Pogadanka, praca z tekstem, praktyczne działanie; praca indywidualna, zespołowa, zbiorowa.

Transkrypt

1 Pielęgnacja skóry 1. Cele lekcji a) Wiadomości Uczeń wie, jak pielęgnować skórę w okresie dojrzewania. b) Umiejętności Uczeń potrafi: rozpoznać rodzaj skóry, wykonać prostą maseczkę kosmetyczną. 2. Metoda i forma pracy Pogadanka, praca z tekstem, praktyczne działanie; praca indywidualna, zespołowa, zbiorowa. 3. Środki dydaktyczne - Plansze z opisami rodzajów skóry - Plansze z opisami sposobów pielęgnacji i różnych typów cery - Plansze z opisem prawidłowego stosowania maseczki kosmetycznej - Plansze z opisem wykonania prostych maseczek kosmetycznych dla cer różnego typu - Test na rodzaj cery - Płatki kosmetyczne - Drożdże, kefir, twarożek, sok z cytryny, maliny, jogurt, jabłko, serek homogenizowany, miód, mąka ziemniaczana, krem NIVEA - Tonik i mleczko kosmetyczne 4. Przebieg lekcji 1. Powitanie. 2. Podanie tematu zajęć. 3. Pogadanka na temat wpływu warunków atmosferycznych na stan naszej skóry: Skóra pod ochroną : O każdej porze roku musimy dbać o skórę twarzy w odmienny sposób. Latem należy ją chronić przed słońcem, zimą zaś pojawiają się zupełnie inne zagrożenia lodowaty wiatr, mróz, przesuszone powietrze. Skóra błyskawicznie reaguje na wszelkie zmiany, w tym również na zmiany temperatury.

2 Zawsze wymaga starannej pielęgnacji, bez względu na porę roku. Jednak aby w dobrej kondycji przetrwała zimę, musimy o nią zadbać wyjątkowo starannie. Nie ma jednej uniwersalnej rady, ani jednego idealnego kosmetyku, który rozwiązywałby wszystkie problemy skóry. Warto jednak wiedzieć, co dzieje się z nią w zimowych miesiącach, a wówczas pielęgnacja nie przysporzy nam kłopotów. Zimą obniża się wilgotność powietrza na zewnątrz i w przegrzanych pomieszczeniach, co sprzyja wyparowywaniu wilgoci z powierzchni skóry, wskutek czego staje się przesuszona i może zacząć się łuszczyć. W niskich temperaturach spada aktywność gruczołów łojowych skóry, zachodzą zmiany w ochronnej warstwie lipidowej, przez co skóra jest słabiej zabezpieczona przed utratą wody i łatwiej się przesusza. Częste i gwałtowne zmiany temperatury osłabiają naczynia krwionośne, w rezultacie skóra jest słabo dotleniona, łatwo ulega zaczerwienieniom. Mogą pękać kruche naczynia krwionośne. 4. Jak pielęgnować skórę w okresie dojrzewania? Większość młodych ludzi w okresie dojrzewania staje się świadoma swego ciała i wyglądu. Jest to najlepszy moment, aby zacząć dbać o skórę oraz nabrać odpowiednich przyzwyczajeń zdrowotnych. Myj twarz dwa razy dziennie, stosując odpowiedni środek do mycia. Nastolatki, które mają tłustą skórę, powinny wybrać preparat przeznaczony do tego rodzaju skóry. Stosuj zróżnicowaną dietę, zawierającą dużo owoców i warzyw. Bierz codziennie kąpiel lub prysznic i używaj dezodorantu. Unikaj tłustych kosmetyków. Na rynku jest wiele produktów kosmetycznych przeznaczonych dla nastolatków z problemami skórnymi. Zmyj wieczorem makijaż, stosując odpowiedni preparat oczyszczający. Unikaj wyciskania krost i zaskórników. Może to prowadzić do infekcji, a także pozostawić trwałe blizny. 5. Rozwiązywanie testu na rodzaj cery praca indywidualna (załącznik 1). 6. Identyfikacja typów skóry przedstawienie na planszach i omówienie (załącznik 2). Chociaż dobrze jest znać swój podstawowy typ skóry, to jednak nie można traktować tego podziału zbyt sztywno, ponieważ skóra nie jest jednolita na całym ciele. Możesz mieć na przykład tłustą cerę, ale suchą skórę na nogach i ramionach. Stan skóry jest także inny w różnych okresach, np. miesięczny cykl hormonalny sprawia że tuż przed lub po menstruacji skóra zwykle bardziej się przetłuszcza, a nawet mogą występować wypryski. 7. Domowe sposoby pielęgnacji; trzy podstawowe zabiegi pielęgnacyjne skóry: - oczyszczanie, - odświeżanie tonikiem, - nawilżanie. 8. Zasady pielęgnacji różnych typów cery przedstawienie na planszach i omówienie (załącznik 3).

3 9. Wykorzystanie maseczek w zabiegach pielęgnacyjnych. Szczególnym dobrodziejstwem dla skóry są maseczki. Ich rodzaj dobiera się do typu skóry. Są maseczki ściągające do skóry tłustej, odżywcze do skóry suchej, oczyszczające do wszystkich rodzajów skóry. W sklepach są dostępne gotowe maseczki, ale my możemy również wykonać je sami z dostępnych produktów. 10. Wykonanie maseczek kosmetycznych przez uczniów (załącznik 4). 11. Podanie zasad prawidłowego stosowania maseczki (załącznik 5). 12. Podsumowanie zajęć 13. Ocena atrakcyjności zajęć. 14. Zakończenie zajęć. 5. Bibliografia brak 6. Załączniki a) Karta pracy ucznia załącznik 1 Rodzaje cery Rozwiązywanie testu na rodzaj cery praca indywidualna. 1. Które zdanie najlepiej opisuje twoją skórę? a. Ciągle musisz używać kremu nawilżającego. b. Skóra nigdy nie jest ani zbyt tłusta ani wysuszona. c. Tylko czoło i nos, nos i broda są tłuste. d. Cała twarz stale się błyszczy. 2. Na dworze jest zimno, wracasz do domu, patrzysz w lustro i... a. Cała buzia jest czerwona. b. Tylko nosek masz czerwony. c. Twoje policzki są zdrowo zarumienione. d. Skóra wygląda normalnie. 3. Gdzie najczęściej wyskakują ci pryszcze? a. Głównie na brodzie. b. W różnych miejscach (Nigdy dwa razy w tym samym miejscu).

4 c. W strefie T (czoło, nos, broda). d. Właściwie wszędzie. 4. Jakiego koloru są twoje oczy? a. Niebieskie lub szare. b. Zielone. c. Orzechowe. d. Ciemnobrązowe. 5. Jakiego koloru są twoje włosy? a. Rude lub blond. b. Blond lub popielaty blond. c. Jasnobrązowe lub brązowe. d. Ciemnobrązowe lub czarne. 6. Który z opisów najlepiej do ciebie pasuje? a. Masz piegi. b. Masz katar sienny lub astmę. c. Twoja skóra jest wyjątkowo sucha i często pęka. d. Używasz bezwonnych kosmetyków, aby nie podrażniać skóry. e. Prawie nie możesz zobaczyć porów na swojej skórze. Podlicz punkty: WYNIKI dodaj! 1. A = 4 b = 3 c = 2 d = 1 2. A = 4 b = 3 c = 2 d = 1 3. A = 4 b = 3 c = 2 d = 1 4. A = 4 b = 3 c = 2 d = 1 5. A = 4 b = 3 c = 2 d = 1 6. Jeden punkt za każde zaznaczone zdanie.

5 Razem: Teraz sprawdź, jaką masz cerę i od dzisiaj odpowiednio o nią dbaj. Na efekty nie trzeba będzie długo czekać. Ilość punktów: Ilość punktów: Ilość punktów: Ilość punktów: 5 9, cera tłusta 10 14, cera mieszana 15 19, cera normalna 20 25, cera sucha. załącznik 2 Identyfikacja typów skóry Typ skóry Normalna Tłusta Sucha Wrażliwa Cechy charakterystyczne Dobrze nawilżona, gładka, bez wyprysków, bez partii suchych lub nadmiernie tłustych. Błyszcząca i tłustawa, często z wypryskami i zaskórnikami, a nawet zmianami trądzikowymi. Odwodniona, łuszcząca się, ściągnięta; wrażliwa i podatna na występowanie zmarszczek i pękanie żyłek, czasami ziemista lub pomarszczona. Skłonna do podrażnień, szorstka, zaczerwieniona z pękającymi żyłkami. Może się łuszczyć, często występują odczyny alergiczne. Dodatkowe informacje Chociaż jest nazywana normalną, występuje bardzo rzadko, zwykle u młodych kobiet. Występuje w każdym wieku, ale najczęściej u młodych kobiet. Jest następstwem zbyt obfitej wydzieliny gruczołów łojowych, zwłaszcza w okresie zmian hormonalnych. Korzystna dla dojrzałych kobiet, ponieważ ogranicza ryzyko pojawienia się zmarszczek. Skóra nie produkuje tłuszczu i wilgoć wyparowuje. Dodatkowe czynniki niesprzyjające to wiatr, słońce, klimatyzacja, centralne ogrzewanie, mydło i chlorowana woda. Zarówno skóra sucha, jak i tłusta może być nadwrażliwa na zmiany temperatury, alkaliczne mydło i detergenty. Występowanie Na całej twarzy i szyi. Środkowe partie twarzy nos, czoło, podbródek, także na plecach i klatce piersiowej. Policzki, szyja, skóra wokół oczu. Na całej twarzy, szyi lub w wybranych miejscach.

6 Mieszana Środkowe partie twarzy są tłustawe i błyszczące, pozostałe są matowe i suche. Najczęściej spotykany typ cery, wymaga zróżnicowanej pielęgnacji, np. kremów dla cery tłustej i suchej. Policzki, szyja, boczne partie czoła są suche; nos, podbródek i środkowa część czoła są tłuste. załącznik 3 Zasady pielęgnacji cery Pielęgnacja cery normalnej Dokładnie oczyszczajmy twarz co najmniej raz dziennie, posługując się odpowiednim preparatem. Wybierzmy delikatny środek nawilżający. Przed wyjściem z domu smarujmy twarz kremem zawierającym filtr UV. Pielęgnacja cery tłustej Używajmy środka oczyszczającego przeznaczonego dla cery tłustej. Nie myjmy jej zbyt często. Pobudza to jedynie pracę gruczołów łojowych. Po umyciu twarzy stosujmy preparat ściągający pory. Nałóżmy delikatny środek nawilżający do cery tłustej. Gdy wystąpią pierwsze problemy ze skórą, takie jak zaskórniki i zmiany ropne, jak najszybciej rozpocznijmy leczenie. Stan jej nie będzie się wówczas pogarszał. Przed wyjściem z domu posmarujmy twarz środkiem nawilżającym. Pielęgnacja cery suchej

7 Jeżeli czujemy, że skóra po umyciu mydłem jest mocno ściągnięta, zastosujmy inny środek myjący. Stosujmy papier nawilżający, zwłaszcza na te miejsca, gdzie skóra jest bardzo wysuszona. Na noc zastosujmy krem silnie nawilżający. Jeżeli po umyciu stosujemy tonik, unikajmy preparatów z alkoholem, które nadmiernie wysuszają skórę. Od wczesnej młodości stosujmy krem pod oczy lub żel. Przed wyjściem z domu zawsze stosujemy krem z filtrem UV. Pielęgnacja skóry wrażliwej Wybierzmy przeciwalergiczne, bezzapachowe środki do pielęgnacji skóry, żeby zmniejszyć możliwości podrażnienia. Nałóżmy silniejszy preparat nawilżający na policzki, aby zapobiec pojawieniu się naczynek krwionośnych. Nie stosujmy preparatów ściągających. Przed wyjściem z domu smarujmy skórę kremami przeciwalergicznymi z filtrem UV. Pielęgnacja skóry mieszanej Myjmy twarz produktami niezawierającymi mydła, żeby nie przesuszać bocznych partii twarzy i uniknąć pobudzenia gruczołów łojowych. Nałóżmy preparat nawilżający na suche fragmenty twarzy, a lekki krem na środkowe partie twarzy. Nałóżmy preparat ściągający jedynie na tłuste fragmenty skóry. Przed wyjściem z domu smarujmy twarz kremem z filtrem UV. załącznik 4 Wykonanie maseczek kosmetycznych

8 Skóra tłusta Skóra sucha Każdy rodzaj skóry Maseczka z drożdży: Rozkruszamy około 2 dkg drożdży i mieszamy na papkę z odrobiną esencji herbacianej lub mleka. Gotową papkę nakładamy na twarz. Po minutach zmywamy najpierw ciepłą, a potem zimną wodą. Maseczka z twarożku: Wymieszaj po jednej łyżce stołowej kefiru i twarożku z łyżeczką soku z cytryny. Nałóż na skórę na około 15 minut. Maseczka z malin: Rozgnieć kilka malin, dodaj łyżkę stołową jogurtu i nałóż na twarz na 15 minut. Zmyj letnią wodą. Maseczka ta wygładza skórę. Maseczka z jabłka: Obierz jabłko ze skórki, utrzyj je na tarce. Dodaj łyżkę naturalnego serka homogenizowanego i 1 łyżeczkę miodu. Zagęść papkę jedną łyżką mąki ziemniaczanej. Nałóż na twarz na 20 minut. Zmyj letnią wodą. Maska odżywia lekko złuszczoną skórę. Maseczka z kremu NIVEA: Trzy łyżeczki kremu NIVEA rozetrzyj z kilkoma kroplami soku cytrynowego. Papkę nałóż na buzię, pomijając okolice oczu i zmyj po 10 minutach. Maseczka ta odświeża kolor skóry. Tonik rumiankowo-lipowy: Płaską łyżeczkę każdego z ziół wsypujemy do szklanki, zalewamy wrzątkiem. Parzymy pod przykryciem przez 15 minut. Przecedzamy. Przestudzonym płynem zmywamy twarz. załącznik 5 Prawidłowe stosowanie maseczki kosmetycznej Odgarnij włosy z twarzy i zepnij z tyłu gumką albo przytrzymaj opaską. Dokładnie zmyj twarz i przetrzyj tonikiem. Rozsmaruj maseczkę równo na całej twarzy i szyi,omijając okolice oczu i ust. Odpręż się. Najlepiej ułóż się wygodnie na leżance, możesz jednocześnie zrobić sobie kompres na oczy. Pozostaw maseczkę na twarzy przez wskazany okres. Usuń lub zmyj maseczkę, spryskaj twarz letnią wodą i osusz ręcznikiem. Na koniec możesz wklepać odrobinę kremu nawilżającego. b) Zadanie domowe brak 7. Czas trwania lekcji 2 x 45 minut

9 8. Uwagi do scenariusza brak