Budowa i czynnoœæ uk³adu nerwowego Piotr Krutki, Jan Celichowski Komórki glejowe

Transkrypt

1 SPIS TREŒCI 1. UK AD NERWOWY Budowa i czynnoœæ uk³adu nerwowego Piotr Krutki, Jan Celichowski Komórki glejowe Neuron Anatomiczna organizacja oœrodkowego uk³adu nerwowego Receptory i czucie Odruchy rdzeniowe Sterowanie ruchami dowolnymi Wy sze czynnoœci nerwowe Autonomiczny uk³ad nerwowy Czynnoœæ uk³adu nerwowego w procesie treningu Jan Celichowski, Piotr Krutki Wp³yw uk³adu nerwowego na si³ê skurczu miêœnia Trening uk³adu nerwowego Rola receptorów Zmêczenie Koordynacja czynnoœci miêœni w czasie ruchów Nauczanie ruchów UK AD MIÊŒNIOWY Budowa i czynnoœæ tkanki miêœniowej Jan Celichowski Budowa miêœni poprzecznie pr¹ kowanych szkieletowych Pobudliwoœæ tkanki miêœniowej poprzecznie pr¹ kowanej Unerwienie motoryczne miêœni poprzecznie pr¹ kowanych... Struktura czynnoœciowa miêœni poprzecznie pr¹ kowanych... Czynnoœæ jednostek ruchowych w czasie ruchów dowolnych Czynnoœæ elektryczna miêœni szkieletowych Receptory miêœniowe Tkanka miêœniowa g³adka

2 Wp³yw wysi³ku fizycznego na miêœnie szkieletowe ucja Pilaczyñska- -Szczêœniak, Jan Celichowski Zmiennoœæ sk³adu miêœni jako uwarunkowanie aktywnoœci ruchowej Adaptacja tkanki miêœniowej do obci¹ enia wysi³kiem fizycznym Trening wytrzyma³oœciowy Trening si³y miêœniowej UK AD KR ENIA Ewa Czy ewska, Jan Górski Serce Elektrofizjologia komórek miêœnia sercowego Podstawy elektrokardiografii Skurcz miêœnia sercowego Naczynia krwionoœne Krwiobieg du y i krwiobieg ma³y (p³ucny) Regulacja funkcji uk³adu kr¹ enia Mikrokr¹ enie Rodzaje kr¹ enia narz¹dowego Czynnoœæ uk³adu kr¹ enia podczas wysi³ku Krystyna Nazar Reakcja uk³adu kr¹ enia na wysi³ki dynamiczne Reakcja uk³adu kr¹ enia na wysi³ki statyczne Wp³yw treningu na uk³ad kr¹ enia UK AD ODDECHOWY Ewa Czy ewska, Jan Górski Mechanika oddychania Geneza rytmu oddechowego Regulacja oddychania Czynnoœæ uk³adu oddechowego podczas wysi³ku Krystyna Nazar Wymiana gazowa Wentylacja p³uc (V E) Mechanizmy reakcji uk³adu oddechowego na wysi³ek Wp³yw treningu na uk³ad oddechowy UK AD POKARMOWY Jan Stasiewicz Œlina ucie i po³ykanie Prze³yk o³¹dek Trzustka Uk³ad ó³ciowy Jelito cienkie Jelito grube W¹troba Wp³yw wysi³ku na czynnoœæ przewodu pokarmowego Wp³yw wysi³ku na zarzucanie treœci o³¹dkowej do prze³yku Wp³yw wysi³ku fizycznego na czynnoœæ o³¹dka Wp³yw wysi³ku fizycznego na czynnoœæ jelita cienkiego Wp³yw wysi³ku fizycznego na czynnoœæ jelita grubego UK AD WEWNÊTRZNEGO WYDZIELANIA Maria Górska Wprowadzenie Biosynteza i wydzielanie hormonów Transport hormonów we krwi

3 10 Mechanizmy regulacji wydzielania hormonów Rytmy wydzielania hormonów Mechanizmy dzia³ania hormonów Podwzgórze i przysadka mózgowa Nerwowa czêœæ przysadki mózgowej Tarczyca Hormonalna regulacja metabolizmu wapnia Nadnercza Wewn¹trzwydzielnicza czynnoœæ trzustki Gruczo³y p³ciowe Inne narz¹dy o czynnoœci wewn¹trzwydzielniczej Wp³yw wysi³ku na uk³ad wewnêtrznego wydzielania Maria Górska, Jan Górski FIZJOLOGIA KRWI Krzysztof Spodaryk Elementy morfotyczne krwi Erytrocyty (uk³ad czerwonokrwinkowy) Leukocyty (uk³ad bia³okrwinkowy) Hemostaza Zmiany hematologiczne pod wp³ywem wysi³ku i treningu fizycznego FIZJOLOGIA NEREK I WYDALANIE MOCZU Olgierd Smoleñski Budowa i czynnoœæ nerek Budowa nerki Nerkowy przep³yw krwi Filtracja k³êbuszkowa Czynnoœæ kanalików Badania czynnoœciowe nefronu Wytwarzanie moczu Bilans wodny organizmu Nerkowa regulacja gospodarki elektrolitowej Regulacja równowagi kwasowo-zasadowej przez nerki Nerkowy transport substancji nieelektrolitowych Wewn¹trzwydzielnicza funkcja nerek Wydalanie moczu Wp³yw wysi³ku fizycznego na czynnoœæ nerek RÓWNOWAGA KWASOWO-ZASADOWA Krzysztof Duda Sta³oœæ œrodowiska wewnêtrznego ustroju Dobowy bilans jonu wodorowego Uk³ady buforowe ustroju Parametry i podzia³ zaburzeñ równowagi kwasowo-zasadowej Równowaga kwasowo-zasadowa w czasie wysi³ku fizycznego Wp³yw treningu na równowagê kwasowo-zasadow¹ organizmu FIZJOLOGIA KOŒCI Krzysztof Spodaryk Wp³yw wysi³ku i treningu fizycznego na tkankê kostn¹ TERMOREGULACJA Hanna Kaciuba-Uœci³ko Fizjologiczne podstawy regulacji temperatury cia³a Wymiana ciep³a miêdzy organizmem a otoczeniem Podstawowe elementy uk³adu termoregulacji

4 Reakcje termoregulacyjne na gor¹co Reakcje termoregulacyjne na zimno Adaptacja do zmiennych warunków œrodowiska termicznego Cykliczne zmiany temperatury wewnêtrznej Zaburzenia mechanizmów termoregulacji Hipotermia Hipertermia Gor¹czka Regulacja temperatury podczas wysi³ków fizycznych METABOLIZM SUBSTRATÓW ENERGETYCZNYCH Jan Górski Glukoza Wolne kwasy t³uszczowe Aminokwasy Regulacja metabolizmu substratów energetycznych Glikogen Regulacja stê enia glukozy we krwi Kwasy t³uszczowe Zwi¹zki ketonowe Udzia³ kinazy bia³kowej aktywowanej przez adenozynomonofosforan oraz receptorów aktywowanych przez proliferatory peroksysomów w regulacji metabolizmu wêglowodanów i t³uszczów AMPK PPAR Bia³ka i aminokwasy Wp³yw wysi³ku na metabolizm substratów energetycznych Wêglowodany Wp³yw treningu na wykorzystanie wêglowodanów Znaczenie wielkoœci zasobów wêglowodanowych ustroju w kszta³towaniu zdolnoœci do wysi³ku T³uszcze Wp³yw treningu wytrzyma³oœciowego na wykorzystanie t³uszczów Suplementacja t³uszczu Zale noœæ pomiêdzy wykorzystaniem wêglowodanów a t³uszczów Bia³ka i aminokwasy Zapotrzebowanie na bia³ko w czasie treningu WYDOLNOŒÆ FIZYCZNA CZ OWIEKA Jerzy A. o³¹dÿ Pojêcie wydolnoœci fizycznej Wydolnoœæ w wysi³kach krótkotrwa³ych o mocy maksymalnej Moc maksymalna miêœni szkieletowych cz³owieka Energetyka wysi³ków krótkotrwa³ych o mocy maksymalnej Znaczenie budowy morfologicznej miêœnia w generowaniu mocy maksy- 468 malnej Przyczyny zmêczenia w wysi³kach krótkotrwa³ych o mocy maksymalnej. 475 Bolesnoœæ miêœni wywo³ana wysi³kiem fizycznym Wp³yw starzenia siê na moc maksymaln¹ miêœni szkieletowych cz³o- wieka Wp³yw treningu na maksymaln¹ si³ê izometryczn¹, maksymaln¹ szybkoœæ 481 skracania miêœnia oraz na moc maksymaln¹ miêœni szkieletowych cz³o- wieka

5 Metody oceny wydolnoœci w wysi³kach krótkotrwa³ych o mocy maksy- malnej Wydolnoœæ w wysi³kach d³ugotrwa³ych Podzia³ intensywnoœci wysi³ków d³ugotrwa³ych Energetyka wysi³ków d³ugotrwa³ych Maksymalny pobór tlenu Pobór tlenu w wysi³kach o sta³ej mocy Iloraz oddechowy Koszt energetyczny wysi³ku Wspó³czynnik pracy u ytecznej Próg mleczanowy (LT) Zmêczenie w wysi³kach d³ugotrwa³ych Trening a wydolnoœæ w wysi³kach d³ugotrwa³ych Wp³yw warunków wysokogórskich na wydolnoœæ fizyczn¹ FIZJOLOGICZNE NASTÊPSTWA BEZCZYNNOŒCI RUCHOWEJ I D UGOTRWA EGO POZOSTAWANIA W POZYCJI LE CEJ 0 0 Hanna Kaciuba-Uœci³ko, Krystyna Nazar Skutki zaprzestania lub ograniczenia treningu Fizjologiczne nastêpstwa d³ugotrwa³ego pozostawania w pozycji le ¹cej ZNACZENIE AKTYWNOŒCI RUCHOWEJ W ZAPOBIEGANIU CHOROBOM CYWILIZACYJNYM Krystyna Nazar, Hanna Kaciuba-Uœci³ko Zwiêkszenie wydolnoœci i sprawnoœci ruchowej Profilaktyka chorób uk³adu kr¹ enia Aktywnoœæ ruchowa w zapobieganiu i leczeniu oty³oœci Aktywnoœæ ruchowa a osteoporoza Podstawowe zasady treningu zdrowotnego Piœmiennictwo Skorowidz