Turniej finałowy szkół posatawowych Zapasy sportem wszystkich dzieci Warszawa roku

Transkrypt

1 Turniej finałowy szkół posatawowych Zapasy sportem wszystkich dzieci Warszawa roku Harmonogram pobytu w Warszawie podczas turnieju finałowego (16 szkół) Piątek r. Godzina Treść zajęć Odpowiedzialny do Przyjazd uczestników finału do Warszawy do ZSS im. Janusza Kusocińskiego w Warszawie ul. Lindego 20 Kierownicy i opiekunowie ekip do Weryfikacja uczestników Organizator PZZ Otwarcie imprezy i wspólna rozgrzewka prowadzona przez Organizator PZZ wybitnych zawodników: R. Wolny, A. Wroński, W. Zawadzki Od Obiad dla grupy C i D ( 8 zespołów) Organizator PZZ Eliminacje grupy A i B ( 8 zespołów) Organizator PZZ Od Obiad dla grupy A i B ( 8 zespołów) Organizator PZZ Eliminacje grupy C i D ( 8 zespołów) Organizator PZZ Ćwiczymy zapasy z Rafałem Brzozowskim Organizator PZZ Finały z udziałem 4 najlepszych zespołów. Dwa mecze Organizator PZZ półfinałowe i finał Uroczyste dekoracje zwycięzców i zakończenie imprezy Organizator PZZ Kolacja Organizator PZZ Wyjazd na nocleg START hotel ARAMIS, ul. Mangalia 3b, Warszawa Sobota r Śniadanie i suchy prowiant za obiad Organizator PZZ Wyjazd na zwiedzanie Muzeum Sportu i Turystyki w Warszawie ul. Wybrzeże Gdyńskie 4. Harmonogram zwiedzania muzeum w dniu r. - godz osób - godz osób - godz osób - godz osób Obserwacja zawodów młodzików i weteranów w zapasach w dniu r. na Targówku w Warszawie 1 Organizator PZZ i opiekunowie ekip po Wyjazd ekip Kierownicy i opiekunowie ekip Scenariusz turniej szkół podstawowych w Warszawie: 1. W rytmie marsza wyjście szkół podstawowych i sędziów do otwarcia turnieju. 2. Powitanie uczestników przez prezesa PZZ G. Pieronkiewicza. 3. Otwarcie imprezy przez 4. Rozgrzewkę wszystkich uczestników poprowadzą w kolejności: A. Wroński, J. Fafiński, M. Garmulewicz, A. Malina, D. Janikowski, J. Tracz. 5. Po rozgrzewce grupy C i D udają się na obiad. 6. Na dwóch równorzędnych matach odbywają się eliminacje dla grup A i B. Spikerzy, jeden przy jednej macie, drugi przy drugiej macie wraz z sędziami rozpoczynają poszczególne konkursy. Wyniki poszczególnych konkursów są pisane

2 na tablicy. Sekretarze poprzez spikera cały czas informują o sytuacji punktowej między szkołami na poszczególnych matach. Na zakończenie rywalizacji w grupach, szkoły ustawiają się na obwodzie maty. Spiker ogłasza zwycięzcę, a pozostałe szkoły otrzymują pamiątkowe medale. Nie otrzymuje medali szkoła, która zwyciężyła. Ona otrzyma medale po zakończeniu finałów. Szkoły otrzymują dyplom za wyjątkiem szkoły, która będzie uczestniczyć w finale. 7. Po zakończeniu konkursów przez grupy A i B one udają się na obiad. 8. Do konkursów przystępują grupy C i D. Rywalizacja odbywa się w ten sam sposób jak dla grup A i B. Te same konkursy. Również ogłoszenie zwycięzców, wręczenie pamiątkowych medali i dyplomów dla szkół odbywa się w ten sam sposób. 9. Po zakończeniu eliminacji z czterema finalistami zajęcia poprowadzi R. Brzozowski. 10. Losowanie szkół, które rozegrają finał. W półfinale zmierzą się na jednej macie nr 1 z 2 i na drugiej macie 3 z 4. W finale o złoty medal zwycięzcy ww. meczów. Tak samo jak w eliminacjach spikerzy relacjonują rywalizację w poszczególnych konkursach. Na bieżąco podają wynik aktualnego stanu meczu. 11. Po zakończonych meczach odbędzie się dekoracja szkół. Szkoły ustawiają się na obwodzie maty. Wręczane są najpierw medale, następnie puchary i dyplomy dla szkół. 12. Po zakończeniu turnieju wszyscy udają się na kolację. Uczestniczące szkoły w turnieju szkół podstawowych w Warszawie (termin zgłoszeń upływa r.): 1. SP w Domaszewicach k/namysłowa. Woj. Opolskie. 2. ZS im. Mikołaja Kopernika w Siecienku. Woj. Kujawsko-pomoskie 3. SP Kozielice. Woj. Zachodniopomorskie Niezbędny sprzęt i urządzenia 1. Piłki lekarskie 2 kg x 4 szt. 3 kg x 4 szt. 2. Liny 2 szt. 3. Pachołki 20 szt. 4. Szarfy 6 szt. 5. Stopery 4 szt. 2

3 6. Taśmy miernicze 2 szt. 7. Kreda 2 opakowania po 10 zł. 20 zł. 8. Notatniki 15 szt. po 10 zł. 150 zł. 9. Długopisy 30 szt. po 2 zł. 60 zł. 10. Dwa flipczerty Obsługa medyczna turnieju szkół podstawowych w Warszawie: Dr. n. med. Adam Jakubowski Zamówienia na turniej szkół podstawowych w Warszawie: 1. Medale dla uczestników konkursu szkół dla 12 zawodników + 2 trenerów x 12 szkół = 168 medali. 2. Medale dla zwycięzców (złote, srebrne i 2x brązowe) 4 szkoły x 14 medali = 56 medali dyplomów po jednym dla każdej szkoły puchary. 5. Reportaż. 6. Zaproszenia. 7. Plakat B banery. 9. Roil-upy. 10. Transport uczestników. 11. Transport sprzętu. 12. Wynajem hali. 13. Wyżywienie uczestników (obiad, kolacja, suchy prowiant). 14. Wyżywienie obsługa. 15. Woda mineralna. Konkursy eliminacyjne turnieju szkół podstawowych 1. Weryfikacja uczestników na podstawie legitymacji szkolnej (wiek i przynależność do określonej szkoły zgodna ze zgłoszeniem), podpisane zaświadczenie o zgodzie rodziców na udział dziecka w konkursie. 2. Druk oświadczenia rodziców dla uczniów/nic niepełnoletnich wyjeżdżających na ogólnopolski turniej szkół podstawowych. OŚWIADCZENIE RODZICÓW (OPIEKUNÓW PRAWNYCH) My, niżej podpisani... (imiona i nazwiska rodziców, opiekunów prawnych) wyrażamy zgodę na udział naszego dziecka... (imię i nazwisko dziecka) 3

4 ucznia/nicy Szkoły Podstawowej w... w Ogólnopolskim Turnieju Szkół Podstawowych zapasy sportem wszystkich dzieci w dniach r. w Warszawie. Wyrażamy zgodę na hospitalizację, leczenie lub zabiegi operacyjne w przypadku nieszczęśliwego wypadku naszego dziecka. Nr PESEL dziecka... Informacja o stanie zdrowia dziecka (choroba lokomocyjna, krwotoki, przyjmowane leki, itp.) Zobowiązujemy się do pokrycia szkód wyrządzonych przez dziecko.... data i podpisy rodziców ( opiekunów prawnych) 3. W poszczególnych konkurencjach uczestniczą 7- osobowe drużyny złożona z 3 dziewczynek i 4 chłopców (10-12 lat). 4. Każda szkoła ubrana jest w różnego koloru koszulki (specjalnie przygotowane na finałowy konkurs), spodenki i obuwie sportowe. 5. Konkursy z mocowaniem, wyścigi rzędów, zabawy skoczne, rzutne, zwinnościowe 5 konkursów stanowiących rywalizacje między czterema szkołami na dwóch matach (razem 8 szkół po 4 szkoły walczy o wejście do ścisłego finału). 6. Następnie kolejne 8 szkół w dwóch grupach po 4 szkoły walczą o kolejna dwa miejsca w finale. Zasady punktacji: 1. Za wygranie poszczególnych konkurencji (rywalizuje 7-osobowa drużyna) zdobywa duże punkty według zasady: I m - 9 pkt., II m - 7 pkt, III m - 6 pkt, IV m - 5 pkt. Za każdy błąd w wykonaniu drużyny odejmuje się drużynie 0,5 pkt 2. W konkurencji sztafet i wyścigów rzędów rywalizują jednocześnie 4 zespoły. 3. W konkursach z mocowaniem z elementami zapasów przed rozpoczęciem rywalizacji następuje losowanie pomiędzy 4 - uczestniczącymi drużynami (2 grupy po 2 drużyny). 4. Zwycięzcy grup walczą o miejsca I-II, przegrane zespoły o miejsca III-IV. Regulamin rozgrywania konkursów zabaw z mocowaniem z elementami zapasów 1. Opisy zasad rozgrywania poszczególnych zabaw w załączniku. 2. Czas trwania poszczególnych zabaw ograniczony maksymalnie do 15 sek. 3. Za wygranie pojedynku drużyna otrzymuje 1- mały punkt. 4. Jeżeli w ciągu 15 sek. nie nastąpi rozstrzygnięcie pojedynku, zawodnicy rywalizujących drużyn nie otrzymują małych punktów. 5. Konkurencję wygrywa drużyna, która zdobędzie większą liczbę małych punktów Regulamin rozgrywania konkursów siły i mocy 4

5 1. W konkursach siły i mocy wygrywa drużyna, która uzyska większą liczbę powtórzeń lub odległości w poszczególnych konkurencjach po podsumowaniu występu wszystkich. 7 zawodników (3 dziewczynki, 4 chłopców). Uwaga! 1. PRZED ROZPOCZĘCIEM TURNIEJU NALEŻY BEZWZGLEDNIE ZORGANIZOWAĆ KONFERENCJĘ TECHNICZNĄ I WYJAŚNIĆ ZASADY REGULAMINOWE. 2. PRZED KAŻDĄ KONKURENCJĄ NALEŻY ZADEMONSTROWAĆ JAK ONA BĘDZIE PRZEBIEGAŁA I NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ. 3. PAMIĘTAJMY, ŻE ZAWODY TE, CHOĆ Z PEWNOŚCIĄ WZBUDZĄ WIELE EMOCJI U UCZESTNIKÓW I ICH OPIEKUNÓW TRENERÓW, MAJĄ CHARAKTER ZABAWY I NIE NALEŻY O TYM ZAPOMINAĆ. 4. ZAPROPONOWANE KONKURENCJE SĄ BARDZO ATRAKCYJNE, ALE JEDNOCZEŚNIE NIE SĄ ŁATWE DO SĘDZIOWANIA. WSZYSTKIE SPORNE SPRAWY ROZSTRZYGA SĘDZIA GŁÓWNTY. 5. ROZEGRAJMY ZAWODY W DUCHU FAIR PLAY I PRZYAZNEJ ATMOSFERZE Grupa I rywalizacja w formie sztafet i wyścigów rzędów. Rywalizacja odbywa się na macie zapaśniczej 12 x 12 m 1. Bieg z piłką lekarską 2 lub 3 kg Drużyna ustawiona w rzędzie za linią startu. Na sygnał startera zawodnik biegnie z piłką lekarską do półmetka, po obiegnięciu półmetka wraca do zespołu, obiega chorągiewkę ustawioną bezpośrednio za zespołem i przekazuje piłkę następnemu zawodnikowi. Konkurencja kończy się w momencie gdy ostatni zawodnik (oznaczony szarfą bądź innym kolorem koszulki) zakończy bieg i ustawi się z przodu zespołu. Jeżeli któremuś z zawodników upadnie piłka, należy ją podnieść i wrócić do miejsca w którym została upuszczona) Błędy: Nie obiegnięcie półmetka Nie obiegnięcie chorągiewki za zespołem Błąd po upuszczeniu piłki (opisany powyżej) 2. Wyścig z przewrotami. Drużyna ustawiona w rzędzie za linią startu. Na sygnał startera zawodnik wykonuje przewrót w przód, a następnie biegnie do półmetka, po obiegnięciu półmetka wykonuje przewrót w tył i wraca do zespołu, obiega chorągiewkę ustawioną bezpośrednio za zespołem i klaśnięciem w dłoń kolejnego zawodnika daje mu sygnał do startu. Konkurencja kończy się w momencie gdy ostatni zawodnik (oznaczony szarfą bądź innym kolorem koszulki) zakończy bieg i ustawi się z przodu zespołu. Błędy: Nie wykonanie przewrotu w przód lub w tył Nie obiegnięcie półmetka Nie obiegnięcie chorągiewki za zespołem 5

6 Nie wykonanie klaśnięcia w dłoń kolejnego zawodnika (falstart) 3. Bieg sztafetowy z toczeniem piłki lekarskiej 2 lub 3 kg Drużyna ustawiona w rzędzie za linią startu. Na sygnał startera zawodnik biegnie tocząc jedną ręką piłkę lekarską do półmetka (ręka powinna przez cały czas mieć kontakt z piłką), po obiegnięciu półmetka wraca do zespołu niosąc piłkę, obiega chorągiewkę ustawioną bezpośrednio za zespołem i przekazuje piłkę następnemu zawodnikowi. Konkurencja kończy się w momencie gdy ostatni zawodnik (oznaczony szarfą bądź innym kolorem koszulki) zakończy bieg i ustawi się z przodu zespołu. Błędy: Nie obiegnięcie półmetka Nie obiegnięcie chorągiewki za zespołem Błąd toczenia piłki (brak kontaktu ręki z piłką) 4. Przekazywanie piłki lekarska w rzędach w siadzie prostym rozkrocznym. Zespół wykonuje siad prosty rozkroczny. Na sygnał startera pierwszy z zespołu przekazuje piłkę lekarską do drugiego i tak piłka lekarska dociera do ostatniego w rzędzie. Ostatni bierze piłkę lekarską obiega chorągiewkę końcową i biegnie do chorągiewki ustawionej na początku rzędu. Obiega ja, a następnie siada przed swoim rzędem i rozpoczyna przekazywać piłkę lekarską do następnego. Wyścig kończy zawodnik kiedy ostatni zawodnik siądzie po wykonaniu swoje czynności z piłką lekarską na początku swojego rzędu. Błędy: Nie obiegnięcie chorągiewek z przodu lub z tyłu rzędu Błąd w przekazywaniu piłki Piłka nie może dotknąć podłoża Grupa II Konkursy drużynowe - siły i mocy. 1. Przeciąganie liny. Losowanie drużyn. Uchwyt liny na przemian. Wygrywa drużyna, która przeciągnie zaznaczoną część liny do określonego miejsca (na ok 2 m). Nie wolno wykonać falstartu, puszczenie liny będzie dyskwalifikacją drużyny. 2. Rzut piłką lekarską 2 lub 3 kg. Każdy z zawodników wykonuje rzut piłka lekarską w tył. Suma odległości uzyskanych przez poszczególnych zawodników jest wynikiem zespołu. Każdy zawodnik może rzucać tylko raz, rzut przekroczony (spalony) nie jest mierzony zapisujemy Skoki obunóż (suma długości skoków uzyskanych przez 7-osobową drużynę). Każdy z zawodników wykonuje skok z miejsca obunóż. Suma odległości uzyskanych przez poszczególnych zawodników jest wynikiem zespołu. Konkurencje można przeprowadzić mierząc odległości uzyskane przez wszystkich zawodników lub zgodnie z zasadą, że każdy następny zawodnik odbija się z miejsca gdzie wylądował poprzednik ( zaznaczamy kredą, bądź taśma klejącą). Każdy zawodnik może skoczyć tylko raz, skok przekroczony nie jest mierzony zapisujemy 0. Grupa III konkursy z mocowaniem z elementami zapasów. 1) Walka na kolanach materac gimnastyczny o wymiarach 1 na 2 m 6

7 wyznaczeni przez kapitana drużyny zawodnicy o podobnych warunkach fizycznych (chłopcy rywalizują z chłopcami, dziewczynki z dziewczynkami) klękają na obydwa kolana naprzeciwko siebie na środku materaca. Chwytają się nawzajem (uchwyt różnoimienny) prawymi rękami za tułów pod pachą rywala, lewe ręce trzymają rękę rywala powyżej łokcia. Na sygnał walczą o powalenie rywala w bok na prawą stronę. Zwycięża 7 osobowy zespół który wygra więcej pojedynków. Zawodniczki i zawodnicy w meczu mogą rywalizować tylko 1 raz. Walczymy do dwóch zwycięstw. 2) Walka o szarfę, 2 szarfy wyznaczeni przez kapitana drużyny zawodnicy (chłopcy rywalizują z chłopcami, dziewczynki z dziewczynkami) stają naprzeciwko siebie na środku maty. Sędzia umieszcza obydwu rywalizującym, z tyłu za gumkę spodenek, na pół złożoną szarfę w taki sposób, żeby wystawała taka sama długość szarfy. Na sygnał sędziego zawodnicy starają się wyciągnąć szarfę zza spodenek rywala i unieść ją do góry. Walczymy do dwóch zwycięstw. Uwaga! - zawodnicy rywalizują w pozycji stojącej - pole walki ogranicza zona (jak w walce zapaśniczej) - dotknięcie dłonią lub kolanem maty, bądź jej opuszczenie powoduje przegraną. 3) Walka o piłkę, piłka lekarska 2 kg wyznaczeni przez kapitana drużyny zawodnicy (chłopcy rywalizują z chłopcami, dziewczynki z dziewczynkami). Walczący stają naprzeciwko siebie na środku maty, proste ramiona wyciągnięte w przód, skręcone pod kątem 1\8 obrotu w prawo. Sędzia umieszcza pomiędzy obydwu rywalizującym piłkę lekarską, którą rywalizujący chwytają w dłonie. Sędzia sprawdza czy piłka jest trzymana równo przez walczących. Na sygnał sędziego zawodnicy starają się wyrwać piłkę rywalowi i unieść ją do góry. Walczymy do dwóch zwycięstw. Uwaga! - zawodnicy rywalizują w pozycji stojącej - pole walki ogranicza zona (jak w walce zapaśniczej) - dotknięcie dłonią lub kolanem maty, bądź jej opuszczenie powoduje przegraną. 4. Walka na kolanach (kto kogo powali) materac gimnastyczny o wymiarach 1 na 2 m 7

8 wyznaczeni przez kapitana drużyny zawodnicy o podobnych warunkach fizycznych (chłopcy rywalizują z chłopcami, dziewczynki z dziewczynkami). Walczący stają prosto naprzeciwko siebie na środku materaca, opierają się równo klatkami piersiowymi, głowy lekko odchylone, skierowane na prawo. Na sygnał sędziego zawodnicy walczą o zepchnięcie rywala z materaca. Zwycięża ten, który spowoduje opuszczenie materaca przez przeciwnika całą stopą. Walczymy do dwóch zwycięstw. 5) Wyścig numerków z różnych pozycji, 2 różnokolorowe szarfy dwie drużyny składające się z 7 zawodników (4 chłopców i 3 dziewczynki), 2 sędziów kapitanowie drużyn ustalają numerki dla swoich zawodników od 1 do 7. Drużyny ustawiają się w podanych przez sędziego pozycjach na przeciwległych stronach maty w kolejności numerków od 1 do 7. Dwie różnokolorowe szarfy ( po jednej dla drużyny) położone są na linii koła na środku maty w jednakowej odległości od rywalizujących drużyn. Zawodnicy startują na wywołany przez sędziego numerek, starając się jako pierwszy, uchwycić i unieść do góry swoją szarfę. Zwycięża 7 osobowy zespół, który wygra więcej pojedynków. Zawodniczki i zawodnicy w Pozycje wyjściowe do startu a) start z leżenia przodem, ręce złączone na plecach b) start z leżenia tyłem, ręce złożone za głową c) start z siadu skrzyżnego przodem, ręce na kolanach d) start z siadu skrzyżnego tyłem, ręce na kolanach e) start z siadu prostego przodem, ręce na kolanach f) start z siadu prostego tyłem, ręce na kolanach g) start z przysiadu tyłem do kierunku biegu, ręce splecione na karku Konkursy finałowe turnieju szkół podstawowych 1. Finał jest rozgrywany między czterema szkołami: A, B, C, D. 2. Dwa mecze półfinałowe wyłonione poprzez losowanie. 3. Zwycięzcy półfinałów walczą w finale. 4. W konkursie finałowym rozegrane zostaną zabawy z mocowaniem z elementami zapasów. 5. Mecz wygrywa zespół, który wygra trzy konkursy. Regulamin rozgrywania konkursów zabaw z mocowaniem z elementami zapasów 1. Opisy zasad rozgrywania poszczególnych zabaw podane poniżej. 2. Czas trwania poszczególnych zabaw ograniczony maksymalnie do 15 sek. 3. Za wygranie pojedynku drużyna otrzymuje 1- mały punkt. 4. Jeżeli w ciągu 15 sek. nie nastąpi rozstrzygnięcie pojedynku, zawodnicy rywalizujących drużyn nie otrzymują małych punktów. 5. Konkurencję wygrywa drużyna, która zdobędzie większą liczbę małych punktów. Walka o piłkę 8

9 , piłka lekarska 2-3 kg Wyznaczeni przez kapitana drużyny zawodnicy (chłopcy rywalizują z chłopcami, dziewczynki z dziewczynkami). Walczący stają naprzeciwko siebie na środku maty, proste ramiona wyciągnięte w przód, skręcone pod kątem 1\8 obrotu w prawo. Sędzia umieszcza pomiędzy obydwu rywalizującym piłkę lekarską, którą rywalizujący chwytają w dłonie. Sędzia sprawdza czy piłka jest trzymana równo przez walczących. Na sygnał sędziego zawodnicy starają się wyrwać piłkę rywalowi i unieść ją do góry. Walczymy do dwóch zwycięstw. Uwaga! - zawodnicy rywalizują w pozycji stojącej - pole walki ogranicza zona (jak w walce zapaśniczej) - dotknięcie dłonią lub kolanem maty, bądź jej opuszczenie powoduje przegraną. Walka o szarfę, 2 szarfy Wyznaczeni przez kapitana drużyny zawodnicy (chłopcy rywalizują z chłopcami, dziewczynki z dziewczynkami) stają naprzeciwko siebie na środku maty. Sędzia umieszcza obydwu rywalizującym, z tyłu za gumkę spodenek, na pół złożoną szarfę w taki sposób, żeby wystawała taka sama długość szarfy. Na sygnał sędziego zawodnicy starają się wyciągnąć szarfę zza spodenek rywala i unieść ją do góry. Uwaga! - zawodnicy rywalizują w pozycji stojącej - pole walki ogranicza zona (jak w walce zapaśniczej) - dotknięcie dłonią lub kolanem maty, bądź jej opuszczenie powoduje przegraną. Walka na kolanach (kto kogo powali) materac gimnastyczny o wymiarach 1 na 2 m (chłopcy rywalizują z chłopcami, dziewczynki z dziewczynkami) klękają na obydwa kolana naprzeciwko siebie na środku materaca. Chwytają się nawzajem (uchwyt różnoimienny) prawymi rękami za tułów pod pachą rywala, lewe ręce trzymają rękę rywala powyżej łokcia. Na sygnał walczą o powalenie rywala w bok na prawą stronę. Zwycięża 7 osobowy zespół który wygra więcej pojedynków. Zawodniczki i zawodnicy w meczu mogą rywalizować tylko 1 raz. Każda para walczy do dwóch zwycięstw. 9

10 Walka cygańska. (chłopcy rywalizują z chłopcami, dziewczynki z dziewczynkami) stają bokiem siebie prawymi barkami na środku materaca. Chwytają się nawzajem prawymi rękami za nadgarstki, swoje lewe ręce trzymają na biodrze. Na sygnał sędziego walczą kto kogo wytrąci z równowagi. wygrywa ten który zmusi przeciwnika do oderwania stopy od maty lub do upadku na matę. Zwycięża 7 osobowy zespół który wygra więcej pojedynków. Zawodniczki i zawodnicy w Każda para walczy do dwóch zwycięstw na przemian lewa i prawa strona. Walka kogutów przybory i urządzenia (chłopcy rywalizują z chłopcami, dziewczynki z dziewczynkami) stają w przysiadzie naprzeciwko siebie. Dłonie otwarte wyciągnięte przed siebie. Poprzez uderzanie dłońmi w dłonie, lub uniki walczący starają się wytrącić przeciwnika z równowagi. Walkę wygrywa ten który: - zmusi przeciwnika do podparcia się dłonią - powali do siadu przeciwnika Każda para walczy do dwóch zwycięstw. Walka o powalenie przeciwnika przybory i urządzenia (chłopcy rywalizują z chłopcami, dziewczynki z dziewczynkami) stają naprzeciwko siebie. Prawymi rękami chwytają się za kark, lewymi rękami chwytają uniesioną nogę partnera pod kolanem. Na sygnał sędziego starają się powalić swojego przeciwnika na matę. Każda para walczy do dwóch zwycięstw. Walka kto komu nadepnie na stopę - zawodnicy trzymają się za obie ręce. Wygrywa kto komu więcej razy nadepnie na stopę walczymy jednego zwycięstwa. - czas trwania zabawy - 15 sekund. 10

11 (chłopcy rywalizują z chłopcami, dziewczynki z dziewczynkami) stają przodem do siebie na środku materaca. Chwytają się nawzajem rękami za nadgarstki. Na sygnał sędziego walczą przez Wygrywa ten który więcej razy w ciągu 15 sekund nadepnie swojego przeciwnika na stopę. Zwycięża 7 osobowy zespół który wygra więcej pojedynków. Zawodniczki i zawodnicy w Każda para walczy do 1 zwycięstwa. Walka kto kogo uderzy w pośladek. - czas trwania zabawy 2x10 sekund (uchwyt prawą i lewą ręką) (chłopcy rywalizują z chłopcami, dziewczynki z dziewczynkami) stają bokiem siebie i chwytają się prawymi rękoma za nadgarstki na środku maty. Chwytają się nawzajem prawymi (następnie lewymi) rękami za nadgarstki. Następnie na sygnał sędziego walczą, przyciągając przeciwnika do siebie starają się wolnymi rękami uderzyć przeciwnika w pośladek. Wygrywa ten który więcej razy uderzy przeciwnika w pośladek. Zwycięża 7 osobowy zespół który wygra więcej pojedynków. Zawodniczki i zawodnicy w meczu mogą rywalizować tylko 1 raz. Każda para walczy do dwóch zwycięstw na przemian na lewą i prawą stronę. Walka o wytrącenie z równowagi przybory i urządzenia (chłopcy rywalizują z chłopcami, dziewczynki z dziewczynkami) stają naprzeciwko siebie na odległość wyciągniętych ramion. Dłonie otwarte wyciągnięte przed siebie. Poprzez uderzanie dłońmi w dłonie, lub uniki walczący starają się wytrącić przeciwnika z równowagi. Walkę wygrywa ten który: - zmusi przeciwnika do oderwania przynajmniej jednej stopy od maty Każda para walczy do dwóch zwycięstw. Każda para walczy do jednego zwycięstwa. 11