BOGUSŁAW TOMŻA. Logo, identyfikacja wizualna str Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania str Layout prasowy, infografika str.

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "BOGUSŁAW TOMŻA. Logo, identyfikacja wizualna str. 2-6. Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania str. 7-25. Layout prasowy, infografika str."

Transkrypt

1 P O R T F O L I O BOGUSŁAW TOMŻA Logo, identyfikacja wizualna str. 2-6 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania str Layout prasowy, infografika str Rysunek, komiks str

2 Logo, identyfikacja wizualna Ryszard Wrona Właściciel PRODUKCJA PODŁOŻA POD UPRAWĘ PIECZAREK WRONA RYSZARD Pszczyna, ul. Polne Domy 52, NIP tel , , faks wizytówka koperta DL PRODUKCJA PODŁOŻA PRODUKCJA PODŁOŻA POD UPRAWĘ PIECZAREK WRONA RYSZARD Pszczyna, ul. Polne Domy 52, NIP , tel , , faks , Bank Pekao SA: PKD 0130Z REGON EKD papier firmowy 2

3 4 Park Gardens, Glasgow G3 7YE, Sc phone +44 (0) , fax +44 (0) Park Gardens, Glasgow G3 7YE, Scotland phone +44 (0) , fax +44 (0) Logo, identyfikacja wizualna Pascal Wawrzyniak Marketing Director 4 Park Gardens, Glasgow Pascal G3 Wawrzyniak 7YE, Scotland phone +44 (0) , fax +44 (0) Marketing Director 4 Park Gardens, Glasgow G3 7YE, Scotland phone +44 (0) , fax +44 (0) wizytówka 4 Park Gardens, Glasgow G3 7YE, Scotland phone +44 (0) , fax +44 (0) Pascal Wawrzyniak Marketing Director koperta DL Pascal Wawrzyniak Marketing Director 4 Park Gardens, Glasgow G3 7YE, Scotland phone +44 (0) , fax +44 (0) Pascal Wawrzyniak Marketing Director 4 Park Gardens, Glasgow G3 7YE, Scotland 5 Old Dumbarton Road Glasgow G3 8QY phone +44 (0) , fax +44 (0) Mob: +44 (0) , Fax: +44 (0) Park Gardens, Glasgow G3 7YE, Scotland phone +44 (0) , fax +44 (0) Pascal Wawrzyniak Marketing Director Qart Ltd Company No SC papier firmowy 3

4 Logo, identyfikacja wizualna Agnieszka Lampart Editor-in-Chief 5 Old Dumbarton Road Glasgow G3 8QY Tel: +44 (0) , Fax: +44 (0) Mob: +44 (0) wizytówka Pascal Wawrzyniak Company Director 5 Old Dumbarton Road Glasgow G3 8QY Tel: +44 (0) , Fax: +44 (0) Mob: +44 (0) wizytówka MAGAZYN BEZPŁATNY Polish magazine SCOTLANDPL ISSN Old Dumbarton Road Glasgow G3 8QY Tel: +44 (0) , Fax: +44 (0) miesięcznik sierpień Zwiedzamy Szkocję UNST nr 42/4 Mama w Szkocji Dziecko nie chce się uczyć papier firmowy SCOTLAND PL Magazine is published by Qart Ltd Company No SC Temat numeru Sezonowy juz nie taki zielony winieta 4

5 Logo, identyfikacja wizualna JOBLINK UK Recruitment Ltd. 5 Old Dumbarton Road Glasgow G3 8QY Tel: +44 (0) Fax: +44 (0) wizytówka JOBLINK UK Recruitment Ltd. 5 Old Dumbarton Road Glasgow G3 8QY Tel: +44 (0) , Fax: +44 (0) koperta DL 5 Old Dumbarton Road Glasgow G3 8QY Tel: +44 (0) , Fax: +44 (0) JOBLINK UK Recruitment Ltd. Joblink UK Recruitment Ltd Company No SC Directors: Agnieszka Lampart, Pascal Wawrzyniak papier firmowy 5

6 Logo, identyfikacja wizualna wizytówka ulotka wizytówka logo logo indeks.co.uk 6

7 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania marzec Sushi z shitake Wt Pn Śr Cz Pt So N Dzień kobiet Dzień Mężczyzn lipiec Pierś z kaczki na łożu grzybowo-szpinakowym Wt Pn Śr Cz Pt So N Dla 4 osób SkłaDniki: 50 g grzybów shitake 50 g pieczarek 50 g papryki czerwonej 4 liście nori szklanka ryżu 1,5 szklanki wody wasabi sos sojowy zalewa: 100 ml octu ryżowego łyżka cukru 5 g soli Przygotowanie: Ryż ugotować, zalać zalewą i odstawić pod przykryciem na ok. 20 min. Liście nori rozłożyć na bambusowej macie. Nakładać ryż na ¾ wodorosta, środek przesmarować wasabi, ułożyć umyte i pokrojone w paseczki grzyby i paprykę. Wszystko starannie zrolować, pokroić na kawałki, podawać z sosem sojowym lub wasabi. kwiecień Sałatka z pieczarkami, arbuzem i serem feta na rukoli w sosie balsamiczno-malinowym Pn /30 24/31 Wt Śr Cz Pt So N 1 Prima aprilis grudzień 2011 Pn Wt Śr Cz Dla 4 osób SkłaDniki: 4 kacze piersi 100 ml jasnego sosu pieczeniowego (lub bulionu z kurczaka) 100 ml Pt So oliwy z oliwek 2 łyżki masła kilka gałązek natki pietruszki do dekoracji N Mikołaj wigilia Pn Boże narodzenie wielkanoc Poniedziałek wielkanocny sierpień Krewetki z chrupiącymi boczniakami i sosem koktajlowym Przygotowanie: Oprawić kacze piersi i lekko ponacinać skórę. Obsypać piersi zmiażdżonym czarnym pieprzem, wcisnąć go mocno w mięso i posolić. Dużą patelnię rozgrzać na średnim ogniu i włożyć na nią piersi, skórą do dołu. Smażyć przez 5 minut, aż skóra będzie złocista i chrupiąca. Odwrócić piersi i smażyć przez kolejne 4 minuty. Zdjąć piersi z patelni i odstawić w ciepłe miejsce. Odlać tłuszcz i zdeglasować patelnię koniakiem. Dodać sos pieczeniowy (lub bulion) i energicznie mieszać, przy okazji zdrapując wszystkie skarmelizowane kawałki z patelni. Dodać śmietanę i gotować, aż sos zgęstnieje. Usmażyć grzyby na oliwie i połowie masła. Na reszcie masła usmażyć szpinak z czosnkiem. Wymieszać grzyby ze szpinakiem, przyprawić solą i pieprzem, wyłożyć na ciepłe talerze. Pokroić piersi i ułożyć je na wierzchu. Polać sosem. śmietany kremówki 50 ml koniaku 2-3 łyżki ziaren czarnego pieprzu, zmiażdżonych. Do przybrania: 110 g Halibut faszerowany boczniakami w sosie szpinakowym grzybów shitake 110 g boczniaków 110 g świeżego szpinaku sól, pieprz posiekany ząbek czosnku 25 ml Wt Śr Cz Pt So N Sylwester Boże narodzenie Dla 1 osoby SkłaDniki: 100 g boczniaków halibut (ok. 200 g) 50 g masła 50 g cebuli żółtko łyżka bułki tartej sól, pieprz ziołowy do smaku Sos: 100 g szpinaku 50 g cebuli 50 g masła 100 ml śmietany 30% ząbek czosnku sól do smaku Przygotowanie: Halibuta przekroić na pół, do środka nałożyć farsz (boczniaka opłukać, pokroić i przesmażyć na maśle i cebuli, ostudzić, dodać żółtko, bułkę tartą, zmiksować, doprawić do smaku solą i pieprzem ziołowym). Piec ok. 15 minut w temp. 180 st. C. Podawać z sosem szpinakowym. Sos: szpinak i cebulę przesmażyć na maśle, podlać śmietaną, wszystko doprawić do smaku solą i posiekanym ząbkiem czosnku, zmiksować, zagotować. Palce lizać! Przepis proponuje kucharz Marcin Nogaj Dla 1 osoby SkłaDniki: 50 g pieczarek 150 g arbuza 70 g sera feta 10 g rukoli Sos: 100 g malin łyżka cukru pudru 30 ml kremu balsamicznego kalendarz 23/ Przygotowanie: Rukolę ułożyć na talerzu, arbuza i fetę pokroić w kostkę, pieczarki opłukać i pokroić w plasterki. Całość polać sosem. Sos: maliny przetrzeć przez sito, dodać cukier puder, wymieszać z kremem balsamicznym. Przepisy proponuje kucharz Marcin Nogaj wniebowzięcia nmp Dla 4 osób SkłaDniki: g boczniaków 400 g średnich, surowych krewetek tygrysich (bez skorupy) 100 g rukoli lub młodych listków innej zieleniny 50 g masła 2 jajka 1/2 szklanki tartej bułki ząbek czosnku sól, pieprz do smaku olej do smażenia bagietka pokrojona w kromeczki Sos koktajlowy: 100 g majonezu 5 łyżek gładkiego ketchupu 100 g zimnej kremowej śmietanki łyżka koniaku łyżka soku z pomarańczy łyżeczka chrzanu sól, pieprz sos Worcester Przygotowanie: Sos: wymieszać majonez, ketchup i chrzan. Śmietankę ubić na sztywno i delikatnie wymieszać z sosem. Dolać koniak i sok z pomarańczy, delikatnie wymieszać. Doprawić do smaku solą, pieprzem i sosem Worcester. Do chwili podania przechowywać w lodówce. krewetki z grzybami: Krewetki usmażyć na maśle, dodać posiekany czosnek, przyprawić solą i pieprzem. W salaterce roztrzepać jajka z dodatkiem soli i pieprzu. Do drugiej salaterki wsypać bułkę tartą. Na patelni rozgrzać 1/2 szklanki tłuszczu do smażenia. Do oleju można dodać też kilka łyżek masła. Boczniaki opanierować i następnie usmażyć z obu stron. Na talerzach rozłożyć zieleninę, na niej po kilka krewetek, obok ułożyć gorące i chrupiące boczniaki, całość polać porcją sosu koktajlowego. Danie serwować z kromeczkami świeżej bagietki, do której świetnie pasuje masło ziołowe. Przepisy proponuje kucharz Damian Gorażdża del izioso GUTEN AP PETIT bo del izioso GUTEN AP bo t n apeti й ень в ы н к ус h ee rlijk оч PETIT n ap й ень в к ус н ы h ee rlijk оч Pn Wt Śr Cz Pt So Nowy Rok / Trzech Króli Dzień Babci Dzień Dziadka Pn LUTY styczeñ N Pn Wt Śr KWIECIEÑ MARZEC etit Cz Pt So Wt Ostatki Nd Śr Popielec Cz Tłusty Czwartek Pt So N Pn Wt Śr Cz Pt So Nd Prima Aprilis Poniedziałek Wielkanocny Wielki Czwartek Niedziela Palmowa Wielki Piątek Wielka Sobota Wielkanoc Walentynki Przepisy proponuje kucharz Michał Gniadek Przepisy proponuje kucharz Rafał Więcek grudzieñ Pn Mikołajki Wt Śr Cz Pt So N kalendarz Wigilia Sylwester Boże Narodzenie Boże Narodzenie Pieczarki faszerowane serem ementalerem Roladki schabowe z nadzieniem pieczarkowym w duszonych paprykach Składniki: Przygotowanie: 50 dag pieczarek 60 dag schabu bez kości łyżka stołowa bułki tartej pęczek zielonej pietruszki 200 ml oleju 3 ząbki czosnku 2 średnie cebule 3 papryki (różne kolory) 2 łyżki mąki pszennej tymianek sól, pieprz czarny Pieczarki umyć, zetrzeć na tarce o dużych oczkach, przesmażyć, lekko posolić i przyprawić pieprzem. Przesmażone grzyby odcedzić na sitku i ostudzić, następnie dodać posiekaną pietruszkę i bułkę tartą, wymieszać. Mięso podzielić na 4 kotlety, rozbić tłuczkiem, tak jak na rolady (brzegi powinny być cieńsze niż środek). Nakładać farsz, zawijać, dobrze dociskając brzegi. Rolady smażyć w garnku, na dobrze rozgrzanym oleju, zlepioną częścią do dołu, aż się przypiecze. Obrócić na drugą stronę. Podsmażone mięso podlać wodą i dusić na małym ogniu. Cebulę i papryki pokroić w paski, usmażyć na patelni. Dodać posiekany czosnek i tymianek, podsypać mąką, wymieszać i chwilę smażyć. Warzywa dodać do rolad, zwiększyć ogień i dusić do miękkości. Przyprawić do smaku solą i pieprzem. Przepis proponuje Tomasz Krajewski Roladka z sandacza faszerowana pieczarkami i solą, podana z sosem szalotkowym Składniki: 250 g pieczarek 500 g filetu z sandacza 150 g filetu z soli 1 jajo 10 g natki pietruszki 100 g maku 20 ml oliwy z oliwek sól, pieprz biały (do smaku) cytryna, zioła do dekoracji Sos szalotkowy: 60 g cebuli szalotki konserwowej 400 ml śmietany 36% Tortellini z pieczarkami w sosie śmietanowym z bazylią Składniki: Przygotowanie: Składniki: 10 średnich pieczarek 2 serki topione złoty ementaler 60 g rucoli 2 ząbki świeżego czosnku szczypta natka pietruszki zielonej kilka kropli kremu balsamico oliwki, bazylia, papryka czerwona do dekoracji Pieczarki obrać ze skórki, wykroić nóżkę pozostawiając pusty kapelusz. Serki wymieszać z dwoma ząbkami przeciśniętego czosnku i posiekaną zieloną pietruszką. Farsz nałożyć do kapelusza. Gotowe pieczarki ozdobić oliwkami, papryką i bazylią. Podawać na rucoli, polać kremem balsamico. 20 dag pieczarek 1 opakowanie tortellini 50 ml śmietany kremowej pół cebuli, łyżeczka masła, łyżeczka oliwy, łyżeczka pokrojonego selera naciowego, sól, pieprz, świeża bazylia (do smaku) pomidorki cherry - do dekoracji Przygotowanie: Tortellini ugotować w osolonej wodzie, uważać żeby nie rozgotować. Pieczarki pokroić wzdłuż, na plastry. Na patelni rozgrzać tłuszcz, zrumienić pokrojoną w kostkę cebulę, dodać pieczarki mieszać delikatnie, by nie zniszczyć ich struktury. Do pieczarek dodać śmietanę, a kiedy się zredukuje, dodać tortellini i bazylię. Na talerzu danie można udekorować pomidorkami cherry. Potrawka z boczniaków i piersi kurczaka Przygotowanie: Składniki: Sos: Szalotkę przesmażyć na oleju, zalać śmietaną i zredukować do zagęszczenia, doprawić solą i pieprzem. Roladki: Filet z sandacza pokroić w cienkie płaty i ułożyć na folii spożywczej. Przygotować farsz z pieczarek grzyby przesmażyć na oleju, po ostudzeniu dodać jajo, natkę pietruszki i zmieloną solę. Farsz wymieszać i ułożyć na płatach sandacza, zwinąć i uformować roladkę. Następnie roladkę obtoczyć w maku, włożyć do folii spożywczej i ugotować na parze (ok. 20 min.). Sos wylać na talerz, ułożyć roladkę, udekorować świeżymi ziołami i cytryną. 240 g boczniaków 150 g szyjek rakowych 240 g piersi z kurczaka 120 g parmezanu 10 g natki pietruszki 600 ml śmietany 36% 20 ml oliwy z oliwek Sól, pieprz, czosnek (do smaku) zioła do dekoracji Przygotowanie: Piersi z kurczaka pokroić w kostkę, przesmażyć na oleju, dodać pokrojone boczniaki i szyjki rakowe. Wszystko zalać śmietaną i dusić do zredukowania, aż będzie gęste. Doprawić do smaku solą, pieprzem i czosnkiem. Dodać natkę pietruszki. Z parmezanu zrobić koszyczki parmezan podzielić na 4 porcje, po kolei wsypywać na gorącą patelnię (bez tłuszczu). Kiedy ser się stopi, patelnię zdjąć z ognia, chwilę odczekać. Ciepły ser delikatnie przełożyć na odwrócone do góry dnem filiżanki, zaczekać, aż na nich zastygnie, przyjmując formę koszyczka. Ostudzone koszyczki ułożyć na talerzu, następnie wlać przygotowaną potrawkę i udekorować świeżymi ziołami. 7

8 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania osoœ pieczony z grzybami shitake z akcentem sosu balsamicznego Pieczarki w bulionie czosnkowo-koperkowym z grzaneczkami Przygotowanie: Filet z łososia opłukać zimną wodą, osuszyć, pokroić na 4 równe kawałki, każdy posolić i posypać pieprzem cytrynowym. Marzec Prz e Składniki dla 400 g pieczarek litr bulionu 300 g cebuli czerwonej baton (8 kromek) pęczek koperku 4 łyżki śmietany 36% 4 ząbki czosnku 600 g masła Na patelnię wlać połowę oliwy z oliwek, rozgrzać. Porcje łososia smażyć ok. 2 min. z każdej strony, następnie ściągnąć z patelni i włożyć do piekarnika (180 st. C) na ok. 10 min. Grzyby shitake pokroić w grubą kostkę, przesmażyć na pozostałej oliwie, dodać miód i ocet balsamiczny. Wszystko wymieszać i dusić około 3 min. Łososia ułożyć na talerzu, na górę nałożyć duszone grzyby, polać pozostałym sosem, posypać posiekaną pietruszką. Podawać z ryżem. Składniki dla 250 g grzybów shitake 1 kg filetu z łososia 100 ml oliwy z oliwek 100 g miodu naturalnego 50 ml octu balsamicznego sól, pieprz cytrynowy (do smaku) pęczek pietruszki zielonej pisy p Pn roponuj 1 h uc e k ar z M arc 8 in Nogaj Wt Śr 2 3 Czw 4 Pt So 5 6 Nd Kwiecień 15 Styczeń Śr Czw Pt 5 28 So Nd Dzień Babci Pn 1 Wt 2 Śr Czw Dzień Dziadka 29 proponuje kuch isy ar Luty Trzech Króli 11 ep rz 3 Nowy Rok 4 z T Pt 5 So Pn Wt Śr 2009 Czw Pt So Nd Boże Narodzenie Boże Narodzenie Wigilia Sylwester Shitake nadziewane szpinakiem i serem pleœniowym Składniki dla 16 szt. grzybów shitake (równej wielkości) 500 g szpinaku w liściach, mrożonego 100 g sera pleśniowego gorgonzola lub roquefort 2 jaja 100 g bułki tartej 50 g masła sól, pieprz czarny, cukier, cytry na (do smaku) do smażenia oliwa z oliwek Walentynki Składniki dla 40 dag pieczarek 80 dag mięsa wołowego gulaszowego 100 ml oleju 20 dag cebuli 1 por 1-2 marchewki szklanka wytrawnego czerwonego wina 10 dag koncentratu pomidorowego 10 dag mąki pszennej 10 dag masła ziele angielskie, liść laurowy sól, pieprz (do smaku) Przygotowanie: Mięso pokroić w dużą kostkę (ok. 2 cm), cebulę w paski, średnie pieczarki na pół, duże na ćwiartki. Obraną marchew i por pokroić w grube plastry. Do większego rondla wlać olej, wrzucić mięso i smażyć, aż się zrumieni. Dodać cebulę, pieczarki i chwilę obsmażyć. Wlać czerwone wino, gotować, aż połowa odparuje. Dodać koncentrat, liść laurowy, ziele angielskie. Podlać wodą, dorzucić por i marchewkę, dusić do miękkości. Na patelni rozpuścić masło, dodać mąkę i wymieszać, zasmażyć na złoty kolor. Zasmażkę dodać pod koniec duszenia do ragout, danie gotować jeszcze ok. 5 minut. Na koniec doprawić do smaku solą i pieprzem. Składniki Ciasto: 250 g mąki pszennej 125 g masła szczypta soli Farsz: 200 g pieczarek 200 g cebuli 30 g masła 3 żółtka łyżka mąki pszennej 20 g parmezanu łyżeczka magi łyżeczka pieprzu ziołowego Przepis proponuje kucharz Tomasz Krajewski Przygotowanie: Ciasto: Mąkę przesiać, razem z masłem i solą posiekać nożem kalendarz J esteśmy firmą rodzinną, która rozpoczęła swoją działalność w 1962 roku od produkcji pieczarek. W 1989 roku zajęliśmy się wytwarzaniem podłoża zastępczego fazy I na potrzeby producentów pieczarek. Stale rosnący popyt oraz konieczność doskonalenia produktu przyspieszyły rozwój firmy w 1996 roku uruchomiliśmy pierwszą w Polsce produkcję podłoża fazy I w zamkniętym systemie INDOOR, według technologii holenderskiej, a zarazem fazy II w kostkach. Od 2004 roku zaczęliśmy wytwarzać podłoże również po fazie III inkubacja, które dostępne jest w kostce i luzem. Firma stale się rozwija, tworząc dobrze rozpoznawalną markę. Rok 2011 roku przyniósł uruchomienie w Patoce-Panoszowie nowoczesnego zakładu do produkcji podłoża, opartego na zaawansowanych technologiach i rozwiązaniach unikalnych w skali kraju. Inwestycja ta, połączona z doświadczeniem oraz wiedzą i umiejętnościami pracowników naszej firmy, daje efekt, na który wszyscy czekamy pełną powtarzalność i bardzo dobrą jakość produktu finalnego. Dla nas zawsze najważniejsi są Klienci, dlatego szczególnie zależy nam na dobrych kontaktach i ścisłej współpracy z odbiorcami podłoża. Chcemy poznawać Wasze oczekiwania i wymagania, by dostosowywać do nich swoją produkcję. Chcemy być firmą, do której zawsze będziecie wracać, by skorzystać z naszej oferty. Zapraszamy do współpracy. Serdecznie pozdrawiamy Ryszard Wrona na jednolitą masę. Ciasto schłodzić w lodówce (ok. godzinę). Farsz: Cebulę i pieczarki pokroić, przesmażyć i doprawić do smaku (magi i pieprzem ziołowym), oprószyć mąką i chwilę dusić. Ciasto wyciągnąć z lodówki. Przełożyć do foremki na tartę lub do tortownicy, wylepić nim dno i brzegi (brzeg powinien mieć wysokość ok. 1-2 cm). Piec w piekarniku nagrzanym do 200 st. C przez 15 min. Podpieczone ciasto wyciągnąć, nałożyć na nie farsz wymieszany z roztrzepanymi żółtkami i jeszcze raz włożyć do piekarnika (200 st. C) i piec min., aż górna część się zrumieni. Wyjąć z pieca, oprószyć tartym parmezanem, podawać od razu. Przemysław Wrona Rozszerzamy produkcję i ofertę! Nasza firma oferuje Państwu podłoże do uprawy pieczarek, charakteryzujące się wysokimi parametrami. Nowoczesne linie produkcyjne w zakładach w Pszczynie i w Patoce-Panoszowie zapewniają, że nasze podłoże jest selektywne, powtarzalne i przynosi bardzo dobre wyniki. Podczas procesu pakowania fazy II wsiewana jest grzybnia rasy wybranej przez klienta krajowej lub zagranicznej, a w przypadku fazy III przystosowujemy się do potrzeb rynku. Istnieje także możliwość wsiania dodatków do podłoża, intensyfikujących i zwiększających plon. Dzięki naszym zakładom zwiększyliśmy produkcję i rozszerzyliśmy ofertę. Pszczyna oferujemy fazę II w kostkach oraz fazę III kostka i luz. Patoka-Panoszów proponujemy III fazę luz i kostka. Podłoże sprzedawane jest w postaci foliowanej kostki o wymiarach 50 x 40 cm. Kostki można odbierać na paletach 45 do 50 sztuk na palecie. Oferujemy również fachowe doradztwo w zakresie uprawy pieczarek. OUR QUALITY - YOUR PROFIT Inwestujemy w jakość i ekologię O ddając w 2011 roku zakład w Patoce-Panoszowie jedną z najnowocześniejszych wytwórni podłoża w Polsce firma WRONA sprostała wielkiemu wyzwaniu. Inwestycja ma na celu przede wszystkim zwiększenie potencjału produkcyjnego firmy, gdyż jeśli chodzi o względy jakościowe, podłoże wytwarzane w zakładach w Pszczynie i w Patoce-Panoszowie posiada te same walory i atuty. Sprawdzone wzory W obu zakładach proces produkcji oparty został na technologiach holenderskich i współpracy z firmą Christiansen, co pozwoliło folder 8 kapeluszy zrobić nacięcie nożem na krzyż. Rozmrożony szpinak pokroić i przesmażyć na maśle, doprawić solą, pieprzem, odrobiną cukru i soku z cytryny. Ser pleśniowy pokroić w kostkę i wymieszać z przestudzonym szpinakiem. Farsz nakładać do kapeluszy, lekko dociskając. Grzyby stroną z nadzieniem zanurzać najpierw w roztrzepanych jajkach, następnie w bułce tartej. Na patelni rozgrzać oliwę i smażyć grzyby z dwóch stron, do momentu zrumienienia bułki. Grzyby ściągnąć z patelni, odsączyć z tłuszczu, podawać z pieczywem. Nasza jakość wasz zysk Drodzy Klienci Przygotowanie: Grzyby shitake umyć, odciąć nóżki. Na zewnętrznej stronie Tarta pieczarkowocebulowa z parmezanem Ragout z wo³owiny z pieczarkami i czerwonym winem Mikołajki Eng We are expanding our production and range! Our company offers you a champignon cultivation base, characterised by high parameters. Modern production lines in the Pszczyna and Patoka-Panoszów plants ensure that our base is select, consistent and produces very good results. A variety of national or international mycelium, chosen by the customer, is sowed during the packing process in phase II, and in phase III we adapt to the market s needs. It is also possible to sow additives that intensify and increase yield, into the base. Thanks to our plants we have increased production and expanded our range. Pszczyna - we offer phase II in cubes and phase III - cube and loose. Patoka-Panoszów - we offer phase III loose and cube. The base is sold in the form of laminated cubes with dimensions of 50 x 40cm. The cubes can be collected on pallets of 45 to 50 pieces per pallet. We also offer expert advice on champignon cultivation. НАШЕ КАЧЕСТВО ВАША ПРИБЫЛЬ Rus Расширяем производство и предложение! Наша компания предлагает субстраты для разведения шампиньонов, отличающееся высокими характеристиками. Современные производственные линии на заводах в г. Пшчина и в г. ПатокаПаношув гарантируют то, что наши субстраты являются селективными, воспроизводимыми и приносят очень хорошие результаты. Во время процесса упаковки II фазы сеется грибница выбранного клиентом отечественного или зарубежного сорта, а в случае III фазы мы приспосабливаемся к нуждам рынка. Существует также возможность засевания добавок в субстрат, интенсифицирующих и увеличивающих урожай. Благодаря нашим заводам мы увеличили производство и расширили предложение. Пшчина предлагаем II фазу в кубиках и III фазу в кубиках и навалом. Патока-Паношув - предлагаем III фазу в кубиках и навалом. Субстрат продается в виде упакованных в пленки кубиков размерами 50 х 40 см. Кубики можно получать на паллетах штук на паллете. Мы предлагаем также профессиональный консалтинг в области разведения шампиньонов. NAŠE KVALITA VÁŠ ZISK v kostkách a volně loženou. Substrát se prodává ve formě foliované kostky o rozměrech 50 x 40 cm. Kostky lze odebírat na paletách 45 až 50 kusů na paletě. Nabízíme rovněž odborné poradenství v oblasti pěstování žampiónů. Podobnie jak w Pszczynie, cały proces produkcji podłoża w Patoce-Panoszowie jest monitorowany w sposób ciągły. Pozwala to na szczegółową kontrolę na każdym etapie wytwarzania. Technologiczną nowinką linii produkcyjnej jest urządzenie do zasypywania z góry komór fermentacyjnych. Tak zorganizowana produkcja pozwala na wynia w branży, m.in. zainstalowanie płuczki i filtrów biologicznych jest pionierskim rozwiązaniem w skali kraju. Dodatkowo, w przyszłości, zakład w Patoce-Panoszowie może być rozbudowany zgodnie z oczekiwaniami rynku. Cz Rozšiřujeme výrobu a nabídku! Naše firma Vám nabízí substrát pro pěstování žampiónů, vyznačující se vysokými parametry. Moderní výrobní linky v závodech v Pszczynie a Patoce/Panoszowie zajišťují, že náš substrát je selektivní, opakovatelný a zaručuje velmi dobré výsledky. Během procesu balení fáze II se zasévá podhoubí tuzemského nebo zahraničního druhu, který si vybírá klient, a v případě fáze III se přizpůsobujeme potřebám trhu. Existuje také možnost zasetí přísad do substrátu, které zintenzivňují a zvyšují sklizeň. Díky našim závodům jsme zvýšili výrobu a rozšířili nabídku. Pszczyna nabízíme fázi ii v kostkách a fázi iii v kostkách a volně loženou. Patoka/Panoszów nabízíme fázi iii Kontrola najważniejsza na jego udoskonalenie oraz wprowadzenie wielu nowatorskich rozwiązań. Holenderska technologia łączy się z polską myślą techniczną. Jak się okazuje, firma WRONA sama wytwarza urządzenia instalowane w zakładach produkujących podłoże. Konstruowanie specjalistycznych maszyn to efekt wieloletniego doświadcze- Nd 4 14 Nd 18 So Tłusty Czwartek Pt 2 13 Popielec Grudzień Czw Wielkanoc rajewski sz K 1 P Wt Śr Wielkanoc a om Pn Wt 1 Niedziela Palmowa Pn Dzień Kobiet Przygotowanie: Pokrojone pieczarki i cebulę przesmażyć na maśle (300 g). Zalać bulionem i zagotować. Kromki pieczywa pokroić w kostkę i obsmażyć na maśle (300 g) na złoty kolor. Gotową zupę przelać do miseczek, do każdej porcji dodać po jednym ząbku czosnku przeciśniętego przez praskę. Podawać z łyżką śmietany, grzaneczkami, posypać obficie koperkiem. twarzanie selektywnego kompostu o bardzo dobrych parametrach. Powtarzalność Stosowanie odpowiedniej jakości surowców, wykorzystanie najnowszych technologii, maszyn i urządzeń oraz kontrola procesu produkcji, dają efekt w postaci powtarzalności produktu. Pod tym względem branżę można porównać do sportu. Tak, jak w sporcie nie jest sztuką uzyskanie wysokiej formy, ale jej utrzymanie, tak w produkcji podłoża priorytetem jest wytwarzanie dobrej jakości kompostu w sposób ciągły i powtarzalny. Załoga Żaden zakład nie może dobrze funkcjonować bez odpowiednio wykwalifikowanej załogi. Technolodzy, kierownicy, elektronicy, operatorzy, osoby bezpośrednio zaangażowane w produkcję oraz doradcy terenowi w zakresie uprawy od lat budują markę firmy i jej renomę. Pozycja firmy na rynku to także zasługa dobrych kontaktów z klientami producentami pieczarek. To ich uwagi i wskazówki są źródłem wiedzy dla pracowników firmy, bo dzięki nim można w sposób elastyczny reagować na oczekiwania odbiorców podłoża.

9 Patoka-Panoszów ul. Szkolna 7 Biuro: tel , tel. kom , Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania Pszczyna ul. Polne Domy 52 Biuro: , tel. kom , kartka świąteczna kartka świąteczna kartka świąteczna kartka świąteczna kartka świąteczna kartka świąteczna 9

10 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania informator 10

11 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania folder A5 11

12 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania folder A5 12

13 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania plakat wystawowy B1 ulotka A4/3 13

14 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania reklama prasowa ulotka A4 14 ulotka A4

15 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania kupon kupon zakładka do książki reklama prasowa 15

16 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania kalendarz B1 16 kalendarz B1

17 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania kalendarz A2 kalendarz A2 17

18 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania folder wystawowy 21x21cm 18

19 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania ulotka A4 ulotka A4 ulotka A4 ulotka A4 19

20 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania roll-up ulotka A4 ulotka A6 20 ulotka A6

21 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania teczka + wykrojnik 21

22 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania opakowanie sprzęt sportowy opakowanie sprzęt sportowy opakowanie sprzęt sportowy 22

23 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania layout opakowania layout opakowania layout opakowania 23

24 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania ulotka menu gazetka promocyjna 24

25 Foldery, reklamy, kalendarze, opakowania ulotka menu ulotka menu 25

26 Layout prasowy, infografika wydawnictwo eventowe layout (stylizacja tabloidowa) 26

27 Layout prasowy, infografika 27

28 Layout prasowy, infografika sierpień nr 42/4 Dziecko nie chce się uczyć C UNST za sn a z w ro u! Mama w Szkocji t p o d at k Z mienia się obraz Wysp Brytyjskich. Ci, którzy mieszkają tu dłużej pamiętają UK jeszcze z czasów przed kryzysem dużo pracy, bezstresowo, zawsze coś się znalazło. Teraz jest inaczej. Inna jest też imigracja sezonowa lepiej przygotowana, choć mniej liczna. Pisze o tym Kamilla w temacie numeru. O niesamowitej polskiej młodzieży, która planuje podbić świat, a która tegoroczne wakacje postanowiła przepracować w Glasgow piszemy na stronie 10. Wraca wiara w wartościową młodzież, co może przydać się polskim rodzicom, którzy tak jak Magda (str. 18 Mama RO Z PO LICZE DA N TKÓ IA W Zwiedzamy Szkocję!! Fachowa pomoc prawna w procedurach administracyjnych Biuro Doradztwa AKAPIT znajduje się 5 min. od polskiego koscioła na Particku, oraz 5 min. od Polskiego Klubu Sikorskiego Temat numeru Sezonowy 5 Wiadomości z Polski 20 Portrety: John Logie Baird 6 Wiadomości ze Świata 22 Poradnik 7-8 Wiadomości ze Szkocji 24 Rozmaitości Sezonowy już nie taki zielony 27 Zdrowie Unst 29 Biuletyn Kulturalny 30 Rozrywka 18 Mama w Szkocji SCOTLANDPL miesięcznik 5 Old Dumbarton Road, Glasgow, G3 8QY sierpień 2010 WAKAcje W PełNi A boomu NA PoLsKich PrAcoWNiKóW sezonowych jakby mniej Niż zwykle, żeby Nie PoWiedzieć brak. NA WysPAch Nie milczy się o Kryzysie ANi Nie udaje, że jest różowo. PoLAcy zmienili Nieco KieruNeK Kierując się zdrowym rozsądkiem. ci co PrzyjeżdżAją, mimo WszystKo, są NA WszystKo gotowi. PrzygotoWANi. rzadkością jest już obrazek PANA z WąsAmi WysiAdAjącego z AutoKAru Po trzydziestu PAru godzinach jazdy, z sercem PełNym NAdziei i NAPisANym NA KArtce W KrAtKę zdaniem i Am LooKiNg for A job czy i Need A room. 12 i restauracjach ale w końcu pracę znalazłyśmy właśnie z ogłoszeń w urzędzie pracy. unst czyli wycieczka na ko I nikt nas nie będzie już niańczył! Mapka w łapkę i krzyżyk na drogę. Ma być intensywnie i skutecznie. Na mapce zaznaczone obiekty interesujące zainteresowanego: puby, hotele czy inne targetowane przez nas lokale. Zainteresowany rusza w drogę. Szukanie pracy to pełnoetatowa praca ma trwać cały dzień plus nadgodziny! Ale opłaca się! Nadal. Na pewno na swej drodze spotkamy ziomków w analogicznej sytuacji a to w dżobcenterze a to gdzieś po drodze zawsze jakoś swój swojego pozna. Czasem sobie też na początku można przecież pomóc. Razem też bywa raźniej. Z zaprzyjaźnionego biura, które pomaga Polakom wiem, że nowi, co przychodzą, to już po konkret a to National Insurance Number potrzebny, a to inne tłumaczenie dyplomu czy kserokopie CV. Radzimy sobie coraz lepiej i coraz pewniej czujemy się w kolorowym tłumie. Wiemy od razu kto jest kto wprowadzeni przez gospodarzy w odpowiednie nazewnictwo... Wiemy kogo unikać, kto nie chce za bardzo płacić więc nie ma nawet po do takich zaglądać. Inaczej jest jednak w przy- Wakacyjni pracownicy z Polski są coraz lepiej zorganizowani i zorientowani w brytyjskich realiach. jeśli zastanawialiście się KiedyKoLWieK jak może NAzyWAć się KoNiec świata to dziś PrzedstAWiAm jedną z ProPozycji unst. N azwę taką nosi najbardziej na północ wysunięta zamieszkała wyspa Wielkiej Brytanii należąca do szkockich Szetlandów. Sceneria bajkowa, nie zawsze z tej dobrej bajki, przebogata przyroda to wizytówka tego chętnie odwiedzanego przez turystów miejsca. Wybrzeże wyspy to pourywane klify, które mogłyby posłużyć za scenerię do solidnego dreszczowca, poprzecinane malowniczymi złotymi plażami. Im bliżej centrum lądu, tym łagodniej, bardziej zielono. Brzmi niewiarygodnie a jednak według wielu branżowych rankingów jest to jedno z najpiękniejszych miejsc w Europie, pociągające właśnie swymi majestatycznymi klifami, lazurową wodą, złotymi plażami, florą i fauną unikatową na skalę światową, pięknymi rezerwatami przyrody. Julia i Marcin, 22 lata, Edynburg Przyjechaliśmy tu do starszego brata Julii i to on pomógł nam znaleźć pracę. Jeszcze przed naszym przyjazdem mieliśmy nagraną pracę w jednym barze podobnie jak w zeszłym roku. Wygląda na to, że przez cały SCOTLAND PL miesięcznik polonijny layout 28 Pracę znalazłam w Polsce, przez agencję opiekunek do dzieci. Studiuję anglistykę i chciałam podczas wakacji spędzić czas w anglojęzycznej rodzinie. Opiekuję się dwójką dzieci i mieszkam z rodziną, u której pracuję. Bardzo odpowiada mi taki system i to, że jechałam tutaj już do pewnej pracy. Rodzinę poznałam jeszcze przed przyjazdem agencja przesłała mi zdjęcia dzieci i rodziców, oraz umożliwiła kontakt z pracodawcą, tak że mogłam o wszystko dopytać i dobrze się zorganizować. Tomek i Krzysztof, 28 i 34 lata, Glasgow Pracujemy na budowie, w firmie u Polaka. Polecił nas nasz znajomy, który pracuje u niego przez cały rok a te- raz musiał zjechać do Polski na kilka miesięcy. Jesteśmy w zastępstwie na cztery miesiące. Kolega wprowadził nas w temat, opowiedział na czym polega praca. Mieszkamy u niego też także nie było problemu z mieszkaniem. Pracujemy z Polakami także dajemy sobie radę. Jedyne to musieliśmy przyzwyczaić się do tego, że sami gotujemy ale też są tu polskie sklepy więc kupu- jemy na przykład jakieś gotowe jedzenie i jest dobrze. Udało nam się z tą pracą. Tak sami nie przyjechalibyśmy szukać pracy gdzieś w ciemno. Karol, 24 lata, Glasgow Pracy szukam z ogłoszeń internetowych i też w jobcentre. Dużo też rozmawiam ze spotkanymi ludźmi, po kościele, albo w polskim klubie. Przepracowałem kilka dni na bu- dowie ale teraz szukam czegoś na dłużej bo tam się skończyła praca. Roznoszę też moje CV i wypełniam te ich aplikacje. Kolega mówił mi, że prawdopodobnie zwolni się miejsce w hotelu gdzie on pracuje w kuchni. To wydaje się teraz najbardziej pewne. Nie wiem jeszcze jak długo tu zostanę. To zależy też od tego czy znajdę pracę i jaką pracę uda mi się znaleźć. SCOTLAND PL Na wyspie mierzącej 120 km 2 na stałe mieszka około 600 osób. Są tam szkoły, nowoczesny klub fitness a nawet fabryka czekolady! Turystów jednak zdecydowanie bardziej przyciąga tamtejsza przyroda. Unst posiada dwa rezerwaty przyrody: Hermaness i Keen of Hamar. Keen of Hamar to przede wszystkim raj dla botaników. Wyspa jest przebogata w dzikie rośliny i kwiaty, będące natchnieniem dla artystów czerpiących wzornictwo z natury. Misterne koronkowe wyroby z motywami roślinnymi są tu produktem lokalnym. W położonym na północy wyspy rezerwacie Hermaness spotkamy natomiast wiele gatunków ptaków, w tym dostojnego orła morskiego oraz liczne kolonie przepięknych puffinów. Latem u brzegów wyspy można zobaczyć również foki, walenie i delfiny. Latarnia morska Muckle Flugga, widok z Unst DOKOŃCZENIE NA STR. 14 Roxana, 20 lat, Aberdeen nr 42/4 ZWIeDZamY SZkOCję Samodzielni nasz pobyt mamy możliwość pracowania w pubie ale szukamy jeszcze dodatkowego zajęcia do południa, żeby jak najwięcej zarobić na studia. Julia prawdopodobnie zacznie dodatkową pracę już niedługo sprzątanie domów do południa. Po południu i wieczorami razem pracujemy w barze. Tą dodatkową pracę dla Julii pomógł nam znaleźć niedawno poznany przypadkiem Polak. Paweł Owczarek Joanna Rżecka Tomasz Mołek Ewa Suszyńska Renata Tomaszek Dominika Dróżdż Wydawca: Qart Ltd SCOTLAND PL Jak pracownicy sezonowi szukają pracy? Pracę znalazłam w jobcentre z ogłoszenia. Przyjechałam do Szkocji na trzy miesiące z dwoma koleżankami i wszystkie w ten sposób znalazłyśmy zatrudnienie. Spędziłyśmy kilka dni w urzędzie pracy i dzwoniłyśmy do pracodawców korzystając z bezpłatnych telefonów. W tym samym czasie roznosiłyśmy nasze CV i wypełniałyśmy formularze w różnych hotelach Grafika: Bogusław Tomża Konsultacja prawna: Joanna Andrzejewska Dziennikarze i współpracownicy: Kamilla Nowacka To advertise, please contact Pascal, e mail: 4 Sezonowy już nie taki zielony! Marta, 25 lat, Glasgow Redaktor Naczelna: Agnieszka Lampart Marketing: Pascal Wawrzyniak Tel Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń oraz zastrzega sobie prawo odmowy publikacji ogłoszenia bez podania przyczyny. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowywania tekstów. TemeT numeru czątku wakacji, z bagażem przewidującym polskie gifty dla emigracji, dla złagodzenia oczywistego dyskomfortu (kiełbasa, kaszanka, flaszeczka obowiązkowo swojskie wyroby) potem nie ma już czego tu szukać kto miał się załapać ten już czesze funciaki a frajerstwo z połowy lipca to może najwyżej nastawić się na zwiedzanie. Trzymamy rękę na pulsie, przez rok cały podtrzymujemy kontakty na naszej klasie i innych pomocnych portalach żeby wiedzieć na przykład kto kiedy życiową decyzję podejmuje o powrocie na łono ojczyzny. Bo wtedy, wiadomo, luzuje się miejsce w hotelu czy innym cateringu i z polecenia to najszybciej na zastępstwo. BEZPŁATNY Polish magazine MAGAZYN Zadzwoń by umówić spotkanie z konsultantem kom: tel: TemeT numeru hyba każdy już wie jak to działa, bo każdy już kogoś ma w UK ciotka, stryjek, kuzyn czy sąsiadka. Zimą, przy tradycyjnym karpiu obgadało się sprawę i teraz wiadomo o co chodzi. Do lata trzeba zaoszczędzić i to sporo, żeby przeżyć pierwsze tygodnie. Pamiętać, że zapłacą, o ile znajdziemy pracę, dopiero po dwóch tygodniach. Pamiętać, że z szacunkiem do pomocnej rodziny trzeba, bo jej cierpliwość po historiach z lat poprzednich i licznych najazdach mnożących się przyjaciół jest nadszarpnięta, a i na błędach się nauczyli, także nie będzie, że na garnuszku przez nie wiadomo ile. Trzeba przyjechać na po- 26 Sezon na ogórki 10 Będziemy zwiedza Świat Czas to pieniądz! Zadzwoń już dziś! juz nie taki zielony C w Szkocji) martwią się, że ich dzieci nie mają hobby ani pędu do wiedzy. Prawdziwego pasjonata przedstawiamy też w dziale Portrety (str. 20). Kto z Państwa wiedział, że ten pożeracz czasu i rozmiękczacz mózgów, jakim stała się w obecnym świecie telewizja, został stworzony przez Szkota właśnie? A do zwiedzania, jak zwykle, zachęcamy w centralnej części naszego magazynu dziś zapraszamy na koniec świata! Na krańce Wielkiej Brytanii i Szkocji zarazem (str. 16, Zwiedzamy Szkocję). Kto z nas wie jak wymawia się nazwę tytułowego Unst? Zapraszam do lektury sierpniowego magazynu i do skorzystania z wakacyjnej oferty kulturalnej, jaką przebogaty jest festiwalowy sierpień. Łapmy ostatnie promienie, jeszcze letniego słońca. Redaktor Naczelna Agnieszka Lampart SCOTLAND PL photo: John Dally miesięcznik Biuro Doradztwa ISSN MAGAZYN SCOTLANDPL ISSN BEZPŁATNY Polish magazine Zwiedzający Szkocję turyści przyzwyczajeni są już z pewnością do widoku puszystych owiec paradujących po drogach, zwłaszcza w terenach górzystych kraju. W Unst do owiec chętnie dołączają kucyki szetlandzkie, które żyją sobie na wyspie i radośnie biegają na wolności razem z owcami. Na wyspie Unst nie można się więc nudzić. Przyroda na to nie pozwala. A prócz przyrody czeka na nas jeszcze kilka innych atrakcji: The Unst Boat Haven (otwarte codziennie od maja do końca września) to muzeum poświęcone historii łodzi szetlandzkich. Zobaczymy tam 17 eksponatów, z których większość pochodzi z Szetlandów ale są też łodzie pochodzące z Norwegii czy Walii, niektóre budowane według starej tradycji Wikingów, służące do transportu, połowu ale też sportowe na których ścigano się podczas zawodów. W muzeum zo- baczymy też zabytkowe narzędzia służące do połowów, dokumenty, fotografie. W The Unst Heritage Centre (otwarte też od maja do września) natomiast możemy poznać tradycje i historię wyspy. W południowej części wyspy znajdują się też ruiny zamku Mu-

Przepisy z czerwoną palmą

Przepisy z czerwoną palmą Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy

Bardziej szczegółowo

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą ŚNIADANIE pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą 4 kromki pełnoziarnistego chleba 2 plastry sera mozarella 2 plastry polędwicy drobiowej 4 plastry pomidora Liść sałaty Bazylia Na kromce pełnoziarnistego

Bardziej szczegółowo

Zakąska gorąca : Ruloniki rybne z wodorostami i krewetkami w sosie grzybowo migdałowym

Zakąska gorąca : Ruloniki rybne z wodorostami i krewetkami w sosie grzybowo migdałowym ZESTAW KONKURSOWY przygotowany przez Zespół Szkół Zawodowych nr 1 im. Bojowników o Wolność i Demokrację w Strzelcach Opolskich Zakąska gorąca : Ruloniki rybne z wodorostami i krewetkami w sosie grzybowo

Bardziej szczegółowo

Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM

Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 Koktajl bananowy z miętą i Milupa lp-drinkiem Składniki: banan 70 g Milupa lp-drink 3 miarki (15 g) woda 200 ml miód 5 g cynamon (szczypta) Przepis na 1 porję PHE: 47,5

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola SAŁATKA OWOCOWA Czas wykonania: około 7 min. 2 średnie mandarynki 3 plastry ananasa 1 średni banan 2 łyżki niesłodzonego soku pomarańczowego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cynamonu szczypta goździków

Bardziej szczegółowo

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry sok z 0,5 cytryny 5 Ł majonezu (przepis str. 71), pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny,

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI:

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI: Książka kucharska SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI: 2 duże ziemniaki 4 duże marchewki 2 duże pietruszki 1 średni seler 1 puszka groszku 1 puszka kukurydzy 2 średnie cebule 4 ogórki kiszone majonez sól i pieprz

Bardziej szczegółowo

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Pyszne, aromatyczne i lekko słodkie curry z kurczakiem, czerwoną soczewicą, pomidorami, melonem i chipsami z marchewki. Gotowe curry podałam w wydrążonym melonie, którego część użyłam do przygotowania

Bardziej szczegółowo

Kotlety z cukinii i sos czosnkowy

Kotlety z cukinii i sos czosnkowy Kotlety z cukinii i sos czosnkowy 1 średniej wielkości cukinia 200 g zielonej fasolki szparagowej 1 jajko 4 łyżki mąki 3/4 szklanki mleka 200 g bułki tartej 200 g serka twarogowego naturalnego 1 ząbek

Bardziej szczegółowo

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie -6- Ciasto zwykłe -2 jajka -20dkg mąki -1/4 l wody -1/4 l mleka - szczypta soli -2 łyżki oliwy - Do miski wybić jajka, wlać wodę i mleko, sól, zmiksować. - Dodawać porcjami mąkę cały czas miksować - Dodać

Bardziej szczegółowo

Jabłko Papryka Arbuz

Jabłko Papryka Arbuz Twój sklep 9 Klikaj na artykuły, aby poznać ciekawe przepisy Klikaj na artykuły, aby poznać ciekawe przepisy 3 20 4 6 20 /kg Jabłko Papryka Arbuz 2 z ł/kg 3 5 Pomarańcza Gruszka Cebula 3 21 8 Wiśnia Cytryna

Bardziej szczegółowo

ŃSKIEJ. Barszcz czerwony z uszkami. Zupy, Zupy, Zupy... -przeprowadzić obróbkę wstępną warzyw, Buraki czerwone 1kg

ŃSKIEJ. Barszcz czerwony z uszkami. Zupy, Zupy, Zupy... -przeprowadzić obróbkę wstępną warzyw, Buraki czerwone 1kg 1 ŃSKIEJ Zupy, Zupy, Zupy... Barszcz czerwony z uszkami Buraki czerwone 1kg Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki Przyprawy (ziele angielskie, liść laurowy, pieprz, sól, majeranek, kwasek cytrynowy lub ocet

Bardziej szczegółowo

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać. PRZEPIS PODSTAWOWY NA CIASTO Ciasto na pasztecik 1,5 kg mąki 15 g soli 250 g masła lub smalcu 3/8 l wody Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować

Bardziej szczegółowo

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody sałatki Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry 5 Ł majonezu (przepis str. 45) sól, pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić

Bardziej szczegółowo

Płatki owsiane z mlekiem 0,5% tłuszczu i z pokrojonym jabłkiem

Płatki owsiane z mlekiem 0,5% tłuszczu i z pokrojonym jabłkiem Płatki owsiane z mlekiem 0,5% tłuszczu i z pokrojonym jabłkiem 1 czubata łyżka (15 g) płatków owsianych, 1/2 szklanki (125 ml) mleka 0,5% tłuszczu, 1 małe (100 g) pokrojone ze skórką jabłko, szczypta cynamonu.

Bardziej szczegółowo

Pięć dni. z kuchnią Pięciu Przemian. www.wkuchnipieciuprzemian.pl PRZEPISY I ZDJĘCIA: ANNA CZELEJ

Pięć dni. z kuchnią Pięciu Przemian. www.wkuchnipieciuprzemian.pl PRZEPISY I ZDJĘCIA: ANNA CZELEJ Pięć dni z kuchnią Pięciu Przemian www.wkuchnipieciuprzemian.pl PRZEPISY I ZDJĘCIA: ANNA CZELEJ Menu poniedziałek Śniadanie: Pasta z jajek i pomidorów Obiad: Zupa krem z marchewki i melona kolacja: Sałatka

Bardziej szczegółowo

Wystarczy 1 tabletka po posiłku. siła, której możesz zaufać! Przepisy znajdziesz wewnątrz ulotki!

Wystarczy 1 tabletka po posiłku. siła, której możesz zaufać! Przepisy znajdziesz wewnątrz ulotki! Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj

Bardziej szczegółowo

Grillowane grzybki portobello z serem kozim i arugulą 1

Grillowane grzybki portobello z serem kozim i arugulą 1 Przepis nie zawiera owoce cytrusowe 9 cebula i czosnek Wartość odżywcza porcji: Kalorie: 255 (1068 kj) Białko: 6 g Tłuszcz: 19 g Węglowodany: 15 g Grillowane grzybki portobello z serem kozim i arugulą

Bardziej szczegółowo

ZIEMNIACZANY ZAWRÓT GŁOWY Prezentacja potraw w Gminie Stare Miasto przepisy

ZIEMNIACZANY ZAWRÓT GŁOWY Prezentacja potraw w Gminie Stare Miasto przepisy Stowarzyszenie Gospodyń Wiejskich Gminy Stare Miasto Przedstawia ZIEMNIACZANY ZAWRÓT GŁOWY Prezentacja potraw w Gminie Stare Miasto przepisy Projekt współfinansowany przez Samorząd Województwa Wielkopolskiego

Bardziej szczegółowo

Lista zakupów na 7 dni diety

Lista zakupów na 7 dni diety Lista zakupów na 7 dni diety bakalie 1 Orzechy włoskie 54 2 Wiórki kokosowe 10 jaja 1 Jaja kurze całe ekologiczne 381 nabiał 1 Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 800 2 Kefir, 2% tłuszczu 600 3 Maślanka spożywcza,

Bardziej szczegółowo

Łosoś na warzywach w papilotach

Łosoś na warzywach w papilotach 200 g świeżego filetu z łososia 100 g świeżego lub mrożonego brokułu 100 g świeżego lub mrożonego kalafiora 1 marchewka 2 ziemniaki opcjonalnie: fasolka szparagowa, groszek, korzeń pietruszki, seler naciowy

Bardziej szczegółowo

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków Bułki 220 g wody 50 g otrębów pszennych 3 Ł oliwy 1 białko mak, sezam pestki słonecznika, dyni Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże, cukier, mąkę, otręby, sól, oliwę. Ciasto wyłożyć do miseczki

Bardziej szczegółowo

Barszcz białostocki. Opis przygotowania:

Barszcz białostocki. Opis przygotowania: Barszcz białostocki 2 duże winne jabłka 1 buraki średniej wielkości 3 szklanek bulionu wołowego łyżka masła łyżka mąki 1/3 szklanki śmietany listek laurowy goździk cukier Opis przygotowania: Obrane i umyte

Bardziej szczegółowo

sok z 0,5 cytryny 500 g oliwy

sok z 0,5 cytryny 500 g oliwy Albion s majonez 1 jajko 2 ł musztardy sarepskiej 1 ł kurkumy 500 g oliwy Założyć motylek, do naczynia miksującego wbić całe jajko, dodać musztardę, pieprz, cukier, sól, kurkumę. Zamknąć otwór w pokrywie.

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć z przysposobienia do pracy

Scenariusz zajęć z przysposobienia do pracy Scenariusz zajęć z przysposobienia do pracy 1. Prowadzący: Magdalena Baranowska 2. Temat zajęć: Zupa pomidorowa z makaronem, udka faszerowane i sałatka jarzynowa. 3. Metody pracy: - słowna (instruktaż

Bardziej szczegółowo

Gotowanie na parze WSTĘP

Gotowanie na parze WSTĘP GOTOWANIE NA PARZE Gotowanie na parze WSTĘP moda na posiłki przygotowywane na parze do Polski dotarła stosunkowo niedawno i początkowo spotkała się z nieufnością i niezbyt wielkim zainteresowaniem. Warto

Bardziej szczegółowo

Kuchnia Ukrainy. Mini książka kucharska. Trzebunia, 2012r r.

Kuchnia Ukrainy. Mini książka kucharska. Trzebunia, 2012r r. Kuchnia Ukrainy Mini książka kucharska Trzebunia, 2012r r. Wstęp Kuchnia ukraińska wchodzi w skład pełnej tradycji kuchni kresowej. Urok tej kuchni leży w tym, że stosuje ona proste produkty, dostępne

Bardziej szczegółowo

smaczne i zdrowe Dania z grzybów

smaczne i zdrowe Dania z grzybów smaczne i zdrowe Dania z grzybów SPIS TREŚCI Wstęp 4 Zupy 6 Barszcz czerwony z suszonymi grzybami 6 Flaczki z boczniaków 7 Zupa grzybowa 8 Zupa krem z kurek i cebuli 9 Zupa krem z pieczarek i sera feta

Bardziej szczegółowo

I śniadanie. II śniadanie 574 22,41 81,5 15,13 191,5 3,12 41,88 1,02

I śniadanie. II śniadanie 574 22,41 81,5 15,13 191,5 3,12 41,88 1,02 Jadłospis autorstwa Moniki Gabas, prowadzącej blog www.drlifestyle.pl (znajdziesz na nim teksty o odchudzaniu, motywacji, zdrowiu, podróżach i szczęśliwym życiu). Pamiętaj, że nie ma uniwersalnej diety!

Bardziej szczegółowo

Moje marzenie to kucharzenie lepiej ci radzę nie zadzieraj z kucharzem

Moje marzenie to kucharzenie lepiej ci radzę nie zadzieraj z kucharzem Moje marzenie to kucharzenie lepiej ci radzę nie zadzieraj z kucharzem Naleśnik proste danie mączne smażone na patelni. Nie wiadomo dokładnie, gdzie po raz pierwszy zaczęto przyrządzać naleśniki; prawdopodobnie

Bardziej szczegółowo

Przepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ 1. Kotlety (opcjonalnie pasztet) z kaszy jaglanej z brokułami

Przepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ 1. Kotlety (opcjonalnie pasztet) z kaszy jaglanej z brokułami Przepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ 1. Kotlety (opcjonalnie pasztet) z kaszy jaglanej z brokułami - 1 szklanki kaszy jaglanej - 1 brokuł - 2 cebule -

Bardziej szczegółowo

Panasonic Marketing Europe GmbH. Produkty zawarte w niniejszych materiałach informacyjnych podlegają bieżącym innowacjom i mogą nieco różnić się pod

Panasonic Marketing Europe GmbH. Produkty zawarte w niniejszych materiałach informacyjnych podlegają bieżącym innowacjom i mogą nieco różnić się pod Panasonic Marketing Europe GmbH. Produkty zawarte w niniejszych materiałach informacyjnych podlegają bieżącym innowacjom i mogą nieco różnić się pod względem parametrów lub wyglądu. Niniejsze materiały

Bardziej szczegółowo

Rolada Ziemniaczana. Adrian Chodowiec grupa Wiewiórki. Składniki: Ok. 1 kg ziemniaków. 50 dag mięsa mielonego. 2 cebule. Sól, pieprz do smaku

Rolada Ziemniaczana. Adrian Chodowiec grupa Wiewiórki. Składniki: Ok. 1 kg ziemniaków. 50 dag mięsa mielonego. 2 cebule. Sól, pieprz do smaku Adrian Chodowiec grupa Wiewiórki Rolada Ziemniaczana Ok. 1 kg ziemniaków 50 dag mięsa mielonego 2 cebule Sól, pieprz do smaku 3 wafle tortowe Ziemniaki zetrzeć na drobnej tarce usmażyć. Mięso podsmażyć

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA ALZACKA SAŁATKA EGZOTYCZNA SAŁATKA OWOCOWA

SAŁATKA ALZACKA SAŁATKA EGZOTYCZNA SAŁATKA OWOCOWA SAŁATKA ALZACKA 300 g cykorii 5 mandarynek duża cebula szklanka jogurtu sok i skórka otarta z pomarańczy łyżeczka musztardy ćwierć łyżeczki do kawy mielonego anyżku, cukier 2 łyżki posiekanego koperku

Bardziej szczegółowo

Dla nadciśnieniowców dieta DASH.

Dla nadciśnieniowców dieta DASH. Dla nadciśnieniowców dieta DASH. DZIEŃ 1 1 szklanka niskotłuszczowego mleka z: ¾ szklanki otrębów żytnich i 1 średnim pokrojonym bananem 1 kromka pieczywa pełnoziarnistego posmarowanego 1 łyżeczką margaryny

Bardziej szczegółowo

Zupy. Przygotowanie wywaru z warzyw. wywaru wynosi 50 100 g, a w przypadku wywaru z owoców 100 200 g owoców.

Zupy. Przygotowanie wywaru z warzyw. wywaru wynosi 50 100 g, a w przypadku wywaru z owoców 100 200 g owoców. Zupy Zupy stanowią część składową głównych posiłków, obiadów, kolacji, a niekiedy śniadań. Mogą być smacznymi, pożywnymi, a nawet wykwintnymi posiłkami jednodaniowymi. Zupy pobudzają łaknienie, dostarczają

Bardziej szczegółowo

Z czego słyną Rosjanie?

Z czego słyną Rosjanie? Kuchnia Rosyjska Z czego słyną Rosjanie? Przede wszystkim z wspaniałego kawioru. To właśnie Rosja jest największym producentem tego przysmaku. MoŜemy tak spotkać kawior czarny z ryby bieługi (jesiotrowate)

Bardziej szczegółowo

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie możemy coś dla siebie smacznego przygotować :) Poniżej

Bardziej szczegółowo

Zdrowo jeść by rosnąć w siłę

Zdrowo jeść by rosnąć w siłę Projekt Fundacji dzieciom Zdrowo jeść by rosnąć w siłę Książka kucharska opracowana przez podopiecznych Towarzystwa Przyjaciół Dzieci w Augustowie Spis treści Ogniskowej Książki Kucharskiej 1. Kolorowa

Bardziej szczegółowo

Lokalna Grupa Rybacka Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania Dorzecza Zgłowiączki

Lokalna Grupa Rybacka Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania Dorzecza Zgłowiączki Lokalna Grupa Rybacka Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania Dorzecza Zgłowiączki POKAZ KULINARNY POTRAW Z RYB 1 Nauczyd człowieka jadad ryby- to zapewni mu zdrowie na całe życie ( stare chińskie przysłowie)

Bardziej szczegółowo

II danie: Papryki nadziewane zbożami w sosie pomidorowym (można zrobić gołąbki)

II danie: Papryki nadziewane zbożami w sosie pomidorowym (można zrobić gołąbki) I DZIEŃ Śniadanie napój cytrynowo- miodowy, owsianka Napój miodowy Łyżeczkę miodu zalać letnią wodą nie gorącą na wieczór i odstawić na noc, rano do szklanki dodać łyżkę świeżo wyciśniętego soku z cytryny.

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis wiosna Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła w

Bardziej szczegółowo

Dziś w numerze: WAKACYJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA

Dziś w numerze: WAKACYJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA Dziś w numerze: WAKACYJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA -jajka (trzy) -cukier (pół szklanki) -mąka (pół szklanki) -cytryna (pół) Babeczki cytrynowe Składniki są, pieczemy! Oddziel żółtka od białek i ubij białka z

Bardziej szczegółowo

Przepisy od Państwa Kręglicckich. Wszystkie opisane potrawy można podawać z wykałaczkami lub patyczkami do szaszłyków ułatwią one jedzenie przystawek.

Przepisy od Państwa Kręglicckich. Wszystkie opisane potrawy można podawać z wykałaczkami lub patyczkami do szaszłyków ułatwią one jedzenie przystawek. Przepisy od Państwa Kręglicckich Wszystkie opisane potrawy można podawać z wykałaczkami lub patyczkami do szaszłyków ułatwią one jedzenie przystawek. Faszerowane cukinie : 3-4 małe cukinie sól dowolne

Bardziej szczegółowo

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni

Bardziej szczegółowo

Kulinaria z Poznańskiej

Kulinaria z Poznańskiej Kulinaria z Poznańskiej Uczniowie i nauczyciele Zespołu Szkół Gastronomicznych im. prof. E. Pijanowskiego polecają dobre sprawdzone przepisy kulinarne 1600 g ziemniaków 100 g cebuli 40 g mąki pszennej

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Gimnazja

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Gimnazja ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Gimnazja Zestaw 1 Krupnik Waga 1 porcji - 400 g I porcja 10 porcji g kg Kasza jęczmienna perłowa 15,0 0,150

Bardziej szczegółowo

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele

Bardziej szczegółowo

Normy energetyczne dla dzieci:

Normy energetyczne dla dzieci: Normy energetyczne dla dzieci: Grupa wiekowa Dzieci 1-3 lat Dzieci 4-6 lat Kcal/dobę 1000kcal 1400kcal Posiłek Energia dzieci 1-3 lat Energia dzieci 4-6 lat śniadanie 25-30% kalorii 250-300kcal 350-420kcal

Bardziej szczegółowo

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele

Bardziej szczegółowo

Kulebiaki. Kulebiak z makiem

Kulebiaki. Kulebiak z makiem Kulebiaki Kulebiak z makiem 0,5 kg mąki 300 ml mleka Pół kostki masła 50 g drożdży 120 g cukru 5 żółtek Sól Nadzienie: 400 g maku 100 g rodzynek 2-3 pomarańcze 200 g migdałów Aromat migdałowy i rumowy

Bardziej szczegółowo

Gofry na ostro ze szpinakiem, łososiem lub boczkiem. Co za smak!

Gofry na ostro ze szpinakiem, łososiem lub boczkiem. Co za smak! Gofry na ostro ze szpinakiem, łososiem lub boczkiem. Co za smak! Któż z nas nie zna gofrów? Pulchne, chrupiące ciasto w kształcie prostokąta z charakterystyczną kratownicą z obu stron. Przywołują skojarzenia

Bardziej szczegółowo

Wodę zagotować, dodać masło, chwilę pogotować

Wodę zagotować, dodać masło, chwilę pogotować Wodę zagotować, dodać masło, chwilę pogotować razem, a następnie dodać mąkę i chwilę zaparzyć na ogniu. Wystudzić i dodać naraz wszystkie jajka. Porcjować za pomocą worka kulinarnego. Piec w temperaturze

Bardziej szczegółowo

Świeże na talerze. z Julitą Strzałkowską. www.fitandeasy.pl. wrzacakuchnia.pl

Świeże na talerze. z Julitą Strzałkowską. www.fitandeasy.pl. wrzacakuchnia.pl Świeże na talerze z Julitą Strzałkowską wrzacakuchnia.pl www.fitandeasy.pl Ananasowe szaszłyki z indyka z puree jarmużowo-groszkowym Porcje: 4 Szaszłyki 50 dkg piersi z indyka 120 ml soku ananasowego,

Bardziej szczegółowo

WIGILIA BIZNESOWA. RESTAURACJA ARENA I miejsce w Tychach najlepsza restauracja w mieście w plebiscycie Dziennika Zachodniego i portalu NaszeMiasto.

WIGILIA BIZNESOWA. RESTAURACJA ARENA I miejsce w Tychach najlepsza restauracja w mieście w plebiscycie Dziennika Zachodniego i portalu NaszeMiasto. WIGILIA BIZNESOWA 2015 RESTAURACJA ARENA I miejsce w Tychach najlepsza restauracja w mieście w plebiscycie Dziennika Zachodniego i portalu NaszeMiasto.pl WIGILIA BIZNESOWA Szanowni Państwo, Pragniemy serdecznie

Bardziej szczegółowo

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu Śniadanie: Dzień1 Jajecznica z grzybami Mała garść mieszanki nasion: Sugerowane nasiona: dynia & słonecznik Mała porcja surowych warzyw: marchew, pomidor,

Bardziej szczegółowo

PLAN ŻYWIENIOWY Ewa Stępień

PLAN ŻYWIENIOWY Ewa Stępień PONIEDZIAŁEK 7.30 TRENING fitness 16.00-16.30 19.00-20.00 1 szklanka mleka 2% 250ml 3 łyżki płatków owsianych /nie błyskawiczne/ 30g 2 łyżki płatków żytnich /nie błyskawiczne/20g 1 łyżka rodzynek 15g 1

Bardziej szczegółowo

Barbara Jakimowicz-Klein KUCHNIA ŚLĄSKA. Barbara Jakimowicz-Klein KUCHNIA ŚLĄSKA WROCŁAW WROCŁAW

Barbara Jakimowicz-Klein KUCHNIA ŚLĄSKA. Barbara Jakimowicz-Klein KUCHNIA ŚLĄSKA WROCŁAW WROCŁAW Barbara Jakimowicz-Klein KUCHNIA ŚLĄSKA Barbara Jakimowicz-Klein KUCHNIA ŚLĄSKA WROCŁAW WROCŁAW Copyright by Wydawnictwo ASTRUM Sp. z o.o. Wrocław 2002 Wszelkie prawa zastrzeżone Uzupełnienia o ziołach

Bardziej szczegółowo

Table of Contents. O e-booku. Copyright. Owsianka. Jaglanka inaczej. Placuszki gryczane. Kaszka jaglana z malinami. Placuszki serowe.

Table of Contents. O e-booku. Copyright. Owsianka. Jaglanka inaczej. Placuszki gryczane. Kaszka jaglana z malinami. Placuszki serowe. Table of Contents O e-booku Copyright Owsianka Jaglanka inaczej Placuszki gryczane Kaszka jaglana z malinami Placuszki serowe Omlet bananowy Placuszki owsiane Malinowa wariacja na temat jaglanki Ciasto

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA I TRUSKAWKAMI

SAŁATKA I TRUSKAWKAMI SAŁATKA I TRUSKAWKAMI 250 g truskawek cukier, według upodobania 1 pęczek bazylii 2 opakowania Zottarelli Minis Classic 150 g 4 łyżki octu Crema di Balsamico 1. Umyć truskawki i zależnie od wielkości podzielić

Bardziej szczegółowo

Sałatka Filipa. Sałatka z łososiem. Sałatka z kurczakiem

Sałatka Filipa. Sałatka z łososiem. Sałatka z kurczakiem Sałatka z kurczakiem 1 pierś z kurczaka ( podwójna)-ugotowaną w wodzie z Wegetą i pokrojona w kostkę. 4 selery naciowe ( surowe, drobno pokrojone). puszka kukurydzy, majonez, pieprz, sól Składniki wymieszać.

Bardziej szczegółowo

smaczne i zdrowe Ryby i owoce morza

smaczne i zdrowe Ryby i owoce morza smaczne i zdrowe Ryby i owoce morza SPIS TREŚCI Wstęp 4 Sałatki 6 SAŁATKA Z CHRUPIĄCYMI KULKAMI Z MIRUNY I ZIEMNIAKÓW 6 SAŁATKA Z GRILLOWANYMI KREWETKAMI 7 SAŁATKA Z GRILLOWANYMI KALMARAMI I WĘDZONYM

Bardziej szczegółowo

Kasza jaglana z dynią

Kasza jaglana z dynią Kasza jaglana z dynią Składniki na 2 porcje: 1 /2 szklanki kaszy jaglanej 200 g surowej dyni 1 łyżka miodu 1 łyżeczka cukru waniliowego kaszę wypłukać i zalać jedną szklanką delikatnie osolonej wody, postawić

Bardziej szczegółowo

FORMULARZ OFERTOWY ZESTAWIENIE DLA PAKIETU NR 1. RAZEM DLA PAKIETU I wartość brutto oferty:

FORMULARZ OFERTOWY ZESTAWIENIE DLA PAKIETU NR 1. RAZEM DLA PAKIETU I wartość brutto oferty: ZESTAWIENIE DLA PAKIETU NR 1 Pakiet nr 1 - Dostawa drobiu Pakiet/L p. Produkt Orientacyjna ilość zamawiana w ciągu roku I Drób 2. Filet drobiowy 800 kg 2 dni 3. Podudzia drobiowe 180 kg 2 dni 4. Skrzydła

Bardziej szczegółowo

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1 Przykładowy Plan Posiłków: Faza Zdrowego Stylu Życia Tydzień 1 Śniadanie: Dzień 1 Opcja 4 Naturalny jogurt z kawałkami jabłek i cynamonem Chude o obniżonej zawartości tłuszczu kiełbaski z dużym pomidorem

Bardziej szczegółowo

W I E L K A N O C N E P R Z E P I S Y P O R T A L U C Z A R Y - G A R Y. P L

W I E L K A N O C N E P R Z E P I S Y P O R T A L U C Z A R Y - G A R Y. P L W I E L K A N O C N E P R Z E P I S Y Z P O R T A L U C Z A R Y - G A R Y. P L Wstęp. Wielkanoc to święto radości. Czcimy Zmartwychwstanie Chrystusa i cieszymy się wiosną. Kulinarnie Wielkanoc to przede

Bardziej szczegółowo

ŚLEDZIE. Śledzie namoczyć na 24 godziny (im więcej wody się użyje, tym będą łagodniejsze), a następnie po usunięciu skóry i ości podzielić wzdłuż na

ŚLEDZIE. Śledzie namoczyć na 24 godziny (im więcej wody się użyje, tym będą łagodniejsze), a następnie po usunięciu skóry i ości podzielić wzdłuż na ŚLEDZIE KORZENNE Śledzie namoczyć na 24 godziny (im więcej wody się użyje, tym będą łagodniejsze), a następnie po usunięciu skóry i ości podzielić wzdłuż na płaty i pokroić na trzycentymetrowe kawałki.

Bardziej szczegółowo

Jadłospis 16.02.2015 r. 27.02.2015

Jadłospis 16.02.2015 r. 27.02.2015 Jadłospis r. śniadanie pieczywo mieszane 40g z masłem 15 g, pasztetem pieczonym drobiowym 30g, ogórek zielony 10g, kasza manna na mleku 180ml, miód do pieczywa 5 g l obiad zupa barszcz ukraiński z ziemniakami

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY NA POTRAWY Z RYB

PRZEPISY NA POTRAWY Z RYB PRZEPISY NA POTRAWY Z RYB 1 Tatar z łososia na pumperniklu 200 gram łososia wędzonego na zimne Rybę dokładnie siekamy, doprawiamy sok z jednej cytryny sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Z pumpernikla kieliszkiem

Bardziej szczegółowo

DRUGIE ŚNIADANIE WAŻNY POSIŁEK DLA ZDROWIA

DRUGIE ŚNIADANIE WAŻNY POSIŁEK DLA ZDROWIA DRUGIE ŚNIADANIE WAŻNY POSIŁEK DLA ZDROWIA Drugie śniadanie jest posiłkiem zapewniającym dziecku systematyczny dowóz energii, co gwarantuje utrzymanie odpowiedniego poziomu koncentracji w czasie lekcji

Bardziej szczegółowo

Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska

Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska DIETA 15 Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska Dieta 15 jest dietą odchudzającą do zastosowania u większości osób planujących redukcję masy ciała. Może być stosowana przez dłuższy okres czasu. Jest dietą

Bardziej szczegółowo

ZDROWIE NA TALERZU (WERSJA ELEKTRONICZNA)

ZDROWIE NA TALERZU (WERSJA ELEKTRONICZNA) Aleksandra Babalska Katarzyna Czubachowska ZDROWIE NA TALERZU (WERSJA ELEKTRONICZNA) PRZYSIEK 2003 Ś N I A D A N I E Różności do kanapek MASŁO ZIOŁOWE 250 g masła 1 łyżeczka ulubionych ziół (np. bazylia,

Bardziej szczegółowo

Warsztaty z zasad żywienia i gotowania dla osób chorych na Zespół Pradera-Williego (PWS) Łódź 05-06.10.2013

Warsztaty z zasad żywienia i gotowania dla osób chorych na Zespół Pradera-Williego (PWS) Łódź 05-06.10.2013 Warsztaty z zasad żywienia i gotowania dla osób chorych na Zespół Pradera-Williego (PWS) Łódź 05-06.10.2013 W załączeniu przepisy dań przygotowanych w ramach ww. warsztatów, które są przykładem jak można

Bardziej szczegółowo

PLAN ŻYWIENIOWY Marta Kowalska

PLAN ŻYWIENIOWY Marta Kowalska PONIEDZIAŁEK II 1 szklanka mleka lub maślanki naturalnej 250ml 3 łyżki płatków owsianych /najlepiej NIE błyskawiczne/30g 2 łyżki płatków jęczmiennych /najlepiej NIE błyskawiczne/ 20g 1 łyżka orzechów włoskich

Bardziej szczegółowo

Dieta kobiety ciężarnej, gdy występuje nietolerancja glutenu

Dieta kobiety ciężarnej, gdy występuje nietolerancja glutenu Dieta kobiety ciężarnej, gdy występuje nietolerancja glutenu Jeżeli jesteś na diecie bezglutenowej musisz przede wszystkim wyeliminować zboża, które zawierają gluten. Są to: pszenica (również orkisz),

Bardziej szczegółowo

W W W. S Z Y B K O W A R Y. C O M

W W W. S Z Y B K O W A R Y. C O M PRZEPISY BULIONY I ZUPY DANIA Z DROBIU DANIA Z JAGNIĘCINY I BARANINY DANIA Z RYB DANIA Z RYŻU I MAKARONU DANIA Z WIEPRZOWINY DANIA Z WOŁOWINY DANIA Z WARZYW DESERY KUCHNIA CHIŃSKA KUCHNIA INDYJSKA PRZETWORY

Bardziej szczegółowo

4 jajka na twardo, kilka listków świeżego szpinaku, ½ małej cebuli, ząbek czosnku,

4 jajka na twardo, kilka listków świeżego szpinaku, ½ małej cebuli, ząbek czosnku, WIELKANOCNE LEKKIE PRZEPISY ŚNIADANIE WIELKANOCNE Jajka faszerowane twarożkiem i szpinakiem 4 jajka na twardo, kilka listków świeżego szpinaku, ½ małej cebuli, ząbek czosnku, 4 łyżki twarożku, łyżka masła,

Bardziej szczegółowo

Jadłospis na wrzesień 2015

Jadłospis na wrzesień 2015 Jadłospis na wrzesień 2015 02.09.2015 środa Zupa: Ogórkowa z ziemniakami i koperkiem II danie: Złocista pierś panierowana, ziemniaki, surówka z marchewką, jabłkiem i jogurtem naturalnym 03.09.2015 czwartek

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS NA OKOŁO 4300 KCAL. DZIEŃ 1 PRODUKT MIARA DOMOWA MASA (g) KALORIE (kcal) 6 łyżek 60 240

JADŁOSPIS NA OKOŁO 4300 KCAL. DZIEŃ 1 PRODUKT MIARA DOMOWA MASA (g) KALORIE (kcal) 6 łyżek 60 240 JADŁOSPIS NA OKOŁO 4300 KCAL DZIEŃ 1 PRODUKT MIARA DOMOWA MASA (g) KALORIE (kcal) ŚNIADANIE 749 kcal Płatki owsiane z jogurtem sojowym i owocami Jogurt sojowy naturalny 1 małe opakowanie Owsianki królewskiej

Bardziej szczegółowo

SPRAWDZONE PRZEPISY. Na dno maszyny wlej mleko, wrzuć jaja i masło. Potem wsyp mąkę, sól, cukier (można dodać odrobinę

SPRAWDZONE PRZEPISY. Na dno maszyny wlej mleko, wrzuć jaja i masło. Potem wsyp mąkę, sól, cukier (można dodać odrobinę SPRAWDZONE PRZEPISY Ciasto drożdżowe (w maszynce) 8g drożdży suszonych 0,5 kg mąki 3 łyżki cukru 1/4 kostki masła (kostka 250 g) 250 ml mleka 1/2 łyżeczki soli 2 jaja Opcjonalnie: rodzynki, suszona żurawina

Bardziej szczegółowo

PSTRĄG W SOSIE AGRESTOWYM NA POSTUMENCIE Z CZERWONEJ KASZY (5 PORCJI)

PSTRĄG W SOSIE AGRESTOWYM NA POSTUMENCIE Z CZERWONEJ KASZY (5 PORCJI) PSTRĄG W SOSIE AGRESTOWYM NA POSTUMENCIE Z CZERWONEJ KASZY (5 PORCJI) 300g pstrąga (filety), 150 g agrestu, 30g miodu, 100g cebuli, 50 g masła klarowanego, 50 g rodzynek, 200 ml wina białego wytrawnego,

Bardziej szczegółowo

PRZEKĄSKI ZIMNE. 28 pln. 12 pln. Bruschetta z pomidorami, świeży pomidor z czosnkiem i bazylią, oliwą z oliwek podawany na chrupiących grzankach

PRZEKĄSKI ZIMNE. 28 pln. 12 pln. Bruschetta z pomidorami, świeży pomidor z czosnkiem i bazylią, oliwą z oliwek podawany na chrupiących grzankach PRZEKĄSKI ZIMNE Carpaccio z polędwicy wołowej, cienkie plastry polędwicy wołowej marynowanej w brandy, podawanej z aromatyczną oliwą, rukolą i kaparami oraz oryginalnym serem Grana Padano 28 pln Bruschetta

Bardziej szczegółowo

Jak stosować dietę w leczeniu cukrzycy ciężarnych?

Jak stosować dietę w leczeniu cukrzycy ciężarnych? Jak stosować dietę w leczeniu cukrzycy ciężarnych? Dieta przedstawiona jest w trzech modyfikacjach kalorycznych (1900/2100/200 kcal). Poszczególne warianty różnią się zawartością węglowodanów. Na początek,

Bardziej szczegółowo

Do miski przesiać oba rodzaje mąki, dodać wodę, Receptury. Mirosław Łęczycki. Chleb razowy z suszoną żurawiną. Przygotowanie

Do miski przesiać oba rodzaje mąki, dodać wodę, Receptury. Mirosław Łęczycki. Chleb razowy z suszoną żurawiną. Przygotowanie Publikacja współfinansowana ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Mirosław Łęczycki Receptury Chleb razowy z suszoną żurawiną 300 g mąki żytniej razowej 150 g mąki pszennej

Bardziej szczegółowo

Barszcz czerwony czysty. Barszcz ukraiński. zupy. 500 g czerwonych buraków obranych ze skóry 50 g marchwi 50 g pietruszki 50 g selera 40 g cebuli

Barszcz czerwony czysty. Barszcz ukraiński. zupy. 500 g czerwonych buraków obranych ze skóry 50 g marchwi 50 g pietruszki 50 g selera 40 g cebuli Barszcz czerwony czysty 500 g czerwonych buraków obranych ze skóry 50 g marchwi 50 g pietruszki 50 g selera 40 g cebuli 20 g suszonych grzybów rosołki wołowe 1 ł 50 g wędzonego boczku 2 ząbki czosnku 1

Bardziej szczegółowo

PRZYSTAWKI I MAŁE DANIA Cukinia marynowana w occie

PRZYSTAWKI I MAŁE DANIA Cukinia marynowana w occie 09-96_cukinia 160x215:09-96_Zucchini.qxd 4/10/2012 9:30 PM Strona 12 Cukinia marynowana w occie 1 kg cukinii 500 g cebuli 5 ząbków czosnku ¼l octu 1 łyżka curry w proszku 250 g cukru 1 łyżka słodkiej papryki

Bardziej szczegółowo

5 SMACZNYCH PRZEPISÓW NA THERMOMIX TM31

5 SMACZNYCH PRZEPISÓW NA THERMOMIX TM31 5 SMACZNYCH PRZEPISÓW NA THERMOMIX TM31 TARTA Z DYNIĄ Ciasto 250 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu 150 g masła, zimnego, pokrojonego na kawałki ½ łyżeczki soli 1 jajko Nadzienie

Bardziej szczegółowo

WIELKANOCNY TALERZ MAMY I MALUCHA

WIELKANOCNY TALERZ MAMY I MALUCHA WIELKANOCNY TALERZ MAMY I MALUCHA Zbliżają się Święta Wielkanocne, a wraz z nimi festiwal smaków, zapachów i kolorów na stole. Wszystko byłoby w porządku, gdyby nie fakt, że ani kobieta karmiąca, ani roczny

Bardziej szczegółowo

Cebulę obrać, drobno posiekać w kostkę i zeszklić na rozgrzanej oliwie.

Cebulę obrać, drobno posiekać w kostkę i zeszklić na rozgrzanej oliwie. Risotto to potrawa na bazie ryżu podsmażonego, a następnie gotowanego na bulionie z wybranymi dodatkami. Kaszotto to polska odpowiedź na tę włoską klasykę. Nazwa od razu informuje, że danie to jest podobne

Bardziej szczegółowo

Składniki: Składniki:

Składniki: Składniki: Przyprawa grillowa 15 g ziarenek kolorowego pieprzu 10 ziarenek ziela angielskiego 10 g granulowanego czosnku ½ łyżeczki gałki muszkatołowej 2 łyżeczki majeranku 30 g sproszkowanej, słodkiej papryki 30

Bardziej szczegółowo

Dieta 1500 kalorii w profilaktyce chorób układu krążenia. Autor : Prof. dr hab. med. Wiktor B. Szostak Instytut Żywności i Żywienia

Dieta 1500 kalorii w profilaktyce chorób układu krążenia. Autor : Prof. dr hab. med. Wiktor B. Szostak Instytut Żywności i Żywienia Dieta 1500 kalorii w profilaktyce chorób układu krążenia Autor : Prof. dr hab. med. Wiktor B. Szostak Instytut Żywności i Żywienia Dzień pierwszy - kanapki z polędwiczkami wieprzowymi pieczonymi w rękawie

Bardziej szczegółowo

Twój Program Odchudzania. -20 kg

Twój Program Odchudzania. -20 kg Twój Program Odchudzania -20 kg Warto wiedzieć Wszyscy marzymy o pięknym, płaskim i wyrzeźbionym brzuchu. Niestety często zamiast kaloryfera mamy niechcianą oponkę wylewającą się ze spodni, której nie

Bardziej szczegółowo

Święta Bożego Narodzenia czyli o tym jak dobrze zabawić się w kuchni, zjeść smacznie i nie martwić się zbędnymi kaloriami.

Święta Bożego Narodzenia czyli o tym jak dobrze zabawić się w kuchni, zjeść smacznie i nie martwić się zbędnymi kaloriami. Święta idą, to już czas! Czas rozkochać wszystkich nas! W całym mnóstwie smakołyków, I bajecznych też pierników! Lecz pamiętaj Gościu drogi, Aby nie zejść z zdrowej drogi! Święta Bożego Narodzenia czyli

Bardziej szczegółowo

BARSZCZ WIGILIJNY. Wykonanie:

BARSZCZ WIGILIJNY. Wykonanie: BARSZCZ WIGILIJNY -burak 4 szt. -czosnek 2 ząbki -suszone prawdziwki 1 garść -wywar warzywny ( z marchwi, selera, pietruszki i pora) 2 litry -liść laurowy 2 szt. -ziele angielskie 4 szt. -majeranek 2 łyżki

Bardziej szczegółowo

ZORGANIZUJ WYJĄTKOWĄ WIGILIĘ FIRMOWĄ

ZORGANIZUJ WYJĄTKOWĄ WIGILIĘ FIRMOWĄ ZORGANIZUJ WYJĄTKOWĄ WIGILIĘ FIRMOWĄ Aby firmowa wigilia była wyjątkowo uroczysta, pełna wzajemnego zrozumienia proponujemy: TRADYCYJNE WIGILIJNE PRZYSMAKI W PIĘCIU PROPOZYCJACH DO WYBORU SŁODKI, ŚWIĄTECZNY

Bardziej szczegółowo

1 porcja g. 1 porcja g

1 porcja g. 1 porcja g Zestaw 1 Krupnik Waa 1 porcji 250 Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Mararyna 3,0 0,030 Ziele

Bardziej szczegółowo

Kolacja uroczysta. BEST WESTERN Hotel Felix ul. Omulewska 24 04-128 Warszawa tel. : 22 210 70 50. Wariant I - 88 PLN/ os

Kolacja uroczysta. BEST WESTERN Hotel Felix ul. Omulewska 24 04-128 Warszawa tel. : 22 210 70 50. Wariant I - 88 PLN/ os Wariant I - 88 PLN/ os Danie ciepłe serwowane (jedna pozycja do wyboru) : Grillowane kawałki kurczaka serwowane z mieszanką sałat w winnym sosie vinaigrette i pieczonymi ziemniakami w świeżych ziołach

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ŻYWIENIE. dla całej rodziny

ZDROWE ŻYWIENIE. dla całej rodziny ZDROWE ŻYWIENIE dla całej rodziny 1 PODSTAWOWE ZASADY Osoba z cukrzycą wcale nie musi prowadzić oddzielnej kuchni. Całej rodzinie jest łatwiej, kiedy wszyscy zmieniają nawyki żywieniowe na zdrowsze. Dieta

Bardziej szczegółowo

Jadłospis 20.07.2015 24.07.2015 ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I Rady (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II

Jadłospis 20.07.2015 24.07.2015 ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I Rady (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II Jadłospis 20.07.2015 24.07.2015 ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I Rady (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II śniadanie :, zupa mleczna zacierkowa (makaron pszenny)180ml

Bardziej szczegółowo