Niech no tylko ożyją miejskie fontanny. Słynna Warta świętuje 70. urodziny. #dzieje się. Jaksięudał nasz Photoday wteatrze.

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Niech no tylko ożyją miejskie fontanny. Słynna Warta świętuje 70. urodziny. #dzieje się. Jaksięudał nasz Photoday wteatrze."

Transkrypt

1 Czwartek // // nr32 facebook.com/naszemiastopl // twitter/nasze_miasto // gazeta bezpłatna HALLO GORZÓW WIELKOPOLSKI #DZIEJE SIĘ , GODZ CEA FILHARMONIA GORZOWSKA- UWAGA GENIUSZ // , GODZ DYSKUSYJNY KLUB FILMOWY MEGARON, UL. POMORSKA ZAPRASZA NA FILM LASTRADA,BILETY:6ZŁ// ,GODZ.19.30JAZZCLUBPODFILARAMI-JAZZFRESH// #wnaszymmieście #wnaszymmieście Niech no tylko ożyją miejskie fontanny STR.3 #wnaszymmieście Słynna Warta świętuje 70. urodziny STR.5 #dzieje się Majówka w mieście czyzamiastem? Z nami możecie wybrać STR. 6-7 #dzieje się Jaksięudał nasz Photoday wteatrze STR.8 Elegancja styl i klasa, czyli moda znaszychulic STR.4 FOT. ALEKSANDRA SZYMAŃSKA #aktywnie Wings for Life toniejest zwykłybieg STR. 11 #aktywnie Korzeniowski dziś promuje zdrowie STR. 12 FOT. FOTOLIA.PL S A S A S A Z A POLSKA NIEMCY HOLANDIA BELGIA

2 #hallo gorzów wielkopolski NASZEMIASTO NIE POKAZUJĘ TWARZY MOJEJ CÓRKI, BO NIE CHCĘ ROBIĆ SENSACJI ANNA WENDZIKOWSKA DLA AGENCJI NEWSERIA #hallo gorzów wielkopolski #sztuka TAKIE DZIEŁA TYLKO ZPOLSKI. NAJLEPSZE TATUAŻE WE WROCŁAWIU ODBYŁA SIĘ CZWARTA EDYCJA WROCŁAW TATTOO KONWENT. POLSCY ARTYŚCI PO RAZ KOLEJNY UDOWODNILI, ŻE SĄ JEDNYMI ZNAJLEPSZYCH NA ŚWIECIE! #wydarzenia DLA FANÓW YOUTUBERÓW WWARSZAWIE ODBĘDZIE SIĘ ORANGE VIDEO FEST. IMPRE- ZĘ Z VLOGERAMI, BOHATERA- MI BLOGÓW WIDEO, ZAPLA- NOWANO NA16 MAJA MIŁOŚNICY FANTASTYKI PRZYJECHALI NAKONWENT PYRKON 2015 DOPOZNANIA. MOŻNA BYŁO TAM SPOTKAĆ DUŻO DZIWNYCH POSTACI FOT. MICHAŁ POTOCKI, DAMIAN MĘKAL / DAMIANMEKAL.PL Wartością dla mnie jest to, co myślą ludzie, którzy kupują płyty i chodzą na koncerty Janusz Panasewicz, piosenkarz #hitynetu Amerykanie popolsku WIDEO-Niebezpowodujęzyk polski jest uważany za trudny. Szczególnie dla mieszkańców Stanów Zjednoczonych. Jak radzą sobie obywatele USA z nazwami polskich miast? Postanowili to sprawdzić redaktorzy popularnego w Stanach Zjednoczonych portalu buzzfeed.com. Na filmiku możemy zobaczyć, jak bohaterowie próbują wymówić nazwy polskich miast takich, jak m.in. Rzeszów, Częstochowa, Grudziądz, Chełm czy Włocławek. Można się uśmiać! Śniadaniówka nieśmieszna YOUTUBE- Telewizje śniadaniowetoniesązwykłeprogramy, to stan umysłu. Sądząc potym,cojestwnichczasami prezentowane, można powiedzieć,żejesttostandaleki od naturalnego. Jedną zczęścitegotypuprogramów są występy artystów. W telewizji Puls w rolę gwiazdy wcielił się, znany z niekonwencjonalnego tańca, muzyk disco polo Tomasz Niecik. Partnerować mu próbowała prowadząca- Kasia Cichopek. Co z tego wyszło? Na pewno filmik, który pobija właśnie serca internautów. Wideo już obejrzało ponad 500 tysięcy osób. #quiz Czas nasprawdzian! ROZRYWKA- Jak dobrze znasz historię Polski? Teraz masz okazję zweryfikować swoją wiedzę. Ostrzegamy! To wcale nie musi być proste zadanie... Zabawę znajdziesz na naszemiasto.pl. Nie zapomnij podzielić się wynikiem quizu ze swoimi znajomymi nafacebooku! FOT. SZYMON STARNAWSKI #byliśmy tam #rozmowa Paweł Daroszewski Jako fizjoterapeuta jakie ćwiczenia zaleciłby pan osobie, która wraca do sportu po przerwie spowodowanej poważną kontuzją? Zaczynamy od strony medycznej, czyli wizyty u lekarza, który postawi diagnozę na podstawie przeprowadzonych badań,np.usg,rentgenalubrezonansu. Dalsze leczenie, jeśli IMATERIAŁY WŁASNE Więcej zdjęć z rowerowej masy krtytycznejnanaszemiasto.pl zostanie zaordynowane, różni się trochę w przypadku sportowców i amatorów. Ścieżka dla pierwszej grupy polega na tym, że jednocześnie prowadzi się rehabilitację i trening. Trzeba też pamiętać o doborze odpowiednich obciążeń. Odnosząc to do profesjonalnych sportowców, trzeba jeszcze określić odpowiednie parametry motoryczne, które powinni spełniać w danej dyscyplinie sportu i trenować je. Jak taki wzorcowy trening powinien wyglądać krok po kroku? Na początek rozgrzewka, którą też można podzielić na kilka części. Każda rozgrzewka powinna zacząć się od zainicjowaniaruchu,naprzykładodmarszu lub od delikatnego truchtu. Drugim etapem rozgrzewki jest rozciąganie dynamiczne, czyli wykonywane w bardzo krótkich powtórzeniach- przytrzymujemypozycjenieprzez10czy15 sekund, ale przez 2 sekundy. Trzecim elementem rozgrzewki są dynamiczne ćwiczenia specjalistyczne, np. skipy. Po rozgrzewce następuje trening właściwy, który zajmuje większość czasu. Ostatnią częścią treningu jest aktywny odpoczynek, czyli np. rozciąganie statyczne lub delikatne rozbieganie. Copanmyśliokinesiotapingu, czyli plastrach zdrowia? Jedni twierdzą, że oklejanie ciała specjalnymi taśmami faktycznie pomaga, inni uważają, że ta metoda zapewnia jedynie komfort psychiczny sportowcom. W niektórych przypadkach faktyczniebywatak,żeponaklejeniu tapingu dochodzi do nagłego wyzdrowienia. Polega to na przesunięcie powięzi. Plastry, przesuwając powierzchownie skórę, przesuwają też tkankipodspodemisamprzekonałem się, że to działa. Druga strona medalu jest taka, że wielu pacjentom nakleja się plaster dla ich komfortu. Niektórzy tego potrzebują, żeby mieć świadomość, że ten plaster jest. #rozmawiała Aleksandra Podgórska FOT. ŁUKASZ KULCZYŚNKI/URZĄD MIASTA #w sieci Był na planie Wikingów SERIAL-BartłomiejGozdurbył naplaniefilmowympopularnego serialu Vikings.-Trzecisezon podobamisięniesamowicie. SzczególniewyprawanaParyż, spektakularnescenyiniedlatego, żesamtamjestem,poprostumi siępodoba.widaćwykorzystanie większegobudżetuzkażdymsezonem,widaćwiększezgranie całejekipy,równieżaktorskiej. Wrażeniazplanu?Przygodamojegożycia.Chociażniebyłołatwo -mówibartłomiejgozdur.jako statystamusiałwstawaćcodzienniemiędzy5.00a7.00rano.dla niegooznaczałotonieprzespane noce,ponieważdodublinadojeżdżałzoddalonegootrzygodzinyjazdywaterford.więcej nanaszemiasto.pl. Szczery Rafał Królikowski WYWIAD-ŻyjęwPolsce,gdzie trudno nie orientować się w życiu politycznym, ale staram się na co dzień trzymać od polityki z daleka. Próbuję co prawda zrozumieć intencje i działania polityków, ale to zdecydowanie nie jestmójświat-mówiaktorrafał Królikowski. Cały wywiad na naszemiasto.pl. ADRESREDAKCJI Warszawa, ul.domaniewska45 tel ; REDAKTORNACZELNY MaciejGładysiewicz z-caaleksandraglegoła REDAKTORPROWADZĄCY AleksandraSzymańska PROJEKTGRAFICZNY/DYR.ART. TomaszBocheński BIUROREKLAMY WiolettaŁękowska GorzówWlkp., ul.sikorskiego111 tel BIUROOGŁOSZEŃ AgataTroszczyńska GorzówWlkp., ul.sikorskiego111 tel WYDAWCA PolskaPressSp.zo.o Warszawa, ul.domaniewska45,tel DRUK DrukarniaPoznań,60-175Poznań/Skórzewo, ul.malwowa158,tel DYSTRYBUCJA GrudekPiotrGrudziecki Materiałówniezamówionychniezwracamy. Wydawcanieponosiodpowiedzialnościzatreśćogłoszeń

3 #wnaszymmieście 03 #wnaszymmieście NASZEMIASTO 3 MAGICZNA FONTANNA ZE SWOJĄ SPEKTAKULARNĄ OPRAWĄ JEST NIEZWYKLE URZEKAJĄCA I BARDZO POPULARNA W BARCELONIE BLOG BARCELONA-HOME.COM Zależy nam natym,bykażdy miał dostęp do kultury Małgorzata Omilanowska, minister kultury FOT. BARTEK SYTA Cieszcie się fontannami, ale nie mylcie ich z basenami! Jaktylkoożyjąfontanny, naszemiastonabierzeuroku #w necie #z miasta Dom historii wkamienicy PIĘKNE PSIAKI CZEKAJĄ NA KOGOŚ, KTOIM WRESZCIE STWORZY DOM ZDJĘCIA PSÓW NA NASZEMIASTO.PL #zobacz SŁYNNE GORZOWSKIE TERNO WYSTĄPIŁO WSEJMIE NASZEMIASTO.PL MIĘDZYRZECKI ZESPÓŁTRANS ŚWIĘTOWAŁ JUBILEUSZ NASZEMIASTO.PL ZDJĘCIA: NASZEMIASTO.PL MUZEUM- W kamienicy przy ul. Sikorskiego, skąd musi się wyprowadzić klub Lamus, miałby byćdomhistoriimiasta.-ma byćtoswegorodzajumuzeum gromadzące informacje o historii Gorzowa- tłumaczy Robert Piotrowski, regionalista i pomysłodawca domu historii. Wstęp tylko dla kobiet! LUDZIE- Agata Klisowska stworzyła Babski Klub, żeby kobiety miałygdziesięwygadaćinie tylko... Klub działa w szkole jazdy ATA przy ul. Przemysłowej. Oprócz pogaduszek w damskim gronie oferuje też warsztaty, np. z rozwoju interpersonalnego. Każdapanibędzietumilewidziana. #akcja O własny park chce się dbać MIASTO-Wpiątekisobotę mieszkańcy os. Staszica porządkowali park koło bloków przy ul. Reja. Sadzili rośliny, stawiali ławkiidomkidlaowadów.akcję(pod hasłem: wyzwolenie ogrodowe) wymyśliła i rozkręciła Elżbieta Daszkiewicz.- Będziemy przychodzić i dbać o nasz kawałek parku regularnie - zapewniła organizatorka weekendowej akcji. FOT. TOMASZ RUSEK FontannaMotyliakusi, alekąpielesązakazane MIASTO -Jużzachwilębędziemy mogli delektować się widokiem miejskich fontann. Ta wcentrumiinneożyjądokładnie1majaibędąnas cieszyły do końca września. #Tomasz Rusek aaodpiątku1majabędziedziałałoosiemwodotrysków:dwa wparkuwiosnyludówipojednej na skwerze przy ul. Jagiełły, w parku Kopernika, przy Pałacu Ślubów na Piaskach, na pl. Grunwaldzkim,wparkuGórczyńskiminaStarymRynku.Sezon potrwawtymrokudokładniepięć miesięcy. #wmieście COJESZCZE OZDOBI NAM GORZÓW - Wtymrokuiwnajbliższychlatachmiastochce poważniezainwestować wzieleńiporządki. -Wplanachsąm.in.nowe wybiegi dla psów(i kampania informacyjna dotycząca sprzątania po psach), numer alarmowy, pod którym będzie można zgłosić np. potrzebę skoszenia trawy, miasto chcę też ożywić zielone bulwary nad Wartą i przygotować ścieżkę od bulwaru wschodniego dopwsziodbulwaruzachodniego do mariny. W tym sezonie też miejskie trawniki mają być częściej koszone, klomby, rabatki i całe parki- częściej odchwaszczane, przybędzie wież kwiatowych(charakterystyczne donice) i pnących roślin, aogródróżanywparkuróż, w którym tak chętnie wypoczywają gorzowianie, ma zostać odnowiony. REMONT PRZED SEZONEM Fontannysąjużpookresowym przeglądzie. Sprawdzano je pod względem budowlanym, elektrycznymisanitarnym.kosztowałotoniecałe3tys.zł.gdzieniegdziepotrzebnybyłdrobnyremont, np. nawierzchni w niecce fontanny w parku Kopernika. ZkoleiwMotylii,czylipopularnej fontanniewparkugórczyńskim, trzebabyłozamontowaćodkamienionezaworyinoweuszczel- ki, dotegospecjalnekosze, które pomagają oczyszczać wodę. Także na maj jest planowane uruchomienie pływających fontannnawarcie.- Zwłaszczawieczoremrobiątuniezłyklimat. Choć przy mocniejszym wietrze czasami potrafią zmoczyć tych, co usiądą na najniższym stopniu bulwaru- śmiejesięgorzowianin Grzegorz Czerniak. Pływających fontann mamy wsumiesześć.jednakichwłączeniejestuzależnionenieodpogody czy pory roku, ale przede wszystkimodpoziomurzeki.musibyćniższyniż3,5metra. JAK TU NIE LUBIĆ FONTANN?! Którefontannygorzowianielubią najbardziej? Waldemar Dębiak lubitęwparkukopernika.-nie jest najnowsza, ale tutaj w latach 70.i80.chodziłosięnarandki z sympatiami. No i dookoła jest pięknie.tewielkie,staredrzewa Tujestprawdziwyklimatmówigorzowianin, choćzastrzega, że przy fontannie przydałoby się wymienić ławki iozdoby. Pani Anna z synem Bartkiem ijejkoleżankajoannazcórką Julką wolą fontannę w parku Górczyńskim.- Bez niej park był poprostumiejscemdospacerów -mówią.toprawda.odkiedyjest wodotrysk, w gorące dni okolica zamieniasięwcośwrodzajuplaży.jesttuteżlokalzlodami ichłodnyminapojami(jużotwarty), siłownia pod chmurką, plac zabaw iścieżka rowerowa. Wmieściejestjeszczekilka fontann, jakchoćbytanastarym Rynku, ufundowana118lattemu przez landsberskiego przedsię- biorcęhermannapauckscha.- Ludzie potrafią tu psa wykąpać. Dziecituwchodzą. Noiwiecznie sątamjakieśśmieci-dodajeze smutkiem gorzowianka. A fontanny, faktycznie, mająteżswoje ciemnestrony,np.służązaśmietniki(zawszeznajdziesięktoś, kto wrzucidowodyśmieciczybutelki).jestteżwieluamatorówkąpieliwwodotryskach, chociażtozabronione-tabliczekzzakazem nie da się przegapić! #to ważne - Kąpielwfontanniemoże kusić, alenieryzykujcie! Wodawwodotryskachnie jestbadanaikrążywukładziezamkniętym. Kontakt zniągrozichorobami skóryinietylko! FOT. TOMASZ RUSEK

4 #wnaszymmieście 4 NASZEMIASTO #modni w Gorzowie Street fashion w mieście: czekamy na kolorowe stylizacje! Klasykaiminimalizmzawszemodne! Sprawdzająsięnacodzieńiodświęta Ozdobna opaska na głowie Magdy jest zwieńczeniem tej stylizacji #moim zdaniem #Moda wraca zmieniona DAWID ANIOŁ, BLOG DEDE-MODA.COM FOT. MAT. WŁASNE Makijaż i jeszcze raz makijaż! Dobierając strój nie zapomnijcie otym,żebyoko iusta(inietylko) tworzyły całość. Tak jak upauliny Nibyklasykaielegancja, alepaulinaczyjesięcałkiemswobodnie Odkilkusezonówpanujemodanakwiatowenadruki.Całkowicienowy trend,jakiopanowałrównieżwszystkiekraje,to modanafrędzleorazzamsz,którewpołączeniuprzywodzą namyślmodęzlat70.nicwtym dziwnego.zawszepowtarzam,że modapowraca,tylkozakażdym razemwodmienionejformie. Natenprzykładdzwony,które obecnieopanowałypolskieulice. Eleganckiestylizacjezużyciem dzwonów,jakiewidujęnapolskichblogach,sąfenomenalne! Aledziewczynyzezdjęćpostawiłynaklasykęiminimalizm.Eleganckaczerńibutyzezłotymi metalicznymizdobieniamitoidealnepołączenienawieczór,zaś bieliczerwień,zmarynarkąwpaski,tworząponadczasowąwizję silnejipewnejsiebiekobiety. Więcejnanaszemiasto.pl Magda wpełnej krasie, klasykazgórnejpółki To propozycja alternatywna, botosiai Basia mają na sobie strojez... banerów, które zostały po wyborach samorządowych ZDJĘCIA: ALEKSANDRA SZYMAŃSKA Z A PRACA DLA OPIEKUNÓW OSÓB STARSZYCH Obowiązki opiekuna obejmują wsparcie osoby starszej w codziennych czynnościach życiowych - prowadzeniu domu oraz załatwianiu spraw. Firma Gwarant Tomczyk sp.j. Tel ul. Młyńska 4 (pokój 226) MASZ KOMORNIKA? PROFESJONALNE PORADY tel DORADCA EGZEKUCYJNY Gorzów Wlkp., ul. Sikorskiego 8, pok. 30 czynne w godz Z B Z A Arkada Sp. z o.o. w imieniu Wspólnoty Mieszkaniowej Osiedle Grunwald 1 A-E w Skwierzynie zaprasza do złożenia ofert na budowę budynku kotłowni gazowej wraz z technologią i robotami towarzyszącymi w terminie do 4 maja 2015 r. OSÓB STARSZYCH I ANGLII Wyjazdy od zaraz, atrakcyjne wynagrodzenie, nie znasz języka zapraszamy na kurs języka niemieckiego od podstaw. Z A Specyfikacja warunków zamówienia do pobrania w biurze Arkady Sp. z o.o., ul. Kazimierza Wielkiego 61, Gorzów Wlkp. tel M A

5 #wnaszymmieście uroczyście otwarto park Kopernika. Urządzili go(w czynie społecznym) pracownicy słynnego Stilonu. Park powstał w miejscu dawnego cmentarza,oczymmożnasiędzisiaj dowiedzieć, spacerując po urokliwych alejkach. Nie przegapcie 70-lecia naszej wielkiej Warty! LUDZIE - Kilkumetrowy plakat zawiśnie na ogrodzeniu stadionu przy ul. Wyszyńskiego.Totylkojedenzakcentów obchodów 70-lecia legendarnej Warty. #Tomasz Rusek aa-naolbrzymimbanerzeznapisem ByliśmyJesteśmyBędziemy będziefotografiadrużyny zlat70.izdjęcieobecnychmłodych zawodników. Kilkumetrowyplakatzawiśnienaogrodzeniu stadionu. Mabyćreklamąnaszej urodzinowej imprezy, ale też przypomnieniem, żeklubszanujehistorięipatrzywprzyszłośćmówibyłyzawodnik,adziśhonorowy prezes klubu Leszek Janowiakizachęca, żebycałygorzów świętował z Wartą. EDUKACJA - Takiego projektu jeszcze unasniebyło!24uczniów Mechanika chodzi do klasy patronackiej. Mają więcej nauki i obowiązków, ale to się im opłaci. #Jakub Pikulik URODZINY NA STADIONIE Główna impreza odbędzie się 27 czerwcanaodremontowanym stadionie Warty przy ul. Krasińskiego.Czylinatymniższym,któryOSiRwłaśniekończydoprowadzać do porządku. Pomyśleć, że jeszcze niedawno to miejsce byłospisanenastraty... Gwiazdami obchodów 70-lecia będą zawodnicy i działacze związani zklubemodlat50.ażdodziś.szykują się mecze, zawody, niespodzianki. Będzie sporo wzruszeń, miłych akcentów. -Bardzoliczę,żestawisiętłum byłychzawodnikówisympatyków. Panowie, spotkajmysię, zagrajmy!będziewspaniale.jeśli ktośchcedostaćpamiątkowymedaliporozmawiaćzdawnymi przyjaciółmizwarty, niechsięze mną skontaktuje pod numerem: Aszczegółynatematzjazdumożnaznaleźćna: sporo ciekawostek i wspominek. Zajrzyjcie koniecznie!- zachęca Leszek Janowiak. LEGENDA MIASTA Wartabyłapierwszymklubem sportowym w Gorzowie. Legendą! Historią! Powstała- jakoklub Kolejarz-14maja1945r.,czylikilkadnipozakończeniuIIwojny światowej. JakmówipanLeszek, na szczęście znalazło się potem kilkorozapaleńców, którzyreaktywowaliwartęidziśznowudziałaonaprężnie.organizatorzyurodzinklubuzapraszająwszystkich gorzowian,żebyświętowalirazem z gorzowską Wartą. Dużefirmychcąuczyć młodzież z Mechanika aa Jeśliprojektwypali, naabsolwentówzespołuszkółmechanicznychzarazposzkolebędą od razu czekały posady w firmach. To nie będą przypadkowe firmy,tylkote,wktórychuczniowe niedługo zaczną praktyki. -Kiedyanalizowaliśmylubuskirynekpracy, zjednejstrony pracodawcy narzekali, że brakujedobrzewykształconych, zkonkretnymiumiejętnościamiabsolwentów szkół zawodowych. Zdrugiej- uczniowieskarżylisię, żenapraktykachbiegajązmiotłą iniczegosięnieuczą. Postanowiliśmy to zmienić- mówi Violetta Panasiuk- Strzyżewska, prezes firmy Audit, zajmującej się dworactwem personalnym. To ona, wspólnie z Mechanikiem i Kostrzyńsko - Słubicką Specjalną Strefą Ekonomiczną zorganizowała projekt klasy patronackiej. Młodzież,którabędziedoniej chodziła, ma już za sobą rozmowyzpsychologiem, doradcąpersonalnym,sprawdzianzmatematykiiznajomościjęzykówobcych. Na tej podstawie została podzielonanaczterysześcioosobowe grupy.otym,dojakiejfirmytrafikonkretnyuczeń,zdecydują właśnieprzeprowadzonewcześniejtesty.każdybędziesięzajmowałtym,doczegomapredyspozycje. I uwaga, firm chętnych do zaopiekowania się uczniami było więcej niż młodzieży! O praktykantów starali się m.in. przedstawicielefirmytpv, AlgontecczySEBordnetze.Praktyki potrwają trzy lata. NASZEMIASTO 5 #skorzystaj Dawny RMN zaprasza na galę ROCZNICA- Słynny Ruch Młodzieży Niezależnej w czwartek 30 kwietnia świętuje 32-lecie. O organizatorzy zapraszają na uroczystość nadania nazwy Alei Ruchu Młodzieży Niezależnej(ulica przecinająca park Kopernika), o w kinie Heliosbędziegalazpokazem filmu 80 minut (darmowe zaproszenia rozdaje Solidarność, ul. Borowskiego 31). Skarbówka pracuje dłużej PODATKI- 30 kwietnia to ostateczny termin złożenia PIT-ów. Dlatego Urząd Skarbowy wydłuża godziny pracy. Skarbówka będzie czynna od 7.30 do PITmożnateżwysłać pocztąnastemplumusibyćdata:30 kwietnia. Przejazdówkę kup wcześniej KOMUNIKACJA- Korzystacie z biletów miesięcznych MZK? W takim razie przejazdówkę na maj lepiej kupcie przed długim weekendem. Powód? W sobotę centrum obsługi klienta MZK przy ul. Drzymały będzie nieczynne. Parkingi ciągle płatne MIASTO- To już postanowione: nie będzie darmowych 15 minut parkowania w miejskiej strefie. Decyzję podjął prezydent Jacek Wójcicki. Przypomnijmy, krótkiego bezpłatnego postoju w strefie płatnego parkowania domagali się radni zplatformy Obywatelskiej. Miasto odrzuciło ich pomysł, za to przymierza siędoinnejzmiany-chce,żeby w strefie można było zaparkowaćzadarmowsoboty(teraz darmowe są niedziele i święta). #z miasta CzyktośjużWaspytał opiecewmieszkaniu? INWESTYCJE - Wypełnienie ankiety zajmuje mi około trzech minut - mówi Sławomir Jabłoński. To jeden z ankieterów, którzypukalidodomówwcentrumipytaliopiece. #Tomasz Rusek aa Doczwartku30kwietniaankieterzemusieliodwiedzićokoło 7.600lokaliwcentrum. Dokładniechodziotereny,naktórych stwierdzonoprzekroczenianorm jakości powietrza. - Większość ludzi przyjęła mnieuprzejmie,kilkaosóbzaprosiłodośrodka. Częstowanomnie teżkiełbaskązgrilla-śmiejesię pan Sławomir. Dlaczegomiastopytałonas opiece?ponieważjużnadobre zaczęłorealizowaćprogramkawka.towielka-największawkraju-zamianastarychkaflowych pieców na centralne ogrzewanie (chodziookoło3tys.pieców).pójdzienatoprawie66mlnzł(zmiasta, funduszu ochrony środowiska ielektrociepłowni Gorzów). Piece na kaloryfery mogą zamienićmieszkańcybudynków m.in. przy ulicach: Łokietka, Chrobrego, Drzymały, Wyszyńskiego, Roosevelta czy Kosynierów Gdyńskich. Ta zamiana poprawijakośćpowietrzawcentrummiasta.mateżpoprawić komfort życia w budynkach komunalnych. Gorzowianie, którzy zdecydująsięnaudziałwkawce, będąmoglizapomniećodźwiganiuwiaderzwęglem,okupowaniu opału nazimę. ProgramKawkajużsięzaczął imapotrwaćdo2017r. Zapraszamy Państwa do spędzenia weekendu majowego w Ośrodku Wypoczynkowym Karina. Ośrodek położony jest na terenie Pszczewskiego Parku Krajobrazowego obfitującego w przepiękne krajobrazy, bogactwo lasów i jezior. Zapraszamy Państwa całymi rodzinami, również w towarzystwie czworonożnych przyjaciół. SPECJALNA OFERTA MAJOWA r. RABAT 30% NOCLEG ŚNIADANIE OBIAD KOLACJA (DOBA) OSOBA zł (doba) DZIECI OD 3 12 LAT 70 zł (doba) DZIECI DO LAT 3 GRATIS kompleks boisk sportowych do piłki nożnej, siatkówki, koszykówki, tenis stołowy - GRATIS Ponadto naszym gościom oferujemy z rabatem 20%: jazdy konne wypożyczalnię rowerów turystycznych kort tenisowy Pobyt zwierząt w Ośrodku jest dodatkowo płatny 5 zł/doba. Z A Ośrodek Wypoczynkowy KARINA ul. Wybudowanie 15, Pszczew, tel./fax http:

6 #dzieje się 06 #dziejesię 6 Rajd rowerowy i piknik rodzinnny umilą nam długi weekend NASZEMIASTO Namajówkęwybierzciesię doparkunafestynrodzinny #wkrótce Gwiazdy festiwalu Kilara FESTIWAL-Od15do22majapotrwa III Festiwal Muzyki Współczesnej im. Wojciecha Kilara. Hasło tegorocznej edycji: Muzykairuch.-Będziemysięgać do kultury minionych epok, prezentując projekt Między tradycją a współczesnością- pieśni elżbietańskie. Odwołamy się do tradycji kompozycji sakralnych- informuje filharmonia. Gwiazdami festiwalu będą m.in. kompozytor muzyki filmowejjana.p.kaczmarekczy śpiewaczka Iwona Hossa. Znówprzyjadą orkiestrydęte Teatrza250 groszy FESTIWAL-Po raz dziewiąty do Gorzowa zjadą się krajowe i zagraniczne orkiestry dęte. IX Międzynarodowe Spotkania Orkiestr Dętych Alte Kameraden odbędąsię8i9maja.wprogramie-jużtradycyjnie-sąparady, koncerty i konkursy. Wszystkie darmowe. Festiwal upamiętnia Carla Teikego, kompozytora marszów wojskowych, który żył, tworzył i zmarł w Landsbergu, czyli przedwojennym Gorzowie. TEATR-PodkoniecmajanaScenę Kameralną teatru Osterwy wróci spektakl Trzy razy Piaf. Sztukę będzie można zobaczyć m.in.23majawramachakcji: Biletza250groszyna250latteatru publicznego w Polsce. FOT. CEA/FILHARMONIA GORZOWSKA Prowokuję, żeby ludzie mówili: Jak ja nienawidzę Maleńczuka Maciej Maleńczuk, piosenkarz #zobacz Klimatyczny koncert ZDJĘCIA- Imany to francuska wokalistka, która zasłynęła hitem You will never know. Polscyfanimoglijąusłyszećnażywo podczas koncertu w warszawskiej Progresji. Zobaczcie zdjęcia na naszemiasto.pl. #w necie Gdzie zagra grupa Editors KONCERTY- Jesteśmy bardzo szczęśliwi, że możemy już ogłosić szczegóły ogromnej trasy koncertowej po Europie, która rozpocznie się w październikutaki komunikat pojawił się na stronie zespołu Editors. Brygada Toma Smitha oczywiście nie mogła zapomnieć o polskich fanach. Z 40 koncertów przyszłejtrasy,2odbędąsięwpolsce. Szczegóły na naszemiasto.pl. Nie tylko KSU wjarocinie FESTIWAL- Poznaliśmy kolejnych wykonawców tegorocznego festiwalu w Jarocinie. Impreza odbędzie się lipca. Zagra m.in. zespół KSU. Na festiwalu zagości także Organekprojekt, na czele którego stoi Tomasz Organek, artysta wcześniej związany z zespołem Sofa. Więcej o legendarnym festiwalu i tegorocznych wykonawcach na naszemiasto.pl. FOT. EWELINA WÓJCIK FOT. NASZEMIASTO.PL MAJÓWKA W MIEŚCIE Już w niedzielę można się wybrać na Piknik Rodzinny do Parku Wiosny Ludów. A tam posłuchać muzyki, zobaczyć przedstawienie albo popływać po stawie. #Anna Rimke aa Początekobchodówświęta3 Majatooczywiścieoficjalneuroczystości. I tak najpierw o będziemszawintencjiojczyzny, a zaraz potem, o 11.40, przejście kompaniihonorowychipocztów sztandarowych na Stary Rynek. Tam zostanie podniesiona flaga narodowa i oddana salwa honorowa. Z KOCYKIEM DO PARKU O wszyscy, którzy kochają rowery, powinnistawićsięnastarymbulwarze,skądwystartuje Rodzinny Spacer Rowerowy. O14.00wparkuWiosnyLudówzaczynasiępiknikrodzinny. Zagra na nim grupa Kraków StreetBand, którawykonujemuzykę z pogranicza bluesa, bluegrassu i szeroko pojętej muzyki popularnej. W Parku będzie też Teatr: Laboratorium nie ztej ziemi iwystępy zespołu Buziaki. Nachętnychbędąteżczekałyrowerywodnenastawku.Niezabraknieatrakcjidlanajmłodszych - dzieci będą mogły się wyszaleć nadmuchańcach. Zanimjednak przyjdzieczasnamajówkę,już NOCNY SZLAK KULTURALNY - Miejskie Centrum Kultury czeka na tych, którzy chcieliby się pokazać na tegorocznym Nocnym Szlaku Kulturalnym. Można, a nawet trzeba się już zgłaszać! #Aleksandra Szymańska wczwarteko19.30wartosięwybrać do Jazz Clubu Pod Filarami przy ul. Jagiełły na koncert Jazz Fresh(PL/FI) zokazjimiędzynarodowegodniajazzu. JazzFresh to polsko- fiński Quartet, który powstał w Helsinkach. Muzyka inspirowana folklorem europejskim oraz jazzem... Wstęp na tę imprezęjestdarmowy,jednakci, Dmuchańce, takuwielbianeprzezdzieci, będąjednązatrakcjimajowegopikniku #zgłośsię MCK CZEKA NA ZGŁOSZENIA CHĘTNYCH -NSKz12na13czerwca. Imprezanarodziłasięsiedemlattemu. NSKbyłwstępemdodniGorzowa. Dziśto samodzielnaimpreza. - Karta zgłoszenia i regulamin tegorocznego NSK jest na stronie: nsk.mckgorzow. pl. Miejskie centrum czeka nachętnychdo27maja.jako organizator i koordynator całości oferuje np. nagłośnienie (ale kto pierwszy, ten lepszy, bo możliwości MCK są ograniczone), promocję wydarzenie i oprawę graficzną(tradycyjnie każda atrakcja szlaku jest oznakowana charakterystycznym banerem). FOT. FOTOLIA.PL którzychcąmiećzagwarantowanemiejsceprzystoliku,muszązapłacić 20 zł. Wewtorek5majao18.00FilharmoniaGorzowskaiMarek Piechocki zapraszają na kolejne spotkanie Klubu Melomana. To okazja, bywmiłej, kameralnejatmosferze porozmawiać o muzyce, otym, cowydarzysięwfilharmoniiwnajbliższymmiesiącu i na co warto zwrócić szczególną uwagę. Jeszcze większą gratką dla mieszkańcówsąchybadniotwartewfilharmoniigorzowskiej, zorganizowanewczwartekipiątek(7i8maja).przewodnikoprowadzi zwiedzającychnietylko posalikoncertowej,aletakże posalachprób, garderobachsolistów czy loży VIP-ów. Zwiedzanierozpoczynasięopełnychgodzinach i potrwa od do PIOSENKI, SKECZE I ŚMIECH AwTeatrzeOsterwywśrodę6 maja o spektakl Romeo ijulia winterpretacjiscenicznej Cezarego Domagały z przejmującąmuzykąpawłasteczka(lidera zespołu Button Hackers). Na scenie oprócz aktorów i tancerzy (w elektryzujących układachchoreograficznych) pojawisięteżpostać,którejniema uszekspira- Przeznaczenie. Dlatych, cochcąsiępośmiać, jest kolejna Noc Komedii w KlubieC-60przyul.Zaułek.Wprogramie: stand-up, piosenki, skecze i improwizacje kabaretowe. Wystąpią: Grzegorz Halama, JarosławJaros,KrzysztofKamyszek, Katarzyna Sobieszek, Stand-UporazInicjatywascenicznaFRUUU. Jakzapewniająorganizatorzy,tegoniewidzieliścieani wtelewizji, aniwinternecie. Itak jestcomiesiąc, botoimprezacykliczna. Nocny Szlak Kulturalny czeka na chętnych, którzy chcąsięnanimpokazać.zgłaszajciesiędomck! aa- TojużVIINocnySzlakKulturalnyijegoideasięniezmienia: pokazać mogą się naprawdę wszyscy, pod warunkiem, że ich propozycjebędąmiałyjednak aspektartystyczny.stądnawet dodatkowehasło, któretowarzyszytegorocznejedycji:nocny Szlak jest kulturalny! Nie bójmy się kultury, niech to będzie nasz kulturalnysylwester. Azapraszamy-jakzwykle-iinstytucje,igrupy formalne, nieformalne i tych, którzy mają działalność gospodarczą i jakiś artystyczny pomysł... Nocnyszlakmabyćtakim kulturalnymremanentem, pokazaniem, co w miejskiej kulturze piszczy-mówirafał Stećków z Miejskiego Centrum Kultury, które od początku organizuje szlak. Impreza jest wzorowana napopularnejnaświęcienocy muzeów. Tyle że w Gorzowie włączasięwniąnietylkomuzeum, ale też galerie, teatr, kluby, anawetsklepy, restauracjeiinne miejsca. - Nocemuzeów, nocekultury, np.nocwlublinie,ma200wydarzeń. My jednak zostaniemy przy dwudziestuparu, żeby dało sięjewszystkie przejść. Niewidzępowoduwprowadzaniazmiany tylko dla samej zmiany. Auczestnicy, którychjestzwykle 6-8tysięcy,albomusząwybierać, albo muszą zdążyć. Na pewno powinni się zaopatrzyć w nasze foldery, mapkiinastawićnachodzeniepomieścieconajmniej do3.00wnocy- zapowiadarafał Stećków. Zeszłorocznyszlakprowadził m.in.przezklublamus,gdziebyły kolejna edycja wystawy Z albumugorzowian (zdjęciagorzowaimieszkańcówsprzedlat). Mieszkańcówzaprosiłateżfilharmoniaiteatr,wktórymbyłkoncert. Muzyki nie zabrakło w amfiteatrze.natamtejszejsceniewystąpił Błażej Król. Znak firmowy NocnegoSzlakuKulturalnego, czyligaleriabezbronna(wktórej naprawdękażdymożesięwystawić), w zeszłym roku ulokowała sięwgrodzkimdomukultury w pałacyku na Zawarciu(to była ostatniaokazja,żebyzobaczyć domkultury,któryzostałjużzamknięty). Jakie będą hity tegorocznego szlaku?jakieinstytucjewezmą wnimudział?mckczekanapropozycje.

7 #dzieje się NASZEMIASTO 7 Szukacie pomysłu na długi weekend majowy? Zobaczcie nasze propozycje Gdziepojechaćnamajówkę? Wielemiejscwartoodwiedzić INDUSTRIALNY ŚLĄSK Odwiedzając Górny Śląsk warto wybrać się na wycieczkę unikatowym w Szlakiem Zabytków Techniki. Znajduje się tam 36 obiektów. Szczególnie polecamy Sztolnię Czarnego Pstrąga w Tarnowskich Górach, skansen górniczy Królowa Luiza w Zabrzu, Radiostację w Gliwicach i katowicki Nikiszowiec. Jeżeli pojawimy się w Katowicach pod koniec kwietnia, to warto wybrać się na koncerty w ramach JazzArt Festival. FOT. MARZENA BUGALA - AZARKO/ POLSKA PRESS MALBORK W tym roku nie czekamy na żadną wielką piłkarską imprezę więc może Mistrzostwa Świata... Rycerzy? Między 30 kwietnia a 3 maja fani średniowiecznych bijatyk powinni pojawić się w Malborku. Rycerskie pancerze mogą ważyć nawet 35 kilogramów, a ciosy stalowymi mieczami bywają bolesne(na szczęście broń jest specjalnie tępiona). Do Malborka ma przyjechać 500 zawodników z sześciu kontynentów! FOT. ANNA ARENT / POLSKA PRESS NIEDZICA I CZORSZTYN Góry, woda, czy zabytki? Wszystko to znajdziecie w małopolskiej NiedzicyiCzorsztynie.Wobuwioskachznajdująsięzamki,adzielijeJezioro Czorsztyńskie. Wiosenną i latem za kilka złotych przedostaniemy się na drugą stronę tramwajem wodnym. To również świetna baza wypadowa w Pieniny. FOT. ADAM WOJNAR / POLSKA PRESS WIELKOPOLSKIE JEZIORA Jeżeliktośmyśli,żekrainajeziortotylkoiwyłącznieMazury,tochyba nigdy nie był w Wielkopolsce. Znajdziemy tam kilkaset jezior, a największe to Jezioro Powidzkie w okolicach Słupcy. Idealne miejsca na majówkowego grilla! FOT. GRZEGORZ DEMBINSKI/ POLSKA PRESS ŚWIĘTOKRZYSKIE ZAMKI Świetnym pomysłem jest zrobienie wycieczki szlakiem świętokrzyskich zamków. W miejscowości Ujazd znajduje się ogromny Krzyżtopór, ruiny XIV-wiecznego zamku znajdziemy w Bodzentynie, a na deser pozostają Chęciny i ich średniowieczna warownia. Na tych, którzy wolą odnowione zamki niż ruiny czeka Sandomierz. FOT. WOJCIECH ZATWARNICKI/ POLSKA PRESS FOT. PIOTR KALSZTYN BIESZCZADY Weekend majowy to świetny czas, żeby złapać bakcyla Bieszczadów. Jeżeli znudzą Was górskie wędrówki, to zapraszamy nad Solinę. Znajdziecie tam miejsca wyznaczone do kąpieli. Na całym jeziorze obowiązuje strefa ciszy więc zamiast motorówek zobaczycie żaglówki i windsurferów. FOT. TOMASZ HOLOD/ POLSKA PRESS WROCŁAW Wrocławska wyspa Słodowa zamieni się w jeden wielki piknik, a jeżeli lubicie posłuchać muzyki granej nażywo,toprzedhaląstulecia2i3maja wystąpią m.in. Kult, Illusion, Hey, Lao Che ipidżamaporno.1 maja na wrocławski rynek przybędą gitarzyści z całego świata, którzy podejmą próbę bicia rekordu Guinessa. Hey Joe zabrzmi dźwiękiem tysiąca gitar!

8 #dzieje się 8 NASZEMIASTO #Nasza akcja W zeszłą sobotę naszemiasto.pl mogło buszować po zakamarkach gorzowskiego teatru! PhotodaywTeatrzeOsterwy, czyliwycieczkazaparatami fotograficznymi Pozakamarkachteatruoprowadzała nasewakunicka(wtle, drugazlewej) ilidiatyborskazdziałupromocji Rodzinnezdjęciauczestniów fotograficznejwycieczkinawidowniscenykameralnej Rękawgórę, ktowie, zjakiejsztukijesttonakryciegłowy? Igloz Królowej Śniegu skusiło najmłodszych uczestnikównaszegospotkania Do3majaczekamynaWasze zdjęciazteatru. Szczegóły nanaszemiasto.pl Ktobyniechciałprzmierzyćteatralnego kostiumu! Photodaybyłdobrąokazją ZDJĘCIA: ANNA RIMKE/ALEKSANDRA SZYMAŃSKA

9 #zdrowie i uroda 09 #zdrowie i uroda NASZEMIASTO 9 JEŚLI W ZWIĄZKU ŻYCIE SEKSUALNE ZACZYNA ZANIKAĆ, PSUĆ SIĘ, NALEŻY BEZWZGLĘDNIE ZARAZ PRÓBOWAĆ COŚ Z TYM ZROBIĆ BLOG ZYCIEPOROZWODZIE.MOJGLOS.PL #cytat dnia CI, KTÓRZY MÓWIĄ OTYM, CZEGO PRAGNĄ, MAJĄ LEPSZE ŻYCIE JANUSZ LEON WIŚNIEWSKI, PISARZ #zdrowie MARZYMISIĘSEKSWSA- MOLOCIE. JEST JESZCZE PRZEDEMNĄ.TOJESTWYZ- WANIE. Katarzyna Glinka, aktorka FOT. ARCHIWUM POLSKAPRESSE Nie warto umawiać się na randki zkimś,ktonamsię wogóleniepodoba Beata Tyszkiewicz, aktorka #psychologia Przepis na pożądanie FLIRT-Nie traktuj partnera jak najlepszej przyjaciółki, matki i doradcy zawodowego w jednej osobie. Nie traktuj partnerki jak kumpla. To nie sprzyja pożądaniu. Flirtuj. Odrobina zazdrości dobrze wam zrobi. Miłość to nie tylko kolacje przy świecach! #to ciekawe Coseksdaje urodzie CERA- Podczas seksu wydziela się hormon DHEA, który pomaga w zachowaniu młodzieńczego wyglądu i samopoczucia. Wpływa on pozytywnie na wyglądwłosów,zdroweoczyizapobiega zmarszczkom. Seks poprawiateżkrążenie,aonozkolei pomaga wyeliminować z naszego ciała toksyny. Co więcej, lepsza cyrkulacja krwi sprawia, że skóra jest lepiej dotleniona i zyskuje ładny odcień. Eksperci radzą mówićoseksie ZDROWIE- ŚwiatowaOrganizacjaZdrowiazalecarozmawiać zdziećmioseksualnościjaknajwcześniej. DoinicjacjiseksualnejprzeciętnychPolaków dochodzinajczęściejwwieku 18-19lat. Prawie27proc. chłopcówi17proc. dziewczynek przed15. rokiem życia przyznaje,że tenpierwszyraz mają jużzasobą. FOT. ARCHIWUMPOLSKAPRESSE Z A To delikatny i trudny temat, którego jednak nie należy się bać Od szczerej rozmowy zpartnerem do udanego seksu droga jest krótka EROTYKA Nie rozmawiacie ze sobą na te tematy? Kiepsko. Badania pokazują, że przełamując wstyd, nawiązujemy z partnerem mocniejszą więź.nietylkowłóżku. #Magda M. Maciejczyk aa Nieśmiałośćiwstydsprawiają, żeniezawszechcemysięprzyznać do swoich oczekiwań. Boimy się, że partner nas wyśmieje albosięzgorszy.tymczasem, zdaniemterapeutów,intymna i szczera rozmowa kształtuje i wzmacnia bliskość. Buduje poczucie własnej wartości, bezpieczeństwaizaufania. Abykobieta mogła swobodnie rozmawiać oseksie,musiczuć,żemężczyzna jest nie tylko jej kochankiem, ale też przyjacielem, który liczy się zjejpotrzebami. Abymężczyzna mógł swobodnie rozmawiać oseksie,musibyćpewny,żekobieta go nie wyśmieje. #ekspert radzi #Na ratunek męskiej skórze JULITA KUŚMIREK, STUDIO URODY NOWY PRESTIGE Mężczyźni powinni używać specjalnie dla nich opracowanych kosmetyków, któreróżniąsięoddamskichzawartością składników pielęgnacyjnych, dobranych odpowiednio do potrzeb męskiej cery. To ważne, bo codzienne golenie oraz używanie nieodpowiednich kosmetyków lub po prostu używanie wody z mydłem może FOT. ARCHIWUM AUTORA Powiedz, zamiastczekać, ażdrugapołowadomyślisię, nacomaszochotę JAK ZACZĄĆ - Rozmowie o seksie sprzyja odpowiednia oprawa. Romantyczna muzyka, blask świec, lampka wina.drobiazgi,któremówią, jakważnajesttachwila-mówi Zbigniew Lew- Starowicz, znany seksuolog. Jak zacząć? Nie mówcie oprzeszłości, problemach, o szarej codzienności. Porozmawiajcieoswoichdoznaniachi marzeniach. Mówcie, pytajcie, ale również flirtujcie. Namiętne słowaniczym afrodyzjaki- pobudzają naszą wyobraźnię. ZMIEŃ STRATEGIĘ Kobieta, zamiastczekać, ażmężczyznadomyślisięjejpotrzeb, powinna zmienić strategię. Zamiastsięirytować, żepartnernadaje na innych falach, lepiej dać podrażniać skórę, powodować nadmierne wytwarzanie łoju lub nadmierne przesuszanie. Nie służy jej także stres, palenie papierosów, nieodpowiednio zbilansowana dieta oraz praca w zamkniętych, klimatyzowanych pomieszczenia połączona z brakiem aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Praktycznie mężczyźni podzieleni są na dwie grupy określająceichcerę:mężczyźnizcerąsuchąizcerąmieszaną,czyli z otwartymi porami, zaskórnikami, świecącą się strefą T (nos, broda, czoło). Panowie z cerą suchą powinni pamiętać, żeby zastąpić zwykłąwodęzkranużelemdomycia twarzy, który zawiera aloes i alantoinę, dzięki tym składnikom skóra zostanie nawilżona i ukojona. Następnie panowie z cerą suchą powinni zaaplikować krem na dzień zawierający kompleks alantoiny, pantenolu i kwasu glicyretynowego. Jest grupa mężczyzn, którzy nie przepadają za tzw. filmem na skórze, dlatego firmy stworzyły specjalnie dla nich preparaty o konsystencji kremowożelowej, które szybko się wchłaniają i nie pozostawiają śladu na twarzy. Najlepiej stosować preparaty żelowe zawierające kompleks naturalnych tokoferoli o dowiedzionym działaniu łagodzącym i kojącym- świetnie się sprawdza zastosowanie takiego żelu zaraz po goleniu. Panowie z cerą mieszaną powinni wybierać kremy na dzień o lekkiej konsystencji. Kosmetyki powinny zawierać krzem, magnez, kofeinę, wyciąg z białej wierzby, wit. B3, d-pantenol, alantoinę. Dermika poleca kosmetyki z serii Energic. Posiadacze cery mieszanej również od dzisiaj mówią: nie myciu twarzy wodą z kranu. Powoduje nadmierne wydobywanie się łoju, co będzie prowadzić do świecenia się skóry. Najlepiej jest stosować żele do mycia twarzy tworzone na bazie kwasów owocowych, guarany połączonej z naturalną kofeiną o działaniu energetyzującym i odświeżającym(przyjemne odczucie chłodu na twarzy). Szczególną uwagę należy zwrócić na zawartość mujasnysygnał,copowinien zrobić.ekspercipodpowiadają też, żewłóżkunajwiększetriumfy święcą ci, które uwielbiają nowościidbająourozmaicenie erotycznego menu. Wedługwszelkichbadańseksuologównictakniepodnosi temperaturywsypialni,jakzabawa w erotyczne ciepło-zimno. alkoholu w kosmetykach. Podrażni skórę mieszaną i wzmoże wydzielanie łoju. Nie zapomnijmy o preparatach pod oczy. Wybierając je, warto brać pod uwagę wiek. Między20.a30.rokiemżycia wybierajmy kremy o działaniu głęboko nawilżającym, bogate wwitaminęaie,którepomogą utrzymać właściwe napięcie i nawilżenie naskórka. Natomiast po 30. roku życia sięgnijmypokremyodziałaniunawilżającym, odżywczym, ale również przeciwzmarszczkowym, by zapobiec pogłębianiu istniejących już delikatnych zmarszczek. W takich kremach często znajdują się składniki stymulujące skórę do odbudowy kolagenu oraz przeciwutleniacze: witaminya,cie. Po 40. roku życia zastosujmy preparaty o intensywniejszym działaniu przeciwzmarszczkowym, napinającym, ale nadal nawilżającym. A jeśli panowie mają skłonność do alergii, powinni wybierać kosmetyki o działaniu łagodzącym i kojącym. FOT. DIGI TOUCH

10 #plebiscyt/ogłoszenia #ogłoszenia Kto weźmielubuski Laur Piękna? Czytelnicy wybierają salony PLEBISCYT Jużzakilkadnipoznamyzwycięzcównaszegoplebiscytu. Dokogopowędrujezłoty, srebrnyibrązowylaurpiękna?decyzjanależydo Was. Głosowanietrwado4maja. #maw aa Aż23salonypięknościzwojewództwa lubuskiego postanowiły powalczyćolubuskilaurpiękna. Kandydatów oceniają Czytelnicy GazetyLubuskiej oraz tygodników iportalinaszemiasto.pl.uwaga, do 4 maja do każdy może wesprzećswójulubionysalon.jak? Wysyłając SMS-y (instrukcję jak głosować znajdziecie poniżej) Aktualne wyniki głosowania i więcej onaszymplebiscycieprzeczytacie na: naszemiasto.pl ZAGŁOSUJ Poznajcie wszystkich uczestników naszego plebiscytu i wesprzyjcie ich! Aby zagłosować na ulubiony salon, wystarczy wysłać SMS-a na numer (koszt 2-46 zł z VAT), w treści wpisująć odpowiedni prefiks: a Studio Urody Aleksa SMS otreści: LUBUSKILAUR.1 a Gabinet Yasumi EPIL SMS otreści: LUBUSKILAUR.2 a ALABASTERCentrum Estetyki Ciała SMS otreści: LUBUSKILAUR.3 a Studio Urody Ladies SMS otreści: LUBUSKILAUR.4 a Studio Urody Alicja SMS otreści: LUBUSKILAUR.5 a Studio Urody GEJSZA Więcejonaszymplebiscycieprzeczytasz nanaszemiasto.pl SMS otreści: LUBUSKILAUR.6 a THAI MASAŻ & SPA SMS otreści: LUBUSKILAUR.7 a Centrum Estetyki Ciała Efekt SMS otreści: LUBUSKILAUR.8 a Centrum Odnowy Biologicznej Reha-Med SMS otreści:lubuskilaur.9 a Pracownia kosmetyczna Iwony Karasińskiej SMS o treści:lubuskilaur.10 asalon kosmetyczny GLAMOUR SMS otreści: LUBUSKILAUR.11 a SPECTRUM Magdalena Marczak SMS otreści:lubuskilaur.12 a Pavone Day SPA SMS otreści:lubuskilaur.13 a Studio Margaret Małgorzata Włoszczyna SMS otreści:lubuskilaur.14 a Gabinet Kosmetyczny Dorota SMS otreści:lubuskilaur.15 a EUFORIA PIĘKNA Edyta Gołaszewska SMS otreści:lubuskilaur.16 a COSMEX Beautiful Studio SMS otreści:lubuskilaur.17 a MUS Make Up Studio Daria Olszewska SMS o treści: LUBUSKILAUR.18 a Gabinet kosmetyczno-fryzjerski Aleksandra SMS otreści LUBUSKILAUR.19 a ESTETIK salon depilacji laserowej SMS o treści:lubuskilaur.20 a BioSport SPA SMS otreści:lubuskilaur.21 asalon Senses fryzjersko-kosmetyczny SMS o treści: LUBUSKILAUR.22 a Atelier Urody Iwona Korsak SMS otreści: LUBUSKILAUR.23 FOT. DIGI TOUCH 10 handlowe Ogłoszenia A Łódkę z silnikiem oraz przyczepkę samochodową, sprzedam. Tel A Olej napędowy, sprzedaż hurtowa, ceny poniżej hurtu motoryzacja A Auto zastępcze za darmo A Autokasacja. Urzędowe zaświadczenia. Odbiór pojazdów od klienta. Tel. 95/ , A Top- Jaan haki. Tel A Top-Jaan autoszyby. Tel A Top-Jaan Gorzów tel nieruchomości A Do wynajęcia boks 20 mkw. w Kupcu Gorzowskim A Dom (1998r.), sprzedam lub zamienię na mieszkanie (z dopłatą) A Dom stan surowy, działka 12 a, sprzedam lub zamienię na mieszkanie. Gorzów, Owocowa, A Działki budowlane, Gorzów, Owocowa sprzedam A Garaże blaszane, bramy garażowe, kojce. Dowóz, montaż gratis - cały kraj! Raty! Tel: 68/ ; 95/ ; 91/ ; ; A Kawalerka do wynajęcia. Gorzów Górczyn A Zamienię mieszkanie 32 mkw.( ADM) na większe (2, 3-pokojowe). Gorzów, praca A Brukarzy oraz pomocników. zatrudnię. Gorzów, A Cafe Costa zatrudni osobę do pracy w kuchni. Gorzów, Z A Wykonuję płoty metalowe, poszukuję osoby znającej j. niemiecki, która znalazłaby mi odbiorców w Niemczech. Nawiążę współpracę. Gorzów, Witnica, Kostrzyn, tel Z A DOM stan surowy, działka 12 a, sprzedam lub zamienię na mieszkanie. Działki budowlane, Gorzów, Owocowa sprzedam Tel A Ciekawa Praca. Wymagany samochód. Tel A Do pracy w warsztacie samochodowym zatrudnię. Gorzów, A Firma Custos zatrudni pracowników ochrony do pracy na terenie C.H. Nova Park. Gorzów, A Firma poszukuje ankieterów i telemarketerów - prześlij swoje CV: A Firma sprzątająca zatrudni do prac porządkowych. Mile widziane orzeczenie o niepełnosprawności A Holandia praca w szklarniach i halach. Bardzo mile widziane panie. Informacje pod nr i Numer certyfikatu A Murarze (z uprawnieniami i j.niemieckim) - Niemcy (przy granicy z Holandią), zatrudnimy. Atrakcyjne zarobki A Nauka j.niemieckiego dla wyjeżdżających do pracy. Możliwość zatrudnienia. Besser, Gorzów, tel A Ogrodnictwo (kwiaty). Niemcy, (przy granicy z Holandią) A Poszukujemy kierowcy z prawem jazdy kat. CE do pracy w niemieckiej firmie kolo Hamburga przy przewozie na trasach lokalnych. Stale zatrudnienie / jazda w nocy (dodatki za nocna prace). Kontakt: lub www. delimko.de A Praca dla opiekunek osób starszych w Niemczech. Tel Oferty na A Praca od zaraz - stolarz. Gorzów, tel A Przyjmę szycie w domu. Gorzów, A Stacja paliw Shell zatrudni. Obsługa Klineta/tankowanie paliw. Praca na zewnątrz. Gorzów, A Szwaczki zatrudnię na overlock i stebnówki. Gorzów, , A Zatrudnię doświadczonych pracowników budowlanych (bez nałogów). Gorzów, ; Z A POŻYCZKI GOTÓWKOWE Jeśli chcesz u nas pracować jako PRZEDSTAWICIEL FINANSOWY lub WZIĄĆ POŻYCZKĘ Zadzwoń: Z A K R E D Y T Y f GOTÓWKOWE i KONSOLIDACYJNE do zł; oprocentowanie już od 4,9% f KARTY KREDYTOWE do zł f RATY 0% Gorzów, Tesco Finanse: - ul. Górczyńska 19, tel ul. Słowiańska 70, tel A Zatrudnię kierowcę w transporcie międzynarodowym na wywrotce (łódka) zboża i nawozy. Trasy Polska-Niemcy. Tygodniowy system pracy. Wymagane doświadczenie. Firma z Gorzowa A Zatrudnię osobę do sklepu spożywczego Spar w Gorzowie na stanowisko sprzedawca-kasjer. Również z grupą inwalidzką. Umowa o pracę, ubezpieczenie grupowe. Tel , dzwonić pn.- pt WYBIERZ SIĘ W NIEZWYKŁĄ PODRÓŻ Z NOWYM ALBUMEM SZLAKIEM SKARBÓW I TAJEMNIC ZIEMI LUBUSKIEJ W sprzedaży: NASZEMIASTO usługi w biurach ogłoszeń Gazety Lubuskiej A Europrzejazdy A Lotniska zł A Lotniska Gorzów, A Odszkodowania A Przeprowadzki Gorzów Szamba beton. tanio, A Tanie malowanie i remonty, A Transport, bus. Gorzów A Wywrotka 4 tony, piasek, żwir, ziemia. Tel Z AV Cena albumu: 29,99 zł a w Gorzowie Wlkp.: ul. Sikorskiego 111, III p., tel oraz a w Zielonej Górze: al. Niepodległości 25, tel Jak zamieścić ogłoszenie? Informacja pod numerem Album do nabycia w salonikach prasowych RUCH-u i Kolportera, w Zielonej Górze przy ul. Kupieckiej 63 - księgarnia Pod Hermesem, pl. Pocztowy 16 - księgarni Vademecum, al. Wojska Polskiego 9 - księgarnia w Bibliotece Norwida oraz za pośrednictwem księgarni internetowej Można zamówić wysyłkę książki: proszę zrobić przelew na konto , podać dokładnie swoje dane: imię i nazwisko, adres oraz tytuł albumu. Koszt albumu z wysyłką 41 zł. Z B POSZUKUJEMY kierowcy z prawem jazdy kat. CE do pracy w niemieckiej firmie koło Hamburga przy przewozie na trasach lokalnych. Stale zatrudnienie/jazda w nocy (dodatki za nocną pracę). Kontakt: lub Z A ZATRUDNIĘ doświadczonych pracowników budowlanych (bez nałogów). Gorzów, ; Z A

11 #aktywnie 11 #aktywnie NASZEMIASTO 11 PIERWSZAEDYCJABIEGUWINGSFORLIFEWORLDRUNJUŻZANAMI.BYŁTOWY- JĄTKOWY BIEG, BIEG JAKIEGO JESZCZE NIE BYŁO KOBIETYBIEGAJA.BLOGSPOT.COM #w necie OFF ROAD JANCZE- WO, CZYLI EMOCJE, RYK SILNIKÓW IINNE ATRAKCJE ZOBACZ ZDJĘCIA NA NASZEMIASTO.PL #zobacz PIĘKNE AUTA IPIĘKNE KOBIETY TO MOTO SHOW POZNAŃ2015 NASZEMIASTO.PL TAK TRENUJE AKADEMIA PIŁKARSKA STALI GORZÓW NASZEMIASTO.PL ZDJĘCIA: NASZEMIASTO.PL Jeszcze nie podjąłem decyzji, czy zostanę w Lechu Poznań Kasper Hamalainen piłkarz Kolejorza #dlakibica Mamy drużynę na medal KICKBOXING- Z czterema srebrnymi medalami wrócił ze Szczecina KSW Gorzów. Nasi walczyli w turnieju Polish Fighter Cup, największych w Polsce zawodach w stójce uderzanej mieszanych sztuk walki. Sukcesy młodzieży JUDO- Osiągnięcia zawodników Jamniuka Gorzów w turnieju wtuliszkowie:24kg-1.marcin Górniak;27.kg-3.OskarPaluch; 36kg-1.KarolinaMiłosz;38kg- 2.TomaszKsokowski;39kg-2. Wiktoria Miłosz i 1. Adrian Kowaliński;42kg-3.RenataGłowaczewska;45kg-2.Wanessa Żołądziejewska; pow. 50 kg- 2. Mateusz Żołądziejewski; 60 kg- 2. Bartosz Żołądziejewski; 66 kg - 2. Patryk Sitarz. Przegrana przed derbami ŻUŻEL- W minioną niedzielę w meczu III kolejki PGE Ekstraligi drużyna MONEY makesmoney.pl Stal Gorzów rozgrywała mecz w Grudziądzu z GKM-em. Wygrali gospodarze 50:40. Tymczasem już za niespełna miesiąc 24 maja w Zielonej Górze derby ziemi lubuskiej. Dosoboty9majabiletynamecz SPAR Fa-lubaz Zielona Góra- Money-MakesMoney.pl Stal Gorzówmożnakupićza30zł. FOT. GRZEGORZ DEMBIŃSKI FOT. ARCHIWUM GL Biegacze w 35 miastach wystartują, by pomóc niepełnosprawnym WingsforLifeWorldRun: całyświatpobiegnierazem! BIEGANIE #Grzegorz Szkiłądź aa W pierwszą niedzielę maja, punktualnieo13.00czasupolskiego, ludzie na całym świecie wyrusząnatrasębieguwingsfor Life World Run. To druga edycja imprezy, która pokazuje światu zupełnienowąformułęrozgrywania zawodów. Cowyróżniatenbieg? Przede wszystkimbrakklasycznejlinii mety. We wszystkich 35 lokalizacjach nacałym świecie metę wyznaczajadącyzazawodnikami samochódpościgowy,któryrusza30minutpostarcie.każdy z uczestników Wings for Life WorldRunmusiutrzymywaćodpowiednie tempo, aby pozostać przed jadącym autem. Wygra osoba, która pokona najdłuższy dystans. ROK TEMU ZEBRANO AŻ3MILIONYEURO Jednakwtymprzedsięwzięciunie chodzitylkoowynikiizwycięstwa, aleodobrązabawęiprzede wszystkim- celcharytatywny. To bieg, z którego całość opłat startowych zostanie przekazana nabadanianadleczeniemprzerwanego rdzenia kręgowego. Wzeszłymrokuudałosięzebrać aż3mlneuro.natękwotęzłożyły się opłaty startowe od zarejestrowanych biegaczy oraz datki. W tym roku w wydarzeniu porazpierwszywezmąudziałjednocześnieosobyzdroweiniepełnosprawne.- Jesteśmy tacy sami iniematoznaczenia,czyktośporuszasięnawózku.wspólnystart możezjednoczyćobiegrupyoraz dać poczucie wspólnoty. Jestem przekonana,żeświatobiegną zdjęcia, w których osoba pełnosprawnapomagatejniepełnosprawnej,np.pchającwózekwdalszej części biegu. Wings for Life World Run pokazuje sport od innejstrony,tejhumanistycznej.to niejesttylkobiznes-zaznacza ubiegłorocznapolskatriumfatorka wśród kobiet Agnieszka Głomb. 3majawPoznaniuodbędzie siępolskaedycjawingsfor LifeWorldRun.Tobieg,któregocelemjestzebraniefunduszynabadanianadurazamirdzeniakręgowego. 3majaPoznańiokolicezarojąsięodbiegaczyWings forlifeworldrun Zawodniczkawzeszłymroku przebiegła 38,81 km. Z kolei poznaniakagrzegorzaurbańczyka, który wygrał pierwszą polską edycję, ruchoma meta dogoniła prawie50kmodstartu. Wnagrodęobojemogliwybraćsobiemiejsce,gdziechcąwystartować wtym roku. -Pojawiłasięokazjastartu waustraliiistwierdziliśmy,żenie możemyztegozrezygnować.kto wie, czybędziekolejnatakamożliwość w przyszłości? Wyjazd doaustraliitoprzygodażyciacieszy się Agnieszka Głomb. OKRĄŻYLI ŚWIAT PONAD 13 RAZY! Światowyzwycięzcaubiegłorocznej edycji Lemawork Ketema zetiopiiprzebiegłaż78,58km. Triumfatorka wśród kobiet Elise SelvikvagMolvikzNorwegii- 54,78km.35397uczestnikówbieguwsumiepokonałoaż kilometrów.ztakimwynikiemjedenbiegaczokrążyłbyświatponad13razy! Wtymrokuteżniezabraknie wielkichemocji.3majaokoło3tysięcy biegaczy wyruszy na trasę polskiej edycji z poznańskiej Malty. Jakie rady ma dla uczestnikówubiegłorocznyzwycięzca? -Niemasensubiecnazapas,co oznacza, że póki samochód jeszczenieruszy,tojajaknajwięcej chcęprzebiec.jeżelijużbiegliśmy na10km,półmaratonlubmaraton, to- znającswojemożliwości - na tych dystansach, trzeba wyznaczyćsobietempo,którebędziemy w stanie utrzymać przez długiczas-radzigrzegorzurbańczyk. Uczestnicy, wyprzedzeni przez samochód pościgowy prowadzonyprzezmichałakościuszkę, zostanąprzewiezieniautobusami na miejsce startu. Tam, razemzkibicamiiinnymizawodni- kami,wspólniebędądopingować tymnajlepszym,którzydobiegną najdalej. DZIEŃ WIELKICH SPORTOWYCH EMOCJI W POZNANIU Ichzmagania, atakżerelacjezinnych miast, będzie można oglądać na żywo na telebimach namalcieiwtelewizjitvn24.sytuacjęnatrasiebędąkomentować dziennikarze Trójki Krzysztof Łoniewski i Paweł JanuszewskiorazAdamKlein-dyrektor sportowy biegu. Poznańskie zmagania będzie możnatakżeśledzićnaspecjalnej stronie internetowej. Tam znajdziecie najświeższe informacje ztrasy, zdjęcia, atakżebędziecie mogli przyłączyć się dodyskusji. To będzie wielki dzień pełen sportowychemocji. Tych, którzy mogąsięwybraćdopoznania,zapraszamy na Maltę. Emocji napewno nie zabraknie. FOT. GRZEGORZ DEMBIŃSKI

12 #aktywnie 12 NASZEMIASTO Lekkoatleta podkreśla, że - poza lekarzem - przed treningami warto wybrać się do dietetyka i psychologa Zacznijmytraktowaćlekarzy, jaknaszychosobistychtrenerów Roberta Korzeniowskiego kojarzy każdy. Ten wybitny chodziarz, wielokrotny mistrz olimpijski, teraz zachęca Polaków do badań, angażujac się w program Medycyna dla Sportu i Aktywnych. Tekst#Aleksandra Podgórska #rozmowa Robert Korzeniowski Dlaczego ludzie podchodządosportutaklekkomyślnie? Niemacosiędziwić,botraktują sport jako przyjemność, zabawę, która daje im radość. Isłusznie, alenawetnaplacu zabaw dla dzieci mamy instrukcje, które wskazują nam, w jaki sposób mamy się zachowywać, comożna,aczegoniemożnarobić, ale często je lekceważymy. Wydaje nam się, że przecież potrafimy korzystać z tego placu zabaw, wszystko wiemy, więc po prostu pozostaje dobrze się bawić.iwsporciejesttaksamo. Są oczywiście ustawy, które nakazują wykonywanie określonych badań, dotyczą one jednak tylko sportu wyczynowego, awkażdymrazietegopodlegającego polskim związkom sportowym. Wszystkie masowe aktywności obywateli nie są objęte żadnymi regulacjami. Naszym kluczowym zadaniem jest więc właściwa edukacja. Może ludziom wydaje się,żeskoronieodczuwająnacodzieńżadnych dolegliwości, to znaczy, że są zdrowi? Pewnie tak i takiego dobrego samopoczucia można tylko pogratulować. Niemniej jednak trzebateżwziąćpoduwagę,że jeśli ludzie zaczynają uprawiać sport lub wracają do niego po kontuzji, to następuje nagła zmianawichtrybieżycia.zaktywności codziennych, takich jak na przykład wchodzenie po schodach, przechodzimy na wyższy poziom. Zaleca się, aby człowiek wykonywał około 10 tysięcy kroków dziennie. W praktyce robi się tych kroków 3-4 tysiące, więc jeśli nagle zaczniemy robić ich więcej, nasz organizmmożeźletoprzyjąć.to dla niego prawdziwa rewolucja. Do tego dochodzi jeszcze wyższa intensywność tętna. Dlatego do takiej aktywności należy się dobrze przygotować i nie sugerowaćtym,żenacodzieńczujemy się dobrze. Oczywiście nie można popadać w paranoję iwkażdymdoszukiwaćsięchoroby, po prostu trzeba podejść do uprawiania sportu tak samo odpowiedzialnie, jak podchodzimy np. do prowadzenia samochodów mogą jeździć tylko te, które przeszły przegląd techniczny. Na baczności powinny się mieć też osoby, które wracają do sportu po dłuższej przerwie.wpamięcimająto,żekiedyś były sprawnie regularnie ćwiczyły czy grały np. w koszykówkę. Sytuacja się jednak zmieniła, nasze serce ma inną wytrzymałość i należy je zbadać. Jak można więc zachęcić ludzi do badań? Na początek trzeba przekonaćludzi,żelekarzenietakilekarzstrasznyjakgomalują.potraktujmy wizytę jak równie miłą i naturalną co u kosmetyczki czy fryzjera. Poza tym wielu osobomwydajesię,żebędąmusiały przejść ekstremalne badania, które doprowadzą je do granic wytrzymałości, a w rzeczywistości są to rzeczy bardzo podstawowe przede wszystkim trzeba odbyć wywiad lekarski, zbadać swoje serce, co zajmuje zaledwie kilkanaście minut. Amator spędzi na badaniach maksymalnie półtorej godziny, co jest niczym, kiedy zestawimytozrokiemlubnawet kilkoma miesiącami poczucia, że uprawiamy sport bezpiecznie. Jak jeszcze można zachęcić do przeprowadzania badań? Po prostu idźmy i powiedzmy bliskiej osobie, że jąkochamyichcemy,żebybyła zdrowa i bezpieczna. Takie podejście może zdziałać cuda. Dobadańzniechęcanasteżto, ze do lekarza chodzimy zazwyczaj, kiedy jesteśmy chorzy. Zacznijmy więc traktować ich jako naszych dodatkowych trenerów-konsultantów, którzy powiedzą nam albo, że jesteśmy gotowi, albo umówią nas na konsultacje z innym trenerem. Lepiej zaufać prawdziwemu doktorowi, niż samemu szukaćporadwsieci przez Internet jeszcze nikt nikogo nie zbadał. Aniemyślipan,żeludzi do badania się mogą zniechęcać kolejki i długi czas oczekiwania na wizytę? Toteżmożebyćjedenzpowodów zniechęcenia, ale są na to sposoby. Jeśli dobrze sobie to zaplanujemy, umówimy się Korzeniowskibyłwielokrotnienagradzanyzaswojesportoweosiągnięcia z wyprzedzeniem, to naprawdę oszczędzimy sobie sporo stresu. Chciećtomóc.Wydajemisię, że większym problemem może być zmobilizowanie, żeby zadzwonićiumówićsięnatęwizytę. Zawsze coś odciągnie naszą uwagęiodkładamytonapóźniej, a nie powinniśmy. Potraktujmy wizytę u lekarza jak pierwszy trening. Jakie badania powinniśmy przeprowadzić? Jeżeli jesteśmy zawodnikami trenującymi w klubie i biorącymiudziałwzawodach,topowinniśmy przejść badania cyklu orzecznictwa medycyny sportu, które są wymagane na mocy ustawy i zalecane przez Ministerstwo Zdrowia. W zakres tych badań wchodzi badanie diagnostyczne krwi, moczu, konsultacje ze specjalistami, badanie próby wysiłkowej i na koniec spotkanie z lekarzem medycyny sportowej, który orzeka o tym, czy sportowiec może brać udział w zawodach i treningach. Podczas pierwszej wizyty pobiera się krew, robi się badania antropometryczne, przegląd stomatologiczny i okulistyczny, więc ta wizyta trwa najwyżej godzinę, a podczas drugiej spotyka się ze specjalistami, przechodzi próbę wysiłkową i rozmawia z lekarzem medycyny sportu, FOT. PIOTR SMOLIŃSKI itawizytarównieżtrwaokoło godziny. Z kolei jeśli chodzi o amatorów, to głównym czynnikiem postrzeganym jako czynnik ryzyka, jest kondycja układu krążenia, ale nie tylko. W programie Medycyna dla Sportu i Aktywnych znajdziemy między innymi badanie Kardio Sport, które polega na konsultacji lekarskiej, wywiadzie lekarskim, badaniu parametrów krwi również pod kątem kreatyniny i cholesterolu, badaniu antropometrycznym, czyli wyznaczaniu proporcji jego tkanki mięśniowej względem szkieletu, sprawdzeniu BMI. Następnie przeprowadza się EKG spoczynkowe, a po nim następuje kwalifikacja pacjenta do badania wysiłkowego pod okiem lekarza medycyny #sylwetka DROGAUSŁANA MEDALAMI Najwybitniejszypolski sportowieciolimpijczyk Korzeniowski urodził się w 1968 roku w Lubaczowie. Jest pierwszym na świecie chodziarzem, któremu udało się na trzech kolejnych turniejach olimpijskich(atlanta, Sydney, Ateny) zdobyć złote medale. Jest także pierwszym przedstawicielem swojej dyscypliny, któremu udało się zwyciężyć na dwóch dystansach jednocześnie- 20 i 50 kilometrów. Może się również pochwalić sukcesami na mistrzostwach świata (trzy złote krążki i jeden brązowy) oraz na mistrzostwach Europy, gdzie triumfował dwukrotnie. sportowej. Po całej tej procedurze pacjent otrzymuje od lekarzaopinięotym,jakwysokielub niskie jest ryzyko uprawiania przez niego sportu. Jakczęstowtakimrazie powinniśmy poddawać się badaniom? Badanie orzecznicze dla sportowca wyczynowego jest przeprowadzane raz na pół roku i tego wymaga procedura. Natomiast jeśli chodzi o badanie sportowca amatora, to nie jest ono regulowane żadnymi przepisami,więctoodnaszależy, jak często będziemy chodzić. Takim optymalnym rozwiązaniem jest wykonywanie rutynowego badania raz do roku. Oczywiście jeśli czujemy się źle po chorobie, możemy udać się do lekarza wcześniej. Czasami regulaminy niektórych zawodów wymagają dostarczenia aktualnychbadań takjestnp. w biegach masowych we WłoszechczyFrancji tamtrzeba dostarczyć roczny certyfikat poświadczający, że możemy uprawiać sport. Co skłoniło pana, żeby zaangażować się w program Lux Med MedycynadlaSportuiAktywnych? Cała moja ścieżka życiowa. Ona zawsze była bardzo bliska świadomości medycznej, a choćby nawet dlatego, że trafiłem do sportu jako dziecko, które nigdy nie powinno tego sportu uprawiać. Borykałem się z początkami astmy, miałem chorobę reumatyczną, miałem dwuletnie zwolnienie z WF-u i lekarze musieli się mocno napracować, aby dać mi pierwsze orzeczenie, że mogę startować w zawodach. Potem za każdym razem musiałem udowadniać, że jestem gotowy, aby uprawiać sport. W mojej dokumentacji medycznej było zapisane, że w związku z przebytymi chorobami, jestem pod szczególnym nadzorem. I właśnie ten szczególnynadzórpomógłmiwodniesieniu sukcesu. Moje mięśnie nie były nauczone treningu, nie umiałem odczytywać znaków ostrzegawczych organizmu i nauka tego wszystkiego zajęła mi kilka lat. Jednak dzięki temu, żebyłempodścisłąopiekąmedyczną, udało mi się dojść na szczyt. Teraz spoglądam na to oczami amatora, ponieważ złożyłem w Ministerstwie Sportu oświadczenie, że nie jestem już sportowcem wyczynowym. Kiedy jesteśmy profesjonalistami, zamykamy się trochę wswoimświecieiniewiemy, jak radzą sobie amatorzy, którzy niemająbliskonacodzieńlekarza czy fizjoterapeuty. Nie chciałem być dłużej call-center dla moich kolegów uprawiających sport, dlatego zdecydowałem się podejść do tego bardziej systemowo i zgromadzić wokół siebie specjalistów. Fizjologia od zawsze znajdowała się w kręgu moich zainteresowań, pisałem również na ten temat pracę magisterską.to jest element mojej życiowej misji i zaangażowania osobistego.

Oferty Specjalne Villa Park. www.villapark.pl

Oferty Specjalne Villa Park. www.villapark.pl Oferty Specjalne Villa Park ŚWIĘTA WIELKANOCNE 6-9.04.2012 Oferta Specjalna: noclegi 5-6.04.2012 i 9-10.04.2012 - rabat - 30% Zapraszamy do spędzenia Rodzinnych Świąt Wielkanocnych w Hotelu Villa Park

Bardziej szczegółowo

Playarena CUP Wrocław 2008 Podsumowanie turnieju.

Playarena CUP Wrocław 2008 Podsumowanie turnieju. Piłka nożna to pasjonująca gra. A Wrocław jest idealnym miejscem spotkań dla piłkarzy z całego kraju. Playarena CUP Wrocław 2008 Podsumowanie turnieju. Dziękujemy za Państwa wsparcie przy organizacji turnieju

Bardziej szczegółowo

[FILM] Rock Opole - dobra rozgrzewka przed festiwalem

[FILM] Rock Opole - dobra rozgrzewka przed festiwalem [FILM] Rock Opole - dobra rozgrzewka przed festiwalem Na początek reggae, a później polski rock - na błoniach Politechniki Opolskiej trwa koncert Rock Opole, zorganizowany w ramach imprez towarzyszących

Bardziej szczegółowo

KS Prądniczanka to klub związany z dzielnicą Prądnik Czerwony od 1921 roku. Mało prawdopodobne, aby któremuś z ówczesnych założycieli marzyło się, by

KS Prądniczanka to klub związany z dzielnicą Prądnik Czerwony od 1921 roku. Mało prawdopodobne, aby któremuś z ówczesnych założycieli marzyło się, by KS Prądniczanka to klub związany z dzielnicą Prądnik Czerwony od 1921 roku. Mało prawdopodobne, aby któremuś z ówczesnych założycieli marzyło się, by 90 lat później w tym samym miejscu nadal uprawiano

Bardziej szczegółowo

3-dniowy Pobyt nad morzem

3-dniowy Pobyt nad morzem 3-dniowy Pobyt nad morzem dla 2 osób Zaproszenia są imienne co wyklucza możliwość ich przekazywania osobom trzecim. Nie ma możliwości łączenia zaproszeń (pobytów) w jeden dłuższy. Termin pobytu: Dokładny

Bardziej szczegółowo

Akcja Lato 2015 harmonogram

Akcja Lato 2015 harmonogram Akcja Lato 2015 harmonogram Półkolonie 3 turnusy (zajęcia od godziny 7.30-16.30) Zajęcia bezpłatne na obiektach POSiR Turnieje piłki nożnej Turnieje siatkówki plażowej Spływy kajakowe Jednodniowe wycieczki

Bardziej szczegółowo

Serdecznie zapraszamy do odwiedzenia pięknego hotelu Pałac Lucja w Zakrzowie (www.pałaclucja.pl).

Serdecznie zapraszamy do odwiedzenia pięknego hotelu Pałac Lucja w Zakrzowie (www.pałaclucja.pl). Serdecznie zapraszamy do odwiedzenia pięknego hotelu Pałac Lucja w Zakrzowie (www.pałaclucja.pl). Nasz hotel to idealne miejsce na organizację m.in.: spotkań biznesowych, konferencji, szkoleń oraz imprez

Bardziej szczegółowo

HomeClasse Sp. z o.o. Hotel Spa Posnania Łężeczki 1, 64-412 Chrzypsko Wielkie tel. 61 29 51 488, e-mail: recepcja.lezeczki@wp.pl

HomeClasse Sp. z o.o. Hotel Spa Posnania Łężeczki 1, 64-412 Chrzypsko Wielkie tel. 61 29 51 488, e-mail: recepcja.lezeczki@wp.pl HomeClasse Sp. z o.o. Hotel Spa Posnania Łężeczki 1, 64-412 Chrzypsko Wielkie tel. 61 29 51 488, e-mail: recepcja.lezeczki@wp.pl Baza noclegowa Do Państwa dyspozycji oddajemy 92 miejsca noclegowe w 35

Bardziej szczegółowo

Perła Dziwnowa Ośrodek Wypoczynkowy SPA & Wellness położony jest w urokliwej części Dziwnowa - pomiędzy rzeką Dziwną i lasem a rozległą plażą.

Perła Dziwnowa Ośrodek Wypoczynkowy SPA & Wellness położony jest w urokliwej części Dziwnowa - pomiędzy rzeką Dziwną i lasem a rozległą plażą. PREZENTACJA 72-420 Dziwnów, ul. Osiedle Rybackie 33 tel. 91 381 30 78; tel. kom. 602 25 82 25, 665 098 999 e-mail: recepcja@perla-dziwnowa.pl; www.perla-dziwnowa.pl Perła Dziwnowa Ośrodek Wypoczynkowy

Bardziej szczegółowo

Miejskie Przedszkole Nr 37 w Zielonej Górze. Miejskie Przedszkole Nr 37 1

Miejskie Przedszkole Nr 37 w Zielonej Górze. Miejskie Przedszkole Nr 37 1 w Zielonej Górze 1 Prezentacja Lokalizacja O nas Plan dnia Kolorowe dni Wspólnie z Rodzicami Spotkania ze sztuką Profil artystyczny Konkursy dla przedszkoli Certyfikaty Tytuły Wycieczki Uroczystość nadania

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN RODZINNEGO PIKNIKU BIEGOWEGO GRILL+RUN= FUN 2015. Biegiem na ratunek

REGULAMIN RODZINNEGO PIKNIKU BIEGOWEGO GRILL+RUN= FUN 2015. Biegiem na ratunek RODZINNEGO PIKNIKU BIEGOWEGO Biegiem na ratunek 1.CEL IMPREZY - Popularyzacja biegania jako formy aktywnego trybu życia. - Popularyzacja wspólnego spędzania czasu i integracja rodzin poprzez sport - Zwiększenie

Bardziej szczegółowo

Oferta reklamy na terenie obiektów sportowych zarządzanych przez OCSiR

Oferta reklamy na terenie obiektów sportowych zarządzanych przez OCSiR Oferta reklamy na terenie obiektów sportowych zarządzanych przez OCSiR Wyciąg nart wodnych Wyciąg nart wodnych o długości 800 m z wypożyczalnią sprzętu jest jedną z największych atrakcji sportowych regionu.

Bardziej szczegółowo

4. Rozmawiasz z pracodawcą odnośnie Twojej pracy wakacyjnej. Omów: - wynagrodzenie - obowiązki - godziny pracy - umiejętności

4. Rozmawiasz z pracodawcą odnośnie Twojej pracy wakacyjnej. Omów: - wynagrodzenie - obowiązki - godziny pracy - umiejętności 1. Chcesz zapisać się na kurs języka w Londynie. W rozmowie z pracownikiem szkoły językowej omów następujące kwestie: - twój poziom znajomości języka - koszty - prowadzący - zajęcia dodatkowe 2. Jesteś

Bardziej szczegółowo

TRZECIE Biegamy z Sercem dla Dzieci z Domu Dziecka 3.10.2015 REGULAMIN

TRZECIE Biegamy z Sercem dla Dzieci z Domu Dziecka 3.10.2015 REGULAMIN TRZECIE Biegamy z Sercem dla Dzieci z Domu Dziecka 3.10.2015 REGULAMIN I. ORGANIZATOR oraz MIEJSCE ZAWODÓW: Organizatorem jest Fundacja Biegamy z Sercem, 44-100 Gliwice ul. Kościuszki 35. Zawody odbędą

Bardziej szczegółowo

XXII MIĘDZYNARODOWY FESTIWAL PRZYSTAŃ DLA TAŃCA 2 6 lipca GORZÓW 2015

XXII MIĘDZYNARODOWY FESTIWAL PRZYSTAŃ DLA TAŃCA 2 6 lipca GORZÓW 2015 Organizator Młodzieżowy Dom Kultury w Gorzowie Wlkp. oraz Stowarzyszenie Przyjaciół Zespołu Artystycznego Buziaki Stowarzyszenie Promocji Wychowania Przez Taniec Aluzja Współorganizator Centrum Edukacji

Bardziej szczegółowo

Kapitan Warszawa ratuje stolicę! 20 wydarzeń rodzinnych w każdej dzielnicy Warszawy - propozycja współpracy przy wyjątkowym warszawskim projekcie!

Kapitan Warszawa ratuje stolicę! 20 wydarzeń rodzinnych w każdej dzielnicy Warszawy - propozycja współpracy przy wyjątkowym warszawskim projekcie! Kapitan Warszawa ratuje stolicę! 20 wydarzeń rodzinnych w każdej dzielnicy Warszawy - propozycja współpracy przy wyjątkowym warszawskim projekcie! List przewodni Szanowni Państwo, Serdecznie zapraszam

Bardziej szczegółowo

CENNIK. Cena* Sezon Średni. Sezon Niski. Sezon Wysoki Pokój 1-osobowy 190 250 390. Pokój 2-osobowy 260 320 440. Suite 390 480 660

CENNIK. Cena* Sezon Średni. Sezon Niski. Sezon Wysoki Pokój 1-osobowy 190 250 390. Pokój 2-osobowy 260 320 440. Suite 390 480 660 CENNIK 2009 Pokój 1-osobowy 190 250 390 Pokój 2-osobowy 260 320 440 Suite 390 480 660 Apartament 470 580 790 Dodatkowe usługi Dostawka do pokoju 2-os....100 PLN / doba Dostawka do pokoju 2-os. dla dziecka

Bardziej szczegółowo

StreetMobile jest dostępna przez stronę www.streetmobile.pl, w smartfonach z systemem Android oraz w iphon-ach. Dla telefonów z systemem Android

StreetMobile jest dostępna przez stronę www.streetmobile.pl, w smartfonach z systemem Android oraz w iphon-ach. Dla telefonów z systemem Android Polska Aplikacja Turystyczna StreetMobile powstaje przy wsparciu Urzędów Miast, Regionalnych Organizacji Turystycznych (ROT) oraz Polskie Organizacji Turystycznej (POT). Jest jedynym narzędziem w Polsce,

Bardziej szczegółowo

Kluszkowce. ZAKWATEROWANIE: Pensjonat Gościniec Pieniński

Kluszkowce. ZAKWATEROWANIE: Pensjonat Gościniec Pieniński Kluszkowce ZAKWATEROWANIE: Pensjonat Gościniec Pieniński Pensjonat Gościniec Pieniński usytuowany jest w Pieninach w miejscowości Kluszkowce w województwie małopolskim nad malowniczym jeziorem Czorsztyńskim.

Bardziej szczegółowo

OFERTA Centrum Turystyczno - Sportowe

OFERTA Centrum Turystyczno - Sportowe OFERTA Centrum Turystyczno - Sportowe Najczęściej i najchętniej wybierany ośrodek przez młodych sportowców. Wielokrotny organizator imprez rangi międzynarodowej i ogólnopolskiej. Za sprawa posiadanej bazy

Bardziej szczegółowo

OFERTA WYNAJMU POWIERZCHNI REKLAMOWYCH NA OBIEKTACH SPORTOWYCH. MOSiR BOCHNIA

OFERTA WYNAJMU POWIERZCHNI REKLAMOWYCH NA OBIEKTACH SPORTOWYCH. MOSiR BOCHNIA OFERTA WYNAJMU POWIERZCHNI REKLAMOWYCH NA OBIEKTACH SPORTOWYCH MOSiR BOCHNIA Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji 32-700 Bochnia, ul. Parkowa 3 Tel./fax. 014/612 25 40 www.mosir.bochnia.pl e-mail: mosir_bochnia@poczta.onet.pl

Bardziej szczegółowo

MIĘDZYZDROJE OPEN 2015 oraz MIĘDZYNARODOWY TURNIEJ WETERANÓW MIĘDZYZDROJE 28-29 SIERPNIA 2015

MIĘDZYZDROJE OPEN 2015 oraz MIĘDZYNARODOWY TURNIEJ WETERANÓW MIĘDZYZDROJE 28-29 SIERPNIA 2015 MIĘDZYZDROJE OPEN 2015 oraz MIĘDZYNARODOWY TURNIEJ WETERANÓW MIĘDZYZDROJE 28-29 SIERPNIA 2015 1. Organizatorzy Urząd Miasta w Międzyzdrojach UKS Chrobry Międzyzdroje 2. Sponsorzy Urząd Miasta Międzyzdroje

Bardziej szczegółowo

FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1)

FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1) FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1) Turysta: Dzień dobry! Kobieta: Dzień dobry panu. Słucham? Turysta: Jestem pierwszy raz w Krakowie i nie mam noclegu. Czy mogłaby mi Pani polecić jakiś hotel?

Bardziej szczegółowo

ZARZĄDZENIE NR ORN.0050.10.2016 BURMISTRZA OLECKA. z dnia 19 stycznia 2016 r.

ZARZĄDZENIE NR ORN.0050.10.2016 BURMISTRZA OLECKA. z dnia 19 stycznia 2016 r. ZARZĄDZENIE NR ORN.0050.0.0 BURMISTRZA OLECKA z dnia 9 stycznia 0 r. w sprawie zmiany zarządzenia w sprawie ustalenia minimalnych stawek opłat za korzystanie z obiektów i urządzeń użyteczności publicznej

Bardziej szczegółowo

WIosenne przebudzenie w Mazurolandii!

WIosenne przebudzenie w Mazurolandii! WIosenne przebudzenie w Mazurolandii! Już od marca Mazurolandia zaprasza na żywą lekcję przyrody. Będziecie mogli zajrzeć do Chaty Leśnego Czarodzieja, gdzie posłuchacie ciekawych opowieści o żyjących

Bardziej szczegółowo

Zdecyduj się na jedną z naszych propozycji i połącz wypoczynek, aktywność fizyczną i odnowę biologiczną z jednoczesnym zastosowaniem zdrowej diety.

Zdecyduj się na jedną z naszych propozycji i połącz wypoczynek, aktywność fizyczną i odnowę biologiczną z jednoczesnym zastosowaniem zdrowej diety. Jeżeli tradycyjny wypoczynek to dla Państwa zbyt mało, zachęcamy do skorzystania z naszych PAKIETÓW AKTYWNYCH, które standardowy pobyt zamienią w prawdziwie efektywny, regenerujący i skuteczny program!

Bardziej szczegółowo

Program imprez 1 maja

Program imprez 1 maja KRAPKOWICE Program imprez 1 maja XXXII Krapkowicki Bieg Uliczny 9:00 bieg dzieci i młodzieży 10:00 nordic walking 9:00 14:00 11:00 START biegu głównego na 10 km 11.10 wręczanie nagród dla dzieci i młodzieży

Bardziej szczegółowo

Spadają liście, spadają ceny... OFERTA SPECJALNA DLA PRACOWNIKÓW GK PGE

Spadają liście, spadają ceny... OFERTA SPECJALNA DLA PRACOWNIKÓW GK PGE Spadają liście, spadają ceny... OFERTA SPECJALNA DLA PRACOWNIKÓW GK PGE Termin: 01.09-20.12.2015 nocleg ze śniadaniem w komfortowym pokoju obiadokolację z akcentem menu międzynarodowego w hotelowej Restauracji

Bardziej szczegółowo

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY ZAWODÓW BIEG PO ZDROWIE

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY ZAWODÓW BIEG PO ZDROWIE KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY ZAWODÓW BIEG PO ZDROWIE Poznań - 29.08.2015 r. 1. CELE ZAWODÓW: W dniu 29 sierpnia 2015 na terenie kompleksu sportowego 31 BAZY LOTNICTWA-TAKTYCZNEGO w Poznaniu, zorganizowany zostanie

Bardziej szczegółowo

ZAGRAJ Z NAMI NATURALNA SIÓDEMEK SZÓSTEK. Liga Bemowska serdecznie zaprasza do udziału w nowej, jesiennej edycji rozgrywek.

ZAGRAJ Z NAMI NATURALNA SIÓDEMEK SZÓSTEK. Liga Bemowska serdecznie zaprasza do udziału w nowej, jesiennej edycji rozgrywek. ZAGRAJ Z NAMI Liga Bemowska serdecznie zaprasza do udziału w nowej, jesiennej edycji rozgrywek. Sezon Jesień 2015 rusza w połowie września i potrwa niemal do końca listopada. Nasza oferta, tradycyjnie,

Bardziej szczegółowo

Dni i godziny pracy: poniedziałek:.., wtorek:.., środa, czwartek.., piątek:.., sobota:.., niedziela:.., dodatkowe uwagi:

Dni i godziny pracy: poniedziałek:.., wtorek:.., środa, czwartek.., piątek:.., sobota:.., niedziela:.., dodatkowe uwagi: CHCEMY PRZYCIĄGNĄĆ TURYSTÓW DO NASZEGO REGIONU POMÓŻ NAM WYPEŁNIJ ANKIETĘ SKORZYSTAMY NA TYM WSZYSCY WERSJA ELEKTRONICZNA ANKIETY (edytowalna) do pobrania bezpośrednio pod adresem www.lotmz.org DANE PODMIOTU.

Bardziej szczegółowo

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY Organizacja Finału ogólnopolskiego akcji Szczypiorniak na Orlikach 2016 Festiwal Piłki Ręcznej Dzieciom

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY Organizacja Finału ogólnopolskiego akcji Szczypiorniak na Orlikach 2016 Festiwal Piłki Ręcznej Dzieciom KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY Organizacja Finału ogólnopolskiego akcji Szczypiorniak na Orlikach 2016 Festiwal Piłki Ręcznej Dzieciom 1. Organizatorami turnieju piłki ręcznej Szczypiorniak na Orlikach są Związek

Bardziej szczegółowo

MIĘDZYKULTUROWY TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ

MIĘDZYKULTUROWY TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ MIĘDZYKULTUROWY TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ BYĆ JAK BYĆ JAK DIDIER DROGDA Gdy siedem lat temu piłkarze Wybrzeża Kości Słoniowej pierwszy raz awansowali na mistrzostwa świata, kraj pogrążony był w wojnie domowej.

Bardziej szczegółowo

REKLAMA. TRYB ROZKAZUJĄCY AUDIO A2 / B1. (wersja dla studentów)

REKLAMA. TRYB ROZKAZUJĄCY AUDIO A2 / B1. (wersja dla studentów) REKLAMA. TRYB ROZKAZUJĄCY AUDIO A2 / B1 (wersja dla studentów) Reklama jest obecna wszędzie w mediach, na ulicy, w miejscach, w których uczymy się, pracujemy i odpoczywamy. Czasem pomaga nam w codziennych

Bardziej szczegółowo

KIM JESTEŚMY OFERTA ZIMA 2015

KIM JESTEŚMY OFERTA ZIMA 2015 KIM JESTEŚMY BizLiga organizuje profesjonalne rozgrywki dla firm i instytucji. Kompleksowa organizacja rozgrywek sportowych i imprez dla biznesu obejmuje m.in.: ligi dla firm, rozgrywki wewnętrzne dla

Bardziej szczegółowo

Gminny Ośrodek Kultury przedstawia ofertę zajęć zapraszając jednocześnie do korzystania z przygotowanej oferty.

Gminny Ośrodek Kultury przedstawia ofertę zajęć zapraszając jednocześnie do korzystania z przygotowanej oferty. OFERTA ZAJĘĆ GOK Gminny Ośrodek Kultury przedstawia ofertę zajęć zapraszając jednocześnie do korzystania z przygotowanej oferty. Gminna Biblioteka Publiczna i kawiarenka internetowa czynna od poniedziałku

Bardziej szczegółowo

Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Zielonej Górze Wydział ds. Osób Niepełnosprawnych

Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Zielonej Górze Wydział ds. Osób Niepełnosprawnych Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Zielonej Górze Wydział ds. Osób Niepełnosprawnych Wyniki II Otwartego konkursu ofert na realizację zadań z zakresu rehabilitacji zawodowej i społecznej osób niepełnosprawnych

Bardziej szczegółowo

Przed założeniem ligi należy upewnić się:

Przed założeniem ligi należy upewnić się: Program Małej Ligi opiera się na wsparciu wolontariuszy i organizacji, które pragną mieć wpływ na aktywność sportową dzieci i młodzieży w swoich lokalnych społecznościach. Zasady funkcjonowania programu

Bardziej szczegółowo

OŚRODEK DYSPONUJE BAZĄ 200 MIEJSC NOCLEGOWYCH:

OŚRODEK DYSPONUJE BAZĄ 200 MIEJSC NOCLEGOWYCH: POŁOŻENIE Ośrodek Sportów Wodnych i Rekreacji Neptun jest jednym z najpiękniejszych i najbardziej atrakcyjnych terenów rekreacyjno- wypoczynkowych położonych nad Jeziorem Żywieckim (Beskid Żywiecki). Najpopularniejszym

Bardziej szczegółowo

LATO W MIEŚCIE Lipiec 2015 r.

LATO W MIEŚCIE Lipiec 2015 r. Klub Pinokio, ul. Goławicka 1 Tel: 22 679 78 72 LATO W MIEŚCIE Lipiec 2015 r. 29.06.15 r. Poniedziałek 8:00-16:00 08.00-09.00 Spotkanie z dziećmi i ich opiekunami w celu omówienia programu akcji Lato w

Bardziej szczegółowo

GAZETKA W ZESPOLE SZKÓŁ NR 91 W WARSZAWIE Rok szkolny 2014/15 Luty www: zssnr91.waw.pl

GAZETKA W ZESPOLE SZKÓŁ NR 91 W WARSZAWIE Rok szkolny 2014/15 Luty www: zssnr91.waw.pl GAZETKA W ZESPOLE SZKÓŁ NR 91 W WARSZAWIE Rok szkolny 2014/15 Luty www: zssnr91.waw.pl Wywiad z Panią Olą Pajączkowską, kierownikiem szkolnej akcji Zima w mieście 3 Dziennik Sylwii 4 Największe atrakcje

Bardziej szczegółowo

Program Wakacyjnych Obozów Naukowych w Poroninie Ośrodek Wypoczynkowy Limba ul. Kośne Hamry 15A 34-520 Poronin

Program Wakacyjnych Obozów Naukowych w Poroninie Ośrodek Wypoczynkowy Limba ul. Kośne Hamry 15A 34-520 Poronin Program Wakacyjnych Obozów Naukowych w Poroninie Ośrodek Wypoczynkowy Limba ul. Kośne Hamry 15A 34-520 Poronin ZAŁOŻENIA ORGANIZACYJNE: 1 Organizator: Małgorzata Pielecka-Sikorska NIP: 712-168-66-32, REGON

Bardziej szczegółowo

Lista zwycięzców 30 zł na start z BZWBK24 mobile

Lista zwycięzców 30 zł na start z BZWBK24 mobile Lista zwycięzców 30 zł na start z BZWBK24 mobile KRYSTYNA S. KRYSTYNA C. EDWARD F. KAROLINA C. WOJCIECH T. JANINA F. FRANCISZKA G. HENRYK H. MIROSŁAW W. JULI BARBARA H. CELINA Ł. STANISŁAW K. HELENA S.

Bardziej szczegółowo

WITAMY PAŃSTWA! 14 czerwca 2011 r.

WITAMY PAŃSTWA! 14 czerwca 2011 r. WITAMY PAŃSTWA! 14 czerwca 2011 r. TEMATY DZISIEJSZEJ TELEKONFERENCJI: 1. V edycja konkursu samochodowego Programu Benefit. 2. Sieć korporacyjna T-Mobile (zmiany). 3. Energetyczna Majówka wyniki. 4. Promocja

Bardziej szczegółowo

CO? GDZIE? KIEDY? DLA KOGO?

CO? GDZIE? KIEDY? DLA KOGO? CO? Wakacyjna impreza MUSIC & FASHION DAYS - Zegrze 2015 oraz wybory MISS LATA 2015 GDZIE? Hotel 500 nad Jeziorem Zegrzyńskim ul. Warszawska 31A, 05-130 Zegrze KIEDY? Dwa wakacyjne weekendy: 11-12 lipca

Bardziej szczegółowo

magazyn centrum handlu sztuki i biznesu

magazyn centrum handlu sztuki i biznesu MAGAZYN STAREGO BROAWRU MISJA MAGAZYNU Na 3. urodziny Starego Browaru powstał magazyn BR& w nadziei, że (...) będzie brandem wyjątkowym, że bedzie inspirował do nowych odkryć, do niekonwencjonalnych wyborów,

Bardziej szczegółowo

Przewodnicząca Komisji Przestrzegania Prawa i Porządku Publicznego. Renata Nosarzewska. Maria Walkiewicz. Protokołowała:

Przewodnicząca Komisji Przestrzegania Prawa i Porządku Publicznego. Renata Nosarzewska. Maria Walkiewicz. Protokołowała: Protokół nr 80/2014 z Komisji Przestrzegania Prawa i Porządku Publicznego oraz Komisji, Oświaty, Kultury, Zdrowia, Opieki Społecznej i Sportu, które odbyło się 7 lipca 2014 r. (wizja miejsc, w których

Bardziej szczegółowo

REGATY, SIATKÓWKA I ROWER SPORT NAD ZEGRZEM JADWISIN

REGATY, SIATKÓWKA I ROWER SPORT NAD ZEGRZEM JADWISIN REGATY, SIATKÓWKA I ROWER SPORT NAD ZEGRZEM JADWISIN CEL: podtrzymanie dobrych relacji z partnerami biznesowymi GRUPA: 10-14 osób, partnerzy biznesowi TERMIN: maj, czerwiec, lipiec, wrzesień DŁUGOŚĆ WYJAZDU:

Bardziej szczegółowo

Warsztaty kulinarne ZDROWA DIETA - dzikie zielsko.

Warsztaty kulinarne ZDROWA DIETA - dzikie zielsko. Warsztaty Kulinarne ZDROWA DIETA - dzikie zielsko Prowadzenie: Dr Małgorzata Kalemba-Drożdż Fundacja ORKE w ramach OrganicAcademy zaprasza do udziału w 3 dniowym programie pn. Warsztaty kulinarne ZDROWA

Bardziej szczegółowo

Nie ma się co wadzić, bo to wiedzą wszyscy Oj tadana dana da, Że nie ma jak nasze Góry Świętokrzyskie Oj tadana dana da.

Nie ma się co wadzić, bo to wiedzą wszyscy Oj tadana dana da, Że nie ma jak nasze Góry Świętokrzyskie Oj tadana dana da. Tegoroczna Akcja Zimowa odbyła się w dniach od 16.02. do 27.02.2015r. Jak każdego roku, organizowane były dla dzieci codzienne wyjścia do przeróżnych, ciekawych miejsc, takich jak: Święta Katarzyna (wędrówka

Bardziej szczegółowo

Teraz w Zielonej Górze

Teraz w Zielonej Górze 00:00 Teraz w Zielonej Górze 27 C Nie masz konta? Zarejestruj się» Zaloguj się» WZIELONEJ INFORMACJE SPORT CO GDZIE KIEDY RADIO INDEX GAZETA UZETKA TV GALERIE FORUM KATALOG FIRM UNIWERSYTET Uczelnia Zielona

Bardziej szczegółowo

UWAGA: Jeśli dana audycja będzie zbudowana z elementów należących do różnych kategorii, należy każdą jej część zaliczyć do właściwej kategorii

UWAGA: Jeśli dana audycja będzie zbudowana z elementów należących do różnych kategorii, należy każdą jej część zaliczyć do właściwej kategorii Nr (tak jak w załączniku nr 1) Radio Zachód SA - Program miejski Gorzów. Plany programowe na 216 r. Roczny czas emisji programu (liczba godzin) 8784:: INFORMACJA a) Informacje polityczne, ekonomiczne,

Bardziej szczegółowo

OKOLICZNOŚCIOWE WYDANIE GAZETKI SZKOLNEJ KLASY III PUBLICZNEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ IM. ARMII KRAJOWEJ

OKOLICZNOŚCIOWE WYDANIE GAZETKI SZKOLNEJ KLASY III PUBLICZNEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ IM. ARMII KRAJOWEJ OKOLICZNOŚCIOWE WYDANIE GAZETKI SZKOLNEJ KLASY III PUBLICZNEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ IM. ARMII KRAJOWEJ 1 Drogi Czytelniku! Życzymy Ci przyjemnej lektury Szkolnego Newsa. Zachęcamy do refleksji nad pytaniem

Bardziej szczegółowo

Zapoznaj się z opisem trzech sytuacji. Twoim zadaniem będzie odegranie wskazanych ról.

Zapoznaj się z opisem trzech sytuacji. Twoim zadaniem będzie odegranie wskazanych ról. 11. W ramach wymiany młodzieżowej gościsz u siebie kolegę / koleżankę z Danii. Chcesz go / ją lepiej poznać. Zapytaj o jego/jej: miejsce zamieszkania, rodzeństwo, zainteresowania. Po przyjeździe do Londynu

Bardziej szczegółowo

Czym jest rewitalizacja?

Czym jest rewitalizacja? 10.10.2020_jarocin Czym jest rewitalizacja? System działań, które mają na celu przede wszystkim przywracanie do życia i zrównoważony rozwój określonych terenów, które utraciły swoje dotychczasowe funkcje

Bardziej szczegółowo

Zaproszenie do współpracy. ROWER, wolność, integracja, ekologia, przyjazna przestrzeń miejska, wygoda, oszczędność,

Zaproszenie do współpracy. ROWER, wolność, integracja, ekologia, przyjazna przestrzeń miejska, wygoda, oszczędność, 2015 Zaproszenie do współpracy ROWER, wolność, integracja, ekologia, przyjazna przestrzeń miejska, wygoda, oszczędność, Czym jest krakowskie ŚWIĘTO CYKLICZNE? Święto Cykliczne to festiwal nowej kultury

Bardziej szczegółowo

NEWSLETTER 04/2014. Zielona Góra

NEWSLETTER 04/2014. Zielona Góra NEWSLETTER 04/2014 Zielona Góra MSZ POSZUKUJE WYKONAWCY PROJEKTU STATUETKI NAGRODY SOLIDARNOŚCI MIĘDZYNARODOWEJ Ministerstwo Spraw Zagranicznych wraz z Akademią Sztuk Pięknych w Warszawie serdecznie zapraszają

Bardziej szczegółowo

Polska Siatkówka 2013

Polska Siatkówka 2013 42-200 Częstochowa, ul. Dąbrowskiego 38, tel. +48/34/3615734, fax. +48/34/3664261 www.btsport.pl, e-mail: lech@btsport.pl Polska Siatkówka 2013 Reprezentacja Polski kobiet i mężczyzn Liga Światowa World

Bardziej szczegółowo

Copyright 2015 Monika Górska

Copyright 2015 Monika Górska 1 Wiesz jaka jest różnica między produktem a marką? Produkt się kupuje a w markę się wierzy. Kiedy używasz opowieści, budujesz Twoją markę. A kiedy kupujesz cos markowego, nie zastanawiasz się specjalnie

Bardziej szczegółowo

Prezentuje. 2016 Grupa Lak System

Prezentuje. 2016 Grupa Lak System Prezentuje Zapraszamy do bajkowego świata, świata fantazji i niezwykłych wrażeń, który przeniesie Was do krainy dziecięcych wspomnień i baśni. Prezentujemy magiczną kolekcję łóżeczek dla lalek, maskotek

Bardziej szczegółowo

14.00-18.00 Rajd rowerowy. 14.00-18.00 Gry i zabawy. Piknik Lekkoatletyczny. Rodzinne zawody strzeleckie

14.00-18.00 Rajd rowerowy. 14.00-18.00 Gry i zabawy. Piknik Lekkoatletyczny. Rodzinne zawody strzeleckie Lp Data Imprezy (Dzień. Miesiąc. Rok) Miejsce przeprowadzenia imprezy (adres, jeśli nie można wpisać adresu, to opisać w jakiej okolicy i podać najbliższy adres) czas trwania imprezy (od - do) Nazwa imprezy

Bardziej szczegółowo

Caffe Grano Sp. z o.o., Afrodyta SPA, Tech-Med, Rossmann, Spa for You, SUNBARRELL, Decathlon, Dotyk orientu

Caffe Grano Sp. z o.o., Afrodyta SPA, Tech-Med, Rossmann, Spa for You, SUNBARRELL, Decathlon, Dotyk orientu ZAPROSZENIE II CHARYTATYWNE ZAWODY PŁYWACKIE MASTERS PŁYWAM DLA 28 luty, 1 marzec 2015 1. ORGANIZATORZY: STOWARZYSZENIE PŁYWACKIE SWIMMERS OSIR WŁOCHY www.osirwlochy.waw.pl 2. CEL IMPREZY Popularyzacja

Bardziej szczegółowo

OBÓZ SPORTOWY pływanie taniec

OBÓZ SPORTOWY pływanie taniec OBÓZ SPORTOWY pływanie taniec karta pływacka 10-20.07.2014 cena 1499 zł 20-27.07.2014 cena 1299 zł KREATYWNI instruktorzy zapraszają nowoczesny triathlon, piłka nożna, koszykówka, siatkówka rabaciki! info

Bardziej szczegółowo

07.03.2015 Cyfrowa Rewia - spektakl premierowy Rewii Dziecięcej Sylaba

07.03.2015 Cyfrowa Rewia - spektakl premierowy Rewii Dziecięcej Sylaba Data Nazwa imprezy MARZEC 07.03.2015 Cyfrowa Rewia - spektakl premierowy Rewii Dziecięcej Sylaba 20.03.2015 KWIECIEŃ V Wiosenne Spotkania z Wojskiem, koncert Reprezentacyjnego Zespołu Artystycznego Wojska

Bardziej szczegółowo

*** Sylwester w czeskim Harrachovie ***

*** Sylwester w czeskim Harrachovie *** *** Sylwester w czeskim Harrachovie *** Firma DobraIntegracja.pl i www.narciarz.pl zapraszają na 5 dniowy wyjazd z balem sylwestrowym do słynnego HARRACHOWA Narty - Park Wodny Wycieczki - Bal Sylwestrowy

Bardziej szczegółowo

STOWARZYSZENIE SYMPATYKÓW KLUBU UNIA LESZNO OFERTA WSPÓŁPRACY

STOWARZYSZENIE SYMPATYKÓW KLUBU UNIA LESZNO OFERTA WSPÓŁPRACY STOWARZYSZENIE SYMPATYKÓW KLUBU UNIA LESZNO OFERTA WSPÓŁPRACY SEZON 2012 O NAS: Stowarzyszenie Sympatyków Klubu Unia Leszno to grupa osób, która wspólnymi siłami stara się urozmaicić życie wszystkim ludziom

Bardziej szczegółowo

Sierpień na Orliku w Turowie

Sierpień na Orliku w Turowie Sierpień na Orliku w Turowie Pomimo upalnych dni w sierpniu naszego Orlika odwiedziło 451 osób. Animatorzy jak co miesiąc przygotowali dla odwiedzających szereg atrakcji. Poza grą w piłkę, siatkę, koszykówkę

Bardziej szczegółowo

W MOJEJ RODZINIE WYWIAD Z OPĄ!!!

W MOJEJ RODZINIE WYWIAD Z OPĄ!!! W MOJEJ RODZINIE WYWIAD Z OPĄ!!! W dniu 30-04-2010 roku przeprowadziłem wywiad z moim opą -tak nazywam swojego holenderskiego dziadka, na bardzo polski temat-solidarność. Ten dzień jest może najlepszy

Bardziej szczegółowo

JuniorCup - jesień 2013 Szkoła Futbolu Warszawa. Ogólnopolski Turniej Piłki Nożnej

JuniorCup - jesień 2013 Szkoła Futbolu Warszawa. Ogólnopolski Turniej Piłki Nożnej JuniorCup - jesień 2013 Szkoła Futbolu Warszawa Ogólnopolski Turniej Piłki Nożnej JuniorCup - jesień 2013 Ogólnopolski Turniej piłki nożnej pod balonem Terminy Rocznik 2003: 30.11-01.12.2013 Rocznik 2001:

Bardziej szczegółowo

Kalendarz planowanych imprez w Gminie Skrzyszów w ramach

Kalendarz planowanych imprez w Gminie Skrzyszów w ramach Godziny Organizator Miejsce Rodzaj imprezy Planowana ilość startujących 17.05.2014r. sobota 9:00 14:00 Urząd Gminy Skrzyszów Szynwałd - Rodzinny Rajd Rowerowy 150 osób Ładna - Wola Rzędzińska- Skrzyszów

Bardziej szczegółowo

Oto sylwetki kandydatów, którzy spełnili w/w warunki oraz to, co chcieli nam powiedzieć o sobie i swoich planach

Oto sylwetki kandydatów, którzy spełnili w/w warunki oraz to, co chcieli nam powiedzieć o sobie i swoich planach WYBORY PRZEWODNICZĄCEGO I OPIEKUNA SAMORZĄDU UCZNIOWSKIEGO Rozpoczął się nowy rok szkolny. Po wspaniałych wakacjach, wypoczęci powróciliśmy do szkoły aby rzucić się w wir pracy. Już we wrześniu czeka nas

Bardziej szczegółowo

2. ORGANIZATORZY BIEGU: GOSiR Zarzecze Perfect Runner Team Patronat honorowy biegu: Tomasz Bury - Radny Sejmiku Województwa Podkarpackiego

2. ORGANIZATORZY BIEGU: GOSiR Zarzecze Perfect Runner Team Patronat honorowy biegu: Tomasz Bury - Radny Sejmiku Województwa Podkarpackiego 1 1. CEL: Promocja Gminy Zarzecze oraz obiektów sportowych Popularyzacja i promocja biegania jako najprostszej formy ruchu, Promocja regionu Podkarpacia, Popularyzacja zdrowego stylu życia, 2. ORGANIZATORZY

Bardziej szczegółowo

XVIII Mistrzostwa Polski Rzeczoznawców Majątkowych w Tenisie Ziemnym

XVIII Mistrzostwa Polski Rzeczoznawców Majątkowych w Tenisie Ziemnym POLSKIE STOWARZYSZENIE RZECZOZNAWCÓW WYCENY NIERUCHOMOŚCI ODDZIAŁ w OLSZTYNIE PSRWN 10-532 Olsztyn, Plac Konsulatu Polskiego 1, pok. 310, III p., tel./ fax 89 521 49 60 www.psrwn.olsztyn.pl; biuro@psrwn.olsztyn.pl

Bardziej szczegółowo

Płeć respondentów 34% A.kobieta. B. Mężczyzna 66%

Płeć respondentów 34% A.kobieta. B. Mężczyzna 66% Płeć respondentów 34% A.kobieta B. Mężczyzna 66% Wiek respondentów 5% 39% A, do 20 lat B. 21-25 lat 38% C. 26-35 lat D. 36-59 lat E. Powyżej 60 lat 9% 9% Wykształcenie respondentów 25% 25% 9% A. Podstawowe

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN I BIEGU SOKOŁA W KRAKOWIE, biegu przełajowego po Krakowskich Błoniach

REGULAMIN I BIEGU SOKOŁA W KRAKOWIE, biegu przełajowego po Krakowskich Błoniach REGULAMIN I BIEGU SOKOŁA W KRAKOWIE, biegu przełajowego po Krakowskich Błoniach 1. Cel imprezy Celem imprezy jest uświetnienie 130-tej rocznicy powstania Towarzystwa Gimnastycznego Sokół w Krakowie, popularyzacja

Bardziej szczegółowo

Katalog projektów lokalnych. JP 9 Osiedle Tysiąclecia

Katalog projektów lokalnych. JP 9 Osiedle Tysiąclecia Katalog projektów lokalnych JP 9 Osiedle Tysiąclecia L/2/9/2015 Budowa miejsca wypoczynkowego i rekreacyjnego dla dzieci i dorosłych na terenie Skweru Oszka wraz z remontem i urządzeniem parkingu samochodowego

Bardziej szczegółowo

www.biegpotwierdzy.pl

www.biegpotwierdzy.pl BIEG PO TWIERDZY 2013 jedyny w Polsce bieg górski nad morzem OPIS ZAWODÓW BIEG PO TWIERDZY 2013 BIEG PO TWIERDZY to widowiskowe zawody sportowe zaliczane do zyskującej coraz większą popularność kategorii

Bardziej szczegółowo

Turystyczne Zdjęcie Roku 2013

Turystyczne Zdjęcie Roku 2013 Turystyczne Zdjęcie Roku 2013 w kategorii impreza turystyczno krajoznawcza tytuł: Zdrowo, wesoło i turystycznie autor: Krzysztof Saracen Morski Klub Płetwonurków FLOTA DYPLOM WYRÓŻNIENIE Płetwal Roku 2013

Bardziej szczegółowo

Najczęściej deklarowane czynniki ograniczające dostęp do wydarzeń kulturalnych*:

Najczęściej deklarowane czynniki ograniczające dostęp do wydarzeń kulturalnych*: Badania terenowe Najczęściej deklarowane czynniki ograniczające dostęp do wydarzeń kulturalnych*: brak czasu brak pieniędzy zbyt wygórowana cena problemy z dotarciem na wydarzenie z powodu odległości brak

Bardziej szczegółowo

Program. Przebiegnij maraton z Biegiem przez Polskę. Regulamin grupy biegowej Biegiem przez Polskę

Program. Przebiegnij maraton z Biegiem przez Polskę. Regulamin grupy biegowej Biegiem przez Polskę Stowarzyszenie Biegiem przez Polskę Ul. Mostowa 31, 26-420 Nowe Miasto n/pilicą Adres do korespondencji: ul. Mazurska 4, 05-830 Nadarzyn www.biegiemprzezpolske.pl; info@biegiemprzezpolske.pl tel. 500-112-316;

Bardziej szczegółowo

KIM JESTEŚMY. BizLiga organizuje profesjonalne rozgrywki dla firm i instytucji.

KIM JESTEŚMY. BizLiga organizuje profesjonalne rozgrywki dla firm i instytucji. KIM JESTEŚMY BizLiga organizuje profesjonalne rozgrywki dla firm i instytucji. Kompleksowa organizacja rozgrywek sportowych i imprez dla biznesu obejmuje m.in.: ligi dla firm, rozgrywki wewnętrzne dla

Bardziej szczegółowo

EUROPEAN CONSORTIUM FOR THE

EUROPEAN CONSORTIUM FOR THE Centre Number Numer centrum.. Candidate No. Numer kandydata EUROPEAN CONSORTIUM FOR THE CERTIFICATE OF ATTAINMENT IN MODERN LANGUAGES For Examiners' Use Only Do użytku egzaminatora.. PL-A2 Name (BLOCK

Bardziej szczegółowo

WYBRANE ŚRODKI TRENINGOWE Z PIŁKI NOŻNEJ DO ZASTOSOWANIA NA BOISKU ORLIK

WYBRANE ŚRODKI TRENINGOWE Z PIŁKI NOŻNEJ DO ZASTOSOWANIA NA BOISKU ORLIK WYBRANE ŚRODKI TRENINGOWE Z PIŁKI NOŻNEJ DO ZASTOSOWANIA NA BOISKU ORLIK Marcin Łazowski PUBLIKACJA WYDANA NA WARSZTATY METODYCZNO-SZKOLENIOWE pt. Gry i zabawy sportowe z elementami piłki nożnej na boisku

Bardziej szczegółowo

WAKACJE NAD MORZEM BAŁTYCKIM LATO 2015

WAKACJE NAD MORZEM BAŁTYCKIM LATO 2015 Ośrodek Wypoczynkowy Wielki Błękit Łukęcin, ul. Spacerowa 3 72 400 Kamień Pomorski Tel. (+48 91) 38 126 97 E-mail: recepcja@wielkiblekit.info.pl WAKACJE NAD MORZEM BAŁTYCKIM LATO 2015 POWITANIE LATA! Oferta

Bardziej szczegółowo

Powierzchnie reklamowe MOSiR w Sochaczewie

Powierzchnie reklamowe MOSiR w Sochaczewie Powierzchnie reklamowe MOSiR w Sochaczewie Pływalnia Orka, Teren przy ul. Olimpijskiej Hala sportowa, ul. Kusocińskiego skiego 2 Stadion przy ul. Warszawskiej Hala lodowiska/kortu tenisowego Integracyjny

Bardziej szczegółowo

Spacer po Lumumbowie z zespołem Big Cyc [ZDJĘCIA+FILM]

Spacer po Lumumbowie z zespołem Big Cyc [ZDJĘCIA+FILM] 1 z 9 26-05-2015 12:09 rozrywka Łódź 18 C Wtorek 26 maja 2015 Łódź > Rozrywka > Spacer po Lumumbowie z zespołem Big Cyc [ZDJĘCIA+FILM] Spacer po Lumumbowie z zespołem Big Cyc [ZDJĘCIA+FILM] Lubię to! 21

Bardziej szczegółowo

PROGRAM IMPREZ WAKACYJNYCH W 2013 r.

PROGRAM IMPREZ WAKACYJNYCH W 2013 r. PROGRAM IMPREZ WAKACYJNYCH W 2013 r. SIERPIEŃ 2013 DATA WYDARZENIE MIEJSCE ORGANIZATORZY 10.00 Turnieje siatkówki plażowej Boisko do siatkówki plażowej na os. Słoneczne regionu chełmskiego Gry i zagadki

Bardziej szczegółowo

SAP Polska. Nowoczesne benefity on-line na przykładzie SAP Polska Sp. z o.o.

SAP Polska. Nowoczesne benefity on-line na przykładzie SAP Polska Sp. z o.o. Nowoczesne benefity on-line na przykładzie SAP Polska Sp. z o.o. Agnieszka Kiela-Pałys, 29 listopada 2011 Limit roczny przyznany przez SAP Polska na jednego pracownika, możliwy do wykorzystania w ramach

Bardziej szczegółowo

Nazwa wydarzenia Termin Miejsce Organizator. Park im. A.Majkowskiego (mała scena) 8-10.05.2015 Korty tenisowe. WCK - Filharmonia Kaszubska

Nazwa wydarzenia Termin Miejsce Organizator. Park im. A.Majkowskiego (mała scena) 8-10.05.2015 Korty tenisowe. WCK - Filharmonia Kaszubska Nazwa wydarzenia Termin Miejsce Organizator MAJ Spotkanie ewangelizacyjne, Wejherowska Majówka czasem nowej ewangelizacji Turniej otwarcia sezonu 2015 tenisa ziemnego Ogólnopolski Festiwal Pieśni o Morzu

Bardziej szczegółowo

Marek Kamiński najbardziej znany polski polarnik i podróżnik

Marek Kamiński najbardziej znany polski polarnik i podróżnik RAGE - RACE 2009 NAJBARDZIEJ PRESTIŻOWA IMPREZA MOTORYZACYJNA W POLSCE BRUDZEW STADION SPORTOWY 3 lipca 2009 (piątek) od godz. 14:00 Marek Kamiński najbardziej znany polski polarnik i podróżnik Jerzy Dziewulski

Bardziej szczegółowo

SPRAWOZDANIE MERYTORYCZNE Z DZIAŁALNOŚCI FUNDACJI ROZWOJU CZŁOWIEKA TROOD ZA ROK 2013

SPRAWOZDANIE MERYTORYCZNE Z DZIAŁALNOŚCI FUNDACJI ROZWOJU CZŁOWIEKA TROOD ZA ROK 2013 SPRAWOZDANIE MERYTORYCZNE Z DZIAŁALNOŚCI FUNDACJI ROZWOJU CZŁOWIEKA TROOD ZA ROK 2013 INFORMACJE OGÓLNE Fundacja Rozwoju Człowieka TROOD, zwana dalej Fundacją, została zarejestrowana w dniu 7 stycznia

Bardziej szczegółowo

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy Sztuka zarabiania na wypoczynku Aleksandra Ruta Uniwersytet w Białymstoku 8 października 2015 r. Sztuka. zarabiania Sztuka (łac.ars, grec. techne) w starożytności i średniowieczu

Bardziej szczegółowo

Serdecznie Zapraszamy!!!

Serdecznie Zapraszamy!!! Drodzy tancerze, trenerzy i instruktorzy. Białe Błota po raz XVI przez jeden weekend będą nosiły miano stolicy tańca w Polsce. Mamy zaszczyt zaprosić Państwa na kolejną edycję Festiwalu Tańca o Puchar

Bardziej szczegółowo

Podobnie jak w zeszłym roku w Obiszowie będziemy mieli prawdziwy sportowy zawrót głowy. Wszystko zacznie się już w sobotę

Podobnie jak w zeszłym roku w Obiszowie będziemy mieli prawdziwy sportowy zawrót głowy. Wszystko zacznie się już w sobotę ABC Mistrzostw Polski w Maratonie MTB 19-20 września. O medale w Obiszowie W trzeci weekend września, a dokładnie 19 i 20 nad Obiszowskim Bike Parkiem zapanują biegacze i kolarze. W sobotę 19 września

Bardziej szczegółowo

Zielona Szkoła. Straduń "'? 25.05.-28.05.2010.

Zielona Szkoła. Straduń '? 25.05.-28.05.2010. Zielona Szkoła Straduń "'? 25.05.-28.05.2010. Dzień I 9:00 - wyjazd wycieczki ze szkoły 11:00 - przyjazd do Smolarni - spotkanie z leśniczym i spacer ścieżką dydaktyczną po terenie Rezerwatu w Smolarni

Bardziej szczegółowo

RKS ŁÓDŹ CUP. III Ogólnopolski Turniej Piłki Nożnej. rocznika 2002 i młodsi 1-2.06.2013

RKS ŁÓDŹ CUP. III Ogólnopolski Turniej Piłki Nożnej. rocznika 2002 i młodsi 1-2.06.2013 RKS ŁÓDŹ CUP 2013 III Ogólnopolski Turniej Piłki Nożnej rocznika 2002 i młodsi 1-2.06.2013 ORGANIZATOR Rudzki Klub Sportowy w Łodzi ul. Rudzka 37, 93-423 Łódź tel./fax (42) 683 25 03 www.rks.org.pl biuro@rks.org.pl

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN II RUDZKI PÓŁMARATON INDUSTRIALNY 6 SIERPNIA 2016 roku

REGULAMIN II RUDZKI PÓŁMARATON INDUSTRIALNY 6 SIERPNIA 2016 roku REGULAMIN II RUDZKI PÓŁMARATON INDUSTRIALNY 6 SIERPNIA 2016 roku I. PATRONAT I ORGANIZATORZY 1. Bieg odbywa się pod Honorowym Patronatem Prezydenta Miasta Ruda Śląska. 2. Organizatorami biegu są: a) Klub

Bardziej szczegółowo

PODSUMOWANIE WYNIKÓW KONSULTACJI SPOŁECZNYCH, PRZEPROWADZONYCH NA POTRZEBY OPRACOWANIA PROGRAMU BUDOWY MARKI MIASTA TARNOWSKIE GÓRY

PODSUMOWANIE WYNIKÓW KONSULTACJI SPOŁECZNYCH, PRZEPROWADZONYCH NA POTRZEBY OPRACOWANIA PROGRAMU BUDOWY MARKI MIASTA TARNOWSKIE GÓRY PODSUMOWANIE WYNIKÓW KONSULTACJI SPOŁECZNYCH, PRZEPROWADZONYCH NA POTRZEBY OPRACOWANIA PROGRAMU BUDOWY MARKI MIASTA TARNOWSKIE GÓRY Urząd Miasta Tarnowskie Góry przystąpił do programu Decydujmy Razem,

Bardziej szczegółowo