Serdecznie witamy na stronach naszej gazetki Mama Tata i Ja!

Transkrypt

1 Kwiecien/Maj 2015 Miesiecznik polskiej playgroupy Wydanie Majowe 2015 Serdecznie witamy na stronach naszej gazetki Mama Tata i Ja! Witajcie w wiosenno-letnim wydaniu gazetki Mama, Tata i Ja.Nasza Gazetka jest czescia PEEC Family Centre PEEC Centrum Rodzinne. Gdziekolwiek podwojna rzeka plynie wszystko zyc bedzie. Ezek 47: 9

2 6 sposobów, by wzmocnić rodzinne więzi Każdy z nas chciałby poznać receptę na szczęśliwą rodzinę. Wiemy na pewno, że jej filarem powinna być bezwarunkowa miłość, wzajemny szacunek i wsparcie. Staramy się pielęgnować rodzinne relacje, ale wiemy jakie to bywa trudne. Konflikty czy różnica zdań mogą zaburzać rodzinny ład i przecinać nić porozumienia, bądź przeciwnie być przyczyną rozwoju i budowania prawdziwych, żywych relacji. Rodzina jest dla większości z nas ostoją. Nawet jeśli relacje pomiędzy jej członkami są trudne i skomplikowane, to łączy ich miłość. Dlatego warto dbać o to, żeby więzi rodzinne były silne i wzmacniały wszystkich domowników. Dobra sytuacja w rodzinie daje siłę i poczucie spełnienia. Natomiast zła osłabia nas i jest powodem problemów w kontaktach ze światem zewnętrznym. Aby wzmocnić naszą rodzinę, warto być pełnym zrozumienia, kochającym, wybaczać błędy i potknięcia, wspierać się i być lojalnym. Pielęgnujemy więzi Dom rodzinny to miejsce, do którego powinno chcieć się wracać. W rodzinie spotykają się różne temperamenty, a naszym zadaniem jest to, by je scalać przy zachowaniu indywidualności każdego z nich. Rodzina kojarzy się przecież z bezpieczeństwem, zrozumieniem, szacunkiem i miłością. Budują ją wspólne rytuały, dobre nawyki, wzajemne wsparcie i otwartość, poczucie więzi. Pamiętajmy, by dawać dobry przykład dzieciom. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo nasze zachowanie na nie wpływa. Naszą rodzinę wzmocnią: Wspólne posiłki w pędzącym świecie coraz trudniej znaleźć moment na spotkanie przy stole. Tymczasem przestrzeń wokół stołu powinna tętnić życiem. Posiłki, rozmowy, wymiana poglądów, śmieszne historie Niech codzienne posiłki przy jednym stole staną się nawykiem. Wspólne zainteresowania znajdźmy aktywność, która angażuje wszystkich członków rodziny. Podczas kolejnych weekendów warto spędzać razem czas, za

3 każdym razem wykonując inne czynności. Pomoże to ustalić, jaka aktywność łączy członków rodziny. Rozmawiajmy tylko dialog pozwala osiągnąć zamierzony cel i pójście na kompromis. Jeśli pojawi się kwestia sporna, warto zorganizować naradę rodzinną, podczas której każdy może wyrazić swoje zdanie i zapoznać się z punktem widzenia innego członka rodziny. Ważna jest otwartość, opisywanie swoich uczuć, popieranie swojego zdania argumentami. Nie ma miejsca na odpowiedź nie, bo nie! Celebrujmy - każdy dzień, tradycje, ważne momenty. Starajmy się kultywować tradycje rodzinne, pamiętajmy o urodzinach bliskich i rocznicach. Bawmy się - zabawa jest dla dzieci ważna! Bawmy się z dziećmi w to, co nam zaproponują. Pamiętajmy, że dzieci liczą inaczej wspólnie spędzony czas (rodzinna jazda samochodem nie jest dla nich tak wartościowa, jak zabawa w chowanego). Dotrzymujmy słowa - jeśli coś obiecujemy, a potem się z tego wycofujemy, dziecko może nie czuć się dobrze. Może zdarzyć się, że z jakiegoś powodu nie uda nam się wywiązać z deklaracji. I tu ważna jest rozmowa. Jeśli wytłumaczymy, dlaczego na ten moment nasza obietnica nie zostanie spełniona prawdopodobnie dziecko to zrozumie. Pamiętajmy jednak, żeby okazać mu wsparcie i pozwolić wyrazić trudne emocje. Współczesne czasy stworzyły zupełnie inny model rodziny. Często zdarza się, że jedno z partnerów pracuje z dala od domu, często w innym państwie. Utrzymanie więzi rodzinnych jest w tym przypadku szczególnie trudne. Dotyczy to samotnie radzących sobie z codziennością partnerów, ale także dzieci, które posiadając "rodzica na telefon" mają trudności z nawiązaniem z nim głębszej relacji. W takich rodzinach szczególnie ważne jest dbanie o rytuały. Kiedy fizycznie nie ma możliwości pocałunku na dzień dobry, zjedzenia wspólnego posiłku czy spędzenia razem czasu, szczególnie istotne stają się kontakty telefoniczne czy internetowe. Ważne jest, żeby zaczynać i kończyć dzień razem, żeby dzielić się problemami i radościami dnia codziennego, rozmawiać z dziećmi, a nawet czytać im bajki np. przez Skype. To umacnia więzi i pozwala utrzymać bliskość, niezbędną w każdej rodzinie. A jak poradzić sobie z problemem zazdrości? Zaufanie do partnera i lojalność, niezbędne w każdym związku, w takiej relacji nabierają jeszcze większego znaczenia. Tych kilka czynności pomaga budować fundament porozumienia w rodzinie. Wspólne działania, przegadane tematy łączą, rodzą więź. Najważniejsze, by mieć dla siebie czas! NADCHODZA WYBORY PREZYDENCKIE W POLSCE Zapraszamy do rejestracji na wybory PREZYDENCKIE Dzien wyborow: 10 maja 2015 Na wybory korespondencyjne trzeba zapisac sie do 27 kwietnia Na wybory osobiste( czy to w ambasadzie czy konsulacie) do 7 maja zapisy mozna glosowac osobiscie lub tez korespondencyjnie: wybierajac odpowiednia siedzibe (tam gdzie jest zaznaczone gdzie mozna glosowac korespondencyjnie - jesli w ten sposob chcesz lub tez osobiscie) oto link:

4 /informacja_o_wyborach_prezyd trzeba podac swoj adres w Wielkiej Brytani i w zameldowania w Polsce lacznie z PESEL owocnego glosowania Psalm 2:8 mowi ze mozemy prosic o narod w dziedzictwo I to jest piekne, wiec prosimy by Pan Bog dal nam dobrego Bozego Prezydenta ktory bedzie stawal w obornie wartosci rodzin naszego kraju Aby kazda osoba byla poddana wladzom rzadzacym bo nie ma autorytetu jak tylko taki ktory jest dany za zezwoleniem Bozym. Rzymianie 13:1 Dawid, gdy Saul byl krolem, I gdy Saul zamierzal zabic Dawida, to Dawid gdy mial mozliwosc by oddac za to Saulowi nie zrobil tego, bo powiedzial ze tego kogo Bog namascil na pozycje, on nie ruszy. Badzmy tego samego ducha, szanujmy osoby w autorytecie. Wiec pamietajmy ze mamy prawo wyboru kandydata na Prezydenta, ale nigdy nie mamy prawa krytykowania osoby ktora jest wybrana obecnie lub tez bedzie wybrana,bo to Pan Bog zezwala na wladze. Wiec nie ruszajamy tego co jest zezwolne z nieba. Modlmy sie za obecnego Prezydenta, ktory jest do czasow wyborow, I przygotujmy sie na stala nieustajaca, pelna nadzieji modlitwe za tego ktory bedzie nowo wybranym Prezydentemi modlmy sie. 1 Tymoteusz 2:1-3 Modlmy sie za tych co sa w autorytecie I co maja wysoka odpowiedzialnosc, tak bysmy mogli zyc spokojnym zyciem, w dobroci, poboznosci i powaznosci w kazdej dziedzinie zycia. Zyczenia owocnego glosowania, aby Pan Bog zezwolil na Bozego kandydata wyznaczonego na ten czas, I abysmy my mogli wziasc nasza odpowiedzialnosc Oddajac swoj glos 10 MAJA. WYBORY GENERALNE W UK 7 MAJA Mozesz glosowac w generalnych wyborach angielskich glosujac na czlonka Parlamentu w twojej dzielnicy gdzie Bozy ludzie sa w autorytecie tam narod sie raduje dobrze miec Bozych ludzi w Rzadzie- a w kazdym sezonie sa ludzie ktorzy sa do tego przygotowywani, moze nie doskonali ale na ten czas przygotowani, na przyklad bez Lecha Walesy nie byloby wolnosci od komunizmu bo musial stac czlowiek ktory mial wizje i odwage w sercu by moc przeciwstawic sie zlemu w milosci. teraz tez sa ludzie ktorzy sa przygotowywani by wspierac nas REPREZENTUJAC nas - wiec dokonaj wyboru 1. zapisz sie 2. idz na wybory 7 maja, lub zapisz sie by glosowac listownie bardzo prosto

5 POWODZENIA W WYBORACH ANGIELSKICH W KRAJU W KTORYM MIESZKASZ - WAZNE JEST BY STARAC SIE O POMYSLNOSC TEGO KRAJU BO OD NIEGO ZALEZY TWOJA POMYSLNOSC Jak spędzić DZIEŃ DZIECKA w UK? W Polsce tradycyjnie obchodzimy Dzień Dziecka dnia 1 czerwca. Choć w Wielkiej Brytanii nie celebruje się święta dzieci w tym dniu, to z pewnością polskie rodziny nie zapomną o swoich pociechach. Tego dnia możemy zapewnić swoim latoroślom nie lada atrakcje. Wielka Brytania jest bogata w miejsca atrakcyjne dla dzieci, więc tego dnia nie musimy się martwić o to, gdzie zabrać nasze małe i większe pociechy. Przy okazji również sami możemy poczuć się dziećmi bawiąc się w wybranych przez nas miejscach. Londyn i okolice Największe szczęście mają rodzice mieszkający w Londynie tu z pewnością nie będzie problemu z wyborem atrakcji. Lista miejsc godnych odwiedzenia jest długa. Na najbardziej godne uwagi zasługują: - Oceanarium (Sea Life London Aqarium), przy Westminister Bridge - tu rozrywkę zapewni nam ogromna ilość okazów nie tylko ryb ( w tym także sporych rozmiarów rekinów),ale także nie zabraknie żab, krokodyli, pająków i cudownych pingwinów;

6 Plac zabaw pamięci księżnej Diany (Princess Diana Memorial Playground), Kensington Gardens - niesamowity plac zabaw, którego inspiracją był Piotruś Pan, główną jego atrakcją jest ogromny drewniany statek, w którym oczywiście można się bawić i wioska indiańska; Zoo (London Zoo), Regents Park- wszystkie dzieci uwielbiają zoo, dlatego jeśli jeszcze nie zdążyliśmy zwiedzić tego miejsca, Dzień Dziecka będzie na to odpowiedni. Dodatkowym atutem jest usytuowanie w przy jednym z najpiękniejszych londyńskich parków; Park Dinozaurów (Dinosaur Park), Crystal Palace Park - przepiękna wyspa, na której znajdziemy naturalnej wielkości rzeźby dinozaurów. Doskonałe miejsce dla małych odkrywców zainteresowanych prehistorycznymi gadami; Muzeum Dzieciństwa i Zabawek (Museum of Childhood), Bethnal Green wspaniałe miejsce nie tylko dla dzieci, ale i dla dorosłych. Znajdziemy tam wystawy lalek, kolejek, żołnierzyków, czy maskotek. Dodatkową atrakcją jest na przykład możliwość wzięcia udziału w warsztatach sztuki, czy interaktywnych opowiadaniach; Legoland (Legoland Londynu oprócz niesamowite budowle z tam również warsztaty Winsdor), Winsdor, okolice oczywistej atrakcji jaką są klocków Lego znajdziemy dla dzieci ( jak budować),

7 karuzele, kolejki, pokazy na żywo; Inne miejsca w UK Nie tylko Londyn zapewni nam atrakcje dla dzieci. Oto lista równie ciekawych miejsc w całej Wielkiej Brytanii: Safari Park (West Midlands Safari Park), Bewdley, okolice Birmingham - ciekawe miejsce, gdzie dzieci będą mogły z samochodu, bądź mini busa podziwiać egzotyczne zwierzęta takie jak: kangury, lwy, żyrafy, czy wielbłądy; Oceanarium (National Sea Life Centre), Birmingham imponujących rozmiarów akwarium z dużą ilościa okazów ryb ( wśród nich oczywiście są rekiny), koników morskich, można tam również zobaczyć gady i płazy; Park rozrywki (Alton Towers), Alton, okolice Uttoxeter - ten największy park rozrywki w Wielkiej Brytanii zapewni całej naszej rodzinie moc wrażeń dzięki niesamowitym kolejkom, karuzelom i innym wspaniałym atrakcjom; Morskie Zoo (Anglesey Sea Zoo), Anglesey, Walia posiada ponad 150 okazów wodnych żyjątek ( w tym koników morskich, rekinów, czy węgorzy), dodatkową atrakcją jest możliwość wyłowienia ostrygi z perła;

8 Muzeum Dzieciństwa (Museum of Childhood) Edynburg, Szkocja obiekt jest posiadaniu przeróżnych zabawek z wielu epok, dzieci mogą wziąć tam udział w teatrzyku kukiełkowym, grach, czy przebierać się w stroje z dawnych czasów. Gdy pojawia się rodzeństwo Gdy byłaś w ciąży, przygotowywałaś swoje dziecko na pojawienie się rodzeństwa. Pokazywałaś książeczki, opowiadałaś maluszkowi, że był kiedyś w brzuszku, oglądaliście wspólnie nagrania USG. Wydawało Ci się, że smyk rozumie, co zaraz się wydarzy, a głaszcząc i przytulając Twój brzuch, okazuje uczucia wobec siostrzyczki czy braciszka. Dlaczego więc kiedy wróciłaś z niemowlakiem ze szpitala do domu, Twoje starsze dziecko zaczęło się dziwnie zachowywać? Czy wszystkie Twoje starania poszły na marne? Na pewno nie! Musisz jednak dać dziecku czas, bo nawet Ty nie jesteś w stanie przewidzieć pewnych sytuacji, które mogą się wydarzyć po przyjściu na świat kolejnego dziecka. Twoje starania w trakcie ciąży pomogły przygotować smyka na oswojenie się z nową sytuacją. Teraz przed Wami nowe wyzwanie. Przeczytaj, co Cię może czekać ze strony starszego dziecka. Sceny zazdrości Do tej pory cała uwaga była skupiona na jedynaku. Nie oznacza to, że wcześniej rozpieszczałaś malucha, ale miałaś na pewno dla niego więcej czasu, tak jak i reszta rodziny: tata, dziadkowie, ciocie. Większość spraw kręciła się wokół niego, każdy uśmiech i przytulenie nie musiały być dzielone na dwoje dzieci. Teraz, kiedy pojawia się drugie dziecko, po prostu musisz dzielić swój czas. Scena zazdrości może wystąpić na przykład podczas karmienia niemowlaka. Wtedy Twoje starsze dziecko natychmiast zgłasza potrzebę nakarmienia go, choćby czuło się najedzone. Inna sytuacja to przewijanie. Starszak natychmiast musi skorzystać z toalety! Nie obawiajcie się uczucia zazdrości u starszego dziecka, postarajcie się, by umiało je wyrazić. Jeśli dacie mu poczucie bezpieczeństwa i miłości, złagodzicie i oswoicie emocje. Pokażcie, że rozumiecie, że takie emocje mogą się u niego pojawić. Sceny złości Wyżej opisane przykłady mogą doprowadzić do napadów złości spowodowanej narastającą

9 frustracją. W zależności od tego, w jakim wieku jest Twoje starsze dziecko, może różnie okazywać złość. Pewne jest, że nawet jeśli jest już przedszkolakiem, nie umie okazywać uczuć tak jak dorosły. Nawet spokojne dotąd dziecko może tupać, krzyczeć, rzucać się po podłodze. Podczas ataku złości nie interweniuj, chyba że zagraża to jego zdrowiu. Może zdarzyć się, że będąc złym ugryzie lub uderzy niemowlę. W takim wypadku uważaj na bezpieczeństwo malca, który jest bezbronny. Wytłumacz starszemu dziecku, że nie wolno nikogo bić. W każdym przypadku daj mu czas, by się uspokoiło i dopiero wtedy porozmawiajcie o jego zachowaniu. Pokaż, że rozumiesz jego złość, ale są inne sposoby na jej okazywanie. Zastanów się, co mogło być przyczyną napadu złości. Ja też jestem malutki! Im częściej starsze dziecko słyszy od rodziny, że jest już duże i nie powinno się zachowywać jak maluszek, tym bardziej narasta w nim frustracja. Wtedy Twoje dziecko może zacząć zachowywać się jak niemowlę. Skoro widzi, że jesteś zainteresowana młodszym dzieckiem, stara zachowywać się tak jak ono, tzn. pokazuje, że też wymaga Twojej opieki. Takie zachowanie to znak, że czuje się opuszczone i zaniedbane. Nie oznacza to, że tak jest. Na pewno starasz się nadal spędzać z nim czas, ale jak już wcześniej wspomniałam, teraz swoją uwagę musisz dzielić na dwie osoby. Co może robić dziecko, by zwrócić Twoją uwagę? Też chce ssać smoczek (a nawet pierś), trzymać kciuk w buzi, być kołysanym, siusiać do pieluszki. Nie denerwuj się na dziecko, że tak robi, nie karć. Wytłumacz mu, że ono kiedyś też siusiało do pieluszki, ale już umie załatwiać się do nocnika. Skoro to umie, może nauczyć młodszego brata/ siostrę, jak on/ona będą już na to gotowe. Jeśli dziecko domaga się karmienia piersią, postaraj się częściej je przytulać, bo przecież chodzi o Twoją bliskość, a nie mleko z piersi. Co robić, gdy pojawia się rodzeństwo? Popytałam inne mamy, jak radziły sobie w sytuacji pojawienia się drugiego dziecka i stworzyłam listę przydatnych porad. Na każde dziecko działa coś innego i nie ma jednej recepty, ale mam nadzieję, że którąś z podpowiedzi dostosujesz do wieku i charakteru swojego dziecka. 1. Postaraj się, aby chociaż niektóre dotychczasowe domowe rytuały zostały zachowane. To da dziecku poczucie bezpieczeństwa, a nadejście nowego członka rodziny nie będzie oznaczało, że wszystko musi się zmienić. Np. jeśli mieliście rytuał usypiania, staraj się go kontynuować. Róbcie to z mężem na zmianę, na pewno nie rezygnujcie z tej części dnia. 2. Nie planuj w życiu dziecka dużych zmian tj. załatwianie się do nocnika, pójście do przedszkola w momencie narodzin drugiego dziecka. W jego życiu w tym czasie i tak wiele się zmieni. 3. Nie porównuj dzieci. Nie pokazuj młodszego dziecka jako wzoru: Zobacz Twój braciszek już zjadł, a Ty tak długo siedzisz nad jedzeniem. To może sprawić, że dziecko będzie patrzyło na malucha jak na winowajcę, będzie obwiniać go za Twoje niezadowolenie. 4. Kup maluchowi lalkę, którą będzie mógł się opiekować. Kiedy jesteś zajęta młodszym dzieckiem, będzie mogło z lalą wykonywać te same czynności, co Ty. Spędzicie więcej czasu razem, a dodatkowo pokażesz mu jak trzeba się zajmować małym dzieckiem. Ta zabawa obudzi w nim opiekuńczość. 5. Być może Twoje dziecko może pomóc Ci podczas pielęgnacji maluszka. Jeśli tak, włącz go w proste czynności, by poczuło się ważne. Dziecko może np. podawać Ci potrzebne rzeczy do kąpieli malucha lub pomagać w jego pielęgnacji. To sprawi, że starszak będzie mógł poczuć się odpowiedzialny. 6. Nie zmuszaj do opieki nad rodzeństwem. To powinna być dla dziecka przyjemność, a nie przykry obowiązek. Jeśli opieka nad bratem/ siostrą będzie mu się kojarzyć z czymś

10 niemiłym, całą złość przeniesie na niego/ nią. 7. Wygospodaruj czas tylko dla starszego dziecka. Poproś wtedy męża lub dziadków o pomoc przy niemowlaku i zróbcie coś, co oboje lubicie. Ten czas nie powinien być rekompensatą w postaci słodyczy i drogich atrakcji. Może to być zwykły spacer, ale tylko we dwoje (lub troje - z tatą). 8. Poproś, aby ktoś z rodziny od czasu do czasu spędził czas, zabrał gdzieś tylko starsze dziecko. Wtedy np. babcia i dziadek mogą się skupić tylko na nim. 9. Niech wszystkie wizyty bliskich nie będą przeładowane zachwytami nad młodszym dzieckiem. Trzeba pamiętać, że starszak też czeka na te wizyty i chce się pochwalić rodzinie nowymi zabawkami czy opowieściami z przedszkola. 10. Nadal możesz podpierać się książeczkami, filmikami na temat tego, co się dzieje w domu, kiedy na świat przychodzi siostra/ brat. Pokaż dziecku, że tak samo było, kiedy ono się urodziło. Uświadom mu, że niemowlę musi podrosnąć, zanim przyjdzie czas, kiedy będzie można się z nim bawić. Przedstaw realną sytuację, opowiedz, co niemowlę robi (dużo śpi, je, trzeba je przewijać, a kiedy płacze - uspokajać). Być może ktoś ze znajomych dzieci również ma brata lub siostrę. Porozmawiajcie o tym. 6 potraw, które dzieci mogą przygotować samodzielnie Oto propozycje prostych potraw, które dzieci mogą przyrządzić same lub z naprawdę niewielką pomocą dorosłych. Jogurtowe Parfait Wspólne przygotowywanie posiłków to nie tylko wspaniała zabawa, ale również świetny sposób na budowanie więzi między rodzicami a dziećmi. Z kolei samodzielnie przyrządzone danie to prawdziwy powód do dumy: dziecko czuje, że jest samodzielne i potrafi zrobić coś, co zwykle zarezerwowane jest dla dorosłych. Ekscytująca perspektywa dla kilkulatka, prawda? Pod nazwą "Jogurtowe Parfait" ukrywa się po prostu mieszanka jogurtu naturalnego (najlepiej sprawdza się grecki) i dodatków. Do wyboru mamy świeże owoce, konfitury, muesli, granolę, suszone owoce, orzechy, migdały, pokruszone ciasteczka itp. Ten przysmak nadaje się idealnie na śniadanie, a dzieci z łatwością przygotują go samodzielnie. Wykonanie jest proste: warstwa owoców (muesli, granoli itp.), jogurt, kolejna warstwa owoców (albo tym razem innego wybranego dodatku) itd. Górę możemy nawet posypać pokruszonymi ciasteczkami, polać sosem owocowym lub czekoladowym - będzie bardziej odświętnie! Sałatka owocowa

11 Oto prawdziwa witaminowa bomba! Czy ktoś może oprzeć się kolorowej owocowej sałatce, zwłaszcza jeśli sam ją przygotował? Warto wybierać miękkie owoce, które dzieci mogą same pokroić (w tym celu mogą używać plastikowego noża!) oraz drobne owoce, takie jak maliny, truskawki, bezpestkowe winogrona czy borówki amerykańskie. Założenie jest takie, że owoce są słodkie z natury, nie musimy ich więc dosładzać, za to na pewno nie zaszkodzi dodać kilku kropel soku z cytryny - zapobiegnie ciemnieniu bananów i jabłek Owocowe szaszłyki Zamiast sałatki owocowej możemy zaproponować dzieciom przygotowanie i zjedzenie owocowych szaszłyków - jest coś w tej formie podania owoców, co sprawia, że na dziecięcych buziach wykwita uśmiech zachwytu. Zapewniam! Wybierajcie miękkie owoce, bo dzieciom będzie łatwiej nabijać je na patyk. Lody Wystarczy kupić foremki do lodów, ewentualnie wykorzystać puste opakowania po jogurtach lub plastikowe kubeczki (w tym przypadku, gdy zawartość zacznie powoli tężeć, po jakiś minutach, włóżcie w środek drewniane patyczki po lodach i pozostawcie aż do całkowitego zamrożenia). Wersja najprostsza: wlej sok do foremki, włóż do zamrażarki i po kilku godzinach ciesz się lodami owocowymi. Możesz jednak zaproponować dzieciom przygotowanie bardziej wymyślnych smakołyków: zanurzcie w soku kawałki truskawek, brzoskwiń, winogron czy kiwi, a otrzymacie wspaniale wyglądające owocowe lody. Możecie też wymieszać rozgniecione banany, truskawki lub inne owoce (świetnie sprawdzają się jagody i borówki!) z jogurtem naturalnym i odrobiną miodu - tu przyda się pomoc dorosłego, który może wymieszać te składniki w blenderze lub nadzorować tę czynność w przypadku starszego dziecka. Hop do zamrażarki i po 4 godzinach gotowe! Lody z kiwi też wyglądają apetycznie, prawda? Przygotowujemy je następująco: sok owocowy (np. z winogron, jabłek lub ananasa), mieszamy z rozdrobnionymi w blenderze owocami kiwi, wlewamy do foremek i po kilku godzinach orzeźwiające lody gotowe!

12 Zamiast soku możecie dodać wodę z miodem (ok. 500 ml wody na 4 kiwi) - przed wlaniem mikstury do foremek spróbujcie, czy jest wystarczająco słodka. Ciasteczkowe kreacje No dobrze, kiedy już przygotujecie wspólnie ciasteczka, wytniecie odpowiednie kształty ulubionymi foremkami waszych dzieci i upieczecie tak przygotowane słodkości - pozwólcie dzieciom wyżyć się twórczo podczas ozdabiania kruchych przysmaków. Możliwości jest bez liku - lukier tradycyjny i królewski, lukier domowej roboty i ten z torebki, słodkie posypki w różnych kształtach i kolorach, a do tego kolorowe pisaki do ozdabiania wypieków, a nawet jadalny brokat! Czy można wymyślić fajniejszą zabawę? Pizza Ta propozycja to strzał w dziesiątkę, bo większość dzieci uwielbia pizzę, a jej przygotowanie w domu nie jest trudne i dostarcza sporo frajdy młodym kucharzom. Ciasto możecie wykonać sami lub wykorzystać gotowy spód do pizzy, a dodatki skomponujcie według gustu domowników. Dzieci świetnie sobie radzą z rozsmarowywaniem na cieście sosu pomidorowego, nakładaniem plasterków szynki, warzyw i z posypywaniem pizzy serem. Dzień Matki jedyny taki dzień w roku

13 Matka, mama, mamusia. Najważniejsza osoba w naszym życiu, bez której nie byłoby nas na świecie. Matka kocha bezwarunkowo, bez względu na wszystko. Warto pomyśleć jak sprawić by jej święto stało się dniem wyjątkowym. Co znaczy matka? Słowo matka pochodzi z języka praindoeuropejskiego mater, co oznacza: rodzicielka. Jednak rola matki nie ogranicza się do wydania dziecka na świat. Narodziny to dopiero początek wspólnego życia. Początek wielkiej miłości, a miłość jak mawiają, jest zawodem matki. Często słyszy się określenie: matka biologiczna. Innymi słowy, jest to kobieta, która wydała dziecko na świat, ale nie podjęła się jego wychowania. Mimo tego wciąż mówimy o niej matka, co dowodzi, że łącząca ją z dzieckiem więź nie została przerwana. Sposoby na udane święto Dzisiaj Dzień Matki można obchodzić na wiele sposobów. Jeżeli mama nie mieszka w pobliżu, najlepszym prezentem dla niej, będzie nasza wizyta. Jeśli natomiast codziennie widujemy się z naszą mamą, warto zadbać o to, aby ten dzień był wyjątkowy. Jest to najlepszy moment, aby spędzić trochę czasu razem, tym bardziej, jeśli w życiowym biegu często o tym zapominamy. Można zorganizować wycieczkę do kina, teatru, czy na ciekawy koncert. Mama na pewno ucieszy się ze wspólnego spaceru zakończonego aromatyczną kawą w przytulnej kawiarence. Nie zapominajmy też o drobnych uczynkach, które wywołają uśmiech na jej twarzy: pomoc przy obiedzie, w codziennych porządkach lub upieczenie pysznego ciasta. A może prezent? Miłą niespodzianką będzie oczywiście upominek. Mama jak każda kobieta uwielbia kwiaty, więc otrzymanie pięknego bukietu na pewno przyniesie jej wiele radości. Prezent nie musi być drogi (możesz wykonać go własnoręcznie). Ważne natomiast jest to, aby był przemyślany. Pamiętajmy, aby upominek nawiązywał do osobistych preferencji, a także wiązał się z czymś przyjemnym. Ciekawa książka skłoni do odpoczynku w wygodnym fotelu, a zabawna komedia pozwoli zapomnieć o codziennych troskach.

14 Matka nigdy nie zapomina o swoim dziecku. Jak moglibyśmy zatem zapomnieć o tak ważnym święcie? Z okazji Dnia Matki, życzymy wszystkim mamom tego, co najlepsze. Niech każdy dzień przynosi wiele powodów do radości, a dzieci niech przysparzają mniej kłopotów. Dużo sił i promiennego uśmiechu na twarzy. DARMOWE KLASY ANGIELSKIEGO DLA DOROSLYCH POZIOM: ENTRY 1,2 trwaja od 11 marca!!! I mamy bardzo silna grupe wytrwalych osob, ktore chca dazyc do celu, I ida krok za krokiem do przodu, czyniac postepy. Ktos kiedys powiedzial ze najzdrowsze postep to wolny postep bo jak sie rozwija I wchodzi na nastepny etap, na nastepny schodek to wymaga to ustabilizowania swojej pozycji, po to by moc to nowe miejsce utwierdzic. Tylko ten czlowiek ktory sie rozwija czyni postepy w zyciu. Wiec bardzo jestesmy wdzieczni osobom w klasie angielskiego ze czynia postepy I stawiaja nam piekny przyklad. GODZINA 9:30-14:30 W HARINGEY IRISH CENTRE PRETORIA ROAD LONDON N 17 8DX (2 PIETRO) Z PRZEDSZKOLEM DLA MALUCHOW DO 5 ROKU ZYCIA PRZEDSZKOLE - OPLATY 5 FUNTOW ZA DZIEN PRZEDSZKOLE ANIOL Jestesmy rowniez niesamowicie wdzieczni dla PRZEDSZKOLA ANIOL ktore opiekuje sie dziecmi podczas gdy dorosli sa na swoich lekcjach, dzieci maja swoje zajecia pod nadzorem super przedszkolanek Edytki, Bozenki I Sylwi ktore od serca przykladaja sie w rozwoj dzieci, w zabawe, w budowanie relacji z rowniesnikami. Tu dzieci ucza sie by umiec dawac sobie rade bez rodzicow, ucza sie faktu ze jest

15 dobrze miec czas z rowiesnikami I wkoncu mama po nich przyjdzie. Tu dzieci buduja zdrowe emocje, ze moga sobie dac tez rade bez mamy, ze pani w przedszkolu zarowno dobrze pomoze, a czesto cos nowego wniesie do zycia dziecka. Grupa Under 5 w Salvation Army Grupa rosnie I rozwija sie nie tylko w ilosci ale rowniez w jakosci, rodzice buduja przyjaznie, poznaja sie lepiej, zaczynaja sobie nawzajem ufac, uczyc sie jeden od drugiego. JEdno wiemy ze nie ma ludzi doskonalych I nie ma rodzin doskonalych, ze potrzebujemy siebie nawzajem, by moc sie wspierac, budowac, zachecac, bo gdzie razem wspolnie w zgodzie mieszkamy tam jest dobroc, blogoslawienstwo tam Pan Bog dziala ( Psalm 133). Wiec grupa pozwala nam uczyc sie od osob ktore sa odmienne od nas, ktore sa roznorodne, ale na tym wlasnie polega prawdziwa jednosc By umiec sie nawzajem wysluchac, wesprzec I pomoc. To tak jak jedno cialo ma wiele roznych czlonkow wewnetrznych I zewnetrznych, tak wlasnie kazdy z nas ma inne dary, funkcje do dzialania I jestesmy sobie nawzajem potrzebni by moc zbudowac zbalansowana spolecznosc, by moc budowac nawet swoje wlasne ja. Wiec cieszymy sie z roznorodnosci w jednosci GRUPA POROZMAWIAJMY DLA RODZICOW Podczas zajec na plagroupie mozna rowniez wziasc udzial w grupie dyskusyjnej Porozmawiajmy WTOREK GODZINA SALVATION ARMY 24LYMINGTON AVENUE N22 6JA ROZMAWIAMY O KARMIENIU, SPANIU DLA DZIECI, JAK DAWAC SOBIE RADE Z DYSCYPLINA DZIECKA, SPRAWY RELACJI W RODZINIE- I WIELE INNYCH CIEKAWYCH SPRAW. Serdecznie zapraszamy rodzicow, dziadkow dzieci w roznym wieku. Nasze wspolne doswiadczenia pomoga wzbogacic kazdego z nas i pomoga nam w znalezieniu rozwiazania na nasze sprawy TEL: , info@peec.org.uk CIEKAWOSTKI CZy wiesz ze 90 procent porozumiewania sie z druga osoba jest bezslowna? Czyli az 90 procent jest uzalezniona od naszego wyrazu twarzy, usmiechu, spojrzenia w oczy, podania reki, usciskania, potakniecia glowa, umiejetnosci sluchania,.. To jest niesamowite a tylko 10 procent jest zalezne od mowy. Wiec pytanie jest : JAK BUDUJESZ SWOJA RELACJE w domu, w rodzinie, ze znajomymi, na ile jestes

16 w stanie wysluchac drugiej osoby, tak by moc efektywnie miec budujace porozumiewanie sie. Bo tak naprawde to w prozumiewaniu sie chodzi nam o to by byc EFEKTYWNYM czyli by moc osiagnac wynik rozmowy, czyli chcemy na przyklad cos przekazac I byc zrozumialym, wysluchanym lub tez znalesc odpowiedz na pytanie. Mamy dwoje uszu a jedna buzie- wiec sluchajmy dwa razy tyle co mamy do powiedzenia. Zacznijmy wprowadzac dyscypline w mowie, ze nie wszystko co mi przychodzi na mysl musi byc wypowiedziane. JEZYK MADRYCH JEST LEKARSTWEM Uczmy nasze dzieci by mogly porozumiewac sie z innymi w madry sposob, by mogly mowic rozwaznie w zyciu, by emocje nie braly gory, ale by umialy przeczekac trudne chwile. Zyczymy dla rodzicow bysmy byli takim przykladem ze nasz jezyk bedzie jekykiem madrym I wszedzie gdzie sie odezwiemy bedzimy uwalniac lekarstwo na zdrowie, I bedziemy przykladem dla naszych dzieci. Nierozważnie mówić - to ranić jak mieczem, a język mądrych lekarstwem. Ksiega Przyslow 12:18 Biblia Zaloga PEECu Nasze biuro: codziennie PEEC Family Centre Haringey Irish Centre 3 pietro Pretoria Road London N 17 8DX ESOL klasy W srody na 2 pietrze w Haringey Irish Centre Grupa dla rodzicow z dziecmi: Wtorki godz 9:30-11:30 Salvation Army 24 Lymington Avenue N22 5JA Zapraszamy

17 Tel: ; tel: Facebook: PEEC Centrum Rodzinne Polish and Eastern European Christian Family Centre Ltd. Registered Charity No Company Limited by guarantee Company No PEEC Family Centre at Haringey Irish Centre, 3 rd floor, Pretoria Road, London N17 8DX Tel: ; info@peec.org.uk; Member of London Social Enterprise Sector Network LSEN,& Member of HAVCO & Community Link Forum PEEC 102v4 OGLOSZENIA Zapraszamy do dołączania swoich ogłoszeń do ogłoszeń do gazetki Mama Tata I Ja która wychodzi co miesiąc Darmowe ogłoszenia!!! specjalna okazja!!!! PEEC oferuje darmowe ogłoszenia w tym sezonie!!!! Zapraszamy TLUMACZENIA Iza moze wybrac sie z toba do lekarza, do urzedu, czy w inne miejsca by moc tlumaczyc Donacje ida na potrzeby PEECu w wysokosci 10 funtow za sesje tlumaczenia, jesli jest wiecej niz 1 godzine wtedy jest 15 funtow a pozniej 20 Warto skorzystac Potrzebna pomoc do robienia kanapek i gotowania zupy dla bezdomnych w poniedziałki lub w piątki- w St Ignatious Jeśli jesteś chętna/chętny raz na miesiąc lub raz na tydzień zapraszamy tel do Kasi

18 Profesjonalne przedłużanie i zagęszczanie rzęs Jestem certyfikowaną stylistką firmy Nouveau Lashes, która zajmuje się przedłużaniem i zagęszczaniem rzęs metodą 1:1. Efekt utrzymuje się od 6-8 tygodni z możliwością uzupełnienia co 4 tygodnie. W ofercie także nowość NOUVEAU LASHES HD spektakularny efekt na 2 tygodnie świetne rozwiązanie na wesele, chrzciny, bądź urodziny koleżanki. Marlena Polski salon fryzjerski OLIWIA Z PONIŻSZĄ ULOTKĄ 15% RABATU NA DOWOLNĄ USŁUGĘ Godziny otwarcia: OLIWIA POLSKI SALON FRYZJERSKI Środa,Czwartek WESTBURY AVENUE Wtorek,Piątek N22 6SA, LONDON (TURNPIKE LANE) Sobota 9-18 TEL: Niedziela SERDECZNIE ZAPRASZAMY!! Poniedziałek, TLUMACZENIA POLSKO ANGIELSKIE Anna Martinsen MA AITI Witam. Jestem wykwalifikowaną tłumaczką języka angielskiego i oferuję profesjonalne tłumaczenia zwykłe (w tym specjalistyczne: informatyczne i prawnicze) obejmujące m.in. CV i listy motywacyjne, dokumenty, formularze, korespondencje oraz instrukcje obsługi urządzeń. Gwarantuję szybki czas realizacji i wysoką jakość przekładu. Zapraszam anna.martinsen@yahoo.co.uk Tel Profesjonalne Biuro Ksiegowe: Manor House (okolice Shooping Centre- Homebase/Sport Direct ) Oferuje kompleksowa obsluge w zakresach : Ksiegowosc : (Self-employed/Employment,National Insurance Number,Company Limited - Benefity : Child Benefit/Working Tax Credit/Child Tax Credit/Housing/Council Tax Benefit / Pozostale benefity Pomoc prawna: Apelacje: HMRC/Council/mandaty i inne Tlumaczenia: Tlumaczenia przysiegle i zwykle/expresowe/specjalistyczne Dodatkowo oferujemy transfer pieniedzy do Polski, Litwy,Ukrainy, Lotwy Biuro czynne jest: Wtorek, Sroda 11-18; Sobota Pozostale dni : indywidulane spotkania z klientem. Oferujemy dojazd do klienta. Prowadzimy rown iez sprawy on-line. Telefon : Ania konkurencyjne ceny!!!!!! Nauka gry na pianinie dla dzieci i doroslychprofesjonalnie I tanio, mozliwy dojazd do domu ucznia, koszt lekcji 20( za 60 minut, lub w domu u Anetki za 15 funtow. Prosimy o kontakt z Anetka Anetka gra na grupie we wtorki dla dzieci podczas spiewu

19 Nasza strona: Face book: PEEC Centrum Rodzinne, PEEC Family Centre grupy dla rodzicow z dziecmi : we wtorki godzina 9:30-11:30 w Salvation Army, 24 Lymington Avenue N 22 6JA ( darmowy parking od tylu) biuro wsparcia, (dokuemnty, pomoc w procesie znajdowania pracy, pomoc w tlumaczeniu, w sprawach mieszkaniowych, szkoly, angielskiego porady w jezyku polskim) w Haringey Irish Centre, Pretoria Road London N 17 8DX, na 3 pietrze dojazd bus W3 z Wood Green lub kazdy z Seven Sister w strone Edemonton ( wysiasc przy White Heart Lane) mozliwosc uzyakania refencji na prace jesli dolaczysz do wolontariatu roznego sposobu wolontariat dostepny ( pomoc w czasie grupy we wtorki, pomoc w kuchni w gotowaniu w St Ignatious 1 w tygodniu poniedz lub piatki) pomoc w tlumaczeniu, nagrywaniu medialenj stronie) udzielanie sie muzyczne, pomoc w przygotowywaniu sali na grupie, pomoc przy zajeciach artystycznych ZAPRASZAMY Znajdziemy cos zawsze dla chetnego Tylko ten kto sieje w rozwoj zdolnosci bedzie zbieral DUZE PLONY