tenis perf nce academy Oferta
|
|
- Wiktoria Jabłońska
- 6 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Oferta perf tenis nce academy
2 Profesjonalny zawodnik W przyszłości programy treningowe będą całkowicie indywidualne S.J. Fleck, W.J. Kraemer, Designing resistance training programs, 1997 Sport na wysokim poziomie wymaga pełnej integralności procesu szkolenia motorycznego (tj. budowy ukierunkowanej bazy motorycznej) i technicznego, a także ścisłego połączenia z odpowiednią suplementacją, dietetyką i odnową biologiczną. Tylko komplementarne działanie wszystkich elementów gwarantuje osiągnięcie mistrzostwa sportowego na najwyższym poziomie. Przygotowanie motoryczne na obecnym poziomie szkolenia sportowego nie wystarczy jedynie rozwój cech dominujących w danej dyscyplinie. Wymagany jest kompleksowy proces rozwoju wszystkich cech motorycznych z ich ukierunkowaniem na charakter dyscypliny, etap szkolenia oraz zaawansowanie zawodników w celu osiągnięcia optymalnej bazy motorycznej. Suplementacja, dietetyka i odnowa biologiczna musi być ściśle dopasowana do procesu szkolenia technicznego i motorycznego, aby zapewniać jak najlepsze wyniki przy zachowaniu bezpieczeństwa ćwiczeń. Profesjonalny Zawodnik to osoba, która bierze na siebie odpowiedzialność za przygotowanie motoryczne własnego organizmu ściśle ukierunkowane na uprawianą dyscyplinę w celu osiągnięcia optymalnej bazy motorycznej, czyli odpowiedniego poziomu parametrów motorycznych zapewniających maksymalne wykorzystanie posiadanych umiejętności technicznych. Choć zrzucenie odpowiedzialności za przygotowanie motoryczne na zawodnika budzi jeszcze sporo kontrowersji, to jest to jedyna pewna tendencja w rozwoju sportu, podyktowana ciągłym wydłużaniem czasu poświęcanego na przygotowanie techniczne i taktyczne podczas treningów. Dlatego też, aby zrównoważyć całość procesu szkolenia każdy zawodnik powinien indywidualnie rozwijać własną motorykę (indywidualnie, czyli ściśle uwzględniającą jego cechy somatyczne, charakter dyscypliny, stan zdrowia itd.). W tendencji tej nie chodzi o wykluczenie przygotowania motorycznego z procesu treningowego prowadzonego w klubie (jest to niemożliwe i wręcz metodycznie bezzasadne), a jedynie o wzbogacenie go o dodatkowe przygotowanie prowadzone przez samego zawodnika, które ma być uzupełnieniem mającym na celu uzyskanie komplementarności całego procesu szkoleniowego zmierzającego do osiągnięcia mistrzostwa sportowego. Przygotowanie zawodnika z punktu widzenia technicznego i taktycznego wymaga doświadczenia i wiedzy trenerskiej na najwyższym poziomie w danej dyscyplinie i podobnie rzecz się ma z przygotowaniem motorycznym, które aby dorównać (profesjonalnemu) przygotowaniu technicznemu i taktycznemu również wymaga doświadczenia i wiedzy trenerskiej z zakresu motoryki oraz różnych dyscyplin mogących służyć za środek przygotowujący ukierunkowaną bazę motoryczną. Dlatego też w wielu krajach, w których sport jest na najwyższym poziomie profesjonalnie trenujący zawodnik ma do dyspozycji, oprócz trenera danej dyscypliny, trenera motorycznego zapewniającego indywidualizację procesu przygotowania bazy motorycznej.
3 Baza motoryczna w tenisie ziemnym Najważniejszym celem treningu tenisa ziemnego jest kompleksowe przygotowanie techniczne zawodnika. Jednakże przygotowanie technicznie staje się tylko wtedy pełne, gdy bazuje na odpowiednio przygotowanej bazie motorycznej (przygotowaniu fizycznym). Odpowiednia baza motoryczna umożliwia zarówno efektywniejsze szkolenie techniczne (lepsze wykorzystanie czasu na trening), jak i skuteczniejsze wykorzystanie umiejętności w trakcie gry na korcie. Czym jest baza motoryczna w tenisie? Baza motoryczna, czyli przygotowanie fizyczne to kierunkowe przygotowanie wydolnościowe, siłowe, szybkościowe i koordynacyjne, które zapewnia wysoką efektywność techniczną zawodnika. Kierunkowe przygotowanie oznacza, że musi być ono podporządkowane charakterystyce tenisa oraz przede wszystkim cechom zawodnika, które decydują o kształcie (kierunku) rozwoju motorycznego np.: dla zawodników preferujących szybką, eksplozywną grę (co wynika np.: profilu włókien mięśniowych) przygotowanie motoryczne będzie inne niż dla tych, którzy preferują długie wymiany. Zatem przygotowanie motoryczne to kompleksowy system treningów dopasowanych do zawodnika i realizowanych poza kortem (siłownia, bieganie, pływanie itd.). Natomiast na korcie ewentualne akcenty motoryczne są tylko mechanizmem transformacji (przełożenia) wypracowanych cech motorycznych (poza kortem). Należy również dodać, że przygotowanie motoryczne jest istotne zarówno dla zawodowców jak i amatorów. Przykład 1 dwóch zawodników jeden lepszy technicznie, a drugi lepiej przygotowany motorycznie. W konfrontacji prawdopodobieństwo wygranej jest mniej więcej 40/60, co wiąże się z faktem, że proces zmęczenia dość silnie wpływa na utratę czucia kortu, gry i dlatego zawodnik lepszy technicznie ma w konsekwencji mniejsze szanse. Przykład 2 Roger Federer zawodnik o predyspozycjach szybkościowych (profil włókien, wydolność anaerobowa), którego przygotowanie motoryczne zostało silnie ukierunkowane na jego cechy wiodące, czego konsekwencją jest zdolność do generowanie dużej mocy (siły eksplozywnej) przez długi czas. Zatem przygotowanie motoryczne zapewnia wysoką skuteczność, szybkość, zwinność przez kilka setów (na podobnym poziomie), co przekłada się na osiągane wyniki. Nasza oferta* Oferujemy ułożenie w pełni indywidualnego i kompleksowego programu treningowego, który ustawi cały proces treningowy dla zawodnika tenisa ziemnego. Program jest układany na podstawie obszernej diagnozy, którą przeprowadzamy na kortach oraz innych informacjach dostarczonych przez zawodnika (spotkanie na kortach, testy i pytania ankietowe). Elementem obszernej diagnozy są również badania fizjologiczno-biochemiczne w ośrodku Diagnostix lub inne zlecone przez nas w celu zebrania kompleksowych danych niezbędnych do ułożenia programu. Nasz program to opracowanie często liczące stron, które oferujemy w dwóch wersjach różniących się zawartością. Program PROFESSIONAL To najbardziej rozbudowany indywidualny program treningowy, który oprócz szczegółowego planu treningowego, diety (7-dniowej) i suplementacji zawiera m.in: możliwość bezpośrednich spotkań, materiały pomocnicze wraz z dziennikiem treningowych w formie elektronicznej (dziennik jest identyczny z programem), zaplanowaną odnowę biologiczną i monitoring biochemiczny, oraz konsultacje telefoniczne i internetowe poprzez indywidualne konto do konsultacji. W ramach bezpośrednich spotkań (opcji dodatkowych) możliwa jest personalizacja współpracy przy realizacji programu (testy, konsultacje itd).
4 Program STANDARD To indywidualny program treningowy składający się z podstawowych elementów gwarantujących kompleksowy trening, a mianowicie: ze szczegółowego planu treningowego, materiałów pomocniczych, zalecanej suplementacji oraz konsultacji internetowych poprzez indywidualne konto. Opis elementów składowych oferowanych programów Dzięki wieloletnim doświadczeniom w projektowaniu Indywidualnych Programów Treningowych każdy nasz program treningowy posiada identyczną strukturę, która zapewnia przejrzystość zamieszczanych w nim opisów. W programach wyróżniamy: plan treningowy rozdział poświęcony szczegółowemu opisu analizy zawodnika, rozkładu planowanych cykli szkoleniowych wraz z przedstawieniem ogólnych i szczegółowych obciążeń*, szczegółowy opis treningów w każdym mezocyklu treningowym, opis procedur testowych, monitoringu biochemicznego* (opcjonalnie w zależności od zawodnika) oraz odnowy biologicznej*, a także wszelkie inne informacje indywidualnie dostosowane (napisane) dla naszego zawodnika, *plan ćwiczeń korekcyjnych - plan tworzony jest przez fizjoterapeutę i w pełni zgrywany z całym programem treningowym. W cenę wersji Professional wliczona jest diagnostyka oraz wliczone jest ułożenie planu ćwiczeń do pierwszego cyklu programu treningowego wraz ze spotkaniem objaśniającym wykonanie (spotkanie z fizjoterapeutą). Plan ćwiczeń korekcyjnych jest tworzony TYLKO w sytuacji, gdy wymaga tego stan organizmu zawodnika. materiały pomocnicze to rozdział, w którym opisane w części plan treningowy trening są przedstawione w formie tabel, które ułatwiają wykonanie treningów zgodnie z naszym planem. W tabelkach notuje się wszelkie istotne informacje o przebiegu treningu itd. Ponadto tabelki umożliwiają rejestrację zmian strukturalnych pod wpływem treningu oraz innych wyników osiąganych przez zawodnika. Tabelki są identyczne z planem, czyli indywidualnie tworzone dla każdego zawodnika, *dieta rozdział poświęcony analizie żywienia, opisu strategii odżywiania w poszczególnych mezocyklach oraz zalecanej suplementacji. W rozdziale tym zamieszczona jest również indywidualna dieta realizująca założenia przyjętej strategii odżywiania, suplementacja to część, w której opisujemy zalecane suplementy do każdego z zaprojektowanych cykli treningowych. W Wersji Professional suplementacja stanowi integralną część rozdziału "Dieta", a także uwzględnia zaprojektowaną dietę (suplementacja stanowi jej uzupełnienie). dodatki to zazwyczaj ostatnia część zawierające wszelkie inne dodatkowe informacje typu galeria zdjęć wykonywania ćwiczeń, czy inne dodatkowe informacje, *dzienniczek treningowy - w formie pliku - identyczny z ułożonym planem treningowym, czyli w dzienniczku znajdują się te same cykle, treningi, co w planie treningowym, dzięki temu możliwe jest rejestrowanie przebiegu treningów w jednym pliku, który po wysłaniu do nas stanowi element analizy przebiegu treningów przez trenera. Dziennik treningowy układany jest tylko w wersji Professional. Taka struktura programu zapewnia kompleksowe przedstawienie wszystkich elementów naszego Indywidualnego Programu Treningowego, w sposób dostępny dla każdego zawodnika - zarówno amatora jak ii zawodowca. Elementy uzupełniające pogramy treningowe: konsultacje w okresie trwania programu (m.in: konto do konsultacji na stronie www, telefonicznie), które zapewniają stałą opiekę specjalistów nad realizacją zaplanowanych treningów. W ramach konsultacji dokonywane są wszelkie modyfikacje programu lub dodatkowe informacje, wyjaśnienia, omówienie wyników testów, porady trenerskie itd. *opcje dodatkowe - to bezpośrednie spotkania z dr Jackiem Światem w trakcie trwania współpracy. Opcje te przewidziane są przede wszystkim do programu w wersji Professional. Szczegółowy opis wraz z cennikiem znajduje się na podstronie Opcje dodatkowe do Professional. *elementy wersji Professional.
5 Projektując każdy program treningowy dążymy do tego, aby był jak najbardziej kompleksowy i dopasowany do odbiorcy, przez co na diagnozę oraz utworzenie indywidualnego programu treningowego potrzebujemy średnio do 28 dni roboczych. Współpracując z nami zyskasz: 1. Kompleksową diagnozę stanu wyjściowego, na którą składa się: Ocena wytrenowania technicznego - bazująca na doświadczeniu naszych trenerów. Jest dokonywana m.in. z wykorzystaniem technik wideo - rejestracji. Ocena wytrenowania ma tylko na celu ocenę w perspektywie przygotowania motorycznego (nie oceny pracy trenerskiej) i dotyczy np: stopnia wpływu postępującego zmęczenia na zachowanie prawidłowej techniki, poziomu wytrenowania technicznego itd (nie oceniamy trenerów, a dążymy do pełnej współpracy w celu optymalizacji procesu treningowego) itd. Ocena wytrenowania motorycznego - bazująca na szerokim spektrum testów motorycznych, w tym testu na korcie oraz z możliwością wykonania testów fizjologiczno-biochemicznych np: Vo2max, Wintgate, Izokinetyka i inne (w tym markery biochemiczne*) z analizą wyników uwzględniającą preferencje strukturalne zawodnika. *Dla wersji Professional w cenę współpracy wliczone są pierwsze badania wysiłkowe w laboratorium - Diangostix, wraz z dodatkowymi konsultacjami i szczegółowym opisem wyników. Test Wintgate Test umożliwiający ocenę stanu zawodnika z uwzględnieniem jego preferencji wynikających z budowy włókien mięśniowych. Wynik testu ma istotny wpływ na kształt przygotowania motorycznego zawodnika w sezonie. Kinetyka wyników umożliwia analizę progresji w sezonie.
6 Test izokinetyczny *Ocena prawidłowości funkcjonalnej - bazująca na ocenie fizjoterapeutycznej prawidłowości łańcuchów kinematycznych postawy itd. Ocena ta ma na celu ewentualną korekcję nieprawidłowości podczas realizacji programu treningowego. Ocena ta dokonywana jest przez naszego fizjoterapeutę i jej koszt wliczony jest w cenę wersji Professional. *Ocena stanu odżywienia oraz prawidłowości stosowanej suplementacji - bazująca na zależnościach fizjologicznych żywienia i suplementacji, umożliwiająca ocenę prawidłowości żywienia w perspektywie realizowanego treningu oraz cech indywidualnych (wiek, płeć itd). Dotyczy to tylko wersji Professional. Tabela zbiorcza rejestru żywienia służącego do kompleksowej oceny stanu odżywienia
7 Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień Styczeń Wartośc obciążenia w [jed./tydz] 2. Kompleksowy program treningowy - który zawiera: Kompleksowo zaplanowany trening tenisa - trening rozpisany jest w formie bodźca, pod który trener prowadzący może podłożyć elementy treści (techniczne). Trening w pełni uwzględnia periodyzację sezonu oraz cechy i możliwości indywidualne Autorski system rejestracji obciążeń dla tenisa Rozkład obciażeń treningowych - trening Tenis M I A M I B M II A M II B M III A M III B Mezocykle Zaplanowany trening tenisa w formie wytycznych dla trenera jest opisany w formie bodźca, który zostaje zbilansowany poprzez system rejestracji obciążeń dający możliwość pełnej kontroli przebiegu treningów w cyklach oraz ciągłości szkoleniowej między cyklami oraz sezonami System Rejestracji Obciążeń to nasz opatentowany mechanizm oceny bodźca treningowego umożliwiający porównywanie treningów o różnych treściach. Ilość tygodni 24 Podsumowanie cykli szkoleniowych Strefy P2 P3 P4 P5 P6 Suma Obciążenia w tygodniu (średnio) czas w min 100,2 103,3 87,3 208,0 20,5 0,0 519,42 czas w min czas w % 19,3 19,9 16,8 40,0 4,0 0,0 100 Współczynnik obciążenia tygodnia Współczynnik obciążenia mezocyklu Ilość godzin w sezonie Obciążenia makrocyklu 1503, Kompleksowo zaplanowany trening motoryczny (przygotowanie fizyczne) - trening uwzględniający różne dyscypliny np: bieganie, siłownię, pływanie, GS i inne. Trening w pełni integralny z treningiem tenisa oraz charakterystyką indywidualną zawodnika. Tabela obrazująca periodyzację programu Treningi Tenis Mez I Mez II Mez III Podstawowy I Podstawowy II - szczyt Podstawowy III GS + Bieg. Uzupełniający I Uzupełniający II Uzupełniający III Basen Uzupełniający Brak Uzupełniający Rower Brak Uzupełniający Testy Dieta Zgodnie z harmonogramem Podstawowa I + ewentualne modyfikacje
8 Tydzień A Tren. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Rano GS+ Bieganie 1 Tenis 2 T Tenis 4 T Tenis 5 T GS+ Bieganie 3 Wiecz. Tenis 1 R Tenis 3 KT Bieganie 2 Tenis 6 T/G Tenis 7 TA Odnowa biologiczna do treningów uzupełniających K1b P2 M1 P2 M1 K1b *Turniej Lub Basen Przerwa Przerwa K1 Szczegółowo opisany każdy tydzień w rozplanowanych cyklach łącznie ze szczegółowo opisanymi treningami oraz odnową biologiczną. Każda aktywność wykorzystana w programie do rozbudowy bazy motorycznej podlega zbilansowaniu poprzez system rejestracji obciążeń, co umożliwia pełną kontrolę nad zaplanowanymi treningami oraz ich wzajemne zazębianie się, Obok wykres przedstawia system rejestracjo obciążeń dla treningu słowowego. Kompleksowo zaplanowane testy - w pełni zazębiające się z treningiem technicznym i motorycznym oraz periodyzacją sezonu. Kompleksowo zaplanowaną dietę - szczegółowo zaplanowana dieta z uwzględnieniem cech treningu oraz indywidualnej charakterystyki metabolizmu zawodnika.
9 Każda tworzona przez nas dieta jest dokładnie opisana oraz podawany jest jej bilans (z wykorzystaniem naszego autorskiego programu do bilansowania diet), co ułatwia dobór suplementacji lub leków, a także umożliwia lepsze przewidywanie zmian w procesie treningowym. Każda dieta zawiera szczegółowe jadłospisy na każdy dzień tygodnia. Dla diety tworzony jest 7 dniowy jadłospis uwzględniający wszelkie indywidualne wytyczne wraz z uwzględnieniem procesu treningowego.
10 Zaplanowaną suplementację uzupełniającą - w pełni podporządkowana pod realizowane cykle szkoleniowe oraz starty. Zaplanowany monitoring fizjologiczny i biochemiczny - prawidłowo zaplanowane testy laboratoryjne wraz z analizą wyników. Testy są dopasowane do charakterystyki programu oraz cech i możliwości indywidualnych zawodnika. Dodatkowo, każdorazowo po odbyciu planowanego testu dokonywana jest szczegółowa analiza wyników wraz z ich opisem. Ponadto w zależności od przebiegu procesu treningowego mogą być zlecane inne badania mające na celu ocenę stanu organizmu np.: CK, LDH, współczynnik T/C. Zaplanowaną odnowę biologiczną - kompleksowo zaplanowana do każdego z cykli treningowych (uwzględniająca charakter mikrocyklu treningowego). Konsultacje i modyfikacje - dające stałą kontrolę nad prawidłowością realizacji programu treningowego. Konsultacje sa prowadzone poprzez indywidualnie otwierane konto do konsultacji, które zapewnia ciągłość dokumentacji przebiegu procesu treningowego. Ponadto dla wersji Professional tworzony jest dziennik treningowy umożliwiający bardzo dokładną kontrolę nad przebiegiem procesu treningowego. Print SC z konta do konsultacji zawodnika Dziennik treningowy Dla wersji Professional tworzony jest dziennik treningowy z zakodowanymi cyklami i treningami. Systematycznie prowadzony i wysyłany do nas dziennik umożliwia pełną kontrolę specjalistów nad przebiegiem treningów.
11 3. Możliwość bezpośredniego treningu z nami: Trening z Michałem Piękosiem - trening odbywa się na kortach w Bytomiu. Koszt współpracy W cenę programów wliczone są koszty pierwszego spotkania (diagnostycznego na kortach) oraz dla wersji Professional koszt badań wysiłkowych w Centrum Diagnostyki Sportowej - Diagnostix w Wiśle (bez kosztów dojazdu zawodnika). UWAGA: Opcje dodatkowe - to bezpośrednie spotkania z dr Jackiem Światem w trakcie trwania współpracy. Opcje te przewidziane są przede wszystkim do programu w wersji Professional. Szczegółowy opis wraz z cennikiem znajduje się na podstronie Opcje dodatkowe do Professional. System ratalny - obejmuję płatność w formie: 2 równych rat oraz rat miesięcznych. W przypadku płatności w formie 2 równych rat koszt programów nie ulega zmianie. Natomiast w przypadku płatności w ratach miesięcznych koszt programów (dla każdej wersji i czasu trwania) wzrasta o 20%. System ratalny wymaga wypełnienia dodatkowego "oświadczenia o płatności ratalnej" na spotkaniu diagnostycznym. Kadra trenerska dr Jacek Świat specjalista przygotowania motorycznego oraz główny koordynator Indywidualnych Programów Treningowych. Były zawodnik i medalista Mistrzostw Polski Ju-Jitsu (1dan Ju-Jitsu). Uprawiający od wielu lat dyscypliny uzupełniającej takie jak: trening siłowy, pływanie, bieganie, kolarstwo. Absolwent AWF w Katowicach, posiadający specjalizację z odnowy biologicznej, masażu oraz gimnastyki korekcyjnej. Doktor nauk o kulturze fizycznej praca doktorska: Dynamika potencjału siłowego oraz wybranych markerów biochemicznych po treningu oporowym skojarzonym z suplementacją kreatyną u mężczyzn. Od 2007r. kierownik i wykładowca na kursie dietetyki (redukcja masy ciała, analiza fizjologiczna odżywiania i diety) oraz kursie - specjalistyczny drenaż limfatyczny w MSP-Pakt. Główny twórca autorskiego systemu rejestracji obciążeń ORMAsport oraz koncepcji kompleksowych programów treningowych ORMAsport. Michał Piekoś - trener tenisa ziemnego, były zawodnik, w tym wielokrotny Mistrz Polski oraz uczestnik wielu prestiżowych turniejów międzynarodowych. Osiągnięcia zawodnicze to m.in: wielokrotny Mistrz Polski, Śląska i Małopolski, czterokrotny reprezentant kraju w Pucharze Davisa, Drużynowy Mistrz Polski, Mistrz Polski Seniorów +35lat. Ponadto 15 letnie doświadczenie, jako zawodnik ligowy w lidze Niemieckiej, uczestnik turniejów rangi ATP (profil na atp.com), wieloletni zawodnik kadry - od 12 r.ż przez 12 lat. Osiągnięcia trenerskie to m.in: 12 lat pracy na kortach w Niemczech oraz krajowych (Opole, Szczecin, Śląsk), wychowanie od podstaw Mistrzyni Polski do lat
12 14, zdobycie Drużynowego Mistrzostwa Polski Juniorek (KS Górnik Bytom, 2011r), a także wychowanie wielu złotych medalistów w tenisie amatorskim. Konsultanci: dr Tadeusz Świat - wykładowca AWF Katowice, trener klasy mistrzowskiej oraz wieloletni trener kadry narodowej akrobatów szczycący się licznymi medalami Mistrzostw Świata, Europy i Polski oraz odznaczeniami państwowymi za zasługi w sporcie. Doktor nauk o kulturze fizycznej - praca doktorska "Zróżnicowanie somatyczne czołowych akrobatów na świecie". Jak rozpocząć współpracę? Aby rozpocząć współpracę należy skontaktować się z dr Jackiem Światem w celu umówienia się na spotkanie, na którym zostaną omówione wszystkie elementy współpracy łącznie z zebraniem niezbędnych informacji do ustawienia procesu treningowego. dr Jacek Świat - tel (pn-so 10:00-18:00) lub: (pn-pt 10:00-18:00) Więcej szczegółów znajdziecie Państwo na stronie firmowej lub Z wyrazami szacunku dr Jacek Świat *powyższa oferta nie stanowi oferty handlowej w myśl kodeksu cywilnego, a stanowi jedynie informację o zakresie i możliwościach współpracy z zawodnikiem.
13 Załącznik nr 1 Porównanie wersji programów:
Szkolenia. Przygotowanie fizyczne zawodnika
Szkolenia Przygotowanie fizyczne zawodnika Przygotowanie fizyczne zawodnika szkolenie (Budowa kompleksowego programu treningowego) Istotą szkolenia jest umiejętność łączenia różnych elementów wpływających
Bardziej szczegółowotenis perf nce academy Oferta - szkolenie
Oferta - szkolenie perf tenis nce academy Budowa kompleksowego programu treningowego w tenisie ziemnym Firma Orma proponuje Państwu szkolenie z zakresu budowy programów kompleksowego przygotowania fizycznego
Bardziej szczegółowotenis perf nce academy Oferta
Oferta perf tenis nce academy Profesjonalny zawodnik W przyszłości programy treningowe będą całkowicie indywidualne S.J. Fleck, W.J. Kraemer, Designing resistance training programs, 1997 Sport na wysokim
Bardziej szczegółowoSzkolenia. Przygotowanie fizyczne zawodnika
Szkolenia Przygotowanie fizyczne zawodnika Przygotowanie fizyczne zawodnika szkolenie (Budowa kompleksowego programu treningowego) Istotą szkolenia jest umiejętność łączenia różnych elementów wpływających
Bardziej szczegółowoSzkolenia Dietetyka i suplementacja
Szkolenia Dietetyka i suplementacja Dietetyka i suplementacja Powszechnie wiadomo jest, że prawidłowe odżywianie jest jednym z najważniejszych czynników szeroko rozumianego zdrowia. Zapewnia prawidłowy
Bardziej szczegółowoSzkolenia Dietetyka i suplementacja
Szkolenia Dietetyka i suplementacja Dietetyka i suplementacja Firma Orma proponuje Państwu szkolenie z zakresu dietetyki i suplementacji oraz prawidłowego planowania procesu redukcji tkanki tłuszczowej
Bardziej szczegółowoStruktura treningu sportowego (periodyzacja) Andrzej Kosmol AWF Warszawa, Wydział Rehabilitacji andrzej.kosmol@awf.edu.pl
Struktura treningu sportowego (periodyzacja) Andrzej Kosmol AWF Warszawa, Wydział Rehabilitacji andrzej.kosmol@awf.edu.pl Struktura treningu to układ i rozmieszczenie elementów składowych procesu, sposoby
Bardziej szczegółowoStaż trenerski - Werder Brema. Jerzy Cyrak
Staż trenerski - Werder Brema Jerzy Cyrak 1. Schemat organizacyjny 2. Baza sportowa 3. Szkolenie a. Zespół profesjonalny Werder Brema plan prezentacji b. Zespół amatorów i zespoły młodzieżowe 4. Sukcesy
Bardziej szczegółowoStruktura rzeczowa treningu sportowego
Selekcja sportowa Struktura rzeczowa treningu sportowego zbiór informacji o zawodniku, planowanie, kształtowanie sprawności motorycznej, kształtowanie techniki, kształtowanie taktyki, przygotowanie psychiczne
Bardziej szczegółowoPoradnictwo żywieniowo-treningowe z dojazdem do pacjenta (na terenie Olesna bądź Wrocławia)
Poradnictwo żywieniowo-treningowe z dojazdem do pacjenta (na terenie Olesna bądź Wrocławia) Konsultacja wstępna Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowo-treningowy przeprowadzany z podopiecznym.. Wskazówki
Bardziej szczegółowoINFORMATOR SZKOLENIOWY. Warszawa, 5 grudnia 2015 r.
INFORMATOR SZKOLENIOWY Warszawa, 5 grudnia 2015 r. INFORMACJE OGÓLNE TEMAT SZKOLENIA: ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA W SPORTACH WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH DATA SZKOLENIA: 5 GRUDNIA 2015 r. (sobota) MIEJSCE SZKOLENIA:
Bardziej szczegółowoPLAN ZAJĘĆ data godziny sala zajęcia tematyka prowadzący Spotkanie organizacyjne: 08:30-09:30 szara Wprowadzenie. Trening na rowerach stacjonarnych
PLAN ZAJĘĆ data godziny sala zajęcia tematyka prowadzący Spotkanie organizacyjne: 08:30-09:30 szara Wprowadzenie Przedstawienie programu kursu, Katarzyna Łaźniak Określenie warunków zaliczenia, Małgorzata
Bardziej szczegółowoMINISTERSTWO SPORTU I TURYSTKI RZECZPOSPOLITEJ POLSKIEJ WOJEWÓDZKI OŚRODEK SZKOLENIA SPORTOWEGO MŁODZIEŻY
MINISTERSTWO SPORTU I TURYSTKI RZECZPOSPOLITEJ POLSKIEJ WOJEWÓDZKI OŚRODEK SZKOLENIA SPORTOWEGO MŁODZIEŻY ŚLĄSKI Z.P.N. OSSM w Polsce Koncepcja OSSM powstała w Wydziale Szkolenia PZPN w grudniu 2003 roku.
Bardziej szczegółowoPROGRAM KSZTAŁCENIA INSTRUKTORÓW
PROGRAM KSZTAŁCENIA INSTRUKTORÓW w dyscyplinie UNIHOKEJ Toruński Związek Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej Lipiec 2014 l. Cele i zadania; - zapoznanie uczestników z teoretycznymi, metodycznymi i
Bardziej szczegółowoPrzygotowanie motoryczne - STF
Przygotowanie motoryczne - STF Szanowni Państwo, Przedstawiamy projekt programu rozwojowego dedykowanego Trenerom przygotowania motorycznego, Trenerom personalnym, Trenerom dyscyplin, Fizjoterapeutom -
Bardziej szczegółowoZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY
ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY Periodyzacja w Piłce Nożnej Rafał Ulatowski Konferencja Szkoleniowa Śl.ZPN Podokręg Zabrze 12/12/2013 ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY Konferencja Szkoleniowa Śl.ZPN Podokręg Zabrze
Bardziej szczegółowoMEDYCYNA SPORTOWA NA LEGII. Centrum Medyczne ENEL-MED: Partner Medyczny Legii Warszawa
MEDYCYNA SPORTOWA NA LEGII Centrum Medyczne ENEL-MED: Partner Medyczny Legii Warszawa Rozwój ENEL-MED w latach 1993-2014 ENEL-MED: kompleksowy zakres usług Konsultacje lekarskie Diagnostyka Stomatologia
Bardziej szczegółowoPERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ
PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ Konferencja Trenerska Amsterdam 2012 Rafał Ulatowski Konferencja Szkoleniowa DSTPN Szklarska Poręba 02/12/2012 Top Coaches are lifelong students of the Game Raymond Verheijen
Bardziej szczegółowoDIETETYKA W SPORCIE I ODNOWIE BIOLOGICZNEJ
OPIS EFEKTÓW KSZTAŁCENIA Umiejscowienie w obszarach kształcenia: studia podyplomowe w zakresie Dietetyki w sporcie i odnowie biologicznej lokują się w obszarze nauk medycznych nauk o zdrowiu i nauk o kulturze
Bardziej szczegółowoKształtowanie wybranych elementów sprawności fizycznej celem przejścia naboru do służb specjalnych
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Instytut Sportu i Rekreacji w Warszawie Kierunek: Wychowanie Fizyczne Specjalność: trenersko-menedżerska Kształtowanie wybranych elementów sprawności fizycznej celem przejścia
Bardziej szczegółowoNAJLEPSZY TRENING W MIEŚCIE
NAJLEPSZY TRENING W MIEŚCIE bo droga na szczyt wiedzie pod górę Poradnik dla Klubowiczów Przewodnik, który trzymasz w ręku został przygotowany z myślą o ułatwieniu Ci zrozumienia filozofii treningu GT.
Bardziej szczegółowoMINISTERSTWO SPORTU I TURYSTKI RZECZPOSPOLITEJ POLSKIEJ WOJEWÓDZKI OŚRODEK SZKOLENIA SPORTOWEGO MŁODZIEŻY
MINISTERSTWO SPORTU I TURYSTKI RZECZPOSPOLITEJ POLSKIEJ WOJEWÓDZKI OŚRODEK SZKOLENIA SPORTOWEGO MŁODZIEŻY ŚLĄSKI Z.P.N. OSSM w Polsce Koncepcja OSSM powstała w Wydziale Szkolenia PZPN w grudniu 2003 roku.
Bardziej szczegółowoINFORMATOR SZKOLENIOWY
INFORMATOR SZKOLENIOWY Żywienie w kulturystyce & fitness Warszawa, 19 marca 2016 r. INFORMACJE OGÓLNE TEMAT SZKOLENIA: ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA W KULTURYSTYCE & FITNESS DATA SZKOLENIA: 19 marca 2016 r.
Bardziej szczegółowoOPIS KIERUNKOWYCH EFEKTÓW KSZTAŁCENIA W ODNIESIENIU DO MODUŁÓW ŻYWIENIE W SPORCIE
Podstawy żywienia w sporcie Antropometria Pracownia dietetyczna I, II Fizjologia sportu Wybrane zagadnienia z metabolizmu wysiłku Diagnostyka laboratoryjna w sporcie Genetyka dietetyce i sporcie Żywienie
Bardziej szczegółowoPoradnictwo żywieniowo-treningowe z dojazdem do pacjenta (na terenie Olesna bądź Wrocławia)
Poradnictwo żywieniowo-treningowe z dojazdem do pacjenta (na terenie Olesna bądź Wrocławia) Konsultacja wstępna Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowo-treningowy przeprowadzany z podopiecznym. Wskazówki
Bardziej szczegółowoAKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO im. EUGENIUSZA PIASECKIEGO W POZNANIU EFEKTY KSZTAŁCENIA NA STUDIACH PODYPLOMOWYCH
AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO im. EUGENIUSZA PIASECKIEGO W POZNANIU EFEKTY KSZTAŁCENIA NA STUDIACH PODYPLOMOWYCH 1. Tytuł studiów podyplomowych Żywienie i wspomaganie dietetyczne w sporcie 2. Cel studiów
Bardziej szczegółowoKOMUNIKAT MINISTRA NAUKI I SZKOLNICTWA WYŻSZEGO 1) z dnia 2 kwietnia 2014 r. o przyznanych środkach finansowych na realizację projektów
KOMUNIKAT MINISTRA NAUKI I SZKOLNICTWA WYŻSZEGO 1) z dnia 2 kwietnia 2014 r. o przyznanych środkach finansowych na realizację projektów w ramach programu pod nazwą Rozwój Sportu Akademickiego Na podstawie
Bardziej szczegółowoUKS Trefl Gdynia. Zasady naboru
UKS Trefl Gdynia Zasady naboru I Oferta kierowana jest do: Dzieci w wieku od lat 8 z terenu Miasta i Gminy Gdynia II Cele naboru: a) grupa początkujących kształtowanie podstaw gry w piłkę siatkową (mini
Bardziej szczegółowoKatedra Biologicznych i Motorycznych Podstaw Sportu
WROCŁAW Katedra Biologicznych i Motorycznych Podstaw Sportu prof. dr hab. Małgorzata Słowińska-Lisowska -Kierownik Katedry Zakład Medycyny Sportu i Dietetyki: dr hab. n. med. Paweł Jóźków (Kierownik Zakładu)
Bardziej szczegółowoDIETETYKA SPORTOWA (Z FIZJOLOGIĄ SPORTU)
www.olimpiakos.org.pl OLIMPIAKOS Centrum Kształcenia Kadr Sportowych to ceniony w Polsce ośrodek szkoleniowy. Placówka wpisana do CEiDG oraz ewidencji szkół i placówek niepublicznych nr 1076K jak również
Bardziej szczegółowoPROGRAM KURSU PZBad TRENER BADMINTONA
Lp. PROGRAM KURSU PZBad TRENER BADMINTONA Liczba godzin - 40 (część ogólna i specjalistyczna) + 0 (praktyki) + egzamin Przedmiot CZĘŚĆ OGÓLNA Anatomia funkcjonalna z elementami antropologii 4 Teoria Liczba
Bardziej szczegółowoTrening funkcjonalny w przygotowaniu motorycznym młodych zawodników tenisa ziemnego
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Instytut Sportu i Rekreacji Warszawa Kierunek Wychowanie Fizyczne Krzysztof Gadomski Nr albumu 3232 Trening funkcjonalny w przygotowaniu motorycznym młodych zawodników
Bardziej szczegółowoCzesław Michniewicz. Plan przygotowań do rundy wiosennej Lecha Poznań (sezon 2005/2006)
Czesław Michniewicz Plan przygotowań do rundy wiosennej Lecha Poznań (sezon 2005/2006) Okres budowy formy sportowej Przygotowanie ogólne 9 styczeń 5 luty Przygotowanie specjalne 6 26 luty Mikrocykl startowy
Bardziej szczegółowoZAPRASZAMY NA KURS INSTRUKTORA SPORTU W SPECJALNOŚCI KAJAKARSTWO
ZAPRASZAMY NA KURS INSTRUKTORA SPORTU W SPECJALNOŚCI KAJAKARSTWO Miejsce realizacji: Zespół Szkół Chemicznych i Ogólnokształcących im. Jędrzeja Śniadeckiego ul. Kołobrzeska 29 10-431 Olsztyn Kayak Sport
Bardziej szczegółowoAkademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Katedra Promocji Zdrowia Zakład Rekreacji i Turystyki kwalifikowanej
Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku Katedra Promocji Zdrowia Zakład Rekreacji i Turystyki kwalifikowanej Teoria sportu Osoby prowadzące przedmiot: 1. Krzysztof Prusik, prof. nadzw. dr hab.,
Bardziej szczegółowoD Z I E N N I K T R E N I N G O W Y
DZIENNIK TRENINGOWY DZIENNIK TRENINGOWY IMIĘ I NAZWISKO ZAWODNIKA KLUB ROK 4 INFORMACJE O ZAWODNIKU Imię i nazwisko Data i miejsce urodzenia Adres zamieszkania Telefon do zawodnika Telefon do rodziców
Bardziej szczegółowoZAPRASZAMY NA KURS TRENERA TENISA
ZAPRASZAMY NA KURS TRENERA TENISA Miejsce realizacji: Centrum Tenisowe Park Jakubowy Olsztyn ul. Radiowa 32, Olsztyn Zespół Szkół Chemicznych i Ogólnokształcących ul. Kołobrzeska 29, Olsztyn Cena: 2300
Bardziej szczegółowoRozwiń skrzydła i pokaż innym swoją pasję!
AKADEMIA TRENERSKA Rozwiń skrzydła i pokaż innym swoją pasję! Szanowni Państwo, Poniżej przedstawiamy ofertę Akademii Trenerskiej, którą tworzy spółka PilkaNaHali.pl wraz z Włocławskim Towarzystwem Koszykówki
Bardziej szczegółowoINFORMATOR SZKOLENIOWY. Warszawa, 17 stycznia 2016 r.
INFORMATOR SZKOLENIOWY Warszawa, 17 stycznia 2016 r. INFORMACJE OGÓLNE TEMAT SZKOLENIA: FIZJOLOGIA WYSIŁKU FIZYCZNEGO DLA DIETETYKÓW I TRENERÓW - level 2 DATA SZKOLENIA: 17 stycznia 2016 r. (niedziela)
Bardziej szczegółowoWYTYCZNE DO TWORZENIA AUTORSKICH PROGRAMÓW SZKOLENIA
WYTYCZNE DO TWORZENIA AUTORSKICH PROGRAMÓW SZKOLENIA DLA SZKÓŁEK UBIEGAJĄCYCH SIĘ O CERTYFIKAT POLSKIEGO ZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ NA POZIOM SREBRNY ORAZ ZŁOTY Składowe programu szkolenia Poziom certyfikacji
Bardziej szczegółowoOFERTA SZERMIERKA DLA FIRM
OFERTA SZERMIERKA DLA FIRM SZERMIERKA Szermierka jest sportem walki, sztuką władania bronią białą. W dzisiejszych czasach znana jako dyscyplina sportowa, którą praktykuje wąska grupa ludzi. Podobnie jak
Bardziej szczegółowoBADANIE: JAKOŚĆ KSZTAŁCENIA W ZAKRESIE ORGANIZACJI I PROGRAMU KSZTAŁCENIA NA STUDIACH PODYPLOMOWYCH I KURSACH ANKIETA EWALUACYJNA
ANKIETA EWALUACYJNA STUDIA PODYPLOMOWE WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA NAUCZYCIELI POSIADAJĄCYCH PRZYGOTOWANIE PEDAGOGICZNE Zwracamy się do Państwa z prośbą o wypełnienie anonimowej ankiety, której celem jest
Bardziej szczegółowoDietetyka w sporcie. Dietetics in sport Wychowanie fizyczne Stacjonarne, I-go stopnia licencjackie Ogólnoakademicki 1 - - - - 1
I. KARTA PRZEDMIOTU Nazwa przedmiotu/modułu: Nazwa angielska: Kierunek studiów: Poziom studiów: Profil studiów: Jednostka prowadząca: Prowadzący przedmiot: Dietetyka w sporcie Dietetics in sport Wychowanie
Bardziej szczegółowoZAPRASZAMY NA KURS TRENERA PERSONALNEGO
ZAPRASZAMY NA KURS TRENERA PERSONALNEGO Miejsce realizacji: Klub Motywacji ul. Pstrowskiego 29/6A 11-041 Olsztyn Termin: 4.11-17.12.2017 r. zajęcia realizowane są w soboty i niedziele (teoria, praktyka)
Bardziej szczegółowoSPORT I REKREACJA 2018/19
SPORT I REKREACJA 2018/19 TENIS STOŁOWY instruktor Iwona Magdalena Witkowska 9-19 lat (12 osób w grupie) średniozaawansowane grupa 1 (13-17 lat) grupa 2 ( 9-14 lat) zaawansowana grupa 3 (12-18 lat) mistrzowska
Bardziej szczegółowoZjazd I Anatomia, zjologia, praktyka, kulturystyka, praktyka, motywacja
Zjazd I Anatomia, zjologia, praktyka, kulturystyka, praktyka, motywacja Pierwszy etap to omówienie podstaw anatomii i zjologii wysiłku zycznego. W zależności od poziomu Kursanta konieczne może być usystematyzowanie
Bardziej szczegółowoBadanie profilu sportowego Fit Sport
Badanie profilu sportowego Fit Sport Talent sportowca to jedna strona medalu, Druga to ciężka praca, oparta na ocenie indywidualnych uwarunkowań organizmu. Fit Sport określa predyspozycje genetyczne niezbędne
Bardziej szczegółowoOFERTA CS TEAM. Aby dołączyć do CS TEAM należy skorzystać z minimum jednej opcji oferowanej przez firmę:
OFERTA CS TEAM CompleXsport Triathlon TEAM to grupa trójmiejskich triathlonistów, ludzi z pasją, którzy wspólnie trenują i startują w zawodach pod szyldem Teamu. Przynależność do Teamu daje możliwość trenowania
Bardziej szczegółowoOpis efektów kształcenia. Studia Podyplomowe Fizjoterapii i Medycyny Sportowej /nazwa studiów podyplomowych/
Załącznik nr 2 do Uchwała NrAR001-2 - V/2015 Senatu Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach z dnia 26 maja 2015r.w sprawie zatwierdzenia efektów kształcenia studiów podyplomowych
Bardziej szczegółowoNajważniejsze osiągnięcia drużynowe:
Klub Bilardowy "Ósemka" powstał na wiosnę 1992 w Rzeszowie na bazie prywatnego salonu bilardowego. Od następnego zawodnicy Klubu zaczęli brać udział w rozgrywkach i turniejach ogólnopolskich odnosząc pierwsze
Bardziej szczegółowoPrzygotowanie motoryczne w treningu dzieci i młodzieży
Przygotowanie motoryczne w treningu dzieci i młodzieży Michał Wilk Katedra Teorii i Praktyki Sportu AWF Katowice Wilk Sport Team Etapy szkolenia sportowego 0 1 2 3 4 Przedwstępny Wszechstronny Ukierunkowany
Bardziej szczegółowoPERIODYZACJA TAKTYCZNA. Mariusz Rumak
PERIODYZACJA TAKTYCZNA Mariusz Rumak Portugalska myśl szkoleniowa Skuteczność W sezonie 2014/2015-7 mistrzostw kraju na 3 kontynentach Jakość 5 trenerów w aktualnych rozgrywkach Ligii Mistrzów Uniwersalizm
Bardziej szczegółowoOPIS KIERUNKU STUDIÓW PODYPLOMOWYCH ŻYWIENIE W SPORCIE
OPIS KIERUNKU STUDIÓW PODYPLOMOWYCH ŻYWIENIE W SPORCIE Załącznik nr 1 1. WSTĘP (krótki opis studiów, założeń itp.) Studia podyplomowe Żywienie w sporcie organizowane są przez Zakład Biochemii i Żywienia
Bardziej szczegółowoPlebiscyt na najpopularniejszych sportowców, trenerów i działaczy Powiatu ostrzeszowskiego 2010r. Kategoria: TRENER
Plebiscyt na najpopularniejszych sportowców, trenerów i działaczy Powiatu ostrzeszowskiego 2010r. Klub: TKKF PŁOMIEŃ Ostrzeszów Zenon Jakubowski od 1974r. związany ze sportem siłowym - kulturystyką. Brał
Bardziej szczegółowozaprasza w 2015 r. do Kartuz na
zaprasza w 2015 r. do Kartuz na Turnus w terminie 1-3 maja przeznaczony zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z triathlonem jak i dla zawodników, którzy starty mają już za sobą. Nie
Bardziej szczegółowoPodkarpacki Wojewódzki Szkolny Związek Sportowy w Rzeszowie. oraz Centrum Rehabilitacji Ortopedycznej ACHILLES
Podkarpacki Wojewódzki Szkolny Związek Sportowy w Rzeszowie oraz Centrum Rehabilitacji Ortopedycznej ACHILLES zaprasza trenerów realizujących program MultiSport w województwie podkarpackim na szkolenie
Bardziej szczegółowoPakiety wstępne. Jak zacząć?
Pakiety wstępne (1 z nich konieczny do przejścia przed podjęciem współpracy) Konsultacja wstępna on-line Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowo-treningowy przeprowadzany z podopiecznym wraz z analizą
Bardziej szczegółowoOFERTA KARNETOWA LOKALIZACJA TRENINGÓW. Trenuj z najlepszymi trenerami od przygotowania wytrzymałościowego z Poznania
OFERTA KARNETOWA Trenuj z najlepszymi trenerami od przygotowania wytrzymałościowego z Poznania WWW.VELOCITY.PL Dla Kogo? Co zyskujesz? Jakie treningi oferujemy? Osób dążących do polepszenia swoich wyników
Bardziej szczegółowowww.olimpiakos.org.pl
www.olimpiakos.org.pl OLIMPIAKOS Centrum Kształcenia Kadr Sportowych to ceniony w Polsce ośrodek szkoleniowy. Placówka wpisana do CEiDG oraz ewidencji szkół i placówek niepublicznych nr 1076K jak również
Bardziej szczegółowoCZWARTEK Rejestracja uczestników konferencji organizatorzy, wykładowcy i szkoleniowcy PIĄTEK
Czas Sala/ Liczba Temat CZWARTEK - 10.10.2019 Prowadzący 18.00-19.00 Rejestracja uczestników konferencji organizatorzy, wykładowcy i szkoleniowcy 18.00-19.00 Rejestracja uczestników konferencji zawodnicy
Bardziej szczegółowoObozy sportowe na najwyższym poziomie! A podczas obozu. Dla kogo organizujemy obozy?
Obozy sportowe na najwyższym poziomie! - profesjonalne obozy sportowe i odchudzające. Wybierając naszą ofertę zagwarantujesz sobie profesjonalny program treningowy, dietę opartą na produktach roślinnych,
Bardziej szczegółowoOgólny Plan Treningowy na lata 2008-2009
Zamierzenia Ogólnego Planu Treningowego Poniżej znajduje się przegląd Planu Treningowego na lata 2008-2009, zasugerowany przez FITA młodym łucznikom: chęć współzawodniczenia w zawodach międzynarodowych
Bardziej szczegółowoMIĘDZYNARODOWA KONFERENCJA SPORTOWA. Aktualne metody i trendy w treningu przygotowania motorycznego
MIĘDZYNARODOWA KONFERENCJA SPORTOWA Aktualne metody i trendy w treningu przygotowania motorycznego W terminie 15-16.02.2012 odbędzie się III Konferencja Sportowa Thera Band Academy organizowane we współpracy
Bardziej szczegółowoSystemowe założenia procesu szkolenia sportowego młodzieży w piłce ręcznej w Polsce na tle wybranych rozwiązań w krajach europejskich
Wojciech Nowiński EHF Expert Trener metodyk ZPRP Systemowe założenia procesu szkolenia sportowego młodzieży w piłce ręcznej w Polsce na tle wybranych rozwiązań w krajach europejskich System szkolenia w
Bardziej szczegółowoOFERTA KARNETOWA. Trenuj z najlepszymi trenerami od przygotowania wytrzymałościowego z Poznania. Co zyskujesz? VELO-OGRODY UL.
OFERTA KARNETOWA Trenuj z najlepszymi trenerami od przygotowania wytrzymałościowego z Poznania WWW.VELOCITY.PL Dla Kogo? Osób dążących do polepszenia swoich wyników sportowych Osób rozpoczynających swoją
Bardziej szczegółowoGrafik luty 2016r. Trwają zapisy na naukę pływania dla dorosłych!
Grafik luty 2016r. Trwają zapisy na naukę pływania dla dorosłych! 01.02.2016 Poniedziałek 02.02.2016 Wtorek 03.02.2016 Środa 04.02.2016 Czwartek 05.02.2016 Piątek 06.02.2016 Sobota 07.02.2016 Niedziela
Bardziej szczegółowoLiga dla firm siatkówka - sezon 2014
Liga dla firm siatkówka - sezon 2014 Sport sposób na zdrowie! Dlaczego warto grać z Let s Go? Od ponad 14 lat prowadzimy największą w Polsce ligę dla firm W każdym sezonie w naszych zajęciach bierze udział
Bardziej szczegółowoCzym jest Program Certyfikacji Szkółek Piłkarskich PZPN Założenia i cele Programu Odbiorcy/Beneficjenci Programu Kryteria Certyfikacyjne Kalendarz
Czym jest Program Certyfikacji Szkółek Piłkarskich PZPN Założenia i cele Programu Odbiorcy/Beneficjenci Programu Kryteria Certyfikacyjne Kalendarz programu Baza szkółek piłkarskich Baza obiektów piłkarskich
Bardziej szczegółowoOferta programowa dla dzieci z nadwagą
Krakowski Szkolny Ośrodek Sportowy Oferta programowa dla dzieci z nadwagą Opracowały: Ilona Barańska Joanna Marchewka Katarzyna Lasiewicz Jadwiga Stawiarz Agnieszka Działek - Głąb 1. Miejsce KSOS Centrum,
Bardziej szczegółowoCzęść ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B
PROGRAM KURSU TRENERSKIEGO Z KOSZYKÓWKI LICENCJA B Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B Lp Przedmiot e-learning Przedmioty podstawowe: 1. Anatomia 4 4 2. Biochemia 4 4 3. Biomechanika
Bardziej szczegółowoSamorząd Studentów Uniwersytetu Rzeszowskiego
Uniwersytecki Tydzień Zdrowia i Sportu 13-17.04.2015 r. Organizatorzy: Samorząd Studentów Wydziału Wychowania Fizycznego Samorząd Studentów Wydziału Medycznego Współorganizatorzy: Klub Uczelniany AZS UR,
Bardziej szczegółowoPROGRAM Polskiego Związku Tenisowego Davis Cup Future
PROGRAM Polskiego Związku Tenisowego Davis Cup Future Polski Związek Tenisowy z przyjemnością prezentuje Państwu Program Davis Cup Future, przeznaczony dla najlepszych polskich tenisistów U16 i U18. Założeniem
Bardziej szczegółowo10.00-13.00: Anatomia w ujęciu praktycznym (budowa układu ruchu górnej połowy ciała + stretching)
Weekend I (Anatomia, fizjologia, praktyka) Pierwszy etap to omówienie podstaw anatomii i fizjologii wysiłku fizycznego. W zależności od poziomu Kursanta konieczne może być usystematyzowanie tej wiedzy
Bardziej szczegółowoPrzykładowa analiza wyników
2011 Przykładowa analiza wyników Wstęp Poniżej przedstawiamy jedynie fragmenty analizy wyników w wersji Exclusive. Prezentacja ma za zadanie ukazać obszerność i wieloaspektowość opracowania, jakie oferujemy.
Bardziej szczegółowoSZKOLENIE MŁODZIEŻY POLSKIM ZWIĄZKU BILARDOWYM
SZKOLENIE MŁODZIEŻY POLSKIM ZWIĄZKU BILARDOWYM OKOŁO 7.OOO-(SIEDEM TYSIĘCY DZIECI)-TRENUJĄCYCH GŁÓWNIE W SZKOŁACH W SZKOŁACH ZNAJDUJE SIĘ BLISKO 200 STOŁÓW BILARDOWYCH!!! I ETAP II ETAP III ETAP IV ETAP
Bardziej szczegółowoZDOLNOŚCI MOTORYCZNE
www.urbansprint.com P o j ] c i ek s z t a ł t o w a n i a s z y b k o n c i w p r z y g o t o w a n i u s p r i n t e r s k i m W a ł c z, 8. 1 0. 2 0 1 0 r. Co rozumiemy poprzez KSZTAŁTOWANIE SZYBKOŚCI?
Bardziej szczegółowoPodstawy teorii i technologii treningu sportowego
Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie Filia w Białej Podlaskiej Podstawy teorii i technologii treningu sportowego Praca zbiorowa pod redakcją naukową Henryka Sozańskiego, Jerzego
Bardziej szczegółowoGrafik sierpień 2016
Grafik sierpień 2016 01.08.2016 Poniedziałek 02.08.2016 Wtorek 03.08.2016 Środa 04.08.2016 Czwartek 05.08.2016 Piątek 06.08.2016 Sobota 07.08.2016 Niedziela 11.00-11.45 9.30 10.15 11.00-11.45 9.30 10.15
Bardziej szczegółowoTRENER PERSONALNY (Z DIETETYKĄ SPORTOWĄ)
www.olimpiakos.org.pl OLIMPIAKOS Centrum Kształcenia Kadr Sportowych to ceniony w Polsce ośrodek szkoleniowy. Placówka wpisana do CEiDG oraz ewidencji szkół i placówek niepublicznych nr 1076K jak również
Bardziej szczegółowoKompleks Hotelowo-Sportowy "ROKITA" - Dolnobrzeska Szkółka Tenisa Stołowego - Marek Chrabąszcz
Dolnobrzeska Szkółka Tenisa Stołowego - Marek Chrabąszcz, Kompleks Hotelowo-Sportowy ROKITA w Brzegu Dolnym oraz sekcja tenisa stołowego przy MKS ROKITA w Brzegu Dolnym są organizatorami obozu techniczno-taktycznego
Bardziej szczegółowoPERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ
PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ 17.12.2016r. Paweł Grycmann PLANOWANIE PRACY W planowaniu chodzi tak naprawdę o to, by cały czas iść do przodu DOBRY PLAN PROGRESJA ĆWICZEŃ KONSEKWENCJA COACHING SUKCES PLANOWANIE
Bardziej szczegółowoDane teleadresowe: os. Mielżynskiego 3A, 62-020 Swarzędz Strona WWW: www.swarek.pl Facebook: https://www.facebook.com/swarek
Dane teleadresowe: Adres: os. Mielżynskiego 3A, 62-020 Swarzędz Strona WWW: www.swarek.pl Facebook: https://www.facebook.com/swarek E-mail: swarek.swarzedz@gmail.com Tel: 601-599-247 NASZA WIZJA Celem
Bardziej szczegółowoGrafik luty Olsztyn 3 tory Un.III wieku Aq-Aer SP SP Olsztyn
Grafik luty 2018 05.02.2018 Poniedziałek 06.02.2018 Wtorek 07.02.2018 Środa 08.02.2018 Czwartek 09.02.2018 Piątek 10.02.2018 Sobota 11.02.2018 Niedziela 10.30-11.00SP13 11.00 11.45 Olsztyn 11.00 11.45
Bardziej szczegółowoGrafik marzec 2016r. Trwają zapisy na naukę pływania dla dorosłych!
Grafik marzec 2016r. Trwają zapisy na naukę pływania dla dorosłych! 29.03.2016 Poniedziałek 01.03.2016 Wtorek 02.03.2016 Środa 03.03.2016 Czwartek 04.03.2016 Piątek 05.03.2016 Sobota 06.03.2016 Niedziela
Bardziej szczegółowoŚRODA Rejestracja uczestników konferencji organizatorzy, wykładowcy i szkoleniowcy
Czas Sala/ Liczba Temat ŚRODA - 3.10.2018 Prowadzący 18.00-19.00 Rejestracja uczestników konferencji organizatorzy, wykładowcy i szkoleniowcy 18.00-19.00 Rejestracja uczestników konferencji zawodnicy 20.00-20.30
Bardziej szczegółowoETAP GIER I ZABAW RUCHOWYCH rozwijania zainteresowań piłką nożną
ETAP GIER I ZABAW RUCHOWYCH rozwijania zainteresowań piłką nożną - Skrzat G U-7 CELE ETAPU główne kierunki oddziaływania zachęcanie do systematycznego uczestnictwa w zajęciach, wypracowanie pozytywnego
Bardziej szczegółowoZAPRASZAMY NA KURS INSTRUKTORA KULTURYSTYKI
ZAPRASZAMY NA KURS INSTRUKTORA KULTURYSTYKI Miejsce realizacji: Elbląg Termin: do ustalenia (po uzbieraniu się minimum 15 osób) Cena kursu obejmuje: Zajęcia teoretyczne i praktyczne Egzaminy Wydanie dokumentów
Bardziej szczegółowoRAPORT Z SUPLEMENTACJI W OKRESIE 1 wrzesień luty 2011
RAPORT Z SUPLEMENTACJI W OKRESIE 1 wrzesień 2010 28 luty 2011 Magdalena Kemnitz / Agnieszka Renc / Dawid Grabowski / Piotr Abrahamczyk Przemysław Abrahamczyk - trener Charakterystyka grupy zawodników objętych
Bardziej szczegółowoObozy sportowe i odchudzające dla dzieci na najwyższym poziomie!
Obozy sportowe i odchudzające dla dzieci na najwyższym poziomie! - profesjonalne obozy sportowe dla dzieci. Wybierając naszą ofertę zagwarantujesz swojemu dziecku profesjonalny program treningowy, dietę
Bardziej szczegółowoListopad Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
Listopad 2016 31.10.2016 Poniedziałek 01.11.2016 Wtorek 02.11.2016 Środa 03.11.2016 Czwartek 04.11.2016 Piątek 05.11.2016 Sobota 06.11.2016 Niedziela 8.00 9.00 Olsztyn 8.00-9.00 OSW 9.00 9.30 Barczewo
Bardziej szczegółowoPaździernik 2016 Trwa nabór do grupy pływania dla dorosłych! Informacje w kasie pływalni.
Październik 2016 Trwa nabór do grupy pływania dla dorosłych! Informacje w kasie pływalni. 03.10.2016 Poniedziałek 04.10.2016 Wtorek 05.10.2016 Środa 06.10.2016 Czwartek 07.10.2016 Piątek 08.10.2016 Sobota
Bardziej szczegółowoOFERTA KARNETOWA. Trenuj z najlepszymi trenerami od przygotowania wytrzymałościowego z Poznania. Co zyskujesz? VELO-OGRODY UL.
OFERTA KARNETOWA Trenuj z najlepszymi trenerami od przygotowania wytrzymałościowego z Poznania WWW.VELOCITY.PL Dla Kogo? Osób dążących do polepszenia swoich wyników sportowych Osób rozpoczynających swoją
Bardziej szczegółowoCENNIK USŁUG DIETETYCZNYCH. Dietetyk kliniczny i sportowy Anna Kołdon
CENNIK USŁUG DIETETYCZNYCH Dietetyk kliniczny i sportowy Anna Kołdon (ok. 45 60 min.) Obejmuje: - wywiad żywieniowy wraz z analizą składu ciała oraz pomiarami antropometrycznymi - ocenę sposobu żywienia
Bardziej szczegółowoLiga dla firm siatkówka sezon 2015
Liga dla firm siatkówka sezon 2015 Sport sposób na zdrowie! Dlaczego warto grać z Let s Go? Od ponad 17 lat prowadzimy największą w Polsce ligę dla firm W każdym sezonie w naszych zajęciach bierze udział
Bardziej szczegółowoCzerwiec SP SP SP 9
Czerwiec 2017 15.05.2017 Poniedziałek 16.05.2017 Wtorek 17.05.2017 Środa 18.05.2017 Czwartek 19.05.2017 Piątek 20.05.2017 Sobota 21.05.2017 Niedziela 29.05.2017 8.00 8.45 Poniedziałek 30.05.2017 Wtorek
Bardziej szczegółowoAkademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Katedra Promocji Zdrowia Zakład Rekreacji i Turystyki kwalifikowanej
Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku Katedra Promocji Zdrowia Zakład Rekreacji i Turystyki kwalifikowanej Teoria sportu Osoby prowadzące przedmiot: 1. Krzysztof Prusik, prof. nadzw. dr hab.,
Bardziej szczegółowoRok Akademicki 2016/2017 Kierunek Sport
Rok Akademicki 2016/2017 Kierunek Sport ROK I, SEMESTR 1, studia II stopnia niestacjonarne (nowy program) Symbol Liczba godzin Liczba Forma Lp. Katedry Nazwa przedmiotu w semestrze godzin ECTS zaliczenia
Bardziej szczegółowoKurs przygotowujący do egzaminu maturalnego
Kurs przygotowujący do egzaminu maturalnego Zajęcia składają się z: wykładów 37,5 godz. zajęć ćwiczeń 37,5 godz. zajęć kursu efektywnej nauki 10,5 godz. zajęć Wszystkie zajęcia odbywają się w grupach o
Bardziej szczegółowoS YL AB US MODUŁ U ( PRZEDMIOTU) I nforma cje ogólne. Nazwa modułu: Żywienie w sporcie Cykl: np.2015/2018 r.a.: np.2017/2018
YL AB U MODUŁ U ( PRZEDMIOTU) I nforma cje ogólne Nazwa modułu: Żywienie w sporcie Cykl: np.2015/2018 r.a.: np.2017/2018 Rodzaj modułu/przedmiotu Wydział PUM Kierunek studiów pecjalność Poziom studiów
Bardziej szczegółowoPRIORYTETY W SZKOLENIU PIŁKARSKIM NA DANYM ETAPIE SZKOLENIA
WWW: APLIMANOVIA.PL Głównym założeniem Akademii Piłkarskiej Limanovia jest rozwijanie i rozpowszechnianie pasji sportowych oraz zapewnienie rozwoju psychofizycznego dzieci w wieku przedszkolnym oraz wczesnoszkolnym
Bardziej szczegółowo