Jego ostatni lot. Śrut utkwił w nadgarstku rybołowa

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Jego ostatni lot. Śrut utkwił w nadgarstku rybołowa"

Transkrypt

1 Prowadź, melodio Na koncert w ramach V Radomskich Wieczorów Organowych w środę, 12 października zaprasza Towarzystwo Muzyczne w Radomiu Wystąpią dwie artystki Mirosława Cieślak z Radomia (organy) i Maria Lewandowska z Bydgoszczy (harfa). Usłyszymy m.in. utwory Johanna Sebastiana Bacha, Feliksa Mendelssohna-Bartholdy ego czy Bernarda Andrèsa. Koncert poprowadzi znany radomski poeta Adrian Szary. Początek o godz. 19 w kościele p.w. Świętej Rodziny przy ul. Kelles-Krauza 19. Wstęp wolny. Mirosława Cieślak jest absolwentką Zespołu Szkół Muzycznych w Radomiu. Ukończyła studia w zakresie gry na organach w Katowicach. Obecnie kształci się w Conservatorium van Amsterdam. Z kolei Maria Lewandowska z wyróżnieniem skończyła studia w klasie harfy w Poznaniu. Brała udział w konkursach krajowych i zagranicznych. Od trzech lat jest nauczycielem harfy w Państwowym Zespole Szkół Muzycznych w Bydgoszczy. Patronat medialny nad V Radomskimi Wieczorami Organowymi sprawuje Radomska Grupa Mediowa tygodnik 7 Dni, Radio Rekord i portal 24radom.pl. EPN Jego ostatni lot Postrzelony pod Przytykiem rybołów, chroniony gatunek ptaka drapieżnego, zdechł. Radomscy przyrodnicy biją na alarm w naszym regionie coraz więcej dziko żyjących zwierząt potrzebuje pomocy. Wkrótce trafią pod skrzydła Straży Ochrony Zwierząt EWA PODSIADŁY-NATORSKA Śrut utkwił w nadgarstku rybołowa Fot. Archiwum Ptasiego Azylu w Warszawie Rybołów. Ptak ze szponiastych osiągający rozpiętość skrzydeł do 180 cm. W Polsce jeden z najrzadszych przedstawicieli tego rzędu. W naszym kraju gniazduje nie więcej niż 50 par tych ptaków na Mazurach oraz na północnym-zachodzie przy zauważalnym spadku ich liczebności. Gatunek wpisany do Polskiej Czerwonej Księgi Zwierząt (kategoria VU gatunek wysokiego ryzyka, narażony na wyginięcie), objęty także ścisłą ochroną. Wokół miejsc jego gniazdowania wyznacza się specjalne strefy ochronne. Gatunek chroniony także na mocy Dyrektywy Ptasiej i w obszarze sieci Natura Jedną z przyczyn tak drastycznego spadku liczebności jest tępienie i prześladowanie go przez ludzi przyznaje Tomasz Figarski z Klubu Przyrodników Regionu Radomskiego. I wyjaśnia, że rybołów żywi się praktycznie tylko rybami, dlatego jest niemile widzianym gościem stawów hodowlanych. Na ziemi radomskiej rybołów jest często spotykany w okresach migracji od września do listopada oraz od marca do maja tłumaczy Tomasz Figarski. Właśnie w połowie września, przy stawach w Oblesie pod Przytykiem ktoś z broni śrutowej postrzelił przedstawiciela tego gatunku. Znaleziony przez turystów ptak trafił do miejscowego leśniczego, który zwrócił się do radomskiego przyrodnika Jacka Słupka. Dzięki zaangażowaniu kilku osób postrzelony rybołów otrzymał doraźną opiekę i został przekazany do Ptasiego Azylu działającego przy warszawskim zoo mówi Tomasz Figarski. W wyniku postrzału śrut znalazł się w nadgarstku ptaka, uszkodzone zostało również przedramię tuż przed stawem nadgarstkowym. Kto do niego strzelał? Nie wiadomo. Liczymy, że ustalą to organy ścigania wyznaje Tomasz Figarski. Jak podkreśla, rola ptaków szponiastych w ekosystemie, jako końcowego ogniwa niezliczonych łańcuchów pokarmowych, jest niedoceniana. Nieskrywaną niechęć do rybołowów bardzo często żywią właściciele i zarządcy rybackich stawów hodowlanych. Nie odstrasza ich fakt, że to gatunek objęty ścisłą ochroną, a jego zabicie podlega karze zaznacza nasz rozmówca. I dodaje, że prześladowanie rybołowów może wkrótce przyczynić się do całkowitego wytępienia tego gatunku. W czwartek dowiedzieliśmy się, że rybołów zdechł. W ostatnim czasie radomscy przyrodnicy mieli pod swoją opieką jeszcze inne dzikie zwierzęta wymagające pomocy, m.in. czaplę siwą i nietoperza karlika drobnego. Sami pokrywali koszty leczenia, wyżywienia czy przewiezienia ich do stolicy. Kwestia opieki czy podjęcia interwencji w przypadku znalezienia poszkodowanych dzikich zwierząt wciąż nie została rozwiązana przez władze miasta, choć należy to do zadań własnych gminy zaznacza Tomasz Figarski. Niedługo jednak ma się to zmienić. Fundacja Straż Ochrony Zwierząt złożyła w magistracie ofertę realizacji zadania Eliminacja zagrożeń ze strony dzikich zwierząt przebywających na terenie Radomia i udzielanie im pomocy. Będzie ono realizowane przez osoby z odpowiednią wiedzą i doświadczeniem w kontaktach z dzikimi zwierzętami na terenach miejskich. Zwierzęta będą wychwytywane, a następnie zwracane do naturalnych miejsc bytowania mówi Ryszarda Kitowska z biura prasowego. Umowa ze strażą ma zostać wkrótce podpisana. Nie znieważył Prokuratura Rejonowa Radom- Wschód po raz drugi umorzyła śledztwo w sprawie obraźliwych wpisów na forum lokalnej gazety, których autorem był internauta o pseudonimie zbforjude Prokuratorzy uznali, że czyn nie zawiera znamion czynu zabronionego. Umorzone zostało również śledztwo dotyczące zniesławienia ówczesnego radnego Krzysztofa Gajewskiego na forum przez użytkowników zbforjude i kosa. Z opinii powołanego biegłego językoznawcy wynika, że zbforjude komentując artykuły prasowe, użył określeń powszechnie uznawanych za obelżywe, a analiza tych komentarzy wskazywać by mogła, że odnosiły się one do osób narodowości polskiej oraz do Rzeczypospolitej Polskiej wyjaśnia Małgorzata Chrabąszcz, rzecznik Prokuratury Okręgowej w Radomiu. Z opinii językoznawcy wynika jednak, że wpisy należało oceniać w kontekście wyczerpania znamion przestępstw polegających na publicznym znieważeniu narodu lub Rzeczypospolitej Polskiej oraz na publicznym znieważeniu grupy ludności z powodu przynależności narodowej. Kontekst tej wypowiedzi wskazuje, iż nie odnosiła się ona do narodu polskiego, a jedynie do określonej grupy (osób zanieczyszczających środowisko), w związku z czym, pomimo użycia tam obelżywych słów, nie doszło do wyczerpania znamion przestępstwa. Biegła podała, że wpis z punktu widzenia odbiorcy ma jednoznacznie charakter obraźliwy. Może jednak różnić się od oceny z punktu widzenia nadawcy, który oceniając rzeczywistość z perspektywy i na podstawie własnych emocji, formułuje komunikat o określonej wartości ekspresywnej informuje Małgorzata Chrabąszcz. I dodaje, że takie przestępstwo może być popełnione tylko umyślnie. Kontekst tych wypowiedzi wskazuje, że jego zamiarem nie było znieważenie Rzeczypospolitej Polskiej oraz narodu, ale tylko wyrażenie krytycznej opinii o sposobie sprawowania władzy i przestrzeganiu prawa podsumowuje rzeczniczka. EPN

2 2 OD DRUGIEJ STRONY PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA 2011 Mam konkretny plan Rozmowa z Armandem Ryfińskim, liderem radomskiej listy Ruchu Palikota Jeśli zostanie Pan posłem reprezentującym ziemię radomską, jaki będzie Pana główny cel? Przede wszystkim chodzi mi o stworzenie nowych miejsc pracy. Właśnie z powodu bezrobocia państwo ma znacznie mniejsze wpływy do budżetu, a także do ZUS i do NFZ, co przekłada się na coraz niższe świadczenia emerytalne oraz coraz większe problemy z otrzymaniem specjalistycznej opieki medycznej. Głównym czynnikiem hamującym rozwój Radomia jest jedna z najwyższych stóp bezrobocia w kraju, należy więc stworzyć nowe miejsca pracy zapewniające godne warunki życia mieszkańcom oraz zadbać o promocję Radomia, aby zdobyć fundusze z zewnątrz. Ja ze swojej strony dołożę wszelkich starań, aby poprawić sytuację materialną radomian, pomóc najbardziej potrzebującym mieszkańcom naszego regionu oraz ułatwić start młodym ludziom na początku ich drogi zawodowej. Czy ma Pan pomysł jak tego dokonać? Cieszy mnie to pytanie, bo zawsze trzeba zaczynać od pomysłu. Obecni włodarze nie mają żadnej wizji, co zrobić, by Radom rozwijał się jak inne miasta. Padają stwierdzenia o lotnisku i szybkiej kolei, czyli kiełbasa wyborcza. Zamiast mówić o wydatkach i zadłużać miasto, lepiej by było, gdyby realnie patrzono na możliwości. Trzeba proponować rozwiązania, które przyniosą zyski miastu i mieszkańcom, a nie długi im i ich dzieciom. Ja mam nie tylko pomysł, ale także konkretny plan. Aby go zrealizować, potrzeba ludzi gotowych do podejmowania odważnych i odpowiedzialnych decyzji. Armand Ryfiński Co trzeba zrobić konkretnie, na co postawić? Szansą dla regionu jest postawienie na przetwórstwo owoców to daje miejsca pracy i dodatkowy zarobek. Obecnie znaczną część owoców eksportujemy, jako surowiec, a przetworzenie i sprzedaż wyrobów gotowych przyniosłoby większe zyski oraz zagwarantowałoby nowe miejsca pracy. Państwo powinno stworzyć grupom inwestorów odpowiednie warunki, aby takie przedsiębiorstwa powstawały. Albo partycypować w tego typu inwestycjach, gdyż często drobni przedsiębiorcy z tej samej branży nie są w stanie samodzielnie przebić się przez barierę biurokratyczną oraz sfinansować samodzielnie całej inwestycji. Drugim pomysłem jest wybudowanie w okolicach Radomia toru wyścigowego, który mógłby spełniać wiele funkcji (tor motorowy, kartingowy, samochodowy, a nawet F1) i przyciągnąłby rzesze kibiców z całej Europy. To dałoby Radomiowi możliwość szybkiego rozwoju. Tor wyścigowy to chyba spora, długotrwała i niezbyt pewna inwestycja? Koszt wybudowania toru w zależności od ukształtowania terenu wynosi minimum 60 mln złotych bez gruntu. Wszystkie tory w Europie były budowane bardzo szybko tor na Węgrzech powstał w osiem miesięcy w latach 80. Monza we Włoszech powstała jeszcze szybciej w latach 20. Teraz mamy XXI wiek i spore doświadczenie z obserwacji innych torów, zatem można wybudować tor taniej i szybciej przy zaangażowaniu lokalnych firm. Jeżeli zaś chodzi o pewność inwestycji, to od pewnego czasu prowadzę rozmowy z radomskimi przedsiębiorcami, którzy chcą powołać holding i samodzielnie sfinansować całą inwestycję, zatem ryzyko przedsięwzięcia ponoszą sami inwestorzy. Miasto nie ma żadnych kosztów i żadnego ryzyka, a zyskują wszyscy od drobnych rzemieślników, przez restauratorów, taksówkarzy czy hotelarzy. Wzrost obrotów zanotują także stacje benzynowe, sklepy, galerie, warsztaty. Naprawdę wierzy Pan, że w Radomiu mógłby powstać tor Formuły 1? To mój cel i nie brakuje mi determinacji, aby go osiągnąć. Nie bez znaczenia jest także fakt, iż przedsiębiorcy z Radomia sami chcą sfinansować tę inwestycję, a po niedawnej konferencji, na której ów pomysł był zaprezentowany, zgłaszają się banki gotowe zaoferować pomoc w finansowaniu. Radom powinien być nowoczesnym europejskim miastem, którego mieszkańcy nie będą musieli jeździć za pracą do Warszawy czy Kielc, a to z Kielc i Warszawy będą przyjeżdżać do pracy w Radomiu. GDZIE ZNAJDZIECIE BEZPŁATNY TYGODNIK "7DNI" RADOM: co piątek od godz na skrzyżowaniach: 25 Czerwca Słowackiego; 25 Czerwca Żeromskiego; Mireckiego Wernera; Okulickiego Zielona; Limanowskiego rondo im. Kisielewskiego; Struga 25 Czerwca; Wjazdowa Wierzbicka oraz pod Dworcem PKP. ŚRÓDMIEŚCIE: apteki grupy E : ul. Mireckiego 14 (przy Billi), ul. Traugutta 1a, ul. Traugutta 30, ul. Traugutta 42, ul. Tochtermana 1, ul. Żeromskiego 64, ul. Żeromskiego 79/81, ul.niedziałkowskiego 19/21; sklepy PSS Społem: ul. Sienkiewicza 8, Kelles-Krauza 36; Prokuratura Okręgowa, ul. Malczewskiego; piekarnia Gajda, ul. Żeromskiego 46; piekarnia Fogiel&Fogiel, ul. Moniuszki 17; Radomski Szpital Specjalistyczny, ul. Tochtermana (hol główny); ul. Żeromskiego: księgarnia Sonet; Urząd Miejski (salonik Kolportera); przychodnia Corten Medic, ul. Prażmowskiego 33a. PLANTY: ul. Chałubińskiego: sklep Ekopunkt; apteka ul. Chałubińskiego 12/14, apteka grupy E : ul. Mariacka 5/7; Centrum Filmowe Helios, ul. Poniatowskiego 5; Drukarnia Cyfrowa, ul. Traugutta 20; biurowiec Łucznika, ul Roku 20; sklep Fachowiec, ul roku 21; Brymorex, ul. Młodzianowska 77. XV-LECIE: delikatesy Szagar, ul. 11 Listopada 61/63; PSS Społem: Tęcza, ul. Chrobrego 15; sklep Ganesa 2, ul. Chrobrego; Fitness Park, ul. Chrobrego 22; Targ nad Rzeczką piekarnia Gajda; Witamina, ul. Struga 54; apteki grupy E : ul. Chrobrego 9, ul. 11 Listopada 67/77, ul. Struga 52, ul. Struga 57a; Księgarnia, ul. Kusocińskiego; piekarnia Gajda, ul. Kusocińskiego; Galeria Słoneczna, ul. Chrobrego 1. AKADEMICKIE: PSS Społem Żak, ul. Akademicka 1. MICHAŁÓW: PSS Społem, ul. Królowej Jadwigi 1; Sklep cukierniczy, ul. Królowej Jadwigi 9a pawilon 16; Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Aleksandrowicza; hipermarket Carrefour (punkt obsługi klienta); sklep AllSport, ul. Mieszka I 1/3. GOŁĘBIÓW I: PSS Społem, ul. ks. Skorupki 1. GOŁĘBIÓW II: Ganesa, ul. Paderewskiego 10. OBOZISKO: PSS Społem, ul. Rodziny Winczewskich 10; apteka grupy E, ul. Warszawska 4; Automobilklub Radomski (stacja kontroli pojazdów), ul. ul. Warszawska 17/21. NAD POTOKIEM: sklep PSS Społem, ul. Olsztyńska; sklep z pieczywem Fogiel&Fogiel oraz masarnia Krawczyk, ul. Szklana 52. KAPTUR: Selgros, ul. Czarnieckiego. GLINICE: apteki grupy E : ul. Lubońskiego 9, ul. Słowackiego 107, ul. Słowackiego 191; sklep PSS Społem Perła, ul. Słowackiego 72; piekarnia Fogiel&Fogiel, ul. Słowackiego 92. DZIERZKÓW: sklep spożywczy na giełdzie rolnej; sklep spożywczy, ul. Lubelska 67/71. USTRONIE: hipermarkety REAL i Praktiker; apteki grupy E : W Galerii Feniks, ul. Grzecznarowskiego 29/31, ul. Domagalskiego 7, ul. Kolejowa 15, ul. Komandosów 4; ul. Osiedlowa 20, sklep Iskra III, ul. Młodzianowska 154 A; Galeria Feniks, ul. Grzecznarowskiego 29/31. PRĘDOCINEK: PSS Społem, ul. Czackiego 1. POŁUDNIE: ul. Toruńska: hipermarket E. Leclerc; apteka grupy E, ul. Czarnoleska 21; Natura Drogeria Solarium, ul. Czarnoleska 23; piekarnia Gajda, ul. Czarnoleska 20; sklep Rolmlecz, ul. Toruńska, Powiatowy Urząd Pracy, ul. ks. Łukasika; firma Rodex, ul. Wierzbicka 26/44. POŁUDNIE II: apteka grupy E, ul. Policka 2. BORKI: PSS Społem, ul. Limanowskiego 86a; sklep Dionizos, ul. Limanowskiego 71, piekarnia Fogiel&Fogiel, ul. Sucha 2. WOŚNIKI: sklep PSS Społem, ul. Wośnicka 26; apteka grupy E, ul. Pośrednia 29. ZAMŁYNIE: sklep Mleczny Raj 3, ul. Okulickiego (przy targu), apteka grupy E ul. Główna 12; sklep Agapol, ul. Okulickiego 59. JEDLNIA LETNISKO: sklep Pod Różami, ul. Radomska 49; PIONKI: sklep Biedronka, plac Konstytucji 3 Maja 8; KOZIENI- CE: hipermarket Tesco, ul. Warszawska 34; WSOLA: sklep vis a vis kościoła; JE- DLIŃSK: sklep Ambra, ul. Warecka; BIAŁO- BRZEGI: apteka grupy E przy ul. Krakowskiej 79; GARBATKA LETNISKO: apteka grupy E przy ul. Spacerowej 3; POTWORÓW: apteka grupy E ; PRZYSUCHA: apteka grupy E przy ul. Radomskiej 1; SKARYSZEW: apteka grupy E przy ul. Targowej 12; KA- ZANÓW: apteka grupy E przy ul. Zwoleńskiej 8; ZWOLEŃ: apteka grupy E przy ul. Św. Jana 1. Od poniedziałku do piątku zapraszamy po gazetę również do redakcji przy ul. Akademickiej 5. Szukajcie nas także w taksówkach korporacji TAXI RÓWNY TYDZIEŃ Ach, ci Amerykanie... Za niespełna miesiąc światową premierę będzie miał film pt. J. Edgar" w reżyserii Clinta Eastwooda. Leonardo DiCaprio zagrał w nim legendarnego dyrektora Federalnego Biura Śledczego J. Edgara Hoovera. Hoover prowadził FBI prawie 50 lat (!), służył ośmiu prezydentom, stworzył skutecznie działającą agencję do walki z przestępczością zorganizowaną, rewolucyjnie rozwinął system śledczy. Ale też dopuścił się wielu nadużyć. Mówiono o jego obsesji na punkcie ścigania ukrytych komunistów, o zbieraniu haków na wszystkich możliwych polityków. Ta legenda o film się prosiła. I można się spodziewać, że machina Hollywood legendzie sprosta. Zawsze podziwiałem u Amerykanów umiejętność robienia dobrego kina z wydawałoby się mało spektakularnego życia polityków czy w ogóle na polityczne tematy. Raz że nie boją się oni opowiadać o swoich bohaterach lub antybohaterach. Dwa czynią to spektakularnie, a przynajmniej interesująco. Zacięcie do politycznego kina wynika prawdopodobnie z ducha demokracji, poczucia równości obywateli. I z przekonania, że polityka jest ważną częścią życia społecznego, na które obywatele chcą mieć i mają wpływ. Być może z tych właśnie powodów u nas takiego kina nie ma. U nas są tematy tabu. Próbuję przypomnieć sobie polskie produkcje filmowe o znanych z historii postaciach. Majaczy mi się jakiś w miarę przyzwoity serial o Józefie Piłsudskim, Leonardo DiCaprio jako J. Edgar Hoover zrobiony przez TVP. Oczywiście Śmierć prezydenta Jerzego Kawalerowicza. Świetny (w dużej mierze dzięki magnetycznej roli Janusza Gajosa) spektakl Teatru Telewizji Bigda idzie tyle, że to nie o konkretnym polityku, choć na konkretnym wzorowany. Obrazy o tytanach: Stefanie Wyszyńskim i Karolu Wojtyle wyszły jak to laurki drętwo i w historii kina nie zapiszą się na pewno. Trochę tego mało. Andrzej Wajda wziął się właśnie za mit Lecha Wałęsy. Z wypowiedzi reżysera wynika, że będzie kolejna laurka. Choć, kto wie. Może Janusz Głowacki napisał świetny scenariusz i rzecz uratuje. Co ogólnego obrazu politycznej mizeroty w polskim kinie i tak nie zmieni. Mi marzą się dobre, drapieżne filmy o Władysławie Gomułce, Wojciechu Jaruzelskim, Adamie Michniku, Ryszardzie Kuklińskim... Z takich postaci można by filmowe epopeje robić. Ale nie sądzę, żeby za mojego życia ktoś się tego podjął. A tymczasem Amerykanie... Zacząć muszę od świetnego Nixona, z absolutnie genialną kreacją Anthony'ego Hopkinsa (w pamięci widzów przysłonioną przez efekciarską rolę Hannibala Lectera). Oliver Stone wyraźnie lubi takie tematy i wyraźnie ma do nich rękę. Do innego jego filmu JFK można mieć ideologiczne pretensje, ale to naprawdę chce się oglądać. Historia najnowsza jako fascynująca opowieść warto takie filmy robić choćby dla młodzieży. Malcolm X, w którym obserwujemy, jak Denzel Washington z głupawego dandysa w za dużym garniturze w kratę przeradza się w człowieka wiary i charyzmatycznego lidera. Spike Lee, reżyser nonszalancki, ma jednak wielkie zacięcie do tematów społecznych. Podobnie jak nieżyjący już Alan Pakula. Jego Wszystkich ludzi prezydenta można pokazywać i przyszłym dziennikarzom, i politologom. Dla młodzieży to historia dziennikarzy Boba Woodwarda i Carla Bernsteina (w ich rolach znów świetni aktorzy: Robert Redford i Dustin Hoffman), którzy nagłośnili aferę Watergate. Tylko nagłośnili? A może odkryli? A może nie odkryli, może byli po prostu manipulowani? Tak czy inaczej jest o czym dyskutować. I o to chodzi. Ja zapraszam Państwa do wypożyczalni i kin, zadowolony, że udało mi się uniknąć tematu wyborów. Możliwe, że za tydzień spotkamy się w innej Polsce. Może ktoś kiedyś zrobi o tym film. SEBASTIAN RÓWNY BEZPŁATNY TYGODNIK DLA RADOMIA I REGIONU Radom, ul. Akademicka 5, tel./faks Redaktor naczelny: Irmina Opałka; sekretarz redakcji: Ewa Podsiadły-Natorska; dziennikarze: Aleksandra Kacprowicz, Marta Kania, Łukasz Pęksyk; Sport: Michał Podlewski; Projekt grafi czny: 7 Dni Skład: Anna Bednarska Redakcja nie ponosi odpowiedzialoności za treść reklam i ogłoszeń Wydawca: Agencja Promocyjno-Usługowa Eltast '95, Stefan Tatarek, ul. Toruńska 9, Radom NAKŁAD: 26 TYS. EGZEMPLARZY Druk: Media Regionalne Sp. z o.o. w Warszawie, oddział w Kielcach - Drukarnia w Tarnobrzegu, ul. Mechaniczna 12 Fot. Internet ISSN

3 PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA AKTUALNOŚCI 3 Wpiszą się w pejzaż Sale konferencyjne, pokoje z łazienkami, ścianka wspinaczkowa koncepcja architektoniczna Centralnego Ośrodka Szkolenia Inspekcji Transportu Drogowego w Radomiu już jest. Będzie to jedyny taki obiekt w Polsce EWA PODSIADŁY-NATORSKA Budowa i wyposażenie obiektu pochłonie około 6 mln zł Autorem koncepcji i projektu jest biuro Ryzalit Paweł Rybak. Inwestycja została zakwalifikowana jako kluczowa dla województwa mazowieckiego i otrzymała dofinansowanie unijne w kwocie 5,3 mln zł. Całkowity koszt projektu to około 6 mln zł, resztę pieniędzy dołoży wojewoda. Trzykondygnacyjny obiekt powstanie na działce przy ul. Limanowskiego. Zgodnie z koncepcją, oba budynki mają być połączone łącznikiem. Będzie do nich prowadziło jedno wejście mówi Andrzej Łuczycki, Mazowiecki Wojewódzki Inspektor Transportu Drogowego. Na parterze znajdzie się m.in. dyżurka, aneks kuchenny, pomieszczenie porządkowe, szatnia oraz toalety. Część ośrodka zajmą pomieszczenia biurowe, pokoje dla kierowników, biuro, jadalnia oraz ścianka wspinaczkowa o wysokości ponad 9 m. W skrzydle Wojewódzkiej Inspekcji Transportu Drogowego szatnia, łazienka, pomieszczenia gospodarcze, garaż oraz zaplecze. Pierwsze piętro będzie pełnić funkcję hotelu. Zostaną tutaj ulokowane przede wszystkim pokoje jedno- i dwuosobowe, niektóre z łazienką. Z kolei WITD będzie miał tu biura i salę wykładową na 60 osób. Całe drugie piętro zajmie ośrodek szkolenia inspekcji transportu drogowego. Zaplanowano m.in. pokoje dwuosobowe z łazienkami, dwie sauny, szatnie, sale wykładowe, salę gimnastyczną z kortem do squasha, siłownię i pomieszczenia biurowe. Andrzej Łuczycki twierdzi, że w budynku znajdzie się również świetlica dla dzieci i młodzieży oraz wypożyczalnia sprzętu rehabilitacyjno-medycznego. Będzie ją prowadzić Stowarzyszenie im. Ojca Pio. Z kolei świetlicę poprowadzi Stowarzyszenie Podwórkowe Anioły wymienia nasz rozmówca. Między piętrami będzie jeździła winda, a budynki zostaną przystosowane dla osób niepełnosprawnych. Przed obiektem zaplanowano wydzielenie 34 miejsc parkingowych, w tym Fot. Archiwum WITD czterech dla osób o ograniczonej zdolności ruchu. W części garażowej znajdzie się 12 dodatkowych miejsc dla samochodów. W planach jest również zamontowanie stojaków rowerowych zapowiada Andrzej Łuczycki. Jak dodaje, zdaniem architektów i konserwatora zabytków, projekt dobrze komponuje się z otoczeniem i nie zakłóci pejzażu z sąsiadującym zabytkowym Browarem Saskich. Dominujące kolory to ciemny grafit, jasny beż i biel. Będą się tutaj szkolili inspektorzy transportu drogowego z całego kraju. Chcemy, żeby ośrodek powstał do końca grudnia przyszłego roku mówi Andrzej Łuczycki. Tysiące uczniów na zajęciach Kilka tysięcy uczniów weźmie udział w projektach edukacyjnych realizowanych przez miasto. Ich wartość to ponad 30 mln zł Projekt Prosta sprawa kwalifikacje to podstawa, zajęcia dodatkowe i wyrównawcze dla uczniów/uczennic radomskich szkół zawodowych w latach realizowany jest aż w 11 placówkach. Bierze w nim udział 9807 uczniów, którzy mają zajęcia m.in. z chemii, fizyki czy języków obcych. Zaplanowano także doradztwo zawodowe i opiekę psychologiczno-pedagogiczną. W ramach projektu zostaną zakupione podręczniki i sprzęt niezbędny do realizacji zajęć: telewizory, laptopy, skanery, drukarki oraz oprogramowanie itp. Wartość projektu wynosi blisko 11 mln zł, z czego prawie 9,5 mln zł to dotacja unijna. Mimo że to zajęcia dodatkowe, uczniowie bardzo chętnie z nich korzystają twierdzi Leszek Pożyczka, dyrektor wydziału edukacji w magistracie. Z kolejnego projektu Kształcenie ustawiczne twoją szansą na lepsze jutro korzysta 220 osób. Część z nich uczestniczy w dodatkowych zajęciach przygotowujących do egzaminu potwierdzającego kwalifikacje zawodowe. Niektórzy natomiast biorą udział w profesjonalnym doradztwie zawodowym. Zaplanowano również zakup sprzętu i pomocy dydaktycznych. Jak informuje Leszek Pożyczka, dzięki tym zajęciom uczniowie dowiedzą się, co daje kształcenie ustawiczne i jak poprawić swoją sytuację na rynku pracy. W październiku i listopadzie odbędą się również dwa seminaria na temat kształcenia ustawicznego dla osób zagrożonych wykluczeniem zawodowym. Będą mogli w nich uczestniczyć wszyscy zainteresowani tą formą podwyższenia kwalifikacji. Projekt zakończy się w sierpniu 2013 roku. Jego wartość to ponad 800 tys. zł. Około 700 tys. zł mamy z Unii, reszta pochodzi z budżetu państwa. Z problemem do poradni zajęcia dla uczniów/uczennic korzystających z poradni psychologiczno-pedagogicznych w Radomiu w latach to kolejny projekt edukacyjny. Skierowany jest on do placówek, które w ramach projektu przeprowadzają terapie logopedyczne, psychologiczne, pedagogiczne, zajęcia wyrównawcze, profilaktyczne, korekcyjne czy mediacje. W sumie z pomocy skorzysta 686 uczniów. Zaplanowano również zakup podręczników, specjalistycznego sprzętu czy oprogramowania. Wartość projektu, który będzie realizowany do końca czerwca 2013 roku, wyniosła prawie 1,2 mln zł. Miasto uzyskało na ten cel dotację w wysokości 1,1 mln zł. W najbliższym czasie planowane jest rozstrzygnięcie przetargu na zakup laptopów, materiałów piśmienniczo-biurowych, gier edukacyjnych i dydaktycznych czy radiomagnetofonów wylicza Leszek Pożyczka. EWA PODSIADŁY-NATORSKA

4 4 AKTUALNOŚCI PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA 2011 Kiedy internet? Trwa sprawdzanie wniosków złożonych w ramach projektu Bezpłatny Internet dla mieszkańców Radomia zagrożonych wykluczeniem cyfrowym Wnioski można było składać do końca czerwca. Urząd Miejski przedłużył ostateczny termin o miesiąc, gdy okazało się, że brakuje zainteresowanych projektem. Do 31 maja złożono bowiem tylko 1,2 tys. wniosków, podczas gdy miasto może zapewnić dostęp do internetu aż 1,5 tys. gospodarstwom domowym. Ostatecznie jednak chętnych było więcej wniosków do przejrzenia jest ponad 2 tys. Od początku wakacji są weryfikowane. Trudno powiedzieć, kiedy komisja zakończy ich ocenę poinformowała nas Ryszarda Kitowska z biura prasowego magistratu. Na stronie internetowej projektu (www.ewc.umradom.pl) można przeczytać, że wnioski początkowo miały zostać sprawdzone do końca września. Jednak w Urzędzie Miejskim na razie nie potrafią podać żadnych wiążących dat. Wiadomo tylko, że po sprawdzeniu wszystkich wniosków powstanie lista osób zakwalifikowanych do projektu. Do lasu marsz! Na wycieczką z kijkami do nordic walking w najbliższą sobotę, 8 października zaprasza PTTK Przypomnijmy: darmowy internet przeznaczony jest dla osób zagrożonych wykluczeniem cyfrowym z powodu trudnej sytuacji materialnej lub niepełnosprawności. Dodatkowo, do 500 domów trafi sprzęt komputerowy z uwzględnieniem specjalnych potrzeb osób upośledzonych. Uczestnicy projektu wezmą udział w szkoleniach z zakresu obsługi komputera i internetu, zasad komunikacji elektronicznej oraz podstawowego oprogramowania. W przypadku niepełnosprawnych (mających trudności z poruszaniem się) szkolenia indywidualne zaplanowano w domach. Projekt przyczyni się do wyrównania szans edukacyjnych oraz zniwelowania różnic w dostępie do internetu. Zapewni dostęp usług i aplikacji internetowych osobom mniej zamożnym i niepełnosprawnym twierdzi Ryszarda Kitowska. Z bezpłatnego internetu będzie można korzystać przez pięć lat. Wartość projektu to ponad 10 mln zł, z czego dofinansowanie unijne wyniosło około 8,6 mln zł. Pieniądze pochodzą z Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka, działanie 8.3 Przeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemu elnclusion. EWA PODSIADŁY-NATORSKA W planach jest przejście dwiema trasami wokół Siczek i Rezerwatu Jedlnia. Spotykamy się o godz na dworcu PKP, by pociągiem dotrzeć do Jedlni-Letnisko. Na miejscu przed stację PKP zbieramy się, a następnie ruszamy w stronę parkingu przy tamie w Siczkach. Tam czeka nas odprawa i wyjście na trasy rajdu. Ponad dwie godziny zajmie nam przejście zielonym szlakiem turystycznym. Na godz. 14 zaplanowano ognisko z kiełbaskami i konkursami. Powrót trasą bez instruktora odbędzie się w godz Powrót pociągiem o godz Aby wziąć udział w rajdzie, należy zgłosić się osobiście do biura PTTK przy ul. Traugutta 46/48 lub przesłać na adres Wycieczka jest bezpłatna. IO Bądź dobry Zbiórkę żywności dla podopiecznych radomskiego schroniska będzie prowadziło w marketach w październiku Radomskie Towarzystwo Opieki nad Zwierzętami Kupioną w sklepie karmę będziemy mogli pozostawić w koszach ustawionych za linią kas. Na miejscu zbiórki będzie można obejrzeć zdjęcia psów i kotów mieszkających w schronisku. Dowiemy się także, jak adoptować zwierzaka. Akcja pod hasłem Październik miesiącem dobroci dla zwierząt będzie prowadzona w podanych poniżej terminach od godz. 16 w piątki, w soboty i niedziele od rana. Poza artykułami kupionymi w sklepie, w którym jest zbiórka prowadzona, można będzie pozostawić żywność i akcesoria dla zwierząt przyniesione z domu. Harmonogram zbiórek: 7-9 października Carrefour ul. Żółkiewskiego 4; października E.Leclerc ul. Toruńska 1; października Real CH M1 ul. Grzecznarowskiego IO

5 PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA AKTUALNOŚCI 5 Przypuśćmy szturm! Po okresie kuszenia wyborców obietnicami i zapewnieniami, pora na rozliczenia. Już w najbliższą niedzielę, 9 października, wybierzemy nowych posłów i senatorów EWA PODSIADŁY-NATORSKA W naszym okręgu wyborczym 139 kandydatów na posłów powalczy o dziewięć mandatów. Po jednym senatorze wybierzemy w dwóch okręgach: nr 49 obejmuje powiaty białobrzeski, grójecki, kozienicki i przysuski, a nr 50 radomski, lipski, szydłowiecki, zwoleński oraz Radom. W naszym mieście osób uprawionych do głosowania jest (ta liczba może jeszcze nieznacznie wzrosnąć przed samymi wyborami). Do urn pójdziemy w godz Trzeba mieć ze sobą dokument ze zdjęciem potwierdzający tożsamość przypomina Elżbieta Białkowska, dyrektor Delegatury Krajowego Biura Wyborczego w Radomiu. Może to być np. dowód osobisty, prawo jazdy, paszport czy legitymacja studencka. Na miejscu otrzymamy dwie karty do głosowania do Sejmu i do Senatu. Z każdej wybrać możemy tylko po jednym kandydacie, stawiając znak X w kratce z lewej strony obok nazwiska. Jeśli zagłosujemy więcej niż na jedną listę lub na kilku kandydatów albo zwrócimy karty puste, nasz głos będzie nieważny. Nowe adresy Cztery siedziby Obwodowych Komisji Wyborczych się zmieniły. Mieszkańcy ulic: Struga od nr 14 do nr 34 (strona parzysta), Betonowej, Staszica od nr 2 do nr 22/24 (strona parzysta) i od nr 1 do nr 19 (strona nieparzysta), Niedziałkowskiego od nr 15 do końca (strona nieparzysta) i od nr 20 do końca (strona parzysta) oraz Pileckiego głosują w Obwodowej Komisji Wyborczej nr 21 w Zespole Szkół Ogólnokształcących nr 6 im. Jana Kochanowskiego przy ul. Kilińskiego 25. Lokatorzy z: Żeromskiego od nr 35 do nr 73 (strona nieparzysta), Kilińskiego od nr 19 do końca (strona nieparzysta) i od nr 14 do końca (strona parzysta), Focha od nr 2 do końca (strona parzysta), Niedziałkowskiego od nr 2 do nr 18 (strona parzysta) i od nr 1 do nr 13 (strona nieparzysta), Kelles-Krauza od nr 1 do nr 17 (strona nieparzysta) i od nr 2 do nr 22 (strona parzysta), Staszica od nr 26 do końca (strona parzysta) i od nr 21 do końca (strona nieparzysta) oraz Mechanicznej idą do Obwodowej Komisji Wyborczej nr 22 z siedzibą w Publicznym Przedszkolu nr 4 przy ul. Kilińskiego 23. W Obwodowej Komisji Wyborczej nr 95 w Domu Studenta nr 1 (ul. Akademicka 1) głosować będą mieszkańcy ulic: Akademickiej, Pułaskiego, Chrobrego od nr 36 do końca (strona parzysta) i od nr 21 do końca (strona nieparzysta) oraz Górniczej. Ostatnia zmiana dotyczy lokatorów z Ofiar Firleja, Pentza, Gombrowicza, Barlickiego, Warszawskiej od nr 143 do końca (strona nieparzysta) i od nr 158 do końca (strona parzysta), Witosa, Rataja, Zielonego Sztandaru, Relaksowej, Solarza, Chałasińskiego, Ziemowita, Wycecha, Kąkolowej, Czynu Chłopskiego i Stepowej ich Obwodowa Komisja Wyborcza nr 105 będzie miała siedzibę Publicznym Przedszkolu nr 22 przy ul. Ofiar Firleja 14A. Dla inwalidów Niepełnosprawnych do lokali wyborczych dowiezie bezpłatny autobus. Pierwszeństwo mają osoby na wózkach inwalidzkich. Żeby skorzystać z tej możliwości, jeszcze dzisiaj (w piątek, 7 października) do godz można się zgłaszać, dzwoniąc do Miejskiego Zarządu Dróg i Komunikacji pod nr Jeśli w dniu wyborów wypadnie nam pilny wyjazd za miasto, w piątek do godz z komórki zajmującej się ewidencją ludności w urzędzie gminy możemy pobrać zaświadczenie, które pozwoli nam głosować na terenie całego kraju tłumaczy Elżbieta Białkowska. Podczas tegorocznych wyborów niewidomi będą mogli głosować dzięki specjalnym nakładkom w alfabecie Braille a. Z tej możliwości na pewno skorzysta jedna osoba, w niedzielę nakładki będą jednak znajdowały się we wszystkich lokalach wyborczych. Głosowanie korespondencyjne Po raz pierwszy będzie można głosować korespondencyjnie zdecydowało się na to sześć osób z powiatu, żadna z Radomia. Coraz więcej osób korzysta także z możliwości głosowania przez pełnomocnika przyznaje Elżbieta Białkowska. Podczas wyborów parlamentarnych w 2007 roku frekwencja w Radomiu wyniosła 58,7 proc., a w Radomskiem niecałe 51 proc. Jak będzie teraz, przekonamy się już w niedzielę. Grozi mu 10 lat Zatrzymany do kontroli 35-latek próbował przekupić policjantów, a gdy to mu się nie udało próbował łapówkę zjeść Na ul. Kieleckiej we wtorek, 4 października, policjanci zatrzymali do kontroli forda mondeo. Kierujący nim mieszkaniec Chorzowa wyprzedzał w miejscu niedozwolonym. Gdy policjanci poinformowali kierowcę o karze 400 zł mandatu i pięciu punktach karnych, ten próbował ich przekupić. Wtedy policjanci zabrali mężczyznę na komendę. Podczas policyjnych czynność 35-latek uderzył policjanta i próbował zjeść 100-złotowy baknot, który wcześniej próbował wcisnąć funkcjonariuszom. Za napaść na policjanta grozi mu do 10 lat więzienia. IO

6 6 AKTUALNOŚCI PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA 2011 Daj nam szansę Nowa szersza ulica - tylko w tzw. czynie społecznym Muszą się dołożyć Impreza Wąska droga i chodnik, masa samochodów i przeciskający się między nimi przechodnie mieszkańcy ul. Solskiego na własnym podwórku nie czują się bezpiecznie. Dlatego walczą o zmianę organizacji ruchu lub przebudowę ulicy Korespondencję z policjantami oraz dyrekcją Miejskiego Zarządu Dróg i Komunikacji mieszkańcy Plant prowadzą od kilku miesięcy. Skarżą się, że jezdnia prowadząca do bloków przy ul. Solskiego 1, 3 i 4 ma szerokość zaledwie trzech metrów. A poruszają się po niej zarówno zmotoryzowani, jak i przechodnie. Wąskie chodniki przy budynkach traktowane są jako parkingi dla samochodów, przez co piesi praktycznie nie mają miejsca zżyma się pan Andrzej, jeden z lokatorów. Zdenerwowana jest również pani Dorota. Ta ulica stała się normalnym, miejskim traktem komunikacyjnym. Nie wspominając już o karetce czy wozie strażackim, które tutaj po prostu nie podjadą unosi się nasza rozmówczyni. Bezpieczeństwo zmotoryzowanych mieszkańców dodatkowo pogarszają betonowe gazony z kwiatami ustawione na podwórkowej rabatce. Zasypane śniegiem będą stanowiły jeszcze większe zagrożenie. Już teraz samochody mają problem z wyjazdem mówi pani Dorota. Fot. Archiwum prywatne Zdaniem mieszkańców sytuację mogłoby rozwiązać wprowadzenie na ul. Solskiego ruchu jednokierunkowego, jaki obowiązuje na równoległej ul. Jaracza. Policjanci sprawę przekazali MZDiK. Zdaniem drogowców, poprawa infrastruktury komunikacyjnej na ul. Solskiego jest konieczna głównie chodzi o utworzenie miejsc parkingowych. Jednakże bieżące potrzeby miasta znacznie przekraczają możliwości budżetu gminy. Dlatego realizację tego zadania proponuję wykonać w ramach tzw. czynów drogowych napisał w odpowiedzi Piotr Bochniak, zastępca dyrektora ds. dróg. Zapytaliśmy Dariusza Dębskiego, rzecznika MZDiK, co to oznacza dla mieszkańców. Ich udział finansowy w tej inwestycji powinien wynieść co najmniej 10 procent. Najpierw musi powstać komitet budowy ulicy, który następnie zleci przygotowanie projektu. Dopiero potem opracowuje się kosztorys tłumaczy rzecznik. Decyzję o rozpoczęciu inwestycji podejmuje Komisja Gospodarki przy Radzie Miejskiej. Trudno powiedzieć, jakie koszty musieliby ponieść mieszkańcy. Ostatnio w ramach czynów drogowych powstały krótkie odcinki ulic, po 200, 300 metrów. I jedna taka inwestycja pochłonęła kilkaset tysięcy złotych podaje przykład Dariusz Dębski. EWA PODSIADŁY-NATORSKA Trzeba przełamać bariery dotyczące osób niepełnosprawnych. Obudzić w nich energię, żeby wyszły z cienia. Chcemy pokazać, że takie osoby są w naszym otoczeniu mówi Jadwiga Panek-Lenartowicz, prezes Stowarzyszenia im. Ojca Pio, organizatora I Mazowieckiego Forum Osób Chorych i Niepełnosprawnych EWA PODSIADŁY-NATORSKA odbędzie się w piątek i sobotę, 7-8 października. Jej celem jest przybliżenie radomianom niepełnosprawnych, którzy stoją tak jakby na marginesie społeczeństwa. Chcemy pokazać, że takie osoby są w naszym otoczeniu twierdzi Jadwiga Panek-Lenartowicz. Pierwszego dnia między godz. 9 a 14 zaplanowano konferencję, w czasie której odbędą się prelekcje dotyczące sytuacji społecznej i zawodowej osób niepełnosprawnych. Powiemy o tym, w jaki sposób mogą poprawić swoją sytuację na rynku pracy mówi prezes stowarzyszenia. Miejsce: Wyższa Szkoła Nauk Społecznych i Technicznych przy ul. Wodnej. Również tutaj w piątek i sobotę w godz odbędą się targi Sprawni w domu i w pracy. Zaprezentują się stowarzyszenia i instytucje na co dzień zajmujące się niepełnosprawnymi, oferujące szkolenia, doradztwo czy pośrednictwo pracy. Część stoisk zajmą firmy sprzedające sprzęt rehabilitacyjny i medyczny, a także przedsiębiorstwa, które mogą zaproponować pracę osobom niepełnosprawnym wylicza Jadwiga Panek-Lenartowicz. I dodaje: Wciąż trochę boimy się niepełnosprawnych. Uważamy, że to osoby niepozwalające spełnić oczekiwań pracodawców, co nie jest prawdą. Drugi dzień forum upłynie pod znakiem sportowej rywalizacji i beztroskiej zabawy. Zaplanowano bowiem spartakiadę na Borkach. Chcielibyśmy pokazać, że również niepełnosprawni mogą realizować się w sporcie wyjaśnia nasza rozmówczyni. W planach m.in. lekkoatletyka, podnoszenie ciężarów, rzut oszczepem, tenis stołowy, wyścigi na wózkach, pchnięcie kulą, wyścigi, zabawy i konkursy dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Spartakiadzie będzie towarzyszył piknik. Zapraszamy wszystkich, zwłaszcza osoby niepełnosprawne i ich rodziny mówi Jadwiga Panek-Lenartowicz. Udział w forum bezpłatny, nie trzeba się wcześniej zapisywać. Patronem medialnym imprezy jest Radomska Grupa Mediowa tygodnik 7 Dni, Radio Rekord i portal 24radom.pl. Fot. Marta Kania SENIORZY ZACZĘLI NAUKĘ Stowarzyszenie Radomski Uniwersytet Trzeciego Wieku w środę, 28 września zainaugurowało nowy rok akademicki. W programie wykładów znajdą się m.in. zajęcia językowe, sportowe, komputerowe oraz integracyjno-kulturalne. Studenci będą spotykać się co dwa tygodnie, w środy o godz. 17 w Resursie Obywatelskiej. Oprócz wykładów radomscy seniorzy będą również uczestniczyć w zajęciach sportowych i rehabilitacyjnych. Do wyboru jest aerobik, gimnastyka rehabilitacyjna, joga, a także aqua aerobik. Podczas roku akademickiego nie zabraknie również imprez okolicznościowych i integracyjnych. Zaplanowano m.in. jesienny rajd połączony z grzybobraniem, spotkanie opłatkowe, wieczorek andrzejkowy, zabawę karnawałową, spotkanie wielkanocne oraz wyjścia do teatru i krajoznawcze wycieczki autokarowe. Podczas środowej inauguracji seniorzy wysłuchali pierwszego wykładu poświęconego zasadom legislacji, który wygłosiła posłanka Marzena Wróbel. MARTA KANIA

7 PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA REKLAMA 7

8 8 PORADNIKOWO PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA 2011 PORADY EKSPERTA Droga żywność Produkty spożywcze różnią się od siebie jakością, pochodzeniem, sposobem pozyskiwania i innymi cechami decydującymi o ich wyjątkowości, a przez to i cenie. Jedzenie niektórych z nich np. chleba jest wpisane w ludzką codzienność niezależnie od poziomu zamożności. Są jednak i takie, których spożywanie jest wyrazem luksusu RISOTTO Z MOZZARELLĄ SKŁADNIKI: 1 cebula 2 łyżki masła 450 g ryżu 125 ml białego wytrawnego wina 750 ml rosołu wołowego 150 ml śmietanki 250 g sera mozzarella sól, pieprz 8 g startego parmezanu SPOSÓB WYKONANIA: Posiekaną cebulę zeszklić na maśle, potem dodać ryż i trzymać na ogniu jeszcze około dwie minuty. Następnie wlać wino, a kiedy odparuje, dodać rosół i gotować 10 minut. Cały czas gotować mieszając, aż ryż wchłonie bulion. Dodać śmietankę i pozostawić na ogniu do momentu, aż ryż wchłonie cały płyn. Na sam koniec dodać mozzarellę pokrojoną w kostkę i doprawić do smaku solą oraz pieprzem. Przed podaniem posypać parmezanem. AK dr JOANNA ANNA WALCZAK Szafran Najdroższą na świecie przyprawę stanowią wysuszone znamiona szafranu (popularnie krokusa) uprawnego. Zbiera się je ręcznie, stąd też ich cena w przeliczeniu na kilogram (160 do 180 tysięcy znamion) sięga kilkudziesięciu tysięcy złotych. Szafran dodaje się do potraw z ryżu, mięs, ryb, owoców morza, sosów, zup i ciast w celu uzyskania wyrazistej żółtej barwy oraz charakterystycznego aromatu. Na szczęście, aby osiągnąć pożądany efekt kulinarny, wystarczy jego szczypta. Najdroższa na świecie wołowina pochodzi z okolic japońskiego miasta Kobe Fot. Internet Kawior Kawior, czyli solona ikra ryb to jeden z najbardziej znanych kulinarnych luksusów. Najdroższy i najtrudniej dostępny jest kawior bieługi ryby z rodziny jesiotrowatych, która wpisana jest na listę gatunków zagrożonych. Ze względu na swoją wyjątkowość nazywany jest on również kawiorem carskim, a w Iranie produkowany jest pod nazwą Almas (ros. diament). Warto wiedzieć, że ikra ryb stanowi unikatową kompozycję składników odżywczych jest bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (w tym te z grupy omega-3), białko, witaminy A, D i E oraz ważne makro- i mikroelementy takie, jak magnez, wapń, żelazo, cynk, jod oraz selen. Trufle Gdyby cena żywności zależała od wyglądu, trufle z pewnością przegrałyby nawet z pospolitą pieczarką. Jednakże w kuchni liczą się przede wszystkim walory smakowe i to właśnie ze względu na nie średnia cena jednego kilograma trufli wynosi około 1000 euro. Białe trufle, które należą do najdroższych, w czasie gotowania tracą swój aromat. Spożywa się je wyłącznie na surowo jako dodatek do dań z ryżu oraz makaronu. Inaczej jest w przypadku trufli czarnych. Ich smak w czasie obróbki termicznej uwydatnia się, stąd też znajdują one zastosowanie w przyrządzaniu pasztetów, pieczeni, farszów, omletów i sosów. Kawa Kopi Luwak Biorąc pod uwagę proces produkcji, kawa Kopi Luwak to niewątpliwie jeden z najdziwniejszych produktów żywnościowych. Wytwarzana jest z owoców, które przeszły przez przewód pokarmowy łaskuny muzanga, nazywanego popularnie cywetą lub luwak. W przewodzie pokarmowym zwierzęcia kawa ulega nadtrawieniu i lekkiej fermentacji, dzięki czemu traci swoją gorycz oraz zyskuje nowy, wyjątkowy smak. Uszlachetnione ziarna kawy wydobywa się z odchodów cywety, oczyszcza, wypraża, a później poddaje się dalszym, typowym dla produkcji kawy zabiegom. Cena kilograma tej egzotycznej kawy wynosi 2000 złotych. Wołowina wagyu Najdroższa na świecie wołowina pochodzi z okolic japońskiego miasta Kobe. Produkowana jest ona z krów rasy wagyu. Ich mięso charakteryzuje się wysoką marmurkowatością (przerastaniem włókien mięśniowych tłuszczem), dzięki czemu ma atrakcyjny wygląd oraz wyjątkowo soczysty smak. Walory tej wołowiny są związane ze specjalną metodą chowu. Krowy karmione są paszą opartą na produktach pochodzących z upraw ekologicznych oraz pojone piwem, które ma zaostrzać ich apetyt. Dodatkowo, aby tłuszcz odkładał się w mięśniach równomiernie i cienkimi warstwami, krowy codziennie poddawane są specjalnemu masażowi. Ziemniaki La Banotte Trudno sobie wyobrazić, że tak pospolite warzywo jak ziemniak może kosztować 500 euro za kilogram. Tak niewiarygodną cenę osiągają ziemniaki La Banotte pochodzące z Francji z wyspy Noirmoutier. Wartość tych ekskluzywnych ziemniaków argumentowana jest wyjątkowym sposobem uprawy. Hoduje się je w sposób absolutnie naturalny bez udziału maszyn, na ziemi nawożonej wyłącznie glonami pochodzącymi z okolicznych wybrzeży. Brafitting biust ujarzmiony! Push-up czy bardotka, miękka miseczka czy może fiżbiny? Moda na brafitting uświadomiła kobietom, że tak naprawdę nie tylko walory estetyczne biutonosza są ważne, ale przede wszystkim rozmiar i nie jest to kwestia gustu, lecz biustu! Gorący temat brafittingu na dobre zagościł w środowiskach kobiet. Co to jest braffiting i dlaczego jest tak ważny dla kondycji naszych piersi? Termin brafitting bardzo szybko zadomowił się w polskiej terminologii, a oznacza prawidłowe dobieranie biustonosza pod kątem odpowiedniego rozmiaru, fasonu, potrzeb i oczekiwań kobiety. Brafitting pomaga poprzez dobrze dobrany biustonosz utrzymywać piersi na odpowiedniej wysokości, korygować niedoskonałości a przede wszystkim pięknie go eksponować, w końcu to biust kobiety jest jedną z jej widocznych wizytówek! Zadbaj o swoje krągłości Biustonosz to jeden z najważniejszych, codziennych kosmetyków dla naszych piersi. Dobrze dobrany potrafi zdziałać cuda, a nieodpowiedni pogorszyć jego wygląd i przyczynić się do wad postawy. Dobre ćwiczenia oraz kremy ujędrniające to tylko część sukcesu pięknego biustu, dlatego warto zastanowić się, co tak naprawdę kryje się po bluzką. Prawidłowo dobrany biustonosz ma odpowiednio dopasowany obwód (nigdy nie jest za luźny), gdyż to na nim opiera się biust (nie na ramiączkach), a także dopasowaną miseczkę nie taką, która spłaszcza lub wcina się w piersi. Dobrze dobrana bielizna to nie tylko wyeksponowany biust, ale także lepszy i smuklejszy wygląd sylwetki oraz prawidłowa postawa ciała! Dobry biustonosz może nie tylko odkryć i podkreślić to, co piękne, ale także pomóc utrzymać piersi w odpowiednim położeniu oraz wreszcie zwalczyć bóle pleców i odciążyć kręgosłup przy np. zbyt obfitym biuście. Odwód biustonosza powinien być lekko ściskający, tak, aby trzymał piesi stale w dobrej pozycji, więc nie może być zbyt luźny pamiętajmy, że biustonosz oraz obwód często się rozciągają! Zapięcie i miseczki podczas ruchu nie mogą się podnosić. Także w czasie chodzenia niekomfortowe uczucie falowania to znak, że czas na biustonosz z innym rozmiarem lub fasonem. Jak dobrze rozpoznać swój rozmiar? Czy to jest aż tak ważne? Okazuje się, że co trzecia, a nawet co druga kobieta ma źle dobrany biustonosz, jak podkreślają profesjonalne brafitterki, czyli panie, które profesjonalnie radzą i pomagają dobierać bieliznę dla kobiet. Jeszcze niedawno statystyki były porażające: ponad połowa kobiet nie znała swojego rozmiaru. Także firmy bieliźniarskie ograniczały się do kilku propozycji, a nawet do standardowych rozmiarów od 1-3. Dziś braffiting zrewolucjonizował myślenie o kobiecych biustach i stanikach. Nikt już nie dziwi się, że nagle świat biustonoszy nie kończy się na D, a każdy biust jest po prostu wyjątkowy i ma indywidualne potrzeby. W Polsce zaczęły się pojawiać europejskie rozmiary, dlatego wreszcie panie o małym lub zbyt obfitym biuście mogły wyjść z cienia rozmiaru A czy D. Przy doborze odpowiedniego biustonosza należy kierować się zarówno cyfrą oznacza ona długość obwodu biustonosza oraz rozmiarem miseczki, która oznaczona jest literą. Obwód powinien być zawsze dopasowany do ciała. Np. kobieta o drobnej figurze powinna szukać biustonosza od 60 do 75 cm pod biustem. Dziś dzięki postępowi w wielu firmach bieliźniarskich rozmiary obwodów do 60 do 100 są coraz bardziej popularne. Miseczki oznaczone od A obecnie aż do K czasem z podwójnym oznaczaniem FF, KK to także nowość i dobra wiadomość dla biustów! Np. rozmiar 60FF nie oznacza osoby o imponujących kształtach, lecz o szczupłej sylwetce i obwodzie wynoszącym np pod biustem! Zacznij od mierzenia! Obwód pod biustem mierzy się centymetrem krawieckim na ciało. Ważne, by rozmiar został zdjęty ciasno, gdyż podczas prania i noszenia zakupiony biustonosz będzie się rozciągał. Jeśli obwód zbyt ściska, warto dokupić przedłużkę obwodu. Miseczka. Obwód w biuście mierzymy w miękkim biustonoszu. Jeśli biust jest jędrny i na odpowiednim poziomie, wtedy można pokusić się także o zmierzenie stanika. Obwód biustu powinien być mierzony luźno centymetr ma naturalnie przylegać do ciała, nie może uciskać. MARTA KANIA W czym na rower jesienią? Jesienią, kiedy pogoda nie dopisuje, szczególnie ważny jest odpowiedni strój rowerzysty. Odpowiednio dobrany zapewni nam komfort i przyjemność z jazdy oraz bezpieczeństwo Ubrania rowerowe, bez względu na to, jaka jest pogoda, powinno składać się z kilku warstw. Tej najbliżej ciała, czyli bielizny, środkowej ocieplającej i zewnętrznej, która ma za zadanie ochraniać. Jesienią, kiedy padają deszcze i może też silnie wiać, ostatnia z warstw ma szczególne znaczenie. Krótkie, długie? Wśród rowerzystów zdania co do długich spodni są podzielone. Niektórzy uważają, że nawet przy zimowej aurze nie trzeba ich zakładać. A to dlatego, że jazda na rowerze silnie rozgrzewa mięśnie nóg. Strugi deszczu jednak wymuszają długie spodnie. Są one wykonane z podobnych materiałów, jak krótkie spodenki. Istotna jest domieszka lycry, która powoduje, że ściśle przylegają do ciała. Można kupić spodnie z odpowiednią wkładką, nazywaną pampersem, która przeciwdziała obtarciom skóry podczas jazdy, a także wchłania pot. Coś ciepłego... Na koszulkę najlepiej założyć w chłodniejsze dni bluzę z odpowiednią membraną oddychającą. Nie wystarczy zwykły i bardzo popularny polar, bo choć to tkanina ciepła, jest za to bardzo przewiewna. Bluzy na rower nie mogą przepuszczać zimnego powietrza, ani też zatrzymywać ciepła, w czasie, gdy rowerzysta właśnie zrobił sobie postój. Coś od deszczu... Konieczna jest kurtka z tkaniny zarówno wodoodpornej jak i odprowadzającej wilgoć na zewnątrz. Przed zakupem warto przyjrzeć się, czy będzie ona ściśle przylegać do ciała. To bardzo ważne, żeby uniknąć efektu napompowania kurtki powietrzem. Nie jest to, jak wiadomo, przyjemne i znacznie obniża komfort jazdy. Dlatego najlepiej, jeśli okrycie ma gumki w pasie i wokół nadgarstków. Przy zakupie bluzy i kurtki trzeba pamiętać, by były one trochę dłuższe do tych przeznaczonych do codziennego użytku. A to dlatego, że jadąc na rowerze, pochylamy się do przodu i nie możemy mieć odkrytej dolnej części pleców. Przy słabej widoczności bardzo ważne są też elementy odblaskowe. W sklepach można kupić wiele gadżetów, które powodują, że rowerzysta jest widoczny z odległości kilkudziesięciu metrów. Najbardziej popularne, oprócz tradycyjnych odblasków, są opaski na nogawki spodni i jaskrawe smycze. ŁUKASZ PĘKSYK

9 PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA NA ZDROWIE 9 Sushi na większe mięśnie Miłośnicy sushi mogą się cieszyć. Surowe mięso tuńczyka pomaga budować mięśnie i jest doskonałym posiłkiem dla osób aktywnych fizycznie Wartość surowego mięsa z tuńczyka doskonale zna Jay Cutler, jeden z najlepszych kulturystów na świecie. Sushi to bardzo bezpieczne danie, bogate w proteiny. Nawet, gdy przygotowuję się do startów, nie muszę martwić się węglowodanami zawartymi w ryżu mówi trzykrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia. Cutler zwraca jednak uwagę na zawartość białka i tłuszczów, a te w poszczególnych rodzajach tuńczyka mogą być różne. Rodelio Aglibot, szef kuchni restauracji Koi w Los Angeles twierdzi, że istnieje wiele różnych nazw dla tuńczyka o niskiej zawartości tłuszczu. Hawajczycy nazywają go ahai, w menu japońskim to maguro. Ich mięso pochodzi z tuńczyka żółtopłetwego. Inne gatunki też są zdrowe, bo mają dużo kwasów omega-3 tłumaczy Aglibot. Aglibot ostrzega kulturystów przed sushi zwanym Toro. Wykorzystywane w nim mięso pochodzi z najtłustszej części tuńczyka tłumaczy. Ważna też jest świeżość produktów. Jeśli mięso jest ziarniste, zostało zamrożone albo jest stare dodaje amerykański restaurator. ŁUKASZ PĘKSYK Łatwe do przyrządzenia kanapki to chyba ulubione danie każdego mężczyzny. Wystarczy odrobina fantazji, by z kilku składników zrobić pyszną przekładankę. Jednak nie wszystkie są tak samo zdrowe Z mięsa, serów, warzyw, przypraw i pieczywa możesz stworzyć połączenie, na które masz ochotę. Warto jednak dobrać kanapkowy zestaw tak, by miał on korzystny wpływ na masę mięśni i przy okazji dostarczał jak najwięcej energii. Brzmi jak nie lada wyzwanie? Wbrew pozorom skomponowanie kanapki dla kulturystów jest naprawdę proste. Dzięki naszym poradom ograniczysz w swojej kanapce liczbę pustych kalorii, a zwiększysz zawartość białka i innych składników odżywczych. Taka mieszanka pomoże ci przetrwać trening i powstrzyma na dłużej uczucie głodu. Węglowodany złożone Pieczywo z ziarnami zbóż to doskonałe źródło zdrowego błonnika, który pomaga w trawieniu, oczyszcza organizm i sprawia, że czujesz się dłużej najedzony. Im większe ziarna, tym lepiej. Dobrym wyborem będzie pełnoziarniste pieczywo, pszenna ciabatta lub chlebki pita. Chude białko Chude mięso w kanapce pomoże w budowie mięśni. Kupując wędlinę, wybieraj tę z niską zawartością sodu, który może powodować wzdęcia i zatrzymywać wodę w organizmie. Najlepsze będzie białe mięso drobiowe, ryby, chuda wieprzowina. Wegetarianie mogą zastąpić mięso np. tofu. Zbadaj sobie piersi Na co dzień szczególną wagę przywiązujemy do pielęgnacji urody i ogólnej kondycji organizmu. Przyjmujemy odżywcze witaminy, decydujemy się na dietę, korzystamy z zabiegów upiększających. Nie zapominajmy jednak o najważniejszych naszym zdrowiu i badaniach profilaktycznych ALEKSANDRA KACPROWICZ W Polsce kobiety zbyt rzadko chodzą do ginekologa, robią mammografię i same badają piersi. A wczesne wykrycie niebezpiecznych zmian chorobowych daje duże szanse na pełne wyleczenie, dlatego tak ważne jest samodzielne badanie piersi to jeden z najlepszych sposobów, który pozwala stwierdzić jakiekolwiek zmiany. Jak wykonać samobadanie piersi w domu? 1. Należy przed lustrem obejrzeć kształt, kolor skóry piersi i sutków. Sprawdź, czy: nie ma zmian w kształcie lub wielkości piersi na skórze piersi nie pojawiły się zaczerwieniani lub wypryski nie pojawiły się wciągnięcia sutków, fałdki lub dołki dookoła nich. Warzywa Zielone dodatki warzywne urozmaicą nie tylko wygląd twojej kanapki. Zielone sałaty, kolorowe warzywa dodają smaku, ale co ważniejsze mają wiele składników odżywczych. Nie zawierają za to pustych kalorii i cholesterolu. Polecane na kanapkę: rukola, szpinak, czerwona kapusta, pomidory, ogórki, papryka, cebula, oliwki oraz wszelkiego rodzaju ziarna. Zdrowe tłuszcze Jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe są kluczem do zdrowego serca obniżają poziom złego cholesterolu i zwiększają ilość tego dobrego. Zdrowe tłuszcze mogą także zwiększyć absorpcję innych składników odżywczych twojej kanapki. Najlepsze źródła: oliwa z oliwek, sery o niskiej zawartości tłuszczu, awokado, hummus, sos winegret. Smakowite dodatki Tradycyjne dodatki, takie jak majonez lub ketchup dodają do kanapki mnóstwo zbędnych kalorii. Lepszym sposobem na podkreślenie smaku będą pomidory ze świeżą bazylią, ogórki z czerwonym octem winnym i świeżym koprem, karmelizowane papryczki, salsa lub inny ostry sos (zwróć uwagę na zawartość sodu). Własna wyobraźnia W kuchni najcenniejszym składnikiem jest... własna wyobraźnia. Pozwól jej działać i korzystając z naszych porad, stwórz własną zdrową kanapkę. Na pewno zachwyci cię smakiem. ŁUKASZ PĘKSYK Przykładowe przepisy na kanapki dla facetów: 2. Następnie należy unieść ręce i obejrzeć pierś. Należy obejrzeć, czy: nie ma zmian w kształcie lub wielkości piersi na skórze piersi nie pojawiły się zaczerwienienia lub wypryski nie pojawiły się wciągnięcia sutków, fałdki lub dołki dookoła nich. 3. Najpierw w pozycji stojącej płaską dłonią trzeba zbadać pierś. Należy się przyjrzeć, czy nie ma obrzęków lub dołków. 4. Rozpocząć należy od zewnętrznej ćwiartki piersi (u większości kobiet tkanki w tej części są twardsze). Badanie należy przeprowadzać zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Należy sprawdzić, czy nie ma obrzęków, torbieli, stwardnień. 5. Następnie należy ścisnąć po kolei każdy sutek pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym. TURBO INDYK 2 kromki pełnoziarnistego chleba 20 g piersi indyka bez skóry puree z połówki awokado pomidor pół papryczki jalapeno pokrojonej w kostkę 2 świeże limonki 3 liście sałaty sól i pieprz do smaku Ułóż pierś z indyka na formie do pieczenia i skrop sokiem z jednej wyciśniętej limonki. Posól i popieprz do smaku. Piecz w temperaturze 180 stopni przez minut. Po wyjęciu z piekarnika, pozwól piersi trochę ostygnąć, a potem pokrój ją w drobniejsze kawałki. W tym czasie przygotuj tosty (możesz też użyć zwykłego chleba). Rozłóż indyka na kromkach. W małej miseczce rozgnieć awokado, dodaj papryczkę jalapeno i pomidora, a potem wszystko razem zmiksuj. Na końcu wciśnij do miseczki sok z jednej limonki i tak przygotowaną pastę połóż na indyku. Na wierzch dodaj liść sałaty. Należy sprawdzić, czy: nie wydziela się żaden płyn z jednego lub obu sutków nie ma zmian sutka, np. wciągnięć, zmian pozycji lub kształtu sutka. 6. Leżąc na plecach, powtórnie należy zbadać każdą ćwiartkę piersi zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Należy sprawdzić, czy nie ma obrzęków lub dołków. 7. Palcami należy sprawdzić pachę. Należy zbadać tkanki pod względem powiększenia węzłów limfatycznych. W przypadku wyczucia przerostów tkanki piersi, zgrubień lub guzków należy pilnie zwrócić się do ginekologa celem wykonania profesjonalnej diagnostyki i wyznaczenia odpowiedniej terapii. Więcej o profilaktyce raka piersi czytaj na Kanapka największy przyjaciel faceta >> KRZEPA KURCZAKA 1 pierś z kurczaka 1 łyżka oliwy z oliwek ćwierć szklanki octu balsamicznego pieprz do smaku kulka mozzarelli duży pasek z grillowanej czerwonej papryki pełnoziarnista ciabatta Przetnij pierś z kurczaka na pół i połóż w formie do pieczenia. Skrop po wierzchu oliwą i wstaw do piekarnika nastawionego na 180 stopni. Gdy kurczak się zezłoci, dodaj ocet balsamiczny i paprykę. Gotuj, aż do zredukowania płynów. Na chleb połóż pierś z kurczaka, plaster mozzarelli i paprykę. Walcz ze zmęczeniem Apatia, senność, wewnętrzne rozbicie i brak siły to tylko kilka objawów chronicznego zmęczenia, które coraz częściej dopada nas nie tylko jesienią. Co zrobić, by odzyskać energię i chęć do życia? Przede wszystkim przestać się oszukiwać takie zmęczenie samo nie minie. Smutek, brak sił, zrezygnowanie to wyraźne sygnały, że w naszym organizmie dzieje się coś niepokojącego. Kawa i energetyzujące suplementy to tylko chwilowa pomoc. Tak naprawdę nieprawidłowa dieta i brak aktywności fizycznej chętniej przytrzymują nas w łóżku i szybciej wywołują uczucie osłabienia. Jak się nie dać zmęczeniu? Zacznij od jadłospisu Zmień dietę. Tłuste, przetworzone potrawy, zwłaszcza składajace się z czerownego mięsa zamień na chudy drób, ryby i wątróbkę. Na talerzu niech zagoszczą zielone i czerwone warzywa, najlepiej na surowo. Sięgaj po surowe lub suszone owoce i orzechy zdrowe przekąski dodadzą energii i zaspokoją apetyt na słodkości. Zielona herbata, woda mineralna, a także herbata z malinami i miodem to najlepsze jesienne napoje, które zdecydowanie skuteczniej niż kofeina pomogą ci pozytywnie zacząć pochmurny dzień! Zadbaj o prawidłowy poziom żelaza i magnezu we krwi, być może apatia i zmęczenie to efekt niedoborów witamin i ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastków. Magnez i żelazo wzmacniają organizm, stabilizują układ nerwowy i poprawiają pracę szarych komórek oraz mięśni, to właśnie między innymi ich najbardziej potrzebujesz. Znajdziesz je przede wszystkim w zielonych warzywach, kakao, gorzkiej czekoladzie, orzechach, otrębach, bananach, jabłakch, fasoli, awokado, soi oraz owocach morza, wątrobie, dyni, porzeczkach, suszonych śliwkach i brzoskwini. Więcej ruchu, więcej energii Najtrudniejszy pierwszy krok... i choć czasem naprawdę ciężko się przełamać, z każdym kolejnym skłonem, biegiem oraz zakrętem szybko powraca energia, chęć do życia i lepsze samopoczucie. Jeśli naprawdę porzucisz swoje łóżko dla roweru, zajęć fitness czy biegania, szybko do niego nie wrócisz! Ćwiczenia zdrowo uzależniają, dlatego już po kilku tygodniach masz szansę bez zadyszki wejść na czwarte piętro i ze zdziwieniem dostrzeć nie tylko mniejszą objętość bioder, ale przede wszystkim lepszą formę swojego organizmu. Pomimo zmiany stylu życia, wciąż borykasz się z chronicznych zmęczeniem? Być może czas odpocząć, wziąć urlop, wyjechać na weekend i zmienić klimat. Bez stresu i zerkania na zegarek, poleniuchować, wybrać się na długi spacer, znaleźć czas dla siebie i swoich pasji. Zbyt długo utrzymujące się objawy apatii warto skonsultować z lekarzem być może zmęczenie jest efektem poważnego schorzenia lub choroby. MARTA KANIA

10 10 NASZA IMPREZA PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA 2011 Na rower, hej! Pora kończyć tegoroczny cykl Jazda z miasta!. 16 października Salon Rowerowy Rodex, Bezpłatny Tygodnik 7 Dni i Bractwo Rowerowe zapraszają na ostatnią w tym roku rowerową włóczęgę po Puszczy Kozienickiej Pokonamy nieco ponad 20 km (w jedną stronę). Będziemy krążyć po znajdujących się blisko Radomia rezerwatach Jedlnia i Ciszek i miejmy nadzieję podziwiać piękną polską złotą jesień. Spotykamy się o godz. 10 na leśnym parkingu w Kozłowie. Dojechać tam można np. ulicami: Zbrowskiego, Energetyków, Nowa Wola Gołębiowska. Po dotarciu do ul. Potkańskiego skręcamy w lewo i jedziemy aż do Kozłowa, do momentu, gdy po prawej stronie drogi zobaczymy spory parking leśny. Charakterystyczne będą w tym miejscu także znaki czerwonego szlaku pieszego zwanego Królewskim Gościńcem. Do ul. Potkańskiego można wygodnie dotrzeć także ścieżką rowerową rozpoczynająca się na rondzie ks. Popiełuszki (kozienickie). Wycieczkę zaczynamy jak zwykle o godz Najpierw pojedziemy czerwonym szlakiem w kierunku rezerwatu Ciszek. Po kilku kilometrach odbijemy z czerwonego w jedną z leśnych przecinek, która doprowadzi nas na Wielka Górę. Ze szczytu wzniesienia, niedużą, urokliwą ścieżką zjedziemy do zielonego szlaku rowerowego prowadzącego do parkingu przy Jastrzębiej Drodze. Tu czeka nas zasłużony odpoczynek. Z parkingu pomkniemy Jastrzębią Drogą (żółty szlak rowerowy) w kierunku Huty i Kieszka. Gdy dotrzemy do czarnego szlaku pieszego, skręcimy w prawo. Skrajem lasu będziemy jechać aż do trasy na Kozienice. Przed samą szosą odbijemy znów w prawo w las. Przejedziemy obok Ośrodka Edukacji Ekologicznej i Integracji Europejskiej w Jedlni Letnisko, złapiemy zielony szlak rowerowy i dotrzemy nim na metę naszej wyprawy, czyli na leśny parking na skraju Rezerwatu Jedlnia, w pobliżu gajówki (kończymy Jazdy w tym miejscu od dwóch lat). Na parkingu jak zwykle ognisko, pieczenie kiełbasek i upominki od głównego sponsora Salonu Rowerowego Rodex, producenta rowerów Kross S.A. i klubu Fitness Park. Tegoroczne Jazdy są płatne. Koszt 3 złote (jeden wyjazd). W związku z opłatą, kupony zgłoszeniowe drukowane w Bezpłatnym Tygodniku 7 Dni można składać tylko w Salonie Rowerowym Rodex przy ul. Wierzbickiej 26/44. Tu uczestnik płacąc, dostaje paragon a wraz z nim kupon na posiłek. Uwaga: niewykorzystane paragon i kupon tracą ważność. By wziąć udział w Jeździe z miasta!, trzeba wypełnić kupon. Na jednym wpisuje się tylko jedna osoba. Złożenie podpisu na kuponie jest jednoznaczne z zapoznaniem się z regulaminem Jazdy z miasta! i zaakceptowaniem go. Ten dokument jest dostępny w redakcji Bezpłatnego Tygodnika 7 Dni i w Salonie Rowerowym Rodex. Wypełnione kupony należy przynosić do Salonu Rodex do 14 października (piątek) do godz. 14. Jazda z miasta! odbędzie się, gdyby padał mały deszcz zapowiadający się na przejściowy. Jeśli opady będą spore, przekładamy wyjazd na 23 października. Powrót z wycieczki we własnym zakresie. Przypominamy, by zabrać na wyprawę przynajmniej jeden bidon z sokiem lub niegazowaną wodą mineralną. Każdy obowiązkowo powinien mieć łatki albo zapasową dętkę i pompkę. PAWEŁ MATRACKI, RODEX P O D N A S Z Y M P A T R O N A T E M P O D N A S Z Y M P A T R O N A T E M

11 PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA DNI ROZRYWKOWO 11 TEATR POWSZECHNY im. JANA KOCHANOWSKIEGO Plac Jagielloński 15, tel (piątek) TYGRYS PIETREK (SF) (sobota niedziela) CZEGO NIE WIDAĆ (sobota - premiera) (DS) TYGRYS PIETREK niedziela: (SF) WOKÓŁ TEATRU niedziela: (SK) (wtorek) ULICZNA BALLADA (SK) (środa czwartek) ULICZNA BALLADA (SK) CZEGO NIE WIDAĆ (DS) KINA HELIOS ul.poniatowskiego 5, tel (piątek czwartek) MNIAM (Malezja, b.o., dubbing) 9.45, 11.30, 13.15, 15.00, 16.45, PREMIERA 1920 BITWA WARSZAWSKA (3D, Polska, l. 12) 9.30, 10.30, 12.00, 13.00, 14.30, 15.30, 17.00, 18.00, 19.30, 20.30, TO TYLKO SEX (USA, l. 15) 12.15, 14.30, 16.45, 19.00, INKARNACJA (USA, l. 15) 13.00, SKÓRA, W KTÓREJ ŻYJĘ (Hiszpania, l. 15) JOHNNY ENGLISH REAKTYWACJA (USA, l. 12) 10.45, 15.15, 17.30, SMERFY (3D, USA, Belgia, b.o., dubbing) MULTIKINO ul. Chrobrego 1, tel (piątek) 1920 BITWA WARSZAWSKA (3D) 9.15, 10.00, 11.15, 12.00, 12.40, 14.00, 14.40, 15.20, 16.40, 17.20, 18.00, 19.15, 20.00, 20.45, DRIVE ELITA ZABÓJCÓW 13.20, 15.45, 18.10, HECA W ZOO 9.00 KUBUŚ I PRZYJACIELE 9.10, MNIAM! 09.30, 11.30, 13.30, 15.30, O PÓŁNOCY W PARYŻU PORWANIE 10.10, SMERFY (3D) TO TYLKO SEKS 16.20, (sobota niedziela) PORANKI DLA DZIECI 10.30, BITWA WARSZAWSKA (3D) 9.15, 10.00, 11.15, 12.00, 12.40, 14.00, 14.40, 15.20, 16.40, 17.20, 18.00, 19.15, 20.00, 20.45, DRIVE ELITA ZABÓJCÓW 13.20, 15.45, 18.10, HECA W ZOO 9.00 KUBUŚ I PRZYJACIELE 9.30 MNIAM! 10.10, 11.30, 13.30, 15.30, O PÓŁNOCY W PARYŻU INFORMATOR KULTURALNY PORWANIE SMERFY (3D) TO TYLKO SEKS 16.20, (poniedziałek) 1920 BITWA WARSZAWSKA (3D) 09.15, 10.00, 12.40, 15.20, 16.40, 17.20, 18.00, 19.15, 20.00, , DRIVE ELITA ZABÓJCÓW 13.20, 15.45, 18.10, KUBUŚ I PRZYJACIELE 9.10, MNIAM! 09.30, 11.30, 13.30, 15.30, PORWANIE SMERFY (3D) 9.50 TO TYLKO SEKS 19.30, (wtorek) 1920 BITWA WARSZAWSKA (3D) 9.15, 10.00, 11.15, 12.00, 12.40, 14.00, 14.40, 15.20, 16.40, 17.20, 18.00, 19.15, 20.00, 20.45, CONAN BARBARZYŃCA (3D) 9.50 DRIVE ELITA ZABÓJCÓW 13.20, 15.45, 18.10, HECA W ZOO 9.00 KINO: LISTY DO M KUBUŚ I PRZYJACIELE 9.10, MNIAM! 09.30, 11.30, 13.30, 15.30, O PÓŁNOCY W PARYŻU PORWANIE SMERFY (3D) TO TYLKO SEKS 16.20, (środa) 1920 BITWA WARSZAWSKA (3D) 9.15, 10.00, 11.15, 12.00, 12.40, 14.00, 14.40, 15.20, 16.40, 17.20, 18.00, 19.15, 20.00, 20.45, CONAN BARBARZYŃCA (3D) DRIVE ELITA ZABÓJCÓW 13.20, 15.45, 18.10, GIGANCI ZE STALI (dubbing) HECA W ZOO 9.00 KUBUŚ I PRZYJACIELE 9.10, MNIAM! 09.30, 11.30, 13.30, 15.30, MULTIBABYKINO: DRIVE O PÓŁNOCY W PARYŻU PORWANIE SMERFY (3D) 9.20 TO TYLKO SEKS (czwartek) 1920 BITWA WARSZAWSKA (3D) 9.15, 10.00, 11.15, 12.00, 12.40, 14.00, 14.40, 15.20, 16.40, 17.20, 18.00, 19.15, 20.00, 20.45, CONAN BARBARZYŃCA (3D) 9.20 DRIVE ELITA ZABÓJCÓW 13.20, 15.45, 18.10, GIGANCI ZE STALI (dubbing) HECA W ZOO 9.00 KUBUŚ I PRZYJACIELE 9.10, MNIAM! 09.30, 11.30, 13.30, 15.30, MULTIBABYKINO: DRIVE PORWANIE SMERFY (3D) TO TYLKO SEKS Multikino zastrzega sobie prawo do zmian w repertuarze. Hoffman w 3D 1920 Bitwa Warszawska to wielki fresk historyczny o jednej z osiemnastu najważniejszych, zdaniem lorda Edgara D Abernona, bitew w dziejach świata. Była jedyną od XVII wieku zwycięską bitwą stoczoną samodzielnie przez Polaków (13-25 sierpnia 1920 roku), która zadecydowała o losach wojny TOMASZ KĄDZIELA Bitwa ta zahamowała pochód Armii Czerwonej na Europę i pozwoliła Polsce zachować na dziewiętnaście lat świeżo odzyskaną niepodległość. Zmusiła ideologów i ówczesnych przywódców Rosji Radzieckiej Lenina i Trockiego, do rezygnacji z doktryny eksportu rewolucji i próby rozpalenia jej światowego płomienia. Galeria polskich przywódców Film Jerzego Hoffmana pokazuje tło historyczne tego krwawego konfliktu. Na ekranie pojawiają się zarówno Lenin, Stalin, Trocki, słynny dowódca Michaił Tuchaczewski czy przedstawiciel Polskiego Komitetu Rewolucyjnego Feliks Dzierżyński, jak i generał Maxime Weygand czy major de Gaulle. Mamy tu także obszerną galerię polskich przywódców politycznych i wojskowych jest Józef Piłsudski, są generałowie Rozwadowski, Haller i Sikorski, premierzy Grabski i Witos oraz ksiądz Ignacy Skorupka, którego śmierć pod Ossowem stała się jednym z symboli cudu nad Wisłą. Według założeń Hoffmana i jego współpracowników, to nie postaci historyczne poza Piłsudskim są najistotniejsze w tym filmie. Jest to przede wszystkim wielkie widowisko, pełne dynamicznej batalistyki. Zainscenizowano między innymi szarże kawalerii, ataki piechoty na bagnety, działania czołgów, aut i pociągów pancernych, balonów obserwacyjnych i samolotów z tamtych lat. Hoffman jest wielkim wielbicielem sienkiewiczowskiego modelu powieści i narracji swobodnie łączącej epizody historyczne z dramatycznymi przygodami fikcyjnych bohaterów. W stworzeniu odpowiednich postaci dopomógł mu ceniony scenarzysta Jarosław Sokół. Celem twórców było połączenie walorów wielkiego widowiska z dynamiczną fabułą oraz oddanie hołdu ówczesnym bohaterom, ale bez sztywnej atmosfery szkolnej akademii. Marszałek Olbrychski W roli Józefa Piłsudskiego Jerzy Hoffman obsadził aktora, z którym na planie spotykał się już wielokrotnie, Daniela Olbrychskiego. Hoffman zawsze daje mi takie wyzwania, że nie wiadomo, czy Bogu dziękować, czy pomyśleć: >A niech to szlag!< żartuje aktor. Przecież nie ma Polaka, który by nie uważał się za szczególnego znawcę Piłsudskiego. Podobnie jak przed laty nie było Polaka, który nie wiedziałby, jak ma wyglądać Kmicic. Kiedy Hoffman, kompletując obsadę >Potopu<, powierzył mi tę rolę, wybuchła narodowa awantura. Teraz w przypadku Marszałka takiej awantury już raczej nie było mówi Daniel Olbrychski. Aktor podszedł do wyznaczonego mu zadania z wielką pieczołowitością, bo jak mówił, zagrać taką postać to ogromna odpowiedzialność. Jestem wychowany na legendzie Marszałka tłumaczył. A historia, oprócz sportu, zawsze była moją pasją. Uwielbiam czytać powieści historyczne, dokumenty, książki biograficzne, autobiograficzne. Wiedziałem, że grając Piłsudskiego, muszę być jak najbardziej wiarygodny. Hoffmanowi udało się pozyskać nie tylko imponujący zespół aktorskich Daniel Olbrychski, czyli marszałek Józef Piłsudski sław (Borys Szyc, Natasza Urbańska, Adam Ferency, Bogusław Linda, Aleksander Domogarow), ale także legion niezwykle cenionych w branży fachowców o międzynarodowej renomie, wśród nich Sławomira Idziaka, nominowanego do Oscara za zdjęcia do filmu Helikopter w ogniu. Dla Idziaka warunkiem udziału w tym przedsięwzięciu była realizacja filmu w technice 3D. Uważam, że technika 3D to jeden z poważnych argumentów przemawiających szczególnie do młodych, do których przecież film ten jest skierowany. Efekty w kinie płaskim przestały już działać, a kino 3D daje nam cały repertuar nowych chwytów, dzięki którym doznanie emocjonalne widza w kinie jest dużo pełniejsze. Po obejrzeniu Avatara w technologii 3D, w domu obejrzałem ten sam film w technologii 2D. Różnica jest olbrzymia! Liczy się bowiem nie tylko przekaz, liczą się też emocje podkreśla Idziak. Największym wyzwaniem dla autora zdjęć były sceny bitew, walki uliczne na bagnety oraz te z udziałem koni. A U T O Tylko w Radiu Rekord w każdy piątek o zaprasza Tomek Kądziela Talent i muzyka Jerzy Hoffman podkreśla, że Borys Szyc w roli Jana Krynickiego kontynuuje najlepsze tradycje młodego Zbigniewa Cybulskiego i młodego Daniela Olbrychskiego. Jest niewątpliwie klasą samą w sobie komplementuje aktora reżyser. Ale pragnę zwrócić uwagę na jego partnerkę Nataszę Urbańską. Gra tancerkę i śpiewaczkę kabaretową, więc można powiedzieć samą siebie. O tym, że potrafi śpiewać i tańczyć, przekonała już wielokrotnie. Niektórzy się zastanawiali, czy poradzi sobie z zadaniami typowo aktorskimi. Okazało się, że jej Ola Raniewska zarówno w scenach dramatycznych, jak i lirycznych jest wiarygodna i bardzo prawdziwa. Natasza ma po prostu wielki talent aktorski uważa Jerzy Hoffman. W filmie Urbańska śpiewa znane przedwojenne szlagiery i piosenki żołnierskie, ale także nowe utwory skomponowane w klimacie XX-lecia międzywojennego przez Krzesimira Dębskiego. W tym jedną piosenkę w duecie z Borysem Szycem, do której słowa napisał Jacek Cygan. To pierwszy wspólny utwór Dębskiego i Cygana od czasu słynnej Dumki na dwa serca z filmu Ogniem i mieczem. Budżet filmu wyniósł 27 milionów złotych (około 9 milionów dolarów). Zdjęcia trwały od 29 czerwca do 30 września 2010 roku. Kręcono między innymi na terenie twierdzy Modlin, w Warszawie, Lublinie, Suchej koło Węgrowa, Piotrkowie Trybunalskim, Zamościu, Kazuniu czy Zielonce. JESZCZE WIĘCEJ KULTURY Fot. Glinka Agency / Forum Film Polnad

12 12 7DNI NA SPORTOWO PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA 2011 Pierwszy punkt Siatkarki AZS-u Politechnika Radomska od porażki z KSZO Ostrowiec Świętokrzyski rozpoczęły swój debiutancki sezon w I lidze kobiet. Zdobyte doświadczenia będzie zapewne procentować w kolejnych etapach sezonu MICHAŁ PODLEWSKI Wizyta w Radomiu ekipy KSZO Ostrowiec Świętokrzyski, którą prowadzi doskonale znany w lokalnym środowisku Roman Murdza, stanowiła pierwsze ligowe przetarcie dla podopiecznych Jacka Skroka. Zderzenie z ligową rzeczywistością uzmysłowiło jego podopiecznym, że w żadnym spotkaniu nie mogą liczyć na taryfę ulgową, a nawet najkrótsza chwila przestoju kosztować ich może znacznie więcej niż tylko stratę kilku punktów z rzędu. Radomianki na inaugurację zaprezentowały dwa zupełnie odmienne oblicza. W pierwszym i trzecim secie przypominały lwice, dla których nie było straconych piłek, a po drugiej stronie siatki żadna z rywalek nie była w stanie wybić ich z rytmu. Pozostałe trzy partie przegrywaliśmy na własne życzenie. Wystarczy wspomnieć, że mieliśmy w meczu aż 25 kontr, których nie udało się nam wykończyć. Przecież gdyby tylko część zakończyła się powodzeniem, cieszylibyśmy się z trzech punktów westchnął po spotkaniu trener Jadaru Jacek Skrok. W sobotę radomianki wybiorą się do Pszczyny, gdzie rozegrają swój pierwszy wyjazdowy pojedynek. Ich rywalem będzie miejscowy PLKS, z którym grały podczas turnieju Silesia Cup Wówczas górą były rywalki. Tymczasem informujemy, że wszyscy kibice, którym podobał się pojedynek inaugurujący sezon z KSZO Ostrowiec Świętokrzyski, mogą zacierać ręce na powtórkę emocjonującej rywalizacji. Los skojarzył bowiem obydwa teamy w drugiej rundzie eliminacyjnej Pucharu Polski, która odbędzie się w najbliższą środę. Spotkanie zostanie rozegrane w Radomiu. W pozostałych spotkaniach zagrają Zawisza Sulechów z Chemikiem Police, Legionovia Legionowo ze Spartą Warszawa, Orzeł Elbląg z TPS-em Rumia, PLKS Pszczyna z Silesią Volley I, SMS LO2 Opole z Gaudia Trzebnica, a Silesia Volley II z AZS-em UE Kraków. Siatkarki Jadaru AZS Politechnika na każdym kroku zachęcają kibiców do przychodzenia na ich mecze Zapaśniczy weekend po radomsku Medalowe żniwo przed memoriałem Władysława Miazio wywalczyli zawodnicy Olimpijczyka Radom. Seniorzy tymczasem w niedzielę rozpoczną ligową rywalizację Zapaśnicze emocje znów sięgną w Radomiu zenitu Zawodnicy radomskiego Olimpijczyka oraz wierzbickiego Orła odegrali niezwykle istotne role w drużynowych wojewódzkich mistrzostwach Polski juniorów. Ostatecznie stanęli na najniższym stopniu podium. W małym finale reprezentacja województwa mazowieckiego pokonała team Lubuskiego 6:3. Swoje walki wygrali: Grzegorz Rutkowski, Damian Tokarski, Paweł Wojciechowski, Michał Kośla, Arkadiusz Kułynycz i Jakub Rywacki. Wcześniej team Mazowsza pokonał Pomorskie 6:3, w tym samym stosunku wygrał z Warmińsko-Mazurskim i minimalnie (4:5) przegrał z Łódzkim, co zadecydowało o tym, że w Kartuzach nie walczył o główne trofeum. Pięć medali z mistrzostw makroregionu przywieźli młodzicy z Radomia. Na najwyższym stopniu podium stanęła Anna Kapusta z Olimpijczyka Radom, która rywalizowała w kategorii 62 kg. Medalowe żniwo radomskiej ekipy Fot. Michał Podlewski Fot. Michał Podlewski wzbogacili: Klaudia Kopcińska (trzecia w kategorii 40 kg), Agata Grabarczyk (druga), Joanna Kaczyńska (trzecia) oraz Jakub Ściegliński. Ten ostatni przywiózł do domu srebrny medal. Tymczasem ponad 200 zapaśników z sześciu krajów weźmie udział w XXXVIII Memoriale Władysława Miazio, który od dzisiaj odbywać się będzie w hali Zespołu Szkół Budowlanych. Na starcie imprezy staną kadeci z całej Europy Środkowo-Wschodniej. Obok 170 zapaśników z naszego kraju przyjazd do Radomia zapowiedzieli klasycy z Białorusi, Czech, Litwy, Łotwy oraz Ukrainy. Fanów zapasów czeka więc w najbliższy weekend mnóstwo emocji na najwyższym poziomie. Zmagania w piątek i sobotę toczyć się będą od samego rana. Liczne grono zawodników, gdzie zapasy są jedną z czołowych dyscyplin stanowi najlepszą zachętę do odwiedzenia hali ZSB. Liczne grono zawodników, gdzie zapasy są jedną z czołowych dyscyplin stanowi najlepszą zachętę do odwiedzenia hali Politechniki. W tym momencie zatem warto przypomnieć też nieco zapomnianą poza środowiskiem sportowym sylwetkę patrona memoriału. Miazio urodził się 5 czerwca 1898 roku w Warszawie. W 1919 roku, jako uczeń Szkoły Podoficerskiej w Dęblinie, po raz pierwszy zetknął się z zapasami. Jego zdolności i zaangażowanie w rozwój sportu zostały błyskawicznie docenione przez Polski Związek Atletyczny, do którego zarządu trafił już w 1925 roku. Po niedługim czasie zorganizował sekcje młodzieżowe przy polskiej YMCA czy stołecznych Skrze i Świcie. Jego działalność wstrzymała na chwilę II wojna światowa, jednak tuż po niej przeniósł się do Radomia, gdzie w 1946 roku został trenerem nowopowstałych przy KS Radomiak sekcji zapaśniczej i podnoszenia ciężarów. Co ciekawe, organizował w Radomiu Mistrzostwa Polski w kategoriach walk grecko-rzymskich, zakładał kolejne sekcje w RKS-ie Radom i Ogniwie Skarżysko-Kamienna. Dochował się wielu wychowanków, o których głośno było na matach nie tylko kraju, ale i zagranicy. Turniej, którego jest patronem, odbywa się od 1971 roku. Co ciekawe, w niedzielne popołudnie w Kątach Wrocławskich seniorzy radomskiego klubu zainaugurują rywalizację o ligowe punkty w lidze drużynowej. Ich przeciwnikiem będą miejscowe Tygrysy. MICHAŁ PODLEWSKI Rekord Orła To była prawdziwa rzeź niewiniątek. Wiadomo było, że jeśli nie wydarzy się nic nadzwyczajnego, Orzeł II wygra z GKS-em Sieciechów. Żeby jednak strzelić aż 23 gole... Takiego wyniku nie spodziewali się najwięksi optymiści w teamie Orła. Bramki dla gospodarzy padały zresztą tak często, że wielu obserwatorów pomyliło się w rachunkach. Wśród nich był wiceprezes Orła Rafał Dyczkowski, który na trzy minuty przed końcem meczu żartował: Chyba jest 22:0, ale o wymienieniu strzelców nie ma mowy. Trener wierzbiczan Rafał Stąpór miał jednak wszystko dokładnie zapisane, a chyba tylko przez grzeczność nie komentował boiskowych wydarzeń. Króla strzelców ligi nikt już chyba nie odbierze Patrykowi Jarząbkowi, który trafił do siatki rywala ośmiokrotnie. Co ciekawe, po raz kolejny czołową postacią w Orle był prawy obrońca Łukasz Lech, jeden z piłkarzy w tym spotkaniu, który bramki nie zdobył. MVP Tydzień Rexony w futbolowych zmaganiach amatorów Piłkarze amatorzy dopiero się rozkręcają w nowym sezonie, a już ich bataliom towarzyszą niesamowite emocje. Najwięcej powodów do zadowolenia w minionym tygodniu miała prowadzona przez Mirosława Krzaka Rexona, która z kwitkiem odprawiła m.in. Link W konfrontacji z jednym z faworytów ligi team Rexony grał jak z nut. Po dwie bramki zdobyli Derdak i Wilkowski. Tego samego wieczora Termodach pokonał zespół o dość nietypowej nazwie Jak Nie My To Kto. Piłkarze Mirosława Krzaka swoją nieprzeciętną formę, jaką uzyskali na przełomie września i października, potwierdzili notując również zwycięstwo nad Radomiakiem. Nie minęły dwa dni, a po raz kolejny sprawdziła się teza, że przewidywanie wyników w lidze, której patronuje AllSport, przypomina wróżenie z fusów. Ten sam Radomiak, który nie mógł wygrać od początku rywalizacji, chociaż wystąpił osłabiony, pokonał silną Wolę 3:2. Co ciekawe, jedno z trafień dla Zielonych zaliczył doskonale znany w sportowym środowisku bokser Michał Żeromiński. W minionym tygodniu komplety punktów zdobywały także m.in. Ekoidea czy Termodach. MVP

13 PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA DNI NA SPORTOWO 13 Emocje przy stołach Nie udał się inaugurujący nowy sezon w zmaganiach tenisistów stołowych występ drugoligowcom z Broni. Zmuszeni byli uznać wyższość rywali z Ostródy. Drugi zespół Broni, który walczy w trzeciej lidze, wygrał tymczasem w stolicy W drugoligowej potyczce gospodarze wykorzystując możliwość wystawienia do składu dwóch zawodników z Ekstraklasy (Szymon Malicki i Karol Szarmach), nie mieli problemów z odniesieniem wysokiego zwycięstwa nad radomianami. Honorowy punkt dla Broni zdobył Stefan Wielgus. Bliski wywalczenia dwóch kolejnych zwycięstw był pozyskany z SKS 40 Warszawa, Paweł Barnaś. Dwukrotnie jednak musiał uznać wyższość rywali po pięciosetowym boju. W drugiej kolejce Broń podejmie w Radomiu drużynę KS Spójnia Warszawa. Bardzo cenne wyjazdowe zwycięstwo nad Halsem Warszawa uzyskał drugi zespół Broni. Trzecioligowcy wygrali 10:6. Na szczególne wyróżnienie zasłużył Kamil Samulak, zdobywca kompletu punktów. Trzy oczka zdobył Mateusz Wielgus, dwa Tomasz Mordka i jeden Benedykt Mąkosa. Kolejny mecz, 23 października, radomianie zagrają z ATS III Warszawa. Tymczasem rusza kolejna, dziewiąta edycja drużynowej amatorskiej ligi tenisa stołowego w Radomiu. Mogą w niej wziąć udział dzieci, młodzież oraz dorośli. Warunkiem jest stworzenie trzyosobowej drużyny. Termin zgłoszeń upływa 8 października. Mecze rozgrywane będą w sali Publicznej Szkoły Podstawowej nr 4 w Radomiu przy ul. Wyścigowej 49 w środy lub piątki w godzinach od 18 do 21. Zapisy przyjmuje Prezes ROZTS Krzysztof Witerski (tel ) do 8 października 2011 r. W lidze poza amatorami mogą grać także zawodnicy III, IV lub V ligi. Zapraszamy drużyny osiedlowe, szkolne, także byłych zawodników z klubów sportowych, którzy występowali w rozgrywkach ligowych z innych miast tj. Skarżysko, Starachowice, Przysucha, Tomaszów Mazowiecki, Lipsko, Iłża, Kozienice, Białobrzegi, Kowala czy Pionki. Wpisowe od drużyny wynosi 100 zł. Patronat nad imprezą objął ROZTS oraz RTKKF w Radomiu. Najlepsze drużyny i najskuteczniejsi zawodnicy otrzymają puchary podkreśla Witerski. Pierwsze mecze mają być rozegrane już 12 października. Zakończenie zmagań przewidziane jest na 20 grudnia. MVP Powody do radości Siedem medali zdobyli zawodnicy Radomskiego Klubu Taekwondo na mistrzostwach Polski Muay Thai. Edyta Mężyk, Michał Piszczek i Leszek Kulik stawali na najwyższym stopniu podium Mężyk złoto zdobyła w wadze 48 kg wśród juniorów. Michał Piszczek w wadze do 57 kg, także w juniorach a Leszek Kulik w wadze do 60 kg wśród seniorów. Srebrne medale wywalczyli: Bartosz Gutkowski w wadze do 54 kg seniorów, Damian Zawadzki w wadze do 71 kg seniorów i Albert Odzimkowski w wadze do 75 kg seniorów. Brązowy medal przywiózł do domu natomiast Kamil Korycki w wadze do 67 kg wśród seniorów. MVP Bombowe wejście W ostatniej chwili przed inauguracją sezonu 2011/12 szefowie Rosy powalili fanów basketu na kolana informacją o transferze Iwo Kitzingera. Nic więc dziwnego, że na fali entuzjazmu podopieczni Piotra Ignatowicza nie dali szans niezwykle mocnemu przeciwnikowi, za jakiego uważane było Sportino Inowrocław MICHAŁ PODLEWSKI Gdy poprzedni numer Bezpłatnego Tygodnika "7 Dni" trafił do rąk pierwszych czytelników, koszykarskie środowisko obiegła wręcz sensacyjna informacja. Nowym zawodnikiem Rosy został bowiem reprezentant Polski, świetny strzelec i obrońca Iwo Kitzinger, który obecnie używa nazwiska Marcin Iwo Kosiński. Chyba nikt nie przypuszczał, że na zakończenie okresu przygotowawczego w Radomiu wybuchnie bomba porównywalna do zagrywki z NBA. Wszak Kosiński uważany jest za polskiego Dennisa Rodmana, a jeszcze rok temu występował w Asseco Prokom Gdynia. Umiejętności gracza są niepodważalne. Jest on świetnym snajperem, silnym, przebojowym graczem potrafiącym niemal w pojedynkę odwrócić losy meczu. A już sam wygląd Kosińskiego budzi respekt i zainteresowanie wśród rywali. Oryginalna fryzura, odpowiednio przycięty zarost, liczne tatuaże na całym ciele, wśród których nie brakuje cytatów z Aleksandra Wielkiego sprawiają, że gracz ten jest stale w centrum uwagi. W czubie tabeli III ligi bez zmian Radomiak prowadzi, na drugim miejscu Broń. Tyle, że ostatnio radomskie teamy zdobyły w sumie tylko jedno oczko. Wygrał za to Orzeł Wierzbica Pierwszy jego występ w Radomiu należy uznać za jak najbardziej udany, chociaż trzeba przyznać, że Rosa sezon rozpoczęła dość nerwowo. Iwo Kitzinger, Rafał Glapiński, Hubert Radke i spółka nie mogli sforsować szczelnej obrony gości. Potrzebowali nieco czasu, żeby uspokoić i ułożyć grę po swojej myśli. Kosiński w jednej z kluczowych akcji zwiódł rywala, wyszedł na pozycję, rzucił z dystansu i trafił. Od tego momentu radomianie rozkręcali się z minuty na minutę i prezentując wszelkie możliwe kombinacje, utrudniali życie rywalom. Swoje dorzucali Piotr Kardaś, Maciej Maj, Paweł Wiekiera, Artur Doniewicz czy Robert Cetnar. I wygrali 67:52. Przed szansą wywalczenia drugiego triumfu, tyle że na parkiecie rywala, staną w sobotę. Zmierzą się wówczas ze Spójnią Stargard Szczeciński. Niestety drugiej porażki w sezonie doznał drugoligowy team prowadzony przez Karola Gutkowskiego. Tym razem rezerwy Rosy uległy Unii Tarnów 53:76. Poza udanym początkiem, radomianie nie byli w stanie nawiązać skutecznej walki z mierzącą w najwyższe cele ekipą z Tarnowa. Nie Ostatnia kolejka okazała się najbardziej bolesna dla piłkarzy Broni. Team z Plant uległ bowiem w Kozienicach MKS-owi Kutno 1:3. Okazało się, że absencja m.in. kontuzjowanego Adriana Dziubińskiego nie pozostaje bez znaczenia dla dyspozycji zespołu. Pomocnik wznowił już treningi, ale nie oznacza to, że na pewno zagra w sobotnim wyjazdowym meczu z Zawiszą Rzgów. Jak na razie Dziubek tylko truchta i nie ma mowy o większych obciążeniach. Czy wystąpi w sobotnim meczu, zależeć będzie od jego dyspozycji pod koniec tygodnia. Znacznie lepiej czuje się Adrian Ziętek. W sobotę z MKS Kutno zagrał drugą połowę, ale nie wypadł najlepiej. Znacznie lepiej z pewnością powinien zagrać w Rzgowie. Pozostali zawodnicy są zdrowi. Mieli trochę czasu i swobody, aby ochłonąć i odpocząć po nieudanym meczu Koszykarze Rosy efektownie rozpoczęli nowy sezon da się wygrać meczu popełniając tak dużo prostych błędów, jak przydarzyło się to nam w Tarnowie. Widzę jednak światełko w tunelu. W pewnych momentach w końcu zaczęło nam coś wychodzić. Chłopcy sami zrozumieli, z Kutnem. Zespół na pewno nie jest ani podłamany, ani rozbity porażką, a wręcz przeciwnie zapowiada walkę o punkty w kolejnych meczach. Piłkarzom Radomiaka przyszło tymczasem zmierzyć się na niezwykle trudnym terenie z Włókniarzem Zelów. I chociaż wciąż pozostają niepokonani (zremisowali ostatnio 1:1), szkoleniowiec Dariusz Dźwigała nie krył gorzkich słów. Pewne jest to, że jeżeli Zieloni chcą spokojnie przystąpić do serii październikowych szlagierów z Hutnikiem w Warszawie i derbów z Bronią, na stratę punktów że są w stanie walczyć na całym placu. Mam nadzieję, że pokażą to już w następnym meczu, kiedy na własnym parkiecie podejmiemy bardzo silną drużynę z Piaseczna podkreśla Gutkowski. Pełna paleta naszych trzecioligowców Zawodnicy Czarnych Krzysztof Staniec oraz Robert Prygiel, trener Wojciech Stępień i prezes Janusz Stańczuk chcą zarazić siatkówką najmłodszych radomian Fot. Michał Podlewski w sobotę, w meczu z Omegą Kleszczów pozwolić sobie nie mogą. Początek pojedynku o godz. 15. Jeszcze dzisiaj w przedsprzedaży można kupić wejściówki na ten mecz. Dostępne są one w sekretariacie klubu w godz Ostatni z naszych trzecioligowców, po triumfie nad Wartą Sieradz wyjeżdża do Warszawy na mecz z Ursusem. I wszystko wskazuje na to, że jeżeli zaprezentuje efektywną grę w ofensywie, przywiezie do domu komplet oczek. MVP ZARAŻAJĄ SIATKÓWKĄ W minioną środę ruszył cykl spotkań siatkarzy Czarnych z dziećmi radomskich szkół. Zajęcia mają formę lekcji-treningu, który wspólnie z nauczycielami szkoły prowadzą Robert Prygiel i Krzysztof Staniec, zawodnicy drugoligowego zespołu. Pierwsze zajęcia odbyły się w Publicznej Szkole Podstawowej nr 34 w Radomiu. Projekt funkcjonować będzie do kwietnia/maja przyszłego roku. Siatkarze w każdym miesiącu odwiedzać będą jedną placówkę. Głównymi założeniami projektu jest możliwość nie tylko zobaczenia pokazu gry, ale również zagrania wspólnie z siatkarzami; zapoznanie uczniów z historią i tradycjami Czarnych, jako jednego z najlepszych i najbardziej znanych radomskich stowarzyszeń sportowych. Służyć temu będą konkursy z nagrodami w postaci pamiątek klubowych. Dzieci otrzymają oczywiście autografy zawodników. Nie lada znaczenie ma również propagowanie zdrowego trybu życia, zasad fair play oraz zorganizowanie wyjścia na mecze Czarnych. MVP Fot. Michał Podlewski

14 14 PROGRAM TV PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA 2011 POLECAMY EPOKA LODOWCOWA 2: ODWILŻ Kontynuacja wielkiego hitu kinowego. Epoka lodowcowa ma się ku końcowi. Lody pękają, śniegi topnieją, a zwierzęta cieszą się nowo zdobytą wolnością. Maniek chce założyć rodzinę, dawno jednak nie spotkał na swej drodze żadnego innego mamuta i boi się, że może być ostatnim przedstawicielem swojego gatunku... a wtedy poznaje Elę, ostatnią panią mamutową na Ziemi. Problem w tym, że Maniek i Ela serdecznie się nie znoszą, a jakby tego było mało, Ela uważa, że jest oposem! Maniek, Sid i Diego szybko zdają sobie sprawę, że wolność ma swoją cenę: postępująca odwilż zagraża olbrzymiej lodowej tamie, która w każdej chwili może pęknąć, zalewając wodą okolicę. Film w polskiej wersji językowej. PIĄTEK 20:00 PIĄTEK 7 PAŹDZIERNIKA 2011 TVP 1 04:55 Moda na sukces - odc :20 TELEZAKUPY 06:00 Kawa czy herbata? 08:00 Wiadomości, Pogoda poranna 08:10 Polityka przy kawie 08:25 Audycje Komitetów Wyborczych 08:55 Lippy and Messy - DO-BE -DO 09:05 Moliki książkowe - magazyn 09:20 - Po drugiej stronie Świata 09:45 Baranek Shaun - serial animowany 09:55 Wesele - dramat; Polska (1972) 11:40 Z Jedynką po drodze - magazyn 12:00 Wiadomości; Agrobiznes 12:30 Po sąsiedzku - magazyn 12:40 Piłka nożna - Mecz towarzyski: Korea Południowa - Polska 15:05 Wiadomości 15:20 Pogoda 15:25 Co by tu jeszcze... Przeboje kabaretu 15:35 Jaka to melodia? 16:05 Moda na sukces - odc :35 Audycje Komitetów Wyborczych 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:20 Gość Jedynki 17:30 Plebania - odc :00 Klan - odc :25 Pogodni 18:35 Jaka to melodia? 19:05 Wieczorynka 19:30 Wiadomości 20:00 Sport 20:05 Droga do Euro - Kronika, Pogoda 20:30 Superhero - komedia; USA (2008) 21:55 Pogodni 22:05 Ośmiorniczka - film sensacyjny; W. Brytania, USA (1983) 00:20 Piłka nożna - Droga do EURO: Korea Południowa 00:35 Zabawna buzia - komedia; USA (1957) 02:25 Jedyna, prawdziwa miłość - film obyczajowy; USA (2000) 03:55 Zagadkowa Jedynka 04:55 Zakończenie dnia PIĄTEK 7 PAŹDZIERNIKA 2011 TVP 2 05:50 Egzamin z życia - odc :50 Audycje Komitetów Wyborczych 07:30 Na dobre i na złe - odc :30 Pytanie na śniadanie 10:45 Obok nas - magazyn 11:10 Pogodni 11:15 Kryptonim JP II - film dokumentalny 11:50 Jeden z dziesięciu 12:20 Sąsiedzi - odc :50 Barwy szczęścia - odc :30 Podziemny świat Wyspy Wielkanocnej - film dokumentalny 14:35 Wiadomości z drugiej ręki - odc :05 Wiadomości z drugiej ręki - odc :45 Panorama Kraj 16:05 Pogoda 16:15 Poziom magazyn 17:15 Płocka Noc Kabaretowa :35 Audycje Komitetów Wyborczych 18:00 Panorama 18:25 Sport Telegram 18:30 Pogoda 18:40 Pogodni 18:50 Licencja na wychowanie - odc :20 Polska bez fikcji - Za czapkę gruszek - film dokumentalny 19:40 Polska bez fikcji - Księżniczka z bajki 20:05 Na dobre i na złe - odc :10 Kocham Cię, Polsko! 22:40 Kocham Cię, Polsko! - Ekstra 22:50 Rambo II - film akcji; USA (1985) 00:35 To ja, złodziej - komedia sensacyjna; Polska (2000) 02:25 Dlaczego nie! - komedia romantyczna; Polska (2007) 04:05 Wiadomości z drugiej ręki - odc :30 Wiadomości z drugiej ręki - odc :50 Zakończenie dnia PIĄTEK 7 PAŹDZIERNIKA 2011 TVN 05:40 Uwaga! 05:55 Mango - Telezakupy 08:00 Prosto w serce (142/196) 08:30 Dzień dobry TVN 11:00 Na Wspólnej 9 (1485) 11:35 Brzydula (225) 12:05 Brzydula (226) 12:40 Dr House I (14/22) 13:40 Sąd rodzinny (193) - serial dokument 14:40 Detektywi (863) 15:15 W-11 Wydział Śledczy (852) 15:55 Rozmowy w toku (1945) - obyczajowy 16:55 Sędzia Anna Maria Wesołowska (603) - serial dokument 17:55 Prosto w serce (143/196) 18:25 Detektywi (864) 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:40 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:00 Tożsamość Bourne'a - film sensacyjny, Niemcy/USA/Czechy :35 Oszukać przeznaczenie III - horror, USA/Niemcy :25 Kuba Wojewódzki 6 01:25 Uwaga! 01:40 Arkana magii 03:00 Rozmowy w toku 03:55 Nic straconego PIĄTEK 7 PAŹDZIERNIKA :00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Nowy dzień z Polsat News 07:15 TV Market 07:30 Przygody Animków 08:00 Nowe przygody Scooby ego 08:30 Gang Misia Yogi 09:00 Rodzina zastępcza, odc :00 Daleko od noszy, odc.25 10:30 Świat według Kiepskich, odc.41 11:00 Malanowski i Partnerzy, odc :30 Linia Życia, odc.86 12:00 Orły z Bostonu, odc.25 13:00 Daleko od noszy - Szpital Futpolowy 13:30 Świat według Kiepskich, odc :00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc.87 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Linia Życia, odc.87 20:00 Epoka lodowcowa 2: Odwilż USA, 2006; r. Carlos Saldanha Film animowany dla całej rodziny. Kontynuacja wielkiego hitu kinowego. 21:55 Elektra USA, 2005; r. Rob Bowman; w. Jennifer Garner, Natassia Malthe, Terence Stamp, Goran Visnjic, Kirsten Prout, Will Yun Lee, Cary-Hiroyuki Tagawa Ekranizacja popularnego komiksu z Jennifer Garner w roli głównej 00:00 Purpurowe skrzypce Kanada/Włochy/Wielka Brytania, 1999; Dramat w gwiazdorskiej obsadzie 02:35 Zagadkowa noc, odc :35 Tajemnice losu PIĄTEK 7 PAŹDZIERNIKA 2011 TV DAMI Muzyczne powitanie Poranne pasmo powtórek (Teledziennik o godz , 11.00, 12.00) Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Magazyn sportu szkolnego Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Gimnazjada Pasmo produkcji lokalnych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Retrospekcje magazyn Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Na temat Wybory Pr. publicystyczny Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Z archiwum TV Dami Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Na temat Wybory Pr. publicystyczny Verva Street Racing reportaż Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Na temat Wybory Pr. publicystyczny Zakończenie Programu POLECAMY INDIANA JONES I ŚWIĄTYNIA ZAGŁADY Ogromny sukces uhonorowanych pięcioma Oscarami "Poszukiwaczy zaginionej arki" technicznego majstersztyku oferującego dwie godziny nieprzerwanej, trzymającej w napięciu zabawy, nie mógł wygasnąć po jednym fi lmie. Idąc za ciosem, trzy lata później Steven Spielberg zaproponował publiczności wyczekującej niecierpliwie dalszego ciągu przygód Indiany Jonesa archeologa i poszukiwacza przygód, kolejną opowieść z tej serii, nagrodzoną tym razem Oscarem za efekty specjalne. Zrobił to jednak w dość przewrotny sposób: zrealizował kontynuację losów Indiany Jonesa w okresie chronologicznie wcześniejszym niż ten, w którym rozgrywała się akcja "Poszukiwaczy". Ale fabuła fi l- mu poprowadzona jest w taki sposób, że widz szybko zapomina, że ciąg dalszy... już nastąpił i bez trudu daje się wciągnąć w szalone perypetie bohaterów. A atrakcji nie brakuje: w 1935 r. Indiana Jones działa bowiem na terenie Chin i Indii, a w niebezpiecznej eskapadzie towarzyszy mu blondwłosa amerykańska piosenkarka i mały Chińczyk, świetny zarówno w karate, jak i grze w pokera. TVP1 SOBOTA 20:25 SOBOTA 8 PAŹDZIERNIKA 2011 TVP 1 05:30 TELEZAKUPY 05:55 Codzienne przypadki wesołej gromadki - serial animowany 06:20 Tropiciele zagadek - serial animowany 06:55 Marta mówi! - serial animowany 07:25 Ziarno - magazyn 08:00 Rok w ogrodzie 08:30 Kawa czy herbata? 10:10 Walt Disney w Jedynce - Złota rączka - serial animowany 10:45 Czarodzieje z Waverly Place, odc. 6 11:20 Lilo i Stich / Liroy i Stich - film animowany kraj prod.usa (2005) 12:35 Teraz Miki! - serial animowany 12:50 Jak to działa - odc. 5 - magazyn 13:25 Weekendowy magazyn filmowy 13:50 Jedyna, prawdziwa miłość - film obyczajowy; USA (2000) 15:30 Życie nad rozlewiskiem - odc. 5/13 16:20 SuperKabarety - Opole bisuje! 16:45 Pogodni 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:35 Rezydencja - odc :05 Rezydencja - odc :35 Rezydencja - odc :10 Wieczorynka 19:30 Wiadomości 19:50 Sport 20:00 Droga do Euro - Kronika, Pogoda 20:25 Indiana Jones i Świątynia Zagłady - film przygodowy kraj prod.usa (1984) 22:25 Pogodni 22:35 Żywa tarcza - film akcji kraj prod.usa, Niemcy (2007) 00:15 Ocaleni - odc. 3/7 01:15 Ocaleni - odc. 4/7 02:20 Glee - odc. 5 03:05 Zakończenie dnia SOBOTA 8 PAŹDZIERNIKA 2011 TVP 2 05:25 Sierociniec dla Orangutanów seria II - odc. 6 / 10 - serial dokumentalny 06:00 Pożyteczni.pl 06:35 Niezwykłe zwierzęta - Małpia gwiazda - odc. 6 / 10 - serial dokumentalny 07:05 Niezwykłe zwierzęta - Bohaterskie gryzonie - odc. 7 / 10 - serial dokumentalny 07:35 Barwy szczęścia - odc :05 Barwy szczęścia - odc :35 Mikołajek - serial animowany 08:55 Pankot i Kotpan 10:15 Egipskie mumie zwierząt - odc. 1 - serial dokumentalny 11:15 Wiadomości z drugiej ręki - odc :45 Wiadomości z drugiej ręki - odc :15 Wiadomości z drugiej ręki - odc :45 Wiadomości z drugiej ręki - odc :25 Smaki czasu z Karolem Okrasą 14:00 Familiada 14:35 Rodzinka.pl - odc :15 Kocham Cię, Polsko! 16:35 Słowo na niedzielę 16:50 Gala nagród TOTUS :45 Pogodni 18:00 Panorama 18:35 Sport Telegram 18:40 Pogoda 18:50 Kulisy - Postaw na milion 19:05 Postaw na milion - teleturniej; 20:05 The Voice of Poland - Bitwa 21:35 Dlaczego nie! - komedia romantyczna; Polska (2007); 23:25 Klasyka Polskiego Kabaretu - L jak Laskowik, T jak TEY 00:15 Pogodni 00:25 Pułapka - film fabularny; Polska (1997) 02:35 Szczur - film sensacyjny; Polska (1994) 04:10 Kopciuszek - odc :35 Kopciuszek - odc :00 Zakończenie dnia SOBOTA 8 PAŹDZIERNIKA 2011 TVN 05:40 Uwaga! 05:55 Mango - Telezakupy 08:00 Kobieta na krańcu świata (5/8) - dokument 08:30 Dzień dobry TVN 10:55 Na Wspólnej Omnibus 9 12:35 Układ Warszawski (5/13) 13:35 Ugotowani (4/15) - serial rodzinny 14:35 Top Model. Zostań modelką 15:40 Prosto w serce omnibus 18:00 Kuchenne rewolucje 4 (5/14) - serial rodzinny 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga! 20:00 Mam talent (6/13) - program rozrywkowy 21:40 Step Up II - film obyczajowy, USA 2008, reżyseria: Jon Chu, obsada: Briana Evigan, Robert Hoffman, Adam G. Sevani, Cassie Ventura, Channing Tatum 23:45 Gatunek II - film S-F, USA 1998, reżyseria: Peter Medak, obsada: Michael Madsen, Natasha Henstridge, Marg Helgenberger, Mykelti Williamson, George Dzundza, James Cromwell, Justin Lazard 01:45 Uwaga! 02:00 Arkana magii 03:20 Rozmowy w toku 04:10 Nic straconego SOBOTA 8 PAŹDZIERNIKA :00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Nowy dzień z Polsat News 06:45 Studio F1 07:00 Formuła 1 GP Japoni - kwalifikacje 08:00 Studio F1 08:15 Beyblade, odc.3 08:45 Pinky i Mózg 09:15 Nowe przygody Scooby ego 09:45 Magazyn UEFA Champions League 10:15 Ewa gotuje, odc :45 Tylko muzyka. Must be the music 12:45 Pocztówki znad krawędzi USA, 1990; r. Mike Nichols; w. Dennis Quaid, Gene Hackman, Meryl Streep, Richard Dreyfuss, Shirley MacLaine Komediodramat w gwiazdorskiej obsadzie 14:50 SIĘ KRĘCI, odc :50 Epoka lodowcowa 2: Odwilż USA, 2006; r. Carlos Saldanha Film animowany dla całej rodziny 17:45 Pamiętniki z wakacji, odc.1 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Daleko od noszy - Szpital Futpolowy 20:00 Speed 2: wyścig z czasem USA, 1997; r. Jan de Bont; w. Sandra Bullock, Jason Patric, Willem Dafoe, Temuera Morrison, Brian McCardie, Christine Firkins Trzymające w napięciu, pełne zapierających dech w piersiach efektów specjalnych kino akcji 22:45 Borat USA, 2006; r. Larry Charles; w. Sacha Baron Cohen, Bob Barrat, Luenell, Mitchell Falk, Pamela Anderson, Ken Davitian Zwariowana komedia, która stała się wielkim przebojem na całym świecie 00:35 Zabójczy kurort USA, 2002; r. Jay Chandrasekhar 02:30 Zagadkowa noc, odc :30 Tajemnice losu 04:40 V MARKET SOBOTA 8 PAŹDZIERNIKA 2011 TV DAMI Muzyczne powitanie Poranne pasmo powtórek Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Webshake.TV program nowości technicznych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Pasmo produkcji lokalnych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Magazyn Abonenta Vectra Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Prowincja Gombrowicz. Spotkanie z Retrospekcje magazyn Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Z archiwum TV Dami Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Retrospekcje magazyn AIR SHOW Mistrzowie precyzji Sławomir Holland przedstawia: Nic nowego pod słońcem Lato z komarami Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Losowanie nagród w konkursie Taxi Centrum i TV Dami Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Na parkiecie. Życie w tańcu Zakończenie Programu POLECAMY PALMETTO Znakomity thriller kryminalny w gwiazdorskiej obsadzie. Dziennikarz Harry Barber (Woody Harrelson), po dwóch latach opuszcza więzienie. Trafi ł tam, ponieważ próbował zdemaskować korupcję i bezprawie, ale jego przeciwnicy okazali się silniejsi i wrobili go w przestępstwo, którego nie popełnił. Mężczyzna powraca do rodzinnego miasteczka Palmetto położonego na Florydzie. Zaraz po przyjeździe, Harry daje się uwieść Rhei (Elisabeth Shue), żonie schorowanego milionera Malroux (Rolf Hoppe), która proponuje mu 50 tys. dolarów w zamian za udział w pozornym porwaniu jej pasierbicy i wyłudzeniu od małżonka półmilionowego okupu. Harry przyjmuje propozycję i zostaje wplatany w poważną aferę kryminalną, która pochłonie wiele ofi ar NIEDZIELA 23:00 NIEDZIELA 9 PAŹDZIERNIKA 2011 TVP 1 05:30 TELEZAKUPY 05:50 Było sobie życie - serial animowany 07:00 Transmisja Mszy Świętej z Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Krakowie - Łagiewnikach 08:00 Tydzień 08:30 Kawa czy herbata? 10:05 Biało - czerwoni - magazyn 10:15 Dora poznaje świat - serial animowany 10:45 SpongeBob Kanciastoporty - serial animowany 11:15 icarly - odc. 5 11:40 Pogodni 11:55 Między ziemią a niebem - magazyn 12:00 Anioł Pański 12:15 Między ziemią a niebem - magazyn 12:45 Indiana Jones i Świątynia Zagłady - film przygodowy; USA (1984) 14:45 Studio Dnia Papieskiego 14:55 Glee - odc. 5 15:50 Studio Dnia Papieskiego 16:05 Mordercza broń - Siła - serial dokumentalny 16:35 Studio Dnia Papieskiego 16:50 Droga do Euro - Kronika 17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda 17:25 Studio Dnia Papieskiego 17:35 Jan Paweł II - Człowiek modlitwy - koncert z okazji Dnia Papieskiego 18:40 Studio Dnia Papieskiego 19:00 Wieczorynka 19:30 Wiadomości 19:55 Sport 20:00 Droga do Euro - Kronika, Pogoda 20:10 Życie nad rozlewiskiem 20:50 Wieczór wyborczy 23:15 Pacific Heights - thriller; USA (1990) 01:10 Wściekłe psy - film sensacyjny; USA (1992) 02:55 Nędznicy, cz. 2/2 - dramat; Francja (1995) 04:25 Zakończenie dnia NIEDZIELA 9 PAŹDZIERNIKA 2011 TVP 2 05:20 Dla niesłyszących - Słowo na niedzielę 05:35 Egipskie mumie zwierząt - odc. 1 - serial dokumentalny 06:35 Natura się o(d)płaca - odc :05 Pogodni 07:15 M jak miłość - odc. 852, :05 Barwy szczęścia - odc. 629, :15 Matka - Ziemia - odc. 3/5 - Wiatr - serial dokumentalny 11:15 Wojciech Cejrowski - boso przez świat - Wenezuelscy kowboje - Największa łąka świata - cykl reportaży 11:50 Makłowicz w podróży - Podróż 25 Holandia - magazyn kulinarny 12:25 The Voice of Poland - Bitwa 14:00 Familiada 14:35 Rodzinka.pl - odc :15 Szansa na Sukces - Monika Brodka 16:15 Na dobre i na złe - odc :15 Kultura, głupcze - magazyn kulturalno-społeczny 17:50 Pogodni 18:00 Panorama 18:30 Sport Telegram 18:35 Pogoda 18:45 Tak to leciało! - kulisy 18:55 Tak to leciało! 20:05 Kabaretowy Klub Dwójki - Zakupy 21:10 Czas honoru - odc :05 Kocham Kino - magazyn filmowy Grażyny Torbickiej 22:30 WOK - Wszystko o Kulturze - magazyn 23:25 Projekt Grechuta - Kultura Przede Wszystkim - koncert 00:15 Studio filmowe Dwójki - Kuracja - spektakl teatralny; Polska (2001) 01:40 Kocham Kino - magazyn filmowy Grażyny Torbickiej 02:10 Pułapka - film fabularny; Polska (1997) 04:05 Zakończenie dnia NIEDZIELA 9 PAŹDZIERNIKA 2011 TVN 05:40 Uwaga! 05:55 Mango - Telezakupy 08:00 Maja w ogrodzie (342) - serial magazyn 08:25 Akademia ogrodnika (40/50) - serial magazyn 08:30 Dzień dobry TVN 11:00 Kobieta na krańcu świata (6/8) - dokument 11:35 Co za tydzień 12:15 Przepis na życie (18) 13:15 Milion w minutę 14:15 Mam talent (6/13) - program rozrywkowy 15:55 Czy to ty, czy to ja - film rodzinny, USA 1995, reżyseria: Andy Tennant, obsada: Kirstie Alley, Steve Guttenberg, Mary-Kate Olsen, Ashley Olsen, Philip Bosco, Jane Sibbett 18:00 Ugotowani (5/15) - serial rodzinny 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga! 20:00 Taniec z gwiazdami 13 22:10 Układ Warszawski (6/13) 23:10 Taniec z gwiazdami - kulisy 23:45 Szpital Miłosierdzia (5/22) 00:45 Mentalista (10/23) 01:40 Uwaga! 01:55 Arkana magii 03:15 Rozmowy w toku 04:05 Nic straconego NIEDZIELA 9 PAŹDZIERNIKA :00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Nowy dzień z Polsat News 07:30 Studio F1 08:00 Formuła 1 GP Japoni - wyścig 10:00 Studio F1 10:15 Beyblade, odc.4 10:45 Karate kid USA, 1984; r. John G. Avildsen; w. Ralph Macchio, Randee Heller, Pat Morita, Elisabeth Shue, Martin Kove Doskonałe kino dla całej rodziny 13:15 Pogromcy duchów USA, 1984; r. Ivan Reitman; w. Bill Murray, Dan Aykroyd, Sigourney Weaver, Harold Ramis, Rick Moranis Komedia. Wielki przebój kinowy lat 80-tych 15:25 Kabareton :45 Światowe Rekordy Guinnessa, odc.23 17:45 Pamiętniki z wakacji, odc.2 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Państwo w Państwie, odc.2 20:00 Tylko muzyka. Must be the music 22:00 Kości, odc :00 Palmetto USA/Niemcy, 1998; r. Volker Schlöndorff; w. Woody Harrelson, Chloë Sevigny, Gina Gershon, Michael Rapaport, Rolf Hoppe, Elisabeth Shue Znakomity thriller kryminalny w gwiazdorskiej obsadzie 01:30 Magazyn sportowy 03:30 Tajemnice losu 04:40 TV MARKET NIEDZIELA 9 PAŹDZIERNIKA 2011 TV DAMI Muzyczne powitanie Poranne pasmo powtórek (Teledziennik o godz , 11.00, 12.00) Verva Street Racing reportaż Transmisja Mszy Św Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Na parkiecie. Życie w tańcu Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Pasmo produkcji lokalnych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Magazyn Sportu Szkolnego Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Na parkiecie. Życie w tańcu AIR SHOW Mistrzowie precyzji Lato z komarami Sławomir Holland przedstawia: Nic nowego pod słońcem Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Z archiwum TV Dami Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Prowincja Gombrowicz. Spotkanie z Sportowy weekend Magazyn Abonenta Vectra Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Sportowy weekend Zakończenie Programu

15 PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA PROGRAM TV 15 PONIEDZIAŁEK 10 PAŹDZIERNIKA 2011 TVP 1 04:55 Moda na sukces - odc :20 TELEZAKUPY 06:00 Kawa czy herbata? 08:00 Wiadomości, Pogoda poranna 08:10 Polityka przy kawie 08:25 TELEZAKUPY 08:55 Lippy and Messy - DO-BE -DO 09:00 Domisiowe Bajki 09:05 Garfield i przyjaciele - serial animowany 09:35 Tupi i Binu - serial animowany 09:45 Baranek Shaun - serial animowany 09:55 Piłka nożna - Mecz towarzyski: Korea Południowa - Polska 11:10 Orlik w grze - magazyn 11:15 Roman Wilhelmi - "Podróże w czasie" 11:45 Notacje - Maria Fołtyn 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:25 Klimaty i smaki - program poradnikowy 12:40 ZUS dla ciebie - program poradnikowy 12:55 Dzikie Chiny - serial dokumentalny 13:50 Pogodni 14:00 Plebania - odc :25 Klan - odc :00 Wiadomości, Pogoda 15:25 Celownik - magazyn 16:15 Pogodni 16:20 Moda na sukces - odc :40 EUROexpress - magazyn 16:49 Droga do Euro - Kronika 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Plebania - odc :00 Klan - odc :35 Jaka to melodia? 19:05 Zabawy z LIPPY AND MESSY 19:10 Wieczorynka 19:30 Wiadomości 20:00 Sport, Droga do Euro - Kronika, Pogoda 20:25 Moja córeczka - spektakl teatralny 22:00 Ucieczka z raju - film dokumentalny 23:15 Palimpsest - film fabularny; Polska (2006) 00:40 Pogodni 00:50 Mordercze żądze - dramat; USA (1996) 02:30 Notacje - Stefan Bratkowski 02:40 Zagadkowa Jedynka PONIEDZIAŁEK 10 PAŹDZIERNIKA 2011 TVP 2 05:50 Sekcja odc.5 06:25 Coś dla Ciebie - magazyn 06:45 TELEZAKUPY 07:30 Na dobre i na złe - odc :30 Pytanie na śniadanie 10:50 Obok nas - magazyn 11:20 Pogodni 11:25 Coś dla Ciebie - magazyn 11:55 Familiada 12:30 Sąsiedzi - odc :00 Lokatorzy - odc :35 Kabaretowy Klub Dwójki - Zakupy 14:40 Tancerze - odc. 5 15:45 Panorama Kraj 16:05 Pogoda 16:15 Poziom magazyn 17:20 Jeden z dziesięciu - odc. 5/67 18:00 Panorama 18:30 Sport Telegram 18:35 Pogoda 18:50 Wiadomości z drugiej ręki - odc :20 Polska bez fikcji - Kraj urodzenia - film dokumentalny 20:05 Barwy szczęścia - odc :40 M jak miłość - odc :30 Kulisy serialu "M jak miłość" - odc. 594; 21:45 TOMASZ LIS NA ŻYWO - talk-show 22:50 Tolerancyjni partnerzy USA (1992); reż.:alan J. Pakula; wyk.:kevin Kline, Mary E. Mastrantonio, Kevin Spacey 00:35 Czy świat oszalał? - Żona z Internetu - film dokumentalny; Wielka Brytania (2010); reż.:michael Jones 01:35 Pogodni 01:45 TOMASZ LIS NA ŻYWO - talk-show 02:35 To ja, złodziej - komedia sensacyjna; Polska (2000); reż.:jacek Bromski; wyk.:zbigniew Dunin- Kozicki, Janusz Gajos, Daniel Olbrychski, Anna Romantowska, Jan Frycz, Krzysztof Globisz, Krystyna Feldman, Bożena Dykiel, Kinga Preis, Maciej Kozłowski 04:10 Zakończenie programu PONIEDZIAŁEK 10 PAŹDZIERNIKA 2011 TVN 05:40 Uwaga! 05:55 Mango - Telezakupy 08:00 Prosto w serce (143/196) 08:30 Dzień dobry TVN 11:00 Co za tydzień 11:35 Brzydula (227) 12:05 Brzydula (228) 12:40 Dr House I (15/22) 13:40 Sędzia Anna Maria Wesołowska (603) - serial dokument 14:40 Detektywi (864) 15:15 W-11 Wydział Śledczy 15:55 Rozmowy w toku 16:55 Sędzia Anna Maria Wesołowska (604) - serial dokument 17:55 Prosto w serce (144/196) 18:25 Detektywi (865) 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:40 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:05 Na Wspólnej 9 (1486) 20:45 W-11 Wydział Śledczy (853) 21:30 Milion w minutę 22:30 HDw3D Telewision 23:05 Mentalista (11/23) 00:00 Trauma (5/18) 01:00 Co za tydzień 01:40 Uwaga! 01:55 Arkana magii 03:15 Rozmowy w toku 04:10 Nic straconego PONIEDZIAŁEK 10 PAŹDZIERNIKA :00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Nowy dzień z Polsat News 07:15 TV Market 07:30 Miś Yogi 08:00 Beyblade, odc.3 08:30 Tom i Jerry 09:00 Rodzina zastępcza, odc :00 Daleko od noszy, odc.26 10:30 Świat według Kiepskich, odc.43 11:00 Malanowski i Partnerzy, odc :30 Linia Życia, odc.87 12:00 Orły z Bostonu, odc.26 13:00 Hotel 52, odc.45 14:00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc.88 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Linia Życia, odc.88 20:00 Pojutrze USA, 2004; r. Roland Emmerich; w. Dennis Quaid, Dash Mihok, Jay O. Sanders, Sela Ward, Jake Gyllenhaal, Emmy Rossum Film katastroficzny w reżyserii Rolanda Emmericha 22:45 Misjonarz USA, 2007; r. Dolph Lundgren; w. Dolph Lundgren, Chelsea Ricketts, Dolph Lundgren, James Chalke, John D. Montoya, Kateri Walker, Matthew Tompkins Premiera. Film akcji z Dolphem Lundgrenem w roli głównej 00:45 Skazany na śmierć, odc.71 01:45 Zagadkowa noc, odc :00 Tajemnice losu PONIEDZIAŁEK 10 PAŹDZIERNIKA 2011 TV DAMI Muzyczne powitanie Poranne pasmo powtórek (Teledziennik o godz , 11.00, 12.00) Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Retrospekcje magazyn Lato z komarami Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Pasmo produkcji lokalnych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Sławomir Holland przedstawia: Nic nowego pod słońcem Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Magazyn Samorządowy Urzędu Miejskiego Gimnazjada Xawery Dunikowski w Orońsku Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Z archiwum TV Dami Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Sportowy Weekend - Magazyn Jest taka kamienica... - spotkanie sasiadów Losowanie nagród w konkursie Taxi Centrum i TV Dami Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Gimnazjada Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Sportowy Weekend Magazyn Zakończenie Programu POLECAMY TO JA, ZŁODZIEJ Obsypany prestiżowymi wyróżnieniami film Jacka Bromskiego stał się wydarzeniem sezonu. "To ja, złodziej" zdobył główną nagrodę Złote Ombu na XVI Międzynarodowym Festiwalu Filmowym w Mar del Plata w Argentynie oraz nagrodę za najlepszy scenariusz. Po raz pierwszy w historii festiwalu tak znaczący sukces odniósł polski film. Mar del Plata jest największym wydarzeniem w świecie filmowym w Ameryce Łacińskiej, a jego statuetka to drzewo ombu - symbol Argentyny. Za najlepszy scenariusz oraz dla najlepszego aktora Jana Urbańskiego przypadły także nagrody na Wine Country Film Festival w Kalifornii w USA. "To ja, złodziej" - to historia smutna i gorzka, choć niepozbawiona specyficznego humoru. Sam reżyser zapytany, do jakiego gatunku zaliczyłby film, nie umiał dać jednoznacznej odpowiedzi, określając jedynie swe dzieło mianem "poważnej komedii dygresyjnej". Bohaterami są dwaj kilkunastoletni chłopcy pochodzący z patologicznych rodzin, którzy nie mają żadnych perspektyw na lepszą przyszłość i normalne życie. Jedyną szansę bycia "kimś" widzą w zaskarbieniu sobie łask mafiosa, rządzącego potężnym gangiem złodziei samochodów. TVP 2 PONIEDZIAŁEK 02:35 WTOREK 11 PAŹDZIERNIKA 2011 TVP 1 04:55 Moda na sukces - odc :20 TELEZAKUPY 06:00 Kawa czy herbata? 08:00 Wiadomości, Pogoda poranna 08:10 Polityka przy kawie 08:25 TELEZAKUPY 08:55 Lippy and Messy - DO-BE -DO 09:00 Jedynkowe Przedszkole 09:30 Dlaczego? Po co? Jak? - magazyn 09:50 Badacze natury - cykl reportaży 10:15 Podróżnik - Krótka historia safari 10:40 Zwierzęta w niebezpieczeństwie 11:10 Las bliżej nas - magazyn 11:30 A mnie się uda - magazyn 11:50 Pogodni 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:25 Apetyt na EURO - pę - magazyn 12:40 ZUS dla ciebie - program poradnikowy 12:55 Dzikie Chiny - serial dokumentalny 13:50 Pogodni 14:00 Plebania - odc :25 Klan - odc :00 Wiadomości, Pogoda 15:20 Szerokie tory - reportaż 15:55 Operacja Życie - cykl dokumentalny 16:20 Moda na sukces - odc :45 EUROexpress - magazyn 16:50 Droga do Euro - Kronika 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Plebania - odc :00 Klan - odc :35 Jaka to melodia? 19:05 Wieczorynka 19:30 Wiadomości, Sport 20:02 Droga do Euro - Kronika, Pogoda 20:15 Mecz towarzyski: Białoruś - Polska 22:45 Mordercze żądze - dramat; USA (1996) 00:15 Pogodni 00:20 Droga do EURO: Białoruś - Polska 00:35 Londyńczycy II - odc. 6/16 01:30 Tajemne życie drugich żon - film fabularny; USA (2007) 03:05 Notacje - Władysław Filar 03:15 Zagadkowa Jedynka WTOREK 11 PAŹDZIERNIKA 2011 TVP 2 05:20 Sekcja odc. 6 05:55 Egzamin z życia - odc :45 TELEZAKUPY 07:25 Na dobre i na złe - odc :30 Pytanie na śniadanie 10:45 Obok nas - magazyn 11:20 Pogodni 11:25 Gdańsk jakiego nie znamy - reportaż 11:55 Jeden z dziesięciu 12:30 Sąsiedzi - odc :00 Barwy szczęścia - odc :35 Tak to leciało! 14:40 Dla niesłyszących - M jak miłość - odc :45 Panorama Kraj 16:05 Pogoda 16:15 Poziom magazyn 17:20 Jeden z dziesięciu 18:00 Panorama 18:25 Sport Telegram 18:35 Pogoda 18:50 Wiadomości z drugiej ręki - odc :25 Polska bez fikcji - Kto i co jest w jakim związku? - film dokumentalny 20:05 Barwy szczęścia 20:40 M jak miłość - odc :35 Kulisy serialu "M jak miłość" 21:45 Magazyn Ekspresu Reporterów; 22:45 Świat bez fikcji - Budrus - film dokumentalny 23:55 Pogodni 24:00 Czas honoru - odc :55 Wiedźmin - odc. 4/13 - serial fantastyczno-przygodowy 02:00 Afera Thomasa Crowna - film fabularny; USA (1999); reż.:john McTiernan; wyk.:pierce Brosnan, Rene Russo, Faye Dunawa 03:50 Magazyn Ekspresu Reporterów 04:40 Polska bez fikcji - Kto i co jest w jakim związku? - film dokumentalny 05:10 Zakończenie programu WTOREK 11 PAŹDZIERNIKA 2011 TVN 05:40 Uwaga! 05:55 Mango - Telezakupy 08:00 Prosto w serce (144/196) 08:30 Dzień dobry TVN 11:00 Na Wspólnej 9 (1486) 11:35 Brzydula (229) 12:05 Brzydula (230) 12:40 Dr House I (16/22) 13:40 Sędzia Anna Maria Wesołowska (604) - serial dokument 14:40 Detektywi (865) 15:15 W-11 Wydział Śledczy (853) 15:55 Rozmowy w toku 16:55 Sąd rodzinny (194) - serial dokument 17:55 Prosto w serce (145/196) 18:25 Detektywi (866) 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:40 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:05 Na Wspólnej 9 (1487) 20:45 W-11 Wydział Śledczy (854) 21:30 Przepis na życie (19) 22:30 Kuba Wojewódzki 6 23:30 Superwizjer 00:05 Dexter II (11/12) 01:15 Uwaga! 01:30 Arkana magii 02:45 Rozmowy w toku 03:40 Nic straconego WTOREK 11 PAŹDZIERNIKA :00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Nowy dzień z Polsat News 07:15 TV Market 07:30 Scooby Doo 08:00 Beyblade, odc.4 08:30 Sylwester i Tweety na tropie 09:00 Rodzina zastępcza, odc :00 Daleko od noszy, odc.27 10:30 Świat według Kiepskich, odc.45 11:00 Malanowski i Partnerzy, odc :30 Linia Życia, odc.88 12:00 Orły z Bostonu, odc.27 13:00 Szpilki na Giewoncie, odc.32 14:00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc.89 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Linia Życia, odc.89 20:00 Max Payne USA, 2008; r. John Moore; w. Mark Wahlberg, Beau Bridges, Chris O'Donnell, Donal Logue, Ludacris, Mila Kunis Premiera. Film akcji. Kinowa wersja kultowej gry komputerowej 22:10 CSI: Kryminalne zagadki Nowego Jorku 23:10 Autostrada USA, 2002; r. James Cox; w. Jared Leto, Jeremy Piven, John C. McGinley, Jake Gyllenhaal, Selma Blair Dramat w gwiazdorskiej obsadzie 01:30 Zagadkowa noc, odc :00 Tajemnice losu WTOREK 11 PAŹDZIERNIKA Muzyczne powitanie Poranne pasmo powtórek (Teledziennik o godz , 11.00, 12.00) Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Losowanie nagród w konkursie Taxi Centrum i TV Dami Sportowy Weekend - Magazyn Pasmo produkcji lokalnych Jest taka kamienica... - spotkanie sasiadów Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Polska siatkówka magazyn Retrospekcje magazyn AIR SHOW Mistrzowie precyzji Lato z komarami Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Z archiwum TV Dami Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Polska siatkówka magazyn Magazyn Samorządowy Urzędu Miejskiego AIR SHOW Mistrzowie precyzji Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Xawery Dunikowski w Orońsku Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Polska siatkówka magazyn Zakończenie Programu POLECAMY TAJEMNE ŻYCIE DRUGICH ŻON Trochę wbrew tytułowi, w filmie George'a Mendeluka jest mowa o tajemnicach jednej żony. I w dodatku niezupełnie o tajemnicach. Bo przecież bohaterka filmu - Lynn Hughes - opowiada swoją historię przyjaciółkom w restauracji. Możemy się tylko domyślać, że jej powierniczki też mają za sobą życiowe etapy relacjonowane w kolejnych spotkaniach. Kiedy po okresie fascynacji związkiem z uroczym rozwodnikiem pojawiają się kłopoty, Lynn zawita do klubu zgorzkniałych drugich żon. A do największego sekretu - zdrady - przyzna się w końcu nawet mężowi. Ogólnie jednak niełatwo jest drugim żonom żyć pod dyktando przeszłości małżonka. Lynn pragnie zamieszkać z Peterem w wymarzonym, zabytkowym domu w rustykalnym stylu. Mąż nie ma jednak czasu, pieniędzy ani serca na jego renowację. Ma za to wszystkie te trzy atuty na potrzeby byłej rodziny. Musi wyprawić córce wystawne wesele, opiekować się dorosłym synem nieudacznikiem, gościć władczą mamusię, a nawet odtańczyć namiętne tango z eksmałżonką. A ponadto ma własny, niebrzydki dom z ogrodem. TVP 1 WTOREK 01:30 ŚRODA 12 PAŹDZIERNIKA 2011 TVP 1 04:55 Moda na sukces - odc :20 TELEZAKUPY 06:00 Kawa czy herbata? 08:00 Wiadomości, Pogoda poranna 08:10 Polityka przy kawie 08:25 TELEZAKUPY 08:55 Lippy and Messy - DO-BE -DO 09:00 Budzik - Jak pies z kotem 09:30 I kudłate i łaciate - program dla dzieci 09:45 Mecz towarzyski: Białoruś - Polska 11:25 Mam przepis na... - magazyn 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:25 Magazyn Rolniczy 12:45 ZUS dla ciebie - program poradnikowy 12:55 Dzikie Chiny - serial dokumentalny 13:50 Pogodni 14:00 Plebania - odc :25 Klan - odc :00 Wiadomości, Pogoda 15:25 Lubię to! - talk-show 16:20 Moda na sukces - odc :50 EUROexpress - magazyn 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Plebania - odc :00 Klan - odc :35 Jaka to melodia? 19:05 Wieczorynka 19:30 Wiadomości 20:00 Sport, Pogoda 20:25 Pacyfik - odc. 5/10 21:20 Pogodni 21:25 Rezydencja - odc :35 Pomysł na przemysł 23:10 Tajemne życie drugich żon - film fabularny; USA (2007) 00:50 Pacyfik - odc. 5/10 01:50 Namiętność - dramat; Włochy, W. Brytania, Hiszpania (2004) 03:50 Zagadkowa Jedynka 04:50 Zakończenie dnia ŚRODA 12 PAŹDZIERNIKA 2011 TVP 2 05:20 Sekcja 998, odc. 7 05:50 Egzamin z życia - odc :45 TELEZAKUPY 07:25 Na dobre i na złe - odc :30 Pytanie na śniadanie 10:45 Obok nas - magazyn 11:15 Pogodni 11:25 Anna Dymna - spotkajmy się 11:55 Jeden z dziesięciu 12:35 Sąsiedzi - odc :05 Barwy szczęścia - odc :40 Szansa na Sukces - Myslovitz 14:40 Dla niesłyszących - M jak miłość - odc :45 Panorama Kraj 16:05 Pogoda 16:15 Poziom magazyn 17:20 Jeden z dziesięciu 18:00 Panorama 18:30 Sport Telegram 18:35 Pogoda 18:50 Wiadomości z drugiej ręki - odc :25 Polska bez fikcji - Młyn na nowo 20:05 Barwy szczęścia - odc :40 Rodzinka.pl - odc :05 Rodzinka.pl - odc :45 Afera Thomasa Crowna - film fabularny; USA (1999) 23:40 Pogodni 23:50 Kryminalne zagadki Las Vegas - s. IX, - serial sensacyjny; USA, Kanada (2009) 00:40 Dr House - s. VII, odc :35 Młode wilki 1/2 - film sensacyjny; Polska (1997) 03:10 Pogranicze w ogniu - odc :10 Polska bez fikcji - Młyn na nowo 04:35 Zakończenie dnia ŚRODA 12 PAŹDZIERNIKA 2011 TVN 05:40 Uwaga! 05:55 Mango - Telezakupy 08:00 Prosto w serce (145/196) 08:30 Dzień dobry TVN 11:00 Na Wspólnej 9 (1487) 11:35 Brzydula (231) 12:05 Brzydula (232) 12:40 Dr House I (17/22) 13:40 Sąd rodzinny (194) - serial dokument 14:40 Detektywi (866) 15:15 W-11 Wydział Śledczy (854) 15:55 Rozmowy w toku 16:55 Sędzia Anna Maria Wesołowska (605) - serial dokument 17:55 Prosto w serce (146/196) 18:25 Detektywi (867) 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:40 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:05 Na Wspólnej 9 (1488) 20:45 W-11 Wydział Śledczy (855) 21:30 Top Model. Zostań modelką 22:30 Człowiek pies - film sensacyjny, USA/Francja/Wielka Brytania 2005, reżyseria: Louis Leterrier, obsada: Bob Hoskins, Morgan Freeman, Kerry Condon, Vincent ReganJet Li 00:35 Taniec z gwiazdami 13 02:35 Uwaga! 02:50 Arkana magii 04:10 Rozmowy w toku 05:05 Nic straconego ŚRODA 12 PAŹDZIERNIKA :00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Nowy dzień z Polsat News 07:15 TV Market 07:30 Przygody Animków 08:00 Pinky i Mózg 08:30 Miś Yogi 09:00 Rodzina zastępcza, odc :00 Daleko od noszy, odc.28 10:30 Świat według Kiepskich, odc.48 11:00 Malanowski i Partnerzy, odc :30 Linia Życia, odc.89 12:00 Orły z Bostonu, odc.28 13:00 Pamiętniki z wakacji, odc.1 14:00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc.90 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Linia Życia, odc.90 20:00 Świat według Kiepskich, odc :35 Atrakcyjny pozna panią Polska, 2004; r. Marek Rębacz; w. Roman Kłosowski, Bartosz Żukowski, Krzysztof Cugowski, Marek Perepeczko, Andrzej Grabowski Komedia 22:50 Wieczny student 3 USA, 2009; r. Harvey Glazer; w. Jonathan Bennett, Kurt Fuller, Nestor Aaron Absera, Steve Talley, Kristin Cavallari Premiera. Komedia 01:00 Dopóki śmierć nas nie rozłączy, odc.49 01:30 Zagadkowa noc, odc :00 Tajemnice losu ŚRODA 12 PAŹDZIERNIKA Muzyczne powitanie Poranne pasmo powtórek (Teledziennik o godz , 11.00, 12.00) Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Webshake.TV program nowości technicznych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Polska siatkówka magazyn Pasmo produkcji lokalnych AIR SHOW Mistrzowie precyzji Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Na Temat pr. publicystyczny (na żywo) Polska siatkówka magazyn Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Na Temat pr. publicystyczny Magazyn Sportu Szkolnego Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Polska siatkówka magazyn Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Na Temat pr. publicystyczny Zakończenie Programu POLECAMY WIECZNY STUDENT 3 WVan Wilder (Jonathan Bennett), absolwent szkoły średniej, po wakacjach w Europie trafia do Coolidge uczelni, w której najlepsze lata życia spędził jego ojciec. Niestety, campus w niczym nie przypomina idyllicznej szkoły z opowieści taty. Pod rządami rektora Reardona (Kurt Fuller) życie płynie w niej równie beztrosko, jak w szkole wojskowej. Na dodatek rektor od czasów studenckich nie znosi ojca głównego bohatera i teraz przenosi swoją antypatię na Vana. Czy z pomocą nowych znajomych Farleya (Nestor Aaron Absera) i Yu Dum Foka (Jerry Shea) Vanowi uda się tchnąć trochę młodzieńczej energii w mury starej szkoły i zdobyć sympatię pięknej Kaitlin (Kristin Cavallari)? ŚRODA 22:50

16 16 PROGRAM TV/REKLAMA PIĄTEK CZWARTEK 7-13 PAŹDZIERNIKA 2011 CZWARTEK 13 PAŹDZIERNIKA 2011 TVP 1 04:55 Moda na sukces - odc :20 TELEZAKUPY 06:00 Kawa czy herbata? 08:00 Wiadomości, Pogoda poranna 08:10 Polityka przy kawie 08:20 TELEZAKUPY 08:55 Lippy and Messy - DO-BE -DO 09:05 Domisie - program dla dzieci 09:35 Mysia Klinika i Doktorek Humorek 09:55 Jak to działa - magazyn 10:30 Młodzi konstruktorzy - odc. 6/13 11:00 A mnie się uda 11:25 My Wy Oni - magazyn 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:30 To się opłaca - magazyn 12:45 ZUS dla ciebie - program poradnikowy 12:55 Dziki nowy świat - film dokumentalny 13:55 Plebania - odc :25 Klan - odc :00 Wiadomości 15:15 Pogoda 15:30 Program publicystyczny 16:20 Moda na sukces - odc :45 EUROexpress - magazyn 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Plebania - odc :00 Klan - odc :25 Pogodni 18:35 Jaka to melodia? 19:05 Zabawy z LIPPY AND MESSY 19:10 Wieczorynka 19:30 Wiadomości 20:00 Sport, Pogoda 20:30 Ojciec Mateusz 21:15 Pogodni 21:25 Rezydencja 22:00 Sprawa dla reportera 22:55 Namiętność - dramat; Włochy, Wielka Brytania, Hiszpania (2004) 01:05 Determinator - odc. 6/13 02:05 S. O. S. - odc. 3/7 02:55 S. O. S. - odc. 4/7 03:50 Zagadkowa Jedynka CZWARTEK 13 PAŹDZIERNIKA 2011 TVP 2 05:25 Sekcja 998, odc. 8 05:55 Egzamin z życia - odc :45 TELEZAKUPY 07:30 Na dobre i na złe - odc :30 Pytanie na śniadanie 10:45 Obok nas - magazyn 11:15 Pogodni 11:20 Pożyteczni.pl 11:55 Jeden z dziesięciu - odc. 7/67 12:30 Sąsiedzi - odc :00 Barwy szczęścia - odc :35 Postaw na milion 14:40 Wiadomości z drugiej ręki - odc :05 Wiadomości z drugiej ręki - odc :45 Panorama Kraj 16:05 Pogoda 16:15 Poziom magazyn 17:20 Jeden z dziesięciu - odc. 8/67 18:00 Panorama 18:30 Sport Telegram 18:40 Pogoda 18:50 Wiadomości z drugiej ręki - odc :25 Polska bez fikcji dni - reportaż 20:05 Barwy szczęścia - odc :40 Dr House - s. VII, odc :40 Rozstania i powroty - film obyczajowy; USA, Wielka Brytania (2006) 23:40 Pogodni 23:50 Intrygi i kłamstwa - odc. 6/20 00:45 Świat bez tajemnic - Opętani przez złe moce - film dokumentalny 01:50 Oszustwa i kłamstwa - film kryminalny kraj prod.kanada (2005) 03:10 Art Noc - Urszula Dudziak i Grażyna Auguścik 04:00 Wiadomości z drugiej ręki - odc :20 Wiadomości z drugiej ręki - odc :45 Zakończenie dnia CZWARTEK 13 PAŹDZIERNIKA 2011 TVN 05:40 Uwaga! 05:55 Mango - Telezakupy 08:00 Prosto w serce (146/196) 08:30 Dzień dobry TVN 11:00 Na Wspólnej 9 (1488) 11:35 Brzydula (233) 12:05 Brzydula (234) 12:40 Dr House I (18/22) 13:40 Sędzia Anna Maria Wesołowska (605) - serial dokument 14:40 Detektywi (867) 15:15 W-11 Wydział Śledczy (855) 15:55 Rozmowy w toku 16:55 Sąd rodzinny (195) - serial dokument 17:55 Prosto w serce (147/196) 18:25 Detektywi (868) 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:40 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:05 Na Wspólnej 9 (1489) 20:45 W-11 Wydział Śledczy (856) 21:30 Kuchenne rewolucje 4 (6/14) - serial rodzinny 22:30 Arktyczny podmuch - film katastroficzny, Australia/Kanada 2010, reżyseria: Brian Trenchard-Smith, obsada: Michael Shanks, Alexandra Davies, Saskia Hampele, Robert Mammone, Bruce Davison 00:20 HDw3D Telewision 00:55 Superwizjer 01:25 Uwaga! 01:40 Arkana magii 03:00 Rozmowy w toku 03:55 Nic straconego CZWARTEK 13 PAŹDZIERNIKA :00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Nowy dzień z Polsat News 07:15 TV Market 07:30 Przygody Animków 08:00 Pinky i Mózg, odc.30 08:30 Pies Huckleberry, odc.23 09:00 Rodzina zastępcza, odc :00 Daleko od noszy, odc.29 10:30 Świat według Kiepskich, odc.49 11:00 Malanowski i Partnerzy, odc :30 Linia Życia, odc.90 12:00 Orły z Bostonu, odc.29 13:00 Pamiętniki z wakacji, odc.2 14:00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc.91 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Linia Życia, odc.91 20:00 Ludzie Chudego, odc.20 21:00 Hotel 52, odc.46 22:00 Szpilki na Giewoncie, odc.33 23:00 Kości, odc.59 00:00 Kości, odc.60 01:00 Zagadkowa noc, odc :00 Tajemnice losu CZWARTEK 13 PAŹDZIERNIKA 2011 TV DAMI Muzyczne powitanie Poranne pasmo powtórek (Teledziennik o godz , 11.00, 12.00) Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Na Temat pr. publicystyczny Pasmo produkcji lokalnych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Lato z komarami Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Retrospekcje magazyn lat jak w banku AIR SHOW Mistrzowie precyzji Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Z archiwum TV Dami Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Magazyn Abonenta Vectra AIR SHOW Mistrzowie precyzji Retrospekcje magazyn Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Na Temat pr. publicystyczny Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Prognoza Pogody Retrospekcje magazyn Zakończenie Programu POLECAMY NAMIĘTNOŚĆ Twórcą filmu i odtwórcą głównej postaci męskiej jest włoski aktor, scenarzysta i reżyser Sergio Castellitto (rocznik 1953), znany z ról w "Sprzedawcy marzeń", "Toksycznej miłości", w "Opowieściach z Narnii: Księciu Kaspianie" czy z tytułowych kreacji w biograficznych filmach "Ferrari" i "Wielki Fausto". Pierwszoplanową rolę żeńską reżyser powierzył jednej z czołowych gwiazd kina hiszpańskiego Penelope Cruz, która od lat z powodzeniem robi karierę międzynarodową. W 2009 roku za niezapomnianą rolę w komedii Woody Allena "Vicky Cristina Barcelona" otrzymała nagrodę Oscara. Zagrała u Almodovara w "Drżącym ciele" i "Wszystko o mojej matce", jej nazwisko znalazło się także w czołówce psychologicznego thrillera "Otwórz oczy", komediodramacie "Dziewczyna marzeń", dramacie kostiumowym "Celestyna" oraz w komedii romantycznej "Człowiek z deszczem w butach". TVP1 CZWARTEK 22:55

www.mzdik.pl WYKAZ OBJAZDÓW PODCZAS PÓŁMARATONU RADOMSKIEGO CZERWCA 76 W DNIU 21.06.2015 Miejski Zarząd Dróg i Komunikacji w Radomiu

www.mzdik.pl WYKAZ OBJAZDÓW PODCZAS PÓŁMARATONU RADOMSKIEGO CZERWCA 76 W DNIU 21.06.2015 Miejski Zarząd Dróg i Komunikacji w Radomiu Miejski Zarząd Dróg i Komunikacji w Radomiu www.mzdik.pl WYKAZ OBJAZDÓW PODCZAS PÓŁMARATONU RADOMSKIEGO CZERWCA 76 W DNIU 21.06.2015 LINIA 1 - objazdy podczas Półmaratonu Radomskiego Czerwca 76 Sienkiewicza,

Bardziej szczegółowo

Rola poszczególnych składników pokarmowych

Rola poszczególnych składników pokarmowych Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.

Bardziej szczegółowo

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego

Bardziej szczegółowo

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Łukasz Sujecki IIIA Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Piramida zdrowego Odżywiania Pyyyszne mięsko

Bardziej szczegółowo

Twój Program Odchudzania. -20 kg

Twój Program Odchudzania. -20 kg Twój Program Odchudzania -20 kg Warto wiedzieć Wszyscy marzymy o pięknym, płaskim i wyrzeźbionym brzuchu. Niestety często zamiast kaloryfera mamy niechcianą oponkę wylewającą się ze spodni, której nie

Bardziej szczegółowo

Bezpiecznie na rowerze

Bezpiecznie na rowerze Źródło: http://www.msw.gov.pl/pl/aktualnosci/8486,bezpiecznie-na-rowerze.html Wygenerowano: Poniedziałek, 4 stycznia 2016, 18:22 Strona znajduje się w archiwum. Środa, 26 maja 2010 Bezpiecznie na rowerze

Bardziej szczegółowo

Gotowanie na parze WSTĘP

Gotowanie na parze WSTĘP GOTOWANIE NA PARZE Gotowanie na parze WSTĘP moda na posiłki przygotowywane na parze do Polski dotarła stosunkowo niedawno i początkowo spotkała się z nieufnością i niezbyt wielkim zainteresowaniem. Warto

Bardziej szczegółowo

Jedzmy zdrowo na kolorowo!

Jedzmy zdrowo na kolorowo! Jedzmy zdrowo na kolorowo! Dlaczego powinniśmy jeść warzywa? Ponieważ są źródłem: -witamin: głównie: beta-karoten, witamina C, kwas foliowy oraz witaminy K, niacyna oraz witaminy E -składników mineralnych:

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z realizacji Programu Klub Bezpiecznego Puchatka. Szkoła Podstawowa Nr 3 im. Marcina Biema w Olkuszu

Sprawozdanie z realizacji Programu Klub Bezpiecznego Puchatka. Szkoła Podstawowa Nr 3 im. Marcina Biema w Olkuszu Sprawozdanie z realizacji Programu Klub Bezpiecznego Puchatka Szkoła Podstawowa Nr 3 im. Marcina Biema w Olkuszu W roku szkolnym 2014/2015 klasy I a, I b i I c realizowały program Klubu Bezpiecznego Puchatka,

Bardziej szczegółowo

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego

Bardziej szczegółowo

10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych

10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych 10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych Temat: Potrawy typu fast food a żywność przygotowywana w domu. Cele: uświadomienie różnic pomiędzy daniami typu fast food a żywnością przygotowywaną

Bardziej szczegółowo

Scenariusz 6 Temat: Bezpieczna droga do szkoły.

Scenariusz 6 Temat: Bezpieczna droga do szkoły. Scenariusz 6 Temat: Bezpieczna droga do szkoły. Cel zajęć: Kształcenie nawyku właściwego zachowania się w ruchu drogowym oraz utrwalenie podstawowych zasad poruszania się po drogach. Przebieg zajęć: 1.Zajęcia

Bardziej szczegółowo

Uchwała Nr 463/2004. Rady Miejskiej w Radomiu. z dnia 5.07.2004 r. w sprawie : ustalenia planu sieci publicznych szkół podstawowych i gimnazjów,

Uchwała Nr 463/2004. Rady Miejskiej w Radomiu. z dnia 5.07.2004 r. w sprawie : ustalenia planu sieci publicznych szkół podstawowych i gimnazjów, i Strona znajduje się w archiwum. Data publikacji : 13.07.2004 Uchwała nr 463 Druk Nr 460 Uchwała Nr 463/2004 Rady Miejskiej w Radomiu z dnia 5.07.2004 r.. w sprawie : ustalenia planu sieci publicznych

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA I PATRYCJA SZAFRAŃSKA HASŁO PORADNIKA Nie wystarczy jeść - należy się odżywiać - to mądre słowa. Nie należy wpychać w siebie wszystkiego co jest na stole, czy w

Bardziej szczegółowo

Zaproszenie do współpracy

Zaproszenie do współpracy WHEREVER U R Zaproszenie do współpracy NASZA MISJA Żyjemy w świecie, w którym czas ma wagę złota. Pracujemy pod jego presją, biegamy cały dzień, aby zdążyć i wzdychamy szkoda, że doba ma tylko 24 godziny.

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE!

SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE! SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE! CELE: 1. Przekazanie dzieciom wiedzy na temat znaczenia wody dla ludzi, zwierząt i roślin. 2. Uświadomienie dzieciom wagi picia wody. 3. Przekazanie dzieciom wiedzy na

Bardziej szczegółowo

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasada nr 1 Noś jasne, luźne, swobodne oraz bawełniane ubrania. Zakładaj tak mało ubrań jak to jest możliwe gdy jesteś w domu. Zasada nr 2 Pij dużo płynów W czasie

Bardziej szczegółowo

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!!

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!! Zdrowy tryb życia Co robić żeby zdrowo żyć? Co otrzymujemy dzięki zdrowemu stylowi życia? Jak wygląda plan zdrowego żywienia? Chcesz być szczupła? Zdrowe odżywianie Węglowodany Warzywa i owoce Produkty

Bardziej szczegółowo

Zasady zdrowego żywienia

Zasady zdrowego żywienia Metadane scenariusza Zasady zdrowego żywienia 1. Cele lekcji a) Wiadomości Uczeń: - zna zasady prawidłowego żywienia, - zna piramidę zdrowego żywienia, - zna zapotrzebowanie energetyczne dla osób w danym

Bardziej szczegółowo

STOWARZYSZENIE KOBIET GMINY SAWIN. 22-107 Sawin ul. Chutecka 12 tel.\fax. (082) 567 34 45 e-mail: gopssawin@wp.pl

STOWARZYSZENIE KOBIET GMINY SAWIN. 22-107 Sawin ul. Chutecka 12 tel.\fax. (082) 567 34 45 e-mail: gopssawin@wp.pl STOWARZYSZENIE KOBIET GMINY SAWIN 22-107 Sawin ul. Chutecka 12 tel.\fax. (082) 567 34 45 e-mail: gopssawin@wp.pl ZARZĄD STOWARZYSZENIA KOBIET GMINY SAWIN JOLANTA KRÓL prezes stowarzyszenia JADWIGA SZALUŚ

Bardziej szczegółowo

REGIONALNE OBCHODY ŚWIATOWEGO DNIA TURYSTYKI W ZGIERZU

REGIONALNE OBCHODY ŚWIATOWEGO DNIA TURYSTYKI W ZGIERZU REGIONALNE OBCHODY ŚWIATOWEGO DNIA TURYSTYKI W ZGIERZU 1 Zgodnie ze wskazaniami Światowej Organizacji Turystyki hasło przewodnie imprezy brzmieć będzie: Turystyka i woda, ochrona naszej wspólnej przyszłości.

Bardziej szczegółowo

Podmioty pozarządowe w Radomiu działające na rzecz seniorów

Podmioty pozarządowe w Radomiu działające na rzecz seniorów Podmioty pozarządowe w Radomiu działające na rzecz seniorów 1. Klub Seniora działający przy Caritas Palotyńska Prowincji Chrystusa Króla Stowarzyszenia Apostolstwa Katolickiego; 26-600 Radom ul. Młodzianowska

Bardziej szczegółowo

Wykaz usprawnień w komunikacji rowerowej wprowadzonych na terenie Radomia w latach 2005-2014 oraz planowanych do wprowadzenia w latach 2015-2018

Wykaz usprawnień w komunikacji rowerowej wprowadzonych na terenie Radomia w latach 2005-2014 oraz planowanych do wprowadzenia w latach 2015-2018 Miejski Zarząd Dróg i Komunikacji 26-600 Radom, ul. Traugutta 30/30A 20 listopada 2014 roku Wykaz usprawnień w komunikacji rowerowej wprowadzonych na terenie Radomia w latach 2005-2014 oraz planowanych

Bardziej szczegółowo

Mały Dietetyk. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com

Mały Dietetyk. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com Mały Dietetyk Mały Dietetyk - edukacja żywieniowa dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Jest to cykl sześciu warsztatów żywieniowych. Tematy warsztatów skupiają się wokół wybranych grup produktów

Bardziej szczegółowo

DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY

DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY WPROWADZENIE DO PREZENTACJI Carl Rehnborg i Nutrilite historia Wyzwania związane ze zdrowym sposobem odżywiania się Pokoloruj swoją dietę Zdrowy

Bardziej szczegółowo

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW Wszystkie poniższe dania są zrównoważone każde z nich możesz zjeść w porze Twojego ustalonego posiłku. Jeśli nie czujesz głodu, a ustalona pora posiłku nadeszła zjedz pół porcji.

Bardziej szczegółowo

Lokalizacja pojemników do selektywnej zbiórki opakowań szklanych wg bazy adresowej RTBS Administrator

Lokalizacja pojemników do selektywnej zbiórki opakowań szklanych wg bazy adresowej RTBS Administrator Lokalizacja pojemników do selektywnej zbiórki opakowań szklanych wg bazy adresowej RTBS Administrator 1 ul. Klwatecka 45, 47 1 szt. 2 ul. Klwatecka 40 1 szt. 3 ul. Klwatecka 42 1 szt. 4 ul. Trzebińskiego

Bardziej szczegółowo

Codziennie jestem bezpieczny

Codziennie jestem bezpieczny Codziennie jestem bezpieczny Europejski numer alarmowy i zasady bezpieczeństwa dla dzieci Drodzy uczniowie, wiedza o tym, jak prawidłowo zachować się w drodze do szkoły, w szkole, na placu zabaw czy w

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: ZBOŻA ZJADAMY ENERGIĘ Z NICH MAMY w Miejskim Przedszkolu nr 99 w

Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: ZBOŻA ZJADAMY ENERGIĘ Z NICH MAMY w Miejskim Przedszkolu nr 99 w Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: ZBOŻA ZJADAMY ENERGIĘ Z NICH MAMY w Miejskim Przedszkolu nr 99 w Katowicach Przedszkolaki z Miejskiego Przedszkola nr 99 w

Bardziej szczegółowo

Przewodnicząca Komisji Przestrzegania Prawa i Porządku Publicznego. Renata Nosarzewska. Maria Walkiewicz. Protokołowała:

Przewodnicząca Komisji Przestrzegania Prawa i Porządku Publicznego. Renata Nosarzewska. Maria Walkiewicz. Protokołowała: Protokół nr 80/2014 z Komisji Przestrzegania Prawa i Porządku Publicznego oraz Komisji, Oświaty, Kultury, Zdrowia, Opieki Społecznej i Sportu, które odbyło się 7 lipca 2014 r. (wizja miejsc, w których

Bardziej szczegółowo

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga

Bardziej szczegółowo

Tekst łatwy do czytania. foto: Anna Olszak. Dofinansowanie zakupu sprzętu lub wykonania usług z zakresu likwidacji barier technicznych

Tekst łatwy do czytania. foto: Anna Olszak. Dofinansowanie zakupu sprzętu lub wykonania usług z zakresu likwidacji barier technicznych Tekst łatwy do czytania foto: Anna Olszak Dofinansowanie zakupu sprzętu lub wykonania usług z zakresu likwidacji barier technicznych Bariery techniczne to wszystko, co przeszkadza ci sprawnie funkcjonować

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia na dobry początek

Ćwiczenia na dobry początek Ćwiczenia na dobry początek Głównym celem projektu edukacyjnego jest wykonanie przez uczniów przedsięwzięcia znacznie szerszego niż tradycyjne zadanie domowe. Uczniowie realizujący projekt stają przed

Bardziej szczegółowo

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ!

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! Witaj! W tym krótkim PDFie chcę Ci wytłumaczyć dlaczego według mnie jeżeli chcesz wyglądać świetnie i utrzymać świetną sylwetkę powinieneś

Bardziej szczegółowo

Podziękowania naszych podopiecznych:

Podziękowania naszych podopiecznych: Podziękowania naszych podopiecznych: W imieniu swoim jak i moich rodziców składam ogromne podziękowanie Stowarzyszeniu za pomoc finansową. Dzięki działaniu właśnie tego Stowarzyszenia osoby niepełnosprawne

Bardziej szczegółowo

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Edyta Balejko, dr inż. Anna Bogacka, dr inż. Anna Sobczak-Czynsz Przedmiot: Podstawy żywienia człowieka (ZBiJŻ) Ćwiczenie nr

Bardziej szczegółowo

Spis barier technicznych znajdziesz w Internecie. Wejdź na stronę www.mopr.poznan.pl

Spis barier technicznych znajdziesz w Internecie. Wejdź na stronę www.mopr.poznan.pl 1 Bariery techniczne to wszystko, co przeszkadza ci sprawnie funkcjonować w twoim środowisku i wśród ludzi. Bariery techniczne to również to, co przeszkadza, by inni mogli sprawnie się tobą opiekować.

Bardziej szczegółowo

Szkoła Podstawowa nr 6 im.bł.ks. Jerzego Popiełuszki w Nowym Sączu

Szkoła Podstawowa nr 6 im.bł.ks. Jerzego Popiełuszki w Nowym Sączu Szkoła Podstawowa nr 6 im.bł.ks. Jerzego Popiełuszki w Nowym Sączu Symbole Szkoły Podstawowej nr 6 SKLEPIK WZOROWY SMACZNY I ZDROWY Zdrowe odżywianie to podstawa!!! Jeść musimy, bowiem to podstawowy składnik

Bardziej szczegółowo

GDA. Prawidłowe odżywianie

GDA. Prawidłowe odżywianie GDA Prawidłowe odżywianie Co to jest GDA? Prawidłowe odżywianie jest jednym z warunków zachowania dobrego stanu zdrowia. Aby móc dopasować swój sposób odżywiania do stylu życia jaki prowadzimy, niezbędne

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN DNIA SPORTU ZESPOŁU SZKÓŁ nr 2 W NOWYM TOMYŚLU 17 czerwca 2011 roku

REGULAMIN DNIA SPORTU ZESPOŁU SZKÓŁ nr 2 W NOWYM TOMYŚLU 17 czerwca 2011 roku REGULAMIN DNIA SPORTU ZESPOŁU SZKÓŁ nr 2 W NOWYM TOMYŚLU 17 czerwca 2011 roku RAJD ROWEROWY - GRY I ZABAWY REKREACYJNE I. ORGANIZATOR: Organizatorem DNIA SPORTU jest dyrekcja szkoły oraz nauczyciele wychowania

Bardziej szczegółowo

PLAN WYNIKOWY NAUCZANIA ZAJĘĆ TECHNICZNYCH W GIMNAZJUM. Podstawowe [P] zna przedmiotowe zasady oceniania omawia regulamin pracowni

PLAN WYNIKOWY NAUCZANIA ZAJĘĆ TECHNICZNYCH W GIMNAZJUM. Podstawowe [P] zna przedmiotowe zasady oceniania omawia regulamin pracowni PLAN WYNIKOWY NAUCZANIA ZAJĘĆ TECHNICZNYCH W GIMNAZJUM KLASA III Moduł Dział podręcznika Treści nauczania Wiadomości Osiągnięcia szczegółowe uczniów Umiejętności Podstawowe [P] Ponadpodstawowe [PP] Podstawowe

Bardziej szczegółowo

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie

Bardziej szczegółowo

Scenariusz 5. Temat: Nakazy i zakazy obowiązujące rowerzystę.

Scenariusz 5. Temat: Nakazy i zakazy obowiązujące rowerzystę. Scenariusz 5 Temat: Nakazy i zakazy obowiązujące rowerzystę. Cel zajęć: Zapoznanie ze znakami drogowymi nakazu i zakazu obowiązującymi rowerzystę, budzenie wyobraźni i myślenia przyczynowo skutkowego,

Bardziej szczegółowo

EVENT SAMOCHODOWY SYMULATORY

EVENT SAMOCHODOWY SYMULATORY EVENT SAMOCHODOWY Dokument ten nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu prawa, a jedynie wstęp do negocjacji. Treść niniejszego dokumentu jest własnością intelektualną firmy Sigma Event i jako taka podlega

Bardziej szczegółowo

8 + 66 =.. 48 + 20 =... 35 + 46 =... 53 7 =... 89 50 =... 72 58 =...

8 + 66 =.. 48 + 20 =... 35 + 46 =... 53 7 =... 89 50 =... 72 58 =... Matematyka test dla uczniów klas trzecich szkół podstawowych w roku szkolnym 2011/2012 Etap szkolny (60 minut) Ryzyko dysleksji [suma punktów].... Imię i nazwisko Klasa 1. Oblicz. 8 + 66 =.. 48 + 20 =...

Bardziej szczegółowo

NEWSLETTER 04/2014. Zielona Góra

NEWSLETTER 04/2014. Zielona Góra NEWSLETTER 04/2014 Zielona Góra MSZ POSZUKUJE WYKONAWCY PROJEKTU STATUETKI NAGRODY SOLIDARNOŚCI MIĘDZYNARODOWEJ Ministerstwo Spraw Zagranicznych wraz z Akademią Sztuk Pięknych w Warszawie serdecznie zapraszają

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: Uczymy się o jedzeniu w ekologicznym znaczeniu w Miejskim Przedszkolu

Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: Uczymy się o jedzeniu w ekologicznym znaczeniu w Miejskim Przedszkolu Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: Uczymy się o jedzeniu w ekologicznym znaczeniu w Miejskim Przedszkolu nr 99 w Katowicach Na przełomie marca i kwietnia dzieci

Bardziej szczegółowo

Filip idzie do dentysty. 1 Proszę aapisać pytania do tekstu Samir jest przeziębiony.

Filip idzie do dentysty. 1 Proszę aapisać pytania do tekstu Samir jest przeziębiony. 114 Lekcja 12 Tak ubrany wychodzi na ulicę. Rezultat jest taki, że Samir jest przeziębiony. Ma katar, kaszel i temperaturę. Musi teraz szybko iść do lekarza. Lekarz bada Samira, daje receptę i to, co Samir

Bardziej szczegółowo

Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży

Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży Pamiętaj o codziennym spożywaniu produktów zawartych w piramidzie! PRODUKTY ZBOŻOWE ( mąki, kasza, ryż, płatki, pieczywo i makarony) Sągłównym

Bardziej szczegółowo

Debata jest organizowana w ramach projektu Nasz samorząd uczniowski będącego częścią przygotowań do XVI Sesji Sejmu Dzieci i Młodzieży.

Debata jest organizowana w ramach projektu Nasz samorząd uczniowski będącego częścią przygotowań do XVI Sesji Sejmu Dzieci i Młodzieży. Debata jest organizowana w ramach projektu Nasz samorząd uczniowski będącego częścią przygotowań do XVI Sesji Sejmu Dzieci i Młodzieży. " Plan Debaty: 11:35 rozpoczęcie spotkania. 11:40 prezentacja założeń

Bardziej szczegółowo

Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All

Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All Miejsce przeprowadzenia badania ankietowego: Zespół Szkół Ogólnokształcących i Technicznych w Czeladzi Wielkość próby badawczej: 170 uczniów

Bardziej szczegółowo

2014/2015 Opracowanie: Beata Sułuja

2014/2015 Opracowanie: Beata Sułuja 2014/2015 Opracowanie: Beata Sułuja ADRESACI: uczniowie klas I VI Szkoły Podstawowej nr 7 PROWADZĄCY: wychowawcy klas CZAS I MIEJSCE ZAJĘĆ: - sala lekcyjna - październik listopad 2014 CEL GŁÓWNY: - poznanie

Bardziej szczegółowo

w stopniu lekkim, umiarkowanym oraz znacznym

w stopniu lekkim, umiarkowanym oraz znacznym FUNDACJA NORMALNA PRZYSZŁOŚĆ zaprasza osoby z orzeczoną niepełnosprawnością w stopniu w stopniu lekkim, umiarkowanym oraz znacznym do skorzystania ze wsparcia BIURA POŚREDNICTWA PRACY Biuro zorganizowane

Bardziej szczegółowo

Przebieg zajęć 1. Wprowadzenie do tematu zajęć poprzez rozwiązywanie krzyżówki.

Przebieg zajęć 1. Wprowadzenie do tematu zajęć poprzez rozwiązywanie krzyżówki. Scenariusz 12 Temat: W jaki sposób chodzimy w grupach? Cel zajęć: Wyposażenie uczniów w zasób wiadomości i umiejętności dotyczących poruszania się po drogach w zorganizowanej grupie. Przebieg zajęć 1.

Bardziej szczegółowo

http://www.odkryjjakschudnac.pl

http://www.odkryjjakschudnac.pl 7 Pokarmów Automatycznie Spalających Tłuszcz Czy może to być możliwe, że jedzenie niektórych pokarmów może pomóc Ci schudnąć oraz automatycznie spalać tłuszcz bez ćwiczeń lub diet? Odpowiedź na to pytanie

Bardziej szczegółowo

KARTA ZADAŃ NR 2 Bezpieczne miasto

KARTA ZADAŃ NR 2 Bezpieczne miasto KARTA ZADAŃ NR 2 Bezpieczne miasto To propozycja aktywności możliwa do realizacji w II lub III klasie szkoły podstawowej. Proponowane ćwiczenie może być modyfikowane w zależności od potrzeb i możliwości

Bardziej szczegółowo

Później, kiedy już zaczęła się oficjalna część imprezy - przedstawienie teatralne i pokaz mody. Wszystko w duchu proekologicznym.

Później, kiedy już zaczęła się oficjalna część imprezy - przedstawienie teatralne i pokaz mody. Wszystko w duchu proekologicznym. 7 czerwca 2013r. w radomskiej Resursie Obywatelskiej odbyło się 13 już Proekologiczne Forum Dzieci i Młodzieży, corocznie organizowane przez spółkę RADKOM. Impreza od zawsze cieszyła się ogromnym zainteresowaniem

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM NA ROK SZKOLNY 2014/2015

HARMONOGRAM NA ROK SZKOLNY 2014/2015 HARMONOGRAM NA ROK SZKOLNY 2014/2015 Treści Metody Efekty Odpowiedzialni Termin Umiejętność rozwiązywania konfliktów, komunikowani a się i współpracy z rówieśnikami Profilaktyka uzależnienia (przede wszystkim

Bardziej szczegółowo

Doświadczenia z praktycznej edukacji rowerzystów uwarunkowania, cele, wyzwania. Aleksander Wiącek, Urząd Miasta Lublin

Doświadczenia z praktycznej edukacji rowerzystów uwarunkowania, cele, wyzwania. Aleksander Wiącek, Urząd Miasta Lublin Doświadczenia z praktycznej edukacji rowerzystów uwarunkowania, cele, wyzwania Aleksander Wiącek, Urząd Miasta Lublin Holenderskie myślenie o (praktycznej) edukacji rowerowej Praktyka czyni mistrza Dzieci

Bardziej szczegółowo

Jak się komuś pomoże, to zyskuje się poczucie, że życie ma sens, że służy czemuś pożytecznemu. Siba Shakib

Jak się komuś pomoże, to zyskuje się poczucie, że życie ma sens, że służy czemuś pożytecznemu. Siba Shakib Jak się komuś pomoże, to zyskuje się poczucie, że życie ma sens, że służy czemuś pożytecznemu. Siba Shakib www.zs.korczak.prudnik.pl 12 1 Komisja Europejska ogłosiła 2011 rok Europejskim Rokiem Wolontariatu

Bardziej szczegółowo

GAZETKA W ZESPOLE SZKÓŁ NR 91 W WARSZAWIE Rok szkolny 2014/15 Luty www: zssnr91.waw.pl

GAZETKA W ZESPOLE SZKÓŁ NR 91 W WARSZAWIE Rok szkolny 2014/15 Luty www: zssnr91.waw.pl GAZETKA W ZESPOLE SZKÓŁ NR 91 W WARSZAWIE Rok szkolny 2014/15 Luty www: zssnr91.waw.pl Wywiad z Panią Olą Pajączkowską, kierownikiem szkolnej akcji Zima w mieście 3 Dziennik Sylwii 4 Największe atrakcje

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 2 do SWIZ. DIETA PODSTAWOWA ( ogólna)

Załącznik nr 2 do SWIZ. DIETA PODSTAWOWA ( ogólna) Załącznik nr 2 do SWIZ DIETA PODSTAWOWA ( ogólna) Dzień Posiłek Składniki Waga (g) Makaron na mleku 300 Masło extra 35,2% Szynka kanapkowa 30 Papryka czerwona Kawa z mlekiem 225 Poniedziałek 2208,6 kcal

Bardziej szczegółowo

PROGRAM PROFILAKTYCZNY Zespołu Placówek Oświatowych nr 3 Miejskiego Przedszkola Samorządowego im. J. Brzechwy w Mławie.

PROGRAM PROFILAKTYCZNY Zespołu Placówek Oświatowych nr 3 Miejskiego Przedszkola Samorządowego im. J. Brzechwy w Mławie. PROGRAM PROFILAKTYCZNY Zespołu Placówek Oświatowych nr 3 Miejskiego Przedszkola Samorządowego im. J. Brzechwy w Mławie. Program profilaktyczny ma za zadanie wspomagać edukację dzieci w wieku przedszkolnym

Bardziej szczegółowo

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Jurata Jurkun Specjalista ds. odżywiania i kontroli wagi Centrum Zdrowego Odżywiania i Kontroli Wagi w Suwałkach Zmiany cywilizacyjne Zmiany cywilizacyjne Transport Zbiory

Bardziej szczegółowo

Biuro podróży EUD Etap I. Planowanie

Biuro podróży EUD Etap I. Planowanie Biuro podróży EUD Etap I. Planowanie Wprowadzenie do konkursu Zbliża się upragniona przez wszystkich uczniów przerwa wakacyjna czas odpoczynku i zabawy. Jednak lipiec i sierpień to miesiące, kiedy niektóre

Bardziej szczegółowo

RAJD ROWEROWY Rajd turystyczno - integracyjny

RAJD ROWEROWY Rajd turystyczno - integracyjny PUBLICZNE GIMNAZJUM NR 1 im. KOMISJI EDUKACJI NARODOWEJ W SIEDLCACH RAJD ROWEROWY Rajd turystyczno - integracyjny 19 września 2014 r. Rajd skierowany jest do uczniów klas VI szkół podstawowych i gimnazjów

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA DLA MŁODYCH. Osiąganie celów. moduł 3 PODRĘCZNIK PROWADZĄCEGO. praca, życie, umiejętności. Akademia dla Młodych

AKADEMIA DLA MŁODYCH. Osiąganie celów. moduł 3 PODRĘCZNIK PROWADZĄCEGO. praca, życie, umiejętności. Akademia dla Młodych Osiąganie moduł 3 Temat 3, Poziom 1 PODRĘCZNIK PROWADZĄCEGO Akademia dla Młodych Moduł 3 Temat 3 Poziom 1 Zarządzanie czasem Przewodnik prowadzącego Cele szkolenia Efektywność osobista pozwala Uczestnikom

Bardziej szczegółowo

Podsumowanie VII edycji ogólnopolskiego programu edukacyjnego Trzymaj Formę!

Podsumowanie VII edycji ogólnopolskiego programu edukacyjnego Trzymaj Formę! Podsumowanie VII edycji ogólnopolskiego programu edukacyjnego Trzymaj Formę! Małgorzata Gajewska Krajowy Koordynator Programu Trzymaj Formę! Departament Promocji Zdrowia, Biostatystyki i Analiz Główny

Bardziej szczegółowo

Prawidłowe odżywianie. Czy marnujemy szansę na zdrowe żywienie?

Prawidłowe odżywianie. Czy marnujemy szansę na zdrowe żywienie? Katedra Żywienia Człowieka Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie Polskie Towarzystwo Nauk Żywieniowych Prawidłowe odżywianie. Czy marnujemy szansę na zdrowe żywienie? prof. dr hab. Lidia Wądołowska

Bardziej szczegółowo

MAŁY PRZEWODNIK DLA KONSUMENTA WIEPRZOWINA

MAŁY PRZEWODNIK DLA KONSUMENTA WIEPRZOWINA MAŁY PRZEWODNIK DLA KONSUMENTA WIEPRZOWINA Wieprzowina jest najchętniej spożywanym rodzajem mięsa w Polsce. Drugie miejsce zajmuje mięso drobiowe, a jeszcze rzadziej na polskim talerzu pojawia się wołowina.

Bardziej szczegółowo

PLAN EDUKACJI EKOLOGICZNEJ W PRZEDSZKOLU NR. 50 NA ROK 2013/2014 HASŁO PRZEWODNIE DZIAŁAŃ EKOLOGICZNYCH: GDY O ZIEMIĘ NASZĄ DBASZ, CZYSTO WOKÓŁ MASZ

PLAN EDUKACJI EKOLOGICZNEJ W PRZEDSZKOLU NR. 50 NA ROK 2013/2014 HASŁO PRZEWODNIE DZIAŁAŃ EKOLOGICZNYCH: GDY O ZIEMIĘ NASZĄ DBASZ, CZYSTO WOKÓŁ MASZ PLAN EDUKACJI EKOLOGICZNEJ W PRZEDSZKOLU NR. 50 NA ROK 2013/2014 HASŁO PRZEWODNIE DZIAŁAŃ EKOLOGICZNYCH: GDY O ZIEMIĘ NASZĄ DBASZ, CZYSTO WOKÓŁ MASZ CELE EDUKACJI EKOLOGICZNEJ W zakres edukacji ekologicznej

Bardziej szczegółowo

SPRAWOZDANIE MERYTORYCZNE ZA ROK 2011 Stowarzyszenie Regionalne Centrum Wolontariatu

SPRAWOZDANIE MERYTORYCZNE ZA ROK 2011 Stowarzyszenie Regionalne Centrum Wolontariatu SPRAWOZDANIE MERYTORYCZNE ZA ROK 2011 Stowarzyszenie Regionalne Centrum Wolontariatu WSTĘP Rok 2011 to Europejski Rok Wolontariatu. W związku z tym w całym kraju było realizowanych wiele działań na rzecz

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć edukacyjnych dla uczniów szkoły podstawowej (klasy IV - VI) Budżet partycypacyjny czego potrzebuje nasza okolica?

Scenariusz zajęć edukacyjnych dla uczniów szkoły podstawowej (klasy IV - VI) Budżet partycypacyjny czego potrzebuje nasza okolica? Scenariusz zajęć edukacyjnych dla uczniów szkoły podstawowej (klasy IV - VI) Budżet partycypacyjny czego potrzebuje nasza okolica? Autor: Krzysztof Romaniuk Temat: Budżet partycypacyjny czego potrzebuje

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA WOLNA OD PRZEMOCY

SZKOŁA WOLNA OD PRZEMOCY SZKOŁA WOLNA OD PRZEMOCY Projekt współfinansowany ze środków Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji w ramach Rządowego Programu Ograniczania Przestępczości i Aspołecznych Zachowań Razem bezpieczniej

Bardziej szczegółowo

Przepisy z czerwoną palmą

Przepisy z czerwoną palmą Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy

Bardziej szczegółowo

www.mzdik.pl WYKAZ OBJAZDÓW PODCZAS PÓŁMARATONU RADOMSKIEGO CZERWCA 76 W DNIU 19.06.2016 Miejski Zarząd Dróg i Komunikacji w Radomiu

www.mzdik.pl WYKAZ OBJAZDÓW PODCZAS PÓŁMARATONU RADOMSKIEGO CZERWCA 76 W DNIU 19.06.2016 Miejski Zarząd Dróg i Komunikacji w Radomiu Miejski Zarząd Dróg i Komunikacji w Radomiu www.mzdik.pl WYKAZ OBJAZDÓW PODCZAS PÓŁMARATONU RADOMSKIEGO CZERWCA 76 W DNIU 19.06.2016 LINIA 1 - objazdy podczas Półmaratonu Radomskiego Czerwca 76 Sienkiewicza,

Bardziej szczegółowo

Benoit oliwa z oliwek extra vergine 500 ml, 750 ml, 5 l

Benoit oliwa z oliwek extra vergine 500 ml, 750 ml, 5 l Product Catalogue Benoit oliwa z oliwek extra vergine 500 ml, 750 ml, 5 l Benoit - oliwa z oliwek extra vergine o lekko owocowym smaku z delikatną kwiatową nutą jest tłoczona na zimno tylko i wyłącznie

Bardziej szczegółowo

PROMOWANIE PRODUKTÓW NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI PROGRAM POZNAJ DOBRĄ ŻYWNOŚĆ

PROMOWANIE PRODUKTÓW NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI PROGRAM POZNAJ DOBRĄ ŻYWNOŚĆ PROMOWANIE PRODUKTÓW NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI PROGRAM POZNAJ DOBRĄ ŻYWNOŚĆ 1 Program PDŻ Poznaj Dobrą Żywność rozpoczął swoje działanie 1 maja 2004 r. Program jest narzędziem Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć. Metody: aktywizujące: burza mózgów, pogadanka, działanie praktyczne, obserwacja, problemowa,

Scenariusz zajęć. Metody: aktywizujące: burza mózgów, pogadanka, działanie praktyczne, obserwacja, problemowa, Scenariusz zajęć klasa I wrzesień - blok 2 - dzień 5 - Strona1 klasa I wrzesień - blok 2 - dzień 5 Scenariusz zajęć Blok tygodniowy: Nasze bezpieczeństwo. Temat dnia: Wielkie pytania małych ludzi - spotkanie

Bardziej szczegółowo

Piesze Autobusy przyjemna droga do szkoły. Małgorzata Ratkowska Mimosa Civitas Plus

Piesze Autobusy przyjemna droga do szkoły. Małgorzata Ratkowska Mimosa Civitas Plus Piesze Autobusy przyjemna droga do szkoły Małgorzata Ratkowska Mimosa Civitas Plus OBECNA SYTUACJA Od kilku lat obserwuje się niepokojący wzrost liczby dzieci, podwożonych samochodami do szkoły i na zajęcia

Bardziej szczegółowo

Bezpieczeństwo w szkole jest bardzo ważnym elementem, dzięki któremu możecie funkcjonować jako społeczność uczniowska w każdej placówce oświatowej.

Bezpieczeństwo w szkole jest bardzo ważnym elementem, dzięki któremu możecie funkcjonować jako społeczność uczniowska w każdej placówce oświatowej. Autor: Eryk Miotk Bezpieczeństwo w szkole jest bardzo ważnym elementem, dzięki któremu możecie funkcjonować jako społeczność uczniowska w każdej placówce oświatowej. Pamiętajcie, że musicie sami zadbać

Bardziej szczegółowo

Warsztaty dla Rodziców

Warsztaty dla Rodziców Warsztaty dla Rodziców Kanapki inaczej dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej Warszawa, 31 marca 2015 r. Co zamiast tradycyjnej kanapki? Kanapki są bardzo dobrym rozwiązaniem na drugie

Bardziej szczegółowo

REKLAMA. TRYB ROZKAZUJĄCY AUDIO A2 / B1. (wersja dla studentów)

REKLAMA. TRYB ROZKAZUJĄCY AUDIO A2 / B1. (wersja dla studentów) REKLAMA. TRYB ROZKAZUJĄCY AUDIO A2 / B1 (wersja dla studentów) Reklama jest obecna wszędzie w mediach, na ulicy, w miejscach, w których uczymy się, pracujemy i odpoczywamy. Czasem pomaga nam w codziennych

Bardziej szczegółowo

PROCEDURA UZYSKANIA KARTY ROWEROWEJ W SZKOLE PODSTAWOWEJ IM. STEFANA BATOREGO W BISKUPICACH

PROCEDURA UZYSKANIA KARTY ROWEROWEJ W SZKOLE PODSTAWOWEJ IM. STEFANA BATOREGO W BISKUPICACH PROCEDURA UZYSKANIA KARTY ROWEROWEJ W SZKOLE PODSTAWOWEJ IM. STEFANA BATOREGO W BISKUPICACH Kartę rowerową może uzyskać osoba, która wykazała się niezbędnymi kwalifikacjami i osiągnęła wymagany wiek: 10

Bardziej szczegółowo

Uczniowie klas I-III pracują z podręcznikami Elementarz XXI wieku opracowanych na podstawie programu nauczania Szkoła na miarę. Program dostosowany

Uczniowie klas I-III pracują z podręcznikami Elementarz XXI wieku opracowanych na podstawie programu nauczania Szkoła na miarę. Program dostosowany Uczniowie klas I-III pracują z podręcznikami Elementarz XXI wieku opracowanych na podstawie programu nauczania Szkoła na miarę. Program dostosowany jest do potrzeb i umiejętności dzieci sześcioletnich.

Bardziej szczegółowo

7 00 L - karnityna + chrom + aminokwasy rozgałęzione, 7 30 I ŚNIADANIE, (głównie węglowodany złożone + owoce + warzywa):*

7 00 L - karnityna + chrom + aminokwasy rozgałęzione, 7 30 I ŚNIADANIE, (głównie węglowodany złożone + owoce + warzywa):* Przykładowe jadłospisy na redukcję masy ciała 1. Przykładowy jadłospis na zrzucenie wagi (zalecenia ogólne, na podstawie wywiadu z zawodnikiem trójboju siłowego): CZĘŚĆ I 3 TYGODNIE: 7 00 L - karnityna

Bardziej szczegółowo

Oto sylwetki kandydatów, którzy spełnili w/w warunki oraz to, co chcieli nam powiedzieć o sobie i swoich planach

Oto sylwetki kandydatów, którzy spełnili w/w warunki oraz to, co chcieli nam powiedzieć o sobie i swoich planach WYBORY PRZEWODNICZĄCEGO I OPIEKUNA SAMORZĄDU UCZNIOWSKIEGO Rozpoczął się nowy rok szkolny. Po wspaniałych wakacjach, wypoczęci powróciliśmy do szkoły aby rzucić się w wir pracy. Już we wrześniu czeka nas

Bardziej szczegółowo

ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE

ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE PIRAMIDY EGIPSKIE Piramidy to budowle, które przetrwały tysiące lat. Najbardziej trwała była ich podstawa, czyli część zbudowana na ziemi. PIRAMIDA ZDROWEGO

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z realizacji programu pt. Trzymaj Formę w Gimnazjum Nr 1 w Żywcu w roku szkolnym 2014/2015

Sprawozdanie z realizacji programu pt. Trzymaj Formę w Gimnazjum Nr 1 w Żywcu w roku szkolnym 2014/2015 Sprawozdanie z realizacji programu pt. Trzymaj Formę w Gimnazjum Nr 1 w Żywcu w roku szkolnym 2014/2015 Celem programu była promocja zasad aktywnego stylu życia z wykorzystaniem zbilansowanej diety, a

Bardziej szczegółowo

Warsztaty dla Rodziców. Wiosenne śniadanie. Warszawa 26.05.2015 r.

Warsztaty dla Rodziców. Wiosenne śniadanie. Warszawa 26.05.2015 r. Warsztaty dla Rodziców Wiosenne śniadanie Warszawa 26.05.2015 r. Urozmaicenie Uregulowanie Umiarkowanie Umiejętności Unikanie Prawidłowe żywienie 7 zasad wg prof. Bergera + Uprawianie sportu + Uśmiech

Bardziej szczegółowo

z nami dotrzesz do milionów

z nami dotrzesz do milionów Wspólna akcja edukacyjno-promocyjna prowadzona przez: Śląskie Centrum Chorób Serca Wojewódzkiego Konsultanta w dziedzinie kardiologii Śląski Urząd Wojewódzki Katowicką Redakcję Gazety Wyborczej 1 EDUKACJA

Bardziej szczegółowo

PLAN KAMPANII WIDOCZNA GMINA KOZIENICE

PLAN KAMPANII WIDOCZNA GMINA KOZIENICE URZĄD MIEJSKI W KOZIENICACH 26-900 Kozienice, ul. Parkowa 5 Telefon: 0486117100, Fax: 0486142048, NIP: 812-10-00-724, Regon: 000523749, Teryt: 1407053 PLAN KAMPANII WIDOCZNA GMINA KOZIENICE Kozienice WSTĘP

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM (Instytutu Żywności i Żywienia 2009) 1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2. Bądź codziennie aktywny

Bardziej szczegółowo

Warszawa: Przeprowadzenie warsztatów kulinarnych Numer ogłoszenia: 160580-2015; data zamieszczenia: 30.06.2015 OGŁOSZENIE O ZAMÓWIENIU - usługi

Warszawa: Przeprowadzenie warsztatów kulinarnych Numer ogłoszenia: 160580-2015; data zamieszczenia: 30.06.2015 OGŁOSZENIE O ZAMÓWIENIU - usługi Warszawa: Przeprowadzenie warsztatów kulinarnych Numer ogłoszenia: 160580-2015; data zamieszczenia: 30.06.2015 OGŁOSZENIE O ZAMÓWIENIU - usługi Zamieszczanie ogłoszenia: obowiązkowe. Ogłoszenie dotyczy:

Bardziej szczegółowo

NADWARCIAŃSKA ROWEROWA WIOSKA - ROWEREM WZDŁUŻ WARTY

NADWARCIAŃSKA ROWEROWA WIOSKA - ROWEREM WZDŁUŻ WARTY NADWARCIAŃSKA ROWEROWA WIOSKA - ROWEREM WZDŁUŻ WARTY Otwarcie wypożyczalni rowerów przez Sołtysa, członków Rady Sołeckiej oraz najstarszego i najmłodszego uczestnika rajdu Rozpoczęcie rajdu 1.06 2013 Na

Bardziej szczegółowo

W WIEKU PRZEDSZKOLNYM

W WIEKU PRZEDSZKOLNYM 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM 1.Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2.Bądź codziennie aktywny fizycznie ruch korzystnie wpływa na sprawność

Bardziej szczegółowo

ORGANIZATOR. Stowarzyszenie Rowerowe Zielony Szlak ul. Dolna 14/5, 05-092 Łomianki tel.: 0 609 666 911

ORGANIZATOR. Stowarzyszenie Rowerowe Zielony Szlak ul. Dolna 14/5, 05-092 Łomianki tel.: 0 609 666 911 SPIS TREŚCI 1. ZABŁYŚNIJ NA DRODZE 2. SPIS TREŚCI 3. ORGANIZATOR 4. AMBASADOR AKCJI - CEZARY ZAMANA 5. CELE 6. GRUPA DOCELOWA 7. ZREALIZOWANE AKCJE 8. PLANOWANE AKCJE 9. PARTNERZY AKCJI 10. PATRONAT HONOROWY

Bardziej szczegółowo

Prezentacja materiałów przygotowanych. programu edukacyjnego Trzymaj formę!

Prezentacja materiałów przygotowanych. programu edukacyjnego Trzymaj formę! Prezentacja materiałów przygotowanych do realizacji V edycji programu edukacyjnego Trzymaj formę! KONFERENCJA PODSUMOWUJĄCA REALIZACJĘ IV EDYCJI PROGRAMU EDUKACYJNEGO PT. TRZYMAJ FORMĘ! ZAKOPANE, 6 8 PAŹDZIERNIKA

Bardziej szczegółowo

Scenariusz 6 Temat: Bezpieczna droga do szkoły.

Scenariusz 6 Temat: Bezpieczna droga do szkoły. Scenariusz 6 Temat: Bezpieczna droga do szkoły. Cel zajęć: Kształcenie nawyku właściwego zachowania się w ruchu drogowym oraz utrwalenie podstawowych zasad poruszania się po drogach. Przebieg zajęć: 1.Zajęcia

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE CELE: 1. Uczenie dzieci odpowiedzialności za własne zdrowie. 2. Uświadomienie dzieciom roli właściwego stylu życia w trosce o zdrowie i dobre samopoczucie.

Bardziej szczegółowo