Kcal 41 Węglowodany 11,8 Białko 0,8 Tłuszcz 0,2
|
|
|
- Jan Przybysz
- 6 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Agrest Kcal 41 Węglowodany 11,8 Białko 0,8 Tłuszcz 0,2 Ananas Kcal 54 Węglowodany 13,6 Białko 0,4 Tłuszcz 0,2 Ananas, plastry w syropie Kcal 84 Węglowodany 21 Białko 0,4 Tłuszcz 0,1 Ananasy, dżem niskosłodzony Kcal 157 Węglowodany 38,6 Białko 0,2 Tłuszcz 0,1 Arbuz Kcal 36 Węglowodany 8,4 Białko 0,6 Tłuszcz 0,1 Awokado Kcal 160 Węglowodany 7,4 Białko 2 Tłuszcz 15,3 Babka biszkoptowa Kcal 340 Węglowodany 67,1 Białko 8,2 Tłuszcz 4,3 Bagietki francuskie Kcal 282 Węglowodany 60,1 Białko 7,9 Tłuszcz 1,7
2 Bakłażan Kcal 21 Węglowodany 6,3 Białko 1,1 Tłuszcz 0,1 Baleron gotowany Kcal 244,9 Białko 15,1 Tłuszcz 20,2 Banan Kcal 95 Węglowodany 23,5 Białko 1 Tłuszcz 0,3 Baranina, łopatka Kcal 284 Białko 15,6 Tłuszcz 25 Baranina, udziec Kcal 232 Białko 18 Tłuszcz 18 Barszcz czerwony zabielany Kcal 32 Węglowodany 3,3 Białko 2 Tłuszcz 1,4 Barszcz ukraiński Kcal 54 Węglowodany 6,5 Białko 2,1 Tłuszcz 2,7 Barszcz ukraiński mrożony Kcal 28 Węglowodany 7,1 Białko 1,6 Tłuszcz 0,2
3 Barszcz z boćwiną Kcal 29 Węglowodany 2,5 Białko 1,5 Tłuszcz 1,7 Baton Bounty Kcal 448 Węglowodany 56,7 Białko 4,2 Tłuszcz 25,2 Baton Mars Kcal 451 Węglowodany 68,9 Białko 3,6 Tłuszcz 18,2 Baton Milky Way Kcal 448 Węglowodany 71,8 Białko 3,6 Tłuszcz 16,2 Baton Snickers Kcal 497 Węglowodany 52,6 Białko 9,7 Tłuszcz 28,9 Baton szynkowy z indyka Kcal 143,1 Białko 14,9 Tłuszcz 9,3 Baton Twix Kcal 483 Węglowodany 64,2 Białko 5,3 Tłuszcz 23,2 Baton z kurczaka Kcal 144,1 Białko 16,7 Tłuszcz 8,6
4 Befsztyk bity wiejski Kcal 258 Węglowodany 1,6 Białko 19,4 Tłuszcz 19,6 Białko jaja kurzego Kcal 49,7 Białko 10,9 Tłuszcz 0,2 Bigos Kcal 119 Węglowodany 3,9 Białko 5,1 Tłuszcz 9,9 Bitki wieprzowe Kcal 195 Węglowodany 2,6 Białko 10,4 Tłuszcz 16,1 Bitki wieprzowe w jarzynach Kcal 198 Węglowodany 4,3 Białko 10,7 Tłuszcz 16 Bitki wołowe Kcal 102 Węglowodany 2,4 Białko 13,6 Tłuszcz 4,3 Bitki wołowe w jarzynach Kcal 116 Węglowodany 6,6 Białko 14,3 Tłuszcz 4,4 Bliny ziemniaczane Kcal 257 Węglowodany 23,6 Białko 5,6 Tłuszcz 16,3
5 Boćwina Kcal 17 Węglowodany 5,5 Białko 2,1 Tłuszcz 0,5 Boeuf Strogonow Kcal 220 Węglowodany 3,7 Białko 19,5 Tłuszcz 14,3 Bób Kcal 66 Węglowodany 14 Białko 7,1 Tłuszcz 0,4 Brokuły Kcal 27 Węglowodany 5,2 Białko 3 Tłuszcz 0,4 Brokuły mrożone Kcal 24 Węglowodany 4,7 Białko 2,7 Tłuszcz 0,4 Brukselka Kcal 37 Węglowodany 8,7 Białko 4,7 Tłuszcz 0,5 Brukselka mrożona Kcal 36 Węglowodany 8,4 Białko 4,5 Tłuszcz 0,5 Brukselka z wody Kcal 110 Węglowodany 12 Białko 4,2 Tłuszcz 7,1
6 Bryzol wołowy z polędwicy Kcal 252 Węglowodany 1,4 Białko 24,6 Tłuszcz 16,6 Brzoskwinia Kcal 46 Węglowodany 11,9 Białko 1 Tłuszcz 0,2 Brzoskwinie w syropie Kcal 73 Węglowodany 18,2 Białko 0,4 Tłuszcz 0,1 Brzoskwinie, dżem niskosłodzony Kcal 155 Węglowodany 38,3 Białko 0,5 Tłuszcz 0,1 Buchty drożdżowe Kcal 303 Węglowodany 45,6 Białko 6,2 Tłuszcz 11 Budyń z mięsa i makaronu Kcal 171 Węglowodany 23,1 Białko 10,6 Tłuszcz 4,4 Bułka tarta Kcal 347 Węglowodany 77,6 Białko 9,7 Tłuszcz 1,9 Bułki grahamki Kcal 258 Węglowodany 56,9 Białko 8,2 Tłuszcz 1,7
7 Bułki kajzerki Kcal 296 Węglowodany 59,4 Białko 7,5 Tłuszcz 3,6 Bułki maślane Kcal 326 Węglowodany 61,8 Białko 7,7 Tłuszcz 5,9 Bułki pszenne zwykłe Kcal 272 Węglowodany 58,5 Białko 7,3 Tłuszcz 1,5 Bułki wrocławskie Kcal 293 Węglowodany 57,4 Białko 7,2 Tłuszcz 4,4 Burak Kcal 38 Węglowodany 9,5 Białko 1,8 Tłuszcz 0,1 Buraki mrożone, puree Kcal 34 Węglowodany 8,6 Białko 1,6 Tłuszcz 0,1 Buraki z jabłkami Kcal 69 Węglowodany 10,3 Białko 1,5 Tłuszcz 3,3 Buraki zasmażane Kcal 83 Węglowodany 8,7 Białko 1,6 Tłuszcz 5,5
8 Buraki ze śmietaną Kcal 68 Węglowodany 8,8 Białko 1,8 Tłuszcz 3,6 Cebula Kcal 30 Węglowodany 6,9 Białko 1,4 Tłuszcz 0,4 Chałki Kcal 333 Węglowodany 61,6 Białko 7 Tłuszcz 7 Chipsy bekonowe Kcal 537 Węglowodany 52,2 Białko 5,9 Tłuszcz 38 Chipsy paprykowe Kcal 549 Węglowodany 50,4 Białko 6 Tłuszcz 40 Chipsy solone Kcal 552 Węglowodany 49,9 Białko 5,6 Tłuszcz 40,7 Chleb baltonowski Kcal 246 Węglowodany 55,9 Białko 5,9 Tłuszcz 1,5 Chleb chrupki Kcal 353 Węglowodany 78,9 Białko 8,7 Tłuszcz 2,4
9 Chleb Graham Kcal 226 Węglowodany 49,4 Białko 7,6 Tłuszcz 1,7 Chleb mazowiecki Kcal 248 Węglowodany 56,3 Białko 6,3 Tłuszcz 1,4 Chleb mieszany słonecznikowy Kcal 246 Węglowodany 49,2 Białko 6,4 Tłuszcz 4,5 Chleb mieszany sojowy Kcal 231 Węglowodany 49,6 Białko 6,8 Tłuszcz 2,7 Chleb praski Kcal 244 Węglowodany 56,2 Białko 5,7 Tłuszcz 1,3 Chleb pszenny Kcal 249 Węglowodany 56 Białko 6,8 Tłuszcz 1,4 Chleb staropolski Kcal 219 Węglowodany 50,5 Białko 5 Tłuszcz 1,7 Chleb wiejski Kcal 239 Węglowodany 55,1 Białko 5,8 Tłuszcz 1,3
10 Chleb zwykły Kcal 245 Węglowodany 57 Białko 5,4 Tłuszcz 1,3 Chleb żytni jasny Kcal 241 Węglowodany 57,1 Białko 4 Tłuszcz 1,3 Chleb żytni jasny mleczny Kcal 253 Węglowodany 58,3 Białko 4,8 Tłuszcz 1,8 Chleb żytni pełnoziarnisty Kcal 237 Węglowodany 53,9 Białko 6,7 Tłuszcz 1,8 Chleb żytni razowy Kcal 223 Węglowodany 51,5 Białko 5,6 Tłuszcz 1,7 Chleb żytni razowy na miodzie Kcal 234 Węglowodany 54,2 Białko 5,3 Tłuszcz 1,6 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem Kcal 244 Węglowodany 50,5 Białko 7,9 Tłuszcz 3,7 Chleb żytni wileński Kcal 225 Węglowodany 52,3 Białko 4,4 Tłuszcz 1,5
11 Chrupki kukurydziane Kcal 352 Węglowodany 78,9 Białko 8,9 Tłuszcz 3 Chrzan Kcal 67 Węglowodany 18,1 Białko 4,5 Tłuszcz 0,6 Ciastka francuskie ze śliwkami Kcal 432 Węglowodany 44,8 Białko 5 Tłuszcz 26,8 Ciastka Karpatki Kcal 449 Węglowodany 39,1 Białko 4,7 Tłuszcz 30,9 Ciastka Napoleonki Kcal 348 Węglowodany 43,6 Białko 5,9 Tłuszcz 17 Ciastka tortowe z owocami Kcal 276 Węglowodany 47,2 Białko 3,2 Tłuszcz 9 Ciasto drożdżowe Kcal 290 Węglowodany 47,7 Białko 7,4 Tłuszcz 8,2 Ciasto kruche podstawowe Kcal 429 Węglowodany 49,9 Białko 5,2 Tłuszcz 23,8
12 Ciasto naleśnikowe bez piany Kcal 174 Węglowodany 28,4 Białko 5,9 Tłuszcz 4,3 Ciasto naleśnikowe biszkoptowe Kcal 187 Węglowodany 25,5 Białko 8,3 Tłuszcz 6 Cielęcina w potrawce Kcal 103 Węglowodany 4 Białko 13,5 Tłuszcz 4 Cielęcina, łopatka Kcal 106 Białko 19,9 Tłuszcz 2,8 Cielęcina, sznyclówka Kcal 105 Białko 20,5 Tłuszcz 2,4 Cielęcina, udziec Kcal 108 Białko 19,9 Tłuszcz 3,1 Coca Cola Kcal 42 Węglowodany 10,4 Białko 0 0 Cukier Kcal 405 Węglowodany 99,8 Białko 0 0 Cukierki irysy Kcal 421
13 Węglowodany 76,1 Białko 4,3 Tłuszcz 10,7 Cukierki krówki Kcal 421 Węglowodany 76,1 Białko 4,3 Tłuszcz 10,7 Cukinia Kcal 15 Węglowodany 3,2 Białko 1,2 Tłuszcz 0,1 Cykoria Kcal 21 Węglowodany 4,1 Białko 1,7 Tłuszcz 0,2 Herbatniki kokosowe Kcal 473 Węglowodany 59,8 Białko 6,4 Tłuszcz 25,2 Herbatniki sezamowe Kcal 503 Węglowodany 55,7 Białko 8,1 Tłuszcz 28,6 Herbatniki w czekoladzie Kcal 489 Węglowodany 63,1 Białko 6,3 Tłuszcz 24 Herbatniki z cukrem Kcal 460 Węglowodany 70,7 Białko 6,7 Tłuszcz 17,2 Herbatniki z nadzieniem czekoladowym Kcal 497
14 Węglowodany 57,3 Białko 5,5 Tłuszcz 27,9 Herbatniki z nadzieniem owocowym Kcal 389 Węglowodany 58,6 Białko 3,8 Tłuszcz 16,1 Indyk, mięso z piersi bez skóry Kcal 84 Białko 19,2 Tłuszcz 0,7 Indyk, mięso z podudzia ze skórą Kcal 142 Białko 15,7 Tłuszcz 8,9 Indyk, mięso z udźca ze skórą Kcal 131 Białko 18,4 Tłuszcz 6,4 Indyk, skrzydło Kcal 168 Białko 16,5 Tłuszcz 11,4 Jabłka pieczone Kcal 93 Węglowodany 20,8 Białko 0,3 Tłuszcz 1,6 Jabłka suszone Kcal 238 Węglowodany 62,3 Białko 2,1 Tłuszcz 2,1 Jabłka w kruchym cieście Kcal 348
15 Węglowodany 45,3 Białko 4,1 Tłuszcz 17,4 Jabłko Kcal 46 Węglowodany 12,1 Białko 0,4 Tłuszcz 0,4 Jagody, dżem niskosłodzony Kcal 153 Węglowodany 38,2 Białko 0,3 Tłuszcz 0,2 Jagodzianki Kcal 314 Węglowodany 60,6 Białko 7,1 Tłuszcz 5,4 Jaja gotowane Kcal 109,5 Białko 9,8 Tłuszcz 7,6 Jaja kurze całe Kcal 139,6 Białko 12,5 Tłuszcz 9,7 Jaja sadzone Kcal 168,6 Białko 9,9 Tłuszcz 14,2 Jajecznica Kcal 119,5 Białko 9,8 Tłuszcz 8,7 Jarmuż Kcal 29
16 Węglowodany 6,1 Białko 3,3 Tłuszcz 0,7 Jarzyny mrożone Kcal 30 Węglowodany 7,5 Białko 2,8 Tłuszcz 0,3 Jogurt bananowy 1,5 % Kcal 70 Węglowodany 10,4 Białko 3,7 Tłuszcz 1,5 Jogurt jagodowy 1,5 % Kcal 62 Węglowodany 8,8 Białko 3,7 Tłuszcz 1,5 Jogurt morelowy 1,5 % Kcal 63 Węglowodany 8,9 Białko 3,7 Tłuszcz 1,5 Jogurt naturalny 2 % Kcal 60 Węglowodany 6,2 Białko 4,3 Tłuszcz 2 Jogurt truskawkowy 1,5 % Kcal 60 Węglowodany 8,2 Białko 3,7 Tłuszcz 1,5 Jogurt wiśniowy 1,5 % Kcal 61 Węglowodany 8,2 Białko 3,7 Tłuszcz 1,5 Kabanosy Kcal 326
17 Białko 27,4 Tłuszcz 24,3 Kabanosy z kurczaka Kcal 247,1 Białko 22,8 Tłuszcz 17,4 Kaczka, tuszka Kcal 308 Białko 13,5 Tłuszcz 28,6 Kakao w proszku 16 % Kcal 448 Węglowodany 50,6 Białko 18,2 Tłuszcz 21,7 Kalafior Kcal 22 Węglowodany 5 Białko 2,4 Tłuszcz 0,2 Kalafior mrożony Kcal 20 Węglowodany 4,5 Białko 2,2 Tłuszcz 0,2 Kalafior z wody Kcal 33 Węglowodany 5,5 Białko 2 Tłuszcz 6,8 Kalarepa Kcal 29 Węglowodany 6,5 Białko 2,2 Tłuszcz 0,3 Kapusta biała Kcal 29
18 Węglowodany 7,4 Białko 1,7 Tłuszcz 0,2 Kapusta biała zasmażana Kcal 69 Węglowodany 7,2 Białko 1,6 Tłuszcz 4,7 Kapusta czerwona Kcal 27 Węglowodany 6,7 Białko 1,9 Tłuszcz 0,2 Kapusta kwaszona Kcal 12 Węglowodany 3,4 Białko 1,1 Tłuszcz 0,2 Kapusta pekińska Kcal 12 Węglowodany 3,2 Białko 1,2 Tłuszcz 0,2 Kapusta włoska Kcal 38 Węglowodany 7,8 Białko 3,3 Tłuszcz 0,4 Kapuśniak z kapusty kwaszonej Kcal 21 Węglowodany 1,6 Białko 1,4 Tłuszcz 1,2 Kapuśniak z kapusty słodkiej Kcal 31 Węglowodany 3,2 Białko 0,7 Tłuszcz 2,1 Karmelki nadziewane Kcal 378
19 Węglowodany 92 Białko 0,3 Tłuszcz 0,5 Karmelki twarde Kcal 399 Węglowodany 98,2 Białko 0 Karp świeży Kcal 110 Białko 18 Tłuszcz 4,2 Karp w galarecie z warzywami Kcal 137 Węglowodany 2,1 Białko 26,1 Tłuszcz 2,9 Karp z wody Kcal 102 Węglowodany 2 Białko 16 Tłuszcz 3,7 Kasza gryczana Kcal 336 Węglowodany 69,3 Białko 12,6 Tłuszcz 3,1 Kasza gryczana na sypko Kcal 132 Węglowodany 25 Białko 4,5 Tłuszcz 2,3 Kasza jaglana Kcal 346 Węglowodany 71,6 Białko 10,5 Tłuszcz 2,9 Kasza jęczmienna na mleku Kcal 63 Węglowodany 8,5
20 Białko 2,6 Tłuszcz 2,2 Kasza jęczmienna perłowa Kcal 327 Węglowodany 75 Białko 6,9 Tłuszcz 2,2 Kasza jęczmienna pęczak Kcal 334 Węglowodany 74,9 Białko 8,4 Tłuszcz 2 Kasza manna Kcal 348 Węglowodany 76,7 Białko 8,7 Tłuszcz 1,3 Kasza manna na mleku Kcal 67 Węglowodany 9,3 Białko 2,7 Tłuszcz 2,1 Kasza manna na wywarze jarzynowym Kcal 21 Węglowodany 3,4 Białko 0,5 Tłuszcz 0,8 Kasza perłowa na sypko Kcal 115 Węglowodany 23,6 Białko 2,2 Tłuszcz 2 Kaszanka z kurczaka Kcal 204 Węglowodany 16,4 Białko 9,8 Tłuszcz 11,7 Kawa bez cukru Kcal 2,3
21 Białko 0,2 Tłuszcz 0 Kefir 2 % Kcal 51 Węglowodany 4,7 Białko 3,4 Tłuszcz 2 Keks bakaliowy Kcal 384 Węglowodany 53,5 Białko 6,4 Tłuszcz 17,6 Ketchup Kcal 93 Węglowodany 22,2 Białko 1,8 Tłuszcz 1 Kiełbasa jałowcowa z kurczaka Kcal 236,1 Białko 19 Tłuszcz 17,9 Kiełbasa krakowska sucha Kcal 323 Białko 25,6 Tłuszcz 24,8 Kiełbasa mazurska z indyka Kcal 129,1 Białko 14,8 Tłuszcz 7,7 Kiełbasa mortadela Kcal 205 Białko 12 Tłuszcz 17,7 Kiełbasa myśliwska sucha Kcal 291
22 Białko 27,8 Tłuszcz 20,1 Kiełbasa parówkowa Kcal 323 Białko 11 Tłuszcz 31,5 Kiełbasa podlaska z kurczaka Kcal 232,1 Białko 20,7 Tłuszcz 16,7 Kiełbasa podsuszana z kurczaka Kcal 162 Białko 21,7 Tłuszcz 8,4 Kiełbasa podwawelska Kcal 247,9 Białko 17,3 Tłuszcz 19,6 Kiełbasa szynkowa z indyka Kcal 88,2 Białko 17,2 Tłuszcz 2 Kiełbasa szynkowa z kurczaka Kcal 110 Białko 16,2 Tłuszcz 5 Kiełbasa śląska Kcal 210 Białko 18,4 Tłuszcz 15,3 Kiełbasa toruńska Kcal 263
23 Białko 20,9 Tłuszcz 20,1 Kiełbasa zwyczajna Kcal 209 Białko 17,6 Tłuszcz 15,6 Kiełbasa żywiecka Kcal 315 Białko 20,3 Tłuszcz 26,3 Kisiel porzeczkowy Kcal 88 Węglowodany 23,3 Białko 0,3 Tłuszcz 0,1 Kisiel waniliowy Kcal 121 Węglowodany 16,6 Białko 3,3 Tłuszcz 4,5 Kiszka kaszana jęczmienna Kcal 194 Węglowodany 13 Białko 8,5 Tłuszcz 12,6 Kiszka krwista Kcal 404 Węglowodany 9,2 Białko 14,2 Tłuszcz 35 Kiszka pasztetowa Kcal 384 Węglowodany 4,3 Białko 12,5 Tłuszcz 35,7 Kiwi Kcal 56 Węglowodany 13,9
24 Białko 0,9 Tłuszcz 0,5 Kiwi, dżem niskosłodzony Kcal 154 Węglowodany 37,8 Białko 0,4 Tłuszcz 0,2 Klopsiki cielęce mielone Kcal 250 Węglowodany 14,3 Białko 16,2 Tłuszcz 14,6 Klopsiki mielone z mięsa mieszanego Kcal 272 Węglowodany 15,9 Białko 13,5 Tłuszcz 17,5 Kluski kładzione Kcal 165 Węglowodany 33,8 Białko 5,1 Tłuszcz 1,3 Kluski lane Kcal 93 Węglowodany 14,9 Białko 4,1 Tłuszcz 2 Kluski lane na mleku Kcal 70 Węglowodany 6,8 Białko 3,6 Tłuszcz 3,1 Kluski śląskie Kcal 169 Węglowodany 32,1 Białko 2,6 Tłuszcz 3,8 Knedle ze śliwkami Kcal 161 Węglowodany 25,8
25 Białko 2,7 Tłuszcz 5,9 Kompot z jabłek Kcal 51 Węglowodany 13,2 Białko 0,2 Tłuszcz 0,1 Kompot z wiśni Kcal 69 Węglowodany 16,9 Białko 0,2 Tłuszcz 0,1 Koncentrat pomidorowy 30 % Kcal 92 Węglowodany 16,7 Białko 5,6 Tłuszcz 1,5 Koper Kcal 26 Węglowodany 6,1 Białko 2,8 Tłuszcz 0,4 Kopytka Kcal 143 Węglowodany 31,2 Białko 4 Tłuszcz 0,7 Kotlet cielęcy panierowany Kcal 365 Węglowodany 17,4 Białko 27,1 Tłuszcz 21,3 Kotlet mielony z mięsa mieszanego Kcal 284 Węglowodany 11,8 Białko 13 Tłuszcz 21,1 Kotlet schabowy panierowany Kcal 351 Węglowodany 15,9
26 Białko 19 Tłuszcz 24,1 Kotlet z kurczaka smażony panierowany Kcal 248 Węglowodany 7,6 Białko 19,7 Tłuszcz 15,7 Kotlet z kurczaka smażony saute Kcal 241 Węglowodany 3,3 Białko 20,3 Tłuszcz 16,5 Kotlet z kury mielony Kcal 382 Węglowodany 14,3 Białko 19,9 Tłuszcz 27,8 Kotlety z jaj Kcal 275 Węglowodany 10,8 Białko 7,9 Tłuszcz 22,7 Kotlety ziemniaczane Kcal 241 Węglowodany 29,3 Białko 4,3 Tłuszcz 12,8 Krem z zielonego groszku Kcal 63 Węglowodany 5,9 Białko 3,1 Tłuszcz 3,8 Królik, tuszka Kcal 156 Białko 21 Tłuszcz 8 Krupnik z kaszy gryczanej Kcal 43 Węglowodany 7,2
27 Białko 1,7 Tłuszcz 1,2 Krupnik z kaszy jęczmiennej Kcal 40 Węglowodany 7,4 Białko 1,5 Tłuszcz 0,9 Krupnik z ryżu Kcal 43 Węglowodany 7,6 Białko 1,5 Tłuszcz 1,1 Kukurydza Kcal 110 Węglowodany 23,4 Białko 3,7 Tłuszcz 1,5 Kukurydza konserwowa Kcal 102 Węglowodany 23,6 Białko 2,9 Tłuszcz 1,2 Kulebiak Kcal 222 Węglowodany 20,1 Białko 7,6 Tłuszcz 12,7 Kura w galarecie Kcal 192 Węglowodany 1,2 Białko 27,3 Tłuszcz 8,9 Kura, tuszka Kcal 202 Białko 18,5 Tłuszcz 14,3 Kurczak faszerowany pieczony Kcal 199 Węglowodany 2,8
28 Białko 20,5 Tłuszcz 11,9 Kurczak gotowany w jarzynach Kcal 99 Węglowodany 4,6 Białko 7,6 Tłuszcz 6,4 Kurczak pieczony Kcal 179,1 Białko 16,4 Tłuszcz 12,7 Kurczak, mięso z piersi bez skóry Kcal 99 Białko 21,5 Tłuszcz 1,3 Kurczak, mięso z uda ze skórą Kcal 158 Białko 16,8 Tłuszcz 10,2 Kurczak, skrzydło Kcal 186 Białko 19,2 Tłuszcz 12,2 Kurczak, tuszka Kcal 158 Białko 18,6 Tłuszcz 9,3 Kurczak, wątroba Kcal 136,6 Białko 19,1 Tłuszcz 6,3 Kurczak, żołądek Kcal 114,6
29 Białko 18,2 Tłuszcz 4,2 Lody mleczno-owocowe Kcal 116 Węglowodany 19,4 Białko 3,9 Tłuszcz 2,5 Lody śmietankowe Kcal 160 Węglowodany 17,6 Białko 3,2 Tłuszcz 8,5 Łosoś smażony saute Kcal 379 Węglowodany 4,1 Białko 21,1 Tłuszcz 31,4 Łosoś świeży Kcal 201 Białko 19,9 Tłuszcz 13,6 Łosoś wędzony Kcal 162 Białko 21,5 Tłuszcz 8,4 Łosoś z rusztu Kcal 283,6 Białko 20,7 Tłuszcz 22,3 Majonez z olejem rzepakowym Kcal 714 Węglowodany 2,6 Białko 1,3 Tłuszcz 79 Majonez z olejem słonecznikowym Kcal 714 Węglowodany 2,6
30 Białko 1,3 Tłuszcz 79 Mak niebieski Kcal 478 Węglowodany 24,7 Białko 20,1 Tłuszcz 42,9 Makaron bezjajeczny Kcal 363 Węglowodany 78,5 Białko 10 Tłuszcz 1,6 Makaron czterojajeczny Kcal 377 Węglowodany 76,2 Białko 12 Tłuszcz 3,4 Makaron dwujajeczny Kcal 373 Węglowodany 77,4 Białko 11,5 Tłuszcz 2,6 Makaron na mleku Kcal 66 Węglowodany 8,5 Białko 2,9 Tłuszcz 2,3 Makrela świeża Kcal 181 Białko 18,7 Tłuszcz 11,9 Makrela wędzona Kcal 221 Białko 20,7 Tłuszcz 15,5 Makrela, filety z czerwoną fasolą Kcal 128 Węglowodany 4,4
31 Białko 12,4 Makrela, filety z warzywami Kcal 124 Węglowodany 3,6 Białko 12 Tłuszcz 7,3 Makrela, sałatka pikantna Kcal 181 Węglowodany 6,9 Białko 10,2 Tłuszcz 13,2 Maliny Kcal 29 Węglowodany 12 Białko 1,3 Tłuszcz 0,3 Mandarynki Kcal 42 Węglowodany 11,2 Białko 0,6 Tłuszcz 0,2 Marchew Kcal 27 Węglowodany 8,7 Białko 1 Tłuszcz 0,2 Marchew mrożona Kcal 24 Węglowodany 7,8 Białko 0,9 Tłuszcz 0,2 Marchew z groszkiem Kcal 64 Węglowodany 10,8 Białko 1,7 Tłuszcz 3,1 Marchew zasmażana Kcal 69 Węglowodany 8,4 Białko 1
32 Tłuszcz 4,8 Margaryna Bona Kcal Białko 50 Margaryna Flora Kcal Białko 60 Margaryna Kama Kcal Białko 45 Margaryna mleczna Kcal 710,4 Białko 0,3 Tłuszcz 80 Margaryna Palma Kcal 710,4 Białko 0,3 Tłuszcz 80 Margaryna Rama Kcal 621,4 Białko 0,1 Tłuszcz 70 Margaryna Słoneczna Kcal 710,4 Białko 0,3 Tłuszcz 80 Margaryna Tina Kcal Białko 45 Margaryna zwykła Kcal 710,4
33 Białko 0,3 Tłuszcz 80 Markizy Kcal 483 Węglowodany 64,3 Białko 5,6 Tłuszcz 23 Masło ekstra Kcal 735,7 Białko 0,7 Tłuszcz 82,5 Masło roślinne Nova Kcal Białko 50 Masło roślinne zwykłe Kcal 666,4 Białko 0,3 Tłuszcz 75 Masło śmietankowe Kcal 659 Węglowodany 1,1 Białko 1,1 Tłuszcz 73,5 Maślanka 0,5 % Kcal 37 Węglowodany 4,7 Białko 3,4 Tłuszcz 0,5 Mąka pszenna typ 500 Kcal 342 Węglowodany 74,9 Białko 9,2 Tłuszcz 1,2 Mąka pszenna typ 550 Kcal 343 Węglowodany 74,1 Białko 9,4
34 Tłuszcz 1,6 Medaliony z indyka Kcal 247 Węglowodany 3,4 Białko 18,6 Tłuszcz 17,9 Melon Kcal 36 Węglowodany 8,4 Białko 0,9 Tłuszcz 0,3 Mielonka Kcal 171 Węglowodany 3,7 Białko 12,8 Tłuszcz 11,7 Migdały Kcal 572 Węglowodany 20,5 Białko 20 Tłuszcz 52 Mintaj świeży Kcal 73 Białko 16,6 Tłuszcz 0,6 Miód pszczeli Kcal 324 Węglowodany 79,5 Białko 0 0 Mizeria ze śmietaną Kcal 34 Węglowodany 2,8 Białko 1 Tłuszcz 2,2 Mleko kozie Kcal 68 Węglowodany 4,5 Białko 3,2 Tłuszcz 4,1
35 Mleko owcze Kcal 107 Węglowodany 5,1 Białko 6 Tłuszcz 7 Mleko spożywcze 0,5 % Kcal 39 Węglowodany 5,1 Białko 3,5 Tłuszcz 0,5 Mleko spożywcze 1,5 % Kcal 47 Węglowodany 5 Białko 3,4 Tłuszcz 1,5 Mleko spożywcze 2 % Kcal 51 Węglowodany 4,9 Białko 3,4 Tłuszcz 2 Mleko spożywcze 3,2 % Kcal 61 Węglowodany 4,8 Białko 3,3 Tłuszcz 3,2 Mleko spożywcze 3,5 % Kcal 64 Węglowodany 4,8 Białko 3,3 Tłuszcz 3,5 Mleko w proszku odtłuszczone Kcal 360 Węglowodany 51,2 Białko 35,7 Tłuszcz 0,8 Mleko w proszku pełne Kcal 479 Węglowodany 38,7 Białko 27 Tłuszcz 24
36 Mleko zagęszczone niesłodzone Kcal 131 Węglowodany 9,4 Białko 6,6 Tłuszcz 7,5 Mleko zagęszczone słodzone Kcal 326 Węglowodany 55,3 Białko 7,5 Tłuszcz 8 Morela Kcal 47 Węglowodany 11,9 Białko 0,9 Tłuszcz 0,2 Morele suszone Kcal 284 Węglowodany 72,2 Białko 5,4 Tłuszcz 1,2 Morele, dżem niskosłodzony Kcal 157 Węglowodany 38,8 Białko 0,4 Tłuszcz 0,1 Morszczuk świeży Kcal 89 Białko 17,2 Tłuszcz 2,2 Mus jabłkowy Kcal 127 Węglowodany 28,7 Białko 2,2 Tłuszcz 0,5 Musli z owocami suszonymi Kcal 325 Węglowodany 72,2 Białko 8,4 Tłuszcz 3,4
37 Musli z rodzynkami i orzechami Kcal 375 Węglowodany 62,9 Białko 11,5 Tłuszcz 12,7 Musztarda Kcal 162 Węglowodany 22 Białko 5,7 Tłuszcz 6,4 Naleśniki z kapustą Kcal 147 Węglowodany 15,2 Białko 3,2 Tłuszcz 9,2 Naleśniki z serem Kcal 242 Węglowodany 27,4 Białko 10,1 Tłuszcz 10,3 Napój mleczny jogurtowy Kcal 82 Węglowodany 12,1 Białko 4 Tłuszcz 1,9 Napój mleczny kakaowy Kcal 81 Węglowodany 12,1 Białko 3,3 Tłuszcz 2,1 Napój owocowy gazowany Kcal 42 Węglowodany 10,3 Białko 0 0 Nektarynka Kcal 48 Węglowodany 11,8 Białko 0,9 Tłuszcz 0,2 Nerki wieprzowe
38 Kcal 102 Białko 16,8 Tłuszcz 3,8 Nogi wieprzowe Kcal 274 Białko 23 Tłuszcz 20,4 Ocet winny Kcal 20 Węglowodany 5 Białko 0 0 Ogórek Kcal 15 Węglowodany 2,9 Białko 0,7 Tłuszcz 0,1 Ogórek kiszony Kcal 12 Węglowodany 1,9 Białko 0,7 Tłuszcz 0,2 Olej kukurydziany Kcal Białko 100 Olej lniany Kcal Białko 100 Olej rzepakowy Kcal Białko 100 Olej słonecznikowy Kcal Białko 100 Olej sojowy
39 Kcal Białko 100 Oliwa z oliwek Kcal 897,2 Białko 0 Tłuszcz 99,6 Oliwki Kcal 147 Węglowodany 4,1 Białko 1,4 Tłuszcz 13,9 Orzechy arachidowe Kcal 595 Węglowodany 19,2 Białko 25,7 Tłuszcz 46,1 Orzechy laskowe Kcal 695 Węglowodany 11 Białko 14,4 Tłuszcz 65,9 Orzechy nerkowca Kcal 638 Węglowodany 24 Białko 17 Tłuszcz 54 Orzechy pistacjowe Kcal 618 Węglowodany 17,5 Białko 20,8 Tłuszcz 51,6 Orzechy włoskie Kcal 679 Węglowodany 18 Białko 16 Tłuszcz 60,3 Orzeszki ziemne Kcal 634
40 Węglowodany 13,3 Białko 26 Tłuszcz 53 Ostrygi Kcal 85 Węglowodany 5 Białko 5 Tłuszcz 5 Otręby pszenne Kcal 183 Węglowodany 61,9 Białko 16 Tłuszcz 4,6 Ozory cielęce Kcal 106 Białko 17,1 Tłuszcz 4,2 Ozory wieprzowe Kcal 166 Białko 16,5 Tłuszcz 11,1 Paluszki Kcal 384 Węglowodany 75,2 Białko 9,9 Tłuszcz 4,9 Papaja Kcal 43 Węglowodany 9,8 Białko 0,6 Tłuszcz 0,1 Papryka czerwona Kcal 35 Węglowodany 6,9 Białko 1,2 Tłuszcz 0,3 Papryka konserwowa Kcal 37
41 Węglowodany 5 Białko 0,8 Tłuszcz 1,5 Paprykarz Szczeciński Kcal 181 Węglowodany 8,6 Białko 9,9 Tłuszcz 11,9 Parówki dla dzieci Morlinki Kcal 223,4 Białko 12,4 Tłuszcz 19,1 Parówki popularne Kcal 347 Białko 9,5 Tłuszcz 34,3 Parówki z kurczaka Kcal 262 Węglowodany 4,2 Białko 10,8 Tłuszcz 22,4 Pasternak Kcal 80 Węglowodany 18 Białko 1,2 Tłuszcz 0,3 Pasztet popularny Kcal 405 Węglowodany 2 Białko 13,2 Tłuszcz 38,2 Pasztet z drobiu Kcal 270 Węglowodany 4,4 Białko 9,6 Tłuszcz 23,8 Pączki Kcal 376
42 Węglowodany 52 Białko 6 Tłuszcz 16 Pepsi, Cola, napój Kcal 42 Węglowodany 10,4 Białko 0 Pepsi, Cola light, napój Kcal 0,24 Pestki dyni Kcal 596 Węglowodany 15 Białko 29 Tłuszcz 46,7 Pędy bambusa Kcal 34 Węglowodany 5,2 Białko 2,6 Tłuszcz 0,3 Pędy bambusa, konserwa, odsączone Kcal 23 Węglowodany 3,2 Białko 1,7 Tłuszcz 0,4 Pieczarka suszona Kcal 331 Węglowodany 49,3 Białko 19,1 Tłuszcz 2,1 Pieczarka świeża Kcal 24 Węglowodany 2,5 Białko 2,6 Tłuszcz 0,4 Pieczywo chrupkie pszenne Wasa Kcal 360 Węglowodany 73 Białko 12 Tłuszcz 2,2
43 Pierogi leniwe mrożone Kcal 157 Węglowodany 30,2 Białko 7,3 Tłuszcz 0,8 Pierogi ruskie mrożone Kcal 215 Węglowodany 37,9 Białko 7,2 Tłuszcz 3,8 Pierogi z kapustą i grzybami mrożone Kcal 209 Węglowodany 34,5 Białko 5 Tłuszcz 5,7 Pierogi z mięsem mrożone Kcal 255 Węglowodany 34,8 Białko 10,5 Tłuszcz 8,2 Pierogi z serem mrożone Kcal 198 Węglowodany 36,4 Białko 10,9 Tłuszcz 1 Pierogi z truskawkami mrożone Kcal 194 Węglowodany 42,4 Białko 4,3 Tłuszcz 0,8 Piernik czekoladowy Kcal 317 Węglowodany 74,3 Białko 4,9 Tłuszcz 11,8 Piersi bez skóry indycze Kcal 109 Białko 21,3 Tłuszcz 2,6
44 Piersi bez skóry z kurczaka Kcal 100 Białko 21,5 Tłuszcz 1,3 Piersi ze skórą z kurczaka Kcal 155 Białko 19,3 Tłuszcz 8,6 Pietruszka korzeń Kcal 83 Węglowodany 17,1 Białko 2,6 Tłuszcz 0,5 Pietruszka liście Kcal 60 Węglowodany 9 Białko 3,7 Tłuszcz 1 Pikling Kcal 216 Białko 21,8 Tłuszcz 14,3 Piwo bezalkoholowe Kcal 27 Węglowodany 5,2 Białko 0,2 Tłuszcz 0 Piwo ciemne pełne Kcal 42 Węglowodany 4,6 Białko 0,4 Tłuszcz 0 Piwo jasne mocne Kcal 64 Węglowodany 5,4 Białko 7 Tłuszcz 0
45 Piwo jasne pełne Kcal 49 Węglowodany 3,8 Białko 0,5 Tłuszcz 0 Pizza z pieczarkami i cebulą Kcal 296 Węglowodany 32,1 Białko 12 Tłuszcz 13,3 Pizza z szynką Kcal 223 Węglowodany 40,2 Białko 9,8 Tłuszcz 2,5 Planta, tłuszcz roślinny Kcal Białko 100 Tłuszcz Płatki jęczmienne Kcal 389 Węglowodany 79,4 Białko 9,8 Tłuszcz 3,6 Płatki kukurydziane Kcal 385 Węglowodany 83,6 Białko 6,9 Tłuszcz 2,5 Płatki kukurydziane Nestle Corn Flakes Kcal 370 Węglowodany 83,3 Białko 7,3 Tłuszcz 0,8 Płatki owsiane Kcal 390 Węglowodany 69,3 Białko 11,9 Tłuszcz 7,2 Płatki pszenne
46 Kcal 387 Węglowodany 81 Białko 9 Tłuszcz 3 Płatki żytnie Kcal 385 Węglowodany 82,6 Białko 6,4 Tłuszcz 3,2 Polędwica wołowa Kcal 112 Białko 20,1 Tłuszcz 3,5 Pomidor Kcal 29 Węglowodany 5,2 Białko 0,9 Tłuszcz 0,5 Por Kcal 47 Węglowodany 9,9 Białko 1,7 Tłuszcz 0,1 Pomarańcza Kcal 51 Węglowodany 11,3 Białko 0,9 Tłuszcz 0,2 Popcorn bez tłuszczu Kcal 397 Węglowodany 77,9 Białko 12 Tłuszcz 4,2 Kcal 518 Węglowodany 57,1 Białko 9 Popcorn z tłuszczem Tłuszcz 28,1 Porzeczki białe
47 Kcal 63 Węglowodany 14,5 Białko 0,4 Tłuszcz 0,4 Porzeczki czarne Kcal 84 Węglowodany 17,4 Białko 1,5 Tłuszcz 0,9 Porzeczki czerwone Kcal 64 Węglowodany 13,8 Białko 1,3 Tłuszcz 0,4 Powidła śliwkowe Kcal 218 Węglowodany 53 Białko 1 Tłuszcz 0,2 Poziomki Kcal 41 Węglowodany 8,3 Białko 0,8 Tłuszcz 0,5 Precelki Kcal 385 Węglowodany 79,5 Białko 9,1 Tłuszcz 3,5 Prince Polo, wafel Kcal 534 Węglowodany 57,5 Białko 4,8 Tłuszcz 31,5 Kcal 562 Węglowodany 58,4 Białko 4,1 Princessa, wafel Tłuszcz 34,6 Przyprawa do zup Maggi
48 Kcal 17 Węglowodany 1,5 Białko 2,7 Tłuszcz 0 Pstrąg świeży Kcal 96 Białko 19,2 Tłuszcz 2,1 Ptyś z bitą śmietaną, ciastko Kcal 352 Węglowodany 25,8 Białko 5,4 Tłuszcz 25,2 Pyzy z mięsem mrożone Kcal 169 Węglowodany 26,2 Białko 5,2 Tłuszcz 4,9 Pyzy ziemniaczane mrożone Kcal 140 Węglowodany 32,2 Białko 1,7 Tłuszcz 0,5 Rabarabar Kcal 18 Węglowodany 3,8 Białko 0,5 Tłuszcz 0,1 Raffaello, czekoladki Kcal 600 Węglowodany 35,4 Białko 9,7 Tłuszcz 46,6 Kcal 631,2 Białko 0 Rama Classic, margaryna Tłuszcz 70 Red Bull, napój
49 Kcal 45 Węglowodany 11,3 Białko 0 0 Rodzynki Kcal 298 Węglowodany 71,2 Białko 2,3 Tłuszcz 0,5 Rostbef wołowy Kcal 152 Białko 21,5 Tłuszcz 7,3 Rozbratel wołowy Kcal 158 Białko 16,7 Tłuszcz 10,1 Ryż biały Kcal 349 Węglowodany 78,9 Białko 6,7 Tłuszcz 0,7 Ryż brązowy Kcal 353 Węglowodany 76,8 Białko 7,1 Tłuszcz 1,9 Ryż dziki amerykański Kcal 351 Węglowodany 73 Białko 13,8 Tłuszcz 0,4 Ryż preparowany Kcal 376 Węglowodany 84,1 Białko 6,3 Tłuszcz 1,6 Rzeżucha Kcal 15
50 Węglowodany 1,3 Białko 2,3 Tłuszcz 0,1 Rzodkiewka Kcal 21 Węglowodany 3,6 Białko 0,8 Tłuszcz 0,4 Salceson czarny Kcal 340,5 Białko 12,6 Tłuszcz 32 Salceson włoski Kcal 322 Białko 14,6 Tłuszcz 29,3 Sałata Kcal 20 Węglowodany 2,9 Białko 1,4 Tłuszcz 0,3 Sandacz świeży Kcal 80,9 Białko 18,3 Tłuszcz 0,3 Sardynki w oleju, konserwa Kcal 202 Białko 24 Tłuszcz 11,5 Sardynki w sosie pomidorowym, konserwa Kcal 163 Węglowodany 1,4 Białko 17 9,9 Sarnina Kcal 102
51 ,4 Białko 20,8 Tłuszcz 1,9 Schab surowy wieprzowy Kcal 174 Białko 21 Tłuszcz 10 Schab wędzony Kcal 136 Białko 25 Tłuszcz 4 Seler korzeń Kcal 61 Węglowodany 13,6 Białko 1,3 Tłuszcz 0,2 Ser Feta Kcal 216 Węglowodany 1 Białko 17 Tłuszcz 16 Ser pleśniowy Brie pełnotłusty Kcal 293 Białko 18 Tłuszcz 24,5 Ser pleśniowy Rokpol pełnotłusty Kcal 354 Białko 22,6 Tłuszcz 29,3 Ser podpuszczkowy Brie pełnotłusty Kcal 332,2 Białko 19,8 Tłuszcz 28 Ser podpuszczkowy Camembert tłusty Kcal 263
52 Węglowodany 1,9 Białko 19,3 Tłuszcz 19,8 Ser podpuszczkowy Cheddar pełnotłusty Kcal 382 Węglowodany 2,5 Białko 27,1 Tłuszcz 29,3 Ser podpuszczkowy Ementaler pełnotłusty Kcal 383,1 Białko 28,8 Tłuszcz 29,7 Ser podpuszczkowy Ementaler tłusty Kcal 330 Węglowodany 1,5 Białko 28,8 Tłuszcz 23,2 Ser podpuszczkowy Gouda tłusty Kcal 314 Węglowodany 1 Białko 27,9 Tłuszcz 22 Ser podpuszczkowy Mozarella tłusty Kcal 224 Białko 20 Tłuszcz 16 Ser podpuszczkowy Myśliwski pełnotłusty Kcal 349,1 Białko 25,5 Tłuszcz 27,4 Ser podpuszczkowy Parmezan Kcal 408,1 Białko 35,1 Tłuszcz 29,7 Ser podpuszczkowy Salami pełnotłusty Kcal 354
53 ,1 Białko 25,2 Tłuszcz 28,1 Ser podpuszczkowy Salami tłusty Kcal 329 Węglowodany 3,1 Białko 29,5 Tłuszcz 22,1 Ser podpuszczkowy Tylżycki pełnotłusty Kcal 356,1 Białko 26,1 Tłuszcz 27,9 Ser podpuszczkowy Tylżycki tłusty Kcal 327 Węglowodany 2,1 Białko 27,8 Tłuszcz 23 Ser topiony tłusty Kcal 222 Węglowodany 1,6 Białko 18 Tłuszcz 16 Ser twarogowy chudy Kcal 98 Węglowodany 3,5 Białko 19,8 Tłuszcz 0,5 Ser twarogowy półtłusty Kcal 132 Węglowodany 3,7 Białko 18,7 Tłuszcz 4,7 Ser twarogowy pełnotłusty Kcal 176 Węglowodany 3,5 Białko 17,7 Tłuszcz 10,1 Serca wieprzowe Kcal 111
54 Białko 16,9 Tłuszcz 4,8 Serdelki drobiowe Kcal 239 Węglowodany 1,9 Białko 13,9 Tłuszcz 19,5 Serek Fromage naturalny Kcal 384 Węglowodany 2,4 Białko 10,2 Tłuszcz 37,1 Serek homogenizowany truskawkowy Kcal 167 Węglowodany 17,7 Białko 15,3 Tłuszcz 3,9 Serek homogenizowany waniliowy Kcal 158 Węglowodany 13,3 Białko 16,8 Tłuszcz 4,2 Serek twarogowy ziarnisty Kcal 101 Węglowodany 3,3 Białko 12,3 Tłuszcz 4,3 Sernik Kcal 273 Węglowodany 38 Białko 10 Tłuszcz 9 Sernik z rodzynkami, ciasto Kcal 342 Węglowodany 39,6 Białko 14,6 Tłuszcz 13,9 Serwatka płynna Kcal 25
55 Węglowodany 5,1 Białko 0,8 Tłuszcz 0,1 Sezamki Kcal 511 Węglowodany 56,2 Białko 13,4 Tłuszcz 25,8 Skrobia kukurydziana Kcal 367 Węglowodany 91,3 Białko 0,3 Tłuszcz 0,1 Skrzydło bez skóry indycze Kcal 169 Białko 16,5 Tłuszcz 11,4 Słonecznik ziarno Kcal 580 Węglowodany 12,3 Białko 22,5 Tłuszcz 49 Słonina Kcal 811 Białko 2,4 Tłuszcz 89 Smalec Kcal 896 Białko 99,5 Snickers, baton Kcal 509 Węglowodany 52,6 Białko 9,7 Tłuszcz 28,9 Soczewica, suche ziarno Kcal 347 Węglowodany 59,5
56 Białko 25 Tłuszcz 1 Soja, suche ziarno Kcal 442 Węglowodany 34,8 Białko 34,9 Tłuszcz 18,1 Sola świeża Kcal 83 Białko 17,5 Tłuszcz 1,4 Sok ananasowy Kcal 48 Węglowodany 11,4 Białko 0,3 Tłuszcz 0,1 Sok grejfrutowy Kcal 35 Węglowodany 7,8 Białko 0,6 Tłuszcz 0,2 Sok jabłkowy Kcal 45 Węglowodany 10 Białko 0,4 Tłuszcz 0,4 Sok marchwiowy Kcal 48 Węglowodany 11,3 Białko 0,4 Tłuszcz 0,1 Sok pomarańczowy Kcal 45 Węglowodany 10,5 Białko 0,5 Tłuszcz 0,1 Sok pomidorowy Kcal 19 Węglowodany 2,6
57 Białko 0,8 Tłuszcz 0,6 Sok z czarnej porzeczki Kcal 45 Węglowodany 10,2 Białko 0,3 Tłuszcz 0,3 Sprite, napój Kcal 42 Węglowodany 10,5 Białko 0 0 Syrop truskawkowy Kcal 262 Węglowodany 62 Białko 0,2 Tłuszcz 0,1 Szampan półsłodki Kcal 97 Węglowodany 7 Białko 0,2 Tłuszcz 0 Szampan półwytrawny Kcal 83 Węglowodany 3,4 Białko 0,1 Tłuszcz 0 Szampan słodki Kcal 117 Węglowodany 12 Białko 0,2 Tłuszcz 0 Szczaw Kcal 39 Węglowodany 3,9 Białko 1,1 Tłuszcz 0,8 Szczupak świeży Kcal 81 Białko 18,4
58 Tłuszcz 0,8 Szczypiorek Kcal 39 Węglowodany 3,9 Białko 4,1 Tłuszcz 0,8 Szparagi Kcal 24 Węglowodany 3,7 Białko 1,9 Tłuszcz 0,2 Szpinak Kcal 26 Węglowodany 3 Białko 2,6 Tłuszcz 0,4 Szponder wołowy Kcal 218 Białko 19,3 Tłuszcz 15,7 Szprot wędzony Kcal 243 Białko 19,3 Tłuszcz 18,3 Szynka surowa wieprzowa Kcal 264 Białko 18 Tłuszcz 21,3 Szynka wędzona gotowana Kcal 389 Białko 23 Tłuszcz 33 Śmietana 12% tłuszczu Kcal 134 Węglowodany 3,9 Białko 2,7
59 Tłuszcz 12 Śmietana 18% tłuszczu Kcal 186 Węglowodany 3,6 Białko 2,5 Tłuszcz 18 Śmietanka do kawy 9% tłuszczu Kcal 54 Węglowodany 4 Białko 2,8 Tłuszcz 9 Śmietanka kremowa 30% tłuszczu Kcal 291 Węglowodany 3,1 Białko 2,2 Tłuszcz 30 Śledź solony Kcal 218 Białko 19,8 Tłuszcz 15,4 Śledź świeży Kcal 162 Białko 16,3 Tłuszcz 10,7 Śledź w oleju, konserwa Kcal 343 Białko 19,7 Tłuszcz 29,4 Śledź w pomidorach, konserwa Kcal 177 Węglowodany 1,8 Białko 13,7 Tłuszcz 12,8 Śliwki Kcal 70 Węglowodany 15,9 Białko 1
60 Tłuszcz 0,3 Śliwki suszone Kcal 311 Węglowodany 70,8 Białko 4,9 Tłuszcz 0,9 Truskawki Kcal 28 Węglowodany 7,2 Białko 0,7 Tłuszcz 0,4 Truskawki w galaretce Kcal 126 Węglowodany 16 Białko 15,4 Tłuszcz 0,2 Truskawki z bitą śmietaną Kcal 127 Węglowodany 8,4 Białko 1,1 Tłuszcz 10,4 Truskawki, dżem niskosłodzony Kcal 153 Węglowodany 37,8 Białko 0,3 Tłuszcz 0,2 Truskawki, dżem wysokosłodzony Kcal 252 Węglowodany 62,3 Białko 0,3 Tłuszcz 0,2 Tuńczyk w oleju Kcal 190 Białko 27,1 Tłuszcz 9 Tuńczyk w wodzie Kcal 96 Białko 21
61 Tłuszcz 1,2 Wafle nadziewane Kcal 519 Węglowodany 60,7 Białko 8,3 Tłuszcz 27,5 Wafle w czekoladzie Kcal 553 Węglowodany 55,6 Białko 7,4 Tłuszcz 33,9 Wątroba cielęca Kcal 124 Węglowodany 4,1 Białko 19,2 Tłuszcz 3,3 Wątroba wieprzowa Kcal 130 Węglowodany 2,6 Białko 22 Tłuszcz 3,4 Wątroba wołowa Kcal 125 Węglowodany 4 Białko 20 Tłuszcz 3,1 Wątróbka wieprzowa saute Kcal 239 Węglowodany 4,9 Białko 20,5 Tłuszcz 15,5 Wędzonka wołowa gotowana Kcal 102,5 Białko 17,8 Tłuszcz 3,1 Węgorz wędzony Kcal 326 Białko 17,9
62 Tłuszcz 28,6 Wieprzowina duszona Kcal 225 Węglowodany 1,2 Białko 11,4 Tłuszcz 19,8 Wieprzowina gotowana Kcal 364 Węglowodany 3,1 Białko 22,6 Tłuszcz 30 Winogrona Kcal 69 Węglowodany 17,6 Białko 0,5 Tłuszcz 0,2 Wiórki kokosowe Kcal 606 Węglowodany 27 Białko 5,6 Tłuszcz 63,2 Wiśnie Kcal 47 Węglowodany 10,9 Białko 0,9 Tłuszcz 0,4 Wiśnie, dżem niskosłodzony Kcal 154 Węglowodany 37,8 Białko 0,4 Tłuszcz 0,2 Wiśnie, dżem wysokosłodzony Kcal 252 Węglowodany 61,7 Białko 0,4 Tłuszcz 0,2 Włoszczyzna mrożona Kcal 25 Węglowodany 7,9 Białko 1,4
63 Tłuszcz 0,3 Wołowina, pieczeń Kcal 117 Białko 20,9 Tłuszcz 3,6 Wołowina, polędwica Kcal 113 Białko 20,1 Tłuszcz 3,5 Wołowina, rostbef Kcal 152 Białko 21,5 Tłuszcz 7,3 Wołowina, rozbratel Kcal 157 Białko 16,7 Tłuszcz 10,1 Wołowina, szponder Kcal 217 Białko 19,3 Tłuszcz 15,7 Ziemniaki późne Kcal 85 Węglowodany 20,5 Białko 1,9 Tłuszcz 0,1 Ziemniaki puree Kcal 90 Węglowodany 18,4 Białko 2,1 Tłuszcz 1,4 Ziemniaki wczesne Kcal 69 Węglowodany 16,3 Białko 1,8
64 Tłuszcz 0,1 Ziemniaki z tłuszczem Kcal 106 Węglowodany 18,7 Białko 2 Tłuszcz 3,1 Zupa cebulowa Kcal 44 Węglowodany 4 Białko 1,4 Tłuszcz 2,7 Zupa cytrynowa z ryżem Kcal 58 Węglowodany 8,7 Białko 1,4 Tłuszcz 2,2 Zupa fasolowa Kcal 62 Węglowodany 10 Białko 4 Tłuszcz 1,8 Zupa grochowa Kcal 66 Węglowodany 8,9 Białko 4,4 Tłuszcz 2,4 Zupa grzybowa zabielana Kcal 26 Węglowodany 1,3 Białko 1,3 Tłuszcz 1,8 Zupa jarzynowa Kcal 43 Węglowodany 6,2 Białko 1,7 Tłuszcz 1,8 Zupa jesienna mrożona Kcal 27 Węglowodany 7,2 Białko 1,6
65 Tłuszcz 0,2 Zupa kalafiorowa Kcal 28 Węglowodany 4,9 Białko 1,6 Tłuszcz 0,5 Zupa kalafiorowa mrożona Kcal 22 Węglowodany 5,5 Białko 2 Tłuszcz 0,2 Zupa neapolitańska Kcal 63 Węglowodany 8,2 Białko 2,2 Tłuszcz 2,6 Zupa ogórkowa Kcal 42 Węglowodany 5 Białko 1,4 Tłuszcz 2 Zupa owocowa z jabłek Kcal 42 Węglowodany 11,8 Białko 0,1 Tłuszcz 0,1 Zupa pomidorowa Kcal 11 Węglowodany 2,1 Białko 1 Tłuszcz 0,1 Zupa pomidorowa z makaronem Kcal 35 Węglowodany 3,3 Białko 1,5 Tłuszcz 1,8 Zupa pomidorowa z ryżem Kcal 37 Węglowodany 3,9 Białko 1,5
66 Tłuszcz 1,8 Zupa pomidorowa zabielana Kcal 28 Węglowodany 1,9 Białko 1,3 Tłuszcz 1,8 Zupa selerowa Kcal 37 Węglowodany 4,5 Białko 1,6 Tłuszcz 1,8 Zupa selerowa z grzankami Kcal 51 Węglowodany 8,1 Białko 1,8 Tłuszcz 1,9 Zupa szczawiowa Kcal 40 Węglowodany 2,9 Białko 1,6 Tłuszcz 2,5 Zupa szpinakowa z ziemniakami Kcal 40 Węglowodany 6,6 Białko 2,2 Tłuszcz 0,9 Zupa włoska mrożona Kcal 27 Węglowodany 6,9 Białko 1,8 Tłuszcz 0,3 Zupa z fasoli szparagowej Kcal 43 Węglowodany 8,9 Białko 2,2 Tłuszcz 0,6 Zupa z porów z makaronem Kcal 58 Węglowodany 10,3 Białko 2,4
67 Tłuszcz 1,4 Zupa z zielonego groszku Kcal 56 Węglowodany 11,2 Białko 3,2 Tłuszcz 1,2 Zupa ziemniaczana Kcal 39 Węglowodany 6,6 Białko 1,4 Tłuszcz 1,1 Zupa zimowa mrożona Kcal 25 Węglowodany 6,9 Białko 2,1 Tłuszcz 0,3 Żeberka wieprzowe duszone Kcal 210 Węglowodany 2,2 Białko 7,9 Tłuszcz 19,2 Żółtko jaja kurzego Kcal 314,3 Białko 15,5 Tłuszcz 28,2 Żurek Kcal 124 Węglowodany 23,5 Białko 2,2 Tłuszcz 3,1
TABELE KALORYCZNOŚCI
chleb biały chleb żytni razowy (na miodzie) 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 porcja(w kcal) 100g 50 108 216 60 118 197 1 kromka grubość ok. bułka paryska 1,5cm 20 45 226 kajzerka
Catering u Szymona. Przedszkole - owoce
Mgr Agnieszka Augustyniak Dietetyk kliniczny Tel.: 669-639-871 e-mail: agnieszka@jablkoczygruszka.pl ul. Kniaziewicza 4/35 87-100 Toruń Zalecenia dietetyczne opracowane indywidualnie dla: Catering u Szymona
porcji (g) Chleb graham 1 kromka Chleb zwykły 1 kromka Chleb żytni pełnoziarnisty 1 kromka
Tabele składu Miara domowa Wielkość porcji (g) Wartość kaloryczna porcji (kcal) Aktywność fizyczn Pływanie W PIECZYWO Chleb graham 1 kromka 35 79 14 2 Chleb zwykły 1 kromka 35 86 15 2 Chleb żytni pełnoziarnisty
Formularz cenowy do oferty. Składając w imieniu... Cena jednostk. netto
Załącznik nr 8.1 Składając w imieniu... ofertę w przetargu nieograniczonym w dniu 16.12.2011r. na dostawę: artykułów ogólno spożywczych Lp. Nazwa artykułu Miara Ilość 1 Cukier kryształ paczkowany 1 kg
Formularz cenowy do oferty. Cena jednostk. netto. 1 kg 1800 kg
Załącznik nr 7.1 na dostawę: artykułów ogólno spożywczych Lp. Nazwa artykułu Miara Ilość 1 Cukier kryształ paczkowany 1 kg 1800 kg 2 Cukier puder 1 kg 30 kg 3 Kasza gryczana 1 kg 100 kg 4 Kasza jęczmienna
Krupnik Waga 1 porcji - 250 g
Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis wiosna Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła w
Tabele wartości odżywczych dla wybranych artykułów
Tabele wartości odżywczych dla wybranych artykułów Nazwa Białko Tłuszcz Węglow. KCal Tł.nasyc. Tł.nienas. Agrest 0,8 0,2 11,8 41 0,1 0,1 Ananas 0,4 0,2 13,6 54 0,1 0,1 Ananas, plastry w syropie 0,4 0,1
Nazwa Białko Tłuszcz Węglowodany Kalorie Agrest 0,8 0,2 11,8 41 Ananas 0,4 0,2 13,6 54 Ananas, plastry w syropie 0,4 0, Ananasy, dżem
Nazwa Białko Tłuszcz Węglowodany Kalorie Agrest 0,8 0,2 11,8 41 Ananas 0,4 0,2 13,6 54 Ananas, plastry w syropie 0,4 0,1 21 84 Ananasy, dżem niskosłodzony 0,2 0,1 38,6 157 Arbuz 0,6 0,1 8,4 36 Awokado
ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Gimnazja
ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Gimnazja Zestaw 1 Krupnik Waga 1 porcji - 400 g I porcja 10 porcji g kg Kasza jęczmienna perłowa 15,0 0,150
Produkty zalecane - dozwolone Produkty przeciwwskazane Zalecenia
NADMIERNE BMI Produkty zalecane - dozwolone duża ilość warzyw owoce w niewielkiej ilości woda mineralna niegazowana chude mięso odłuszczone lub niskotłuszczowe produkty mleczne pieczywo pełnoziarniste
Formularz cenowy do oferty. Cena jednostk. netto
Załącznik nr 8.1 na dostawę: artykułów ogólno spożywczych Lp. Nazwa artykułu Miara Ilość 1 Cukier kryształ paczkowany 1 kg 1500 kg 2 Cukier puder 1 kg 10 kg 3 Kasza gryczana 1 kg 50 kg 4 Kasza jęczmienna
ilo ci kalorii Kalorie Nazwa Kalorie
Poniższa tabela zawiera informacje na temat ilości kalorii w różnych produktach i daniach. Kalorie są podane w drugiej kolumnie. Wartość ta dotyczy 100g albo 100ml produktu. Nazwa Kalorie Agrest 41 Ananas
MENU OBIADOWE w dniach: 2.09.2015 r. 4.09.2015 r.
w dniach: 2.09.2015 r. 4.09.2015 r. ŚRODA 2.09.2015 r. (skład surowcowy: wywar mięsny (wołowo drobiowy) warzywny, marchewka, pietruszka, por, 2. Kotlet schabowy panierowany, ziemniaki z koperkiem, buraczki
JADŁOSPISY ZIMA. Zestaw1Krupnik. Waga 1 porcji g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Marchew
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY ZIMA Zestaw1Krupnik Waga 1 porcji - 250 g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Pietruszka, korzeń Seler korzeniowy Ziele angielskie Liść
Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku. Waga 1 porcji 250 g (dla uczniów klas 0-3) 300 g (dla uczniów klas 4-6) Zielony groszek (świeŝy lub
Zestaw1 Zupa krem z zielonego groszku Zielony groszek (świeŝy lub mroŝony) ka Korzeń pietruszki Seler Jogurt naturalny Zielona pietruszka Pęczak gotowany Waga 1 porcji 150 g Kasza pęczak Duszona pierś
02.01.2019-04.01.2019 - SKŁADNIKI: woda, łopatka wieprzowa, marchew, por, seler, korzeń pietruszki, kalafior, brokuł, fasolka szparagowa, śmietana, natka pietruszki, ryż, mleko, jabłka, cukier, przyprawy
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 03.09. do 30.09.2015 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 03.09.2015 04.09.2015 07.09.2015 08.09.2015 Płatki kukurydziane na mleku 200g (mleko, płatki kukurydziane) Ser biały 50g
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA. Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA Zestaw1 Zupa krem z zielonego groszku Zielony groszek (świeży lub mrożony) ka Korzeń pietruszki Seler Jogurt naturalny Zielona pietruszka Pęczak gotowany Waga 1 porcji
Nazwa produktu (100 g lub 100 ml) Białko(g) Tłuszcz(g) Węglow. (g) KCal Tł.nasyc. Tł.nienas. 1. Agrest 0,8 0,2 11,8 41 0,1 0,1 2. Ananas 0,4 0,2 13,6
Nazwa produktu (100 g lub 100 ml) Białko(g) Tłuszcz(g) Węglow. (g) KCal Tł.nasyc. Tł.nienas. 1. Agrest 0,8 0,2 11,8 41 0,1 0,1 2. Ananas 0,4 0,2 13,6 54 0,1 0,1 3. Ananas, plastry w syropie 0,4 0,1 21
Zestaw 12. Ziemniaki gotowane Waga l porcji -150 g. 10 porcji kg. l porcja g. Ziemniaki Sól 210,0 2,100
Zestaw 12 Zupa ogórkowa Waga 1 porcji - 300 g I porcja 10 porcji Ogórek kwaszony 30,0 0,300 Marchew 18,7 0,187 Pietruszka, korzeń 7,5 0,075 Por 7,5 0,075 Seler korzeniowy 3,7 0,037 Ziemniaki 75,0 0,750
Sheet1. Dzień tygodnia Posiłek Potrawa Składniki Gramatura Płatki owsiane na mleku Kanapki z szynką. Jabłko Herbata czarna
Załącznik nr do SIWZ Płatki owsiane na mleku Kanapki z szynką Poniedziałek E: 296 kcal B: 97g T: 6g W: g E: 68 kcal B: 8% W: 8% II E: 90 kcal B: 6% T: % W: 90% E: 89 kcal T: 2% W: 8% E: 80 kcal B: 7% T:
Wtorek Środa Czwartek Piątek
Jadłospis 01.04 05.04.2019 01.04.2019 02.04.2019 03.04.2019 04.04.2019 05.04.2019 Kasza kukurydziana z mlekiem. masło, kiełbasa szynkowa, ogórek zielony, rzodkiewka. Herbata rumiankowa. Jaglanka z bananem
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 14 listopada 25 listopada 2016 r. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 14 listopada 25 listopada 2016 r. 14 XI 15 XI 16 XI 17 XI 18 XI Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Krupnik z ziemniakami.
Środa Czwartek Piątek. Herbata miętowa, biszkopty, kisiel owocowy, gruszka.
02.01.2018 03.01.2018 04.01.2018 Szwedzki stół: kawa zbożowa z mlekiem Pieczywo mieszane masło, jajko, ser żółty, szynka gotowana, szczypiorek, pomidor, papryka, ogórek Jaglanka z mlekiem i bakaliami,
Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych
DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni
Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska
DIETA 15 Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska Dieta 15 jest dietą odchudzającą do zastosowania u większości osób planujących redukcję masy ciała. Może być stosowana przez dłuższy okres czasu. Jest dietą
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 05.09. do 29.09.2017 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 05.09.2017 06.09.2017 07.09.2017 Piątek 08.09.2017 Płatki kukurydziane na mleku 200g (mleko, płatki kukurydziane) Chleb
Szacowana ilość zamawianych miesięcznie produktów w 2015r. OWOCE i WARZYWA Cena Jednostkowa netto
.. Lp. Nazwa produktu Ilość /kg/ 1. Banan 72kg 2. Buraki 40kg 3. Cebula 30kg 4. Cytryna 10kg 5. Gruszka 140kg 6. Jabłka 300kg 7. Rzodkiewka 3,5kg 8. Kalafior 30kg 9. Kapusta biała 80kg 10. Kapusta czerwona
Lista zamienników. 140g cukinii. 80g dyni. 100g bakłażana. 70g kabaczka. 80g papryki czerwonej. 50g papryki czerwonej. 100g pomidora.
Lista zamienników 140g cukinii 100g bakłażana 80g dyni 70g kabaczka 80g papryki czerwonej 100g ogórka 50g papryki czerwonej 100g pomidora 100g rzodkiewek 100g dyni 200g cukinii 130g kalafiora 100g brokuła
Zestaw 12. Ziemniaki gotowane Waga l porcji -150 g. 10 porcji kg. l porcja g. Ziemniaki Sól 210,0 2,100
Zestaw 12 Zupa ogórkowa Waga 1 porcji - 300 g I porcja 10 porcji Ogórek kwaszony 30,0 0,300 Marchew 18,7 0,187 Pietruszka, korzeń 7,5 0,075 Por 7,5 0,075 Seler korzeniowy 3,7 0,037 Ziemniaki 75,0 0,750
JADŁOSPIS r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek
JADŁOSPIS 29.01 28.02.2018r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 29.01.18 Płatki owsiane na mleku 200ml (płatki owsiane, mleko, Ser żółty Sałata, rzodkiewki Zupa szczawiowa 250g (włoszczyzna, ziemniaki,
PRODUKT KCAL BIAŁKO TŁUSZCZ WĘGLOW BŁONNIK IG
Przy diecie redukcyjnej, insulinooporności i cukrzycy bardzo ważne jest kontrolowanie spożywanych węglowodanów. Nie wszyscy jednak wiedzą, że jest możliwość łatwiejszego kontrolowania niż tylko poprzez
Zestaw1. Woda mineralna 1 porcja ml
Zestaw1 Krupnik Waga 1 porcji - 250 g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Seler korzeniowy Ziele angielskie Liść laurowy gotowane Natka pietruszki Filet z dorsza
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 3 14 października 2016 r. Zupa ziemniaczana. Chleb. Makaron z serem. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 3 14 października 2016 r. 3 X 4 X 5 X 6 X 7 X Zupa ziemniaczana. Chleb. Makaron z serem. Jabłko Żurek z ziemniakami. Gołąbki z ryżem, kiełbasą i sosem pomidorowym. Banan
HIPER- TRIGLICERYDEMIA
HIPER- TRIGLICERYDEMIA Produkty zalecane - dozwolone Pieczywo: czerstwe, razowe, żytnie, chrupkie oraz pumpernikiel Kasze: gryczana oraz jęczmienna, płatki owsiane, ryż dziki i brązowy mleko niskotłuszczowe,
JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015
JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015 Data Zestaw Zestaw dla dzieci z alergią 01.10.2015 I śniadanie- kanapka z chleba pszennego(1) z masłem i z pasztetem drobiowym z ogórkiem kiszonym, herbata z cytryną I
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 09 maja 20 maja 2016 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 09 maja 20 maja 2016 r. 09 V 10 V 11 V 12 V 13 V Krupnik z ziemniakami. Chleb. Makaron ze szpinakiem i pomidorami suszonymi. Żurek z ziemniakami. Zrazy wieprzowe w sosie
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis zima. Obowiązuje od 16 grudnia do 31 marca
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis zima Obowiązuje od 16 grudnia do 31 marca Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła w Formie:,,Smacznie,
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 02.11. do 30.11.15 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 02.11.15 03.11.15 04.11.15 05.11.15 06.11.15 Pomidor, sałata Ser żółty cytryną Pasta drobiowa 40g (mięso drobiowe, jaja,
Zestaw 1. Surówka z czerwonej kapusty Waga 1 porcji -120 g Kapusta czerwona Jabłko Cebula Olej słonecznikowy Sok z cytryny lub ocet winny Sól Pieprz
Zestaw 1 Zupa z fasolki szparagowej z ziemniakami Fasolka szparagowa Olej RyŜ gotowany Waga 1 porcji 150g RyŜ Duszona pierś z indyka Waga 1 porcji - 90 g, Mięso z piersi indyka bez skóry Cebula Mąka pszenna
Poniedziałek r. Wtorek r. Środa r. Czwartek r
Jadłospis od 1.04. - 5.04.2019 r Poniedziałek 01.04.19 r Kapuśniak na żeberkach wędzonych z ziemniakami /wywar mięsny (żeberka wędzone) warzywny: marchewka, seler, kapusta biała, koncentrat pomidorowy
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY JESIEŃ
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY JESIEŃ Zestaw1 Krupnik Kasza jęczmienna perłowa Pietruszka, korzeń Seler korzeniowy Oliwa Ziele angielskie Liść laurowy gotowane Waga 1 porcji 150 g Natka pietruszki Filet z dorsza
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 25 marca 5 kwietnia 2019 r. Barszcz czerwony z ziemniakami. Makaron ze szpinakiem i kurczakiem.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 25 marca 5 kwietnia 2019 r. PONIEDZIAŁEK 25.03 WTOREK 26.03 ŚRODA 27.03 CZWARTEK 28.03 PIĄTEK 29.03 Zupa z jarzynowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami. Krem z
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis lato. Obowiązuje od 01 czerwca do 30 września
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis lato Obowiązuje od 01 czerwca do 30 września Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 20 listopada 01 grudnia 2017 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 20 listopada 01 grudnia 2017 r. 20. XI 21. XI 22. XI 23. XI 24. XI Zupa grochowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z jabłkami i cynamonem. Zupa brokułowa z makaronem. Kotlet
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od października 2016 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 17 28 października 2016 r. 17 X 18 X 19 X 20 X 21 X Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Zupa pomidorowa z makaronem. Kotlet
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 03.10.16 do 28.10.16 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek 03.10.16 04.10.16 05.10.16 06.10.16 Kasza jaglana na mleku 200g (mleko, kasza jaglana, Ser biały Szczypiorek, pomidor Pasta
Jadłospis PONIEDZIAŁEK 6 marzec ŚNIADANIE Płatki górskie na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, krakowska sucha, jajko w sosie
ŚRODA 1 marzec Ryż na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, krakowska natka, herbata owocowa, kiwi. Kapuśniak z kapusty kwaszonej z ziemniakami. Kluski leniwe, marchew z jabłkiem, kompot wiśniowy.
Poniedziałek r. Wtorek r. Środa r. Czwartek r. Piątek r
Arkadiusz Muszyński Jadłospis od 6.05. - 10.05.2019 r Poniedziałek 6.05.19 r Barszcz biały zabielany z kiełbasą i ziemniakami /kiełbasa, barszcz w butelce - gluten, marchewka, pietruszka, seler, por, czosnek,
Załącznik nr 1. do pisma nr ZP/2/2016. z dnia r. JADŁOSPISY LATO. Zestaw 1
Załącznik nr 1 do pisma nr ZP/2/2016 z dnia 29.04.2016r. JADŁOSPISY LATO Zestaw 1 Zupa z fasolki szparagowej z ziemniakami Fasolka szparagowa Olej Ryż gotowany Waga 1 porcji 150g Ryż Duszona pierś z indyka
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 13 marca 24 marca 2017 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 13 marca 24 marca 2017 r. 13 III 14 III 15 III 16 III 17 III Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Rosół z makaronem. Kotlet
Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia
Załącznik nr 2 do zaproszenia do złożenia oferty na: Dostawę pełnowartościowych artykułów żywnościowych dla stołówki Publicznego Przedszkola w Głogowie Małopolskim w okresie 01.09.2015 29.01.2016. Szczegółowy
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 26 lutego 09 marca 2018 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 26 lutego 09 marca 2018 r. 26. II 27. II 28. II 01. III 02. III Krupnik z ziemniakami. Chleb. Naleśniki z serem i bitą śmietaną. Zupa kalafiorowa z ziemniakami. Chleb.
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 12 marca 23 marca 2018 r. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 12 marca 23 marca 2018 r. 12. III 13. III 14. III 15. III 16. III Zupa jarzynowa z ziemniakami. Chleb. Makaron z serem. Rosół z makaronem. Kotlet drobiowy mielony. Ziemniaki.
04.09.2014 Śniadanie: pieczywo mieszane, masło, domowy pieczony indyk, ogórek kiszony, herbata owocowa
JADŁOSPIS wrzesień 2014 Uwaga: Każdego dnia do śniadań dzieci, oprócz składników menu, mają do dyspozycji na życzenie kilka rodzajów płatków, mleko, kilka rodzajów dżemu i miód 01.09.2014 Śniadanie: płatki
Wartość odżywcza zestawu
Wartość odżywcza zestawu Energia kcal 605 Białko ogółem g 29,7 Tłuszcz ogółem g 20,0 Węglowodany ogółem g 82,4 Wapń mg 287 Żelazo mg 2,6 Witamina A - ekwiwalent retinolu Ilg 126 Witamina C mg 62,1 Kwas
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 10 grudnia do 21 grudnia 2018 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 10 grudnia do 21 grudnia 2018 r. PONIEDZIAŁEK 10. 12 WTOREK 11.12 ŚRODA 12.12 CZWARTEK 13.12 PIĄTEK 14.12 Zupa jarzynowa z ziemniakami. Chleb Ryż z truskawkami. Kompot
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 01.03. do 31.03.17 r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 01.03.17 Czw. 02.03.17 03.03.17 06.03.17 07.03.17 Zacierki na mleku 200g (zacierki, mleko, Sałata, rzodkiewki Płatki kukurydziane
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 02.01.2017 do 31.01.17 r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 02.01.17 03.01.17 04.01.17 05.01.17 Pon. 09.01.17 Płatki kukurydziane na kukurydziane, mleko) Ryż na mleku 200g (ryż,
Tabela kalorii. {mosmodule module=adsensehtml_artykol}â Â Â Â Liczba kalorii na 100 gram produktu:
Tabela kalorii {mosmodule module=adsensehtml_artykol}â    Liczba kalorii na 100 gram produktu: Tabela kaloryczna   A Agrest 40 Ananas 52 Ananas, plastry w syropie 83 Ananasy, dżem niskosłodzony 158
JADŁOSPIS NA MARZEC Jadłospis Śniadanie Obiad Podwieczorek. Czwartek Piątek Jadłospis
JADŁOSPIS NA MARZEC 2018 Jadłospis 01.03 02.03 01.03 02.03 Zupa pieczarkowa z Kakao naturalne z ziemniakami miodem Gotowany ryż Bułeczka z ziarnami, Duszony filet z indyka masło, schab pieczony w sosie
Jadłospis r.
Dzień Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 03.12. Wt. 04.12. Kanapka z twarogiem, szczypiorkiem i rzodkiewką Płatki kukurydziane na mleku Kanapka z dżemem Tosty z serem żółtym i ketchupem jabłko
Krupnik Waga 1 porcji - 250 g
Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele
OBIAD: ZUPA Z DODATKAMI: zupa krem z brokuł z grzankami, banan, herbatniki BeBe (1,7,9);
Data 01.09.2017r 04.09.2017 r. JADŁOSPIS DLA PRZEDSZKOLAKÓW NA MIESIĄC WRZESIEŃ 2017 r. Posiłek kanapka: bułka z ziarnem, chleb baltonowski z masłem, pastą serowo jajeczną, szynką wieprzową kruchą, szczypiorek(1,3,6,7);
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 02 stycznia 13 stycznia 2017 r. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy. PIĄTEK 06 I T R Z E C H K R Ó L I
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 02 stycznia 13 stycznia 2017 r. 02 I 03 I 04 I 05 I Zupa grochowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Rosół z makaronem. Kotlet drobiowy panierowany.
SZCZEGÓŁOWY WYKAZ PRODUKTÓW ŹYWNOŚCIOWYCH
Załącznik 1 Do zapytania ofertowego 5/KRP/2018 z dnia 29.09.2018 r. SZCZEGÓŁOWY WYKAZ ÓW ŹYWNOŚCIOWYCH Kategoria produktów żywnościowych nr 1: Nabiał jogurt kokosowy 60 jogurt naturalny 350 jogurt sojowy
Makaron ze szpinakiem i serem Feta (mąka pszenna, jajko, szpinak, feta chudy, masło, czosnek, przyprawy)
DATA ŚNIADANIE ZUPA II DANIE NAPÓJ OWOCE/ WARZYWA PODWIECZOREK Poniedziałek 16.10.2017 (bułka kanapkowa, chleb żytni ze słonecznikiem) Kiełbaski winerki keczup (mleko 2%, kawa zbożowa Kujawianka) Żurek
Plan żywieniowy: Szkoła
Plan żywieniowy: Szkoła Ile dni: 10 Termin rozpoczęcia: 2018-11-12 Posiłki: Przypisana grupa żywieniowa: Norma na energię dla podanej grupy: Wybrane posiłki mają zapewnić % dziennego zapotrzebowania według
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 15 stycznia 26 stycznia 2018 r. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 15 stycznia 26 stycznia 2018 r. 15. I 16. I 17. I 18. I 19. I Zupa jarzynowa z ziemniakami. Chleb. Naleśniki z serem i bitą śmietaną. Zupa neapolitańska z makaronem
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 08 maja 19 maja 2017 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 08 maja 19 maja 2017 r. 08 V 09 V 10 V 11 V 12 V Zupa grochowa z ziemniakami. Chleb. Makaron z serem. Zupa neapolitańska z makaronem ryżowym. Kotlet wieprzowy mielony.
Poniedziałek r. Wtorek r. Środa r. Czwartek r. Piątek r
Jadłospis od 04.02. 08.02.2019 r Poniedziałek 04.02.19 r Zupa jarzynowa zabielana z ziemniakami /wywar mięsny drobiowy: kurczak; marchewka, pietruszka, seler, por, kapusta włoska, brukselka, lubczyk, liść
JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2015r
Poniedziałek 02.03.2015 JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2015r Dieta dla dzieci z uczuleniem na mleko krowie, orzechy i czekoladę I śniadanie kanapka z chleba pszennożytniego z masłem, z serkiem Almette, kakao
Poniedziałek r. Wtorek r. Środa r. Czwartek r. Piątek r
Jadłospis od 3.06. - 7.06.2019 r Poniedziałek 03.06.19 r Zupa gulaszowa z ziemniakami /mięso mielone wołowe, marchewka, seler, papryka, czosnek, koncentrat pomidorowy 30%, mąka z amarantusa, pszenna -
Plan żywieniowy: Przedszkole
Plan żywieniowy: Przedszkole Ile dni: 10 Termin rozpoczęcia: 2019-02-04 Posiłki: Przypisana grupa żywieniowa: Norma na energię dla podanej grupy: 1. I śniadanie 2. obiad 3. podwieczorek Nazwa grupy: Przedszkole
Załącznik nr 2a. Dekadowy całodniowy zestaw posiłków DIETA BOGATOBIAŁKOWA. Zestaw 1. Śniadanie
Załącznik nr 2a Dekadowy całodniowy zestaw posiłków DIETA BOGATOBIAŁKOWA Zestaw 1 Mleko, płatki, bułka, chleb żytni, masło, jajko na twardo, kiełbasa szynkowa, herbata - mleko 2% -250 g - sól - bułka kajzerka
Biuro projektu Kraina Odkrywcy w Krakowie (IV)
Załącznik nr 1 Wykaz produktów żywnościowych do Zapytania ofertowego nr 6/KRP/2018 z dni 06.12.2018 r. Miejsce realizacji: ul. J. H. Dąbrowskiego 20 (30-532 Kraków). 1. Kategoria produktów żywnościowych:
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 25 lutego 08 marca 2019 r. Kompot wieloowocowy. Krem z pieczarek z zacierką. Bigos z kiełbasą. Ziemniaki.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 25 lutego 08 marca 2019 r. PONIEDZIAŁEK 25.02 WTOREK 26.02 ŚRODA 27.02 CZWARTEK 28.02 PIĄTEK 01.03 Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem
JADŁOSPIS NA STYCZEŃ 2016
JADŁOSPIS NA STYCZEŃ 2016 DATA DZIEŃ TYGODNIA 04.01.2016 POSIŁEK I śniadanie bułka z masłem i z dżemem truskawkowym, herbata miętowa, woda z cytryną II śniadanie kisiel z jabłkiem tartym, woda mineralna
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 01.10. do 30.10.15 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek 01.10.15 02.10.15 05.10.15 06.10.15 Płatki kukurydziane na mleku 200g (mleko, płatki kukurydziane) 30g Ser biały ze szczypiorkiem
1. Kategoria produktów żywnościowych: Pieczywo
Załącznik nr 1 Wykaz produktów żywnościowych do Zapytania ofertowego nr 6/KOII/2018 z dnia 28.11.2018 r. Miejsce realizacji: ul. Dr Jana Piltza 42 (30-392 Kraków). 1. Kategoria produktów żywnościowych:
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 30 stycznia 10 lutego 2017 r. Fasolka po bretońsku. Chleb. Oponki serowe. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 30 stycznia 10 lutego 2017 r. 30 I 31 I 01 II 02 II 03 II Zupa fasolowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z jabłkami i cukrem. Zupa neapolitańska. Kotlet drobiowy panierowany.
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 12 lutego 23 lutego 2018 r. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 12 lutego 23 lutego 2018 r. 12. II 13. II 14. II 15. II 16. II Zupa ziemniaczana z warzywami. Chleb. Makaron z serem. Kapuśniak z ziemniakami. Chleb. Risotto z kurczakiem
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 02.10.2017 do 31.10.2017 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek 02.10.17 03.10.17 04.10.17 Czw. 05.10.17 Kasza jaglana na mleku 200g (mleko, kasza jaglana, cukier) Chleb graham 70g
Wtorek r. Śniadanie. Poniedziałek r. Śniadanie. Obiad. Podwieczorek
Poniedziałek 05.12.2016 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,,
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 2 W LUBLIŃCU KALORYCZNOŚĆ PAŹDZIERNIKOWA
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 2 W LUBLIŃCU KALORYCZNOŚĆ PAŹDZIERNIKOWA Poniedziałek 02 października 2017 r. Zupa szczawiowa zabielana z ziemniakami Spaghetti z sosem bolońskim Woda mineralna z cytryną ALERGENY:1,7,9
Jadłospis dekadowy od 27 listopada do 8 grudnia 2017r.
Jadłospis dekadowy od 7 listopada do grudnia 07r. Dzień Posiłek Masa w g. - chleb pszenno-żytni (gluten *) 0 chleb pszenno-żytni - masło (mleko i przetwory mleczne 7*) z masłem, łopatką - łopatka wieprzowa
Jadłospis Dzień Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Pon PONIEDZIAŁEK WIELKANOCNY
Dzień Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek 01.04. PONIEDZIAŁEK WIELKANOCNY 03.04. dyżur świąteczny Śr. 04.04. 05.04. Zupa mleczna Kanapka z wędliną sałata, pomidor herbata z cytryną Kaszka kukurydziana
JADŁOSPIS NA MIESIĄC SIERPIEŃ 2015
JADŁOSPIS NA MIESIĄC SIERPIEŃ 2015 01.08.2015 Sobota Dieta dla dzieci z uczuleniem na mleko krowie, orzechy i czekoladę I śniadanie kanapka z chleba pszennożytniego z masłem (1), z twarożkiem(7), kakao
Jadłospis PONIEDZIAŁEK 22 maj Ryż na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka, krakowska sucha, jajko krojone, roszponka, pomidor, papryka, ogórek
WTOREK 2 maj Kasza manna na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, kiełbasa krakowska sucha, jajko krojone, cykoria, pomidor, ogórek kwaszony, napój cytrynowy, banan. Kalafiorowa z ziemniakami
Jadłospis ŚRODA 1 luty
Jadłospis ŚRODA 1 luty Manna na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, kiełbasa krakowska sucha, jajko krojone, cykoria, pomidor, rzodkiewka ogórek kwaszony, natka, mięta, pomarańcza. Rosół
Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia
Załącznik nr 2 do zaproszenia do złożenia oferty na: Dostawę pełnowartościowych artykułów żywnościowych dla stołówki Publicznego Przedszkola w Głogowie Małopolskim w okresie 01.02.2017 31.07.2017. Szczegółowy
Jadłospis r.
Data Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek dla grup 0 Pon. 28.01 (*chleb regionalny) Twaróg ze szczypiorkiem i rzodkiewką Zupa zacierkowa A- seler, orzeszki ziemne, sezam (włoszczyzna, ziemniaki, kurczak,
Zupa ogórkowa z kaszą jaglaną (250ml)
Jadłospis 21.05-25.05.2018r. PONIEDZIAŁEK: 1 kanapka (chleb słonecznikowy) (zawiera gluten, słonecznik) (20g) z masłem (zawiera mleko) (5g), serem żółtym i ogórkiem zielonym (15g+10g) Herbata z dzikiej
Wtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa
Poniedziałek 02.01.2017 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,
Poniedziałek r. Wtorek r. Środa r. Czwartek r. Piątek r
Jadłospis od 2.09. - 6.09.2019 r Poniedziałek 02.09.19 r Zupa ziemniaczana z zieloną pietruszką /wywar mięsny: szynka wieprzowa; warzywny: marchewka, seler, zielona pietruszka, ziemniaki, Makaron z serem
DIETA POSTAWOWA. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Pieczywo pszenne (40g) + masło (5g) + pasta twarogowa z miodem (40g)
DIETA POSTAWOWA wędlina (20g) + Pasta twarogowa twaróg półtłusty,, jogurt grecki, miód Domowa granola z mlekiem 3,2 % + bakalie (160ml) / Pieczywo razowe (40g) + masło (5g) + serek topiony Domowa granola
RECEPTURY POTRAW GOTOWANYCH W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 1 Z ODDZIAŁAMI INTEGRACYJNYMI W RACIBORZU Z WYSZCZEGÓLNIENIEM ALERGENÓW.
RECEPTURY POTRAW GOTOWANYCH W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 1 Z ODDZIAŁAMI INTEGRACYJNYMI W RACIBORZU Z WYSZCZEGÓLNIENIEM ALERGENÓW. Z U P Y LP POTRAWA SKŁAD 1 ZUPA ROSÓŁ Z MAKARONEM Marchewka,sól, por, seler,
CZWARTEK 26 V B O Ż E C I A Ł O
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 23 maja 03 czerwca 2016 r. 23 V 24 V 25 V Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem. Zupa neapolitańska z makaronem ryżowym. Kotlet
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 02.11. do 30.11.16 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek 02.11.16 03.11.16 04.11.16 07.11.16 Płatki owsiane na owsiane, mleko, Pomidor, sałata Płatki kukurydziane na kukurydziane,