PYTANIA? INSTRUKCJA OBSŁUGI. Zapraszamy na naszą stronę OSTROŻNIE. Nr modelu: PFIVEL Nr seryjny. Etykieta z numerem seryjnym
|
|
- Stefan Stasiak
- 6 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Nr modelu: PFIVEL857. Nr seryjny INSTRUKCJA OBSŁUGI Etykieta z numerem seryjnym Powyżej wpisać numer seryjny, aby zachować go na przyszłość. PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących części prosimy o kontakt pod numerem telefonu: Polska Telefon: (0) Strona WWW: dla Zjednoczonego Królestwa: csuk@iconeurope.com Kod pocztowy oraz godziny otwarcia można znaleźć na karcie gwarancyjnej Zarejestruj się online pod adresem aby korzystać z gwarancji OSTROŻNIE Przed użyciem urządzenia należy zapoznać się ze wszystkimi środkami ostrożności i zaleceniami znajdującymi się w instrukcji obsługi. Należy zachować instrukcję obsługi na przyszłość. Zapraszamy na naszą stronę
2 SPIS TREŚCI WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI PRZED ROZPOCZĘCIEM UMIEJSCOWIENIE ETYKIET OSTRZEGAWCZYCH MONTAŻ PODŁĄCZANIE ZASILACZA KORZYSTANIE Z TRENAŻERA ELIPTYCZNEGO FUNKCJE KONSOLI KONSERWACJA I ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ RYSUNKI POGLĄDOWE LISTA CZĘŚCI UWAGI ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Ostatnia strona
3 WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI OSTRZEŻENIE: Aby zmniejszyć ryzyko poważnych obrażeń, przed rozpoczęciem korzystania z trenażera eliptycznego należy zapoznać się ze wszystkimi istotnymi środkami ostrożności i wskazówkami zawartymi w tej instrukcji obsługi, a także wszystkimi ostrzeżeniami umieszczonymi na urządzeniu. Firma ICON nie ponosi odpowiedzialności za urazy lub uszkodzenia mienia powstałe w wyniku używania tego produktu.. Przed rozpoczęciem każdego programu treningowego należy skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób powyżej 35 roku życia lub osób, które mają problemy zdrowotne.. Należy używać trenażera eliptycznego tylko w sposób opisany w tej instrukcji obsługi. 3. Właściciel trenażera eliptycznego jest odpowiedzialny za poinformowanie wszystkich użytkowników o wszelkich środkach ostrożności.. Ten trenażer eliptyczny jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego. Nie należy używać trenażera eliptycznego do celów komercyjnych, w wypożyczalniach czy instytucjach. 5. Trenażer eliptyczny należy przechowywać w pomieszczeniach, z dala od kurzu i wilgoci. Ustawić trenażer eliptyczny na płaskiej powierzchni, a pod nim umieścić matę, aby zabezpieczyć podłogę lub dywan przed uszkodzeniami. Należy zapewnić co najmniej 0,9 m wolnej przestrzeni z przodu i z tyłu oraz 0,6 m po bokach trenażera eliptycznego. 6. Regularnie sprawdzać i dokręcać wszystkie części. Wymieniać natychmiast wszystkie zużyte części. 7. Dzieci poniżej roku życia i zwierzęta nie powinny się zbliżać do trenażera eliptycznego. 8. Z trenażera eliptycznego nie mogą korzystać osoby, których ciężar ciała przekracza 5 kg. 9. Podczas ćwiczeń nosić odpowiednią odzież: unikać luźnych ubrań, które mogą zakleszczyć się w trenażerze eliptycznym. Zawsze do ćwiczeń zakładać buty sportowe dla ochrony stóp. 0. W trakcie montażu, demontażu lub korzystania z trenażera eliptycznego należy trzymać uchwyty ramion urządzenia.. Czujnik tętna nie jest urządzeniem medycznym. Wiele czynników może wpływać na rzetelność odczytów tętna. Czujnik tętna ma jedynie na celu określenie tendencji zmian tętna podczas ćwiczeń.. Trenażer eliptyczny nie jest wyposażony w mechanizm wolnego biegu; ruch pedałów zostanie zatrzymany wraz z kołem zamachowym. Zmniejszać prędkość pedałowania w kontrolowany sposób. 3. Podczas ćwiczeń na trenażerze eliptycznym należy utrzymywać wyprostowaną postawę; nie należy zginać pleców.. Zbyt intensywne wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do poważnych obrażeń lub śmierci. W przypadku wystąpienia uczucia słabości lub bólu podczas wykonywania ćwiczeń należy natychmiast zakończyć trening i odpocząć. 3
4 PRZED ROZPOCZĘCIEM Dziękujemy za zakupienie urządzenia ProForm Elipse Slide 6.0. Trenażer eliptyczny oferuje szereg funkcji, dzięki którym treningi w domu staną się bardziej skuteczne i przyjemne. Dla własnej korzyści należy uważnie przeczytać tę instrukcję obsługi przed użyciem trenażera eliptycznego. Jeśli po przeczytaniu instrukcji nasuną się Państwu jakiekolwiek pytania, prosimy zapoznać się z okładką. Aby ułatwić nam udzielenie wsparcia, przed skontaktowaniem się z nami prosimy zanotować numer modelu oraz numer seryjny produktu. Numer modelu to PFIVEL857.. Umiejscowienie etykiety z numerem seryjnym jest wskazane na okładce tej instrukcji obsługi. Przed przejściem do dalszej lektury prosimy zapoznać się z częściami oznaczonymi na rysunku poniżej. UMIEJSCOWIENIE ETYKIET OSTRZEGAWCZYCH ENGLISH Ten rysunek pokazuje umiejscowienie etykiet ostrzegawczych. Jeśli etykiety brakuje lub jest nieczytelna, należy zadzwonić pod numer podany na okładce tej instrukcji i zamówić bezpłatną etykietę zamienną. Nakleić etykietę w miejscu pokazanym na rysunku. Uwaga: Ilustracja może nie oddawać rzeczywistej wielkości etykiet. 5 Kg 5 Kg
5 MONTAŻ Do przeprowadzenia montażu potrzebne są dwie osoby. Umieścić wszystkie części przyrządu treningowego w uprzątniętym miejscu i usunąć opakowania. Nie należy wyrzucać opakowań przed zakończeniem montażu. Oprócz dostarczonych narzędzi do montażu potrzebny jest śrubokręt krzyżakowy nastawny. i klucz Podczas montażu urządzenia należy korzystać z poniższych rysunków. Liczby w nawiasach pod każdym rysunkiem to numery części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się na końcu tej instrukcji. Liczba za nawiasem oznacza ilość potrzebną do montażu. Uwaga: Jeżeli część nie znajduje się w zestawie części, należy sprawdzić, czy nie została fabrycznie zmontowana. 5
6 KROK. Dokręcić przednią rurę podstawy (3) do korpusu () za pomocą śruby z otworem sześciokątnym () z podkładką łukową (0).. Dokręcić tylną rurę podstawy (3) do korpusu () za pomocą śruby z otworem sześciokątnym () z podkładką łukową (33). KROK W pierwszej kolejności założyć osłonę (9) na wspornik uchwytów (6). Następnie podłączyć przewód połączeniowy (50) do czujnika przewodu (53), a na koniec dokręcić wspornik uchwytów (6) do korpusu () za pomocą śruby z otworem sześciokątnym (5) z podkładką sprężynującą D8 () i płaską podkładką (). KROK 3. Lewą i prawą rurę zamachową (L/R) przymocować do wału (5) wspornika uchwytów (6) za pomocą śruby z otworem sześciokątnym (0) z podkładką sprężynującą (), podkładką w kształcie litery D (9) oraz podkładkami falistymi (35). Nie dokręcać.. Dokręcić lewy i prawy element połączeniowy rury pedału (39) do lewej i prawej korby (56L/R) za pomocą śruby z otworem sześciokątnym (0) z podkładką sprężynującą (), podkładką w kształcie litery D (9) oraz podkładką falistą (35). Nie dokręcać. 3. Połączyć rurę zamachową (L/R) i wspornik pedału (5L/R) śrubą (8) z płaską podkładką (5) i nakrętką nylonową (6). Następnie dokręcić śrubę z otworem sześciokątnym (0) i śrubę (8). Przymocować lewy i prawy uchwyt (8L/R) do lewej i prawej rury zamachowej (L/R) za pomocą śruby podsadzanej (36) z podkładką łukową (0) i nakrętką nylonową (3). 6
7 KROK Dokręcić lewy i prawy pedał (L/R) do lewego i prawego wspornika pedału (5L/R) za pomocą śruby sześciokątnej M8 5 (37) z płaską podkładką () i nakrętką nylonową M8 (3). KROK 5. Przewód pomiaru tętna (3) przecisnąć przez otwór we wsporniku uchwytów (6) i wyciągnąć przez otwór w uchwycie konsoli, jak pokazano na zdjęciu.. Dokręcić kierownicę nieruchomą () do wspornika uchwytów (6) za pomocą śruby z otworem sześciokątnym M8X6 (5) z podkładką sprężynującą (). KROK 6. Przymocować prawy i lewy uchwyt (8L/R) oraz prawą i lewą rurę zamachową (L/R) z osłoną (6a/b) oraz osłoną (55a/b), następnie dokręcić te elementy śrubami ST3.5X0 (7).. Dokręcić osłonę (7L/R) do lewego i prawego wspornika pedału (5L/R) za pomocą śrub ST.X8 (3). 3. Dokręcić osłonę (5a/b) do lewego i prawego elementu połączeniowego rury pedału (39L/R) za pomocą śruby M5X0 (6). 7
8 KROK 7. Połączyć przewód połączeniowy (50) i przewód pomiaru tętna (3) z przewodami konsoli, następnie dokręcić konsolę (3) do uchwytu konsoli we wsporniku uchwytów (6), a na koniec dokręcić konsolę za pomocą śruby MX (57) i płaskiej podkładki D5 (8).. Dokręcić osłonę (3/7) do wspornika uchwytów (6) za pomocą śruby ST.X8 (3). Uwaga: Przed dokręceniem osłony (3) należy przełożyć przewód połączeniowy (50) i przewód pomiaru tętna (3) do otworu we wsporniku uchwytów (6), aby uniknąć zablokowania przewodów śrubą (3). 3. Jedną wtyczkę zasilacza (58) podłączyć z tyłu trenażera eliptycznego, a drugą do gniazda sieciowego. 99 Urządzenie jest teraz gotowe do użytku. 8
9 KORZYSTANIE Z TRENAŻERA ELIPTYCZNEGO WYKONYWANIE ĆWICZEŃ NA TRENAŻERZE ELIPTYCZNYM Aby zająć pozycję na trenażerze, stanąć na pedale, który znajduje się w niższym położeniu, jednocześnie trzymając uchwyty ramion urządzenia. Następnie stanąć na drugim pedale. Naciskać pedały, aż zaczną się poruszać w stałym tempie. Uwaga: tarcze pedałów mogą się obracać w dowolnym kierunku. Zaleca się obracanie tarczy pedałów w kierunku oznaczonym strzałkami, niemniej, dla urozmaicenia treningu, można obracać pedały w przeciwnym kierunku. Mierzenie tętna Tętno można mierzyć za pomocą czujnika ręcznego lub opcjonalnego czujnika na klatkę piersiową. Uwaga: jeżeli użytkownik założy czujnik tętna na klatkę piersiową, trzymając jednocześnie czujnik na uchwycie, pomiar nie będzie precyzyjny. Jeśli styki czujnika tętna są pokryte przezroczystą folią, należy ją usunąć. Należy się również upewnić, że dłonie są czyste. Aby zmierzyć tętno, należy trzymać czujnik w dłoniach. Dłonie powinny spoczywać na metalowych stykach. Nie należy poruszać dłońmi ani zbyt mocno ściskać styków. Uchwyty ramion urządzenia służą do trenowania mięśni górnych partii ciała. W trakcie treningu należy pchać i ciągnąć uchwyty, co pozwoli trenować ramiona, barki i plecy. Aby rozwijać mięśnie dolnych partii ciała, należy przytrzymywać uchwyty, ale nie pchać ani nie ciągnąć podczas wykonywania ćwiczeń. Kontakty Aby zejść z trenażera eliptycznego, należy odczekać do zatrzymania pedałów. Uwaga: trenażer eliptyczny nie jest wyposażony w mechanizm wolnego biegu; ruch pedałów zostanie zatrzymany wraz z kołem zamachowym. Po zatrzymaniu pedałów należy w pierwszej kolejności zejść z pedału znajdującego się w wyższym położeniu. Następnie należy zejść z drugiego pedału. Po zakończeniu treningu Jeżeli przez kilka minut nie zostaną poruszone pedały ani nie zostaną wciśnięte żadne przyciski, konsola zostanie wyłączona, a wyświetlacz wyzerowany. 9
10 KONSERWACJA I ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW Regularnie kontrolować i dokręcać wszystkie części trenażera eliptycznego. Wymieniać natychmiast wszystkie zużyte części. Do czyszczenia trenażera eliptycznego używać wilgotnej ścierki i niewielkiej ilości łagodnego detergentu. Ważne: Aby uniknąć uszkodzenia konsoli, chronić ją przed płynami i nie narażać na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. 0
11 FUNKCJE KONSOLI RECOVERY: wciśnięcie tego przycisku spowoduje rozpoczęcie testu tempa powrotu do tętna spoczynkowego (funkcja dostępna dopiero pod koniec programu). 3. Zacząć pedałować i śledzić przebieg na ekranie. Podczas treningu na konsoli będzie wyświetlany wybrany tryb.. Po zakończeniu ćwiczeń konsola wyłączy się automatycznie. Wyświetlacz umożliwia śledzenie postępów. Konsola jest wyposażona w duży ekran dotykowy służący do wyświetlania następujących informacji: Speed (Prędkość) na tym ekranie pokazana jest prędkość pedałowania wyrażona w obrotach na minutę (obr./min). Time (Czas) na tym wyświetlaczu pokazany jest czas od momentu rozpoczęcia. Uwaga: jeśli wybrano program inteligentny, na ekranie będzie pokazany pozostały czas programu zamiast czasu od rozpoczęcia. Distance (Odległość) na tym ekranie pokazana jest pokonana odległość wyrażona w obrotach. Calories (Kalorie) na tym ekranie pokazana jest przybliżona liczba spalonych kalorii. Pulse (Tętno) jeśli używany jest ręczny czujnik tętna, na tym wyświetlaczu pokazane jest tętno. Watts (Waty) na tym wyświetlaczu pokazana jest liczba watów wygenerowanych w trakcie treningu. KORZYSTANIE Z KONSOLI Upewnić się, że zasilacz jest podłączony. (patrz strona 8 PODŁĄCZANIE ZASILACZA). Jeśli na wierzch konsoli naklejona jest folia, należy ją usunąć.. Włączyć konsolę. Aby włączyć konsolę, wcisnąć dowolny przycisk lub po prostu zacząć pedałować.. Naciskać przyciski na ekranie dotykowym. ENTER: zatwierdzanie danych. UP i DOWN: za pomocą tych przycisków można zwiększać i zmniejszać wartości ustawień oraz regulować opór. START/STOP: wcisnąć ten przycisk, aby od razu rozpocząć trening. Konsola rozpocznie naliczanie, zaczynając od 0. Jeżeli przez kilka sekund pedały nie będą obracane, słowo STOP pojawi się na wyświetlaczu i konsola się wyłączy. Pod koniec programu rozlegnie się dźwięk i program zacznie migać. Jak korzystać z testu tempa powrotu do tętna spoczynkowego: Jest to funkcja sprawdzania tempa powrotu do tętna spoczynkowego. Wynik jest wyrażony w skali od,0 do 6,0, gdzie,0 oznacza najlepszy wynik a 6,0 najgorszy. Odstępy wynoszą 0,. Aby uzyskać precyzyjny odczyt, użytkownik musi wykonać test natychmiast po treningu poprzez wciśnięcie przycisku TEST RECOVERY i przerwanie treningu. Po wciśnięciu przycisku należy w prawidłowy sposób skorzystać z czujnika tętna. Test trwa minutę, po czym na wyświetlaczu pojawiają się wyniki testu. Jeżeli komputer nie wykrywa aktualnego tętna, wciśnięcie TEST RECOVERY nie uruchomi testu tempa powrotu do tętna spoczynkowego. Podczas testu powrotu do tętna spoczynkowego wcisnąć TEST RECOVERY, aby zakończyć test i przywrócić stan zatrzymania. KORZYSTANIE Z TRYBU RĘCZNEGO. Włączyć konsolę. Aby włączyć konsolę, wcisnąć dowolny przycisk lub po prostu rozpocząć pedałowanie. Wyświetlacz zostanie na chwilę podświetlony, po czym konsola będzie gotowa do użytku.. Wybór programu ręcznego. Po włączeniu konsoli na wyświetlaczu zaczyna migać słowo MANUAL. Należy wcisnąć ENTER w ciągu 3 sekund, w przeciwnym razie konsola zostanie zresetowana. Migający program MANUAL można wybrać za pomocą przycisku ENTER. 3. Wprowadzanie danych. Ustawienie czasu miga. Wprowadzić wartość za pomocą przycisków UP i DOWN, następnie wcisnąć ENTER. Odległość zacznie migać. Ustawić wartość w identyczny sposób i zatwierdzić przyciskiem ENTER. Powtórzyć procedurę dla kalorii i na koniec wcisnąć START/STOP, aby rozpocząć program.
12 Aby od razu rozpocząć trening, wcisnąć przycisk Quick start i zacząć pedałować.. Ustawić żądany opór pedałów. Wciskanie przycisków zwiększania i zmniejszania oporu podczas pedałowania spowoduje zmianę oporu pedałów. Dostępnych jest szesnaście poziomów oporu. Uwaga: wciśnięcie przycisku nie spowoduje natychmiastowej zmiany oporu pedałów. 5. Wyświetlacz umożliwia śledzenie postępów. Na wyświetlaczu jest pokazywany czas od rozpoczęcia treningu i pokonana odległość. Uwaga: jeśli wybrano program inteligentny, na ekranie będzie pokazany pozostały czas programu zamiast czasu od rozpoczęcia. Po użyciu czujnika w uchwycie ekran podaje również prędkość pedałowania (w obr./min), spalone kalorie i tkankę tłuszczową, a także tętno. 6. Mierzenie tętna. Patrz JAK MIERZYĆ TĘTNO na stronie Po zakończeniu ćwiczeń konsola automatycznie przełączy się w tryb uśpienia Jeśli przez kilka sekund pedały nie zostaną poruszone, konsola przełączy się w tryb uśpienia. Jeżeli przez kilka minut pedały nie będą obracane i nie zostaną wciśnięte żadne przyciski, na wyświetlaczu pojawi się temperatura i konsola automatycznie się wyłączy. Jak korzystać z programów. Włączyć konsolę. Aby włączyć konsolę, wcisnąć dowolny przycisk lub po prostu rozpocząć pedałowanie. Wyświetlacz zostanie na chwilę podświetlony, po czym konsola będzie gotowa do użytku.. Wybrać program. Po włączeniu konsoli na wyświetlaczu zaczyna migać słowo MANUAL. Za pomocą przycisków UP i DOWN wybrać program dopasowany do indywidualnych celów oraz profilu wyświetlanego na ekranie. Zatwierdzić wybór przyciskiem ENTER. Uwaga: programy, 3,, 6 i 7 to programy wydajnościowe, a, 5, 8, 9 i 0 wytrzymałościowe. Aby dowiedzieć się więcej na temat wyboru i stosowania programów treningowych, należy skonsultować się z trenerem. Profil zacznie migać na wyświetlaczu. 3. Wprowadzanie danych. następnie wcisnąć ENTER. Powtórzyć procedurę dla odległości i kalorii, następnie wcisnąć START/STOP, aby zacząć. Aby od razu rozpocząć trening, wcisnąć przycisk Quick start i zacząć pedałować.. Ustawić żądany opór pedałów. Wciskanie przycisków zwiększania i zmniejszania oporu podczas pedałowania spowoduje zmianę oporu pedałów. Dostępnych jest szesnaście poziomów oporu. Uwaga: wciśnięcie przycisku nie spowoduje natychmiastowej zmiany oporu pedałów. 5. Po zakończeniu ćwiczeń konsola wyłączy się automatycznie. Jeśli przez kilka sekund pedały nie zostaną poruszone, konsola się wyłączy. Pod koniec programu rozlegnie się dźwięk i program zacznie migać. PROGRAM WATÓW. Włączyć konsolę. Aby włączyć konsolę, wcisnąć dowolny przycisk lub po prostu rozpocząć pedałowanie. Wyświetlacz zostanie na chwilę podświetlony, po czym konsola będzie gotowa do użytku.. Wybrać program watów. Po włączeniu konsoli na wyświetlaczu zaczyna migać słowo MANUAL. Za pomocą przycisków UP i DOWN wybrać program WATT. WATT zacznie migać na wyświetlaczu. Zatwierdzić wybór przyciskiem ENTER. 3. Wprowadzanie danych. Wybrać cel treningu: czas, odległość i kalorie. Wybrać wartości za pomocą przycisków UP i DOWN, następnie wcisnąć ENTER. Powtórzyć procedurę dla odległości, kalorii i watów, następnie wcisnąć START/ STOP, aby zacząć. UWAGA: ponieważ ten program jest uzależniony od prędkości, nie można dowolnie zmieniać oporu pedałów.. Po zakończeniu ćwiczeń konsola wyłączy się automatycznie. Jeśli przez kilka sekund pedały nie zostaną poruszone, konsola się wyłączy. Pod koniec programu rozlegnie się dźwięk i program zacznie migać. PROGRAMY KONTROLI TĘTNA:. Włączyć konsolę. Wybrać cel treningu: czas, odległość i kalorie. Wybrać wartości za pomocą przycisków UP i DOWN, Aby włączyć konsolę, wcisnąć dowolny przycisk lub po prostu rozpocząć pedałowanie. Wyświetlacz zostanie na chwilę
13 podświetlony, po czym konsola będzie gotowa do użytku.. Wybrać program kontroli tętna. Po włączeniu konsoli na wyświetlaczu zaczyna migać słowo MANUAL. Za pomocą przycisków UP i DOWN wybrać jeden program kontroli tętna. Program HR zacznie migać na wyświetlaczu. Zatwierdzić wybór przyciskiem ENTER. Za pomocą przycisków UP i DOWN wybrać docelowe tętno (55%, 75% lub 90% maksymalnego tętna lub dokładne tętno docelowe TARGET HR). Tętno docelowe jest obliczane w poniższy sposób: 0 - wiek. Np. dla osoby w wieku 35 lat: 0-35 = 85 ud./min. 3. Wprowadzanie danych. Wybrać cel treningu: czas, odległość i kalorie. Wybrać wartości za pomocą przycisków UP i DOWN, następnie wcisnąć ENTER. Powtórzyć procedurę dla odległości, kalorii i wiek, następnie wcisnąć START/ STOP, aby zacząć. Uwaga: w celu obliczenia % prawidłowego tętna docelowego należy podać dokładny wiek. W trakcie programu kontroli tętna nie można modyfikować oporu poziom oporu zmienia się automatycznie, zmuszając użytkownika do osiągnięcia tętna docelowego. Uwaga: dłonie muszą spoczywać na stykach.. Po zakończeniu ćwiczeń konsola wyłączy się automatycznie. przycisku ENTER pierwsza kolumna zacznie migać. Za pomocą przycisków w górę i w dół można zwiększać i zmniejszać wartości i tworzyć profil. Zatwierdzić wartość przyciskiem ENTER. Umożliwi to wprowadzanie wartości w drugiej kolumnie itd. Powtórzyć procedurę dla 0 kolumn. Następnie wcisnąć START/STOP, aby rozpocząć trening.. Po zakończeniu ćwiczeń konsola wyłączy się automatycznie. Jeżeli przez kilka sekund pedały nie będą obracane, słowo STOP pojawi się na wyświetlaczu i konsola się wyłączy. Pod koniec programu rozlegnie się dźwięk i program zacznie migać. POMIAR TKANKI TŁUSZCZOWEJ. Włączyć konsolę. Aby włączyć konsolę, wcisnąć dowolny przycisk lub po prostu zacząć pedałować.. Wybrać test tkanki tłuszczowej. Za pomocą przycisków UP i DOWN wybrać program tkanki tłuszczowej. Zaczekać, aż słowo FAT zacznie migać. Zatwierdzić wybór przyciskiem ENTER. Jest to specjalny test umożliwiający obliczenie procentowej zawartości tłuszczu w organizmie (FAT%), podstawowej przemiany materii (BMR) oraz wskaźnika masy ciała (BMI), jak również określenie typu ciała. 3. Wprowadzanie danych. Jeżeli przez kilka sekund pedały nie będą obracane, słowo STOP pojawi się na wyświetlaczu i konsola się wyłączy. Pod koniec programu rozlegnie się dźwięk i program zacznie migać. PROGRAMY UŻYTKOWNIKA. Włączyć konsolę. Aby włączyć konsolę, wcisnąć dowolny przycisk lub po prostu rozpocząć pedałowanie. Wyświetlacz zostanie na chwilę podświetlony, po czym konsola będzie gotowa do użytku.. Wybrać program niestandardowy. Po włączeniu konsoli na wyświetlaczu zaczyna migać słowo MANUAL. Za pomocą przycisków UP i DOWN wybrać żądny program niestandardowy. Zatwierdzić wybór przyciskiem ENTER. 3. Wprowadzić dane. Ustawienie czasu miga. Wprowadzić wartość za pomocą przycisków UP i DOWN, następnie wcisnąć ENTER. Odległość zacznie migać. Ustawić wartość w identyczny sposób i zatwierdzić przyciskiem ENTER. Powtórzyć procedurę dla kalorii. Można teraz modyfikować wartość oporu. Dostępnych jest 6 poziomów oporu. Profil będzie zapisany w konsoli po uruchomieniu. Po wybraniu programu i wciśnięciu 3 Wzrost miga. Ustawić wartość za pomocą przycisków UP i DOWN, następnie zatwierdzić przyciskiem ENTER. Ustawić w identyczny sposób ciężar, wiek i płeć, potwierdzając za każdym razem za pomocą przycisku ENTER. Następnie nacisnąć przycisk START/STOP w celu dokonania obliczenia. W trakcie pomiaru tkanki tłuszczowej obie dłonie muszą spoczywać na stykach. Wyniki testu: FAT%: Całkowita procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w ciele BMR podstawowa przemiana materii (metabolizm) to energia (mierzona w kaloriach) zużywana przez organizm w stanie spoczynku w celu podtrzymania normalnych funkcji życiowych. BMI: wskaźnik masy ciała służący do określania formy. Jeśli podczas testu tkanki tłuszczowej dłonie nie dotykają prawidłowo czujnika tętna, konsola nie otrzymuje żadnego sygnału, a na wyświetlaczu pojawia się ERROR. Wcisnąć START/STOP, aby powtórzyć test. Testu nie można przerwać poprzez wciśnięcie dowolnego przycisku. Po zakończeniu testu wcisnąć UP, DOWN, aby zakończyć program pomiaru tkanki tłuszczowej i wybrać inny program. Sylwetka Wiek/ % tkanki płeć tłuszcz. Mężczyzna/ 30 roku życia Mężczyzna/>30 roku życia Kobieta/ 30 roku życia Kobieta/>30 roku życia Szczupła Prawidłowa Lekka nadwaga Nadwaga Otyłość SYLWETKA SYLWETKA SYLWETKA 3 SYLWETKA SYLWETKA 5 < % % ~ 0% 0.% ~ 5% 5.% ~ 35% > 35% < 7% 7% ~ 3% 3.% ~ 8% 8.% ~ 38% > 38% < 7% 7% ~ %.% ~ 30% 30.% ~ 0% > 0% < 0% 0% ~ 7% 7.% ~ 33% 33.% ~ 3% > 3%
14 WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ OSTRZEŻENIE: Przed rozpoczęciem każdego programu treningowego należy skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób powyżej 35 roku życia lub osób, które mają problemy zdrowotne. Czujnik tętna nie jest urządzeniem medycznym. Wiele czynników może wpływać na rzetelność odczytów tętna. Czujnik tętna ma jedynie na celu określenie tendencji zmian tętna podczas ćwiczeń. Te zalecenia są pomocne w planowaniu programu ćwiczeń. Szczegółowych informacji dotyczących ćwiczeń może dostarczyć książka lub konsultacja z lekarzem. Należy pamiętać, że właściwe odżywianie i odpowiednia ilość odpoczynku mają duże znaczenie w osiągnięciu wyników. INTENSYWNOŚĆ ĆWICZEŃ Bez względu na to, czy celem ćwiczeń jest spalenie tłuszczu czy wzmocnienie układu krążenia, kluczem do osiągnięcia żądanych wyników jest trenowanie z odpowiednią intensywnością. Pomiar tętna może pomóc w znalezieniu właściwego poziomu intensywności. Poniższa tabela przedstawia zalecane tętno w przypadku ćwiczeń aerobowych i spalania tłuszczu. Spalanie tłuszczu - Aby skutecznie spalać tłuszcz, należy ćwiczyć z niewielką intensywnością przez dłuższy czas. W trakcie pierwszych kilku minut ćwiczenia ciało przerabia węglowodany na energię. Dopiero po pierwszych kilku minutach ćwiczeń zaczyna przetwarzać zapasy tłuszczu na energię. Jeśli celem ćwiczeń jest spalanie tłuszczu, należy dostosować intensywność ćwiczeń aż do uzyskania tętna bliskiego najniższej wartości ze strefy ćwiczeń. Aby maksymalnie spalać tłuszcz, należy ćwiczyć przy tętnie bliskim środkowej liczbie ze strefy ćwiczeń. Ćwiczenia aerobowe - Jeśli celem jest wzmocnienie układu krążenia, należy wykonywać ćwiczenia aerobowe, które wymagają dużych ilości tlenu w dłuższych okresach czasu. W przypadku ćwiczeń aerobowych należy dostosować ich intensywność tak, by uzyskać tętno bliskie najwyższej wartości w strefie ćwiczeń. WYTYCZNE DOTYCZĄCE TRENINGU Rozgrzewka - Rozpocząć od 5-0 minut rozciągania i lekkich ćwiczeń. Rozgrzewka umożliwia podniesienie temperatury ciała oraz przyspieszenie tętna i obiegu krwi w celu przygotowania się do ćwiczeń. Ćwiczenia w strefie ćwiczeń - Ćwiczyć przez 0-30 minut, zachowując tętno ze strefy ćwiczeń. (Podczas pierwszych kilku tygodni programu ćwiczeń nie utrzymywać tętna w strefie ćwiczeń dłużej niż 0 minut). Podczas ćwiczeń regularnie i głęboko oddychać - nigdy nie wstrzymywać oddechu. Odpoczynek - Zakończyć 5-0 minutami rozciągania. Rozciąganie zwiększa elastyczność mięśni i pomaga uniknąć problemów, które występują po ćwiczeniach. CZĘSTOTLIWOŚĆ ĆWICZEŃ Aby znaleźć prawidłową intensywność, najpierw należy znaleźć swój wiek w dole tabeli (wiek jest zaokrąglony do dziesiątek). Trzy liczby znajdujące się powyżej wieku to strefa ćwiczeń. Najniższa liczba to tętno zalecane do spalania tłuszczu, środkowa liczba to tętno zalecane do maksymalnego spalania tłuszczu, a najwyższa to tętno zalecane przy ćwiczeniach aerobowych. Aby utrzymać kondycję lub ją poprawić, należy zaplanować trzy treningi na tydzień i co najmniej jeden dzień odpoczynku pomiędzy treningami. Po kilku miesiącach regularnych ćwiczeń można dojść w razie potrzeby do pięciu treningów w tygodniu. Należy pamiętać, że kluczem do sukcesu jest uczynienie z ćwiczeń regularnego zajęcia, które sprawia przyjemność.
15 ZALECANE ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Prawidłowy sposób wykonywania kilku podstawowych ćwiczeń pokazano po prawej stronie. Ćwiczenia rozciągające należy wykonywać powoli. Unikać ruchów szarpanych.. Skłony. Stanąć z lekko ugiętymi kolanami i powoli zginać się w przód w biodrach. Rozluźnić plecy i ramiona po dotknięciu palców u stóp. Utrzymać tę pozycję, licząc do 5, następnie rozluźnić mięśnie. Powtórzyć 3 razy. Ćwiczenie rozciągające na: ścięgna udowe, podkolanowe i plecy.. Rozciąganie ścięgien udowych. Usiąść z jedną nogą wyprostowaną. Przysunąć stopę drugiej nogi do ciała i oprzeć ją o wewnętrzną część uda nogi wyprostowanej. Sięgnąć jak najdalej w kierunku palców stopy. Utrzymać tę pozycję, licząc do 5, następnie rozluźnić mięśnie. Powtórzyć 3 razy dla każdej nogi. Ćwiczenie rozciągające na: ścięgna udowe, dolne partie pleców i pachwiny. 3. Rozciąganie łydek, ścięgna Achillesa. Stanąć w wykroku i lekko pochylając się oprzeć dłonie o ścianę. Trzymać nogę z tyłu wyprostowaną, a stopę płasko na podłodze. Zgiąć nogę przednią, pochylić się do przodu i przesunąć biodra w kierunku ściany. Utrzymać tę pozycję, licząc do 5, następnie rozluźnić mięśnie. Powtórzyć 3 razy dla każdej nogi. Aby spowodować dalsze rozciągnięcie ścięgien Achillesa, zgiąć również nogę tylną. Ćwiczenie rozciągające na: łydki, ścięgna Achillesa i kostki.. Rozciąganie mięśni czworogłowych. 3 Opierając się dla równowagi jedną ręką o ścianę, sięgnąć drugą ręką za plecy i chwycić stopę. Podciągnąć piętę możliwie najbliżej do pośladków. Utrzymać tę pozycję, licząc do 5, następnie rozluźnić mięśnie. Powtórzyć 3 razy dla każdej nogi. Ćwiczenie rozciągające na: mięśnie czworogłowe i mięśnie bioder Rozciąganie wewnętrznej części uda. Usiąść, składając ze sobą podeszwy stóp i rozkładając kolana. Dociągnąć stopy możliwie jak najbliżej do pachwin. Utrzymać tę pozycję, licząc do 5, następnie rozluźnić mięśnie. Powtórzyć 3 razy. Ćwiczenie rozciągające na: mięśnie czworogłowe i mięśnie bioder. 5
16 RYSUNEK POGLĄDOWY - Nr modelu: PFIVEL857. część 6
17 RYSUNEK POGLĄDOWY - Nr modelu: PFIVEL857. część 99 7
18 LISTA CZĘŚCI Model PFIVEL857. Pozycja Opis Ilość Pozycja Opis Ilość Korpus Nasadka Tylna rura podstawy Śruba z otworem sześciokątnym M8 90 Płaska podkładka D0 Φ0 Nakrętka nylonowa M0 Plastikowa panewka Φ8 6 Φ6. Panewka Φ8 Φ0 Podkładka w kształcie litery D Φ8 Φ6. B5 Wewnętrzna śruba sześciokątna M0X0 Podkładka sprężynująca d0 Płaska podkładka D8 Φ6.5 Nylonowa nakrętka M8 Lewy/prawy pedał Lewy/prawy wspornik pedału Śruba M5X0 osłona Śruba Φ M0 80 Panewka 3 (Φ Φ3 5) Podkładka łukowa D8 Φ9.5 R30 Śruba z otworem sześciokątnym M8 7 Nasadka Przednia rura podstawy Lewa/prawa rura zamachowa Panewka (Φ6 Φ3 3) Osłona Śruba ST3.5X0 Lewy/prawy uchwyt Uchwyt z pianki Nasadka Konsola Osłona Podkładka łukowa d8 Φ5 R39 Śruba ST.X8 Podkładki faliste Śruba podsadzana M8 5 Śruba sześciokątna M8 5 Śruba sześciokątna M0 55 Lewy i prawy element połączeniowy rury pedału Nasadka Uchwyt z pianki Kierownica nieruchoma Przewód pomiaru tętna Podkładka sprężynująca 8 Śruba z otworem sześciokątnym M8x6 Wspornik uchwytów Osłona Płaska podkładka D5 Osłona Pr Przewód połączeniowy Dłuższa oś Podkładka płaska D Φ.5 Przewód czujnika Osłona Osłona Lewa/prawa korba Śruba MX Adapter Śruba MX8 Silnik Przewód naprężający Magnes Osłona łańcucha L/R Osłona płyty obrotowej Płyta obrotowa Podkładki sprężynujące D Magnes Płytka magnetyczna Sprężyna Oś magnetyczna Śruba sześciokątna M6X5 Podkładka sprężynująca D6 Podkładka płaska D6 Φ.5 Podkładka sprężynująca D0 Łożysko Śruba z otworem sześciokątnym M6x5 Koło pasowe pasa Pas Złącze osi koła łańcuchowego Nakrętka nylonowa M6 Zaślepka nakrętki Śruba sześciokątna M5X60 Nakrętka sześciokątna M6 Nakrętka sześciokątna M0x Nakrętka sześciokątna M5 Czujnik Śruba ST3X0 Nakrętka kołnierzowa M0.5 Śruba zawiasu M6 50 Płytka w kształcie U Płaska podkładka d 5 Ф.5 Oś koła zamachowego Śruba M0 Koło zamachowe Kołnierz D0 3 Śruba M0x0 Przekładka dystansująca D0 Φ8 6 Koło pasowe luźne Główny zasilacz 6 8 8
19 Uwagi:
20 ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH W celu zamówienia części zamiennych patrz dane kontaktowe na okładce instrukcji. Aby uzyskać pomoc naszego centrum obsługi, należy przygotować sobie następujące informacje i podać je podczas rozmowy: numer modelu i numer seryjny wyrobu (patrz okładka niniejszej instrukcji) nazwa wyrobu (patrz okładka niniejszej instrukcji) numer kluczowy i opis części zamiennej (patrz LISTA CZĘŚCI ZAMIENNYCH i RYSUNEK POGLĄDOWY przy końcu niniejszej instrukcji). Ważne informacje dla klientów w UE na temat recyklingu Produktu nie należy wyrzucać wraz z normalnymi odpadami gospodarstwa domowego. Zgodnie z przepisami w celu ochrony środowiska produkt należy poddać recyklingowi po wycofaniu go z eksploatacji. Należy skorzystać z form recyklingu, które są dostępne dla tego typu odpadów w danym regionie. Takie działanie pomaga chronić środowisko naturalne i spełniać normy europejskie w zakresie ochrony środowiska. Informacje na temat poprawnej i bezpiecznej utylizacji można uzyskać od miejscowej administracji lub od sprzedawcy produktu. Specyfikacje techniczne Wymiary produktu: (D x S x W) : 30 x 67 x66 cm Ciężar produktu:. Kg Ref.: M080 Wydrukowano w Chinach 0 Icon Health & Fitness, Inc.
PYTANIA? INSTRUKCJA OBSŁUGI. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej. OSTROŻNIE. Nr modelu: PFIVEL86174.
Nr modelu: PFIVEL867.0 Nr seryjny INSTRUKCJA OBSŁUGI Etykieta z numerem seryjnym Powyżej wpisać numer seryjny, aby zachować go na przyszłość. PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących części prosimy
Bardziej szczegółowoPYTANIA? INSTRUKCJA OBSŁUGI. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej. OSTROŻNIE. Nr modelu: PFIVEL63513.
Nr modelu: PFIVEL6353.0 Nr seryjny INSTRUKCJA OBSŁUGI Etykieta z numerem seryjnym Powyżej wpisać numer seryjny, aby zachować go na przyszłość. PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących części
Bardziej szczegółowoEasyFit. PYTANIA? INSTRUKCJA OBSŁUGI. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej www.iconsupport.eu OSTROŻNIE. by WESLO
by WESLO EasyFit. by WESLO INSTRUKCJA OBSŁUGI Nr modelu: WLIVEL6300.0 Nr seryjny Powyżej.wpisać.numer.seryjny,. aby.zachować.go.na.przyszłość. PYTANIA? W.razie.pytań.lub.w.przypadku. brakujących.części.prosimy.
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej. www.iconsupport.eu OSTROŻNIE. Nr modelu: PFIVEX87212.
Nr modelu: PFIVEX87.0 Nr seryjny: INSTRUKCJA OBSŁUGI Etykieta z numerem seryjnym Powyżej wpisać numer seryjny, aby zachować go na przyszłość. PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących części prosimy
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej. OSTROŻNIE. Nr modelu: PFIVEX87214.
Nr modelu: PFIVEX874.0 Nr seryjny: INSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących części prosimy o kontakt pod numerem telefonu: Polska Telefon: (0)0800 33 3 9 Strona internetowa:
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej. OSTROŻNIE. Nr modelu: PFIVEX51811.
Nr modelu: PFIVEX58.0 Nr seryjny INSTRUKCJA OBSŁUGI Powyżej wpisać numer seryjny, aby zachować go na przyszłość. PYTANIA? Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pewnych elementów produktu brakuje bądź są uszkodzone,
Bardziej szczegółowoPYTANIA? INSTRUKCJA OBSŁUGI. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej. OSTROŻNIE. Nr modelu: PFIVEL74513.
Nr modelu: PFIVEL753. Nr seryjny INSTRUKCJA OBSŁUGI Etykieta z numerem seryjnym Powyżej wpisać numer seryjny, aby zachować go na przyszłość. PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących części prosimy
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej. www.iconsupport.eu OSTROŻNIE. Nr modelu PFIVEX29415.
INSTRUKCJA OBSŁUGI Nr modelu PFIVEX945. Nr seryjny: Etykieta z numerem seryjnym Powyżej wpisać numer seryjny, aby zachować go na przyszłość. PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących części prosimy
Bardziej szczegółowoTen monitor jest przeznaczony do programowalnego magnetycznego roweru do ćwiczeń i zaprezentowany przy użyciu następujących kategorii:
Ten monitor jest przeznaczony do programowalnego magnetycznego roweru do ćwiczeń i zaprezentowany przy użyciu następujących kategorii: Kluczowe Funkcje O Wyświetlaniu Zakresy Działania Fakty o których
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej www.iconsupport.eu OSTROŻNIE. Nr modelu: PFIVEX79012.
Nr modelu: PFIVEX790.0 Nr seryjny: INSTRUKCJA OBSŁUGI Etykieta z numerem seryjnym Powyżej wpisać numer seryjny, aby zachować go na przyszłość. PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących części
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI ROWER MAGNETYCZNY RW-B-102A
INSTRUKCJA OBSŁUGI ROWER MAGNETYCZNY RW-B-102A Przed rozpoczęciem użytkowana należy dokładnie zapoznać się z poniższą instrukcją. Producent nie ponosi odpowiedzialności za urazy i uszkodzenia spowodowane
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA UBSŁUGI PL Rower treningowy insportline UB35i
INSTRUKCJA UBSŁUGI PL 11205 Rower treningowy insportline UB35i 1 ZAWARTOŚĆ INSTRUKCJA BEZPIECZEŃSTWA... 3 RYSUNEK POGLĄDOWY... 4 ZAWARTOŚĆ ZESTAWU... 5 MONTAŻ... 6 OBSŁUGA KOMPUTERA... 11 GWARANCJA...
Bardziej szczegółowoFUNKCJE KOMPUTERA. FUNKCJE PRZYCISKÓW BODY FAT Pomiar spalania tkanki tłuszczowej w trakcie ćwiczeń
01 02 FUNKCJE KOMPUTERA SPEED Bieżąca prędkość podczas treningu od 0 do 99,9 km lub mil TIME Zlicza całkowity czas od 0 do 99,59 (minut/sekund) DISTANCE Zlicza całkowity dystans od 0 do 999 km lub mil
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI WAŻNE! Przed rozpoczęciem użytkowania należy dokładnie zapoznać się z instrukcją.
STEPPER ST-90.5S/ST-905.C INSTRUKCJA OBSŁUGI WAŻNE! Przed rozpoczęciem użytkowania należy dokładnie zapoznać się z instrukcją. Przed rozpoczęciem użytkowana należy dokładnie zapoznać się z poniższą instrukcją.
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI W7000 JOHNSON - WIOŚLARZ TRENINGOWY W7000
JOHNSON - WIOŚLARZ TRENINGOWY W7000 SPIS TREŚCI Część 1. Gratulacje...02 Część 2. Wskazówki ogólne...03 Część 3. Montaż...04 Część 4. Włączanie wyświetlacza...06 Część 5. Środki bezpieczeństwa...08 Część
Bardziej szczegółowoUwagi dotyczące bezpieczeństwa
Vesta Orbitrek eliptyczny Instrukcja montażu i obsługi Spis Treści Str 1. Uwagi dotyczące bezpieczeństwa Str 2. Rozgrzewka Str 3. Narzędzia Str 4. Instrukcja montażu Str 9. Instrukcja obsługi komputera
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 7450 Masażer insportline Rexabelt
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 7450 Masażer insportline Rexabelt 1 SPIS TREŚCI ŚRODKI OSTROŻNOŚCI...3 WIDOK W STANIE ROZŁOŻONYM... Błąd! Nie zdefiniowano zakładki. LISTA CZĘŚCI...5 INSTRUKCJA SKŁADANIA...6 PRAWIDŁOWE
Bardziej szczegółowoTriton. Orbitrek eliptyczny Instrukcja montażu i obsługi
Triton Orbitrek eliptyczny Instrukcja montażu i obsługi Spis Treści Str 1. Uwagi dotyczące bezpieczeństwa Str 2. Rozgrzewka Str 3. Lista sprzętu Str 4. Instrukcja montażu Str 9. Instrukcja obsługi komputera
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej www.iconsupport.eu OSTROŻNIE. Nr modelu: NTEVEX74612.
Nr modelu: NTEVEX76.0 Nr seryjny: INSTRUKCJA OBSŁUGI Nr seryjny Etykieta Powyżej wpisać numer seryjny, aby zachować go na przyszłość. PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących części prosimy o
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej www.iconsupport.eu OSTROŻNIE. Nr modelu: NTIVEX99414.
Nr modelu: NTIVEX99.0 Nr seryjny: INSTRUKCJA OBSŁUGI Nr seryjny Etykieta Powyżej wpisać numer seryjny, aby zachować go na przyszłość. PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących części prosimy o
Bardziej szczegółowoROWER TRENINGOWY. Instrukcja obsługi
ROWER TRENINGOWY Instrukcja obsługi 1 Drogi użytkowniku Chcielibyśmy Ci podziękować za wybór tego roweru treningowego. Życzymy wielu sukcesów I radości podczas treningów. Prosimy o przeczytanie instrukcji
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI WAŻNE! Przed rozpoczęciem użytkowania należy dokładnie zapoznać się z instrukcją.
MASAŻER ME-302 INSTRUKCJA OBSŁUGI WAŻNE! Przed rozpoczęciem użytkowania należy dokładnie zapoznać się z instrukcją. 1 Zasady bezpieczeństwa 1. Masażer przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego 2.
Bardziej szczegółowoWIOŚLARZ INSTRUKCJA OBSŁUGI
WIOŚLARZ INSTRUKCJA OBSŁUGI Przed rozpoczęciem użytkowana należy dokładnie zapoznać się z poniższą instrukcją. Producent nie ponosi odpowiedzialności za urazy i uszkodzenia spowodowane niewłaściwym użytkowaniem
Bardziej szczegółowoE W górę (Up) Służy do wybierania trybu treningu i zwiększaniu wyświetlanych wartości
W górę (Up) Służy do wybierania trybu treningu i zwiększaniu wyświetlanych wartości Reset Służy do resetowania wybranych funkcji w dowolnym momencie. Przed zresetowaniem musi zostać naciśnięty przycisk
Bardziej szczegółowoAby dokonać korekty wprowadzanych danych bądź zwiększyć opór. Aby dokonać korekty wprowadzanych danych bądź zmniejszyć opór.
INSTRUKCJA OBSŁUGI SM8900-71 FUNKCJE PRZYCISKU UP Aby dokonać korekty wprowadzanych danych bądź zwiększyć opór. DOWN Aby dokonać korekty wprowadzanych danych bądź zmniejszyć opór. MODE STAR/STOP RESET
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej. OSTROŻNIE. Nr modelu NTIVEX79414.
Nr modelu NTIVEX7944.0 Nr seryjny: INSTRUKCJA OBSŁUGI Powyżej wpisać numer seryjny, aby zachować go na przyszłość. PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących części prosimy o kontakt pod numerem
Bardziej szczegółowoPLATFORMA WIBRACYJNA 3D
PLATFORMA WIBRACYJNA 3D Zestaw zawiera: Urządzenie VIBRAPOWER Kabel zasilający Pilot 2x uchwyty stabilizujące Przed pierwszym użyciem należy usunąć wszystkie folie i styropiany. Urządzenie należy położyć
Bardziej szczegółowoPYTANIA? INSTRUKCJA OBSŁUGI. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej OSTROŻNIE. Nr modelu: NTIVEL87015.
INSTRUKCJA OBSŁUGI Nr modelu: NTIVEL8705.0 Nr seryjny: Etykieta z numerem seryjnym Powyżej wpisać numer seryjny, aby zachować STEP go na 0przyszłość. PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Rower treningowy insportline Salenas
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 14168 Rower treningowy insportline Salenas Spis treści INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA... 3 PARAMETRY... 3 MONTAŻ... 4 Zawartość zestawu... 5 Kroki montażu... 6 PANEL KONTROLNY... 12
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI. Przeczytaj instrukcję dokładnie, aby w odpowiedni sposób złożyć i używać AIRSLIM 360.
TM INSTRUKCJA OBSŁUGI Przeczytaj instrukcję dokładnie, aby w odpowiedni sposób złożyć i używać AIRSLIM 360. OSTRZEŻENIE: MAKSYMALNA WAGA UŻYTKOWNIKA: 120 KG. Każdy program treningowy może stanowić zagrożenie
Bardziej szczegółowoPODR CZNIK U YTKOWNIKA TITANIUM TC2.0/TC3.0/TX2.0/TXF3.0
PODR CZNIK U YTKOWNIKA TITANIUM KOMPUTER TC2.0, TC3.0, TX2.0, TXF3.0 OBSŁUGA PRZYCISKÓW POKR TŁO DRIVE Obracając pokrętło i-drive, można regulować wartości ustawień lub poziomy oporu obrót zgodnie z ruchem
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Orbitrek insportline Combre
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 469 Orbitrek insportline Combre SPIS TREŚCI INSTRUKCJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA... 3 PARAMETRY... 3 MONTAŻ... 4 Narzędzia... 4 Lista części... 6 Etapy montażu... 7 SKŁADANIE I
Bardziej szczegółowoWaga z funkcją pomiaru zawartości tłuszczu i wody w organizmie HCF-3
Waga z funkcją pomiaru zawartości tłuszczu i wody w organizmie HCF-3 Podręcznik obsługi Dziękujemy Państwu za zakupienie tego urządzenia. Prosimy o przeczytanie tej instrukcji przed rozpoczęciem użytkowania
Bardziej szczegółowoPYTANIA? INSTRUKCJA OBSŁUGI. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej. www.iconsupport.eu OSTROŻNIE. Nr modelu: NTIVEL70415.
Nr modelu: NTIVEL705.0 Nr seryjny: INSTRUKCJA OBSŁUGI Etykieta z numerem seryjnym Powyżej wpisać numer seryjny, aby zachować go na przyszłość. PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących części
Bardziej szczegółowoPYTANIA? INSTRUKCJA OBSŁUGI. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej. OSTROŻNIE STEP 10
Nr modelu: NTIVEL70.0 Nr seryjny: INSTRUKCJA OBSŁUGI Etykieta z numerem seryjnym Numer seryjny prosimy wpisać w polu powyżej. STEP 0 PYTANIA? Jeśli masz do nas pytania lub jeśli w zestawie brakuje części,
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Orbitrek magnetyczny insportline Madesto
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 3904 Orbitrek magnetyczny insportline Madesto SPIS TREŚCI WPROWADZENIE... 3 WAŻNE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA... 3 OPIS TECHNICZNY... 4 LISTA NARZĘDZI... 4 RYSUNEK PO ROZŁOŻENIU... 5
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Spiningowy Rower Treningowy insportline Logus
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 11492 Spiningowy Rower Treningowy insportline Logus SPIS TREŚCI INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA... 3 LISTA AKCESORIÓW... 4 LISTA CZĘŚCI... 5 RYSUNEK MONTAŻOWY... 6 MONTAŻ... 7 REGULACJA...
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Rower treningowy insportline Soledat
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 13901 Rower treningowy insportline Soledat SPIS TREŚCI ŚRODKI OSTROŻNOŚCI... 3 UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA... 3 RYSUNEK PO ROZŁOŻENIU... 5 LISTA CZĘŚCI... 6 OPIS PRODUKTU...
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: YF612 MINI BIKE. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
YF612 MINI BIKE PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej. www.iconsupport.eu OSTROŻNIE. Nr modelu NTIVEX83015.
Nr modelu NTIVEX8305.0 Nr seryjny: INSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących części prosimy o kontakt pod numerem telefonu: Polska Telefon: (0)0800 33 3 9 Strona internetowa:
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI DZIAŁ OBSŁUGI KLIENTA. BACHA SPORT ul. Kozielska Gliwice tel
Nr modelu PFEVEX74016.0 Nr seryjny W zapewnionym powyżej miejscu należy wpisać numer seryjny urządzenia w razie konieczności skorzystania z niego w przyszłości. INSTRUKCJA OBSŁUGI Nalepka z numerem seryjnym
Bardziej szczegółowoMagnetyczny orbitrek eliptyczny Instrukcja montażu i obsługi
Magnetyczny orbitrek eliptyczny Instrukcja montażu i obsługi Spis treści Str 3. Uwagi dotyczące bezpieczeństwa Str 4. Rozgrzewka Str 5. Rysunek w rozłożeniu na części Str 6. Lista części Str 9. Zestawy
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi - PL IN 564 Ławka wielofunkcyjna insportline ADJUST
Instrukcja obsługi - PL IN 564 Ławka wielofunkcyjna insportline ADJUST Dziękujemy za zakup naszego produktu. Chociaż dokładamy wszelkich starań, aby zapewnić jakość każdego z naszych produktów, mogą wystąpić
Bardziej szczegółowoĆWICZENIA. Copyright 1999-2010, VHI www.technomex.pl. Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2
ĆWICZENIA Ćwiczenie 1 Ćwiczenie 2 Wybierz tryb treningowy. Terapeuta odwodzi zajętą nogę podczas trwania stymulacji; wraca do środka kiedy stymulacja jest wyłączona. Trzymaj palce skierowane ku górze.
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? UWAGA. Nr modelu PFEVBE Nr seryjny. Napisać numer seryjny w linijce po- -wyżej dla późniejszej identyfikacji pliku.
Nr modelu PFEVBE1710.2 Nr seryjny Napisać numer seryjny w linijce po- -wyżej dla późniejszej identyfikacji pliku. INSTRUKCJA OBSŁUGI Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jeśli masz wątpliwości lub jeśli
Bardziej szczegółowoPLATFORMA VIBRACYJNA 2016 SLIM
PLATFORMA VIBRACYJNA 2016 SLIM 380747 Zestaw zawiera: Urządzenie VIBRAPOWER Kabel zasilający Pilot 2x uchwyty stabilizujące Przed pierwszym użyciem należy usunąć wszystkie folie i styropiany. Urządzenie
Bardziej szczegółowoPOŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE
POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE Ćwicz 3 razy w tygodniu, zawsze z jednodniową przerwą. Rob przerwy około 1 min
Bardziej szczegółowoUtrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył
Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył 801 000 655 22 613 62 56 centrumflebologii.pl Program ćwiczeń dla zdrowia żył! Proponowany zestaw ćwiczeń przyczynia się do poprawy powrotu krwi żylnej z
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI I MONTAŻU
INSTRUKCJA OBSŁUGI I MONTAŻU ŁAWKA LW-20/20C/20S WAŻNE: Przeczytaj wszystkie dołączone instrukcje przed rozpoczęciem korzystania z produktu. Przed rozpoczęciem ćwiczeń i korzystania z ławki skonsultuj
Bardziej szczegółowoR309U i.aquo PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
R309U i.aquo PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowo50226 FRECHEN tel. 22/ , ,
PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel. 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail: delsport@delsport.com.pl
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 6988 Symulator narciarski insportline Tombos
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 6988 Symulator narciarski insportline Tombos 1 SPIS TREŚCI OSTRZEŻENIA DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA... 3 LISTA CZĘŚCI... 4 DANE TECHNICZNE... 5 INSTRUKCJA MONTAŻU... 6 INSTRUKCJA OBSŁUGI
Bardziej szczegółowoMAGNETIC CROSSTRAINER TORNADO
MAGNETIC CROSSTRAINER TORNADO PL INSTRUKCJA OBSŁUGI DE BEDIENUNGSANLEITUNG EN USER MANUAL FR GUIDE D UTILISATION Model: FTKTORMTOR Rev. 1.0 FIG.1 #33 M8*62 4PCS #22 d8*φ16*1.5*r30 4PCS S13 #23 M8 4PCS
Bardziej szczegółowoStelaż pod biurko z elektryczną regulacją wysokości
Stelaż pod biurko z elektryczną regulacją wysokości PODRĘCZNIK OBSŁUGI DA-90387 Napięcie znamionowe: 100-240 V Praca ciągła 2 minuty, przerwa co najmniej 18 minut. OSTRZEŻENIE / INFORMACJA WAŻNE: Należy
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI WAŻNE! Przed rozpoczęciem użytkowania należy dokładnie zapoznać się z instrukcją.
ATLAS ABARQS AB-2515 INSTRUKCJA OBSŁUGI WAŻNE! Przed rozpoczęciem użytkowania należy dokładnie zapoznać się z instrukcją. Przed rozpoczęciem użytkowana należy dokładnie zapoznać się z poniższą instrukcją.
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL 9100 Stepper Skrętny insportline Jungy
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL 9100 Stepper Skrętny insportline Jungy SPIS TREŚCI INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA... 3 CZĘŚCI PRODUKTU... 4 SCHEMAT ROZŁOŻONEGO URZĄDZENIA... 4 LISTA CZĘŚCI... 4 PORADNIK OBSŁUGI PRODUKTU...
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL. IN 5559 Orbitrek insportline Cruzz
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 5559 Orbitrek insportline Cruzz INSTRUKCJA BEZPIECZEŃSTWA W celu zapewnienia najlepszego bezpieczeństwa ćwiczącego, należy regularnie sprawdzać jego uszkodzenia i zużyte części.
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI pl 7566 Platforma wibracyjna insportline Julita
INSTRUKCJA OBSŁUGI pl 7566 Platforma wibracyjna insportline Julita 1 WPROWADZENIE Dziękujemy za zakup naszej platformy wibracyjnej. Prosimy o dokładne zapoznanie się z instrukcją obsługi, przed rozpoczęciem
Bardziej szczegółowoZegarek posiada funkcje czasu aktualnego, drugiego czasu, alarmu dziennego, stopera, krokomierza oraz inne.
Zegarek, krokomierz Instrukcja obsługi Nr produktu:860399 1.0 Wprowadzenie Dziękujemy za zakup tego zegarka. Zegarek posiada funkcje czasu aktualnego, drugiego czasu, alarmu dziennego, stopera, krokomierza
Bardziej szczegółowoMAGNETIC TRAINNING BIKE F2
MAGNETIC TRAINNING BIKE F2 PL INSTRUKCJA OBSŁUGI DE BEDIENUNGSANLEITUNG EN USER MANUAL FR GUIDE D UTILISATION Model: FTKTORMTOR Rev. 1.0 FIG.1 #16 M8*62 4PCS #17 d8*φ16*1.5*r30 4PCS #25 M8 4PCS S13 S15
Bardziej szczegółowoKrok 1 Przymocuj przednią (16) i tylną (12) podporę do ramy używając nakrętek (8), podkładek (9) i śrub (10).
UWAGA Budowa roweru spinningowego wykorzystuje mechanizm tzw. ostrego koła bez wolnobiegu co oznacza, że obrót koła zamachowego wymusza obrót pedałów. Próba gwałtownego zatrzymania koła zamachowego poprzez
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? UWAGA. Nr modelu AEVEL Nr seryjny
www.iconeurope.com Nr modelu AEVEL19008.0 Nr seryjny Napisać numer seryjny w linijce powyżej dla późniejszej identyfikacji pliku. INSTRUKCJA OBSŁUGI Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jeśli masz wątpliwości
Bardziej szczegółowoH857 Comfort Ergo Program
H857 Comfort Ergo Program PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy)
Bardziej szczegółowoBieganie dla początkujących
Bieganie dla początkujących Plan Treningowy PRZYKŁADOWY FRAGMENT Spis treści Wstęp...2 Rola diety...3 Plan Treningowy...5 Zasady treningu:...6 Dni z zalecanym odpoczynkiem lub innym sportem...7 Znaczenie
Bardziej szczegółowoG842N FDH16 Program. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
G842N FDH16 Program PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy)
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Rower treningowy insportline Klegan
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 11188 Rower treningowy insportline Klegan 1 SPIS TREŚCI WAŻNE INFORMACJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA... 3 LISTA KONTROLNA (ZAWARTOŚĆ OPAKOWANIA)... 5 LISTA SPRZĘTU W OPAKOWANIU...
Bardziej szczegółowoWYŚWIETLACZ KOMPUTERA
Wyświetlacz LCD 2.7 23 klawisze funkcyjne Zakres prędkości 1.0-16.0 KPH (0.6-10 MPH) 12 poziomów nachylenia max. 12% Monitoring rytmu serca z sensorami pomiaru pulsu na uchwytach 50-199 BPH (uderzeń na
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI SKRZYNKA STEROWNICZA NAGRZEWNICY POWIETRZA I KURTYNY POWIETRZNEJ AIRCOM 4
INSTRUKCJA OBSŁUGI SKRZYNKA STEROWNICZA NAGRZEWNICY POWIETRZA I KURTYNY POWIETRZNEJ AIRCOM 4 Wymiary: szerokość = 147 mm, wysokość = 71 mm głębokość = 28 mm Opis: Ekran wyświetla bądź to ustawioną skorygowaną
Bardziej szczegółowoSYSTEM ENERGETICS PERFEKCYJNY DLA TWOJEGO TRENINGOWEGO HARMONOGRAMU
2014 SYSTEM ENERGETICS PERFEKCYJNY DLA TWOJEGO TRENINGOWEGO HARMONOGRAMU Skuteczny trening fitness wymaga dokładnego planu i odpowiedniego sprzętu. Dzięki oznakowaniu Energetics Fitness znajdą Państwo
Bardziej szczegółowoLicznik rowerowy. Szanowny Kliencie,
Licznik rowerowy Szanowny Kliencie, dziękujemy za zakup licznika rowerowego. Prosimy o przeczytanie instrukcji i przestrzeganie podanych wskazówek i porad, aby mogli Państwo optymalnie korzystać z nowego
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL 8724 Orbitrek insportline ET600i
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL 8724 Orbitrek insportline ET600i 1 SPIS TREŚCI INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA... 3 WAŻNE UWAGI... 3 RYSUNEK POGLĄDOWY... 4 LISTA CZĘŚCI... 5 LISTA DO SPRAWDZENIA... 9 MONTAŻ...10 INSTRUKCJA
Bardziej szczegółowoŁAWECZKA DO BRZUSZKÓW
ŁAWECZKA DO BRZUSZKÓW INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA Model: 84620 INSTRUKCJA OBSŁUGI UWAGI Przeczytaj uważnie niniejszą instrukcję przed rozpoczęciem korzystania z ławeczki i zachowaj ją do późniejszego wykorzystania!!!
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Power Tower insportline X150
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 12433 Power Tower insportline X150 SPIS TREŚCI UWAGI... 3 BEZPIECZEŃSTWO... 3 PRZECHOWYWANIE I UŻYTKOWANIE... 3 ZANIM ZACZNIESZ... 3 ZAWARTOŚĆ OPAKOWANIA... 4 CZĘŚCI... 4 NARZĘDZIA...
Bardziej szczegółowotesto Instrukcja obsługi Nr produktu: Strona 1 z 9
testo 410-1 Instrukcja obsługi Nr produktu: 101405 Strona 1 z 9 Opis produktu W skrócie 1. Nasadka ochronna: pozycja wyjściowa 2. Wirnik 3. Czujnik temperatury 4. Wyświetlacz 5. Przyciski kontrolne 6.
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI UŻYTKOWNIKA
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Aby zamówić części zamienne, należy skontaktować się z placówką, w której zakupiono produkt. Należy przygotować następujące informacje: NUMER MODELU produktu (WEEVBE1010) NAZWA
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 1254 ORBITREK insportline Madison
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 1254 ORBITREK insportline Madison 1 SPIS TREŚCI INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA... 3 UWAGI... 3 LISTA CZĘŚĆI... 4 RYSUNEK W ROZŁOŻENIU... 6 ZAWARTOŚĆ ZESTAWU... 6 INSTRUKCJA MONTAŻU...
Bardziej szczegółowoPedometr (licznik kroków) 3D
Pedometr (licznik kroków) 3D Szanowny Kliencie, dziękujemy za zakup urządzenia pomiarowego z czujnikiem 3D. Dzięki temu krokomierzowi bez problemu sprawdzisz, ile spalono kalorii podczas spaceru, czy wysiłku
Bardziej szczegółowoG400 ZERO. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
G400 ZERO PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoMODEL: UL400. Ultradźwiękowy detektor pomiaru odległości, metalu, napięcia i metalowych kołków INSTRUKCJA OBSŁUGI
MODEL: UL400 Ultradźwiękowy detektor pomiaru odległości, metalu, napięcia i metalowych kołków INSTRUKCJA OBSŁUGI Opis urządzenia: Specyfikacja techniczna Zalecane użytkowanie: wewnątrz Zakres pomiaru:
Bardziej szczegółowoTWIST&STEPPER INSTRUKCJA OBSŁUGI
TWIST&STEPPER INSTRUKCJA OBSŁUGI PL Dziękujemy za zakup naszego produktu. Przed pierwszym użyciem urządzenia należy dokładnie zapoznać się z jego instrukcją obsługi. Instrukcję prosimy zachować, by móc
Bardziej szczegółowoĆwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka!
Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Data publikacji: 12/08/2014 Wiadome jest, że aby przygotować się do pokonywania długich dystansów, trzeba ćwiczyć nie tylko stosując trening stricte biegowy.
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Abdominal Trainer insportline AB Lifter Easy
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 10505 Abdominal Trainer insportline AB Lifter Easy WAŻNE! Przed użyciem tego produktu przeczytaj uważnie wszystkie instrukcje. Zachowaj tą instrukcję na przyszłość. SPIS TREŚCI
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 9119 Rower treningowy insportline UB40i
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 9119 Rower treningowy insportline UB40i Wyprodukowane w P.R.C SPIS TREŚCI UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA... 3 LISTA CZĘŚCI... 6 MONTAŻ... 9 INSTRUKCJE OBSŁUGI KONSOLI... 15 INSTRUKCJE
Bardziej szczegółowoCZĘŚCI MONTAŻ OSTRZEŻENIA I INFORMACJA INSTALACJA PRODUKTU KONSOLA - OBJAŚNIENIE INSTRUKCJA OBSŁUGI SCHEMAT LISTA CZĘŚCI TABELA ĆWICZEŃ
CZĘŚCI MONTAŻ OSTRZEŻENIA I INFORMACJA INSTALACJA PRODUKTU KONSOLA - OBJAŚNIENIE INSTRUKCJA OBSŁUGI SCHEMAT LISTA CZĘŚCI TABELA ĆWICZEŃ CZĘŚCI WIDOK Z PRZODU URZĄDZENIA RĘKOJEŚĆ WIDOK TYŁU URZĄDZENIA KONSOLA
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi. Art. nr.: ELEKTRONICZNA WAGA KUCHENNA
Instrukcja obsługi Art. nr.: 2002827 ELEKTRONICZNA WAGA KUCHENNA Eletroniczna waga kuchenna z ekranem dotykowym Właściwości i specyfikacja 1. Wyświetlacz zegara czasu rzeczywistego 2.Z czujnikiem temperatury
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Xbike insportline Lite
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 13918 Xbike insportline Lite SPIS TREŚCI WAŻNE WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA... 3 WIDOK PO ROZŁOŻENIU... 4 INSTRUKCJE MONTAŻU... 6 INSTRUKCJE DO ĆWICZEŃ... 9 TONOWANIE MIĘŚNI...
Bardziej szczegółowoPodręcznik użytkownika
Podręcznik użytkownika Rower treningowy Aspire 53070 Spis treści Gratulujemy zakupu produktu firmy SPIS TREŚCI Informacje dotyczące bezpieczeństwa 03 Obsługa klienta 04 Wybrali Państwo urządzenie o wysokiej
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? UWAGA. www.iconeurope.com. Nr modelu AEVEX12009.0 Nr seryjny
www.iconeurope.com Nr modelu AEVEX12009.0 Nr seryjny Napisać numer seryjny w linijce powyżej dla późniejszej identyfikacji pliku. INSTRUKCJA OBSŁUGI Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jeśli masz wątpliwości
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL 8723 Rower treningowy insportline UB600i
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL 8723 Rower treningowy insportline UB600i 1 SPIS TREŚCI INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA... 3 WAŻNE UWAGI... 3 RYSUNEK POGLĄDOWY... 4 LISTA CZĘŚCI... 4 LISTA DO SPRAWDZENIA... 8 MONTAŻ...
Bardziej szczegółowoMASAŻER INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA. Model: 81581 INSTRUKCJA OBSŁUGI
MASAŻER INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA Model: 81581 INSTRUKCJA OBSŁUGI UWAGI Przeczytaj uważnie niniejszą instrukcję przed rozpoczęciem korzystania z urządzenia i zachowaj ją do późniejszego wykorzystania!!! Produkt
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? UWAGA. Nr modelu NTEVEL75910.1 Nr seryjny. Napisać numer seryjny w linijce powyżej dla późniejszej identyfikacji pliku.
Nr modelu NTEVEL75910.1 Nr seryjny Napisać numer seryjny w linijce powyżej dla późniejszej identyfikacji pliku. INSTRUKCJA OBSŁUGI Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pewnych
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PYTANIA? Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej. OSTROŻNIE. Nr modelu: NTIVEX71014.
Nr modelu: NTIVEX704.0 Nr seryjny: INSTRUKCJA OBSŁUGI Etykieta z numerem seryjnym Powyżej wpisać numer seryjny, aby zachować go na przyszłość. PYTANIA? W razie pytań lub w przypadku brakujących części
Bardziej szczegółowoKrokomierz Ion Audio Health
INSTRUKCJA OBSŁUGI Krokomierz Ion Audio Health Nr produktu 396268 Strona 1 z 6 Zawartość opakowania: Krokomierz USB, kabel mini USB, pasek na rękę, Mini CD, Przewodnik szybkiego startu Uwaga: - Przed rozpoczęciem
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) STYLE FITNESS GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen
S3 PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) STYLE FITNESS GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Wzmacniacz ciała insportline AB Rider
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 14332 Wzmacniacz ciała insportline AB Rider Spis treści WAŻNE INFORMACJE O BEZPIECZEŃSTWIE... 3 RYSUNEK W ROZŁOŻENIU (DO MONTAŻU)... 4 LISTA CZĘŚCI... 4 LISTA ŚRUB... 5 MONTAŻ...
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Orbitrek Magnetyczny insportline Kalida
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 13902 Orbitrek Magnetyczny insportline Kalida SPIS TREŚCI INSTRUKCJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA... 3 PARAMETRY... 4 MONTAŻ... 4 Montaż sprzętu... 4 Narzędzia... 5 Rysunek montażowy...
Bardziej szczegółowoIntensywny 12 tygodniowy plan na zwiększenie masy mięśniowej. Plan Treningowy. SuperTrening.net
Intensywny 12 tygodniowy plan na zwiększenie masy mięśniowej Plan Treningowy SuperTrening.net Spis treści Wstęp...3 Dlaczego mięśnie rosną?...4 Plan treningowy...8 FAZA I 4 tygodnie...9 DZIEŃ I Trening
Bardziej szczegółowoISTRUKCJA OBSŁUGI I MONTAŻU
ISTRUKCJA OBSŁUGI I MONTAŻU ŁAWKA ŁAMANA LW SO14/SO14C/014S Ważne: Przeczytaj wszystkie dołączone instrukcje przed rozpoczęciem korzystania z produktu Przed rozpoczęciem ćwiczeń i korzystania z ławki skonsultuj
Bardziej szczegółowoPodręcznik użytkownika
Podręcznik użytkownika Trenażer Active 8708 52074 Spis treści Gratulujemy zakupu produktu firmy SPIS TREŚCI Informacje dotyczące bezpieczeństwa 03 Obsługa klientów 04 Instrukcja montażu 05 Wybrali Państwo
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Mini rower treningowy insportline Temiste
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 10891 Mini rower treningowy insportline Temiste SPIS TREŚCI WAŻNE INFORMACJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA... 3 WIDOK PO ROZŁOŻENIU... 4 LISTA CZĘŚCI... 4 KOMPUTER DO ĆWICZEŃ... 7 WSKAZÓWKI
Bardziej szczegółowo