ZAPRASZAMY NA KURS INSTRUKTORA FITNESS

Transkrypt

1 ZAPRASZAMY NA KURS INSTRUKTORA FITNESS

2 Miejsce realizacji: Elbląg Termin: do ustalenia (zajęcia będą odbywały się w soboty i niedziele) Cena kursu zawiera: Zajęcia teoretyczne i praktyczne Egzaminy Wydanie dokumentów (zaświadczenie, legitymacja) Ubezpieczenie NNW uczestników

3 Wymagane dokumenty: Do formularza zgłoszeniowego (przesłanego em lub drogą pocztową najpóźniej na 14 dni przed planowanym rozpoczęciem kursu) należy dołączyć: 1. Potwierdzenie wpłaty opłaty manipulacyjnej w wysokości 300 zł. Wpłat proszę dokonywać w biurze Instytutu bądź na konto: Instytut Edukacji i Sportu, Alior Bank , tytułem: nazwa kursu + imię i nazwisko 2. Kserokopię lub skan dokumentu potwierdzającego poziom wykształcenia (np. kserokopia świadectwa, dyplomu ukończenia szkoły wyższej). Nie akceptujemy zdjęć dokumentów! W przypadku posługiwania się innym nazwiskiem, niż te które widnieje na dokumencie, należy również dostarczyć kserokopię dowodu osobistego. 3. Oświadczenie o stanie zdrowia Załącznik 1 do formularza (wypełniony i podpisany odręcznie) lub zaświadczenie lekarskie (od lekarza sportowego lub I-go kontaktu). Honorowane są również: ksero aktualnych badań lekarskich z pracy (dotyczy tylko nauczycieli wychowania fizycznego) lub aktualna książeczka zdrowia sportowca. 4. Zdjęcie legitymacyjne na jasnym tle w formacie jpg. o rozdzielczości min 600dpi przesłane na adres biuro@instytutolsztyn.pl (nazwa pliku: nazwa kursu_imię_nazwisko; PROSIMY NIE PRZESYŁAĆ SKANÓW ZDJĘĆ). 5. Odręcznie podpisany regulamin kursów, warsztatów i szkoleń realizowanych w Instytucie Edukacji i Sportu Załącznik 2 do formularza.

4 Program kursu: 1. Teoria fitness Pierwsza pomoc Anatomia z biochemią Żywienie i suplementacja 2. Metodyka nauczania i tworzenia choreografii 3. Nowoczesne formy fitness Trening z choreografią skierowany na spalanie tkanki tłuszczowej trening typu LOW /HIGH IMPACT Trening wzmacniający z wykorzystaniem ciężarków wznowiony o pracę RR i NN w pozycjach wysokich - trening typu BODY SHAPE, BS Trening wzmacniająco - kształtujący bez sprzętu wznowiony o nową pracę RR - trening typu BODY TONING Trening skierowany na mm brzucha (globalne i głębokie) składa się z krótkiej części Cardio i wzmacniania w pozycjach wysokich i niskich (ćwiczenia inspirowane metodą Pilates) - trening typu GLOBAL BRZUCH, PŁASKI BRZUCH. Trening choreograficzny na przemian z dynamicznymi półprzysiadami trening typu CARDIO PUMP Trening naprzemienny (choreografia + wzmacnianie) - trening typu INTERVALL Trening wzmacniający z choreografią bazującą na treningu funkcjonalnym trening typu: SHAPE, CARDIO SHAPE, TOTAL BODY WORKOUT TOTAL BODY FUN - wykorzystanie zabawy w treningu fitness i przyborów nietypowych typu: pałeczki, balony (NOWOŚĆ!!) Trening wzmacniający poprzedzony choreografią skierowana na 4. Body Ball pośladki i mm antagonistyczne, wzmacnianie w pozycjach wysokich i niskich (nowe sekwencje, dużo ćwiczeń funkcjonalnych) trening typu: GLOBAL POŚLADKI, SEXY PUPA, ZGRABNE UDA I POŚLADKI

5 Ostatniego dnia odbędzie się egzamin teoretyczny i praktyczny, który obejmie tylko i wyłącznie tematy realizowane na zajęciach. Warunki uczestnictwa: ukończone 18 lat, oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w kursie, minimum średnie wykształcenie (potwierdzone odpowiednim dokumentem) odpowiedni poziom umiejętności w danej dyscyplinie Kursy organizowane będą po zebraniu się minimalnej liczby uczestników (15 osób) Kurs kończy się egzaminem sprawdzającym nabytą wiedzę oraz umiejętności. Informacje dodatkowe: przyjęciu na kurs decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłata zaliczki na kursie niezbędny jest strój sportowy, istnieje możliwość wpłaty ratalnej za kurs możliwe jest finansowanie kursu przez Powiatowe/Miejskie Urzędy Pracy, Powiatowe Centra Pomocy Rodzinie itp. (osoby bezrobotne, osoby niepełnosprawne) wszelkie szczegółowe informacje dotyczące kursu przekazywane są telefonicznie i owo, kursanci objęci są ubezpieczeniem NNW na czas trwania kursu na kwotę 4000zł

6 PLANOWANA KADRA: Ewa Dul-Połeć Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness w różnych formach gimnastyki, instruktor Pilates (poziom zawansowany), instruktor Spinning, Senior Fit, Zdrowy kręgosłup, certyfikowane szkolenie z zakresu Program Otyłość (gimnastyka dla otyłych), Vinyasa Power Yoga, Instruktor Aquafit, Body ball, Stretching, Gyrokinesis. Wykładowca, szkoleniowiec i metodyk, tworzy własne programy szkoleniowe. Ma za sobą przeprowadzonych setki lekcji na kursach kwalifikacyjnych dla instruktorów fitness, aqua fitness, warsztatach, seminariach. Prowadziła lekcje pokazowe na konwencjach międzynarodowych i kongresach fitness. Jej lekcje cechuje niezwykła charyzma, żywiołowość, dynamika, bardzo ciekawe rozwiązania metodyczne i ciepły, jasny przekaz. Dorota Mendrzejewska Fitness jest jej pasją. Ceniona jako metodyk i instruktor. Wiedzę jaką posiada przekazuje w sposób jasny i czytelny. Lekcje w jej wykonaniu emanują ciepłem, ciekawymi pomysłami i rozwiązaniami metodycznymi. Anita Paliszewska - instruktor fitness, ukończony kurs Body Ball Instruktor, ukończony kurs Power Jump Instruktor.

7 Informacje i zapisy: Instytut Edukacji i Sportu, biuro@instytutolsztyn.pl, , , ul. Warmińska 27 p Olsztyn