OBIEKTY NOCLEGOWE PTTK
|
|
- Tadeusz Czyż
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 WĘDRÓWKI WĘDRÓWKI...1 OBIEKTY NOCLEGOWE PTTK...1 BEZPIECZEŃSTWO W GÓRACH...6 CO WZIĄĆ NA SZLAK...7 PLANOWANIE WYCIECZKI ROWEROWEJ...8 NORDIC WALKING...8 NIEZBĘDNIK GÓRSKI...9 UBRANIE W GÓRY POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO JEŹDZIĆ NA ROWERZE...11 WSPINACZKA PODSTAWY, PORADY...12 ZWIEDZANIE JASKIŃ A ZDROWIE...13 OBIEKTY NOCLEGOWE PTTK Nazwa obiektu Położenie Telefon: Andrzejówka Sudety, Góry Kamienne tel. (74) , Augustów Pojezierze Augustowskie tel. (87) Babięta Mazury, szlak Krutyni tel./fax (89) Bachotek Pojezierze Brodnickie tel. (056) Barania Góra - Przysłop Karpaty, Beskid Śląski tel. (+48) , (033) , Bartne Karpaty, Beskid Niski tel. (18) Białobrzeg Nadwarciański Park Krajobrazowy tel kierownik-bazowy Białowieża Puszcza Białowieska tel Bielsko Biała Pogórze Karpackie tel Bieńki Mazury, szlak Krutyni Tel Błatnia Karpaty, Beskid Śląski tel. (33) Charzykowy Bory Tucholskie, szlak Brdy tel. (52) Chata Baców w Korbielowie Karpaty, Beskid Żywiecki tel Chojnik Sudety, Kotlina Jeleniogórska tel. (75) Dolina Pięciu Stawów Polskich Karpaty, Tatry Wysokie tel (018) Dolina Roztoki Karpaty, Tatry Wysokie tel. (18)
2 Drawno Pomorze Zachodnie, szlak Drawy tel. (095) Dukla Karpaty, Beskid Niski tel. (13) Dziwnów Pomorze Zachodnie, wybrzeże Bałtyku tel. (091) Elbląg - kemping Wysoczyzna Elbląska tel/fax (55) Frącki Pojezierze Augustowskie, szlak Czarnej Hańczy tel Gardna Wielka Pobrzeże Bałtyckie tel. (59) Gawrych Ruda Pojezierze Suwalskie, szlak Czarnej Hańczy tel. (87) Golub-Dobrzyń Pojezierze Dobrzyńskie, szlak Drwęcy tel. (56) Gostycyn-Nogawica Bory Tucholskie, szlak Brdy tel. (052) Gubin Ziemia Lubuska tel.: (068) Hala Boracza Karpaty, Beskid Żywiecki tel. (033) Hala Gąsiennicowa "Murowaniec" Karpaty, Tatry Wysokie tel. (018) Hala Kondratowa Karpaty, Tatry Zachodnie tel. (18) Hala Krupowa Karpaty, Beskid Żywiecki tel. (018) Hala Lipowska Karpaty, Beskid Żywiecki tel. (033) Hala Miziowa Karpaty, Beskid Żywiecki Tel. (33) , tel. (033) Hala Ornak Karpaty, Tatry Zachodnie tel. (18) Hala Rysianka Karpaty, Beskid Żywiecki tel./fax: (33) Hala Szrenicka Sudety, Karkonosze tel. (75) Hala Łabowska Karpaty, Beskid Sądecki tel. (018) Hawiarska Koliba Karpaty, Gorce tel , Iława "Leśna" Pojezierze Iławskie tel. (089) Iława "Pod Omegą" Pojezierze Iławskie tel./fax (089) ; Jagodna Sudety, Góry Bystrzyckie tel. (74) Janowo okolice Bydgoszczy, szlak Brdy tel./fax (52) Jastarnia Półwysep Helski tel. (58) Jastrzębia Góra Pobrzeże Bałtyckie, Kaszuby tel. (58) Jaworzec Karpaty, Bieszczady tel Jaworzyna Krynicka Karpaty, Beskid Sądecki tel. (18) , Jałowy Róg Pojezierze Augustowskie, szlak Czarnej Hańczy tel. (87) , Kalatówki Karpaty, Tatry Zachodnie tel (18) ; Kalisz Wysoczyzna Kaliska tel Kamień Mazury, Kraina Wielkich Jezior Mazurskich tel. (87) Kamieńczyk Dolina Bugu, Puszcza Biała tel. (29) Karpacz Sudety, Karkonosze tel. (75) ; Kazimierz Dolny Płaskowyż Nałęczowski tel./fax (81) , Klimczok pod Magurą Karpaty, Beskid Śląski tel. (33) Komańcza Karpaty, Beskid Niski tel. (13) Kraków Małopolska tel. (12) ; Kraków - Nowa Huta Małopolska tel. (12) Krawców Wierch Karpaty, Beskid Żywiecki tel Krutyń Mazury, szlak Krutyni tel./fax (89) ; Krynica Karpaty, Beskid Sądecki tel./fax (18) Kunice Równina Legnicka tel. (76) Leskowiec Karpaty, Beskid Mały tel. (33) Lubin Wyspa Wolin Tel.(91) Luboń Wielki Karpaty, Beskid Wyspowy tel. (18)
3 Maciejowa Karpaty, Gorce tel. (18) Magura Małastowska Karpaty, Beskid Niski tel.(18) Magurka Karpaty, Beskid Mały tel.(33) Markowe Szczawiny Karpaty, Beskid Żywiecki tel. (33) Międzyzdroje - Dąbrówki Wyspa Wolin Tel. (091) Międzyzdroje - Kolejowa Wyspa Wolin tel. (91) Mielenko Pobrzeże Bałtyckie tel. (94) ; Morskie Oko Karpaty, Tatry Wysokie tel. (18) Myślenice Karpaty, Beskid Makowski tel. (12) Myślibórz Pojezierze Myśliborskie tel. (95) Na Kudłaczach Karpaty, Beskid Makowski tel. (12) Na Polanie Chochołowskiej Karpaty, Tatry Zachodnie tel. (18) Na Połoninie Wetlińskiej Karpaty, Bieszczady tel Na Stogu Izerskim Sudety, Góry Izerskie tel. (75) Na Ślęży Przedgórze Sudeckie tel. (71) Nad Wierchomlą Karpaty, Beskid Sądecki Tel. (+48) Nad Łomniczką Sudety, Karkonosze Nieborów Ziemia Łowicka tel. (46) Nowy Most Mazury, szlak Krutyni tel. (87) Nowy Sącz Kotlina Sądecka tel./fax (18) Odrodzenie Sudety, Karkonosze tel. (75) Ojców Jura Krakowsko-Częstochowska tel./fax (12) Olecko Mazury tel. (87) Olsztyn Mazury tel./fax (89) Orlica Karpaty, Pieniny tel./fax: (018) Otmuchów Ziemia Nyska tel. (77) Oświęcim Kotlina Oświęcimska tel. (33) Pasterka Sudety, Góry Stołowe tel. (74) Pasym Mazury tel. (89) Perła Zachodu Kotlina Jeleniogórska tel. (75) Piechowice Sudety, Karkonosze tel. (75) Piecki Mazury tel./fax (89) Pod Bereśnikiem Karpaty, Beskid Sądecki tel. (18) Pod Honem Karpaty, Bieszczady tel Pod Kopą Biskupią Sudety, Góry Opawskie tel./fax (77) Pod Małą Rawką Karpaty, Bieszczady tel Pod Muflonem Sudety, Góry Bystrzyckie tel. (74) Pod Trójgarbem Sudety, Góry Wałbrzyskie tel. (74) Pod Wieżycą Przedgórze Sudeckie tel. (71) Pod Łabskim Szczytem Sudety, Karkonosze tel. (75) Przegibek Karpaty, Beskid Żywiecki tel. (33) Przehyba Karpaty, Beskid Sądecki tel. (18) , Przemyśl Pogórze Przemyskie tel. (16) Przełęcz Okraj Sudety, Karkonosze tel. (75) Przyjezierze Pojezierze Gnieźnieńskie tel. (52) Pszczyna Równina Pszczyńska tel./fax (32) Puławy Płaskowyż Nałęczowski tel./fax (81) Płaska Pojezierze Augustowskie, Kanał Augustowski tel. (87) Równica Karpaty, Beskid Śląski tel./fax (33) Ruciane-Nida Mazury, Kraina Wielkich Jezior Mazurskich tel./fax (87)
4 Rycerzowa Karpaty, Beskid Żywiecki tel. (33) Rytro Karpaty, Beskid Sądecki tel. (18) , (18) Samotnia Sudety, Karkonosze tel. (75) Sanok Pogórze Karpackie tel./fax (13) , (13) Sanok - Biała Góra Pogórze Karpackie tel./fax (13) , , Serwy Pojezierze Augustowskie, szlak Czarnej Hańczy tel Skrzyczne Karpaty, Beskid Śląski tel. (33) Sokole - Kuźnica Bory Tucholskie, szlak Brdy tel. (52) Sopot Pobrzeże Bałtyckie tel. (58) , Sopot - Kamienny Potok Pobrzeże Bałtyckie tel. (58) , (58) Sorkwity Mazury, szlak Krutyni tel./fax (89) Spychowo Mazury, szlak Krutyni tel./fax (89) Srebrna Góra Sudety, Góry Sowie tel. (74) Srebrny Potok Sudety, Lasocki Grzbiet tel. (75) Starachowice Przedgórze Iłżeckie tel./fax (41) Stare Jabłonki Mazury, szlak Drwęcy tel./fax (89) , Stare Mierzwice Wysoczyzna Siedlecka tel. (83) Stare Wierchy Karpaty, Gorce tel. (18) Stargard Szczeciński Pomorze Zachodnie tel./fax (91) Stary Folwark Pojezierze Suwalskie tel. (87) , Stożek Karpaty, Beskid Śląski tel./fax (33) Strzecha Akademicka Sudety, Karkonosze tel./fax (75) Swoboda Pojezierze Augustowskie, szlak Czarnej Hańczy tel Swornegacie Bory Tucholskie, szlak Brdy tel. (52) Szczawno Zdrój Sudety, Góry Wałbrzyskie tel. (74) Szczecin Pomorze Zachodnie tel. (91) , Szczecin-Dąbie Pomorze Zachodnie tel. (91) Szczyrk Karpaty, Beskid Śląski tel. (33) , Szczyrk-Skalite Karpaty, Beskid Śląski tel. (33) Szwajcarka Sudety, Rudawy Janowickie tel. (75) Szyndzielnia Karpaty, Beskid Śląski tel. (33) Słupsk Pomorze Zachodnie tel. (59) Tleń Bory Tucholskie, szlak Wdy tel. (52) , Toruń Pojezierze Chełmińskie tel./fax (56) Trzy Korony Karpaty, Pieniny tel. (18) Turbacz Karpaty, Gorce tel. (18) Tułowice Puszcza Kampinoska tel./fax (22) Ukta Mazury, szlak Krutyni tel. (87) , Ustrzyki Górne - hotel Karpaty, Bieszczady tel. (13) , Ustrzyki Górne - kemping Karpaty, Bieszczady tel. (13) , Ustrzyki Górne - schronisko Karpaty, Bieszczady tel. (13) Warszawa Mazowsze tel. (22) Wałbrzych Sudety, Góry Wałbrzyskie tel. (74) Wdzydze Kiszewskie Bory Tucholskie, szlak Wdy tel. (58) Węgorzewo Mazury, Kraina Wielkich Jezior Mazurskich tel. (87) , Wetlina - dom wycieczkowy Karpaty, Bieszczady tel. (13) Wetlina - hotel górski Karpaty, Bieszczady tel. (13) Wielka Racza Karpaty, Beskid Żywiecki tel Wierchomla Karpaty, Beskid Sądecki tel. (18)
5 Wilkasy Mazury, Kraina Wielkich Jezior Mazurskich tel./fax (87) , Wisła "Nad Zaporą" Karpaty, Beskid Śląski tel./fax (33) Wysoki Most Pojezierze Augustowskie, szlak Czarnej Hańczy tel Zakopane Karpaty, Tatry Wysokie tel. (18) do 84, Zawoja Karpaty, Beskid Żywiecki tel./fax (33) Zegrzynek Mazowsze tel. (22) Zgon Mazury, szlak Krutyni tel./fax (89) , Zieleniec Sudety, Góry Orlickie tel./fax (74) , Znamirowice Pogórze Karpackie tel. (18) w. 11 Zwardoń Karpaty, Beskid Żywiecki Tel. (33) Zygmuntówka Sudety, Góry Sowie tel. (74) Łańcut Pogórze Rzeszowskie tel. (17) Łeba Pobrzeże Bałtyckie tel. (59) Łeba "Chaber" Pobrzeże Bałtyckie tel. (59) (sezon) Śnieżnik Sudety, Masyw Śnieżnika tel. (74) Świeta Katarzyna Góry Świętokrzyskie tel.(41) , Żagań Ziemia Lubuska tel. (68) Żnin Pałuki tel. (52)
6 BEZPIECZEŃSTWO W GÓRACH O czym należy pamiętać wybierając się na szlak: Siły na zamiary trzeba poprawnie określić jak długo zajmie nam wycieczka, po czym zostawić informacje o naszym wyjściu w schronisku, pamiętajmy, by zawsze doliczać około 30 minut do planowanego czasu marszu. Mgły trzeba się przygotować na ewentualność ich występowania, najlepiej mieć kompas i gwizdek, który ułatwi wzywanie pomocy w razie potrzeby. Czas niezależnie od tego jak wytrawnymi turystami jesteśmy, należy się liczyć ze zmianami pogody oraz zapadaniem mroku. Absolutnie nie planujmy wędrówek, które maja się kończyć po zmroku. Warunki pogodowe wychodząc w góry należy się przygotować na spadek temperatury. Zimno jest niebezpieczne, bo może prowadzić do wyziębienia organizmu, duża ilość ciepła zostaje wypromieniowana przez głowę. Warto więc mieć ciepłą kurtkę, rękawiczki, a nawet czapkę, równie ważne są nogi. Przygotujmy sobie nie tylko wygodne, ale i ciepłe buty. Niebezpieczne jest również przegrzanie, czyli udar, który może prowadzić do bardzo uciążliwych następstw, jak nudności, wymioty, skurcze żołądka i mięśni nóg, a nawet zaburzenia wzroku i słuchu. Uważać należy też na burze. Odległość od burzy można obliczyć mnożąc czas pomiędzy błyskiem a hukiem przez 330 (wynik otrzymasz w metrach) - lub przez 0,33; wynik w kilometrach. Wypadki należy mieć przy sobie podstawowe wyposażenie apteczki oraz folię NRC. Podczas wypadku, należy przykryć osobę leżącą folią zwracając uwagę na to, by jej błyszcząca strona była skierowana w kierunku ciała, a nie na zewnątrz. Odwodnienie przy dużym wysiłku fizycznym organizm traci nawet do dwóch litrów wody na godzinę, niezbędne jest więc zaopatrzenie się w sporą ilość wody. Pierwszą oznaką odwodnienia jest suchy język. Kawa, herbata, alkohol zazwyczaj potęgują utratę płynów przez organizm. Jeżeli możesz - lepiej pij soki i napoje energetyczne. Wzywanie pomocy - jeżeli masz telefon komórkowy, w miejscu gdzie przebywasz jest zasięg sieci - masz ułatwione zadanie. Przed wyjściem w góry sprawdź czy masz zapamiętany numer GOPRu lub odpowiedniej służby górskiej. Międzynarodowym numerem ratunkowym jest jednak nie działa on we wszystkich sieciach! Przy opisywaniu miejsca, gdzie się znajdujemy ważny jest każdy szczegół (kiedy i jaki znak minęliśmy). Sygnał wzywania pomocy: 6 sygnałów dźwiękowych na minutę, następnie minuta przerwy, 6 sygnałów itd. Odebranie sygnału pomocy: 3 sygnały na minutę, minuta przerwy. W nocy możesz używać także latarki. SOS w języku Morse'a to: czyli trzy krótkie sygnały, trzy długie i znowu trzy krótkie. 6
7 CO WZIĄĆ NA SZLAK Zawartość plecaka zależy w dużej mierze od celu naszej wędrówki. Jeśli nie wybieramy się na trudny szlak wybrane przedmioty nie maja aż tak wielkiego znaczenia, jak wtedy, gdy mamy w planie kilkudniową, trudna wycieczkę. 1. UBRANIE - Buty w góry - najlepiej wyższe, nieprzemakalne, chroniące kostkę i dobrze trzymające się podłoża. Do niższych partii gór powinny wystarczyć buty sportowe, typu adidasy, ale ich codziennej wygody nie należy przeceniać. - Dodatkowa odzież (przyda się przy dłuższych wypadach), koniecznie trzeba mieć zamienne spodnie, koszulki, bieliznę, ewentualnie buty i coś, co uchroni nas przed wiatrem i słońcem. Jeśli wybieramy się w wyższe partie gór, musimy przygotować ciepła odzież (czapka, rękawiczki, ciepła kurtka) - Lekka kurtka przeciwdeszczowa może przydać się zawsze nawet w największe upały. 2. WYPOSAENIE TURYSTYCZNE - kompas i mapy - kijki trekkingowe - apteczka (w której koniecznie powinna znaleźć się folia, bandaż, woda utleniona i plastry oraz leki, które przyjmujemy regularnie) - krem z filtrem przeciwsłonecznym, - papier toaletowy - latarka - zapas picia i jedzenia - jeśli wybieramy się na kilkudniową wędrówkę, konieczne jest zabranie karimaty i potrzebnych w schronisku rzeczy codziennego użytku (widelec, łyzka, nóż, kubek), nie wszystkie schroniska są dobrze wyposażone, więc potrzebne rzeczy warto mieć ze sobą a nie liczyć, że kupimy je na miejscu - jeśli mamy zamiar wędrować długo, niezbędny będzie termos z kawą lub herbatą - dokumenty, ubrania i aparat fotograficzny warto spakować dodatkowo w reklamówki foliowe, co uchroni je przez zamoknięciem w razie ulewy - obowiązkowo zabierzmy ze sobą czekoladę 7
8 PLANOWANIE WYCIECZKI ROWEROWEJ Trasa na mapie tak jak zwykle planując wyprawę musimy znać nasze możliwości (jeśli nie jedziemy sami możliwości najsłabszej osoby w grupie) i pogodę. Warto wyznaczyć sobie alternatywne trasy, zawsze może się okazać po drodze cos nas zaskoczy i będziemy musieli przymusowo się zatrzymywać. Oczywiście niezbędny jest przegląd sprzętu i zaplanować budżet wyjazdu. Przebieg trasy dokładność mapy powinna być możliwie jak największa, górna granica to 1: Kiedy nabywamy taką mapę, warto wybrać specjalną mapę turystyczną, na której oprócz poziomic zaznaczone są wszystkie miejsca warte naszej uwagi. Na mapie, która mamy trzeba przed podróżą zaznaczyć odcinki stanowiące poszczególne części naszej wyprawy. Warto te odcinki osobno kserować, by mieć je pod ręką, bez konieczności rozkładania całej mapy. Noclegi warto przed wyjazdem zerknąć do przewodnika lub Internetu, celem zaplanowania sobie noclegu w interesującym nas miejscu. W okresie wakacyjnym lepiej zorientować się czy będą wolne miejsca, zwłaszcza, jeśli planujemy podróż w okolice, gdzie baza noclegowa nie jest zbyt rozbudowana. Jeśli chodzi o noclegi na dziko, nie warto rozbijać się na wydmach ani w lasach ryzykujemy wysoki mandat. Jeśli już musimy rozbić się na polanie, najlepiej zrobić to wraz z zapadaniem zmroku, a pozbierać się przed wschodem słońca. Oczywiście uważać trzeba na dzikie zwierzęta i zabezpieczenie sprzętu, byśmy mieli na czym jechać nazajutrz rano. NORDIC WALKING Nordic Walking wywodzi się z Finlandii, tak właśnie w narciarze biegowi gdzie narciarze biegowi. W 1997 roku Nordic Walking rozwinął się jako nowa forma rekreacji, głównie w Finlandii, Niemczech, ostatnio stał się popularny również i w Polsce. Nordic Walking polega na marszu z wykorzystaniem specjalnych kijków zaadaptowanych z narciarstwa biegowego. Zalety spaceru nordyckiego: sport dla osób w każdym wieku może być nie tylko treningiem rekreacyjnym, ale i metodą rehabilitacji jest łatwy i bezpieczny dla stawów i mięśni wzmacnia wszystkie grupy mięśni; brzuch, pośladki, klatkę piersiową podczas godziny spaceru nordyckiego spalamy 400 kcal. (dla porównania podczas normalnego marszu spalamy 280 kcal/godz.) poprawia ruchomość kręgosłupa, zmniejsza napięcie mięśniowe może być stosowany jako trening wytrzymałościowy, siłowy i koordynacyjny poprawa funkcji systemu immunologicznego; - poprawia sprawność układu krążenia; - obniżenie poziomu hormonów stresu; - spadek rezystencji insulinowej, co zapobiega cukrzycy; - stymulacja procesów kościotworzenia, czyli profilaktyka osteoporozy 8
9 NIEZBĘDNIK GÓRSKI czyli co warto wiedzieć przed wyjściem w góry Przewidywanie pogody Pogorszenia pogody możemy się spodziewać, kiedy widać jasny, mleczny pierścień tworzący się wokół Słońca czy księżyca. Efekt ten jest wywołany odbiciem lub załamaniem promieni słonecznych przechodzących przez parę wodną lub kryształki lodu wchodzące w skład chmur warstwowo-pierzastych (cirrostratus). Gdy zjawisku towarzyszą postrzępione fragmenty chmur - zmiana pogody nastąpi bardzo szybko. Gdy dym snuje się przy ziemi, jest doskonała widoczność, w nocy nie występuje rosa, pojawia się szron i mgła unosi się do góry też nie spodziewajmy się dobrej pogody. Poprawy pogody możemy się spodziewać jeśli dym z ognisk unosi się pionowo do góry, w nocy występuje obfita rosa, pojawia się jasne zamglenie powietrza pogarszające widoczność, zbocza skalne mają ciepłe kolory, występuje duża różnica temperatur między dniem a nocą. Do przewidywani pogody można także użyć wyskościomierza ciśnieniowego. Gdy wskazuje on zbyt dużą wysokość - oznacza to niskie ciśnienie, a więc pogoda nie będzie najlepsza. Gdy smugi kondensacyjne za samolotem znikają szybko - utrzyma się wyż. Jeżeli utrzymują się długo na niebie, powoli się rozmywają i rozszerzają - warstwy atmosfery zawierają dużo wilgoci i pogoda nie będzie najlepsza. Kierunki Świata Na półkuli północnej mchy zazwyczaj porastają pnie drzew od strony północnej (dociera tam mniej słońca). Z kolei drzewa pochylają się w kierunku bardziej nasłonecznionym, a więc ku południu. Odległość pomiędzy słojami ściętego drzewa jest mniejsza od strony południowej. Gdy świeci Słońce, można posłużyć się zegarkiem wskazówkowym. Skieruj małą wskazówkę na Słońce. Znajdź na krawędzi tarczy zegarka punkt leżący dokładnie w połowie między małą wskazówką, a godziną dwunastą. Linia wiodąca przez ten punkt i środek tarczy wyznacza kierunek północ - południe. Kierunek północny wskazuje bardziej oddalony od Słońca punkt na tej linii. Ta metoda jest prawdziwa dla półkuli północnej. Jeśli posiadasz zegarek elektroniczny - możesz sobie tą sytuację po prostu narysować na kartce. Możesz także wykorzystać cień rzucany przez patyk. Wbij kijek w ziemię na płaskim terenie na tyle długi, aby jego cień miał co najmniej pół metra. Na końcu cienia połóż kamień i odczekaj ok. pół godziny. Następnie w takiej samej odległości od patyka co pierwszy kamień, ale oczywiście na obecnym cieniu połóż drugi kamyk. Linia łącząca oba kamienie wskazuje kierunek wschód - zachód, gdzie zachód jest wyznaczony przez pierwszy kamień. W nocy północ wskaże Gwiazda Polarna, która jest najjaśniejszą gwiazdą Małego Wozu i znajduje się na końcu jego dyszla. 9
10 UBRANIE W GÓRY o czym warto pamiętać - Odzież na odzieży w góry nie warto oszczędzać, jeśli zamierzamy wybrać się na wycieczkę w góry pierwszy i nie ostatni raz, trzeba liczyć się z pewnymi kosztami, bo markowa odzież jest w cenie. Najpopularniejszy jest 3 warstwowy zestaw odzieży górskiej. Pierwsza warstwa bielizna termoaktywna (koszulka, getry) Druga warstwa bluza i spodnie polarowe Trzecia warstwa - kurtka i spodnie z membraną (np. Gore-tex, Sympa-tex) - Buty trekkingowe, najlepiej za kostkę z membraną na podeszwie z Vibramu. Warto zabrać klapki lub tenisówki do zmiany na kwaterze lub przy namiocie. Nigdy nie wybierajmy się na dłuższe (trudniejsze) wyprawy w adidasach lub butach z miękką podeszwą! - Kurtka najlepiej jeśli ma materiał z membraną, podklejane szwy, wodoodporne zamki, kaptur z gardą, zestaw kieszeni (na dokumenty, komórkę), zamki pod pachami, system ściągaczy. Specjaliści polecają wybieranie kolorów jaskrawych, ze względu na ewentualne odnalezienie danej osoby w momencie zaginięcia. Ważne jest by kurtka nie była zbyt luźna, bo kiedy zamoknie, będzie nam trudno się poruszać. - Inne; Chusta (w celu ochrony przed udarem), spodnie najlepiej z odpinanymi nogawkami, przewiewne (dobre kurki zrobione są z materiałów, które chronią przed ciepłem i trudno je przemoczyć), czapka najlepiej z tkaniny typu Windstopper, polar itp., rękawiczki, stuptuty wykonane z materiału nieprzemakalnego najlepiej z membraną. Zwrócić uwagę na pętle obejmującą buta, powinna być z solidnego materiału. 10
11 5 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO JEŹDZIĆ NA ROWERZE 1. Dla organizmu Korzyści z jazdy na rowerze: - lepszy stan naczyń krwionośnych - zwiększona siła - lepsza równowaga i elastyczność - większa wytrzymałość - więcej spalanych kalorii 2. Dla lepszego stanu ducha Udowodniono, że jazda na rowerze pozwala na wyładowanie stresu. Nieważne, czy jeździsz dla samej przyjemności, czy w konkretnym celu, zawsze na miejsce dojedziesz szczęśliwszy i bardziej zrelaksowany. 3. Dla społeczeństwa Jeżdżenie na rowerze jest korzystne wszystkich ludzi wokoło. Dzięki temu, że wsiądziesz rower np. w drodze do pracy, ubędzie jednego samochodu na ulicach. Po pierwsze nie powodujesz tyle hałasu, co samochód. Ponadto podczas jazdy na rowerze możesz wdawać się w interakcje z innymi ludźmi. Przemieszczając się rowerem, możesz pomachać do sąsiada, czy przywitać się ze staruszką, która mieszka ulicę dalej. Możesz poczuć, co ktoś gotuje na obiad, przy tym nie stanowiąc większego zagrożenia. Wybierając rower, nie zanieczyszczasz środowiska. Nie produkujesz szkodliwych spalin i nie marnujesz oleju czy benzyny. Przecież energię i materiały, jakie potrzebne są do tego, by wyprodukować samochód wystarczyłyby do produkcji stu rowerów. 4. Dla wygody Jazda na rowerze jest dużo wygodniejsza niż jazda samochodem. Tworzy się coraz więcej dróg przeznaczonych tylko dla rowerów, a do tego nie stoisz w korkach i nie masz problemu z parkowaniem. Czy uczestniczyłeś kiedyś w festiwalu lub koncercie, na który przyszło tyle osób, że samochodem nie można było dostać się w to miejsce. Również w tym wypadku, rower jest najlepszym wyborem. Jedyne, czym musisz sobie zaprzątać głowę to zakup porządnej kłódki. Dzięki temu, nie musisz parkować samochodu kilka kilometrów od miejsca, gdzie odbywa się impreza. A po wszystkim, wsiadasz na swój jednoślad i patrzysz jak inni stoją w korkach. 5. Dla portfela W zależności od typu, koszt przejechania jednego kilometra to około 50 groszy. Dochodzą do to takie wydatki, jak paliwo, olej i utrzymanie. W obliczeniach pominąłem również ukryte koszty: spadek wartości samochodu, podatki czy ubezpieczenie. Stąd, rzeczywisty koszt jest dużo wyższy. Wystarczy pomnożyć tę sumę przez ilość kilometrów, jakie codziennie przemierza się samochodem, aby obliczyć sumę, jaką można zaoszczędzić. Ponadto, jeśli weźmiesz pod uwagę koszty parkowania, holowania itd. zdasz sobie sprawę ile pieniędzy niepotrzebnie wydajesz. Zrób to dla samego siebie! 11
12 WSPINACZKA PODSTAWY, PORADY Do wspinania potrzebne jest trochę sprzętu, kawałek skały (tudzież muru, ściany, cegły itp. substytutów) a przede wszystkim dużo dobrych chęci! Nie należy więc zrażać się początkowymi niepowodzeniami. W tym miejscu zaznaczyć należy, iż dotyczy to JEDYNIE wspinania skałkowego i sportowego po stałych punktach asekuracyjnych (spity, ringi, haki). DDSy, taternictwo i alpinizm to juz prawie zupełnie inna bajka. Używaj tylko ATESTOWANEGO sprzętu wspinaczkowego! Od niego może zależeć Twoje życie!! NIEZBĘDNE do wspinaczki są: - dobry partner - uprząż - lina dynamiczna 50-60m - przyrząd asekuracyjny ekspresów - kilka karabinków osobistych - kilka pętli/taśm - buty - no i miejsce do wspinania. Podstawowe sprawy, na które warto zwrócić uwagę: priorytetem jest dobór odpowiedniego partnera, gdyż to on zwykle decyduje czy nasz upadek na skałę jest tym ostatnim upadkiem kupując buty do wspinaczki, zwróćmy uwagę na ich rozmiar (muszą być możliwie najciaśniejsze, żeby spełniały swoją funkcję jak najlepiej) pamiętaj, że lina MUSI posiadać atest! Gdzie się wspinać? W Polsce: głównie na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej, Hejszowinie, Sokolikach, okolicach Rożnowa, a także na Murkach w Gdańsku. To nie wszystkie oczywiście rejony w Polsce, lecz te najbardziej znane. Warto także skorzystać z oferty sztucznych ścianek wspinaczkowych. Warto zabrać ze sobą: sandały (na szczycie trzeba dać odetchnąć stopom!) szczoteczka (można nią wyczyścić chwyty) krem w filtrem UV dobre piwko (kalorie!!) dużo jedzenia jeszcze więcej samozaparcia 12
13 ZWIEDZANIE JASKIŃ A ZDROWIE Rekreacyjne zwiedzanie jaskiń udostępnionych dla turystów nie niesie za sobą szczególnych zagrożeń zdrowotnych. Uczestnikom wypraw speleologicznych, na których trudno o pomoc służb ratowniczych, warto polecić dobre zaznajomienie się z zasadami udzielania pierwszej pomocy w urazach, takich jak zwichnięcia czy złamania, a także w przypadku hipotermii przynajmniej w jaskiniach na naszej szerokości geograficznej. Warto pamiętać, iż nietoperze znajdywane niekiedy w jaskiniach mogą być źródłem wścieklizny. Ta śmiertelna dla człowieka choroba przenoszona jest poprzez pogryzienie lub pokąsanie przez zakażonego ssaka albo bezpośredni kontakt uszkodzonej przez zadrapania czy rany skóry i błon śluzowych z wirusem wścieklizny. Istnieją podejrzenia, iż w niektórych sytuacjach schorzenie to może przenosić się również drogą kropelkową przez wdychanie wirusów pochodzących z rozpylonych w powietrzu wydzielin zakażonych zwierząt np. właśnie nietoperzy jaskiniowych. Jak dotąd nie znaleziono jednak przekonujących dowodów, na to iż taka sytuacja może zdarzyć się w warunkach naturalnych. Natomiast po pokąsaniu przez nietoperza, czy to na podziemnej wycieczce czy w innych okolicznościach, szczepienie przeciwko wściekliźnie często okazuje się koniecznością ratującą życie, dlatego też należy w takiej sytuacji jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. 13
CENNIK US UG NOCLEGOWYCH I GASTRONOMICZNYCH W OBIEKTACH PTTK w roku 2001
Kwartalnik 2/2001 ISSN 1642-0853 CENNIK US UG NOCLEGOWYCH I GASTRONOMICZNYCH W OBIEKTACH PTTK w roku 2001 Zamieszczony cennik us³ug noclegowych i gastronomicznych w obiektach PTTK w roku 2001 jest uzupe³nieniem
Bardziej szczegółowoInfrastruktura noclegowa w Beskidach Zachodnich
Kurs Przodownika Turystyki Górskiej PTTK 2012 Infrastruktura noclegowa w Beskidach Zachodnich Marta Olejniczak Obiekty historia Trochę historii pierwsze schroniska Beskidenverein i TT (koniec XIX w., czasy
Bardziej szczegółowol.p. region nazwa mapy skala rok wydania
l.p. region nazwa mapy skala rok wydania 1. Beskid Makowski 1:75 000 1983 2. Beskid Makowski 1:75 000 1986 3. Beskid Makowski 1:75 000 1989 4. Beskid Makowski 1:75 000 1992 5. Beskid Makowski 1:75 000
Bardziej szczegółowo11.02.2012 r. Moja. Gór Polski. Bogusław Golonka
11.02.2012 r. Moja Gór Polski Bogusław Golonka Szczyt - Śnieżka Pasmo górskie - Karkonosze Wysokość - 1 602 mnpm. 26.07.2008 r. - godz. 11.04 Trasa - KARPACZ Śląską Drogą KOPA Schronisko Pod Śnieżką -
Bardziej szczegółowocena katalogowa brutto Rok wydania
azwa cena katalogowa brutto A/SB Rok wydania Mapa "Beskid Makowski (Średni)" 9,9 zł 973765-944 Mapa "Beskid Mały" 9,9 zł 973765-76 7 3 Mapa "Beskid iski",9 zł 973765-763 dodruk 4 Mapa "Beskid Sądecki"
Bardziej szczegółowoProgram podstawowego szkolenia specjalistycznego dla kandydatów na przewodników górskich beskidzkich klasy III.
Program podstawowego szkolenia specjalistycznego dla kandydatów na przewodników górskich beskidzkich klasy III. Załącznik Nr 1 Lp. Przedmiot Zakres tematyczny przedmiotu Ilość godzin Wykładowca Data zajęć
Bardziej szczegółowoJak zdobywałem. Moją. Gór Polski
Jak zdobywałem Moją Gór Polski Szczyt - Śnieżka Pasmo górskie - Karkonosze Wysokość - 1 602 mnpm. Data wejścia24.08.2009 i 30.10.2010 (I.od Wangu,przez Samotnię itd. II.przez Kocioł Łomniczki).Szczyt -
Bardziej szczegółowoCentralna Komisja Egzaminacyjna Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpoczęcia sprawdzianu. UZUPEŁNIA ZESPÓŁ NADZORUJĄCY
Układ graficzny CKE 2010 Centralna Komisja Egzaminacyjna Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpoczęcia sprawdzianu. KOD UCZNIA UZUPEŁNIA ZESPÓŁ NADZORUJĄCY PESEL miejsce na naklejkę
Bardziej szczegółowoSTUDENCKI KLUB PRZODOWNIKÓW TURYSTYKI GÓRSKIEJ KOŁO NR 23 PRZY ODDZIALE MIĘDZYUCZELNIANYM PTTK W WARSZAWIE. ABC turystyki
STUDENCKI KLUB PRZODOWNIKÓW TURYSTYKI GÓRSKIEJ KOŁO NR 23 PRZY ODDZIALE MIĘDZYUCZELNIANYM PTTK W WARSZAWIE materiały szkoleniowe szkoleniowe Kursu Organizatora Turystyki PTTK Rafał Kwatek październik 2007
Bardziej szczegółowoPamiętaj, żeby zabrać ze sobą: odpowiednie obuwie, przeznaczone do chodzenia po górach ubrania
Gotowi w góry Przygotuj się do wizyty w Tatrach! Tatry są jedynym w Polsce obszarem o charakterze wysokogórskim. To unikalne miejsce, warte odwiedzenia i poznania, ale jednocześnie wymagające dla turystów.
Bardziej szczegółowoPUNKTACJA do odznak na Głównym Szlaku Beskidzkim
PUNKTACJA do odznak na Głównym Szlaku Beskidzkim Ustroń (350 m n.p.m.) - Równica 9/4 Równica - Ustroń Polana 4/9 Ustroń Polana - Wielka Czantoria 9/4 Wielka Czantoria - prz. Beskidek 3/6 prz. Beskidek
Bardziej szczegółowoOBÓZ TURYSTYKI AKTYWNEJ KAJAKOWY /kajakowo pieszo - rowerowy/ 01.07.2014-05.07.2014.
OBÓZ TURYSTYKI AKTYWNEJ KAJAKOWY /kajakowo pieszo - rowerowy/ 01.07.2014-05.07.2014. ROZPOCZĘCIE OBOZU Zdjęcie: panorama Ślemienia TERMIN : 01.07.2014 (wtorek) godzina 9:00 MIEJSCE : Schronisko Młodzieżowe
Bardziej szczegółowoChecklista sprzętowa AKTYWNOŚCI LETNIE. Turystyka górska (wypady jednodniowe)
Checklista sprzętowa Damian Granowski / drytooling.com.pl Listy sprzętu (co ważniejsze, wręcz można powiedzieć, że niezbędne elementy wytłuszczone. Pozostałe elementy warto mieć, aczkolwiek nie są według
Bardziej szczegółowoBEZPIECZNE WAKACJE! TWOJE BEZPIECZEŃSTWO ZALEŻY TAKŻE OD CIEBIE OPRACOWAŁA: ANNA ŚWIDEREK
BEZPIECZNE WAKACJE! TWOJE BEZPIECZEŃSTWO ZALEŻY TAKŻE OD CIEBIE OPRACOWAŁA: ANNA ŚWIDEREK PODCZAS WAKACJI BĘDZIESZ MIAŁ DUŻO CZASU I MNÓSTWO POMYSŁÓW NA WSPANIAŁE ZABAWY ALE PAMIĘTAJ Podczas tych zabaw
Bardziej szczegółowoOrganizacja wycieczki szkolnej. Procedura
Organizacja wycieczki szkolnej Procedura CZY ORGANIZACJĘ I PROWADZENIE WYCIECZKI ZLECONO DO FIRMY TURYSTYCZNEJ? Podstawa prawna: USTAWA z dnia 29 sierpnia 1997 r. o usługach turystycznych. (Dz.U.97.133.884)
Bardziej szczegółowoBezpiecznie w podróży
Bezpieczne wakacje Bezpiecznie w podróży Wyjazd na wakacje to ekscytujące, radosne wydarzenie. Już za chwilę będzie można cieszyć się urokami wypoczynku i zapomnieć o szkole. Aby jednak podróż była bezpieczna
Bardziej szczegółowoTrzcińsko. Działka (Budowlana) na sprzedaż za PLN. Dodatkowe informacje: Opis nieruchomości: Kontakt do doradcy:
Trzcińsko Działka (Budowlana) na sprzedaż za 550 000 PLN pow. 10 095 m 54,48 PLN/m 2 2 Opis nieruchomości: Dodatkowe informacje: Numer oferty: 140881 Unikalna działka w wyjątkowym miejscu. Ponad hektarowa
Bardziej szczegółowoBezpiecznie poza domem
Bezpiecznie poza domem Wracając do domu, nie korzystaj z tzw. okazji, nie znasz kierowcy, nie wiesz, jakie ma zamiary; Nie zostawiaj szklanych opakowań w lesie, w ten sposób możesz wywołać pożar; Będąc
Bardziej szczegółowoSprawdzony przepis na udane wakacje
Sprawdzony przepis na udane wakacje Po dziesięciu miesiącach ciężkiej pracy i stresów nadchodzi tak wyczekiwany przez wszystkich uczniów czas WAKACJE. Będzie to czas zabawy i nowych, wspaniałych przeżyć.
Bardziej szczegółowoPREZENTACJA. Zajęcia turystyczno-krajoznawcze 27.09-29.11.2013. Zajęcia turystyczno-krajoznawcze w ramach Projektu Klucz do Przyszłości:
PREZENTACJA Zajęcia turystyczno-krajoznawcze 27.09-29.11.2013 Zajęcia turystyczno-krajoznawcze w ramach Projektu Klucz do Przyszłości: Turystyka zjawisko przestrzennej ruchliwości ludzi, które związane
Bardziej szczegółowoODKRYJ JAK TO BLISKO. Baza tanich noclegów. w w w. p i e k ny ws c h o d. p l
ODKRYJ JAK TO BLISKO Baza tanich noclegów w w w. p i e k ny ws c h o d. p l DOMY TURYSTY: hotel@kazimi- - KAZIMIERZ DOLNY Hotel Spichlerz, Willa Murka, Dom Adwokata 24-120 Kazimierz Dolny ul. Krakowska
Bardziej szczegółowodo udzielenia pierwszej pomocy w takich przypadkach. Uraz termiczny może przybrać postać oparzenia słonecznego lub przegrzania.
Upały Zbyt intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia, spędzanie zbyt długiego czasu na słońcu albo zbyt długie przebywanie w przegrzanym miejscu może spowodować uraz termiczny. Aby móc skutecznie zapobiegać
Bardziej szczegółowoMLSPORT BIKE CAMP 2018
MLSPORT BIKE CAMP 2018 BORNHOLM 5-15 LIPCA SUWALSZCZYZNA 17-24 LIPCA MAZURY 26-2 SIERPNIA POLSKIE WYBRZEŻE 4-12 SIERPNIA RUGIA 15-25 SIERPNIA CO JEST UCZESTNIKOM POTRZEBNE: KARTA ROWEROWA KAŻDA OSOBA PONIŻEJ
Bardziej szczegółowoofftravel inny wymiar przygody
offtravel inny wymiar przygody www.offtravel.pl tel: +48 739 000 747 wyprawy@offtravel.pl aktywny weekend poza miastem wędrówka gorczańskimi szlakami zimowe krajobrazy Beskidów i wspaniałe panoramy szkolenie
Bardziej szczegółowo43 JESIENNEGO OPOLSKIEGO RAJDU TATRZA. TATRZAŃSKIEGO 25--30 sierpień 2015r.
ODDZIAŁ REGIONALNY PTTK ŚLĄSKA SKA OPOLSKIEGO w OPOLU KLUB GÓRSKI ŚWISTAK ŚWISTAK www.swistak.opole.pttk.pl REGULAMIN 43 JESIENNEGO OPOLSKIEGO RAJDU TATRZA TATRZAŃSKIEGO 25--30 sierpień 2015r. TATRY POLSKIE
Bardziej szczegółowoBądź aktywny, nie bój się zimy!
Bądź aktywny, nie bój się zimy! Zima czas na narty i łyżwy! Nie zapominajmy jednak, że te sporty wymagają od nas zwiększonego wysiłku i dobrej kondycji bez odpowiedniego przygotowania zimowe szaleństwo
Bardziej szczegółowoZimowy kompleks wyciągowy
Zimowy kompleks wyciągowy Wstęp Oferta dotyczy zagospodarowania góry - Praszywki Wielkiej znajdującej się w Rycerce Górnej. Zbocza masywu ze względu na jego walory i potencjał turystyczno-rekreacyjny -
Bardziej szczegółowoODDZIAŁ REGIONALNY PTTK ŚLĄSKA OPOLSKIEGO w OPOLU KLUB GÓRSKI ŚWISTAK R E G U L A M I N
ODDZIAŁ REGIONALNY PTTK ŚLĄSKA OPOLSKIEGO w OPOLU KLUB GÓRSKI ŚWISTAK www.swistak.opole.pl R E G U L A M I N 42 JESIENNEGO OPOLSKIEGO RAJDU TATRZAŃSKIEGO 26-30 sierpień 2014r. TATRY POLSKIE i SŁOWACKIE
Bardziej szczegółowoofftravel inny wymiar przygody
offtravel inny wymiar przygody 3 4 marca 2018 www.offtravel.pl tel: +48 739 000 747 wyprawy@offtravel.pl PRZED NAMI Ø aktywny weekend poza miastem Ø wędrówka gorczańskimi szlakami Ø zimowe krajobrazy Beskidów
Bardziej szczegółowoZasady bezpieczeństwa podczas upałów
Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasada nr 1 Noś jasne, luźne, swobodne oraz bawełniane ubrania. Zakładaj tak mało ubrań jak to jest możliwe gdy jesteś w domu. Zasada nr 2 Pij dużo płynów W czasie
Bardziej szczegółowoK A L E N D A R Z I M P R E Z NA 2018 R O K
O D D Z I A Ł P T T K Z I E M I T A R N O W S K I E J 33-100 TARNÓW, UL. ŻYDOWSKA 20 K A L E N D A R Z I M P R E Z NA 2018 R O K tel. 14 655 43 52 Tarnów 2018. e-mail: pttk@is.net.pl http://www.tarnow.pttk.pl
Bardziej szczegółowoLP DATA DZIEŃ IMPREZA Czwartek Narty na Czarnym Gron Środa Prelekcja PTT Niedziela Narty na Solisku
IMPREZY POLSKIEGO TOWARZYSTWA TATRZAŃSKIEGO ODDZIAŁ W CHRZANOWIE W 2015 r. LP DATA DZIEŃ IMPREZA 1 01.01.2015 Czwartek Noworoczna Msza Św. 2 01.01.2015 Czwartek Narty na Czarnym Gron 3 07.01.2015 Środa
Bardziej szczegółowoNIGDY NIE SKACZ DO WODY W MIEJSCACH NIEROZPOZNANYCH!!!
Wakacje to czas zabawy i nowych wrażeń. Korzystając z wakacyjnych przyjemności, nie zapominajmy jednak o bezpieczeństwie własnym i bliskich! Zanim oddasz się wakacyjnej beztrosce, musisz przyswoić sobie
Bardziej szczegółowoKILIMANJARO EXPEDITION 2012
KILIMANJARO EXPEDITION 2012 OPIS PROJEKTU Celem projektu jest pokazanie osobom, które dowiadują się o chorobie, że raka można pokonać i wrócić do normalnego życia, życia pełnego pasji i marzeń. W tym roku
Bardziej szczegółowoPLAN IMPREZ O/PTTK W JAWORZNIE
Lp. Termin Miejsce imprezy Punkt docelowy (trasa) Nazwa i rodzaj imprezy Organizator Status 1. 13.01 Chorzów Teatr Rozrywki Sylwester na Bis Wyjazd do teatru Zrealizowana 2. 13.01 Beskid Żywiecki Pilsko
Bardziej szczegółowoKONKURS WIEDZY TURYSTYCZNEJ I TOPOGRAFICZNEJ SZKOŁY PODSTAWOWE
... (imię i nazwisko)... (nazwa szkoły)... (nr drużyny) KONKURS WIEDZY TURYSTYCZNEJ I TOPOGRAFICZNEJ SZKOŁY PODSTAWOWE CZAS NA ODPOWIEDŹ 30 MINUT W 10 zadaniach z zakresu wiedzy turystycznej wpisz prawidłową
Bardziej szczegółowoRAJD ŚNIEŻNY BESKID ŻYWIECKI TRASA TRZYDNIOWA. DOJAZD: WAGON 15, miejsca 21-28; 31-38; 42-44; 47; 48; 51; 53; 71; 72; 74-78
RAJD ŚNIEŻNY BESKID ŻYWIECKI 8-10.12.2017 Beskid Żywiecki leży w zachodniej części Beskidów. Jest to najwyższe pasmo w polskich Beskidach i jednocześnie drugie pod względem wysokości pasmo górskie w Polsce.
Bardziej szczegółowoMateriał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:
Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: TECHNIK TURYSTYKI WIEJSKIEJ przygotowany w ramach projektu Praktyczne kształcenie nauczycieli zawodów branży hotelarsko-turystycznej Priorytet
Bardziej szczegółowoGÓRY BYSTRZYCKIE 2011
Polskie Towarzystwo Turystyczno - Krajoznawcze KOŁO PTTK NR 14 "DOLNOŚLĄZACY" PRZY KOMENDZIE WOJEWÓDZKIEJ POLICJI WE WROCŁAWIU www.dolnoslaska.policja.gov.pl/pttk VII OGÓLNOPOLSKI SUDECKI RAJD POLICJANTÓW
Bardziej szczegółowoPLAN IMPREZ O/PTTK W JAWORZNIE w ROKU wersja 3A 1/5
PLAN IMPREZ O/PTTK W JAWORZNIE w ROKU 2018 - wersja 3A 1/5 Lp. Termin Miejsce imprezy Punkt docelowy (trasa) Nazwa i rodzaj imprezy Organizator Status 1. 13.01 Chorzów Teatr Rozrywki Sylwester na Bis Wyjazd
Bardziej szczegółowo03. Zadania obliczeniowe z działu kartografia
1. Kampinoski PN Zadanie 1. (3 pkt) Oblicz, ile wynosi w terenie szerokość Wisły na zaznaczonym na mapie odcinku AB. Skala mapy wynosi 1:50 000. Przedstaw obliczenia. Zadanie 8. (1 pkt) Odszukaj na mapie
Bardziej szczegółowona bezpieczne i zdrowe wakacje sposobów
5 w ó b sposo e n z na bez p i e c d z i e w ro je c a k wa Latem mamy więcej czasu na ruch i aktywność na świeżym powietrzu. To najlepszy czas na dłuższe spacery, jazdę na rowerze czy bieganie. Każdy
Bardziej szczegółowocudze chwalicie, swego nie znacie Korony Gór Polski
Mam trzy największe marzenia podróżnicze: zobaczyć Syberię, a dokładnie Jezioro Bajkał i Góry Przybajkala (Tunkińskie Golce, Hamar Daban i G. Bajkalskie), zdobyć najwyższy szczyt Rosji Górę Elbrus na Kaukazie
Bardziej szczegółowoPROJEKTY ZIELONE SCHRONISKA
Informacje na temat Zielonych schronisk w Tatrach Polskich PROJEKTY ZIELONE SCHRONISKA Oś Priorytetowa 3. Turystyka i przemysł kulturowy Małopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2007-2013
Bardziej szczegółowoXVII Wojewódzki Konkurs Geograficzny dla uczniów szkół gimnazjalnych województwa opolskiego 2016/2017
XVII Wojewódzki Konkurs Geograficzny dla uczniów szkół gimnazjalnych województwa opolskiego 2016/2017 Eliminacje wojewódzkie 08 marca 2017 r., godz. 10.00 Czas rozwiązywania 60 minut Kod ucznia (wypełnia
Bardziej szczegółowoUKSZTAŁTOWANIE POWIERZCHNI POLSKI
UKSZTAŁTOWANIE POWIERZCHNI POLSKI Polska jest krajem zdecydowanie nizinnym. Obszary położone do wysokości 300 m n.p.m. zajmują aż 91,3% powierzchni naszego kraju, a średnia wysokość to tylko 173 m n.p.m.
Bardziej szczegółowoZIELONE SCHRONISKA POLSKIE TOWARZYSTWO TURYSTYCZNO-KRAJOZNAWCZE. w TATRACH POLSKICH
POLSKIE TOWARZYSTWO TURYSTYCZNO-KRAJOZNAWCZE ZIELONE SCHRONISKA w TATRACH POLSKICH realizacja projektu: Schroniska i Hotele PTTK Karpaty Rynek 9, 33-300 Nowy Sącz Turystyka i przemysł kulturowy Małopolskiego
Bardziej szczegółowo1. Podpisz na mapce główne rzeki i miasta Polski i Słowacji, a następnie zakoloruj obszar Tatr. Wpisz kierunki świata przy róży wiatrów.
Palcem po mapie m e c l Pa apie po m Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego za pośrednictwem Euroregionu Tatry w ramach Programu Współpracy Transgranicznej
Bardziej szczegółowo1. Zasady uznawania kwalifikacji zawodowych.
1. Zasady uznawania kwalifikacji zawodowych. Wraz z przystąpieniem Polski do Unii Europejskiej nasz kraj włączony został do systemu wzajemnego uznawania kwalifikacji do wykonywania zawodów regulowanych
Bardziej szczegółowoRazem w góry, poza mury. Szlakiem górskich schronisk
Razem w góry, poza mury Szlakiem górskich schronisk Organizacja wycieczki sprawdzenie pogody, przygotowanie map i szczegółowej trasy, spakowanie niezbędnych rzeczy (pieniądze, kompas, zapasowa odzież,
Bardziej szczegółowoLista podró?nicza. Biwak. Namiot. folia NRC pod namiot. Mata. ?piwór. Plecak. frontend_checklist_load_status(1, 1); Ubrania. Kominiarka.
Lista podró?nicza Biwak Namiot folia NRC pod namiot Mata?piwór Plecak frontend_checklist_load_status(1, 1); Czy nie jest za du?o?ledzi, czy namiot jest czysty, czy pa??ki s? w komplecie, liczba odci?gów,
Bardziej szczegółowoWYCIECZKI SZKOLNE. Kalkulacja wycieczek ze Szczecina i okolic 2019/2020 WYCIECZKI WARSZTATY INTEGRACJE
WYCIECZKI SZKOLNE Kalkulacja wycieczek ze Szczecina i okolic 2019/2020 WYCIECZKI WARSZTATY INTEGRACJE Dbamy o planetę. Pełny, kilkudziesięciostronicowy katalog wycieczek do pobrania na naszej stronie www.tworzymywycieczki.pl
Bardziej szczegółowoPLAN IMPREZ O/PTTK W JAWORZNIE w ROKU wersja 7A 1/5
PLAN IMPREZ O/PTTK W JAWORZNIE w ROKU 2018 - wersja 7A 1/5 Lp. Termin Miejsce imprezy Punkt docelowy (trasa) Nazwa i rodzaj imprezy Organizator Status 1. 13.01 Chorzów Teatr Rozrywki Sylwester na Bis Wyjazd
Bardziej szczegółowoBeskidy. 3. Omów przebieg Głównego Szlaku Beskidzkiego na terenie Beskidu Niskiego.
Egzamin dla kandydatów na przewodników górskich klasa III Beskidy 18.04.2013 r. część ustna Zestaw I 1. Omów przebieg topograficzny drogi Kraków Zakopane. 2. Omów krótko historię i zabytki Starego Sącza.
Bardziej szczegółowo14) buduje i utrzymuje obiekty turystyczne, gastronomiczne, sportowe oraz inne urządzenia istotne dla turystów,
Art. 9. 2. PTTK w szczególności: 1) umożliwia turystom i krajoznawcom zrzeszanie się w oddziałach PTTK i korzystanie w pierwszej kolejności z wszelkich form jego działalności, 2) rozwija turystykę kwalifikowaną
Bardziej szczegółowoDodatkowo bilety wstępu orientacyjnie: Świadczenia Uwagi:
CENNIK WYCIECZEK SZKOLNYCH KRAJOWYCH Obowiązuje od 01.02.2014 do odwołania dla wyjazdów z Bielska-Białej oraz powiatów: bielskiego, żywieckiego, cieszyńskiego i pszczyńskiego Kierunek i typ wycieczki Cena
Bardziej szczegółowoSUMMERCAMP JASTARNIA
INFORMACJE DOTYCZĄCE WYJAZDU SUMMERCAMP JASTARNIA 06.07-13.07.2019 DRODZY RODZICE! Przed NAMI wyjazd summercamp Do jastarnii. zapraszamy do zapoznania się z niezbędnymi informacjami przed wyjazdem. cieszymy
Bardziej szczegółowoKurs Przodownika Turystyki Górskiej edycja 2012
KTG OM PTTK w Warszawie SKPTG koło nr 23 przy OM PTTK w Warszawie Kurs Przodownika Turystyki Górskiej edycja 2012 Test sprawdzający cz. 1 Autor: Rafał Kwatek Spis treści Góry Świata i Europy... 2 Geologia
Bardziej szczegółowoZaplanuj swój pobyt. Po kliknięciu na przycisk Zaplanuj swój pobyt pokazuje nam się strona:
Zaplanuj swój pobyt. Po kliknięciu na przycisk Zaplanuj swój pobyt pokazuje nam się strona: Zaczynamy od wybrania terminu planowanego pobytu. W okienku wprowadzamy dzień, od którego planujemy rozpoczęcie
Bardziej szczegółowoadres: Alwernia ul. Zięby 1, tel: ;
Lista rzeczy do zabrania: 1. Ciepła bluza lub sweter (min 2 pary) 2. Obuwie zimowe (2 pary obowiązkowo) 3. Ciepła kurtka zimowa oraz polar lub druga kurtka (2 szt) 4. Kombinezon (na narty obowiązkowo),
Bardziej szczegółowoKATALOG IMPREZ TURYSTYCZNYCH 2019
KATALOG IMPREZ TURYSTYCZNYCH 2019 REGULAMIN UCZESTNICTWA W WYCIECZKACH 1. Udział w wycieczkach mogą brać udział wszyscy zainteresowani, pierwszeństwo w zapisach mają członkowie PTTK z opłaconymi składkami
Bardziej szczegółowoXXXVII WIOSENNY RAJD ELEKTRYKA Rzeczka 4-6 kwietnia Uwaga! Buty do biegania są OBOWIĄZKOWE!
B1 Sobota Uwaga! Buty do biegania są OBOWIĄZKOWE! BIEGOWA 04h 00m 1) Tomasz Pryjda +48 698 083 733 09:00 - wyjście z Przełęczy Sokolej - szlakiem czerwonym do Schroniska Sowa - szlakiem żółtym do Koziego
Bardziej szczegółowoPLAN IMPREZ O/PTTK W JAWORZNIE w ROKU wersja 5A 1/5
PLAN IMPREZ O/PTTK W JAWORZNIE w ROKU 2018 - wersja 5A 1/5 Lp. Termin Miejsce imprezy Punkt docelowy (trasa) Nazwa i rodzaj imprezy Organizator Status 1. 13.01 Chorzów Teatr Rozrywki Sylwester na Bis Wyjazd
Bardziej szczegółowoWycieczki górskie. Zasady organizacji wycieczek górskich
Wycieczki górskie Zasady organizacji wycieczek Wycieczka górska - każda forma wypoczynku i aktywności turystycznej, organizowana niezależnie od pory roku, na terenach położonych powyżej 600 m nad poziomem
Bardziej szczegółowoDZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ
DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ Warszawa, dnia 14 kwietnia 1999 r. Nr 31 TREŚĆ: Poz.: ROZPORZĄDZENIA: 301 - Prezesa Rady Ministrów z dnia 26 marca 1999 r. w sprawie przewodników turystycznych
Bardziej szczegółowo58-580 Szklarska Poręba, ul. Słowackiego 13 ; lot@szklarskaporeba.org 1 Szklarska Poręba, 18 kwietnia 2013
1 1 Szklarska Poręba, 18 kwietnia 2013 Dot.: Szrenickiej Karty Wakacyjnej 2013 Hotelarze, Koleżanki i Koledzy! Wiosna to właściwy czas do przygotowania letnich propozycji dla naszych Gości. Zasada, którą
Bardziej szczegółowo1. Wymień nazwy państw (i ich stolic) sąsiadujących z Polską w kolejności, zaczynając od zachodu
Geografia wrzesień Liceum klasa III, poziom rozszerzony IX Środowisko przyrodnicze Polski, cz.1 Zapisy podstawy programowej Uczeń: 10. 1) opisuje cechy ukształtowania powierzchni Polski i określa jej związek
Bardziej szczegółowoofftravel inny wymiar przygody
offtravel inny wymiar przygody 13 14 kwietnia 2019 www.offtravel.pl tel: +48 739 000 747 wyprawy@offtravel.pl PRZED NAMI Ø aktywny weekend poza miastem Ø wędrówka bieszczadzkimi szlakami na Tarnicę i Wielką
Bardziej szczegółowoProfilaktyka upadków i aktywność fizyczna seniora Debata w Oświęcimiu www.seniorizdrowie.pl
Projekt jest współfinansowany ze środków Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej w ramach Programu Operacyjnego Fundusz Inicjatyw Obywatelskich na lata 2014 2020 Profilaktyka upadków i aktywność fizyczna
Bardziej szczegółowoDzieo 2 Schr. Orle rozdr. Pod Cicha Równią rozdr. Pod Izerskimi Garbami rozdr. Pod Kopą Chatka Górzystów schr. Orle
Obóz wędrowny -. 07. 0 r. (Marszruta obozowa) Dzieo Świeradów Zdrój Stóg Izerski Hala Izerska schr. Orle Świeradów Zdrój (0 ) -> Schronisko na Stogu Izerski (00 ) k Podejście Zejście Czas / śr.kość Naisitha.
Bardziej szczegółowoW zadaniach 1-45 podkreśl prawidłową odpowiedź. a) Odrą. 1. Stolicą woj. zachodniopomorskiego jest: b) Wisłą. a) Opole. c) Wartą. b) Wrocław.
W zadaniach 1-45 podkreśl prawidłową odpowiedź 1. Stolicą woj. zachodniopomorskiego jest: a) Opole b) Wrocław c) Szczecin d) Katowice 2. Najdalej na północ wysuniętą częścią Polski jest: a) wyspa Wolin
Bardziej szczegółowoTemat: Wybieramy się na wycieczkę w góry
Temat: Wybieramy się na wycieczkę w góry 1. Góry na mapie Polski Zadanie 1. Przyjrzyj się zdjęciu i opisz krajobraz na nim przedstawiony. Pytania pomocnicze: Jakie jest ukształtowanie terenu? Jaka to pora
Bardziej szczegółowoKalendarz imprez na rok 2015 PTTK Oddział Ziemi Brzeskiej
Kalendarz imprez na rok 2015 1 Styczeń - marzec Zawody sportowe Narty biegowe Stobrawski Park Krajobrazowy M. Naumowicz (nordic walking) 2 Styczeń - marzec Wyjazdy na narty Narty biegowe Trasy narciarstwa
Bardziej szczegółowoRECEPTA NA ZDROWIE DLACZEGO WARTO ŻYĆ AKTYWNIE
RECEPTA NA ZDROWIE DLACZEGO WARTO ŻYĆ AKTYWNIE AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA powinna być przede wszystkim przyjemnością. Z pewnością każdy człowiek znajdzie dla siebie dyscyplinę, której uprawianie będzie sprawiało
Bardziej szczegółowoBudowa atmosfery ziemskiej. Atmosfera składa się z kilku warstw TROPOSFERA STRATOSFERA MEZOSFERA TERMOSFERA EGZOSFERA
Budowa atmosfery ziemskiej Atmosfera składa się z kilku warstw TROPOSFERA STRATOSFERA MEZOSFERA TERMOSFERA EGZOSFERA Charakterystyka troposfery Spadek temperatury w troposferze Zwykle wynosi ok. 0,65 C
Bardziej szczegółowoR E G U L A M I N Y, O D Z N A K I, H I S T O R I A P T T K
R E G U L A M I N Y, O D Z N A K I, H I S T O R I A P T T K TESTY Z LAT UBIEGŁYCH 2014/2015, eliminacje miejskie w Szczecinie Ile punktów należy uzyskać, żeby zdobyć popularną odznakę Turysta Przyrodnik?
Bardziej szczegółowoPLAN IMPREZ O/PTTK W JAWORZNIE + CENTR. W ROKU 2018 wersja 2A
Lp. Termin Miejsce imprezy Punkt docelowy (trasa) Nazwa i rodzaj imprezy Komisja 1. 13.01 Chorzów Teatr Rozrywki Sylwester na Bis 1 Wyjazd do teatru 2. 13.01 Beskid Żywiecki Pilsko Narty i góry KTG/ZO
Bardziej szczegółowoPROGRAM LETNIEGO OBOZU SPORTOWO-REKREACYJNEGO 2019 Smołdziński Las r.
PROGRAM LETNIEGO OBOZU SPORTOWO-REKREACYJNEGO 2019 Smołdziński Las 04-14.07.2019r. 04.07.2019r. CZWARTEK 4.30 Zbiórka uczestników na parkingu przed basenem w Mińsku Mazowieckim; 4.30-5.00 Pakowanie, bagaży,
Bardziej szczegółowoKarkonosze maj 2014 Dzień 1 Dzień 2
Karkonosze maj 2014 Dzień 1 30 kwietnia 2014 rok to dzień wyjazdu na weekend majowy. Wyruszamy około 14.30 aby wieczorem dojechać do Karpacza, gdzie na ulicy Dolnej mamy swoją kwaterę. Po wypakowaniu rzeczy
Bardziej szczegółowo1. Szkolenie teoretyczne. semestr I (22 wykłady)
1. Szkolenie teoretyczne semestr I (22 wykłady) Lp. Wykład i jego zakres Egzamin 1. Geografia turystyczna gór Europy i świata 2. Beskidy Wschodnie 3. 4. Geografia turystyczna gór Polski, Europy i świata
Bardziej szczegółowoREGULAMIN ODZNAKI KRAJOZNAWCZO- TURYSTYCZNEJ POLSKIEGO TOWARZYSTWA TATRZAŃSKIEGO GŁÓWNY SZLAK BESKIDZKI
REGULAMIN ODZNAKI KRAJOZNAWCZO- TURYSTYCZNEJ POLSKIEGO TOWARZYSTWA TATRZAŃSKIEGO GŁÓWNY SZLAK BESKIDZKI 1. Odznaka Krajoznawczo-Turystyczna PTT Główny Szlak Beskidzki (zwana dalej OKT PTT GSB) jest jednostopniowa.
Bardziej szczegółowoofftravel inny wymiar przygody
offtravel inny wymiar przygody 6 7 maja 2017 www.offtravel.pl tel: +48 601 052 042 wyprawy@offtravel.pl PRZED NAMI Ø aktywny weekend poza miastem Ø wędrówka bieszczadzkimi szlakami na Tarnicę i Wielką
Bardziej szczegółowoSUMMERCAMP USTRONIE MORSKIE
INFORMACJE DOTYCZĄCE WYJAZDU SUMMERCAMP USTRONIE MORSKIE 20.07-30.07.2017 DRODZY RODZICE! niedługo rozpocznie się obóz summercamp Ustronie morskie. zapraszamy do zapoznania się z niezbędnymi informacjami
Bardziej szczegółowoTOUBKAL. Treking w Atlasie Wysokim z wejściem na szczyt Toubkal (4167 m n.p.m)
TOUBKAL Treking w Atlasie Wysokim z wejściem na szczyt Toubkal (4167 m n.p.m) INFORMACJE OGÓLNE Góry Atlas najwyższe góry Afryki Północnej ciągną się od Tunezji, przez Algierię aż po dalekie południe Maroka.
Bardziej szczegółowoW góry, na Mazury i nad morze - wakacyjna oferta PKP Intercity
W góry, na Mazury i nad morze - wakacyjna oferta PKP Intercity Od 23 czerwca rusza wakacyjna oferta PKP Intercity! W okresie letnim przewoźnik uruchomi codziennie ponad 400 pociągów kursujących po Polsce
Bardziej szczegółowoULTRAKOTLINA130. Start i meta: Szklarska Poręba Jakuszyce, Hotel Jakuszyce Sport & Spa *** -
ULTRAKOTLINA130 Start i meta: Szklarska Poręba Jakuszyce, Hotel Jakuszyce Sport & Spa *** - https://goo.gl/maps/c9mlksix3j22 termin co miejsce piątek 12.10 18:00-22:30 biuro zawodów wszystkie dystanse
Bardziej szczegółowoŚródroczny kurs żeglarza jachtowego 2016/2017
Śródroczny kurs żeglarza jachtowego 2016/2017 27 Harcerska Drużyna Wodna Hufca Ziemi Mikołowskiej im. Bohaterów Powstań Śląskich Maciej Lipiński Meteorologia Meteorologia Meteorologia (gr. metéōron - unoszący
Bardziej szczegółowoBEZPIECZNIE W GÓRACH Dlatego wychodząc w góry, w miejscu pobytu zawsze zostawiamy wiadomość o trasie wycieczki i planowanej godzinie powrotu
BEZPIECZNIE W GÓRACH Jak mawiają najstarsi górale - z górami śpasów ni ma (z górami żartów nie ma). Warunki atmosferyczne potrafią zmienić się w ciągu godziny i to jest najważniejsze przykazanie każdego
Bardziej szczegółowoMałopolski Konkurs Matematyczny r. etap szkolny
Kod ucznia Miejsce na metryczkę ucznia Drogi Uczniu! Małopolski Konkurs Matematyczny dla uczniów szkół podstawowych województwa małopolskiego Etap szkolny rok szkolny 2014/2015 1. Przed Tobą zestaw 17
Bardziej szczegółowoofftravel inny wymiar przygody
offtravel inny wymiar przygody 12 13 maja 2018 www.offtravel.pl tel: +48 739 000 747 wyprawy@offtravel.pl PRZED NAMI Ø aktywny weekend poza miastem Ø wędrówka bieszczadzkimi szlakami na Tarnicę i Wielką
Bardziej szczegółowoBambino... DLA SZKÓŁ...
przedstawiamy państwu najnowszą ofertę > W Y C I E C Z E K S Z K O L N Y C H < BIURA PODRÓŻY B A M B I N O****************************************************** Jesteśmy organizatorem TURYSTYKI DZIECI
Bardziej szczegółowoW dniach maja 2012 odbył się wyjazd rowerzystów z Zielonej Góry do Zittau.
W dniach 16-20 maja 2012 odbył się wyjazd rowerzystów z Zielonej Góry do Zittau. Wzięło w nim udział 15 osób, w tym organizatorzy: pracownicy Centrum Informacji Turystycznej, grupa młodzieży wraz z opiekunami
Bardziej szczegółowoSzczegółowy zakres wiadomości
KURS NA ORGANIZATORA TURYSTYKI ODDZIAŁU PTTK SZANIEC W SKIERNIEWICACH Szczegółowy zakres wiadomości Blok A. Ogólne zagadnienia związane z prowadzeniem i bezpieczeństwem małych grup turystycznych oraz organizacją
Bardziej szczegółowoTrasa długa: Trasa krótka:
Harmonogram Piątek, 22.02.2019 18:00 22:00 praca biura zawodów Kino Wczasowicz, Pl. Dietla 2, 38-440 Iwonicz-Zdrój 19:00 spotkanie autorskie z Marcinem Świercem Czas na ultra Biblioteka, Pl.Karola i Józefa
Bardziej szczegółowoSzanowni Rodzice Poniżej znajdują się podstawowe informacje dotyczące obozu treningowego Sądeckiego Towarzystwa Koszykarskiego STK Nowy Sącz
Szanowni Rodzice Poniżej znajdują się podstawowe informacje dotyczące obozu treningowego Sądeckiego Towarzystwa Koszykarskiego STK Nowy Sącz Informacje na temat Organizatora: Organizatorem obozu jest STK
Bardziej szczegółowoNIE ZAPADAJ W ZIMOWY SEN
NIE ZAPADAJ W ZIMOWY SEN - pamiętaj o aktywności fizycznej! Zima to czas kiedy wyciągamy z piwnic sanki, łyżwy i narty. Sporty zimowe to wspaniała okazja, by poprawić kondycję oraz spędzić aktywnie i wesoło
Bardziej szczegółowoTemat: Piękno Tatr i ich stolicy czym charakteryzują się górskie krajobrazy?
Scenariusz zajęć nr 106 Temat: Piękno Tatr i ich stolicy czym charakteryzują się górskie krajobrazy? Cele operacyjne: Uczeń: podaje elementy krajobrazu górskiego - góry utworzone ze skał, brak roślinności
Bardziej szczegółowoRegiony turystyczne Polski
Regiony turystyczne Polski Regiony turystyczne Polski wykład (30 godz.) Dr hab. prof. UP Mariusz Szubert Zakład Turystyki i Studiów Regionalnych Instytut Geografii Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie
Bardziej szczegółowoW Beskidzie Sądeckim
W Beskidzie Sądeckim z naszą klasą 2d spędziliśmy najciekawsze chwile w tym roku szkolnym. Wyruszyliśmy pociągiem z Białegostoku o 5.08 (bardzo rano), ale w doskonałych humorach. Pod opieką p. Joanny Gaweł
Bardziej szczegółowoUZUPEŁNIA ZESPÓŁ NADZORUJĄCY. SPRAWDZIAN PRÓBNYW SZÓSTEJ KLASIE SZKOŁY PODSTAWOWEJ Ferie zimowe w górach
UZUPEŁNIA ZESPÓŁ NADZORUJĄCY KOD UCZNIA DATA URODZENIA UCZNIA dzień miesiąc rok miejsce na naklejkę z kodem Informacje dla ucznia SPRAWDZIAN PRÓBNYW SZÓSTEJ KLASIE SZKOŁY PODSTAWOWEJ Ferie zimowe w górach
Bardziej szczegółowo