Sprawozdanie nr 7. Temat: Wpływ treningu na skład ciała i układ ruchu. Wydolność beztlenowa. I Wprowadzenie Wyjaśnij pojęcia: termogeneza

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Sprawozdanie nr 7. Temat: Wpływ treningu na skład ciała i układ ruchu. Wydolność beztlenowa. I Wprowadzenie Wyjaśnij pojęcia: termogeneza"

Bogumił Mazurkiewicz
6 lat temu
Przeglądów:

1 Imię i nazwisko. Data:.. Sprawozdanie nr 7 Temat: Wpływ treningu na skład ciała i układ ruchu. Wydolność beztlenowa I Wprowadzenie Wyjaśnij pojęcia: termogeneza szczupła masa ciała (LBM) I-1 Cel: Analiza i ocena składu ciała metodą bioimpedancji II-1 Metodologia Narzędzia badawcze Badanie wstępne Tabela 1. 1 Warunki środowiska zewnętrznego podczas badań. Inicjały badanej osoby Temperatura powietrza [C o ] Wilgotność powietrza [%] Ciśnienie atmosferyczne [hpa] Wiek [lata] i płeć Aktywność fizyczna* Temperatura wewn. [C] *do 10 godz. lub powyżej 10 godz. tygodniowo 1

2 Tabela 1.2 Wywiad dotyczący ogólnego stanu badanego Czy spożywała Pani/Pan posiłek w ciągu ostatnich 3 4 godz.? (tak/nie) Czy w ciągu ostatnich 12 godz. spożywała Pani/Pan kawę, alkohol lub napoje energetyzujące? (tak/nie) Czy w ciągu ostatnich 12 godz. wykonywała Pani/Pan wysiłek fizyczny, stosowała masaż lub gorącą kąpiel? (tak/nie) Czy w ciągu 12 godz. stosowała Pani/Pan leki diuretyczne? (tak/nie) Czy oddawała Pani/Pan mocz w ciągu ostatnich 30 min? (tak/nie) Uwaga: badania nie należy przeprowadzać u kobiet w ciąży oraz u osób ze sztucznym rozrusznikiem serca. III-1 Wyniki Zadanie 1-1. Uzupełnij tabelę i oceń uzyskane wyniki stosując normy zawarte w załączniku Tabela 1-1 Jednostki Ocena BMI BMR FAT % FAT MASS FFM xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx TBW Visceral FAT Rating Wnioski I: 2

3 II- Cel: Analiza wybranych zmiennych opisujących wydolność beztlenową mierzonych w teście Wingate Tabela 2.1. Warunki środowiska zewnętrznego podczas badań. 1 os. 2 os. Temperatura powietrza [C o ] Wilgotność powietrza [%] Ciśnienie atmosferyczne [hpa] Wiek [lata] i płeć Aktywność fizyczna Temperatura wewn. [C] Zadanie 2-1 Podaj podstawowe zmienne mierzone w teście Wingate w wartościach bezwzględnych oraz względnych i porównaj uzyskane wyniki u 1 i 2 osoby bezwzględna bezwzględna względna względna 1 os os os os.... Wnioski 3

4 Załącznik Interpretacja BMI kg/m 2 <16 III stopień chronicznego niedoboru energii 16,0-16,9 II stopień chronicznego niedoboru energii 17,0-18,4 I stopień chronicznego niedoboru energii 18,5-24,9 zakres normy 25,0-29,9 I stopień otyłości 30,0-39,9 II stopień otyłości 40 III stopień otyłości BMR [MJ] FAT% [%] FAT MASS [kg] FFM [kg] brak danych producenta BMR można oszacować według wzoru: kobiety wiek = 0,062 x W + 2,036 (±1,00) mężczyźni wiek = 0,063 x W + 2,896 (±1,28) wg indywidualnej normy (wydruk) descirable range wg indywidualnej normy (wydruk) descirable range xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Względna zawartość wody = TBW/Wx100% kobiety 45-60%; mężczyźni 55-65% Visceral FAT Rating 1-12 prawidłowa; powyżej 12 - nieprawidłowa 4

5 Słownik wybranych skrótów i pojęć BIA bioelectrical impedance analysis, analiza impedancji bioelektrycznej nieinwazyjna metoda pozwalająca na określeniu ilości wody w ciele, a następnie jego składu na drodze analizy wypadkowego oporu elektrycznego, jaki wykazuje ciało wobec przepuszczonego przez nie prądu o niskim natężeniu i wysokiej częstotliwości impedancja bioelektryczna - opór elektryczny wypadkowy ciała, całkowita przeszkoda (zawada), jaką tkanki ciała stanowią dla przepływającego przez nie prądu, wyrażany w omach BIA polega na zmierzeniu impedancji (czyli rodzaju oporu elektrycznego złożonego z rezystancji i reaktancji) tkanek, przez które jest przepuszczany prąd elektryczny o niskim natężeniu ( 1 ma). Zjawisko rezystancji wiąże się z oporem właściwym poszczególnych tkanek, podczas gdy reaktancja wynika głównie z pojemności elektrycznej błon komórkowych, które ze względu na swoją budowę działają jak kondensatory BMI -wskaźnik masy ciała znany również jako wskaźnik Queteleta II, obliczany poprzez podzielenie masy ciała w kilogramach przez kwadrat wzrostu w metrach, wskazujący dość ogólnie na prawidłowość lub zaburzenie masy ciała, niepozwalający jednak na określenie składu ciała FFM fat-free body mass, beztłuszczowa masa ciała praktycznie tożsama z masą mięśni i organów wewnętrznych FM body fat mass, masa tkanki tłuszczowej w organizmie Podstawy teoretyczne i zastosowania analizy impedancji bioelektrycznej (BIA) Theoretical foundations and practical applications of bioelectrical impedance analysis (BIA) Endokrynologia, Otyłość, Zaburzenia Przemiany Materii 2007, tom 3, nr 4, s TBW total body water, całkowita zawartość wody w ciele odzwierciedlająca przede wszystkim masę beztłuszczową ciała visceral fat rating poziom tłuszczu trzewnego Piśmiennictwo: 1.Lewitt A., Mądro E., Krupienicz A. Podstawy teoretyczne i zastosowania analizy impedancji bioelektrycznej (BIA) Theoretical foundations and practical applications of bioelectrical impedance analysis (BIA) Endokrynologia, Otyłość, Zaburzenia Przemiany Materii 2007, tom 3, nr 4, s Podstawowa przemiana materii PPM, zwana inaczej metabolizmem podstawowym (basal metabolic rate BMR) najniższy poziom przemian energetycznych, warunkujący dostarczanie energii niezbędnej do zachowania podstawowych funkcji życiowych w optymalnych warunkach bytowych 2.Gawęcki J., Hryniewiecki L. Żywienie człowieka. Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa, 2006, str

Podobne dokumenty

DBAJMY O PRAWIDŁOWY ROZWÓJ NASZYCH DZIECI

DBAJMY O PRAWIDŁOWY ROZWÓJ NASZYCH DZIECI Nadwaga i otyłość ukształtowana w wieku dziecięcym niesie za sobą zwiększone ryzyko utrzymania się w wieku dojrzewania i po osiągnięciu dorosłości, co za tym idzie