Metoda Kształtowania Własnych Przekonań

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Metoda Kształtowania Własnych Przekonań"

Transkrypt

1 Książka jest specjalnym prezentem od autorki dla Czytelniczek Gotowej na sukces Metoda Kształtowania Własnych Przekonań Elizabeth Gnocco

2 Niniejsza książka jest bonusem od autorki książki Gotowa na sukces. Copyright by Złote Myśli & Elizabeth Gnocco, rok 2011 Autor: Elizabeth Gnocco Tytuł: Metoda Kształtowania Własnych Przekonań Wydanie I Data: Skład: Magda Wasilewska Wydawnictwo Złote Myśli sp. z o.o Gliwice ul. Toszecka Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce. Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani odczytywana w środkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody wydawcy. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji. Wszelkie prawa zastrzeżone. All rights reserved.

3 Spis treści Wstęp...4 Programowanie umysłu na sukces (Metoda Kształtowania Własnych Przekonań)...8 Metoda Kształtowania Własnych Przekonań w etapach...9 Etap pierwszy: Ocena emocji...9 Etap drugi: Opis sytuacji...9 Etap trzeci: Test faktów...9 Etap czwarty: Weryfikacja przekonań...10 Etap piąty: Nowe wspierające przekonania...11 Etap szósty: Weryfikacja nowych przekonań...11 Etap siódmy: Ponowna ocena emocji...11 Etap ósmy: Ćwiczenie nowego przekonania...12 Arkusz do Metody Kształtowania Własnych Przekonań...13

4 Wstęp Twoje myśli nadają kierunek, w którym zmierza Twoje życie. Dlatego tak ważne jest, byś wiedziała, w którą stronę chcesz iść, jaka chcesz być, co chcesz osiągnąć oraz byś wyznaczyła sobie jasne i konkretne cele wraz ze wspierającymi je przekonaniami. Gdy te nowe, wykreowane przekonania zaczną krążyć po Twojej głowie (poprzez powtarzanie ich i ćwiczenie), to zacznie umacniać się tak zwana ścieżka neuronowa w Twoim mózgu w rezultacie doprowadzając do wypracowania niemal automatycznego, nawykowego sposobu myślenia. To będzie moment, w którym już nigdy więcej nie będziesz musiała pracować nad powtarzaniem nowego przekonania, gdyż ono samo automatycznie zacznie się uruchamiać w odpowiednich sytuacjach. Sama przyznaj, że warto rozpocząć pracę nad codziennym ćwiczeniem nowych przekonań tak, aby w pewnym momencie same zaczęły pracować na nasze szczęście, sukces i powodzenie. 4

5 Wstęp Zapomnij o tym, kim byłaś w przeszłości. Teraz liczy się tylko to, kim chcesz być w przyszłości. A Twoja przyszłość kształtuje się poprzez to, jak dzisiaj o sobie myślisz, jak na siebie patrzysz i jak się zachowujesz. Przed przystąpieniem do nauki nowej metody zaczniemy od zasad, które koniecznie powinnaś przestrzegać, aby z sukcesem zmienić własne przekonania. Po pierwsze: rozpoczynając pracę nad przekonaniami, musisz głęboko i prawdziwie pragnąć zmiany. Nie może być tak, że wykonujesz ćwiczenie bez entuzjazmu i wiary, że jest skuteczne. Po drugie: musisz być gotowa na tę zmianę. Chodzi o świadomość, że będziesz musiała przekroczyć swoją tak zwaną strefę komfortu. To znaczy oprócz tego, że głęboko pragniesz zmiany, musisz liczyć się również z tym, że przyniesie ona wiele nowości w Twoim życiu. Pewne elementy pojawią się jako nowe, a inne znikną. To tak, jak pozwolić na odejście dawnej Siebie i otworzyć się na przyjęcie nowej innej. Po trzecie: musisz mieć gotowość do pracowania z entuzjazmem i determinacją nad swoimi nowymi przekonaniami. Przede wszystkim nad utrwalaniem i umacnianiem ich. Jest to również świadomość, że stare wzorce mogą powracać, 5

6 Elizabeth Gnocco a Ty masz siłę, by z wiarą i determinacją po raz kolejny je pokonywać. Jednocześnie powtarzać i programować się na nowo przyjęty wzorzec. W jaki sposób odkryć, jakimi przekonaniami się kierujesz? Być może doświadczyłaś już, że nie jest łatwo tak na zawołanie wypisać wszystkie przekonania na temat siebie, swoich działań, własnej przyszłości czy postrzegania świata. Dlatego chcę zaproponować Ci nowy sposób podejścia do wykrywania swoich osłabiających/negatywnych przekonań. Dzięki tej metodzie będziesz miała możliwość dotrzeć do swoich głębokich, autentycznych przekonań, które aktualnie wywierają ogromny wpływ na Twoje decyzje, reakcje i zachowania. Okazuje się, że najlepszym momentem, w którym możemy zidentyfikować negatywne przekonanie, są sytuacje, w których: Coś nie idzie po naszej myśli. Odczuwamy ból emocjonalny (mieszankę nieprzyjemnych emocji). Czujemy się sfrustrowani, zablokowani. Coś nie pozwala nam ruszyć do przodu z działaniami. Czujemy się zdemotywowani. 6

7 Wstęp Każda z tych sytuacji co jakiś czas pojawia się w naszym życiu i często utrzymuje nawet przez klika godzin czy dni. Dzieje się tak właśnie ze względu na przekonania, w które aktualnie wierzymy. Abstrahując od rzeczywistej sytuacji (pewnych uwarunkowań), które obiektywnie doprowadziły do powstania tej trudnej sytuacji, to nasza reakcja na nią jest zależna tylko i wyłącznie od nas. A to, jak zareagujemy, zależy od tego, jakie żywimy na jej temat przekonania. W momencie, gdy popracujesz nad swoimi przekonaniami, żadna przeszkoda na drodze nie będzie wstanie wywoływać w Tobie niepożądanych stanów. Dzięki nowym konstruktywnym przekonaniom od razu będziesz nastawiona na jej skuteczne pokonanie. Zaproponuję Ci zatem metodę, z którą będziesz pracowała właśnie w momentach, gdy coś nie będzie szło tak, jakbyś chciała, gdy będziesz się źle czuła, gdy będziesz sfrustrowana lub zdemotywowana itd. Dzięki temu zdiagnozujesz, które z Twoich przekonań wywołują taki stan i blokują przed działaniem w celu poprawy sytuacji. Zyskasz szansę wykształcenia nowego sposób radzenie sobie z problemami, poprzez ukształtowanie nowych wzmacniających przekonań. Nie pozostanie Ci nic innego, jak tylko to ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć, do momentu aż nowy sposób myślenia stanie się Twoim nawykiem i naturalną, automatyczną reakcją. 7

8 Programowanie umysłu na sukces (Metoda Kształtowania Własnych Przekonań) Ludzie twierdzą, że nie mogą zmienić siebie, natomiast uparcie starają się zmienić świat. Albert Ellis Pamiętaj, że zdecydowanie łatwiej jest zmienić siebie poprzez zmianę przekonań, niż zmienić otoczenie, innych ludzi czy świata. Nie czekaj na to, aż ktoś inny coś zrobi Ty podejmij działania w celu kreowania własnego życia, aby było takie, jakie pragniesz! Przeczytaj dokładnie każdy z etapów metody pracy z przekonaniami. Następnie zapoznaj się z arkuszem (znajdującym się na samym końcu). Arkusz ten ułatwi Ci pracę. Możesz go wydrukować bądź schematycznie przerysowywać na osobnej kartce, a następnie kolejno wypełniać każdy z etapów. Pamiętaj, pracę podejmujesz w trudnych dla Ciebie chwilach, gdy coś nie idzie tak, jakbyś chciała, gdy czujesz się zdemotywowana i sfrustrowana. Ponieważ to właśnie nasze przekonania wywołują te wszystkie niedobre stany, warto zatem dowiedzieć się, jak one brzmią 8

9 Programowanie umysłu na sukces (Metoda Kształtowania Własnych Przekonań) i czy można je zmienić na wzmacniające i wspierające w życiu. Metoda Kształtowania Własnych Przekonań w etapach Etap pierwszy: Ocena emocji Oceń na skali od 1 do 10 stopień odczuwanego przez Ciebie bólu emocjonalnego, czyli negatywnych, niepożądanych emocji. 1 oznacza słabe, a 10 mocne odczuwanie bólu. Etap drugi: Opis sytuacji Opisz krótko sytuację, która się wydarzyła bądź w której obecnie jesteś, a która jest dla Ciebie niekomfortowa. Wypisz wszystkie myśli i przekonania, jakie przychodzą Ci do głowy. Pisz do momentu, gdy poczujesz, że opisałaś wszystko, co jest związane z tym wydarzeniem. Etap trzeci: Test faktów Jest to moment, w którym oddzielisz fakty od opinii. Sprawdź teraz, czy to wszystko, co opisałaś na etapie drugim, jest faktem czy opinią? Jak rozpoznać, co jest faktem a co opinią? Jest na to bardzo dobry sposób. Wyobraź sobie, że oglądasz w na ekranie telewizora (w postaci filmu) 9

10 Elizabeth Gnocco wszystko, o czym napisałaś powyżej. Nie ma dźwięku, jest tylko obraz. Jak wiesz, kamera potrafi zarejestrować tylko rzeczywistość, tylko fakty, czyli to, co się wydarzyło. Jeśli w Twoim opisie znajdują się takie zdania, które odbiegają od tego, co byłaby w stanie zarejestrować kamera wideo, to jest to właśnie opis opinii, a nie faktu. Następnie wypisz kolejno wszystkie te zdania, które są opiniami (przekonaniami). Etap czwarty: Weryfikacja przekonań Przeczytaj na głos wypisane przez Ciebie zdania (przekonania), a następnie przy każdym z nich, zadaj następujące pytania, odpowiadając TAK/NIE. 1. Czy to przekonanie jest oparte na faktach? 2. Czy pomaga mi ono osiągnąć moje cele? 3. Czy zyski z utrzymywania tego przekonania przewyższają koszty, jakie w związku z nim ponoszę? 4. Czy podtrzymywanie tego przekonania zbliża mnie w kontaktach z innymi? 5. Czy cokolwiek dobrego dla mnie (jakieś korzyści) przynosi to przekonanie? 6. Czy to przekonanie pomaga mi czuć się tak, jak chcę się czuć? Podkreśl te z przekonań, na które udzieliłaś minimum 2 odpowiedzi NIE. To właśnie one kwalifikują 10

11 Programowanie umysłu na sukces (Metoda Kształtowania Własnych Przekonań) się do tego, by nazwać je przekonaniami osłabiającymi, negatywnymi. Czas zatem, by je zmienić!!! Etap piąty: Nowe wspierające przekonania Zamień wszystkie podkreślone przez Ciebie przekonania na pożądane, pozytywne i wzmacniające Cię. Szukaj w swojej głowie nowej myśli, słów, zdań, które po wypowiedzeniu będą dawały Ci ukojenie, spokój i radość. Szukaj do takiego momentu, gdy wypracujesz coś, co całkowicie będzie Cię satysfakcjonować i dawać spokój. Etap szósty: Weryfikacja nowych przekonań Do każdego nowego przekonania zadaj sobie sześć pytań wymienionych w etapie czwartym. Każda z odpowiedzi powinna być na TAK. Jeśli nowe przekonanie w którymkolwiek z punktu odpowiada NIE, powinno zostać zmienione. Twoje życie ma być oparte na 100% pozytywnych i wzmacniających Cię przekonaniach. Pomyśl zatem nad alternatywą przekonaniem, które pracowałoby dla Ciebie lepiej niż obecne i którym zastąpisz to stare. Zrób to racjonalnie, logicznie i świadomie. Znajdź swoje własne rozwiązanie. Etap siódmy: Ponowna ocena emocji Ponownie oceń stopień odczuwanego bólu emocjonalnego. Jeśli jest zdecydowanie lepszy od tego na 11

12 Elizabeth Gnocco początku, to znaczy, że znalazłeś satysfakcjonujące Cię nowe przekonania, które są dla Ciebie prawdziwe i które wewnętrznie czujesz. Jeśli natomiast Twoja ocena bólu emocjonalnego nie zmieniła się na lepszą, to znaczy, że musisz powrócić do etapu piątego i ponownie pracować nad przekonaniami. Kreuj nowe przekonania do takiego momentu, aż poczujesz wewnętrznie ukojenie i spokój. Etap ósmy: Ćwiczenie nowego przekonania Opisz, w jaki sposób zamierzasz wprowadzić nowe przekonania w życie. Jak będziesz sobie o nich przypominać, w jaki sposób je ćwiczyć, kiedy je stosować? Pamiętaj, że na początku musisz utrwalić nowe ścieżki neuronalne w swoim mózgu. Zatem jest to ciężka praca z ćwiczeniem i powtarzaniem nowego wzorca. Jednak po pewnym czasie, jak będziesz wystarczająco wytrwała, to te nowe przekonania automatycznie i nawykowo zaczną się pojawiać w Twoim umyśle. Proponuję zatem, byś wpisała na czysto wszystkie nowe przekonania i położyła w takim miejscu, w którym będą łatwo dostępne. Przypominaj sobie o nich i powtarzaj jak najczęściej, bo to Twoja decyzja, by w momencie, gdy usłyszysz w głowie stare przekonanie, zastąpić je nowym, korzystniejszym dla Ciebie. To TWOJA odpowiedzialność za własne życie. Nikt inny nie myśli w Twojej głowie tylko TY. I tylko TY możesz zmienić te myśli. 12

13 Programowanie umysłu na sukces (Metoda Kształtowania Własnych Przekonań) Arkusz do Metody Kształtowania Własnych Przekonań Etap pierwszy: Oceń na skali stopień odczuwanego przez Ciebie bólu emocjonalnego (1 słaby, 10 mocny) 1 10 Etap drugi: Opisz krótko, jak widzisz w tej chwili tę przykrą dla Ciebie sytuację: 13

14 Elizabeth Gnocco Etap trzeci: Test faktów. Wypisz wszystkie opinie/ przekonania Etap czwarty: Zadaj do każdego z przekonań 6 pytań i wpisz odpowiedź TAK/NIE w rubryki poniżej PYTANIA 1. Czy to przekonanie jest oparte na faktach? 2. Czy pomaga mi ono osiągnąć moje cele? 3. Czy zyski z utrzymywania tego przekonania przewyższają koszty, jakie w związku z nim ponoszę? 4. Czy podtrzymywanie tego przekonania zbliża mnie w kontaktach z innymi? 5. Czy cokolwiek dobrego dla mnie (jakieś korzyści) przynosi to przekonanie? 6. Czy to przekonanie pomaga mi czuć się tak, jak chcę się czuć? 14

15 Programowanie umysłu na sukces (Metoda Kształtowania Własnych Przekonań) Etap piąty: Wypracuj nowe, wspierające Cię przekonania Etap szósty: Zadaj do każdego z przekonań 6 pytań i wpisz odpowiedź TAK/NIE w rubryki poniżej PYTANIA 1. Czy to przekonanie jest oparte na faktach? 2. Czy pomaga mi ono osiągnąć moje cele? 3. Czy zyski z utrzymywania tego przekonania przewyższają koszty, jakie w związku z nim ponoszę? 4. Czy podtrzymywanie tego przekonania zbliża mnie w kontaktach z innymi? 5. Czy cokolwiek dobrego dla mnie (jakieś korzyści) przynosi to przekonanie? 6. Czy to przekonanie pomaga mi czuć się tak, jak chcę się czuć?

16 Elizabeth Gnocco Etap siódmy: Ponownie oceń na skali stopień odczuwanego przez Ciebie bólu emocjonalnego (1 słaby, 10 mocny) 1 10 Etap ósmy: Opisz, w jaki sposób zamierzasz wprowadzić nowe przekonania w życie 16

Copyright by Złote Myśli & Elizabeth Gnocco, rok 2011

Copyright by Złote Myśli & Elizabeth Gnocco, rok 2011 Copyright by Złote Myśli & Elizabeth Gnocco, rok 2011 Autor: Elizaberh Gnocco Tytuł: Gotowa na sukces Wydanie I Data: 17.11.2011 ISBN: 978 83 7701 294 9 Projekt okładki: Piotr Łabuz Redakcja: Magdalena

Bardziej szczegółowo

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Sławomir Śniegocki rok 2009 Data: 9.09.2009 Tytuł: Inwestuj we własny dług i zacznij się bogacić Autor: Sławomir Śniegocki

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment

Darmowy fragment Copyright by Złote Myśli & Mariusz Maksymilian Jasionowski, rok 2013 Autor: Mariusz Maksymilian Jasionowski Tytuł: Od pomysłu do sukcesu Wydanie I Data: 26.03.2013 ISBN: 978 83 7701 692 3 Projekt okładki:

Bardziej szczegółowo

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani odczytywana w środkach publicznego

Bardziej szczegółowo

Copyright by Złote Myśli & Artur Wojciechowski, rok 2010

Copyright by Złote Myśli & Artur Wojciechowski, rok 2010 Copyright by Złote Myśli & Artur Wojciechowski, rok 2010 Autor: Artur Wojciechowski Tytuł: Poszukiwanie klienta Wydanie IV Data: 16.06.2010 ISBN: 978 83 7701 066 2 Projekt okładki: Janusz Skierkowski Redakcja:

Bardziej szczegółowo

Copyright by Złote Myśli & Artur Wojciechowski, rok 2010

Copyright by Złote Myśli & Artur Wojciechowski, rok 2010 Copyright by Złote Myśli & Artur Wojciechowski, rok 2010 Autor: Artur Wojciechowski Tytuł: Spotkanie z klientem Wydanie I Data: 16.06.2010 ISBN: 978 83 7701 029 7 Projekt okładki: Janusz Skierkowski Redakcja:

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment www.bezkartek.pl

Darmowy fragment www.bezkartek.pl Niniejszy ebook to darmowa wersja promocyjna, nie przeznaczona do sprzedaży, dołączana do drukowanej książki o tym samym tytule. Copyright by Złote Myśli & Marcin Wiśniowski, rok 2012 Autor: Marcin Wiśniowski

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment www.bezkartek.pl

Darmowy fragment www.bezkartek.pl Copyright by Złote Myśli & Ewa Nowińska, rok 2011 Autor: Ewa Nowińska Tytuł: Nauka szczęścia Wydanie I Data: 7.06.2011 ISBN: 978 83 7701 208 6 Projekt okładki: Janusz Skierkowski Redakcja: Magdalena Michalak,

Bardziej szczegółowo

Tytuł: Język angielski metodą skojarzeń. Autorzy - Michael Gruneberg, Patrycja Kamińska. Opracowanie i skład - Joanna Kozłowska, Patrycja Kamińska

Tytuł: Język angielski metodą skojarzeń. Autorzy - Michael Gruneberg, Patrycja Kamińska. Opracowanie i skład - Joanna Kozłowska, Patrycja Kamińska Tytuł: Język angielski metodą skojarzeń Autorzy - Michael Gruneberg, Patrycja Kamińska Opracowanie i skład - Joanna Kozłowska, Patrycja Kamińska Projekt okładki - Adam Antoszczak Copyright by Michael Gruneberg

Bardziej szczegółowo

7-dniowy mini-kurs. Prowadząca: Marta Jagodzińska Doradca Rozwoju Kobiet, certyfikowany Coach (ICF ACC), z wykształcenia psycholog

7-dniowy mini-kurs. Prowadząca: Marta Jagodzińska Doradca Rozwoju Kobiet, certyfikowany Coach (ICF ACC), z wykształcenia psycholog 7-dniowy mini-kurs Prowadząca: Marta Jagodzińska Doradca Rozwoju Kobiet, certyfikowany Coach (ICF ACC), z wykształcenia psycholog Warszawa, 12.2015 r. Marta Jagodzińska, Doradca Rozwoju Kobiet, certyfikowany

Bardziej szczegółowo

Krok 6 SZCZĘŚLIWA TU I TERAZ

Krok 6 SZCZĘŚLIWA TU I TERAZ Krok 6 SZCZĘŚLIWA TU I TERAZ Szczęście to obudzić się rano i przeciągnąć leniwie doceniając dobrze przespaną noc, dotyk pościeli i miejsce. Szczęście to czuć spokój, wiedzieć, że nic dziwnego na mój temat

Bardziej szczegółowo

Darmowa publikacja dostarczona przez ebooki24.org

Darmowa publikacja dostarczona przez ebooki24.org Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Architekt przyszłości" Darmowa publikacja dostarczona przez ebooki24.org Copyright by Złote Myśli & Jacek Siewierski, rok

Bardziej szczegółowo

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejsza publikacja ani żadna jej część, nie może być kopiowana ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana ani odczytywana w środkach publicznego

Bardziej szczegółowo

Zmiana przekonań ograniczających. Opracowała Grażyna Gregorczyk

Zmiana przekonań ograniczających. Opracowała Grażyna Gregorczyk Zmiana przekonań ograniczających Opracowała Grażyna Gregorczyk Główny wpływ na nasze emocje mają nasze przekonania na temat zaistniałych faktów (np. przekonania na temat uprzedzenia do swojej osoby ze

Bardziej szczegółowo

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi. nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi. nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe Autorstwo: Paulina Mechło (rozdziały 1-4), Jolanta Grzelka (rozdziały 1-4). Wszelkie Autorstwo: prawa Paulina zastrzeżone. Mechło (rozdziały Nieautoryzowane 1-4), Jolanta rozpowszechnianie Grzelka (rozdziały

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment

Darmowy fragment Copyright by Złote Myśli & Arkadiusz Podlaski, rok 2011 Autor: Arkadiusz Podlaski Tytuł: Mistrzologia Wydanie I Data: 19.01.2011 ISBN: 978 83 7701 174 4 Projekt okładki: Janusz Skierkowski Redakcja: Magdalena

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment

Darmowy fragment Copyright by Złote Myśli & Paula Świątek, rok 2010 Autor: Paula Świątek Tytuł: Klucz do podświadmości Wydanie I Data: 11.08.2010 ISBN: 978 83 7701 074 7 Projekt okładki: Janusz Skierkowski Redakcja: Magdalena

Bardziej szczegółowo

7-dniowy mini-kurs. Prowadząca: Marta Jagodzińska Doradca Rozwoju Kobiet, certyfikowany Coach (ICF ACC), z wykształcenia psycholog

7-dniowy mini-kurs. Prowadząca: Marta Jagodzińska Doradca Rozwoju Kobiet, certyfikowany Coach (ICF ACC), z wykształcenia psycholog 7-dniowy mini-kurs Prowadząca: Marta Jagodzińska Doradca Rozwoju Kobiet, certyfikowany Coach (ICF ACC), z wykształcenia psycholog Warszawa, 12.2015 r. Marta Jagodzińska, Doradca Rozwoju Kobiet, certyfikowany

Bardziej szczegółowo

Jak wzmocnić działanie Dekretów i afirmacji?

Jak wzmocnić działanie Dekretów i afirmacji? Zaprasza Sławomir Mika Jak wzmocnić działanie Dekretów i afirmacji? www.brahman.pl Niniejsza publikacja może być kopiowana oraz dowolnie rozprowadzana Tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez wydawcę.

Bardziej szczegółowo

Darmowa publikacja dostarczona przez ebooki24.org

Darmowa publikacja dostarczona przez ebooki24.org Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "3 kroki do wolności finansowej" Darmowa publikacja dostarczona przez ebooki24.org Copyright by Złote Myśli & Hubert Dudek,

Bardziej szczegółowo

Stań się bardzo pewny siebie

Stań się bardzo pewny siebie 1 Stań się bardzo pewny siebie Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana czy też odczytywana w środkach publicznego przekazu

Bardziej szczegółowo

Jak poznać dziewczynę na sylwestra

Jak poznać dziewczynę na sylwestra 1 Jak poznać dziewczynę na sylwestra Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana czy też odczytywana w środkach publicznego

Bardziej szczegółowo

PRACA Z PRZEKONANIAMI W PROGRAMIE SIMONTONA INSTRUKCJE ROZWIJANIE I WZMACNIANIE KOMPETENCJI EMOCJONALNEJ

PRACA Z PRZEKONANIAMI W PROGRAMIE SIMONTONA INSTRUKCJE ROZWIJANIE I WZMACNIANIE KOMPETENCJI EMOCJONALNEJ PRACA Z PRZEKONANIAMI W PROGRAMIE SIMONTONA INSTRUKCJE ROZWIJANIE I WZMACNIANIE KOMPETENCJI EMOCJONALNEJ To nie rzeczy nas smucą, ale sposób w jaki je widzimy (Epiktet 55 135). Powyższe stwierdzenie wyjaśnia,

Bardziej szczegółowo

ŻYWIOŁ WODY - ĆWICZENIA

ŻYWIOŁ WODY - ĆWICZENIA Strona1 ŻYWIOŁ WODY - ĆWICZENIA Cz. III Aby uzyskać namacalny efekt oddziaływania energii Żywiołu Wody w Twoim życiu - jednocześnie korzystaj i z przygotowanych tu ćwiczeń i z opisu procesów nagranych

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment www.bezkartek.pl

Darmowy fragment www.bezkartek.pl Copyright by Złote Myśli & Bolko Fuchs i Mateusz Pawłowski, rok 2012 Autor: Bolko Fuchs i Mateusz Pawłowski Tytuł: Finansowy spokój Wydanie I Data: 14.08.2012 ISBN: 978 83 7701 577 3 Projekt okładki: Janusz

Bardziej szczegółowo

Darmowa publikacja dostarczona przez ZloteMysli.pl

Darmowa publikacja dostarczona przez ZloteMysli.pl Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "3 kroki do wolności finansowej" Darmowa publikacja dostarczona przez ZloteMysli.pl Copyright by Złote Myśli & Array, rok

Bardziej szczegółowo

Witaj, Odważ się i podejmij wyzwanie- zbuduj wizję kariery, która będzie odzwierciedleniem Twoim unikalnych umiejętności, talentów i pragnień.

Witaj, Odważ się i podejmij wyzwanie- zbuduj wizję kariery, która będzie odzwierciedleniem Twoim unikalnych umiejętności, talentów i pragnień. Witaj, Nazywam się Magdalena Kluszczyk. Jestem self-leadership coachem i coachem kariery. Wspieram ludzi w budowaniu i odkrywaniu sukcesu na własnych warunkach. Stwórz wizję kariery to pierwszy krok na

Bardziej szczegółowo

Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment pełnej wersji pod tytułem: 3 kroki do wolności finansowej

Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment pełnej wersji pod tytułem: 3 kroki do wolności finansowej Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment pełnej wersji pod tytułem: 3 kroki do wolności finansowej Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej

Bardziej szczegółowo

Darmowa publikacja dostarczona przez PatBank.pl - bank banków

Darmowa publikacja dostarczona przez PatBank.pl - bank banków Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Jak zdobyć popularność i zjednać sobie wyszukiwarki?" Darmowa publikacja dostarczona przez PatBank.pl - bank banków Copyright

Bardziej szczegółowo

Copyright by Złote Myśli & Piotr Mart, rok Autor: Piotr Mart Tytuł: Kobieta a mężczyzna

Copyright by Złote Myśli & Piotr Mart, rok Autor: Piotr Mart Tytuł: Kobieta a mężczyzna Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Copyright by Złote Myśli & Piotr Mart, rok 2008 Autor: Piotr Mart Tytuł: Kobieta a mężczyzna Nr zamówienia: 1461118-20160618 Nr Klienta: 1351427 Data realizacji: 18.06.2016

Bardziej szczegółowo

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli.

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli. Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną,

Bardziej szczegółowo

Zapraszamy do zakupu książki

Zapraszamy do zakupu książki Zapraszamy do zakupu książki www.rowinskabusinesscoaching.com/tag-produktu/buduj-swoje-zycie-odpowiedzialni http://bit.ly/budujswojezycierbc Copyright by Złote Myśli & Kamila Rowińska, rok 2013 Autor:

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment www.bezkartek.pl

Darmowy fragment www.bezkartek.pl Niniejszy ebook to darmowa wersja promocyjna, nie przeznaczona do sprzedaży, dołączana do drukowanej książki o tym samym tytule. Copyright by Złote Myśli & Piotr Surdel, rok 2012 Autor: Piotr Surdel Tytuł:

Bardziej szczegółowo

Pokonaj Stres darmowy kurs internetowy

Pokonaj Stres darmowy kurs internetowy Pokonaj Stres darmowy kurs internetowy www.pokonajstres.eu 15 najskuteczniejszych sposobów na radzenie sobie ze stresem Lekcja 4 Jak łatwo pozbyć się stresu w naturalny sposób? (nawet jeśli uważasz, że

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment www.bezkartek.pl

Darmowy fragment www.bezkartek.pl Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba, rok 2010 Autor: Mariusz Szuba Tytuł: Pokaż, nacocię stać Wydanie II Data: 15.2.2010 ISBN: 978-83-7582-984-6 Projekt okładki: Marzena Osuchowicz-Podleś

Bardziej szczegółowo

DAJ JEJ ORALNĄ ROZKOSZ POZNAJ 69 SEKRETÓW SEKSU ORALNEGO I UZALEŻNIJ JĄ SEKSUALNIE OD SIEBIE

DAJ JEJ ORALNĄ ROZKOSZ POZNAJ 69 SEKRETÓW SEKSU ORALNEGO I UZALEŻNIJ JĄ SEKSUALNIE OD SIEBIE DAJ JEJ ORALNĄ ROZKOSZ POZNAJ 69 SEKRETÓW SEKSU ORALNEGO I UZALEŻNIJ JĄ SEKSUALNIE OD SIEBIE Strona 2 Niniejsza publikacja jest własnością prywatną. Żadna część, jak i całość niniejszej publikacji nie

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment

Darmowy fragment t en m l ragek.p f y t ow zkar m r e Daww.b w Copyright by Złote Myśli & Bartosz Nosiadek, rok 2012 Autor: Bartosz Nosiadek Tytuł: Zarabianie prawdziwych pieniędzy, czyli czego nie powie ci żaden doradca?

Bardziej szczegółowo

Darmowa publikacja dostarczona przez www.darmowe-ebooki.pl

Darmowa publikacja dostarczona przez www.darmowe-ebooki.pl Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Gotowa na sukces" Darmowa publikacja dostarczona przez www.darmowe-ebooki.pl Copyright by Złote Myśli & Elizabeth Gnocco,

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenie: Ćwiczenie przed-szkoleniowe

Ćwiczenie: Ćwiczenie przed-szkoleniowe Ćwiczenie: Ćwiczenie przed-szkoleniowe Opis: Ćwiczenie tworzy wspólny punkt widzenia uczestników szkolenia i trenera. Łagodzi przyczyny oporu grupy szkoleniowej. Pełni również funkcję diagnostyczną. Dostarcza

Bardziej szczegółowo

Narzędzia coachingowe w edukacji dzieci

Narzędzia coachingowe w edukacji dzieci Narzędzia coachingowe w edukacji dzieci Podstawowe formy wspierania i rozwijania kompetencji Prowadzący mgr Olga Samuel-Idzikowska Wydział Zarządzania Uniwersytet Łódzki 09.05.2017 r. Warsztat dla Rodziców

Bardziej szczegółowo

Jaki jest poziom Twojej skuteczności i gotowości do życia z pasją?

Jaki jest poziom Twojej skuteczności i gotowości do życia z pasją? Jaki jest poziom Twojej skuteczności i gotowości do życia z pasją? test, BONUS SPECJALNY dla czytelniczek i klientek Inkubatora Kobiecych Pasji Autorka testu: Grażyna Białopiotrowicz Jaki jest poziom Twojej

Bardziej szczegółowo

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani odczytywana w środkach publicznego

Bardziej szczegółowo

Wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza. (Albert Einstein)

Wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza. (Albert Einstein) Wiesław Ozga TreningAntystresowy.pl Afirmacje - modlitwa dziękczynna Powinniśmy wiedzieć czego chcemy, widzieć to, cieszyć się i z wielką wdzięcznością dziękować Bogu za to, że nasz doskonały plan staje

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment www.bezkartek.pl

Darmowy fragment www.bezkartek.pl Copyright by Złote Myśli & Andrzej Bubrowiecki, rok 2012 Autor: Andrzej Bubrowiecki Tytuł: MNEMObiznes Wydanie I Data: 17.10.2012 ISBN: 978 83 7701 602 2 Projekt okładki: Janusz Skierkowski Redakcja: Magdalena

Bardziej szczegółowo

30 Najskuteczniejszych Afirmacji Pieniędzy i Bogactwa. Mark Hubert Kamerton Skuteczne Afirmacje www.skuteczneafirmacje.com

30 Najskuteczniejszych Afirmacji Pieniędzy i Bogactwa. Mark Hubert Kamerton Skuteczne Afirmacje www.skuteczneafirmacje.com 30 Najskuteczniejszych Afirmacji Pieniędzy i Bogactwa Mark Hubert Kamerton Skuteczne Afirmacje www.skuteczneafirmacje.com Witaj. Chciałbym dzisiaj podzielić się z Tobą moim kilkunastoletnim doświadczeniem

Bardziej szczegółowo

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli.

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli. Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną,

Bardziej szczegółowo

Zmiana przekonań, czyli jak stać się panem swojego umysłu

Zmiana przekonań, czyli jak stać się panem swojego umysłu Zmiana przekonań, czyli jak stać się panem swojego umysłu - Arkusz ćwiczeń - Lista ograniczających przekonań: Żeby być bogatym trzeba ciężko pracować W Polsce trudno jest zrobić biznes Świat jest brutalnym

Bardziej szczegółowo

PRZEPIS na POGODĘ DUCHA

PRZEPIS na POGODĘ DUCHA PRZEPIS na POGODĘ DUCHA (na podstawie techniki G. Craiga oraz doświadczeń własnych opracowała Aleksandra Kowalska trener EFT) Najdoskonalsza z technik EFT może pomóc Ci uwolnić się od wszystkiego co blokuje

Bardziej szczegółowo

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani odczytywana w środkach publicznego

Bardziej szczegółowo

Program Coachingu dla młodych osób

Program Coachingu dla młodych osób Program Coachingu dla młodych osób "Dziecku nie wlewaj wiedzy, ale zainspiruj je do działania " Przed rozpoczęciem modułu I wysyłamy do uczestników zajęć kwestionariusz 360 Moduł 1: Samoznanie jako część

Bardziej szczegółowo

Darmowa publikacja dostarczona przez

Darmowa publikacja dostarczona przez Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Psychologiczne przygotowanie do matury" Darmowa publikacja dostarczona przez www.darmowe-ebooki.com Copyright by Złote Myśli &, rok 2008 Autor: Tytuł: Psychologiczne

Bardziej szczegółowo

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli.

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli. Tytuł oryginału: The LEGO MINDSTORMS EV3 Idea Book Tłumaczenie: Dorota Konowrocka-Sawa ISBN: 978-83-283-1246-3 Copyright 2015 by Yoshihito Isogawa. Title of English-language original: The LEGO MINDSTORMS

Bardziej szczegółowo

Pytania (zagadnienia) pomocnicze do scenariusza rozmowy nr 2

Pytania (zagadnienia) pomocnicze do scenariusza rozmowy nr 2 Pytania (zagadnienia) pomocnicze do scenariusza rozmowy nr 2 Etap I Przygotowanie doradcy zawodowego do przeprowadzenia rozmowy Pytania, które doradca powinien sobie zadać przed podjęciem pracy z klientem/klientką.

Bardziej szczegółowo

Copyright by Wydawnictwo EPROFESS Żory 2009. Wydanie I ISBN: 978-83-929643-0-8. Projekt okładki: Jacek Piekarczyk Skład: EPROFESS, Żory

Copyright by Wydawnictwo EPROFESS Żory 2009. Wydanie I ISBN: 978-83-929643-0-8. Projekt okładki: Jacek Piekarczyk Skład: EPROFESS, Żory Copyright by Wydawnictwo EPROFESS Żory 2009 Wydanie I ISBN: 978-83-929643-0-8 Projekt okładki: Jacek Piekarczyk Skład: EPROFESS, Żory Wydawnictwo EPROFESS Żory www.eprofess.pl email: wydawnictwo@eprofess.pl

Bardziej szczegółowo

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli.

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli. Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną,

Bardziej szczegółowo

INDYWIDUALNY PLAN GODZENIA ŻYCIA ZAWODOWEGO I RODZINNEGO

INDYWIDUALNY PLAN GODZENIA ŻYCIA ZAWODOWEGO I RODZINNEGO INDYWIDUALNY PLAN GODZENIA ŻYCIA ZAWODOWEGO I RODZINNEGO Imię i nazwisko Data rozpoczęcia spotkań Przewidywana data zakończenia spotkań Planowana liczba sesji (spotkań) I. MOJA OBECNA SYTUACJA Jak jest

Bardziej szczegółowo

RELACJE Z PIENIĘDZMI

RELACJE Z PIENIĘDZMI RELACJE Z PIENIĘDZMI Zapewne sprawdziłaś już w quizie, kim jesteś w relacji z pieniędzmi. Chomikiem? Strusiem? Motylem? Czy Mikołajem? Każda z tych osobowości ma swoje słabe i mocne strony: CHOMIK ma przymus

Bardziej szczegółowo

Gratuluję Ci dołączenia do grupy ambitnych ludzi, którzy chcą świadomie wytyczać cele i konsekwentnie realizować swoje plany. Dziękuję Ci za zaufanie!

Gratuluję Ci dołączenia do grupy ambitnych ludzi, którzy chcą świadomie wytyczać cele i konsekwentnie realizować swoje plany. Dziękuję Ci za zaufanie! 0 Witam Cię serdecznie! Gratuluję Ci dołączenia do grupy ambitnych ludzi, którzy chcą świadomie wytyczać cele i konsekwentnie realizować swoje plany. Dziękuję Ci za zaufanie! Od 17 lat wspieram innych

Bardziej szczegółowo

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani odczytywana w środkach publicznego

Bardziej szczegółowo

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani odczytywana w środkach publicznego

Bardziej szczegółowo

Tutoring: jedna z metod wspierająca ucznia zdolnego.

Tutoring: jedna z metod wspierająca ucznia zdolnego. Tutoring: jedna z metod wspierająca ucznia zdolnego. Autorka : Aleksandra Kozioł Tutoring jest metodą edukacji zindywidualizowanej, polegającą na bezpośrednich i systematycznych spotkaniach tutora z uczniem.

Bardziej szczegółowo

5 kroków do skutecznego wprowadzania zmian w życiu

5 kroków do skutecznego wprowadzania zmian w życiu 5 kroków do skutecznego wprowadzania zmian w życiu Jak zarządzać zmianą w życiu osobistym i w pracy www.dorotasoida.pl 5 kroków do skutecznego wprowadzania zmian w życiu Jak zarządzać zmianą w życiu osobistym

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment

Darmowy fragment Copyright by Złote Myśli & Ludmiła Bliss, rok 2012 Autor: Ludmiła Bliss Tytuł: Subtelna kobieta we współczesnym świecie Tytuł oryginału: Bukiet waszej żenstwiennosti Wydanie I Data: 26.06.2012 ISBN: 978

Bardziej szczegółowo

REKRUTACJA PRACOWNIKÓW

REKRUTACJA PRACOWNIKÓW REKRUTACJA PRACOWNIKÓW BL Info Polska Sp. z o.o. specjalizuje się w wydawaniu poradników z zakresu podatków, ekonomii, psychologii biznesu, spraw kadrowych i prawa. Nasze książki napisane są prostym i

Bardziej szczegółowo

SPRZEDAŻ USŁUG. SPRZEDAŻ USŁUG, wyd. 2, czerwiec 2011, BL Info Polska Sp. z o.o.

SPRZEDAŻ USŁUG. SPRZEDAŻ USŁUG, wyd. 2, czerwiec 2011, BL Info Polska Sp. z o.o. BUDŻET SPRZEDAŻ USŁUG BL Info Polska Sp. z o.o. specjalizuje się w wydawaniu poradników z zakresu podatków, ekonomii, psychologii biznesu, spraw kadrowych i prawa. Nasze książki napisane są prostym i

Bardziej szczegółowo

Anioły zawsze są obok ciebie i cały czas coś do

Anioły zawsze są obok ciebie i cały czas coś do Anioły zawsze są obok ciebie i cały czas coś do ciebie mówią zwłaszcza wtedy, kiedy się do nich modlisz. Ich subtelny głos, który dociera do nas w postaci intuicyjnych odczuć i myśli ciężko usłyszeć w

Bardziej szczegółowo

Darmowa publikacja dostarczona przez PatBank.pl - bank banków

Darmowa publikacja dostarczona przez PatBank.pl - bank banków Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Psychologiczne przygotowanie do matury" Darmowa publikacja dostarczona przez PatBank.pl - bank banków Copyright by Złote

Bardziej szczegółowo

Afirmacje pomagające wybaczyć

Afirmacje pomagające wybaczyć Afirmacje pomagające wybaczyć copyright: Ania Witowska Kobiecy Punkt Widzenia Myślę, że o idei afirmacji słyszałaś. Afirmacje to pozytywne zdania, których czytanie, powtarzanie lub przepisywanie ma nam

Bardziej szczegółowo

Jak zmotywować się do regularnej nauki francuskiego i 2 razy szybciej znaleźć lepszą pracę we Francji?

Jak zmotywować się do regularnej nauki francuskiego i 2 razy szybciej znaleźć lepszą pracę we Francji? Jak zmotywować się do regularnej nauki francuskiego i 2 razy szybciej znaleźć lepszą pracę we Francji? Powtarzanie jest matką umiejętności. By się czegoś nauczyć, należy to POWTARZAĆ Jest to sekret ludzi

Bardziej szczegółowo

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli.

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli. Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną,

Bardziej szczegółowo

Zasługujesz na szacunek! Bądź pewny siebie i asertywny.

Zasługujesz na szacunek! Bądź pewny siebie i asertywny. Zasługujesz na szacunek! Bądź pewny siebie i asertywny. Obudź w sobie lwa Czy potrafisz domagać się tego, co Ci się należy? Czy umiesz powiedzieć "nie", kiedy masz do tego prawo? Czy Twoje opinie i pomysły

Bardziej szczegółowo

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Emilia Jedamska rok 2009 Data: 21.08.2009 Tytuł: Usprawnij swój serwis internetowy i zwielokrotnij zyski & Jak zdobyć popularność

Bardziej szczegółowo

W związku z duŝym zainteresowaniem noworocznym treningiem rozwoju osobistego postanowiliśmy zorganizować II edycję treningu: Start:1 marzec

W związku z duŝym zainteresowaniem noworocznym treningiem rozwoju osobistego postanowiliśmy zorganizować II edycję treningu: Start:1 marzec W związku z duŝym zainteresowaniem noworocznym treningiem rozwoju osobistego postanowiliśmy zorganizować II edycję treningu: Start:1 marzec Trening rozwoju osobistego przez Internet Chcesz zmienić swoje

Bardziej szczegółowo

POMOC W REALIZACJI CELÓW FINANSOWYCH

POMOC W REALIZACJI CELÓW FINANSOWYCH POMOC W REALIZACJI CELÓW FINANSOWYCH Szczegółową instrukcję znajdziesz tu: http://marciniwuc.com/ Miesiąc:. (np. Styczeń 2015) Punkt 1: Wyznacz Twoje 20 minut z finansami. Moje 20 minut na finanse to:

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment www.bezkartek.pl

Darmowy fragment www.bezkartek.pl Copyright by Złote Myśli & Wiktor Moskalewicz, rok 2011 Autor: Wiktor Moskalewicz Tytuł: Ceny akcji. Kiedy rosną i dlaczego spadają? Wydanie I Data: 10.05.2011 ISBN: 978 83 7701 217 8 Projekt okładki:

Bardziej szczegółowo

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Emilia Jedamska rok 2009 Data: 21.08.2009 Tytuł: Jak zdobyć popularność i zjednać sobie wyszukiwarki Autor: Emilia Jedamska

Bardziej szczegółowo

Jak Zdobyć Dziewczynę

Jak Zdobyć Dziewczynę Jak Zdobyć Dziewczynę Jak Szybko I Skutecznie Pozbyć Się Nieśmiałości Do Kobiet I Zdobyć Dziewczynę Paweł G. Wydawca: Netina Sp. z o.o. ISBN: 978-83-7521-501-4 www.jakzdobycdziewczyne.pl 2011, Wszelkie

Bardziej szczegółowo

Serdecznie dziękuję trzem najważniejszym kobietom mojego życia: córce Agatce, żonie Agnieszce i mamie Oli za cierpliwość, wyrozumiałość, wsparcie,

Serdecznie dziękuję trzem najważniejszym kobietom mojego życia: córce Agatce, żonie Agnieszce i mamie Oli za cierpliwość, wyrozumiałość, wsparcie, Serdecznie dziękuję trzem najważniejszym kobietom mojego życia: córce Agatce, żonie Agnieszce i mamie Oli za cierpliwość, wyrozumiałość, wsparcie, natchnienie i niezłomną wiarę w sukces. Dziewczyny, bez

Bardziej szczegółowo

stajesz się szczuplejszy. Niestety zwykle na krótko. Zaczynasz powoli wracać do starych

stajesz się szczuplejszy. Niestety zwykle na krótko. Zaczynasz powoli wracać do starych Zwykle, kiedy przytyjesz lub zachorujesz, masz gorsze wyniki badań krwi i moczu, zaczynasz próbować różnych diet, udajesz się do lekarza, przyjmujesz różnego rodzaju środki odchudzające. Po pewnym czasie

Bardziej szczegółowo

*** ***

*** *** Możesz rozdawać Złotą Księgę Uzdrawiania swoim Przyjaciołom - możesz rozsyłać ten plik e-mailem, - możesz umieszczać go na swojej stronie www, - możesz rozdawać go na forach i portalach - nie możesz niczego

Bardziej szczegółowo

(na podstawie książki Elżbiety Sujak Małżeństwo pielęgnowane )

(na podstawie książki Elżbiety Sujak Małżeństwo pielęgnowane ) (na podstawie książki Elżbiety Sujak Małżeństwo pielęgnowane ) Przeżywanie rozmowy Uzupełnij zdania zgodnie z tym, co czujesz. Wyobraź sobie opisaną sytuację, przeżyj ją i zanotuj swoje przeżycie. 1. Gdy

Bardziej szczegółowo

Spółdzielczość socjalna

Spółdzielczość socjalna Spółdzielczość socjalna Poradnik skrajnie praktyczny Waldemar Żbik Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek formie jest

Bardziej szczegółowo

Tytuł: Język hiszpański metodą skojarzeń. Autorzy - Michael Gruneberg, Patrycja Kamińska. Opracowanie i skład - Joanna Kozłowska, Patrycja Kamińska

Tytuł: Język hiszpański metodą skojarzeń. Autorzy - Michael Gruneberg, Patrycja Kamińska. Opracowanie i skład - Joanna Kozłowska, Patrycja Kamińska Tytuł: Język hiszpański metodą skojarzeń Autorzy - Michael Gruneberg, Patrycja Kamińska Opracowanie i skład - Joanna Kozłowska, Patrycja Kamińska Projekt okładki - Adam Antoszczak Copyright by Michael

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment www.bezkartek.pl

Darmowy fragment www.bezkartek.pl Copyright by Złote Myśli & Anna Tabisz, rok 2013 Autor: Anna Tabisz Tytuł: Praca dla absolwenta Wydanie I Data: 9.04.2013 ISBN: 978 83 7701 687-9 Projekt okładki: Janusz Skierkowski Ilustracje: Dominika

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenie 1: Ćwiczenie 2: Co jest moim celem? TRENING ASERTYWNOŚCI. Odpowiedz na pytanie:

Ćwiczenie 1: Ćwiczenie 2: Co jest moim celem? TRENING ASERTYWNOŚCI. Odpowiedz na pytanie: Ćwiczenie 1: Odpowiedz na pytanie: Co jest moim celem? (Odpowiadając na to pytanie zastanów się jaki był powód, że zapisałeś/łaś się na to szkolenie) Ćwiczenie 2: Patrząc na podane na tablicy powody różnego

Bardziej szczegółowo

PROGRAM WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH DLA KOBIET PROGRAM WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH DLA KOBIET

PROGRAM WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH DLA KOBIET PROGRAM WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH DLA KOBIET 1 / 1 1 PROGRAM WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH DLA KOBIET 2 / 1 1 CZĘŚĆ PIERWSZA: OGARNIJ, CZEGO TY W OGÓLE CHCESZ?! Jaki jest Twój cel? Czy potrafisz sobie odpowiedzieć, czego dokładnie chcesz? Co jest dla Ciebie

Bardziej szczegółowo

Tytuł: Coaching. Materiały szkoleniowe Autor: Tomasz Dulewicz Wydanie III Kraków, 2013

Tytuł: Coaching. Materiały szkoleniowe Autor: Tomasz Dulewicz Wydanie III Kraków, 2013 Copyright 2010 by Coaching Company Tomasz Dulewicz. All rights reserved. Wydanie III copyright 2013 by Coaching Company Tomasz Dulewicz. All rights reserved. Tytuł: Coaching. Materiały szkoleniowe Autor:

Bardziej szczegółowo

KREATYWNE I INNOWACYJNE MYŚLENIE. A. ZARZĄDZANIE EMOCJAMI identyfikacja i zarządzanie własnymi emocjami i zachowaniem.

KREATYWNE I INNOWACYJNE MYŚLENIE. A. ZARZĄDZANIE EMOCJAMI identyfikacja i zarządzanie własnymi emocjami i zachowaniem. KREATYWNE I INNOWACYJNE MYŚLENIE A. ZARZĄDZANIE EMOCJAMI identyfikacja i zarządzanie własnymi emocjami i zachowaniem. 1. Rozpoznawanie i właściwe nazywanie emocji i sposobu, w jaki są powiązane z określonymi

Bardziej szczegółowo

Spersonalizowany Plan Biznesowy

Spersonalizowany Plan Biznesowy Spersonalizowany Plan Biznesowy Zarabiaj pieniądze poprzez proste dzielenie się tym unikalnym pomysłem. DUPLIKOWANIE TWOJEGO BIZNESU EN101 W En101, usiłowaliśmy wyjąć zgadywanie z marketingu. Poniżej,

Bardziej szczegółowo

Tytuły Wykonawcze. Opis systemu tworzenia dokumentacji TW-1

Tytuły Wykonawcze. Opis systemu tworzenia dokumentacji TW-1 Tytuły Wykonawcze Opis systemu tworzenia dokumentacji TW-1 Program pozwala na tworzenie tytułów wykonawczych według Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 16 maja 2014 r. 1.Główne cechy systemu -ewidencja

Bardziej szczegółowo

MOTYWACJA, czyli jak oswoić własną siłę?

MOTYWACJA, czyli jak oswoić własną siłę? Jak motywują się Ci, którzy inspirują się sami? MOTYWACJA, czyli jak oswoić własną siłę? 1. DOBRA WIADOMOŚĆ. 2. MOTYWACJA ZEWNĘTRZNA I WEWNĘTRZNA. 3. TECHNIKI MOTYWACYJNE. MOTYWACJA czyli co? RODZAJE MOTYWACJI

Bardziej szczegółowo

Osoba, która Ci przekazała tego ebooka, lubi Cię i chce, abyś poświęcał wiele uwagi swojemu rozwojowi osobistemu.

Osoba, która Ci przekazała tego ebooka, lubi Cię i chce, abyś poświęcał wiele uwagi swojemu rozwojowi osobistemu. Osoba, która Ci przekazała tego ebooka, lubi Cię i chce, abyś poświęcał wiele uwagi swojemu rozwojowi osobistemu. Zależy jej na Twoim sukcesie, w każdej sferze życia. Im więcej szczęśliwych ludzi na świecie,

Bardziej szczegółowo

Własny biznes krok po kroku

Własny biznes krok po kroku Własny biznes krok po kroku Agnieszka Knust Warszawa, 2010 Publikacja bezpłatna Możesz bezpłatnie oraz wyłącznie do użytku prywatnego udostępniać tę epublikację swoim znajomym. Niniejsza publikacja, ani

Bardziej szczegółowo

Zaplanuj Twój najlepszy rok w życiu!

Zaplanuj Twój najlepszy rok w życiu! Sukces na Twoich warunkach Zaplanuj Twój najlepszy rok w życiu! "Naszą najgłębszą obawą nie jest to, że jesteśmy zbyt słabi, ale to, że jesteśmy zbyt potężni. To nasz blask nas przeraża, nie ciemność.

Bardziej szczegółowo

50 najczęstszych pytań na rozmowie kwalifikacyjnej

50 najczęstszych pytań na rozmowie kwalifikacyjnej 50 najczęstszych pytań na rozmowie kwalifikacyjnej Przeraża Cię zbliżająca się rozmowa kwalifikacyjna? Zaoszczędź sobie stresu i zapoznaj się z listą 50 pytań, z których część na pewno pojawi się na Twojej

Bardziej szczegółowo

Darmowa publikacja dostarczona przez ebooki24.org

Darmowa publikacja dostarczona przez ebooki24.org Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Odkryj moc swojego umysłu" Darmowa publikacja dostarczona przez ebooki24.org Copyright by Złote Myśli &, rok 2009 Autor:

Bardziej szczegółowo

Darmowa publikacja dostarczona przez

Darmowa publikacja dostarczona przez Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Architekt przyszłości" Darmowa publikacja dostarczona przez www.darmowe-ebooki.com Copyright by Złote Myśli & Jacek Siewierski,

Bardziej szczegółowo

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani odczytywana w środkach publicznego

Bardziej szczegółowo

Dzięki ćwiczeniom z panią Suzuki w szkole Hagukumi oraz z moją mamą nauczyłem się komunikować za pomocą pisma. Teraz umiem nawet pisać na komputerze.

Dzięki ćwiczeniom z panią Suzuki w szkole Hagukumi oraz z moją mamą nauczyłem się komunikować za pomocą pisma. Teraz umiem nawet pisać na komputerze. Przedmowa Kiedy byłem mały, nawet nie wiedziałem, że jestem dzieckiem specjalnej troski. Jak się o tym dowiedziałem? Ludzie powiedzieli mi, że jestem inny niż wszyscy i że to jest problem. To była prawda.

Bardziej szczegółowo

GRAŻYNA KOWALCZYK. Zadanie finansowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata

GRAŻYNA KOWALCZYK. Zadanie finansowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata GRAŻYNA KOWALCZYK SĄ TYLKO DWA SPOSOBY NA ŻYCIE. JEDEN TO ŻYCIE TAK, JAKBY NIC NIE BYŁO CUDEM. DRUGI TO ŻYCIE TAK, JAKBY WSZYSTKO BYŁO CUDEM (Albert Einstein) Wykaz rzeczy niszczących i zagrażających życiu

Bardziej szczegółowo