Trenerka: Marzena Kopta - kobieta autentyczna Coach, mediator, trener komunikacji Twórczyni szkolenia OTO JA Autorka książki Podążając za żyrafą

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Trenerka: Marzena Kopta - kobieta autentyczna Coach, mediator, trener komunikacji Twórczyni szkolenia OTO JA Autorka książki Podążając za żyrafą"

Kazimiera Lewicka
6 lat temu
Przeglądów:

1 Gotowa na Zmianę Program Online Trenerka: Marzena Kopta - kobieta autentyczna Coach, mediator, trener komunikacji Twórczyni szkolenia OTO JA Autorka książki Podążając za żyrafą autentyczni.com.pl

2 Droga moja kobieto, Drugą połowę życia rozpoczęłam z przytupem. W nowym mieście, z nową pracą, nowym partnerem. Wiele kobiet przygląda mi się i moim zmianom. One też by tak chciały i niekoniecznie tak całkowicie, ale chociaż kawałeczek Kobiety, które spotykam mówią: - Bardzo bym chciała, ale boję się. - Nie wiem co będzie, i jak sobie poradzę. - Boję się, że mi się nie uda. - Boję się, że skrzywdzę swoją decyzją. - Nie wiem co mam robić dalej. - Ja nie jestem taka ja ty. Ja, Marzena Kopta, chcę Ci - Kobieto - powiedzieć, że ja podobnie jak Ty BOJĘ SIĘ zmian, i bardzo często NIE WIEM co to będzie i jak zmiana zmieni moje życie. Ale ja nauczyłam się radzić sobie, kiedy zmiana mnie dopada, a przede wszystkim jestem przygotowana na zmiany. Wiele kobiet myśli, że zmiana ma tylko dwa bieguny. Albo nie zmieniasz NIC, albo zmieniasz WSZYSTKO. Wiele kobiet myśli, że zmiana wymaga WYSIŁKU i POŚWIĘCENIA. A zatem coś trzeba stracić. Stworzyłam ten program z myślą o Kobietach, które potrzebują zmiany, ale się jej boją. Głęboko wierzę, że możesz być sobą i w swojej przestrzeni i w zgodzie ze sobą zmienić w życiu to, co potrzebujesz. Wiem również, że nie wiesz wszystkiego o zmianie, a to co wiesz, sprawia, że boisz się ruszyć do przodu. Wiem też, że do zmiany można się PRZYGOTOWAĆ i to przygotowanie jest niezbędne. Wiem również, co może uczynić Twoją zmianę ŁATWIEJSZĄ.

3 Program jest dla kobiet które: - Potrzebują zmiany, i chcą się do niej przygotować. - Zostały zaskoczone przez życie i zmianę, i potrzebują odnaleźć się w nowej sytuacji. Obszar w jakim chcesz dokonać zmiany, nie ma znaczenia. Model zmiany jest UNIWERSALNY. Program nie jest dla kobiet które: - Świetnie funkcjonują w stresie. - Najefektywniej działają bez żadnego przygotowania. - Genialnie radzą sobie ze swoimi emocjami. - Mówią: jakoś to będzie. Co ma Ci dać ten program? To uniwersalny model zmiany, który zastosujesz do każdego obszaru życia. To wszystko musisz wiedzieć i umieć, aby zmiany, które są naturą życia, nie były przerażające. Po tych spotkaniach, z tym materiałem i umiejętnościami, zmiana dla Ciebie będzie łatwiejsza, Ty będziesz spokojniejsza i bardziej odważna. Będziesz gotowa na zmianę! JESTEM ZAINTERESOWANA

4 Moduł 1 Świadomość Zmiana, to nie tylko całkowita rewolucja życiowa. Masz wybór. Spotkanie 1-3 Z pomocą kilkunastu szczegółowych pytań opiszesz swój problem i cel, do którego dążysz. Wyciągniesz wnioski z przeszłości. Dowiesz się jaka jest przyczyna tego, że teraz jest, jak jest. Dowiesz się jaki masz wybór Teraz i jakiej zmiany tak naprawdę potrzebujesz. Na jaką zmianę masz siłę, odwagę i wiarę. Dowiesz się, czym tak naprawdę jest ZMIANA, jak uczynić ją łatwiejszą. Moduł 2 Emocje Przed zmianą trzyma nas przede wszystkim strach. Spotkanie 4-6 Po kolejnych spotkaniach będziesz dokładnie wiedziała czym są, w jaki sposób rodzą się i działają emocje. Nauczysz się radzić sobie ze strachem, żeby Cię nie paraliżował. Będziemy pracować z poczuciem winy i wstydem. Przyjdzie również czas na złość. Emocje będą Ci służyć, staną się Twoim przyjacielem.

5 Moduł 3 Przekonania Co będzie jak mi się nie uda? Spotkanie 7-9 Skąd pomysł, że Ci się nie uda. Po tych spotkaniach będziesz miała instrukcję obsługi umysłu w ręce. Nauczę Cię pracować z myślami, żeby Cię nie dręczyły, z ograniczającymi przekonaniami, żeby nie trzymały Cię w miejscu. Żebyś uwierzyła, że dasz radę, żeby umysł Cię wspierał i pomagał Ci osiągać cele. Moduł 4 Działanie Zmiana jest łatwiejsza, kiedy jesteś przygotowana. Spotkanie Ostatnie spotkania poświęcimy na planowanie działania, poszczególnych kroków. Poszukamy wsparcia wśród najbliższych. Żebyś była przygotowana w pełni i żeby zaraz po zakończeniu naszych spotkań ruszyć z odwagą. JESTEM ZAINTERESOWANA

6 Oto co piszą o pracy ze mną uczestnicy moich warsztatów i spotkań indywidualnych Kupując ten kurs nie do końca wiedziałam czego się spodziewać. Wcześniej nie uczestniczyłam, w tego typu warsztatach więc moje oczekiwania były nie do końca sprecyzowane. Chciałam po prostu zrobić cokolwiek z moim życiem, które od pewnego czasu wyślizgiwało mi się między palcami. Terapia? - brzmiało za poważnie. Szkolenie? - niewiążąco - no i kupiłam bilet... To co się działo później to był kosmos. Coś czego nie idzie przewidzieć. Opisać. Streścić. Marzena (przy pomocy cudownej grupy innych kursantów) sprawiła, że kompletnie przewartościowałam swoje myślenie.otworzyłam się na swoje ciało. Nauczyłam się rozpoznawać swoje potrzeby i analizować ich źródło. Poznałam siebie. Po tylu latach... Zaledwie po 3 dniach ćwiczeń... Totalna abstrakcja! Po powrocie do domu zdałam sobie sprawę, że dotychczas nie żyłam - tylko egzystowałam i to nie na swoich warunkach, tylko na warunkach świata. Może to brzmi przaśne ale właśnie to czuję... To na pewno nie koniec moich spotkań z Marzeną. To wspaniała kobieta, z którą chcę się przebywać i rozmawiać o wszystkim. Dosłownie wszystkim. Bez zbytniego nadęcia i poczucia, że rozmawiam z wszystkowiedzącym terapeutą. Jeżeli jesteś nie do końca przekonany/przekonana czy warto przyjechać na szkolenia Marzeny to mam dla Ciebie jasny komunikat: To najlepsze co możesz w tej chwili dla siebie zrobić. Tu i teraz! Nie będziesz żałować. Obiecuję. Dziękuję M. za każdą minutę tego wyjazdu. Ania S. Program u Marzeny bardzo wiele wniósł do mojego życia i zapoczątkował zmiany o których kilka lat temu nawet nie myślałam. Jestem teraz w zupełnie innym miejscu. Jedną z najwspanialszych rzeczy jaką doświadczam jest coraz większa świadomość relacji z samą sobą co pozytywnie przekłada się na codzienne relacje z rodziną, znajomymi, czy zupełnie obcymi osobami. Czuję, że stałam się bardziej asertywna i zdecydowana. Mam większy dystans do samej siebie i innych. Zrozumiałam też, że budując poczucie własnej wartości u siebie, automatycznie buduję je u swojego dziecka. Mamusiu, kocham Cię, jesteś dla mnie wyjątkowa - to słyszę teraz od swojej córki. Coraz bardziej odczuwam, że jestem ważna dla siebie i innych. Marzena, poprzez swoją autentyczność, otwartość i empatię daje przestrzeń dla innych. To była przestrzeń, której szukałam dla siebie. Szczera, konkretna, inspirująca, prowadząca zajęcia bez owijania w bawełnę - doświadczona trenerka komunikacji. Marzena, dziękuję, że Cię spotkałam na swojej drodze... Dziękuję, że Jesteś! Ania Z.

Wcześniej wiedziałam, że CHCĘ, że POWINNAM, że MUSZĘ się zmienić, dla dzieci, dla rodziny, na końcu dla siebie. Na warsztatach poczułam inny stan, poczułam GOTOWOŚĆ.

7 Wcześniej wiedziałam, że CHCĘ, że POWINNAM, że MUSZĘ się zmienić, dla dzieci, dla rodziny, na końcu dla siebie. Na warsztatach poczułam inny stan, poczułam GOTOWOŚĆ. Gotowość bycia ze sobą, dla siebie. Ten proces, zmiana, w której mi towarzyszyłaś i towarzyszysz także przez swoją aktywność na fb, nie byłby możliwy bez godzenia się ze sobą. Zrozumiałam to i poczułam. Twoje słowa - przyjmij to, przyjmij siebie, to jesteś Ty, puść to - to słowa, które nadal słyszę w głowie, które mi pomagają. Pierwszy raz POCZUŁAM jak wiele jest we mnie, w moim ciele, a nie w umysle, w analizach, czy na zewnatrz. Wcześniej słowo POTRZEBUJĘ brzmiało dla mnie sztucznie. Teraz wypływa naturalnie z mojego wnętrza. Ja z miłością pytam dzieci - Czego potrzebujesz? POczułam, że mogę być sobą, że miejsce w którym jestem, jest właśnie tym, w którym mam być- TU I TERAZ! Czuje ogromną wdzięczność! Agata E. Kupilam bilet nie za bardzo będąc przekonana, co tam sie bedzie odbywalo. Zakładalam dużo różnej wiedzy, wykładu I teorii, a tutaj praktyka i to taka do bólu, ćwiczenia, ćwiczenia i ćwiczenia i nie ma zmiluj... I nagle okazało sie że słowa same przychodzą, że chcesz być wysłuchany, zaakceptowany. I ten wielki ciężar można zrzucić ze swoich pleców. Okazało sie ze wszyscy obecni na warsztatach silnie współodczuwamy, ze jesteśmy podobni do siebie, że długo tłumione emocje zaczynają się odzywać, wyłaniać na światlo dzienne. Wiem że jeszcze nie poruszylam wszystkiego, wiem że jeszcze jest wiele rzeczy do posprzatania, ale czuje sie inaczej. Bardziej świadoma, pogodzona ze sobą. Marzena jest wspaniałą, ciepłą osobą, która JEST. Nie ocenia, nie pogania, nie mądrzy się, daje cudowne wsparcie, bo tak naprawde najbardziej potrzebujemy akceptacji i miłości. Jeżeli czujesz że coś Cię uwiera, że Twoje życie nie idzie w tym kierunku, w ktorym chcesz, i że chcesz coś ze sobą zrobić, to szkolenie jest dla Ciebie. Odważ się. Po powrocie już nic nie będzie takie samo. Klaudia Jako prowadząca dałaś mi bardzo wiele jednocześnie zostawiając przestrzeń bym wzięła i przyjęła to, na co jestem gotowa. W czasie warsztatów miałam jeden z cięższych chwil w życiu,choroba i śmierć taty i dzieki warsztatom umiałam już zobaczyć swoje potrzeby i potrzeby innych. A świadomość tych potrzeb pozwalała mi na świadome spełnianie ich lub nie. I co najważniejsze nie miałam przy tym poczucia winy i myślę że coraz lepiej umiem się sama wspierać, w koncu jestem dla siebie ważna. Tym sposobem akumulatory jest mi szybciej naładować. A i wyrażać siebie i wysłuchąć krytyki też mi lepiej, poprawiam to, co dam rady a głos w środku mówi mi ze tak jest ok. i wspiera- nie krytykuje. Monika

Podobne dokumenty

Trenerka: Marzena Kopta - kobieta autentyczna

Trenerka: Marzena Kopta - kobieta autentyczna Coach, mediator, trener komunikacji i zmiany autentyczni.com.pl Lista modułów Moduł 1 Świadomość Zmiana, to nie tylko całkowita rewolucja życiowa. Masz wybór.