Ocena prawidłowości masy ciała i wyliczanie zapotrzebowania na energię. Scenariusz lekcji

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Ocena prawidłowości masy ciała i wyliczanie zapotrzebowania na energię. Scenariusz lekcji"

Transkrypt

1 Ocena prawidłowości masy ciała i wyliczanie zapotrzebowania na energię Scenariusz lekcji Opracowanie: Anna Harton, Danuta Gajewska, Joanna Myszkowska-Ryciak, Sylwia Gudej na potrzeby programu Mądre żywienie, zdrowe pokolenie Opracowanie metodologiczne: Jan Amos Jelinek Warszawa, 2013

2 WSTĘP Szanowni Państwo, Oddajemy w Państwa ręce scenariusz lekcji dotyczącej zdrowego żywienia, przygotowany przez ekspertów Polskiego Towarzystwa Dietetyki, dostosowany do Podstawy Programowej kształcenia ogólnego dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych. Zajęcia opisane w niniejszym scenariuszu zaplanowane są jako jednorazowe wydarzenie, mogące stanowić wprowadzenie do udziału w programie Mądre żywienie, zdrowe pokolenie oraz dalszej edukacji w zakresie zasad prawidłowego żywienia. Zajęcia zachęcają także do refleksji nad własną dietą. Główny cel zajęć: Uczeń potrafi ocenić prawidłowość swojej masy ciała w oparciu o wskaźnik BMI i oszacować własne zapotrzebowanie na energię Cel ten obejmuje cele szczegółowe: W scenariuszu dla szkół gimnazjalnych: 1. Uczeń potrafi ocenić i poprawnie zinterpretować wartości wskaźnika masy ciała BMI 2. Uczeń potrafi oszacować własne zapotrzebowanie na energię z uwzględnieniem podstawowej i ponadpodstawowej przemiany materii W scenariuszu dla szkół ponadgimnazjalnych: 1. Uczeń potrafi ocenić i poprawnie zinterpretować wartości wskaźnika masy ciała BMI 2. Uczeń potrafi oszacować własne zapotrzebowanie na energię z uwzględnieniem podstawowej i ponadpodstawowej przemiany materii 3. Uczeń potrafi określić wydatek energetyczny w zależności od poziomu aktywności fizycznej 2

3 Ocena prawidłowości masy ciała i wyliczanie zapotrzebowania na energię scenariusz lekcji dla uczniów szkół gimnazjalnych CZAS NIEZBĘDNY DO REALIZACJI ZAJĘĆ Scenariusz przygotowany został z myślą o jego realizacji w ramach jednej lekcji (45 min.) ze średniej wielkości klasą. ŚRODKI I POMOCE DYDAKTYCZNE siatki centylowe masy ciała, wzrostu, BMI dla dziewcząt i chłopców (załącznik 1) wzór na obliczanie wskaźnika masy ciała Body Mass Index (BMI) (załącznik 2) kryteria oceny wskaźnika masy ciała BMI (załącznik 3) materiał źródłowy, w tym tabele z normami (załącznik 4) całkowite zapotrzebowanie na energię (załącznik 5) wzór sprawozdania dla uczniów PRZYGOTOWANIE DO ZAJĘĆ Przed przeprowadzeniem zajęć zalecamy lekturę rozdziału Energia (str ) publikacji Normy żywienia dla populacji polskiej - nowelizacja Jarosz M. (red.) (załącznik 4). Zawarte tam informacje pozwolą także nauczycielom innych przedmiotów niż biologia poznać podstawowe pojęcia niezbędne do przeprowadzenia zajęć z uczniami. 3

4 PRZEBIEG ZAJĘĆ Przebieg: I Cześć Wprowadzenie teoretyczne: Nauczyciel prezentuje różne rodzaje siatek centylowych (załącznik 1) i objaśnia ich zastosowanie w praktycznej weryfikacji parametrów stanu odżywienia (masy ciała, wzrostu). Nauczyciel podaje uczniom wzór do obliczania wskaźnika masy ciała BMI (załącznik 2) i wyjaśnia zasady jego interpretacji u dzieci i młodzieży poniżej 18 roku życia przy użyciu odpowiednich siatek centylowych (załącznik 3). Część praktyczna: Uczniowie na podstawie swojej masy ciała i wzrostu (zmierzonej w gabinecie pielęgniarskim lub deklarowanej w przypadku braku możliwości wykonania pomiaru) wyliczają wskaźnik masy ciała BMI. Wyliczoną wartość BMI uczniowie nanoszą na odpowiednie siatki centylowe i odczytują pasmo centylowe. Wyniki odnoszą do podanych wcześniej kryteriów i dokonują indywidualnej interpretacji. II Część Wprowadzenie teoretyczne: Nauczyciel wyjaśnia terminy: podstawowa przemiana materii, ponadpodstawowa przemiana materii oraz całkowite dzienne zapotrzebowanie na energię (na podstawie rozdziału Energia z publikacji Normy żywienia dla populacji polskiej - nowelizacja załącznik 4). Podaje metody oszacowania w oparciu o wzory empiryczne i aktywność fizyczną (załącznik 5). Nauczyciel wyjaśnia poszczególne komponenty całkowitego wydatku energetycznego i wskazuje na możliwości ich modyfikacji w zależności od aktywności fizycznej. Część praktyczna: Uczniowie wyliczają swoje indywidualne całkowite zapotrzebowanie na energię według wzoru podanego przez nauczyciela (załącznik 5) szacując w pierwszej kolejności podstawową przemianę materii a następnie dobierając odpowiedni współczynnik aktywności fizycznej. Wyliczoną wartość odnoszą do odpowiednich norm dla wieku i płci (załącznik 4) a następnie dokonują porównania. 4

5 ZAŁĄCZNIKI 1. Siatki centylowe według OLAF 2. Wzór na obliczenie BMI: BMI [kg/m2]= masa ciała [kg] / wzrost2 [m] 3. Kryteria oceny wskaźnika masy ciała BMI Dla dzieci i młodzieży do lat 18 z wykorzystaniem siatek centylowych BMI (według OLAF) kryteria według WHO, gdzie: <3 centyl znaczny niedobór masy ciała <10-3 centyl niedobór masy ciała <25-10 centyl szczupłość centyl prawidłowa masa ciała (zakres wąskiej normy) >75-90 centyl tendencja do nadwagi >90-97 centyl nadwaga >97 centyl otyłość 4. Normy żywienia dla populacji polskiej nowelizacja (red.) Jarosz M IŻŻ, Warszawa w tym: Rozdział " Energia Jarosz M., Traczyk I., Rychlik E. (s.18-31). w tym: Tabela 2. Normy na energię dla niemowląt, dzieci i młodzieży, ustalone na poziomie zapotrzebowania energetycznego grupy (EER) (s.27) 5. Całkowite dzienne zapotrzebowanie na energię (z ang. Estimated Energy Requirement, EER) wyliczane jest na podstawie trzech komponentów, według następującego wzoru: EER (kcal/dobę) = podstawowa przemiana materii (PPM) + termogeneza indukowana pożywieniem + wydatek energetyczny związany z aktywnością fizyczną W praktyce, w obliczeniach termogeneza jest najczęściej pomijana, wtedy wzór wygląda jak niżej: EER (kcal/dobę) = PPM x współczynnik aktywności fizycznej 5

6 PPM dla dzieci i młodzieży lat według FAO/WHO/UNU Expert Consultation (2004) dla dziewcząt: 13,384 x M+692,6 dla chłopców: 17,686 x M+658,2 gdzie: M - masa ciała w kilogramach Aktywność fizyczna, dla dzieci i młodzieży do 18 lat według współczynników: mała 1,4 umiarkowana 1,7 duża 2,0 6

7 WZÓR SPRAWOZDANIA - GIMNAZJALIŚCI TEMAT LEKCJI OCENA PRAWIDŁOWOŚCI MASY CIAŁA I WYLICZANIE ZAPOTRZEBOWANIA NA ENERGIĘ NAUCZYCIEL PROWADZĄCY. DATA. IMIĘ I NAZWISKO UCZNIA I część praktyczna (do indywidualnego wykonania) Polecenie: 1. Na podstawie swojej masy ciała i wzrostu (zmierzonej w gabinecie pielęgniarskim lub deklarowanej w przypadku braku możliwości wykonania pomiaru) wylicz wskaźnik masy ciała BMI. 2. Otrzymaną wartość nanieś na odpowiednią siatkę centylową i odczytaj wartość pasma centylowego. 3. Zinterpretuj otrzymany wynik. Dane ucznia potrzebne do wykonania I części Masa ciała (kg).. Wzrost (m)... Wyniki I części Wartość BMI (kg/m2). pasmo centylowe. Interpretacja wyniku. II część praktyczna (do indywidualnego wykonania) Polecenie: 1. Wylicz swoje całodzienne zapotrzebowanie na energię. 2. Wyliczoną wartość odnieś do norm dla wieku i płci a następnie porównaj wartości. 3. Dokonaj symulacji jak zmienia się twój wydatek energetyczny w zależności od wartości współczynnika aktywności fizycznej. Wyniki II części: PPM (podstawowa przemiana materii) =.... kcal/dobę Wsp. aktywności fizycznej =.. EER (całkowite zapotrzebowanie na energię) = x = kcal/dobę Zapotrzebowanie na energię według norm (kcal/dobę).. 7

8 Ocena prawidłowości masy ciała i wyliczanie zapotrzebowania na energię scenariusz lekcji dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych CZAS NIEZBĘDNY DO REALIZACJI ZAJĘĆ Scenariusza przygotowany został z myślą o jego realizacji w ramach jednej lekcji (45 min.) ze średniej wielkości klasą. ŚRODKI I POMOCE DYDAKTYCZNE siatki centylowe masy ciała, wzrostu, BMI dla dziewcząt i chłopców (załącznik 1) wzór na obliczanie wskaźnika masy ciała Body Mass Index (BMI) (załącznik 2) kryteria oceny wskaźnika masy ciała BMI (załącznik 3) materiał źródłowy, w tym tabele z normami (załącznik 4) całkowite zapotrzebowanie na energię (załącznik 5) rozkład całkowitej energii diety na poszczególne posiłki (załącznik 6) tabela wydatku energetycznego podczas różnych form aktywności fizycznej (załącznik 7) wzór sprawozdania dla uczniów PRZYGOTOWANIE DO ZAJĘĆ Przed przeprowadzeniem zajęć zalecamy lekturę rozdziału Energia (str ) publikacji Normy żywienia dla populacji polskiej - nowelizacja Jarosz M. (red.) (załącznik 4). Zawarte tam informacje pozwolą także nauczycielom innych przedmiotów niż biologia poznać podstawowe pojęcia niezbędne do przeprowadzenia zajęć z uczniami. 8

9 PRZEBIEG ZAJĘĆ I Część Wprowadzenie teoretyczne: Nauczyciel prezentuje różne rodzaje siatek centylowych (załącznik 1) i objaśnia ich zastosowanie w praktycznej weryfikacji parametrów stanu odżywienia (masy ciała, wzrostu). Nauczyciel podaje uczniom wzór do obliczania wskaźnika masy ciała BMI (załącznik 2) i wyjaśnia zasady jego interpretacji u dzieci i młodzieży poniżej 18 roku życia przy użyciu odpowiednich siatek centylowych oraz u młodych dorosłych (powyżej 18 roku życia) w odniesieniu do kryteriów BMI (załącznik 3). Uwaga! Kryteria weryfikacji BMI są zależne od wieku, inne dla dzieci <18 lat a inne dla młodych dorosłych >18 lat. Część praktyczna: Uczniowie na podstawie swojej masy ciała i wzrostu (zmierzonej w gabinecie pielęgniarskim lub deklarowanej w przypadku braku możliwości wykonania pomiaru) wyliczają wskaźnik masy ciała BMI. Wyliczoną wartość BMI uczniowie w wieku poniżej < 18 lat nanoszą na odpowiednie siatki centylowe i odczytują pasmo centylowe a odczytane wyniki odnoszą do podanych wcześniej kryteriów. Wyliczoną wartość BMI uczniowie w wieku poniżej > 18 lat odnoszą do kryteriów BMI dla dorosłych. Wszyscy dokonują indywidualnej interpretacji. II Część Wprowadzenie teoretyczne: Nauczyciel wyjaśnia terminy: podstawowej przemiany materii i ponadpodstawowej przemiany materii oraz całkowitego dziennego zapotrzebowania na energię (na podstawie rozdziału Energia z publikacji Normy żywienia dla populacji polskiej - nowelizacja załącznik 4). Podaje metody oszacowania zapotrzebowania energetycznego w oparciu o wzory empiryczne (załącznik 5). Nauczyciel wyjaśnia poszczególne komponenty całodobowego wydatku energetycznego i wskazuje na możliwości jego modyfikacji w zależności od aktywności fizycznej. Część praktyczna: Uczniowie wyliczają swoje indywidualne zapotrzebowanie na energię według wzoru podanego przez nauczyciela (załącznik 5) szacując w pierwszej kolejności podstawową przemianę materii a następnie dobierając charakterystyczny dla siebie współczynnik aktywności fizycznej. Wyliczoną wartość odnoszą do odpowiednich norm dla wieku i płci (załącznik 4). Uczniowie analizują jak zmienia się ich wydatek energetyczny w ciągu dnia w zależności od zmiennego poziomu aktywności fizycznej (dobór różnych 9

10 współczynników aktywności fizycznej). W dalszej kolejności uczniowie planują rozkład uzyskanej wartości energetycznej na poszczególne posiłki w zależności od ich liczby w ciągu dnia (model 3, 4 i 5 posiłków) (według załącznika 6). Uczniowie wyliczają czas trwania wybranych form aktywności fizycznej potrzebny do wydatkowania energii spożytej z przykładowymi produktami (załącznik 7). 10

11 ZAŁĄCZNIKI 1. Siatki centylowe według OLAF 2. Wzór na obliczanie BMI BMI [kg/m2]= masa ciała [kg] / wzrost2 [m] 3. Kryteria oceny wskaźnika masy ciała BMI Dla dzieci i młodzieży do lat 18 z wykorzystaniem siatek centylowych BMI (według OLAF) kryteria według WHO, gdzie: <3 centyl znaczny niedobór masy ciała <10-3 centyl niedobór masy ciała <25-10 centyl szczupłość centyl prawidłowa masa ciała (zakres wąskiej normy) >75-90 centyl tendencja do nadwagi >90-97 centyl nadwaga >97 centyl - otyłość Dla młodych dorosłych > 18 lat kryteria według WHO, gdzie: BMI <18.5 kg/m2 niedobór masy ciała BMI kg/m2 prawidłowa masa ciała BMI kg/m2 nadwaga BMI >30 kg/m2 otyłość 4. Normy żywienia dla populacji polskiej nowelizacja (red.) Jarosz M IŻŻ, Warszawa w tym: Rozdział " Energia Jarosz M., Traczyk I., Rychlik E. (s.18-31). w tym: Tabela 2. Normy na energię dla niemowląt, dzieci i młodzieży, ustalone na poziomie zapotrzebowania energetycznego grupy (EER) (s.27) Tabela 3. Normy na energię dla mężczyzn, ustalone na poziomie zapotrzebowania energetycznego grupy (EER) (s.28) Tabela 4. Normy na energię dla kobiet, ustalone na poziomie zapotrzebowania energetycznego grupy (EER) (s.29) 11

12 5. Całkowite dzienne zapotrzebowanie na energię (z ang. Estimated Energy Requirement, EER) wyliczane jest na podstawie trzech komponentów, według wzoru jak niżej: EER (kcal/dobę) = podstawowa przemiana materii (PPM) + termogeneza indukowana pożywieniem + wydatek energetyczny związany z aktywnością fizyczną W praktyce, w obliczeniach termogeneza jest najczęściej pomijana, wtedy wzór wygląda jak niżej: EER (kcal/dobę) = PPM x współczynnik aktywności fizycznej PPM dla dzieci i młodzieży lat według FAO/WHO/UNU Expert Consultation (2004) dla dziewcząt: 13,384 x M+692,6 dla chłopców: 17,686 x M+658,2 gdzie: M - masa ciała w kilogramach PPM dla młodych dorosłych > 18 lat według wzoru Harrisa-Benedicta dla kobiet: 665,1 + (9,567 x M) + (1,85 x W) - (4,68 x L) dla mężczyzn: 66,47 + (13,7 x M) + (5,0 x W) (6,76 x L) gdzie: M - masa ciała w kilogramach W - wzrost w centymetrach L - wiek w latach Aktywność fizyczna dla dzieci i młodzieży do 18 lat według współczynników: mała 1,4 umiarkowana 1,7 duża 2,0 Aktywność fizyczna dla młodych dorosłych > 18 lat według współczynników: mała 1,4 umiarkowana 1,75 duża 2,2 6. Rozkład energii na posiłki [%] Rodzaj posiłku Ilość posiłków 3 posiłki dziennie 4 posiłki dziennie 5 posiłków dziennie I śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja

13 7. Tabela wydatku energetycznego podczas różnych przykładowych form aktywności fizycznej Rodzaj aktywności Koszt energetyczny aktywności (kcal/ kg mc/min) Rodzaj aktywności Koszt energetyczny aktywności (kcal/ kg mc/min) Spanie Kąpiel (prysznic) Siedzenie i czytanie Ścielenie łóżka Spokojne leżenie Gra w baseball Siedzenie Jazda na rowerze i jedzenie Stanie w bezruchu Tańczenie walca Gra w karty Tańczenie twista Zajęcia lekcyjne Tańczenie rumby Siedzenie i pisanie Gra w piłkę nożną Rozmowa Bieg przełajowy Poranna i Bieganie na bieżni wieczorna toaleta (11km/h) Ubieranie się Bieganie sprint

14 WZÓR SPRAWOZDANIA SZKOŁY PONADGIMNAZJALNE TEMAT LEKCJI OCENA PRAWIDŁOWOŚCI MASY CIAŁA I WYLICZANIE ZAPOTRZEBOWANIA NA ENERGIĘ NAUCZYCIEL PROWADZĄCY. DATA. IMIĘ I NAZWISKO UCZNIA I część praktyczna (do indywidualnego wykonania) Polecenie: 1. Na podstawie swojej masy ciała i wzrostu (zmierzonej w gabinecie pielęgniarskim lub deklarowanej w przypadku braku możliwości wykonania pomiaru) wylicz wskaźnik masy ciała BMI. 2. Otrzymaną wartość nanieś na odpowiednią siatkę centylową i odczytaj wartość pasma centylowego. 3. Zinterpretuj otrzymany wynik. Dane ucznia potrzebne do wykonania I części Masa ciała (kg).. Wzrost (m)... Wyniki I części Wartość BMI (kg/m2). pasmo centylowe. Interpretacja wyniku. II część praktyczna (do indywidualnego wykonania) Polecenie: 1. Wylicz swoje całodzienne zapotrzebowanie na energię. 2. Wyliczoną wartość odnieś do norm dla wieku i płci, a następnie porównaj wartości. 3. Dokonaj symulacji jak zmienia się twój wydatek energetyczny w zależności od wartości współczynnika aktywności fizycznej. 4. Zaplanuj rozkład uzyskanej wartości energetycznej diety na poszczególne posiłki w zależności od ich liczby w ciągu dnia (model 3, 4 i 5 posiłków). 5. Wylicz czas trwania różnych form aktywności fizycznej potrzebny do wydatkowania energii spożytej z wybranymi produktami. 14

15 Wyniki II części: PPM (podstawowa przemiana materii) =.... kcal/dobę Wsp. aktywności fizycznej =.. EER (całkowite zapotrzebowanie na energię) = x = kcal/dobę Zapotrzebowanie na energię według norm (kcal/dobę).. Rozkład energii na posiłki Rodzaj posiłku Ilość posiłków 3 posiłki dziennie 4 posiłki dziennie 5 posiłków dziennie I śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Wyliczenie czasu trwania różnych form aktywności fizycznej potrzebnego do wydatkowania energii spożytej z przykładowymi produktami Produkt spożywczy Wartość Wartość Rodzaj Koszt Czas potrzebny na (spożyta porcja) kaloryczna kaloryczna aktywności energetyczny wydatkowanie produktu spożytej porcji aktywności energii spożytej (kcal/ 100g) produktu (kcal/ kg z danym produktem (kcal/ porcję) mc/min) Batonik 497 czekoladowy (50g) Napój energetyczny 50 (330ml) Hamburger (200g) 250 Pączek (60g) 414 Paluszki (100g) 490 Chipsy (90g) 552 Jabłko (150g) 46 15

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Edyta Balejko, dr inż. Anna Bogacka Przedmiot: Podstawy żywienia człowieka Ćwiczenie nr 3 Temat: Zapotrzebowanie energetyczne

Bardziej szczegółowo

Zasady układania jadłospisów, obliczanie wartości odżywczej posiłku.

Zasady układania jadłospisów, obliczanie wartości odżywczej posiłku. Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Brzesku Zasady układania jadłospisów, obliczanie wartości odżywczej posiłku. inż. Agnieszka Świątkowska Zgodnie z zaleceniami racjonalnego żywienia przyjęto,

Bardziej szczegółowo

Zasady zdrowego żywienia

Zasady zdrowego żywienia Metadane scenariusza Zasady zdrowego żywienia 1. Cele lekcji a) Wiadomości Uczeń: - zna zasady prawidłowego żywienia, - zna piramidę zdrowego żywienia, - zna zapotrzebowanie energetyczne dla osób w danym

Bardziej szczegółowo

New Life. Twoja droga do lepszej sylwetki! Dawid Pławecki www.jakdobrzeschudnac.pl. Copyright 2015 info@jakdobrzeschudnac.pl

New Life. Twoja droga do lepszej sylwetki! Dawid Pławecki www.jakdobrzeschudnac.pl. Copyright 2015 info@jakdobrzeschudnac.pl New Life Twoja droga do lepszej sylwetki! Dawid Pławecki www.jakdobrzeschudnac.pl Copyright 2015 info@jakdobrzeschudnac.pl UWAGA: Wszystkie prawa zastrzeżone. Żadna część tej publikacji nie może być powielana,

Bardziej szczegółowo

TRZYMAJ FORMĘ! Gimnazjum nr 2 10-113 Olsztyn ul. K. R. Małłków 3

TRZYMAJ FORMĘ! Gimnazjum nr 2 10-113 Olsztyn ul. K. R. Małłków 3 TRZYMAJ FORMĘ! Gimnazjum nr 2 10-113 Olsztyn ul. K. R. Małłków 3 Program Trzymaj Formę! jest realizowany w naszej szkole od roku szkolnego 2006/2007. Za cel naszego działania postawiliśmy sobie edukację

Bardziej szczegółowo

Zapytanie ofertowe. Zamawiający:

Zapytanie ofertowe. Zamawiający: Zapytanie ofertowe Zamawiający: Wrocławskie Centrum Zdrowia SP ZOZ,Sekcja do Spraw Programów Zdrowotnych i Promocji Zdrowia, 53-208 Wrocław, ul.podróżnicza 26/28, tel.71/335-29- 69/60, fax 71 / 335-29-69/68

Bardziej szczegółowo

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Edyta Balejko, dr inż. Anna Bogacka Przedmiot: Podstawy żywienia człowieka Ćwiczenie nr 4 Temat: Normy żywienia 1. Badania stosowane

Bardziej szczegółowo

KARTA KURSU. Kod Punktacja ECTS* 2

KARTA KURSU. Kod Punktacja ECTS* 2 KARTA KURSU Nazwa Podstawy zdrowego żywienia Nazwa w j. ang. Kod Punktacja ECTS* 2 Koordynator Mgr inż. Ewelina Trojanowska Zespół dydaktyczny Mgr inż. Ewelina Trojanowska Opis kursu (cele kształcenia)

Bardziej szczegółowo

Nowy asortyment sklepików szkolnych nie taki straszny, czyli dlaczego warto jeść zdrowo?!

Nowy asortyment sklepików szkolnych nie taki straszny, czyli dlaczego warto jeść zdrowo?! Nowy asortyment sklepików szkolnych nie taki straszny, czyli dlaczego warto jeść zdrowo?! Rozporządzenie Z dniem 01.09.2015 roku weszło w życie nowe Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 26 sierpnia 2015

Bardziej szczegółowo

Lp. Dział 1. Zakres i znaczenie nauki o żywieniu człowieka 2. Charakterystyka, źródła i znaczenie dla organizmu człowieka Umiejętności i wiadomości na

Lp. Dział 1. Zakres i znaczenie nauki o żywieniu człowieka 2. Charakterystyka, źródła i znaczenie dla organizmu człowieka Umiejętności i wiadomości na Technikum Żywienia i Gospodarstwa Domowego Podstawy żywienia człowieka Przedmiotowy system oceniania Lp. Dział 1. Zakres i znaczenie nauki o żywieniu człowieka 2. Charakterystyka, źródła i znaczenie dla

Bardziej szczegółowo

Podstawy diety i wspomagania w sporcie - przedmiotowe zasady oceniania.

Podstawy diety i wspomagania w sporcie - przedmiotowe zasady oceniania. Podstawy diety i wspomagania w sporcie - przedmiotowe zasady oceniania. W czasie zajęć ocenie podlegają wyłącznie zaangażowanie i aktywność ucznia na zajęciach. Planowane są w semestrze: - 3 oceny z zadań

Bardziej szczegółowo

Nazwa kwalifikacji: Organizacja żywienia i usług gastronomicznych Oznaczenie kwalifikacji: T.15 Numer zadania: 01

Nazwa kwalifikacji: Organizacja żywienia i usług gastronomicznych Oznaczenie kwalifikacji: T.15 Numer zadania: 01 Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpoczęcia egzaminu Układ graficzny CKE 2019 Nazwa kwalifikacji: Organizacja żywienia i usług gastronomicznych Oznaczenie kwalifikacji: T.15 Numer

Bardziej szczegółowo

EGZAMIN POTWIERDZAJĄCY KWALIFIKACJE W ZAWODZIE Rok 2019 CZĘŚĆ PRAKTYCZNA

EGZAMIN POTWIERDZAJĄCY KWALIFIKACJE W ZAWODZIE Rok 2019 CZĘŚĆ PRAKTYCZNA Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpoczęcia egzaminu Układ graficzny CKE 2018 Nazwa kwalifikacji: Organizacja żywienia i usług gastronomicznych Oznaczenie kwalifikacji: T.15 Numer

Bardziej szczegółowo

EGZAMIN POTWIERDZAJĄCY KWALIFIKACJE W ZAWODZIE Rok 2017 CZĘŚĆ PRAKTYCZNA

EGZAMIN POTWIERDZAJĄCY KWALIFIKACJE W ZAWODZIE Rok 2017 CZĘŚĆ PRAKTYCZNA Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpoczęcia egzaminu Układ graficzny CKE 16 Nazwa kwalifikacji: Świadczenie usług w zakresie dietetyki Oznaczenie kwalifikacji: Z.16 Numer zadania:

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z realizacji programu pt. Trzymaj Formę w Gimnazjum Nr 1 w Żywcu w roku szkolnym 2011/2012

Sprawozdanie z realizacji programu pt. Trzymaj Formę w Gimnazjum Nr 1 w Żywcu w roku szkolnym 2011/2012 Sprawozdanie z realizacji programu pt. Trzymaj Formę w Gimnazjum Nr 1 w Żywcu w roku szkolnym 11/12 Celem programu była promocja zasad aktywnego stylu życia z wykorzystaniem zbilansowanej diety, a także

Bardziej szczegółowo

Czym jest program Trzymaj

Czym jest program Trzymaj Trzymaj formę! Czym jest program Trzymaj formę"? "Trzymaj formę" " to inicjatywa propagująca zdrowy styl życia o unikalnym dwukierunkowym podejściu: promującym zbilansowane odżywianie połą łączone z regularną

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie nr 7. Temat: Wpływ treningu na skład ciała i układ ruchu. Wydolność beztlenowa. I Wprowadzenie Wyjaśnij pojęcia: termogeneza

Sprawozdanie nr 7. Temat: Wpływ treningu na skład ciała i układ ruchu. Wydolność beztlenowa. I Wprowadzenie Wyjaśnij pojęcia: termogeneza Imię i nazwisko. Data:.. Sprawozdanie nr 7 Temat: Wpływ treningu na skład ciała i układ ruchu. Wydolność beztlenowa I Wprowadzenie Wyjaśnij pojęcia: termogeneza szczupła masa ciała (LBM) I-1 Cel: Analiza

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE SZKOLNYM Opracowała: Iwona Konowalska Prawidłowe żywienie powinno stanowić bardzo istotny element promocji zdrowia. Tworząc szkolne programy prozdrowotne należy koncentrować

Bardziej szczegółowo

Scenariusz lekcji przyrody w klasie IV szkoły podstawowej. Hasło programowe: Czynności życiowe, higiena i zdrowie człowieka.

Scenariusz lekcji przyrody w klasie IV szkoły podstawowej. Hasło programowe: Czynności życiowe, higiena i zdrowie człowieka. Scenariusz lekcji przyrody w klasie IV szkoły podstawowej Hasło programowe: Czynności życiowe, higiena i zdrowie człowieka. Temat: Składniki pokarmowe i ich znaczenie dla organizmu. Korelacja ze ścieżką

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z realizacji programu pt. Trzymaj Formę w Gimnazjum Nr 1 w Żywcu w roku szkolnym 2014/2015

Sprawozdanie z realizacji programu pt. Trzymaj Formę w Gimnazjum Nr 1 w Żywcu w roku szkolnym 2014/2015 Sprawozdanie z realizacji programu pt. Trzymaj Formę w Gimnazjum Nr 1 w Żywcu w roku szkolnym 2014/2015 Celem programu była promocja zasad aktywnego stylu życia z wykorzystaniem zbilansowanej diety, a

Bardziej szczegółowo

Karta pracy nr 15 Obliczanie stopy bezrobocia

Karta pracy nr 15 Obliczanie stopy bezrobocia Karta pracy nr 15 Obliczanie stopy bezrobocia Stopa bezrobocia to procentowy udział bezrobotnych w ogólnej liczbie osób zawodowo czynnych Aby obliczyć stopę bezrobocia należy: ustalić liczbę mieszkańców

Bardziej szczegółowo

Energia zdrowia. Energia zdrowia. Wstęp

Energia zdrowia. Energia zdrowia. Wstęp Energia zdrowia Energia zdrowia Wstęp Energia potrzebna jest na każdym kroku: działanie maszyn wymaga energii, funkcjonowanie organizmów wymaga energii. To również od energii zależy istnienie wszechświata.

Bardziej szczegółowo

Analiza wyników badań

Analiza wyników badań Analiza wyników badań WSTĘP Aktywność fizyczna należy do jednej z podstawowych potrzeb człowieka w każdym okresie życia. Szczególnie istotna jest w trakcie rozwoju dziecka, ponieważ jest jednym z niezbędnych

Bardziej szczegółowo

Telefon 1: Ulica: Kod pocztowy: Województwo: Miejsce: Kraj: Poland. 90,55 kg 184,0 cm 26,7 kg/m²

Telefon 1: Ulica: Kod pocztowy: Województwo: Miejsce: Kraj: Poland. 90,55 kg 184,0 cm 26,7 kg/m² Wiek: Płeć: 29 lat 8 mies. mężczyzna Telefon 1: Ulica: Kod pocztowy: Województwo: Miejsce: Kraj: Poland Dane podstawowe Data: 13.04.23 Godzina: 10:53 90,55 kg 184,0 cm 26,7 kg/m² Płyn Pomiar całkowitej

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z realizacji projektu badawczo - edukacyjnego MÓJ TALERZ ZDROWIA

Sprawozdanie z realizacji projektu badawczo - edukacyjnego MÓJ TALERZ ZDROWIA Sprawozdanie z realizacji projektu badawczo - edukacyjnego MÓJ TALERZ ZDROWIA realizowanego w ramach programu edukacyjnego Trzymaj formę współorganizowanego przez Główny Inspektorat Sanitarny oraz Polską

Bardziej szczegółowo

PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy

PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy DO REALIZACJI W SZKOLE PODSTAWOWEJ W PRZYBYNOWIE W ROKU SZKOLNYM 2017/2018 Skład zespołu: ZDZISŁAWA KAPUŚCIAK ELŻBIETA BALWIERZ MARCIN TODYNEK

Bardziej szczegółowo

NORMY ŻYWIENIA INSTYTUTU ŻYWNOSCI I ŻYWIENIA W WARSZAWIE

NORMY ŻYWIENIA INSTYTUTU ŻYWNOSCI I ŻYWIENIA W WARSZAWIE Załącznik nr 6 do SIWZ Znak sprawy: 13/IK/13pn/07 NORMY ŻYWIENIA INSTYTUTU ŻYWNOSCI I ŻYWIENIA W WARSZAWIE źródło: www.izz.waw.pl/wwzz/normy.html I. ENERGIA Tabela 1. Normy na energię dla niemowląt i dzieci

Bardziej szczegółowo

PRZEWODNIK PO PRZEDMIOCIE. stacjonarne. I stopnia. Aleksandra Zyska. ogólnoakademicki. kierunkowy WYKŁAD ĆWICZENIA LABORATORIUM PROJEKT SEMINARIUM

PRZEWODNIK PO PRZEDMIOCIE. stacjonarne. I stopnia. Aleksandra Zyska. ogólnoakademicki. kierunkowy WYKŁAD ĆWICZENIA LABORATORIUM PROJEKT SEMINARIUM Politechnika Częstochowska, Wydział Zarządzania PRZEWODNIK PO PRZEDMIOCIE Nazwa przedmiotu Kierunek Forma studiów Poziom kwalifikacji Rok Semestr Jednostka prowadząca Osoba sporządzająca Profil Rodzaj

Bardziej szczegółowo

PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA I STYLU ŻYCIA

PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA I STYLU ŻYCIA PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA I STYLU ŻYCIA Wraz z postępem cywilizacyjnym nasz styl życia dorosłych, dzieci, młodzieży zmienia się niestety nie zawsze na lepsze, co ma swoje konsekwencje również w odniesieniu

Bardziej szczegółowo

Ilość posiłków w ciągu dnia: Odstępy między posiłkami:

Ilość posiłków w ciągu dnia: Odstępy między posiłkami: Co znaczy ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ? Ilość posiłków w ciągu dnia: 4-5 Odstępy między posiłkami: regularne, co 3,5-4h ŚNIADANIE : max.2h od momentu wstania KOLACJA : min.3h przed snem Co znaczy ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ?

Bardziej szczegółowo

Projekt O czym świadczy moja masa ciała i wzrost

Projekt O czym świadczy moja masa ciała i wzrost Projekt O czym świadczy moja masa ciała i wzrost Zajęcia realizowane metodą przewodniego tekstu Cel główny: Określanie masy ciała na podstawie BMI i przedstawienie konsekwencji zdrowotnych niewłaściwego

Bardziej szczegółowo

Dział programowy: Kuchnia bezpieczna i przyjazna użytkownikom

Dział programowy: Kuchnia bezpieczna i przyjazna użytkownikom TECHNIKA ZAJĘCIA ŻYWIENIOWE Dział programowy: Kuchnia bezpieczna i przyjazna użytkownikom Nr 2 Zapoznanie z programem i systemem oceniania. Bezpieczeństwo i higiena pracy (BHP) na lekcjach zajęć technicznych.

Bardziej szczegółowo

Metody realizacji i weryfikacji efektów kształcenia (jedna forma zaliczenia może obejmować materiał z kilku wykładów-proszę wówczas połączyć komórki)

Metody realizacji i weryfikacji efektów kształcenia (jedna forma zaliczenia może obejmować materiał z kilku wykładów-proszę wówczas połączyć komórki) Podstawy dietetyki /status: B Kierunek lekarski Specjalność b/s profil: praktyczny ECTS 1 Stopień studiów Rok studiów II Semestr 3 zimowy Wymiar godzin: wykłady/seminaria 10/5 studia stacjonarne Rok akademicki

Bardziej szczegółowo

Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie

Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie H. Dyląg, 1 H. Weker 1, M. Barańska 2 1 Zakład Żywienia 2 Zakład Wczesnej Interwencji Psychologicznej karmienie na żądanie 7-5 posiłków 3 posiłki

Bardziej szczegółowo

Zajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe

Zajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe Wymagania podstawowe Wymagania ponadpodstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe Uczeń: wymienia zasady bezpieczeństwa obowiązujące podczas zajęć żywieniowych

Bardziej szczegółowo

AKTUALNE TRENDY UCZNIÓW W GIMNAZJUM W ŚWIETLE BADAŃ HBSC. Joanna Mazur Instytut Matki i Dziecka

AKTUALNE TRENDY UCZNIÓW W GIMNAZJUM W ŚWIETLE BADAŃ HBSC. Joanna Mazur Instytut Matki i Dziecka AKTUALNE TRENDY OTYŁOŚCI I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ UCZNIÓW W GIMNAZJUM W ŚWIETLE BADAŃ HBSC Joanna Mazur Instytut Matki i Dziecka Informacja o badaniach HBSC Sieć HBSC obejmuje 43 kraje/regiony Europy i Ameryki

Bardziej szczegółowo

Program edukacyjny Trzymaj Formę podsumowanie V edycji w roku szkolnym 2010/2011

Program edukacyjny Trzymaj Formę podsumowanie V edycji w roku szkolnym 2010/2011 Program edukacyjny Trzymaj Formę podsumowanie V edycji w roku szkolnym 2010/2011 Joanna Żuryńska Promocja Zdrowia i Oświata Zdrowotna PSSE w Węgorzewie Realizacja programu w roku szkolnym 2010/11 Szkoły

Bardziej szczegółowo

GDA. Prawidłowe odżywianie

GDA. Prawidłowe odżywianie GDA Prawidłowe odżywianie Co to jest GDA? Prawidłowe odżywianie jest jednym z warunków zachowania dobrego stanu zdrowia. Aby móc dopasować swój sposób odżywiania do stylu życia jaki prowadzimy, niezbędne

Bardziej szczegółowo

Sylabus przedmiotu. Zakład Dietetyki Klinicznej

Sylabus przedmiotu. Zakład Dietetyki Klinicznej Sylabus przedmiotu Dietetyka (Zakład Dietetyki Klinicznej) 1. Metryczka Nazwa Wydziału: Program kształcenia (Kierunek studiów, poziom i profil kształcenia, forma studiów np.: Zdrowie publiczne I stopnia

Bardziej szczegółowo

ŻYWIENIE MA ZNACZENIE. Opracowanie prezentacji: Agnieszka Danielewicz, dietetyk, edukator społeczny w cukrzycy

ŻYWIENIE MA ZNACZENIE. Opracowanie prezentacji: Agnieszka Danielewicz, dietetyk, edukator społeczny w cukrzycy ŻYWIENIE MA ZNACZENIE Opracowanie prezentacji: Agnieszka Danielewicz, dietetyk, edukator społeczny w cukrzycy Oczekiwania wobec Młodych Wyniki w nauce Osiągnięcia w sporcie Przebojowość Pewność siebie

Bardziej szczegółowo

Śląska Wyższa Szkoła Zarządzania im. Generała Jerzego Ziętka w Katowicach. Studia podyplomowe : Technika w szkole

Śląska Wyższa Szkoła Zarządzania im. Generała Jerzego Ziętka w Katowicach. Studia podyplomowe : Technika w szkole Śląska Wyższa Szkoła Zarządzania im. Generała Jerzego Ziętka w Katowicach Studia podyplomowe : Technika w szkole Imię i nazwisko: Barbara Gajda - Konieczka Temat pracy: Matematyka w żywieniu Praca dyplomowa

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć z matematyki w I klasie Liceum Ogólnokształcącego. Funkcja kwadratowa niejedno ma imię... Postać iloczynowa funkcji kwadratowej

Scenariusz zajęć z matematyki w I klasie Liceum Ogólnokształcącego. Funkcja kwadratowa niejedno ma imię... Postać iloczynowa funkcji kwadratowej Scenariusz zajęć z matematyki w I klasie Liceum Ogólnokształcącego Funkcja kwadratowa niejedno ma imię... Postać iloczynowa funkcji kwadratowej Opracowanie: Anna Borawska Czas trwania zajęć: jedna jednostka

Bardziej szczegółowo

Zmiany w Podstawie Programowej Wychowania Fizycznego

Zmiany w Podstawie Programowej Wychowania Fizycznego Zmiany w Podstawie Programowej Wychowania Fizycznego Prof. AWF dr hab. Michał Bronikowski Zakład Dydaktyki Aktywności Fizycznej AWF Poznań Współautorami podstawy programowej były również: prof. Marta Wieczorek,

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z realizacji programu Trzymaj formę w Szkole Podstawowej nr 37 w Szczecinie

Sprawozdanie z realizacji programu Trzymaj formę w Szkole Podstawowej nr 37 w Szczecinie Sprawozdanie z realizacji programu Trzymaj formę w Szkole Podstawowej nr 37 w Szczecinie Wpajamy uczniom wielkie znaczenie aktywności fizycznej poprzez: Systematyczny udział w pieszych rajdach organizowanych

Bardziej szczegółowo

TRZYMAJ FORMĘ ŻYJ ZDROWO!

TRZYMAJ FORMĘ ŻYJ ZDROWO! TRZYMAJ FORMĘ ŻYJ ZDROWO! Gimnazjum nr 1 w Jarocinie im. ks. Stanisława Konarskiego Nauczyciel Renata Mamrot Szkolny projekt edukacyjny: Trzymaj formę żyj zdrowo! realizowany był na podstawie programu:

Bardziej szczegółowo

Powiatowa Stacja Sanitarno Epidemiologiczna w Kozienicach Romualda Słowińska Kliknij, aby edytować styl wzorca podtytułu

Powiatowa Stacja Sanitarno Epidemiologiczna w Kozienicach Romualda Słowińska Kliknij, aby edytować styl wzorca podtytułu Podsumowanie V edycji programu realizowanego na terenie powiatu kozienickiego w roku szkolnym 2010/2011 Powiatowa Stacja Sanitarno Epidemiologiczna w Kozienicach Romualda Słowińska Kliknij, aby edytować

Bardziej szczegółowo

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Anna Bogacka, dr inż. Edyta Balejko Przedmiot: Żywienie człowieka Ćwiczenie nr 5 Temat: Wskaźniki oceny wartości odżywczej białek

Bardziej szczegółowo

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Żywienie człowieka KOD WF/I/st/35

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Żywienie człowieka KOD WF/I/st/35 KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Żywienie człowieka KOD WF/I/st/35 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: III rok/v semestr 5.

Bardziej szczegółowo

Wykorzystanie wyników egzaminów zewnętrznych w pracy nauczycieli

Wykorzystanie wyników egzaminów zewnętrznych w pracy nauczycieli Wojewódzki Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli w Skierniewicach al. Niepodległości 4 96-100 Skierniewice www.wodnskierniewice.eu wodn@skierniewice.com.pl Placówka posiada akredytację ŁKO CERTYFIKAT PN-EN

Bardziej szczegółowo

Wydział Lekarski, Zakład Higieny i Dietetyki UJCM. Zakład Higieny i Dietetyki. Podstawy żywienia człowieka

Wydział Lekarski, Zakład Higieny i Dietetyki UJCM. Zakład Higieny i Dietetyki. Podstawy żywienia człowieka Załącznik nr 4 do zarządzenia nr 12 Rektora UJ z 15 lutego 2012 r. Sylabus modułu kształcenia na studiach wyższych Nazwa Wydziału Nazwa jednostki prowadzącej moduł Nazwa modułu kształcenia Wydział Lekarski,

Bardziej szczegółowo

Podstawy żywienia człowieka, kierunek: nauki o rodzinie; III rok; studia stacjonarne I stopnia

Podstawy żywienia człowieka, kierunek: nauki o rodzinie; III rok; studia stacjonarne I stopnia PODSTAWY ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Obszar kształcenia: nauki humanistyczne Status przedmiotu: Obligatoryjny Grupa przedmiotów: B-przedmiot kierunkowy Kod ECTS: 01341-10-B Kierunek studiów: Nauki o rodzinie Specjalność:

Bardziej szczegółowo

Autor: Barbara Jankowska

Autor: Barbara Jankowska Autor: Barbara Jankowska Realizacja eksperymentu wg instrukcji. Wiem, co jem liczymy kalorie. 1. Realizowane treści podstawy programowej Przedmiot Matematyka Biologia Realizowana treśd podstawy programowej

Bardziej szczegółowo

Jak statystyka może pomóc w odczytaniu wyników sprawdzianu

Jak statystyka może pomóc w odczytaniu wyników sprawdzianu 16 Jak statystyka może pomóc w odczytaniu wyników sprawdzianu Wyniki pierwszego ważnego egzaminu sprawdzianu w klasie szóstej szkoły podstawowej mogą w niebagatelny sposób wpływać na losy pojedynczych

Bardziej szczegółowo

Trzymaj formę! Sprawozdanie z realizacji programu w Publicznym Gimnazjum w Sławkowie w roku szkolnym 2007/08

Trzymaj formę! Sprawozdanie z realizacji programu w Publicznym Gimnazjum w Sławkowie w roku szkolnym 2007/08 Trzymaj formę! Sprawozdanie z realizacji programu w Publicznym Gimnazjum w Sławkowie w roku szkolnym 2007/08 CELE PROJEKTU TRZYMAJ FORMĘ Cel główny projektu: Kształtowanie zmiany postaw i zachowań związanych

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z realizacji szkolnego projektu edukacyjnego pt.,,żyj zdrowo na sportowo Rok szkolny 2016/2017

Sprawozdanie z realizacji szkolnego projektu edukacyjnego pt.,,żyj zdrowo na sportowo Rok szkolny 2016/2017 Warlubie, dn. 26.05.2017r Sprawozdanie z realizacji szkolnego projektu edukacyjnego pt.,,żyj zdrowo na sportowo Rok szkolny 2016/2017 Od 10 marca do 26 maja 2017r klasa IIB realizowała projekt edukacyjny

Bardziej szczegółowo

OCENA SPOŻYCIA WITAMIN ORAZ WSKAŹNIK DIETY ŚRÓDZIEMNOMORSKIEJ W DIETACH OSÓB ZE STWARDNIENIEM ROZSIANYM

OCENA SPOŻYCIA WITAMIN ORAZ WSKAŹNIK DIETY ŚRÓDZIEMNOMORSKIEJ W DIETACH OSÓB ZE STWARDNIENIEM ROZSIANYM OCENA SPOŻYCIA WITAMIN ORAZ WSKAŹNIK DIETY ŚRÓDZIEMNOMORSKIEJ W DIETACH OSÓB ZE STWARDNIENIEM ROZSIANYM Elżbieta Karpińska*, Katarzyna Socha, Maria H. Borawska Zakład Bromatologii Uniwersytetu Medycznego

Bardziej szczegółowo

Twórcza szkoła dla twórczego ucznia Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego

Twórcza szkoła dla twórczego ucznia Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego SCENARIUSZ LEKCJI PRZEDMIOT: MATEMATYKA TEMAT: Szacowanie wyników działań AUTOR SCENARIUSZA : mgr Danuta Radzymińska OPRACOWANIE ELEKTRONICZNO GRAFICZNE : mgr Beata Rusin TEMAT LEKCJI Szacowanie wyników

Bardziej szczegółowo

WYBRANE NORMY ŻYWIENIA

WYBRANE NORMY ŻYWIENIA WYBRANE NORMY ŻYWIENIA DLA POPULACJI POLSKIEJ WEDŁUG INSTYTUTU ŻYWNOŚCI I ŻYWIENIA ENERGIA TAB. 1 NORMY NA ENERGIĘ DLA DZIECI I MŁODZIEŻY, USTALONE NA POZIOMIE ZAPOTRZEBOWANIA ENERGETYCZNEGO GRUPY (EER).

Bardziej szczegółowo

Konspekt lekcji z fizyki z zastosowaniem technologii komputerowej. (ścieżka edukacyjna medialna)

Konspekt lekcji z fizyki z zastosowaniem technologii komputerowej. (ścieżka edukacyjna medialna) Sylwia Rybarczyk esryba@poczta.onet.pl nauczyciel fizyki i matematyki XLIV LO w Łodzi Konspekt lekcji z fizyki z zastosowaniem technologii komputerowej. (ścieżka edukacyjna medialna) Temat: Od jakich wielkości

Bardziej szczegółowo

Regulamin części praktycznej egzaminu dyplomowego dla kierunku DIETETYKA

Regulamin części praktycznej egzaminu dyplomowego dla kierunku DIETETYKA KARKONOSKA PAŃSTWOWA SZKOŁA WYŻSZA WYDZIAŁ PRZYRODNICZO-TECHNICZNY Załącznik do Uchwały nr 5/2018 Rady Wydziału Przyrodniczo-Technicznego z dnia 29 stycznia 2018 roku Regulamin części praktycznej egzaminu

Bardziej szczegółowo

Zbilansowana dieta DIY warsztaty z dietetykiem

Zbilansowana dieta DIY warsztaty z dietetykiem Zbilansowana dieta DIY warsztaty z dietetykiem Cel diety? Redukcja masy ciała? Utrzymanie masy ciała? Przyrost masy ciała? Zwiększenie wydolności organizmu? Choroba? Ciąża? BMI BMI = waga [kg] / wzrost

Bardziej szczegółowo

Zadania szkoły w świetle wielodekadowych zmian kondycji fizycznej

Zadania szkoły w świetle wielodekadowych zmian kondycji fizycznej Zadania szkoły w świetle wielodekadowych zmian kondycji fizycznej dzieci i młodzieży woj. mazowieckiego Janusz Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego i Korektywy Akademia Wychowania Fizycznego Józefa

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć edukacyjnych nr 4.10 Temat zajęć: Ile tak naprawdę zarobię? Wynagrodzenia brutto i netto

Scenariusz zajęć edukacyjnych nr 4.10 Temat zajęć: Ile tak naprawdę zarobię? Wynagrodzenia brutto i netto Strona1 Wioletta Kilar Scenariusz zajęć edukacyjnych nr 4.10 Temat zajęć: Ile tak naprawdę zarobię? Wynagrodzenia i netto 1. Cele lekcji: Uczeń: definiuje system prowizyjny i akordowy, określa korzyści

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ LEKCJI Owoce i warzywa źródłem witamin

SCENARIUSZ LEKCJI Owoce i warzywa źródłem witamin SCENARIUSZ LEKCJI Temat lekcji: Owoce i warzywa źródłem witamin Klasa: IV szkoły podstawowej Lekcja: Przyroda Czas trwania: 45 minut Prowadząca: Małgorzata Burdajewicz Cel lekcji: Celem lekcji jest uświadomienie

Bardziej szczegółowo

Trzymaj formę! r. szk. 2010/2011. Podsumowanie działań w powiecie oleckim

Trzymaj formę! r. szk. 2010/2011. Podsumowanie działań w powiecie oleckim Trzymaj formę! r. szk. 2010/2011 Podsumowanie działań w powiecie oleckim W roku szkolnym 2010/2011 w powiecie oleckim w programie wzięło udział 5 szkół gimnazjalnych: Zespół Szkół w Olecku Gimnazjum w

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 1 IM. JANA PAWŁA II W CZERWIONCE - LESZCZYNACH. Plan działań na rok szkolny 2017/2018. Klasy I - VII

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 1 IM. JANA PAWŁA II W CZERWIONCE - LESZCZYNACH. Plan działań na rok szkolny 2017/2018. Klasy I - VII SZKOŁA PODSTAWOWA NR 1 IM. JANA PAWŁA II W CZERWIONCE - LESZCZYNACH Plan działań na rok szkolny 2017/ Klasy I - VII CEL: Kształtowanie prozdrowotnych nawyków wśród dzieci poprzez promocję zasad aktywnego

Bardziej szczegółowo

Podstawy żywienia człowieka, kierunek: nauki o rodzinie; III rok; studia stacjonarne I stopnia

Podstawy żywienia człowieka, kierunek: nauki o rodzinie; III rok; studia stacjonarne I stopnia PODSTAWY ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Obszar kształcenia: nauki humanistyczne Status przedmiotu: Obligatoryjny Grupa przedmiotów: B-przedmiot kierunkowy Kod ECTS: 01341-10-B Kierunek studiów: Nauki o rodzinie Specjalność:

Bardziej szczegółowo

PRZEDMIOTOWE ZASADY OCENIANIA Z CHEMII. SZKOłA PODSTAWOWA NR 34 W BYDGOSZCZY

PRZEDMIOTOWE ZASADY OCENIANIA Z CHEMII. SZKOłA PODSTAWOWA NR 34 W BYDGOSZCZY PRZEDMIOTOWE ZASADY OCENIANIA Z CHEMII SZKOłA PODSTAWOWA NR 34 W BYDGOSZCZY CELE OCENIANIA: - diagnozowanie osiągnięć uczniów - wspieranie rozwoju ucznia - motywowanie uczniów do pracy - informacja o skuteczności

Bardziej szczegółowo

PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy

PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy DO REALIZACJI W SZKOLE PODSTAWOWEJ W PRZYBYNOWIE W ROKU SZKOLNYM 2015/2016 Skład zespołu: ZDZISŁAWA KAPUŚCIAK ELŻBIETA BALWIERZ MARCIN TODYNEK

Bardziej szczegółowo

WYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM

WYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM . WYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM TESTY TESTY ROZWIĄZAŁO 140 UCZNIÓW 1.Co dostarcza organizmowi najwięcej energii? A)WĘGLOWODANY, TŁUSZCZE I BIAŁKA B)MAGNEZ,POTAS

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ LEKCJI MATEMATYKI, FIZYKI LUB BIOLOGII Z WYKORZYSTANIEM FILMU ROZKŁAD NORMALNY.

SCENARIUSZ LEKCJI MATEMATYKI, FIZYKI LUB BIOLOGII Z WYKORZYSTANIEM FILMU ROZKŁAD NORMALNY. SCENARIUSZ LEKCJI MATEMATYKI, FIZYKI LUB BIOLOGII Z WYKORZYSTANIEM FILMU ROZKŁAD NORMALNY. SPIS TREŚCI: I. Wprowadzenie. II. Części lekcji. 1. Część wstępna. 2. Część realizacji. 3. Część podsumowująca.

Bardziej szczegółowo

PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy

PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy Załącznik nr 2 do protokołu nr 7/2018/2019 Rady Pedagogicznej z dnia 19.03.2019r. PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy DO REALIZACJI W SZKOLE PODSTAWOWEJ W PRZYBYNOWIE W ROKU SZKOLNYM

Bardziej szczegółowo

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z CHEMII

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z CHEMII PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z CHEMII Opracowany przez nauczyciela chemii Gimnazjum Integracyjnego nr 3 w Sokółce, w oparciu o Wewnątrzszkolny System Oceniania 1 I. Ogólne zasady oceniana 1. Najwyższą

Bardziej szczegółowo

W pracach egzaminacyjnych ocenie podlegały następujące elementy: I. Tytuł pracy egzaminacyjnej. II. Założenia. III. Określenie rodzaju diety i celu

W pracach egzaminacyjnych ocenie podlegały następujące elementy: I. Tytuł pracy egzaminacyjnej. II. Założenia. III. Określenie rodzaju diety i celu W pracach egzaminacyjnych ocenie podlegały następujące elementy: I. Tytuł pracy egzaminacyjnej. II. Założenia. III. Określenie rodzaju diety i celu jej zastosowania. IV. Wykaz głównych zaleceń dotyczących

Bardziej szczegółowo

PODSTAWA PRAWNA. Ustawa o systemie oświaty Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 30 kwietnia 2007 r.

PODSTAWA PRAWNA. Ustawa o systemie oświaty Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 30 kwietnia 2007 r. PODSTAWA PRAWNA Ustawa o systemie oświaty Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 30 kwietnia 2007 r. w sprawie warunków i sposobu oceniania, klasyfikowania i promowania uczniów i słuchaczy

Bardziej szczegółowo

Scenariusz lekcji matematyki w szkole ponadgimnazjalnej. Funkcja kwadratowa niejedno ma imię... Postać iloczynowa funkcji kwadratowej

Scenariusz lekcji matematyki w szkole ponadgimnazjalnej. Funkcja kwadratowa niejedno ma imię... Postać iloczynowa funkcji kwadratowej Scenariusz lekcji matematyki w szkole ponadgimnazjalnej Funkcja kwadratowa niejedno ma imię... Postać iloczynowa funkcji kwadratowej Czas trwania lekcji: jedna jednostka lekcyjna (4ut) Powiązanie z wcześniejszą

Bardziej szczegółowo

PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy

PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy DO REALIZACJI W SZKOLE PODSTAWOWEJ W PRZYBYNOWIE W ROKU SZKOLNYM 2014/2015 Skład zespołu: ZDZISŁAWA KAPUŚCIAK ELŻBIETA BALWIERZ MARCIN TODYNEK

Bardziej szczegółowo

Konspekt lekcji z fizyki w klasie I LO

Konspekt lekcji z fizyki w klasie I LO mgr Sylwia Rybarczyk esryba@poczta.onet.pl nauczyciel fizyki i matematyki XLIV LO w Łodzi Konspekt lekcji z fizyki w klasie I LO TEMAT: Graficzna prezentacja danych pomiarowych histogram i jego cechy.

Bardziej szczegółowo

Osiągnięcia uczniów, plan wynikowy

Osiągnięcia uczniów, plan wynikowy Osiągnięcia uczniów, plan wynikowy Zajęcia żywieniowe Lp. Temat lekcji 1 Zapoznanie z programem i systemem oceniania. Bezpieczeństwo i higiena pracy (BHP) na lekcjach zajęć technicznych Liczba Osiągnięcia

Bardziej szczegółowo

DuŜo wiem, zdrowo jem

DuŜo wiem, zdrowo jem DuŜo wiem, zdrowo jem Projekt edukacyjny: Pogadanki do dzieci w przedszkolach, szkołach podstawowych i gimnazjach oraz prezentacje do ich rodziców Cel projektu: Podniesienie świadomości na temat odżywiania

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ LEKCJI FIZYKI W GIMNAZJUM

SCENARIUSZ LEKCJI FIZYKI W GIMNAZJUM Barbara Jasicka nauczyciel fizyki Gimnazjum nr 7 w Gorzowie Wlkp. SCENARIUSZ LEKCJI FIZYKI W GIMNAZJUM I. MODUŁ TEMATYCZNY : Jak opisujemy ruch? II. TEMAT : Wyznaczenie prędkości przemieszczania się za

Bardziej szczegółowo

SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA (skrajne daty)

SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA (skrajne daty) SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA...2016-2019... (skrajne daty) 1.1. PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEDMIOCIE/MODULE Nazwa przedmiotu/ modułu Dietetyka i suplementacja w sporcie/ Moduł II - Instruktor fitness

Bardziej szczegółowo

ZACHOWAJ RÓWNOWAGĘ. Kierownik Projektu prof. dr hab. Mirosław Jarosz

ZACHOWAJ RÓWNOWAGĘ. Kierownik Projektu prof. dr hab. Mirosław Jarosz Projekt KIK/34: Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej ZACHOWAJ RÓWNOWAGĘ Kierownik Projektu prof. dr hab.

Bardziej szczegółowo

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z BIOLOGII DLA KLASY I

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z BIOLOGII DLA KLASY I PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z BIOLOGII DLA KLASY I w roku szkolnym 205/206 Przedmiotowy system oceniania z biologii w gimnazjum opracowany został w oparciu o:. Rozporządzenie MENiS z dnia 7 września

Bardziej szczegółowo

Podstawy żywienia człowieka, kierunek: nauki o rodzinie; III rok; studia stacjonarne I stopnia

Podstawy żywienia człowieka, kierunek: nauki o rodzinie; III rok; studia stacjonarne I stopnia PODSTAWY ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Obszar kształcenia: nauki humanistyczne Status przedmiotu: Obligatoryjny Grupa przedmiotów: B-przedmiot kierunkowy Kod ECTS: 01341-10-B Kierunek studiów: Nauki o rodzinie Specjalność:

Bardziej szczegółowo

Załączniki do raportu AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Załączniki do raportu AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Załączniki do raportu z programu KIK 34 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Organizacja przez uczniów imprezy sportowo-rekreacyjnej Turniej unihokeja chłopców i piłki koszykowej dziewcząt. Unihokej chłopców: W turnieju

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ LEKCJI. 4.Integracja: Wewnątrzprzedmiotowa.

SCENARIUSZ LEKCJI. 4.Integracja: Wewnątrzprzedmiotowa. 1. Informacje wstępne: Publiczne Gimnazjum Nr 6 w Opolu Data:17.04.2013 r. Klasa:.II b Czas trwania zajęć: 45 min. Nauczany przedmiot: matematyka Nauczyciel: Ewa Jakubowska SCENARIUSZ LEKCJI 2.Program

Bardziej szczegółowo

Konspekt lekcji z fizyki z zastosowaniem technologii komputerowej. (ścieżka edukacyjna medialna)

Konspekt lekcji z fizyki z zastosowaniem technologii komputerowej. (ścieżka edukacyjna medialna) Sylwia Rybarczyk esryba@poczta.onet.pl nauczyciel fizyki i matematyki XLIV LO w Łodzi Konspekt lekcji z fizyki z zastosowaniem technologii komputerowej. (ścieżka edukacyjna medialna) Temat: Badanie zmian

Bardziej szczegółowo

Trzymaj formę Projekt dla Gimnazjum Nr 4 w Zespole Szkół Nr 4 w Mrągowie.

Trzymaj formę Projekt dla Gimnazjum Nr 4 w Zespole Szkół Nr 4 w Mrągowie. Trzymaj formę Projekt dla Gimnazjum Nr 4 w Zespole Szkół Nr 4 w Mrągowie. Cele i założenia projektu. Cel główny: Zwiększenie świadomości dotyczącej wpływu żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie. Cele

Bardziej szczegółowo

Plan wynikowy oraz wymagania edukacyjne z przedmiotu zajęcia techniczne w klasach I gimnazjum.

Plan wynikowy oraz wymagania edukacyjne z przedmiotu zajęcia techniczne w klasach I gimnazjum. Zajęcia żywieniowe. Plan wynikowy oraz wymagania edukacyjne z przedmiotu zajęcia techniczne w klasach I gimnazjum. Lp. Temat lekcji 1 Zapoznanie z programem i systemem oceniania. Bezpieczeństwo i higiena

Bardziej szczegółowo

ŻYWIENIOWE INWESTYCJE, CZYLI JAK ŻYWIENIE WPŁYWA NA UCZNIA. mgr Natalia Rykowska, dietetyk, Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia

ŻYWIENIOWE INWESTYCJE, CZYLI JAK ŻYWIENIE WPŁYWA NA UCZNIA. mgr Natalia Rykowska, dietetyk, Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia ŻYWIENIOWE INWESTYCJE, CZYLI JAK ŻYWIENIE WPŁYWA NA UCZNIA mgr Natalia Rykowska, dietetyk, Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia GDAŃSKI OŚRODEK PROMOCJI ZDROWIA JESTEŚMY DLA WAS! CO TO JEST ZDROWIE? Definicja

Bardziej szczegółowo

PRZEDMIOTOWE ZASADY OCENIANIA Z JĘZYKA NIEMIECKIEGO

PRZEDMIOTOWE ZASADY OCENIANIA Z JĘZYKA NIEMIECKIEGO PRZEDMIOTOWE ZASADY OCENIANIA Z JĘZYKA NIEMIECKIEGO I ZASADY OGÓLNE 1. Przedmiotowe Zasady Oceniania z języka niemieckiego zostały opracowane na podstawie programu nauczania autorstwa Anny Jaroszewskiej,

Bardziej szczegółowo

ZAŁOŻENIA REALIZACJI PROGRAMU EDUKACYJNEGO

ZAŁOŻENIA REALIZACJI PROGRAMU EDUKACYJNEGO ZAŁOŻENIA REALIZACJI PROGRAMU EDUKACYJNEGO PT. TRZYMAJ FORMĘ! W ROKU SZKOLNYM 2008/2009 III EDYCJA I. CEL GŁÓWNY: Zwiększenie świadomości dotyczącej wpływu żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie. II.

Bardziej szczegółowo

ANALIZA I INTERPRETACJA WYNIKÓW BADANIA DIAGNOSTYCZNEGO Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO W KLASIE III GRUDZIEŃ 2011

ANALIZA I INTERPRETACJA WYNIKÓW BADANIA DIAGNOSTYCZNEGO Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO W KLASIE III GRUDZIEŃ 2011 ANALIZA I INTERPRETACJA WYNIKÓW BADANIA DIAGNOSTYCZNEGO Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO W KLASIE III GRUDZIEŃ 2011 Do badania diagnostycznego z języka angielskiego przystąpiło 39 uczniów z dwóch oddziałów(1 uczeń

Bardziej szczegółowo

PORADNICTWO DIETETYCZNE Wykład 2

PORADNICTWO DIETETYCZNE Wykład 2 PORADNICTWO DIETETYCZNE Wykład 2 Funkcje żywności Społeczne aspekty zaburzeń żywieniowych na przykładzie głodu pozornego, utajonego i otyłości Standardy postępowania dietetycznego z pacjentem otyłym Prowadzący:

Bardziej szczegółowo

Przedmiotowy System Oceniania NA TECHNICE w Szkle Podstawowej Nr 5 w Gorzowie Wlkp.

Przedmiotowy System Oceniania NA TECHNICE w Szkle Podstawowej Nr 5 w Gorzowie Wlkp. Przedmiotowy System Oceniania NA TECHNICE w Szkle Podstawowej Nr 5 w Gorzowie Wlkp. Zadaniem PSO jest zapewnienie trafnego, rzetelnego, jawnego i obiektywnego oceniania wspierającego rozwój ucznia, uwzględniającego

Bardziej szczegółowo