Rok Zdrowia i Bezpieczeństwa w KAEFER

Transkrypt

1 Rok Zdrowia i Bezpieczeństwa w KAEFER

2 Aktualności nr 14 Badanie Opinii Pracowników Grupy KAEFER 2012 Drogie Koleżanki i Koledzy! W kwietniu bieżącego roku ponad pracowników Grupy KAEFER zostało poproszonych o wyrażenie swojej opinii w pierwszym Badaniu Opinii Pracowników. Na zaproszenie odpowiedziało ponad osób, co stanowi prawie 69% zwrot. Jak na pierwsze badanie w naszej Grupie to bardzo wysoki wynik. Warto wspomnieć, iż ponad 60% wypowiedzi było związanych z wiarą w pozytywne zmiany. Biorąc pod uwagę trudną sytuację i zmiany pokryzysowe jakie przeszliśmy w ostatnich latach, byliśmy pełni obaw o wyniki jakie osiągniemy w KAEFER SA. Na tle Grupy KAEFER, Polska wypadła jednak bardzo dobrze. Byliśmy bardzo pozytywnie zaskoczeni 60% zwrotem ankiet. Wynik ten na tle Grupy plasuje nas w średnich wynikach badania. Możemy tutaj mówić o wiarygodności wyników - grupa reprezentatywna w tego typu badaniach zaczyna się od 30% zwrotu. Bardzo dziękujemy za zaangażowanie i okazane zaufanie. Jesteśmy wdzięczni za Wasze opinie. Wszystkie odpowiedzi i komentarze dostarczą nam cennych informacji na temat wielu aspektów zatrudnienia w KAEFER. Szczególną uwagę zwrócimy na krytyczne opinie, które pomogą nam pracować nad zmianami w obszarach, które wymagają poprawy. Aktualnie trwa analiza wyników. W późniejszym czasie przedstawimy Państwu wnioski z badania i plan pracy z wynikami ankiety. Chcielibyśmy abyście Państwo dalej dzielili się z nami swoimi opiniami zarówno pozytywnymi jak również zwracającymi uwagę na miejsca do poprawy. Dlatego też stworzyliśmy adres owy: twojaopinia@kaefer.pl, na który możecie kierować swoje wnioski. Możliwość taką macie także anonimowo, bezpośrednio ze strony internetowej w zakładce Kariera Twoja opinia. Dziękujemy za uczestnictwo w 1-szym Badaniu Opinii Pracowników Grupy KAEFER Zmiany w Regionie Europy Wschodniej i Chin W związku z dynamicznym wzrostem Grupy KAEFER, została podjęta decyzja o decentralizacji funkcji zarządzania w organizacji. Polska nabiera znaczenia jako Centrala Regionu Europy Wschodniej i Chin. W siedzibie w Warszawie powołano nowe stanowiska managerskie Dyrektorem Finansowym Regionu został Pan Waldemar Winkler, który pełni jednocześnie funkcję Członka Zarządu KAEFER SA, natomiast Dyrektorem Operacyjnym Regionu został Pan Tomasz Kalejta. Życzymy powodzenia i zadowolenia z pełnionych obowiązków. Waldemar Winkler Tomasz Kalejta Aktualności Wieści z budów Wieś z Grupy KAEFER Po godzinach Sylwia Krzesiak KAEFER SA ul. Padlewskiego 6, Zabrze z dopiskiem: K-INFO Sylwia.Krzesiak@kaefer.pl Marta Malanowska-Błaszczyk KAEFER SA ul. Zglenickiego 52 A, Płock z dopiskiem: K-INFO Marta.Malanowska-Blaszczyk@kaefer.pl

3 Aktualności Utworzenie pionu Budowa Statków & Offshore Grupa KAEFER na świecie pracuje obecnie w 4 branżach: Przemysł, Offshore, Przemysł Stoczniowy i Budownictwo. Przemysły Offshore i Stoczniowy często się pokrywały, co prowadziło do nieporozumień zarówno wśród klientów jak i wewnątrz organizacji. Dlatego od 1 lipca 2012 r. oficjalnie połączono sektor Stoczniowy i Offshore. Nowa dywizja nosi nazwę Budowa Statków i Offshore. Pierwszy terminal LNG w Polsce - KAEFER SA uczestniczy w realizacji tego prestiżowego projektu Budowa terminalu gazu skroplonego LNG w Świnoujściu to pierwsza tego typu inwestycja, nie tylko w Polsce, ale i w tej części Europy. LNG (ang. Liquefied Natural Gas) to skroplony gaz ziemny. LNG jest paliwem produkowanym z gazu ziemnego poprzez usuwanie zanieczyszczeń, a następnie zmianę stanu skupienia pod wpływem ciśnienia i bardzo niskiej temperatury około minus 160 C (-270 F). Po skropleniu otrzymuje się bardzo czyste, bezbarwne i bezwonne paliwo, bez właściwości toksycznych i korozyjnych. W skład LNG wchodzi głównie metan oraz niewielkie ilości innych węglowodorów. Skroplony gaz ziemny ma objętość około 600 razy mniejszą niż w stanie gazowym, co czyni go bardziej ekonomicznym w transporcie i magazynowaniu. Po dostarczeniu na miejsce przeznaczenia LNG jest poddawany procesowi regazyfikacji, czyli ponownego przekształcenia w gaz poprzez ogrzanie surowca w stanie ciekłym. Dostarczony gazociągami ze złóż gaz ziemny jest skraplany. LNG jest następnie przesyłany do zbiorników magazynowych, z których napełnia się specjalne tankowce tzw. metanowce. 3 Mogą one pomieścić od kilkudziesięciu tysięcy do 250 tysięcy bm skroplonego gazu. Po przetransportowaniu ładunku drogą morską do instalacji odbiorczej (terminala importowego - regazyfikującego) ciekłe paliwo jest przesyłane do specjalnych zbiorników kriogenicznych. W terminalu importowym, LNG jest poddawany procesowi regazyfikacji, a następnie przesyłany dalej gazociągami lub cysternami - transport kolejowy lub drogowy. (Źródło info o LNG: Terminal LNG na Morzu Bałtyckim będzie budować grupa firm pod przewodnictwem Saipem SpA - największego dostawcy usług dla przemysłu naftowego w Europie. Dzięki terminalowi LNG, będzie możliwa dywersyfikacja kierunków dostaw gazu ziemnego, który dla Polski oznacza poprawę bezpieczeństwa energetycznego kraju. Od 2014 roku ruszą do terminalu LNG dostawy surowca z Kataru. Terminal będzie mógł importować nawet do 5 miliardów metrów sześciennych gazu rocznie z możliwością zwiększenia o 50%. KAEFER SA pozyskał zlecenie na wykonanie izolacji oraz prac malarskich na rurociągach, zbiornikach i urządzeniach. Warto zauważyć, że jest to wartościowo największe pojedyncze zlecenie w historii KAEFER Polska! Zespół projektowy jest międzynarodowy, Project Managerem jest Javier Martinez z KAEFER Hiszpania, część pre -izolacyjną wykona KAEFER AUSTRALIA, możemy również liczyć na wsparcie Centrum Kompetencji CCCL z Niemiec, które koncentruje się na izolacjach kriogenicznych dla projektów lądowych i morskich (CCCL - Corporate Competence Center Liquid Gases). Prace wykonywane przez KAEFER SA rozpoczną się w okresie jesiennym. Zakończenie projektu jest planowane na początek 2014 roku. Paulina Ferenc - Kwaśniewska Dział Handlowy Terminal LNG w Świnoujściu lipiec 2012 (Żródło:

4 Aktualności Międzynarodowy Konkurs Fotograficzny KAEFER W roku 2010 zakończono sukcesem pierwszy Międzynarodowy Konkursu Fotograficzny. Z przyjemnością przedstawiamy kolejną edycję tym razem pod nazwą KAEFER w kolorach. Ostatnim razem koncentrowaliśmy się na kulturze, tym razem poszukamy kolorów pokazujących naszą różnorodność. Aby wziąć udział w konkursie, wystarczy przesłać do 31 sierpnia 2012 r. max 3 zd j ę c i a n a w w w. k a e fe r. co m / myphoto. html, hasło: " colours". Międzynarodowe jury wybierze 20 najlepszych zdjęć, które zostaną nagrodzone! Max w terenie W 2012 roku obchodzimy w KAEFER Rok Zdrowia i Bezpieczeństwa, Max stał się ambasadorem naszego święta. Cieszymy się, że nasz bohater jest blisko nas! Zespół z Tarnowa w bezpiecznych koszulkach Szkoła w Płocku - Safety First System motywacyjny Zachęcamy do czynnego zaangażowania w sprawy bezpieczeństwa. W firmie wprowadzono system motywacyjny promujący m.in. zgłaszanie sytuacji potencjalnie wypadkowych. Najciekawsze zgłoszenia będą nagradzane firmowymi gadżetami takimi jak koszulki, swetry i kurtki softshell. Wojciech Cedro Kierownik Działu HSEQ Pani Phillipa Rok 2012 upływa pod znakiem bezpieczeństwa pracy. Na początku czerwca Pani Phillipa Recchia, Dyrektor Korporacyjnego Działu BHP w KAEFER odwiedziła Polskę. Spotkała się z Zarządem, Działem BHP oraz pracownikami Oddziału Tarnów i Warsztatów Szkolnych. Zobaczyła także projekt Sieć Pary 0,9 MPa prowadzony przez Oddział Tarnów na terenie Zakładów Azotowych. Celem spotkań jest wymiana dobrych praktyk w zakresie BHP w KAEFER na całym świecie. 4

5 Aktualności Projekt szkoleniowy na Śląsku Projekt Siła kompetencji pracowników firmy KAEFER współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego, ruszył w maju w województwie śląskim. Pierwsze szkolenia prowadzone w ramach tego projektu to szkolenia językowe z j. angielskiego i j. niemieckiego oraz szkolenia z Ecodrivingu. W ramach zajęć z ekologicznej i ekonomicznej jazdy samochodem uczestnicy poszerzyli swoją wiedzę oraz umiejętności z tego zakresu w trakcie zajęć teoretycznych i praktycznych. Szczególnie ciekawe było użycie symulatorów dachowania oraz poślizgu, jednak uczestnicy zgodnie stwierdzili, że najwięcej dały im zajęcia praktyczne z instruktorem. Podczas jazdy po mieście instruktor zwracał uwagę na błędy popełniane za kierownicą przez uczestników oraz wskazywał, jak zwiększyć swoje bezpieczeństwo na drodze. W ramach projektu odbędzie się w sumie 40 różnych szkoleń, zarówno dla pracowników biurowych jak i monterów izolacji. Szczegółowy harmonogram można znaleźć w intranecie w zakładce Projekty szkoleniowe dofinansowane z UE Projekty%20UE/default.aspx oraz w biurze projektu pokój nr 30 w Zabrzu. Symulator dachowania Kontakt do biura projektu: Agnieszka Pawłowska Tel.: Mobile.: Najlepsi z najlepszych Rok szkolny 2011/2012 dobiegł końca. Z tej okazji wyróżniliśmy kilku uczniów, którzy wykazali się wzorową postawą. W Centrum Kształcenia Ogólnego i Zawodowego w Zabrzu wyróżnienie otrzymali: uczniowie klasy II C, w której kształcą się blacharze izolacji przemysłowych: Damian Grudziński, Robert Widera, Adrian Brauner. Wyróżnieni zostali również uczniowie z klasy I C: Patryk Lipka i Marcin Marcinkowski. Na uznanie zasłużyli również uczniowie klasy I A z Zabrzańskiego Centrum Kształcenia Ogólnego i Zawodowego: Marcin Dymek i Grzegorz Wawrzyk. Naukę części teoretycznej zakończyło również 48 uczniów klasy trzeciej w Zasadniczej Szkole Zawodowej nr 1 w Tarnowie. Wyróżnieni, za bardzo dobre wyniki w nauce zostali: Bartłomiej Rzepka - średnia ocen 5,0, Artur Kita - średnia ocen 4,94, Krzysztof Sarad - średnia ocen 4,81. Ubrania robocze - nowe rozwiązania Zakończenie roku szkolnego 2011/2012 Bartłomiej Rzepka - wyróżniony tytułem Najlepszego Absolwenta ZSZ w Tarnowie wraz z wpisem do Złotej Księgi Absolwentów ZSLiZ nr 1. Poprawa jakości ubrań roboczych ma swój kolejny etap. Po zgłoszeniach pracowników związanych z szybko niszczącymi się spodniami roboczymi w okolicach kolan, zdecydowano o wprowadzeniu kieszeni na kolanach, w którą można wsunąć nakolanniki. Sama kieszeń wykonana jest z cordury, więc zdecydowanie poprawi żywotność ubrań. Nakolanniki wsuwane są od dołu, co zapobiega niepożądanemu dosta-waniu się pyłu do kieszeni, które ponadto są tak skonstruowane, że uniemożliwiają samowolne wysuwanie się nakolanników. Wszystkie nowo zamawiane ubrania są już wyposażone w kieszeń na nakolanniki. Jeżeli macie dodatkowe uwagi do ubrań roboczych oraz innego sprzętu ochrony osobistej, prosimy o kontakt z pracownikami Działu BHP lub Związkami Zawodowymi. Wszystkie uwagi będą rozpatrzone. Nakolanniki Wdrożyliśmy normę spawalniczą DIN Oczekiwania Klientów ciągle rosną. Aby spełnić wymagania rynku niemieckiego związane z procesami spawalniczymi Zarząd KAEFER SA zdecydował o wdrożeniu i certyfikacji normy spawalniczej DIN maja 2012 r. firma GSI SLV przeprowadziła audyt certyfikacyjny w Oddziale Tarnów. Już otrzymaliśmy certyfikat. 5

6 Aktualności KAEFER wspiera Teatr za Jeden Uśmiech Po raz kolejny nasza firma wsparła imprezę organizowaną przez Teatr za Jeden Uśmiech. 17 maja 2012 r. zostało przedstawione widowisko artystyczne dla małych pacjentów Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu pt. Opowieść Starego Zegara. Środki pieniężne przekazane przez naszą firmę zostały przeznaczone na zakup rekwizytów i drobnych upominków dla dzieci. II m-ce Zespół Pracowników z Tarnowa - ECII Certyfikat Najwyższa Jakość QI dla KAEFER - już po raz trzeci II Mistrzostwa KAEFER SA w Piłce Nożnej W majową sobotę w Tarnowie, w gorącej atmosferze odbyły się II Mistrzostwa KAEFER SA w Piłce Nożnej, w których udział wzięło 7 drużyn - o dwie więcej niż w roku 2010! Na murawie pojawili się piłkarze z Oświęcimia, Warszawy, Zabrza, Połańca, budowy z Niemiec oraz oczywiście gospodarze. Zdobywcą I-go miejsca został WIEZAT - Błękitna Laguna, drugie zajął Tarnów - Pracownicy - ECII, a Tarnów - Uczniowie - TERMOLUDKI - III miejsce. Zwycięska Błękitna Laguna Najlepszym bramkarzem został Damian Cich z Tarnowa, a sportowcem fair play okrzyknięto Grzegorza Grubkę z Oświęcimia. Obie zwycięskie drużyny wyruszą we w r z e ś n i u n a M i ę d z y n a r o d o w e Mistrzostwa KAEFER do Berlina planowane na 7-9 września 2012 r. Gratulujemy! III m-ce Tarnów Uczniowie - Termoludki Równocześnie toczyła się walka na korcie, zwyciężyła para deblowa Prezes Waldemar Winkler i Dyrektor Stanisław Jędrzejczyk. Patronat nad Mistrzostwami objął Dyrektor Regionu Wschód Stanisław Jędrzejczyk Kolejny raz KAEFER SA został laureatem konkursu Najwyższa Jakość Quality International 2012 oraz otrzymał złote godło w kategorii usługi najwyższej jakości. Kapituła Programu Najwyższa Jakość QI 2012, realizowanego pod patronatem Ministerstwa Rozwoju Regionalnego, Polskiej Agencji Rozwoju Przedsię-biorczości i Polskiego Forum ISO 9000, doceniła i nagrodziła nasze działania związane z wdrażaniem, a także promowaniem idei jakości we wszystkich aspektach działalności. Elektrownia Ledvice - nowy projekt KAEFER w Czechach W maju 2012 r. rozpoczęliśmy realizację projektu Bloku 660 MW dla Elektrowni Ledvice w Czechach. Generalnym Wykonawcą jest ALSTOM s. r. o. Naszym zadaniem jest przygotowanie rusztowań pod izolację i pełna izolacja kotła o powierzchni m². Zakończenie projektu planowane jest na wrzesień 2013 r. Budowa Elektrowni Ledvice została podjęta przez największego producenta energii elektrycznej w Czechach firmę CEZ. Producent założył, że będzie to najnowocześniejsza elektrownia zasilana węglem brunatnym, zapewniająca bezawaryjne działanie. Obiekt jest budowany blisko Ledvic, w górniczym obszarze wydobycia węgla brunatnego Północnych Czech. 6

7 Wieści z Grupy KAEFER Dziękuję, nie palę Jak długo palił Pan papierosy? Zacząłem jeszcze w szkole, jak miałem 16 lat. Przyszedłem do domu i zapytałem ojca czy mogę palić w domu i od tamtej pory już nie kryłem się z nałogiem. Łącznie paliłem ok. 37 lat. Dlaczego postanowił Pan rzucić palenie? Długo dojrzewałem do decyzji o rzuceniu palenia. Z wiekiem człowiek nabiera mądrości, poza tym postanowiłem w końcu zadbać o swoje zdrowie. Czułem, że pojemność płuc już nie jest taka jak wcześniej Było ciężko? Udało się za pierwszym razem? Wcześniej próbowałem rzucać palenie dwa razy - niestety bez rezultatów. Wytrzymywałem miesiąc, dwa a później wracałem do nałogu. Tym razem posta- nowiłem, że będzie inaczej i przestałem palić z dnia na dzień. O dziwo nie było bardzo ciężko i bez problemów wytrwałem w swoim postanowieniu. A jak długo już Pan nie pali? Dwa lata. Odczuwa Pan jakąś różnicę? Tak, lepiej się czuję. Poza tym żona jest zadowolona. W związku z obchodzonym w KAEFER rokiem Zdrowia i Bezpieczeństwa - ponieważ miesiące letnie poświęcone są tematyce Zdrowia, chcielibyśmy poruszyć problem tytoniowy. Obecnie panuje moda na niepalenie, lecz nadal wiele osób sięga po papierosa, żeby rozładować stres, czy po prostu się zrelaksować. Warto sobie uświadomić - iż przy dzisiejszych cenach papierosów, gdy osoba wypala paczkę dziennie - przy średnich zarobkach musi pracować 4 dni w miesiącu by zarobić na swój nałóg - nie licząc późniejszych kosztów leczenia schorzeń związanych z długoletnim paleniem. Dym tytoniowy składa się z ponad związków chemicznych, z czego ponad 40 to substancje rakotwórcze. Składniki dymu przenikają do krwioobiegu i są rozprowadzane po całym organizmie. Bierny palacz wdycha 35 razy więcej dwutlenku węgla i 4 razy więcej nikotyny niż palacz aktywny. I właśnie zdrowie nasze i naszych bliskich, narażonych na dym tytoniowy powinno być głównym motywem naszej troski, gdy sięgamy po kolejnego papierosa. Palacz w pracy Nałóg tytoniowy jest również powodem stawiania palaczy w gorszej sytuacji w społeczeństwie. W miejscach publicznych takich jak: restauracje, kawiarnie, środki komunikacji miejskiej pojawił się zakaz palenia. Pracodawcy niechętnie zatrudniają palaczy, palący pracownicy statystycznie częściej: 30-50% korzystają ze zwolnień lekarskich. Palenie wywołuje również zjawisko nieefektywnej obecności w pracy, pomimo iż pracownicy są obecni to z powodu częstych przerw na dymka czy dolegliwości związanych z paleniem papierosów ich efektywność jest zmniejszona przykładowo pracownik budowlany szybciej się męczy i robi sobie dłuższe przerwy w pracy podczas wykonywania swoich obowiązków. źródło: Dziękujemy naszym kolegom z Zabrza i Płocka (prosili o nie podawanie danych osobowych), którzy opierając się na własnym doświadczeniu opowiedzieli nam o nałogu, z którym udało im się zerwać. Mamy nadzieję, że ten krótki artykuł skłoni osoby palące do refleksji i zachęci do podjęcia walki z nałogiem. Ile miałaś lat kiedy zaczęłaś palić i co miało na to wpływ? Paliłam od 16 roku życia. Wpływ na to miało życie towarzyskie, spotkania w gronie przyjaciół i znajomych. Ile papierosów dziennie potrafiłaś wypalić? I jak długo paliłaś zanim zdecydowałaś się zerwać z nałogiem? Zaczęłam od jednego papierosa, później była już paczka dziennie. Dopiero po 10 latach po raz pierwszy zdecydowałam się na zerwanie z nałogiem, niestety wytrwałam tylko 3 miesiące i znów sięgnęłam po papierosa. Po ilu latach definitywnie rzuciłaś palenie? I co Ci w tym pomogło? Po 15 latach zerwałam z nałogiem. Pomogły mi w tym tabletki antynikotynowe. Najważniejsza jest jednak motywacja. Moją była coraz wyższa cena papierosów. W ciągu miesiąca bez ich kupowania udało mi się zaoszczędzić 300 zł. Czy w czasie tych 15 lat zauważyłaś problemy zdrowotne spowodowane paleniem? Tak. Na początku pojawiły się duszności i mocny kaszel a następnie kiepska kondycja, bardzo szybko się męczyłam. Ile czasu poświęcałaś na palenie w czasie pracy? W ciągu jednego dnia spędzonego w pracy, na palenie przeznaczałam ok. 30 min. Czy zauważyłaś zalety rzucenia palenia? Zaletą zerwania z nałogiem w moim przypadku było pozbycie się przykrego zapachu dymu tytoniowego, poprawa zdrowia i kondycji a także wyostrzone poczucie węchu. Calvin Nfengwang - nasz pracownik zza mórz Pan Calvin pracuje w KAEFER SA na stanowisku tłumacza z języka polskiego na język francuski na budowach we Francji. Pochodzi z Kamerunu, studiował w Polsce, dzięki czemu świetnie włada językiem polskim. Podzielił się z nami swoją opinią na temat Polski, naszej kuchni, obyczajów - i mówi o tym jak chciałby dodać nam skrzydeł! Rodzina Nfengwang Jak Pan trafił do Polski i gdzie tak dobrze nauczył się Pan języka polskiego? Do Polski trafiłem jak większość Afrykańczyków - przyjechałem tutaj na studia w 1993 roku. Wcześniej, w Kamerunie pracowałem jako nauczyciel przedmiotów technicznych w szkole katolickiej, w której dyrektorem był polski ksiądz. To od niego dowiedziałem się, że jest możliwość podjęcia nauki na studiach wyższych w Europie. Miałem jedną noc na podjęcie decyzji - spakować się i wyjechać w nieznane zostawiając za sobą w miarę ustabilizowane już życie w Kamerunie. Byłem nauczycielem, a pozycja nauczyciela katolickiej szkoły w moim kraju to nie byle co. Decyzja więc nie była łatwa, ale byłem młodym, wolnym, bez zobowiązań rodzinnych człowiekiem i podjąłem to wyzwanie. Przyjechałem do Polski bez znajomości języka. Przez pierwszy rok uczęszczałem na zajęcia języka polskiego w Łodzi. Język polski wydawał mi się niemożliwy do opanowania, ale jeśli chciałem tu zostać, musiałem zacisnąć zęby i uczyć się o stole z powyłamywanymi nogami oraz o Strzebrzeszynie, gdzie chrząszcz brzmi w trzcinie. Udało się, język polski opanowałem na tyle, by podjąć studia na Politechnice Poznańskiej. Trudno było, okazało się, że ten rok wcale nie był wystarczający. Musiałem uczyć się dwa razy więcej niż moi koledzy, bo wciąż musiałem uczyć się języka polskiego oraz materiału programowego na studiach. Ale, jak to się mówi, nikt nie powiedział, że będzie łatwo. Do Kamerunu zawsze mogłem wrócić, ale gdybym to zrobił, miałbym poczucie straszliwej porażki. Dzisiaj, nawet jeśli życie w Polsce wcale nie jest łatwe, uważam, że odniosłem sukces, a języka polskiego wciąż się uczę. 13

8 Wieści z Grupy KAEFER Uczę się od mojej rodziny, mojej żony, nich, jak i dla mnie rozstać się w takim podchodzili do życia. No i zimę moich dzieci, moich współpracowników. miejscu. Pożegnałem się z rodzina zamieniłbym na naszą kameruńską porę Jeśli więc popełniam jakieś błędy, proszę i przyjaciółmi, a następnie udałem się do letnią lub deszczową. Zima to jest mnie poprawiać:). poczekalni. Punktualnie o 18:30 samolot zdecydowanie to, czego nie lubię. odleciał i już tylko z pokładu mogłem Jak wyglądały Pana przygotowania do patrzeć na krajobraz mojej ojczyzny, wyjazdu do Polski? utrwalając go sobie w pamięci. Chwilę P o z y t y w n a o d p o w i e d ź k o m i s j i później samolot opuścił terytorium kwalifikacyjnej polskiego MEN dotarła do Kamerunu i zacząłem o wszystkim, co mnie w lipcu 1995 roku i była zaskoczeniem działo się w moim kraju, myśleć w czasie dla wszystkich. To było życiowe wyzwanie - przeszłym. Przede mną była bardzo długa miałem opuścić rodzinę, przyjaciół, droga do Warszawy, z przesiadką znajomych, na minimum 6 lat. Zacząłem w Moskwie. intensywnie szukać w bibliotekach różnych materiałów na temat Polski. Przedtem Jak się mieszka w Polsce - co się Panu znałem Polskę tylko z historii. Polska podoba, a co można by zmienić, co może Syn Orestes kojarzyła mi się z papieżem, Wałęsa, Marią jest dziwne? Jak wyglądała Pana edukacja w Polsce. Curie-Skłodowską, Kopernikiem, drugą W Polsce mieszka się dobrze, chociaż Jak poznał Pan swoją żonę? wojną światową. Tym razem chciałem czasami niełatwo. Niełatwo ze względów Poznałem moją żonę na studiach dowiedzieć się więcej na temat kultury, czysto ekonomicznych, problem ten dotyka podyplomowych na Uniwersytecie tradycji, obyczajów, społeczeństwa, myślę nie tylko mnie, ale i dużą część Ekonomicznym w Poznaniu. To był Program geografii itp. Wiele czasu spędziłem Polaków. Myślę więc, że nie ten aspekt jest Master Administration des Entreprises w bibliotece. dla Pani interesujący. Jeśli chodzi o jakość realizowany przez Instytut Zarządzania Czytałem wtedy po francusku o polskiej życia na poziomie kulturowym, no cóż Uniwersytetu Rennes 1 we Francji historii, kulturze i o ludziach. Dowiedziałem jestem tolerancyjny i tego samego i Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu, się, że Polacy to bardzo serdeczny oczekuję od mojego otoczenia. Szanuję oparty na anglosaskim programie typu i gościnny naród i że ok. 94% z nich to zwyczaje i obyczajowość polską, bo od kilku MBA. Żona skończyła filologię francuską na katolicy. Ja jestem katolikiem. Wiedziałem, lat jestem "legalnym" Polakiem, bo to UAM w Poznaniu, a ja jestem absolwentem że temperatura w Polsce spada, Polska mnie wykształciła i to dzięki Politechniki Poznańskiej. szczególnie zimą zdecydowanie poniżej polskiej gościnności tutaj żyję, ale zera, ale choć klimat miał być zimny, to w sercu wciąż jestem Kameruńczykiem. Może kilka słów o Pana hobby, polskie serca miały być gorące, zacząłem Jestem szczęśliwy w Polsce, spędziłem zainteresowaniach. więc odwiedzać linie lotnicze, by tutaj połowę życia, założyłem tutaj Interesuję się tym, co się dzieje na świecie, dowiedzieć o ofertach cenowych biletów rodzinę, ale chyba nigdy nie wyzbędę a przede wszystkim w krajach afrykańskich. tak aby wybrać tę najtańszą. się swoich afrykańskich korzeni. Zresztą Moje serce jest chyba w kształcie Afryki, Na miejscu poświęciłem cały sierpień na nie chciałbym. bo mimo spędzonych niemal 20 lat szkolenie pracownika, który miał mnie Polacy są narodem życzliwym, przejawy w Polsce, to Afryka pociąga mnie zastąpić. Roczna praca w szkole pozwoliła rasizmu, nietolerancji czy niechęci zdarzają najbardziej. Poza tym jak każdy mężczyzna mi zgromadzić środki na wyjazd. Od się raczej rzadko, aczkolwiek nie ułatwiają interesuję się sportem, a przede wszystkim Ambasady RP w Lagos otrzymałem wizę mi życia. Nauczyłem się jednak je piłką nożną. Futbol to w Kamerunie niemal gratis oraz list od ambasadora, w którym ignorować i nie brać sobie do serca. sport narodowy. Jeśli reprezentacja podał mi szczegółowe informacje A jeśli chodzi o to czego mi w Polsce narodowa wygrywa mecz, prezydent dotyczące mojego wyjazdu. Pisał m.in. jaka i Polakach brakuje najbardziej, to ogłasza święto narodowe i cały Kamerun pogoda jest we wrześniu, do kiedy należy afrykańskiej radości życia. Afryka raduje świętuje sukces przez tydzień. Szkoda, się zgłosić do Polskiego Studium Języka dla się zawsze i wszędzie. W Kamerunie każda że w Polsce tego nie ma. No i jako Cudzoziemców w Łodzi, ile pieniędzy jest pora jest dobra by odwiedzić rodzinę czy Afrykańczyk interesuję się muzyką potrzebnych na początek na np. zakup znajomych, w Polsce nie ma tej afrykańską. Uważam, że rytmy afrykańskie odzieży zimowej, którym autobusem spontaniczności odwiedzin. Moja są najlepsze! Dwa stuknięcia w bęben jechać z lotniska do dworca centralnego małżonka zawsze mnie upomina, gdy wystarczą by zachciało mi się tańczyć. PKP w Warszawie, jaki jest adres domu dzwonię do Kamerunu o północy, bo akurat studenckiego w którym będę mieszkał. To zapragnąłem porozmawiać z mamą, był bardzo miły list, który po raz kolejny bratem, siostrą czy znajomym. Ja tego do świadczył o polskiej gościnności. dzisiaj nie potrafię zrozumieć i chyba się to W dniu wyjazdu do Polski, po odprawie nie zmieni, do żony potrafię zadzwonić nastąpił dla mnie najtrudniejszy moment - o 3.00 w nocy bez wyraźnego powodu. przekroczenie jednokierunkowego wejścia Mój kolega kiedyś mi powiedział, nie wiem do poczekalni, gdzie przebywać mogą czy to on wymyślił czy sam to gdzieś jedynie pasażerowie wyjeżdżający. wyczytał, że Europejczycy mają zegarki Oznaczało to rozłąkę z rodziną na i nie mają czasu a Afrykańczycy nie mają przynajmniej 6 lat. Wtedy poczułem, że zegarków, ale mają czas. Jest w tym dużo rzeczywiście wyjeżdżam. Na szczęście moi prawdy. Pytanie co daje więcej szczęścia rodzice nie byli na lotnisku, mówię na zegarek czy czas :). Tak więc Polakom szczęście, bo byłoby to trudne zarówno dla "dodałbym skrzydeł", by na większym luzie Syn Cyprian oraz córka Malvine Suzanne 14

9 Wieści z Grupy KAEFER Jaka jest Pana ulubiona potrawa? Bigos mojej teściowej. Rosołek, szpinak i czarnina. Jak się pracuje w KAEFER? Jak na razie nie narzekam. Moja przygoda z KAEFER zaczęła się dopiero przed miesiącem i mam nadzieję, że będzie trwała, czego bym sobie życzył. Dlatego, pozwolę sobie powiedzieć - proszę zapytać mnie za 5 lat jak się pracuje w KAEFER ;). Dziękuję za rozmowę i mam nadzieję, że to dopiero początek Pana ciekawych historii na łamach naszej gazety! Rodzina Nfengwang Kronika Towarzyska KAEFER Nasi najmłodsi: Hubert Rośko ur r. syn Bogumiły i Piotra Nikodem Majorek ur r. syn Pauliny i Marcina Błażej Górnicz ur r. syn Justyny i Gabriela Szymon Czarnik ur r. syn Magdaleny i Grzegorza Hanna Arendarska ur r. córka Aleksandry i Waldemara Maja Groszek ur r. córka Iwony i Sławomira Adam Cedro ur r. syn Wojciecha i Angeliki Adrian Skruch ur r. syn Agnieszki i Wojciecha Oskar Wiernek ur r. syn Ewy i Rafała Julia Rzońca ur r. córka Radosława i Joanny Kacper Maciuła ur r. syn Iwony i Adriana Jakub Gendera ur r. syn Arkadiusza i Anny Adrian Łątka ur r. syn Beaty i Marcina Jakub Gendera Kacper Maciuła JUBILACI II i III kw lecie Eugeniusz Chabowski Roman Gretkowski Jerzy Jakubowski Józef Krupski Maciej Słomski Marian Stachowski Andrzej Stanisławski 35-lecie Waldemar Bączyk Tomasz Dąbrowski Wojciech Pessel Zygmunt Pieczara Jerzy Przybylski 30-lecie Grzegorz Krupski Zbigniew Mielniczek Bogusław Ogórek Stanisław Skrzyński Andrzej Usarz Maciej Zychowicz 25-lecie Andrzej Baic Stanisław Bawół Robert Franczak Tomasz Matuszewski Robert Rybicki Krzysztof Sobczak 20-lecie Andrzej Bernacki WIEZAT Janusz Cebula Grzegorz Czarny WIEZAT Grzegorz Dyrcz Marek Grubka Bogdan Jóźwiak Andrzej Mazgaj Grzegorz Mazur Zbigniew Piasecki Bogdan Machał WIEZAT 40 lat minęło Eugeniusz Chabowski W 1972 r. rozpoczął pracę w dawnym IZOKORZE na stanowisku montera izolacji termicznej, pracował również jako blacharz. Pan Eugeniusz brał udział w wielu projektach krajowych m.in. w Gdańsku, Policach, Włocławku i zagranicznych - w Niemczech i Norwegii. Pan Eugeniusz ma żonę Danutę i trzy córki. Doczekał się dwójki wnucząt. Wolny czas poświęca na swoją największą pasję - wędkarstwo spinningowe, głównie łowiąc szczupaki. Roman Gretkowski Karierę zawodową rozpoczął w 1972 r. jako młodociany pracownik na stanowisku montera izolacji chemoodpornych i antykorozyjnych w dawnym IZOKORZE. Pełnił również obowiązki malarza konstrukcji stalowych i malarza piaskarza. Pan Roman pracował na najważniejszych budowach krajowych m.in. w Gdańsku, Katowicach, Tychach i zagranicznych m.in. w Niemczech, Francji i Rosji. Pan Roman ma żonę Alinę oraz dwóch synów - Huberta i Łukasza. Doczekał się dwóch wnuczek. W wolnym czasie interesuje się sportem. Adaś Cedro 15

10 Wieści z Grupy KAEFER Jerzy Jakubowski Andrzej Stanisławski Jerzy Przybylski Swoją karierę zawodową rozpoczął w 1977 roku w dawnym IZOKORZE na stanowisku montera izolacji termicznej, a w późniejszym okresie zaczął również pracę jako blacharz, brygadzista. Swoje obowiązki Pan Jerzy pełnił na budowach krajowych: m.in. w ZE PAK S.A., Soda Mątwy Pan Jerzy rozpoczął naukę zawodu Po ukończeniu nauki w przyzakładowej w Inowrocławiu, Cukrownia Środa m o nte r a i zo l a c j i we nt y l a cy j n o - Szkole Zawodowej PRTiA Izokor-Instal Wielkopolska, Cukrownia Miejska Górka klimatyzacyjnej w dawnym IZOKORZE Płock. Pan Andrzej został zatrudniony na jak i zagranicznych m.in. w Niemczech w 1972 r. Pracował również jako monter stanowisku montera izolacji termicznej, izolacji termicznej i blacharz. Swoje blacharza. Pracował na licznych budowach obowiązki wykonywał na budowach w kraju m.in. w Policach, Toruniu i Gdańsku Waldemar Bączyk w Toruniu, Włocławku, Gdańsku i Łapach. oraz zagranicą w Kuwejcie, Niemczech, Wiele lat pracował poza granicami kraju Finlandii i Belgii. Pan Andrzej ma żonę m.in. w Niemczech, Norwegii, Belgii. Teresę i troje dzieci. Doczekał się jednego Obecnie realizuje kontrakt w Holandii. Pan wnuka. Wolne chwile spędza wędkując. Jerzy ma żonę Ewę i dwie córki. Doczekał się czworo wnucząt. W wolnym czasie Marian Stachowski oddaje się swojej pasji - wędkarstwu. Jako Swoją karierę zawodową rozpoczął ciekawostkę dodał, iż brał udział w dawnym IZOKORZE na stanowisku w zawodach wędkarskich organizowanych montera izolacji termicznej. Pan Waldemar przez dawny IZOKOR. pełnił również obowiązki blacharza. Pracował na budowach krajowych m.in. Józef Krupski w Policach, Gdańsku, Toruniu i Olsztynie oraz eksportowych m.in. w Niemczech Pan Marian ukończył Zasadniczą Szkołę i Iraku. Pan Waldemar ma żonę Ewę Zawodową w Wolsztynie w zawodzie oraz dwoje dzieci. Od najmłodszych blacharz. Jeszcze w tym samym roku lat jego pasją jest akwarystyka. w lipcu podjął pracę w dawnej Ponadto lubi wędkować - po zakończonej TERMOIZOLACJI. pracy w Niemczech w 2003 r. złowił Od r. pracuje na stanowisku 8-kilogramowego karpia. Pan Józef był uczniem szkoły przyzakłado- blacharz warsztatowy w Oddziale Poznań. wej PRTiA Izokor-Instal. Pracował jako Pan Marian pracował na budowach Tomasz Dąbrowski monter izolacji termicznej, ślusarz, eksportowych w Niemczech w 1992, 1993, W 1977 r. rozpoczął przyuczenie do blacharz, malarz konstrukcji stalowych 2010 oraz 2011 roku. wykonywania zawodu montera izolacji i monter rusztowań. Swoje obowiązki Jest pracownikiem odpowiedzialnym, chemoodpornych i antykorozyjnych wykonywał na budowach krajowych m.in. bardzo dobrze wykwalifikowanym, w PRTiA Izokor-Instal Płock. Pracował m.in. w Koninie i Gdańsku oraz zagranicznych często na naszych budowach powierza się jako: monter izolacji termicznych, malarz m.in. w Iraku, Niemczech. Obecnie zajmuje mu stanowisko brygadzisty. Jest żonaty i blacharz. Swoją pracę wykonywał na się zabezpieczeniami antykorozyjnymi. z Panią Elżbietą; ma dwójkę dzieci - córkę budowach w kraju i zagranicą m.in. Pan Józef ma żonę Janinę oraz troje dzieci. Weronikę oraz syna Krystiana. w Belgii i Holandii. Na razie doczekał się jednej wnuczki. Maciej Słomski 35 lat minęło Zygmunt Pieczara Wojciech Pessel Jako wiodący brygadzista prowadził budowy w Norwegii, Niemczech, Francji, Holandii a obecnie w Szwecji - Hultsfred. Na krajowych budowach Pan Zygmunt był na dużych projektach takich jak EL Opole, EL Łagisza, EC Wrocław, Fabryka Płyt Warstwowych w Wieruszowie oraz w Niemodlinie i na wielu innych mniejszych budowach. Ze względu na swoje zaangażo- wanie oraz pracę z młodzieżą, jest bardzo wysoko cenionym brygadzistą oraz blacharzem warsztatowym. Skończył szkołę przyzakładową IZOKORU, a następnie rozpoczął pracę na stanowisku montera izolacji termicznej. Pan Maciej pracował również jako blacharz. Posiada dyplomy mistrzowskie montera izolacji. Wykonywał swoje obowiązki na wielu budowach krajowych m.in. w Łodzi, Gdańsku, Kwidzynie i Policach oraz zagranicznych m.in. w Iraku, Szwecji i Niemczech. Obecnie realizuje prace na terenie PKN ORLEN SA. Pan Maciej ma żonę Elżbietę i dwoje dzieci. Doczekał się jednego wnuka - Kacpra. Interesuje się tenisem ziemnym i stołowym. Pan Wojciech pracę rozpoczął jako młodociany pracownik w dwuletniej szkole zawodowej PRTiA Izokor-Instal w Płocku. Pracował na stanowiskach: montera izolacji budowlanej, montera izolacji termicznej, blacharza. Swoje obowiązki pełnił na wielu budowach krajowych m.in. w Ostrołęce i zagranicznych m.in. w Niemczech i Finlandii. Pan Wojciech ma żonę Katarzynę i dwoje dzieci. 16

11 Wieści z Grupy KAEFER Po godzinach 30 lat minęło Stanisław Skrzyński Rozpoczął pracę w dawnym IZOKORZE w 1981 r. w Bazie Transportu na stanowisku kierowcy. Pan Stanisław pracował również jako monter rusztowań budowlanych - traktorzysta. Pracę wykonywał zarówno na budowach krajowych m.in. w Gdańsku i zagranicznych m.in. w Niemczech, Hiszpanii, Szwecji, Norwegii i Belgii. Pan Stanisław ma żonę Grażynę i czworo dzieci. Doczekał się wnuczki. W wolnych chwilach lubi oglądać sport - szczególnie piłkę nożną. w Zielonej Górze, wiedzę praktyczną W czerwcu w nadmorskiej miejscowości szlifował w PRT Termoizolacja Zabrze. Pogorzelica odbyły się VIII Mistrzostwa Od 1 października 1991 r. pracuje jako Polski Energetyków w Plażowej Piłce monter izolacji termicznej - blacharz Siatkowej. w Oddziale Poznań. Pan Zbigniew pracował W turnieju wzięły udział m.in. ENEA, na budowie eksportowej w Niemczech, E N E R G A, R A F A K O, D A L K I A, w Holandii. Jest pracownikiem sumiennym, KOGENERACJA, TAURON. Jednym odpowiedzialnym. Ma żonę Annę i córkę z u c z e s t n i k ó w b y ł T A U R O N Izabelę. Wytwarzanie/EL Łaziska. Elektrownia wystawiła dwie pary zawodników, w jednej Bogusław Ogórek z par zagrał Dariusz Kóska, Dyrektor ds. IT KAEFER SA. W ramach dobrych relacji udało nam się przy okazji przeprowadzić kampanię reklamową - w trakcie turnieju zawodnicy występowali w koszulkach z logo KAEFER, a na zawodach pojawił się baner z logo naszej firmy. Wieloletni pracownik Oddziału Oświęcim, monter izolacji. Swoje obowiązki wykonuje na budowach krajowych, głównie na terenie Synthos S.A. Oświęcim. Bieganie - czyli przyjemne z pożytecznym Maciej Zychowicz Grzegorz Krupski Wieloletni pracownik Oddziału Oświęcim, monter izolacji i rusztowań, brygadzista prowadzący wiele budów na terenie kraju i zagranicą. Obecnie prowadzi brygadę na terenie EL Jaworzno II. Zbigniew Mielniczek Pan Zbigniew wiedzę teoretyczną w zawodzie monter izolacji termicznej zdobywał w Zasadniczej Szkole Zawodowej Andrzej Usarz Ukończył Szkołę Zawodową w Tarnowie przy Termoizolacji w roku Pracował na budowach krajowych: Zakłady Azotowe, Łaziska Górne, Jaworzno I, II i III, Połaniec, oraz zagranicznych: Zeitz, Lipsk, Altbach. Jest wysokiej klasy specjalistą w zakresie przedmiarowania i prefabrykacji płaszczy ochronnych izolacji. Obecnie pracuje na stanowisku brygadzisty na Warsztacie Centralnym KAEFER SA. Logo KAEFER ponownie na Mistrzostwach Polski Energetyków w Plażowej Piłce Siatkowej Zawodnicy walczyli w koszulkach z logo KAEFER W 1982 r. rozpoczął naukę w przyzakłado- wej Szkole Zawodowej PRTiA Izokor-Instal Płock. Po ukończeniu szkoły Pan Maciej został zatrudniony na stanowisku montera izolacji termicznej. Pracował również jako blacharz. Swoje obowiązki pełnił na budowach krajowych m.in. w Gdańsku, Świeciu, Kwidzynie oraz zagranicznych m.in. w Niemczech, Holandii, Belgii, Wielkiej Brytanii i Finlandii. Pan Maciej ma żonę Irenę i dwóch synów. W wolnym czasie interesuje się motoryzacją. Tym razem w cyklu Nasze hobby o zabieganiu w pozytywny sposób. Chcemy zachęcić Was do aktywności sportowej, którą każdy z nas zna - bo kto nie bawił się kiedyś w berka. Ale również w dojrzalszym wieku bieganie może sprawiać dużo przyjemności. W ostatnim czasie bieganie stało się dla wielu osób atrakcyjną formą spędzania wolnego czasu, łączy w sobie dbanie o zdrowie i kondycję z relaksem. Ten rodzaj aktywności jest sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów, wzmocnienie pracy serca i całego układu krążenia, poprawę stanu zdrowia a także zwiększenie odporności organizmu. Biegaczy można spotkać wszędzie (na ulicach, w parkach, w lesie, na plaży) i o różnych porach dnia. Każdy z nas może uprawiać ten rodzaj sportu, należy jednak pamiętać o dopa- sowaniu intensywności do możliwości swojego organizmu. Zanim przystąpimy do biegania, warto też przeprowadzić prawidłową rozgrzewkę, żeby właściwie przygotować mięśnie do wysiłku. Najlepiej zacząć od intensywnego marszu, a dopiero potem rozpocząć bieg. Lekceważenie roli rozgrzewki może przyczynić się do kontuzji. W naszej firmie można spotkać wielu biegaczy. Szymon Drabas z Działu Technicznego chętnie biega wieczorami dla relaksu, nawet w podróże służbowe zabiera ze sobą pulsometr i wygodny strój nie zawsze są siły i możliwości ale warto być przygotowanym. Poleca portale biegowe - gdzie można umówić się z innymi biegaczami w danej lokalizacji - czyli tylko może nam się wydawać, że to sport indywidualny! 17

12 Po godzinach Ilona Malon, Dyrektor Działu Prawnego, w których odbywają się imprezy biegowe. murowany! Zachęcam do tej formy już od 3 lat regularnie biega dla przyjemn- Bieganie naprawdę zmieniło moje życie. aktywności i życzę wszystkim biegaczom ości 2-3 razy w tygodniu. Poleca każdemu- Na pytanie dlaczego biegam mam osiągnięcia wyznaczonych celów. świetnie się można zrelaksować, mnóstwo odpowiedzi. Czasami motywacją Do zobaczenia na biegowych trasach! rozładować stres. Nawet Prezes Robert jest po prostu radość i przyjemność Skrobisz jest zwolennikiem tej formy z samej możliwości poruszania się Dziękujemy za rozmowę sportu, choć obecnie ze względów i odczuwania siły własnego organizmu czasowych trudno go spotkać na trasach oraz możliwość przełamywania jego biegowych, ale biegał nawet w maratonach ograniczeń. Bieganie ma mnóstwo zalet, np. w Monachium. które znane są nam wszystkim, ale warto Nie tylko w Polsce biega KAEFER! Nasi o nich przy tej okazji przypomnieć: serce koledzy z Bremy umawiają się na staje się silniejsze, obniża się ciśnienie krwi cotygodniowe wspólne bieganie, a ekipa oraz poziom złego cholesterolu, zwiększa z Tajlandii ostatnio wzięła udział w się ochrona przed cukrzycą oraz, co też imprezie biegowej - miejskim biegu bardzo ważne, bieganie spala zbędne maratońskim. kalorie. Jak często Pan trenuje, czy potrzebny jest dodatkowy sprzęt? AZ: Staram się trenować regularnie - przynajmniej 3 razy w tygodniu. Do biegania nie jest wymagany specjalistyczny sprzęt, wystarczą dobre buty i wygodne sportowe ubranie. Poza tym tę formę ruchu można uprawiać praktycznie wszędzie. Nawet na wyjazdy służbowe zabieram ze sobą sprzęt" do biegania, choć muszę przyznać, że nie zawsze starcza mi energii i czasu, żeby z niego skorzystać. Natomiast dla wszystkich osób poważnie zainteresowanych bieganiem polecam zakup pulsometru. Dzięki temu prostemu urządzeniu, którego czujnik zazwyczaj umieszczony jest na klatce piersiowej, dowiadujemy się jakie jest nasze tętno, co ułatwia sterowanie wysiłkiem naszego organizmu. Jakie jest Pana największe osiągnięcie? AZ: Moim największym osiągnięciem było zapewne przebiegnięcie pierwszego maratonu w 2009 r. w Warszawie, po niespełna 4 miesiącach przygotowań. W następnym roku przebiegłem kolejny maraton w Wiedniu, w którym uzyskałem swój, jak do tej pory, najlepszy czas 4:00:10. Poza tym do ciekawszych i trudniejszych imprez biegowych należy na pewno Maraton Bałtycki, którego trasa z Jastarni do Władysławowa i z powrotem, prowadzi cały czas po plaży i chwilami jest to naprawdę morderczy wysiłek. Ale warto - satysfakcja po ukończeniu biegu jest olbrzymia! Co początkujący biegacz wiedzieć powinien? AZ: Na początku przede wszystkim trzeba biegać powoli, aby przyzwyczaić nasz organizm do długotrwałego wysiłku i spalania tkanki tłuszczowej zamiast węglowodanów. Tempo 6-7 minut na kilometr jest wystarczające do osiągnięcia tego celu. Następna sprawa to regularne treningi - przynajmniej 3 razy w tygodniu oraz właściwe odżywianie. Sukces Półmaraton Świętych Mikołajów - Toruń - grudzień 2011 Biegnij Warszawo - październik 2010 ODSTRESOWNIK Uczestniku biegu maratońskiego z KAEFER Tajlandia Nasz maratończyk Jak w każdym sporcie - jest też wyższa szkoła jazdy - to właśnie uczestnicy biegów maratońskich. Maraton - czyli bieg na dystansie 42 km 195 metrów to wyzwanie nie dla każdego. Od przeszło 100 lat na ulicach największych miast świata rozgrywane są masowe biegi uliczne m.in. na dystansie maratońskim. Każdy może wziąć w nich udział. W największych imprezach (Londyn, Nowy Jork, Boston, Chicago, Wiedeń, Berlin) uczestniczy przeszło 30 tys. biegaczy. Dużą frekwencją zaczynają się cieszyć imprezy biegowe organizowane również w naszym kraju. 30 września 2012 r. rusza już 34 Maraton Warszawski, w którym planuje wziąć udział reprezentant KAEFER - Andrzej Zawadzki, Dyrektor Regionu Centrum i Eksport. W dzisiejszym wydaniu K-INFO nasz maratończyk opowie nam o swojej pasji. Jak zaczęła się Pana przygoda z bieganiem? AZ: Tak na poważnie przygodę z bieganiem rozpocząłem stosunkowo niedawno, bo w 2009 roku, kiedy zdecydowałem się przebiec swój pierwszy w życiu maraton. Od tamtej pory bieganie stało się dla mnie najlepszym sposobem na zachowanie formy fizycznej, odreagowanie codzien- nego stresu i możliwością spotkań ze znajomymi mającymi podobną pasję. Poza tym bieganie można połączyć z wyjazdami w różne ciekawe miejsca, Reformy Oto jaka przyszłość czeka nas po wprowadzeniu wydłużenia wieku emerytalnego przez nasze Państwo: Polska rok Przenosimy się w przyszłość, tę po obecnej reformie emerytalnej (oraz paru kolejnych). ZUS po raz kolejny podniósł emerytalną poprzeczkę. Rodzina Pyziołów: Wacek Pyzioł, nestor rodu, lat 104, operator koparki, dorabia do pensji rozwożąc butle gazowe. Czasem zapomina do czego służy koparka, ale to nic. Zeszyt z opisem nosi przy sobie, nie widzi na jedno oko a drugie o 40% osłabione, ale życzliwi przechodnie zawsze poczytają o co biega. 18

13 Po godzinach Żona Wacka Krystyna Pyzioł, lat 101, Bóg: Wstydź się, synu, za karę dostaniesz Dostaniesz każdy samochód, jaki tylko księgowa. Kochane prawnuczki dowożą ją dwudziestoletnią Nyskę. zapragniesz. do roboty, na zmiany przeliczają słupki - Drogi Boże, tylko raz zdradziłem Minęły dwa tygodnie. Pierwszy i drugi liczb, co przy czterdziestu prawnuczkach i strasznie tego żałuję, nie bądź zbyt srogi - mężczyzna widzą, jak trzeci facet przebiega dosyć sprawnie i pozycja mówi drugi. zatrzymał się na samym środku skrzyżo- Krystyny w firmie jest nie do zakwestiono- Bóg: Wstydź się, synu, ale dostaniesz wania swoim nowym, błyszczącym Rolls wania. BMW. Roycem. Podchodzą i pytają: Antoni Pyzioł, syn Wacka i Krystyny, lat 80, - Drogi Boże, będziesz ze mnie taki dumny - - Człowieku, dlaczego płaczesz, przecież leśniczy z zaawansowanym Alzheimerem. mówi trzeci. Nigdy nie zdradziłem żony, masz samochód swoich marzeń! Na to on Okrutny Niemiec rzuca Antonim po całym kochałem ją ponad wszystko, kupowałem zrozpaczonym głosem: Właśnie widziałem powiecie. GPS wszyty w portki informuje jej róże codziennie, sprzątałem cały dom, moją żonę na rolkach! wnusie o miejscu pobytu dziadka. ZUS robiłem zakupy... oddala tysiąc czternaste podanie o rentę. Małżonka Antoniego, Marianna, lat 78, laborantka w zakładach chemicznych. Jest po sześciu wybuchach i dwóch wyciekach trucizn. Okopcona, lecz pełna wigoru. Drugi syn Wacka, Leszek Pyzioł, lat 78. Murarz i tytan pracy. Jeden poziom budynku w rewelacyjnym czasie ośmiu lat. Dwóch pomocników, obaj po 70 lat, kryją Lesia jak mogą. Żona Leszka, Józefa, lat 74, fryzjerka. Z konieczności strzyże owce. Kolejny syn Wacka, Marian Pyzioł, lat 76, operator dźwigu żurawia. Mieszka na stałe w kabinie. Nie opłaca się schodzić bo trochę to trwa. Wnusie dowożą prowiant i DVD ze zrzędzeniem żony, Teofili Pyzioł, lat 75, położnej z Parkinsonem czasowo zawieszonej w czynnościach zawodowych po trzech upuszczeniach noworodków. Ostatni syn Wacka i Krystyny, Wiesław, lat 69, policjant z wydziału kryminalnego na rok przed emeryturą. Ostatni sukces - wielogodzinny pościg i aresztowanie dziewięćdziesięcioletniego złodzieja batoników. Wśród przedstawicieli trzeciej generacji na uwagę zasługuje Jeremiasz Pyzioł, syn Antoniego i Marianny Pyziołów, lat 58, po przeszczepie nerki i dwóch zawałach nadal lata helikopterem GOPR-u. ZUS uzależnia prawo do renty od trzeciego zawału. Oko - Panie kierowniku, chciałbym z panem pogadać w trzy oczy. - Jak to w trzy oczy? Chyba w cztery oczy? - Nie, tylko w trzy, bo na to co zaproponuję jedno oko trzeba będzie przymknąć. Niebiańskie pojazdy - To, jakim samochodem będziecie jeździć w raju, zależy od tego, czy byliście wierni swoim żonom za życia! - mówi Bóg. Pierwszy facet: O Boże, proszę, bądź łaskaw! Wiem, że zdradzałem żonę, ale na ziemi było tyle pięknych kobiet, a ja chciałem mieć je wszystkie! SUDOKU Zwycięzcą w konkursie SUDOKU z poprzedniego numeru została Pani Gabriela Kolaska, która w nagrodę otrzymała bestseller Wojciecha Cejrowskiego Rio Anaconda. Serdecznie gratulujemy i dziękujemy wszystkim osobom, które wzięły udział w konkursie! W tym numerze biuletynu do wygrania książka: Szymona Hołownia, Marcina Prokopa Bóg, kasa i rock'n'roll. Imię i nazwisko - Wystarczy - mówi Bóg. Jestem z ciebie Firma/Oddział/Dział: Telefon/ 19

14