przyborów wykonanych przez uczniów.

Transkrypt

1 SCENARIUSZ ZAJĘĆ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Temat : Ruch to zdrowie - gry i zabawy ruchowe z wykorzystaniem przyborów wykonanych przez uczniów. Cele główne lekcji Umiejętności: - wykonywanie ćwiczeń z różnymi przyborami ( także niekonwencjonalnymi) - umiejętność wypowiadania się ruchem Motoryczność: - kształtowanie sprawności ogólnej: skoczność, siła, zwinność, celność Wiadomości: - wpływ ruchu na zdrowie człowieka -poznanie nowych zabaw i gier ruchowych Akcenty wychowawcze: - eksponowanie pomysłów uczniów w wykonaniu pomocy do ćwiczeń oraz różnych przejawów ekspresji ruchowej, współdziałanie w zespole zgodne z zasadami sportowej rywalizacji Miejsce zajęć: -sala gimnastyczna ( zajęcia mogą odbywać się również na boisku szkolnym) Ćwiczący: Czas: Metody: -klasa III (z przewagą chłopców i IV ( chłopcy ) -2 godziny lekcyjne (godzina w każdej klasie) naśladowczo-ścisła, zabawowo-naśladowcza, zabawowo-klasyczna, bezpośredniej celowości ruchu, ruchowej ekspresji twórczej Formy : frontalna, w grupach, indywidualna

2 Pomoce: kręgle i tekturowe tace ( przygotowane z materiałów ekologicznych według inwencji uczniów), balony w dwóch kolorach ( dla każdego ucznia), szarfy, długa lina ( do związania w koło) piłka lekarska ( 1kg ), piłka nożna, pachołki Piśmiennictwo: 1. Bronikowski M. (red.): Metodyka wychowania fizycznego w reformowanej szkole, Oficyna Edukacyjna Wydawnictwa empi²s.c., Poznań Kołodziej J., Kołodziej K., Momola I.: Postawa ciała jej wady i korekcja, Wydawnictwo Oświatowe FOSZE, Rzeszów Jankowska -Siatka M., Skrętowicz E., Szymańska E.: Zabawy i gry ruchowe na lekcjach wychowania fizycznego i festynach sportowo-rekreacyjnych, WSiP, Warszawa Trześniowski R. : Gry i zabawy ruchowe, Sport i turystyka, Warszawa Tok lekcji, nazwa i opis ćwiczeń, uwagi I CZĘŚĆ WSTĘPNA (organizacyjna) 1. Organizacja zajęć: -zbiórka, - powitanie, -sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, -podanie celów i zadań lekcji -wzbudzenie motywacji do zajęć( krótka informacja nauczyciela na temat wpływu ruchu na zdrowie i sprawność człowieka w każdym wieku, a w szczególności dzieci i młodzieży) 2. BEREK (zabawa ożywiająca) Liczba uczestników: dowolna Przybory: szarfa Ustawienie: rozsypka Przebieg. W zabawie uczestniczą wszyscy uczniowie. Berka oznaczamy szarfą. Berek stara się złapać uciekających. Obroną przed złapaniem przez berka jest uciekanie lub położenie się na brzuchu (po przebiegnięciu berka należy jednak szybko wstać i zmienić miejsce). Przy większej liczbie uczestników można wprowadzić więcej berków (np. 1berek na 6 osób), a także urozmaicić zabawę zmieniając pozycję obrony przed berkiem ( np. położenie się na plecach lub przyjęcie innej umówionej pozycji, czy wykonanie określonego ćwiczenia).

3 3. GWIAZDA (zabawa orientacyjno - porządkowa) Liczba uczestników: dowolna Ustawienie: zespoły 3-6 osobowe, w rzędach naprzeciw siebie tworząc gwiazdę Przebieg. Na sygnał rzędy przesuwają się jedno miejsce w prawo lub w lewo. Wszyscy biegną równocześnie. Punkt zdobywa zespół, którego wszyscy gracze ustawią się równo i najszybciej na określonym miejscu. Liczba zmian jest dowolna, ale nie mniejsza niż liczba rzędów. Przy większej liczbie powtórzeń gracze stojący na końcu rzędów przechodzą na czoło. Liczba punktów osiągnięta przez zespół decyduje o wygranej. 4. Ćwiczenia kształtujące (z akcentem na korektę postawy) W marszu pobranie balonów (w dwóch kolorach). Ćwiczenia oddechowe ( każdy uczeń stara się nadmuchać swój balon) Ćwiczenia z wykorzystaniem balonów: ćwiczenia ramion, nóg tułowia, mięśni grzbietu, skocznościowe (we wszystkich płaszczyznach z akcentem na korektę postawy). II CZĘŚĆ GŁÓWNA (gry i zabawy) 1. LINA W KOLE (zabawa z mocowaniem) Liczba uczestników: dowolna, ale parzysta Przybory: długa lina związana (dla utworzenia koła), 4 szarfy zawieszone na linie Ustawienie: dwa zespoły tworzą koło, stając obok siebie twarzą do środka. Przebieg. Każdy zespół zajmuje połowę koła, a zawodnicy stają twarzą do środka. Wszyscy trzymają linę na wysokości bioder. Na sygnał zespół ciągnie linę w swoją stronę. Wygrywa ta drużyna, która przeciągnie koło na ustaloną odległość. 2. WYŚCIGI RZĘDÓW (zabawa bieżna) Liczba uczestników: parzysta Przybory: balony w dwóch kolorach ( każdy uczestnik ma jeden balon w kolorze swojej drużyny), dwa pachołki Ustawienie: w dwóch równoległych rzędach obok siebie. Przebieg. Na sygnał startują pierwsi zawodnicy z rzędów. Każdy zawodnik biegnie do mety trzymając w ręku balon. Po dobiegnięciu do mety zawodnik dotyka balonem pachołek i wraca do swojego rzędu, po czym startuje następny zawodnik. Wygrywa rząd, który pierwszy wykona zadanie.

4 3. KRĘGLE (zabawa rzutna) Liczba uczestników: dowolna Przybory: kręgle z butelek (wykonane przez uczniów) z numerami od 1 do 10, piłka lekarska1kg Ustawienie: w rzędzie Przebieg. Uczniowie po kolei zbijają piłką kręgle. Wygrywa uczeń, który zdobędzie największa liczbę punktów (licząc albo ilość przewróconych kręgli, albo liczbę punktów na przewróconych kręglach). W przypadku większej liczby zawodników mogą to być zawody drużynowe. 4. NA JEDNEJ NODZE (zabawa skoczna) Liczba uczestników: dowolna, parzysta Przybory: balony Ustawienie: dwa rzędy Przebieg. Pierwsi zawodnicy stają na linii startu na jednej nodze trzymając przed sobą balon. Na sygnał startują i skaczą do wyznaczonej mety. Na mecie zmieniają nogę i wracają do swoich rzędów, po czym startuje kolejny zawodnik. Wygrywa rząd, którego zawodnicy wcześniej ukończą zadanie. 5. NA TACY ( zabawa zręcznościowa ćwicząca koordynację ruchów) Liczba uczestników: dowolna, parzysta Przybory: 2 papierowe tace, balony (w liczbie uczestników ) Ustawienie: dwa równoległe rzędy Przebieg. Pierwsi z rzędów zawodnicy stoją na linii startu trzymając w rękach papierową tacę, na której leży balon. Na sygnał wybiegają, a ich zadaniem jest przeniesienie balonu na tacy (bez przytrzymywania go którąkolwiek ręką i tak, żeby balon nie spadł z tacy) i zostawienie go w wyznaczonym polu. Po wykonaniu zadania zawodnik wraca do swojego rzędu i podaje pustą tacę następnemu startującemu. Wygrywa zespół, który w krótszym czasie przeniesie swoje balony w wyznaczone miejsce i nie zgubi żadnego po drodze ( punkt karny za zgubienie balonu). 6. PIŁKA NOŻNA W KOLE (gra kopna) Liczba uczestników: dowolna Przybory: piłka nożna, pachołki Ustawienie: w kole Przebieg. Zawodnicy tworzą koło. Między zawodnikami, w niewielkiej odległości (1,5-2 m), ustawione są pachołki wyznaczające bramki, w których stoją zawodnicy. Celem każdego zawodnika jest strzelanie goli innym graczom i obrona własnej bramki. Piłkę kopiemy wewnątrz koła (po przekątnej). Zawodnik, który ostatni dotknie piłki zanim ta wpadnie do którejkolwiek bramki, zdobywa punkt. Bramka jest uznana na wysokości stojaka. Wygrywa

5 ten, kto w ustalonym czasie strzeli najwięcej bramek i najmniej piłek wpuści do własnej bramki. 7. UTRZYMAJ BALON (zabawa według inwencji uczniów) Liczba uczestników: dowolna Przybory: balon dla każdego uczestnika Ustawienie: na całej sali Przebieg. Wszyscy uczestnicy w rozsypce na całej sali. Wyznaczeni lub chętni uczniowie stają naprzeciw i pokazują ( każdy po kolei) różne ćwiczenia (np. przysiady, nożyce, podbijanie w leżeniu tyłem balonu stopami itp.), cały czas muszą jednocześnie podbijać swój balon. Każdy uczestnik naśladuje ćwiczenia wskazane przez pokazującego i również przez cały czas podbija swój balon, uważając, aby nie upadł na podłogę. Wygrywa ten uczeń lub uczniowie, którzy podczas trwania całej zabawy ani razu nie zgubią swojego balonu. III CZĘŚĆ KOŃCOWA 1.W leżeniu tyłem spokojne podbijanie balonów dowolną częścią ciała 2.Swobodny marsz z podbijaniem balonów zakończony ułożeniem balonów w wyznaczonym miejscu 3.Uporządkowanie pozostałych przyborów 4.Zbiórka w siadzie skrzyżnym: -ocena pracy uczniów -posumowanie lekcji, zachęcenie uczniów do samodzielnych ćwiczeń oraz gier i zabaw ruchowych z wykorzystaniem przyborów nietypowych w czasie wolnym od zajęć. 5.Pożegnanie i wyjście uczniów do szatni

6 Galeria zdjęć z przeprowadzonych zajęć

7

8

9

10

11

12

13 Przybory niekonwencjonalne wykorzystane na zajęciach Opracowanie: Urszula Mazurek-Deska