KLIMATYZACJA - szkodliwa czy nie?

Transkrypt

1 KLIMATYZACJA - szkodliwa czy nie? Klimatyzacja obecna jest nie tylko w biurach, centrach handlowych czy kinach, ale coraz częściej decydujemy się na założenie jej w domach. Jak bezpiecznie z niej korzystać? Klimatyzacja, z uwagi na skraplającą się wodę, jest idealnym środowiskiem dla rozwoju grzybów i bakterii, dlatego należy regularnie ją czyścić preparatami grzybobójczymi i wymieniać filtry zgodnie z zaleceniami producenta. Schłodzone i suche powietrze sprzyja nieżytom górnych dróg oddechowych, dlatego nie należy obniżać nadmiernie temperatury powietrza. Zimą temperatura w pomieszczeniu klimatyzowanym powinna oscylować pomiędzy C, a latem nie powinna być niższa niż 19 C. Podczas korzystania z klimatyzacji trzeba zadbać o odpowiednie nawilżanie skóry i oczu, gdyż klimatyzacja sprzyja wysuszaniu powietrza. Ważne jest również to, by nie dopuszczać do zbyt dużych różnic temperatur pomiędzy pomieszczeniami, w których przebywamy, a temperaturą panującą na zewnątrz. Różnica ta nie powinna być większa niż 6 C. Duża amplituda pomiędzy temperaturami może spowodować u nas szok termiczny oraz osłabić układ immunologiczny, a wtedy o infekcję nietrudno. Pamiętaj! Co jakiś czas należy wyłączać klimatyzację i dobrze wywietrzyć pomieszczenie.

2 30 maja 2016 Wielu z nas pracuje przy komputerze najczęściej w klimatyzowanych pomieszczeniach. To sprawia, że nasze oczy zaczynają łzawić, piec, swędzieć, a nawet boleć, pojawiają się problemy z wyraźnym widzeniem. By temu zapobiec, należy jak najczęściej nawilżać oczy specjalnymi sprayami lub tzw. sztucznymi łzami. Warto też ustawić komputer tak, by móc patrzeć w dal przed siebie, np. przez okno, a jeśli to niemożliwe usiąść twarzą do drzwi, tak by po ich otwarciu móc zerknąć w głąb korytarza lub do innych pomieszczeń maja 2016 grudnia czerwca

3 06 Czy kawa może być zdrowa? Najnowsze badanie uczonych z Harvard School of Public Health dowodzą, że kawa odpowiada za zmniejszenie ryzyka zapadnięcia na cukrzycę. Naukowcy wyliczyli, że u osób, które w ciągu czterech lat zwiększyły ilość wypijanej kawy z jednej do czterech filiżanek dziennie, ryzyko zachorowania na cukrzycę automatycznie spadło aż o 11%. Innym ciekawym odkryciem jest ochrona przed rakiem skóry, jaką dać nam może espresso lub latte wypite tuż przed wyjściem na plażę

4 13 Czy wiesz, że taniec daje człowiekowi bardzo wiele możliwości? Przede wszystkim relaksuje i odpręża, a także poprawia kondycję, rzeźbi sylwetkę i pomaga schudnąć. Poza tym w tańcu możesz zawrzeć ciekawą znajomość i wspólnie przeżywać emocje

5 20 Czytanie rozwija i odpręża. Dzięki czytaniu świat staje się ciekawszy i barwniejszy, a my nabywamy umiejętności kreatywnego myślenia i łatwości wysławiania się. Dzięki czytaniu książek zauważamy, że problemy, z którymi się borykamy, towarzyszą ludziom od dawna i to może nam pomóc. Literatura rozszerza paletę naszych emocji uczymy się odnajdować je w sobie i nazywać. Łatwiej też nam zrozumieć innych ludzi

6 27 Przed wyjazdem na wakacje nie zapomnij zabrać ze sobą dobrze wyposażonej apteczki! Powinna ona zawierać: leki na problemy żołądkowe, leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, bandaż elastyczny, plastry opatrunkowe, kompresy jałowe, środek do odkażania (woda utleniona lub spirytus salicylowy), środki na stłuczenia i skręcenia oraz środki na ukąszenia, krem z filtrem UV, środki na oparzenia oraz nożyczki i pęsetę (gdyby trzeba było wyciągnąć kleszcza lub żądło) lipca lipca lipca 2016