CALPE TRI-CAMP Obóz treningowy w najlepszej zimowej miejscówce

Transkrypt

1 CALPE TRI-CAMP 2017 Obóz treningowy w najlepszej zimowej miejscówce Nieważne, czy uprawiasz triathlon od 10 lat, czy też jest to Twój pierwszy lub drugi sezon zawsze stajesz przed tym samym pytaniem: jak w warunkach polskiej zimy efektywnie przygotować się do sezonu startowego? Zwłaszcza jeśli chodzi o formę kolarską? Spinning? Trenażer? Siłownia? Można i tak... Ale my mamy lepsze rozwiązanie: od sześciu lat regularnie jeździmy do kolarskiego zimowego raju hiszpańskiego Calpe. Morze, góry, piękny asfalt, słoneczne niebo i 20 C to właśnie Calpe w lutym i marcu! W tym roku zapraszamy tam i Ciebie! To może być najbardziej wartościowe dwa tygodnie Twojego całego treningowego roku: profilowane treningi kolarskie, biegowe i pływackie, indywidualna opieka trenerska, możliwość przyjazdu z rodziną. W pakiecie wszystko, co potrzebujesz. Za przystępną cenę! :-) Zapraszamy! UAM Triathlon Poznań

2 Calpe Czym jest Calpe? To mała, ukryta między górami a morzem miejscowość na hiszpańskim Costa Blanca, Białym Wybrzeżu. Nie bez przesady można je nazwać zimową mekką europejskiego kolarstwa W tym czasie w Calpe spotkać można większość ekip startujących w światowym World Tourze. Spośród Polaków regularnie trenuje tam np. Michał Kwiatkowski czy Maja Włoszczowska. Ze względu na specyficzne ukształtowanie terenu panuje tam bowiem specyficzny mikroklimat, stwarzający idealne warunki do treningów w miesiącach, gdy w innych częściach Europe (a nawet samej Hiszpanii) dni są krótkie, a pogoda nie pozwala na efektywny trening rowerowy. W lutym i marcu, kiedy planowany jest nasz Obóz, w okolicach Calpe temperatury w ciągu dnia potrafią sięgać już nawet dwudziestu kilku stopni, a pogoda zazwyczaj jest bardzo słoneczna. Jest tam o wiele cieplej niż np. na Majorce lub w okolicach Barcelony, a trasy kolarskie są znacznie bardziej urozmaicone i pozwalają na dopasowanie treningu do każdego poziomu zaawansowania. Jadąc, można podziwiać ciągnące się kilometrami kwitnące w tym czasie gaje migdałowe oraz sady pomarańczowe pełne dojrzałych owoców. Do dyspozycji są liczne, bardzo dobrej jakości drogi asfaltowe, o stosunkowo niewielkim ruchu samochodowym (nie wspominając o zupełnie innej kulturze jazdy kierowców, przyzwyczajonych do obecności wszechobecnych kolarzy), pozwalające na wszechstronny trening zarówno w terenie płaskim, jak i w górach (z nawet kilkunastokilometrowymi podjazdami i wzniesieniami przekraczającymi 1000 m n.p.m.). Samo Calpe to mała miejscowość wypoczynkowa, znajdująca się ok 70 km od Alicante (z międzynarodowym lotniskiem, uroczą starówką i pięknym portem jachtowym, z którego m.in. startuje słynny wyścig dookoła globu Volvo Ocean Race) oraz ok 160 km od Walencji (trzeciego co do wielkości miasta w Hiszpanii, bardzo ciekawego zarówno pod względem turystycznym, jak i gastronomicznym (to tu znajduje się nieoficjalna stolica hiszpańskiej paelli, owoców morza (mariscos) oraz najlepszych hiszpańskich pomarańczy. Do Walencji, a także położonej nieco dalej na północ Barcelony, można wygodnie dojechać wynajętym samochodem, pociągiem lub autobusem. Termin (10 dni) lub (13 dni) Termin obozu dostosowany jest do rozkładu rejsów linii Ryanair z Poznania (por. informacje dot. dojazdu znajdujące się w dalszej części oferty). Istnieje możliwość przedłużenia pobytu (na indywidualnie ustalanych warunkach, bez pełnej obsługi trenerskiej).

3 Gdzie zamieszkasz? Miejsce zakwaterowania to komfortowy, położony niedaleko morza, apartamentowiec. W bezpośrednim sąsiedztwie budynku znajdują się liczne restauracje, kawiarnie, małe sklepy i duże markety z pełnym asortymentem spożywczym, a także dwa rezerwaty przyrody. Jego lokalizacja umożliwia też szybki wyjazd na rozpoczynające się niedaleko atrakcyjne trasy kolarskie treningowe oraz łatwe dotarcie do obszaru treningów biegowych. Do dyspozycji zawodników są wygodne i funkcjonalne 2- lub 4-osobowe apartamenty, w pełni wyposażone (m.in. kuchenka elektryczna i mikrofalowa, piekarnik, lodówka, naczynia, pralka, telewizor, toaleta i łazienka in.), z dostępem do WiFi. Każdy apartament ma także własny taras. Apartament 2-osobowy składa się z kuchni, łazienki, sypialni (z podwójnym łóżkiem) oraz salonu (z rozkładaną sofą, która może posłużyć jako ewentualne trzecie łóżko), zaś w apartamencie 4-osobowym do dyspozycji gości są (oprócz kuchni i łazienki) dwie sypialnie (z jednym podwójnym oraz dwoma pojedynczymi łóżkami) oraz salon (z rozkładaną sofą). Co dostaniesz w ramach pakietu treningowego? Plan treningowy przewidziany dla uczestników naszego obozu przewiduje możliwość uczestnictwa w: 8-12 treningach kolarskich, 4-8 treningach biegowych, a także 3-4 treningach pływackich (prowadzonych na 25-metrowym sportowym basenie, przy niewielkiej liczbie osób na torze). Wszystkie treningi realizowane są w grupach o różnym stopniu zaawansowania (dostosowanym do możliwości uczestników) i prowadzone przez trenerów UAM Triathlon Poznań. Dzięki ograniczeniu liczby miejsc dostępnych na naszym obozie, każdy z uczestników będzie miał także zapewnione indywidualne wsparcie trenerskie. Podczas wyjazdu uczestnicy będą mieli możliwość wykonania badania powysiłkowego poziomu zakwaszenia organizmu, przydatnego w określeniu progów wydolnościowych, a także analizy wideo techniki pływackiej. Każdy uczestnik obozu otrzyma profesjonalną koszulkę lub spodenki kolarskie (do wyboru) UAM Triathlon Poznań. Na miejscu będzie również obecny profesjonalny fotograf, który udokumentuje poczynania Uczestników :)

4 Co dostajesz ponadto? Oprócz opieki trenerskiej, w ramach naszej oferty otrzymujesz także: transport Twojego roweru na trasie Poznań-Calpe-Poznań (jeśli nie chcesz zabierać ze sobą własnego sprzętu, możemy także zapewnić wypożyczenie roweru dobrej klasy na miejscu, w Hiszpanii); ubezpieczenie NNW oraz kosztów leczenia za granicą; 3 lub 4 treningi pływackie na basenie (ilość zależna od wybranego wariantu wyjazdu na 10 lub 13 dni). Dojazd do Calpe W ramach naszej oferty nie zapewniamy przejazdu (przelotu) na trasie Polska- Calpe i Calpe-Polska. Najekonomiczniejsze dla Ciebie będzie bowiem zapewne samodzielne zarezerwowanie lotów. Zalecamy bezpośrednie rejsy tanimi liniami Ryanair z Poznania (cena przelotu w obie strony zł w zależności od terminu zakupu): wylot i powrót lub 29.03). Do Alicante można również dolecieć Ryanairem z Modlina, Krakowa albo Gdańska (choć rejsy odbywają się w innych dniach) oraz innymi liniami konwencjonalnymi oraz tanimi (z Polski lub Berlina) np. Lufthansa, AirBerlin, SAS, Wizzair i in. Transport na miejscu W ramach naszej oferty zapewnimy Ci bezpłatne transfery z/na lotnisko w Alicante (ok 80 km od Calpe). O nas Obóz Klubu Sportowego UAM Triathlon Poznań organizowany jest przez Appetiteforsports.com tel calpe2017@appetiteforsports.com

5 Cena Cena za pakiet 10-dniowy z noclegiem w apartamencie 4-osobowym: 2000 zł. Cena za pakiet 10-dniowy z noclegiem w apartamencie 2-osobowym: 2349 zł. Cena za pakiet 13-dniowy z noclegiem w apartamencie 4-osobowym: 2289 zł. Cena za pakiet 13-dniowy z noclegiem w apartamencie 2-osobowym: 2735 zł. możliwa jest rezerwacja całego apartamentu do własnego użytku lub przyjazd z osobą towarzyszącą (nietrenującą) za dodatkową opłatą Cena nie obejmuje: przelotu (do Calpe i z powrotem), wyżywienia na miejscu (ceny żywności w Hiszpanii są porównywalne lub niższe niż ceny w Polsce; w każdym apartamencie do dyspozycji gości jest w pełni wyposażona kuchnia), dodatkowego indywidualnego ubezpieczenia, ewentualnego wynajmu roweru, napraw sprzętu itp. UWAGA: ilość miejsc dostępnych na naszym Obozie jest ograniczona. Decyduje kolejność potwierdzonych zgłoszeń. Za zgłoszenie potwierdzone uważa się zgłoszenie poparte przedpłatą. Sposób płatności: przedpłata (w wysokości 30% ceny) płatna w momencie dokonywania rezerwacji, pozostała część maks. do r. Ze względu na ponoszone przez organizatora koszty (m.in. rezerwacje) wniesiona opłata nie podlega zwrotowi. Dla zawodników sekcji Masters UAM Triathlon Poznań 10% rabatu. Rezerwacje Chęć udziału w CALPE TRI-CAMP 2016 prosimy zgłaszać mailowo na adres calpe2017@appetiteforsports.com lub telefonicznie Tam też można uzyskać wszelkie dodatkowe wyjaśnienia. DO ZOBACZENIA W CALPE!