HALLOWARSZAWA już w sobotę. Czwartek // nr 36 // facebook.com/naszemiasto.pl // gazeta bezpłatna REKLAMA

Transkrypt

1 HALLOWARSZAWA Czwartek // nr 36 // facebook.com/naszemiasto.pl // gazeta bezpłatna już w sobotę REKLAMA

2 #hallo warszawa 2 NASZEMIASTO 02 NAIMPREZACHZAWSZEDOBRZETAŃCZYŁOMISIĘZJOANNĄ LISZOWSKĄIJUSTYNĄSTECZKOWSKĄ MICHAŁ PIRÓG DLA AGENCJI NEWSERIA #hallowarszawa #byliśmy tam #film #hity netu SZCZECIN DOTĄD NIEZNANY SLEVIN AARO TWORZY MA- GICZNE ZDJĘCIA WZACHOD- NIOPOMORSKIM MIEŚCIE FOT. P SLEVIN AARO/ASSIST REMIK BABIŁO Od pięciu lat trzymam wagę! Mój proces chudnięcia trwał dwa lata. Anna Guzik, aktorka #zabawa Studenckie życie ROZRYWKA WcałejPolsce wmajustudenciobchodząswoje święto,czylijuwenalia.ztejokazjiprzygotowaliśmydlawaszbiór memów,atakżemnóstwogalerii zkoncertówwwielumiastach Polski.Nasifotoreporterzypojawiająsiętakżenaparadachstudenckich.Szukajciesięnazdjęciachwserwisienaszemiasto.pl! Na stronie są też informacje o najbliższych wydarzeniach. FOT. ARKADIUSZ GOLA Więcejzdjęćzwizyty Lodo zserialu Violetta znajdziesznanaszemiasto.pl FOT. SZYMON STARNAWSKI Bonoiwypadek samochodowy YOUTUBE 54-letniwokalistazostałpoważnierannywwypadku rowerowymwlistopadzie 2014r.Nieprzyszedłprzezto doprogramujimmiegofallona. Terazznanypiosenkarzmógłjuż wziąćudziałwshowipostanowił nakręcićzprowadzącymzabawnyspot.możemynanimzobaczyć,jaklideru2nabijasięze swojegowypadkurowerowego. RazemzFallonemwybierasię nawycieczkęrowerową,podczas której...wpadapodsamochód! Oczywiścietotylkożarty, alecałośćzrealizowanobardzo profesjonalnie. Bonowciążborykasięzkonsekwencjamiurazów,jakichdoznał podczaswypadkurowerowego kilkalattemu.napoczątkumaja wjednymzwywiadówprzyznał, żewciążniemożegraćnagitarze, bojegorękaniejestwpełni sprawna.życzymyzdrowia! REKLAMA #w sieci Konkurencja dla Bruce a Lee WIDEO PięcioletniRyujiImai sztukęwywijanianunchakuopanowałdoperfekcji.chłopiecjest zdecydowany,żepójdziewślady Leeinauczysiękarate.Narazie zachwyciłwidzówjednegoztalentshowwkoreipłd.oraz internautów.nafilmiewidzimy, jakmalecubranywstrójniczym z KillBilla wymachujejapońską bronią.ojciecchłopcapodkreśla, żejegosynbardzodużotrenuje, abymócwykonaćtakietriki. FilmiknaYoutubiemajużponad dziesięćtysięcywyświetleń. #quiz Niech moc będzie z tobą FILM Wpolskichkinachmożemyjużoglądaćfilm Avengers. CzasUltrona.Dlawszystkichfanówprodukcjiprzygotowaliśmy wyjątkowązabawę.dziękiniej możeciesprawdzić,jakim superbohaterempowinniście być.stworzyliśmygalerięzdjęć ScarlettJohansson,którazagrała wfilmierolęnatashyromanoff, czyliczarnejwdowy. Zobaczcie, jakzmieniałasięaktorka,zanim wcieliłasięwrolę superbohaterki. Wygraj dziesięć karnetów na Ursynalia. To proste! KONKURS Wyślijnamimprezowezdjęcie, wygraj10karnetów naursynaliaibawsięniczym VIPnafestiwalu! Dlazwycięzcymamyteżvouchery nanapojeijedzenie. #Sylwia Torcińska aaznaszreceptęnaudanąimprezęimaszdużoznajomych,zktórymi chciałbyś się rewelacyjnie zabawićnakoncertachgwiazdzcałego świata? Prześlij nam swoją najlepszą imprezową fotę! My zbierzemyzdjęciazwaszychszalonychimprezizorganizujemyplebiscyt. Fotografia, któraotrzyma najwięcejgłosówinternautów,wygra!dlaautorafotkiijegodziewięciu znajomych mamy niezwykłą nagrodę. Zorganizujemywamwyjątkową imprezkę na tegorocznych Ursynaliach. Zapewnimy nie tylkokarnetynawszystkiedniwyjątkowejimprezy,aletakżevouchery nanapoje... ijedzenie. Nagrodzimy też osoby, które zajmądrugieitrzeciemiejsce. Przygotowaliśmy dla nich podwójnekarnetynaursynalia.jest ocowalczyć! Cały czas czekamy na wasze szaloneimprezowezdjęcia.ostatecznewynikikonkursuogłosimy 25maja. Fotografiemożnaprzesyłać zapomocąformularza,któryznajduje się na stronie internetowej naszemiasto.pl. Podtym samym adresemznajdziecietakżeszczegółowyregulaminkonkursu. Nie traćcie czasu ijuż dziś powalczcie o najlepszą studencką imprezęw Polsce! Zwycięzcaotrzyma dziesięćkarnetów! FOT. SZYMON STARNAWSKI

3 #wnaszymmieście 03 #wnaszymmieście Człowiek ma w życiu różne momenty, także takie, kiedy chciałby się ze sobą rozstać. Grzegorz Turnau, piosenkarz FOT. ANDRZEJ SZKOCKI NASZEMIASTO Byliśmy zczytelnikami na fotograficznym spacerze Photoday wteatrze Muzycznym Roma. Naszych czytelników przywitał sam Wojciech Kępczyński, dyrektor naczelny iartystyczny teatru, który opowiadał m.in. ociekawej historii tego miejsca. Nasi czytelnicy mogli robić zdjęcia nawidowni, głównej scenie, wkulisach, garderobach, stolarni oraz... perukarni. Photoday to projekt łączący pasję fotografowania zpoznawaniem unikalnych miejsc namapie miasta. Więcej zdjęć znajdziecie na naszemiasto.pl. REKLAMA FOT. SZYMON STARNAWSKI BasenwracadoPKiN. Zapisyjuż1czerwca INWESTYCJE Tydzień temu dopałacu Kultury inauki powrócił basen. Pływalnię zmodernizowano, zachowując jednak jej stary styl. Już niedługo znowu będą tam zajęcia pływackie. #Karolina Kowalska #liczba 12 mlnzłkosztowałamodernizacjapływalni.remont w60-letnimobiekciebył niezbędny.przestarzałabyła jużtechnologiabasenowa. aapałackulturyinauki,wktórym znajduje się wyremontowanybasen,jestwpisanydorejestru zabytków. Wzwiązkuztymdziałania remontowe podlegały nadzorowi konserwatorów. W ramachremontuzmodernizowano nieckębasenu,pomieszczenia techniczne, a także szatnie zaznacza Ewelina Dudziak, rzecznik prasowy PKiN. Zastosowano takżenowoczesnysystemprzelewubocznegotypuwiesbaden. Na basenie zachowano oryginalną kolorystykę, biało-żółta wczęścidamskiej,biało-bordowa w męskiej. Na podłodze położono,zgodniezpierwowzorem,biało-szarąszachownicę. Kiedyśjedenznielicznych wmieście,dziśdołączyłdogrona blisko 30 miejskich, krytych pływalni,alewdalszymciągujestwy- jątkowy powiedziała Hanna Gronkiewicz-Waltz,prezydent Warszawy, podczas odbioru obiektu.podkreśliłatakże,żepływalnia w PKiN jest ważna ze względu na swoją historię. To tutaj trenowali przyszli mistrzowie krajuwpływaniu. Zapisynazajęciapływackiedla uczniównakolejnyrokszkolnyruszą1czerwca.natomiastszczegó- ły korzystania z pływalni poznamy25maja. Możliwybędzietakże wstęp dla grup zorganizowanych, firm i oczywiście zakup indywidualnych biletów zachęca Urszula Wacowska, dyrektor PałacuMłodzieży. Nabaseniesączterytrampolinydoskokówdowody FOT. R.MOTYL/UM WARSZAWA

4 #wnaszymmieście 4 NASZEMIASTO # modni w Warszawie Street fashion w stolicy: więcej zdjęć i stylizacji znajdziecie na naszemiasto.pl Nonszalancjamusibyćprzemyślana Wydaje się, że EwaiDarianie mogą się jeszcze zdecydować, jaki wybrać styl Katarzyna wybiera bardzo dziewczęcy look. Alan stawia na nonszalancję i czerń Joanna stawia na styl prosty, ale połączony z połyskiem #moim zdaniem #niedbały wizerunek to też styl WIKTORIA CELMER, BLOGERKA CONFASSION FOT. MAT. WŁASNE Zamierzoneniechlujstwowmodzie to trudny temat. Jestcieniutkagranicamiędzyudawanymniechlujstwem aprawdziwym.wprzypadku, gdytopierwszebywabardzo pożądane,tojużtodrugiejest ogromnymmodowymfaux pas.zacznijmyodfryzury imakijażu.rozwianewłosy wartystycznymnieładziesą bardzo hot. Ale tylko wtedy, gdyefektzostanieosiągnięty zapomocąnarzędzifryzjerskich,kosmetykówiwysiłku włożonegowstworzeniestylizacji.uwierzciemi odrazu widać,czywłosysąułożone, czyjesttofryzura prosto złóżka.makeup nomake up,czylijaknajbardziejnaturalnacera,równieżmusibyć osiągniętydziękikosmetykom.jeślimasznaturalnie ładną cerę, to masz łatwiej. Do zadowalającego końcowegoefektuwystarczy,gdyużyjeszdobregokremu,troszkę transparentnegopudruitusz dorzęs.alewstaniezłóżka, opłukanietwarzyiwyjście zdomu,gdymaszchoćodrobinęniedoskonałości,nigdy niejestdobrympomysłem. Nieinaczejjestwprzypadku tego,cochcemynasiebiezałożyć.ubraniamogąmieć specjalniezrobionedziury, zagniecenia,rozciągnięcia, przetarcia,farbowania,ale niemogąbyćbrudne,porozciągane,wystrzępioneiprawdziwiezużyte,botorównież widać.iniemawtedystylowejnonszalancji,ajedynie zniesmaczenie.nawetgdy chceciewyglądaćjaklump, tomusiciepamiętaćoświeżości. O zadbanych, czystych włosach,gładkiejtwarzyijasnymspojrzeniu,ciuchachdobrejjakości.booto,bywyglądaćnonszalanckoiniedbale, trzebajednakszczegółowo zadbać.bywszystkosięzgadzało.tylkowtedybędziecie wyglądaćstylowo,anieniechlujnie. REKLAMA REKLAMA

5 #reklama NASZEMIASTO 5 REKLAMA

6 #dzieje się 6 NASZEMIASTO #Noc Muzeów w sobotę! Zobacz, gdzie warto się wybrać w nocy z 16 na 17 maja. Specjalny program znajdziesz również na naszemiasto.pl PiotrWróblewski Poza tradycyjnymi muzeami, które przygotowują specjalne atrakcje, można odwiedzićtakżeobiektynaco dzień niedostępne. W tym rokuwartosięteżwybrać na warszawską Pragę. FOT. MATERIAŁY WŁASNE CENTRUM NAUKI KOPERNIK DRUK 3D I PLANETARIUM W Centrum Nauki Kopernik zobaczymy latającą rybę, ulotne chwile zatrzymane w obiektywie szybkostrzelnej kamery i chemiluminescencję. W czasie Nocy Muzeów otwarte będą wszystkie galerie Centrum, przestrzeń eksperymentalna Majsternia, laboratoria, planetarium Niebo Kopernika oraz wystawa czasowa Mikroświat. Od godziny 20 będziemy mogli oglądać proces tworzenia świecącego wydruku 3D oraz laboratorium fizyczne zmieniające się w czarno-biały komiks. Przed budynkiem odbędzie się koncert. Głównym wykonawcą będzie transformator Tesli, który grać będzie znane motywy muzyczne. Poza tym dźwięki wydawać będą okoliczne drzewa, które zostały wyposażone w specjalne czujniki. Wewnątrz przygotowano warsztaty fizyczne, biologiczne i chemiczne. Dzięki nim dowiemy się: jak powstają fajerwerki, czym różni się fluorescencja od fosforescencjiorazskądbiorąsiękolory warzyw. FOT. SZYMON STARNAWSKI POLSKA AGENCJA PRASOWA NOWA TECHNOLOGIA PAP zaprasza do swojej drukarni na Pradze. W sobotnią noc zobaczymy tam najnowsze technologie i ciekawe wynalazki. Dziennikarze chcą pokazać nowinki sprzętowe, o których na co dzień informują czytelników. Studenci z WAT pokażą najnowsze techniki termowizyjne, a Szkoła Główna Służby Pożarniczej sprzęt ratowniczo-gaśniczy. Oprócz tego zobaczymy repliki autobotów z filmu Transformers oraz bezłańcuchowy rower o napędzie na przednie koło. Poza tym będziemy się mogli poczuć niczym prawdziwi detektywi, ponieważ Centralne Laboratorium Kryminalistyczne Policji zaprezentuje swoje techniki badawcze. Na Mińskiej wystawcy pokażą najnowsze urządzenia termowizyjne i podczerwone. Dla głodnych wrażeń odbędą się także warsztaty kuchni molekularnej z ciekłym azotem. Na zmęczonych będą czekać fotele masujące oraz ekspresy do kawy uruchamiane... iphone em lub ipadem. Do drukarni PAP dotrzemy autobusem miejskim. FOT. JOANNA URBANIEC MUZEUM KOLEJNICTWA KOLEJKI DO POCIĄGÓW W sobotę Muzeum Kolejnictwa po raz ostatni pokaże wielką makietę kolejową w skali H0(1:87), którą zaprojektował i wykonał inż. Janusz Cyndecki. Poza tym będzie można zwiedzić Salonkę Bieruta, czyli wagon dygnitarzy PRL. Udostępnione zostaną również pociąg pancerny, wagon motorowysn52ijednostki.dopóźnych godzin przygrywać będzie Miejska Orkiestra Dęta OchotniczejStrażyPożarnejzEłku.Wmuzeum stanie autobus szynowy Kolei Mazowieckich. Na jego pokładzie znajdą się maszynista oraz kierownik pociągu, którzy udzielą zwiedzającym informacji natematpojazduiswojejcodziennej pracy. Odwiedzający muzeum będą mogli skorzystać ze specjalnej aplikacji na smartfony umożliwiającej udziałwquizieipoznanie21unikatowych eksponatów. Na miejscu będzie działał wagon gastronomiczny WARS. Klimat nocy podkreśli odpowiednie oświetlenie budynku muzeum oraz skansenu lokomotyw kolorowymi reflektorami. FOT. DARIUSZ GDESZ KOMENDA GŁÓWNA POLICJI TAJEMNICE POLICJI W czasie Nocy Muzeów będziemy mogli obejrzeć m.in. gabinet komendanta głównego policji i jego zastępcy, Salę Generalską, miejsca narad kierownictwa polskiej policji oraz ekspozycje związane z historią formacji, jak i z codzienną służbą pełnioną współcześnie przez policję. Zwiedzających w miniony wiek przeniosą funkcjonariusze w umundurowaniu policji państwowej II RP. Poza tym przewidziane są projekcje filmowe i koncert Orkiestry Reprezentacyjnej Policji. Na parkingu zostanie zaprezentowany dawny i współczesny policyjny sprzęt transportowy. Odbędzie się też pokaz wybranego wyposażenia Biura Operacji Antyterrorystycznych. W ramach projektu Laboratorium Kryminalistycznego będzie można zabezpieczyć własne odbitki linii papilarnych, tzw. odciski palców. Podczas nocnej wizyty w KGP każde dziecko otrzyma certyfikat potwierdzający uczestnictwo w Nocy Muzeów FOT. BARTEK KOSIŃSKI MUZEUM CZAR PRL PRL NA PRADZE MuzeumCzarPRLudostępnia swojeprogiwsobotęodgodziny20.wewnątrzmożemy podziwiaćklimatycznemieszkanie,biurokomitetucentralnego,barmleczny,sklep idawnąulicęzepoki,gdy nazewnątrzpojawiałosięwięcejmilicjantówniżsamochodów.pozapamiątkami,które nacodzieńznajdująsię napraskiejwystawie,organizatorzyzadbaliododatkowe atrakcje.zokazjinocymuzeówbędzieokazjadosentymentalnegopowrotudodzieciństwa.czarprlpokażebowiembajkiwyświetlanezkultowegorzutnikaania. Bohaterowiejednejznajpopularniejszychkreskówek, Bolek ilolek,pojawiąsię namińskiej.każdychętnybędziemógłzrobićsobieznimi pamiątkowezdjęcie.pozatym będzieteżokazjadozabawy. Organizatorzyprzygotowują kultowegry,popularne30 40 lattemu gumę,klasyikapsle. Będzieteżmożnaspróbować tradycyjnejwatycukrowej. FOT. FB.COM/MUZEUMCZARPRL Wybrzeże Kościuszkowskie 20, godziny otwarcia ul. Mińska 65, godziny otwarcia ul. Towarowa 1, godziny otwarcia ul. Puławska 148/150, godziny otwarcia ul. Mińska 25, godziny otwarcia REKLAMA

7 #ogłoszenia NASZEMIASTO 7 Ogłoszenia Jak zamieścić ogłoszenia? przez telefon (22) przez internet gazeta.naszemiasto.pl nieruchomości mieszkania - sprzedam większe A 85m 2, 5 pokoi + kuchnia + 2 łazienki, ścisłe centrum Skierniewic, mieszkania - kupię A Kupię mieszkanie: zadłużone, z lokatorem, problemem prawnym A Poszukuję mieszkania 22/ mieszkania - wynajmę A AB szybko wynajmę,kupię,22/ domy - kupię A Kupię działkę, dom, 22/ lokale użytkowe - sprzedam A Sprzedam Pensjonat w Kołobrzegu, działki, grunty sprzedam budowlana A Jaktorów - Pow. Grodziski. Działki budowlane, media. Tel A Bez prowizji wynajmę każde A Sprzedam lub wynajmę kiosk 14 m2 z wyposażeniem, w W-wie przy ul. Wałbrzyskiej róg Studenckie handlowe elektronika, komputery A Podsłuchy, wykrywacze - producent tel., antyki A Antykwariat - meble, obrazy, porcelanę, platery, srebro. Płatne gotówką. Tel REKLAMA KREDYTY I CHWILÓWKI WOLSKA 84/86 TEL , Warszawskie Centrum Kredytowe działa w zakresie zawierania umów kredytu na rzecz i w imieniu firm SMS KREDYT, FERRATUM, AXCESS, REGITA, VIVUS, UNILINK, TAKTO, OPTIMA DIRECT, GWARANT, NETCREDIT, MIKROKASA, AASA I MARKA, IN CREDIT, CASH IN, ZAPLO, RUSH CASH. foto, książki A Antykwariat kupi książki i rzeczy w domu klienta, tel motoryzacja kupię Inne AUTO SKUP Warszawa zabytkowe kupię A Kupię stary samochód lub motocykl, min. 40-letni. Może być niekompletny lub uszkodzony, motousługi Ręczna myjnia samochodowa, pranie tapicerek Wałbrzyska 4 - zaprasza na komplet za 50 zł, 22/ finanse biznes kredyty, pożyczki A! Pożyczki bez BIK dla zadłużonych pod hipotekę bez dochodu, Ale szybka gotówka, nawet zł! Proste zasady, bez zbędnych formalności. Provident Polska S.A (opłata wg taryfy operatora) A HIPOTECZNE24.PL - Pożyczki hipoteczne na spłatę zadłużenia komorniczego i bankowego. Kompleksowa procedura oddłużeniowa, niskie koszty. Tel A Konkretna pomoc przy zadłużeniu komorniczym: pożyczki; chwilówki; oddłużenia. Wszystko bez wychodzenia z domu. Wysoka przyznawalność! (7,69/min) A Kredyt 50 tys. rata 549zł 32/ A Oferujemy pożyczkę od 300zł, do aż zł na dowód - bez BIK i bez zbędnych formalności. Z pełną ofertą możesz zapoznać się odwiedzając stronę - A POŻYCZKI DLA KAŻDEGO OD RĘKI. Bez zaświadczeń, bez BIK. Promocja do 17 maja! Zadzwoń: A Pożyczki pod hipotekę, A Pożyczki pod hipotekę, praca zatrudnię A CV platformy wiertnicze Duża firma zatrudni od zaraz osoby do sprzątania w zajezdni autobusowej na Mokotowie przy ul. Woronicza. Praca w systemie zmianowym (do uzgodnienia). Kontakt: A Firma ze Skierniewic zatrudni kierowcę w ruchu międzynarodowym z kat. C+E, , A Kupię książeczkę mieszk A Mechanika samochodów ciężarowych (TIR), specjalizacja DAF, Operatorów maszyn zbrojarskich. Praca w Niemczech w zakładach prefabrykacji (polski nadzór). PPU DSK Sp. z o.o., mail: dsk@dsk.pl. A Opiekunki do Niemiec A Osoby do obsługi toalet na dworcu Warszawa Wschodnia (również niepełnosprawni), Poszukuję Kwalifikowanych Pracowników Ochrony z pozwoleniem na broń. Praca w Centrum Warszawy Szukasz pracy? Atrakcyjne zarobki! Zostań opiekunką/opiekunem seniorów w Niemczech lub Anglii. Jeśli znasz język niemiecki lub angielski zadzwoń już teraz: Opiekunki z doświadczeniem. Gwarantowane min euro, ubezpieczenie, zwrot kosztów dojazdu. Wymagany j. niemiecki kontaktowy. SHD szukam pracy A Dietetyczka Poszukuję Kwalifikowanych Pracowników Ochrony w Warszawie (Ochota, Włochy) usługi agd rtv foto A 0zł Dojazd, Tani Serwis Komputerowy 24h/7dni A AGD, telewizory - dojazd, A Antena TV SAT solidnie gwarancja tel lub 22/ budowlano-remontowe A Cyklina malowanie gładź, 22/ A Cyklina, układanie, A Naprawa, serwis okien, wymiana szyb; 22/ instalacyjne A Hydraulik tel porządkowe A Czyszczenie karcherem dywanów, wykładzin, tapicerki, tel Pranie dywanów,wykładzin, tapicerek meblowych karcherem tanio szybko dojazd gratis 22/ Sprzątanie mieszkań, biur, mycie okien,pranie dywanów mebli wykładzin też po remoncie 22/ przeprowadzki PRZEPROWADZKI Tanio!!! - www. fenix-vip.pl tel Przeprowadzki transport z załadunkiem rozładunkiem tanio szybko solidnie bezpiecznie 22/ A DETOKSYKACJA W POZNANIU, 7 DNI, CENTRUM PSYCHOTERAPII UL. SPŁAWIE 48 WIlla Arkadia Centrum Psychoterapii to w pełni profesjonalny, prywatny ośrodek leczenia uzależnień, zapewniający całodobową opiekę terapeutyczną, detoksykacyjną, medyczną i opiekuńczą. Poznań ul. Spławie 48 mobile: turystyka wycieczki A Krynica Zdrój-Program 50+, A Ustroń-Tanie Sanatorium 33/ hotele A Promocja Wypoczynek Tygodniowy już od 799 zł w D.W. MAGNOLIA w Świeradowie Zdroju!!! Super Oferta w Górach Izerskich!!! W cenie: śniadanie, obiadokolacja, 10 zabiegów leczniczych po konsultacji lekarskiej, 3 groty solne, 3 baseny solankowe, basen kryty 24/h. W pobliżu liczne atrakcje, kolej gondolowa, tel. 75/ , recepcja@ dwmagnolia.pl, pensjonaty A Ciechocinek-pensjonat -54/ , Tanio! A Rewal 50 m morze wczasy, 91/ pokoje gośc A Gdańsk -pokoje tel A Grzybowo k./kołobrzegu, pokoje, 94/ A Karwia, wczasy, A Łeba- komfort, tanio, domki letniskowe A Bałtyk - domki, 170zł/6os A KARPICKO K/WOLSZTYNA, Ośrodek Jelonek, domki, jezioro, las. 61/ , A Kąty Rybackie - wczasy.czerwiec 50 % Pokoje, domki w lesie tel. 55/ A Rowy, Wakacje nad morzem Promocje! 300m, 1200m do plaży, domki letniskowe pokoje, atrakcje dla dzieci, wyżywienie. saturn.tp1.pl ; nadmorski-rowy.pl, wiejana.pl, tel , matrymonialne A B. Serenada, serenada.pl różne A Antykwariat kupi za gotówkę przedwojenne: obrazy, zegary, platery, bibeloty, militaria, srebra ul. Dąbrowskiego 1 (przy Puławskiej ) 22\ , A Książki skup, dojazd, tel ADRES REDAKCJI Warszawa, ul. Domaniewska 45 tel ; redakcja.warszawa@naszemiasto.pl REDAKTOR NACZELNY Maciej Gładysiewicz Z-CA REDAKTORA NACZELNEGO Aleksandra Glegoła, a.glegola@polskapresse.pl PROJEKT GRAFICZNY/DYR.ART. Tomasz Bocheński BIURO REKLAMY Warszawa, ul. Domaniewska 45 tel ; BIURO OGŁOSZEŃ Warszawa, ul. Domaniewska 45 tel WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o Warszawa, ul. Domaniewska 45, tel DRUK Polska Press Sp. z o.o. O/Poligrafia; Warszawa, ul. Domaniewska 45 DYSTRYBUCJA ILTRACO Cooperation Sp.z o.o. ul. Cybernetyki 19a/236, Warszawa Materiałów nie zamówionych nie zwracamy. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń usługi pogrzebowe + Nagrobki z granitu, lastryko, różne wzory i kolory, szybko i solidnie + towarzyskie A Dużo sexu za 100 zł A Miłe Panie 30+ Tel. 22/ REKLAMA

8 #aktywnie NASZEMIASTO POTRAFIMYODDZIELIĆSPRAWYZAWODOWEODPRYWATNYCH. PRZYJAŹNIMYSIĘ,ALENAKORCIEZESOBĄWALCZYMY AGNIESZKA RADWAŃSKA O RELACJI Z KAROLINĄ WOŹNIACKĄ #aktywnie #wyścigi SEZON GONITW JUŻ SIĘ ZACZĄŁ, WMAJU WYŚCIGI WKAŻDY WEEKEND NAJBLIŻSZY DZIEŃ WYŚCIGO- WYWSOBOTĘ16MAJA #Legia ONDREJ DUDA ZAGRA WPREMIER LEAGUE? TO NIE- JEDYNA OFERTA WIĘCEJ NA NASZEMIASTO.PL WCIĄŻ MOŻNA ZAPISYWAĆ DZIECI NA OBOZY LEGII WIĘCEJ NA NASZEMIASTO.PL FOT. TOMASZ BOLT, BARTEKSYTA WTourdePologne ważny jest nie tylko aspekt sportowy, ale też promocja Polski. Czesław Lang, kolarz #motoryzacja Top Gear na Narodowym VERVA STREET RACING Imprezaodbędziesięwtymroku 24 października, a wezmą w niej udział brytyjscy prezenterzy: Jeremy Clarkson, Richard Hammond i James May. Organizator imprezy już zapowiada, że sprowadzi na Stadion Narodowy nowe maszyny. Na miłośników motoryzacji będą czekać wyczynowe auta różnych kategorii, a wieczór otworzą pokazy możliwości ekstremalnych pojazdów, z czołowymi kierowcami świata. Potem na płycie Stadionu Narodowegopojawiąsięzeswoimshow Clarkson, Hammond oraz May. Bilety będzie można kupićod13maja.cenywzależnościodwyborumiejscnastadionie Narodowym będą wynosić:129zł,159złi249zł. Za999złdostępnebędątakże wejściówki do strefy VIP. Osoby niepełnosprawne zapłacą zabilet99zł.dladzieciod4 do12latjest20proc.zniżki. #bieganie Maratończycy nauczą biegania ZA DARMO Ruszają bezpłatne treningi biegowe z maratończykami z klubu Warszawiaky, którzy pokażą, jak biegać, aby nie narażać swojego organizmu na przykre urazy i kontuzje. Odbywaćsiębędąwkażdyponiedziałek i środę, bez względu na pogodę. Grupa wyruszać będzieo18zul.myśliwieckiej4a. FOT. GRZEGORZ JAKUBOWSKI FOT. AP PHOTO/PA, PHILIP TOSCANO Pasja biegania osiąga niespotykane rekordy. Parki pełne są miłośników joggingu Biegająjużwszyscy.Nawet mamyzmałymidziećmi PASJA Posiadaniemałegodziecka nieprzeszkadzawćwiczeniach, wręczmotywuje dolepszejorganizacjidnia. #Tomasz Czarnecki aa Młodemamynapytanie omotywacjedobieganianajczęściej wymieniają dbałość o sylwetkę i zdrowie oraz możliwość oderwania myśli od spraw codziennych. To także dodatkowa motywacja do diety, a w efekcie polepszenie samopoczucia fizycznego i psychicznego.niebrakujebiegaczek, które mają małe dzieci i startująwzawodach,aleczęśćpań poprostućwiczydlasamejsiebie, nawet nie rywalizując o pobicie życiowych rekordów. To nieprawda, że wśród biegającychmamsątylkoosoby, którejużwcześniejmiałycoś wspólnegoztymsportem. Część pań dopiero po urodzeniu dziecka zaczyna przygodę z pokonywaniemkilometrównawłasnych nogach, choćoczywiścieniebrakuje osób płci pięknej, które na kilka miesięcy musiały sobie zrobić przerwę w treningach. Katarzyna Żbikowska-Jusis prowadziportal Kobietkibiegaja.pl POKONAĆKŁOPOTY Otym,jakszybkopoporodzie rozpocząć ćwiczenia, powinien zadecydować lekarz. Ze względunaranynakobiecymciele zwykle poważniejsze aktywności ruchowe są zalecane dopiero wtedy, gdy maluch żyje na ziemskimświeciedwa,trzymiesiące,awprzypadkucesarskiego cięciaipóźniej.wszystkozależyodindywidualnychcechorganizmu. Warto jednak zwrócić uwagę na powolne włączanie się do życia sportowego, a nie szybkiepróbywyczynowe.zatem należy zacząć od spacerów, przysiadów, chodzenia po schodach, ćwiczenia mięśni Kegla. Niewszystkomusiprzebiegaćsielankowo.Młodemamy mogąnatrafićnawieleproblemów, które z pomocą medycyny można jednak zwykle pokonać. Naprzykładnietrzymaniemoczu,zmianasmakumlekapłynącegozpiersi(dzieciniechcą jeść,bopowysiłkustajesięgorzkie), przeciekanie pokarmu przez ubranie(wkładki laktacyjnemogąsięprzesunąć wtedy przydadzą się typowo sportowe stanikiiodciąganiepokarmu przedtreningiem).potemdochodzą kwestie psychiczne i tzw. szukanie wymówek. Bo przecież wygodniejusiąśćprzedtelewizorem lub uznać, że zmęczenie, zły humor dziecka czy delikatny kaszel stanowią przeszkody niepozwalające potrenować. TOWARZYSZ W WÓZKU Przedrozpoczęciemsystematycznych treningów warto zainwestowaćwwygodneobuwie. Przyczymniemusibyćonodrogie i wysoce specjalistyczne, szczególnienapoczątkuprzygody z bieganiem. Do tego dres/krótkiespodenkiikrótki rękawek, przyda się opaska nawłosy,zimączapka,alatem okulary przeciwsłoneczne. Nie są to zatem wydatki mogące zrujnować rodzicielską kieszeń. #cena 4 tysiące może kosztować specjalny wózek jogger, dzięki któremu możemy biegać razem z naszym dzieckiem. FOT. MATERIAŁY WŁASNE #opinia KATARZYNA ŻBIKOWSKA- -JUSIS, BIEGAJĄCA MAMA Bieganietowspaniałanauka samegosiebieimobilizacji dozachowaniasamodyscypliny,pokonywaniarzeczy niemożliwych,cobardzo pomagarównieżwżyciucodziennym.nietrzebabićrekordówicotydzieńjeździć nazawody.ważnesąsystematycznetreningi,dieta, rozsądnedysponowanie własnymisiłami.ćwiczenia wpływająnasylwetkę,siły witalne,psychikę.mamama wieleobowiązkównagłowie:dom,dzieci,praca.musiwięcznaleźćjakiśazylija traktujębieganiewłaśniejakoswoisteoderwanie oddniacodziennego.nie uważam,bycierpiałanatym mojacórka,bowiemdzięki dobremusamopoczuciujestemlepsząmamą,adzieci zwiekiemłykająbakcyla sportowego.zresztąmożna przecieżbiegaćzwózkiem, doczegosłużąjoggery mówikatarzyna. Biegać można samemu, z inną mamą (zawsze po drodze znajdziesięczasnaploteczki), partnerem,aletakżez...dzieckiem. Specjalne joggery to wózki przeznaczone dla maluchów wwiekupowyżejsiedmiumiesięcy,pozwalającenawspólne łączeniepasji.mamawystępuje jako aktywny kierowca, dziecko natomiast to klient oglądającyświatzwygodnejperspek- tywy. Joggery, z jednej strony, są znacznie wygodniejsze dla biegaczki, z drugiej dziecko wcaleniemniejchętnieniżwtradycyjnym wózku zasypia podczas takiejpodróży.zakrescenowy wahasięmniejwięcejod1000 do4000zł.panowie(boprzecież mamy równouprawnienie) biegający z joggerami mogą nawet uczestniczyć w mistrzostwach Polski. Najbliższe odbędąsięjuż21czerwcawradomiu. RUCHDLACAŁEJRODZINY Biegająca mama może zaszczepićpasjęswojemupartnerowi, a potem także dzieciom. Wtedy sport staje się rodzinnym sposobemnażycie,conapewnonie zaszkodzi ani maluchom, ani też dorosłym.atrasiciekawych miejscnabieganiewnaszym pięknymkrajunapewnoniezabraknie.