RAISED TO RACE. Jesteśmy produktem potu i bólu, wiatru i deszczu, wzlotów i

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "RAISED TO RACE. Jesteśmy produktem potu i bólu, wiatru i deszczu, wzlotów i"

Transkrypt

1 2010 RUNCOLLECTION

2

3 RAISED TO RACE Jesteśmy produktem potu i bólu, wiatru i deszczu, wzlotów i upadków oraz euforii, której doświadczasz, gdy przekraczasz granice wytrzymałości. Od ponad trzech dekad nasza nazwa, oznaczająca funkcjonalną odzież sportową, jest gwarancją optymalnych osiągów. Kolekcja CRAFT Run została opracowana w bliskiej współpracy ze światowej klasy atletami, takimi jak Jonas Colting i Charlotte Kolters. Była gruntownie testowana na bieżniach największych stadionów świata, w palącym hawajskim słońcu, w zimnym listopadowym deszczu oraz oczywiście w laboratorium CRAFT i studio projektowym. Łącząc w sobie zaawansowane kroje i najwyższej jakości tkaniny, nasza kolekcja odzieży do biegania zapewnia doskonałą ergonomię, odprowadzanie wilgoci, wentylację, kontrolę nad ciałem i swobodę ruchów. Z dumą możemy powiedzieć, że jest naprawdę stworzona do wyścigów.

4 nowości: Kurtka Elite Run i koszulka Elite Run Marathon KURTKA ELITE RUN Cieńsza. Lżejsza. Lepsza wentylacja. Większa swoboda ruchów. Tak, nowa kurtka CRAFT RUN Elite wykorzystuje zaawansowaną koncepcję i jeszcze bardziej ją dopracowuje. Kurtka jest wykonana z niezwykle lekkiego, szybko schnącego materiału o wyjątkowej funkcjonalności. Dodatkowo, gładkie, elastyczne wstawki Cool na ramionach i tkanina siatkowa Cool na plecach, jeszcze bardziej poprawiają wentylację, zarządzanie wilgocią i swobodę ruchów. Ergonomiczny krój 3D daje pewność, że ubranie dopasowuje się do ciała podczas każdego ruchu w trakcie biegania. KOSZULKA ELITE RUN MARATHON Wiosenna/letnia kolekcja Run 2010 zawiera także nową, zaawansowaną koszulkę do biegów maratońskich. Koszulka jest wykonana z super-lekkiej tkaniny siatkowej Cool, cechuje się krojem 3D, a także ergonomicznym wyprofilowaniem ramion, co zapewnia maksymalną swobodę ruchów i minimum otarć. Doskonała koszulka dla poważnych maratończyków.

5 free your motions 42 cool k s

6 Elite RUN V-NECK TEE AND ELITE RUN CAPRI

7 The products are available in other colours as well. women Zaprojektowana dla osiągania NAJLEPSZYCH WYNIKÓW, kolekcja Elite jest dla tych, którzy wymagają najwyższej jakości. RUN ELITE Kurtka Elite Lekka i nieprzepuszczająca wiatru kurtka o ergonomicznym kształcie i kroju, zapewniająca pełną swobodę ruchów. - Ergonomiczny krój 3D. - Miękki, elastyczny materiał. Koszulka Elite Singlet Koszulka typu singlet o ergonomicznym kroju, z doskonałą wentylacją, na długie biegi w gorące dni. - Ergonomiczny krój 3D. - Efektywne odprowadzanie wilgoci. Koszulka Elite V-neck tee Koszulka V-neck o ergonomicznym kształcie i kroju, zapewniająca doskonałą swobodę ruchów. - Ergonomiczny krój 3D. - Efektywne odprowadzanie wilgoci. Legginsy Elite Fitness Krótkie legginsy zapewniające doskonałą kontrolę nad ciałem i pełną swobodę ruchów. - Ergonomiczny krój 3D. - materiał zapewniający kontrolę nad ciałem, rozciągający się w czterech kierunkach. i ntensywnego pocenia. Legginsy Elite capri Znakomita kontrola nad ciałem i ergonomia sprawiają, że te legginsy ¾ doskonale sprawdzają się podczas biegania. - Ergonomiczny krój 3D. - materiał zapewniający kontrolę nad ciałem, rozciągający się w czterech kierunkach.

8 RUN ELITE Men Zaprojektowana dla osiągania NAJLEPSZYCH WYNIKÓW, kolekcja Elite jest dla tych, którzy żądają najwyższej jakości. The products are available in other colours as well. Kurtka Elite Lekka i nieprzepuszczająca wiatru kurtka o ergonomicznym kształcie i kroju, zapewniająca pełną swobodę ruchów. - Ergonomiczny krój 3D. - Miękki, elastyczny materiał. Legginsy Elite Zaawansowane legginsy cechujące się doskonałą kontrolą nad ciałem i ergonomią, zapewniające pełną swobodę ruchów. - Ergonomiczny krój 3D. - materiał zapewniający kontrolę nad ciałem, rozciągający się w czterech kierunkach. koszulka Elite marathon Lekka koszulka o ergonomicznym kształcie, z doskonałą wentylacją, na długie biegi w gorące dni. - Ergonomiczny krój 3D. - Efektywne odprowadzanie wilgoci. Krótkie spodenki Elite Lekkie i elastyczne, krótkie spodenki o ergonomicznym kroju 3D, zapewniające swobodę ruchów i optymalną prędkość. - Miękki, elastyczny materiał. - Lekkie majtki Cool z meshu. Koszulka Elite V-neck tee Koszulka V-neck o ergonomicznym kształcie i kroju, zapewniająca doskonałą swobodę ruchów. - Ergonomiczny krój 3D. - Efektywne odprowadzanie wilgoci. Spodnie Elite knickers Znakomita kontrola nad ciałem i ergonomia sprawiają, że te spodnie typu knickers doskonale sprawdzają się podczas biegania. - Ergonomiczny krój 3D. - materiał zapewniający kontrolę nad ciałem, rozciągający się w czterech kierunkach.

9 ELITE RUN jacket and ELITE RUN tights

10 PERFORMANCE RUN JACKET

11 The products are available in other colours as well. women DOSKONAŁA, DOBRZE ZAPROJEKTOWANA kolekcja Performance została przygotowana z myślą o oddanych biegaczach, którzy żyją swoim sportem. RUN PERFORMANCE Koszulka Performance singlet Lekka koszulka typu singlet o ergonomicznym kształcie na gorące dni. - Tkanina strukturalna zapewniająca optymalne odprowadzanie wilgoci. - Miękki i wygodny materiał. Legginsy Performance Lekkie legginsy ze wstawkami wentylacyjnymi, zapewniającymi optymalną regulację temperatury ciała. - Tkanina siatkowa po wewnętrznej stronie pasa. - Z tyłu kieszeń na klucze. Koszulka na ramiączkach Performance strap top Koszulka zapewniająca doskonałą funkcjonalność, wygodne dopasowanie do ciała i stylowy wygląd podczas wysiłku fizycznego w gorące dni. - Lekki i miękki materiał. - Tkanina siatkowa na plecach zapewniająca optymalną wentylację. - Tasiemka ściągająca po lewej stronie. Krótkie spodenki Performance Bardzo funkcjonalne, krótkie spodenki o ergonomicznym kształcie, zapewniające pełną swobodę ruchów. - Lekki i miękki materiał. - wstawki wentylacyjne w miejscach Kurtka Performance Nieprzepuszczająca wiatru kurtka o właściwościach wentylacyjnych, wykonana z lekkiej, miękkiej i wygodnej tkaniny. - Kieszeń w rękawie na odtwarzacz MP3. Legginsy Performance capri Legginsy ¾ o ergonomicznym kształcie, zapewniające swobodę ruchów i doskonałą wentylację. - Tkanina siatkowa po wewnętrznej stronie pasa. - wstawki wentylacyjne w miejscach

12 RUN PERFORMANCE Men The products are available in other colours as well. ZNAKOMITA, DOBRZE ZAPROJEKTOWANA kolekcja Performance została przygotowana z myślą o oddanych biegaczach, którzy żyją swoim sportem. Kurtka Performance Nieprzepuszczająca wiatru kurtka o właściwościach wentylacyjnych, wykonana z lekkiej, miękkiej i wygodnej tkaniny. - Kieszeń w rękawie na odtwarzacz MP3. Spodnie Performance knickers Spodnie typu knickers o ergonomicznym kształcie, zapewniające swobodę ruchów i doskonałą wentylację. - Tkanina siatkowa po wewnętrznej stronie pasa. Koszulka Performance tee Lekka koszulka o ergonomicznym kształcie z doskonałym odprowadzaniem wilgoci. - strukturalna tkanina zapewniająca optymalne odprowadzanie wilgoci. - wstawki wentylacyjne w miejscach - Miękki i wygodny materiał. Legginsy Performance Fitness Bardzo funkcjonalne, krótkie legginsy o ergonomicznym kroju, zapewniające swobodę ruchów. - Tkanina siatkowa po wewnętrznej stronie pasa. Koszulka z długim rękawem Performance Koszulka z długim rękawem wykonana z lekkiego i bardzo funkcjonalnego materiału. - strukturalna tkanina zapewniająca optymalne odprowadzanie wilgoci. Legginsy Performance Lekkie legginsy ze wstawkami wentylacyjnymi, zapewniającymi optymalną regulację temperatury ciała. - Tkanina siatkowa po wewnętrznej stronie pasa. - Z tyłu kieszeń na klucze.

13 performance run tee and performance run knicker

14 RUN ACTIVE women Kolekcja Active to WYGODNA ODZIEŻ TRENINGOWA wysokiej jakości, doskonała dla aktywnych biegaczy. The products are available in other colours as well. Kurtka Active Wygodna kurtka wykonana z nieprzepuszczającego wiatru materiału, o doskonałych właściwościach wentylacyjnych. - Funkcjonalny materiał. - Wentylacja pod pachami i na plecach. - wewnętrzna strona kołnierza wykonana z polaru. Rozmiar: Legginsy Active Wygodne legginsy z doskonałym odprowadzaniem wilgoci. - Ergonomiczny kształt i krój. - Kieszeń na klucze z tyłu. - Sznurek ściągający na wysokości pasa. Rozmiar: Bezrękawnik Active Tank top Bezrękawnik wykonany z miękkiego, funkcjonalnego materiału, na ciepłe dni. - Wygodny krój. - Lekka tkanina. - Doskonałe odprowadzanie wilgoci. Legginsy Active knickers Legginsy typu knickers wykonane z funkcjonalnego, elastycznego i wygodnego materiału. - Ergonomiczny kształt i krój. - Kieszeń na klucze z tyłu. - Sznurek ściągający na wysokości pasa. Rozmiar: Spodnie Active straight pants Funkcjonalne spodnie biegowe o ergonomicznym, wygodnym kroju. - Prosta nogawka od uda do dołu. - Pas ze sznurkiem ściągającym. - wewnętrzna kieszeń na klucze, na wysokości pasa. Spodnie Active loose fit knickers Wygodne i luźno dopasowane spodnie typu knickers o ergonomicznym kształcie do wszystkich rodzajów wysiłku fizycznego. - Prosta nogawka od uda do dołu. - Pas ze sznurkiem ściągającym. - wewnętrzna kieszeń na klucze, na wysokości pasa.

15 The products are available in other colours as well. Men Kolekcja Active to WYGODNA ODZIEŻ TRENINGOWA wysokiej jakości, doskonała dla aktywnych biegaczy. RUN ACTIVE Koszulka Active logo tee Wygodna koszulka zaprojektowana do wszystkich rodzajów wysiłku fizycznego. - Wygodny krój. - Lekka tkanina. - Doskonałe odprowadzanie wilgoci. Koszulka Active fast tee Miękka i funkcjonalna koszulka biegowa o kroju 3D. - krój 3D zapewniający doskonałe dopasowanie. - Miękki, cienki materiał. - Doskonałe odprowadzanie wilgoci. Kurtka Active Wygodna kurtka wykonana z nieprzepuszczającego wiatru materiału, o doskonałych właściwościach wentylacyjnych. - Funkcjonalny materiał. - Wentylacja pod pachami i na plecach. - wewnętrzna strona kołnierza wykonana z polaru. Krótkie legginsy active fitness shorts Krótkie legginsy o ergonomicznym kształcie, zaprojektowane do wszystkich rodzajów wysiłku fizycznego. - Ergonomiczny kształt i krój. - Kieszeń na klucze z tyłu. - Sznurek ściągający na wysokości pasa. Spodnie i kurtka Active wind set Nieprzepuszczająca wiatru kurtka o właściwościach wentylacyjnych i spodnie o ergonomicznym kroju, zapewniające swobodę ruchów. - Lekki i miękki materiał. - Odblaskowy nadruk. Legginsy Active Wygodne legginsy z doskonałym odprowadzaniem wilgoci. - Ergonomiczny kształt i krój. - Kieszeń na klucze z tyłu. - Sznurek ściągający na wysokości pasa.

16 RUN JUNIORZY Kolekcja Craft do biegania dla młodego pokolenia, przygotowana została w oparciu o takie same wysokie normy, jak w przypadku naszej odzieży dla dorosłych. The products are available in other colours as well. Kurtka Wind Jacket Nieprzepuszczająca wiatru, wentylowana kurtka o ergonomicznym kroju, zapewniającym swobodę ruchów. - Lekki i miękki materiał. - Odblaskowy nadruk. Rozmiar: 110/ /164, wiek 4/6 lat - wiek 12/14 lat, 43/46-52 /62 legginsy Wygodne legginsy z doskonałym odprowadzaniem wilgoci. - Ergonomiczny kształt i krój. - wewnętrzna kieszeń na klucze, na wysokości pasa. - Odblaskowe nadruki. Rozmiar: 110/ /164, wiek 4/6 lat - wiek 12/14 lat, 43/46-52 /62 Spodnie Wind Pant Nieprzepuszczające wiatru, wentylowane spodnie o ergonomicznym kroju, zapewniającym swobodę ruchów. - Lekki i miękki materiał. - Odblaskowe lamówki. Rozmiar: 110/ /164, wiek 4/6 lat - wiek 12/14 lat, 43/46-52 /62 krótkie spodenki Lekkie, funkcjonalne, krótkie spodenki z doskonałym odprowadzaniem wilgoci. - Podszewka CoolMax. - wewnętrzna kieszeń na klucze, na wysokości pasa. - Sznurek ściągający na wysokości pasa. Rozmiar: 110/ /164, wiek 4/6 lat - wiek 12/14 lat, 43/46-52 /62 Koszulka logo tee Wygodna koszulka zaprojektowana do wszystkich rodzajów wysiłku fizycznego. - Wygodny krój. - Lekka tkanina. - Doskonałe odprowadzanie wilgoci. Rozmiar:

17

18

19 The products are available in other colours as well. Najwyższej jakości czapki i RĘKAWICZKI dla biegaczy, którzy gdziekolwiek idą, chcą wyglądać jak sportowcy. RUN AKCESORIA Czapka z daszkiem running cap Czapka z daszkiem o ergonomicznym kroju i doskonałej funkcjonalności. - wewnątrz czapki opaska odprowadzająca wilgoć. Rozmiar: Jeden rozmiar. Czapka z daszkiem Elite Cap Czapka z daszkiem o ergonomicznym kroju i doskonałej funkcjonalności. - Lekki, elastyczny materiał. - Odblaskowy nadruk. Rozmiar: Jeden rozmiar. Daszek Running Visor Chroni oczy przed kroplami deszczu i/lub promieniami słońca - Wewnątrz opaska odprowadzająca wilgoć. Rozmiar: Jeden rozmiar. Torba Gear Bag Duża torba przeznaczona do podróży na zawody i obozy treningowe. - Dwie przegrody boczne. - Kółka i uchwyt. - Całkowita pojemność: 110 litrów. Rozmiar: Jeden rozmiar. Plecak Coach Bag Plecak z mnóstem miejsca, gdzie można spakować jedzenie, podkładki do pisania, stopery i inny sprzęt trenerski. - Ergonomiczne paski na ramię. - Jedna przegroda główna i cztery mniejsze. - Całkowita pojemność: 34 litry. Rozmiar: Jeden rozmiar.

20 zasada craft coraz lepsze osiągi od 1977 roku Od roku 1977 bierzemy aktywny udział w pracach badawczo-rozwojowych, dotyczących własności wentylacyjnych różnych tkanin i odprowadzania przez nie wilgoci. Efektem tych wysiłków jest Zasada Craft nasz sposób na dostarczenie funkcjonalnej odzieży przeznaczonej do treningów i zawodów sportowych, która zapewnia organizmowi najlepszy mikroklimat (temperatura i wilgotność w bezpośredniej bliskości ciała) w celu uzyskania optymalnych osiągów. warstwa 1 Warstwa podstawowa, skutecznie odprowadzająca wilgoć ze skóry na zewnątrz odzieży, gdzie odparowuje, lub przechodzi do następnej warstwy. W celu zapewnienia jak najlepszych osiągów i najwyższego komfortu, bieliznę Craft należy zakładać zawsze pod zewnętrzne warstwy, niezależnie od warunków pogodowych. warstwa 2 Warstwa druga zapewnia izolację i ciepło przy jednoczesnym odprowadzaniu wilgoci i nadmiaru ciepła do następnej warstwy lub powietrza. Gdy obniża się temperatura, ta warstwa pozwala zatrzymać cenne dla organizmu ciepło, bez ograniczania swobody ruchów. warstwa 3 Trzecia i najbardziej zewnętrzna warstwa, stanowi ochronę przed czynnikami zewnętrznymi i zapewnia wygodę i dobre osiągi niezależnie od warunków. Wykraczając poza prawa logiki, warstwa ta chroni przed deszczem, wiatrem i zimnem, jednocześnie uwalniając nadmiar ciepła i wilgoci z warstw znajdujących się pod nią.

21 1 2 3 your skin zasada craft 1 Warstwa podstawowa, która skutecznie odprowadza wilgoć z ciała i wypuszcza ją na zewnątrz odzieży. body moisture wet, wind and cold 2 3 Zapewnia izolację i ciepło przy jednoczesnym odprowadzaniu wilgoci i nadmiaru ciepła do następnej warstwy lub powietrza. Twoja tarcza przed czynnikami zewnętrznymi, zapewniająca wygodę i dobre osiągi, niezależnie od warunków.

22 COOL LAYER WOMEN Zapewnia DOSKONAŁY EFEKT CHŁODZENIA i swobodę ruchu w trakcie wysiłku fizycznego, w pomieszczeniu lub w wysokich temperaturach. The products are available in other colours as well. Podkoszulek Cool tee z meshem Zaawansowana tkanina dobrze radząca sobie z wilgocią i wstawki z meshu po bokach pod ramionami, zapewniają doskonały efekt chłodzenia. - Miękki i wygodny materiał. - Doskonały efekt chłodzenia. Bokserki Cool z meshem Chłodzące bokserki o ergonomicznym kroju, zapewniającym pełną swobodę ruchów. - Tkanina siatkowa, zapewniająca optymalną wentylację. - Miękki i wygodny materiał. - Doskonały efekt chłodzenia. Koszulka cool singlet Koszulka typu singlet, zapewniająca uczucie chłodu podczas wysiłku fizycznego. - Szerokie, wygodne wycięcie pod szyją. - Doskonały efekt chłodzenia. Figi cool brief Figi zapewniające uczucie chłodu podczas wyczerpującego wysiłku fizycznego. - Miękki i wygodny materiał. - Doskonały efekt chłodzenia. Wysokie skarpety uciskowe Skarpety ściśle dopasowane do łydek, zapewniające optymalną kontrolę nad ciałem. - Zmniejszają wibrację mięśni. - wyprofilowane ściągacze utrzymują skarpety na miejscu. - kanałowa struktura szwów zapewniająca optymalny efekt chłodzenia. Rozmiar: 34/36-46/48

23 The products are available in other colours as well. MEN Zapewnia DOSKONAŁY EFEKT CHŁODZENIA i swobodę ruchu w trakcie wysiłku fizycznego, w pomieszczeniu lub w wysokich temperaturach. COOL LAYER chłodzący rękawnik uciskowy Chłodzący rękawnik ściśle dopasowujący się do ramion, zapewnia kontrolę nad ciałem i zmniejszenie wibracji mięśni. - Ergonomiczny krój zapewniający swobodę ruchów. - Doskonałe odprowadzanie wilgoci. - Znakomity efekt chłodzenia. Rozmiar: S/M-L/XL Opaska na głowę cool headband Miękka i wygodna opaska na głowę, zapewniająca uczucie chłodu w wysokich temperaturach. - Znakomite odprowadzanie wilgoci. - Doskonały efekt chłodzenia. Rozmiar: S/M-L/XL Podkoszulek Cool tee z meshem Zaawansowana tkanina dobrze radząca sobie z wilgocią i wstawki z meshu po bokach pod ramionami, zapewniają doskonały efekt chłodzenia. - Miękki i wygodny materiał. - Znakomity efekt chłodzenia. Wysokie skarpety uciskowe Skarpety ściśle dopasowane do łydek, zapewniające optymalną kontrolę nad ciałem. - Zmniejszają wibrację mięśni. - wyprofilowane ściągacze utrzymują skarpety na miejscu. - kanałowa struktura szwów zapewniająca optymalny efekt chłodzenia. Rozmiar: 34/36-46/48 Bezrękawnik Cool mesh Bezrękawnik wykonany z meshu, co zapewnia poprawę wentylacji i właściwości chłodzących. - Tkanina siatkowa. - Znakomity efekt chłodzenia. Bokserki Cool z meshem Chłodzące bokserki o ergonomicznym kroju, zapewniającym pełną swobodę ruchów. - Tkanina siatkowa, zapewniająca optymalną wentylację. - Miękki i wygodny materiał. - Doskonały efekt chłodzenia.

24 zdrowie i szczęście Wielu ludzi zastanawia się nad tym, jak być zdrowym. Gdy większość kampanii rządowych koncentruje się na poważnych konsekwencjach siedzącego trybu życia, ja wolałbym skupić się na radości, jaką daje aktywny, naturalny styl życia. Przecież dopiero w ciągu ostatnich lat, bycie aktywnym fizycznie zostało oddzielone od naszego życia zawodowego i jesteśmy pozbawieni poczucia dumy, które możemy osiągnąć tylko wtedy, gdy w pełni wykorzystujemy swoje ciało. Dla mnie, pozostawanie aktywnym nawet teraz, gdy moja kariera jako atlety dobiegła końca, jest czymś naturalnym. Uwielbiam przebywać na świeżym powietrzu wśród przyrody, czuć wiatr, zapachy czy deszcz. Uwielbiam doznawać uczucia pełni życia, nie tylko używając umysłu, ale też swojego ciała. Uwielbiam doświadczać uczucia dumy, siedząc nad filiżanką gorącej herbaty lub kakao i kocham uczucie zmęczenia po solidnym wysiłku fizycznym. Bycie aktywnym poprzez bieganie, chodzenie, taniec czy granie, stanowi podstawę wspaniałego życia. Dla niektórych jest to zabawa, dla niektórych medytacja, dla innych doświadczenie, dla kogoś czas spotkania z przyjaciółmi, a dla jeszcze innych osiąganie celów i stawianie sobie wyzwań. Im lepiej zrozumiesz, jaki jest Twój cel, tym większa jest szansa, że doznasz wiecej szczęścia w życiu. Energia do zmian Jeśli przyjrzymy się pracy umysłowej, jaką wykonujemy, jest to dokładnie to samo. Wykorzystujemy energię umysłową, gdy idziemy do pracy lub uczymy się nowych, codziennych czynności, ale rzadko skupiamy się na doładowywaniu baterii naszego umysłu. Uważam, że wielu ludzi mogłoby wykonywać lepszej jakości pracę, możliwe byłoby uniknięcie wielu konfliktów rodzinnych i więcej ludzi mogłoby odnieść sukces w zmianie swoich nawyków, gdybyśmy zwracali większą uwagę na naszą energię umysłową. Co dodaje Ci energii? Szybki, 10-minutowy spacer na świeżym powietrzu co dwie godziny pracy? Dziesięć głębokich oddechów, gdy koncentrujesz się na panującej wokół ciszy? Krótka drzemka? Zabawa z dziećmi? Czy chwila spokoju nad filiżanką herbaty? Jeśli szukasz energii porównywalnej do tej, jaką mają mistrzowie świata, poświęć trochę czasu w ciągu dnia na odpoczynek umysłowy. Plan na sukces Innym, bardzo ważnym elementem sukcesu, jest wyznaczanie sobie celów i, właściwie, często bardzo dobrze sobie z tym radzimy. Tym, co rzadko robimy, jest rozważenie wszystkich następstw osiągnięcia tego celu. Czy mogę poświęcić cały potrzebny czas i energię na realizację mojego harmonogramu? Co zrobię, jeśli zaniedbam dzień albo dwa treningu? Co, oprócz osiągania celów, motywuje mnie do biegania lub jazdy na rowerze? Jak mogę odzyskać moją motywację, jeśli gdzieś po drodze ją utracę? Czy moja rodzina akceptuje poświęcany przeze mnie czas i energię, aby osiągnąć ten cel? Jakie czynniki są dla mnie ważne, aby dostosować się do programu i cieszyć się każdą sesją? Innym, ważnym elementem, jest postrzeganie stawiania sobie celów jako ciągłego procesu, a nie jiednorazowego zaangażowania. Stawianie sobie mniejszych celów, ich regularna, codzienna lub cotygodniowa ocena, czy jesteś na dobrej drodze do ich osiągnięcian lub ponowne dostosowywanie celów, jeśli Twoja motywacja spada lub plan nie jest realizowany; są to wszystkie elementy tego procesu. Końcowym elementem planowania sukcesów w osiągnięciu celu, jest zobaczenie wszystkich etapów od miejsca, gdzie jesteś teraz, do końca. Mam nadzieję, że powyższe pytania uzmysłowiły Ci pewne rzeczy, które możesz rozważyć. Poniżej opracowałem skrócony plan dla tych, którzy jako cel wyznaczyli sobie udział w półmaratonie.

25 Nie jesteśmy już fizycznie obciążeni pracą, jednak często jesteśmy przepracowani umysłowo. Atleci powiedzą Ci, że utrzymanie równowagi między treningiem fizycznym a odpoczynkiem, jest najważniejszym czynnikiem decydującym o sukcesie. Zmienianie swoich przyzwyczajeń to trudne zadanie. Trenowanie umysłu, w celu pokonywania wyzwań i nabywania nowych przyzwyczajeń, jest tak samo ważne jak trening fizyczny.

26 Przewodnik autorstwa Torbjørn Sindballe opisujący, w jaki sposób odnieść sukces w półmaratonie Bieganie to wspaniałe doznanie. Czujesz się wolny, doświadczasz piękna przyrody i pracuje całe Twoje ciało. Tempo biegania można dostosowywać do swoich możliwości, a wszystko, czego potrzebujesz, znajduje się tuż za drzwiami. Jednak bieganie może też być bardzo męczące dla Twojego ciała. Czasami będziesz musiał zamienić je na chodzenie, pomagać sobie podczas biegania chodzeniem lub zaakceptować, że musisz biegać w bardzo wolnym tempie, aby konsekwentnie realizować treningi i nie być narażonym na kontuzje. Jeśli będziesz słuchać swojego ciała, a nie własnego ego, oraz dostosujesz treningi do poziomu swoich umiejętności, bieganie będzie Ci sprawiać mnóstwo przyjemności. Zamieszczony poniżej program jest przeznaczony dla tych, którzy biegają regularnie, na mniejszych dystansach oraz, być może, brali udział w wyścigu na dystansie 5 lub 10 km. Trwa 12 tygodni i obejmuje 3 sesje tygodniowo. PHOTO BY: JOHN SEGESTA Torbjørn Sindballe Torbjørn Sindballe jest byłym triatlonistą, dwukrotnym mistrzem świata oraz ma w swoim dorobku medal zdobyty podczas najbardziej prestiżowego na świecie triatlonu, Hawaii Ironman. Posiada wykształcenie w zakresie sportu i psychologii, które pomogło mu w dochodzeniu do doskonałości, oraz między innymi opracował unikalne podejście do walki z gorącem, wykorzystując kolekcje odzieży firmy CRAFT - Cool i Triathlon. Jego pasją jest wysoka forma fizyczna i kolejne lata planuje poświęcić pisaniu, pracy trenerskiej i dawaniu porad, w jaki sposób stać się nie tylko dobrym, ale doskonałym w tym, co się robi.

27 1-4 tydzień Zacznij od mniejszego wysiłku i stopniowo, w trakcie 4 tygodni zwiększaj dystans. Dostosuj się; jeśli tego potrzebujesz, skróć dystans lub zastępuj bieganie chodzeniem. Wtorek: min. biegu w spokojnym, miarowym tempie, w tym 6 x m marszu, 90% wysiłku; poczuj swoją dobrą formę. Czwartek: min. biegu w spokojnym, miarowym tempie, w tym 4-8 x krótkich biegów pod górę, po sek. Zawsze biegaj w dobrej formie. weekend: min. 10 min. biegu/1 min. spaceru, biegaj powoli, ale szybkimi krokami; ciesz się przyrodą. 5-8 tydzień Program staje się nieco bardziej wymagający. Utrzymuj dobrą formę przez cały czas sesji, nigdy nie przemęczaj się za bardzo i bądź elastyczny; słuchaj swojego ciała. Wtorek: 45 min. biegu w miarowym tempie, w tym 4-6 x 200 m marszu, szybko. Czwartek: 45 min. biegu w miarowym tempie, w tym 4-8 x biegu pod górę o średnim nachyleniu, po sek. weekend: min. 10 min. biegu/1 min. spaceru, biegaj powoli, ale szybkimi krokami; ciesz się przyrodą tydzień Kluczowe przygotowanie do wyścigu. Sesje są nieco cięższe. Koncentruj się na tempie, tak abyś na końcu był silny i w dobrej formie. Wtorek: 45 min. biegu, w tym 3x 100 m marszu + 5 km przy wysiłku od umiarkowanego do dużego. Nigdy nie szybciej, niż czujesz się na siłach i pozwala na to Twoja forma. Czwartek: 60 min., szybki bieg końcowy. 20 min. w spokojnym tempie, 15 min. miarowego biegu, 15 min. szybkiego biegu, 10 min. w spokojnym tempie. weekend: Tygodnie 9+11: min. 10 min. biegu/1 min. speceru, biegaj powoli, ale szybkimi krokami; ciesz się przyrodą. 10 tydzień: 90 min. biegu; 10 min. w spokojnym tempie, 30 min. miarowego biegu, 20 min. w umiarkowanym tempie, 20 min. szybkiego biegu, 10 min. w spokojnym tempie. tydzień wyścigu Odpoczywaj, regeneruj siły i śpij tak dużo, jak to możliwe. Pij i jedz normalnie. Bądź zrelaksowany i oczekuj na dzień wyścigu, w którym będziesz mógł się cieszyć efektami swoich przygotowań. Realistycznie wyznaczaj swoje cele, przybądź na wyścig w odpowiednim czasie i napawaj się jego atmosferą. Zacznij w spokojnym, miarowym tempie, a następnie przyśpiesz w drugiej połowie wyścigu. Biegnij swoim rytmem. Wtorek: 45 min. biegu w spokojnym tempie, w tym 5 x 100 m marszu. Czwartek: min. biegu w spokojnym tempie, w tym 3 x 100 m marszu. weekend: Powodzenia na wyścigu! Po wyścigu uczcij swój wynik, odpocznij przez 3-5 dni, a następnie powróć do rutyny treningowej, biegów w spokojnym, miarowym tempie.

28 LAYER COLLECTION CROSS 09COUNTRY 2010 RUNCOLLECTION 2010 bikecollection Firma Craft oferuje szeroką gamę wysokiej jakości odzieży, stanowiącej warstwę 1, 2 i 3, a przeznaczonej dla osób uprawiających narciarstwo biegowe, narciarstwo alpejskie, biegi i kolarstwo. Więcej informacji na temat tych produktów znaleźć można w szczegółowych broszurach, którymi dysponuje najbliższy punkt sprzedaży wyrobów Craft.

NEW T16 Teamwear. in:motion ul. Jaworska (magazyn 3) Wrocław tel. : mail: official distributor

NEW T16 Teamwear. in:motion ul. Jaworska (magazyn 3) Wrocław tel. : mail: official distributor NEW 2016 T16 Teamwear in:motion ul. Jaworska 11-13 (magazyn 3) 53-612 Wrocław tel. : 607-050-714 mail: info@inmotiongroup.pl official distributor T16 Teamwear Meskie T16 Teamwear Meskie Termoaktywny longsleeve

Bardziej szczegółowo

Bieganie dla początkujących

Bieganie dla początkujących Bieganie dla początkujących Plan Treningowy PRZYKŁADOWY FRAGMENT Spis treści Wstęp...2 Rola diety...3 Plan Treningowy...5 Zasady treningu:...6 Dni z zalecanym odpoczynkiem lub innym sportem...7 Znaczenie

Bardziej szczegółowo

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH Trening składa się z 16 tygodni. Zakończony jest udziałem w II Zielonogórskim Półmaratonie Pierwsze tygodnie to tak naprawdę przyzwyczajanie organizmu do wzmożonego wysiłku fizycznego.

Bardziej szczegółowo

RATOWNIK WODNY - CZAPKA Z DASZKIEM 2016

RATOWNIK WODNY - CZAPKA Z DASZKIEM 2016 RATOWNIK WODNY - CZAPKA Z DASZKIEM 2016 Konstrukcja 5 panelowa. Skład: 100% bawełna. Zapięcie z metalową sprzączką. Gruby, szczotkowany materiał. Z przodu haftowany napis "RATOWNIK". Z tyłu haftowany napis

Bardziej szczegółowo

ŚWIĘTA 2015 SHOW YOUR IDENTITY

ŚWIĘTA 2015 SHOW YOUR IDENTITY ŚWIĘTA 2015 SHOW YOUR IDENTITY Idealne świąteczne prezenty Prezenty muszą być wyjątkowe. Jeśli szukacie Państwo idealnego prezentu świątecznego, polecamy odzież wykonaną z najwyższej jakości, delikatnych

Bardziej szczegółowo

Pozwól swojemu dziecku cieszyć się zimą

Pozwól swojemu dziecku cieszyć się zimą Pozwól swojemu dziecku cieszyć się zimą Cechy ogólne SYSTEM 8000 MM WATER COLUMN System 8000 mm water column zapewnia doskonałą ochronę na warunki pogodowe. KLEJONE SZWY Wszystkie szwy są klejone specjalną

Bardziej szczegółowo

BIEGANIE DLA KAŻDEGO

BIEGANIE DLA KAŻDEGO BIEGANIE DLA KAŻDEGO DLACZEGO WARTO ZACZĄĆ BIEGAĆ? Gdy biegasz: wzrasta objętość serca, pojemność jego jam i ścian zwiększa się ogólna objętość krwi przyspieszeniu ulega metabolizm spoczynkowy zwiększa

Bardziej szczegółowo

Copyright by ERIMA Polska 2016 VICTORIA JUDO POZNAŃ. katalog odzieży sportowej

Copyright by ERIMA Polska 2016 VICTORIA JUDO POZNAŃ. katalog odzieży sportowej Copyright by ERIMA Polska 2016 VICTORIA JUDO POZNAŃ katalog odzieży sportowej KOD 302600 KOD 102507 VICTORIA JUDO POZNAŃ VICTORIA JUDO POZNAŃ DRES POLIESTROWY 5-CUBES DRES POLIESTROWY TORONTO 2.0 KOD 110620

Bardziej szczegółowo

Przetarg nieograniczony na: Dostawa sprzętu i odzieży sportowej dla Jednostki Wojskowej Nr 4101 w Lublińcu nr sprawy 17/2016

Przetarg nieograniczony na: Dostawa sprzętu i odzieży sportowej dla Jednostki Wojskowej Nr 4101 w Lublińcu nr sprawy 17/2016 OFERTOWY FORMULARZ CENOWY zadanie nr 3 Załącznik Nr 4 do SIWZ Nr sprawy: 17/2016 L.p. 1 Nazwa Sprzętu i Model BLUZA DO BIEGANIA - Bluza UNDER ARMOUR Coldgear Infrared Run 1/4 Zip lub równoważna Technologia

Bardziej szczegółowo

posiada wyjątkową zdolnośd do pochłaniania wilgoci w postaci pary wodnej i powstrzymywania jej w postaci płynnej.

posiada wyjątkową zdolnośd do pochłaniania wilgoci w postaci pary wodnej i powstrzymywania jej w postaci płynnej. DLACZEGO SMARTWOOL? W przeciwieostwie do tkanin syntetycznych, które usuwają wilgod dopiero, gdy ta skondensuje się w ciecz, odzież SmartWool absorbuje i usuwa wilgod jeszcze w jej stanie lotnym. W upalnych

Bardziej szczegółowo

Wszelkie prawa zastrzeżone Football Academy 2015. www.footballacademy.pl/sklep

Wszelkie prawa zastrzeżone Football Academy 2015. www.footballacademy.pl/sklep DLA ZAWODNIKÓW Koszulka Tabela 14 Koszulka Tabela 14 wilgoci. Wyhaftowane logo. Krój dopasowany. 100% Poliester, gęsty splot, 150g Kolor: kobaltowy/biały 55 PLN DUŻA DOSTĘPNOŚĆ wilgoci. Wyhaftowane logo.

Bardziej szczegółowo

Art. 3091 / 010 / 1080

Art. 3091 / 010 / 1080 www.kegel.com.pl kolekcja męska Art. 3091 / 010 / 1080 Bluza męska krótka zapinana na napy jedna kieszeń wewnętrzna* 1 rękawy wykończone obrębem z regulacją dół wykończony paskiem z gumą dopasowującą obwód

Bardziej szczegółowo

8 marzeń w 8 dni. Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało. Weź udział w całym szkoleniu

8 marzeń w 8 dni. Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało. Weź udział w całym szkoleniu 8 marzeń w 8 dni Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało Weź udział w całym szkoleniu Obszar życia: Zdrowie, sport, ciało Moje efekty końcowe to: 1. Zdrowie i witalność 2. Aktywność fizyczna 3. Wysportowane, jędrne,

Bardziej szczegółowo

legendarna odziez sportowa

legendarna odziez sportowa WWW.GOLDS-GYM.PL legendarna odziez sportowa Venice, California Since 1965 Gold s Gym siłownia stworzona przez Joe Golda w 1965 r., jest najbardziej prestiżowym miejscem treningu siłowego na świecie. Początkowo

Bardziej szczegółowo

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasada nr 1 Noś jasne, luźne, swobodne oraz bawełniane ubrania. Zakładaj tak mało ubrań jak to jest możliwe gdy jesteś w domu. Zasada nr 2 Pij dużo płynów W czasie

Bardziej szczegółowo

Odzież ochronna i i robocza KAWIOR SPRING. Protective clothes Kurtki YELLOW. SPRING YELLOW Rozmiary/size: KAWIOR EN340 EN340.

Odzież ochronna i i robocza KAWIOR SPRING. Protective clothes Kurtki YELLOW. SPRING YELLOW Rozmiary/size: KAWIOR EN340 EN340. Odzież ochronna onna Odzież ochronna i i robocza Kurtki SPRING YELLOW KAWIOR SPRING YELLOW karton/box(1/15 szt./pcs) Kurtka wiosenna zabezpieczająca przed wiatrem i deszczem. powłoka z tkaniny typu pongee

Bardziej szczegółowo

Przegoń niepogodę! środa, 05 grudnia :44 - Poprawiony środa, 05 grudnia :51

Przegoń niepogodę! środa, 05 grudnia :44 - Poprawiony środa, 05 grudnia :51 Krótkie dni, wiatr i niska temperatura kiedy zaczniesz biec, momentalnie zapomnisz o panującej aurze. Wielu biegaczy nawet świadomie wybiera trening w chłodniejszych warunkach, czerpiąc z niego prawdziwą

Bardziej szczegółowo

TRENING BIEGOWY. Przykładowy pierwszy tydzień treningowy mógłby wyglądać następująco:

TRENING BIEGOWY. Przykładowy pierwszy tydzień treningowy mógłby wyglądać następująco: TRENING BIEGOWY Pierwszym krokiem przed rozpoczęciem treningu biegowego jest przeprowadzenie wstępnych badań lekarskich, aby przekonać się czy nie ma jakichkolwiek przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania

Bardziej szczegółowo

Dostawa odzieży sportowej realizowana w ramach projektu Opolskie kwitnące muzycznie III

Dostawa odzieży sportowej realizowana w ramach projektu Opolskie kwitnące muzycznie III Projekt Opolskie kwitnące muzycznie III współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz ze środków budżetu województwa opolskiego w ramach Regionalnego

Bardziej szczegółowo

Ostrowiec Św., r. Znak Sprawy: SE

Ostrowiec Św., r. Znak Sprawy: SE Ostrowiec Św., 11.10.2013 r. Znak Sprawy: SE.26.7.2013 Zaproszenie do złożenia ofert w sprawie zamówienia, którego wartość nie przekracza wyrażonej w złotych równowartości kwoty 14 000 euro na dostawę

Bardziej szczegółowo

Poduszka Open. Cena: 109,00 zł

Poduszka Open. Cena: 109,00 zł Poduszka Open Poduszka wykonana z najwyższej jakości pianki z pamięcią. Jest termoplastyczna, pod wpływem ciepłoty ciała dopasowuje się do jego kształtu i idealnie podpiera naturalne krzywizny kręgosłupa.

Bardziej szczegółowo

Art / 010 / 1080

Art / 010 / 1080 www.kegel.com.pl kolekcja męska Art. 3091 / 010 / 1080 Bluza męska krótka zapinana na kryte napy podkrój szyi wykończony wykładanym wykładanym kołnierzem na dwie napy* 1 rękawy wykończone obrębem z podwójną

Bardziej szczegółowo

Wpisany przez Mikołaj Plackowski niedziela, 17 października :48 - Zmieniony niedziela, 17 października :55

Wpisany przez Mikołaj Plackowski niedziela, 17 października :48 - Zmieniony niedziela, 17 października :55 Trening siłowy już od wielu lat nie jest zarezerwowany tylko dla kulturystów i zawodników sportów siłowych. Każdy biegający amator czy zawodowiec może naprawdę sporo zyskać uzupełniając swój plan treningowy

Bardziej szczegółowo

DANE TECHNICZNE. Argon 2 // Wózek inwalidzki na ramie sztywnej

DANE TECHNICZNE. Argon 2 // Wózek inwalidzki na ramie sztywnej DANE TECHNICZNE Argon 2 // Wózek inwalidzki na ramie sztywnej Maks. waga użytkownika: 125 kg // 140 kg Nachylenie oparcia: -31 do + 15 ê Koła Proton lub adapter osi roweru z napędem ręcznym: 100 kg Środek

Bardziej szczegółowo

Poznaj noc niektóre fakty i statystyki

Poznaj noc niektóre fakty i statystyki Poznaj noc niektóre fakty i statystyki Bieganie po zmroku podczas zimowych miesięcy to dla wielu biegaczy trudna rzeczywistość. Ilość światła słonecznego, które dociera do nas zimą zależy od szerokości

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 1 do Umowy. Szczegółowy opis Towaru i cennik po sprostowaniu_1 Zadanie nr 1 - Dostawa odzieży roboczej. Jednostkowa cena netto [zł]

Załącznik nr 1 do Umowy. Szczegółowy opis Towaru i cennik po sprostowaniu_1 Zadanie nr 1 - Dostawa odzieży roboczej. Jednostkowa cena netto [zł] Szczegółowy opis Towaru i cennik po sprostowaniu_1 Zadanie nr 1 - Dostawa odzieży roboczej Załącznik nr 1 do Umowy L.p. Asortyment i wymagania Normy i deklaracje 1 BLUZA POLAROWA wykonana z grubego polaru

Bardziej szczegółowo

JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNI OCIEPLACZ DO SUCHEGO SKAFANDRA?

JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNI OCIEPLACZ DO SUCHEGO SKAFANDRA? JAK WYBRAĆ ODPOWIEDN OCIEPLACZ DO SUCHEGO SKAFANDRA JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNI OCIEPLACZ DO SUCHEGO SKAFANDRA? Jak wybrać odpowiedni ocieplacz do suchego skafandra? Planujesz zakup pierwszego lub nowego ocieplacza

Bardziej szczegółowo

Kolekcja boco Compact. Zaprojektowana z myślą o Twojej pracy.

Kolekcja boco Compact. Zaprojektowana z myślą o Twojej pracy. Kolekcja boco Compact. Zaprojektowana z myślą o Twojej pracy. [ 2 ] boco EKSPERT W TEKSTYLIACH. CWS-boco od wielu lat opracowuje innowacyjną odzież roboczą gotową sprostać każdemu wyzwaniu i różnym warunkom

Bardziej szczegółowo

Jakie są najważniejsze treningi w przygotowaniach do maratonu?

Jakie są najważniejsze treningi w przygotowaniach do maratonu? Jakie są najważniejsze treningi w przygotowaniach do maratonu? 07-02-2013 Adam Klein Kwiecień coraz bliżej, a zatem zbliża się wysyp maratonów. Z tej okazji przedstawiamy w skrócie różne formy treningów

Bardziej szczegółowo

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Część II WZ Przetarg na dostawę odzieży roboczej w 2017 roku: ZESTAWIENIE RODZAJÓW l.p Nazwa Jednostka 1. Kurtka ocieplana męska szt 17 Kurtka męska wyjściowa, ocieplana, długość

Bardziej szczegółowo

OFERTA DO ZAPYTANIA OFERTOWEGO 60/SU/2016. Imię i nazwisko (nazwa firmy)... adres... telefon i fax ...

OFERTA DO ZAPYTANIA OFERTOWEGO 60/SU/2016. Imię i nazwisko (nazwa firmy)... adres... telefon i fax  ... OFERTA DO ZAPYTANIA OFERTOWEGO 60/SU/2016 Przedmiot zamówienia: Dostawa odzieży sportowej z logo. Imię i nazwisko (nazwa firmy)... adres... telefon i fax e-mail:... Nr konta bankowego na które zostaną

Bardziej szczegółowo

AUSTRALIAN LINE PROFESSIONAL WORKWEAR DOSKONAŁE, UNIWERSALNE UBRANIA ROBOCZE

AUSTRALIAN LINE PROFESSIONAL WORKWEAR DOSKONAŁE, UNIWERSALNE UBRANIA ROBOCZE AUSTRALIAN LINE DOSKONAŁE, UNIWERSALNE UBRANIA ROBOCZE Odzież robocza powinna charakteryzować się wysoką jakością, długim okresem użytkowania oraz takimi właściwościami, aby umożliwić nam wykonywanie nawet

Bardziej szczegółowo

W TROSCE O DOBRY SEN MATERACE VINOTTI

W TROSCE O DOBRY SEN MATERACE VINOTTI W TROSCE O DOBRY SEN MATERACE VINOTTI Po aktywnym i pełnym wrażeń dniu, zabiegani i zmęczeni marzymy o relaksie. Dla każdego z nas to słowo ma zupełnie inny wymiar i każdy z nas preferuje inny sposób na

Bardziej szczegółowo

Sprzęt do Nordic Walking

Sprzęt do Nordic Walking Sprzęt do Nordic Walking Kiedy zdecydujesz się rozpocząć przygodę z Nordic Walking, niewątpliwie będziesz musiał zmierzyć się z wyzwaniem, jakim jest dobranie odpowiedniego sprzętu. Porządne akcesoria

Bardziej szczegółowo

Brazylijska Bielizna Modelująca. NOWOŚĆ! Figi Korygujące - str. 10

Brazylijska Bielizna Modelująca. NOWOŚĆ! Figi Korygujące - str. 10 Brazylijska Bielizna Modelująca NOWOŚĆ! Figi Korygujące - str. 10 Brazylijska bielizna wyszczuplająca cieszy się wielkim uznaniem wśród kobiet na całym świecie. Idea firmy PLIE zrodziła się w gorącej Brazylii,

Bardziej szczegółowo

JAKOŚĆ DOPASOWANIE ERGONOMIKA REWELACYJNA CENA! POLIESTER RIBSTOP Z DODATKIEM SPANDEX WEWNĄTRZ MIKROPOLAR

JAKOŚĆ DOPASOWANIE ERGONOMIKA REWELACYJNA CENA! POLIESTER RIBSTOP Z DODATKIEM SPANDEX WEWNĄTRZ MIKROPOLAR 2014 2 3 SOFTSHELL STIRLING STIRLING LADY MARKA D.A.D. WIATRO I WODOODPORNY WZMOCNIONA KONSTRUKCJA FUNKCJONALNOŚĆ JAKOŚĆ DOPASOWANIE ERGONOMIKA REWELACYJNA CENA! POLIESTER RIBSTOP Z DODATKIEM SPANDEX WEWNĄTRZ

Bardziej szczegółowo

do udzielenia pierwszej pomocy w takich przypadkach. Uraz termiczny może przybrać postać oparzenia słonecznego lub przegrzania.

do udzielenia pierwszej pomocy w takich przypadkach. Uraz termiczny może przybrać postać oparzenia słonecznego lub przegrzania. Upały Zbyt intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia, spędzanie zbyt długiego czasu na słońcu albo zbyt długie przebywanie w przegrzanym miejscu może spowodować uraz termiczny. Aby móc skutecznie zapobiegać

Bardziej szczegółowo

NIE ZAPADAJ W ZIMOWY SEN

NIE ZAPADAJ W ZIMOWY SEN NIE ZAPADAJ W ZIMOWY SEN - pamiętaj o aktywności fizycznej! Zima to czas kiedy wyciągamy z piwnic sanki, łyżwy i narty. Sporty zimowe to wspaniała okazja, by poprawić kondycję oraz spędzić aktywnie i wesoło

Bardziej szczegółowo

Załącznik Nr 1 do SIWZ

Załącznik Nr 1 do SIWZ Załącznik Nr 1 do SIWZ SZCZEGÓŁOWY OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA L.P. 1 2 3 ASORTYMENT Kurtka ocieplana z kapturem Mundur polowy 2- częściowy Mundur polowy (letni) 2-częściowy OPIS Kurtka 3/4 ocieplana z

Bardziej szczegółowo

barwa fluorescencyjna czerwona, zgodnie z Polską Normą PN-EN ISO A1:2013

barwa fluorescencyjna czerwona, zgodnie z Polską Normą PN-EN ISO A1:2013 Załącznik nr 1 do zapytania ofertowego OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Odzież letnia: Koszulka T- shirt: lub norma ją zastępującą, wstawki w kolorze czarnym materiał o oporze pary wodnej nie większym niż 5m

Bardziej szczegółowo

barwa fluorescencyjna czerwona, zgodnie z Polską Normą PN-EN ISO A1:2013

barwa fluorescencyjna czerwona, zgodnie z Polską Normą PN-EN ISO A1:2013 Załącznik nr 1 do zapytania ofertowego OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Odzież letnia: Koszulka T- shirt: lub norma ją zastępującą, wstawki w kolorze czarnym materiał o oporze pary wodnej nie większym niż 5m

Bardziej szczegółowo

control Control System Zarządzania Wilgotnością

control Control System Zarządzania Wilgotnością control Control Plié Control to kolekcja najwyższej jakości bezszwowej bielizny wyszczuplającej. Do produkcji wykorzystywana jest mikrofibra Amni oraz oryginalna Lycra, które zapewniają doskonały efekt

Bardziej szczegółowo

Zimowe szaleństwo LOOKBOOK. Autumn/Winter 14. www.outhorn.pl

Zimowe szaleństwo LOOKBOOK. Autumn/Winter 14. www.outhorn.pl Zimowe szaleństwo LOOKBOOK Autumn/Winter 14 www.outhorn.pl Zimowe szaleństwo Ubrania i akcesoria narciarskie Przed nami zimowe szaleństwo. Specjalnie dla Was nasz sztab projektantów przygotował ubrania

Bardziej szczegółowo

Specyfikacja odzieży roboczej zakupywanej w ramach projektu. Dobra szkoła w powiecie radziejowskim szansą dla młodzieży na udany start zawodowy

Specyfikacja odzieży roboczej zakupywanej w ramach projektu. Dobra szkoła w powiecie radziejowskim szansą dla młodzieży na udany start zawodowy Specyfikacja odzieży roboczej zakupywanej w ramach projektu Działanie 9.2 Podniesienie atrakcyjności i jakości szkolnictwa zawodowego L.p. Nazwa Szt. Specyfikacja Zespół Szkół Rolnicze Centrum Kształcenia

Bardziej szczegółowo

Elementy treningu Nordic Walking na poziomie sportowym:

Elementy treningu Nordic Walking na poziomie sportowym: Elementy treningu Nordic Walking na poziomie sportowym: Jedną z głównych zalet Nordic Walking jest fakt, że jest to idealna forma aktywności fizycznej na świeżym powietrzu uprawiana na jednym z trzech

Bardziej szczegółowo

dostępne rozmiary: 46-62 kolory:

dostępne rozmiary: 46-62 kolory: www.kegel.com.pl Art. 3255 Bluza kucharska Szef zapinana na kucharskie guziki podkrój szyi wykończony stójką cięcia modelujące z boku, oraz środkiem tyłu jedna kieszeń piersiowa rękawy długie, wykończone

Bardziej szczegółowo

Adam Małysz znowu poleci w kolekcji CampuSa

Adam Małysz znowu poleci w kolekcji CampuSa Adam Małysz znowu poleci w kolekcji CampuSa Kolejny, bo już czwarty sezon z rzędu, reprezentanci Polski w skokach i sportach zimowych zrzeszeni w Polskim Związku Narciarskim będą ubrani w produkty marki

Bardziej szczegółowo

RAMIONA mierzy się z tyłu, po linii prostej, od nasady jednego ramienia do nasady drugiego;

RAMIONA mierzy się z tyłu, po linii prostej, od nasady jednego ramienia do nasady drugiego; Rozmiary ubrań podawane w opisach: Oznaczenia rozmiaru typu S, M itp. podajemy wyłącznie w celach poglądowych, zawsze należy kierować się szczegółowymi wymiarami zdjętymi bezpośrednio z odzieży. Ubrania

Bardziej szczegółowo

Doskonałe dopasowanie. Wyjątkowy komfort.

Doskonałe dopasowanie. Wyjątkowy komfort. Doskonałe dopasowanie. Wyjątkowy komfort. Jest wszystkim, czego potrzebuję. Jest cienki i elastyczny. Amy, osoba ze stomią Kolor jest nowoczesny i dyskretny. Heidi, pielęgniarka Zachowaj bezpieczeństwo

Bardziej szczegółowo

Akcesoria pływackie 2014

Akcesoria pływackie 2014 Akcesoria pływackie 2014 akcesoria treningowe DESKA KICK-BUOY Wszechstronny pullbuoy, którego można również używać jako deski. Wykonany z miękkiej a zarówno trwałej pianki EVA. Hydrodynamiczny kształt

Bardziej szczegółowo

okazje Sezon na wakacyjne Więcej za mniej codziennie!

okazje Sezon na wakacyjne Więcej za mniej codziennie! Sezon na wakacyjne okazje T-shirt z elastycznymi ściągaczami przy rękawach, zdobiony modnym nadrukiem, niebieski lub granatowy, Wygodne legginsy w kwiaty, granatowe lub beżowe, Plecak dla przedszkolaka

Bardziej szczegółowo

Kluczem do doskonale dopasowanego garnituru jest dokładność na tym etapie. Zdejmowanie pomiaru jest proste, ale wymaga następujących rzeczy:

Kluczem do doskonale dopasowanego garnituru jest dokładność na tym etapie. Zdejmowanie pomiaru jest proste, ale wymaga następujących rzeczy: Kluczem do doskonale dopasowanego garnituru jest dokładność na tym etapie. Zdejmowanie pomiaru jest proste, ale wymaga następujących rzeczy: Miara. Nie masz? Wydrukuj miarę na www.tailoret.pl. Pomocy innej

Bardziej szczegółowo

Mając na względzie poprawienie kondycji oraz wzmocnienie układu krążenia powinniśmy się kierować podczas treningu następującymi wartościami;

Mając na względzie poprawienie kondycji oraz wzmocnienie układu krążenia powinniśmy się kierować podczas treningu następującymi wartościami; Trening z pulsometrem dla początkujących Często można usłyszeć, że pulsometr to urządzenie przydatne tylko w treningu profesjonalistów. Nie jest to jednak pogląd słuszny. Początkujący, a zwłaszcza osoby

Bardziej szczegółowo

Odzież ostrzegawcza. Odzież dla drwali 186 Odzież do pracy w niskich temperaturach 188 Odzież ochronna. Odzież dla spawaczy 203 Ergonomia pracy 205

Odzież ostrzegawcza. Odzież dla drwali 186 Odzież do pracy w niskich temperaturach 188 Odzież ochronna. Odzież dla spawaczy 203 Ergonomia pracy 205 TECHNICZNA 175 Odzież ostrzegawcza Odzież robocza 176 Kamizelki ocieplane 178 Bluzy 179 Kurtki 180 Odzież przeciwdeszczowa 183 Kamizelki 184 Akcesoria 185 Odzież dla drwali 186 Odzież do pracy w niskich

Bardziej szczegółowo

Odzież robocza Odzież ochronna

Odzież robocza Odzież ochronna Odzież robocza Odzież ochronna kompetencje Wiedza i doświadczenie w zakresie produkcji i technologii uvex - światowej klasy dostawca systemów i rozwiązań bezpieczeństwa i higieny pracy Nasze zakłady produkcyjne,

Bardziej szczegółowo

Wytrzymałe ubrania serwisowe Higieniczne ubrania dojarzy Wysokiej jakości ubrania dla wszystkich i wszędzie

Wytrzymałe ubrania serwisowe Higieniczne ubrania dojarzy Wysokiej jakości ubrania dla wszystkich i wszędzie Wytrzymałe ubrania serwisowe Higieniczne ubrania dojarzy Wysokiej jakości ubrania dla wszystkich i wszędzie Przedstawiamy nową kolekcję ubrań DeLaval W gospodarstwie mlecznym od ubrań wymaga się naprawdę

Bardziej szczegółowo

Informacja prasowa CROSS TRAINING 2016

Informacja prasowa CROSS TRAINING 2016 Informacja prasowa CROSS TRAINING 2016 W DOMYOS uważamy, że fitness to prawdziwe przeżycie, które prowadzi do dobrego samopoczucia duchowego i fizycznego oraz które może poprawić stan zdrowia każdego,

Bardziej szczegółowo

Emile Kuijvenhoven. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Emile Kuijvenhoven. Wiek: 29. Wzrost: 180 cm.

Emile Kuijvenhoven. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Emile Kuijvenhoven. Wiek: 29. Wzrost: 180 cm. Emile Kuijvenhoven Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Emile Kuijvenhoven Wiek: 29 Wzrost: 180 cm Waga: 63 kg Miejsce urodzenia: Amsterdam (Holandia) Obecne miejsce zamieszkania:

Bardziej szczegółowo

NIKE RUNNING WYBRANE PRODUKTY Z KOLEKCJI DAMSKIEJ - JESIEŃ 2011

NIKE RUNNING WYBRANE PRODUKTY Z KOLEKCJI DAMSKIEJ - JESIEŃ 2011 BUTY LunarGlide+3 NIKE RUNNING WYBRANE PRODUKTY Z KOLEKCJI DAMSKIEJ - JESIEŃ 2011 System Dynamic Support zapewnia zindywidualizowaną stabilizację i dopasowanie Zwiększona objętość pianki Lunarlon umiejscowiona

Bardziej szczegółowo

Umundurowanie letnie i zimowe dla członków zespołów ratownictwa medycznego

Umundurowanie letnie i zimowe dla członków zespołów ratownictwa medycznego Załącznik nr 2 - Formularz cenowy Pakiet nr 1 Umundurowanie letnie i zimowe dla członków zespołów ratownictwa medycznego Lp. Nazwa asortymentu Numer katologowy lub numer wzoru Producent Jm. Ilość Cena

Bardziej szczegółowo

Systemair: Technologia EC

Systemair: Technologia EC Systemair: Technologia EC Kwestia ochrony środowiska naturalnego to dziedzina wymagająca zdecydowanych i szybkich działań. Dotyczy to zwłaszcza sektora przemysłowego współodpowiedzialnego, wraz z konsumentami

Bardziej szczegółowo

Znak sprawy: ZP/8 - Odzież/2012 Załącznik nr 2 do SIWZ

Znak sprawy: ZP/8 - Odzież/2012 Załącznik nr 2 do SIWZ Znak sprawy: ZP/8 - Odzież/2012 Załącznik nr 2 do SIWZ Zadanie Nr 1 dostawa odzieży ochronnej L.p. Przedmiot zamówienia Ilość Cena jedn. netto 1. 1. Spodnie zimowe : *barwa fluorescencyjna czerwona, zgodnie

Bardziej szczegółowo

Opis Przedmiotu Zamówienia

Opis Przedmiotu Zamówienia Spis treści I Uwarunkowania...3 II Szczegółowy opis Przedmiotu Zamówienia...3 Strona 2 z 8 I Uwarunkowania 1. Dostawca podczas realizacji dostaw wynikających z Umowy musi spełnić poniższe warunki: Środki

Bardziej szczegółowo

NAZWA/ZDJĘCIE 1. AQQUATIX DESKA FUN. DESKA DO PŁYWANIA HIPOPOTAM, FOKA OŚMIORNICA, PUFFER Materiał: pianka PVC. Wymiary: 35 x 25 x 3 cm

NAZWA/ZDJĘCIE 1. AQQUATIX DESKA FUN. DESKA DO PŁYWANIA HIPOPOTAM, FOKA OŚMIORNICA, PUFFER Materiał: pianka PVC. Wymiary: 35 x 25 x 3 cm NAZWA/ZDJĘCIE OPIS 1. AQQUATIX DESKA FUN DESKA DO PŁYWANIA HIPOPOTAM, FOKA OŚMIORNICA, PUFFER Materiał: pianka PVC Wymiary: 35 x 25 x 3 cm 2. AQQUATIX DESKA STANDARD Wykonanie: - pianka polietylenowa Wymiary:

Bardziej szczegółowo

Krzesełka do karmienia. Wielofunkcyjne krzesełka. Rowerki. Foteliki samochodowe

Krzesełka do karmienia. Wielofunkcyjne krzesełka. Rowerki. Foteliki samochodowe Krzesełka do karmienia 1 Marka KinderKraft powstała z myślą o dziecku. Nasze produkty mają za zadania spełniać potrzeby Twojego Maluszka już od pierwszych chwil jego narodzin. Dlatego też zostały zaprojektowane

Bardziej szczegółowo

rozmiar 36 42 ocieplana podszewka rozmiar 36 42 ocieplana podszewka Skórzane oficerki W YGODNE KOZ AKI JUŻ OD ZAWSZE DOBRE CENY

rozmiar 36 42 ocieplana podszewka rozmiar 36 42 ocieplana podszewka Skórzane oficerki W YGODNE KOZ AKI JUŻ OD ZAWSZE DOBRE CENY rozmiar ocieplana podszewka 90 rozmiar ocieplana podszewka Skórzane oficerki W YGODNE KOZ AKI JUŻ OD ZAWSZE DOBRE CENY W dobrym nastroju Pozwól sobie także jesienią na komfort chodzenia w butach marki

Bardziej szczegółowo

odkryj pełnię zdrowia

odkryj pełnię zdrowia W C Z A S Y R E G E N E R A C Y J N E 2 0 1 5 odkryj pełnię zdrowia Regeneracja w puszczy Odkryj z nami pełnię zdrowia w 8 dni! Zapraszamy Cię na wczasy, jakich dotąd nie oferowano! Zapraszamy Cię w piękny

Bardziej szczegółowo

RECEPTA NA ZDROWIE DLACZEGO WARTO ŻYĆ AKTYWNIE

RECEPTA NA ZDROWIE DLACZEGO WARTO ŻYĆ AKTYWNIE RECEPTA NA ZDROWIE DLACZEGO WARTO ŻYĆ AKTYWNIE AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA powinna być przede wszystkim przyjemnością. Z pewnością każdy człowiek znajdzie dla siebie dyscyplinę, której uprawianie będzie sprawiało

Bardziej szczegółowo

LUXURY COLLECTION BY ADLER KATALOG Markowe tekstylia reklamowe MALFINI

LUXURY COLLECTION BY ADLER KATALOG Markowe tekstylia reklamowe MALFINI LUXURY COLLECTION BY ADLER KATALOG 26 Markowe tekstylia reklamowe MALFINI LUXURY COLLECTION BY ADLER KOSZULKA POLO MĘSKA 258 LUKSUSOWA KOLEKCJA MALFINI Wysokiej jakości materiały, dbałość o szczegóły i

Bardziej szczegółowo

FINALIZOWANIE SPRZEDAŻY

FINALIZOWANIE SPRZEDAŻY FINALIZOWANIE SPRZEDAŻY Szukaj tego symbolu, aby odnaleźć wskazówki naprowadzające! WPROWADZENIE FINALIZOWANIE SPRZEDAŻY CZASAMI ATHLETE MOŻE ODCZYTAĆ TEKST NA GŁOS. CO I DLACZEGO Doświadczenie klienta

Bardziej szczegółowo

Poczuj inspirację, stwórz z nami swoje meble

Poczuj inspirację, stwórz z nami swoje meble Poczuj inspirację, stwórz z nami swoje meble Kolekcja 2012 Gravity Meble sypialniane o unikalnym kształcie oraz charakterystycznie zaokrąglonymi krawędziami, które nadają wizualnej swobody. Przedstawianą

Bardziej szczegółowo

Pakiet nr 1 Odzież dla personelu medycznego

Pakiet nr 1 Odzież dla personelu medycznego Załącznik nr 2 Formularz asortymentowo - cenowy Pakiet nr 1 Odzież dla personelu medycznego Lp. Rodzaj asortymentu 1. Bluza damska z krótkim rękawem, bez kołnierzyka wycięcie pod szyją półokrągłe lub karo,

Bardziej szczegółowo

Maratończyk z BWiO. Wywiad z Adrianem Antczakiem

Maratończyk z BWiO. Wywiad z Adrianem Antczakiem Maratończyk z BWiO. Wywiad z Adrianem Antczakiem Napisano dnia: 2015-05-29 12:44:50 Aktywne formy spędzania wolnego czasu powoli stają się normą a siłownie, kluby fitness, jazda rowerem, na rolkach czy

Bardziej szczegółowo

Zagrożenia psychospołeczne

Zagrożenia psychospołeczne Zagrożenia psychospołeczne 1. Wstęp Zarządzanie stresem nie jest dla pracodawców jedynie obowiązkiem moralnym i dobrą inwestycją, jest to wymóg prawny określony w dyrektywie ramowej 89 /391/EWG 3 2. Przeciwdziałanie

Bardziej szczegółowo

Opis tkaniny: kolor zielony skład: 60% bawełny i 40% poliester ciężar: 280-310g/m 2 gatunek tkaniny pierwszy. Taśma odblaskowa: srebrna 3M Scotchlite

Opis tkaniny: kolor zielony skład: 60% bawełny i 40% poliester ciężar: 280-310g/m 2 gatunek tkaniny pierwszy. Taśma odblaskowa: srebrna 3M Scotchlite Załącznik nr.3- opis przedmiotu zamówienia (ubrania robocze) Lp. Nazwa produktu / norma (bluza + spodnie do pasa) Opis produktu Ilości 500 kpl 1.. Bluza: z kołnierzem; na plecach naszywane logo na białym

Bardziej szczegółowo

ReoAmbulator ROBOT DO TERAPII CHODU

ReoAmbulator ROBOT DO TERAPII CHODU ReoAmbulator ROBOT DO TERAPII CHODU ReoAmbulator ReoAmbulator to innowacyjny robot do terapii kończyn dolnych, który łączy trening na bieżni ruchomej w odciążeniu z zaawansowaną robotyką. Stosowany jest

Bardziej szczegółowo

Masz tylko pięć minut?

Masz tylko pięć minut? 12 Masz tylko minutę? Potrafiłbyś przebiec maraton? Większość osób nie potrzebuje nawet minuty, żeby odpowiedzieć na to pytanie, niektórym wystarczą dwie sekundy. I zwykle odpowiedź brzmi mniej więcej

Bardziej szczegółowo

Ballistic. Ballistic H. Flower Power D. Speed. Valhalla I

Ballistic. Ballistic H. Flower Power D. Speed. Valhalla I Oferta dla zawodników Gumy Ballistic Flower Power Speed Ballistic A Flower Power A Ballistic B Ballistic Flower Flower Power B Ballistic D Ballistic G Ballistic H Power Flower Power C Flower Power D Speed

Bardziej szczegółowo

Bieganie. Moda czy sposób na zdrowie? mgr Wojciech Brakowiecki Kraśnik 2014 r.

Bieganie. Moda czy sposób na zdrowie? mgr Wojciech Brakowiecki Kraśnik 2014 r. Bieganie. Moda czy sposób na zdrowie? mgr Wojciech Brakowiecki Kraśnik 2014 r. 5:41.03 Bieganie korzyści. Bieganie jest najlepszym sposobem na podniesienie sprawności fizycznej, złapanie kondycji i może

Bardziej szczegółowo

Kup dla całej drużyny i zapłać mniej!

Kup dla całej drużyny i zapłać mniej! www.esklep.intersport.pl Kup dla całej drużyny i zapłać mniej! ZESTAW NIKE JR PARK V KOSZULKA + SPODENKI Rozmiary: junior XS-XL. Przy zakupie od 1-4 szt. kompletów 114,98 Przy zakupie od 5-10 szt. kompletów

Bardziej szczegółowo

Odzież reklamowa szyta na miarę Twoich potrzeb

Odzież reklamowa szyta na miarę Twoich potrzeb Odzież reklamowa szyta na miarę Twoich potrzeb Najwyższa jakość indywidualne podejście Jesteśmy polskim producentem odzieży działającym od 2002 roku. W odpowiedzi na potrzeby rynku w 2014 roku rozszerzyliśmy

Bardziej szczegółowo

www.ojtyty.pl LOOKBOOK

www.ojtyty.pl LOOKBOOK jesien LOOKBOOK www.ojtyty.pl LOOKBOOK longsleeve Never too tired Świetny longsleeve w biało-czarnym wydaniu z zabawnym napisem - Never too tired! Idealnie pasuje do spodni ZEBRA, a dla dziewczynek do

Bardziej szczegółowo

Doskonałe do nadruków

Doskonałe do nadruków Doskonałe do nadruków 42 KOLORY KOSZULKI 100% BAWEŁNY, KOSZULKI 100% POLIESTER KOSZULKI BAWEŁNA/ELASTAN NOWE KOSZULKI TECHNOLOGIA WŁÓKIENNICZA WYŁĄCZNIE OD FRUIT Koszulki na każdą okazję! 6-7 Nowość Koszulki

Bardziej szczegółowo

Zdecyduj się na jedną z naszych propozycji i połącz wypoczynek, aktywność fizyczną i odnowę biologiczną z jednoczesnym zastosowaniem zdrowej diety.

Zdecyduj się na jedną z naszych propozycji i połącz wypoczynek, aktywność fizyczną i odnowę biologiczną z jednoczesnym zastosowaniem zdrowej diety. Jeżeli tradycyjny wypoczynek to dla Państwa zbyt mało, zachęcamy do skorzystania z naszych PAKIETÓW AKTYWNYCH, które standardowy pobyt zamienią w prawdziwie efektywny, regenerujący i skuteczny program!

Bardziej szczegółowo

DMTrade.pl ELEKTRONIKA MULTIMEDIA - TELETECHNIKA ŚWIATOWA MARKA W TWOIM SKLEPIE TORBY DO LAPTOPA

DMTrade.pl ELEKTRONIKA MULTIMEDIA - TELETECHNIKA ŚWIATOWA MARKA W TWOIM SKLEPIE TORBY DO LAPTOPA ŚWIATOWA MARKA W TWOIM SKLEPIE Everki to amerykańska marka z siedzibą w Kaliforni. Produkty klasy premium, wysokiej jakości, stylowe i innowacyjne, doskonale sprawdzające się w codziennym użytkowaniu.

Bardziej szczegółowo

Patrick Reiners. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Justyna Czechowicz. Wiek: 21. Wzrost: 173 cm. Waga: 80 kg

Patrick Reiners. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Justyna Czechowicz. Wiek: 21. Wzrost: 173 cm. Waga: 80 kg Patrick Reiners Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Justyna Czechowicz Wiek: 21 Wzrost: 173 cm Waga: 80 kg Miejsce urodzenia: Delmenhorst/ Niemcy Miejsce zamieszkania: Hamburg/ Niemcy 1 / 8 Uprawiane

Bardziej szczegółowo

Deuter Compact EXP 8 - superplecak

Deuter Compact EXP 8 - superplecak Deuter Compact EXP 8 - superplecak MACIEJ ŁUCZYCKI Rzadko zdarza się, by sprzęt testowany przez redakcję bikeworld.pl nie miał zupełnie wad, zawsze znajdzie się chociaż drobny mankament, który nikomu się

Bardziej szczegółowo

KATALOG. Odzież dla niepełnosprawnych. KATALOG Odzież dla. niepeł nosprawnych KATALOG

KATALOG. Odzież dla niepełnosprawnych. KATALOG Odzież dla. niepeł nosprawnych KATALOG ul. Brzezińska 5/15, 92-103 Łódź, www.iw.lodz.pl KATALOG Odzież dla niepeł nosprawnych KATALOG Odzież dla niepeł nosprawnych KATALOG Odzież dla niepeł nosprawnych KATALOG Odzież dla niepeł nosprawnych

Bardziej szczegółowo

CZĘŚĆ III SIWZ: SZCZEGÓŁOWY OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA. Przedmiot zamówienia: Świadczenie usług wynajmu i serwisu odzieży roboczej i ochronnej.

CZĘŚĆ III SIWZ: SZCZEGÓŁOWY OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA. Przedmiot zamówienia: Świadczenie usług wynajmu i serwisu odzieży roboczej i ochronnej. CZĘŚĆ III SIWZ: SZCZEGÓŁOWY OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Przedmiot zamówienia: Świadczenie usług wynajmu i serwisu odzieży roboczej i ochronnej. Numer referencyjny nadany sprawie przez Zamawiającego: ZGOK/24/2015

Bardziej szczegółowo

USŁUGI SKLEPOWE NIKE

USŁUGI SKLEPOWE NIKE USŁUGI SKLEPOWE NIKE Szukaj tego symbolu, aby odnaleźć wskazówki naprowadzające! Niniejszy przewodnik zawiera szkolenie Podstawowe+ Jeżeli nie jest przeprowadzane w sklepie, należy przygotować sprzęt potrzebny

Bardziej szczegółowo

oswieconykochanek.pl Jack Brunet 7 kroków aby przestać się masturbować

oswieconykochanek.pl Jack Brunet 7 kroków aby przestać się masturbować Masturbacja 7 kroków aby przestać się masturbować Jeśli robisz to codziennie kilka albo kilkanaście razy, to możesz zacząć zastanawiać czy to normalne. Robi tak wielu mężczyzn, ale i kobiet, ale efektem

Bardziej szczegółowo

Plan treningowy na zwiększenie masy mięśniowej

Plan treningowy na zwiększenie masy mięśniowej Plan treningowy na zwiększenie masy mięśniowej Dla średnio zaawansowanych PRZYKŁADOWY FRAGMENT SuperTrening.net Spis treści Wstęp...3 Dlaczego mięśnie rosną?...4 Plan treningowy...9 DZIEŃ I Trening mięśni

Bardziej szczegółowo

ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY

ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY Periodyzacja w Piłce Nożnej Rafał Ulatowski Konferencja Szkoleniowa Śl.ZPN Podokręg Zabrze 12/12/2013 ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY Konferencja Szkoleniowa Śl.ZPN Podokręg Zabrze

Bardziej szczegółowo

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Załącznik nr 1 do SIWZ OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Przedmiotem zamówienia jest dostawa środków ochrony indywidualnej oraz odzieży i obuwia roboczego. 1. Kurtka i spodnie przeciwdeszczowe Kurtka i spodnie

Bardziej szczegółowo

przewijaki majtki prześcieradła nieprzemakalne podkłady higieniczne ceratki higieniczne wkładki na pieluszki CENNIK HURTOWY

przewijaki majtki prześcieradła nieprzemakalne podkłady higieniczne ceratki higieniczne wkładki na pieluszki CENNIK HURTOWY prześcieradła nieprzemakalne przewijaki majtki podkłady higieniczne ceratki higieniczne wkładki na pieluszki CENNIK HURTOWY OFERTA WAŻNA OD 01.01.2011 CENNIK HURTOWY TOWAR WYMIAR ILOŚĆ/ OPAK. CENA Prześcieradło

Bardziej szczegółowo

Informacja prasowa KOLEKCJA ODZIEŻY DO FITNESSU JESIEŃ-ZIMA 2016 ZŁAP RYTM!

Informacja prasowa KOLEKCJA ODZIEŻY DO FITNESSU JESIEŃ-ZIMA 2016 ZŁAP RYTM! Informacja prasowa KOLEKCJA ODZIEŻY DO FITNESSU JESIEŃ-ZIMA 2016 ZŁAP RYTM! W DOMYOS uważamy, że fitness to prawdziwe przeżycie, które prowadzi do dobrego samopoczucia duchowego i fizycznego oraz które

Bardziej szczegółowo

PRODUCENT ODZIEŻY DZIECIĘCEJ

PRODUCENT ODZIEŻY DZIECIĘCEJ PRODUCENT ODZIEŻY DZIECIĘCEJ Katalog produktów Piotrków Tryb., ul. Uprawna 22b www.firmajm.pl tel./fax (44) 646 88 69 kom. 602 77 56 24 SZPIOSZKI - rozmiary 50-104 cm - karczek lub wstawka drukowana -

Bardziej szczegółowo

Plan treningowy Zmiana tłuszczu w mięśnie

Plan treningowy Zmiana tłuszczu w mięśnie Plan treningowy Zmiana tłuszczu w mięśnie Dla średnio zaawansowanych PRZYKŁADOWY FRAGMENT SuperTrening.net Spis treści Wstęp...3 Spalanie tkanki tłuszczowej poprzez trening siłowy...4 Co sprawia, że chudniemy?...4

Bardziej szczegółowo

Odzież ciepłochronna antyelektrostatyczna trudnopalna dla spawacza.

Odzież ciepłochronna antyelektrostatyczna trudnopalna dla spawacza. Odzież ciepłochronna antyelektrostatyczna trudnopalna dla spawacza. Certyfikat oceny typu WE PN-EN 11611 PN-EN 11612 EN1149-5:2006 EN-342 1. Odzież wykonana z tkaniny impregnowanej trudnopalnie (99% CO,

Bardziej szczegółowo

AFRODYTA. art. 001. Biustonosz Rozmiary: 75A,B,C,D 80A,B,C,D 85A,B,C,D 90A,B,C 95A,B Cena: 44,56 zł brutto

AFRODYTA. art. 001. Biustonosz Rozmiary: 75A,B,C,D 80A,B,C,D 85A,B,C,D 90A,B,C 95A,B Cena: 44,56 zł brutto KOLEKCJA AMAZONKA AFRODYTA art. 001 75A,B,C,D 80A,B,C,D 85A,B,C,D 90A,B,C 95A,B Cena: 44,56 zł brutto Figi M, L, XL, XXL Cena: 25,71 zł brutto AFRODYTA art. 001 Bardzo wygodny, a zarazem klasyczny biustonosz

Bardziej szczegółowo