Jadłospis szkolny SP ul. Bulwar Ikara

Transkrypt

1 Jadłospis szkolny SP ul. Bulwar Ikara I tydzień zupa II danie podwieczorek Wartości odżywcze 738 kcal Kapuśnak z kiszonej kapusty 300 ml (seler, gluten) Ryż 170 g Gulasz wieprzowy 150 g (gluten, seler) Kalafior duszony 90 g Kompot kw.. nasycone 32,5 g 26,5 g 8,43 g 102 g 0,94 g 718 kcal Wtorek Rosół z makaronem 300 ml (seler, gluten, jajo) Ziemniaki 170 g Udo z kurczaka pieczone 1 szt. Surówka z kapusty białej, pora i kukurydzy 90 g Kompot kw.. nasycone 25,2 g 24,7 g 5,55 g 109,7 g 29,2 g 0,42 g Zupa jarzynowa z ziemniakami 300ml (seler, gluten, mleko) Kasza jęczmienna (gluten) 170 g Pulpet mięsno-jarzynowy 90 g (gluten, seler, jajo), Sos pieczeniowy (gluten, seler) 60 g Surówka z kapusty czerwonej 90 g Kompot owocowy 200ml. banan 1 szt. kw.. nasycone 845 kcal 25,7 g 24,4 g 7,03 g 144,7 g 45,5 g 0,57 g

2 743 kcal Zupa pieczarkowa z makaronem 300 ml (seler, gluten, mleko) Ziemniaki 170 g Ryba panierowana (gluten, mleko, jajo) 90 g Surówka z kapusty kiszonej 90 g Kompot owocowy 200 ml. 26,2 g 29,8 g kw.. nasycone 6,39 g 101,5 g 32,4g 760 kcal Zupa z zielonej fasolki szparagowej z ziemniakami 300 ml (seler, gluten, mleko) Makaron (gluten) z serem 240 g Polewa jogurtowo-owocowa 60 g Surówka z marchwi i ananasa 90 g, Kompot owocowy 200 ml. kw.. nasycone 25,6 g 17,0 g 9,98 g 137,4 g 27,9 g UWAGA! Wyone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z Rozporządzeniem UE nr 1,11 g II tydzień Zupa II danie podwieczorek Wartości odżywcze Zupa szczawiowa z ziemniakami i jajem 300 ml (seler, gluten, mleko, jajo) Kasza gryczana 170 g Gulasz wieprzowy z kukurydzą i papryką czerwoną 150g (gluten, seler) Surówka z ogórka kiszonego 90g Kompot owocowy 200 ml. kw.. nasycone 815 kcal 38,5 g 29,6 g 8,13 g 107,2 g 30 g 0,56 g

3 Wtorek Zupa pomidorowa z ryżem 300 ml (seler, gluten, mleko) Zupa koperkowa z ziemniakami 300 ml (seler, gluten, mleko) Zupa kapuśniak ze słodkiej kapusty z pomidorami 300 ml (seler, gluten) Zupa fasolowa z ziemniakami 300 ml (seler, gluten) Ziemniaki 170 g Pieczeń rzymska (seler, gluten, jajo) 90g Sos jarzynowy (seler, gluten) 60 g Buraczki tarte 90 g Ryż 170 g Gyros z kurczaka 90 g Surówka z białej kapusty 90 g Ziemniaki 170 g Ryba pieczona 90 g z sosem serowokoperkowym (mleko,seler, gluten) 60 g Surówka z kapusty czerwonej 90 g Kompot Pierogi ruskie 5 szt. (gluten, mleko, jajo) ok. 240 g Cebulka smażona 50 g Kefir 100 ml mandarynka 1 szt. kw.. nasycone kw.. nasycone kw.. nasycone kw.. nasycone UWAGA! Wyone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z Rozporządzeniem UE nr 705 kcal 23,4 g 24,3 g 7,64 g 106,0 g 37,2 g 0,65 g 684 kcal 25,9 g 21,9 g 4,93 g 107,7 g 686 kcal 31,2 g 21,3 g 5,72 g 99,5 g 32,9 g 0,59 g 759 kcal 31,1 g 19,6 g 9,67 g 129,6 g 33,8 g 0,45 g

4 Jadłospis szkolny DIETA BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA I tydzień zupa II danie podwieczorek Wartości odżywcze 738 kcal 32,5 g Kapuśnak z kiszonej kapusty 300 ml Ryż 170 g Gulasz wieprzowy 150 g Kalafior duszony 90 g kw.. nasycone 26,5 g 8,43 g 102 g 0,94 g 718 kcal Wtorek Rosół z makaronem 300 ml Dieta bezglutenowa: makaron bezglutenowy Ziemniaki 170 g Udo z kurczaka pieczone 1 szt. Surówka z kapusty białej, pora i kukurydzy 90 g kw.. nasycone 25,2 g 24,7 g 5,55 g 109,7 g 29,2 g 0,42 g 837 kcal Zupa jarzynowa z ziemniakami 300ml zupa niezabielana Kasza gryczana 170 g Pulpet mięsno-jarzynowy 90 g, Sos pieczeniowy 60 g Surówka z kapusty czerwonej 90 g Kompot owocowy 200ml. banan 1 szt. kw.. nasycone 25,5 g 23,7 g 6,4 g 144,5 g 45,5 g 0,57 g

5 735 kcal Zupa pieczarkowa z makaronem 300 ml Dieta bezglutenowa: makaron bezglutenowy, zupa niezabielana Ziemniaki 170 g Ryba panierowana 90 g Surówka z kapusty kiszonej 90 g Kompot Dieta bezglutenowa: ryba pieczona 26,0 g 29,1 g kw.. nasycone 5,94 g 101,3 g 32,4g 752 kcal Zupa z zielonej fasolki szparagowej z ziemniakami 300 ml zupa niezabielana Kopytka bezglutenowe ok. 240 g Cebulka smażona 50 g Surówka z marchewki z jabłkiem 90 g 25,4g 16,3 g kw.. nasycone 9,55 g 137,2 g 27,9 g 1,11 g UWAGA! Wyone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z Rozporządzeniem UE nr II tydzień Zupa II danie podwieczorek Wartości odżywcze 807 kcal Zupa szczawiowa z ziemniakami i jajem 300 ml zupa niezabielana Kasza gryczana 170 g Gulasz wieprzowy z kukurydzą i papryką czerwoną 150g Surówka z ogórka kiszonego 90g 38,3 g 28,9 g kw.. nasycone 7,7g 107,0 g 30 g 0,56 g

6 697 kcal Wtorek Zupa pomidorowa z ryżem 300 ml zupa niezabielana Ziemniaki 170 g Pulpet wieprzowy 90g Sos jarzynowy 60 g Buraczki tarte 90 g Kompot mandarynka 1 szt. kw.. nasycone 23,2 g 23,6 g 7,21 g 105,8 g 37,2 g 0,65 g 676 kcal 25,7 g Zupa koperkowa z ziemniakami 300 ml zupa niezabielana Ryż 170 g Gyros z kurczaka 90 g Surówka z białej kapusty 90 g kw.. nasycone 21,2 g 4,5 g 107,5 g 686 kcal Zupa kapuśniak ze słodkiej kapusty z pomidorami 300 ml Ziemniaki 170 g Ryba pieczona 90 g z sosem koperkowym 60 g Surówka z kapusty czerwonej 90 g kw.. nasycone 31,2 g 21,3 g 5,72 g 99,5 g 32,9 g 0,59 g Zupa fasolowa z ziemniakami 300 ml Dieta bezglutenowa: Makaron bezglutenowy z serem 240 g Polewa jogurtowo-owocowa 60 g Dieta bezmleczna: makaron z żurawiną 240 g Mus owocowy 60 g Surówka z marchwi i ananasa 90 g Kompot owocowy 200 ml 751 kcal 30,9 g 18,9 g kw.. nasycone 9,24 g 129,4g 33,8 g 0,45 g UWAGA! Wyone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z Rozporządzeniem UE nr