Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download ""

Transkrypt

1 Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego Emilia Kurowska

2 Programy różnych placówek Stopień ograniczenia zakresu ruchu Czas rozpoczęcia obciążania kończyny we wczesnej fazie pooperacyjnej Metodyka i intensywność ćwiczeń Czas powrotu do normalnej codziennej aktywności Czas powrotu do aktywności rekreacyjnej i sportowej

3 Te same cele i zasady OCHRONA PRZESZCZEPU POWRÓT PEŁNEJ FUNKCJI STAWU KOLANOWEGO BEZ UTRATY JEGO STABILNOŚCI WYNIKI NAJLEPIEJ PRZEPROWADZONEJ OPERACJI MOŻNA ZNIWECZYĆ ZŁYM POSTEPOWANIEM PACJENTA LUB ZŁĄ REHABILITACJĄ

4 REHABILITACJA PRZEDOPERACYJNA

5 Po świeżym urazie skrętnym PRICE Prevention Rest Ice Compresion Elevation

6 Rehabilitacja w uszkodzeniech Świeżych 1.Wymaga większej pracy manualnej -obrzęk -bloki stawu 2.Wiecej fizykoterapii -wysięk -stan zapalny Zastarzałych 1.Wymaga dłuższego treningu mieśniowego - zaniki mięsni - osłabienie 2.Dłuższe odbudowywanie propriocepcji-ćwiczenia sensomotoryki i odruchowej kokontrakcji

7 Co trzeba osiągnąć przed operacją? Pełna możliwa ruchomość stawu- zwłaszcza przeprost Siła mięśniowa minimum 80% do kończyny zdrowej Nauka świadomej kokontrakcji w chodzie Instruktaż pacjenta- świadomość ograniczeń i możliwości pooperacyjnych Reedukacja posturalna

8 Czego nam będzie brakować przy przeszczepie z : HM -zgięcie -start do biegu z bloków -rotacja goleni -kokontrakcja BPTB -wyprostu kolana w chodzie i biegu -wyskoku -kopnięcia -profilaktyki w stawie rzepkowo-udowym

9 Zatem gdy tylko znacząco zmniejszy się wysięk i ból

10 Środki 1. ćwiczenia rozciągania. 2. ćwiczenia wzmacniające w zamkniętych i otwartych łańcuchach kinematycznych. 3. zabiegi manualne-rozciągania i trakcji-mobilizacji stawów w kierunku zgięcia i wyprostu. 4. fizykoterapia

11 ROZCIĄGANIE

12 ROZCIĄGANIE

13 ROZCIĄGANIE

14 ROZCIĄGANIE

15 ROZCIĄGANIE

16 ROZCIĄGANIE

17 Wzmacnianie

18 Wzmacnianie

19 Wzmacnianie

20 Wzmacnianie ŹLE!!!!!

21 Wzmacnianie

22 Wzmacnianie

23 Wzmacnianie

24 REHABILITACJA POOPERACYJNA Program po rekonstrukcji

25 0-2 tygodnie 1. kule z obciążaniem do granicy bólu i w zależności od kontroli w wyproście i postępów nauki chodu 2. orteza zablokowana w wyproście (też w nocy) zdejmowana na czas ćwiczeń 3. masaż przedniej i tylniej grupy mięśni uda 4. mobilizacja rzepki w razie potrzeby (przy skłonności do tworzenia się zrostów) 5. ruchy bierne i samowspomagane zgięcia (dążymy do jak największego zakresu do granicy bólu, bez forsowania) i wyprostu (bez przeprostu do 4 tyg od operacji)

26 0-2 tygodnie 6. rozciąganie łydki z paskiem w siadzie na krawędzi (gdy krwiak z miejsca pobrania organizuje się w okolicy głowy przyśrodkowej mięśnia trójgłowego łydki), 7. OKC izometryczne utrzymanie w wyproście (kontrola w wyproście) 8. CKC wciskanie piłki w ścianę w różnych kątach zgięcia 9. nauka chodu o kulach (i bez) po twardym podłożu

27 2 tygodnie po operacji Nie zadawać bólu

28 Ćwiczenia zgięcia

29 Ćwiczenia zgięcia

30 Ćwiczenia zgięcia

31 Napięcia izometryczne mięśnia czworogłowego

32 Ćwiczenia sensomotoryki

33 2-4 tygodnie 1. stopniowo dążenie do odrzucenia kul 2. orteza stopniowo zwiększamy zakres zgięcia w zależności od ruchomości czynnej i kontroli mięśniowej w wyproście 3. masaż tylnej grupy mięśni uda (gdy brak wyprostu), grupy przedniej (gdy utrzymuje się wysięk) 4. mobilizacja rzepki w razie potrzeby, masaż funkcyjny QF 5. rozciąganie HM, przywodzicieli (bez przeprostu w stawie kolanowym), ręcznie przez terapeutę: iliopsoas, TiT, prosty uda 6. ćwiczenia czynnego zgięcia w stawie kolanowym

34 2-4 tygodnie 7. ćwiczenia czynnego przywiedzenia w stawie biodrowym z prostym stawem kolanowym 8. wspięcia na palce w wyproście w stawach kolanowych 9. nauka stania na prostej nodze na twardym podłożu 10. nauka chodu po miękkim podłożu 11. rower stacjonarny na zerowym biegu (gdy swobodne zgięcie 100 stopni) 12. Intensyfikacja ćwiczeń kokontrakcji 13. basen z deską między nogami

35

36 Czynne zgięcie

37 Masaż funkcyjny

38

39 4-6 tygodni 1. jeśli lekarz nie zaleci inaczej chodzenie bez kul i bez ortezy, orteza do 6 tyg na noc 2. od 4-go tygodnia dążymy do biernego przeprostu 3. kontynuacja profilaktyki SRU i rozciągania 4. poprawa zakresu zgięcia (maksymalnie), ćwiczenia rozciągania QF w leżeniu na brzuchu z paskiem 5. od 4 tygodnia rozpoczynamy rozciąganie przywodzicieli z przeprostem 6. ćwiczenia czynne z oporem zginaczy stawu kolanowego

40 4-6 tygodni 7. ćwiczenia czynne z oporem przywodzicieli stawu biodrowego 8. miniprzysiady z kokontrakcją 9. tzw,,małysze,, na twardym i miękkim podłożu 10. stanie na jednej nodze w przeproście, (także z wymachami przód, bok, tył) 11. nauka chodu po miękkim podłożu 12. rower stacjonarny z dużym obciążeniem, także jednonóż 13. jazda samochodem

41 Profilaktyka SRU

42

43

44 6-10 tygodni 1. kontynuacja ćwiczeń z poprzedniego okresu 2. od 6-go tygodnia dążymy do czynnego przeprostu 3. ćwiczenia na deskorolce 4. wypady 5. miniprzysiady jednonóż 6. stanie na zgiętej nodze z kokontrakcją (też z wymachami) 7. rower stacjonarny trening wytrzymałościowy

45 Deskorolka

46 Wypady

47

48 tygodni kontynuacja ćwiczeń z poprzedniego okresu podskoki na trampolinie obunóż i jednonóż bieg na trampolinie skakanka na twardym podłożu nauka hamowania wytupywaniem wyprost w OKC w zakresie stopni (po 12tyg) basen pływanie kraulem (po 12 tyg) bieżnia (po 12 tyg)

49

50 powyżej 16 tygodnia 1. kontynuacja ćwiczeń z poprzedniego okresu 2. bieg po miękkim i nierównym podłożu 3. nauka hamowania ze zmianą kierunku 4. skakanka na miękkim podłożu 5. stopniowo zaawansowane elementy prorecepcji i SSR 6. siłownia 7. rower w terenie 8. bieg w terenie po 5 miesiącu

51 powyżej 16 tygodnia 9. steper w zależności od objawów SRU 10. taniec z elementami pivotującymi - po 6 miesiącu 11. uni-hockey, squash, żabka -po 1 roku 12. powrót do sportu zawodowego (startu w zawodach) w zależności od uprawianej dyscypliny, zakresu ruchu, siły mięśniowej i prorecepcji -po 8-9 miesiącu.

52 A zatem..

53 Dziękuję za uwagę

Dlatego rehabilitacja po zerwaniu więzadła krzyżowego przedniego jeszcze przed zabiegiem operacyjnym ma na celu:

Dlatego rehabilitacja po zerwaniu więzadła krzyżowego przedniego jeszcze przed zabiegiem operacyjnym ma na celu: Rekonstrukcję więzadła krzyżowego przedniego przeprowadza się w celu odbudowy ważnej ze względów czynnościowych i informacyjnych struktury stawu kolanowego. Ma to kolosalne znaczenie dla funkcji stawu

Bardziej szczegółowo

plastyka ścięgna achillesa

plastyka ścięgna achillesa plastyka ścięgna achillesa rehabilitacja 2 rehabilitacja Ścięgno achillesa (ścięgno piętowe) to ściegno mięśnia brzuchatego łydki i mięśnia płaszczkowatego. plastyka ścięgna achillesa 3 Głowy mięśnia brzuchatego

Bardziej szczegółowo

POSTĘPOWANIE REHABILITACYJNE PO ZERWANIU WIĘZADŁA KRZYŻOWEGO PRZEDNIEGO. Zespół terapeutów CRR

POSTĘPOWANIE REHABILITACYJNE PO ZERWANIU WIĘZADŁA KRZYŻOWEGO PRZEDNIEGO. Zespół terapeutów CRR POSTĘPOWANIE REHABILITACYJNE PO ZERWANIU WIĘZADŁA KRZYŻOWEGO PRZEDNIEGO Zespół terapeutów CRR Mechanizm urazu position of no return (Ireland,1990) Cele postępowania przedoperacyjnego Kontrola bólu, wysięku

Bardziej szczegółowo

PROTOKÓŁ REHABILITACYJNY

PROTOKÓŁ REHABILITACYJNY 00.0 Rehab Polish Indesign.indd 8-0-0 ::0 PROTOKÓŁ REHABILITACYJNY PO IMPLANTACJI 00.0 Rehab Polish Indesign.indd 8-0-0 ::0 Celem zapewnienia prawidłowego wykonania i prawidłowej rehabilitacji operowanego

Bardziej szczegółowo

REHABILITACJA. Rehabilitację po operacyjnym leczeniu chrząstki moŝna ogólnie podzielić na cztery okresy:

REHABILITACJA. Rehabilitację po operacyjnym leczeniu chrząstki moŝna ogólnie podzielić na cztery okresy: CHONDROPLASTYKA Chrząstka stawowa to twarda tkanka, która znajduje się na końcu kości i w stawie, gdzie zapewnia równomierne obciąŝenie stawu i umoŝliwia wykonywanie ruchu. Chrząstka znosi duŝe obciąŝenia

Bardziej szczegółowo

Rehabilitacja. po artroskopowej rekonstrukcji

Rehabilitacja. po artroskopowej rekonstrukcji Rehabilitacja po artroskopowej rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego 1 Drogi Pacjencie! Broszura, którą trzymasz w ręku ma pomóc Ci przejść przez trudny okres po rekonstrukcji więzadła krzyżowego

Bardziej szczegółowo

ROLA I ZADANIA REHABILITACJI PO ZABIEGU ALLOPLASTYKI STAWU KOLANOWEGO Anna Słupik

ROLA I ZADANIA REHABILITACJI PO ZABIEGU ALLOPLASTYKI STAWU KOLANOWEGO Anna Słupik ROLA I ZADANIA REHABILITACJI PO ZABIEGU ALLOPLASTYKI STAWU KOLANOWEGO Anna Słupik 1. ChZS i alloplastyka st. kolanowego 2. Rehabilitacja 3. Ocena wyników leczenia Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego

Bardziej szczegółowo

Rehabilitacja w nawykowym zwichnięciu rzepki (Dislocating kneecap, luxating patella, loose knee, trick knee)

Rehabilitacja w nawykowym zwichnięciu rzepki (Dislocating kneecap, luxating patella, loose knee, trick knee) Rehabilitacja w nawykowym zwichnięciu rzepki (Dislocating kneecap, luxating patella, loose knee, trick knee) www.pandm.org Zwichnięcie rzepki przemieszczenie rzepki w którym wypada ona z bruzdy międzykłykciowej.

Bardziej szczegółowo

OPIS PRZYPADKU KURS PNF W ORTOPEDII Level 4

OPIS PRZYPADKU KURS PNF W ORTOPEDII Level 4 OPIS PRZYPADKU KURS PNF W ORTOPEDII Level 4 Autor : Anita Polańska Dane pacjenta: Rok urodzenia: 1994 Zawód: Uczeń Rozpoznanie (problem zdrowotny): Skręcenie stawu lewego. Wywiad: Pacjentka od dwóch lat

Bardziej szczegółowo

Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku

Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku Katedra Sportu Powszechnego Zakład Fitness i Sportów Siłowych Fitness Osoby prowadzące przedmiot: 1. Zarębska Aleksandra, adiunkt, olazarebska@o2.pl 2.

Bardziej szczegółowo

www.pandm.org Physiotherapy & Medicine Fizjoterapia po artroskopii stawu kolanowego

www.pandm.org Physiotherapy & Medicine Fizjoterapia po artroskopii stawu kolanowego Fizjoterapia po artroskopii stawu kolanowego Artroskopia - czyli wziernikowanie stawu za pomocą układu optycznego połączonego lub nie z kamerą i monitorem, należy do mało inwazyjnych technik diagnostyczno-operacyjnych

Bardziej szczegółowo

STAW BIODROWY 1. Test Thomasa

STAW BIODROWY 1. Test Thomasa 1. Test Thomasa STAW BIODROWY Cel - test przykurczu zginaczy stawu biodrowego Ruch zgięcie kończyny nie testowanej w stawie biodrowym i kolanowym chwytem oburącz poniżej kolana, druga kończyna dolna leży

Bardziej szczegółowo

www.pandm.prv.pl Uszkodzenia tkanek miękkich (więzadła, łąkotki) Powstają w wyniku :

www.pandm.prv.pl Uszkodzenia tkanek miękkich (więzadła, łąkotki) Powstają w wyniku : Uszkodzenia tkanek miękkich (więzadła, łąkotki) Powstają w wyniku : - dużego urazu - sumowania mikrourazów - złego leczenia ; zwichnięć, stłuczeń, skręceń - zbyt intensywny trening (przerost uk.dynamicznego

Bardziej szczegółowo

www.pandm.org Physiotherapy & Medicine Fizjoterapia po uszkodzeniu więzadła krzyżowego przedniego ACL

www.pandm.org Physiotherapy & Medicine Fizjoterapia po uszkodzeniu więzadła krzyżowego przedniego ACL Fizjoterapia po uszkodzeniu więzadła krzyżowego przedniego ACL Budowa : ACL wewnątrzstawowe więzadło stawu kolanowego, przyczepia się do wewnętrznej powierzchni kłykcia bocznego kości udowej. Biegnie skośnie

Bardziej szczegółowo

WPROWADZENIE - ANATOMIA I FIZJOLOGIA

WPROWADZENIE - ANATOMIA I FIZJOLOGIA WPROWADZENIE - ANATOMIA I FIZJOLOGIA Więzadło krzyżowe przednie (Anterior Cruciate Ligament ACL) jest jedną z najważniejszych struktur stawu kolanowego. Jego główną (oprócz stabilizacji) funkcją jest wywołanie

Bardziej szczegółowo

Choć stosowanie przyspieszonej rehabilitacji stało się już obecnie standardem i panuje pełna zgodność co do konieczności skracania okresu

Choć stosowanie przyspieszonej rehabilitacji stało się już obecnie standardem i panuje pełna zgodność co do konieczności skracania okresu V. Dyskusja W ostatnich latach obserwuje się rosnącą liczbę pacjentów z całkowitym uszkodzeniem więzadła krzyżowego przedniego, wcześniej lub później poddających się operacyjnej rekonstrukcji tego więzadła

Bardziej szczegółowo

http://www.mariuszgizynski.pl/

http://www.mariuszgizynski.pl/ 1. Rozciąganie pasma tylnego nóg (dwógłowy uda, łydka) 1 wersja: Noga wyprostowana, palce na siebie, ramiona splecione nad kolanem. Skłon tułowia w przód, plecy wyprostowane. Przytrzymad 15 sekund, rozluźnid,

Bardziej szczegółowo

MODUŁ II Kolano, stopa. Neurologia kliniczna cz. 1.

MODUŁ II Kolano, stopa. Neurologia kliniczna cz. 1. MODUŁ II Kolano, stopa. Neurologia kliniczna cz. 1. 1. Anatomia palpacyjna 1.1 Anatomia palpacyjna kolana, podudzia, stopy Elementy kostne: Rzepka Kość piszczelowa Guzowatość przednia piszczeli Śródlinia

Bardziej szczegółowo

Zaopatrzenie ortopedyczne

Zaopatrzenie ortopedyczne Zaopatrzenie ortopedyczne ZAOPATRZENIE KOŃCZYNY GÓRNEJ Sprężynowa szyna odwodząca staw ramienny (szyna podpiera staw ramienny wraz z ramieniem i ręką) Wskazania W ostrych zespołach bólowych i urazach barku.

Bardziej szczegółowo

Jak żyć na co dzień z osteoporozą

Jak żyć na co dzień z osteoporozą Jak żyć na co dzień z osteoporozą mgr fizjoterapii Izabela Łojko Klinika Ortopedii i Ortopedii Dziecięcej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi Jak żyć na co dzień z osteoporozą mgr fizjoterapii Izabela Łojko

Bardziej szczegółowo

postępowanie fizjoterapeutyczne po rekonstrukcji acl

postępowanie fizjoterapeutyczne po rekonstrukcji acl temat miesaiąca postępowanie fizjoterapeutyczne po rekonstrukcji acl We współczesnej ortopedii panuje trend, ay rekonstrukcje więzadła acl wykonywać w kilka miesięcy po urazie. Pacjent zostaje wtedy odpowiednio

Bardziej szczegółowo

ARTROFIBROZA KOLANA Prewencja, postępowanie, następstwa

ARTROFIBROZA KOLANA Prewencja, postępowanie, następstwa ARTROFIBROZA KOLANA Prewencja, postępowanie, następstwa artrofibroza zazwyczaj zdarza się po traumie lub zabiegu operacyjnym i może zmienić biomechanikę stawu, proces zapalny inicjuje i koordynuje rozprzestrzenianie

Bardziej szczegółowo

Naszą ofertę Rehband Core Line poszerzyliśmy o trzy nowe produkty, które stanowią początek nowatorskiej serii Sport Medical.

Naszą ofertę Rehband Core Line poszerzyliśmy o trzy nowe produkty, które stanowią początek nowatorskiej serii Sport Medical. Naszą ofertę Rehband Core Line poszerzyliśmy o trzy nowe produkty, które stanowią początek nowatorskiej serii Sport Medical. Dzięki przeprowadzonym testom odpornościowym na wyczynowcach, produkty te przeznaczone

Bardziej szczegółowo

Czego możemy dowiedzieć się w

Czego możemy dowiedzieć się w Badanie kończyn dolnych u dzieci z MPDz Lek.med. Katarzyna Sakławska-Badziukiewicz Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii i Rehabilitacji Dzieci i MłodzieŜy w Zagórzu k/warszawy Czego możemy dowiedzieć się

Bardziej szczegółowo

Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka

Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka Ruch wytrzymać w pozycji licząc do dziesięciu i zmiana nogi 2.

Bardziej szczegółowo

PRZEJMIJ KONTROLĘ NAD SPASTYKĄ

PRZEJMIJ KONTROLĘ NAD SPASTYKĄ PRZEJMIJ KONTROLĘ NAD SPASTYKĄ Codzienne ćwiczenia dla ciała i ducha Prezentacja przygotowana w ramach projektu na rehabilitację domową pacjentów chorych na stwardnienie rozsiane pt.: Lepsze jutro Finansowane

Bardziej szczegółowo

PROTOKÓŁ REHABILITACYJNY W PRZYPADKU ARTROSKOPOWEGO PRZECIĘCIA TROCZKA BOCZNEGO doniesienie wstępne. z praktyki gabinetu

PROTOKÓŁ REHABILITACYJNY W PRZYPADKU ARTROSKOPOWEGO PRZECIĘCIA TROCZKA BOCZNEGO doniesienie wstępne. z praktyki gabinetu z praktyki gabinetu PROTOKÓŁ REHABILITACYJNY W PRZYPADKU ARTROSKOPOWEGO PRZECIĘCIA TROCZKA BOCZNEGO doniesienie wstępne 46 praktyczna fizjoterapia i rehabilitacja Artroskopowe przecięcie troczka bocznego

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia stosowane w zespole bólowym przedniego przedziału kolana i bocznym przyparciu rzepki w bardziej zaawansowanych przypadkach.

Ćwiczenia stosowane w zespole bólowym przedniego przedziału kolana i bocznym przyparciu rzepki w bardziej zaawansowanych przypadkach. Ćwiczenia stosowane w zespole bólowym przedniego przedziału kolana i bocznym przyparciu rzepki w bardziej zaawansowanych przypadkach. 1 1.1 Wstęp... 2 1.2 Rozciąganie... 2 1.2.1 Rozciąganie mięśnia czworogłowego

Bardziej szczegółowo

2 Taping Rehabilitacyjny - taping w rehabilitacji i sporcie

2 Taping Rehabilitacyjny - taping w rehabilitacji i sporcie Spis treści! Spis treści... l Od Autorów...5 Wstęp... 6 Taping Rehabilitacyjny...8 Filozofia plastra... 13 Ogólne zasady plastrowania...14 Wskazania... 15 Cele i możliwości tapingu... 16 Przeciwwskazania...17

Bardziej szczegółowo

PRZEJMIJ KONTROLĘ NAD SPASTYKĄ. Codzienne dwiczenia dla ciała i ducha

PRZEJMIJ KONTROLĘ NAD SPASTYKĄ. Codzienne dwiczenia dla ciała i ducha PRZEJMIJ KONTROLĘ NAD SPASTYKĄ Codzienne dwiczenia dla ciała i ducha SPASTYCZNOŚD Jest powszechnym problemem u pacjentów z SM Jej przyczyną są uszkodzenia w centralnym układzie nerwowym spowodowane chorobą

Bardziej szczegółowo

Diagnostyka i terapia funkcjonalna w wybranych problemach bólowych

Diagnostyka i terapia funkcjonalna w wybranych problemach bólowych Diagnostyka i terapia funkcjonalna w wybranych problemach bólowych Motoryczność człowieka Motoryczność podstawowa obejmuje takie przejawy wzorca ruchowego jak: mobilność, stabilność, koordynacja ruchowa

Bardziej szczegółowo

WADY STATYCZNE KOŃCZYN DOLNYCH

WADY STATYCZNE KOŃCZYN DOLNYCH Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 WADY STATYCZNE KOŃCZYN DOLNYCH BUDOWA I CZYNNOŚĆ STOPY Jest uwarunkowana jej funkcją: podporową, nośną i amortyzacyjną. Budowa stopy jest dostosowana przede wszystkim do lokomocji.

Bardziej szczegółowo

Wartykule przedstawiono protokół

Wartykule przedstawiono protokół GRZEGORZ LEMIESZ, KAMIL IWAŃCZYK, LEK. MED. BARTOSZ CHUDZIK Recenzent: PROF. DR HAB. N. MED. J. FABIŚ URAZY GRUPY TYLNEJ MIĘŚNI UDA U RUGBYSTÓW. CZĘŚĆ 2: POSTĘPOWANIE REHABILITACYJNE W rehabilitacji urazów

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA. Copyright 1999-2010, VHI www.technomex.pl. Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2

ĆWICZENIA. Copyright 1999-2010, VHI www.technomex.pl. Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2 ĆWICZENIA Ćwiczenie 1 Ćwiczenie 2 Wybierz tryb treningowy. Terapeuta odwodzi zajętą nogę podczas trwania stymulacji; wraca do środka kiedy stymulacja jest wyłączona. Trzymaj palce skierowane ku górze.

Bardziej szczegółowo

Biomechanika człowieka i kinematyka stawu kolanowego

Biomechanika człowieka i kinematyka stawu kolanowego Biomechanika człowieka i kinematyka stawu kolanowego Człowiek- najlepsza inwestycja Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego 1. Terminologia 2. Wstęp do

Bardziej szczegółowo

STOPIEŃ ZGIĘCIA STABILIZACJA

STOPIEŃ ZGIĘCIA STABILIZACJA Celem zapewnienia prawidłowego wykonania i prawidłowej rehabilitacji ereerde operowanego kolana, ważne jest przechodzenie programu onder zawartego w niniejszej broszurze pod kierownictwem profesjonalnego

Bardziej szczegółowo

www.pandm.org Physiotherapy & Medicine Fizjoterapia po skręceniu stawu skokowego.

www.pandm.org Physiotherapy & Medicine Fizjoterapia po skręceniu stawu skokowego. Fizjoterapia po skręceniu stawu skokowego. Prawidłowy staw Anatomia : III stopień skręcenia Staw skokowy składają się : Staw skokowy górny Staw skokowy dolny Więzozrost piszczelowo-strzałkowy Więzadło

Bardziej szczegółowo

Rehabilitacja stawu kolanowego po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego w okresie powrotu funkcji doświadczenia własne

Rehabilitacja stawu kolanowego po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego w okresie powrotu funkcji doświadczenia własne Rehabilitacja stawu kolanowego po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego w okresie powrotu funkcji doświadczenia własne mgr Monika Tiffert mgr Jacek Barszcz Staw kolanowy ma złożoną budowę anatomiczną

Bardziej szczegółowo

Spis Tabel i rycin. Spis tabel

Spis Tabel i rycin. Spis tabel Spis Tabel i rycin Spis tabel 1. Podział stawów ze względu na ilość osi ruchów i ukształtowanie powierzchni stawowych. 20 2. Nazwy ruchów w stawach człowieka w pozycji anatomicznej..... 21 3. Zestawienie

Bardziej szczegółowo

www.pandm.org Testy napięciowe nerwów : -sprawdzamy czy uzyskana reakcja jest podobna do objawów opisywanych przez pacjenta NERW POŚRODKOWY

www.pandm.org Testy napięciowe nerwów : -sprawdzamy czy uzyskana reakcja jest podobna do objawów opisywanych przez pacjenta NERW POŚRODKOWY NEUROMOBILIZACJA Metoda Butlera Cechy : - bada oraz likwiduje zaburzenia przesuwalności tk.nerwowej w stosunku do innych tkanek - jest to metoda leczenia zaburzeń poślizgowych struktur uk.nerwowego - stosowanie

Bardziej szczegółowo

Rehabilitacja w chorobach reumatologicznych. Beata Tarnacka

Rehabilitacja w chorobach reumatologicznych. Beata Tarnacka Rehabilitacja w chorobach reumatologicznych Beata Tarnacka Zasady ogólne Specyfika tych chorób polega na nasileniu objawów w początkowej fazie rehabilitacji Bóle wielostawowe Rehabilitacja nie może prowadzić

Bardziej szczegółowo

2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków

2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków Pilates pochodzi od twórcy Josepha Pilatesa, który stworzył tę metodę wzorując się na technikach wschodu i łącząc je z technikami zachodu. Istotą ćwiczeń Pilatesa jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie

Bardziej szczegółowo

Miejsce metod neurofizjologicznych w terapii manualnej i chiropraktyce

Miejsce metod neurofizjologicznych w terapii manualnej i chiropraktyce Miejsce metod neurofizjologicznych w terapii manualnej i chiropraktyce Metody neurofizjologiczne Mają na celu badanie i leczenie ludzi z zaburzeniami napięcia, ruchu i aktywności w oparciu o wiedzę z zakresu

Bardziej szczegółowo

Przygotowanie motoryczne do jazdy na nartach. mgr Jakub Saniewski

Przygotowanie motoryczne do jazdy na nartach. mgr Jakub Saniewski Przygotowanie motoryczne do jazdy na nartach. mgr Jakub Saniewski Cechy motoryczne człowieka Szybkość: polega na przemieszczaniu fragmentów ciała, lub też całego ciała w jak najkrótszym czasie, a zatem

Bardziej szczegółowo

Rzepka strona o naszych kolanach http://www.kolana.hg.pl/

Rzepka strona o naszych kolanach http://www.kolana.hg.pl/ Sześciotygodniowy program ćwiczeń dla osób cierpiących na zespół bólowy przedniego przedziału kolana Opracowano na podstawie: Boling, MC, Bolgla, LA, Mattacola, CG. Uhl, TL, Hosey, RG. Outcomes of weight-bearing

Bardziej szczegółowo

Program usprawniania dzieci z porodowym uszkodzeniem splotu ramiennego

Program usprawniania dzieci z porodowym uszkodzeniem splotu ramiennego Program usprawniania dzieci z porodowym uszkodzeniem splotu ramiennego 0-5 dzień po porodzie - badanie pediatryczne badanie radiologiczne (jeżeli konieczne dot. złamania obojczyka lub ramienia niekiedy

Bardziej szczegółowo

Fizjotrepia po skręceniu stawu skokowo-goleniowego

Fizjotrepia po skręceniu stawu skokowo-goleniowego Fizjotrepia po skręceniu stawu skokowo-goleniowego Jacek Aptowicz, Ryszard Biernat, Urszula Biernat, Cezary Kuczkowski, Grzegorz Lemiesz, Olsztyńska Szkoła Wyższa im. J. Rusieckiego w Olsztynie, Centrum

Bardziej szczegółowo

III. Materiał i metoda

III. Materiał i metoda III. Materiał i metoda Badania przeprowadzono w Klinice Chirurgii Urazowej, Ortopedii i Rehabilitacji Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie w latach 2002-2004. Badaniem objęta została

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia w chorobie. zwyrodnieniowej. stawów. Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego

Ćwiczenia w chorobie. zwyrodnieniowej. stawów. Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego Ćwiczenia w chorobie zwyrodnieniowej stawów Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego choroby zwyrodnieniowej kolana Ćwiczenia wspomagają utrzymanie w dobrym stanie stawów i mięśni.

Bardziej szczegółowo

SZPAGAT. Program treningowy

SZPAGAT. Program treningowy SZPAGAT Program treningowy 1. Pełna rozgrzewka, jaką należy wykonać przed rozpoczęciem rozciągania. 2. Zestaw ćwiczeń rozciągających mających na celu uzyskanie szpagatu. 3. Ćwiczenia wykonywane po zakończeniu

Bardziej szczegółowo

PIR poizometryczna relaksacja mięśni

PIR poizometryczna relaksacja mięśni PIR poizometryczna relaksacja mięśni Pojęcie PIR może wydawać się nam obce jednak to nic innego jak jedna z najlepszych technik rozciągania mięśni poprzez zastosowanie niewielkiego oporu. Rozciąganie to

Bardziej szczegółowo

Usprawnianie stawu kolanowego po alloplastyce na schodach wg. Terapii NAP

Usprawnianie stawu kolanowego po alloplastyce na schodach wg. Terapii NAP Usprawnianie stawu kolanowego po alloplastyce na schodach wg. Terapii NAP Pacjentka lat 59 po endoprotezoplastyce lewego stawu kolanowego rozpoczęła rehabilitację wg terapii N.A.P. w Krakowskim Centrum

Bardziej szczegółowo

Bieganie dla początkujących

Bieganie dla początkujących Bieganie dla początkujących Plan Treningowy PRZYKŁADOWY FRAGMENT Spis treści Wstęp...2 Rola diety...3 Plan Treningowy...5 Zasady treningu:...6 Dni z zalecanym odpoczynkiem lub innym sportem...7 Znaczenie

Bardziej szczegółowo

Nazwisko i imię Płeć kolano L/P wiek okoliczności urazu uszkodzenie czas od urazu do rekonstrukcji data operacji

Nazwisko i imię Płeć kolano L/P wiek okoliczności urazu uszkodzenie czas od urazu do rekonstrukcji data operacji Tabela I. Wartości zmienne (wiek, płeć, okoliczności urazu, rodzaj uszkodzenia, czas od urazu do rekonstrukcji) chorych z grupy G1. Nr Nazwisko i imię Płeć kolano L/P wiek okoliczności urazu uszkodzenie

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia. Rehabilitacja w schorzeniach odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa

Ćwiczenia. Rehabilitacja w schorzeniach odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa Ćwiczenia 1. Rehabilitacja w schorzeniach odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa 1.1. Stabilny Mostek ćwiczenia izometryczne mięśni tułowia 1.2. Mobilizacja zgięciowo-wyprostna kręgosłupa na dużej piłce

Bardziej szczegółowo

Fizjoterapia i rehabilitacja po zabiegu chirurgicznym więzadła krzyżowego doczaszkowego stawu kolanowego psa

Fizjoterapia i rehabilitacja po zabiegu chirurgicznym więzadła krzyżowego doczaszkowego stawu kolanowego psa Fizjoterapia i rehabilitacja po zabiegu chirurgicznym więzadła krzyżowego doczaszkowego stawu kolanowego psa Serge G. SAWAYA Dr Vétérinaire, PhD Maître de Conférences Metody fizjoterapii i rehabilitacji

Bardziej szczegółowo

Postępowanie rehabilitacyjne po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego

Postępowanie rehabilitacyjne po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego Postępowanie rehabilitacyjne po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego Grzegorz Lemiesz Kamil Iwańczyk fot. dreamstime.com Słowo wstępne Urazy towarzyszą naszej aktywności ruchowej od zawsze i nie

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA RELAKSACYJNE W WODZIE PO MASTEKTOMII:

ĆWICZENIA RELAKSACYJNE W WODZIE PO MASTEKTOMII: ĆWICZENIA RELAKSACYJNE W WODZIE PO MASTEKTOMII: Oddaję w ręce Pań zbiór ćwiczeń do wykonywania w wodzie dla osób pływających i nie posiadających tej umiejętności. Pragnę zaprezentować pakiet ćwiczeń, które

Bardziej szczegółowo

Plan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym

Plan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym lan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym Zadanie główne (temat lekcji): oznajemy podstawowe kroki fitness i wykonujemy ćwiczenia wzmacniające z obciążeniem. Zadania szczegółowe

Bardziej szczegółowo

Rozdział 6. Rady praktyczne. W 6 i 7 rozdziale staram się udzielić możliwie najwięcej rad

Rozdział 6. Rady praktyczne. W 6 i 7 rozdziale staram się udzielić możliwie najwięcej rad Rozdział 6 Rady praktyczne W 6 i 7 rozdziale staram się udzielić możliwie najwięcej rad praktycznych, dotyczących prawidłowego i ezpiecznego wykonywania ruchów operowaną kończyną podczas ćwiczeń usprawniających

Bardziej szczegółowo

Leczenie bolesności przedniego przedziału kolana za pomocą ortezy Patella Pro

Leczenie bolesności przedniego przedziału kolana za pomocą ortezy Patella Pro Leczenie bolesności przedniego przedziału kolana za pomocą ortezy Patella Pro Informacja dla lekarzy i fizjoterapeutów Patella Pro Orteza z dynamiczną recentralizacją rzepki Patella Pro Przy 10 30 kącie

Bardziej szczegółowo

Układ ćwiczeń wolnych dla dziewcząt

Układ ćwiczeń wolnych dla dziewcząt Opis ćwiczeń: Objaśnienia: PZ pozycja zasadnicza RR obie ręce NN obunóż, T - tułów Układ ćwiczeń wolnych dla dziewcząt 3. 5. 6. Z PZ, krok w przód, tylna noga na palcu, RR w bok. Przejście do arabeski

Bardziej szczegółowo

Nordic Walking. Podstawowe Informacje i Plan Zajęć. Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych

Nordic Walking. Podstawowe Informacje i Plan Zajęć. Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych Nordic Walking Podstawowe Informacje i Plan Zajęć Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych Dyscyplina Nordic Walking powstała jako trening dla narciarzy biegowych w okresie letnim.

Bardziej szczegółowo

Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć

Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć działanie mięśni dna miednicy zaciśnij pośladki i wszystkie

Bardziej szczegółowo

Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego na lata 2009-2014 oraz Norweskiego Mechanizmu Finansowego na lata 2009-2014

Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego na lata 2009-2014 oraz Norweskiego Mechanizmu Finansowego na lata 2009-2014 Szpital Powiatowy im. prof. Romana Drewsa w Chodzieży realizuje Projekt: Wsparcie osób starszych i niesamodzielnych poprzez rozbudowę pionu rehabilitacji i zakup sprzętu medycznego w Szpitalu Powiatowym

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002

AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002 AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002 Okres przejściowy podzielony na 2 fazy: 18.12-28.12 Odpoczynek 29.12.14-6.01.15 Trening do indywidualnego wykonania zgodny z planem podanym poniżej (możliwe

Bardziej szczegółowo

Xeleton i Genu Arexa. Dwie ortezy, jeden cel: powrót do pełnej sprawności. Informacja dla lekarzy i wykwalifikowanych punktów sprzedaży

Xeleton i Genu Arexa. Dwie ortezy, jeden cel: powrót do pełnej sprawności. Informacja dla lekarzy i wykwalifikowanych punktów sprzedaży Xeleton i Genu Arexa Dwie ortezy, jeden cel: powrót do pełnej sprawności Informacja dla lekarzy i wykwalifikowanych punktów sprzedaży Ottobock Xeleton i Genu Arexa 1 Jaką rolę odgrywają ortezy po rekonstrukcji

Bardziej szczegółowo

www.pandm.prv.pl REHABILITACJA RĘKI

www.pandm.prv.pl REHABILITACJA RĘKI REHABILITACJA RĘKI Funkcjonalność ręki to: 1. jakość chwytu zdolność dostosowania ręki do trzymanego przedmiotu, zależy od ruchomości stawów, 2. wartość chwytu zdolność do pokonywania obciążeń, ciężarów

Bardziej szczegółowo

ORTEZY STAWU KOLANOWEGO Z SZYNAMI Z REGULACJĄ KĄTA ZGIĘCIA I WYPROSTU

ORTEZY STAWU KOLANOWEGO Z SZYNAMI Z REGULACJĄ KĄTA ZGIĘCIA I WYPROSTU ORTEZY TAWU KOANOWEGO Z ZYNAI Z REGUACJĄ KĄTA ZGIĘCIA I WYPROTU Ortezy i aparaty ortopedyczne posiadają funkcję kontroli regulacji kąta zgięcia i wyprostu stawu, oraz funkcję blokady kończyny w wyproście.

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadząca: Joanna Chrobocińska Liczba ćwiczących: do 14 osób, Czas: 30 minut, Wada: boczne skrzywienie kręgosłupa I st. (skolioza) Temat: Ćwiczenia mięśni prostownika

Bardziej szczegółowo

GALERIA MEDYCZNA BYDGOSZCZ TEL

GALERIA MEDYCZNA BYDGOSZCZ TEL Ortezystawu kolanowego GALERIA MEDYCZNA 85-224 BYDGOSZCZ TEL. 52 345 92 01 EMO RD570 ORTEZA Z REGULACJĄ KĄTA ZGIĘCIA TEL L. 52 345 92 01 Ortezy stawu kolanowego J.038.00 podparcie rzepki po przez rozcięcie

Bardziej szczegółowo

www.pandm.org Physiotherapy & Medicine Fizjoterapia po endoprotezoplastyce stawu biodrowego

www.pandm.org Physiotherapy & Medicine Fizjoterapia po endoprotezoplastyce stawu biodrowego Fizjoterapia po endoprotezoplastyce stawu biodrowego Endoprotezoplastyka - zabieg chirurgiczny polegający na wycięciu zmienionego chorobowo segmentu (stawu) i wszczepieniu elementu sztucznego, przejmującego

Bardziej szczegółowo

Dr hab. med. Paweł Hrycaj

Dr hab. med. Paweł Hrycaj Dr hab. med. Paweł Hrycaj Chory z dolegliwościami reumatycznymi Zakład Reumatologii i Immunologii Klinicznej Katedra Immunologii Klinicznej Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu Mała

Bardziej szczegółowo

PROGRAM KURSU. Terapia Manualna Holistyczna Tkanek Miękkich

PROGRAM KURSU. Terapia Manualna Holistyczna Tkanek Miękkich PROGRAM KURSU Terapia Manualna Holistyczna Tkanek Miękkich MODUŁ I Koncepcja Terapii Manualnej Holistycznej. Miednica, stawy biodrowe, segmenty ruchowe kręgosłupa lędźwiowego i przejścia piersiowo-lędźwiowego.

Bardziej szczegółowo

PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011

PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011 PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011 ZADANIA OGÓLNE: 1. Kształtowanie odruchu prawidłowej postawy ciała. 2. Niedopuszczenie do powstania wad postawy ciała, gdy zaistnieją warunki sprzyjające

Bardziej szczegółowo

SEKWENCJA ĆWICZEŃ JOGI PODCZAS MENSTRUACJI

SEKWENCJA ĆWICZEŃ JOGI PODCZAS MENSTRUACJI SEKWENCJA ĆWICZEŃ JOGI PODCZAS MENSTRUACJI PAŹDZIERNIK 11, 2014 / EDYTUJ ZDROWA PRAKTYKA Po sekwencjach ćwiczeń jogi przy bólach przeciążeniowych i zwyrodnieniowych kolana oraz przy problemach z rwą kulszową,

Bardziej szczegółowo

Kończyny Dolne. Orteza stawu kolanowego z fiszbinami ortopedycznymi i zapięciem krzyżowym AM-OSK-Z/S-X. Zastosowanie: www.reh4mat.com.

Kończyny Dolne. Orteza stawu kolanowego z fiszbinami ortopedycznymi i zapięciem krzyżowym AM-OSK-Z/S-X. Zastosowanie: www.reh4mat.com. Kończyny Dolne Orteza stawu kolanowego z fiszbinami ortopedycznymi i zapięciem krzyżowym AM-OSK-Z/S-X po przebytych urazach stawu kolanowego, niewymagających unieruchomienia stawu kolanowego (skręcenia

Bardziej szczegółowo

T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J

T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J 7.12.2013, ZIELONA GÓRA INFORMATOR O PROGRAMACH STARTOWYCH Strona 1 z 14 SPIS TREŚCI I. KLASA PIERWSZY KROK 3 Ćwiczenia wolne

Bardziej szczegółowo

Intensywny 12 tygodniowy plan na zwiększenie masy mięśniowej. Plan Treningowy. SuperTrening.net

Intensywny 12 tygodniowy plan na zwiększenie masy mięśniowej. Plan Treningowy. SuperTrening.net Intensywny 12 tygodniowy plan na zwiększenie masy mięśniowej Plan Treningowy SuperTrening.net Spis treści Wstęp...3 Dlaczego mięśnie rosną?...4 Plan treningowy...8 FAZA I 4 tygodnie...9 DZIEŃ I Trening

Bardziej szczegółowo

Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:

Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: ASYSTENT OSOBY NIEPEŁNOSPRAWNEJ przygotowany w ramach projektu Praktyczne kształcenie nauczycieli zawodów branży hotelarsko-turystycznej Priorytet

Bardziej szczegółowo

Rehabilitacja pacjenta z endoprotezą stawu biodrowego

Rehabilitacja pacjenta z endoprotezą stawu biodrowego Rehabilitacja pacjenta z endoprotezą stawu biodrowego Poradnik dla pacjenta Opracowanie: mgr Elżbieta Matłosz Konsultacja: dr Agnieszka Bejer 1 Przed operacją Prawidłowo przepracowany okres przedoperacyjny

Bardziej szczegółowo

Fizjoterapia w zaburzeniach czynności układu naczyniowego po leczeniu chirurgicznym

Fizjoterapia w zaburzeniach czynności układu naczyniowego po leczeniu chirurgicznym 5 Fizjoterapia w zaburzeniach czynności układu naczyniowego po leczeniu chirurgicznym Marek Woźniewski Jednym z najpoważniejszych powikłań naczyniowych po zabiegach chirurgicznych jest zakrzepica żył głębokich,

Bardziej szczegółowo

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) Reumatoidalne zapalenie stawów () Reumatoidalne zapalenie stawów () jest przewlekłą, zapalną, immunologicznie zależną układową chorobą tkanki łącznej, charakteryzującą się nieswoistym, symetrycznym zapaleniem

Bardziej szczegółowo

www.pandm.prv.pl Wrodzona dysplazja i zwichnięcie stawu biodrowego (dysplasia coxae congenita i luxatio)

www.pandm.prv.pl Wrodzona dysplazja i zwichnięcie stawu biodrowego (dysplasia coxae congenita i luxatio) Wrodzona dysplazja i zwichnięcie stawu biodrowego (dysplasia coxae congenita i luxatio) Dysplazja biodra jest to wrodzona anomalia w budowie stawu biodrowego, która może prowadzić do wysunięcia się głowy

Bardziej szczegółowo

Anna Słupik. Układ czucia głębokiego i jego wpływ na sprawność ruchową w wieku podeszłym

Anna Słupik. Układ czucia głębokiego i jego wpływ na sprawność ruchową w wieku podeszłym Anna Słupik Układ czucia głębokiego i jego wpływ na sprawność ruchową w wieku podeszłym 16.05.2007 Struktura układu czucia głębokiego Receptory w strukturach układu ruchu: mięśnie + ścięgna więzadła torebka

Bardziej szczegółowo

www.pandm.prv.pl PNF służy do :

www.pandm.prv.pl PNF służy do : PNF Wyróżniamy IV podstawowe techniki PNF : 1) powtarzane skurcze 2) rytmiczne zapoczątkowanie ruchu (wprowadzenie) 3) zmiana kierunku ruchu na przeciwny 4) rozluźniająca 1) Powtarzane skurcze jest techniką

Bardziej szczegółowo

Trening siłowy dla pływaka

Trening siłowy dla pływaka Trening siłowy dla pływaka [Piątek, 24.08.12] Trening specyficzny jest najlepszym sposobem by stać się lepszy w swojej dyscyplinie; jeśli chcesz być lepszym pływakiem, pływaj! Ale jak przejść na wyższy

Bardziej szczegółowo

6.4 Diagnostyka (staw kolanowy)

6.4 Diagnostyka (staw kolanowy) . Kończyna dolna 239.4 Diagnostyka (staw kolanowy) Christian Fossum, Peter Sommerfeld,.4.1 Wywiad Dolegliwości bólowe, ograniczenie ruchomości Lokalizacja bolesnej okolicy, wrażliwość na ucisk. Związek

Bardziej szczegółowo

Endoprotezoplastyka stawu biodrowego

Endoprotezoplastyka stawu biodrowego Krakowskie Centrum Rehabilitacji i Ortopedii Al. Modrzewiowa 22, 30 224 Kraków Endoprotezoplastyka stawu biodrowego Program edukacyjny pacjentów Krakowskiego Centrum Rehabilitacji i Ortopedii realizowany

Bardziej szczegółowo

Elementy treningu Nordic Walking na poziomie sportowym:

Elementy treningu Nordic Walking na poziomie sportowym: Elementy treningu Nordic Walking na poziomie sportowym: Jedną z głównych zalet Nordic Walking jest fakt, że jest to idealna forma aktywności fizycznej na świeżym powietrzu uprawiana na jednym z trzech

Bardziej szczegółowo

Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: TERAPEUTA ZAJĘCIOWY

Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: TERAPEUTA ZAJĘCIOWY Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: TERAPEUTA ZAJĘCIOWY przygotowany w ramach projektu Praktyczne kształcenie nauczycieli zawodów branży hotelarsko-turystycznej Priorytet III.

Bardziej szczegółowo

Bierne ćwiczenia kończyn dolnych

Bierne ćwiczenia kończyn dolnych Bierne ćwiczenia kończyn dolnych są to ćwiczenia do wykonania przez opiekuna, mające na celu rozruszanie bioder, nóg i kolan u osób z porażeniami, jeśli nie są one w stanie same wykonywać ćwiczeń. Ćwiczenia

Bardziej szczegółowo

PASY TRENINGOWE. Trening synchroniczno-rywalizacyjny

PASY TRENINGOWE. Trening synchroniczno-rywalizacyjny warsztat trenera PASY TRENINGOWE Trening synchroniczno-rywalizacyjny Trudno jest stworzyć koncepcję treningu, która swoją innowacyjnością budziłaby zachwyt i odsuwała w cień inne pomysły czy inicjatywy.

Bardziej szczegółowo

źle METODYKA ERGONOMICZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

źle METODYKA ERGONOMICZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH Podnoszenie jest bezpieczne wówczas, gdy rzut środka ciężkości układu, osoba podnosząca i obiekt podnoszony mieści się wewnątrz powierzchni ograniczonej stopami (czworobok podparcia). Stopy powinny być

Bardziej szczegółowo

Uszkodzenie więzadeł stawu skokowego Malleo TriStep 50S8. Orthobionic/ Orthotic

Uszkodzenie więzadeł stawu skokowego Malleo TriStep 50S8. Orthobionic/ Orthotic Uszkodzenie więzadeł stawu skokowego Malleo TriStep 50S8 Orthobionic/ Orthotic Spis treści 1. Prezentacja 3 2. Aspekty medyczne 4-22 Anatomia 4-8 Wskazania 9-10 Leczenie 11-17 3. Orteza Malleo TriStep

Bardziej szczegółowo

Przemysław Kubala. Katedra Medycyny Sportu i Fizykoterapii AWF w Poznaniu

Przemysław Kubala. Katedra Medycyny Sportu i Fizykoterapii AWF w Poznaniu PROFILAKTYKA URAZÓW TKANEK MIEKKICH, NARZADU, RUCHU Przemysław Kubala Katedra Medycyny Sportu i Fizykoterapii AWF w Poznaniu Mięśnie brzucha Prosty brzucha Przyczep bliŝszy - wyrostek mieczykowaty mostka

Bardziej szczegółowo

WalkOn Reaction. Nowa orteza z rodziny WalkOn. Otto Bock HealthCare

WalkOn Reaction. Nowa orteza z rodziny WalkOn. Otto Bock HealthCare WalkOn Reaction Nowa orteza z rodziny WalkOn Otto Bock HealthCare WalkOn Reaction Spis treści 1. Wskazania 2. Opis produktu 3. Różnice produktów linii WalkOn 4. Zakres dostawy 5. Części zamienne 6. Materiały

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej

Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej Temat: Wyrabianie nawyku prawidłowej postawy ciała i zapobieganie płaskostopiu. Miejsce ćwiczeń: sala przedszkolna w Miejskim Przedszkolu

Bardziej szczegółowo

PLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE.

PLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE. PLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE. Temat : Ruchy NN do stylu grzbietowego przy ścianie i ze współćwiczącym. Data: 26.03.2014 r. Cele szczegółowe w zakresie : A. sprawności motorycznej

Bardziej szczegółowo

LECZENIE ZACHOWAWCZE PO ZERWANIU WIĘZADŁA KRZYŻOWEGO PRZEDNIEGO

LECZENIE ZACHOWAWCZE PO ZERWANIU WIĘZADŁA KRZYŻOWEGO PRZEDNIEGO LECZENIE ZACHOWAWCZE PO ZERWANIU WIĘZADŁA KRZYŻOWEGO PRZEDNIEGO Prawidłowe funkcjonowanie stawu kolanowego warunkowane jest właściwie działającymi mechanizmami zapewniającymi zarówno stabilność stawu w

Bardziej szczegółowo