Witajcie Seniorzy Poznania!

Transkrypt

1 GAZETA BEZPŁATNA Poznań ISSN: / nakład: egz./ wrzesień - październik 2012 ROZMOWA Witajcie Seniorzy Poznania! Trzymacie w rękach pierwszy poznański numer gazety, która powstała z myślą właśnie o Was. Zastanawiacie się być może skąd wziął się tytuł? Czerwień to kolor bogactwa, a czerwony portfel ma podobno przynosić szczęście i przyciągać pieniądze. Czym jesteśmy? Czerwony Portfelik Senior to jedna z nielicznych gazet, która nie tylko pisze dla Seniorów, ale i działa na ich rzecz. Naszą działalność rozpoczęliśmy na terenie Wrocławia i Dolnego Śląska. Jako lokalny poradnik zakupowy pokazujemy, jak oszczędnie i rozsądnie gospodarować, często niewielkim, budżetem Seniora. W R E K stolicy Dolnego Śląska mamy już ugruntowaną pozycję. Teraz chcemy pokazać również Seniorom z Wielkopolski, jak w prosty i pomysłowy sposób zaoszczędzić cenne dudki, ale nie tylko. Jaka jest misja naszego tytułu? Nasz cel nadrzędny to aktywizacja poprzez wskazywanie, gdzie i w jaki sposób można być wciąż czynnym na polu zawodowym oraz prywatnym. c.d. str. 2 L A M A ta gazeta jest bezpłatna dzięki: Najtrudniejszy pierwszy krok... rozmowa z Heleną Grzelak założycielką Biura Matrymonialnego Wolne Serca, str. 4 SKOK święto polskiej spółdzielczości, str. 6-7 Nowe prawo pacjenta, str. 8-9 Ubezpieczenie mieszkania od zalania, str joga cafe pod papugami BUWT - POZNAN Kariera na wybiegu 50+, str. 16 Senior spiewać może..., str. 18

2 2 Od redakcji c.d. Witajcie Seniorzy Poznania! Dostarczając informację i wiedzę o przydatnych miejscach i inicjatywach, chcemy wpływać na polepszenie komfortu Waszego życia. Wskazujemy ośrodki kultury, instytucje, a także firmy prywatne prowadzące działania na rzecz Seniorów, z których usług i produktów warto skorzystać. Publikujemy artykuły w bliskiej Waszym zainteresowaniom tematyce, felietony, czy wywiady z ekspertami w swoich dziedzinach. Ponadto negocjujemy zniżki i rabaty, z których możecie korzystać. Wszystko po to, abyście mogli spełniać swoje potrzeby, uczestniczyć w życiu społecznym i towarzyskim, czuć się potrzebni, usatysfakcjonowani oraz mogli czerpać radość z bycia Seniorem. Czytając nasze teksty możecie być pewni, że dostarczane Wam informacje są sprawdzone i rzetelne. Współpracujemy z ekspertami, ośrodkami, ale i samymi Seniorami, którzy działają na rzecz lokalnego środowiska. Badamy wasze potrzeby i zainteresowania. Jesteśmy otwarci na pomysły, propozycje. W ten sposób dowiadujemy się, czego najbardziej Wam Seniorom potrzeba. Nie jesteśmy gołosłowni. Poniżej znajdziecie tylko część okazji, rabatów, gratisów, z których warto skorzystać z tym numerem m.in.: bezpłatne konsultacje w Eventum Centrum Odszkodowań, bezpłatny trening w wybranym klubie FitCurves, 2 karnety na lekcje perkusji w Republice Rytmu III Wieku dla zwycięzców konkursu, bezpłatne przelewy za prąd, gaz i czynsz w SKOK Jaworzno, 30% rabatu na terapię żywieniową w poradni Mój Dietetyk, 10% rabatu w poniedziałki i przez cały październik dla Seniorów w Cafe pod Papugami, wyjazdy na sezon niski do Akces Medical Spa w Dźwirzynie już od 700 zł oraz promocja jesień-zima w Ośrodku Poznanianka w Kołobrzegu już od 95 zł/doba, wysokie rabaty dla grup zorganizowanych (np. klubów Seniora, parafii, UTW) w Biurze Turystyczno-Pielgrzymkowym Frater oraz u BUWT - Poznań. Znajdziecie również mnóstwo ciekawych propozycji z różnych dziedzin, do których udało nam się dotrzeć i które z pewnością okażą się interesujące i pomocne w życiu. Pozostaje jeszcze odpowiedź na jedno pytanie: gdzie nas znaleźć? Czerwony Portfelik Senior jest gazetą bezpłatną, toteż można będzie ją otrzymać m.in. na Uniwersytetach Trzeciego Wieku, w klubach Seniora, CentrumIS (szczegółowa lista punktów partnerskich znajduje się na stronie internetowej drukujemy ją także w gazecie) gazetę można również pobrać z naszej strony internetowej w formacie pdf (oczywiście bezpłatnie). Cykl wydawniczy naszego czasopisma to dwa miesiące. Następne wydanie ukaże się z początkiem listopada. Jesteśmy ciekawi co myślicie o Czerwonym Portfeliku Senior. Chętnie poznamy Wasze opinie o tym, jakie tematy powinniśmy poruszyć na łamach gazety: Piszcie do nas e: redakcja@czerwonyportfelik.pl lub tradycyjne listy: Czerwony Portfelik Senior, ul. Świdnicka 28/206C, Wrocław Zapraszamy do lektury! Redaktor Naczelna z Zespołem Akcja bezpłatna prenumerata: Jeżeli reprezentujesz organizację, która działa na rzecz Seniorów w Poznaniu i chce bezpłatnie otrzymywać pakiet egz. kolejnych wydań Czerwonego Portfelika Senior, zgłoś takie życzenie naszej redakcji telefonicznie: lub em: redakcja@czerwonyportfelik.pl. Poprzez akcję bezpłatna prenumerata chcemy dotrzeć do jak największej rzeszy poznańskich Seniorów. Zapraszamy Gdzie otrzymasz BEZPŁATNIE Czerwony Portfelik Senior? Ważna informacja dotycząca konkursów Dla przejrzystości i uproszczenia konkursów organizowanych przez naszą redakcję uruchomiliśmy jeden numer telefonu: Koszt wysłania SMS wg taryfy operatora to jedyny koszt wzięcia udziału w naszych konkursach. Nie ma żadnych kosztów ukrytych i dodatkowych opłat. KLUBY SENIORA: KS Królewska Oaza os. Władysława Jagiełły, KS Złoty liść os. Łokietka, KS Brzozy os. Rusa, KS 82 ul. Krakowska, KS przy oddz. Wlkp. Polskiego Związku Głuchych ul. Przemysłowa, KS Przyjaciele os. Bolesława Chrobrego, KS Raszyn ul. Rynarzewska, KS Rodzina os. Czecha, KS U Salezjanów ul. Pszczelna, KS Nike os. Zwycięstwa, KS Batory os. Stefana Batorego, KS Cybinka ul. Warszawska, KS przy parafii p.w.maryi Królowej ul. Rynek Wildecki, KS Jarzębina os. Jagiellońskie, KS Złota Jesień os. Powstań Narodowych, KS Wigor os. Orła Białego 70, KS Spokojna Przystań os. Rusa, KS Tęcza os. Bohaterów II Wojny Światowej, KS przy ODK Stokrotka ul. Cyniowa, KS Piastun os. Piastowskie, Osiedlowy KS Korona os. Bolesława Śmiałego, KS Jubilatki os. Tysiąclecia, KS Feniks os. Polan, KS Hetman os. Sobieskiego, KS Złota Jesień os. Pod Lipami; UTW: Towarzystwo Uniwersytet Trzeciego Wieku ul. Ratajczaka, Akademia Trzeciego Wieku ul. gen. T. Kutrzeby, Otwarta Wszechnica Ekonomiczna ul. Niepodległości, UTW przy Uniwersytecie Plastycznym Al. Marcinkowskiego, Akademia 50+ ul. Mickiewicza BIBLIOTEKI: Biblioteka Raczyńskich ul. Święty Marcin, Wojewódzka Biblioteka Publiczna ul. Prusa ORGANIZACJE: Centrum Inicjatyw Senioralnych ul. Mickiewicza, Fundacja Centrum Innowacji Społecznych SIC ul. Szamarzewskiego, Polskie Stowarzyszenie Protetyków Słuchu os. Piastowskie, Polskie Towarzystwo Gerontologiczne ul. Ratajczaka, Stowarzyszenie Integracja przez Ruch INPRU ul. Folwarczna, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg ul. Leszczyńska TARGOWISKA: Targowisko Świt, Plac Wielkopolski, Dolna Wilda, Plac Bernardyński, Rynek Jeżycki, Rynek Wildecki, Rynek Łazarski, Targowisko Urbanowska, Targowisko Bukowska promocja jesień zima w Kołobrzegu zaprasza Seniorów jesienią Jesienią, nieco już wyludniony Kołobrzeg, pozwala w pełni cieszyć się walorami klimatycznymi i leczniczymi. To wspaniały czas na przechadzkę morskim brzegiem. Na cichej i spokojnej plaży można się zrelaksować i wypocząć, użyć kąpieli słonecznych, a także wzmocnić swoją odporność, dotlenić i nawilżyć od 95 zł organizm. Silne, sztormowe wiatry nasycone cząsteczkami jodu, chloru, soli, bromu i innych pierwiastków działają zbawiennie na górne drogi oddechowe. Pakiety rehabilitacyjne Poznanianki, w połączeniu z walorami klimatycznymi Kołobrzegu, pozwalają Seniorom osiągnąć najlepsze rezultaty profilaktyki leczenia. Cena pobytu leczniczego zaczyna się już od 95 zł za dobę dla 1 osoby i zawiera: nocleg, pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja - dieta lecznicza na życzenie), 2 zabiegi lecznicze dziennie w dni robocze, badanie lekarskie oraz wieczorek taneczny. biuro reklamy tel.: Masz pytanie dot. pobytu, terminów, zabiegów Zadzwoń tel. 94/ ul. C.K. Norwida 1, Kołobrzeg poznanianka@onet.pl Blue Oak Publishing WYDANIE 01/2012/poz adres redakcji: ul. Świdnicka 28/206 C, Wrocław tel redakcja@czerwonyportfelik.pl Redaktor naczelny: Linda Matus; Redaktor: Dominik Balawender; Dyrektor artystyczny: Ida Bianka Matus; Dyrektor handlowy: Aneta Kowalczuk - Gabryś, Dział handlowy: Krzysztof Świebodziński, Marek Śnioch;

3 Wydarzenia 3 Centrum Inicjatyw Senioralnych wraz z Partnerami, pięcioma poznańskimi uniwersytetami trzeciego wieku zaprasza do udziału w drugiej już edycji wydarzenia o charakterze kulturalno-edukacyjnym, skierowanego do mieszkańców Poznania o nazwie Senioralni. Poznań Tworząc analogię do studenckich Juwenaliów chcemy zwrócić uwagę na fakt, że Seniorzy, ze względu na swoją liczebność są drugą siłą w mieście i choćby dlatego ich obecność i potrzeby warte są zauważenia. Jest dla nas również oczywiste, że dojrzali mieszkańcy Poznania mają takie samo prawo do nauki, rozwoju i zabawy, jak młodzi. Oferta dla nich powinna być różnorodna i na wysokim poziomie. Monika Szelągiewicz dyrektor CentrumIS Głównym założeniem Senio- ralnych jest zorganizowanie czasu i przestrzeni dla Seniorów, pobudzenie ich do działania poprzez edukację, a także manifestacja ich potencjału i zasobów. Projekt zakłada kilka podstawowych działań: Uroczysta inauguracja Senioralnych - 29 września to wigilia Międzynarodowego Dnia Osób Starszych Wydarzenie rozpocznie się przekazaniem Seniorom Inauguracja 29 września, godz Stary Rynek (przy schodach Ratusza) Bardzo serdecznie zapraszamy do przyłączenia się do naszego marszu. Pokażmy, jak otwarci, żądni wiedzy i radośni potrafi ą być poznańscy Seniorzy. Zachęcamy do przyjścia z dziećmi, wnukami, zwierzakami, do chwycenia kijków w ręce, do szerokiego uśmiechu i pozytywnych myśli, do pokazania aktywności, dobrego humoru. Obalmy stereotypy wskazujące na to, że tylko młodzi mają tu coś do powiedzenia. Im więcej nas, tym lepiej! Maria Sitarska, CentrumIS kluczy do miasta przez Prezydenta Miasta na schodach ratusza. Tam odbędzie się uroczysta inauguracja Senioralnych z udziałem zaproszonych gości. Podczas inauguracji dystrybuowane będą szczegółowe programy wydarzeń na cały październik. Programy będą też do- stępne wcześniej w siedzibie Centrum IS oraz w zaprzyjaźnionych organizacjach. Następnie pochód manifestujących swą aktywność Seniorów przejdzie ulicami Poznania do Teatru Muzycznego. Miesięczny cykl wykładów otwartych, warsztatów rozwojowych i zajęć dla Seniorów Szczególny nacisk podczas imprezy położony jest na edukację osób dojrzałych. Przy współpracy z uniwersytetami trzeciego wieku oraz poznańskimi uczelniami wyższymi, zorganizowane zostaną bezpłatne wykłady otwarte, prowadzone przez kadrę akademicką w największych poznańskich ośrodkach naukowych. Będą to wykłady z różnych dziedzin nauki do współpracy zaproszone zostały zarówno wydziały nauk ścisłych, jak i społecznych, a także uczelnie artystyczne. Spotkania mają na celu łamanie stereotypu Seniora skupionego wyłącznie na własnych chorobach i defi cytach, podkreślając jednocześnie, że wraz z wiekiem nie zanika ciekawość świata, a i w późniejszym wieku można nauczyć się wielu nowych rzeczy. Wykłady odbywać się będą w salach wykładowych i dydaktycznych uczelni zaangażowanych w projekt. Dodatkowo, w siedzibie Centrum Inicjatyw Senioralnych, wzorem ubiegłego roku, zorganizowane zostaną bezpłatne warsztaty, głównie psychologiczne i rozwojowe, prowadzone w mniejszych grupach do 12 osób. Warsztaty odbywać się będą we wtorki i czwartki. Drzwi otwarte w poznańskich organizacjach, klubach oraz instytucjach działających na rzecz osób starszych W ramach projektu zaprosiliśmy kluby Seniora, organizacje pozarządowe, fi rmy oraz instytucje takie jak domy pomocy społecznej, dzienne domy pomocy społecznej i inne, aby w październiku zorganizowały w swoich placówkach drzwi otwarte i dały osobom starszym możliwość bezpośredniego zapoznania się ze swoją ofertą. Wiele zgłoszonych do nas organizacji i instytucji przygotowuje z tej okazji własny program wydarzeń, np. Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy Flandria, Akademia 50+, Kino Malta i wiele innych. Magdalena Krysińska Sowa, CentrumIS Miejsca przyjazne Seniorom W ramach projektu opracowane zostały idea i regulamin akcji, a także znak grafi czny stanowiący podstawę identyfi kacji Miejsca przyjaznego Seniorom. Głównym celem akcji jest promowanie miejsc działających na terenie Poznania takich jak kawiarnie, sklepy, instytucje kulturalne, użyteczności publicznej i inne, odpowiadające na potrzeby starszych mieszkańców poprzez oferowanie atrakcyjnych produktów i usług, stosowanie zniżek czy dostosowanie swojej architektury. Centrum Inicjatyw Senioralnych wyróżniło do tej pory 12 miejsc i właśnie podczas inauguracji Senioralnych nagrodzeni otrzymają uroczyste certyfi katy. Już dziś zapraszamy do wzięcia udziału we wspólnym świętowaniu! Wkrótce na stronie CentrumIS oraz stronach www Partnerów szczegółowy program październikowych wydarzeń. ul. Mickiewicza 9A, Poznań pn-pt od 8.00 do tel. (61) centrum@centrumis.pl patronat medialny

4 4 Uczucia Najtrudniejszy pierwszy krok... rozmowa z Heleną Grzelak założycielką Biura Matrymonialnego Wolne Serca Pani Heleno skąd pomysł na tradycyjne biuro matrymonialne w dobie szybkich randek, internetu i portali randkowych? Seniorzy również serfują w internecie, czy tradycyjne biuro to nie przeżytek? Z pewnością nie. Moje Biuro Wolne Serca hołduje uniwersalnym wartościom moralnym i tradycyjnemu podejściu do relacji damsko- -męskich. Łączy w pary Samotnych 50+, którzy cenią miłość i przyjaźń, wierność, uczciwość i wzajemny szacunek. Nie ma tu miejsca dla osób, którym obce są te wartości, nie ma też miejsca na pośpiech i przygodne znajomości (jak w internecie). Jestem przekonana, że wyznawane wartości to solidna baza do powodzenia misji Wolnych Serc. Stworzyłam unikatowy Projekt STOP SAMOTNOŚCI - 3 KROKI, w którym aktywnie działam na rzecz poprawy jakości życia Samotnych 50+. Każdy Senior Wolne Serca w liczbach potrzebuje 46% wdowy i wdowcy (przeważają wdowy) 44 % osoby rozwiedzione (przeważają rozwiedzeni panowie, jedni długo nie mogą otrząsnąć się, drudzy szukają ratunku dla zranionego serca w szybkim znalezieniu nowego partnera) 7% panny i kawalerowie 3% osoby z sądowym orzeczeniem separacji bliskości, przyjaźni i miłości, a samotność ma w konsekwencji wydźwięk negatywny. Warto więc wskazywać zalety i wymierne korzyści bycia w związku: naukowcy zbadali, że ludzie w związkach żyją dłużej, cieszą się lepszym zdrowiem. Moim zadaniem jest pokazać sposoby wyjścia z samotności i znalezienia bliskiej sercu osoby. Seniorzy mają inne wymagania i potrzeby niż osoby młodsze, dlatego specjalizacja pozwala mi działać skuteczniej. Najważniejsze u kandydatów są dobry charakter i serce zdolne do budowania trwałej więzi. Kryterium urody, wartości materialne, wykształcenie mają znaczenie drugorzędne. Rozmawiałyśmy ostatnio przed wieczorkiem tanecznym? Pamiętam, że była Pani bardzo przejęta, jak udało się spotkanie? Dziękuję, wieczorek był udany. Współpracuję z Domami Kultury w organizacji imprez tanecznych dla Seniorów. W ten sposób stwarzam Klientom okazję do wyjścia z domu, dobrej zabawy, poznania wartościowych ludzi i, jeśli szczęście dopisze, znalezienia drugiej połowy. Imprezy są cykliczne. W tym roku mieliśmy dwa bale Wolnych Serc w Domu Kultury KORONA i dwa wieczorki taneczne w Domu Kultury TRAMWAJARZA. To zawsze ważne wydarzenia, gdyż w spontanicznej zabawie ludzie otwierają się na drugiego człowieka i dzięki temu kojarzy się najwięcej par. Czym Pani wygrywa na rynku biur matrymonialnych, w końcu w Poznaniu jest ich blisko 20, w dodatku działają od wielu lat? Serce do tego czym się zajmuję to jedno, ale z drugiej strony ważne jest profesjonalne świadczenie usług matrymonialnych. Dla mnie oznacza to częsty i bezpośredni kontakt z Klientami. Relacje oparte na zaufaniu i dyskrecji. Rzetelne prowadzenie dokumentacji Klientów. Dostarczanie ofert solidnych i zweryfi kowanych pod kątem oczekiwań. Jeżeli nie mam odpowiedniego kandydata w danej chwili, uczciwie mówię o tym i zabieram się do poszukiwania takiego. Przestrzegam ustalonych terminów. Parom udzielam wsparcia i porady przed spotkaniami, które bywają stresującym momentem. Każdego Klienta traktuję życzliwie i z empatią, ponieważ sytuacje życiowe bywają naprawdę niełatwe. Co w tej pracy cieszy Panią najbardziej? Otwarcie biura matrymonialnego to strzał w dziesiątkę. Cieszę się, gdy moje zaangażowanie przynosi wymierne efekty. Do tej pory blisko 30% Pań i Panów znalazło bratnią duszę za pośrednictwem Biura Wolne Serca. Radością są również drobne sukcesy: od telefonów i rozmów z potencjalnymi Klientami po rejestrację i stworzenie Oferty Kandydata/Kandydatki. Przed nami najczęściej długa droga do znalezienia partnera, ale zrobiliśmy razem już ten pierwszy, najważniejszy krok. Liczne wyrazy wdzięczności rekompensują cały trud. Jedna z samotnych Pań po zapisaniu się do Biura wysłała mi SMS o treści: Pani Helenko, dziękuję, że Pani poświęciła dla mnie tyle czasu. Mam wrażenie, że trafi łam do profesjonalnego biura. Sposób, w jaki traktuje Pani zranione serca jest godny podziwu i naśladowania. Pozdrawiam. Hanna Inna Pani w u napisała: Witam Szanowną Panią. Byłam na wieczorku taneczno-zapoznawczym w KORONIE. Niezapomniane chwile. Dziękuję za wspaniałą zabawę i proszę o jeszcze. Proszę o SMS, jeżeli będzie pani ponownie organizować wspaniałą imprezę. Z poważaniem Bożena Pan Roman w SMS dał znać: Poznałem Kobietę na wieczorku Do tej pory jesteśmy ze sobą szczęśliwi. Dziękuję w Poznaniu poznaliśmy mnóstwo osób, które działają na rzecz Seniorów, ale absolutnie wyjątkową okazała się działalność Pani Heleny, która ujęła nas swoim zaangażowaniem i determinacją na bardzo delikatnym, uczuciowym gruncie. Biuro matrymonialne Wolne Serca, które prowadzi Pani Helena Grzelak to historia, która uczy, że biznes może mieć wielkie serce. Najpiękniejszą i bardzo wzruszającą dla mnie chwilą była rozmowa telefoniczna z Panem Wiesławem po wieczorku tanecznym. Klient poprosił o zawieszenie członkostwa informując, że na zabawie poznał partnerkę, która ma to coś. Między nimi zaiskrzyło. Moja Klientka potwierdziła, że Wiesław również bardzo jej się spodobał. Para nadal się spotyka. Jak wygląda współpraca z Biurem w praktyce? Klienci preferują tradycyjny Pakiet usług BIURO ze względu na dużą skuteczność w kojarzeniu par i osobisty kontakt ze mną (więcej na Każdy przypadek jest inny, wymaga indywidualnego podejścia (patrz ramka *). Z tego co się dowiedziałam, zapisanie się do biura to najczęściej proces, który trochę trwa. Co stoi na przeszkodzie, skoro Pani Klienci się otwierają i znajdują tutaj prawdziwą radość i szczęście? Klienci chcą mieć pewność, że mogą mi zaufać. Wchodzą w grę m.in. nieuczciwe praktyki innych biur, które znam z ich doświadczeń i mediów. Rozumiem ich pytania o ochronę własnych interesów i udzielam wyczerpujących odpowiedzi. Zapraszam niezobowiązująco do Biura, zapoznaję z regulaminem i metodami pracy. Zapewniam o dyskrecji, anonimowości ofert i ochronie danych osobowych. Biuro jest zarejestrowane u Generalnego Inspektora Ochrony Danych Osobowych (GIODO), a to zobowiązuje i nakłada wysokie standardy. Okazuje się, że w tej pracy najtrudniejszy zarówno dla mnie jak i Klienta może być właśnie ten pierwszy krok: KONTAKT. Bezpośredni lub telefoniczny, mailowy czy listowny - forma nie ma znaczenia. Najważniejsze jest wzajemne zaufanie. Później już jest dużo prościej. Dziękuję za rozmowę LM * wszystkie przykłady są autentyczne - imiona zostały zmienione dla zachowania anonimowości 58-letnia wdowa, dość niska, katoliczka zadzwoniła żaląc się na jedno z biur, które odmówiło jej pomocy z powodu...otyłości. Spytała mnie wprost jaką ma szansę wejścia w ponowny związek. Kierując się z doświadczenia zasadą, że każdy człowiek ma szanse na szczęśliwy związek, zaprosiłam Panią Irenę do współpracy. W Biurze wypełniłam formularz zgłoszenia. Poznała regulamin i metody mojej pracy. Pani Irena to osoba inteligentna, pogodna, o gołębim sercu. Świadoma swych wartości i zalet, ale też ograniczeń. Wiedziałam, że przede mną niełatwa praca, zważywszy na jej oczekiwania wobec partnera. Na anonimową ofertę Klientki w prasie pod szyldem Biura nikt nie odpowiedział pisemnie, ale zadzwoniło 2 zainteresowanych kawalerów. Niestety, nie spełniali jej oczekiwań. Szukała nie kawalera, lecz partnera do przyjaźni, wdowca, katolika bez nałogów. W bazie danych też nie miałam odpowiednich ofert. I oto w czerwcu szczęście uśmiechnęło się do niej. Na wieczorku tanecznym 2 mężczyzn rywalizowało o jej względy. Pan Jan ujął Panią Irenę kulturą osobistą, okazanym jej szacunkiem i zainteresowaniem. W lipcu Klientka dwukrotnie skontaktowała się ze mną, informując o spotkaniach i sympatii, jaką żywi dla niego za pomoc w ważnej sprawie rodzinnej. Wydaje się, że mój Klient jest dobrym materiałem na przyjaciela. Nadal się spotykają. Biuro matrymonialne WOLNE SERCA Os. Bol. Chrobrego 47 lok Poznań Biuro Matrymonialne Zaprasza Samotnych tel.: kom.: *

5 przy FreDrY uczą seniorów W Akademii 50+ Profutura wyedukowaliśmy z obsługi komputera i języków obcych już rzesze Seniorów. Jak to robimy? Otaczająca nas rzeczywistość zmieniła się nie do poznania, a obsługa komputera i znajomość języków obcych stały się jej częścią. Znajomość tych zagadnień gwarantuje Seniorom niezależność i pozostanie aktywnym uczestnikiem otaczającej rzeczywistości. Ale jak tu nadążyć, kiedy za młodych lat nikomu się nawet nie śniło, że to zabrnie tak daleko. Jest na to sprawdzony sposób. Wykładowcy Akademii 50+ ze szkoły Profutura wprowadzili w tajniki nowej rzeczywistości już niejednego Seniora, dzięki temu, że zajęcia dostosowali do tempa i autentycznych potrzeb osób starszych, postawili na praktyczne zastosowanie zdobywanej wiedzy i sprzyjającą, swobodną atmosferę zajęć. Czyli lekko, ale skutecznie. Edukacja 5 rów zapisy, pytania tel. 61/ zapraszamy Kurs obsługi KoMpuTera i internetu DLa seniora od podstaw 10 spotkań po 2h i 15 min raz w tygodniu. Koszt: 250 zł czyli tylko 25 zł za spotkanie Kurs obsługi komputera od podstaw. Na takim kursie, w gronie innych Seniorów i w miłej atmosferze, z komputerem do Twojej wyłącznej dyspozycji nauczysz się go uruchamiać i wyłączać, korzystać z internetu, przygotowywać listy i dokumenty (np. podanie do urzędu, ogłoszenie na tablicę ogłoszeń). Dowiesz się jak korzystać z wyszukiwarki to takie narzędzie do przeszukiwania zasobów internetu, które pomaga znaleźć potrzebne informacje np.: sprawdzić repertuar kina, godziny otwarcia przychodni i numer telefonu do niej, pozwala też poszerzać wiedzę: czytać artykuły i materiały na dowolne tematy. Wyślesz elektroniczny list do wnuków i dołączysz zdjęcia z ostatniego rodzinnego spotkania. Zaczniesz porządkować kronikę rodzinną na swoim komputerze. Po takim kursie komputer i internet nie będzie już zagadką, ale oknem na świat. Wszystko to i wiele innych ciekawych możliwości poznasz na kursie komputerowym w Akademii 50+ Profutura. KursY angielskiego i niemieckiego DLa seniora na różnych poziomach 15 półtoragodzinnych spotkań raz w tygodniu. Koszt: 250 zł czyli tylko 16, 67 zł za spotkanie Nasze dzieci i wnuki mieszkają za granicą, wiążą się z obcokrajowcami, a ich dzieci często słabo mówią po polsku. Czasem po prostu mamy ochotę podróżować, rozwijać się i poznawać świat. We wszystkich tych przypadkach barierą staje się język. Chcesz porozmawiać z zięciem, synową lub wnukami, bez stresu wybrać się zagranicę i porozumieć się na dworcu, lotnisku, w sklepie. To wszystko jest możliwe nawet w Twoim wieku, co udowodniły rzesze słuchaczy Akademii 50+ Profutura. Przygotowani do pracy z osobami dojrzałymi lektorzy i otwarta atmosfera sprawia, że Seniorzy zaczynają mówić po angielsku i niemiecku. Zajęcia wsparte są tzw. e-learningiem (czyli nauką z komputerem), co pozwala szkolić dwa w jednym: język i obycie z komputerem. i profutura akademia 50+, ul. Fredry 2/5 (III piętro) centrum Poznania, łatwy dojazd; zajęcia rozpoczną się w październiku; zapisy telefoniczne w godz od 13:00 do 18:00; biuro@profutura.poznan.pl W naszej ofercie mamy również kursy dla bardziej zaawansowanych słuchaczy. Zapraszamy Seniorów na zajęcia Uniwersytetu Artystycznego III Wieku w Poznaniu (UAP) Spotkania adresowane są do Seniorów pragnących rozwijać się i poszerzać swoje zainteresowania oraz umiejętności z obszaru sztuk plastycznych. Uczestnicy biorą udział w wykładach oraz prezentacjach oraz zajęciach praktycznych pod opieką profesorów UAP w dziedzinie rysunku, malarstwa, grafiki, ceramiki, rzeźby i ikonopisania. 12 spotkań w semestrze. Nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie plastyczne. Dodatkową atrakcją są plenery artystyczne organizowane w DS Plenerowy w Skokach. Każdy wyjazd zostaje uwieńczony wystawą prac uczestników. Więcej informacji, zapisy: tel Jak zrobić lepsze zdjęcia? Warsztaty fotograficzne prowadzone przez wykładowców Katedry Fotografii UAP. Zajęcia z profesjonalistami dla nieprofesjonalistów w sympatycznej atmosferze. Więcej informacji, zapisy: tel. 61/ wew. 22, Budynek E UAP Wolnica 9, Poznań Wszystkich zainteresowanych serdecznie zapraszamy Fundacja Uniwersytetu Artystycznego pierwszy Dzwonek dla seniora Żyjemy w społeczeństwie opartym na wiedzy i informacji, a rzeczywistość globalna, i ta codzienna, wciąż się zmienia. Dynamika przemian zmusza współczesnego człowieka do uczenia się przez całe życie i edukacja staje się jedynym sposobem, aby sprostać wyzwaniom stawianym przez rozwój technologii, globalizację, przemiany społeczne i ekonomiczne. Nowa rzeczywistość wymusza także na Seniorze konieczność nieustannego podnoszenia kwalifi kacji, ciągłego poszerzania swojej wiedzy i aktywną walkę z dezaktualizacją tej już posiadanej. Dbałość o rozwój osobisty pozwala zachować godność do najpóźniejszych lat. Gdzie szukać autentycznej i skutecznej edukacji dla Seniora, czyli edukacji swobodnej, inspirującej, rozwijającej i ubogacającej. Poznańscy Seniorzy mają wiele szczęścia. Po pierwsze w miastach dostęp do Uniwersytetów Trzeciego Wieku jest szeroki, nieporównywalny do małych miejscowości i wsi. Po drugie w Poznaniu Senior może wybierać spośród wielu UTW o różnym charakterze i zostać słuchaczem takiej uczelni, której profi l jest najbliższy jego zainteresowaniom. Poza UTW oferta kursów i szkoleń jest naprawdę imponująca. Warto odważyć się i spróbować. Gorąco zachęcamy wszystkich, którzy czują potrzebę rozwoju, aktywności i poszukiwania nowej jakości życia, a w aktualnym wydaniu znajdziecie mnóstwo ciekawych i sprawdzonych propozycji edukacyjnych. LM

6 6 Finanse to imponująca liczba produktów fi nansowych i ubezpieczeniowych Wielkopolska SKOK dedykowana Seniorom, który został wyróżniony prestiżowym tytułem Laur Konsumenta. Darmowy Rachunek Nestor to wysoko oprocentowany (aż 2% w skali roku) rachunek osobisty dla emeryta bądź rencisty, z dostępem do tańszych przelewów bezpośrednio z konta, karty płatniczej za 0 zł na okres 12 m-cy. Pożyczka Nestor z Niskimi Ratami dla Seniorów 67+ na dowolny cel, bez określonej maksymalnej kwoty pożyczki, za to z możliwością obniżenia oprocentowania dla Seniorów posiadających konto w WSKOK z wpływem z emerytury, renty lub świadczenia przedemerytalnego. Ubezpieczenie NNW Gwarantowane Oszczędzanie to oferta długoterminowego oszczędzania w postaci lokaty (nawet do 10%) z ochroną ubezpieczeniową w przypadku nieszczęśliwego wypadku. W praktyce Senior otwiera rachunek systematycznego oszczędzania i deklaruje zebranie określonej kwoty np zł (w grę wchodzą nawet niewielkie sumy). Samemu decyduje o wysokości miesięcznej wpłaty oraz okresie oszczędzania. W przypadku śmierci wskazana przez Seniora osoba (np.: syn, córka, wnuk) otrzyma całą kwotę, którą chciał zgromadzić, bez względu na to ile udało się zaoszczędzić, a w przypadku nieszczęśliwego wypadku TUW SKOK pomoże kontynuować systematyczne oszczędzanie i wpłatę zadeklarowanych wpłat. Przez cały czas Senior zachowuje możliwość rezygnacji, czyli rozwiązania umowy i wypłacenia całości zgromadzonych środków wraz z częścią odsetek. Dodatkowe zalety to brak granicy wieku i badań lekarskich dla osób 65+. Ubezpieczenie Pożyczkobiorcy jest doskonałym zabezpieczeniem najbliższych oraz poręczycieli na wypadek śmierci i to nie tylko dla nowych pożyczkobiorców. Aby udostępnić ten produkt Seniorom wprowadzono udogodnienia w postaci: braku limitu wieku i ankiet medycznych dla osób powyżej 65 roku życia. SKOK święto polskiej spółdzielczości Kasy Stefczyka - historia Ojcem nowoczesnej spółdzielczości fi nansowej i wzorem dla Franciszka Stefczyka był Friedrich Wilhelm Raiffeisen, który rozpoczął zakładanie instytucji fi - nansowych bazujących na zasadach samopomocy i samozarządzania w Niemczech w XIX w. Franciszek Stefczyk nauczyciel i działacz społeczny pierwszą Kasę Oszczędności i Pożyczek założył w 1884 r. w szkole rolniczej w podkrakowskim Czernichowie. Dziś jest patronem ruchu SKOK (spółdzielczych kas oszczędnościowo-kredytowych) i największego SKOK-u w Polsce. Pierwsze Kasy Stefczyka miały zasięg wsi lub częściej parafi i, gdzie wszyscy się na wzajem znali i wiedzieli komu można zaufać i przyznać kredyt. Opierały się na prostej rachunkowości. Jedynym pracownikiem był kasjer, który urzędował 1-2 dni w tygodniu. Zarząd (składał się z wolontariuszy) zbierał się raz w tygodniu, rozpatrywał podania o kredyt, kontrolował stan kasy i księgi rachunkowe. O gospodarność dbali wszyscy udziałowcy, pewnie dlatego, że każdy odpowiadał za jej zobowiązania własnym majątkiem. Plany Franciszka Stefczyka dot. rozwoju kas zostały zrealizowane. Przed wybuchem II wojny światowej w Polsce działało prawie 3,5 tysiąca Kas Stefczyka i zrzeszały one ponad 1,5 miliona osób. Po śmierci Franciszek Stefczyk spoczął na jednej z najpiękniejszych polskich nekropolii: Cmentarzu Łyczakowskim we Lwowie. Obecne Kasy kredytowe powstały na Pomorzu po przełomie ustrojowo-gospodarczym 1989 roku. Zaczynały od zera, do dziś bazują tylko na polskim kapitale i obsługują ponad dwa miliony gospodarstw domowych. Dobre rozwiązania są na ogół bardzo proste. Tak jak w przypadku Kas Stefczyka. Przejrzyste, ludzkie zasady pomogły ubogiej Galicji propagować ideę spółdzielczości i przedsiębiorczości. Do dziś kasy czerpią z tradycji, ale i nowoczesnych rozwiązań, łącząc to w skuteczną całość. Co udowodniły, bez szwanku przechodząc przez kryzys fi - nansowy w latach r., a wręcz notując wówczas spory napływ nowych członków. Ciekawostką jest, że do dziś nie upadła żadna kasa, a jedyne zmiany jakie obserwujemy to konsolidacja mniejszych kas w większe spółdzielnie. Aby korzystać z usług SKOK trzeba zostać jej członkiem (wiążę się to najczęściej z wypełnieniem deklaracji członkowskiej oraz wniesieniem opłat członkowskich - wpisowe, wkład i udział - ale są to na ogół niskie kwoty, rzędu kilkudziesięciu złotych). Kasy to demokratyczne instytucje, dlatego każdy członek może brać udział w zebraniach, głosować, wybierać władzę i do nich startować to właśnie członkowie są właścicielami kasy i nią zarządzają. Rada nadzorcza składa się z wolontariuszy. Najistotniejsze wydaje się w tym wszystkim to, że kasy nie są instytucjami zarobkowymi. Zgodnie z ustawą, na podstawie której funkcjonują, wypracowany zysk pozostaje w kasie i staje się jej kapitałem. Służy m.in.: do zaoferowania lepszych i tańszych produktów fi nansowych swoim członkom, wprowadzeniu nowoczesnych rozwiązań, kampanii reklamowej, których zadaniem jest przyciągnąć kolej- Informacja KNF dot. SKOK-ów Czynności bankowe np. gromadzenie środków pieniężnych w celu udzielania kredytów, pożyczek lub obciążania ich ryzykiem w inny sposób mogą być wykonywane tylko przez bank posiadający zezwolenie KNF. Działalność polegającą na gromadzeniu środków pieniężnych oraz udzielaniu pożyczek i kredytów prowadzą też legalnie spółdzielcze kasy oszczędnościowo kredytowe (SKOK), działające na podstawie odrębnej ustawy. Źródło: KNF Wielkopolska SKOK już od 18 lat świadczy swoim Członkom bezpieczny i łatwy dostęp do nowoczesnych produktów fi nansowych: kredytów, korzystnych i bezpiecznych lokat, ubezpieczeń oraz usług internetowych. Do tej pory Kasie zaufało blisko 100 tysięcy osób, a ich sprawną i fachową obsługę zapewnia 70 oddziałów rozsianych na terenie sześciu województw. W trosce o komfort tej obsługi placówki WSKOK są stale unowocześniane. Jednak co przede wszystkim wyróżnia WSKOK to przyjazna atmosfera, chęć niesienia pomocy i znajomość swoich Członków z imienia i nazwiska. Pochodzimy z Wielkopolski i właśnie tu aktywnie uczestniczymy w życiu lokalnej społeczności. Wspieramy między innymi utalentowanych sportowców z Klubu Gwda Piła, wydarzenia kulturalne jak gostyński Festiwal Muzyki Oratoryjnej Sacromontana, kampanie społeczne organizowane przez Stowarzyszenie Parafi ada, liczne akcje charytatywne, ostatnio np. pomoc dla Polaków na Wileńszczyźnie. * infolinia *opłata za połączenie 0,35 zł (z VAT) Niniejsza informacja nie stanowi oferty w rozumieniu przepisów art k.c.

7 Finanse 7 nych członków kasy, itp. W każdym razie pieniądze zostają w kraju i pracują na rzecz danej społeczności. Te najlepiej zarządzane wypracowują nawet milionowe zyski. W praktyce kasy oferują produkty analogiczne do bankowych: konto, lokatę, pożyczkę, fundusz, ubezpieczenie. Otrzymamy kartę do konta, możemy wypłacać pieniądze z bankomatów, korzystać z dostępu do konta przez internet. Jednak z racji spółdzielczych założeń panuje tu klimat samopomocy, ludzie się znają, nie ma tu anonimowości. Jeżeli jesteśmy członkiem kasy przez dłuższy czas możemy liczyć na korzystniejsze wa- 21 października obchodzimy międzynarodowy dzień kas kredytowych Kasy Kredytowe i idea samopomocy finansowej funkcjonuje z powodzeniem na wszystkich kontynentach. Kasy kredytowe świadczą usługi fi nansowe dla blisko 200 mln ludzi na świecie. Są czasem jedyną szansą na poprawę sytuacji materialnej, warunków i szans życiowych swoich członków w ubogich rejonach świata, ale z równym powodzeniem rozwijają się w wysoko rozwiniętych krajach Europy zachodniej i USA. runki oferowanych produktów fi nansowych. Niewątpliwie ludzka twarz SKOK- -ów to ich największy atut, szczególnie doceniany przez Seniorów, do których nie zawsze trafi a bezduszny profesjonalizm charakterystyczny dla niektórych instytucji fi nansowych. Miła atmosfera, polski kapitał, ale co z bezpieczeństwem naszych środków? Pytanie to po ostatnich wydarzeniach nabiera kluczowego znaczenia. Teraz każdy już wie, że Bankowy Fundusz Gwarancyjny gwarantuje, iż w razie niewypłacalności banku nasze wkłady, czyli: lokaty i środki na rachunkach do równowartości 100 tys. euro, zostaną nam w stu procentach wypłacone. Jak to wygląda w przypadku SKOK-ów? Bardzo podobnie: wszystkie SKOK-i mają obowiązek ubezpieczenia oszczędności swoich członków także do wysokości 100 tys. euro w Towarzystwie Ubezpieczeń Wzajemnych SKOK. Jeżeli kwota naszego wkładu nie przekracza euro to w przypadku upadłości kasy TUW SKOK wypłaci 100% zdeponowanej sumy. Kontrola - kolejna ważna sprawa. Na tą chwilę instytucją kontrolującą SKOK-i jest Kasa Krajowa SKOK, jednak zgodnie z nową ustawą kompetencje nadzorcze nad SKOK-ami zostaną przesunięte do Komisji Nadzoru Finansowego (KNF). Ustawa wprowadza dodatkowo na SKOK-i: tzw. normę ostrożnościową nakładająca na kasy obowiązek posiadania funduszy własnych dostosowanych do rozmiaru prowadzonej działalności oraz tzw. współczynnik wypłacalności na poziomie co najmniej 5 proc. Aktualnie nowa ustawa jest przedmiotem sprawy w Trybunale Konstytucyjnym i czeka na rozstrzygnięcie. Zmiany dot. nadzoru wynikły z ogromnej popularności SKOK-ów co spowodowało, że stały się one z jednej strony realną konkurencją dla banków, a z drugiej środki jakimi zaczęły obracać stanowią znaczącą kwotę i dotyczą ogromnej liczby polskich gospodarstw. Wprowadzenie dodatkowych regulacji na wzór tych w bankach ma swoich zwolenników i przeciwników. Pewne jest jedno: nie ma nic za darmo, bezpieczeństwo kosztuje. Wyższe bezpieczeństwo, to większe restrykcje, większe koszty i niższe zyski. Trzeba wierzyć, że polska myśl spółdzielcza poradzi sobie i z tym wyzwaniem. LM Filmowy Klub Seniora wtorek godz. 15:30 Filmowy Klub Seniora to specjalne seanse filmowe przeznaczone dla Seniorów. Jest to miejsce gdzie można obejrzeć dobry film, miło spędzić czas i podyskutować z gościem specjalnym przy filiżance kawy. We wrześniu: Mistrz Tańca Powraca Dwoje do poprawki Jesteś Bogiem Bilet 10 zł (w cenę wliczona jest filiżanka kawy) więcej informacji pod numerem: ul. Dąbrowskiego 38, Poznań

8 8 Informator medyczny Nowe Prawo Pacjenta Rozmowa z Ewą Jankowską Prezesem PASMI Polski Związek Producentów Leków Bez Recepty Lek to substancja naturalna lub syntetyczna nadająca się do zażycia w celu osiągnięcia pożądanego efektu terapeutycznego lub w celu zapobiegania chorobie. Podawana jest w ściśle określonej dawce. Każdy producent leku jest odpowiedzialny za jego działania niepożądane i według wymogów prawa farmaceutycznego zobowiązany jest do ich zbierania i raportowania do Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych (z wyjątkiem szczepionek, dla których miejscem raportowania jest powiatowa stacja sanepidu). Czym tak na prawdę są leki? EJ: Lek jest substancją nieobojętną dla organizmu, dlatego jest podawany tylko kiedy jesteśmy chorzy i w celu osiągnięcia określonego celu, czyli wyzdrowienia. Lek ma nam pomóc, ale może wywołać również działanie niepożądane. Wprowadzanie na rynek nowej substancji leczniczej wiąże się z oceną jej pozytywnego działania w danym schorzeniu w stosunku do powikłań i ryzyka jakie niesie ze sobą jej przyjmowanie. Ocena sprowadza się do swoistego kompromisu. Lek to nie jest substancja o cudownym działaniu. Jeżeli wiemy, że owoc czy potrawa mogą wywołać silną reakcję alergiczną, to nie powinno nas dziwić, że niektóre osoby nie czują się dobrze po danym leku lub odczuwają działania niepożądane. To jest analogiczna sytuacja, tak jak nie każdemu służy i smakuje dana potrawa. Rozmawiamy dziś o lekach w związku ze zmianą prawa dot. zgłaszania działań niepożądanych, jakie zmiany w tym zakresie szykują się dla pacjentów w najbliższym czasie? EJ: W związku z przyjęciem w lipcu dyrektywy UE nie tylko lekarze i farmaceuci będą mogli zgłaszać działania niepożądane, ale również sami pacjenci. Do końca roku powinny zostać wprowadzone właściwe przepisy wykonawcze i ustalona ścieżka powiadamiania Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Rozważane są różne możliwości: infolinia, formularz internetowy, formularz, który będzie można wysłać pocztą. Jeszcze nie wiemy jak dokładnie będzie to wyglądało. Czy to zmiana na dobre, czy na złe? EJ: Wprowadzenie tych przepisów to duży ukłon w stronę pacjenta. Unia Europejska, dzięki której ta zmiana wchodzi zakłada, że współczesny pacjent jest wyedukowany i świadomy, dlatego udostępnia mu taką możliwość. I to dobrze, ponieważ im więcej mamy informacji o leku tym lepiej dla pacjentów, lekarzy, farmaceutów, a także fi rm farmaceutycznych. Przewidujemy jednak, szczególnie na samym początku, że będzie wiązało się to z niezrozumieniem istoty zgłoszenia, może nadużywaniem tego narzędzia ze strony niedoinformowanych pacjentów. Dlatego PASMI zależy na jak najszerszej edukacji, także Seniorów, którzy przyjmują wiele leków i mogą być źródłem cennych informacji. Co w takim razie pacjent powinien wiedzieć, żeby prawidłowo i rzetelnie zgłosić działanie niepożądane, które w jego ocenie wiąże się z przyjęciem konkretnego leku? EJ: Dużą przeszkodę będzie stanowić brak obiektywnej oceny objawów i ich skali przez lekarza lub farmaceutę, ponieważ ocena będzie bazowała na subiektywnym odczuciu pacjenta. Najważniejsze jest jednak. aby zebrać jak najpełniejszy wywiad z danego incydentu, co pozwoli wykluczyć inne przyczyny. A ważne będzie m.in.: podanie nazwy leku z opakowania (tej marketingowej), serii (mogła wystąpić również wada jakościowa danej serii produktu), daty ważności (zdarza się, że pacjenci przyjmują leki przeterminowane). Istotne jest jak lek został zaaplikowany: rano czy wieczorem, czy popity wodą, sokiem czy alkoholem. Jakie inne leki oraz suplementy pacjent przyjął w międzyczasie (pozwoli to ocenić możliwą interakcję) i kiedy wystąpiły objawy: od razu, po kilku godzinach. Jak widać jest wiele faktów, które trzeba poznać, aby rzetelnie ocenić dany przypadek. Emocje związane ze złym samopoczuciem i skłonność do przesady niektórych pacjentów mogą zaburzyć obiektywny ogląd sytuacji. Jednak z drugiej strony rozbudzenie świadomości pacjenta może skłonić lekarza lub farmaceutę do wykonania takiego zgłoszenia. Czemu służą te zgłoszenia i co dalej dzieje się z tą informacją?

9 EJ: Badania kliniczne, czyli badanie z udziałem ludzi, które potwierdza właściwości lecznicze leku, są prowadzone mimo wszystko na małej próbie np osób. Kiedy lek zaczyna być stosowany przez miliony ludzi na świecie zawsze może się pojawić niepożądana reakcja choćby u jednej osoby. Już wystąpienie tego pojedynczego przypadku zobowiązuje producenta leku do zamieszczenia informacji w ulotce. Objaw nie musi się powtórzyć, ani wystąpić u określonej liczby osób. Musimy o tym pamiętać czytając opis działań niepożądanych. Szczególnie, że badania (źródło: TNS OBOP) pokazują, iż pacjenci czytają ulotki bez zrozumienia, a działania niepożądane wzbudzają skrajne reakcje od ignorowania ich, aż po rezygnację z zażycia leku. Dlatego też PASMI pracuje nad serwisem internetowym, który między innymi będzie tłumaczył jak prawidłowo czytać ulotki i zażywać leki bez recepty. Informacja na ulotce to raz, a możliwość zapoznania się z nią to dwa: wielkość liter na ulotkach sprawia, że staje się ona nieprzyjazna osobom starszym, czy nie można tego zmienić? EJ: Zdajemy sobie sprawę z tego problemu, ale UE narzuciła zawarcie w ulotce ogromnej ilości informacji i niestety często z przyczyn technicznych nie można wyprodukować jej w takim formacie, w jakim byłaby czytelna dla pacjenta Seniora, czy osoby słabowidzącej. PASMI jako organizacja wspiera więc inicjatywy pomagające pacjentom dotrzeć do tych informacji, stąd udzielenie patronatu fi rmie odpowiedzialnej za stworzenie strony internetowej gdzie docelowo wszystkie ulotki polskich leków znajdą się w formie mówionej i pisanej bardzo duża czcionką. Już można tam odsłuchać, przeczytać i wydrukować ulotki wielu leków. Jeżeli nie samemu to z pomocą dzieci czy wnuków zachęcam do korzystania z tego serwisu. Dziękuję za rozmowę LM Mało znana specjalizacja, a tak przydatna Seniorom, o czym mowa? To nie quiz, ale zapowiedź kącika podologicznego, czyli praktycznych wskazówek dot. pielęgnacji stopy Seniora. Podologia to dziedzina medycyny zajmująca się diagnozowaniem i leczeniem chorób stóp, paznokci u stóp oraz wadami i zniekształceniami stopy. Właśnie podologia może zaproponować nowoczesne rozwiązania problemów, które w dużej mierze pojawiają się u osób 50+. Jak się okazuje na wyciągnięcie ręki dostępne są metody, które nie tylko przyniosą natychmiastową ulgę w przypadku wrastającego paznokcia, ale także pozwolą pozbyć się tego uporczywego i nawracającego problemu np. poprzez założenia odpowiedniej klamry. O tym i wielu innych problemach przeczytasz w kolejnych odcinkach, które przygotuje dla naszych Czytelników poznańska specjalistka Karolina Jędryczka - licencjonowany kosmetolog, członkini Polskiego Towarzystwa Podologicznego i partner Powszechnego Programu Profi - laktycznego Zdrowe Nogi. Podstawowy zabieg podologiczny to pedicure. Pedicure rozszerzony o dodatkowe zabiegi np.: usunięcie odcisków to pedicure leczniczy. Informator medyczny REKLAMA 9 Pani Karolino, czym zajmuje się Pani w swojej codziennej praktyce jako podolog? KJ: Leczę wrastające paznokcie poprzez korektę ich wzrostu, usuwam i odciążam bolesne zmiany na skórze np. modzele i nagniotki, rozpoznaję grzybicę w obrębie skóry i paznokci stóp, rekonstruuję i odbudowuję płytkę paznokciową np. po urazach mechanicznych, skracam paznokcie, co bywa bardzo trudne u osób starszych ze zgrubiałą płytką, albo trudnościami w schylaniu się, wykonuję masaż terapeutyczny, a także pielęgnuję tzw. stopę cukrzycową. Jednak przede wszystkim służę fachową radą w zakresie codziennej pielęgnacji stóp, doborem obuwia i indywidualnych ortez, co u Seniorów może być źródłem ogromnej ulgi i poprawy komfortu życia codziennego. Jako podolog ściśle współpracuję z lekarzem ortopedą, diabetologiem, fl ebologiem i dermatologiem, co jest niezbędne w bardziej skomplikowanych przypadkach. Zapraszam do lektury, ponieważ w mojej praktyce zauważyłam, że Seniorzy szczególnie narażeni są na problemy podologiczne, którym w większości na szczęście można skutecznie zaradzić. Jak rozumieć działania niepożądane Paracetamol, który działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo w połączeniu z alkoholem uszkadza wątrobę. Dopiero codzienne, życiowe zachowania pacjentów ujawniły to i w konsekwencji zamieszczono tą informację w ulotkach. Ginko biloba (miłorząb japoński), który poprawia pamięć i koncentrację, rozrzedza krew, co może wywołać np. krwawienie z przewodu pokarmowego, również zabieg stomatologiczny lub chirurgiczny może zakończyć się wzmożonym krwawieniem. Pamiętajmy o tym i wybierając się na zabieg minimum dwa tygodnie wcześniej odstawmy tego typu preparaty. Czy wiesz, że? Po wakacjach i wizytach w kurortach, sanatoriach, gdzie w basenach i pod prysznicami przewija się mnóstwo ludzi, najczęściej na stopach pojawiają się zaczerwienienie i pieczenie to pierwsze oznaki zmian grzybiczych stopy. Nie ma powodu do niepokoju, ale zawsze lepiej to sprawdzić, dlatego zapraszam na konsultacje do gabinetu, gdzie zbadamy charakter zmiany i szybko zastosujemu właściwe środki. ul. Grunwaldzka 66 (obok ul. Słonecznej), Poznań tel. 61/ , tel , wt pt: , sb: Dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego to uciążliwe, wstydliwe i przykre problemy. Nie musisz znosić ich w przekonaniu, że i tak nic Ci nie pomoże. skąd Ten DYsKoMForT? to przede wszystkim niewłaściwa DieTa i styl ŻYCia. Poniżej przedstawiam kilka przykładów błędów żywieniowych i ich konsekwencji dla organizmu Seniora. Świadomość tych problemów i wprowadzenie drobnych zmian w codziennej diecie może spowodować znaczącą poprawę komfortu życia. zaparcia. Powodem jest niedobór w diecie błonnika, wody i zbyt mała aktywność fi zyczna. Dlatego należy zwiększyć ilość błonnika i wody w diecie, spożywając surowe warzywa i owoce oraz wprowadzając pełnoziarniste produkty zbożowe (pieczywo, płatki owsiane, makaron pełnoziarnisty, ryż brązowy). Korzystny efekt otrzymasz dodając zmielone siemię lniane do zup czy sałatek. Środki przeczyszczające to ostateczność, prowadzą do nasilenia spowolnienia perystaltyki jelit, a niektóre ziołowe preparaty są dodatkowo podejrzane o wywoływanie raka jelita grubego. CzY wiesz, Że? produktami rozleniwiającymi jelita są: Czerwone wino, KaKao, CzeKoLaDa, Czarna HerbaTa i produkty z białek MąKi. biegunki często u Seniorów są spowodowane nietolerancją laktozy, czyli cukru zawartego w mleku. Zrezygnuj z picia mleka, na rzecz produktów ukwaszonych (kefi r, jogurt, maślanka, sery twarogowe). Nie będą one powodować tych przykrych dolegliwości, a zapewnią dzienne zapotrzebowanie na białko i wapń. gazy jelitowe najczęściej są skutkiem niestrawności lub picia gazowanych napojów. Ciężkostrawne produkty i potrawy, warzywa kapustne, cebulowe i strączkowe, charakteryzują się właściwościami gazogennymi. Dietą możesz również wspomóc leczenie CHorób reumatycznych. Osoby chorujące na reumatyzm powinny rezygnować z tłustych gatunków mięs, zastąpić je produktami pochodzenia roślinnego oraz rybami. Pamiętaj, że poprawę stanu zdrowia warunkuje również normalizacja masy ciała. Diety nudnej i niesmacznej nikt nie przestrzega. Dlatego zadaniem Dietetyka jest tak dobrać produkty i przepisy, aby były smaczne i brały pod uwagę upodobania kulinarne danej osoby. Muszą być także łatwe w przygotowaniu, niedrogie, a jednocześnie uwzględniać zdrowotne wskazania Seniora. zapraszam na konsultacje Monika Frank należymy do ogólnopolskiej sieci poradni dietetycznych Mój Dietetyk więcej informacji, umawianie wizyt: ul. Sielska 10, Poznań ul. Słowackiego 48/2, Poznań monika.frank@mojdietetyk.pl kupon rabatowy 30% na Całą TerapiĘ ŻYwieniową w poradni Mój dietetyk w poznaniu KOSZT MIESIĘCZNY DIETY 250 ZŁ ZAMIAST 350 ZŁ

10 10 Ubezpieczenia Ubezpieczenie mieszkania od zalania Uwaga! Zwyczajowe ubezpiezpieczenie mieszkania obejmujące m.in. zalanie, zabezpiecza jedynie szkody powstałe w naszym mieszkaniu. Jeżeli chcemy jednocześnie ubezpieczyć ewentualne szkody wyrządzone mieszkaniom sąsiadującym, musimy wykupić ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej (tzw. OC). W tym numerze rubrykę finansową poświęcamy ubezpieczeniu jednej z najczęściej występujących szkód na mieszkaniu zalaniu. Przeglądając oferty ubezpieczycieli szybko zorientujemy się, że ubezpieczenie domu lub mieszkania od zalania, to jedna ze składowych ubezpieczenia nieruchomości od ognia i innych zdarzeń losowych, które może występować pod różnymi nazwami marketingowymi w ofercie ubezpieczycieli. A zatem w praktyce nie będziemy mogli wykupić ubezpieczenia, które będzie nas chroniło jedynie przed skutkami zalania. Zalanie to po prostu jedno z wielu zdarzeń losowych, które mogą nam się przytrafić, ale za to występujące bardzo często w porównaniu z innymi. Dlatego też ubezpieczając dom lub mieszkanie, powinniśmy zwrócić uwagę w szczególności na to, jaki jest zakres ubezpieczenia właśnie w sytuacji zalania. Aby dowiedzieć się, jaki jest zakres ubezpieczenia przy zalaniu, musimy dokładnie zapoznać się z dokumentem zwanym powszechnie Ogólne Warunki Ubezpieczenia (skrót OWU). Znajdziemy tam m.in. definicję zalania wg. ubezpieczyciela i od razu podkreślmy, że różni się ona w zależności od firmy oraz oferty. Nie wszystkie przypadki zalania, będą uznane przez firmę ubezpieczeniową jako podlegające ubezpieczeniu, a w takim przypadku mimo opłacania składek ubezpieczeniowych będziemy musieli pokryć szkody z własnej kieszeni. Zapytaliśmy ubezpieczycieli o kilka przypadków zalania, które mogą interesować naszych czytelników, i jak wskazują odpowiedzi (patrz tabela) nie zawsze są one traktowane jednakowo. Dlatego, jeżeli na przykład posiadamy w domu psa lub kota, sprawdźmy czy ubezpieczenie obejmuje zalanie na skutek otwarcia kranu przez naszego pupila. Jeśli lubimy zostawić otwarte okna, aby przewietrzyć mieszkanie, będzie nam ciężko znaleźć ubezpieczenie, które pokryje szkody wywołane intensywnymi opadami deszczu, które dostaną się do naszego lokum. Szczególną uwagę na OWU powinni zwrócić mieszkający z osobami z otępieniem starczym (np. choroba Alzheimera), które z powodu choroby nieświadomie mogą zapomnieć o otwartym kranie. Nie wszystkie ubezpieczenia obejmują takie przypadki, a i cena ubezpieczenia w tym przypadku może być wyższa. Przejdźmy następnie do wybranych zagadnień związanych z wypłatą odszkodowania. Otóż najczęściej spotykamy się z dwoma następującymi przypadkami. W jednym z nich ubezpieczyciel wypłaca odszkodowanie dopiero wówczas, gdy wartość szkody przekroczy pewną minimalną kwotę określoną w umowie. Jeżeli jest to np. 200 zł, to nie otrzymamy odszkodowania, gdy wartość szkody jest niższa. Drugi przypadek zakłada, że z kwoty wypłacanego odszkodowania, firma ubezpieczeniowa potrąci zawsze kwotę X, czyli jest to swego rodzaju nasz wkład własny. Jeśli np. tę kwotę zdefiniowano w umowie na poziomie 100 zł a wartość szkody wyniesie 1500 zł, ubezpieczyciel wypłaci 1400 zł. W obu opisanych powyżej przypadkach, niektórzy ubezpieczyciele oferują możliwość zniesienia tych ograniczeń kwotowych, w zamian za wyższą składkę ubezpieczeniową. Dla ww. produktu, czy ochroną ubezpieczeniową objęte będą również: Firma ubezpieczeniowa Nazwa ubezpieczenia Allianz Pod własnym dachem Aviva Moja Rezydencja Benefia Pakiet Mieszkanie BRE Ubezpieczenia Mieszkanie 24 h a) nieumyślne pozostawienie otwartych kranów tak tak tak tak tak podczas przerwy w dostawie wody b) otwarcie kranów spowodowane przez nie nie tak tak nie zwierzę domowe c) dostanie się wody do mieszkania na skutek nie nie nie tak nie opadów deszczu poprzez niezamknięte okna d) wydostanie się wody z akwarium (np. tak tak tak tak tak stłuczenie, rozszczelnienie) e) otwarcie kranów przez osobę chorą np. na nie nie tak tak nie Alzheimera Czy jeśli w mieszkaniu mieszka osoba z n.d. n.d. tak nie n.d. otępieniem starczym (Alzheimer), czy ma to wpływ na cenę ubezpieczenia? Czy od zalania można ubezpieczyć komórkę tak tak tak tak tak lokatorską w wielorodzinnym bloku? Czy od zalania można ubezpieczyć piwnicę? tak tak tak tak tak Generali Domownik Czy w umowach ubezpieczenia obejmujących skutki zalania stosowana jest kwota minimalna szkody, do wysokości której nie jest wypłacane odszkodowanie lub też kwotę tą potrąca się z odszkodowania? 100 zł potrącane z wypłaty (możliwość zniesienia za dodatkową opłatą) 300 zł potrącane z wypłaty (możliwość zniesienia za dodatkową opłatą) 200 zł potrącane z wypłaty (możliwość zniesienia za dodatkową opłatą) minimalna wartość szkody 200 zł minimalna wartość szkody 100 zł Czy istnieje uproszczona ścieżka zgłaszania szkody zalania np. na podstawie zdjęć z telefonu komórkowego, zgłoszenia przez internet, telefon? nie tak, na podstawie informacji telefonicznej od ubezpieczającego, przy spełnieniu pewnych warunków nie nie likwidator szkody kontaktuje się telefonicznie z klientem i podczas rozmowy ustala na podstawie specjalnego narzędzia wielkość szkody oraz wysokość odszkodowania, jeśli klient nie ma zastrzeżeń kwota świadczenia wypłacana jest w ciągu 24 godzin Czy istnieje możliwość zakupienia pakietu assistance, który będzie pomocny podczas zalania (np. hydraulik, elektryk do uszkodzonej instalacji). Jeśli tak, jaka jest nazwa marketingowa produktu i jaką ochronę daje on w przypadku zalania? tak, do ubezpieczenia ruchomości domowych bezpłatna usługa Home Assistance (pomoc medyczna, opieka nad ludźmi i zwierzętami, techniczna pomoc interwencyjna, ochrona mienia i usługi informacyjne, pomoc w zorganizowaniu i pokryciu kosztów usług remontowo budowlanych) w pakiecie Moja Rezydencja pakiet home assistance dodawany jest za darmo ubezpieczenie home assistance zawarte w pakiecie ubezpieczenia mieszkania lub domu obejmuje interwencję specjalisty oraz transport osób, jeżeli mieszkanie nie nadaje się do zamieszkania tak, Assistance do ubezpieczenia Mieszkanie 24 h (transport Ubezpieczonego oraz osób bliskich, jeżeli lokal nie nadaje się do zamieszkania, pomoc specjalisty, koszty dojazdu i robocizny; transport lub przechowanie mienia), dodatkowo usługi informacyjne: informacja o sieci usługodawców, infolinia budowlano-remontowa, a także pomoc w organizacji usług projektanta wnętrz lub pomoc domowa tak - bez odrębnej nazwy Inne ważne informacje możliwość wyboru wariantu i zakresu u ubezpieczenia polisa może uwzględniać ubezpieczenie OC chroniące przed skutkami finansowymi zalania mieszkania sąsiada dodatkowa zniżka za ubezpieczenie na okres 24 lub 36 miesięcy szczególnie pomocne w razie zalania są usługi Assistance dodawane do ubezpieczenia Mieszkanie 24 h 10% na poszukiwanie przyczyny szkody

11 Ubezpieczenia 11 assistance / czyt. asistans / z angielskiego oznacza pomoc Na koniec zwracamy jeszcze uwagę na popularne ostatnio pakiety assistance, które oferowane są gratis do ubezpieczenia mieszkania lub też można je dokupić jako dodatkowa opcję. W ramach usług assistance ubezpieczyciel może np. zorganizować oraz pokryć koszty dojazdu i robocizny specjalisty (hydraulika, elektryka, ślusarza, etc.), zorganizować i opłacić koszty transportu osób, jeżeli mieszkanie nie nadaje się do zamieszkania lub też koszty transportu i magazynowania wszystkiego tego, co się w mieszkaniu znajduje, zorganizować opiekę dla zwierząt, zebrać informacje o usługach remontowych, noclegach, zarezerwować i opłacić hotel, etc. I tutaj także, aby wiedzieć jakiego rodzaju usługi nam przysługują, musimy zapoznać się z warunkami ubezpieczenia (OWU) i co polecamy wydrukować je i zamieścić w widocznym miejscu, gdyż często w przypadku nieszczęśliwego wypadku zapominamy, co nam przysługuje. Sprawdźmy też czy i do jakiego limitu ubezpieczyciel pokryje wydatki związane z ww. usługami, najczęściej bowiem ta kwota jest ograniczona. LM, ŁM O G Ł O S Z E N I E HDI Asekuracja, HDI RO- DZINA Kochane 4 kąty Link 4 Dom PZU PZU DOM Plus Signal Iduna PAKIET DOM SKOK Ubezpieczenia Warta WARTA DOM KOMFORT+ tak tak tak tak tak tak tak nie nie tak nie nie nie nie nie nie nie nie tak tak tak tak tak tak tak nie tak tak tak nie nie n.d. nie nie tak n.d. tak tak tak tak nie tak tak tak tak tak nie tak nie nie nie 100 zł potrącane z wypłaty (możliwość zniesienia za dodatkową opłatą) minimalna wartość szkody 100 zł minimalna wartość szkody 100 zł szybka likwidacja szkód prostych przez telefon (np.: zalanie, deszcz nawalny, huragan, grad, przepięcia), gdy odszkodowanie nie p r z e k r a c z a k w o t y 3 t y s. z ł nie tak, zgłoszenie szkody odbywa się przez telefon, internet lub w placówce PZU, na podstawie informacji uzyskanych od klienta dot. przyczyny szkody i jej rozmiaru szacowana jest wartość odszkodowania, którą klient może zaakceptować, brak akceptacji oznacza likwidację szkody po oględzinach miejsca szkody tak, w przypadku roszczeń do 1500 zł, założeniem uproszczonej likwidacji szkód majątkowych jest odstąpienie od przeprowadzania oględzin uszkodzonego mienia, co pozwala na skrócenie czasu na likwidację szkód do 10 dni roboczych nie tak, szkody można zgłaszać telefonicznie lub przez internet, korzystając ze specjalnego formularza, w obu przypadkach sprawy trafiają do likwidatorów, którzy na bieżąco podejmują decyzję o trybie likwidacji szkód, dokładny opis szkód i dołączone zdjęcia zniszczeń ułatwiają im podjęcie szybkiej decyzji o odszkodowaniu tak, zawarte w ramach ubezpieczenia HDI Rodzina pakiet Assistance Domowy dołączany bezpłatnie (interwencja hydraulika; jeżeli mieszkanie nie nadaje się do zamieszkania organizowany jest nocleg w hotelu dla ubezpieczonego i domowników; w ramach określonych limitów). tak, usługi assistance oferowane w wariancie Komfort, Super i Super Plus, wariant Komfort jest oferowany bezpłatnie, pozostałe warianty są dostępne po dopłacie dodatkowej składki, we wszystkich wariantach oferowana jest usługa interwencja specjalisty - organizacja i pokrycie kosztów dojazdu, robocizny, a także pokrycie kosztów niezbędnych części lub materiałów użytych do naprawy - opcja w wariancie Super i Super Plus (koszty są pokrywane do określonych limitów) tak - Home ASSISTANCE pakiet Assistance w domu dodawany gratis do ubezpieczenia, obejmujący interwencję specjalisty, transport mienia, transport ubezpieczonych i osób bliskich, organizację drobnych napraw w domu tak, pakiet usług assistance obejmuje nie tylko pomoc interwencyjną wielu specjalistów, ale także pomoc medyczną oraz infolinię medyczną, naprawę sprzętu RTV/AGD/PC np. zepsutej pralki lub zmywarki, która była przyczyną zalania, opiekę nad dziećmi lub osobami niesamodzielnymi, opiekę nad zwierzętami, naprawę samochodu, osobistego opiekuna, a także przegląd instalacji gazowej lub elektrycznej pokrycie szkody zalania w skutek awarii instalacji/ urządzeń np. zniszczone panele podłogowe, awaria zmywarki brak minimalnej kwoty szkody i udziałów własnych oraz bezpłatny pakiet assistance standardowo objęte również szkody powstałe z opadów atmosferycznych, zalania mieszkania przez sąsiada oraz powodziowe pakiet DOM wyróżnia się kompleksowością i elastycznością, dzięki czemu jest idealnym zabezpieczeniem budynków i mieszkań szeroki zakres ubezpieczenia, aby przystąpić do ubezpieczenia nie ma konieczności umawiania się z agentem jeśli mieszkanie nie nadaje się do zamieszkania pokrycie kosztu wynajęcia lokalu zastępczego na czas remontu (do 30 dni)

12 12 Felieton Rozmowy o p emijaniu Starość jako p ygotowanie na śmierć Czas ucieka, wieczność czeka! takie słowa można po dziś dzień odczytać na wieży kościoła parafi alnego przy Rynku w Wadowicach. Skoro śmierć absolutnie nikogo z nas nie ominie, warto ją poważnie uwzględnić za życia, by do własnego umierania się odpowiednio przygotować, a umierającym przy nas mądrze w tym wydarzeniu towarzyszyć. Warunkiem pogodzenia się w pełni z życiem jest pogodzenie się ze śmiercią: Kto nie rozumie śmierci, nie rozumie również życia (L. Boros). Warto porównać umieranie z narodzinami. I podczas narodzin, i podczas umierania ma miejsce przejście z jednej, znanej rzeczywistości do drugiej, nieznanej; narodziny i śmierć rozpoczynają nowe życie! Niestety: ani noworodki, ani zmarli nie opowiedzą nam o doświadczeniu tego przejścia, choć pewne fakty mogą być nam już znane choćby dzięki wiedzy medycznej. Przygotowanie do własnego umierania trwa przez całe życie nawet gdy sobie tego nie uświadamiamy. O ile młodym ludziom trudno myśleć o przemijaniu, to w odniesieniu do dojrzałego człowieka (tym bardziej chrześcijanina!) zaniedbania takie byłyby wręcz niewybaczalne. Opierając się na Liście do osób starszych bł. Jana Pawła II, Czcigodnym Seniorom poddaję ku przemyśleniu swoisty dekalog na osobistą szczęśliwą starość, czyli równocześnie na szczęśliwą, spokojną śmierć: 1. Nieustannie dziękuj za dary i dobrodziejstwa, jakich Bóg udzielił ci w minionym okresie życia. 2. We wspomnieniach z przeszłości dostrzegaj Opatrzność Bożą, która ujawniała się w wydarzeniach zwykłych i nadzwyczajnych, a także w relacjach ze spotykanymi ludźmi. 3. Dokonuj bilansu, pozwalającego na spokojną i obiektywną ocenę oraz podsumowanie własnego życia w formie pisemnego testamentu. 4. Dostrzegaj w upływającym nieubłaganie czasie perspektywę własnego zmartwychwstania na końcu życia. 5. Zachowaj optymizm mimo całego życiowego realizmu w spojrzeniu w przeszłość, przyszłość i teraźniejszość. 6. Zrób dobry użytek ze swego doświadczenia i wiedzy, udzielając młodym cennych pouczeń i przypominając o wzajemnej zależności pokoleń. 7. Dbaj o własną kondycję psychofi zyczną oraz aktywność intelektualną, a w razie potrzeby podejmuj normalne leczenie. 8. Seniorzy powinni również okazywać cześć dla przeszłości (ludzi i ich dzieł), szanując i swoich przodków, i innych Seniorów, aby w ten sposób dać przykład młodym. 9. Jako szczególne przykazanie trzeba potraktować zachętę św. Pawła: Weselcie się zawsze w Panu, powtarzam, weselcie się! (Flp 4, 4). Po długim i pięknym życiu na pewno są podstawy do autentycznej radości! 10. W odpowiednim momencie trzeba zrzec się odpowiedzialności, stanowisk, rządzenia (w domu, w gronie rodziny, we wspólnocie, w miejscu pracy) i ustąpić miejsca młodszym. W to miejsce postawić warto dostępne formy apostolatu, wytrwałej modlitwy, wyważone rady i świadectwo własnego życia. A młodym Czytelnikom dedykuję dwie cenne sentencje: Prospiciendum ergo in senectam nunc / ab/ adolescenti a est (należy więc mieć starość przed oczyma już teraz, od młodości), gdyż sicut dies iuventuti s, sic et senectus tua (jakie dni młodości, taka i starość twoja). (c.d.n.) ks. Aleksander Radecki Lektura gorąco zalecana: Jan Paweł II, List do moich braci i sióstr ludzi w podeszłym wieku (1 X 1999 r.), TUM Wrocław Ks. dr Aleksander Radecki z myślą o naszych Czytelnikach przygotował więcej ciekawych materiałów, które znaleźć można w zakładce ks. Radecki na stronie Ks. dr Aleksander Radecki Urodziłem się w połowie ubiegłego wieku w Mikołowie, niedaleko Katowic (jestem już zatem w gronie Seniorów-Praktyków). Szkoły: podstawową, muzyczną i Liceum Ogólnokształcące ukończyłem w Raciborzu. Święcenia kapłańskie przyjąłem we Wrocławiu w roku 1976 z rąk ks. kard. Henryka Gulbinowicza. 9 lat posługiwałem na parafiach jako wikariusz (Szczawno, Wrocław Brochów i Wrocław Sępolno) oraz 6 lat jako proboszcz (wieś Mokrzeszów k. Świdnicy). Od 21 lat pełnię zadania jednego z ojców duchownych Metropolitalnego Wyższego Seminarium Duchownego we Wrocławiu. SKLEP MEDYCZNO-REHABILITACYJNY ul. naramowicka 47/114 poznań wózki inwalidzkie pionizatory wózki elektryczne kule, laski, balkoniki gorsety i ortezy tel. kom pn - pt: opony i dętki do wózków wkładki ortopedyczne materace przeciwodleżynowe Zaprasza na Weekend Darmowych Konsultacji październik 2012 Specjaliści z dziedziny psychologii, psychoterapii, terapii dzieci i młodzieży, neuropsychologii, seksuologii będą dyżurować przy ul. Sienkiewicza 8/4 w Poznaniu Rejestracja: pn-pt, w godz: tel pracownia@pracownia-psychoterapii.pl BUWT - POZNAN ul. Łukaszewicza 1, tel./fax (61) lub (61) buwt.mrugas@gmail.com wczasy dla Seniora i nie tylko turnusy rehabilitacyjne, pobyty sanatoryjne nad morzem i w górach agroturystyka i wycieczki RABATY DLA GRUP ZORGANIZOWANYCH, NP. KLUBY SENIORA, UNIWERSYTETY TRZECIEGO WIEKU, ZAKŁADY PRACY CHRONIONEJ na życzenie załatwiamy dowóz do ośrodków Międzyzdroje, Mielno, Kołobrzeg, Krynica Zdrój, Zakopane i inne AGENT

13 Prawo/Finanse 13 KOMU NALEŻY SIĘ TEN SPADEK? Niedawno cała Polska żyła tajemnicą testamentu Violetty Villas, za to Wisława Szymborska dokładanie opisała swoją ostatnią wolę, nie pozostawiając żadnych wątpliwości. Takie historie skłaniają nas do zastanowienia i uporządkowania naszych spraw. Okazuje się, że statystycznie jesteśmy coraz bogatsi i coraz wcześniej decydujemy się na spisanie testamentu. O to jakie konsekwencje niesie ze sobą jego brak, pytamy naszego eksperta, radcę prawnego Joannę Czech-Kulczycką. nasz ekspert radca prawny Joanna Czech-Kulczycka Kto odziedziczy nasz majątek, jeżeli nie sporządzimy tego ważnego dokumentu w postaci testamentu? Jest to ściśle określone przez przepisy Kodeksu Cywilnego. Ogólnie rzecz ujmując w pierwszej kolejności do spadku powołane zostaną nasze dzieci i małżonek (chyba, że w chwili śmierci byliśmy w separacji). Jeżeli nasze dziecko zmarło przed nami, wówczas udział spadkowy, który by mu przypadł, przypada wnukom. Jeżeli nie mamy dzieci, bądź nasze dzieci już nie żyją, a zarazem nie pozostawiły żadnego potomstwa, wówczas spadek dziedziczy nasz małżonek i rodzice. Co w przypadku, kiedy jesteśmy samotni i nie pozostawimy testamentu? Osoby samotne, które nie posiadają dzieci i małżonka, przekażą spadek tylko rodzicom. W przypadku gdyby którekolwiek z rodziców już nie żyło, wówczas udział spadkowy tego rodzica przypada rodzeństwu. Jeśli którekolwiek z rodzeństwa nie żyje, a pozostawiło dzieci, wtedy udział spadkowy, który by mu przypadł, dziedziczą jego dzieci. W wyjątkowych sytuacjach: w przypadku braku dzieci, wnuków, prawnuków spadkodawcy, rodziców, rodzeństwa i ich dzieci, wnuków, prawnuków, cały spadek przypada małżonkowi. Kiedy brak również małżonka, cały spadek przypada dziadkom spadkodawcy. Jeżeli któreś z dziadków spadkodawcy nie dożyło otwarcia spadku, udział spadkowy, który by mu przypadał, przypada jego dzieciom, wnukom, prawnukom. W przypadku ich braku, udział spadkowy przypada pozostałym dziadkom. Jeśli brak jest małżonka spadkodawcy a także pozostałych krewnych dziedziczących na podstawie przepisów Kodeksu Cywilnego, wówczas spadek przypada tym dzieciom małżonka, których żadne z rodziców nie dożyło otwarcia spadku. W razie braku i takich dzieci, spadek przypada gminie ostatniego miejsca zamieszkania spadkodawcy. Co powinniśmy zrobić, jeżeli chcemy inaczej podzielić swój majątek pomiędzy bliskich lub przyjaciół? Istnieje tylko jedno skuteczne rozwiązanie, jeżeli chcemy ustalić inne reguły dziedziczenia, niż te wynikające z przepisów, należy sporządzić testament. Jak to zrobić i jaki rodzaj testamentu wybrać opiszemy w następnym odcinku. NA WSzElkI WYpADEk EVENtum WYpADkI komunikacyjne różne przypadki INFolINIA I pomoc W SprAWACH odszkodowań Odmowy oraz zaniżone odszkodowania to częsta praktyka fi rm ubezpieczeniowych. Co Senior, ale nie tylko, może zrobić, aby wyrównać swoje szanse w walce z dużą fi rmą? Rozwiązaniem jest powierzenie swojej sprawy profesjonalistom. Sprawy odszkodowawcze nalezą do trudnych i wymagają szerokiej, specjalistycznej wiedzy, której brak wykorzystują ubezpieczyciele. Niestety dopiero na etapie odmowy, jeżeli w ogóle, sięgamy po pomoc. Nie musi to być regułą, szczególnie, że w Eventum każdy może za darmo skonsultować swój przypadek i uzyskać informacje o szansach i możliwościach dochodzenia swoich praw. Powiedz o tym rodzinie, znajomym, sąsiadom, o których wiesz, że borykają się z podobnym problemem. Dziś chcielibyśmy przedstawić Państwu tylko kilka wybranych sytuacji dot. wypadków komunikacyjnych, które wydawały się beznadziejnymi przypadkami w oczach poszkodowanych, a którymi zajęliśmy się z powodzeniem. To tylko namiastka możliwości jakie otwiera przed Państwem skonsultowanie swojej sprawy z Eventum. Miałam wypadek komunikacyjny, w wyniku którego, nie z mojej winy, doznałam obrażeń ciała. Chciałam zgłosić wypadek do zakładu ubezpieczeń, gdzie jest ubezpieczony sprawca wypadku, ale tam powiedziano mi, że wypadek mogę zgłosić dopiero po zakończeniu leczenia. Czy tak jest faktycznie? Odmowa przyjęcia zgłoszenia Pani szkody przez zakład ubezpieczeń była całkowicie bezpodstawna. Nie musi Pani czekać ze zgłoszeniem wypadku do zakończenia leczenia. Słyszałam, że nie dostanę odszkodowania, gdy sprawcą wypadku był mój mąż lub inna osoba z rodziny. Czy to prawda? To nie jest prawdą. Jeśli doznała Pani obrażeń ciała w wypadku spowodowanym przez męża (lub inną osobę z rodziny) wciąż ma Pani szanse na uzyskanie pełnego odszkodowania. Miałem wypadek samochodowy osiem lat temu. Miałem złamaną rękę i uraz głowy. Nie zgłaszałem tego wypadku, bo sprawcą była moja żona. Czy mogę jeszcze zgłosić ten wypadek, czy jest już za późno? Nawet jeśli od wypadku minęło np. 10 lat lub więcej nie oznacza to, że poszkodowany nie uzyska odszkodowania. W przypadku upływu długiego czasu od wypadku ważna jest kwestia przedawnienia roszczeń. Jest to złożony problem, który musi być analizowany każdorazowo w konkretnej sprawie. Siostrzenica (lat siedem) nagle wbiegła pod jadący samochód. Doznała obrażeń ciała. Policja dr nauk prawnych Michał Strzelbicki założyciel kancelarii EVENTUM Centrum Dochodzenia Odszkodowań ukończył z wynikiem bardzo dobrym studia prawnicze na Wydziale Prawa i Administracji Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, w 2008r. obronił z wyróżnieniem rozprawę doktorską. Obecnie pracuje jako adiunkt na Wydziale Prawa i Administracji UAM w Poznaniu. Specjalizuje się w prawie ubezpieczeń, prawie europejskim oraz prawie gospodarczym. Jest autorem szeregu publikacji z zakresu prawa, w tym współautorem czterech podręczników prawa gospodarczego. umorzyła dochodzenie przeciwko kierującemu samochodem wskazując, że nie ponosi on winy za powstanie wypadku. Czy siostrzenica może liczyć na jakieś odszkodowanie? Tak. Mimo umorzenia postępowania karnego przeciwko kierującemu pojazdem i uznania przez Policję, że kierujący nie ponosi winy za zaistnienie wypadku, można wyegzekwować dla Pani siostrzenicy należne odszkodowanie. Zostałem potrącony przez samochód, ale sprawca zbiegł z miejsca wypadku, a Policji nie udało się ustalić danych kierującego ani numerów rejestracyjnych samochodu. Czy mogę liczyć na jakieś odszkodowanie? Tak. Z przedstawionych okoliczności wypadku wynika, że właściwym do wypłaty odszkodowania będzie Ubezpieczeniowy Fundusz Gwarancyjny, przed którym możemy Pana reprezentować i dochodzić wszelkich należnych Panu roszczeń. Jak widać, każdy przypadek jest inny, a szeroki wachlarz możliwych roszczeń powoduje, że najlepiej w takich sprawach zdać się na profesjonalną pomoc prawnika. Pamiętajcie Państwo, że w Eventum nie ponoszą Państwo żadnych kosztów związanych z jego dochodzeniem. Wynagrodzenie naszych prawników to dopiero % uzyskanego odszkodowania zasady EVENtum Bezpłatnie konsultujemy każdy przypadek Nie pobieramy żadnych opłat wstępnych - wynagrodzenie Eventum to ustalony z Klientem procent uzyskanego odszkodowania - maksymalnie 19% Dochodzimy maksymalnego odszkodowania (tzn.: badamy sprawę pod każdym możliwym kątem) Nie idziemy na szybkie i łatwe ugody Odszkodowanie wypłacane jest bezpośrednio na rachunek bankowy Klienta Działamy samodzielnie bez pośredników i agentów Jesteśmy ubezpieczeni (polisa OC) z tytułu wykonywanej działalności Chronimy dane osobowe naszych Klientów EVENTUM Centrum Dochodzenia Odszkodowań s.c. ul. Ogrodowa 9/19, Poznań, NIP: REGON: , Godziny otwarcia biura: pn-pt 10:00-18:00, biuro@eventum.com.pl,

14 14 Warto wiedzieć Dziadkowie na czasie to dział poświęcony nowinkom z różnych dziedzin, którymi żyją nasze wnuki. Zadbamy, aby babcia i dziadek otrzymali tutaj dawkę wiedzy, która może okazać się bezcenna w kontaktach z nimi. Wnuki w sieci Komputer może być narzędziem służącym do nauki i rozrywki dla całej rodziny. Umieszczenie komputera w pokoju dziennym, określenie jasnych warunków korzystania, łącznie z czasem, jaki dziecko może spędzić przed monitorem sprawi, że najmłodsi będą korzystać z komputera w sposób racjonalny. Jednak realne zagrożenie dla wnuka niesie ze sobą nie sam komputer, ale dostęp do internetu. Internet to okno na świat, z którego ogromną część stanowią treści nieodpowiednie, włączając w to pornografię i przemoc. W odnajdywaniu informacji w internecie każdemu internaucie pomagają wyszukiwarki. Najpopularniejszą jest Google (czyt. gugl). Od nazwy tej wyszukiwarki wzięło się powiedzenie, że można coś wyguglać, czyli znaleźć. Na stronie wpisujemy słowo/nazwę tego czego szukamy, określa się to słowem kluczowym. Np. po wpisaniu słowa zoo pojawią strony internetowe zoo z całego kraju, ale już po wpisaniu niewinnie brzmiących słów szukam koleżanki pojawiają się m.in.: wulgarne ogłoszenia towarzyskie. Ten przykład pokazuje, że możemy chronić wnuki jedynie wówczas, gdy będziemy dysponowali podstawową wiedzą na temat takich zagrożeń. Nawet najmłodsze dzieci mogą czerpać korzyści z serfowania, czyli przeglądania stron internetowych. Znajdą tam treści rozrywkowe, edukacyjne odpowiednie dla ich kategorii wiekowej. Ale jak się bronić przed tymi nieodpowiednimi? Poniżej zamieściliśmy kilka wskazówek, które pomogą dzieciom bezpiecznie serfować po internecie. Jeżeli okaże się, że uruchomienie poniższych rozwiązań nastręcza wam trudności, warto poprosić o pomoc informatyka lub zorientowanego w temacie nastolatka. Utwórzcie oddzielne konto użytkownika dla wnuków, korzystając z systemu operacyjnego (np. Windows, Linuks, Mac OS X) i aktywujcie tzw. kontrolę rodzicielską. Sprawdźcie, jakie opcje kontroli rodzicielskiej są dostępne w waszej przeglądarce internetowej oraz w wyszukiwarce. Upewnijcie się, którą z opcji można aktywować w ustawieniach rodzinnych. Zaproponujcie najmłodszym wnukom korzystanie z wyszukiwarki odpowiedniej dla młodych użytkowników sieci. Przykładami takich wyszukiwarek są Dodajcie do ulubionych (jedna z Jak je z niej wyplątać? opcji w przeglądarce) adresy stron, na które wasze wnuki wchodzą najczęściej. W ten sposób umożliwicie im przeglądanie ich ulubionych stron bez używania wyszukiwarki internetowej. Więcej na Senioralny Poznań Od maja 2010 roku działa w Poznaniu przy ul. Mickiewicza 9a Centrum Inicjatyw Senioralnych. W ramach CentrumIS działa Punkt Informacji jest to miejsce, w którym seniorzy znajdą interesujące ogłoszenia i motywację do ciekawego spędzenia czasu. CentrumIS promuje tylko sprawdzone i rzetelne oferty, dbając o to, by seniorzy mogli wybierać spośród najlepszych propozycji. Poniżej przedstawiamy niektóre z nich. poleca Centrum Inicjatyw Senioralnych The September Concert jest festiwalem manifestującym poprzez muzykę pokój i humanitaryzm. Do udziału w nim zaproszeni są muzycy i artyści w każdym wieku, każdej płci, narodowości i wyznania. Muzyka rozbrzmiewać ma w miejscach, w których spotykają się ludzie, od parków, szkół, kościołów, szpitali, domów handlowych, poprzez kawiarnie, restauracje, galerie i księgarnie, aż do sal kameralnych i koncertowych. Wszystkie koncerty pozostają bezpłatne, a wykonawcy i organizatorzy nie pobierają gaży za wykonanie programu, wypożyczenie sali czy nagłośnienie. Festiwal potrwa od 6 do 30 września. Centrum Inicjatyw Senioralnych objęło wydarzenie patronatem. Szczegółowy program na stronie Stowarzyszenie Twórców i Sympatyków Kultury w Poznaniu oraz Klub Seniora Uśmiechaj się zapraszają na wystawę W kręgu kultury romskiej, w ramach której będzie można zapoznać się z muzyką i tańcem, rysunkiem, malarstwem, rzeźbą i strojami romskimi. Miejsce: Galeria 2. Piętro, ul. Druskiennicka 32 w Szkole Podstawowej nr 62. Wystawa potrwa do 30 listopada. Pracownia Psychologiczna TU zaprasza Seniorów do skorzystania z wrześniowej oferty spotkań i warsztatów rozwojowych, które odbywają się w siedzibie na ul. Roosevelta 10. W najbliższym czasie: Poczucie własnej wartości, czyli sposób na inwestycję w samego siebie (20 września ), Znajdź swój kierunek, czyli praca z celami osobistymi i zawodowymi (27 września, ), Zmiany w życiu, czyli sposób na rozwój (29 września ). Każdy z warsztatów kosztuje 40 zł. Zapisy oraz więcej informacji pod numerem telefonu oraz na stronie internetowej Fundacja SIC! zaprasza Seniorów z terenu Nowe Miasto do udziału w realizowanym przez siebie projekcie PROaktywni 50+. Miejscem realizacji jest Klub Seniora Nadolnik 17a w Poznaniu. Projekt potrwa do listopada 2012 roku. W programie: zorganizowane wyjścia na basen i kręgle, warsztaty malowania na szkle, witraż papierowy, kwiaty z bibuły, jesienne liście w rękodziele artystycznym, filcowanie, decoupage metoda serwetkowa, skrapbooking i haft koralikowy. Zapisy: tel lub osobiście w Fundacji SIC! ul. Szamarzewskiego 17/3 lub mailowo erosenkiewicz@sic.to. Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy Flandria zaprasza do udziału w zajęciach Klubu Aktywni 50+. W programie m.in. kursy języka angielskiego, warsztaty pamięci. Ponadto organizatorzy zachęcają osoby po 50. roku życia do udziału w cyklu W zdrowym ciele Eko-duch związanych z szeroko rozumianym zdrowiem: warsztaty psychologiczne, sesje i wykłady dotyczące zdrowia fizycznego, różne formy aktywności fizycznej, badania profilaktyczne i konsultacje ze specjalistami z różnych dziedzin. Flandria zachęca również do włączenia się w Wolontariat Grupy 50+. Kursy organizowane są od 11 września do 30 października. Kontakt, zapisy i szczegółowe informacje: Agnieszka Basińska, tel Koszt zajęć: 5 zł od osoby. Wyższa Szkoła Edukacji i Terapii, 28 września w godz zaprasza na otwarte spotkanie pt. Pielęgnacja stóp u osób starszych, które poprowadzi mgr Wioletta Jankowiak. Zapisy: osobiście w WSEiT, pokój 23A od pon. do pt, w godz , tel , wew. 123, mail: j.kalisz@wseit.edu.pl. Jest to ostatni z cyklu wykładów i warsztatów zorganizowanych przez WSEiT, któremu patronuje Centrum Inicjatyw Senioralnych. Akademia zaprasza na spotkanie inaugurujące nowy rok akademicki, które odbędzie się w sobotę 6 października o godz w Sali Zielonej Międzynarodowych Targów Poznańskich. Podczas spotkania, wraz z Akademią Podróży Wojażer uczestnicy wybiorą się w podróż po najpiękniejszych miastach Europy oraz wysłuchają koncertu Chóru 50+. Akademia Podróży Wojażer 24 września o godz zaprasza na spotkanie, podczas którego zieloną wyspę Irlandię zaprezentuje Krzysztof Schramm z Fundacji Kultury Irlandzkiej. Spotkanie odbędzie się przy ul. Dąbrowskiego 28a (w podwórzu). Wstęp wolny.

15 Warto wiedzieć 15 LISTA OSTRZEŻEŃ KOMISJI NADZORU FINANSOWEGO (KNF) W związku z pojawiającymi się w ostatnim czasie opiniami i oczekiwaniami, że listy ostrzeżeń KNF powinny być bardziej powszechnie dostępne, udostępniamy naszym czytelnikom ww. listę do zapoznania się. Wymienione podmioty nie posiadają zezwolenia KNF na wykonywanie czynności bankowych, w szczególności na przyjmowanie wkładów pieniężnych w celu obciążania ich ryzykiem: Finroyal FRL Capital Limited Flexworld Inc. Perfect Money Finance Corp. z siedzibą w Panamie Weksel Bank, Aida System Sp. z o.o. z siedzibą w Konstantynowie Łódzkim Amber Gold Sp. z o.o. z siedzibą w Gdańsku GoGo20 Poland DOBRALOKATA Sp. z o.o. Pozabankowe Centrum Finansowe Sp. z o.o. PROMOTOR-FINANSE Sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu Care&Cash Sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu KASOMAT.PL SA, Wrocław Lex-Security, Mysłowice Centrum Inwestycyjno - Oddłużeniowe sp. z o.o. Stargard Szczeciński Socket Resources GmbH reprezentowana na terytorium RP przez Marka Jachowicza; biuro operacyjne w Polsce - Warszawa IPI CAPITAL S.A. z siedzibą w Warszawie NOVA NEW Sp. z o.o. z siedzibą w Katowicach Mizar Profi t, Warszawa Alkor Trade Sp. z o.o., Józefów źródło: Aktualna lista udostępniana jest pod adresem: Przedsiębiorcy! Macie odwagę stanąć oko w oko z wymagającymi i znającymi swoją wartość Seniorami? Weźcie udział w akcji Miejsce Przyjazne Seniorom i pokażcie na co Was stać! więcej na Centrum Inicjatyw Senioralnych Poznań, ul. Mickiewicza 9A, w godz tel./fax: , tel.: Głównym celem akcji jest promowanie miejsc działających na terenie Poznania takich jak kawiarnie, sklepy, instytucje kulturalne, użyteczności publicznej i inne, odpowiadające na potrzeby starszych mieszkańców poprzez oferowanie atrakcyjnych produktów i usług, stosowanie zniżek czy dostosowanie swojej architektury. Akcja została objęta honorowym patronatem Prezydenta Miasta Poznania Poznajmy kolejne miejsce w Poznaniu przyjazne Seniorom. To Cafe pod Papugami, które mimo krótkiego stażu przeszło wymagającą weryfikację Centrum Inicjatyw Senioralnych (kapituła CentrumIS sprawuje pieczę nad konkursem). Po rozmowie z Markiem Gwizdowskim baristą i założycielem Cafe pod Papugami staje się jasne, że nie mogło być inaczej. Jest tu przytulnie i kameralnie, spokojna muzyka, cudowne zapachy kawy i wypieków. Pan Marek, który jest znawcą i pasjonatem kawy od lat, dodatkowo jest certyfi kowanym Baristą ukończył kurs dla Baristów w Międzynarodowej Szkole Barmanów i Sommelierów w Poznaniu zakończony egzaminem i europejskim certyfi katem. Od maja realizuje się jako barista i właściciel Cafe pod Papugami, zachęcając poznań- Postarano się o przystępne ceny dla Seniora Kawa od 6 zł, herbata (dzbanek) od 5 zł czekolada od 5 zł, ciasta już od 3 zł cafe pod papugami Cafe pod papugami ul. Piątkowska 149, Poznań 7 dni w tygodniu od 12:00 do 22:00 tel darmowe WiFi Aleja Solidarności Piątkowska skich Seniorów do celebrowania chwili przy ulubionej mieszance kawy, a jest tu w czym wybierać. Sześć mieszanek kawy Nespresso, w tym dwie bezkofeinowe o różnej intensywności i aromatach, z których każda podana na 28 sposobów daje możliwość spróbowania klientowi 168 razy innej unikatowej kawy. Oprócz kawy skosztujemy tu pysznych ciast, tortów i pieczywa własnego wyrobu. To co zaskakuje najbardziej to TORT PAPUGA. Jest to tort bezowy z pysznym kremem podawany z bitą śmietana, sosem czekoladowym i bakaliami, dostępny tylko w weekendy i co najważniejsze receptura została opracowana wyłącznie dla Cafe pod Papugami. Dlatego chcąc spróbować tego dzieła sztuki cukierniczej, możemy to zrobić tylko tutaj. Odwiedzając Cafe pod Papugami zapytajcie Pana Marka o historie przygotowywania receptury tego tortu...warto ją poznać. Seniorzy znajdą tu także sałaty, naleśniki, tosty, przekąski, croissanty, desery, lody, czekoladę, herbatę, czyli wszystko co doskonale komponuje się z kawą. Ponadto możemy skosztować wina gatunkowe z Hiszpanii i Chile, selekcjonowane dla Cafe pod Papugami i niedostępne w sklepach detalicznych. Organizacja przyjęć okolicznościowych i imprez zamkniętych do 24 osób ze specjalnym menu stosownym do okazji 10% rabatu dla seniorów w poniedziałek 10% rabatu dla stałych klientów W PROGRAMIE Senioralni CentrumIS z okazji Senioralnych przez cały październik zniżka 10% na cała ofertę dla wszystkich Seniorów odwiedzających Cafe pod Papugami co tydzień w piątek od godz. 20-tej wieczorki jazzowe w Cafe pod Papugami godzinne koncerty zespołów jazzowych z repertuarem standardów jazzowych dla Pań spotkanie z właścicielką salonu kosmetycznego i prelekcje na temat pielęgnacji dojrzałej skóry oraz zabiegów kosmetycznych dedykowanych Seniorkom SZCZEGÓŁÓW SZUKAJ W PROGRAMIE SENIORALNI CENTRUMIS

16 16 Kariera Kariera na wybiegu czeka Minęły czasy, gdy modelką mogła zostać tylko młoda dziewczyna, którą po przekroczeniu granicy dwudziestu lat z okładem czekał niechybny koniec kariery. Nastała era modelek 50+! Twiggy Lawson. Nazwisko znane nawet osobom, które wcześniej w ogóle nie interesowały się modą. Ikona stylu lat 60. Wielka gwiazda na pokazach wybitnych projektantów, która wciąż pozostaje aktywna zawodowo, mimo skończonych 62 lat. I wciąż budzi zazdrość wśród młodszych koleżanek! Jane Fonda. Wielka gwiazda kina lat 60., kultowa Barbarella, w wieku 70 lat stała się twarzą w kampanii reklamowej kosmetyków i wzbudziła zachwyt publiczności. Barbara Ross-Vogt zwana Srebrnym Lisem. Prawdziwa sensacja na wybiegach. Swój przydomek zawdzięcza burzy siwych włosów, których za żadne skarby nie zgadza się farbować. Co je łączy? Wszystkie one postanowiły realizować się jako modelki w dojrzałym wieku. Skąd nagły wzrost popularności modelek 50+? To proste. Projektanci mody, fi rmy kosmetyczne i farmaceutyczne zauważyły, że kobieta po pięćdziesiątym roku życia jest bardzo ważnym odbiorcą ich produktów i usług. Gdyby kierowane do niej stroje reklamowały młode kobiety, taki przekaz byłby z miejsca uznany za zafałszowany i nie spełniałby swojego podstawowego celu zachęcenia do zakupu. Firmy dostrzegły potrzeby kobiet dojrzałych i zrozumiały, że tylko mówiąc ich głosem mogą doń dotrzeć z przekazem reklamowym. To z kolei sprawiło, że prawdziwa szansa otworzyła się przed kobietami, których marzeniem było wziąć udział w sesji zdjęciowej do kolorowego żurnala lub przejść się po modowym wybiegu w olśniewającej kreacji, ale z różnych przyczyn nie mogły spełnić tego marzenia wcześniej. Teraz jest ku temu okazja, bowiem jak grzyby po deszczu powstają agencje, które specjalizują się wyłącznie w reprezentowaniu modelek 50+. Z kolei agencje modelek o ugruntowanej pozycji w branży decydują się na wkroczenie w tą niszę. Czy pierwsze kroki na drodze do zostania modelką 50+ są trudne? Nie. Najczęściej wystarczy tylko wysłać zgłoszenie (wraz ze zdjęciem) do wybranej agencji i czekać na odzew. Gdy kandydatura zostanie rozpatrzona pozytywnie, wówczas pracownicy zapraszają na spotkanie, podczas którego wypełnia się kwestionariusze i odbywa się sesja do portfolio. Oczywiście w zależności od agencji sposób rekrutacji może być inny. Najlepsze wyjście to telefoniczne (lub poprzez pocztę elektroniczną) wyjaśnienie wszelkich Kampania reklamowa francuskiego Domu Mody Lanvin jesień/zima 2012 r. wątpliwości. Stereotypowe wyobrażenie modelki to młoda dziewczyna o talii osy i niemalże idealnej aparycji. Już wyjaśniliśmy, że w przypadku modelek 50+ dojrzały wiek jest atutem, a nie przeszkodą w rozpoczęciu pracy na wybiegu lub przed obiektywem aparatu. Jeśli zaś chodzi o wygląd, to w tym przypadku nie jest on tak ważny. Liczy się natomiast swoboda zachowania, akceptacja swojego ciała i żywiołowość. Bardzo często modelki 50+ reprezentują również gałąź branży zwaną Plus Size (czyt. plas sajz), czyli są paniami o nieco bardziej rubensowskich kształtach. Co również istotne w przypadku modelek 50+ większe szanse na sukces mają panie o aparycji sympatycznej sąsiadki, niźli posągowej piękności w rodzaju Małgorzaty Braunek (chociaż i taki typ urody znajduje powodzenie na rynku). Dzięki temu kampanie reklamowe, których są twarzami są bardziej wiarygodne i lepiej trafi ają do pań, które są ich odbiorcami. Jeżeli więc, drogie Czytelniczki, zawsze zastanawiałyście się, Christa Höhs była modelka, założycielka pierwsze na świecie agencji modelek SeniorModel specjalizującej się w dojrzałych modelkach (od 30 do 90 roku życia). Agencja powstała w 1993 r. w Niemczech, rozpisywały się o niej opiniotwórcze tytułu na całym świecie, działa z powodzeniem do dziś. jak to jest pozować do sesji zdjęciowych i reklamować kreacje na wybiegu to propozycja kariery modelki 50+ jest właśnie dla was. Pozwoli wam nie tylko przeżyć wyjątkową przygodę i od środka poznać świat mody, ale również podreperować domowy budżet. A poza tym, jak opisują swe przeżycia w branży aktywne zawodowo modelki w wieku dojrzałym, to przede wszystkim doskonała zabawa. DB O G Ł O S Z E N I E

17 Podróże 17 Wyjazdy dla młodzieży 50+ organizuje Pan już od ponad 19 lat, jakie kierunki cieszą się największą popularnością wśród Seniorów? Adam Zieliński: Przez ostatnie blisko 20 lat rynek turystyki się zmienił, ale wśród Seniorów wciąż najpopularniejsze są wyjazdy do Włoch, Francji, Portugalii czy Ziemi Świętej. Dużym zainteresowaniem zawsze cieszą się też wycieczki po najpiękniejszych stolicach europejskich oraz Skandynawia. W ostatnich latach zauważyłem, że ludzie przypomnieli sobie o Wschodzie. Katalog Fratera posiada specjalną kolekcję wyjazdów na wschód, gdzie zwiedzić można Sankt Petersburg, Moskwę, Ukrainę, Armenię czy Gruzję. Stworzyliśmy również dla naszych klientów serię wycieczek po Świecie Zieleni, która oferuje wycieczki po najpiękniejszych parkach, zespołach pałacowo-parkowych Europy, wyjazdy na festiwale kwiatowe jak Floriada czy Chalsea Flower Show. Stworzyliśmy także ofertę wycieczek po Polsce, w której przedstawiamy najpiękniejsze zabytki oraz atrakcje przyrodnicze naszego kraju. Staram się zawsze, by oferta Fratera była jak najbardziej różnorodna, aby każdy mógł w niej znaleźć coś dla siebie. Szczególne miejsce w ofercie biura Frater zajmują pielgrzymki, dlaczego są to tak wyjątkowe podróże? AZ: Pielgrzymki to podróże z najdłuższą tradycją, działalność Fratera zaczęła się właśnie od organizowania pielgrzymek dla grup. Są to wyjazdy nie tylko dla ciała, ale przede wszystkim dla ducha. Aby zadbać właśnie o ten duchowy aspekt, w trakcie każdego wyjazdu zapewniamy opiekę kapłana oraz możliwość uczestnictwa w codziennej Mszy Świętej. Co trzeba podkreślić, oprócz czasu, który przeznaczamy na osobistą refl eksję czy modlitwę, bardzo ważne jest spotkanie z drugim człowiekiem, współtowarzyszem drogi. Dzielenie tych doświadczeń zapewniają wyjazdy grupowe, gdzie przemierzamy tę drogę wspólnie. Profesjonalny Pilot wycieczki natomiast zapewnia pełną podróże dla ciała i ducha opiekę formalną i informację turystyczną. Program wyjazdów pielgrzymkowych układamy w taki sposób, aby dawały ludziom autentyczną radość i niezapomniane wspomnienia również z pięknych miejsc i krajobrazów. Skoro mowa o wyjazdach grupowych. Czy grupy zorganizowane, np. Kluby Seniora, Parafie czy słuchacze Uniwersytetów Trzeciego Wieku w Państwa biurze Frater mogą liczyć na szczególną ofertę? AZ: Oprócz bogatej oferty stałych terminów, w przypadku grup zorganizowanych możemy przygotować autorski program dopasowany do indywidualnych potrzeb i preferencji grupy. Ustalamy wówczas z grupą co jest celem podróży, jakie są oczekiwania oraz priorytety i na tej podstawie przygotowujemy propozycje do wyboru. To co jest niezmienne to bezpieczna podróż z przewoźnikami, z którymi współpracujemy od lat, noclegi tylko w sprawdzonych hotelach, opieka profesjonalnych pilotów i zorganizowanie całego wyjazdu w oparciu o nasze doświadczenie, które pozwala na dostosowanie w najdrobniejszych szczegółach oferty do potrzeb i możliwości Seniorów. Wreszcie zaletą takich wyjazdów jest dopasowanie ceny, z uwagi na możliwość udzielenia wysokich rabatów całej grupie, co sprawia, że takie podróżowanie jest po prostu tańsze. Jakie kroki powinni zatem wykonać poznańscy Seniorzy lub grupa Seniorów, aby zaplanować wyjazd z biurem Frater? AZ: W pierwszej kolejności najlepiej zadzwonić. Polecam naszą stronę internetową są na niej wszystkie informacje kontaktowe, pełna oferta wyjazdów a także dokumenty pozwalające prowadzić nam działalność. Zapraszam do bezpośredniego kontaktu ze mną (prezes@frater.pl), zawsze ustalam wszystkie szczegóły z liderami grup, by oferta była dostosowana jak najlepiej do oczekiwań grupy. Chętnie przyjeżdżam również na zorganizowane spotkania, by omówić program z grupą. Osoby indywidualne mogą dokonać rezerwacji wyjazdu na gdzie podane są terminy, ceny wyjazdów katalogowych. Serdecznie zapraszam! adam zieliński właściciel Biura Turystyczno Pielgrzymkowego FRATER. Od 1993 roku prowadzi rodzinne biuro podróży organizując i pokazując Polskę, Europę i Świat klientom biura. Organizator układający wciąż nowe ciekawe programy wycieczek, dbający o bezpieczeństwo uczestników. Prywatnie wielki pasjonat motoryzacji Biuro Turystyczno - Pielgrzymkowe FRATER ul. Dworcowa 19, Bydgoszcz Tel.: 52/ / biuro@frater.pl PODRÓŻE BEZ NOCNyCH PRZEJAZDÓW! BEZPIECZEŃSTWO I KOMFORT! SZCZEGÓLNIE POLECAMy: ZIEMIA ŚWIĘTA Izrael, Egipt, Jordania ROSJA Sankt Petersburg, Złoty i Srebrny Pierścień, Wyspy Sołowieckie, Katyń, Smoleńsk, Miednoje WŁOCHy Rzym, San Giovanni Rotondo, Manoppello, Lanciano, Sycylia, Turyn, Oropa FRANCJA, PORTUGALIA, HISZPANIA Paryż, Lourdes, Ars, La Salette, Barcelona, Montserrat, Santiago de Compostela, Braga, Fatima NA KOŃCU ŚWIATA ETIOPIA, JAPONIA, MEKSyK, BRAZyLIA, ARGENTyNA W dniach października w Poznaniu po raz czwarty odbędzie się Wyścig Jaszczurów, który jest ogólnopolską imprezą uświetniającą Europejski Rok Aktywności Osób Starszych i Solidarności Międzypokoleniowej. Honorowy patronat nad Festiwalem objął Rzecznik Praw Obywatelskich prof. Irena Lipowicz. Podczas dwóch dni Festiwalu w poznańskim kinie MUZA zostaną zaprezentowane niezależne fi lmy autorstwa osób starszych. Do udziału w konkursie mogą zgłaszać się autorzy fi lmów niekomercyjnych. Filmy konkursowe zostaną ocenione jedynie przez publiczność, która w wyniku głosowania przyzna nagrodę Złotego Jaszczura, a Studenckiego Jaszczura przyzna jury studenckie najlepszemu, ich zdaniem, fi lmowi autorstwa osób dojrzałych. Do udziału w konkursie filmowym zapraszamy twórców, którzy ukończyli co najmniej 50 lat (zaprezentowane zostaną również fotografie). Organizatorzy czekają na fi lmy do dnia 1 października. Filmy (mogą być współfi nansowane przez TVP S.A, PISF, RFF, Samorządy) wraz z wypełnioną kartą zgłoszenia należy przesłać na adres: Polskie Towarzystwo Artystów, Autorów, Animatorów Kultury PTAAAK ul. Turkusowa 3/130, Poznań Dodatkowe informacje znajdują się na stronie

18 18 Rozrywka Chór którego średnia wieku członków wynosi 80 lat, został powołany do życia w roku 1982 przez Boba Cilmana i Judith Sharpe. Pierwszy skład tworzyli mieszkańcy domu spokojnej starości Walter Salvo House w Northampton w amerykańskim stanie Massachusetts i tak pozostało po dziś dzień. Byli wśród nich kobiety i mężczyźni, którzy przeżyli obie wojny światowe, między innymi weterani bitwy nad Sommą w 1916 roku. Część członków zespołu miało wcześniej doświadczenie z publicznymi występami na scenie (byli muzykami lub komikami), ale znakomita większość z nich była zupełnymi amatorami. Jednak pod kierownictwem muzycznym Cilmana i Sharpe rozwinęli skrzydła i już ich pierwsze występy okazały się spektakularnymi wydarzeniami, które na długo zapadają w pamięć. Bo czyż można szybko zapomnieć grupkę statycznych starszych panów i eleganckich starszych pań, która na scenie śpiewa z zaangażowaniem, którego spokojnie mogą pozazdrościć koledzy po fachu młodsi o pół wieku? Oczywiście, że nie! Tak, członkowie Young@Heart na scenie są w swoim żywiole i zachowują się tak, jak sugeruje nazwa ich chóru podczas występów młodnieją i zarażają swym entuzjazmem i radością ze śpiewania. A jeżeli dodamy do tego fakt, że w ich repertuarze dominują przede wszystkim przeboje muzyki rozrywkowej od punk rocka po pop, od Madonny do Franka Sinatry, to trudno się dziwić ich olbrzymiej popularności. Repertuar, żywiołowość na scenie, wspaniała atmosfera i nieskrępowana radość ze śpiewania, którą członkowie chóru prezentują podczas występów to wszystko sprawia, że koncerty Young@Heart przyciągają tłumy widzów w każdym zakątku globu. Chór w ciągu trzydziestu lat istnienia dawał koncerty nie tylko w Northampton, ale również na nowojorskim Broadwayu, londyńskim West Endzie, we Francji i w krajach azjatyckich. I wciąż podróżuje! Dość powiedzieć, że tylko we wrześniu bieżącego roku rozśpiewanych nestorów czeka tournée po Japonii (7 koncertów). Występom grupy Young@Heart towarzyszą nie tylko wzruszenia ze strony zachwyconej publiczności, ale również entuzjastyczne przyjęcie przez prasę gdziekolwiek zespół udaje się na koncerty. Recenzje są więcej niż pochlebne wcale nie dlatego, że dziennikarze czują respekt przed zaawansowanym wiekiem wykonawców. Jak wiadomo, recenzenci są wymagający i o ich niepochlebne opinie wcale nie jest trudno. Tymczasem koncerty pensjonariuszy Walter Salvo House budzą wyłącznie zachwyt krytyków. Ich po prostu nie da się nie lubić! Cztery lata temu powstał o chórze brytyjski fi lm dokumentalny (wielokrotnie nagradzany na festiwalach fi lmowych), który opowiada o historii jeden lepiej, a drugi gorzej, ale na pewno z uśmiechem na ustach! Niezależnie od wokalnych umiejętności w kwiecie wieku można cieszyć się ze wspólnego śpiewania. Prawdziwe świadectwo o tym, że nie ma nic wspanialszego od dzielenia swojej pasji z innymi zapaleńcami, daje amerykański chór Young@Heart (Młodzi Sercem, czyt. jang at hert), który w tym roku obchodzi trzydziestolecie istnienia. zespołu, dniu codziennym podczas trasy koncertowej i o muzycznej pasji, której oddają się bez reszty członkowie Young@Heart. Filmu nie można niestety kupić w Polsce, ale dostępny jest w zagranicznych sklepach internetowych oraz w serwisie ix. com (dostęp do niego jest płatny). Problemem może być brak polskich napisów i lektora, ale zawsze można poprosić kogoś znającego język angielski o symultaniczne tłumaczenie listy dialogowej. Dziś chór liczy trzydziestu członków. Najstarszy jest p. Brock Lynch (emerytowany lekarz z Bostonu, rocznik 1924), najmłodsza zaś p. M. Eileen Litke (urodzona w 1939 roku). Zespołem od trzydziestu lat kieruje nieprzerwanie Bob Cilman. W ciągu trzech dekad istnienia odeszło na zawsze wielu członków zespołu, a każda strata jest zawsze niepowetowana zarówno w sensie muzycznym (umiera niepowtarzalny członek grupy) i ludzkim (odchodzi przyjaciel). Young@Heart gorąco wspomina zmarłych kolegów i koleżanki oddając im hołd na stronie internetowej i podczas koncertów. Bez wątpienia chór Young@Heart to zespół wyjątkowy grupa 70 i 80 letnich kobiet i mężczyzn, która z werwą godną dwudziestolatków wyśpiewuje przeboje, słuchane na co dzień przez ich wnuki i prawnuki. Zobaczenie ich na żywo to wspaniałe przeżycie. Ten chór to dowód, że nawet na jesieni życia można oddać się wspaniałemu hobby, zdobyć dzięki niemu nowych przyjaciół, międzynarodowe uznanie, zwiedzić świat i co najważniejsze cudownie się bawić! Inspiracje czerpią od nich ludzie na całym świecie, i jak się dowiedzieliśmy również w Poznaniu. Tu na naszym rodzimym podwórku powstała szkoła muzyczna Republika Rytmu, która zainspirowana dokonaniami Young@Heart uczy poznańskich Seniorów nauki gry na instrumentach, śpiewu i zaprasza ich do zespołu muzycznego. Jeżeli więc czujesz, Droga Czytelniczko i Drogi Czytelniku, że w duszy gra Ci muzyka to nie zwlekaj, zaproś znajomych i dołączajcie do wspólnego śpiewania! To właśnie Poznań, obok Northampton, może stać się kolejnym miejscem narodzin rozsławionego w świecie zespołu muzycznego Poznań Senior Band. DB konkurs do wygrania 2 karnety na lekcję perkusji w Republice Rytmu Trzeciego Wieku Nagrodzone zostaną osoby, które jako pierwsze prawidłowo odpowiedzą na pytanie: ile lat ma najstarszy członek zespołu Young@Heart? (podpowiedzi szukaj w artykule) Na odpowiedzi przesłane SMS-em czekamy pod tel do r. szachy DLa seniora ZAKŁADANIE I PROWADZENIE SEKCJI, KLUBÓW SZACHOWyCH M.IN. DLA KLUBÓW SENIORA I UTW ORGANIZACJA IMPREZ SZACHOWyCH (ZAWODÓW, SPOTKAŃ ITP.) ZAJĘCIA SZACHOWE DLA DOROSŁyCH ZAJĘCIA SZACHOWE INDyWIDUALNE ORGANIZACJA GRy RÓWNOCZESNEJ NP. ZE ZNANyM ARCyMISTRZEM ORGANIZACJA SPOTKAŃ SZACHOWyCH O CHARAKTERZE DySKUSyJNyM MCTurbo FirMa usługowa Marek Cołta ul. Katowicka 11B/84, Poznań, tel , tel , REPUBLIKA RyTMU Seniorzy są u nas zawsze mile widziani ul. J. H. Dąbrowskiego 17, Poznań tel kontakt@republikarytmu.pl więcej o nas na spełnij swoje młodzieńcze marzenia zostań MuzykieM nie musisz mieć podstaw muzycznych gramy zarówno z nut, jak i ze słuchu istnieje możliwość wstąpienia do zespołu muzycznego nasi nauczyciele są cierpliwi i wrażliwi lekcje dostosowujemy do gustu muzycznego uczestnika nauka gry na djembe, trąbce, pianinie, saksofonie, gitarze, skrzypcach, perkusji oraz emisja głosu, kurs DJ ceny zaczynają się od 180 zł za m-c nauki fot. Danuta Teszner uczennica lekcji gry na perkusji w Republice Rytmu konkurs wygraj karnet na lekcje perkusji ufundowany przez Republikę Rytmu

19 Sport 19 Siedem dni rywalizacji, jedenaście najpopularniejszych dyscyplin, zawody rozgrywane w jednym z najpiękniejszych regionów Polski, wystarczy mieć skończone 45 lat. Turnieje osób należących do pokolenia 45+ od wielu lat cieszą się sporą popularnością na całym świecie, choć w Polsce są jeszcze rzadkością. Wszystko rozpoczęło się 1985 roku w St. Louis w Stanach Zjednoczonych. Seniorzy mieli także okazję zaprezentować się na Starym Kontynencie, bowiem trzy lata temu stanęli do rywalizacji w holenderskiej prowincji Zeeland. O tym, że impreza przyniosła spodziewane rezultaty nie trzeba nikogo przekonywać. Wystarczy jedynie wspomnieć, że na listach startowych znalazło się ponad 2 tys. osób. Przedstawiciele Holenderskiego Instytutu Sportu i Aktywności Fizycznej (Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen) niejednokrotnie przekazywali cenne rady organizatorom Warmia Mazury Senior Games podczas ofi cjalnych spotkań. Zaoferowali również swój udział w polskiej edycji zawodów. Nie jest wykluczone, że w niedalekiej przyszłości współpraca zaowocuje powołaniem stowarzyszenia European Senior Games, a imprezy odbywać się będą cyklicznie w różnych zakątkach Starego Kontynentu. Zawody w regionie Warmii i Mazur, znanego ze swej gościnności, potrwają od 10 do 16 września 2012 roku. Więcej informacji o projekcie oraz elektroniczny rejestrator znajdują się na stronie internetowej joga dla seniora zmniejsza ból pleców stwierdzono to, badając osoby, które ćwiczyły raz w tygodniu przez 3 miesiące pomaga zasnąć z wiekiem spada poziom melatoniny, a jest to naturalna substancja odpowiedzialna za spokojny sen, po treningu jogi jej ilość w organizmie rośnie poprawia pamięć po zajęciach jogi spada w naszym organizmie poziom kortyzolu tzw. hormonu stresu, jego wysokie stężenie może przyczynić się do problemów z pamięcią spłyca zmarszczki u zrelaksowanej osoby mięśnie szczęki rozluźniają się, a czoło wygładza - badania wykazały, że joga zmniejsza stres o 30% odchudza zbadano kobiety po 45 roku życia, które nie uprawiały jogi, przytyły nawet 7 kg, z kolei te, które ćwiczyły regularnie, schudły około 2,3 kg Zapraszam na zajęcia z jogi łagodnej, gdzie stosuję techniki relaksacyjne i regenerujące układ nerwowy, każdy uczestnik staje się stopniowo świadomy swego ciała, napięć mięśniowych oraz uczy się radzić sobie ze stresem. Bezpiecznie, w miłej atmosferze, w swoim tempie. Zapraszam Joanna Jakubik-Hajdukiewicz Joanna Jakubik-Hajdukiewicz, socjolog, pedagog, instruktor jogi dla dzieci i dorosłych (potwierdzenie kwalifi kacji przez Ministra Sportu), wkrótce ukaże się trzecia książka na temat jogi autorstwa p. Joanny Joga dla kobiet w ciąży. Integracja emocji, ciała i umysłu Wydawnictwo KOS zapisy, więcej informacji tel: Cena od 80 zł miesięcznie (4 zajęcia) Zajęcia wtorki i/lub czwartki godz. 16:15 ul. Jarochowskiego 8, Poznań Centrum Jogi M. Stróżyk ZMARTWyCHWSTAŃSKIE CENTRUM SPORTU I REHABILITACJI zaprasza na gimnastykę usprawniającą dla osób starszych SPRAWNY SENIOR Ruch zastępuje wiele leków, ale żaden lek nie zastąpi ruchu. W programie zajęć uwzględniono ćwiczenia profi laktyczno-rehabilitacyjne mające na celu: poprawić sprawność ogólną wszystkich ważnych dla życia układów fi zjologicznych organizmu Seniora wzmocnić kręgosłup, gorset mięśniowy, zachować gibkość i elastyczność stawów poprawić zdrowie i dobre samopoczucie Zapraszamy Seniorów UL. GŁOGOWSKA 145, POZNAŃ zadzwoń, zapisz się na zajęcia lub dowiedz się więcej o ofercie: ; ; Szukaj nas: szarotkacr@gmail.com FitCurves to klub sportowy, gdzie ćwiczy się w grupie pań na ustawionych w kręgu urządzeniach. Atmosfera jest główną zaletą klubu, a jego motto brzmi: bez makijażu, bez luster, bez mężczyzn. Wstęp mają tutaj tylko panie. Tempo i rodzaj ćwiczeń dostosowane są po pierwsze do możliwości kobiet, po drugie do możliwości Seniorek, a każdy trening trwa jedynie 30 minut. Sprzęt jest prosty w obsłudze. Nie znajdziecie tu atrybutów męskiej siłowni: ciężarów, luster (z wyjątkiem łazienki). Lustra zostały usunięte, aby każda kobieta czuła się w tym miejscu swobodnie i mogła czerpać jak najwięcej przyjemności z treningu zaprojektowanego dla niej. Jednak zdrowie i bezpieczeństwo to priorytet w FitCurves, dlatego podczas ćwiczeń każda z pań jest pod stała opieką trenerki, która przez czas treningu m.in.: monitoruje puls, koryguje sposób wykonywania ćwiczeń, itd. Na pomysł ekspresowego klubu dla Pań wpadła Diane Heavin z Teksasu (USA). Pomysł okazał się strzałem w dziesiątkę. Na czyli kobiece kształty w dobrej formie dowód tego od 1992 r. powstało klubów i FitCurves stało się największą siecią fi tness klubów na świecie. Prosta, ale unikalna idea, przekonała ponad 4 mln kobiet do zadbania o swoje zdrowie i kondycję. System franczyzowy, czyli sieć takich samych klubów, pozwala promować sprawdzony sposób w niezmienionej formie. W Poznaniu właścicielki już dwóch takich klubów zdecydowały się propagować ideę FitCurves jako skuteczny sposób na zachowanie dobrej kondycji, zgrabnej sylwetki, ale i wyższej odporności, lepszego samopoczucia, mocnego snu, o nowych koleżankach i mile spędzonym czasie nie wspominając. Wyższa sprawność to mniej urazów i kontuzji w trakcie codziennych obowiązków. Niestety w przypadku starszych pań, konsekwencje upadku mogą być tragiczne, a odpowiednia dieta połączona z aktywnością fi zyczną to najlepsza metoda na walkę z pierwszymi symptomami starzenia się, a także np. osteoporozą. fit /czyt. fyt/ z angielskiego oznacza w dobrej formie curves /czyt. kerws/ z angielskiego oznacza kobiece kształty lub łuk Zadzwoń, umów się, dowiedź się więcej ul. Kaliska 21 (przy Malcie), Poznań ul. Jeleniogórska 16 (Grunwald-Junikowo), Poznań Przyjdź, sprawdź, przekonasz się. Założycielki poznańskich klubów FitCurves specjalnie dla naszych Czytelniczek/ Seniorek przygotowały zaproszenie na bezpłatny trening, aby każda z Pań mogła osobiście poznać ideę FitCurves w praktyce. Wytnij kupon i ćwicz z nami. kupon na bezpłatny trening w wybranym klubie FitCurves

20 20 Zdrowie W Ciechocinku tam gdzie Dom Zdrowia Lila... Panie Doktorze, w ofercie Domu Zdrowia Lila znajdują się turnusy rehabilitacyjne dla osób z nadciśnieniem tętniczym, otyłością, cukrzycą typu II itd. Jak krok po kroku wygląda turnus rehabilitacyjny w DZ Lila, czyli jakimi metodami (zabiegami i środkami) osiągany jest efekt leczniczy? Ireneusz Lelwic: Dom Zdrowia Lila jest Niepublicznym Zakładem Opieki Zdrowotnej prowadzącym działalność leczniczą i profi laktyczną obejmującą: choroby metaboliczne z nadciśnieniem tętniczym, otyłością, cukrzycą typu II, z zaburzeniami cholesterolu, wątroby i przewodu pokarmowego. Choroby narządu ruchu, neurologiczne, reumatologiczne, choroby dróg oddechowych, kobiety po mastektomii, a w szczególności medycynę przeciwstarzeniową Dom Zdrowia Lila ul. Marii Konopnickiej 37, Ciechocinek tel , kom recepcja@domzdrowialila.pl Turnusy rehabilitacyjne 7, 10, 15 dniowe Dofinansowanie PFRON (anty-aging medicine). Celem naszej działalności leczniczej i profi laktycznej jest poprawa stanu zdrowia pacjenta, zarówno pod względem fi zycznym, jak i psychicznym, poprzez odpowiednio dobrane zabiegi, dietę, edukację zdrowotną, zajęcia integracyjne oraz kulturalno-oświatowe. Środki stosowane to przede wszystkim zabiegi, które zlecane są odpowiednio do schorzeń i wydolności pacjenta, uwzględniając wszelkie przeciwwskazania wynikające z przebytych chorób oraz ogólnej kondycji. Dysponujemy nowoczesną bazą rehabilitacyjną, gdzie wykonywane są zabiegi z zakresu kinezyterapii, fi zykoterapii, balneoterapii, hydroterapii i oczywiście masaży leczniczych. Ważnym elementem kuracji jest odpowiednie żywienie oraz edukacja pacjenta w celu wyrobienia prawidłowych nawyków zdrowego stylu życia, które pacjent będzie kontynuował po powrocie do domu. Istotną rolę w procesie leczniczym pełni również psychoterapia, w zależności od potrzeb, grupowa lub indywidualna, dzięki czemu np. pacjent staje się silniejszy, bardziej niezależny i mniej podatny na ponowny epizod chorobowy. Należy również podkreślić, że pacjentom staramy się zagospodarować wolny czas poprzez uczestnictwo w koncertach, wycieczkach czy też imprezach sportowych. Czy Dom Zdrowia Lila ma już stałych pacjentów, którymi może się pochwalić? Oczywiście, mamy już swoich stałych pacjentów. Na przykład, Pan Jerzy z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, gościł w lipcu już po raz trzeci w tym roku. Nie tylko metody lecznicze jakie stosujemy wpływają na samopoczucie pacjenta, ale również przyjazna atmosfera, profesjonalny personel Domu Zdrowia Lila i niepowtarzalny wilgotny mikroklimat Ciechocinka, który zawdzięczamy Tężniom Solankowym, najbardziej charakterystycznej budowli, wokół której wytwarza się aerozol powstający z naturalnych złóż solankowych. Medycyna przeciwstarzeniowa: w czym tkwi sedno tej dyscypliny, do kogo jest ona kierowana? Medycyna przeciwstarzeniowa jest to medycyna prewencyjna zapobiegająca procesowi starzenia się, pomagająca zachować dobry, zdrowy wygląd, żywotność, siły, zdolności, pamięć i dobrą jakość życia pomimo upływu lat. To optymalizacja zdrowia i dobrego samopoczucia na każdym etapie życia. Medycyna anty aging stawia sobie za cel, by dolegliwości charakterystyczne dla wieku starczego pojawiły się u człowieka jak najpóźniej, by dłuższe życie nie oznaczało wcale dłuższej starości. Środkami do osiągnięcia celu są między innymi odpowiednia dieta, aktywny tryb życia czyli dużo ruchu, umiejętność radzenia sobie ze stresem, pozytywne myślenie. W Domu Zdrowia Lila mamy bardzo dobre warunki do rozwijania tej dziedziny medycyny, doskonale wyposażoną salę gimnastyczną, świetną kuchnię, wykwalifi kowany personel. Naszą terapię możemy uzupełniać odpowiednio dobranymi środkami pielęgnacyjnymi oraz zabiegami z zakresu SPA. Ponadto współpracujemy także ze znajdującym się w sąsiedztwie 22 Wojskowym Szpitalem Uzdrowiskowo-Rehabilitacyjnym w zakresie wykonywania dodatkowych badań specjalistycznych, diagnostycznych i laboratoryjnych. Czy na zakończenie rozmowy Pan Doktor chciałby coś dodać? Serdecznie zapraszamy do Domu Zdrowia Lila wszystkich Seniorów, którzy chcą zachować aktywność fi zyczną i psychiczną jak najdłużej. Pamiętajmy, że nigdy nie jest za późno na to, aby cieszyć się życiem. Płk lek. med. IRENEUSZ LELWIC specjalista chorób wewnętrznych, balneologii i medycyny fi zykalnej. Preferuje życie zgodne z naturą w otoczeniu zwierząt, roślin i kwiatów, jego największą pasją jest żeglarstwo morskie. Naczelny lekarz Domu Zdrowia LILA Nowość Zapraszamy również do korzystania z nowych form leczenia i rehabilitacji w Domu Zdrowia Lila: oddział ortopedii regeneracyjnej - terapia osoczem - turnusy leczniczo-rehabilitacyjne oddział neurologii regeneracyjnej - terapia osoczem - turnusy leczniczo- rehabilitacyjne oddział leczenia uzależnień, depresji i zespołu wypalania zawodowego DZ Lila przyszykował niespodziankę dla poznańskich Seniorów (konkurs)! Aby dać się lepiej poznać poznańskich kuracjuszom ufundowaliśmy 7 dniowy pobyt rehabilitacyjny dla Seniora - dla 1 osoby w pok. jednoosobowym LUX. KONKURSY do wygrania 2 karnety na LeKCjĘ perkusji w republice rytmu trzeciego wieku Nagrodzone zostaną osoby, które jako pierwsze prawidłowo odpowiedzą na pytanie: ile lat ma najstarszy członek zespołu Young@Heart? (podpowiedzi szukaj w artykule na str. 18) Na odpowiedzi przesłane SMS-em czekamy pod tel do r. do wygrania 7-dniowy pobyt rehabilitacyjny DLa seniora DLa 1 osoby w pokoju jednoosobowym LuX w DoMu zrowia LiLa w CieCHoCinKu Nagrodzona zostanie osoba, która jako pierwsza prawidłowo odpowie na pytanie: Jakie metody stosowane są w celu zachowania aktywności fizycznej i psychicznej jak najdłużej? (wymień minimum 2, podpowiedzi szukaj w artykule) Na odpowiedzi przesłane SMS-em czekamy pod numerem do r.