Zdrowie, Uroda i Życie

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Zdrowie, Uroda i Życie"

Transkrypt

1 Health, Beauty and Life Zdrowie, Uroda i Życie September 2008 no. 9/231 Published Monthly in Polish Language We wrześniu w sklepach Back To Nature AURA VIDEO STATION & CHI MACHINE Zaprasza Alicja Szymankiewicz. W ciągu tygodnia sesje możliwe po umówieniu: (773) Ponadto: wszystkie weekendy września 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., tel. (847) i 5 października 5556 W. Belmont, tel. (773) Test kręgosłupa i mięśni pleców Ocena stanu zdrowia na podstawie pulsu, wyglądu języka i oka Powyższe testy, prowadzone przez doktor Handę Tumurbaatar z Mongolii, specjalistkę medycyny tybetańskiej, odbędą się w sklepach Back To Nature w następujących terminach: 13, 14 września 5556 W. Belmont, tel. (773) , 21 września oraz 4 i 5 października 5898 S. Archer, tel. (773) Te same testy, prowadzone przez doktor Wiolettę Kolcan, specjalistkę medycyny orientalnej, odbędą się w następujących terminach: 13, 14, 27, 28 września 5898 S. Archer, tel. (773) października 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., tel. (847) Ocena stanu zdrowia urządzeniem DIACOR Dr Maria Sikora (więcej str. 7) Po umówieniu telefonicznym: (773) BARS Zaprasza Bożena Sulewska. Nowość w Back To Nature (czyt. str. 7). 20-minutowe pokazy oraz pełne sesje (dostępne każdego dnia). Po umówienie proszę dzwonić: (708) , 14 września 3101 N. Milwaukee, tel. (773) , 21, 27, 28 września oraz 4 i 5 października 5556 W. Belmont, tel. (773)

2 Odkrycie naukowców uratuje 25 milionów osób? Amerykańscy naukowcy poinformowali o nowej metodzie walki z rakiem. Przełom dotyczy blokowania substancji chemicznej, niezbędnej do rozwoju nowotworów. Chodzi o tak zwaną telomerazę - enzym, dzięki któremu komórki dzielą się w nieskończoność i nigdy się nie starzeją. To właśnie ten proces odpowiada za niekontrolowany rozwój nowotworów. Eksperci z instytutu Wistar w Filadelfii piszą w tygodniku Nature, że odkryli szczegółową strukturę telomerazy. Teraz chcą się skupić na jej najbardziej aktywnym fragmencie. Niezależni naukowcy potwierdzają, że jeśli uda się zablokować działanie tego enzymu, to może to znacznie ułatwić stworzenie nowych, skutecznych leków. Działałyby one na prawie wszystkie rodzaje nowotworów występujących u człowieka. Tymczasem eksperci, zgromadzeni w Genewie na spotkaniu Międzynarodowej Unii Walki z Rakiem, przedstawili plan zmniejszenia zachorowań i śmiertelności na tę chorobę do roku Plan zakłada walkę z otyłością, paleniem i nadużywaniem alkoholu. Według szacunków, na świecie choruje na raka około 25 milionów ludzi. W zeszłym roku zmarło na tę chorobę prawie 8 milionów. Źródło: IAR/onet.pl Nowotwór? Powiedziano Ci, że nie ma już nadziei? Szukasz innego sposobu? Tysiące osób zdołało obalić niekorzystną diagnozę stosując Protokół Donsbacha Alternatywne podejście do leczenia nowotworu, przynoszące znakomite rezultaty JUŻ W TRZY TYGODNIE! Nowootwarty szpital alternatywny w Baja California BioScience Research Institute jest szpitalem oferującym pełny zakres usług, ale specjalizującym się w terapiach alternatywnych przy chronicznych chorobach zwyrodnieniowych. Nowotwór ~ Artretyzm ~ Toczeń ~ Stwardnienie rozsiane Problemy z sercem ~ Kandydoza ~ Borelioza ~ Żółtaczka typu C Choroba Parkinsona ~ Choroba Leśniowskiego-Crohna Migreny ~ Zapalenie okrężnicy oraz wiele innych chronicznych chorób zwyrodnieniowych. Dr. Donsbach Dr. Kurt Donsbach, od niedawna emerytowany doktor medycyny alternatywnej z długoletnim doświadczeniem, ogłosił, że nowo wybudowany 21- piętrowy szpital przeznaczył kilka pięter na praktykę medycyny alternatywnej. okulistycznym wraz z chirurgią, a także radiologię, urologię, pediatrię, położnictwo i największy oddział kardiologiczny w okolicy. To największy krok do przodu w historii medycyny alternatywnej - powiedział entuzjastycznie Dr. Donsbach wyjaśniając, że wszyscy pacjenci będą badani przez różnych specjalistów tak, by można było odnotować niezwykle dokładnie wszystkie dane dotyczące postępów leczenia. W ten sposób powstawać będą mogły artykuły naukowe dokumentujące sukcesy i porażki poszczególnych rodzajów medycyny alternatywnej. Odwiedź naszą stronę internetową: Po więcej informacji w języku angielskim zadzwoń: Informacja w języku polskim: (od 9.00 am do 2.00 pm) lub prosić p. Marcina Twoi Partnerzy w Dziedzinie Zdrowia Masz już dość brania zbyt dużej ilości leków? Męczą cię skutki uboczne? Doktor Jose Hernandez Fujuyaki, znany w wielu krajach na świecie kardiolog, a zarazem właściciel nowego szpitala poprosił Dr. Donsbacha o pomoc przy opracowywaniu obowiązujących sposobów postępowania. Szpital, który uznawany jest za jeden z najbardziej zaawansowanych ośrodków diagnozowania i leczenia, będzie teraz dysponował pełnym działem medycyny alternatywnej, łącznie z leczeniem różnego rodzaju chronicznych chorób zwyrodnieniowych, takich jak nowotwór, cukrzyca, artretyzm, stwardnienie rozsiane, dolegliwości sercowo-naczyniowe, itp. Nowy oddział otrzymał nazwę Instytut Badań Bio-Naukowych. W ostatni piątek Dr. Donsbach zaprezentował grupie zainteresowanych dziennikarzy nową, hiperbaryczną salę, sprzęt do hipertermii miejscowej oraz całego ciała, nową terapię sonodynamiczną wykorzystującą pulsacyjne częstotliwości elektromagnetyczne oraz dożylne procedury nutraceutyczne. Następnie Dr. Hernandez zademonstrował laboratorium, w którym wykonywane są kompleksowe badania krwi, diagnostyczny 64-przekrojowy skaner do tomografii komputerowej, jeden z dwunastu w całej Ameryce Północnej, jak również przedstawił wieloaspektowe podejście do zdrowia w swoim szpitalu, łącznie z dużym gabinetem dla 5 lekarzy stomatologii, pełnym oddziałem Najważniejszym obszarem zainteresowań badawczych będą nowotwory, które nieubłaganie występują coraz powszechniej pomimo ogromnych nakładów na badania. Doktor Donsbach twierdzi, że jego sposoby leczenia przyniosły tak wielkie korzyści pacjentom nieuleczalnie chorym, jakich nie mają specjaliści stosujący metody konwencjonalne. W ciągu ostatnich trzydziestu lat do jego ośrodka zjeżdżały się tłumy pacjentów z całego świata. Wielu byłych pacjentów przybyło, aby uczestniczyć w ceremonii otwarcia nowej placówki. Po więcej informacji na temat Instytutu Badań Bio-Naukowych proszę dzwonić pod numer lub wejść na stronę internetową: BSRInstitute.com Cierpisz na chroniczne BÓLE LĘDŹWIOWO-KRZYŻOWE? A może na chorobę artretyczną? Bezpieczny Naturalny RELEVIT Zwrot pieniędzy gwarantowany, jeśli nie będziesz usatysfakcjonowany! BEZSENNOŚĆ, NIE MOŻESZ SPAĆ? Bezpieczna Naturalna MELATONINA Zwrot pieniędzy gwarantowany, jeśli nie będziesz usatysfakcjonowany! WYSOKIE CIŚNIENIE KRWI? Bezpieczny Sprawdzony Naturalny ORACHEL Gwarantowany! Wysoki antygen prostaty (PSA)? Bezpieczny Sprawdzony Naturalny PROSTASOLVE Gwarantowany! Kandydoza? Bezpieczne Sprawdzone Naturalne srebro: H2O2 W/COLL. SILVER Te wszystkie wspaniałe produkty i wiele więcej można łatwo znaleźć we wszystkich lepszych sklepach z produktami naturalnymi. Gwarancja zwrotu 100% opłaty na wszystkie produkty opatrzone nazwą Dr. Donsbach. Jeśli stwierdzisz, że nie działają odnieś je, a otrzymasz pełny zwrot pieniędzy Zdrowie, Uroda i Życie September 2008

3 Do sądu przez tasiemca Wątroba wiecznie młoda Mężczyzna, który twierdzi, że dostał tasiemca o długości 9 stóp po zjedzeniu niedogotowanej ryby, oskarżył jedną z restauracji w Chicago. Chicago, Illinois (Associated Press) Mężczyzna chce otrzymać $100,000 odszkodowania od restauracji w Chicago, IL. Restauracja zaprzecza jakoby przyczyną tasiemca było jedzenie z tejże restauracji. W czasie wniesionego niedawno procesu Anthony Franz powiedział, że zamówił sałatkę z łososia na lunch z restauracji Shaw s Crab House w roku 2006 i strasznie się rozchorował. Następnie przekazał ogromnego pasożyta, który jak określił lekarz sądowy, pochodzi z niedogotowanych ryb, takich jak łosoś. Anthony Franz domaga się $100,000 odszkodowania od restauracji Shaw i jej firmy macierzystej, Lettuce Entertain You Enterprises, twierdząc, iż obsługa restauracji nie wykonała dobrze swojej pracy podając mu nieodpowiednio dogotowaną rybę. Carrol Symank, wiceprezydent bezpieczeństwa żywności firmy Lettuce Entertain You powiedziała, że tasiemiec nie pochodzi z restauracji Shaw. Zrobiliśmy dokładne dochodzenie i jesteśmy pewni, że przyczyną tego zdarzenia nie jest restauracja. Według tego, co jest napisane na stronie internetowej mayoclinic.com, tasiemce mogą mieć długość nawet do 50 stóp. Najlepsze, najskuteczniejsze, naturalne preparaty na odrobaczenie nabyć możesz we wszystkich sklepach Back To Nature Trudno odmówić tasiemcowi pewnego wdzięku z tymi pociesznymi przyssawkami, jakby w uśmiechu i filuterną czapeczką na głowie (haczyki umacniające przyczepność do jelita). Uderza też wspaniała regularność w budowie. Udało się tak "przeprogramować" wątrobę myszy, że jej stare komórki są wciąż młode i sprawne - informuje "Nature Medicine". Z wiekiem w komórkach naszego organizmu gromadzą się uszkodzone białka, jednak jak dotąd nikt nie miał pewności, czy to właśnie jest przyczyną gorszego działania narządów. Badania naukowców z Albert Einstein college of Medicine przy Yeshiva University w nowym Jorku wykazały, że nagromadzenie nieprawidłowych białek wynika z gorszego działania komórkowego mechanizmu oczyszczania - tak zwanych białek opiekuńczych które łączą się z wypełnionymi enzymami i białkami pęcherzykami - lizosomami. Lizosomy rozkładają nieprawidłowe białka i poddają je "recyklingowi". Wykorzystując szczep myszy, u których ten mechanizm pozostaje aktywny pomimo zaawansowanego wieku, udało się zapobiec starzeniu wątroby. Wystarczyło wprowadzić dodatkową kopię genu kodującego białko receptorowe, pozwalające białku opiekuńczemu łączyć się z lizosomem. Wątroby starych myszy z dodatkowym genem działały równie dobrze, jak młodych. Jeśli uda się zastosować podobny mechanizm także u ludzi, może się okazać możliwe powstrzymanie starzenia naszych narządów. Na razie nie ma sposobu na bezpieczne wprowadzanie genów do komórek żywego człowieka, jednak zdaniem autorów badań lek, który hamowałby rozpad istniejących białek receptorowych mógłby mieć taki sam efekt. Podobnie mogłaby działać nawet dieta uboga w tłuszcze. Źródło: onet.pl Wiele wspaniałych naturalnych preparatów oczyszczających i wspomagających funkcjonowanie wątroby, np. Liv-R-Support, można nabyć w sklepach Back To Nature. $75 off $50 off Pobyt na noc Kod: CN1687 Wymagane jest ważne członkostwo, które można nabyć po atrakcyjnej cenie przy pierwszej rezerwacji. Oferta nie dotyczy apartamentów Chalet w żadnej lokalizacji, jak również apartamentów w Downers Grove. Oferta nie jest ważna w soboty oraz niektóre wyznaczone dni. Ważna do Pobyt popołudniowy Kod: CN1687 Wymagane jest ważne członkostwo, które można nabyć po atrakcyjnej cenie przy pierwszej rezerwacji. Oferta nie dotyczy apartamentów Chalet w żadnej lokalizacji, jak również apartamentów w Downers Grove. Oferta nie jest ważna w soboty oraz niektóre wyznaczone dni. Ważna do September 2008 Zdrowie, Uroda i Życie 3

4 Hygiena polska - cz. 4 Wydany w roku 1857 podręcznik dr Tripplina, Hygiena polska, to niezwykle ciekawa, zabawna i niekiedy szokująca literatura. W kolejnych wydaniach naszej gazety postaramy się przekazać Państwu, w miarę możliwości, jak najwięcej dostępnej informacji z tej książki, zachowując oryginalną pisownię. Zanim jednak zechcecie Państwo skorzystać z porad dr Tripplina, radzimy zwrócić się najpierw do któregokolwiek sklepu Back To Nature... Najczęściej ginie żarłok w kwiecie wieku, przez apopleksyją mózgu lub przez uduszenie kanałów oddechowych tłuszczem, lub nawet przez miserere, spowodowane zasznarowaniem kiszek przez tłuszcz. Pijaństwo Nie każdy żarłok jest opojem i przeciwnie. Pijak, brzydka nazwa, wzbudzająca pogardę względem najlepszego, najzdolniejszego człowieka; ale! albożto można zostać długo dobrym, zdolnym i przystojnym, poddając się nałogowi pijaństwa? czyż ten sam człowiek, którego kiedyś zdobiły cnoty, nie może zostać wkrótce przez pijaństwo złodziejem, zabójcą i samobójcą? U nas, w kraju, którego lud jest niezawodnie bardzo dobrotliwym, jednym z najłagodniejszych świata, możeby wcale nie było zbrodni, gdyby do tego nie wiodło pijaństwo; ale to sromotne i haniebne poddawanie się trunkowi, tak ogólne w niektórych społeczeństwach, że wcale nie razi oczu publiczności, najzacniejszego człowieka jest w stanie zwichnąć w krótkim czasie z równowagi fizycznej i moralnej, i wprawić w ów niebezpieczny szał, w którym człowiek wpada w bestyjalną wściekłość i popełnia czyny najniedorzeczniejsze. Pocóż tu rozwodzić się jeszcze więcej nad straszliwemi skutkami pijaństwa? Czyż ich nie mamy jasno wypisanych na każdym kroku? I niestety, we wszystkich sferach społeczeństwa? we wszystkich sferach towarzystwa, mówię nie tylko w niższych lecz i w wyższych, któreby dobrym przykładem przewodniczyć winny, i szampanem nieośmielać ludu do nadużywania wódki (*). Na cóż tu pomogą wszystkie perswazyje, groźby i prośby biednemu chłopkowi, który od czasu do czasu widzi własnego pana pijanego jak Belę, wracającego z wesela lub pogrzebu? on nie pyta czem się pan upił, czy starym węgrzynem, czy świeżym szampanem, tylko go widzi w stanie upodlenia, zupełnie takim, w jaki sam wpadł gdy się upije wódką. Jeśli to Jaśnie Pana nie krzywdzi, to i mnie nie skrzywdzi," pomyśli sobie chłop, i upija się kiedy tylko może. Któż o tem u nas wątpi, ża najdzielniejszy lud, może przez gorzałkę w kilka pokoleń, pozbawić się wszelkich znamion dzielności, stać się słabym, tępym, brzydkim i gnuśnym? - Tak jest a nie inaczej! wszystko nas przekonywa, że przed rozpowszechnieniem się wódki, niektóre narody daleko były silniejsze, bystrzejsze i energiczniejsze. Kartofel, niegodziwy kartofel wszystkiego narobił. Żaden szczery i naukowy przyjaciel ludzkości nie postawiłby nieboszczykowi Parmentier pomnika (**). SZKODLIWOŚĆ PIJAŃSTWA Dzięki kartoflowi powiększyła się niezawodnie liczba ludzi na świecie, bo kartofel przyjmie się na wszystkich gruntach, jest tanim i do strawienia dość łatwym pokarmem; ale ci ludzie już tej siły nie mają, bo kartofel stawszy się ogólnym pokarmem, sprowadził w krew ludzkości limfatyczność i tępość, a zatem skrofuły i słabość. Kartofel nie zawiera w sobie substancji bardzo pożywnych, a zawiera odrobinę solaniny, substancyi narkotycznej, stępiającej działalność nerwów. A potem, sam kartofel zachorował i teraz trując ludzi daleko żwawiej, staje się niezawodnie najważniejszym powodem do owych rozlicznych chorób, które biedną ludzkość od lat dwudziestu kilku dręczą i wytępiają. Ale to jeszcze nie najgorsze co zrobił kartofel. Sprowadził nam taniość wódki, i rozpowszechnił pijaństwo, stworzył mnóstwo ludzi żyjących z wyrabiania wódki, z propinacyi, z prawa sprzedawania jej. Zbyteczną i płonną byłoby rzeczą, rozwodzić się tutaj nad szkodliwością pijaństwa; najzaciętszy pijak jest o niej przekonanym, i dałby Bóg wie co, żeby się mógł tego haniebnego pozbyć nałogu, żeby mógł zapełnić rozpaczliwą próżnię swej istności, czemsiś szlachetniejszym, zdrowszem i tańszem jak picie. Idzie tu głównie o to, czy można wyleczyć nałogowych ludzi z tej ohydnej i straszliwej choroby. Wiele się naszydzono z owych poczciwych towarzystw wstrzemięźliwości, które sprowadzone z Ameryki do Europy, w r. 1829, wydały tak piękne plony, już na bardzo licznych punktach naszej części świata. Szydzono z tych towarzystw, zakazywano je, nie dowierzano im. A ja wara powiem, że te towarzystwa wstrzemięźliwości otworzyły nie jednemu ludowi oczy, i okazały mu przepaść do której dąży. A ja wam powiem, że nie jeden lud znikczemniałby, gdyby go w upadku nie wstrzymały zasady tego pracowitego, trzeźwego, moralnego stowarzyszenia. Anglija, Holandyja i Szkocyja, liczą w tej chwili dwa miliony członków towarzystwa wstrzemięźliwości. Niemcy półtora miliona towarzyszów, - Szwecyja i Norwegija dwa kroć sto tysięcy. W każdym z wymienionych krajów wychodzą peryjodyczne pisma, upowszechniające zasady wstrzemięźliwości, wchodzące hygienicznie w chorobę pijaństwa. Nawet w tych pismach wytykają sławniejszych pijaków, jako niebezpieczne dla porządku publicznego osoby. Wszystkie zbrodnie, przestępstwa i procesy z pijaństwa wynikłe, także sumiennie w nich są opisane. U nas pierwszy rozpowszechnił kartofle Biskup Krakowski Załuski, jak się tego dowiadujemy w katalogu Biskupów Krakowskich księdza Łętowskiego. Obacz co o wpływie kartofli i wódki, na tworzenie się kołtuna powiedział Dr. Oczapowsfcj w swym praktycenym wykładzie chorób kołtunowych na str. 65. (*) Za Piastów znanemi z trunków były piwo i miód; za Jagiellonów dopiero weszły w użycie wina i wódki. Wszakże ślady mamy pewne, że w pierwszym tym okresie tak wino jak wódkę kupowano tylko w aptekach. Młodzież do ostatnich prawic czasów nie znała jak wodę do ugaszenia pragnienia. {**) Baron Parmentier, Członek Instytutu Francji, urodzony w r w Montdidier, przywiózł do Francji z Ameryk: kartofle i upowszechnił je, za co mu miasto rodzinne wzniosło pyszny spiżowy pomnik w r opracował: Marcin Hencz Badania wykazują, iż ekstrakt ze zwykłej winorośli obniża chęć picia alkoholu Jak wypić mniej? Michael Kunzelman, Associated Press BOSTON - Naukowcy stwierdzili, iż około dwudziestoosobowa grupa osób lubiących wypić straciła chęć do nadmiernego picia po zażyciu ekstraktu z kudzu, szeroko spotykanej na południu winorośli. Wyniki badań, określone przez jednego z ekspertów jako fundamentalne, mogą przysłużyć się do walki z nadużywaniem alkoholu. Naukowiec Scott Lukas z harwardskiego szpitala McLean (Harward-Affiliated McLean Hospital) nie miał problemu ze znalezieniem ochotników do wzięcia udziału w badaniach. Warunkiem uczestnictwa było przebywanie w mieszkaniu z telewizorem, wygodnym fotelem i lodówką załadowaną piwem. Laboratorium to, przypominające mieszkanie, urządzone zostało w szpitalu, a zadaniem ochotników było spędzenie w nim 90 minut, pijąc piwo i oglądając telewizję. Osoby przyjmujące kudzu wypiły w tym czasie średnio 1,8 butelki piwa, w porównaniu z 3,5 butelki wypitymi przez osoby, którym podano placebo. Lukas nie był przekonany dlaczego, ale przypuszczał, iż kudzu zwiększyło poziom alkoholu we krwi i przyspieszyło jego działanie. Innymi słowy, pijący potrzebowali mniej piwa, aby odczuć odurzenie alkoholem. To szybkie nasycenie alkoholem satysfakcjonowało ich i odbierało chęć do dalszego picia, powiedział Lukas. Na razie jest to tylko teoria, najlepsze co mogliśmy do tej pory zrobić. W 2003, David Overstreet i inni naukowcy z Uniwersytetu North Carolina Chapel Hill badali roślinę kudzu i stwierdzili, że podobnie oddziaływuje ona na szczury. Jest wiele hipotez o użyteczności kudzu pochodzących z Chin, ale jest to pierwszy, udokumentowany fakt potwierdzający, że ekstrakt z tego zioła może obniżyć spożywanie alkoholu u ludzi, powiedział Overstreet, który przeanalizował badania i nazwał pracę Lukasa fundamentalną. 14 mężczyzn i kobiet wyselekcjonowanych do badań twierdziło, że regularnie piją trzy do czterech drinków dziennie. Po tym jak wszyscy oni spędzili 90 minut pijąc i oglądając telewizję, podzielono ich na dwie grupy dla dalszych badań. Tym razem badanie trwało tydzień. W ciągu tego okresu jedna z grup otrzymywała po dwie dawki trzy razy dziennie ekstraktu estrogenów roślinnych z korzeni, łodyg i liści kudzu. Drugiej grupie podawano placebo. Po 90 minutach picia piwa grupie placebo podawano ekstrakt z kudzu i vice versa. - Uważamy, że jest on bardzo bezpieczny - powiedzial Lukas. - Osoby uczestniczące w badaniach odczuwały lekkie działanie alkoholu i niewielki stan podniecenia lecz nie na tyle, żeby wchodzić na ścianę lub potykać się i upadać. Badania Lukasa opublikowane były w majowym wydaniu publikacji Alcoholism: Clinical and Experimental Research. Ekstrakt z kudzu jest do nabycia w sklepach Back To Nature 4 Zdrowie, Uroda i Życie September 2008

5 Powiedz NIE rakowi i chorobom serca Rozmowa z Romanem Pawlakiem* Ph.D, RD, profesorem z Departmentu Odżywiania i Dietetyki z College of Human Ecology w East Carolina University, który w dniach lipca poprowadzi w Chicago wykłady na temat profilaktyki chorób nowotworowych i chorób serca. - W krajach rozwiniętych choroby nowotworowe zaraz po chorobach układu krążenia stanowią drugą w kolejności przyczynę zgonów. Czy odżywianie ma wpływ na powstawanie chorób nowotworowych oraz chorób serca? Roman Pawlak: To prawda. Zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i w Polsce, choroby serca i rak znajdują się na pierwszym i na drugim miejscu na liście najczęstszych przyczyn zgonów. Odżywianie odgrywa bardzo ważną rolę w zapobieganiu obu tym chorobom, jak również wielu innym chorobom tzw. cywilizacyjnym, takim jak cukrzyca, choroba Alzheimera, Parkinsona i wielu innych. - Naukowcy odkryli, że żywność powoduje aż 30 procent nowotworów. Statystycznie to prawie tyle, co palenie. Jakie produkty są najbardziej rokotwórcze? R.P.: Rzeczywiście najczęściej diecie przypisuje się około 30% wpływu na powstanie raka. Ciekawostką może być fakt, że w krajach, gdzie ludzie spożywają dietę bardzo prostą, opartą na różnorodnych produktach roślinnych a szczególnie warzywach korzennych, gdzie spożycie mięsa i wędlin jest znikome, pomimo tego, że większość ludzi w tych społeczeństwach pali albo żuje tytoń, rak tam prawie w ogóle nie występuje. Do najbardziej rakotwórczych produktów należy mięso, wędliny i produkty pochodzenia zwierzęcego. Mięso dla przykładu jest związane z rakiem okrężnicy i odbytnicy. Mleko i nabiał są powiązane z rakiem gruczołu krokowego (prostaty). Kazeina, czyli białko znajdujące się w nabiale zwiększa ryzyko nabycia raka wątroby. Spożycie mięsa zwiększa nawet ryzyko zachorowania na raka skóry. Ludzie, którzy spożywają mięso, każdego dnia zwiększają ryzyko nabycia raka skóry o ponad 400%! Jedną z przyczyn dlaczego mięso i produkty zwierzęce zwiększają ryzyko zachorowania na raka jest fakt, że są one bogate w tłuszcz nasycony. Szczególnie rakotwórcze sa produkty, które są grillowane. Również produkty, które są bogate w tak zwany tłuszcz trans (rodzaj tłuszczów z grupy nienasyconych), podwyższają ryzyko zachorowania na raka. Do tych produktów należą: margaryna, pączki, krakersy, placki, muffins i produkty zwierzęce. - Jakich produktów, poza tymi już wspomnianymi, powinno się unikać w zdrowej diecie? R.P.: Ja osobiście wolę uczyć ludzi o produktach, które należy spożywać w zdrowej diecie. Osobiście sądzę, że pozytywna wiadomość jest lepiej przez ludzi odbierana. Jedną z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania jest spożywanie całych produktów, to znaczy nierafinowanych. Ponadto Dr Roman Pawlak spożywanie zbóż, owoców, warzyw, w tym również warzyw strączkowych, orzechów i nasion, w jak najbardziej nierafinowanej postaci jest bardzo istotne. Chciałbym podkreślić, że to nie jest tylko moje opinia. Są to zalecenia wspierane przez wiele profesionalnych organizacji dietetycznych. Tak więc powinniśmy unikać produktow rafinowanych, takich jak biały chleb czy biały ryż, dla przykładu. Jak wspomniałem powyżej, również mięso i wędliny powinno się zupełnie wyeliminować z diety albo przynajmniej bardzo organiczyć. - Zwłaszcza w Ameryce w środkach masowego przekazu, choć nie tylko, mówi się o wielu różnych dietach. Skąd pewność że właśnie ta, proponowana przez Pana, jest odpowiednia i zdrowa? R.P.: Jak wspomniałem powyżej, dieta którą ja zalecam nie jest moją dietą. Zasady zdrowia, które zaprezentuję w Chicago dla Polonii są oparte na zaleceniach wielu organizacji, takich jak na przykład World Cancer Research Fund, American Institute for Cancer Research, American Cancer Society, National Institutes of Health, American Academy of Pediatrics i American Heart Association. Te zasady są również zgodne z najnowszymi zaleceniami dietetycznymi wydanymi przez the U.S. Department of Agruculture and Health and Human Services (w dokumencie znanym jako Dietary Guidelines for Americans). Te zalecenia oparte są na wynikach setek a nawet tysięcy badań naukowych, opublikowanych w literaturze naukowej. - Promuje Pan dietę wegetariańską. Czy wegetarianie są wolni od ryzyka zachorowania na raka czy choroby serca? R.P.: Dieta wegetariańska generalnie rzecz biorąc zawiera więcej błonnika, niektórych witamin, na przykład kwasu foliowego i mniej tłuszczu nasyconego czy cholesterolu. Nie znaczy to, że wegetarianie pozbawieni są ryzyka nabycia chorób przewlekłych. Wegetarianie nie jedzą mięsa, ale za to niektórzy jedzą bardzo dużo nabiału. Żółty ser dla przykładu dostarcza w diecie amerykańskiej więcej tłuszczu nasyconego niż mięso. Dlatego nawet wegetarianie powinni ograniczyć spożycie nabiału i spożywać nabiał niskotłuszczowy. Wegetarianie mogą również mieć niedobór witaminy B-12. Dlatego powinni oni brać tą witaminę w tabletkach. - Czy sama dieta jest w stanie ustrzec nas przed chorobami cywilizacyjnymi? R.P.: Dieta jest jednym z najważniejszych czynników. Są jednak też inne. Należą do nich ćwiczenia czy aktywność fizyczna, abstynecja jeśli chodzi o spożycie alkoholu, nie palenie, utrzymanie zdrowej wagi, jak również jak najmniej stresu. Panadto inne bardzo proste czynniki mają wpływ na nasze samopoczucie. Są to między innymi jedzenie śniadania, nie jedzenie między posiłkami, dobry wypoczynek nocny (8 godzin snu), a nawet wiara w Boga. Wiele osób jest często zdziwionych tym, że modlitwa i mocna wiara w Boga ma wpływ na zdrowie fizyczne. Badania pokazują jednak, że dla wielu osób jest to bardzo istotny czynnik. - W Chicago poprowadzi Pan 3-dniowe wykłady w zakresie profilaktyki chorób nowotworowych i chorób serca. Czego będzie można się dowiedzieć w ich trakcie? R.P.: W Chicago podzielę się z rodakami najnowszymi zaleceniami dotyczącymi wpływu diety na choroby serca i raka. Bedę mówił o tym, jak obniżyć cholesterol dietą i jak obniżyć ryzyko zachorowania na raka. Wykłady będą oparte na zaleceniach Narodowego Programu Edukacji Cholesterolowej, Amerykańskiego Stowarzyszenia Kardiologicznego, Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem (American Institute of Cancer Research) i World Cancer Research Fund. -Dziękuję za rozmowę. Rozmawiała: Agnieszka Flakus Więcej informacji na temat wykładów uzyskać można pod numerem telefonu lub adresem owym * Roman Pawlak Ph.D, RD, jest profesorem odżywiania i dietetyki na East Carolina University w Greenville, NC. Studia doktoranckie ukończył na University of Southern Mississippi. Na swojej uczelni wykłada: Nutrition and Wellness (Dietetyka a zdrowie), Nutrition in Metabolism and Physiology (Dietetyka, metabolizm i fizjologia), Vegetarian Nutrition (Dietetyka wegetariańska) i Nutrition Science (Dietetyka w ujęciu naukowym). Szczególnym zainteresowaniem profesora Pawlaka jest profilaktyka dietetyczna realizowana w oparciu o działalność kościołów i placówek społecznych. Roman Pawlak jest autorem książki I Will Put None of these Diseases on You (Nie dotknę cię żadną z tych chorób) oraz współautorem książki Matka wegetarianka i jej dziecko. Badania naukowe dr. Pawlaka opublikowane są w amerykańskich i międzynarodowych pismach naukowych takich jak Ethnicity and Disease, Journal of Primary Prevention czy Journal of Nutrition Education and Behavior. September 2008 Zdrowie, Uroda i Życie 5

6 PIĘKNO ZACZYNA SIĘ OD ŚRODKA Lepsze trawienie Od razu widać, kiedy ktoś jest zdrowy od środka. System oczyszczania wewnętrznego Whole Body Cleanse firmy Enzymatic Therapy pomaga zregenerować Twoje zdrowie oczyszczając Twoje wnętrze, tak abyś mógł promieniować zdrowiem na zewnątrz. Poczuj się szczuplejszy, oczyszczony i naładowany energią dzięki Whole Body Cleanse, który bezpiecznie i delikatnie: dla Ciebie Eliminuje toksyny i nadmiar zbędnych substancji Odmładza całe twoje ciało. Wychodzą toksyny, a przychodzi piękno. Whole Body Cleanse. Czy dokuczają Ci gazy, wzdęcia i czasami zaparcia? Acidophilus Pearls active cultures zostały opracowane specjalnie dla Ciebie! Tylko jedna mała kapsułka dziennie dostarcza właściwych probiotyków dla zrównoważenia Twojego układu trawiennego i złagodzenia dokuczliwych symptomów. STWIERDZENIA TE NIE ZOSTAŁY PODDANE OCENIE URZĘDU DS. KONTROLI ŻYWNOŚCI I LEKÓW. PRODUKT NIE JEST PRZEZNACZNONY DO DIAGNOZOWANIA, LECZENIA, ANI ZAPOBIEGANIA ŻADNYM CHOROBOM. 6 Zdrowie, Uroda i Życie September 2008

7 Bezpieczne, naturalne i efektywne oczyszczanie Lakiery do włosów. Nawozy sztuczne. Konserwanty żywieniowe. Pranie chemiczne. Środki dla naszych zwięrząt przeciwko pchłom. Jesteśmy zależni od tych produktów, aby nasze włosy były modne, nasza trawa zielona, jedzenie świeże, nasze ubrania czyste i nasze zwierzęta zdrowe. Jednak tworzenie tych produktów oraz tysiąca innych naraża nas na więcej chemikaliów i toksyn niż kiedykolwiek wcześniej. Obecność tych szkodliwych substancji coraz bardziej się rozszerza. W całych Stanach Zjednoczonych, od wielkich miast, po małe wioski, od rozległych przedmieść po ogromne prerie, szkodliwe toksyny obecne są w powietrzu, którym oddychamy, w żywności, którą spożywamy oraz w wodzie, którą pijemy. Dowody są widoczne. Pytanie nie polega na tym, czy powinniśmy oczyszczać nasze organizmy lecz w jaki sposób powinniśmy to robić. Dowód leży na półkach ze zdrową żywnością. W jaki sposób jednak wybrać najlepszy produkt spośród setek, które mają od jednego do całej masy składników? Co to właściwie znaczy detoksykacja? Detoksykacja odnosi się do eliminowania trucizn czyli toksyn. Program detoksykacji obejmuje ogromną różnorodność działań, które mają na celu pozbycie się toksyn z ciała i polepszenie zdrowia. W jaki sposób toksyny gromadzą się w naszych ciałach? Kiedy jedzenie i woda, które spożywamy opuszczają nasz żołądek, wchodzą one do jelita cienkiego, gdzie łączą się z enzymami trawiennymi. Enzymy te rozkładają tłuszcze pokarmowe, proteiny i węglowodany na związki proste. Niektóre z tych związków prostych przemieszczają się do wątroby i metabolizują się. Inne związki proste zabierane są przez limfę - ważną część układu odpornościowego. Reszta wędruje dalej przez jelito grube, czyli okrężnicę, gdzie usuwana jest woda i powstaje ruch jelit. Jeśli jednak toksyny znajdujące się w żywności, którą spożywamy lub w wodzie, którą pijemy nie mogą być zniszczone przez enzymy trawienne lub odtoksycznione przez wątrobę, albo wyeliminowane przez system odpornościowy - zaczynają się gromadzić. Toksyny te, gromadząc się, mają wpływ na całe nasze ciało: spowalniają naszą przemianę materii, sprawiając, że mamy mniej energii, zmniejszają naszą odporność i mogą prowadzić do poważnych chronicznych chorób. Rezultat jest taki, że ciało pilnie potrzebuje oczyszczenia. Co to takiego jest oczyszczanie całego ciała (Whole Body Cleansing)? Większość suplementów detoksykacyjnych skupia się tylko na wątrobie i okrężnicy. Dzieje się tak, ponieważ detoksykacja w ciele zachodzi najczęściej w tych właśnie ważnych organach. Jedynym sposobem na to, by upewnić się, że detoksykacja jest w pełni skuteczna jest oczyszczenie całego ciała. Wymaga to detoksykacji krwi i limfy. Te dwa witalne płyny odżywiają i chronią wątrobę, okrężnicę oraz każdy inny organ, tkankę i komórkę. Jeśli toksyny obecne są we krwi lub limfie, to wtedy każdy organ, tkanka i komórka także narażone będą na te toksyny i zanieczyszczenia. Detoksykacja okrężnicy i wątroby bez oczyszczania krwi i limfy przypomina zmianę zanieczyszczonego filtru olejowego w samochodzie ze starego na nowy, ale bez zmieniania oleju. Brudny olej przechodzący przez nowy filtr na pewno nie sprawi, że samochód będzie lepiej chodził. Tak samo jest z naszą krwią i limfą. Jaki jest najlepszy sposób na bezpieczną i sktuteczną detoksykację? Najlepszy program detoksykacji oparty jest na bezpiecznych i skutecznych, całkowicie naturalnych ziołach i odżywkach. Program powinien być stopniowy i delikatny, a także powinien współdziałać z mechanizmami oczyszczania, jakie posiada sam organizm i z naturalnymi procesami wydalania toksyn. W ciągu pierwszych dwóch tygodni powinno się: Oczyścić naturalnie jelita, pobudzając i uwalniając nagromadzone tam toksyny. Połączyć te uwolnione toksyny z błonnikiem w celu ich wydalania i eliminacji. Przywrócić sprawność wątrobie, by mogła znowu eliminować toksyny, trucizny i zanieczyszczenia. Oczyścić płyn życia: krew. Oczyścić płyn zdrowia: limfę. Wyczyść jelita Jeden z najbardziej skutecznych, i na pewno najdelikatniejszych środków przeczyszczających dostępnych, wodorotlenek magnezowy, przyciąga wodę do jelit, powodując, że to co w nich zawarte mięknie i pęcznieje, a następnie szoruje, uwalnia i oczyszcza ściany jelita. Kora wiązu czerwonego (Slippery Elm Bark) pomaga chronić podrażnione błony śluzowe, wyciągnąć toksyny oraz goi wewnętrzne ścianki jelit. Prawoślaz lekarski (Marshmallow Root) pomaga białym komórkom krwi odnaleźć i zniszczyć chorobotwórcze zarazki, a następnie powleka i goi ścianki jelita. Wyciąg z mięty (Peppermint Leaf Extract) zwiększa wydzielanie żółci, uspokaja mięśnie jelit i redukuje skurcze i gazy, które mogą się pojawiać przy detoksykacji. Wiązanie i wydzielanie Toksyn Po tym jak toksyny zostały już wymieszane i wyczyszczone ze ścianek jelit, następnym krokiem jest wychwycenie ich przy pomocy naturalnego odtoksyczniającego błonnika. Kiedy błonnik wchodzi do jelita, zwiększa swoją objętość oraz moczy toksyny i różne odpady, tak aby mogły one zostać wyeliminowane przez jelita. Najlepsze i najbezpieczniejsze błonniki do stosowania w czasie detoksykacji to płatki owsiane (najbardziej rozpuszczalne ze wszystkich zbóż), pektyna z owoców cytrusowych (dostarcza błonnika i pomaga wzmocznić tkanki odpornościowe), babka płesznik (posiada większe właściwości wchłaniania niż jakikolwiek inny błonnik regulujący pracę jelit), guma guar (dietetyczny błonnik i stabilizator z pestek rośliny guar pomaga oczyścić okrężnicę z toksyn i innych odpadów). Lecz nawet najlepsze błonniki nie są w stanie oczyścić okrężnicy, jeśli nie potrafią wchłaniać i eliminować toksyn. Najbardziej skuteczne błonniki odtoksyczniające są specjalnie tak uformowane, aby mogły być w pełni rozproszone i całkowicie wydalone przez całą okrężnicę. Podsumowanie To jak dobrze trawimy jedzenie, które spożywamy, jest niemal równie istotne jak to, jakie jedzenie spożywamy. Nie ma prawdziwego zdrowia bez zdrowego trawienia. Głównym kluczem do doskonałego trawienia jest oczyszczanie całego ciała i detoksykacja, która delikatnie i stopniowo współdziała w twoim ciele z naturalną zdolnością ciała do oczyszczania. Rozwiązaniem problemu jest Whole Body Cleanse firmy Enzymatic Therapy! Patrz reklama str. 6. Produkt ten dostępny jest we wszystkich sklepach Back to Nature, Inc. Plastry oczyszczające ASUNARO Plastry Asunaro są najnowszą na rynku, wyjątkowo skuteczną i najprostszą formą detoksykacji organizmu. To wynik wieloletniej pracy naukowców i lekarzy japońskich. Detoksykują organizm kiedy śpisz! Zdobywają popularność zarówno wśród indywidualnych użytkowników, lekarzy praktykujących oraz terapeutów medycyny naturalnej. Oczyszczają układ immunologiczny. SKŁADNIKI PLASTRÓW ASUNARO: Wyciąg z octu drzewnego: posiada naturalną zdolność pochłaniania toksyn z organizmu oraz przyczynia się do jego oczyszczania, łagodzi ból, zmniejsza opuchliznę, usuwa przykry zapach i sterylizuje. Różowy Turmalin: poprawia krążenie, zmniejsza stres, poprawia koncentrację umysłową, stymuluje układ immunologiczny, rozpuszcza zator krwi. Japoński Olej Cyprysowy: znany jest ze swoich naturalnych antybakteryjnych i ściągających właściwości, silnie odkażający, pomaga na dolegliwości związane z artretyzmem i reumatyzmem. Zalecane przez lekarzy. Najlepsze plastry odtoksyczniające na rynku! Do nabycia w sklapach Back To Nature 3101 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL (773) N. Milwaukee Ave. Chicago, IL (773) W. Belmont Ave. Chicago, IL (773) S. Archer Ave. Chicago, IL (773) S. Archer Ave. Chicago, IL (773) Dundee Rd. Wheeling, IL (847) S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL (847) Koenzym Q10 Iskra życia Koenzym Q10 (CoQ10) jest iskrą, która umożliwia naszym komórkom wytwarzanie energii potrzebnej dla życia. Zdolność organizmu do wytwarzania i rozprowadzania tej, podobnej do witaminy, substancji, zmniejsza się wraz z wiekiem, chorobami, złym odżywianiem i wszelkiego typu stresami. Niedobór tego niezbędnego dla życia środka odżywczego pociąga za sobą zakłócenia w funkcjonowaniu komórek. Najnowsze badania wykazują, że starzenie się, stresy i choroby mogą przeszkadzać organizmowi w wykorzystaniu CoQ10, który uzyskiwany jest z pożywienia. Dlatego przyjmowanie czystego, silnego CoQ10 w formie uzupełnienia dziennej diety jest bezpiecznym i naturalnym sposobem, który zapewni zdrowie komórkom, energię i funkcjonowanie systemu odpornościowego. Zwiększenie energii Wiele osób twierdzi, iż przyjmując CoQ10 zauważyli znaczny przyrost energii i jednocześnie mniejszą potrzebę snu. Jest to rezultatem roli, jaką CoQ10 odgrywa przy wytwarzaniu energii i zużytkowaniu tlenu w każdej komórce organizmu. Zapobieganie chorobom serca Badania przeprowadzone w Japonii wykazały, że CoQ10 zwiększa zdolność komórek serca do wytwarzania energii, co sprawia, że stają się one mniej podatne na uszkodzenie spowodowane brakiem tlenu. CoQ10 stosowany jest przy leczeniu takich chorób jak angina, zastawkowa choroba serca, zakrzepica tętnicy wieńcowej i zawał serca. Przedłużenie okresu życia Koenzym Q10 przedłużył okres życia zwierząt laboratoryjnych o 56 %, poprawiając jednocześnie zdrowie i wygląd. Wzmacnianie systemu odpornościowego Choroby systemu odpornościowego obejmują z jednej strony raka i AIDS, z drugiej zaś wszelkiego rodzaju alergie oraz mniejsze infekcje. Niedopuszczanie do tego rodzaju problemów wymaga współpracy milionów komórek i ich indywidualnych broni. September 2008 Zdrowie, Uroda i Życie 7

8 FF Zaburzenia miesiączkowania Autorka artykułu, doktor Violetta Kolcan, jest lekarzem specjalistą medycyny orientalnej, absolwentką Wydziału Lekarskiego Wrocławskiej Akademii Medycznej oraz Midwest College of Oriental Medicine w Chicago. Czy zaburzenia miesiączkowania są ważnym problemem? Istnieją różne formy zaburzeń cyklu miesiączkowego. Mogą to być zaburzenia związane z długością cyklu, a więc krótkie, około dni cykle miesiączkowe i długie powyżej 33 dni, mogą to być nieregularne, tzn. raz krótkie poniżej 28 dni, raz długie znacznie powyżej 28 dni. Kiedy należy zgłosić się do lekarza? Takie zaburzenia mogą charakteryzować nastoletnie dziewczyny, które dopiero dostały pierwszą miesiączkę i do około 20. roku życia nie należy zbytnio się przejmować, gdyż system hormonalny nie jest dojrzały. Również kobiety w okresie przedmenopauzalnym też będą miały takie zaburzenia, z kolei spowodowane spadkiem progesteronu. Ale jeżeli jesteś w okresie reprodukcyjnym pomiędzy 20. a 40. rokiem życia, to na pewno musisz zgłosić się do lekarza o pomoc w wyregulowaniu miesiączek. Gdy na przykład twój cykl jest stały i występuje co 25 dni lub co 30 dni, to oznacza, że jest to twoja charakterystyka cyklu, ale gdy raz jest grubo poniżej 28 dnia, a raz powyżej, to oznacza, że jest to nieregularny cykl i świadczy o dużym zaburzeniu. Wówczas należy się udać do lekarza ginekologa. Kiedy należy się zgłosić pierwszy raz w życiu? Na pewno, gdy masz 18 lat i nie dostałaś jeszcze pierwszej miesiączki (bo może to być tylko zaburzenie hormonalne, ale w najgorszym przypadku możesz również mieć rzadko występujące wrodzone zaburzenie braku macicy), będzie to czas na zgłoszenie się do lekarza. Gdy prawidłowo miesiączkujesz, to na pewno między 18. a 20. rokiem życia. Na pewno będziesz musiała nawet wcześniej odwiedzić lekarza ginekologa, nawet w wieku 15 czy 16 lat, jeżeli tylko doszło już do inicjacji seksualnej. Wszak obecne nastolatki bardzo wcześnie podejmują życie płciowe. Ideałem byłoby zgłosić się do badania ginekologicznego przed planowanym pierwszym stosunkiem płciowym, aby stwierdzić czy wszystko jest w porządku. Zdarzają się przypadki braku pochwy lub zarośniętej błony dziewiczej (gdzie będzie potrzebna interwencja zabiegu chirurgicznego, celem defloracji). Aby nie zostać zaskoczoną, lepiej odwiedź lekarza ginekologa. Czasami się zdarza, że cykl miesiączkowy się wydłuża nawet do 60 dni. Gdy masz stałego partnera, to możesz podejrzewać, że jesteś w ciąży, ale gdy nie jesteś w żadnym związku, to również jest to niepokojące. Gdy zgłosisz się wreszcie do ginekologa, a ten zechce cię leczyć syntetycznymi hormonami lub lekami antykoncepcyjnymi, a wcale nie masz ochoty zatruwać swojego organizmu chemicznymi środkami, to podpowiem, że istnieje wiele naturalnych preparatów, które pomogą w uregulowaniu miesiączek, jak chociażby Vitex agnus castus lub czerwona koniczyna. Przy bardziej skomplikowanych przypadkach służę pomocą w moim gabinecie medycyny alternatywnej, a leczenie akupunkturą i stosowanie mieszanek ziołowych idealnie się do tego typu zaburzeń nadaje. Mogę państwu w tym miejscu opisać jeden z przypadków, kiedy to do mojego gabinetu trafiła kobieta w wieku 30 lat, która nigdy w swoim życiu nie dostała samoistnie miesiączki, nawet tą pierwszą miała wywoływaną sztucznie. Była już 15 lat na hormonach i lekach antykoncepcyjnych. Gdy trafiła do mnie, była bardzo zdesperowana. Właściwie trafiła z problemami kręgosłupa i alergią oraz dużą dozą stresu, jakim była wówczas obciążona. Podczas mojej diagnostyki wykryłam zaburzenia hormonalne, do których po czasie przyznała się płacząc, że lekarze jej powiedzieli, że już całe życie musi być na hormonach, tj. środkach antykoncepcyjnych, bo gdy tylko przestawała je brać, to w efekcie nie dostawała miesiączek. Była młodą mężatką, więc myślała o dziecku. Jak mogła zajść w ciążę biorąc tabletki antykoncepcyjne? Lekarze nie widzieli innej pomocy dla niej i powiedzieli, że nigdy nie będzie w ciąży. Przystąpiłam do leczenia pacjentki, zaczynając od akupunktury, masaży, co pozwoliło przywrócić prawidłową sylwetkę i poprawę, jeżeli chodzi o kręgosłup. Następnie wyeliminowałam bóle głowy i karku związane z problemem alergii w obrębie zatok. Potem przystąpiłam do zmiany diety, stylu życia, dołączyłam ćwiczenia, a po dwóch miesiącach leczenia dwa razy w tygodniu i stosowaniu odpowiednich ziół, wystąpiła pierwszy raz w życiu samoistnie, bez wspomagania hormonami miesiączka. Zrodziła się nadzieja w pacjentce, że bedzie mogła zajść w ciążę, co jej oświadczyłam już przy pierwszej wizycie. Jej osobisty lekarz ginekolog był zdumiony i bardzo sceptyczny, wręcz jej nakazał wrócić do środków antykoncepcyjnych. Zaproponowałam jej zmianę lekarza, bo jeżeli czujesz, że twoja filozofia nie zgadza się z zasadami, jakie wprowadza lekarz i jest wbrew naturze, zamiast naturze pomagać, czym prędzej poszukaj takiego, który będzie ci umiał pomóc. Oczywiście udało się nam znaleźć ginekologa, bardzo wyedukowanego, otwartego na różne formy leczenia, a przy wzajemnej współpracy pacjentka po 6 miesiącach zaszła w ciążę. Mimo że musiała pokonywać długą drogę przyjeżdżając do mnie aż z Wisconsin na sesje akupunktury. Dzisiaj możemy obie stwierdzić, że było warto, gdyż właśnie została szczęśliwą mamą. Zaburzenia miesiączkowania to również bardzo skąpe lub obfite miesiączki. Skąpe świadczą o nieprawidłowym wytwarzaniu błony śluzowej macicy, o zaburzeniu ukrwienia macicy i nieprawidłowej równowadze hormonalnej, co również należy uregulować. Tu znowu te panie, które mają takie zaburzenia, będę namawiać na terapie, które stosuję z bardzo dobrymi rezultatami. Obfite miesiączki mogą być efektem nieprawidłowego poziomu estrogenu i progesteronu. Obfite miesiączki, do krwotoków włącznie, ze skrzepami, z reguły leczy się dużymi dawkami estrogenu. Ale ja jako lekarz i zwolennik medycyny naturalnej zawsze będę państwu polecać naturalne metody. Przy krwotokach grozi nam duża utrata krwi, a więc grozi nam transfuzja krwi, nawet lekarze będą jedyną słuszną drogę widzieć w usuwaniu macicy. Zanim panie podpiszą na to zgodę, to spróbujcie mojej terapii. Akupunkturą i specjalnie dobranymi ziołami chińskimi uratowałam już wiele kobiet przed hysterektomią, tj. wycięciem macicy. Ostatnio miałam w gabinecie pacjentkę, która od 16 lat miała miesiączki z obfitymi skrzepami, w związku z tym bardzo się anemizowała, co niejednokrotnie kończyło sie pobytem w szpitalu, transfuzją krwi. Kobieta ta - w wieku 33 lat, z cukrzycą typu pierwszego, z trójką dzieci, bardzo stresowym trybem życia, a szczególnie w środowisku pracy, bólami głowy i niewielkim mięśniaczkiem na macicy - przyszła do mnie na kilka dni przed ustalonym terminem operacji wycięcia macicy, bo poleciła mnie jej koleżanka. Podczas pierwszej wizyty sama była sceptycznie nastawiona i nie bardzo wierzyła w pomoc, jaką jej oferowałam. Przecież tyle lat ma te wszystkie problemy i nie uregulowaną cukrzycę z bardzo wysokimi poziomami cukru (ponad mg), że chyba nic nie jest jej w stanie pomóc, mimo młodego wieku. Lekarz prowadzący ostatnio włączył jej insulinę w pompie, nawet specjalnie nie kazał trzymać diety, a w razie, gdyby zjadła bardziej energetyczny posiłek, to ma sobie podwyższyć dawkę insuliny. Taka metoda jeszcze bardziej rozchwiała jej system. Wiele rzeczy zmieniłam w jej codziennym życiu, zaczynając od diety, bo cukrzyk powienien jeść regularnie małe posiłki, ale często, co 3 godziny. Po każdym posiłku wprowadziłam półgodzinne lub 15 minutowe spacery. W terapii zastosowałam masaże, akupunkturę (z uwzględnieniem specjalnych punktów na cukrzycę i na uregulowanie nieprawidłowych krwawień macicznych), zioła chińskie regulujące metabolizm. Po miesiącu leczenia i wdrożeniu wszystkich zmian poziom cukru uregulował się na właściwym pozoimie około mg, co - jeśli zdają państwo sobie sprawę - dla cukrzyka jest niesamowitym osiągnięciem. A gdy pojawiło się po miesiącu krwawienie miesiączkowe, to było o prawidłowym nasileniu i do tego pierwszy raz w życiu, aż pacjentka nie mogła w to sama uwierzyć. W tej chwili jej stan zdrowia nie wymaga aż tak częstych terapii jak na początku. Pacjentka jest wreszcie zadowolona z życia, a jej lekarz prowadzący poprosił o moje wizytówki. Tak że efektem ubocznym takiej terapii stało się porozumienie medycyny konwencjonalnej z niekonwencjonalną. Wszystkich zainteresowanych medycyną orientalną zapraszam do mojego gabinetu, tel , lub Przypomnę, że oferuję pomoc przy innych schorzeniach nerwice, depresje, zaburzenia hormonalne, schorzenia przewodu pokarmowego, jak również stawów i inne. Po więcej informacji dzwoń na podane numery telefonów. Spotkania z dr Wiolettą Kolcan, specjalistą Medycyny Orientalnej, odbywają się w sklepach Back To Nature: 13, 14, 27, 28 września 5898 S. Archer, tel. (773) października 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., tel. (847) Back To Nature 3101 N. Milwaukee Ave. (Jackowo, naprzeciw Polameru) (773) , a także N. Milwaukee, Chicago, (773) W. Belmont, Chicago (773) S. Archer, Chicago (773) S. Archer,Chicago (773) Dundee Rd., Wheeling (847) S. Arlington Hts. Rd., Arlington Hts. (847) Najlepsze i najtańsze produkty Fachowa i miła obsługa Największy wybór Najaktualniejsza informacja 8 Zdrowie, Uroda i Życie September 2008

9 Jakie witaminy i minerały należy zjadać wraz z pożywieniem, a jakie w tabletkach? Lekarz radzi: Nie ma takiego rozgraniczenia. Witaminy i minerały najlepiej zjadać w zbilansowanej diecie zawierającej wiele różnych produktów, w tym duże ilości warzyw i owoców. Wartość odżywcza pożywienia jest po prostu większa niż tabletek, gdzie nie znajdziemy dodatkowych, pożytecznych dla organizmu substancji (takich jak np. błonnik) zawartych w produktach żywnościowych. Istnieją jednak takie sytuacje, kiedy potrzeby organizmu są większe lub pewna specyficzna dieta nie jest w stanie ich spełnić i wtedy dobrym wyborem będą witaminy (oraz pierwiastki mineralne) w tabletkach czy kapsułkach. Według Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych ma to miejsce wtedy, kiedy: kobieta chce zajść w ciążę w tym okresie (jeszcze przed poczęciem) należy już rozpocząć przyjmowanie dodatkowych ilości kwasu foliowego (tabletki); zbyt mała ilość tego związku we wczesnym okresie ciąży oznacza zwiększone ryzyko rozwoju wad wrodzonych układu nerwowego u dziecka; kobieta już jest w ciąży lub karmi piersią wtedy poza kwasem foliowym ważne będą dodatkowe porcje żelaza (chroni przed niedokrwistością) i wapnia (wzmacnia kości); kobieta lub mężczyzna jest wegetarianinem September 2008 lub weganem w pierwszym przypadku istnieje niebezpieczeństwo niedoboru żelaza i lekarz może zalecić suplementy tego pierwiastka, w drugim wypadku poza żelazem brakuje zwykle witaminy B12, którą należy przyjmować z zewnątrz. Poza tym witaminy i minerały zawarte w tabletkach potrzebne będą w przypadku niedoborów tych substancji, co rozpoznaje lekarz. Generalnie, zanim zaczniemy przyjmować takie preparaty, warto zasięgnąć porady medycznej. Lekarz rodzinny Marcin Pustkowski W Warszawie ogłoszono medyczny przełom Dzięki programowi BINet można będzie skuteczniej walczyć z zakażeniami bakteryjnymi - mówiła prof. Waleria Hryniewicz, krajowy konsultant w dziedzinie mikrobiologii lekarskiej, na konferencji naukowej w Warszawie. Dzięki szczepieniom ochronnym i antybiotykom choroby zakaźne nie są tak groźne, jak były dla naszych przodków jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Jednak drobnoustroje wciąż ulegają zmianom - powstają szczepy odporne na wiele różnych leków - a z drugiej strony coraz więcej jest pacjentów o obniżonej odporności na zakażenia, zwłaszcza wśród osób w starszym wieku. Jednym z głównych problemów jest niedoskonała diagnostyka. Tylko w 55 procentach przypadków lekarze wiedzą, jaki szczep jest przyczyną zapalenia opon mózgowych, w przypadku sepsy czy zapalenia płuc bywa jeszcze gorzej. Tymczasem dokładna znajomość przeciwnika pozwala wykorzystać jego słabe punkty, leczyć skuteczniej i taniej - zdarzają się szczepy bakterii oporne na drogie i wyszukane leki, a ulegające zwykłej penicylinie. Nowoczesne metody pozwalają dokonać rozpoznania bakterii na poziomie molekularnym, szybko i dokładnie określić, jakie są właściwe antybiotyki. Ale problemem są sprawy organizacyjne. Potrzebna jest także ocena sytuacji epidemiologicznej w całym kraju Dlatego właśnie - z inicjatywy Krajowego Ośrodka Referencyjnego ds Diagnostyki Bakteryjnych Zakażeń Ośrodkowego Układu Nerwowego (KOROUN) - powstał uruchomiony w czerwcu 2008 projekt BINet. Centralne gromadzenie informacji o zakażeniach pozwoli skuteczniej prowadzić politykę zdrowotną. Oczywiście powodzenie programu będzie zależało od współpracy zlecających badania lekarzy, właściwego pobierania próbek, ich przesyłania prof. Waleria Hryniewicz i wykonywania badań. Pomogą w tym odpowiednio opracowane procedury. Do udziału w programie zaproszono wszystkie krajowe laboratoria - na razie zgłosiło się ich 120. Dzięki ciągłemu monitorowaniu przyczyn zachorowań, możliwe będzie zebranie bogatego materiału porównawczego, który pozwoli wyciągać wnioski i podejmować skuteczne działania zapobiegawcze - przekonywała Hryniewicz. Jak podkreślali uczestnicy konferencji, szczególne znaczenie w zapobieganiu zakażeniom odgrywają szczepionki. Finansowanie powszechnych, obowiązkowych szczepień leży, rzecz jasna, w interesie pacjentów, jednak mogłoby dać także znaczące oszczędności (związane z niższymi kosztami leczenia) Narodowemu Funduszowi Zdrowia. Obecnie coroczne nakłady na szczepienia wynoszą około 60 mln zł, podczas gdy poziom zalecany przez specjalistów to mln zł. Mniej więcej tyle (100 milionów euro) wydaje na szczepienia Holandia - kraj o trzykrotnie mniejszej liczbie mieszkańców niż Polska. Bądźmy aktywni, witalni, zdrowi! Ger-I-Vital to nowoczesny, silny preparat zrównoważony synegetycznie dla maksymalnej absorbcji. Bogaty w ważne witaminy, zioła, sole mineralne i super antyutleniacze. Może być przyjmowany w celu pobudzania organizmu dla najlepszego funkcjonowania. Równoważy, delikatnie oczyszcza, odżywia i pobudza energię dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia GER-I-VITAL to zestaw substancji biologicznie czynnych dla poprawy sprawności fizycznej i psychicznej oraz do zwalczania objawów związanych z procesami starzenia. GER-I-VITAL to preparat witaminowominerałowy o długotrwałej sile działania - dla całej rodziny. Bogaty, całkowicie naturalny, zawierający zioła, aminokwasy i sole mineralne Nowy, udoskonalony, CAŁKOWICIE NATURALNY GER-I-VITAL zawiera obecnie luteinę i dostępny jest w dwóch postaciach z żelazem i bez żelaza. Nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego, ani też żadnych sztucznych dodatków, barwników czy środków konserwujących. Tabletki pokryte są warstwą protein roślinnych i są tak spreparowane, że umożliwiają długotrwałe i ciągłe przekazywanie składników odżywczych do organizmu. Zalecana dawka dzienna preparatu GER-I-VITAL dostarcza 120 mg aminokwasów w ich wolnej postaci w celu umożliwienia ich pełnej i szybkiej absorbcji, 100 mg 72 naturalnych pierwiastków śladowych, które są absolutnie niezbędne dla życia ludzkiej komórki i metabolizmu, tzw. warzywa krzyżowe i BETA KAROTEN, które są bardzo istotnym czynnikiem obronnym, witaminę C i E plus selen, które są aktywnymi antyutleniaczami, pomagającymi usuwać toksyny i zanieczyszczenia Nie ma nic podobnego na rynku! To jest to, czego zawsze szukałeś! Suplementy GER-I-VITAL i PREVAGEN nabyć można w sklepach Back To Nature. GER-I-VITAL ZWIĘKSZA SPRAWNOŚĆ FIZYCZNĄ I UMYSŁOWĄ, DZIAŁA STYMULUJĄCO NA ORGANIZM z krwi, plus bardzo dobre ekstrakty ziołowe, enzymy trawienne, kwas rybonukleinowy (RNA), kwas dezoksyrybonukleinowy (DNA), oktokozonol, chlorofiliny i lecytynę. Powinien być przyjmowany przy diecie niskokalorycznej, długoterminowej rekonwalescencji, a także w celu zwiększenia ogólnej odporności organizmu. Preparat zapobiega i zwalcza objawy związane ze starzeniem się (obniżoną sprawność fizyczną i psychiczną, stany zmęczenia i wyczerpania, skłonność do męczenia się, zła pamięć i brak koncentracji). Doskonały środek przy klimakterium kobiecym i męskim (nadmierna pobudliwość, dystrofia skóry, paznokci i włosów), a także dla osób w starszym wieku w przypadku niedoboru witamin i substancji mineralnych. Tabletki GER-I-VITAL mogą być stosowane przez sportowców wyczynowych, gdyż w sposób naturalny działają stymulująco i wzmacniająco. Nie znane są jakiekolwiek przeciwskazania. 60 tabletek starcza na 30 dni. Użytkownicy twierdzą, że każde opakowanie daje nowy napływ energii i siły życiowej. Tabletki Ger-I-Vital powinny stać się ważnym elementem całkowitego programu odżywczego. Suplement GER-I-VITAL stosować można razem z suplementem PREVAGEN. Zdrowie, Uroda i Życie 9

10 Groźna nadwaga Otyłość staje się prawdziwą zmorą Polaków. Sprzyja jej przede wszystkim spożywanie żywności w ilościach przekraczających potrzeby organizmu oraz siedzący tryb życia. U niektórych osób nadmierne gromadzenie tłuszczu w organizmie uwarunkowane może być czynnikami genetycznymi, na które wpływ jest bardzo ograniczony. Jednak w większości przypadków to my sami jesteśmy odpowiedzialni za nadprogramowe kilogramy. Objadanie się, podjadanie, wygodnictwo i lenistwo przyczyniają się do nadwagi. Jemy nieregularnie, w jadłospisie dominuje żywność przetworzona i bardzo kaloryczna. Zamiast spaceru wolimy samochód, schody zastąpiliśmy windą. Tłuszczyk się odkłada, ubrania stają się za małe, a lustro to wróg numer jeden. Na tym jednak nie koniec udręk. Poza problemami natury estetycznej dochodzą kolejne, dużo poważniejsze z punktu widzenia medycyny. Otyłość sprzyja bowiem rozwojowi wielu chorób, m.in. metabolicznych (z cukrzycą na czele), układu krążenia czy zmianom zwyrodnieniowym układu kostno-stawowego. Przyczynia się także do zaburzeń oddychania podczas snu, problemów hormonalnych i zwiększonego ryzyka zachorowalności na raka sutka i trzonu macicy. Co grozi otyłym? Cukrzyca typu 2 - ok % cukrzyków to osoby otyłe. Spadek wagi, nawet o 5-10%, prowadzi do obniżenia poziomu cukru we krwi. Nadciśnienie tętnicze - przyrost masy ciała o 20% powoduje ośmiokrotny wzrost częstości występowania nadciśnienia. Niewydolność serca - ryzyko wystąpienia tej choroby u osób otyłych jest prawie dwukrotnie większe niż u szczupłych. Hiperlipidemia (podwyższenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi) - w przypadku osób otyłych stosunek między dobrym" cholesterolem HDL a złym" LDL jest niekorzystny. Choroba wieńcowa - ok. 40% przypadków wieńcówki związanych jest z BMI powyżej 25 (patrz obok). Prawdopodobieństwo wystąpienia tej choroby w przypadku osób otyłych jest o 1,5 razy większe w porównaniu z osobami o prawidłowej masie ciała. Otyłość pogarsza także przebieg rehabilitacji pozawałowej u chorych. Kamica pęcherzyka żółciowego - u osób otyłych schorzenia pęcherzyka występują sześciokrotnie częściej niż u osób szczupłych. Zmiany zwyrodnieniowe stawów - nadmierne obciążenie spowodowane wagą powoduje, że stawy szybciej ulegają uszkodzeniom. Prowadzi to do zespołów bólowych, m.in. kręgosłupa. Żylaki kończyn dolnych - u osób otyłych dużo słabszy odpływ krwi z kończyn dolnych jest przyczyną powstawania żylaków. Marta Lenkiewicz O dietach Wedle opinii Światowej Organizacji Zdrowia mamy obecnie na świecie ponad miliard dorosłych osób z nadwagą. Można debatować nad miarodajnością norm w tej materii, ale trend jest oczywisty - gromadzimy w sobie coraz więcej niepotrzebnego sadła. Co gorsza, mnóstwo zalecanych i praktykowanych z dużym samozaparciem diet bo prostu nic nie daje. Okazuje się, że konsekwentne trzymanie się jednego, konkretnego reżimu pokarmowego biorącego pod uwagę wiek, rodzaj wykonywanej pracy i kaloryczność najlepiej chroni przed nadwagą. Najlepsza recepta - jedzmy to co lubimy, ale z umiarem. Diety cud, jak okrzyczana 40:30:30 (węglowodany, białka, tłuszcze w procentach kalorii), czy kontrowersyjna dieta Atkinsa ograniczająca węglowodany bez restrykcji co do tłuszczów, mogą być nawet szkodliwe. Lekarze na całym świecie donoszą o coraz większej liczbie pacjentów o patologicznym otłuszczeniu. Przedstawiona na ilustracji kobieta jest ofiarą niepohamowanego wchłaniania KFC i produktów McDonalda. Ilustracja z jednej z list dyskusyjnych jest rzekomo autentyczna i niewątpliwie bardzo współczesna, nawet widać kokieteryjnie wystawiony pępek, tak modny w obecnych strojach dam. Jak stosować nasz SILHOUETTE? Proteina kolagenowa w preparacie SILHOUETTE pomaga wspierać zdolność organizmu do utrzymywania chudej tkanki mięśniowej. Wypij zawartość jednego dozownika (1 uncję) bezpośrednio przed pójściem spać na pusty żołądek, przynajmniej 1 godzinę po ostatnim posiłku. Ze względu na dużą moc tego koncentratu, produkt ten można rozcieńczać w 8 uncjach wody. Dla osiągnięcia najlepszych rezultatów SILHOUETTE powinien być stosowany przez przynajmniej 90 dni. Przed użyciem należy dobrze wstrząsnąć. Po otwarciu przechowywać w lodówce dla zachowania świeżości. UWAGA! Przechowuj SILHOUETTE poza zasięgiem dzieci. Nie przyjmować podczas ciąży, karmienia piersią lub przyjmowania przepisanych leków bez uprzedniej konsultacji medycznej. Do nabycia w sklepach Back To Nature ARTHOFLEX-ES Rewelacyjny suplement zdrowotny, który: Pomaga w zachowaniu kondycji kości i stawów Przywraca optymalny poziom naoliwienia stawów Pomaga w odbudowaniu chrząstki Działa synergistycznie Dostarcza najwyższego wsparcia dla zdrowych stawów Pomaga wzmocnić elastyczność Utrzymuje integralność tkanek organizmu Wspiera zdrowe kości, stawy, chrząstki i tkanki Suplement numer 1 w Ameryce! Dostarcza dodatkowej siły * The Active Vegetarian Capsule * Aneta: Już w trzecim miesiącu po przyjeździe do Stanów zauważyłam z dużym niepokojem, że zmiana środowiska, stylu życia, a przede wszystkim diety, która tak bardzo różni się od naszej polskiej, spowodowały u mnie niepokojące zmiany. Waga drastycznie wzrosła, tu i ówdzie zaczęło pojawiać się sadełko. Na szczęście trafiłam do jednego ze sklepów Back To Nature na Jackowie. Informacja, jaką otrzymałam, bardzo mnie usatysfakcjonowała. W ciągu pierwszego miesiąca, przed lunchem (w pracy) i przed kolacją przyjmowałam po 1 kapsułce preparatu FITOSLIM. Przed pójściem spać, przynajmniej godzinę po kolacji, wypijałam 1 uncję preparatu SILHOUETTE, a także, dla poprawy trawienia i uregulowania pracy żołądka i jelit, przyjmowałam tabletki TISANAX. Troszkę ćwiczyłam i spacerowałam. Obecnie przyjmuję tylko SILHOUETTE. Odzyskałam świetną figurę i zainteresowano się mną w Las Vegas! VIVA SILHOUETTE! Dostępny w lokalnych sklepach z naturalnymi środkami zdrowotnymi, m.in. w sieci sklepów Back to Nature. 10 Zdrowie, Uroda i Życie September 2008

11 Silhouette pozwoli ci zaprzyjaźnij się z każdym kucharzem! Śpij... i chudnij! Ileż to razy czułeś się skrępowny (skrępowana) i zawstydzony (zawstydzona), przed decyzją rozebrania się w romantycznej sytuacji? Nadwaga czy otyłość nie tylko negatywnie wpływa na Twój wygląd, samopoczucie i ocenę własnej osoby. Jest również niebezpieczna dla Twojego zdrowia, stwarzając wiele różnorodnych problemów. A rozbieranie się na plaży lub w sypialni, w obecności szczególnie dla Ciebie specjalnej osoby, może być wyjątkowo przykrym momentem. Nie musisz jednak spędzić reszty życia zamęczając się ćwiczeniami. Nie musisz także eksperymentować z różnymi, niepewnymi odchudzającymi produktami. To czego naprawdę potzebujesz, to Silhouette! Jest to całkowicie naturalny produkt zawierający składniki najlepiej zwalczające otyłość, poskramiające apetyt i umożliwiające kontrolę tego, co jesz. Produkt nie wywołuje żadnych skutków ubocznych. Jest bezpieczny i przyjemny w stosowaniu. Silhouette nie tylko skutecznie obniża wagę, ale także pomaga organizmowi wytwarzać olbrzymią naturalną energię. Katarzyna Zawadzka Silhouette Środek działający podczas snu Rewolucyjna formuła dla szybkiej, bezpiecznej i efektywnej redukcji wagi ciała podczas snu (idea śpij i chudnij )! Jest to zestaw naturalnych aminokwasów, witamin, mikroelementów i ekstraktów roślinnych, których działanie polega na osłabieniu uczucia głodu oraz rozkładaniu złogów tłuszczu podczas snu. Formuła ta wzmacnia siły regeneracyjne organizmu oraz usuwa produkty przemiany materii i toksyny. Idea śpij i chudnij opiera się na zwiększonym wytwarzaniu hormonu wzrostu przez organizm. Każdy kucharz będzie Ci przyjacielem, jeśli stosować będziesz nasz rewelacyjny Silhouette!!! Szukasz cudownego środka na schudnięcie? Więc go masz! Silhouette Możesz uzyskać piękną figurę Jeść to co lubisz Nie myśleć o diecie Łatwiej tracić wagę Nie przemęczać się nadmiarem ćwiczeń Chudnąć podczas snu. Czy potrafisz wyobrazić sobie taką właśnie niezwykłą koncepcję kontroli wagi, która pomoże organizmowi spalać tłuszcz i budować beztłuszczową masę mięśni podczas snu? Tak! Tylko jedna uncja Silhouette przed snem pomoże organizmowi spalać tłuszcz i budować beztłuszczową masę mięśni podczas snu! Silhouette wspomaga naturalne, odmładzające i korygujące mechanizmy organizmu. Pomaga organizmowi skuteczniej spalać cukier i tłuszcz. Ten wspaniały produkt pomoże Ci oczyścić organizm i uzyskać lepsze zdrowie, życiową satysfakcję, sukcesy i lepszy styl życia. Proteina kolagenowa w preparacie Silhouette pomaga wspierać zdolność organizmu do utrzymywania chudej tkanki mięśniowej. Wypij zawartość jednego dozownika (1 uncję) bezpośrednio przed pójściem spać na pusty żołądek, przynajmniej 1 godzinę po ostatnim posiłku. Ze względu na dużą moc tego koncentratu, produkt ten można rozcieńczać w 8 uncjach wody. Dla osiągnięcia najlepszych rezultatów Silhouette powinien być stosowany przez przynajmniej 90 dni. Przed użyciem należy dobrze wstrząsnąć. Po otwarciu przechowywać w lodówce dla zachowania swieżości. UWAGA! Przechowuj Silhouette poza zasięgiem dzieci. Nie przyjmuj podczas ciąży, karmienia piersią lub przyjmowania przepisanych leków bez uprzedniej konsultacji medycznej. Nowoczesny, rewelacyjny preparat odchudzający SILHOUETTE nabyć można we wszystkich sklepach Back To Nature. ZAPRASZAMY! Jak stosować nasz SILHOUETTE? Proteina kolagenowa w preparacie SILHOUETTE pomaga wspierać zdolność organizmu do utrzymywania chudej tkanki mięśniowej. Wypij zawartość jednego dozownika (1 uncję) bezpośrednio przed pójściem spać na pusty żołądek, przynajmniej 1 godzinę po ostatnim posiłku. Ze względu na dużą moc tego koncentratu, produkt ten można rozcieńczać w 8 uncjach wody. Dla osiągnięcia najlepszych rezultatów SILHOUETTE powinien być stosowany przez przynajmniej 90 dni. Przed użyciem należy dobrze wstrząsnąć. Po otwarciu przechowywać w lodówce dla zachowania świeżości. UWAGA! Przechowuj SILHOUETTE poza zasięgiem dzieci. Nie przyjmować podczas ciąży, karmienia piersią lub przyjmowania przepisanych leków bez uprzedniej konsultacji medycznej. SILHOUETTE jest do nabycia we wszystkich sklepach Back To Nature. Wzmacnia sprawność seksualną Armen BEZPIECZNY I PEWNY Jedyna formuła stworzona przez specjalistów żywieniowców i zielarzy Poprawia erekcję Wydłuża czas trwania erekcji Podnosi witalość, męskość Podwyższa poziom energii Zawiera optymalną moc witamin, aminokwasów i składników ziołowych, które zwiększają potencję seksualną * The Active Vegetarian Capsule * Silna i skuteczna formuła na potencję dla mężczyzn Olej rybi pomaga dzieciom z syndromem ADHD Wyniki badań przeprowadzonych w Szwecji wskazują, że tzw. olej rybi jest zdumiewająco skuteczny w kuracji dzieci dotkniętych syndromem ADHD i ADD. Badania te przeprowadził zespół z Uniwersytetu w Goeteborgu, kierowany przez prof. Christophera Gillberga. Jest on psychiatrą zajmującym się problemami dzieci i młodzieży. Badania przeprowadzone zostały w latach i obejmowały grupę 75 pacjentów w wieku 8-18 lat. Wcześniejsze badania prowadzone w Wielkiej Brytanii i w Australii wykazały pozytywny wpływu oleju rybiego na uczące się dzieci i młodzież. Jego zwiększone dawki ułatwiały naukę i powodowały poprawę możliwości koncentracji. Szwedzi natomiast po raz pierwszy przeprowadzili takie badania na podobnej grupie wiekowej, ale dotkniętej zespołem nadpobudliwości psychoruchowej - ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Wśród wszystkich badanych, którzy otrzymywali kapsułki oleju z wysokim poziomem omega 3 - kwasu tłuszczowego EPE, 26% wykazywało wyraźne obniżenie symptomów związanych z ADHD już po trzech miesiącach. September 2008 Zdrowie, Uroda i Życie 11

12 12 Zdrowie, Uroda i Życie September 2008

13 LEKARZ RADZI GRAżYNA ORMSTEIN, M.D. ukończyła studia medyczne w Polsce i zaczęła specjalizację z dermatologii. W USA studiowała pediatrię i psychiatrię. Mocna zwolenniczka naturalnych środków leczniczych. Redaktor na łamach Women s Health Alternative Medicine Report (Raport Medycyny Alternatywnej Zdrowia Kobiet). Szeroką wiedzę na temat roślin leczniczych wykorzystuje w konsultacjach i edukacji udzielanych zarówno specjalistom jak i publice. Kierownik medyczny i doradca naukowy w firmie Himalaya USA. Andrographis (Andrographis paniculata) Andrographis jest ziołem, które rośnie w wilgotnych, zacienionych miejscach w Indiach, na Sri Lance, Pakistanie i Indonezji. Osiąga ono wysokość nawet do 1 m. Jest znane jako król gorzkich ziół. Na Dalekim Wschodzie zioło to było używane przy problemach z układem pokarmowym, oddechowym, na spędzenie gorączki, przy bólach gardła i jako środek odkażający. W medycynie chińskiej Andrographis jest znany ze swoich chłodzących właściwości, które potrafią zmniejszać niezdrową ilość gorąca w organizmie. Dlatego jest używany przy przeziębieniach, a także przy odtruwaniu organizmu. Badania naukowe przeprowadzone w latach 80. i 90. pokazały, że andrographis w odpowiednich dawkach wykazuje właściwości farmakologiczne. Andrographis jest bogaty w fytochemikalia, które są odpowiedzialne za wykonywanie różnych skomplikowanych funkcji wewnątrz rośliny jak i później w ciele ludzkim. Na przykład Andrographolide należy do jednych z tych biologicznych chemikalii. Badania naukowe pokazały, że składnik ten gromadzi się w dużej części w mózgu, śledzionie, sercu, płucach, jelicie grubym, nerkach, wątrobie, kobiecych narządach rodnych i innych organach. Bardzo ważne jest zrozumienie faktu, że życie człowieka oparte jest na zdrowo funkcjonujących komórkach we wszystkich organach. Komórki komunikują się ze sobą przez sygnalizowanie, czyli przesyłanie chemikalii takich jak: hormony, faktor wzrostu, neurotransmitory i innych substancji regulujących, a to następuje poprzez połączenie się z receptorami (antenami) na błonie komórkowej. Poprzez takie połączenie wiadomość jest przekazana do komórki albo komórek a potem dostaje się do genetycznego materiału tj. DNA i jest w nim przechowana. Oczywiście w zależności od tego jaka to jest substancja, DNA wysyła komórce wiadomość do produkowania substancji zwalczających choroby, np. produkcję insuliny, jeżeli ta transakcja jest zaburzona przez wirusy, bakterie lub wolne rodniki, wtedy występuje nieodpowiednia sygnalizacja, czyli zaburzenie harmonii. Badania naukowe wykazały, że Andrographis przywraca równowagę w przesyłaniu sygnałów w komórce, czyli jest odpowiedzialny za utrzymanie równowagi i ochrania komórkę przed przedwczesnym starzeniem i śmiercią. Te właściwości Andrographisu były obserwowane i opisane w Journal of Chinese Medicine (1977) a także przez Stephena Holta w książce pod tytułem Miracle Herbs opracowanej na podstawie swoich badań przeprowadzonych w Roswell Park Cancer Institute in Buffalo, New York. Jeszcze jeden wspaniały produkt! ImmunoCare dostarcza skutecznego wsparcia dla funkcji obronnych organizmu. Pomaga zwiększyć efektywność ochronnych białych ciałek krwi. Optymizuje mechanizmy modulująco-immunologiczne organizmu. Pomaga radzić sobie z popularnymi alergenami. Kompletny produkt promujący zdrowie! Troszczymy się o każdego na całym świecie od 1930 r. Eteryczne olejki terapeutyczne Young Living (29) Wytnij i zbieraj Thyme (Thymus vulgaris) tymianek. Olejek ten jest destylowany parowo z liści, gałązek, kwiatów, pochodzi z Utah, Idaho i Francji. Właściwości: wysoko przeciwdrobnoustrojowy, przeciwgrzybiczny, antywirusowy, antyseptyczny. Thyme był używany przez Egipcjan do balsamowania, a przez starożytnych Greków do zwalczania chorób zakaźnych. Był także wykorzystywany przy dolegliwościach z oddychaniem, trawieniem, i w zapobieganiu i leczeniu infekcji, niestrawności, nieżytu żołądka, zapalenia oskrzeli, krztuśćca, astmy, zapalenia migdałków, zapalenia zatok i moczenia nocnego u dzieci. Francuska medycyna zaleca olejek thyme na astmę, zapalenie oskrzeli, zapalenie okrężnicy, zapalenie pęcherza moczowego, wysypkę, niestrawność, przemęczenie, zapalenie opłucnej, łuszczycę, rwę kulszową, gruźlicę, grzybicę pochwy. Tymianek działa łagodząco na nerwy i żołądek, może być pomocny przy infekcjach bakteryjnych, przeziębieniu, depresji, problemach z krążeniem, osłabieniu, grypie, bólach głowy, bezsenności, reumatyzmie, infekcjach układu moczowego i ranach. Olejek ten ma wpływ na układ odpornościowy, mięśnie i kości. Jego zapach pomaga odzyskać energię, w czasie osłabienia fizycznego i przemęczenia. Uważa się, że poprawia także koncentrację i inteligencję. Podnosi na duchu i przezwycięża depresję. Jak inne olejki, thyme najlepiej nakładać na punkty vitaflex lub bezpośrednio miejscowo, najlepiej rozcieńczony olejem do masażu V-6, ponieważ może podrażniać skórę i błony śluzowe. Dobrze miesza się z olejkami bergamot, cedarwood, juniper, melaleuca, oregano i rosemary. Tsuga lub Hemlock Spruce (Tsuga canadensis) choina kanadyjska. Olejek ten jest destylowany z liści i gałązek, pochodzi i Idaho i Kanady. Olejek tsuga nie powinien być mylony z cykutą (ang. Hemlok), która zawiera trujące substancje. Właściwości: przeciwbakteryjny, antyseptyczny, środek ściągający, moczopędny, wykrztuśny, uspokajający i wzmacniający. W przeszłości olejek tsuga był używany przy biegunce, zapaleniu pęcherza moczowego, zapaleniu okrężnicy, obfitych białych upławach, zapalenie gardła, zapalenie jamy ustnej, zapalenie dziąseł, ranach, problemach z trawieniem, chorobach jamy ustnej, gardła i szkorbucie. Olejek tsuge może także przynieść ulgę w stanach niepokoju, astmie, zapaleniu oskrzeli, słabym krążęniu, przeziębieniu, grypie, bólach mięśni związanych z infekcją, chorobach dziąseł, schorzeniach układu oddechowego (otwiera i udrażnia drogi oddechowe dla lepszej wymiany tlenu), reumatyzmie, schorzeniach związanych z przemęczeniem i ranach. Wpływa on na układ sercowo krwionośny i oddechowy. Zapach tego olejku podnosi na duchu i wpływa pozytywnie na emocje. Jest bardzo polecany w czasie ćwiczenia jogi i medytacji. Olejek tsuga należy nakładać na punkty vitaflex lub bezpośrednio miejscowo, zawsze rozcieńczając. Może podrażniać skórę. Więcej informacji na temat aromaterapii można znaleźć na stronie oraz pod tel Światowy bestseller! Na świecie znany również jako Liv.52 Andrographis podtrzymuje skuteczność systemu immunologicznego szczególnie w sytuacjach inwazji różnego typu wirusów czy bakterii. Działa on na zasadzie blokady pewnego enzymu zachowując w ten sposób równowagę fizjologiczną w systemie immunologicznym. Te właściwości Andrographisu były badane w Chińskiej Akademii Tradycyjnej Medycyny w Bejing oraz w Szwedzkim Instytucie Ziołowym. Androraphis wykazał silne właściwości w utrzymaniu zdrowych i odpowiednio funkcjonujących komórek systemu immunologicznego. Andrographis jest ważnym agentem w utrzymaniu zdrowych naczyń wieńcowych. Jest także odpowiedzialny za utrzymanie zdrowego przepływu krwi, które odżywia serce. Pewne badania naukowe podały, że AP (andrographis) pomaga w utrzymaniu ciśnienia krwi na zdrowym poziomie. AP ma właściwości odżywiające komórki wątroby, zapewniając tym samym ich prawidłowe funkcjonowanie i zachowanie normalnej histologicznej struktury. Oczywiście to zioło może być stosowane w różnorodnych sytuacjach, gdzie wymagane jest wprowadzenie harmonii - bo tylko wtedy ciało ludzkie funkcjonuje na poziomie, które pozwala utrzymać zdrowie. Badania nad bezpiecznym używaniem tego zioła wykazały, że nie powoduje ono toksycznych reakcji ale może wywoływać łagodną wysypkę na skórze, podczas brania przez osoby uczulone na to zioło lub gdy stosowane w zbyt wysokich dawkach. Andrographis jest jednym ze składników HemoCare czyli kombinacji ziołowej, która właściwości oczyszczające krew. HemoCare może być stosowane z Liv.52 do tzw. sezonowego oczyszczania organizmu. Wspomniane zioła w mieszankach lub pojedynczo dostępne są w sklepach Back to Nature. Pytania do dr Ormstein można kierować na adres e.mailowy: lub adres pocztowy redakcji. September 2008 Zdrowie, Uroda i Życie 13

14 Eteryczne olejki terapeutyczne Young Living (29) 14 Zdrowie, Uroda i Życie Wytnij i zbieraj Valerian (Valeriana officinalis) waleriana, kozłek lekarski. Olejek jest destylowany z korzeni, pochodzi z Belgii, Chorwacji i Francji. Właściwości: antybakteryjny, przeciwłupieżowy, przeciwskórczowy, środek uspokajający, moczopędny, nasenny. Nazywana kiedyś leczącą wszystko, waleriana była ceniona od czasów średniowiecznych. Przez wieki była ona używana na bezsenność, migrenę, bolesne miesiączkowanie, kolkę jelitową, reumatyzm, cholerę, epilepsję, schorzenia skóry, bóle pleców, przeziębienia i rany. W ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci, waleriana była badana ze względu na swoje właściwości uspokajające. Ze względu na efekt jaki waleriana wywiera na system nerwowy, może być pomocna w wypadku bezsenności, niestrawności na tle nerwowym, migrenie, niepokoju, zaburzeniach snu i napięciu. Zapach olejku valerian może pomóc w medytacji ponieważ pomaga przebić się przez napięcie i stres dnia codziennego i skupić się na naszym wnętrzu, gdzie znajdziemy prawdziwy spokój. Jest głęboko uspokajający, rozluźniający i równoważący. Olejek ten należy nakładać na punkty vitaflex lub miejscowo. Może być też nakładany na nadgarstki lub spody stóp. Jest bardziej skuteczny jeśli jest przyjmowany wewnętrznie jako uzupełnienie diety. Dobrze miesza się z Cedarwood, lavender, mandarin, patchouli, petitgrain, pine i rosemary. Vetiver (Vetiveria zizanoides) -, olejek jest destylowany z korzenia, pochodzi z Indii i Haiti. Właściwości: antyseptyczny, przeciwskurczowy, uspokajający, ugruntowujący, pobudza układ immunologiczny, rozgrzewający miejscowo skórę, uspokajający (układ nerwowy), pobudza krążenie i produkcję czerwonych ciałek krwi. Olejek ten jest znany w Indiach jako olejek spokoju, jest destylowany z korzenia pachnącej trawy rosnącej w Indiach i botanicznie spokrewnionej z citronella i lemongrass. Destylacja olejku vetiver jest bardzo pracochłonna. Korzenie i korzonki rośliny były używane w Indiach jako perfumy od starożytności. Vetiver może pomóc przy trądziku, anoreksji, stanach niepokoju, artretyzmie, skaleczeniach, depresji (również poporodowej), bezsenności, reumatyzmie, nerwowości, schorzeniach skóry (tłustej, starzejącej się, zmęczonej, podrażnionej). Olejek ten ma wpływ na układ hormonalny, nerwowy, równowagę emocjonalną i skórę. Vetiver ma bardzo ciężki, dymny, ziemisty zapach, przypominający zapach patchouli z tonami lemon. Dzięki swoim psychologicznym właściwościom ugruntawiania, uspokajania i stabilizowania, vetiver jest ceniony w przezwyciężaniu stresu, wychodzeniu z emocjonalnych urazów i szoku. Jako naturalny środek uspokajający przywołuje wspaniały sen. Jest znany ze swojego wpływu na przytarczycę. Olejek należy nakładać na punkty vitaflex i miejscowo lub dyfuzować. Do większości aplikacji potrzeba zaledwie kroplę olejku. Więcej informacji na temat aromaterapii można znaleźć na stronie oraz pod tel Twój umysł działa jak komputer, który na porządku dziennym ładuje się pędzącymi myślami i emocjami. Gromadzimy to wszystko latami w naszej głowie, co często wywołuje w nas stres, depresję, bezsenność, lęk, smutek, nadpobudliwość, agresje itp. Poprzez lekkie dotknięcie określonych punktów na głowie uwalniamy zablokowaną tam energię, której przepływ pozwala na rozładowanie dręczących nas myśli i emocji. Już po jednogodzinnym seansie poczujesz odprężenie swojego ciała i umysłu. CZY CZUJESZ CIĄGŁE ZMĘCZENIE I BEZSENNOŚĆ? CZY CZĘSTO POPADASZ W DEPRESJĘ? CZY ŻYJESZ W CIĄGŁYM STRESIE? CZY MASZ NAŁOGI, Z KTÓRYMI WALCZYSZ JUŻ OD LAT? CZY MASZ W GŁOWIE GONITWĘ MYŚLI? CZY CHCESZ PO PROSTU CZUĆ SIĘ LEPIEJ? JEŻELI TAK, BARS JEST DLA CIEBIE. TA NIESAMOWICIE SKUTECZNA METODA RELAKSU JEST JUŻ ZNANA I STOSOWANA W USA, AUSTRALII, NOWEJ ZELANDII, JAPONII, KANADZIE, SZWECJI, WE WŁOSZECH I WIELU INNYCH KRAJACH. TERAZ JUŻ DOSTĘPNA W CHICAGO!!! ZADZWOŃ (708) BOŻENA SULEWSKA Poznajmy się! Miła pogodna pani bez zobowiązań, nawiąże kontakt z wolnym, inteligentnym panem w wieku lat na wspólną drogę życia. ZUŻ 737 Obywatel USA, 186 cm, 65 lat podobno przystojny i elegancki, bez nałogów, niezależny finansowo, średnie wykształcenie, pracujący w swoim zawodzie. Pogodny, spokojny domator, samotny wdowiec. Poznam samotną duszę w stosownym wieku, wzroście, charakterze i statusie do spędzenia pięknej jesieni życia. Jeżeli myślisz o tym samym, że we dwoje można ją stworzyć kolorową, ciepłą, słoneczną, napisz. Odpowiem na każdą poważną ofertę. Zdjęcie (do zwrotu) mile widziane. ZUŻ 738 Jestem wolny, długoletni obywatel USA, emeryt, prawie nigdy niepalący, alkohol tylko do towarzystwa, zaliczam się do średnio wysokich, finansowo zabezpieczony. Szukam osoby o dobrym sercu, by można było spędzić jesienne lata razem we dwoje, w miłości i szacunku jedno do drugiego. ZUŻ 739 Kobieta wczesnej jesieni życia pragnie poznać mężczyznę w podobnym okresie życia ale w wiosennym nastroju na dobre i złe proszę o przesyłanie tylko poważnych ofert. ZUŻ 740 Szatynka po 50., obywatelka, pozna pana do lat 60 w celu ułożenia sobie z nim życia. Tylko poważne oferty. ZUŻ 741 Czujemy się samotnie, bo jesteśmy samotni. Jeżeli jesteś lat młody-a, spotkajmy się na wspólne wyjścia, pogaduszki, wyprawy może Uwaga! Ogłoszenia prosimy kierować na adres redakcji z dopiskiem Poznajmy się oraz numerem kandydata. Uprzejmie prosimy także o dołączenie znaczków na listy. Ogłoszenia w Zdrowiu są bezpłatne, jednak koszt za skrzynkę kandydata wynosi $7. Za treść drukowanych ogłoszeń Redakcja nie ponosi odpowiedzialności. Jeśli pragniesz skontaktować się z osobą, która mogłaby być Twoją drugą połową - nie zwlekaj. Napisz list, włóż go do koperty z przyklejonym znaczkiem. Koperty nie opisuj, zaznacz tylko numer kandydata ZUŻ. Jeśli osoba ta nie ma u nas skrzynki, list zostanie do niej przesłany. Dopiero ten list włóż do koperty zaadresowanej na naszą redakcję. Jeśli chcesz poznać ciekawych ludzi, umieść swoje ogłoszenie. To tylko $7 i tyle interesujących osób, które czekają na Ciebie! (treść ogłoszenia) Dane personalne (wyłącznie do wiadomości redakcji) - rubryka obowiązkowa imię i nazwisko adres telefon data Zachęcamy wszystkich samotnych do zamieszczenia anonsu w naszej rubryce. Zrób ten pierwszy krok, a może okaże się, że ktoś na Ciebie czeka! Drodzy Czytelnicy! Ponieważ większość listów jest przesyłana do wybranego przez Państwo kandydata, listy przyjmowane są wyłącznie ze znaczkiem zwrotnym. Dziękujemy! podpis rowerowe? Może uda się nam pośmiać chociażby z siebie samych. Zacznijmy brać życie na wesoło. Zaprasza samotna. ZUŻ 742 Człowieka nie ocenia się na podstawie zawartości portfela i urody, lecz na podstawie piękna i bogactwa wewnętrznego. Zaakceptuję cię takim jakim jesteś. Napisz proszę do 54-letniej, wolnej, wrażliwej i czułej domatorki oraz realistki z dozą romantyczności. ZUŻ 743 Szukam panią z wyższym wykształceniem i przyjemną osobowością. Jestem inteligentnym mężczyzną z dużym poczuciem humoru. Niepijący i niepalący. ZUŻ 744 Samotna, wykształcona, wdowa z Warszawy, szczupła, blondynka, uczuciowa, poszukuje pana odpowiedzialnego, opiekuńczego, bez nałogów do 65 lat. Pisz na skrytkę i podaj telefon. ZUŻ 745 Kobieta, obywatelka po 60-tce, niezależna, samotna, pragnie poznać mężczyznę w podobnym wieku do spędzania miłych chwil. ZUŻ 746 Wolny lat 58, wzrost 178, waga 90, lew, odpowiedzialny, poważny poszukuje pani o podobnych walorach. Tylko poważne oferty. ZUŻ 747 Poznam wdowca lub kawalera o łagodnym usposobieniu, inteligentnego, dobrego, religijnego, z którym wzajemnie spędzimy w sposób godny, szlachetny i miły resztę naszego życia. Mam 45 lat. Gdy się spotkamy resztę ocenisz sam. ZUŻ 748 September 2008

15 Fragmenty książki dr Rogera V. Kendalla pt.: Po zdrowie z DMG część 39 BADANIA NAD DMG I TOCZNIEM Najnowsze badania wykazują, iż DMG jest skuteczny w zapobieganiu i leczeniu tocznia. W przprowadzonych badaniach na myszach z toczniem zastosowano DMG w połączeniu z ekstraktem z omułka zielonowargowego (Perna canacilus). Przez dwanaście tygodni naukowcy obserwowali postęp tocznia i wykonywali podstawowe testy. Omułek stosowany osobno nie wykazywał znaczącej różnicy odnośnie postępu tocznia w porównaniu z grupą kontrolną. Stwierdzono natomiast zadziwiające działanie synergetyczne, gdy DMG i omułek (Perna) zastosowano razem. Badania wykazały, iż zwierzęta z toczniem rumieniowatym układowym (SLE) mają niezrównoważony układ obronny w porównaniu z normalnymi myszami. Wyniki wykazały, że DMG stosowany zarówno osobno jaki w połączeniu z omułkiem, moduluje układ odpornościowy i przywraca współczynnik komórek odpornościowych. Syndrom tocznia obejmuje zapalne cytokiny. Kombinacja omułek-dmg znacznie obniża poziom zapalnych cytokinów, interleukinów-6. Badania te sugerują, iż interleukiny-10 (IL-10) mogły również odgrywać rolę w wywoływaniu przeciwciał w toczniu u ludzi. Kombinacja omułek-dmg obniżała poziom IL-10 sugerując, iż DMG i omułek pracują razem, powodując działanie regulacyjne i przeciwzapalne. Analiza przeciwciał jądrowych (DNA) wykazała, iż grupa przyjmująca kombinację omułek-dmg miała poziom przeciwciał DNA początkowo wzrastający (wraz z grupą kontrolną). Jednakże w dziewiątym tygodniu był on znacznie niższy niż w grupie kontrolnej, nie leczonej. Ten niski poziom przeciwciał utrzymywał się i był nawet bardziej wyrazisty pod koniec badań. Zmniejszenie przeciwciał jądrowych mogło być również związane z niższym poziomem IL-10 u pacjentów z toczniem przyjmujących kombinację omułek-dmg. Przed zakończeniem badań grupa przyjmująca omułek-dmg miała obniżone autoprzeciwciała i zapalenie oraz lepszą regulację układu obronnego. Ta synergetyczna kombinacja omułka i DMG może być możliwym sposobem leczenia tocznia. Prowadzone są obecnie dalsze badania w celu wykazania, czy kombinacja ta będzie również skuteczna w leczeniu tocznia u ludzi. Do chwili obecnej wyniki są bardzo obiecujące. Nawiasem mówiąc, otrzymałem europejski patent oparty na tym godnym uwagi odkryciu. Badania nad korzystnym działaniem DMG i omułka Myszy z toczniem rumieniowatym układowym (SLE), którym podawano kombinację DMG i Perna canaliculus (omułek zielono-wargowy green-lipped mussel) wykazały poprawę symptomów tocznia w porównaniu z grupą kontrolną. Badania sugerują, iż cytokiny zapalne mają związek z syndromem tocznia rumieniowatego układowego (SLE) i że stosowanie kombinacji omułek-dmg znacznie obniża cytokiny zapalne. Badania sugerują, iż interleukina-10 (IL-10) może odgrywać rolę w wywoływaniu autoprzeciwciał w przypadkach tocznia u ludzi. Kombinacja omułek-dmg obniżała poziom IL-10. Analiza jądrowych autoprzeciwciał (DNA) wykazała, iż grupa przyjmująca kombinację DMG i omułek miała niższy poziom autoprzciwciał. Gdy omułek i DMG stosowane są razem, występuje obniżenie autoprzeciwcial i zapalenia i lepsza regulacja układu obronnego. Stwierdzono również mniejsze uszkodzenie nerek w grupie przyjmującej kombinację omułek i DMG. DMG pomaga ciału w zdrowieniu i odnowie, zwiększa reakcje obronne i poprawia detoksyfikację. DMG można bezpiecznie łączyć z każdym składnikiem odżywczym lub produktem leczniczym bez szkodliwych skutków ubocznych. Łączenie DMG z innymi korzystnymi, odżywczymi i leczniczymi czynnikami, takimi jak omułek, może dawać znaczne, synergistyczne efekty. Składniki odżywcze i ich korzystne dla osób z toczniem rumieniowatym układowym (SLE Systemic Lupus Erythematosus) DMG DMG zwiększa krążenie i moduluje reakcje obronne. DMG ma właściwości przeciwzapalne, może pomagać w obniżaniu bólu i wrażliwości uciskowej, zwiększaniu wykorzystania tlenu i poprawie zdrowienia. Naukowcy wykazali, iż DMG może pomóc w kontrolowaniu niektórych symptomów związanych z toczniem (SLE) i pomóc w modulowaniu układu odpornościowego w celu ochrony ciała przed zwiększającymi się reakcjami obronnymi przeciwko własnemu DNA. Perna canaliclus (Omułek zielonowargowy) Perna canaliclus jest bardzo korzystny przy pomaganiu w odbudowie funkcjonowania stawów bez skutków ubocznych innych sposobów leczenia. Jest to środek odżywczy dostarczający proteiny, aminokwasy, siarczan chondroteiny, glikozaminoglikany i siarczan glukozaminy jak również naturalnie chelatowane witaminy i minerały w łatwo wchłanialnej postaci. DMG i Perna canaliclus są silną kombinacją leczniczą, która jest obecnie rozpatrywana pod kątem leczenia tocznia i artretyzmu. Preparat DMG jest do nabycia w sklepach Back To Nature (patrz reklama poniżej) Ciąg dalszy w następnym wydaniu DMG Rewelacyjny suplement firmy Back To Nature DMG (dwumetyloglicyna) wspiera układ odpornościowy (np. w przypadku grypy i salmonelli), krążenie, czynności sercowo-naczyniowe i neurologiczne; zdrowienie mięśni i wytrzymałość. Stosowanie DMG w przypadkach autyzmu przynosiło poprawę już po tygodniu podawania suplementu (poprawy spodziewać się można po dniu do kilku tygodni stosowania). Podobnie w przypadku dzieci z zaburzeniem koncentracji, suplementacja DMG powodowała poprawę zachowania, mowy i progu frustracji w ciągu 24 godzin. Dwumetyloglicyna (DMG) występuje w komórkach zarówno roślin jak i zwierząt. Organizm ludzki wytwarza DMG w bardzo małych ilościach. Uzupełnianie diety wyższymi dawkami DMG znacznie poprawia odżywcze środowisko komórki. Stwierdzono, iż dwumetyloglicyna skutecznie wspiera czynności układu odpornościowego i lepsze wykorzystanie tlenu na poziomie komórkowym.* Nasze produkty posiadają cztery amerykańskie patenty dotyczące wartości N, N-Dwumetyloglicyny i jej stosowania dla poprawy odporności i korzystnego wpływania na procesy komórkowe. DMG może przynieść korzyści każdemu, bez względu na wiek i stopień aktywności. Nasze smaczne tabletki do ssania słodzone są ksylitolem (xylitol). Pomaga utrzymać poziom cholesterolu w granicach normy Wspiera układ odpornościowy Wspiera czynności sercowo-naczyniowe Wspiera czynności mózgu i ostrość umysłu Wspiera wykorzystanie tlenu Obniża gromadzenie się kwasu mlekowego podczas ćwiczeń Wzmaga energię Poprawia wytrzymałość u sportowców Wspiera przemianę glukozy Uwaga! Badania wykazały, że skuteczne są tylko tabletki DMG do ssania (pod język). Połykanie kapsułek lub tabletek nie przynosi oczekiwanych skutków. Tylko podjęzykowa absorbcja, szeroko stosowana w homeopatii, działa jak zastrzyk. Połykanie suplementu może doprowadzić do rozkładu w żołądku i jelicie cienkim, powodowanym przez kwasy trawienne i enzymy. Najlepsze rezultaty przynoszą suplementy DMG firmy Back To Nature (tak rozpuszczalne pod językiem tabletki jak i płynny preparat DMG). DMG do nabycia w sklepach Back To Nature. Nie wiesz, co ci jest? Diacor to najnowocześniejsze urządzenie diagnostyczno-terapeutyczne do kompleksowej oceny stanu zdrowia wszystkich narządów i układów ludzkiego organizmu. Badania kliniczne wykazały szczególną przydatność w ocenianiu: - chorób układu pokarmowego, - chorób układu moczowo-płciowego, - chorób układu krążenia, - chorób dróg oddechowych, - chorób układu nerwowego, - chorób stawów i kręgosłupa, - chorób układu hormonalnego, - chorób układu limfatycznego, - chorób skóry, Do badań stosuje się 3 pary elektrod umieszczonych na skórze czoła, dłoni i stóp. Takie podejście pozwala w pełni wykluczyć subiektywny czynnik wpływu badającego na przebieg badania, co znacznie zwiększa wiarygodność wyników. Zalety urządzenia Diacor to: - szczegółowa kontrola wszystkich narządów i układów organizmu w ciągu 30 minut, - dostępność dla pacjentów w każdym wieku, - wykrywanie zmian funkcjonalnych nawet w stadium początkowym rozwoju, - kontrola wpływu na organizm jakichkolwiek innych czynników psychoemocjonalnych, medycznych, stresowych, meteorologicznych, - możliwość przeprowadzenia szybkiej i skutecznej korekty stwierdzonych odchyleń przy pomocy czynników naturalnych, - podejście kompleksowe w przypadku chorób ostrych i przewleklych, - kontrola skuteczności i intensywności działania leczniczego stosowanych metod, - indywidualny dobór odpowiednich metod oddziaływania na dany organizm, - wysoka dokładność, wygoda oraz absolutne bezpieczeństwo dla pacjenta, - nieuciążliwość i bezbolesność dla pacjenta, - mozliwość uzyskania wydruku wyniku, Wymienione kryteria pozwalają na wnikliwą i adekwatną charakterystykę patologii, często jeszcze przed ujawnieniem się objawów klinicznych. Jest to wyjątkowo ważne we wczesnym rozpoznawaniu zagrożeń i zapobieganiu im. NIE WIESZ CO CI JEST? Jedyna w Chicago komputerowa ocena całego organizmu aparaturą Diacor. Wiarygodna, aprobowana oficjalnie metoda, szeroko stosowana w Europie. Bezpieczna dla każdego - dzieci, dorosłych, starszych. Prowadzona przez doświadczonego lekarza. Wydruk wyników i zaleceń. Promocyjna cena!!! Informacje i zapisy: oraz w sklepach Back To Nature. doktor Maria Sikora September 2008 Zdrowie, Uroda i Życie 15

16 kącik poetycki Ferdynand Głodzik Krzysztof Ciesielski HOROSKOP Lila Kucfir ZERO BLUES Powiem szczerze, co tu kryć, jestem zero, wielkie nic; można z tego pieścić ego, oraz nieźle żyć. Swoją rolę umiem grać, mogę z przodu, z tyłu stać; aby komuś wiele zabrać, albo wiele dać. Refren: W kwadraturze kół, zero dziel na pół; przetaczając się jak jajo w górę albo w dół. Gdyby każdy miał taki obły kształt, każde ciało by pływało; ale byłby szał. II Nie popłynę ja pod prąd, bo to byłby wielki błąd; by nie zginąć trzeba płynąć gdzie najbliższy ląd. Lecz nie jestem przecież sam, bo przyjaciół wielu mam; ciągle wspieram inne zera, które dobrze znam. III Pośród tłumu innych zer, umiem trzymać władzy ster; muszą zera mieć lidera, bo to szczytny cel. Gdybym mógł tak więcej ciut, być dla innych wzorem cnót; bo dopiero mniej niż zero, to prawdziwy cud. WIECZORNA RAPSODIA ciemne tło cieni pod białą ścianą. Morfeusz z nocą pieśni układa zasnął dzień blady w kwiatów altanie spłynęła gwiezdna srebrem kaskada palców rapsodia grała na scenie w tańcu się nawet świece spłoniły stopiła bliskość niemym spełnieniem a rzęsy kroplą pragnień się szkliły w pląsanie ciszy dłonie zaplotłam pod baldachimem światła niepewnym księżyc z uśmiechem lepkim i mokrym schował za rogal tęsknotę zwiewną zasnęły myśli nim przyszła północ na twoich plecach pieprzyki liczę odpływam w rozkosz twych ramion czółnem zdobyłam dzisiaj władze lenniczą INNY WIZERUNEK... Wyginęło rycerstwo, inny cel ma epoka i stalowej nie nosi nikt zbroi. Nie ma smoków. Dam nie ma. Już nie płynie łza z oka a gitara tęsknoty nie koi. Czasem jakiś nie-rycerz w pustym przyśnie tramwaju, gdy fabryczne wymęczy go piekło. Lub zdobędzie w niedzielę dzieciom bilet do raju, goniąc to co przez tydzień uciekło. Nieraz jakiejś nie-damy w ciężkiej sukni wyrzeczeń dotyk ręki poczujesz niewieści, wymęczonej obawą o Wasz byt, pustą kieszeń, kanapkami o czwartej trzydzieści. Jeśli w bitwach codziennych wyszczerbiamy nie-miecze i nie-walka jest naszą podnietą... Jeśli nie są rycerskie nasze czyny człowiecze, niech mnie nikt nie nazywa poetą! Dorota Szumilas TAJEMNICA Moje życie jest ciszą Czy musi nią być? Chyba nie ale jest Wyrywam duszę i serce.. i nie chcę zamknąć ich w ciszy ale zamykam Czy moje życie jest jakimś cierpieniem? Chyba jednak nim nie jest To czym jest? Jest jedną wielką tajemnicą I sama chciałabym ją odgadnąć Beata Cichoiń CZY MNIE KOCHASZ Czy mnie kochasz tak jak kiedyś, Gdy horyzont czerwień przybrał? I zachodnie słońce w bieli Burzy morza szybko znikło. Czy mnie kochasz tak jak kiedyś Z oceanem łez, gdy plucha? Bez uśmiechu albo wtedy Gdy Cię wcale nie chcę słuchać? Czy mnie kochasz tak, jak kiedyś? Dziś niewiele się zmieniło. Może tylko czas przemierzył Więcej drogi. To też miłość. Koziorożec (12/22-1/19) Zapowiada się udany miesiąc, choć wiele ważnych spraw wymagać będzie twojej obecności i uwagi. Nie przyspieszaj spraw, których i tak nie uda się załatwić, a unikniesz nieporozumień. Po wakacjach poczujesz się wypoczęty i w dobrej formie zabierzesz się za trudne sprawy. Jowisz bardzo ci sprzyja! Możesz zostać kierownikiem nowego projektu lub w inny sposób nadzorować poczynania innych ludzi. Wodnik (1/20-2/18) Kwadratura Słońca oraz Marsa dodadzą ci odwagi, ale w żadnej ważnej dla ciebie sprawie nie będziesz chciał pójść na ustępstwo lub kompromis. Uważaj, bo twoje dobre intencje mogą zostać źle odczytane przez osoby, które nie mówią wprost o tym, co im się nie podoba. Te aspekty sprzyjają też uprawianiu sportu oraz rozpoczynaniu poświątecznej diety. Ryby (2/19-3/20) Kiedy Planety wędrują przez znak Ryby, zodiakalne Ryby narzekają często na zdrowie, kiepski nastrój, trudności z mobilizacją do wysiłku. Ryby reprezentują żywioł wody, a ona - jak wiadomo - gasi ogień, który masz w sobie. Choć nie czekają cię żadne katastrofy, będziesz mieć trudności z rozwinięciem skrzydeł. Możesz się czuć tak, jakbyś znajdował się nie na swoim miejscu. Praca nie będzie główną treścią twego życia.. Baran (3/21-4/19) Na początku miesiąca ważne, żebyś znalazł chwilę tylko dla siebie. Takie spotkania z samym sobą dadzą ci potrzebną perspektywę. W kolejnych dniach zatroszcz się o swoją sytuację finansową i materialną. Warto zacząć myśleć o zbudowaniu jakiegoś zabezpieczenia na przyszłość. Pod koniec miesiąca mogą pojawić się w twoim życiu delikatne wyboje w damsko-męskich relacjach w twoim życiu. Postępuj w tej kwestii bardzo delikatnie. Byk (4/20-5/20) Jak najlepiej wykorzystaj nowe wiadomości, a szczęście cię nie opuści. Dzięki plotkom i znajomościom jako pierwszy dowiesz się o planach w firmie lub decyzjach ważnej osoby. Nie broń się przed zmianami, bo wyjdą ci one na dobre. Zastanów się też, jakie umiejętności mógłbyś jeszcze zdobyć. Nigdy nie jest za późno aby uczyć się języka obcego lub zapisać na kurs rozwijający twoje umiejętności. Możliwe, że ktoś zaplanuje intrygę lub podstęp i będziesz musiał się bronić przed działaniami nieżyczliwej osoby. W te dni możliwe są też spóźnienia i większy niż zwykle rozgardiasz, nad którym trudno ci będzie zapanować. Bliźnięta (5/21-6/21) Należy ci się więcej wytchnienia i odpoczynku od codziennych stresów i zawodowych obowiązków. W wolnych dniach po prostu nie rób nic, a nabierzesz sił i optymizmu. Drobiazgi i szczegóły mogą denerwować cię bardziej, niż w poprzednich miesiącach. Znajdź czas na relaks i nie przejmuj się tak mocno sprawami, na które i tak nie masz teraz wpływu. Rak (6/22-7/22) Sekstyl Słońca i Marsa przekona cię do aktywnego spędzania wolnego czasu. Spróbujesz nowych dziedzin sportu, a siedzenie przed telewizorem zacznie cię nudzić. Obiektywnie oceń, jak wygląda stan twojej kondycji. Okres letni sprzyja mocnym postanowieniom poprawy kondycji. Jeśli jeszcze nie zacząłeo to zacznij ćwiczyć, a szybko odzyskasz sylwetkę i dobrą formę. Warto też chociaż przez jeden weekend oderwać się od obowiązków i odpocząć w sympatycznym miejscu. Lew (7/23-8/22) Samotne Lwy będą nieśmiałe wobec płci przeciwnej. Zrobienie pierwszego kroku w kierunku partnera będzie dla nich bardzo trudne. Wystarczy odrobina optymizmu i pozytywne nastawienie, żeby przyciągać ludzi do siebie. Podczas randek nie rozmawiaj na tematy zdrowia i nie opowiadaj, na co chorujesz i dlaczego niezbyt dobrze się czujesz. Takie tematy nie sprzyjają rozkwitowi miłości. Już wkrótce spotkasz kogoś. Może to będzie to. Panna (8/23-9/22) Korzystny wpływ planet sprawi, że będziesz w dobrej formie. Zadbaj o właściwą dietę, żeby uodpornić się przed jesiennymi przeziębieniami. Wiele zajęć i ciekawych propozycji sprawi, że możesz nie mieć zbyt wiele czasu na ćwiczenia czy porządne posiłki. W tym miesiącu ważne jest, abyś otoczył się sympatycznymi osobami. W towarzystwie ludzi, którzy narzekają i mają do wszystkich pretensje szybko poczujesz, jak ubywa ci energii. Postaraj się pięknie wyglądać i nie opowiadaj znajomym o swoich dolegliwościach zdrowotnych. Waga (9/23-10/22) We wrześniu z wielką energią zaangażujesz się w pracę. Odkryjesz projekty i sprawy, jakie przyniosą ci zadowolenie i finansowy sukces. Słońce w znaku Wagi oznacza, że z okresem powakacyjnym nadchodzi czas wytężonej pracy. Nie martw się na zapas, twoje wysiłki zarówno w pracy, jak i na polu uczuciowym zostaną docenione. Korzystaj z życia i zapytaj siebie pod koniec dnia, czy spędziłeś ten dzień szczęsliwie, czy może jutro zrobisz coś, co przyniesie ci wiele radości? Skorpion (10/23-11/21) To najlepszy czas, aby dokładnie przyjrzeć się swoim planom na przyszłość. Sekstyl Słońca do twojego znaku sprawi, że otworzą się przed tobą nowe możliwości. Najciekawsze propozycje tym razem pochodzić będą od osób młodszych i od przyjaciół. Nowe pomysły przyniosą ci uznanie przełożonych. Być może dzięki śmiałym decyzjom zarobisz dodatkowe pieniądze. Nie odkładaj na później tego, co możesz zrobić od razu. Taka zawodowa mobilizacja bardzo się teraz opłaci. Strzelec (11/22-12/21) We wrześniu podejdziesz krytycznie do spraw uczuć i miłości. Będziesz zastanawiać się nad swoimi życiowymi planami i marzeniami. Dojdziesz do wniosku, że od obietnic i wyznań wolisz konkretne czyny i zapewnienia. Kto nie sprosta twoim wymaganiom, ten może cię stracić! 16 Zdrowie, Uroda i Życie September 2008

17 Ludowe mądrości na niestrawności Maja Denisiuk Uczucie przesytu, wzdęcia, zgaga, nudności, wymioty, dolegliwości żołądkowe, biegunka bądź zaparcia, ból brzucha to najbardziej typowe objawy niestrawności. Niestety bardzo częste po letnich grillach. Ciagle obiecujemy sobie, że tym razem będziemy jeść mniej. W praktyce i tak się okazuje, że potraw znów jest dużo, a każda z nich wspaniale pachnie. Jemy nierozsądnie, a pod koniec kolacji czujemy, że żołądek zupełnie za nami nie nadąża. Jak sobie pomóc, gdy już jest po fakcie i objawy niestrawności uprzykrzają nam życie? Oczywiście najlepiej sięgnąć po zioła. Magiczny proszek Jeśli wiemy, że nie będziemy w stanie odmówić sobie przyjemności jedzenia, jeszcze przed posiłkiem możemy wspomóc układ trawienny spożywając mieszankę sproszkowanych ziół, np. nasiona kminku, kolendry, kopru włoskiego, anyżu, jałowca, majeranku, szałwii, melisy (wybieramy te, które nam odpowiadają). Przed posiłkiem należy zjeść pół łyżeczki tego proszku, popijając go wodą. Również w czasie jedzenia i po nim łykamy po pół łyżeczki proszku. Mądry Polak po szkodzie Wzdęcia i biegunkę leczymy węglem aktywnym aplikujemy sobie 4 tabletki 3-4 razy dziennie. Kiedy zmieszamy węgiel z małą ilością oliwy, pomoże nam oczyścić jelita i załagodzić związane z nimi dolegliwości. W leczeniu niestrawności pomocny jest także napar z ziela dziurawca, mięty, liści prawoślazu, kwiatu lawendy. Zioła mieszamy w równych proporcjach i zaparzamy 1 łyżkę mieszanki w szklance. Innym sposobem na poprawę trawienia jest wypicie szklanki gorącej wody ze szczyptą pieprzu tureckiego. Jeżeli podejrzewamy nie tylko niestrawność, ale i lekkie zatrucie pokarmowe, węgiel aktywny rozpuszczamy w gorącej wodzie i wypijamy. Tak przygotowany napój absorbuje toksyny. Kiedy alkohol nie szkodzi Przy silnym odczuciu przepełnienia i ciężkości może pomóc niewielka ilość wódki (najlepiej żołądkowej) bądź koniaku. Gdy odczucie jest wyjątkowo nieprzyjemne i połączone z silnymi nudnościami, można się ratować nader nieprzyjemną w smaku, lecz niezwykle skuteczną miksturą: pół kieliszka wódki zmieszane z co najmniej dwiema łyżeczkami czarnego pieprzu (uwaga, nie dla osób z chorobą wrzodową!). Są też i przyjemniejsze mikstury na przykład nalewka ze świeżych zielonych orzechów włoskich sztuk zielonych orzechów włoskich (niedojrzałe i niemające twardej łupiny) drobno pokroić, włożyć do butelki z ciemnego szkła i następnie zalać 0,5l wódki. Pić 1 kieliszek nalewki, a bóle ustąpią w krótkim czasie. Aby pobudzić żołądek do trawienia, dobra jest mięta, korzeń lubczyku, koszyczek rumianku, majeranek; poprawić pracę wątroby: dziurawiec, krwawnik, dzika róża (owoce), koper włoski; oczyścić organizm po zbyt obfitym posiłku: korzeń pokrzywy, ziele jeżówki, skrzypu polnego. DUCHOWY UZDROWICIEL, NAUCZYCIEL I EGZORCYSTA Józef E. Ciuraj Masz problemy życiowe, kłopoty ze zdrowiem i nikt ci do tej pory nie pomógł? Chcesz przedłużyć sobie życie nawet o kilkadziesiąt lat, odzyskać sprawność sprzed wielu lat, a przy tym przejść na wyższy duchowy poziom? Nie szukaj już, bo bez uzdrowienia duszy i umysłu niegdy nie uzdrowisz swojego ciała. Profesjonalne uzdrawianie całego organizmu na odległość, również z raka. Usuwanie klątw i złorzeczeń. Najskuteczniejsze neutralizatory negatywnego promieniowania. Pomoc dla opętanych (zazwyczaj jest to schizofrenia). Nowość - uzdrawianie poprzez mózg. Aktywna Droga Duchowa na CD i wiele więcej. Jestem jednym z ośmiu uzdrowicieli duchowych z nominacją Boską. Moje duchowe pochodzenie odkryło jeż ponad 30 jasnowidzów, astrologów, numerologów i chiromantów z kilku kontynentów. Tel/fax: , na internecie September 2008 Zdrowie, Uroda i Życie 17

18 A TO CIEKAWE ZAPISKI (NIE)NORMALNEJ MATKI Człowieku - lecz się sam (i swoje dzieci też) W swoim życiu kontakt z lekarzami miałam sporadyczny. Jak tylko wyrosłam z dziecięcych zapaleń płuc (pewnie alergia ale kto by wtedy to skojarzył...) przestałam odwiedzać przychodnię rejonową. Ten stan rzeczy utrzymał się do 27 roku życia kiedy to poszłam do lekarza bo musiałam - ze względu na zwolnienie z pracy (tak, pracowałam kiedyś "uczciwie" na etacie ;-). Kiedy urodziła się Lenka zapisaliśmy ją do przychodni. (Jeszcze wtedy do głowy mi nie przyszło, że można nie zapisywać...) Wytrwaliśmy pięć miesięcy - potem zabraliśmy papiery i znaleźliśmy lekarza prywatnego. Dlaczego? Bo mieliśmy dość szukania dziury w całym i wyszukiwania problemów u dziecka emanującego zdrowiem i radością życia. Bo "pani doktor" - przemądrzała gówniara z "lek. med" na plakietce wymyśliła sobie, że dziecko powinno mieć co miesiąc pobieraną krew (ja pierwsze pobranie miałam w wieku lat 18tu i żyję...) i wymaga konsultacji neurologicznej, bo słabo przekręca się na boki (i może jeszcze rehabilitacja metodą Voity? a paszła!). Straszenie początkujących rodziców powinno być karalne. Widać jednak taka jest ogólnie przyjęta praktyka w przychodniach państwowej służby zdrowia. Zadzwoniła do mnie ostatnio Monika - dzielna mama ślicznego, zdrowego chłopczyka, wspaniale radząca sobie z tzw. "samotnym macierzyństwem". Zaniepokojona opuchlizną u malca poszła do przychodni. Lekarz (też jakiś młodociany) wystraszył ją w sposób okrutny. Że dziecko ma anemię, że grozi mu niedorozwój umysłowy itp. Przy drugim dziecku olewa się takie teksty ale przy pierwszym... Monika autentycznie się zmartwiła. Co rusz słyszę o kilkunastomiesięcznych dzieciach po którejś tam z kolei antybiotykoterapii. Zgroza! Lekarze na byle katar przepisują antybiotyki. Osłabiony, zagrzybiony organizm nie ma szans na powrót do równowagi i łapie potem co popadnie. I znowu antybiotyk. Jak można tak bezkrytycznie przyjmować zalecenia lekarskie? Dla mnie to niepojęte. Dzieckiem byłam kiedy zaczęłam zaczytywać się w różnego typu poradnikach dotyczących zdrowia. Pasjami siedziałam w książkach medycznych a gdy mama pielęgniarka chciała mi coś zaordynować na własną rękę, wyjmowałam grubą książkę o lekach i szukałam skutków ubocznych. Nie wyobrażam sobie, żebym przyjęła doustnie (lub doodbytniczo - o czym poniżej) coś o czym nic nie wiem. W drugiej dobie po urodzeniu Lenki pilnie potrzebowałam glicerynowego czopka. Kiedy zaczęłam się uważnie przyglądać temu, co dostałam od pielęgniarki, uznałam, że co jak co ale gliceryna to raczej nie jest. I nie była. Oczywiście odniosłam to pielęgniarce, która tylko powiedziała: "ojej pomyliłam się"... Kiedy byłam w ciąży z Brunkiem i się tajemniczo rozchorowałam, zostałam emocjonalnie zaszantażowana przez spanikowanego męża wspieranego przez moją mamę. Poszłam do lekarza (wtedy nie znaliśmy naszej Pani Doktor). Sympatyczna staruszka osłuchała mnie i stwierdziwszy zapalenie oskrzeli przepisała antybiotyk i lek na zniwelowanie kaszlu (nie mogłam spać przez ten cholerny kaszel). Leki grzecznie wykupiłam. Preparat na kaszel odpadł od razu bo w przeciwwskazaniach stało jak wół, że przyjmowanie w ostatnich miesiącach ciąży grozi niewydolnością oddechową u dziecka (!!!). Zastanawiałam się nad antybiotykiem. Na szczęście moje wahania wsparł mój ginekolog radząc mi poczekać jeszcze parę dni. Postawiliśmy na metody naturalne. I wyszłam z tego. Reasumując: współczesną medycynę szanuję za diagnostykę, przeszczepy i ratowanie życia ofiarom wypadków, jednak lekarzom z reguły nie wierzę. Żaden nie jest dla mnie autorytetem tylko dlatego, że skończył studia medyczne i nosi biały kitel. Jeżeli gada do rzeczy (co jednak rzadko się zdarza) to biorę to pod uwagę ale i tak uważam, że każdy jest odpowiedzialny za siebie i swój stan zdrowia. Lekarz może coś podpowiedzieć ale dla mnie nie jest i nie będzie nigdy ostateczną wyrocznią. Jeżeli moja intuicja albo stan wiedzy (ten trzeba stale poszerzać) mówią: "nie brać tego lekarstwa" to nie wykupię recepty nawet jeżeli przepisał ją ktoś, kto najczęściej mądrze radzi. Współczuję osobom, które chodzą od "specjalisty" do "specjalisty" i poddają się bezwolnie ich eksperymentom. I dziwią się, że nie ma rezultatów. Dziwi mnie to umysłowe lenistwo i niechęć do poznawania własnego organizmu i jego potrzeb... Moja postawa została nagrodzona. W końcu trafiliśmy do lekarki która WIE więcej. Poradzi rozsądnie, nie struje, postawi na nogi bez chemii. Leczy człowieka nie narządy. Cudowna kobieta! Autor: pracownia-on-line o 04:24 Bardzo śmieszne! Seksuolog radzi Nigdy nie odmawiam mężowi seksu, ale nie umiem też czerpać ze współżycia prawdziwej radości. Dla mnie seks jest obowiązkiem żony wobec męża. Zdaję sobie sprawę z tego, że reprezentuję krańcowo tradycyjne podejście, ale nie wiem, co zrobić, żeby to zmienić. Mam wrażenie, że traktuje pani seks zbyt zadaniowo. Jak jeszcze jedną czynność, którą powinna wykonywać przykładna żona - seks plasuje się u pani gdzieś między praniem a gotowaniem. Tymczasem jest to przyjemność, do której ma pani prawo. Domyślam się, że nieczęsto pozwala sobie pani na rozmaite przyjemności, traktując je jako sprawy błahe, a zatem zbędne. Ale przecież życie żadnego człowieka, nawet najbardziej przykładnej żony, nie może się składać z samych obowiązków i planowych działań. Tym bardziej, że nie fundując sobie przyjemności, tak naprawdę nie jest pani w stanie dostarczyć jej innym. Proszę wykreślić ze swojego słownika słowo muszę i zastąpić je słowem chcę. Życie od razu stanie się barwniejsze i radośniejsze. Myślę, że pierwszym krokiem do tego, aby seks stał się dla pani bardziej satysfakcjonujący, jest... kochanie się wtedy, gdy pani ma ochotę, nie zaś zawsze wtedy, gdy mąż tego chce. Czy ćwiczenie mięśnia Kegla rzeczywiście pomaga kobiecie czerpać większą przyjemność ze współżycia? Jak długo trzeba ćwiczyć, żeby poczuć efekty? Zaleca się, żeby ćwiczenia mięśnia Kegla (mięśnia guziczno-łonowego) wykonywać regularnie przez kilka-kilkanaście tygodni. W czasie oddawania moczu staramy się przerwać jego strumień - napinamy wtedy właśnie mięsień Kegla. Dobrze jest wykonywać ćwiczenia kilka razy dziennie (nawet 5-6), po 10 skurczów. Choć na początku mogą się one wydawać uciążliwe, kobiety szybko przyzwyczajają się do nich. Tym bardziej, że przynoszą korzyści. Gdy mięsień jest wzmocniony, jest też lepiej ukrwiony, a to zwiększa wrażliwość na bodźce seksualne, dzięki czemu intensywniej odczuwamy przyjemność i łatwiej osiągamy spełnienie. Jeżeli bliskie są ci sprawy zdrowia, chcesz zachować młodość i urodę, ZAPRENUMERUJ PISMO Zdrowie, Uroda i Życie Dwanaście razy w roku Zdrowie, Uroda i Życie dostarczać będzie natchnienia, pomysłów i porad, które pozwolą zachować dobre zdrowie, urodę i wspaniałe samopoczucie. Podarowując komuś roczną prenumeratę naszego magazynu, wyrażasz jednocześnie swój serdeczny stosunek do tej osoby - radząc jej, jak ma właściwie dbać o swoje zdrowie, jak się odżywiać, co robić, aby pozbyć się dolegliwości, wyglądać młodo i ładnie przez cały rok. Nasz miesięcznik, wydawany przez firmę Back to Nature, Inc., zamieszcza: wiadomości na temat najnowszych kierunków w lecznictwie informacje z dziedziny ziołolecznictwa reportaże ze świata artykuły o tematyce ekologicznej nowinki kosmetyczne Prenumerata roczna: $27.00; na dwa lata: $47.00 Roczna zagraniczna: $50.00 Czeki wystawione na Zdrowie, Uroda i Życie prosimy wysyłać na adres: Zdrowie, Uroda i Życie, 5627 N. Milwaukee, Chicago, IL z dopiskiem PRENUMERA. Zamawiam roczną/dwuletnią prenumeratę dla (Imię inazwisko) Adres Stan Kod Data Telefon Załączam czek na sumę Sklepy BACK TO NATURE, Inc. znajdziesz pod adresami: 3101 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL (773) N. Milwaukee Ave. Chicago, IL (773) W. Belmont Ave. Chicago, IL (773) S. Archer Ave. Chicago, IL (773) S. Archer Ave. Chicago, IL (773) Dundee Rd. Wheeling, IL (847) S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL (847) Zamówienia prosimy wysyłać na adres: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL Przy zamówieniach pocztowych należy doliczyć $6.50 za przesyłkę. Dla szybkiej obsługi dzwoń: (773) lub Honorujemy karty VISA i MASTERCARD Zdrowie, Uroda i Życie Miesięcznik/Published monthly by Back to Nature, Inc. Siedziba redakcji: 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL Adres korespondencyjny: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, Tel. (773) Wydawca i redaktor naczelny: Marcin Hencz Redaguje zespół: Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Ewelina Kruppik Stali współpracownicy: dr Maria Sikora, dr Violetta Kolcan, Miłosz Woźniak, Katarzyna Powroźnik Dział ogłoszeń: Ewelina Kruppik, Promocja i kolportaż: Krystyna i Marcin Hencz Nakład: 30 tys. Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania płatnych ogłoszeń i nadesłanych tekstów. Nie zamówionych materiałów nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyżej. Warning: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the necessity of a diagnosis from a health professional. Its intent is solely informational and educational. 18 Zdrowie, Uroda i Życie September 2008

19 Dziwne... Ta butelka Power Mana była pełna dwa dni temu... Power Man 2000 to chiński suplement ziołowy dla mężczyzn (może być również przyjmowany przez kobiety). Usprawnia funkcje seksualne Wzmacnia kontrolę moczową Nie wywołuje skutków ubocznych Nie zawiera stymulantów Testowany klinicznie Potwierdzony naukowo Polecany przez lekarzy i farmaceutów Zenergetyzuj swoje życie seksualne! Dla mężczyzn (i nie tylko) Power Man 2000 Szukaj w sklepach Back to Nature Nopalvita Forte Oryginalna Nopalina mia³a swój pocz¹tek w Meksyku. Nopalvita Forte jest najnowszym preparatem opartym na starej meksykañskiej tradycji, zawieraj¹cym dwa nowe sk³adniki w celu ulepszenia jakoœci i skutecznoœci produktu! NOPALVITA FORTE (1-funtowe opakowanie) jest produktem odżywczym często stosowanym przy zaparciach oraz w celu oczyszczenia jelit z zanieczyszczeń i nagromadzonych odpadów. Jest obecnie bardzo popularnym produktem wśród ludzi, którzy chcą schudnąć. PRZYJAZNE SZCZEPY Noworodek przychodzi na świat sterylny. Oznacza to, że pierwsze bakterie, które pojawiają się w organizmie to te złe - patogenne. Dopiero z pierwszą kroplą mleka matki dostarczane są dobre bakterie. Zaczynają one walkę z intruzami. Oczywiście zwyciężają te, których jest więcej. Dlatego jest tak ważne, aby jak najszybciej dostarczyć do organizmu armie różnorodnych szczepów bakterii, aby mogły walczyć z wrogimi drobnoustrojami. W górnym odcinku układu pokarmowego plasują się różne odmiany Laktobakterii. W dolnym zaś głownie Bifi-dobakterie. Jedne i drugie mają wspólną nazwę probiotyku. Jak wszystkie organizmy na świecie - bakterie potrzebują pożywienia, aby się rozwijać i rozmnażać. Ważne aby składniki odżywcze wspomagały namnażanie w miarę możliwości tylko dobrych bakterii. Rolę tę doskonale spełnia doskonały suplement Vita Biosa. Oprócz dostarczania kuilur bakteryjnych, spełniać on może rolę wspomagającą w walce z biegunkami, przeziębieniem, wymiotami oraz gorączką. KORZYŚCI PŁYNĄCE Z UŻYWANIA VITA BIOSA: Wzmacnia odporność na wiele chorób Przyspiesza kurację antybiotykami Pomaga przy leczeniu wielu alergii Bierze udział w walce z infekcjami bakteryjnymi Reguluje pracę układu trawiennego ORYGINALNA VITA BIOSA PO NAJLEPSZEJ CENIE JEST DO NABYCIA W SKLEPACH BACK TO NATURE Najlepsza formu³a wnosz¹ca zdrowie do twojego ycia. Tysi¹ce rodzin za ywa Nopalvitê Forte codziennie jako czêœæ swojej diety. Jest to dodatek ywieniowy zawieraj¹cy du o w³ókna i ma³o kalorii! NOPALVITA FORTE bardzo dobrze spala tłuszcz u osób z nadwagą. Jako dodatek żywieniowy może być pomocna w eliminowaniu zatrzymywania się płynów, obniżaniu cholesterolu we krwi i trójglicerydów. Pomaga w oczyszczaniu tętnic, pomocna przy anemii, miażdżycy, zakrzepicy i może zapobiegać atakom serca, poprawia krążenie krwi, obniża wysokie ciśnienie. Nopalvita Forte zwiększa również witalność i energię ciała, normalizuje poziom glukozy we krwi, zmniejsza apetyt, oraz celulitis i działa jako antyoksydant. Nopalvita Forte chroni jelito, poprawia trawienie i kwasowość, jest pomocna przy dolegliwościach żołądkowych, wrzodach, zaparciach i pasożytach. Bardzo pomocna w regulowaniu pracy jelit i bardzo zdrowa do spożycia. Nopalvita Forte zawiera nasiona lnu. Nasiona lnu zawierają kwas tłuszczowy Omega 3,6 i 9, które pomagają obniżyć zły cholesterol oraz trójglicerydy i wspomaga zdrowe funkcjonowanie wielu organów. Nopalvita Forte zawiera włókno pochodzące z otręb pszenicy, owsa, babki-plesznika; wszystkie składniki, które oczyszczają jelita. Nopalvita Forte zmniejsza wrzody żołądka, oraz niepokój. Nasiona owsa i pszenicy są bogate we włókno i pomagają regulować apetyt i zrzucić wagę. Skład: Nasiona lnu (40%), nopal (kaktus 20%), liście senesu (3%), kora szaklaka amerykańskiego (2%), łuski nasion babki płesznika (2%), otręby pszenicy (14%), otręby owsiane (5%), jabłko (5%), ananas (5%), papaja (2%) i kiełki lucerny (2%). Zalecane stosowanie NOPALVITY FORTE: Rozpuścić 2 łyżki Nopaliny Forte w 6-8 uncjach wody, soku lub mleka. Stosować dwa razy dziennie najlepiej: 1) przed śniadaniem, 2) 30 minut przed obiadem. By uzyskać najlepsze rezultaty pij co najmniej 2 litry wody dziennie i stosuj NOPALVITĘ FORTE przez 6 miesięcy. Zamów Nopalvitę Forte po NAJLEP- SZEJ CENIE na naszej stronie internetowej! Większość sklepów sprzedaje Nopalinę za $14.99 lub więcej! Bądź sprytny i zaoszczędź robiąc zakupy w BACK TO NATURE! POZNAJ SEKRET, JAK ŻYĆ W ZDROWIU I NIE DOPUŚCIĆ DO CHOROBY. Szanowni Państwo, Miło nam przedstawić książkę Choroby cywilizacyjne pana doktora Jacka Roika, który jako lekarz rodzinny wiele czasu poświęca na edukację swoich pacjentów. Swą pasję służenia ludziom wyniósł ze współpracy z prof. Julianem Aleksandrowiczem, z którym organizował w Tarnowie pierwsze Targi Zdrowej Żywności. We wstępie do swojej publikacji napisał: Współczesny człowiek nie ma na nic czasu. Jest to prawda oczywista. Jest jednak coś bezcennego, na co trzeba znaleźć czas. To oczywiście Twoje ZDROWIE! I on ten czas znajduje dla innych. Choroby cywilizacyjne - Jacek Roik Poznaj sekret jak żyć w zdrowiu i nie dopuścić do choroby. Dowiedz się, jak zwalczyć choroby cywilizacyjne. autora: Link do książki: lek.med.jacek Roik tel.domowy:0-14, tel.do pracy:0-14, Moja Internetowa Poradnia Konsultacyjna: Moja rozmowa w TVP Kraków z okazji Plebiscytu "Lekarz Roku 2005" Moja książka p.t."choroby cywilizacyjne" Wirtualne Targi Zdrowego Życia, Zdrowej Żywności i Produktów Naturalnych E-booki: September 2008 Zdrowie, Uroda i Życie 19

20 REKLAMY PŁATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TREŚĆ OGŁOSZEŃ REKLAMY PŁATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TREŚĆ OGŁOSZEŃ REKLAMY PŁATNE KRĘGARZ PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ Dr Cezary S. Kędzierzawski, D.A.M. Dyplomowany Terapeuta Wypadanie dysków Rwa kulszowa Korzonki Bóle pleców, ramion Drętwienie kończyn Stawy Jedyny w USA posiadający polskie państwowe uprawnienia radestezyjne tel NIE CZEKAJ ZANIM BĘDZIE ZA PÓŹNO - ZGŁOŚ SIĘ DO SPECJALISTY JUŻ DZIŚ! Radio Back To Nature Nadaje na falach 1490AM w piątki w godzinach 7:30-8pm lub przez internet Do usłyszenia! ŹRÓDEŁKO MŁODOŚCI Floryda Zainwestuj we własne zdrowie! Zabierz rodzinę lub znajomych na prawdziwy relaks! (przy 4 osobach koszt tygodniowy mieszkania wynosi $75, wstępy na kąpiele $105) Możesz do nas dojechać autem z Chicago w 20 godzin lub samolotem w 2 godziny! Po bliższe informacje dzwoń: ; Oddzwonimy! Paciorki Rozkoszy są do nabycia wyłącznie w sklepach Back To Nature. Zapraszamy! REKLAMY PŁATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TREŚĆ OGŁOSZEŃ REKLAMY PŁATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TREŚĆ OGŁOSZEŃ REKLAMY PŁATNE 20 Zdrowie, Uroda i Życie September 2008

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego

Bardziej szczegółowo

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Jurata Jurkun Specjalista ds. odżywiania i kontroli wagi Centrum Zdrowego Odżywiania i Kontroli Wagi w Suwałkach Zmiany cywilizacyjne Zmiany cywilizacyjne Transport Zbiory

Bardziej szczegółowo

4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach

4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach 4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach JESTEŚ RODZICEM MŁODEGO SPORTOWCA? Czy Twoje dziecko uczęszcza na treningi minimum 2 razy w tygodniu? Zdarzyło się, że

Bardziej szczegółowo

Europejski Tydzień Walki z Rakiem

Europejski Tydzień Walki z Rakiem 1 Europejski Tydzień Walki z Rakiem 25-31 maj 2014 (http://www.kodekswalkizrakiem.pl/kodeks/) Od 25 do 31 maja obchodzimy Europejski Tydzień Walki z Rakiem. Jego celem jest edukacja społeczeństwa w zakresie

Bardziej szczegółowo

Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki

Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki Dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki Zestaw witamin i składników mineralnych przygotowany

Bardziej szczegółowo

Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS. Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów

Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS. Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów Lekarze z Chin uważają, że owoce głożyny znane jako chińskie daktyle pomagają zachować sprawność, poprawiają odporność, wspomagają

Bardziej szczegółowo

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego

Bardziej szczegółowo

Żel antycellulitowy ŻEL ANTYCELLULITOWY. Czym jest cellulit? INFORMACJE OGÓLNE

Żel antycellulitowy ŻEL ANTYCELLULITOWY. Czym jest cellulit? INFORMACJE OGÓLNE Czym jest cellulit? cellulit= skórka pomarańczowa = nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany materii w tkankach skóry, widoczne wgłębienia i guzkowatość skóry, występująca

Bardziej szczegółowo

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE - definicja Prawidłowe odżywianie to nie tylko dostarczenie organizmowi energii, ale także

Bardziej szczegółowo

CIAŁO I ZDROWIE WSZECHŚWIAT KOMÓREK

CIAŁO I ZDROWIE WSZECHŚWIAT KOMÓREK CIAŁ I ZDRWIE WSZECHŚWIAT KMÓREK RGANIZM RGANY TKANKA SKŁADNIKI DŻYWCZE x x KMÓRKA x FUNDAMENT ZDRWEG ŻYCIA x PRZEMIANA MATERII WSZECHŚWIAT KMÓREK Komórki są budulcem wszystkich żywych istot, również nasze

Bardziej szczegółowo

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie

Bardziej szczegółowo

Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które

Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które DROGI RODZICU Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które zjadamy w ciągu dnia. Przy czym obowiązuje zasada,

Bardziej szczegółowo

Europejski kodeks walki z rakiem

Europejski kodeks walki z rakiem Europejski kodeks walki z rakiem Dlaczego walczymy z rakiem? Nowotwory są drugą przyczyną zgonów w Polsce zaraz po zawałach i wylewach. Liczba zachorowao na nowotwory złośliwe w Polsce to ponad 140,5 tys.

Bardziej szczegółowo

http://www.odkryjjakschudnac.pl

http://www.odkryjjakschudnac.pl 7 Pokarmów Automatycznie Spalających Tłuszcz Czy może to być możliwe, że jedzenie niektórych pokarmów może pomóc Ci schudnąć oraz automatycznie spalać tłuszcz bez ćwiczeń lub diet? Odpowiedź na to pytanie

Bardziej szczegółowo

Bioterra zdrowie i uroda. Rodzice marzą o tym, aby ich dzieci były zdrowe. Dorosłe dzieci dbają o zdrowie rodziców. Zakochani o kochanych.

Bioterra zdrowie i uroda. Rodzice marzą o tym, aby ich dzieci były zdrowe. Dorosłe dzieci dbają o zdrowie rodziców. Zakochani o kochanych. Bioterra zdrowie i uroda Rodzice marzą o tym, aby ich dzieci były zdrowe. Dorosłe dzieci dbają o zdrowie rodziców. Zakochani o kochanych. Każdy człowiek marzy o zdrowiu i urodzie. Pragnienie to nie zależy

Bardziej szczegółowo

Talerz zdrowia skuteczne

Talerz zdrowia skuteczne Talerz zdrowia skuteczne narzędzie zdrowego odżywiania PSSE Chełm Kierownik Sekcji OZiPZ Alicja Bork PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE Gwarancją właściwego rozwoju fizycznego, sprawności umysłu oraz dobrego zdrowia

Bardziej szczegółowo

Rola poszczególnych składników pokarmowych

Rola poszczególnych składników pokarmowych Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.

Bardziej szczegółowo

Suplementacja wspierająca walkę organizmu z grzybami, wirusami i pasożytami z użyciem naturalnych suplementów.

Suplementacja wspierająca walkę organizmu z grzybami, wirusami i pasożytami z użyciem naturalnych suplementów. Suplementacja wspierająca walkę organizmu z grzybami, wirusami i pasożytami z użyciem naturalnych suplementów. 1 / 9 Pozbycie się grzybicy to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i wytrwałości. Suplementacja

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE

ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE RACJONALNIE = ZDROWO Zdrowa dieta jest jednym z najważniejszych elementów umożliwiających optymalny wzrost, rozwój i zdrowie. Ma przez to wpływ na fizyczną i umysłową

Bardziej szczegółowo

Uzależnienia. Nabyta silna potrzeba zażywania jakiejś substancji.

Uzależnienia. Nabyta silna potrzeba zażywania jakiejś substancji. Uzależnienia Nabyta silna potrzeba zażywania jakiejś substancji. Termin uzależnienie jest stosowany głównie dla osób, które nadużywają narkotyków, alkoholu i papierosów. Używki Wszystkie używki stanowią

Bardziej szczegółowo

Banting - tabletki Tiens kategoria: ZIOŁA, HERBATKI i SUPLEMENTY > Tiens

Banting - tabletki Tiens kategoria: ZIOŁA, HERBATKI i SUPLEMENTY > Tiens Glinka Agency Zapraszamy do sklepu www.multistore24.pl mail;sklep@multistore24.pl Warszawa tel. +48 602 395 051 Banting - tabletki Tiens kategoria: ZIOŁA, HERBATKI i SUPLEMENTY > Tiens Producent: Tiens

Bardziej szczegółowo

DiReset. Moja odporność to moja twierdza

DiReset. Moja odporność to moja twierdza DiReset Moja odporność to moja twierdza Nasza odporność Odporność (inaczej układ immunologiczny od łacińskiego słowa immunitas wolny od chorób, uwolniony z obciążeń) jest reakcją obronną organizmu na różnego

Bardziej szczegółowo

a problemy z masą ciała

a problemy z masą ciała POLACY a problemy z masą ciała POLACY a problemy z masą ciała Badanie NATPOL PLUS (2002): reprezentatywna grupa dorosłych Polek: wiek 18-94 lata Skutki otyłości choroby układu sercowo-naczyniowego cukrzyca

Bardziej szczegółowo

Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce www.seniorizdrowie.pl

Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce www.seniorizdrowie.pl Projekt jest współfinansowany ze środków Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej w ramach Programu Operacyjnego Fundusz Inicjatyw Obywatelskich na lata 2014 2020 Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce

Bardziej szczegółowo

10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych

10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych 10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych Temat: Potrawy typu fast food a żywność przygotowywana w domu. Cele: uświadomienie różnic pomiędzy daniami typu fast food a żywnością przygotowywaną

Bardziej szczegółowo

POSTĘPOWANIE W CUKRZYCY I OPIEKA NAD DZIECKIEM W PLACÓWKACH OŚWIATOWYCH

POSTĘPOWANIE W CUKRZYCY I OPIEKA NAD DZIECKIEM W PLACÓWKACH OŚWIATOWYCH POSTĘPOWANIE W CUKRZYCY I OPIEKA NAD DZIECKIEM W PLACÓWKACH OŚWIATOWYCH CUKRZYCA.? cukrzyca to grupa chorób metabolicznych charakteryzujących się hiperglikemią (podwyższonym poziomem cukru we krwi) wynika

Bardziej szczegółowo

Prezentacja materiałów przygotowanych. programu edukacyjnego Trzymaj formę!

Prezentacja materiałów przygotowanych. programu edukacyjnego Trzymaj formę! Prezentacja materiałów przygotowanych do realizacji V edycji programu edukacyjnego Trzymaj formę! KONFERENCJA PODSUMOWUJĄCA REALIZACJĘ IV EDYCJI PROGRAMU EDUKACYJNEGO PT. TRZYMAJ FORMĘ! ZAKOPANE, 6 8 PAŹDZIERNIKA

Bardziej szczegółowo

Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży

Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży Pamiętaj o codziennym spożywaniu produktów zawartych w piramidzie! PRODUKTY ZBOŻOWE ( mąki, kasza, ryż, płatki, pieczywo i makarony) Sągłównym

Bardziej szczegółowo

Kilka słów na temat trucizn nas otaczających

Kilka słów na temat trucizn nas otaczających Kilka słów na temat trucizn nas otaczających Tlumaczenie Aleksandra Maciejewska Co jadłeś dzisiaj na śniadanie? Czy miałeś miskę owoców lub inne zdrowe jedzenie? Ludzie stają się bardziej świadomi tego,

Bardziej szczegółowo

WITAMINY I MINERAŁY DLA OSÓB DIALIZOWANYCH

WITAMINY I MINERAŁY DLA OSÓB DIALIZOWANYCH Dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego WITAMINY I MINERAŁY DLA OSÓB DIALIZOWANYCH Zestaw witamin i składników mineralnych przygotowany w oparciu o doniesienia naukowe oraz przyjęte

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE SZKOLNYM Opracowała: Iwona Konowalska Prawidłowe żywienie powinno stanowić bardzo istotny element promocji zdrowia. Tworząc szkolne programy prozdrowotne należy koncentrować

Bardziej szczegółowo

SWOICH ŻYWICIELI. = wirusy = priony = bakterie pasoŝytnicze = grzyby. = robaki = kleszcze = owady

SWOICH ŻYWICIELI. = wirusy = priony = bakterie pasoŝytnicze = grzyby. = robaki = kleszcze = owady Wszystkie prawa zastrzeżone CALIVITA INTERNATIONAL INTERNATIONAL--POLSKA 2006 ParaProteX OSOBISTY OCHRONIARZ www.calivita.com.pl PASOŻYTY ORGANIZMY ŻYJĄCE KOSZTEM SWOICH ŻYWICIELI Mikroparazyty = wirusy

Bardziej szczegółowo

NIE NARAŻAJ SWOJEGO ZDROWIA! STOP PRZEDSTAWIAMY RECEPTĘ NA SKUTECZNĄ PROFILAKTYKĘ

NIE NARAŻAJ SWOJEGO ZDROWIA! STOP PRZEDSTAWIAMY RECEPTĘ NA SKUTECZNĄ PROFILAKTYKĘ NIE NARAŻAJ SWOJEGO ZDROWIA! POWIEDZ grypie STOP PRZEDSTAWIAMY RECEPTĘ NA SKUTECZNĄ PROFILAKTYKĘ Jedną z najpowszechniej występujących i wciąż niedocenianych chorób jest grypa, choroba, która w sezonie

Bardziej szczegółowo

Co to jest cukrzyca?

Co to jest cukrzyca? Co to jest cukrzyca? Schemat postępowania w cukrzycy Wstęp Cukrzyca to stan, w którym organizm nie może utrzymać na odpowiednim poziomie stężenia glukozy (cukru) we krwi. Glukoza jest głównym źródłem energii

Bardziej szczegółowo

Europejski Kodeks Walki z Rakiem

Europejski Kodeks Walki z Rakiem Europejski Kodeks Walki z Rakiem Europejski kodeks walki z rakiem powstał z inicjatywy Unii Europejskiej, która już w latach 80 uznała zmagania z rakiem w społeczeństwie Europejczyków za jeden z najważniejszych

Bardziej szczegółowo

KURACJA OCZYSZCZAJĄCA zalecana przez prof. Valeria Szedlak-Vadocz (Przewodniczącą Zespołu Doradców Medycznych CaliVita)

KURACJA OCZYSZCZAJĄCA zalecana przez prof. Valeria Szedlak-Vadocz (Przewodniczącą Zespołu Doradców Medycznych CaliVita) KURACJA OCZYSZCZAJĄCA zalecana przez prof. Valeria Szedlak-Vadocz (Przewodniczącą Zespołu Doradców Medycznych CaliVita) Kuracja będzie skuteczna gdy będziemy: regularnie stosować wskazane suplementy przestrzegać

Bardziej szczegółowo

SLIMXL. Trójfazowy system odchudzania: oczyszcza organizm i redukuje wahania nastroju

SLIMXL. Trójfazowy system odchudzania: oczyszcza organizm i redukuje wahania nastroju SLIMXL Trójfazowy system odchudzania: oczyszcza organizm i redukuje wahania nastroju GRUPA DOCELOWA SlimXL to suplement diety przeznaczony dla kobiet: - z nadwagą i otyłością - które chcą tygodniowo zrzucić

Bardziej szczegółowo

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku NASZE KULINARNE TRADYCJE NASZE KULINARNE TRADYCJE Co składa się na nie? Bez jakich produktów i potraw nie wyobrażamy sobie

Bardziej szczegółowo

www.kulturystyka.sklep.pl

www.kulturystyka.sklep.pl SWANSON Razberi-K - Ketony z malin Suplement diety ze Stanów stworzony, by pomóc ci walczyć ze zbędnymi kilogramami! Silny i skuteczny środek na odchudzanie zawiera wyłącznie naturalny wyciąg z malin -

Bardziej szczegółowo

NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY

NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY Poradnik dla pacjenta i jego rodziny Konsultacja: prof. dr hab. med. Zbigniew Gaciong CO TO JEST ZESPÓŁ METABOLICZNY Nadciśnienie tętnicze (inaczej podwyższone ciśnienie

Bardziej szczegółowo

(+) ponad normę - odwodnienie organizmu lub nadmierne zagęszczenie krwi

(+) ponad normę - odwodnienie organizmu lub nadmierne zagęszczenie krwi Gdy robimy badania laboratoryjne krwi w wyniku otrzymujemy wydruk z niezliczoną liczbą skrótów, cyferek i znaków. Zazwyczaj odstępstwa od norm zaznaczone są na kartce z wynikami gwiazdkami. Zapraszamy

Bardziej szczegółowo

Naturalne składniki stale potrzebne milionom naszych komórek organizmu do życia i optymalnego działania

Naturalne składniki stale potrzebne milionom naszych komórek organizmu do życia i optymalnego działania 1. Czym są komórki? Budulec naszego organizmu i jego narządów Jednostki, których funkcjonowanie jest uzależnione wyłącznie od narządów Najmniejsze jednostki budulcowe i funkcyjne w ludzkim organizmie 2.

Bardziej szczegółowo

Podczas gotowania część składników przedostaje się do wody. Część składników ulatnia się wraz z parą (głównie witamina C).

Podczas gotowania część składników przedostaje się do wody. Część składników ulatnia się wraz z parą (głównie witamina C). Podczas gotowania część składników przedostaje się do wody. Część składników ulatnia się wraz z parą (głównie witamina C). Wzrost temperatury redukuje poziom większości składników odżywczych. Surowy por

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA I PATRYCJA SZAFRAŃSKA HASŁO PORADNIKA Nie wystarczy jeść - należy się odżywiać - to mądre słowa. Nie należy wpychać w siebie wszystkiego co jest na stole, czy w

Bardziej szczegółowo

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!!

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!! Zdrowy tryb życia Co robić żeby zdrowo żyć? Co otrzymujemy dzięki zdrowemu stylowi życia? Jak wygląda plan zdrowego żywienia? Chcesz być szczupła? Zdrowe odżywianie Węglowodany Warzywa i owoce Produkty

Bardziej szczegółowo

PRODUKTY PLUS FIRMY TIENS

PRODUKTY PLUS FIRMY TIENS PRODUKTY PLUS FIRMY TIENS PRODUKTY PLUS FIRMY TIENS TIENS POLSKA PRZEDSTAWIA NOWĄ SERIĘ PRODUKTÓW PLUS 5000 lat chińskiej tradycji i wiedzy połączone z najnowszą technologią z Europy PRODUTY PLUS FIRMY

Bardziej szczegółowo

Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka

Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka JAK PRAWIDŁOWO SIĘ ODŻYWIAĆ? Zalecenia żywieniowe 6 + 1 U według S. Bergera Urozmaicenie

Bardziej szczegółowo

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy To NASZ Zielony sklepik w Zespole Szkół im. Jana Pawła II w Zielonkach! ZIELONKI = Zielony Sklepik = zdrowe i smaczne jedzenie Mamy coś do powiedzenia o piramidzie zdrowego

Bardziej szczegółowo

Kodeks zdrowego a Rafał ł Warszawa 2013

Kodeks zdrowego a Rafał ł Warszawa 2013 Kodeks zdrowego a Rafał ł Warszawa 2013 Zadanie Prewencja pierwotna nowotworów jest finansowane przez Ministerstwo Zdrowia w ramach Narodowego programu zwalczania chorób nowotworowych. Realizator zadania:

Bardziej szczegółowo

WITAMINY DLA DIABETYKÓW

WITAMINY DLA DIABETYKÓW WITAMINY DLA DIABETYKÓW Witaminy dla diabetyków: zestaw witamin i składników mineralnych dostosowany ilościowo i jakościowo do potrzeb osób chorych na cukrzycę jako uzupełnienie codziennej diety. Energia

Bardziej szczegółowo

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Łukasz Sujecki IIIA Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Piramida zdrowego Odżywiania Pyyyszne mięsko

Bardziej szczegółowo

CHOLESTONE NATURALNA OCHRONA PRZED MIAŻDŻYCĄ. www.california-fitness.pl www.calivita.com

CHOLESTONE NATURALNA OCHRONA PRZED MIAŻDŻYCĄ. www.california-fitness.pl www.calivita.com CHOLESTONE NATURALNA OCHRONA PRZED MIAŻDŻYCĄ Co to jest cholesterol? Nierozpuszczalna w wodzie substancja, która: jest składnikiem strukturalnym wszystkich błon komórkowych i śródkomórkowych wchodzi w

Bardziej szczegółowo

Co to jest cukrzyca?

Co to jest cukrzyca? CEL/75/11/09 Co to jest cukrzyca? Schemat postępowania w cukrzycy Wstęp Cukrzyca to stan, w którym organizm nie może utrzymać na odpowiednim poziomie stężenia glukozy (cukru) we krwi. Glukoza jest głównym

Bardziej szczegółowo

ZMIANY W ORGANIZMIE SPOWODOWANE PICIEM ALKOHOLU

ZMIANY W ORGANIZMIE SPOWODOWANE PICIEM ALKOHOLU ZMIANY W ORGANIZMIE SPOWODOWANE PICIEM ALKOHOLU ( na podstawie artykułu zamieszczonego na portalu internetowym www.wp.pl zebrał i opracował administrator strony www.atol.org.pl ) Przewlekłe nadużywanie

Bardziej szczegółowo

BIOLOGICZNIE AKTYWNY SUPLEMENT DIETY. www.calivita.com.pl

BIOLOGICZNIE AKTYWNY SUPLEMENT DIETY. www.calivita.com.pl BIOLOGICZNIE AKTYWNY SUPLEMENT DIETY WOLNE RODNIKI TO AKTYWNE ATOMY LUB CZĄSTECZKI, KTÓRE ZGUBIŁY JEDEN ELEKTRON. PRÓBUJĄC GO ODZYSKAĆ, SZYBKO WCHODZĄ W REAKCJE Z RÓŻNYMI ELEMENTAMI KOMÓREK, USZKADZAJĄC

Bardziej szczegółowo

PRZEDMIOTY PODSTAWOWE

PRZEDMIOTY PODSTAWOWE PRZEDMIOTY PODSTAWOWE Anatomia człowieka 1. Które z białek występujących w organizmie człowieka odpowiedzialne są za kurczliwość mięśni? 2. Co to są neurony i w jaki sposób stykają się między sobą i efektorami?

Bardziej szczegółowo

Grupa SuperTaniaApteka.pl Utworzono : 25 czerwiec 2016

Grupa SuperTaniaApteka.pl Utworzono : 25 czerwiec 2016 CIĄŻA I KARMIENIE PIERSIĄ > Model : 4075211 Producent : MERCK KGAA FEMINATAL N - Podwójne zdrowie dziecka i mamy Zestaw witamin i minerałów dla kobiet w ciąży i karmiących piersią - najczęściej stosowany

Bardziej szczegółowo

your smear test results

your smear test results Wyniki badania cytologicznego your smear test results Informacje szczegółowe explained POLISH Twój ostatni wynik badania cytologicznego wykazał pewne nieprawidłowości. Niniejsza ulotka wyjaśnia, co oznacza

Bardziej szczegółowo

ICBerry (Vision) suplement diety

ICBerry (Vision) suplement diety Preparaty Dla kobiet VISION ziołowe ICBerry (Vision) suplement diety Hiper (Vision) suplement diety Junior Neo (Vision) suplement diety ICBerry (Vision) suplement diety Powiększ zdjęcie Cena za 184.00

Bardziej szczegółowo

CORSENTIALS prosta metoda na doskonałe zdrowie.

CORSENTIALS prosta metoda na doskonałe zdrowie. CORSENTIALS prosta metoda na doskonałe zdrowie. System CORSENTIALS korzysta z zastrzeżonej, zgłoszonej do opatentowania technologii firmy LifeWave, która odmieni stan Twojego zdrowia, przynosząc istotne

Bardziej szczegółowo

Czy grozi mi wirusowe zapalenie wątroby typu B?

Czy grozi mi wirusowe zapalenie wątroby typu B? Czy grozi mi wirusowe zapalenie wątroby typu B? Co to jest? Wirus zapalenia wątroby typu B (HBW) powoduje zakażenie wątroby mogące prowadzić do poważnej choroby tego organu. Wątroba jest bardzo ważnym

Bardziej szczegółowo

GENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH

GENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH GENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH Rodzaje testów Genodiet Test Genodiet składają się z 3 uzupełniających się modułów, stanowiących 3 kroki do poznania indywidualnych zasad zdrowia. Identyfikacja typu

Bardziej szczegółowo

Szkoła Podstawowa Nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Rudzie Śląskiej

Szkoła Podstawowa Nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Rudzie Śląskiej Szkoła Podstawowa Nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Rudzie Śląskiej Zdrowe odżywianie polega na odpowiednim wyborze produktów i przygotowaniu posiłków umożliwiających prawidłowe funkcjonowanie organizmu poprzez

Bardziej szczegółowo

Zdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności.

Zdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności. Zdrowy tryb życia Zdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności. Wyróżnia się: Zdrowie fizyczne prawidłowe funkcjonowanie

Bardziej szczegółowo

PROMOCJA ZDROWIA TO PROCES

PROMOCJA ZDROWIA TO PROCES STAROSTWO POWIATOWE W ŚWIDNICY WYDZIAŁ ZDROWIA 2007 r. Opracowała Barbara Świętek PROMOCJA ZDROWIA TO PROCES UMOŻLIWIAJĄCY JEDNOSTKOM, GRUPOM, SPOŁECZNOŚCIĄ ZWIĘKSZENIE KONTROLI NAD WŁASNYM ZROWIEM I JEGO

Bardziej szczegółowo

Osteosanum (Vision) suplement diety

Osteosanum (Vision) suplement diety Preparaty For Life VISION ziołowe Osteosanum (Vision) suplement diety Nutrimax+ (Vision) suplement diety Passilat (Vision) suplement diety Osteosanum (Vision) suplement diety Powiększ zdjęcie Cena za 144.00

Bardziej szczegółowo

LAMININE OMEGA +++ Informacje o produkcie

LAMININE OMEGA +++ Informacje o produkcie LAMININE OMEGA +++ Informacje o produkcie NAWIĄZUJĄC DO DANYCH GŁÓWNEGO URZĘDU STATYSTYCZNEGO W POLSCE W 2011r. Z powodu chorób układu krążenia zmarło 440,9 na każde 100 tys. osób W Polsce wykryto cukrzycę

Bardziej szczegółowo

Alveo. ZIOŁOWY BESTSELLER! Już ponad 6.000.000 kupionych Alveo w Polsce w okresie 15 lat! Oczyszcza ciało od środka

Alveo. ZIOŁOWY BESTSELLER! Już ponad 6.000.000 kupionych Alveo w Polsce w okresie 15 lat! Oczyszcza ciało od środka Alveo Oczyszcza ciało od środka Zwiększa odporność Oczyszczając organizm, który odciążony z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, skuteczniej broni się przed atakami wirusów, bakterii czy alergenów.

Bardziej szczegółowo

Bóle kręgosłupa Zawały serca

Bóle kręgosłupa Zawały serca Bóle kręgosłupa Zawały serca Choroby cywilizacyjne - nie musisz być ich ofiarą Henryk Dyczek 2009 Lista chorób cywilizacyjnych http://pl.wikipedia.org/wiki/choroby_cywilizacyjne Cukrzyca WHO 1995/135 mln;

Bardziej szczegółowo

Badania przesiewowe w kierunku raka jelit. www.bowelscreeningwales.org.uk

Badania przesiewowe w kierunku raka jelit. www.bowelscreeningwales.org.uk Badania przesiewowe w kierunku raka jelit 1 www.bowelscreeningwales.org.uk Badania przesiewowe w kierunku raka jelit Ta broszura informuje o badaniach przesiewowych w kierunku raka jelit w Walii. Dalsze

Bardziej szczegółowo

MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA

MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA Na czym polega zdrowy styl życia? ZDROWY STYL ŻYCIA Prawidłowe odżywianie Aktywność

Bardziej szczegółowo

Powszechne mity dotyczące diety. Zofia Kwiatkowska

Powszechne mity dotyczące diety. Zofia Kwiatkowska Powszechne mity dotyczące diety 1 Zofia Kwiatkowska Struktura prezentacji O Historia O Czym jest dieta? O Czym jest żywienie? O Zasady zdrowego żywienia O Najczęstsze mity dotyczące diety O Podsumowanie

Bardziej szczegółowo

SPIS TREŚCI. 1. Znaczenie nauki o żywieniu. 2. Gospodarka energetyczna organizmu człowieka. 3. Podstawowe składniki pokarmowe i ich rola

SPIS TREŚCI. 1. Znaczenie nauki o żywieniu. 2. Gospodarka energetyczna organizmu człowieka. 3. Podstawowe składniki pokarmowe i ich rola 3 SPIS TREŚCI 1. Znaczenie nauki o żywieniu 1.1. Cele i zadania nauki o żywieniu................................................8 1.2. Rozwój nauki o żywieniu człowieka.............................................9

Bardziej szczegółowo

Warzywa i owoce powinny wchodzić w skład codziennej diety, gdyż są źródłem cennych witamin, zwłaszcza witaminy C oraz B - karotenu.

Warzywa i owoce powinny wchodzić w skład codziennej diety, gdyż są źródłem cennych witamin, zwłaszcza witaminy C oraz B - karotenu. Warzywa i owoce powinny wchodzić w skład codziennej diety, gdyż są źródłem cennych witamin, zwłaszcza witaminy C oraz B - karotenu. Dostarczają także kwasu foliowego. Zawierają znaczne ilości składników

Bardziej szczegółowo

50% pacjentów z chorobą onkologiczną nie uczestniczy w żadnej formie poradnictwa dietetycznego 50% pacjentów z chorobą onkologiczną nie uczestniczy w żadnej formie poradnictwa dietetycznego 20-50% sięga

Bardziej szczegółowo

zdrowia Zaangażuj się

zdrowia Zaangażuj się Ochrona Twojego zdrowia Zaangażuj się Niniejszy projekt jest finansowany przez Ochrona Twojego zdrowia Zaangażuj się www.oha.com 1. Zainteresuj się ochroną swojego zdrowia. Jeśli masz pytania lub wątpliwości

Bardziej szczegółowo

Styl życia a nowotwory złośliwe w świetle Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Jadwiga Zapała

Styl życia a nowotwory złośliwe w świetle Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Jadwiga Zapała Styl życia a nowotwory złośliwe w świetle Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem Jadwiga Zapała CHOROBY CYWILIZACYJNE Nowotwory Choroby układu krążenia Choroby metaboliczne Schorzenia układu nerwowego EUROPEJSKI

Bardziej szczegółowo

Soki 100% naturalne MALINA ARONIA

Soki 100% naturalne MALINA ARONIA Soki 100% naturalne MALINA Sok z malin 100 % jest doskonałym uzupełnieniem codziennej diety. Zawiera bogactwo witamin: C, E, B1, B2, B6, PP oraz minerały: magnez, potas, wapń i żelazo. W jego składzie

Bardziej szczegółowo

Wpływ alkoholu na ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych

Wpływ alkoholu na ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych Wpływ alkoholu na ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych Badania epidemiologiczne i eksperymentalne nie budzą wątpliwości spożywanie alkoholu zwiększa ryzyko rozwoju wielu nowotworów złośliwych, zwłaszcza

Bardziej szczegółowo

ŚWIADOME ŻYWIENIE A ROZWÓJ DZIECKA

ŚWIADOME ŻYWIENIE A ROZWÓJ DZIECKA ŚWIADOME ŻYWIENIE A ROZWÓJ DZIECKA mgr Katarzyna Liptak Nauczyciel wych. wczesnoszkolnego, Trener Wellness Co to jest ODŻYWIANIE? To proces życiowy polegający na pozyskiwaniu przez organizm ze środowiska

Bardziej szczegółowo

Jakie są objawy zespołu policystycznych jajników?

Jakie są objawy zespołu policystycznych jajników? 3 Jakie są objawy zespołu policystycznych jajników? Najważniejsze punkty zu kobiet występuje różne nasilenie objawów; u niektórych objawy mogą być ciężkie, u innych nieznaczne. zobjawami zespołu PCOS mogą

Bardziej szczegółowo

KOMPLEKSOWE PODEJŚCIE DO TERAPII

KOMPLEKSOWE PODEJŚCIE DO TERAPII KOMPLEKSOWE PODEJŚCIE DO TERAPII Ból PRZYWRACANIE ZDROWIA W SZCZEGÓLNY SPOSÓB 2 Krążenie Zapalenie Naprawa tkanek Większość z nas uważa zdrowie za pewnik. Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy organizm traci

Bardziej szczegółowo

Wyzwanie na Odchudzanie

Wyzwanie na Odchudzanie Wyzwanie na Odchudzanie Gratulacje! Dzisiejszy temat: DLACZEGO DIETY NIE DZIAŁAJĄ Statystyki otyłości i chorób w Polsce: 61,6% mężczyzn ma nadwagę lub otyłość. 50,3% kobiet ma nadwagę lub otyłość. Na przestrzeni

Bardziej szczegółowo

Niedoczynność tarczycy typu Hashimoto jako współistniejąca choroba autoimmunizacyjna

Niedoczynność tarczycy typu Hashimoto jako współistniejąca choroba autoimmunizacyjna Niedoczynność tarczycy typu Hashimoto jako współistniejąca choroba autoimmunizacyjna Choroby autoimmunizacyjne grupa chorób, w których układ odpornościowy organizmu niszczy własne komórki lub tkanki jest

Bardziej szczegółowo

DRUGA OPINIA MEDYCZNA INTER PARTNER ASSISTANCE

DRUGA OPINIA MEDYCZNA INTER PARTNER ASSISTANCE DRUGA OPINIA MEDYCZNA INTER PARTNER ASSISTANCE DLACZEGO DRUGA OPINIA MEDYCZNA? Coraz częściej pacjenci oraz ich rodziny poszukują informacji o przyczynach chorób oraz sposobach ich leczenia w różnych źródłach.

Bardziej szczegółowo

DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY

DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY WPROWADZENIE DO PREZENTACJI Carl Rehnborg i Nutrilite historia Wyzwania związane ze zdrowym sposobem odżywiania się Pokoloruj swoją dietę Zdrowy

Bardziej szczegółowo

Żywienie dziecka. Żywienie dziecka. Budowa nowych tkanek (rozrost) Odnowa zużytych tkanek. Wytwarzanie energii. Utrzymywanie temperatury ciała

Żywienie dziecka. Żywienie dziecka. Budowa nowych tkanek (rozrost) Odnowa zużytych tkanek. Wytwarzanie energii. Utrzymywanie temperatury ciała Żywienie dziecka dr n.med. Jolanta Meller Na wiele potrzebnych nam rzeczy możemy poczekać. Dziecko nie może. Właśnie teraz formują się jego kości, tworzy się krew, rozwija umysł. Nie możemy mu powiedzieć

Bardziej szczegółowo

Olej rybi z olejem z rokitnika i witaminą E. Omega-3. Wyjątkowa formuła wykorzystująca starożytną mądrość chińską i nowoczesną technologię

Olej rybi z olejem z rokitnika i witaminą E. Omega-3. Wyjątkowa formuła wykorzystująca starożytną mądrość chińską i nowoczesną technologię Olej rybi z olejem z rokitnika i witaminą E Wyjątkowa formuła wykorzystująca starożytną mądrość chińską i nowoczesną technologię Dlaczego kwasy tłuszczowe są tak ważne? Kwasy tłuszczowe należą do grupy

Bardziej szczegółowo

prof. Krzysztof Krygier Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego Wiceprezes Polskiego Towarzystwa Technologów Żywności

prof. Krzysztof Krygier Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego Wiceprezes Polskiego Towarzystwa Technologów Żywności prof. Krzysztof Krygier Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego Wiceprezes Polskiego Towarzystwa Technologów Żywności Motto: Prawidłowe żywienie jest konieczne nie tylko dlatego, aby zapobiec chorobom, ale

Bardziej szczegółowo

potrzebujemy ich 1 g, by nasz organizm dobrze funkcjonował.

potrzebujemy ich 1 g, by nasz organizm dobrze funkcjonował. Specjaliści od zdrowego żywienia biją na alarm. Jemy za mało ryb morskich, co oznacza, że w organizmie przeciętnego Polaka brakuje nienasyconych kwasów Omega 3, uważanych przez wielu naukowców za złoty

Bardziej szczegółowo

FORMULARZ KWALIFIKACYJNY DLA OSÓB Z NADWAGĄ

FORMULARZ KWALIFIKACYJNY DLA OSÓB Z NADWAGĄ Dodatkowe informacje: FORMULARZ KWALIFIKACYJNY DLA OSÓB Z NADWAGĄ lek. med. Laura Grześkowiak prom. zdrowia Alina Łukaszewicz Data wypełnienia: DANE OSOBOWE Imię:... Nazwisko:... Adres:... Tel. kontaktowy:

Bardziej szczegółowo

Feli Immun. Feli Immun. Tabletki. Naturalny dodatek do karmy wzmacniający odporność organizmu u kotów

Feli Immun. Feli Immun. Tabletki. Naturalny dodatek do karmy wzmacniający odporność organizmu u kotów Feli Immun Tabletki Feli Immun Naturalny dodatek do karmy wzmacniający odporność organizmu u kotów > Zastosowanie Feli Immun Pomóż swojemu kotu! Produkty linii anivital dla kotów poprawiają kondycję, zdrowie

Bardziej szczegółowo

Prezentacja produktu

Prezentacja produktu Prezentacja produktu Ile osób rocznie ginie w wypadkach samochodowych? Ile osób rocznie umiera na zawał i udar mózgu? 3. 500 osób 170 000 osób Umieralność spowodowana chorobami układu krążenia w Polsce

Bardziej szczegółowo

EasyLAX (Vision) suplement diety

EasyLAX (Vision) suplement diety Preparaty For Life VISION ziołowe EasyLAX (Vision) suplement diety DiReset (Vision) suplement diety Enjoy NT (Vision) suplement diety EasyLAX (Vision) suplement diety Powiększ zdjęcie Cena za 192.00 sztukę

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ODŻYWIANIE Dietetyka Dietetyka to nauka, która bada jak to, co spożywamy wpływa na nasze zdrowie i wydajność organizmu. Bada pewne składniki pożywienia, które mogą wpływać na nasze zdrowie. Na przykład

Bardziej szczegółowo

Tematyka zajęć z podstaw żywienia człowieka klasa: 1 TK -1, 1TK - 2

Tematyka zajęć z podstaw żywienia człowieka klasa: 1 TK -1, 1TK - 2 Tematyka zajęć z podstaw żywienia człowieka klasa: 1 TK -1, 1TK - 2 1. Zapoznanie z PSO, wymaganiami edukacyjnymi i strukturą egzaminu zewnętrznego. 2. Problematyka żywienia w Polsce i na świecie. -wymienia

Bardziej szczegółowo

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga

Bardziej szczegółowo

Wyższa Szkoła Hotelarstwa i Gastronomii w Poznaniu SYLABUS

Wyższa Szkoła Hotelarstwa i Gastronomii w Poznaniu SYLABUS 1 Wyższa Szkoła Hotelarstwa i Gastronomii w Poznaniu SYLABUS Profil kształcenia: Zawodowy Stopień studiów: I Kierunek studiów: Turystyka i Rekreacja Specjalność: Semestr: Forma studiów: Nazwa przedmiotu:

Bardziej szczegółowo

Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie

Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie H. Dyląg, 1 H. Weker 1, M. Barańska 2 1 Zakład Żywienia 2 Zakład Wczesnej Interwencji Psychologicznej karmienie na żądanie 7-5 posiłków 3 posiłki

Bardziej szczegółowo

Wszystkie prawa zastrzeżone

Wszystkie prawa zastrzeżone Wszystkie prawa zastrzeżone CALIVITA INTERNATIONAL-POLSKA 2006 NIE MA śycia BEZ ENZYMÓW dr Edward Howell ENZYMY TRAWIENNE ENZYMY PRODUKOWANE PRZEZ ŚLINIANKI, śołądek, TRZUSTKĘ I KOMÓRKI JELITA CIENKIEGO,

Bardziej szczegółowo