Trening domowy. Trening uniwersalny. Maksymalny wysiłek. Pułap tlenowy. Mięśnie głębokie. Siła Wytrzymałość Wydolność Równowaga

Transkrypt

1 Trening domowy Narciarstwo biegowe jest jednym z najcięższych sportów wydolnościowych na świecie. Charakteryzuje się wysokim pułapem tlenowym, poprawia wytrzymałość oraz angażuje wiele grup mięśni. Ilość zaangażowanych grup mięśni jest większa niż w jakiejkolwiek innej formie treningowej. Właśnie to zainspirowało nas do stworzenia ThoraxTrainer. Wykorzystując ThoraxTrainer osiągniesz wspaniałe rezultaty w codziennym treningu, niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, osobą w trakcie rehabilitacji lub po prostu zależy Ci na utrzymaniu kondycji. Możesz to robić w sposób przyjemny, jednocześnie oszczędzając swój cenny czas! ThoraxTrainer jest łatwy w obsłudze i montażu. Znakomicie sprawdza się jako domowe urządzenie treningowe. Może z niego korzystać każdy, niezależnie od wieku, płci i kondycji fizycznej. Trening uniwersalny Mięśnie głębokie Siła Wytrzymałość Wydolność Równowaga Pułap tlenowy Maksymalny wysiłek PRZEMIANA MATERII TYPICAL 1 HR WORKOUT 30 min. treningu TRENING ThoraxTrainer TM SPALANIE KALORII 36 godzin 48 godzin EFEKTY TRENINGOWE ThoraxTrainer pozwala na intensywny trening jednocześnie utrzymujący wysokie tętno i pułap tlenowy, rozwijący siłę, wytrzymałość i wydolność, poprawiający równowagę i koordynację ruchową. Trening dodaje energii, kształtuje sylwetkę i umożliwia zwiększone spalanie kalori nawet do 48 godzin po zakończeniu ćwiczeń. TRENING FUNKCJONALNY ThoraxTrainer zapewnia możliwość wykonywania 50 różnych ćwiczeń angażujących wszystkie mięśnie Twojego ciała - wszystkie ćwiczenia składają się na funkcjonalny trening mięśni głębokich. ThoraxTrainer Home Bez komputera Cena netto: Euro ThoraxTrainer Home Elite Z komputerem Cena netto: Euro

2 Narciarstwo PRZYGOTUJ SIĘ DO SEZONU NARCIARSKIEGO Z THORAXTRAINER JAK NA NARTACH... Badania prowadzone na Uniwersytecie w Umeå wykazały korelację na poziomie 0.96 między ThoraxTrainer a biegami narciarskimi. Oznacza to, że można porównać biegi narciarskie do treningu na ThoraxTrainer z dokładnością wynoszącą 96%. Właśnie dlatego można się skutecznie przygotować do sezonu narciarskiego wykorzystując ThoraxTrainer. Urządzenie zostało zaprojektowane, aby poprawiać siłę, wytrzymałość, rozwijać mięśnie głębokie tułowia, równowagę, technikę i podnosić pułap tlenowy narciarzy biegowych. Jest to pierwszy ergometr narciarski, który oddaje płynne i realistyczne poczucie jazdy na śniegu. FUNKCJONALNY TRENING NARCIARSKI Z ThoraxTrainer korzystają zarówno profesjonaliści, narciarze amatorzy, jak i zawodnicy innych dyscyplin sportowych, chcący korzystać z możliwie najbardziej efektywnego treningu. Komputer ThoraxTrainer pozwala na szczegółową ocenę wykonywanych ćwiczeń i techniki ich wykonywania oraz pomaga osiągnąć lepsze efekty na trasie. ThoraxTrainer ma bardzo duży wpływ na mięśnie głębokie tułowia, co poprawia wyniki na śniegu w czasie biegu stylem klasycznym oraz techniką łyżwową. Ćwiczenia z odepchnięciem i naprzemiennie stojąc na jednej nodze mają ogromny wpływ na poprawę równowagi i wzmocnienie mięśni głębokich, co rozwija Twoją technikę klasyczną na podjazdach, odcinkach prostych oraz zjazdach. "ThoraxTrainer daje mi to coś, co jest nieosiągalne na nartach, nartorolkach lub przy innym treningu. Ten element znacznie poprawił moje narciarstwo. ThoraxTrainer jest ważnym kluczem do mojego sukcesu." Oskar Svärd 3-krotny zwycięzca biegu Wazów Kapitan drużyny TEAM COOP "Od kiedy ThoraxTrainer pojawił się w moim domu, nie używam już nartorolek do przygotowań do biegów narciarskich. ThoraxTrainer daje mi skutczniejszy trening bez konieczności przejmowania się deszczową pogodą i śliskimi drogami." Użytkownik ze Szwecji (badania opinii konsumenckiej)

3 REHABILITACJA ThoraxTrainer jest wykorzystywany przez fizjoterapeutów w leczeniu i rehabilitacji wielu różnych grup pacjentów: seniorów, sportowców zawodowych, osób przed i po operacjach stawu skokowego, kolanowego, biodrowego, a także po kontuzjach stawu barkowego, mięśni kulszowo-goleniowych i innych urazach. TRENING OSÓB STARSZYCH: ThoraxTrainer jest skuteczną formą treningu dla osób z zaburzeniami równowagi, którzy nie mogą wykonywać tradycyjnych ćwiczeń takich jak chodzenie, jazda na rowerze lub bieganie. Konstrukcja ThoraxTrainer czyni go łatwo dostępnym dla osób o ograniczonych zdolnościach ruchowych. Trening z ThoraxTrainer daje osobom starszym możliwość bezpiecznych i łagodnych ćwiczeń poprawiających wytrzymałość, wzmacniających mięśnie głębokie, siłę górnych partii ciała oraz równowagę. Przy regularnym stosowaniu osoby starsze lepiej radzą sobie w życiu codziennym z obowiązkami i wyzwaniami wymagającymi sprawności fizycznej. TRANING OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH: ThoraxTrainer sprawdził się jako skuteczne narzędzie treningowe dla osób na wózkach inwalidzkich, po amputacjach, niewidomych i niedowidzących oraz osób cierpiących na inne schorzenia. Ćwicząc w pozycji siedzącej na ławeczce, krześle lub wózku inwalidzkim pacjenci mogą wykonywać naprzemienne lub równoległe ruchy odpychania, realizując trening układu krwionośnego i mięśniowego górnych partii ciała. Osoby niewidome i niedowidzące mogą trenować samodzielnie w bezpiecznych warunkach. Grupa duńskich weteranów wystartowała na 90 km w narciarskim biegu Wazów po zaledwie czterech miesiącach przygotowań. "Jako dla grupy jest dla nas wyzwaniem, że nasze przypadłości różnią się. Ich zróżnicowanie oznacza różne możliwości w różnych dyscyplinach sportu. ThoraxTrainer okazał się maszyną, na której wszyscy jesteśmy w stanie trenować razem w tym samym czasie. ThoraxTrainer jest bardzo przydatny i mimo zakończenia zmagań sportowych, my nadal wykorzystujemy go do treningów, ponieważ jest jedynym urządzeniem, które gwarantuje pełny zakres ćwiczeń ciała i trening wydolnościowy bez konieczności podziału drużyny na ćwiczenia na różnych urządzeniach w różnych okresach czasu." Rune Oland trener drużyny, Veterans In Motion "Używałem ThoraxTrainer w ramach rehabilitacji po zerwaniu więzadła stawu kolanowego. Korzystanie z tej formy ćwiczeń zakończyło się olbrzymim sukcesem. Byłem w stanie połączyć trening mięśni głębokich tułowia z treningiem wydolnościowym. Zredukowałem tkankę tłuszczową podczas rehabilitacji, co świadczy o tym, że ten rodzaj treningu przynosi dobre rezultaty." Rasmus Ingeman zawodowy piłkarz "Biegi narciarskie są jedną z najbardziej efektywnych metod treningowych dla każdego. ThoraxTrainer jest jedynym urządzeniem fitness, które aktywuje wszystkie mięśnie jednocześnie, ale mnie szczególnie interesuje fakt możliwości czerpania innych korzyści płynących z uprawiania narciarstwa biegowego. Oprócz ćwiczeń głębokich mięśni tułowia, które są niezwykle istotne dla każdego z nas, ThoraxTrainer w znacznym stopniu poprawia także równowagę. Jest to bardzo ważne dla wielu ludzi, z którymi pracuję w czasie ich rehabilitacji." Christian Langhorn fizjoterapeuta

4 TRENING TRIATHLONOWY POPRAW SWOJE WYNIKI W TRZECH DYSCYPLINACH JEDNOCZEŚNIE PŁYWANIE KOLARSTWO BIEGANIE ThoraxTrainer naśladuje ruchy pływania, ThoraxTrainer jest zaprojektowany tak, że ale pozwala osiągnąć dużo większy opór każdorazowe pchnięcie kijków wymaga niż w wodzie. pracy nóg z taką samą siłą jaka jest Ćwicząc z ThoraxTrainer możesz wykorzystywana w ramionach i górnej zwiększać równowagę mięśni głębokich, części ciała. Trening jest efektywny i poprawiać siłę i wytrzymałość. Trening przyczynia się do wytrzymałościowego prowadzi do uzyskania mocniejszego wzmocnienia siły ud, pośladków i mięśni pociągnięcia i poprawy sylwetki w wodzie. kulszowo-goleniowych, zwiększając siłę i moc pedałowania. Z ThoraxTrainer ćwiczysz głębokie mięśnie tułowia, mięśnie nóg i mięśnie śródstopia. Trening wzmacnia siłę odbicia przy każdym kroku, ponieważ twoje mięśnie głębokie absorbują wstrząsy od podłoża - zwiększa się kontrola nad napięciem bioder, a stopy wykonują mocniejsze odbicie. W rezultacie znacznie zwiększa się prędkość, poprawia czas i technika biegu. Zmniejsza się również ryzyko urazów. "Po używaniu ThoraxTrainer przez miesiąc czuję poprawę zarówno w bieganiu jak i pływaniu. Używam ThoraxTrainer jako dopełnienie mojego codziennego treningu 2-3 razy w tygodniu. ThoraxTrainer zdecydowanie wzmocnił siłę moich mięśni głębokich tułowia, a ja osiągnąłem bardziej stabilny bieg, co spowodowało, że biegam znaczniej wydajniej. Trening na ThoraxTrainer to mocne ćwiczenia fizyczne, będące jednocześnie delikatnymi dla ciała." Henrik Hyldelund, zawodowy triathlonista zwycięzca IRONMAN Kopenhaga 2014 "ThoraxTrainer jest wyjątkowo przydatny w treningu triathlonowym, jeśli nie dysponujesz dużą ilością czasu. Z ThoraxTrainer ćwiczysz wszystkie mięśnie ciała - rozwijasz wszystko: siłę, mieśnie głębokie, wydolność w tym samym czasie. Używam go około 2 razy po 30 minut w tygodniu, co pozwala mi zaoszczędzić 6-10 godzin tygodniowo na pływaniu włącznie z dojazdem." Martin Lawaetz, triathlonista Triathlonowy program treningowy "Po 14 dniach treningu na ThoraxTrainer 3 razy w tygodniu przez minut przepłynąłem 50 metrów stylem dowolnym w 26 sekund poraz pierwszy od 10 lat! Osiągam zadowalające wyniki w bieganiu oraz kolarstwie i oczekuję ich dalszej poprawy." Martin Jensen, zawodowy triathlonista, 3-krotny złoty medalista na długim dystansie 1.5 godziny poprawy na pełnym dystansie IRONMAN przy 40% redukcji trainingu Pięciu doświadczonych triathlonistów Ironman ukończyło 7-miesięczny program treningowy: Brak przejazdów kolarskich dłuższych niż 60 km, dwa przejazdy 160 km w lipcu Wyłącznie 3-4 biegi tygodniowo po 3-15 km Treningi interwałowe o wysokiej intensywności z ThoraxTrainer 3 x 12 minut tygodniowo Wszyscy biorący udział w programie poprawili swoje wyniki we wszystkich trzech dyscyplinach spędzając mniej czasu na treningu. Całościowo zdedukowali objętość treningową o 40% i jako grupa poprawili swoje wyniki skracając czas o 1.5 godziny w porównaniu z ich osobistymi rekordami na dystansie Ironman. Średnio czas ukończenia triathlonu IRONMAN zmniejszył się z 11 godz. 20 min. do 9 godz. 50 min.

5 Wyposażenie i cennik ThoraxTrainer Home ThoraxTrainer z oporem magnetycznym i opatentowanym systemem szyn prowadzących kijki powlekanych Teflonem, które pozwalają na ich płynny i cichy ruch. Zestaw zawiera 1 komplet kijków. Wersja nie posiada komputera. Wariant przeznaczony do użytku domowego i małych siłowni. Cena netto: ThoraxTrainer Home Elite ThoraxTrainer z oporem magnetycznym i opatentowanym systemem szyn prowadzących kijki powlekanych Teflonem, które pozwalają na ich płynny i cichy ruch. Zestaw zawiera 1 komplet kijków. Wersja posiada dotykowy komputer wskazujący: czas, moc, prędkość, pokonany dystans, tętno, zużycie kalorii, częstotliwość i wielkości pochodne. Ponadto komputer umożliwia prowadzenie treningu interwałowego i z tempometrem. Cena netto: ThoraxTrainer PRO GX ThoraxTrainer z łożyskowanymi szynami super-glide, gwarantującymi minimalne tarcie, odporność na zużycie i niskie nakłady na konserwację. Wariant dedykowany dla klubów fitness, klubów sportowych oraz miejsc, w których oczekujemy dużej liczby użytkowników. Wersja nie posiada komputera. Cena netto: ThoraxTrainer PRO CARDIO ThoraxTrainer z łożyskowanymi szynami super-glide, gwarantującymi minimalne tarcie, odporność na zużycie i niskie nakłady na konserwację. Wariant dedykowany dla klubów fitness, klubów sportowych oraz miejsc, w których oczekujemy dużej liczby użytkowników. Wersja posiada dotykowy komputer wskazujący: czas, moc, prędkość, pokonany dystans, tętno, zużycie kalorii, częstotliwość i wielkości pochodne. Ponadto komputer umożliwia prowadzenie treningu interwałowego i z tempometrem. Cena netto: ThoraxTrainer PRO REHAB Specjalny model ThoraxTrainer ze zmniejszonym oporem. Wariant idealny dla osób starszych i do ćwiczeń rehabilitacyjnych. Model PRO REHAB jest przeznaczony dla ośrodków rehabilitacyjnych z dużą liczbą pacjentów. Wersja posiada dotykowy komputer wskazujący: czas, moc, prędkość, pokonany dystans, tętno, zużycie kalorii, częstotliwość i wielkości pochodne. Ponadto komputer umożliwia prowadzenie treningu interwałowego i z tempometrem. Cena netto: 3.090

6 Ćwiczenia treningowe 6 najpopularniejszych ćwiczeń naprzemienne na jednej nodze, zmiana nogi co 30s. tyłem REHATRONICS S.A. ul. Roosevelta Zabrze, POLAND T: M: office@rehatronics.com W: thoraxtrainer.com, rehatronics.com na jednej nodze z przeskokami z wyskokiem