Zarząd Szanowni Państwo Firma Księga Marki (Brand Manual) jak w codziennej pracy budować siłę marki Unizeto.

Transkrypt

1 Zarząd Szanowni Państwo, To dopiero i już drugi numer naszego firmowego newslettera. Możecie dowiedzieć się w nim co działo się w firmie w ostatnich trzech miesiącach, jak zmieniamy się na trudnym rynku, nad czym pracujemy, co osiągnęliśmy, czym możemy się pochwalić, jakie zmiany zachodzą wewnątrz Spółki. Nie mówiąc już o ciekawostkach. Dziś jednak chciałem odnieść się przede wszystkim do ostatniej zmiany jaka zaszła w składzie Zarządu Unizeto Technologies. Otóż z żalem przyjęliśmy złożoną na ręce prof. S. Berczyńskiego - przewodniczącego Rady Nadzorczej - rezygnację Wiceprezesa Zarządu ds. Sprzedaży Roberta Musiała z funkcji Członka Zarządu, umotywowaną względami osobistymi. Zacytuję tu fragment list, jaki skierował w związku z tym przewodniczący Rady nadzorczej do Wiceprezesa R. Musiała: "...wyrażam w imieniu Rady Nadzorczej Unizeto Technologies podziękowanie za jedenaście lat pracy w naszej firmie. W czasie pełnienia przez Pana najpierw funkcji Członka Zarządu, a następnie Wiceprezesa ds. Sprzedaży wniósł Pan znaczący wkład w rozwój Spółki i przyczynił się Pan do wielu istotnych sukcesów biznesowych. Dziękuję Panu za lata dobrej i owocnej współpracy i życzę co najmniej równie ważkich sukcesów biznesowych, jak też powodzenia w życiu osobistym i w dalszej karierze biznesowej!..." I tego wszyscy życzymy dołączając się do podziękowań za wieloletnią wspólną pracę. Myślę, że wiele lat spędzonych razem nie pozostanie bez śladu i jest gwarantem współpracy w przyszłości. A na dziś Robert już jest naszym Pełnomocnikiem ds. kluczowego dla Spółki projektu "Elektroniczna Platforma Gromadzenia, Analizy i Udostępniania zasobów cyfrowych o Zdarzeniach Medycznych (P1). Informuję też, że od 11 lipca br. Zarząd Spółki działa w następującym składzie: Andrzej Bendig-Wielowiejski - prezes Zarządu oraz Ewa Turzyniecka, Andrzej Ruciński i Marek Witkowski - wiceprezesi Zarządu. Firma Księga Marki (Brand Manual) jak w codziennej pracy budować siłę marki Unizeto. Po przyjęciu nowego logo Unizeto Technologies, zakończyliśmy prace nad księgą marki Brand Manual. W dokumencie tym zaprezentowano, między innymi: jak prawidłowo posługiwać się nowym logo Unizeto, jak wyglądają korporacyjne druki i oznaczenia budynków, jak powinny być projektowane materiały informacyjne i reklamowe. Brand Manual Unizeto to lektura obowiązkowa dla wszystkich osób, które w swojej pracy wykorzystują logo Spółki lub inne elementy jej identyfikacji wizualnej. Pozostałym pracownikom polecamy zapoznanie się z Brand

2 Manual em choćby w podstawowym jego zakresie, bowiem niezwykle ważne jest aby każdy z nas stosował się do prezentowanych tam zasad przyczyniając się do budowy silnej marki Unizeto. Jeśli we wspomnianym powyżej dokumencie brakuje przykładów prezentujących formy, nośniki, itp. które wykorzystujecie zapraszamy do kontaktu z Działem Marketingu (marketing@unizeto.pl) chętnie to uzupełnimy. Brand Manual w najnowszej i aktualnie obowiązującej wersji dostępny jest pod adresem XII Europejskie Forum Podpisu Elektronicznego zakończone! Tegoroczna edycja konferencji, w opinii jej uczestników prelegentów, słuchaczy a także dziennikarzy - uznana została za najlepszą spośród dotychczas zorganizowanych. Bardzo wysoko oceniono program konferencji, padały też słowa uznania za organizację oraz wybór miejsca, to jest Międzyzdroje w którym od 2001 odbywa się ta największa w Europie konferencja poświęcona e-podpisowi i PKI. Gorąco zachęcamy do zapoznania się z podsumowaniem EFPE 2012 oraz memorandum, które opublikowano na Informacje z Działu Personalnego Rekrutujemy Aktualnie prowadzimy rekrutację na następujące stanowiska: Obszar Biznesowy Fabryka Oprogramowania: Wdrożeniowiec - Zespół Wdrożeń w Szczecinie (OFWS) - nr ref. WDR/V/OF/SZ Programista - Zespół Programowania w Szczecinie, Koszalinie, Lublinie nr ref. PROG/IV/OF/SZ/K/L Analityk - (SOA integracja systemów) - nr ref. ASOA/IV/OF/SZ Dział Marketingu i Planowania Strategicznego: Kontroler Projektów - nr ref. KOPR/V/MM/SZ Obszar Biznesowy Korespondencja Masowa: Programista - (specjalista ds. przetwarzania - danych) nr ref. SPPD/IV/OK/SZ Obszar Biznesowy Podpis Elektroniczny: Młodszy specjalista ds. wsparcia systemów PKI - nr ref. WSP/V/OP/SZ Regiony Handlowe: Zachodni: Konsultant nr ref. KO/V/HS/WA Account Manager nr ref. AM/V/HZ/SZ Nowi Pracownicy w Unizeto W ostatnim kwartale do Zespołu Unizeto dołączyli: Obszar Biznesowy Korespondencja Masowa: Piotr Mazur - Dyrektor Obszaru Anna Mumot - Młodszy Koordynator Obsługi Klienta - Zespół Produkcji (OKP) Obszar Biznesowy Szkolenia: Sylwia Myszka - Dyrektor Obszaru Dział Marketingu: Jan Zaborowski - p.o. Szefa Działu Marketingu (MM) Obszar Biznesowy Fabryka Oprogramowania: Bogusław Rydlichowski - Lider Zespołu - Zespół Projektów w Szczecinie (OFK) Marcin Swat - Młodszy Programista - Zespół Programowania w Szczecinie (OFPS) Jędrzej Polaczek - Młodszy Analityk - Zespół Analiz w Szczecinie (OFA) Andrzej Paluch - Programista - Zespół Programowania w Lublinie (OFPL) Jakub Bigora - Tester oprogramowania - Zespół Wdrożeń w Lublinie (OFWL) Powstał nowy Dział Dział Kontrolingu i Analiz: Ewelina Zglińska - Szef Działu Chętnie się dokształcamy W ostatnim kwartale szczególnym zainteresowaniem spotkały się szkolenia specjalistyczne organizowane przez firmy: Altkom Oracle PartnerNetwork Regiony Handlowe: Południowy - Katowice Katarzyna Lara - Key Account Manager (HPK) Dział Finansowo-Księgowy: Beata Haracz - Młodszy inspektor ds. księgowości (FF) Aleksandra Sałahub - Młodszy inspektor ds. księgowości (FF) Biuro Działań Strategicznych: Kinga Piotrowska - Recepcjonistka Biuro Działań Strategicznych (HS)

3 IBM APM-International DVN NV BUSINESS ASSURANCE Witold Palusiński - Konsultant Biuro Działań Strategicznych (HS) Obszar Biznesowy Podpis Elektroniczny: Magdaleno Brejwo Inspektor ds. rejestracji Zespół Produkcji Usługi kwalifikowane (OPPK) Planowane działania W najbliższym czasie Dział Personalny planuje przeprowadzenie szkoleń wewnętrznych: Wojciech Trapczyński - Młodszy inspektor ds. wsparcia systemów PKI - Zespół Produkcji Usługi kwalifikowane (OPPK) Negocjacje w biznesie traktat wersalski. Na szkolenie zapraszamy wszystkich zainteresowanych powyższą tematyką zawodowo i prywatnie. Grupa max 12 osób. Centrum Obsługi Klienta: Przemysław Kościelski - Młodszy Konsultant ds. obsługi klienta (MCC) Osoby zainteresowane udziałem w szkoleniach prosimy o kontakt z Działem Personalnym. Szkolenia poprowadzi Dyrektor Personalny Małgorzata Głębocka Szurko. Wydarzenia 28 kwietnia 2012 r. wzięliśmy udział w lokalnych całodniowych Targach IT organizowanych na Wydziale Informatyki ZUT i w Hotelu Radisson w Szczecinie. Targi cieszyły się dużym zainteresowaniem ze strony studentów kierunków informatycznych. Dla nas była to znakomita okazja do spotkań ze studentami i poznania ich oczekiwań wobec przyszłych Pracodawców, a przy okazji do kreowania wizerunku Unizeto jako Pracodawcy. W organizację tego wydarzenia poza Działem Personalnym szczególnie zaangażowali się: Marcin Szulga - Dział Badań i Rozwoju Agnieszka Pijanka Dział Marketingu i Planowania Strategicznego Adam Dąbrowski Dział Marketingu i Planowania Strategicznego Paweł Żal Zespół Testów Krystian Pastor Obszar Fabryka Oprogramowania/Zespół Marketingu i Sprzedaży Krzysztof Kaleta Obszar Korespondencja Masowa/Zespół Rozwoju i Wsparcia Marta Lila Obszar Szkolenia/Zespół ds. Sprzedaży i Marketingu. Serdecznie Wam dziękujemy za współpracę, aktywne uczestnictwo oraz dobrą atmosferę! Obszar Biznesowy - Podpis Elektroniczny Modernizacja treści i grafiki na serwisie oraz przygotowanie kampanii odnowieniowej dla podpisu elektronicznego.

4 Aktualizacja materiałów marketingowych. Ulotki produktowe w 3 wersjach językowych (polski, angielski, rosyjski) dotyczące: Podpisu elektronicznego, WebNotarius, Certyfikatów ssl, Certyfikatów ID, Certyfikatów Code Signing, Nowej karty kryptograficznej, Nowej karty Aktywacyjnej wraz z pudełkiem, Instrukcji do zestawów CERTUM. Wymiana standardowych certyfikatów SSL na certyfikaty EV SSL dla następujących serwisów zewnętrznych: EFPE, Unizeto, Certum, WebNotarius, Edicta, cc.unet, e-szkolenia.unizeto, krio, krki, support.unizeto. Udział w konferencjach: o "Informatyzacja Wymiaru Sprawiedliwości - Informatyzacja sposobem na skrócenie postępowania przed sądem - Warszawa o E- commerce MoneyCon - Wrocław. Automatyzacja wydawania certyfikatów testowych. Automatyzacja procesu polega usprawnieniu i przyspieszeniu procesu wydawania kodów testowych na wybraną usługę przez klienta. Aktualnie kod jest automatycznie dodawany do konta klienta w e-sklepie. Kontrola z Ministerstwa Gospodarki Obszar OBPE pozytywnie przeszedł kontrolę z Ministerstwa Gospodarki za zgodność z ustawą o podpisie elektronicznym. WebTrust 2.0 Ku końcowi zbliża się audyt WebTrust 2.0 przeprowadzany w obszarze OBPE przez firmę Ernst & Young. Jest to nowa wersja standardu WebTrust, wynikająca z postępującego rozwoju technologicznego i ukierunkowana na bezpieczeństwo, zaktualizowana przez The American Institute of Certified Public Accountants (AICPA) oraz Canadian Institute of Chartered Accountants (CICA). Zgodność z nowym standardem, pozwala na utrzymanie najwyższego obecnie poziomu zaufania. Dzięki temu certyfikaty wydawane pod marką CERTUM są rozpoznawane jako zaufane na całym świecie. Standard WebTrust 2.0 obecnie staje się standardem i wymogiem bez którego trudno jest dotrzymać kroku światowej czołówce centrów certyfikacji. Audyt obejmuje m.in. takie zagadnienia jak: o Security (bezpieczeństwo), o Privacy (prywatność), o Business Practices/Transaction Integrity ( praktyki biznesowe/integralność transakcji), o Availabity (dostępność), o Confidentiality (poufność), o Non-Repudiation (niezaprzeczalność). Obszar Biznesowy - Centrum Danych Zakończono I etap projektu przebudowy sali kolokacyjnej/serwerowni o powierzchni 100 m2 przygotowanej pod nowe produkty Centrum Danych. W ramach projektu przeniesiono znajdujące się w pomieszczeniu archiwum dokumentów, zamontowano tory kablowe na całej powierzchni, dostosowano instalacje energetyczną dla pierwszych 20 kw mocy zainstalowanej, oraz dokonano przeróbek instalacji klimatyzacji. 2 Miesiące audytów zbliżają się ku końcowi. Od kwietnia zespół Centrum Danych intensywnie pracuje przy audytach, które zgodnie z umowami przeprowadzają nasi klienci. Pomyślnie zaliczyliśmy audyt ZUS pod kątem ochrony danych osobowych w eksploatowanych systemach, jak również audyt bezpieczeństwa przetwarzania danych przy realizacji dwóch umów z KRUS. Jesteśmy jeszcze w trakcie audytu WebTrust prowadzonego przez

5 E&Y, a w ostatnim tygodniu maja gościliśmy audyt Ministerstwa Gospodarki - oba audyty dotyczą obszaru Podpis Elektroniczny. W maju udostępnione zostały nowe produkty Centrum Danych. Serwery Dedykowane Wirtualny Serwer Kolokacja serwerów Do wyżej wymienionych produktów opracowano materiały marketingowe i cenniki. Dla klientów masowych planowane jest w najbliższych tygodniach opracowanie oferty w oparciu o konfiguratory w internetowym sklepie Unizeto. Centrum Danych w najbliższym czasie planuje wprowadzanie nowych produktów adresowanych do odbiorców systemów wideokonferencyjnych. W ramach obszaru przygotowane zostaną produkty do wideokonferowania w oparciu o rozwiązania software owe, a wspólnie z Obszarem Sprzedaży Produktów Masowych oferowany będzie sprzęt liderów z rynku. Naszym celem jest zbudowanie kompetencji umożliwiających prowadzenie rozbudowanych projektów głównie integracyjnych o tematyce związanej z wideokonferencjami. Obszar Biznesowy - Korespondencja Masowa DRUPA - największe święto poligrafii w Düsseldorfie! Na początku maja po raz kolejny uczestniczyliśmy w najważniejszym na świecie wydarzeniu przemysłu poligraficznego i papierniczego odbywających się raz na 4 lata międzynarodowych targach drupa. Na targach dowiedzieliśmy się, jakie obecnie panują trendy na rynku sprzętu drukującego i kopertującego, spotkaliśmy się z ekspertami z branży, poznaliśmy najnowsze i najbardziej efektywne sposoby produkcji dokumentów. Dzięki wiedzy pozyskanej podczas drupy, możemy wprowadzić do Obszaru Korespondencja Masowa wiele świeżych pomysłów i rozwiązań w celu zwiększenia naszej skuteczności i tworzenia optymalnych, dostosowanych do potrzeb naszych klientów wielokanałowych rozwiązań outsourcingu procesów biznesowych. Planujemy: system e-awizo jako narzędzie marketingowe w Vision Express zakończyliśmy prace związane z uruchomieniem projektu transakcyjnych wydruków masowych dla Ergo HESTIA. Wdrożyliśmy: system online monitorujący kolejne etapy produkcji korespondencji masowej (papierowej i elektronicznej) system BAE dla DB Schenker pilotażowy projekt sms marketing dla Link4 zakończyliśmy realizację filmów promocyjnych e-faktura oraz Korespondencja Masowa odświeżenie identyfikacji wizualnej produktów oferowanych przez OBKM. Obszar Biznesowy - Szkolenia Zakończyliśmy realizację projektu ITeraz Mazowieckie - rozwój certyfikowanych specjalistów IT szansą dla regionu (PO KL), o wartości przekraczającej 2,5 mln zł. Wsparciem zostało objętych łącznie 190 osób, które po ukończeniu szkoleń autoryzowanych Microsoft lub Linux przystąpiły do certyfikowanych egzaminów: Microsoft: Windows Server 2008 Active Directory, Configuring, Windows Server 2008 Network Infrastructure, Configuring

6 Linux: Junior Level Linux Professional, Junior Level Linux Professional Do dyspozycji Uczestników oddano platformę e-learningową, wspomagającą nauczanie. W kwietniu zorganizowaliśmy Dni Otwarte ECDL w Ośrodku Szkoleniowym w Lublinie. Odbyły się one w ramach Światowego Dnia Społeczeństwa Informacyjnego i Telekomunikacji, nad którym Patronat Honorowy objął Prezydent Bronisław Komorowski, a Patronat Parlamentarny Marszałek Sejmu Ewa Kopacz. Program spotkań opracowali trenerzy lubelskiego Ośrodka, na co dzień przygotowujący do egzaminów ECDL. Uczestnicy poznali ideę i korzyści z posiadania ECDL, sprawdzili swoją wiedzę podchodząc do próbnych egzaminów. 10 osób z najlepszymi wynikami próbnej sesji podeszło bezpłatnie do egzaminu z wybranego modułu. Ośrodek Szkoleniowy Unizeto Technologies w Lublinie otrzymał status Najlepszego Centrum Egzaminacyjnego ECDL w Polsce za rok Pierwszego sierpnia bieżącego roku rozpoczynamy projekt Administrator bez wad certyfikowane szkolenia dla opolskich kadr (PO KL). 100 osób z województwa opolskiego weźmie udział w szkoleniach autoryzowanych Microsoft lub Novell, a następnie będzie mieć możliwość uzyskania odpowiednich certyfikatów MCTS: Windows Server 2008 Active Directory, Configuration lub LPIC-1: Junior Level Linux Professional. Obszar Biznesowy - Fabryka Oprogramowania Pełną parą idą prace w prowadzonych projektach dla ZUS (budowa centrum certyfikacji dla ZUS wspólnie z obszarem Podpisu Elektronicznego), PKN, KRUS oraz e-administracja dla Urzędu Marszałkowskiego Województwa Zachodniopomorskiego. Jak dołożymy do tego restart przetargu na pierwszą część projektu P1, który chcemy wygrać to wygląda na to, iż czeka nas bardzo pracowite lato. Nie spowolniliśmy także naszych planów rekrutacyjnych, próbujemy zasilić naszą organizację także młodymi absolwentami oraz obiecującymi praktykantami, a w wypadku klęski urodzaju czeka nas eksplozja zapotrzebowania na zasoby w okresie jesienno-zimowym. W ofercie Fabryki Oprogramowania pojawi się nowa oferta usług. W ramach tej inicjatywy do końca sierpnia pojawią się koncepcje rozwiązań w zakresie zapewnienia bezpieczeństwa aplikacji udostępnianych w modelu cloud, zawierające między innymi testy penetracyjne, audyty bezpieczeństwa i aktywny monitoring kodu stron internetowych. Informacje z Regionów Handlowych W dniu Konsorcjum, którego liderem jest Unizeto a Partnerem Sygnity, podpisało umowę z Urzędem Do Spraw Cudzoziemców na dostawę i instalację sprzętu teleinformatycznego dla potrzeb stworzenia Ośrodka Zapasowego dla Systemu Pobyt. Wartość umowy to zł netto. W dniu Unizeto podpisało umowę z Zakładem Ubezpieczeń Społecznych w Warszawie, której przedmiotem jest wykonanie projektu implementacji oraz przeprowadzenie migracji Centrum Certyfikacji Zakładu - wydającego certyfikaty klucza publicznego na potrzeby wewnętrzne ZUS oraz Kompleksowego Rozproszonego Systemu Bezpieczeństwa - do Systemu Zarządzania Tożsamością. Wartość umowy wynosi 12,8 mln zł brutto. W dniu Unizeto podpisało umowę ze Specjalistycznym Szpitalem im. Prof. Alfreda Sokołowskiego w Szczecinie Zdunowie na kwotę zł netto. Przedmiotem umowy jest dostawa nowego sprzętu komputerowego, oprogramowania, urządzeń sieciowych wraz ze wszystkimi niezbędnymi materiałami do ich montażu i uruchomienia w ramach realizacji projektu pn. Telemedycyna w Euroregionie Pomerania sieć Pomerania. Key Account Manager Łukasz Bageński. W kwietniu 2012 został odebrany I etap umowy zawartej przez Region Zachodni z Urzędem Marszałkowskim Województwa Zachodniopomorskiego w ramach projektu "e-administracja i e-turystyka w województwie zachodniopomorskim" - podprojekt e-administracja. Wartość umowy przekroczyła 8 mln zł netto. Umowa obejmuje budowę Portalu, BIPu i Hurtowni Danych wraz z dostawą Systemu Elektronicznego Obiegu Dokumentów oraz serwerowej infrastruktury sprzętowej firmy IBM. Wartość I etapu wyniosła ,85 zł netto. Key Account Manager - Łukasz Bageński. W dniu Unizeto podpisało umowę z Urzędem Marszałkowskim Województwa Zachodniopomorskiego na przeprowadzenie szkoleń w ramach projektu Kompleksowy program wspierania kluczowych obszarów funkcjonowania i kompetencji kadr Urzędu Marszałkowskiego Województwa Zachodniopomorskiego. Wartość

7 umowy zł brutto. Osoba prowadząca Łukasz Foltyn. W dniu Unizeto podpisało umowę ze Szczecińskim Parkiem Naukowo Technologicznym Sp. z o.o. na wykonanie instalacji gaszenia gazem, instalacji agregatu prądotwórczego oraz systemu UPS w serwerowni Zamawiającego. Wartość umowy wyniesie zł brutto. Key Account Manager Konrad Jaworski Nowe autoryzacje: W maju 2012 Biuro Działań Strategicznych Spółki pozyskało autoryzację IBM na serwery Power typu HighEnd. Inne wydarzenia/newsy: Sprzedaż produktów masowych pozyskała dwóch partnerów strategicznych do resellingu certyfikatów SSL pod markami własnymi tych firm: NetArt jeden z wiodących podmiotów na rynku rejestracji domen oraz usług hostingowych, właściciela serwisu produktowego Nazwa.pl. Serwis ten obsługuje ponad 500 tysięcy domen i zdobył ponad milion klientów. DreamCommerce S.A. - lider wśród dostawców oprogramowania sklepów internetowych w Polsce. Z oferowanego przez Spółkę rozwiązania Shoper.pl korzysta 7000 e-sklepów. Ludzie z pasją Wywiad z Wiceprezesem Markiem Witkowskim Biegam, bo lubię Proszę opowiedzieć nam, kiedy zaczęła się Pana przygoda z bieganiem; pamięta Pan dzień, kiedy w głowie powstała myśl Od dziś zaczynam biegać? Biegam od 2009 roku. Zacząłem biegać z psem rasy doberman. Biegałem w lesie, w okolicy mojego domu. Osoby, które znają energię rozpierającą dobermany, zdają sobie pewnie sprawę, że te wspólne biegi były współzawodnictwem, kto pierwszy zamęczy partnera. W sposób bardziej uporządkowany i planowany zacząłem biegać, kiedy wyposażyłem się w zwykły pulsometr i telefon z GPS. Pozwoliło to na kontrolowanie dystansu i tempa biegu oraz tętna. W tym okresie biegałem trzy razy w tygodniu, zgodnie z motto z książki Jerzego Skarżyńskiego (szczecińskiego maratończyka, członka kadry narodowej): Chcesz mieć zdrowe ciało i psyche przebiegnij 3 razy w tygodniu dychę. 2. Czym dla Pana jest bieganie? Moim hobby. 3. Od czego Pan zaczął? Jak wyglądały pierwsze treningi? Przeczytałem książki Jerzego Skarżyńskiego, który przedstawia wszystkie aspekty związane z bieganiem i przekazuje wiedzę, która pozwala ustrzec się przed kontuzjami. W sposób przystępny przedstawia między innymi narzędzia treningowe biegaczy, metody treningu, fizjologię organizmu, rolę odżywiania oraz sposoby efektywnego odpoczynku. 4. Od czego Pan zaczął kompletowanie stroju? Od zakupu profesjonalnych butów. Chcąc je wybrać, dopiero wtedy się zorientowałem, jak wiele rodzajów obuwia jest dostępnych i że ich zakup nie jest takim prostym zadaniem. Do wyboru mamy buty treningowe, treningowo-startowe, startowe, mniej lub bardziej amortyzujące, buty dla zwolenników biegania naturalnego, a także uwzględniające profil stopy i wagę biegacza. Jakby tego było mało, co roku dostępne są nowe (jeszcze lepsze ) kolekcje obuwia biegowego po prostu od przybytku głowa boli. 5. Czy rodzaj stroju jest istotny? Strój powinien być dostosowany do pory roku i warunków pogodowych, producenci oferują odzież na każdą porę roku. Oferta jest równie bogata jak w wypadku obuwia biegowego. 6. Jest wiele dyscyplin sportowych, form aktywności, dlaczego właśnie bieganie? Bieganie dlatego, że po pierwsze względnie łatwo można je uprawiać, po drugie - jest sportem bardzo naturalnym dla człowieka (od zawsze musieliśmy biegać za uciekającym pożywieniem ) i po trzecie, jak mało która dyscyplina, daje szansę udziału w imprezach masowych z udziałem amatorów i

8 profesjonalistów, organizowanych na całym świecie. 7. Czy należy Pan do jakiejś organizacji zrzeszającej sportowców/biegaczy? Czy wspieracie się wzajemnie lub spotykacie prywatnie? Nie należę do organizacji zrzeszającej biegaczy. Spotykamy się nieformalnie w okolicach Lasku Arkońskiego lub jeziora Głębokiego. 8. Jak w każdym sporcie zapewne zdarzają się Panu słabości - czy jest ktoś, kto Pana wspiera? Jest to moja żona, na początku wiernie kibicująca, teraz sama próbująca swoich sił na długich dystansach. 9. Z jakimi problemami mierzy się Pan w trakcie treningów? Na początku największym problemem było samo przebiegnięcie założonego dystansu przeszkadzały w tym kolka, zadyszka, bóle mięśni. Dzisiaj każdy trening ma swój mierzalny cel i w zasadzie poprzeczka jest podwyższana z miesiąca na miesiąc. Staram się unikać kontuzji poprzez rozgrzewkę oraz uzupełniające ćwiczenia rozciągające i siłowe. Ponieważ w ciągu tygodnia biegam rano, zaczynam około 5:30, czasami odczuwalny jest brak odpowiedniej ilości snu. 10. Czy ma Pan jakiś plan treningowy? Jak często Pan trenuje? Trenuję według planu ustalonego zgodnie z metodą J. Skarżyńskiego dla biegania dystansów maratońskich. W ubiegłym roku biegałem wg planu do przebiegnięcia maratonu w czasie poniżej 4 godzin, w tym roku w Berlinie chciałbym pobiec na około 3:45. Treningi odbywają się 4 razy w tygodniu, najkrótszy trwa około 1,5 godz. Dystanse to trasy od 13 km do 28 km. Oprócz samego dystansu ważna jest jego intensywność (tętno i tempo) oraz rodzaj i ukształtowanie terenu. 11. Czy są wyjątki od trybu treningów? Tak, zdarzają się. W takim wypadku muszę liczyć się z tym, że potrzeba czasu na powrót do wypracowanego poziomu. W moich treningach bardzo ważna jest systematyczność, gdy jej brakuje, trzeba odpracować odłożony trening dłuższym czasem dochodzenia do określonych celów treningowych. 12. Jakie trasy Pan preferuje? Trasę dookoła jeziora Głębokiego, Las Arkoński, okolice Dobrej. 13. Jaka jest Pana ulubiona trasa w Szczecinie lub okolicach? Moja ulubiona trasa to: Dobra - Sławoszewo Bartoszewo - Pilchowo - Głębokie - Wołczkowo - Dobra. 14. Czy lubi Pan biegać samotnie czy w towarzystwie innej osoby/w zespole? Zdecydowanie lepiej biega się w towarzystwie. Często biegam wcześnie rano, więc samotnie, o tej porze trudniej o towarzystwo, ale zwykle w weekend udaje się pobiegać w towarzystwie innych osób. 15. Brał Pan udział w maratonie na Chińskim Murze w Great Wall Marathon. Ile trwał ten bieg? Mój bieg trwał 6,5 godziny. Do pokonania była odległość 42 km 195 m. Od zwykłego maratonu trasę odróżniała konieczność dwukrotnego pokonania w ramach tego dystansu Muru Chińskiego. Można to obrazowo porównać do dwukrotnego wbiegnięcia i zbiegnięcia na ostatnie piętro 100 piętrowego wieżowca, łącznie stopnie schodów, przy czym drugi raz był po 35 kilometrach biegu 16. Co się wtedy czuje? Jak przełamać ból, chwile słabości? Każdy start jest związany z olbrzymimi emocjami i wyzwala mnóstwo adrenaliny, więc tego bólu w trakcie

9 biegu się nie odczuwa, a może lepiej powiedzieć nie zwraca się na niego uwagi. Podczas Great Wall Marathon, przy drugim podejściu do Muru Chińskiego, miałem początkowo problem z intensywnym bólem stawów kolanowych do tego stopnia, że myślałem, że jednak nie dam rady. Pomogła znajomość automasażu i zastosowanie właściwych ćwiczeń rozciągających ból minął jak ręką odjął. Podczas startów jest czas na sprawdzenie efektów wielotygodniowych przygotowań i poprawiania własnych rekordów co daje wielką satysfakcję. Poza tym sama oprawa biegów, kibice i kapele muzyczne dopingujące zawodników, ciekawie wytyczone trasy, tworzą niepowtarzalny klimat. 17. Trasa była niezwykle trudna. Jak się Pan przygotowywał do tego startu? Czy mierzył Pan tempo, czas itp. Jak sprawdzał Pan swoją formę przed startem? Muszę przyznać ze skruchą, że nie przygotowywałem się specjalnie do tego startu. Przygotowywałem się jak do zwykłych maratonów, wzbogaciłem jednak trening o akcenty związane z pokonywaniem schodów. 18. Jak w takim biegu rozłożyć siły? Kluczem do dobrego rozłożenia sił jest ocena własnych możliwości i świadomość tego, na jaki średni czas biegu możemy liczyć. W moim przypadku jest tak, że pierwszą połowę trasy pokonuję nieco wolniej, niż wskazywałby na to średni czas, dzięki czemu później zostają siły na to, by pobiec szybciej. 19. Czy ważna jest dieta? Dieta i sposób odżywiania są bardzo ważne, szczególnie przy biegach długodystansowych. Stosuję dietę węglowodanową, uzupełniającą znaną piramidę zdrowego żywienia. Ważna jest również suplementacja witaminowa. 20. Czy wspiera się Pan jakąś literaturą fachową? Mam dwie ulubione książki Jerzego Skarżyńskiego, do których wracam: Biegiem przez życie" i Maratony. Czytam regularnie prasę związaną z bieganiem. 21. Największy sukces? Przede mną. 22. Najbliższe plany związane z bieganiem? Maraton w Berlinie we wrześniu tego roku. 23. Bieg Pana marzeń? Na razie żyję jeszcze wrażeniami z Great Wall Marathon. Myślę, że chciałbym pobiec w jednym z największych maratonów na świecie w Stanach. Może Boston? 24. Jak sobie radzić, jak pokonać własny ból w trakcie treningu? O tym, że boli, mówi nam mózg. Trzeba zająć go czymś innym można słuchać muzyki, można obiecać sobie jakąś nagrodę po zakończeniu biegu najgorszym rozwiązaniem jest poddanie się. Oczywiście, rady te dotyczą tylko bólu spowodowanego wysiłkiem, bo w wypadku kontuzji trzeba bezwzględnie zakończyć trening. 25. Co jest Pana celem przy bieganiu? Jak wcześniej wspomniałem, bieganie jest moim hobby, więc raczej nie postrzegam go w kategoriach biegam, bo muszę schudnąć. No, może na początku, można byłoby powiedzieć biegam, bo muszę zmęczyć dobermana. Niewątpliwie obserwuję pozytywny wpływ biegania na stan zdrowia, brak infekcji oraz dobrą kondycję fizyczną, co z kolei poprawia tzw. komfort życia. 26. Gdybym nie biegał, to? Jeździłbym na rowerze. 27. Jak by Pan zachęcił innych do biegania, co by Pan im powiedział? Od czego powinni zacząć? Poleciłbym zacząć od zakupu dobrego obuwia oraz od przeczytania książki J. Skarżyńskiego Biegiem przez życie. Pomocne może być też przejrzenie prasy o tematyce związanej z bieganiem, by zobaczyć, jak wielu jest biegaczy w Polsce i na świecie, i jak wiele pozytywnej energii jest związane z tym sportem. 28. Jakich kosztów należy się spodziewać? Jaki jest koszt zakupu sprzętu i stroju? W branży sportowej również możemy mówić o trendach, o modzie. Bycie trendy kosztuje. Natomiast dobre buty do biegania zaprojektowane sezon wcześniej można kupić za zł. Dodatkowo trzeba pamiętać o pulsometrze w wersji podstawowej to koszt około 200 zł, wersja z GPS-em kosztuje około 700 zł. Można wykorzystać telefon z GPS i dokupić pas z sensorami pracy serca, będzie taniej. Jeżeli chodzi o

10 odzież, to myślę, że spodenki sportowe i koszulkę większość z nas już ma. Z czasem szafa sama się zapełni, znajdzie się tam bielizna termoaktywna, oddychająca kurtka wiatro- i deszczochronna, skarpety różnego rodzaju, rękawiczki na jesień i zimę itd. Warto szukać okazji na targach, które zwykle mają miejsce przy okazji maratonów. 29. Kto jest dla Pana inspiracją, wzorem? Autorytetem jest dla mnie Jerzy Skarżyński, inspiracją ludzie, którzy pracując i żyjąc normalnie, znajdują czas na bieganie, często niezależnie od stanu zdrowia i poświęcają swojej pasji wiele czasu. 30. Najdłuższy i najkrótszy Pana bieg (start)? Najdłuższy bieg maraton, najkrótszy ok. 800 m, to dystans ostatniego biegu z cyklu Policz się z cukrzycą w Szczecinie. Miało być 1,5 km, ale zdaje się, że pierwszy zawodnik skręcił nie tam gdzie trzeba, a reszta pobiegła za nim. 31. Czy poza bieganiem trenuje Pan jakąś inną dyscyplinę sportu? Nie, bieganie wypełnia mi czas. Staram się dwa razy w tygodniu treningi biegowe uzupełnić jazdą na rowerze. 32. Biega Pan z małżonką, czy to Pan żonę zainspirował? Żona zainspirowała się atmosferą maratonów w Poznaniu. Ma na swoim koncie ukończony półmaraton przy okazji imprezy Great Wall Marathon, choć do startu przygotowywała się zaledwie od jesieni ubiegłego roku. 33. Czy widzi Pan różnice w wytrzymałości swojego organizmu porównując pierwszy i ostatni Pan start/bieg? Tak, zdecydowanie. Przy pierwszych startach dystans 15 km wydawał się być nie do pokonania, przebiegając 3-4 km z zadyszką, ciężko było myśleć o 15 kilometrach, a maraton był w ogóle poza zasięgiem. 34. Proszę dokończyć zdanie Warto biegać, bo." Życie staje się lepsze. 35. Czego można Panu życzyć? Połamania nóg. Życzę dalszych sukcesów! Bardzo dziękuję za rozmowę. Zespół Redakcyjny: Biuro Zarządu, COK, Dział Personalny, Dział Marketingu. Newsletter w wersji PDF dostępny będzie także na portalu wewnętrznym w sekcji "O Firmie"