SANA CUCINA. Estate LIGURE. la Bella. per tutti i giorni Zdrowa włoska kuchnia na co dzień. il paradiso in terra Liguria latem, raj na ziemi ZDROWO

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "SANA CUCINA. Estate LIGURE. la Bella. per tutti i giorni Zdrowa włoska kuchnia na co dzień. il paradiso in terra Liguria latem, raj na ziemi ZDROWO"

Transkrypt

1 lato 2015 bezpłatna gazetka Portobello la Bella Kuchnia włoska w Portobello Jedz ZDROWO tylko w Portobello SANA CUCINA italiana per tutti i giorni Zdrowa włoska kuchnia na co dzień Estate LIGURE il paradiso in terra Liguria latem, raj na ziemi Piaceri dalla cantina Przyjemność płynąca z picia wina

2 la Bella in viaggio Estate LIGURE il paradiso in terra Liguria latem, raj na ziemi Do Ligurii prowadzą strome drogi na zboczach skał, a dookoła rozpościerają się niezwykłe widoki. Morze wydaje się otulać góry i pomimo wysokości ma się wrażenie jakby można było dotknąć fal. Powietrze zniewala z jednej strony morze, z drugiej góry. Mieszanka nietuzinkowych doznań. Do tego malutkie espresso w przydrożnym barze i można jechać choćby na koniec świata. 2

3 Nigdy nie sądziłam, że Włosi potrafią stworzyć miejsca tak niezwykłe, jak małe miasteczka znajdujące się wzdłuż wybrzeża liguryjskiego, zwane Cinque Terra. Ten widok zapiera dech w piersiach i napawa niezwykłym optymizmem. Włosi nazwali to miejsce rajem na ziemi. Domy stojące na skraju gór, u podnóża morze, a dookoła oddech kolorowych oleandrów, białej gardenii oraz gajów oliwnych. Niemal w każdym ogrodzie rosną cytryny, a na ulicach leżą dojrzałe mandarynki i pomarańcze. Z kwiatów pomarańczy Włoszki przygotowują niezwykle aromatyczną wodę, którą potem nasączają świeżo upieczone albo usmażone dolcetti. Lazurowa woda chłodzi zmysły pobudzone tymi nieziemskimi widokami. To niezwykłe miejsce utrzymuje się z rolnictwa, uprawy mają tutaj tysiącletnią tradycję. Specyfika terenu i brak pól uprawnych zmusiły tamtejszych mieszkańców do budowania na zboczach gór tarasów, na których rosną drzewa oliwne i cytrusowe. Ponieważ obszar jest chroniony, nie wolno używać żadnych chemicznych oprysków. To powoduje, że uprawy stają się ekologiczne. Z niedowierzaniem słuchałam opowieści o tym, jak jesienią Włosi wspinają się po tych stromych tarasach, aby zerwać oliwki i zrobić z nich najdelikatniejszą i najwspanialszą oliwę we Włoszech. Dzięki usytuowaniu drzew oliwnych na stromych górach, każda oliwka przez cały dzień dostaje ogromną ilość słońca, a bryza morska otula je dodatkowo, przez co są soczyste i delikatne. Każdy skrawek góry jest zagospodarowany, a liguryjskie owoce są znane na całym świecie. Oliwa jest na wagę złota, a widoków zazdroszczą wszyscy. Ilekroć tam jesteśmy, pełną piersią wdycham nieziemskie zapachy. Czasem żałuję, że nie można tych aromatów sfotografować. To niezwykłe przeżycia, aż chce się żyć mocniej. Kuchnia Ligurii pachnie cytryną, oliwą i owocami morza. Ryba upieczona z odrobiną oliwy, czosnku i cytryny to najprostsze połączenie, ale jakże znakomite w swojej postaci. Spaghetti allo scoglio albo ravioli al pesce to dania królujące w tamtejszych restauracjach. Prostota kuchni liguryjskiej oddaje całą filozofię kuchni włoskiej. Wystarczy parę minut i lokalne produkty stają się wykwintnym dla nas daniem, wspaniałym i zdrowym. Wysokiej jakości oliwa z regionu, świeże ryby, owoce morza i niezwykła pogoda mieszkańcy Ligurii mają to wszystko na co dzień. Niejeden chciałby tak jadać. 3

4 la Bella salumeria 4

5 CULATELLO DOP Szynka wieprzowa dojrzewająca Culatello posiada certyfikat jakości DOP i może być wytwarzana tylko w ściśle określonym regionie, jedynie w miastach: Busseto, Zibello, Soragna, Roccabianca, San Secondo, Sissa i Colorno oraz w całej prowincji Parma. Ekskluzywna Culatello DOP jest produkowana wyłącznie ze świń hodowanych w regionie Lombardia i Emilia Romagna, żyjących do 9 miesięcy. Na sąsiednich terenach wytwarza się inne rodzaje tej wędliny, różne w smaku. Ma okrągły kształty, nieco zbliżony do gruszki. Mięso na culatello wycina się z samego serca szynki, następnie moczy się je w solance, ręcznie przyprawia solą, pieprzem i białym winem, potem wkłada do naturalnej osłonki. Tak przygotowaną szynkę Włosi wieszają na 18 miesięcy, aby spokojnie dojrzewała w piwnicach, dobrze wentylowanych włoskim powietrzem. W trakcie dojrzewania traci nawet 40% wilgotności, ale mimo to zachowuje swoją słodycz i delikatność. Culatello uważana jest za wyszukany specjał, ma wyjątkową jakość wśród włoskich wieprzowych szynek. Możemy się nią delektować nie tylko we Włoszech, ale i w salumerii Portobello. Delikatne plastry culatello, ostra rucola i świeża bagietka to idealne połączenie o każdej porze dnia.... 5

6 la Bella verdure Pomodori Soczyste, włoskie pomidory Włosi kochają pomidory! Nie ma włoskiej kuchni bez pomidorów, w Italii to podstawa. We Włoszech jest mnóstwo odmian pomidorów, od malutkich słodko czerwonych, przez duże mięsiste, po zielone czy żółte, równie słodkie i soczyste. Włosi są jednym z największych eksporterów tego warzywa na świecie. A sami potrafią z pomidorów wyczarować cuda aromatyczną pulpę pomidorową w różnych odsłonach, czy też mocno bądź średnio suszone pomidory. Nie może się bez nich obyć żaden obiad czy kolacja. Od lat są obecne na talerzach, we wszystkich możliwych postaciach. Jako sosy do makaronów, dodatek do duszonych mięs, do różnych nadzień i do sałatek. Nie ma znaczenia pora roku zawsze jest odpowiedni czas na pomidory. Największym zagłębiem pomidorów jest region Emilia Romagna oraz Campania. To stamtąd pochodzi najwięcej przetworów pomidorowych, które są wysyłane na eksport. Pomidory są niezwykle inspirujące. Można z nich stworzyć przeróżne dania, nawet wykwintne, niespodziewanie pyszne. To niedroga baza włoskich przygód kulinarnych. Dla mnie nie ma nic lepszego niż połączenie pomidorów, oliwy, parmezanu i bazylii ze świeżym jajecznym makaronem. To subtelne, kuszące i pyszne zestawienie. 6

7 Pomodorini con bufala Figlarne pomidorki z bazylią i mozzarellą z mleka bawolego To niezwykle lekka i zdrowa przekąska, idealna na śniadanie albo kolację. Słodkie pomidorki, lekko słona mozzarella i aromatyczna bazylia tworzą na naszym talerzu subtelne danie. We Włoszech to częste połączenie, kolory układają się we włoską flagę, tworząc trio nie do zastąpienia. Ta sałatka popularnie nazywa się caprese, ale ja pokazuję bardziej wyrafinowaną kompozycję na bazie tych samych składników. Zwykłą mozzarellę zastępuję tą z mleka bawolego, natomiast klasycznego pomidora małymi słodkimi pomidorkami. Zamiast pomidorków można pokroić pięknego pomidora bawole serce i z pewnością efekt i smak będzie nieziemski. Układam wszystkie składniki w swobodny sposób, nadając klasycznej caprese zupełnie inny charakter. Porcja na dwie osoby: 250 g mozzarella di bufala, dostępnej w salumerii Portobello 10 pomidorków koktajlowych 12 listków bazylii oliwa grubo mielony pieprz Smak tej sałatki zawdzięczamy mozzarelli. Jeżeli dodamy oryginalnej z mleka bawolego, efekt mamy gwarantowany. Oczywiście jest mnóstwo firm produkujących mozzarellę i każda smakuje inaczej. Ważne, aby po rozkrojeniu wnętrze delikatnie się rozpływało, a cała biała kula była sprężysta. Mozzarella di bufala ma w sobie niesamowitą soczystość i delikatność, a jej słony smak wystarczająco doprawia całość. Taka jest właśnie mozzarella w naszej salumerii. Sprowadzamy ją od sprawdzonego producenta, który według nas robi to najlepiej. Mozzarellę rozrywamy placami na mniejsze kawałki, pomidorki kroimy na połówki. Układamy na talerzu i polewamy oliwą. Posypujemy po wierzchu listkami bazylii i świeżo zmielonym pieprzem. Do tego podajemy ulubione pieczywo i zasiadamy do naszego włoskiego śniadania. 7

8 la Bella verdure Parmigiana di melanzane Zapiekane bakłażany z serem pecorino i mozzarellą Melanzane Sycylijskie bakłażany W Portobello można kupić lekko słodkie i delikatne bakłażany prosto z Sycylii. Są idealne do tej zapiekanki, nadają subtelności całemu daniu. 8

9 To wspaniałe, lekkie danie sycylijskie może być podawane jako antipasto albo pierwsze danie w upalny dzień. Kolory pięknie się komponują, smaki przenikają, a smukłe bakłażany w pełni sezonu będą smakować każdemu, nawet naszym mężczyznom. Zapiekane bakłażany dla 4 osób: 2 średnie bakłażany olej do smażenia bakłażanów 700 ml sosu pomidorowego 200 g startego sera pecorino, dostępnego w salumerii Portobello 250 g mozzarelli di bufala, dostępnej w salumerii Portobello 10 gałązek bazylii, dostępnej w salumerii Portobello Temperatura pieczenia: 180 stopni Czas pieczenia: 40 minut Na początek robimy sos pomidorowy: 750 ml sosu pomidorowego passata rustica, dostępnej w salumerii Portobello 1 ząbek czosnku 50 ml oliwy 3 gałązki bazylii sól świeżo mielony pieprz do smaku świeżo starty parmezan Grana Padano dostępny w salumerii Portobello Na patelnię wylewamy oliwę i posiekany w plasterki czosnek. Lekko podgrzewamy, tak aby czosnek się nie przypalił, a kiedy zaczyna zmieniać kolor na brązowy, wyciągamy go z patelni i wlewamy passatę na pozostałą oliwę. Podgrzewamy sos, aby się zagotował. Przyprawiamy do smaku solą i wrzucamy listki bazylii, pozostawiając jeszcze chwilę na ogniu. Na koniec wlewamy około dwie łyżki oliwy. Oliwa wlana na końcu związuje wszystkie aromaty i wydobywa głębię i słodycz pomidorów. Ukazuje tajemniczy, cudownie wyważony smak włoskiego sosu pomidorowego, niezbyt kwaśny, niezbyt słodki. Bakłażany kroimy w plastry szerokości 1 cm, solimy i odkładamy na pół godziny, aby uwolniła się gorycz. Smażymy w głębokim oleju, aż nabiorą lekko złocistego koloru, odsączamy i układamy w ceramicznej formie do zapiekania. Zamiast smażyć, bakłażany zawsze możemy ugrillować, będą wtedy lżejsze, a zapiekanka nabierze delikatniejszego smaku. Wlewamy na dno naczynia chochelkę sosu pomidorowego i układamy pierwszą warstwę bakłażanów, polewamy sosem pomidorowym i obficie posypujemy drobno startym serem pecorino oraz liśćmi bazylii. Powtarzamy czynność jeszcze dwa razy. Na końcu rozrywamy palcami mozzarellę i układamy równomiernie na wierzchu. Zapiekamy w piecu przez 40 minut w temperaturze 180 stopni. To cudo najlepiej smakuje zaraz po wyciągnięciu z pieca, kiedy widać jeszcze bulgoczący sos na powierzchni formy. Takim daniem zyskamy serce niejednego wegetarianina. 9

10 la Bella pasta Tagliatelle verdi alla crema con noci e salvia Szybki i niezwykle pyszny makaron z włoskimi orzechami To niezwykła, toskańska kombinacja prostych i łatwo dostępnych składników na obiad, kolację albo lekki lunch. Jadłam ten makaron w Bagna di Luca, malutkim miasteczku w samym sercu Toskanii. W niewielkiej restauracji, prowadzonej od wielu pokoleń w duchu toskańskiej tradycji, podawano między innymi makaron robiony z dodatkiem liści pokrzywy. Włosi uwielbiają wzbogacać ciasto na makaron pokrzywą, uważają go za wykwintny i zdrowy, niemal doskonały. Pokrzywa jest wartościową rośliną, a sięgamy po nią zdecydowanie za rzadko. Włosi wymyślili niezwykły sposób dodawania jej do jedzenia, zaskakująco poprawia smak i wygląda niesamowicie na talerzu. My również w Portobello, kiedy tylko pojawia się młoda pokrzywa, dodajemy świeżą do makaronu i podajemy naszym klientom. Aby każdy mógł zaznać tego niezwykłego smaku, również suszymy makaron i sprzedajemy w naszej salumerii. Taki makaron wymaga też odpowiedniego sosu. Toskańczycy łączą go z orzechami i lekką śmietaną. To idealne danie na ciepłe dni, lub gdy chcemy poprawić sobie nastrój. Pachnąca Toskania na talerzu jest w zasięgu ręki. Porcja na 4 osoby: 480 g makaronu jajecznego ze szpinakiem albo z pokrzywą, dostępnego w salumerii Portobello 200 ml mleka 140 g zmielonych orzechów włoskich 100 g czerstwej ciabatty 6 listków szałwii świeżo zmielony ser parmezan Grana Padano, dostępny w salumerii Portobello sól, pieprz Chleb moczymy przez chwilę w mleku, aż zacznie się lekko rozpływać. Orzechy, namoczoną ciabattę i liście szałwii miksujemy razem do uzyskania w miarę jednolitej masy. Doprawiamy solą i pieprzem. W międzyczasie gotujemy makaron, odcedzamy i mieszamy z naszym sosem. Posypujemy parmezanem i od razu podajemy. Przyjemność z jedzenia sosu przygotowanego w tak prosty sposób jest ogromna. 10

11 dolce la Bella Pesca rossa Urocze czerwone ciasteczka W małej pasticcerii we Włoszech można często zatopić się w słodyczy, patrząc na śliczne, kolorowe ciasteczka. Pani w niebieskim fartuszku pakuje je w urocze, pastelowe pudełeczko z napisem Pasticceria. Kiedy zobaczyłam te cudeńka po raz pierwszy, nie mogłam się oprzeć pokusie spróbowania każdego z nich. W pamięć zapadły mi najbardziej pesca rossa. Intensywnie czerwone, nasączone likierem, otoczone cukrem i przełożone kremem. Dosłownie pesca oznacza brzoskwinię, dlatego ciastko to musi być puszyste, soczyste od likieru, a krem rozpływać się w ustach, jak miąższ brzoskwiń. Włosi do pesca rossa dodają albo krem czekoladowy, albo tradycyjny, jajeczny crema pasticcera. Jedyną trudność przy przygotowaniu stanowi zdobycie likieru alchermes, którym należy nasączyć biszkopty. Dostępny jest tylko we Włoszech, dlatego będąc tam warto kupić choćby jedną butelkę, aby służyła w naszej włoskiej kuchni. Przepis na 10 czerwonych ciasteczek: 20 sztuk okrągłych biszkoptów 200 ml likieru alchermes biały cukier kryształ do posypania Krem crema pasticcera: 0,5 l mleka 6 żółtek 5 łyżek mąki pszennej typ g cukru skórka z pomarańczy Likier alchermes wlewamy do porcelanowej miseczki i nasączamy nim biszkopty. Radzę uważać przy tej czynności likier na długo potrafi zabarwić nie tylko biszkopty, ale i nasze dłonie, dlatego warto założyć jednorazowe rękawiczki. Czerwone biszkopty kładziemy swobodnie na talerzu wypukłą częścią do góry i obtaczamy w cukrze, dociskając zewnętrzną stroną do cukru. Kiedy biszkopty są już gotowe, robimy krem. Żółtka ubijamy na puszystą masę z cukrem, pod koniec dodajemy mąkę. Do całości stopniowo dolewamy mleko, mieszając ostrożnie, tak aby nie powstały grudki. Przelewamy do garnka i podgrzewamy na małym ogniu, stale mieszając zdecydowanymi ruchami. Masa jajeczna jest bardzo delikatna należy równomiernie i energicznie mieszać, czekając aż zgęstnieje. Po ściągnięciu garnka z palnika, dodajemy do kremu startą skórkę z pomarańczy albo cytryny. Odstawiamy do schłodzenia, przykrywając folią przezroczystą, żeby nie powstała twarda warstwa od góry. Gotowy krem wkładamy do lodówki na około 2 godziny, aby zgęstniał i stał się łatwiejszy do przekładania. Ja na dwa biszkopty zużywam jedną czubatą łyżkę kremu, ale to pozostawiam Waszej fantazji. Czerwień jest uwodząca i ponętna, a odrobina alkoholu rozgrzewa przed wieczorem po wspólnej kolacji. Te wykwintne ciasteczka idealnie prezentują się zarówno na eleganckim przyjęciu, jak i kameralnym spotkaniu. Są zawsze trafione i praktyczne. Możemy je przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce, nawet do tygodnia. 11

12 la Bella vino Przeboje wiecznie młode z winnic piosenkarza Al Bano Carrisi K tóż nie pamięta włosko-amerykańskiego duetu Al Bano Carrisi i Rominy Power oraz ich przebojów: Felicita (1982), Ci Sara (1984), Magic Oh magic (1985) czy albumu Sempre Sempre? Cała Europa po obu stronach muru śpiewała te piosenki, a i dziś usłyszymy je w radio i w naszej restauracji Portobello. Znamy więc Al Bano piosenkarza, ale mało kto zna go również jako producenta wina. Teraz odchodzę, ale zamierzam zostać piosenkarzem, a kiedy wrócę bogaty, zbuduję winnice i zadedykuję ją tobie tymi słowami żegnał się młody Al Bano z ojcem, gdy w połowie lat 60. XX w. wyjeżdżał z Cellino San Marco, biednej wioski w Apulii, do Neapolu. Dotrzymał swojej obietnicy najpierw został sławny, a potem bogaty. Po powrocie w rodzinne strony kupił pola wokół ubogiego domku, w którym dorastał i tak powstała posiadłość Tenute Al Bano Carrisi (prowincja Brindisi). Dziś Tenute produkuje 10 różnych linii win: spokojnych, musujących i grappę oraz doskonałą oliwę. W winnicach, których krzewy liczą od 45 do 75 lat uprawia się szczepy primitivo, negroamaro, chardonnay i aleatico. Pierwsze wino artysta nazwał Don Carmelo na cześć swojego ojca. Pozostałe alkohole produkowane przez Al Bano również nawiązują nazwą do jego życia i twórczości. Mamy zatem wina: Felicità, Nostalgia, białe i czerwone Don Carmelo, Cantica czy Mediterraneo. Najlepsze z nich nosi imię Platona, greckiego filozofa. 12

13 Felicità 2012 Don Carmelo Tenute Albano Carrisi, Włochy, IGP Salento, Cellino San Marco Apulia 70% sauvignon, 30% chardonnay białe wytrawne C Tenute Albano Carrisi Włochy, Pulia, IGT Salento 85% negroamaro, 15% primitivo czerwone wytrawne C wielkie beczki dębowe Białe wytrawne wino o jasnym, słomkowożółtym kolorze, powstałe głównie ze szczepu sauvignon. Nos przepełniony charakterystycznymi dla odmiany aromatami białych owoców przemieszanymi z nutami ziołowymi i kwiatowymi. W ustach rześkie, aksamitne i harmonijne, o pełnym świeżości posmaku. Podawać do owoców morza, ryb i serów. Historycznie pierwsze wino wytworzone przez Tenutę Albano Carrisi. Dedykowane ojcu Albano. Czerwone wytrawne wino o intensywnych aromatach czerwonych i czarnych owoców. W ustach soczyście owocowe, miękkie i aksamitne, o długim posmaku. Podawać do pieczonego mięsa, dziczyzny, serów oraz do potraw kuchni śródziemnomorskiej Villa Carrisi Primitivo Tenute Albano Carrisi, Włochy, Pulia, IGT Salento 100% primitivo czerwone wytrawne C Wino o głębokim odcieniu czerwieni oraz intensywnych aromatach dojrzałych wiśni i śliwek wzbogaconych o subtelne nuty kawowe. U ustach krągłe i harmonijne, zachęcające do picia. Podawać do pieczonego mięsa Salice Salentino 2011 Tenute Albano Carrisi, Włochy, DOP Salice Salentino Cellino San Marco 85% negroamaro, 15% malvasia nera czerwone wytrawne C wielkie beczki dębowe Dobrze zbudowane, czerwone wytrawne wino o intensywnych aromatach czerwonych i czarnych owoców. W ustach soczyście owocowe, miękkie i aksamitne, o długim posmaku. Podawać do pieczonego mięsa, dziczyzny, serów oraz do potraw kuchni śródziemnomorskiej. Platone Tenute Albano Carrisi Włochy, Pulia, IGT Salento 50% negroamaro, 50% primitivo czerwone wytrawne C 8 mies. w baryłce Flagowe wino z wytwórni Albano Carrisiego. Ciemne, gęste, ospałe, o złożonym bukiecie leśnych owoców, wiśni i śliwki węgierki, z odrobiną cukru resztkowego (owoce na to wino zbierane są z dwutygodniowym opóźnieniem). Podawać do pieczonego mięsa, dziczyzny, serów oraz do potraw kuchni śródziemnomorskiej Villa Carrisi Negroamaro Tenute Albano Carrisi Włochy, IGP Salento Cellino San Marco Salento Apulia 100% negroamaro czerwone wytrawne C Wino o głębokiej czerwonej barwie roztaczające intensywne aromaty czerwonych i czarnych owoców przemieszane z nutami przyprawowymi i korzennymi. Usta smakowite, harmonijne i aksamitne, z charakterystyczną dla odmiany nutą goryczki w posmaku. Doskonałe do pieczeni i dziczyzny.serów oraz do potraw kuchni śródziemnomorskiej Il Basiliano 2012 Tenute Albano Carrisi Włochy, IGP Salento, Cellino San Marco 100% negroamaro czerwone wytrawne C 8 mies. w baryłce Błyszczące czerwone wino wytrawne o wyraźnych aromatach leśnych owoców. W ustach soczyste i krągłe, subtelnie taniczne, o przyjemnym owocowym posmaku. Idealne do pieczeni i dziczyzny. Wyłączny dystrybutor: Dom Wina sp. z o.o. 13

14 la Bella enoteca Portobello Piaceri dalla cantina Przyjemność płynąca z picia wina Przyjemność z wypoczynku trwa, kiedy długo opowiadamy o naszych doznaniach przy lampce dobrego wina. Wielokrotnie po powrocie z upojnych wakacji we Włoszech, wspominamy jak niezwykle smakował nam makaron popijany czerwonym winem. Często staramy się przedłużyć te chwile i przywozimy parę butelek bordowego eliksiru, by przy wspólnych obiadach delektować się Italią na nowo. Kiedy kończą się zapasy, możemy przyjść do Portobello i w naszej nowej kantynie zasmakować jeszcze głębszych doznań. Choć na chwilę przenieść się do słonecznej Italii, za którą tęsknimy. Bo Włochy bez wina nie istnieją. To kwintesencja tamtejszej kuchni i cała filozofia życia. Nie ma dnia bez małej szklaneczki napełnionej do połowy ich regionalnym winem, podanej do prostego makaronu polanego oliwą i oprószonego parmezanem. A włoskie sery, niezwykle kuszące zapachami, nie istniałyby bez wina, które podkreśla ich aromat. Prosciutto i salami uwielbiają towarzystwo białej ciabatty i kieliszek czerwonego wina. We Włoszech nawet desery komponują się doskonale z głębokimi w swojej słodyczy białymi i czerwonymi winami. To niezwykłe we włoskich przysmakach słodycz pokreślona naturalnym, cukierkowym winem. Nadszedł czas, aby odwiedzając Portobello pić wino, delektując się jego aromatami i smakując ulotne chwile. Od sierpnia w naszej restauracji można cieszyć się niezwykłymi winami z nowej karty win. Z każdego zakątka Italii przywieźliśmy fascynujące trunki, które z pewnością zaskoczą odkrywcę wyszukanych smaków albo amatora dobrych gatunków win. Pośród nich znajdziemy: Bolgheri Sassicaia, Bolgheri Vermentino, Villa Antinori Tignanello, Le Volte dell Ornellaia, Tenuta Luce della Viole Lucente, Bertani Amarone della Valpolicella, Is Argiolas, Nipozzano Chianti Rufina oraz wiele innych równie kuszących propozycji. 14

15 15

16 Salumeria e Ristorante Włoskie Delikatesy i Restauracja ul. Królowej Jadwigi 248, Kraków Rezerwacja:

2013 ARCOSESTO Orvieto Classico Superiore

2013 ARCOSESTO Orvieto Classico Superiore W i n a b i a ł e 2013 RIESLING Wörthmann 100 ml 8 zł wino białe wytrawne/dry 750 ml 50 zł NIEMCY, Wirtembergia, QbA. Aromat intensywny, dominują cytrusy z nutą dojrzałych owoców egzotycznych. W ustach

Bardziej szczegółowo

ALBA CHIARA MALVASIA BIANCA SALENTO IGP. SZCZEP 100% Malvasia Biała. OBSZAR UPRAWY Francavilla Fontana (Br) SYSTEM UPRAWY Guyot

ALBA CHIARA MALVASIA BIANCA SALENTO IGP. SZCZEP 100% Malvasia Biała. OBSZAR UPRAWY Francavilla Fontana (Br) SYSTEM UPRAWY Guyot HISTORIA Projekt SCHIENA VINI powstał w roku 1991, kiedy to Giuseppe Schiena, urodzony i wychowany w rodzinie winiarzy, najpierw dzierżawił, a następnie w 1993 roku zakupił około 30 hektarów winnic w okolicy

Bardziej szczegółowo

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Pyszne, aromatyczne i lekko słodkie curry z kurczakiem, czerwoną soczewicą, pomidorami, melonem i chipsami z marchewki. Gotowe curry podałam w wydrążonym melonie, którego część użyłam do przygotowania

Bardziej szczegółowo

Benoit oliwa z oliwek extra vergine 500 ml, 750 ml, 5 l

Benoit oliwa z oliwek extra vergine 500 ml, 750 ml, 5 l Product Catalogue Benoit oliwa z oliwek extra vergine 500 ml, 750 ml, 5 l Benoit - oliwa z oliwek extra vergine o lekko owocowym smaku z delikatną kwiatową nutą jest tłoczona na zimno tylko i wyłącznie

Bardziej szczegółowo

Przepisy z czerwoną palmą

Przepisy z czerwoną palmą Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy

Bardziej szczegółowo

30% serów. Deska 119,00 83,00 ZŁ. ser miesiąca pecorino toscano z truflami SERY I WĘDLINY DLA CENIĄCYCH DOBRY SMAK. str. 4-5. 1kg

30% serów. Deska 119,00 83,00 ZŁ. ser miesiąca pecorino toscano z truflami SERY I WĘDLINY DLA CENIĄCYCH DOBRY SMAK. str. 4-5. 1kg SERY I WĘDLINY DLA CENIĄCYCH DOBRY SMAK Deska serów NR 3/2014 Oferta ważna od 06.11 Do 03.12.2014 Obowiązuje w Delikatesach Alma str. 4-5 Zapraszamy na degustację serów lub wędlin w każdy piątek: 7.11,

Bardziej szczegółowo

ZESTAW 2 ZESTAW 1 ZESTAW 4 ZESTAW 3

ZESTAW 2 ZESTAW 1 ZESTAW 4 ZESTAW 3 1 ZESTAW 2 ZESTAW 1 Elegancki Bourbon pachnący kwiatami, wanilią z odrobiną przypraw. W ustach wyczujemy aromaty palonego cukru, cynamonu, orzechów i owoców cytrusowych ze słodkim rodzynkowym finiszem.

Bardziej szczegółowo

Dziś w numerze: WAKACYJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA

Dziś w numerze: WAKACYJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA Dziś w numerze: WAKACYJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA -jajka (trzy) -cukier (pół szklanki) -mąka (pół szklanki) -cytryna (pół) Babeczki cytrynowe Składniki są, pieczemy! Oddziel żółtka od białek i ubij białka z

Bardziej szczegółowo

WINO DOMU. Dionyssos Red Dry 75 cl 50,00 zł. Imiglikos Dionyssos - Red Semi Sweet 75 cl 50,00 zł. Dionyssos White Dry 75 cl 50,00 zł

WINO DOMU. Dionyssos Red Dry 75 cl 50,00 zł. Imiglikos Dionyssos - Red Semi Sweet 75 cl 50,00 zł. Dionyssos White Dry 75 cl 50,00 zł WINO DOMU Dionyssos Red Dry 75 cl 50,00 zł 10 cl 7,00 zł Głęboka, błyszcząca rubinowa czerwień. Łagodny aromat czerwonych owoców. Małe ilości taniny powodują delikatny, elegancki i dojrzały posmak owocowy.

Bardziej szczegółowo

PROSECCO DOC TREVISO EXTRA DRY

PROSECCO DOC TREVISO EXTRA DRY PROSECCO DOC TREVISO EXTRA DRY Lekkie, rześkie wino musujące o półwytrawnym charakterze. Aromaty świeżych, słodkich jabłek, z lekką nutą kwiatową w tle. Idealne jako aperitif, świetne w koktajlach, towarzysz

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola SAŁATKA OWOCOWA Czas wykonania: około 7 min. 2 średnie mandarynki 3 plastry ananasa 1 średni banan 2 łyżki niesłodzonego soku pomarańczowego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cynamonu szczypta goździków

Bardziej szczegółowo

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW Wszystkie poniższe dania są zrównoważone każde z nich możesz zjeść w porze Twojego ustalonego posiłku. Jeśli nie czujesz głodu, a ustalona pora posiłku nadeszła zjedz pół porcji.

Bardziej szczegółowo

Wina Włoskie. Wina Czerwone: Wina Białe: Proseco DOC Extra Dry Spumente. Pinot-Grigio Venezie IGT. Chardonnay Veneto IGT. Muller Thurgau Venezie IGT

Wina Włoskie. Wina Czerwone: Wina Białe: Proseco DOC Extra Dry Spumente. Pinot-Grigio Venezie IGT. Chardonnay Veneto IGT. Muller Thurgau Venezie IGT Wina Włoskie Wina Białe: Proseco DOC Extra Dry Spumente Pinot-Grigio Venezie IGT Chardonnay Veneto IGT Muller Thurgau Venezie IGT Soave Venezie IGT Soave DOC Wina Czerwone: Bardolino DOC Primitivo Puglia

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI:

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI: Książka kucharska SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI: 2 duże ziemniaki 4 duże marchewki 2 duże pietruszki 1 średni seler 1 puszka groszku 1 puszka kukurydzy 2 średnie cebule 4 ogórki kiszone majonez sól i pieprz

Bardziej szczegółowo

Garda Classico Groppello D.O.C.

Garda Classico Groppello D.O.C. Garda Classico Groppello D.O.C. Serwować w temp. 18-20 C. Garda Classico Groppello Marsadri wyprodukowane z winogron: Groppello typowych w Valtenesi. Intesywna czerwień z granatowymi refleksami. W ustach

Bardziej szczegółowo

Szanowni Goście W oczekiwaniu na państwa danie, Hotel*** i Restauracja Złoty Róg pragnie umilić Państwa czas przy lampce wyselekcjonowanego przez nas

Szanowni Goście W oczekiwaniu na państwa danie, Hotel*** i Restauracja Złoty Róg pragnie umilić Państwa czas przy lampce wyselekcjonowanego przez nas Szanowni Goście W oczekiwaniu na państwa danie, Hotel*** i Restauracja Złoty Róg pragnie umilić Państwa czas przy lampce wyselekcjonowanego przez nas wina. Nasza karta win w połączeniu z daniami proponowanymi

Bardziej szczegółowo

Dania serwujemy naszym Gościom codziennie Od godziny 12:00 do godziny 22:00

Dania serwujemy naszym Gościom codziennie Od godziny 12:00 do godziny 22:00 Szef kuchni hotelu Werona wyselekcjonował dla Państwa potrawy zniewalające podniebienie najbardziej wymagających smakoszy Kuchni Polskiej wzbogaconej o akcenty Kuchni Włoskiej Dania serwujemy naszym Gościom

Bardziej szczegółowo

Bruschetta. Składniki: Bagietka Oliwa z oliwek 3 ząbki czosnku Świeża bazylia 2 pomidory 3 plastry bakłażana ¼ zielonej papryki

Bruschetta. Składniki: Bagietka Oliwa z oliwek 3 ząbki czosnku Świeża bazylia 2 pomidory 3 plastry bakłażana ¼ zielonej papryki Bruschetta Bagietka Oliwa z oliwek 3 ząbki czosnku Świeża bazylia 2 pomidory 3 plastry bakłażana ¼ zielonej papryki 3-4 pieczarki Ser mozzarella Sól, pieprz Bagietkę kroimy i każdą kromkę nasączamy (z

Bardziej szczegółowo

Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur.

Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur. Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur. Od ponad 10 lat naszym celem jest produkcja przetworów

Bardziej szczegółowo

Karta win włoskich Oferta win włoskich obowiązuje od 15.01.2015 r. do wyczerpania zapasów.

Karta win włoskich Oferta win włoskich obowiązuje od 15.01.2015 r. do wyczerpania zapasów. Włoskie smaki Karta win włoskich Oferta win włoskich obowiązuje od 15.01.2015 r. do wyczerpania zapasów. Przedstawiamy Państwu kolekcję starannie wybranych włoskich win. Czerwone i białe, od wytrawnych

Bardziej szczegółowo

wino z nalewaka? Dlaczego Innowacyjny sposób serwowania wina w restauracji. Utrzymanie idealnej temperatury podawania wina. Szybszy serwis.

wino z nalewaka? Dlaczego Innowacyjny sposób serwowania wina w restauracji. Utrzymanie idealnej temperatury podawania wina. Szybszy serwis. wina w Dlaczego wino z nalewaka? Innowacyjny sposób serwowania wina w restauracji. Utrzymanie idealnej temperatury podawania wina. Szybszy serwis. Łatwość obsługi. Długi okres świeżości produktu. Niższa

Bardziej szczegółowo

Château Ricardelle Blason La Clape AOC Langwedocja FRANCJA

Château Ricardelle Blason La Clape AOC Langwedocja FRANCJA Château Ricardelle Blason La Clape AOC Syrah 60%, Grenache 20%, Carignan 20% AOC Languedoc La Clare Wiek winnic: 45 lat Średnia wydajność: 30 hl/ha - kwasowość: 5,10 g/l - cukier resztkowy 2,00 g/l - alkohol:

Bardziej szczegółowo

Najbardziej przyjazna oferta komunijna w Wilanowie

Najbardziej przyjazna oferta komunijna w Wilanowie Najbardziej przyjazna oferta komunijna w Wilanowie Szanowni Państwo, Dziękujemy za zainteresowanie Hotelem Wilanów Warszawa by DeSilva. Nasza restauracja to doskonałe miejsce do organizacji przyjęcia komunijnego.

Bardziej szczegółowo

Mały poradnik pralinkowy. ały poradnik pralinkowy

Mały poradnik pralinkowy. ały poradnik pralinkowy Mały poradnik pralinkowy ały poradnik pralinkowy Pyszne przepisy na słodkie przysmaki Pyszne pralinki własnego wyrobu. Z pomocą dobrych składników, odpowiednich akcesoriów oraz odrobiny wprawy wyczarujecie

Bardziej szczegółowo

KARTA WIN WINE LIST/ WEINKARTE

KARTA WIN WINE LIST/ WEINKARTE KARTA WIN WINE LIST/ WEINKARTE Wina białe White wine/ Weißwein KAZAYAK CHARDONNAY Półsłodkie Kraj: Mołdawia Szczep: Chardonnay Wino o świetlistosłomkowym kolorze, harmonijnym smaku, z lekką migdałową goryczką.

Bardziej szczegółowo

PRZEKĄSKI ZIMNE. 28 pln. 12 pln. Bruschetta z pomidorami, świeży pomidor z czosnkiem i bazylią, oliwą z oliwek podawany na chrupiących grzankach

PRZEKĄSKI ZIMNE. 28 pln. 12 pln. Bruschetta z pomidorami, świeży pomidor z czosnkiem i bazylią, oliwą z oliwek podawany na chrupiących grzankach PRZEKĄSKI ZIMNE Carpaccio z polędwicy wołowej, cienkie plastry polędwicy wołowej marynowanej w brandy, podawanej z aromatyczną oliwą, rukolą i kaparami oraz oryginalnym serem Grana Padano 28 pln Bruschetta

Bardziej szczegółowo

Friulano DOC Colli Orientali del Friuli

Friulano DOC Colli Orientali del Friuli ZESTAW WIGILIJNY 1 Friulano DOC Colli Orientali del Friuli Wino: Friulano DOC Colli Orientali del Friuli. Winnica: COMELLI. Szczep winorośli: Friulano 100%. Pochodzenie: Włochy, Friulia, Nimis. Dane techn.:

Bardziej szczegółowo

ZUPY. GAZPACHO 9,00 zł chłodnik andaluzyjski z pomidorów i papryki z dodatkiem jogurtu, sera typu feta i świeżych ogórków

ZUPY. GAZPACHO 9,00 zł chłodnik andaluzyjski z pomidorów i papryki z dodatkiem jogurtu, sera typu feta i świeżych ogórków ZUPY GAZPACHO 9,00 zł chłodnik andaluzyjski z pomidorów i papryki z dodatkiem jogurtu, sera typu feta i świeżych ogórków ZUPA BOROWIKOWA gęsta zupa- krem z limonkowymi kluseczkami 11,00zł ZUPA DNIA codziennie

Bardziej szczegółowo

Wina włoskie z regionu Marche prosto od producenta. Oferta Win

Wina włoskie z regionu Marche prosto od producenta. Oferta Win Wina włoskie z regionu prosto od producenta Oferta Win Szanowni Państwo, Vinnica Polini jest spółką utworzoną przez włoskich producentów wina pochodzących z regionu prowincja Ascoli Piceno, właścicieli

Bardziej szczegółowo

Przepis wymyśliłam dwa lata temu, kiedy niespodziewany wigilijny gość w postaci mojej ciężarnej przyjaciółki wyraził niezwykłą, choć typową dla stanu

Przepis wymyśliłam dwa lata temu, kiedy niespodziewany wigilijny gość w postaci mojej ciężarnej przyjaciółki wyraził niezwykłą, choć typową dla stanu Przepis wymyśliłam dwa lata temu, kiedy niespodziewany wigilijny gość w postaci mojej ciężarnej przyjaciółki wyraził niezwykłą, choć typową dla stanu błogosławionego, zachciankę spożycia grzańca na słono.

Bardziej szczegółowo

Karty przepisów. poznaj świat smaków.

Karty przepisów. poznaj świat smaków. Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 1 Proof No: A Date: 16/11/1 Karty przepisów poznaj świat smaków. Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula

Bardziej szczegółowo

E&J Gallo. 750 ml 14% vol. 1 l - 35,99 zł. www.piotripawel.pl. www.discovercaliforniawines.com / California Wines Polska

E&J Gallo. 750 ml 14% vol. 1 l - 35,99 zł. www.piotripawel.pl. www.discovercaliforniawines.com / California Wines Polska www.piotripawel.pl E&J Gallo Chardonnay - białe wytrawne White Zinfandel - różowe wytrawne Zinfandel - czerwone wytrawne 26 1 l - 35, zł www.discovercaliforniawines.com / California Wines Polska zdrowia.

Bardziej szczegółowo

Domowe pesto z bazylii

Domowe pesto z bazylii Domowe pesto z bazylii Dzisiaj mam dla Was przepis na szybki, ale bardzo bardzo przepyszny domowy obiadek. Ale zanim przejdę do przepisu, chce podzielić się z Wami jedną z lekcji z książki Reginy Brett

Bardziej szczegółowo

Przygotowała: Alicja Świtaj

Przygotowała: Alicja Świtaj Kaczka wędzona dymem z zielonej herbaty z zielonymi warzywami z woka, pure z mango i imbiru oraz szafranowym ryżem (danie inspirowane kuchnią Tajlandii) Przygotowała: Alicja Świtaj Zafascynowała mnie kuchnia

Bardziej szczegółowo

Buono Natale a Tutti!

Buono Natale a Tutti! zima 2014 bezpłatna gazetka Portobello www.portobellokrakow.pl La cucina italiana è la mia vita! Kuchnia włoska to moje życie! la Bella Cucina Kuchnia włoska w Portobello Lasagne con salsicce e funghi

Bardziej szczegółowo

Oferta win. Teliani Valley Polska tel. +48 71 339 25 09 fax.. +48 71 339 25 05. www.telianivalley.pl www.skarbygruzji.pl office@telianivalley.

Oferta win. Teliani Valley Polska tel. +48 71 339 25 09 fax.. +48 71 339 25 05. www.telianivalley.pl www.skarbygruzji.pl office@telianivalley. Oferta win www.telianivalley.pl www.skarbygruzji.pl office@telianivalley.pl Teliani Valley Polska tel. +48 71 339 25 09 fax.. +48 71 339 25 05 www.telianivalley.com Winnica Teliani Valley położona jest

Bardziej szczegółowo

TRENDY KULINARNE KUCHNIA FUSION KUCHNIA MOLEKULARNA. Sebastian Krzywda

TRENDY KULINARNE KUCHNIA FUSION KUCHNIA MOLEKULARNA. Sebastian Krzywda TRENDY KULINARNE KUCHNIA FUSION KUCHNIA MOLEKULARNA Sebastian Krzywda TROCHĘ HISTORII.. Rozwój tej kuchni na większą skalę trwa od kilku lat. Najwcześniej zyskała uznanie nowojorczyków. Jej korzenie sięgają

Bardziej szczegółowo

Zaawansowana konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz dietetyczny

Zaawansowana konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz dietetyczny Zaawansowana konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz dietetyczny Instrukcje: Proszę opisać w poniższym kwestionariuszu Pana/Pani przeciętną dietę. Proszę opisać 2 przykładowe dni tygodnia

Bardziej szczegółowo

produkt miesiąca 129,00 77,00 zł/kg Zapraszamy na degustację serów i wędlin: 27.02, 6.03, 13.03 i 20.03 od godziny 15:00 golfera

produkt miesiąca 129,00 77,00 zł/kg Zapraszamy na degustację serów i wędlin: 27.02, 6.03, 13.03 i 20.03 od godziny 15:00 golfera SERY I WĘDLINY DLA CENIĄCYCH DOBRY SMAK NR 2/2015 Oferta ważna od 26.02 Do 25.03.2015 Obowiązuje w Delikatesach Alma w każdy piątek Zapraszamy na degustację serów i wędlin: 27.02, 6.03, 13.03 i 20.03 od

Bardziej szczegółowo

Wspaniały smak naszej pizzy jest wynikiem dbałości o każdy etap produkcji. Starannie przygotowana receptura ciasta, dobór składników zapewniający

Wspaniały smak naszej pizzy jest wynikiem dbałości o każdy etap produkcji. Starannie przygotowana receptura ciasta, dobór składników zapewniający Wspaniały smak naszej pizzy jest wynikiem dbałości o każdy etap produkcji. Starannie przygotowana receptura ciasta, dobór składników zapewniający najlepszy smak, ręczny wyrób i wypiek pizzy w piecu opalanym

Bardziej szczegółowo

SPRAWDZONE PRZEPISY. Na dno maszyny wlej mleko, wrzuć jaja i masło. Potem wsyp mąkę, sól, cukier (można dodać odrobinę

SPRAWDZONE PRZEPISY. Na dno maszyny wlej mleko, wrzuć jaja i masło. Potem wsyp mąkę, sól, cukier (można dodać odrobinę SPRAWDZONE PRZEPISY Ciasto drożdżowe (w maszynce) 8g drożdży suszonych 0,5 kg mąki 3 łyżki cukru 1/4 kostki masła (kostka 250 g) 250 ml mleka 1/2 łyżeczki soli 2 jaja Opcjonalnie: rodzynki, suszona żurawina

Bardziej szczegółowo

GRECKA OLIWA EXTRA VIRGIN

GRECKA OLIWA EXTRA VIRGIN GRECKA OLIWA EXTRA VIRGIN Najwyższej jakości oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia na zimno przy użyciu wyłącznie środków mechanicznych o kwasowości mniejszej niż 0,5% Oliwa Extra Virgin butelka szklana

Bardziej szczegółowo

Ciasta Premium. Torcik truskawkowo-serowo-śmietankowy. Torcik z musem czekoladowym. Torcik z malinami i białą czekoladą

Ciasta Premium. Torcik truskawkowo-serowo-śmietankowy. Torcik z musem czekoladowym. Torcik z malinami i białą czekoladą Słodkie Inspiracje Ciasta Premium Torcik truskawkowo-serowo-śmietankowy Smakowita kompozycja przepysznej warstwy serowo-śmietankowej i soczystych truskawek na spodzie z kruchego ciasta. 900 g 12 porcji

Bardziej szczegółowo

PRZEWODNIK KULINARNY. -mini książka kucharska-

PRZEWODNIK KULINARNY. -mini książka kucharska- !! PRZEWODNIK KULINARNY -mini książka kucharska- PRZYGOTOWANY PRZEZ UCZNIÓW Zasadniczej+Szkoły+Zawodowej+w+Tychach+ZDZ+Katowice++ oraz+niepublicznej+zasadniczej+szkoły+zawodowej+w+rybniku+zdz+katowice++

Bardziej szczegółowo

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie możemy coś dla siebie smacznego przygotować :) Poniżej

Bardziej szczegółowo

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą ŚNIADANIE pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą 4 kromki pełnoziarnistego chleba 2 plastry sera mozarella 2 plastry polędwicy drobiowej 4 plastry pomidora Liść sałaty Bazylia Na kromce pełnoziarnistego

Bardziej szczegółowo

Catering dla firm. Z przyjemnością zorganizujemy dla Państwa pyszny, przygotowany z najświeższych i najlepszej jakości składników CATERING.

Catering dla firm. Z przyjemnością zorganizujemy dla Państwa pyszny, przygotowany z najświeższych i najlepszej jakości składników CATERING. Menu catering Catering dla firm Z przyjemnością zorganizujemy dla Państwa pyszny, przygotowany z najświeższych i najlepszej jakości składników CATERING. Specjalizujemy się w daniach KUCHNI WŁOSKIEJ, ŚRÓDZIEMNOMORSKIEJ

Bardziej szczegółowo

Lista zakupów na 7 dni diety

Lista zakupów na 7 dni diety Lista zakupów na 7 dni diety bakalie 1 Orzechy włoskie 54 2 Wiórki kokosowe 10 jaja 1 Jaja kurze całe ekologiczne 381 nabiał 1 Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 800 2 Kefir, 2% tłuszczu 600 3 Maślanka spożywcza,

Bardziej szczegółowo

Wina Domu. Taso Real Tempranillo 150 ml 6,50 zł. Taso Real Airén 150 ml 6,50 zł

Wina Domu. Taso Real Tempranillo 150 ml 6,50 zł. Taso Real Airén 150 ml 6,50 zł Wina Domu Taso Real Tempranillo 150 ml 6,50 zł Bodegas del Saz, VdT Castilla 0,5 l 21,00 zł Czysty wiśniowy kolor z fiołkowymi refleksami świadczącymi o młodości wina. Świeży i elegancki bukiet o przewadze

Bardziej szczegółowo

Restauracja Gniazdo Ul. Królewska 45, 05-817 Grodzisk Mazowiecki Tel: 22 7340754, 601 40 52 52 biuro@restauracjagniazdo.pl

Restauracja Gniazdo Ul. Królewska 45, 05-817 Grodzisk Mazowiecki Tel: 22 7340754, 601 40 52 52 biuro@restauracjagniazdo.pl Pozwól aby twoje marzenia stały się rzeczywistością Dzięki naszym długoletnim doświadczeniom i wyszkolonej kadrze, zorganizujemy dla Was Przyjęcie Weselne tak aby ten dzień pozostał na długo w Waszej pamięci.

Bardziej szczegółowo

Table of Contents. O e-booku. Copyright. Owsianka. Jaglanka inaczej. Placuszki gryczane. Kaszka jaglana z malinami. Placuszki serowe.

Table of Contents. O e-booku. Copyright. Owsianka. Jaglanka inaczej. Placuszki gryczane. Kaszka jaglana z malinami. Placuszki serowe. Table of Contents O e-booku Copyright Owsianka Jaglanka inaczej Placuszki gryczane Kaszka jaglana z malinami Placuszki serowe Omlet bananowy Placuszki owsiane Malinowa wariacja na temat jaglanki Ciasto

Bardziej szczegółowo

Dla nadciśnieniowców dieta DASH.

Dla nadciśnieniowców dieta DASH. Dla nadciśnieniowców dieta DASH. DZIEŃ 1 1 szklanka niskotłuszczowego mleka z: ¾ szklanki otrębów żytnich i 1 średnim pokrojonym bananem 1 kromka pieczywa pełnoziarnistego posmarowanego 1 łyżeczką margaryny

Bardziej szczegółowo

Jabłko Papryka Arbuz

Jabłko Papryka Arbuz Twój sklep 9 Klikaj na artykuły, aby poznać ciekawe przepisy Klikaj na artykuły, aby poznać ciekawe przepisy 3 20 4 6 20 /kg Jabłko Papryka Arbuz 2 z ł/kg 3 5 Pomarańcza Gruszka Cebula 3 21 8 Wiśnia Cytryna

Bardziej szczegółowo

Francuski szyk, elegancja i wytworność smaku

Francuski szyk, elegancja i wytworność smaku Bacalis Minervois AOC Francuski szyk, elegancja i wytworność smaku Roquatelle Corbieres AOC FRANCJA Wciąż budzi zazdrość winiarskiego świata. Pomimo postępu jakie poczyniły inne kraje winiarskie, nigdzie

Bardziej szczegółowo

Zdrowo jeść by rosnąć w siłę

Zdrowo jeść by rosnąć w siłę Projekt Fundacji dzieciom Zdrowo jeść by rosnąć w siłę Książka kucharska opracowana przez podopiecznych Towarzystwa Przyjaciół Dzieci w Augustowie Spis treści Ogniskowej Książki Kucharskiej 1. Kolorowa

Bardziej szczegółowo

La primavera. Piatto italiano ZDROWO. la Bella. pieno di salute. Jedz. Kuchnia włoska w Portobello. piena di Fresce inspirazioni

La primavera. Piatto italiano ZDROWO. la Bella. pieno di salute. Jedz. Kuchnia włoska w Portobello. piena di Fresce inspirazioni wiosna 2015 bezpłatna gazetka Portobello www.portobellokrakow.pl Jedz ZDROWO tylko w Portobello Piatto italiano pieno di salute Włoski talerz pełen zdrowia La primavera piena di Fresce inspirazioni Wiosna

Bardziej szczegółowo

Saint Honoré. Nasza elastyczność i organizacja pozwala na przygotowanie niemalże każdego przyjęcia. Lubimy nietuzinkowe wyzwania

Saint Honoré. Nasza elastyczność i organizacja pozwala na przygotowanie niemalże każdego przyjęcia. Lubimy nietuzinkowe wyzwania Saint Honoré By sprostać Państwa wymaganiom, przygotowaliśmy najnowszą ofertę cateringową. Specjalizujemy się w organizacji śniadań, przerw kawowych, lunchów, przyjęć finger-food oraz eventów. Na zamówienie

Bardziej szczegółowo

espresso Nr 1 Styczeń / Luty Region Veneto con

espresso Nr 1 Styczeń / Luty Region Veneto con espresso Nr 1 Styczeń / Luty Region Veneto con Moja kuchnia: bella cucina!!! Jest zmysłowa i lekka. Z każdego dania z włoskich trattorii wyciągam głębie smaków i aromatów. Przy posiłkach towarzyszy mi

Bardziej szczegółowo

1 Copyright by Zmp3 TEAM

1 Copyright by Zmp3 TEAM Pizza - ciasto puszyste Czas przygotowania: 15 min + 1 h wyrastanie ciasta 400 g m¹ki 30 g dro d y 4 ùy ki oliwy z oliwek 2/3 szklanki mleka rozcieñczonego z wod¹ w równych proporcjach póù ùy eczki soli

Bardziej szczegółowo

smaku W dobrym 33% 3,99 Pasztet z kasztanami i orzechami Było 5,99 Teraz zł/100g Oferta obowiązuje w Delikatesach Alma i Alma Smart

smaku W dobrym 33% 3,99 Pasztet z kasztanami i orzechami Było 5,99 Teraz zł/100g Oferta obowiązuje w Delikatesach Alma i Alma Smart NR 2/2016 Oferta ważna od 03.03 do 30.03.2016 W dobrym Zapraszamy na degustację serów i wędlin w każdy piątek od godziny 15:00 smaku Pasztet z kasztanami i orzechami nauta To produkt belgijski z okolic

Bardziej szczegółowo

Cena: 58,90 zł netto Dostępne do 250 szt. Cena: 78 zł netto Dostępne do 250 szt. Cena: 70 zł netto Dostępne do 200 szt

Cena: 58,90 zł netto Dostępne do 250 szt. Cena: 78 zł netto Dostępne do 250 szt. Cena: 70 zł netto Dostępne do 200 szt Tapiz Malbec 2007 Argentyna/Mendoza Czerwone wino wytrawne z winogron zbieranych ręcznie. Kolor głęboko fioletowy. Skoncentrowany aromat mocno dojrzałych wiśni i malin. Wino pełne w ustach. 8 miesięcy

Bardziej szczegółowo

Rola poszczególnych składników pokarmowych

Rola poszczególnych składników pokarmowych Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.

Bardziej szczegółowo

L'amour Cafe & Vino KARTA WIN

L'amour Cafe & Vino KARTA WIN CAFE VINO & KARTA WIN L'amour Cafe & Vino to kawiarnia, którą stworzyliśmy z myślą o przemijającym czasie i pędzie jaki nam towarzyszy na co dzień. Chcielibyśmy aby to klimatyczne miejsce pozwoliło nam

Bardziej szczegółowo

nr 2 [155/2013] Rubryka kulinarna Łukasza Walusia Ryba w kokosie Składniki : 0,5 kg filetu z dorsza bez skóry 1 mała papryka czerwona 1 średnia cebula 0,5 szklanki mrożonego groszku 2 łyżki oleju do smażenia

Bardziej szczegółowo

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni

Bardziej szczegółowo

tarty omlety frittaty

tarty omlety frittaty smaczne i zdrowe Zapiekanki tarty omlety frittaty smaczne i zdrowe Zapiekanki tarty omlety frittaty SPIS TREŚCI Wstęp 4 Tarty 6 Słoneczna tarta z warzywami 6 Tarta á la bolonese 7 Tarta cebulowa 7 Tarta

Bardziej szczegółowo

Z MIŁOŚCI DO JEDZENIA, Z SZACUNKU DLA TRADYCJI!

Z MIŁOŚCI DO JEDZENIA, Z SZACUNKU DLA TRADYCJI! Z MIŁOŚCI DO JEDZENIA, Z SZACUNKU DLA TRADYCJI! Szukają Państwo pomysłu na wyjątkowe spotkanie? Zaskoczymy Państwa gości niepowtarzalną atmosferą Krakowa, urzekającym wnętrzem starej kamienicy i wyszukaną

Bardziej szczegółowo

CHIANTI CLASSICO RISERVA

CHIANTI CLASSICO RISERVA CHIANTI CLASSICO RISERVA Klasyfikacja: DOCG Region: Toscania Szczep: Sangiovese Colorino Canaiolo Pojemność: 0.75 L Zawartość alkoholu: 14% Kolor: rubinowy czerwony z odcieniem granatu Bukiet: wymowny

Bardziej szczegółowo

20% produkt miesiąca ser rebel z alpejskimi kwiatami keserebellen. 99,00 79,00 zł/kg

20% produkt miesiąca ser rebel z alpejskimi kwiatami keserebellen. 99,00 79,00 zł/kg SERY I WĘDLINY DLA CENIĄCYCH DOBRY SMAK NR 3/2015 Oferta ważna od 26.03 Do 22.04.2015 Obowiązuje w Delikatesach Alma w każdy piątek Zapraszamy na degustację serów lub wędlin: 27.03, 3.04, 10.04 i 17.04

Bardziej szczegółowo

Formularz kalkulacyjny

Formularz kalkulacyjny Załącznik nr 2 do SIWZ Formularz kalkulacyjny Lp. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Jogurt pitny z zawartością probiotyków o wadze100-120g. SZTUKA 7000 Twaróg półtłusty wilgotny, soczysty o wysokiej wartości odżywczej

Bardziej szczegółowo

Prosecco Mionetto Prestige Collection Brut wytrawne

Prosecco Mionetto Prestige Collection Brut wytrawne Wina musujące Cava Galda Semi Seco musujące, pół, Katalonia, Cava DO Zawartość alkoholu: 12% Szczepy: macabeo, xarel-lo, parellada Producent: Fermi Bohigas Białe musujące wino z Katalonii produkowane metodą

Bardziej szczegółowo

MENU CAPRI. Przystawki:

MENU CAPRI. Przystawki: MENU CAPRI Przystawki: 1. Krem z pomidorów Gęsty krem z włoskich pomidorów, z grzankami i pesto Cena 12zł 1. Carpaccio bresaola Plasterki bresaoli z rukolą, oliwą i płatkami parmezanu 2. Vitello tonnato

Bardziej szczegółowo

Kasza jaglana z dynią

Kasza jaglana z dynią Kasza jaglana z dynią Składniki na 2 porcje: 1 /2 szklanki kaszy jaglanej 200 g surowej dyni 1 łyżka miodu 1 łyżeczka cukru waniliowego kaszę wypłukać i zalać jedną szklanką delikatnie osolonej wody, postawić

Bardziej szczegółowo

Winiarskie wizytówki krajów

Winiarskie wizytówki krajów Winiarskie wizytówki krajów Niemcy Włochy Hiszpania Gruzja Chile Argentyna Urugwaj Niemcy - Riesling Odmiana od zawsze kojarzona z Niemcami, pochodzi z doliny Renu w Niemczech Pierwszymi założycielami

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS DLA DZIECKA

JADŁOSPIS DLA DZIECKA JADŁOSPIS DLA DZIECKA Hania, 8 lat, uczennica Prawidłowo zbilansowana dieta zapewnia dziecku wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego rozwoju fizycznego, jak i umysłowego. Średnia wartość energetyczna:

Bardziej szczegółowo

Panasonic Marketing Europe GmbH. Produkty zawarte w niniejszych materiałach informacyjnych podlegają bieżącym innowacjom i mogą nieco różnić się pod

Panasonic Marketing Europe GmbH. Produkty zawarte w niniejszych materiałach informacyjnych podlegają bieżącym innowacjom i mogą nieco różnić się pod Panasonic Marketing Europe GmbH. Produkty zawarte w niniejszych materiałach informacyjnych podlegają bieżącym innowacjom i mogą nieco różnić się pod względem parametrów lub wyglądu. Niniejsze materiały

Bardziej szczegółowo

TABELE KALORYCZNOŚCI

TABELE KALORYCZNOŚCI chleb biały chleb żytni razowy (na miodzie) 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 porcja(w kcal) 100g 50 108 216 60 118 197 1 kromka grubość ok. bułka paryska 1,5cm 20 45 226 kajzerka

Bardziej szczegółowo

Hotel Czardasz Ul. Ofiar Stutthofu 82 84-242 Luzino tel.: 58 678 20 40 tel.: 609 610 335

Hotel Czardasz Ul. Ofiar Stutthofu 82 84-242 Luzino tel.: 58 678 20 40 tel.: 609 610 335 ZUPA: Zupa pomidorowa z warzywami i lanymi kluseczkami DANIA GŁÓWNE: Kotlet Słoneczna Italia z suszonymi pomidorami i serem Zrazy wołowe w sosie własnym Kotlet de volaille z masłem Schab z pieczarkami

Bardziej szczegółowo

Kolejna konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz

Kolejna konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz Kolejna konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz Instrukcje: W celu oceny prawidłowości zastosowania przez Pana/Panią zaleceń żywieniowych z poprzedniej konsultacji, proszę opisać w poniższym

Bardziej szczegółowo

Restauracja Bergamotka jest idealnym miejsce aby zorganizować przyjęcie weselne.

Restauracja Bergamotka jest idealnym miejsce aby zorganizować przyjęcie weselne. Restauracja Bergamotka jest idealnym miejsce aby zorganizować przyjęcie weselne. Nasza sala bankietowa mieści razem z parkietem tanecznym do 100 osób. Posiadamy również kameralną salą restauracyjną na

Bardziej szczegółowo

KAWA LODy CiAsTA napoje

KAWA LODy CiAsTA napoje KAWA LODy CiAsTA napoje KAWY EsPREssO 7 zł EsPREssO macchiato 8 zł EsPREssO COn PAnnA 8 zł DOPPiO 9 zł DOPPiO macchiato 10 zł DOPPiO COn PAnnA 10 zł KAWA CzARnA 8 zł KAWA CzARnA z mlekiem 11 zł KAWY CAPPuCCinO

Bardziej szczegółowo

Stopień trudności: średni 25-30 min. Desery

Stopień trudności: średni 25-30 min. Desery Czekoladowe brownie Podstawowy przepis na czekoladowe brownie możesz przekształcać na swój ulubiony sposób, dodając takie składniki, jak suszone owoce, migdały, orzechy laskowe czy pistacje. Stopień trudności:

Bardziej szczegółowo

CIASTA CIASTKA HERBATNIKI

CIASTA CIASTKA HERBATNIKI CIASTA CIASTKA HERBATNIKI 2 3 FALE DUNAJU (1) Dwusmakowy biszkopt z jabłkami, pokryty lekkim kremem i orzeszkami. TORCIK CZESKI (2) Ciasto miodowe przekładane kremem grysikowym i cienką warstwą powideł.

Bardziej szczegółowo

Gotowanie na parze WSTĘP

Gotowanie na parze WSTĘP GOTOWANIE NA PARZE Gotowanie na parze WSTĘP moda na posiłki przygotowywane na parze do Polski dotarła stosunkowo niedawno i początkowo spotkała się z nieufnością i niezbyt wielkim zainteresowaniem. Warto

Bardziej szczegółowo

IMPREZY OKOLICZNOŚCIOWE - oferta 2015

IMPREZY OKOLICZNOŚCIOWE - oferta 2015 IMPREZY OKOLICZNOŚCIOWE - oferta 2015 Zestaw I Krem pomidorowo pomarańczowy z lanymi kluseczkami Krem z kalafiora z grzankami Rosół z makaronem Tradycyjny kotlet schabowy podany z kapustą zasmażaną i ziemniakami

Bardziej szczegółowo

Środa, 15 lipca 2015 r. Kuchnia maltańska

Środa, 15 lipca 2015 r. Kuchnia maltańska Środa, 15 lipca 2015 r. Kuchnia maltańska W bogatej i różnorodnej kuchni maltańskiej odbijają się jak w zwierciadle wpływy różnych kultur, które opanowały ten archipelag na przestrzeni wieków. Ponieważ

Bardziej szczegółowo

Program Mój własny chleb! Warsztat I Razowiec z żurawiną

Program Mój własny chleb! Warsztat I Razowiec z żurawiną Warsztat I Razowiec z żurawiną Projekt: Razowiec z żurawiną Zakres: uzyskanie ok. 1,5 kg naturalnego (na zakwasie chlebowym) razowca z owocami żurawiny. niezbyt gruba skórka, ciemna, brązowa barwa, miękki

Bardziej szczegółowo

Wybór alkoholu na Wesele nie jest sprawą łatwą. Priorytetem jest stosunek jakości do ceny.

Wybór alkoholu na Wesele nie jest sprawą łatwą. Priorytetem jest stosunek jakości do ceny. aperifit NA WESELE Wybór alkoholu na Wesele nie jest sprawą łatwą. Priorytetem jest stosunek jakości do ceny. Zanim goście zasiądą do stołu częstujemy ich aperitifem. Powinien być on lekki, więc nie nadają

Bardziej szczegółowo

Oferta Konferencyjna

Oferta Konferencyjna Lunch zasiadany Propozycja 1 Delikatny krem z czerwonych buraczków Stek z indyka z grilla / ziemniaki gratin / grillowany pomidor z cebulą Cena: 55 zł / 1 os brutto Propozycja 2 Aksamitny krem z pietruszki

Bardziej szczegółowo

7 dni w tygodniu od 11.00 do 20.00 Tel. 507-686-417

7 dni w tygodniu od 11.00 do 20.00 Tel. 507-686-417 Restauracja Gniazdo Smaku Kuchnia Polsko-Włoska Warszawa, ul. Samogłoska 15 Godziny Otwarcia: 7 dni w tygodniu od 11.00 do 20.00 Tel. 507-686-417 Przekąski Pieczywo Czosnkowe (3szt) 5,00zł Pieczywo Czosnkowe

Bardziej szczegółowo

Oferta Przyjęć Komunijnych 2016

Oferta Przyjęć Komunijnych 2016 Oferta Przyjęć Komunijnych 2016 Sale Hotelu Kuracyjnego Do dyspozycji naszym Gościom Oddajemy 3 stylowe i przytulne sale. Proponujemy spotkania w niewielkiej, kameralnej, oszklonej sali Riva dla 16 osób,

Bardziej szczegółowo

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1 Przykładowy Plan Posiłków: Faza Zdrowego Stylu Życia Tydzień 1 Śniadanie: Dzień 1 Opcja 4 Naturalny jogurt z kawałkami jabłek i cynamonem Chude o obniżonej zawartości tłuszczu kiełbaski z dużym pomidorem

Bardziej szczegółowo

Formularz kalkulacyjny

Formularz kalkulacyjny Załącznik nr 2 do SIWZ Formularz kalkulacyjny Lp. 1 Filet z indyka świeży o tkance mięśniowej drobno włóknistej, lśniące, lekko wilgotne o swoistym zapachu, maksymalna waga 1 szt 2,5 kg.. KG 2000 ) 2 3

Bardziej szczegółowo

Oferta cateringowa 2015

Oferta cateringowa 2015 Oferta cateringowa 2015 Proponujemy: Wykwintne przekąski Kanapki bankietowe Z pastą jajeczną, papryką czerwoną i szczypiorkiem Z serem żółtym i kiełbasą salami Z szynką, pieczarką i ogórkiem korniszonem

Bardziej szczegółowo

Instrukcja i przykład wypełnienia 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania

Instrukcja i przykład wypełnienia 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania Instrukcja i przykład wypełnienia 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania Wypełnienie 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania polega okolicznościach zjedliście i wypiliście w ciągu ostatnich 3 dni.

Bardziej szczegółowo

MAZURKI. MAZUREK KAJMAKOWY BRYKIET Ręcznie robiony: na migdałowym spodzie z dodatkiem białego maku, powidła śliwkowe, kajmak.

MAZURKI. MAZUREK KAJMAKOWY BRYKIET Ręcznie robiony: na migdałowym spodzie z dodatkiem białego maku, powidła śliwkowe, kajmak. WIELKANOC 2016 MAZURKI MAZUREK KAJMAKOWY BRYKIET Ręcznie robiony: na migdałowym spodzie z dodatkiem białego maku, powidła śliwkowe, kajmak. waga: 600 g termin przydatności: 15 dni MAZUREK POMARAŃCZOWO-

Bardziej szczegółowo

Prezentacja Przedsiębiorstwa Dane i Fakty

Prezentacja Przedsiębiorstwa Dane i Fakty Prezentacja Przedsiębiorstwa Dane i Fakty Jak to wszystko się zaczęło - Historia firmy 1. lipca 1901: Carl Dittmann zapoczątkował trwającą już 113 lat produkcję delikatesowego asortymentu najwyższej jakości.

Bardziej szczegółowo

Rodzina Piubello, od 1920 roku jest obecna na rynku włoskim i europejskim w różnych sektorach. Ostatnim, ale nie jako ostatni, jest export win.

Rodzina Piubello, od 1920 roku jest obecna na rynku włoskim i europejskim w różnych sektorach. Ostatnim, ale nie jako ostatni, jest export win. Rodzina Piubello, od 1920 roku jest obecna na rynku włoskim i europejskim w różnych sektorach. Ostatnim, ale nie jako ostatni, jest export win. Piubello jest synonimem jakości usług i profesjonalności.

Bardziej szczegółowo

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać. PRZEPIS PODSTAWOWY NA CIASTO Ciasto na pasztecik 1,5 kg mąki 15 g soli 250 g masła lub smalcu 3/8 l wody Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować

Bardziej szczegółowo

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu Śniadanie: Dzień1 Jajecznica z grzybami Mała garść mieszanki nasion: Sugerowane nasiona: dynia & słonecznik Mała porcja surowych warzyw: marchew, pomidor,

Bardziej szczegółowo