5 PRAKTYCZNYCH PORAD JAK POZBYĆ SIĘ:

Transkrypt

1 5 PRAKTYCZNYCH PORAD JAK POZBYĆ SIĘ: ZMARSZCZEK OPUCHNIĘĆ POD OCZAMI NA SUCHĄ SKÓRĘ

2 Wstęp Gładka skóra jest ważna nie tylko dla zdrowia człowieka. To także często warunek naszego dobrego samopoczucia psychicznego, jak i życiowego powodzenia. Dlaczego samopoczucia? Chyba każdy lubi czuć się pewnie w swojej skórze i wiedzieć, że wygląda dobrze. Dlaczego życiowego powodzenia? Ponieważ wygląd ma niebagatelne znaczenie choćby w pracy zawodowej. Pamiętajmy, że ludzie opinie o nas często opierają na pierwszym wrażeniu. A co się na nie składa? Między innymi właśnie wygląd, dlatego warto zadbać, by nasza skóra i cera były zdrowe i nie miały brzydko wyglądających wyprysków. W jaki sposób one powstają? Jedną z najbardziej przykrych i najczęstszych przypadłości skórnych jest trądzik. Powstaje on wtedy, gdy gruczoły łojowe produkują w nadmiarze łój, czyli sebum, który zatyka pory skóry, a w jego nadmiarze zaczynają rozwijać się bakterie, które doprowadzają do zapalenia i pojawienia się wyprysku. Dbanie o zdrową skórę nie musi być wcale trudne. Oto 5 prostych sposobów, które pozytywnie wpłyną na jakość Waszej cery. Dzięki nim poprawicie wygląd, co zwiększy szanse na osiągnięcie sukcesu i na pewno wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Nie mówiąc już o zdrowiu.

3 Metoda #1 Zadbaj o dietę! Stare porzekadło mówi: jesteś tym, co jesz. Dieta ma niebagatelny wpływ na każdy aspekt naszego zdrowia i życia. Nie inaczej jest ze skórą. Blada cera, przebarwienia lub krostki to najczęściej efekt złego odżywiania, braku witamin lub składników mineralnych. Odpowiednio dobrane pokarmy i zbilansowana dieta pomogą zatroszczyć się o skórę, a nawet ją odmłodzić. Na naszą cerę szczególny wpływ ma kilka mikroelementów: Krzem: Gdy skóra szarzeje, może być to oznaka niedoboru krzemu. Ten pierwiastek występuje w rzodkiewce, burakach, pomidorach, cebuli, otrębach, ryżu, pestkach słonecznika. Cynk: Cynk jest odpowiedzialny za podstawowe procesy życiowe, a jego niedobór może przejawiać się m.in. zmianami skórnymi. Najlepszym źródłem tego pierwiastka są produkty zwierzęce. Poza tym występuje on w kaszy gryczanej, orzechach włoskich, warzywach strączkowych, pestkach dyni, brązowym ryżu. Beta-karoten: Beta-karoten to składnik, który odpowiada za wygląd i właściwy kolor skóry. Najwięcej jest go w pomarańczowych warzywach i owocach (dynia, marchew) oraz w zielonych, liściastych warzywach. Witamina E: Dla naszego organizmu ważna jest również witamina E, tzw. witamina młodości. Nadaje ona naszej skórze elastyczność. Główne jej źródła to oleje roślinne i kiełki pszenicy. Witamina C: Niedobór witaminy C powoduje bladość, utratę elastyczności skóry i rogowacenie naskórka. Również i ta witamina wpływa na zdrowy kolor cery. Woda: Mówiąc o odpowiednich pokarmach nie można nie wspomnieć o zbawiennych właściwościach wody. Spożywanie zbyt małej jej ilości może prowadzić do wysuszenia i przyszarzenia cery. Warto dziennie wypić min. 2 litry wody. Najlepsza jest niegazowana woda mineralna. Z czego zrezygnować? Osoby mające cerę trądzikową powinny zrezygnować z potraw pikantnych i ograniczyć spożywanie soli (badania wykazały, że jej nadmiar we krwi pobudza wydzielanie sebum). Niewskazane też są fast foody, kolorowe napoje gazowane, chipsy, cytrusy i majonez. Jak widzisz, odpowiednia dieta ma bardzo duże znaczenie, dla zachowania zdrowej cery. Nie czekaj, tylko wprowadź ją w życie już od dzisiaj!

4 Metoda #2 Wykorzystaj naturalne metody! Tak, naturalne maseczki mają zbawienny wpływ na naszą cerę, a do tego są bardzo proste do zrobienia. Kiedyś maseczki były używane głównie przez kobiety, dzisiaj jednak są z powodzeniem stosowane także przez mężczyzn, którzy chcą zadbać o swój wygląd. Najlepsze efekty dla swojej skóry osiągniesz stosując na zmianę pielęgnację naturalną z profesjonalnymi kosmetykami. Oto kilka przepisów na maseczki, które możesz przygotować sama! Maseczka do skóry tłustej: Do skóry tłustej najlepiej nada się maseczka z zielonego ogórka. Ma ona właściwości nawilżające. Wystarczy położyć na twarzy, na ok min., plasterki świeżego ogórka, a po upływie tego czasu zmyć maseczkę wodą. Maseczka do skóry suchej: Dla skóry suchej najlepsza będzie maseczka z oleju lnianego. Trzeba go rozprowadzić na skórze i pozostawić na ok. pół godziny. Po tym czasie skórę należy wytrzeć miękkim ręcznikiem. Maseczka oczyszczająca: Maseczkę oczyszczającą można przygotować z białka kurzego jaja. Świeżo ubite białko rozprowadzamy na skórze i pozostawiamy do momentu, aż białko zaschnie. Następnie zmywamy je wodą. Maseczka pozostawia uczucie oczyszczenia i napięcia skóry. Maseczka na skórę z trądzikiem: 1. Na cerę trądzikową pomocna będzie maseczka z jabłka. Duże kwaśne jabłko należy umyć i zetrzeć na tarce, dodać do niego 2 łyżki miodu pszczelego, wymieszać i dodać drobnych płatków owsianych. To wszystko należy wymieszać, nałożyć na twarz i pozostawić na minut. Po tym czasie zmyć chłodną wodą. 2. Inną maseczką pomocną na trądzik jest maseczka cynamonowa. Potrzebny będzie zwykły, sproszkowany korzeń, z którego należy zrobić papkę przez dodanie odrobiny przegotowanej wody. Maź trzeba nałożyć na skórę, a zmyć po 10 minutach. Uwaga! Może trochę piec!

5 Metoda #3 Oczyszczaj twarz! Podczas pielęgnacji istotny jest tak podstawowy zabieg jak mycie twarzy. Przed tą czynnością (a nawet dotknięciem!) umyj dokładnie ręce. Twarz myjemy letnią wodą, ponieważ zbyt ciepła może powodować zaczerwienienia i uszkadzać komórki. Zbyt zimna z kolei może spowodować, że pory nie otworzą się do końca. Istotna jest również siła, z jaką myjemy twarz. Mocne szorowanie spowoduje, że skóra będzie podrażniona i skłonna do wyprysków. Zamiast mocnych ruchów lepiej wykonywać delikatne, koliste ruchy. Ważne jest nie tylko jak, ale i czym się myjemy. Po umyciu twarzy wodą, warto zastosować preparaty przeznaczone do konkretnego rodzaju cery. Produkty, których będziemy używać powinny przywracać skórze właściwe PH i nie zawierać dużej ilości alkoholu. Twarz należy przemywać dwa razy dziennie preparatem do pielęgnacji twarzy, potem można użyć toniku z ziół. Raz dziennie użyj także peelingu, chyba, że masz delikatną skórę, wówczas stosuj go rzadziej. Przy pielęgnacji używaj dwóch środkowych palców, dlatego że są one najdelikatniejsze. Oczyszczanie zaczynamy od dołu twarzy i idziemy w górę. To stymuluje skórę, polepsza ukrwienie i pozwala porom na otwarcie.

6 Metoda #4 Korzystaj z profesjonalnych kosmetyków! Bardzo ważnym jest, aby stosować kosmetyki najwyższej jakości. Ważne, aby działały nie tylko na zewnątrz ale również wewnętrznie. Takie kosmetyki są najskuteczniejsze, ponieważ likwidują nie tylko skutki problemów skórnych, ale też przyczyny np. powstawania zmarszczek czy problemów z suchością skóry. Takimi preparatami są kosmetyki kuracji przeciwzmarszczkowej HYALURON. to unikalna kuracja przeciw oznakom starzenia, której kluczowe składniki pomogą Ci osiągnąć efekt gładkiej, młodej i rozświetlonej skóry w zaledwie kilka dni. Zawarty w kuracji HYALURON hialuronian sodu czyli kwas hialuronowy, wiąże i zatrzymuje wodę w skórze, dzięki czemu naskórek staje się idealnie nawilżony. Cząsteczki hialuronianu sodu spajają ze sobą włókna kolagenowe, elastynowe i cząsteczki wody, co powoduje zatrzymanie wilgoci w głębokich warstwach skóry. Efektem działania kwasu hialuronowego jest intensywne nawilżenie, wzmocnienie i regeneracja naskórka, zwiększona jędrność i elastyczność skóry oraz wygładzenie zmarszczek. Sprawia to, że kuracja Hyaluron Advanced Anti-Aging System jest idealnym dopełnieniem w codziennej pielęgnacji skóry Twojej twarzy, szyi i dekoltu. W skład kuracji wchodzi: 15 Ampułek z kwasem hialuronowym 2ml Regeneracyjny krem na noc Hyaluron 125ml Nawilżająco-odżywczy krem na dzień Hyaluron 125 ml Peeling do mycia twarzy Hyaluron 125ml

7 Metoda #5 Wyeliminuj złe nawyki! Często za niezbyt dobry stan naszej cery odpowiedzialne są po prostu nasze przyzwyczajenia. Warto się ich pozbyć, aby dać wytchnienie naszej skórze. Dermatolodzy wskazują, że jednym z najczęstszych błędów jest zbyt długie przebywanie na słońcu. Długie opalanie się, często bez kremu z filtrem UV może powodować nie tylko pojawienie się przebarwień na skórze, ale również doprowadzić do nowotworu skóry. Im mniej czasu na słońcu, tym skóra dłużej zachowa młody wygląd. O ochronie przeciwsłonecznej powinny pamiętać osoby cierpiące na trądzik. Warto też ograniczyć palenie papierosów, ma ono bowiem bardzo negatywny wpływ nie tylko na wygląd skóry, ale i na zdrowie całego organizmu. Co więcej, substancje znajdujące się w papierosach zaburzają funkcjonowanie układu krwionośnego i spowalniają proces gojenia się ran.