grand Prix Teraz, po oficjalnej decyzji komisji, Jarosław Hampel może spokojnie myśleć o zimowym okresie przygotowawczym oraz planować swój przyszły kalendarz startowy. Na razie wszystkie siły skupia na rehabilitacji złamanej nogi. Kość udowa zrasta się prawidłowo, ale kontuzja była bardzo poważna i sześciokrotny drużynowy mistrz świata nie zamierza niepotrzebnie jej przyspieszać. Sezon się skończył, nic mnie nie goni, więc zależy mi tylko na jednym - żeby wrócić do pełnej sprawności. Tydzień, czy dwa niczego mi nie dadzą, dlatego nie spieszę się. Pracuję codziennie, bo chciałbym zacząć okres przygotowawczy w normalnym terminie, tak, jakbym zwyczajnie skończył rok. Taki wyznaczyłem sobie cel i każdego dnia dążę do niego w gabinecie rehabilitacyjnym. Jestem naprawdę dobrej myśli i wiem, że wrócę do formy - cytuje Hampela redbull.com Zawodnik Falubazu nie martwi się półroczną przerwą w jeździe. Szczególnie jeśli dotyczy kwestii sprzętowych. Tu Jarek cały czas kontroluje sytuację i zapowiada, że będzie gotowy do walki o najwyższe cele - jak czytamy z kolei portalu kibiców KS Falubazu Zielona Góra falubaz.com Sezon Grand Prix 2016 prawdopodobnie zacznie się w słoweńskim Krsko. Skończy się 22 października w Melbourne. A 14 maja ma odbyć się turniej na Narodowym w Warszawie. FOT. TOMASZ GAWAŁKIEWICZ #rozmowa Nikodem Finke dyrektor Runmageddon Poznań Czym różni się podstawowy trening jesienny od tego, za który zabieramy się wiosną? Ważna jest tutaj mocniejsza rozgrzewka. Po treningu wypijmy jakiś napój z witaminą C- profilaktycznie, żeby utrzymać dobrą odporność. Ja preferuję wodę z cytryną. Na czym warto się skupić? Na jakie partie mięśni FOT. ARCHIWUM NIKODEMA FINKE zwrócić szczególną uwagę? Jeśli nie masz problemu z przebiegnięciem 6 km, skup się na aspekcie siłowym i pooglądaj, jak wspinać się na linę. Dużo osób odpuszcza, bo nie zna techniki. Poćwicz, a na pewno ci wyjdzie. A czy jest coś takiego jak jesienny zestaw ćwiczeń - czyli taki typowo rozgrzewający? Typowa rozgrzewka powinna być taka sama jak zwykle. Po rozgrzewce ma ci być ciepło. Ćwiczymy na świeżym powietrzu - w czapce czy bez czapki? Niska temperatura i wiatr wychładzają cały organizm, a dodatkowo cała masa osób nie ma pojęcia o własnych problemach z zatokami, które są wyczulone na zmiany temperatur. Zatem czapka jest obowiązkowa. W co trzeba się ubrać, żeby trening nie skończył się przeziębieniem, gorączką i długim leżeniem w łóżku? Najlepsze są ubrania techniczne, odprowadzające pot na zewnątrz. Bawełniane rzeczy absolutnie się nie sprawdzają i ochładzają organizm. Moja propozycja oczywiście zależna jest od temperatury. Standardowy zestaw to długie, techniczne, obcisłe spodenki, długa, techniczna bluzka, kurtka wiatroszczelna i czapka lub opaska na uszy. Czy możemy biegać w tych samych butach co latem? Możemy, ale warto zainwestować w buty z wodoszczelną membraną. A jak chronić skórę twarzy i dłoni podczas treningu, kiedy temperatura spada poniżej zera? Nigdy nie używamy kremów z wodą w składzie. Wazelina na usta i dedykowany krem są wystarczająco dobre. I pytanie, które zadaje sobie większość rodziców: jak ubrać dzieci - maluchów i uczniów podstawówki - by zachęcić je do uprawiania sportu razem z nami? Rodzice z reguły przesadzają w ubieraniu dzieci na cebulę (śmiech). Kiedyś na narty zakładało się podkoszulek, bawełnianą bluzkę, polar i kurtkę. Teraz dzięki technologii możemy wbrać techniczną koszulkę odprowadzającą pot, kurtkę i tyle. Przed nami Runmageddon. Jak trenować w taką pogodę i przed takim wyzwaniem? Trenujmy,biegając na dworze. W międzyczasie zrobienie kilku pompek tylko wzmocni nasze ramiona. Jak przygotować organizm np. do kąpieli w zimnej wodzie? W lodowatej wodzie nie będzie wielkich kąpieli. Uczestnik, owszem, wejdzie do takiej wody, ale tylko po pas. Nie chcemy, żeby ktoś zachorował, a le żeby świetnie się bawił. Jak wzmocnić ręce i nogi przed wspinaczką na pionowe ścianki? Najlepsze jest podciąganie, ale każdy chętnie pomoże przy ściankach, tak to już u nas jest. Co zakładamy na Runmageddon? Na starcie dostajemy koszulki, a co jeszcze bierzemy ze sobą? Nie opierałbym swojego ubioru na koszulce z pakietu startowego. Jest ona dobra jako wierzchnia warstwa. Warto zabrać ze sobą kilka cieplejszych ciuchów. #rozmawiała Agnieszka Goździejewska #co i gdzie? HARMONOGRAM RUNMAGEDDONU Zobacz, gdzie w najbliższym czasie, ale nie tylko, odbędą się ekstremalne biegi z przeszkodami Runmageddon Poznań Rekrut Giżycko - Finał Runmageddon Games Runmageddon Warszawa Rekrut i Hardcore Runmageddon Classic Silesia Szczegóły: runmageddon.pl #MOSiR Turniej tenisa stołowego ZAWODY - Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na II Turniej Tenisa Stołowego z cyklu Grand Prix. To cykl sześciu turniejów w sali sportowej przy ul. Urszuli 22. Kolejny odbędzie się w niedzielę o Szczegóły na mosir.zgora.pl (KB) Jak otwarte 11 listopada GODZINY - Poniżej godziny otwarcia obiektów MOSiR-u 11 listopada 2015 roku. Centrum Rekreacyjno -Sportowe (basen) - czynne od godziny 7.00 do Orlik Źródlana - w godzinach Pozostałe obiekty Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Zielone Górze będą w środę, 11 listopada, nieczynne. (KB)