WARMIŃSKO-MAZURSKI ZWIĄZEK PIŁKI NOŻNEJ W OLSZTYNIE KONFERENCJA WARSZAWA /23-24/ LISTOPAD / 2011 COACHING KIDS AND YOUTH IN THE WORLD

Transkrypt

1 WARMIŃSKO-MAZURSKI ZWIĄZEK PIŁKI NOŻNEJ W OLSZTYNIE KONFERENCJA WARSZAWA /-/ LISTOPAD / 0 NA ŚWIECIE COACHING KIDS AND YOUTH IN THE WORLD OPRACOWAŁ WARMIŃSKO-MAZURSKI ZWIĄZEK PIŁKI NOŻNEJ / WYDZIAŁ SZKOLENIA

2 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA Miejsce: Hala Torwar ARENA, Data:..0r. ul. Łazienkowska, Warszawa Marek Wanik & Dariusz Schubert (DBF) TEMAT: BAMBINI. Zabawy i gry a) Zamek i skarby prowadzenie piłki, koordynacja przestrzenna Królestwo-Zamek boisko oznaczone chorągiewkami Skarby piłki Dzieci poruszają się (prowadzenie) z piłkami (skarbami) po całym zamku (boisko). Ustalamy, że na sygnał trenera: w poniedziałek zatrzymujemy piłkę nogą i stoimy przed piłką; w środę zatrzymujemy piłkę nogą i kładziemy się obok piłki; w niedzielę zatrzymujemy piłkę nogą, szukamy kolegę do zabawy (kręcimy się w koło). Dzieci poruszają się z piłkami trzymając je w rękach: - biegając podrzucają ją do góry, - biegając uderzają piłkę udami. Berek Jest dwóch berków. Piłki rozstawiamy po całym boisku. Jeśli berek złapie to zawodnik jest zaczarowany i staje na jednej nodze jak BOCIAN. Berek biegnie dalej, natomiast aby odczarować BOCIANA to drugi zawodnik musi przetoczyć piłkę wokół jego nogi. Gra dowolna T

3 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA b) Ocean i wyspy Ocean boisko; skarby piłki; wyspy kwadrat ze znaczników Dzieci poruszają się (prowadzenie) z piłkami (skarbami) po całym oceanie (boisko). Ustalamy, że na sygnał trenera: Fala wszystkie dzieci muszą znaleźć się na dowolnej wyspie (muszą uciekać przed falą); Piraci (dwóch trenerów) wszystkie dzieci muszą znaleźć się na dowolnej wyspie (muszą uciekać przed piratami). T

4 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA Data:..0r. Miejsce: Hala Torwar ARENA, ul. Łazienkowska, Warszawa Dave Cook (Celtic FC) TEMAT: BAMBINI. Nauczanie lub doskonalenie (starsze dzieci) prowadzenia piłki. Prowadzenie piłki PN, w pierwszym kwadracie zawodnik musi dotknąć piłkę minimum 5 razy (rytmicznie). W następnych kwadratach dowolnie, ale musi być duża częstotliwość dotknięć piłki. W kierunku powrotnym jest prowadzenie piłki LN.. Nauczanie lub doskonalenie techniki (zwody) Zawodnik kieruje się na znacznik i przed nim wykonuje zadany zwód: zabranie piłki podeszwą, wewnętrzna/zewnętrzna część stopy, przełożenie nogi nad piłką (odwodzenie), cofnięcie piłki tyłem i zmiana kierunku prowadzenia, dowolność zawodnika.

5 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA. Doskonalenie techniki gra x a) Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik. Prowadzi piłkę w kierunku znacznika, wykonuje zwód i podaje piłkę do zawodnika. W tym czasie zawodnik biegnie w kierunku zawodnika. Zawodnik po otrzymaniu podania prowadzi piłkę w kierunku znacznika, wykonuje zwód i atakuje na bramkę. Zawodnicy i wykonują zmianę (przybicie piątki) gdzie zawodnik staje się obrońcą i biegnie w kierunku zawodnika. W tym momencie rozpoczyna się gra x. B c) Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik. Zawodnik siedzi na murawie. Zawodnik podaje piłkę do zawodnika, gdzie zawodnik przyjmuje piłkę i atakuje na bramkę. Rozpoczyna się gra x. Zawodnik po skończonej akcji biegnie do czerwonego znacznika, dotyka go i wraca na pozycję obrońcy. Zawodnik po skończonej akcji idzie na miejsce zawodnika, a zawodnik na miejsce zawodnika. B

6 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA Miejsce: Hala Torwar ARENA, Data:..0r. ul. Łazienkowska, Warszawa Eduardo Valcarcel Moreno Hiszpański ZPN TEMAT: KONTROLA I CELNOŚĆ PODAŃ, SZYBKOŚĆ. Bieg z piłką - okrążenia. Stretching krótki. Doskonalenie prowadzenia piłki OBROŃCA OBROŃCA OBROŃCA Grupa zawodników (zieloni) prowadzą piłkę i muszą ominąć obrońców (żółci). Natomiast obrońcy muszą wybijać piłki zawodników zielonych.. Doskonalenie szybkości i koncentracji uwagi Zawodnicy stoją przy kolorowych znacznikach w rzędach. Czerwony znacznik jest najważniejszy z tych dwóch pozostałych. Zawodnik stojący przy czerwonym znaczniku decyduje o starcie i swoim ruchem daje sygnał pozostałym zawodnikom z pozostałych rzędów do startu. 5

7 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA 5. Doskonalenie podania, kontroli piłki, celności podania, współzawodnictwo B żonglerka ' a) ud.wew.cz.s PN ud.wew.cz.s LN ud.wew.cz.s PN ' ' Gra x ud.wew.cz.s LN 6

8 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA Gra x - bramka jest zaliczona, gdy piłka zostanie wprowadzona i zatrzymana w dowolnym kwadracie. Można wprowadzić modyfikację do gry np.: - cała drużyna broniąca trzyma się za ręce, a drużyna atakująca operuje piłką (podaje a nie prowadzi); - zawodnicy drużyny broniącej łączą się w pary trzymając się za ręce. a) Ćwiczenie wykonuje się w parach. Zawodnik prowadzi piłkę w prawą stronę za znacznik, podaje PN do zawodnika i biegnie na miejsce początkowe. Zawodnik wykonuje to samo ćwiczenie tylko kieruje się w lewą stronę i podaje LN. 6. Doskonalenie uderzenia i podjęcia decyzji B Małe gry 5x5 Gra dowolna. Po strzeleniu bramki przez dowolną drużynę: obydwie drużyny muszą jak najszybciej utworzyć jedność, czyli uściskać się!!! Jeżeli pierwsza będzie drużyna, która strzeliła bramkę to bramka zostaje zaliczona, jeśli pierwsza będzie drużyna, która straciła bramkę to bramka zostaje nie zaliczona. B B 7

9 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA Miejsce: Hala Torwar ARENA, Data:..0r. ul. Łazienkowska, Warszawa Romero Jozak Instruktor UEFA TEMAT: DYNAMIC AND FUNCTIONAL TECHNIQUE. Doskonalenie techniki ćwiczenia w czwórkach 5 a) Zawodnicy wykonują ćwiczenie tylko w jednym kierunku. Zawodnicy prowadzą piłkę, wykonują zwód przed znacznikiem, omijają znacznik i podają piłkę do kolejnego zawodnika. Zwrócić szczególną uwagę na przyjęcie piłki dalszą nogą. b) Ćwiczenie wykonuje się ze zmianą strony. Zawodnik kieruje się w prawo, a zawodnik w lewo. Zawodnik kieruje się w prawo, a zawodnik w lewo. Zawodnicy przyjmują piłkę za znacznikiem. Zwrócić szczególną uwagę na przyjęcie piłki dalszą nogą. 8

10 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA ' ' c) Zawodnik i podaje piłkę do zawodników i. Zawodnicy i biegną w kierunku podania, a zawodnicy i prowadzą piłkę w kierunku kolejnego znacznika, gdzie podają piłkę do zawodników i. ' ' ' ' d) Dwie pary zawodników pracuje jednocześnie. Trzeba pamiętać o tym, że zawodnik i muszą pokazać się na pozycję (za pachołek po zewnętrznej stronie), zgrać piłkę bez przyjęcia i ominąć pachołek po jego zewnętrznej stronie, aby otrzymać podanie od zawodnika i. Następnie wykonuje prowadzenie na pachołek. 5' 6' ' ' 6' 6' e) Ćwiczenie przeprowadza się za pomocą jedną piłką. Zawodnicy na początku są ustawienie blisko siebie (wąsko), po zagraniu piłki przez zawodnika, zawodnicy i ustawiają się szeroko do rozegrania piłki. Wykonują podanie piłki bez przyjęcia i zawodnik podaje piłkę do zawodnika, gdzie zawodnik ustawia się szeroko do zagrania piłki bez przyjęcia. Po wykonaniu podań zawodnicy z powrotem ustawiają się blisko siebie (wąsko). Ćwiczenie jest wykonywane bez przerwy, ciągiem. 9

11 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA 6' ' 8' 5 ' 6 7 ' ' 8 7' f) Ćwiczenie przeprowadza się za pomocą jednej piłki. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik podając piłkę do wychodzącego na pozycję zawodnika (po zewnętrznej stronie znacznika), następuje wymiana podań bez przyjęcia między zawodnikami i (patrz rys.) Zawodnik podaje piłkę do zawodnika, a zawodnik przemieszcza się na przeciw legły pachołek, aby otrzymać podanie od zawodnika, gdzie następuje wymiana podań bez przyjęcia między tymi zawodnikami. Zawodnik podaje piłkę do zawodnika natomiast zawodnik wraca na początkowe ustawienie i wychodzi na pozycję inicjując kolejną akcję. ' 5 g) Ćwiczenie wykonuje się za pomocą jednej piłki. Rozpoczyna ćwiczenie zawodnik, który podaje piłkę do zawodnika, następuje wymiana podań bez przyjęcia między tymi zawodnikami po czym zawodnik wykonuje ruch w prawą stronę, aby w późniejszym czasie otrzymać podanie od zawodnika. W tym samym czasie zawodnik podaje do zawodnika, gdzie zawodnik jak już wspomniano podaje do zawodnika, a ten podaje do zawodnika. Kolejną akcję rozpoczyna zawodnik. Ćwiczenie jest prowadzone w ciągu podań, bez przerw. Można wprowadzić również dodatkowego zawodnika (obrońcę) pomiędzy dwóch środkowych zawodników. Ćwiczenie doskonali grę bez piłki, ruchliwość zawodników środkowych, wychodzenie na pozycję (jeden wyżej-drugi niżej), wzajemną asekurację oraz tworzenie wolnej przestrzeni. 0

12 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA. Doskonalenie podania i ruchu bez piłki a) Ćwiczenie wykonuje się na dwie strony. Zawodnik wychodzi na pozycję (na pachołek) gdzie otrzymuje podanie od zawodnika, następuje wymiana piłki bez przyjęcia między tymi zawodnikami, gdzie zawodnik okrąża pachołek i wychodzi na pozycję aby otrzymać prostopadłe podanie od zawodnika. Zawodnik po przyjęciu piłki i krótkim prowadzeniu uderza na bramkę. B 5 ' '

13 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA b) Ćwiczenie wykonuje się na dwie strony. Zawodnik wychodzi na pozycję (na pachołek) gdzie otrzymuje podanie od zawodnika, następuje wymiana piłki bez przyjęcia między tymi zawodnikami, gdzie zawodnik podaje do zawodnika. Zawodnik okrąża pachołek i wychodzi na pozycję aby otrzymać podanie od zawodnika. Zawodnik po przyjęciu piłki i krótkim prowadzeniu uderza na bramkę. B 6 ' 5 ' '

14 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA Miejsce: Hala Torwar ARENA, Data:..0r. ul. Łazienkowska, Warszawa Stefano Baldini i Gianfranco Parma - Ac Milan TEMAT: C i D JUNIOR. Motoryka a) Ćwiczenie należy dostosować do ilości zawodników obecnych na treningu. Należy drużynę podzielić na lub trzy grupy i ustawić poniższe prostokąty. Potrzebny sprzęt sportowy do wykonania ćwiczenia to: znaczniki o dwóch kolorach, ringi koordynacyjne, piłki. Należy pamiętać, że znaczników w danym kolorze musi być mniej o od ilości zawodników biorący udział w ćwiczeniu w danym prostokącie. W tym konkretnym ćwiczeniu bierze udział 8 zawodników. Znaczników jest 6 szt. w kolorze czerwonym i żółtym oraz 6 szt. ringi koordynacyjnych. Wykonanie ćwiczenia: ) bieg przodem w obszarze prostokąta do momentu usłyszenia sygnału trenera STOP; ) bieg tyłem; ) 0 kroków w przód i 0 w tył; ) czołganie się i na sygnał trenera (dany kolor znacznika) bieg do wskazanego znacznika; 5) dowolne prowadzenie piłki i na sygnał trenera (dany kolor znacznika) zawodnik chwyta piłkę w ręce i biegnie do określonego koloru znacznika; 6) uderzenia piłki między nogami 0 w przód i 0 w tył, na sygnał trenera (dany kolor znacznika) zawodnik chwyta piłkę w ręce i biegnie do określonego koloru znacznika; 7) prowadzenie piłki i na sygnał trenera (dany kolor znacznika) zmiana prostokątów. Trener może modyfikować sygnał: ) podać dany kolor znacznika; ) trzymać w ręku znaczniki i podnosić do góry dany kolor; ) zamiast nazw kolorów ustalić inne nazwy np..: żółty-real, czerwony-milan, ringi-barca itp.. Ringi koordynacyjne

15 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA. Zabawa Mysz i Kot mysz a) Mysz daje sygnał do startu oraz w którym kierunku będzie biegł. Kot goni mysz. Należy wykonać jeden pełny obwód. mysz b) Mysz ma piłkę. Daje sygnał do startu oraz w którym kierunku będzie prowadził piłkę. Kot goni mysz. Należy wykonać jeden pełny obwód. kot mysz

16 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA Miejsce: Hala Torwar ARENA, Data:..0r. ul. Łazienkowska, Warszawa Stefano Baldini i Gianfranco Parma - Ac Milan TEMAT: B i A JUNIOR. Ćwiczenie ogólne - technika, taktyka, koordynacja a) Gra x. UWAGA!!! Pamiętać o tym, aby zawodnik przed rozpoczęciem komunikował się werbalnie i wzrokowo z zawodnikiem. Zawodnik rozpoczyna ćwiczenie koordynacyjne wtedy gdy zawodnik dotknie piłkę. Zawodnik wykonuje 0 uderzeń piłki między nogami do przodu i prowadzi piłkę do przodu. Zawodnik po wykonaniu ćw. koordynacji biegnie na środek pola i klęka. Rozpoczyna się gra x, gdzie zawodnik gra w parterze. Można wprowadzać modyfikację do gry zawodnika (obrońcy) np..: ) obrońca trzyma ręce za głową; ) obrońca trzyma ręce za plecami. Można wprowadzić umieszczenie dwóch bramek w górnej części pola. W dalszej części można ustawić cztery bramki. 5

17 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA b) Gra x. UWAGA!!! Pamiętać o tym, aby zawodnik przed rozpoczęciem komunikował się werbalnie i wzrokowo z zawodnikiem o rozpoczęciu ćwiczenia. Zawodnik rozpoczyna ćwiczenie koordynacyjne wtedy gdy zawodnik dotknie piłkę. Zawodnik wykonuje 0 uderzeń piłki między nogami do przodu i prowadzi piłkę do połowy boiska gdzie się zatrzymuje. Zawodnik po wykonaniu ćw. koordynacji biegnie na środek boiska i się zatrzymuje. Zawodnik ma 5 sekund na tzw. zabawę (balans ciałem itp.), aby zgubić zawodnika. W momencie dotknięcia piłki przez zawodnika rozpoczyna się gra x na dwie bramki. c) Gra x. UWAGA!!! Pamiętać o tym, aby zawodnik przed rozpoczęciem komunikował się werbalnie i wzrokowo z zawodnikiem o rozpoczęciu ćwiczenia. Zawodnik rozpoczyna ćwiczenie koordynacyjne wtedy gdy zawodnik dotknie piłkę. Zawodnik wykonuje 0 uderzeń piłki między nogami do przodu i podaje piłkę do zawodnika, który po wykonaniu ćw. koordynacyjnych biegnie do wyznaczonego kwadratu na środku pola. W momencie dotknięcia piłki przez zawodnika rozpoczyna się gra x na dwie bramki. ' 6

18 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA. Gra x podzielona na gry x, x, x. Boisko jest podzielone na strefy (defensywną i ofensywną). W strefie: defensywnej może znajdować się najwięcej zawodników, a w ofensywnej zawsze musi być zawodnik. Gra rozpoczyna się w strefie defensywnej. Rozpoczyna się gra x. Zawodnik może włączyć się do strefy ofensywnej jeśli sam wprowadzi piłkę do tej strefy (podaniem lub prowadzeniem). To zawodnik decyduje kiedy ma się włączyć i przesunąć grę do strefy ofensywnej. Nie można cofnąć gry z strefy ofensywnej do defensywnej. 7

19 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA Miejsce: Hala Torwar ARENA, Data:..0r. ul. Łazienkowska, Warszawa Stefano Baldini i Gianfranco Parma - Ac Milan TEMAT: B i A JUNIOR. Ćwiczenia w czwórkach a) Gra x. Piłka jest podawana w jednym kierunku. Gra odbywa się z przyjęciem piłki (na dwa kontakty) przez zawodników. O O O O b) Gra x. Piłka jest podawana w jednym kierunku.. Gra odbywa się z przyjęciem piłki (na dwa kontakty) przez zawodników. Po podaniu zawodnik wykonuje bieg w kierunku podania. O O c) Gra x. Piłka jest podawana w jednym kierunku.. Gra odbywa się z przyjęciem piłki (na dwa kontakty) przez zawodników. Po podaniu zawodnik wykonuje bieg w przeciwnym kierunku niż podanie. 8

20 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA O O d) Gra x. Piłka jest podawana w dowolnym kierunku. Gra odbywa się na "dwa kontakty" (z przyjęciem piłki). Obrońcy muszą pamiętać o prawidłowym ustawieniu tzn. "zakładka" jeden obrońca jest ustawiony wyżej, a drugi niżej (wzajemna asekuracja). Piłka nie może przejść pomiędzy obrońcami. Jeśli piłka przejdzie to zaproponować dowolną karę. e) Ćwiczenie rozpoczyna dowolny zawodnik z piłką. Zawodnicy muszą jak najszybciej wymienić 0 podań podając piłkę w jednym kierunku. Obowiązkowo trzeba grać na "dwa kontakty" (z przyjęciem piłki). Podania liczy zawodnik, który przyjmuje piłkę. Po wykonaniu 0 podań wszyscy zawodnicy podnoszą ręce do góry. Grupa, która przegra wykonuje pompki lub brzuszki. 9

21 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA. Doskonalenie techniki - prowadzenie piłki, dokładne podanie a) UWAGA!!! Przed podaniem piłki musi być komunikacja werbalna i wzrokowa między zainteresowanymi zawodnikami. Zawodnicy są podzieleni na dwie grupy. Pierwsza grupa zawodników (żółci) stoją w określonym polu (kwadraty), natomiast druga grupa zawodników (bordowi) prowadzą dowolnie piłkę na pozostałej części pola. Zawodnicy bordowi po prowadzeniu piłki podają piłkę do zawodnika stojącego w dowolnym kwadracie. Po zagraniu zajmuje miejsce w kwadracie, a zawodnik (żółty) zaczyna prowadzenie piłki

22 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA b) UWAGA!!! Przed podaniem piłki musi być komunikacja werbalna i wzrokowa między zainteresowanymi zawodnikami. Zawodnicy są podzieleni na dwie grupy. Pierwsza grupa zawodników (żółci) stoją w określonym polu (kwadraty), natomiast druga grupa zawodników (bordowi) prowadzą dowolnie piłkę na pozostałej części pola. Zawodnicy bordowi po prowadzeniu piłki podają piłkę do zawodnika stojącego w dowolnym kwadracie. Zawodnik (żółty) odgrywa piłkę bez przyjęcia i pokazuje się na pozycję (sam decyduje w którym kierunku) gdzie otrzymuje podanie od zawodnika (bordowy). Zawodnik (bordowy) po zagraniu zajmuje miejsce w kwadracie, a zawodnik (żółty) zaczyna prowadzenie piłki

23 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA. Gra x Grę prowadzi się na obydwie bramki. Akcję rozpoczyna czwórka zawodników (zieloni). Inicjują akcję ofensywną. Muszą przejść dwóch obrońców w I strefie i kolejnych dwóch obrońców w II strefie. Obrońcy mogą poruszać się tylko w wyznaczonych strefach. Po skończonej akcji rusza następna czwórka zawodników po przeciwnej stronie. B B

24 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA. Gra 5x5 Boisko jest podzielone na dwie strefy. W obydwu strefach toczy się z gra 5x5. Zespół atakujący (zieloni) w swojej strefie obronnej musi tak operować piłką, aby wszyscy zawodnicy mieli kontakt z piłką, wszyscy zawodnicy muszą angażować się w grę. Dopiero wtedy zawodnicy mogą przenieść ciężar gry do strefy ofensywnej. Dwóch zawodników (zieloni) może przejść do tej strefy ofensywnej natomiast zawodników (czerwoni) musi powrócić do swojej strefy obronnej. B c B

25 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA Miejsce: Hala Torwar ARENA, Data:..0r. ul. Łazienkowska, Warszawa Mickael Bunel Wybrzeże Kości Słoniowej TEMAT: B i A JUNIOR. Doskonalenie techniki a) Prowadzenie piłki przez zawodników (zieloni), następnie wymiana podać bez przyjęcia z dowolnym zawodnikiem zewnętrznym (czerwony). Zawodnik (zielony) musi swoich ruchem pokazać gdzie ma otrzymać podanie.

26 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA b) Prowadzenie piłki przez zawodników (zieloni), następnie podają piłkę do dowolnego zawodnika zewnętrznego (czerwony), zawodnik (czerwony) zabiera się z piłką do środka, a zawodnik (zielony) biegnie na jego miejsce. 5

27 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA c) Prowadzenie piłki przez zawodników (zieloni), następnie wykonują podwójne podanie piłki bez przyjęcia do dowolnego zawodnika zewnętrznego (czerwony), zawodnik (czerwony) zabiera się z piłką do środka, a zawodnik (zielony) biegnie na jego miejsce. 6

28 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA. Gra 8x8 na utrzymanie piłki Grę rozpoczyna dowolna drużyna. Początkowe ustawienie gry to 8x6 (patrz rys.). Drużyna czerwonych rozpoczyna grę, natomiast 6 zawodników drużyny zielonych przemiesza się na połowę przeciwnika, a zawodników pozostaje na własnej połowie. Po przejęciu piłki przez drużynę zielonych od razu następuje podanie do jednego z dwóch pozostawionych zawodników znajdujących się w swojej strefie obronnej (na własnej połowie). Drużyna zielonych wraca na własną połowę, a 6 zawodników drużyny czerwonych biegnie na połowę przeciwnika aby odebrać piłkę, zawodników zostaje w swojej strefie obronnej (na własnej połowie). 7

29 - LISTOPAD 0r. WARSZAWA. Gra x + x na utrzymanie piłki Grę rozpoczyna dowolna drużyna. W środku pola grają dwie drużyny x. W strefach ofensywnych dla danej drużyny na zewnątrz boiska stoi po zawodników. Z tymi zawodnikami można również grać, ale zawodnik ten odgrywa piłkę bez przyjęcia. Czas gry x0 minut. B B 8