Kształt krzywizn przednio-tylnych kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej dziewcząt uprawiających piłkę ręczną
|
|
- Władysława Ludwika Lewicka
- 7 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Kształt krzywizn przednio-tylnych kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej dziewcząt uprawiających piłkę ręczną The shape of anterior-posterior spinal curvatures in the sagittal plane in girls playing handball Udział aktywności ruchowej w codziennym życiu człowieka jest niezbędnym warunkiem utrzymania prawidłowej postawy ciała. Aktywność ta jest szczególnie istotna w okresie rozwoju fizycznego dzieci i młodzieży. Odpowiednio dobrany wysiłek może mieć działanie profilaktyczne lub korekcyjne powstałych już wad postawy. Specyficzną formą aktywności ruchowej jest zorganizowany proces treningu sportowego. Wiąże się on z regularnym i intensywnym obciążeniem organizmu sportowca, wpływającym na jego postawę [1]. Trening, jako silny bodziec dla organizmu, wpływa na funkcjonowanie większości układów i narządów. Najmedycyna fizykalna / physical medicine Katarzyna Barczyk-Pawelec, Czesław Giemza, Renata Jastrzębska, Arletta Hawrylak, Anna Kaczkowska Katedra Fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, al. I. J. Paderewskiego 35, Wrocław, tel , katarzyna.barczyk@awf.wroc.pl Streszczenie Celem pracy była ocena kształtu krzywizn kręgosłupa u 112 dziewcząt o różnym stopniu aktywności fizycznej. Grupę badawczą stanowiły dziewczęta piłkarki ręczne w wieku 8-17 lat należące do Klubu Piłki Ręcznej Kobierzyce. Ze względu na dużą rozbieżność wiekową grupę podzielono na dwie podgrupy: młodsze piłkarki (8-12 lat, ) oraz starsze (13-17, N = 25). Następnie wyznaczono dwie grupy kontrolne młodsze i starsze dziewczęta nietrenujące żadnej dyscypliny sportowej. Wszystkie dziewczęta zostały przebadane metodą fotogrametryczną. Na podstawie otrzymanych wyników dokonano analizy parametrów płaszczyzny strzałkowej. Zbadano częstość występowania typów i podtypów postawy ciała w płaszczyźnie strzałkowej metodą Wolańskiego w modyfikacji Zeyland-Malawki oraz występowanie postawy prawidłowej i nieprawidłowej u piłkarek ręcznych w porównaniu do nietrenujących rówieśniczek. Stwierdzono, iż dominującym typem postawy u piłkarek ręcznych (młodszych i starszych) był typ kifotyczny. Przyczyn tej tendencji doszukiwano się w specyfice treningu sportowego piłkarzy, w którym znaczną część stanowił bieg z piłką w pochylonej postawie ciała. Słowa kluczowe: piłka ręczna, postawa ciała, metoda fotogrametryczna Abstract The aim of the study was the evaluation of spinal curvatures of 112 girls, characterized by diverse physical fitness habits. The research was carried out among female handball players, aged 8-17 years, members of the Han- dball Club in Kobierzyce. Due to the age differences, two subgroups were examined: younger group (8-12 years old girls, ) and older one (13-17 years old girls, N = 25). Then, two control groups were determined, consisted of younger and older girls, not subjected to regular professional training. The body posture was measured by means of photogrammetric method. On the basis of the results, the parameters of the sagittal plane, were analyzed. The incidence of types and subtypes of body posture in the sagittal plane was investigated by Wolański method with Zeyland-Malawki modifications. The same technique was used to examine the presence of normal and abnormal postures in both groups. It was found that the kyphotic type of the posture was dominant in the handball players (young and old). The reason for this tendency was the specificity of the training, in which a significant part was running with the ball in the bending position. Key words: handball, body posture, photogrammetry method Wstęp Acta Bio-Optica et Informatica Medica 4/2012, vol
2 medycyna fizykalna / physical medicine istotniejsze zmiany występują w układzie mięśniowym, w którym dochodzi do zwiększenia masy mięśniowej oraz zmiany rozkładu napięć mięśniowych. Może odzwierciedlać się to w postawie ciała człowieka, powodując pośrednio zmiany w położeniu poszczególnych segmentów kostnych [2-4]. Celem pracy była ocena kształtu krzywizn kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej dziewcząt trenujących piłkę ręczną w porównaniu z ich nietrenującymi rówieśniczkami. W celu dokładnej analizy problemu postawiono następujące pytania badawcze: 1) Czy ukształtowanie kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej u dziewcząt trenujących piłkę ręczną jest inne niż u dziewcząt nietrenujących żadnej dyscypliny sportowej? 2) Czy występują różnice w częstości występowania poszczególnych typów i podtypów postawy ciała oraz postawy prawidłowej i nieprawidłowej u dziewcząt trenujących piłkę ręczną w porównaniu z rówieśniczkami nietrenującymi? Materiał badań Tabela 1. Statystyczna charakterystyka cech somatycznych i BMI w młodszej i starszej podgrupie wiekowej piłkarek ręcznych i dziewcząt z grupy kontrolnej G B1 G K1 Wysokość ciała 141,47 12,311 0,09 143,13 10,288 0,07-0,569 Masa ciała 39,00 12,451 0,32 37,23 12,754 0,34 0,543 BMI 19,15 3,531 0,18 17,76 3,506 0,20 1,532 G B2 N = 25 G K2 N = 27 Wysokość ciała 161,64 6,192 0,04 163,41 6,008 0,04-0,377 Masa ciała 54,21 8,611 0,16 53,74 6,970 0,13 0,843 BMI 20,84 2,914 0,14 20,07 1,966 0,10 0,917 Tabela 2. Charakterystyka parametrów długościowych kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej oraz ich statystyczna różnica w GB1 i GK1 (p 0,05) [mm] G B1 G K1 DCK 361,97 33,720 9,32 363,22 32,974 9,08-0,145 DKP 122,45 13,855 11,32 128,66 14,515 11,28-1,697 RKP 214,90 22,843 10,63 231,15 24,077 10,42-2,682 GKP 13,83 8,805 63,63 21,26 9,750 45,87-3,095 DLL 71,21 7,844 11,01 62,19 8,352 13,43 4,315 RLL 147,06 22,487 15,29 132,10 14,355 10,87 3,073 GLL 15,99 16, ,68 12,72 8,691 68,32 0,950 Materiał badawczy stanowiło 112 dziewcząt podzielonych na: grupę badawczą 55 dziewcząt trenujących wyczynowo piłkę ręczną oraz grupę kontrolną 57 dziewcząt, których aktywność fizyczna ogranicza się do obowiązkowych zajęć szkolnego wychowania fizycznego. Wiek badanych osób zawierał się w przedziale 8-17 lat (średnia wieku 11,7 lat). Ze względu na dużą rozbieżność wiekową oraz fakt, że badane dziewczęta reprezentowały różny stopień zaawansowania treningu i gry sportowej (staż treningowy), dla potrzeb badania podzielone zostały dodatkowo na dwie podgrupy: 1) młodsza grupa wiekowa: GB1 30-osobowa grupa dziewcząt szkoły podstawowej (2-6 klasa) w wieku 8-12 lat, bez przydziału do pozycji w grze oraz krótszym stażu treningowym (średni staż treningowy wynosił 3,4 lata), GK1 30-osobowa grupa dziewcząt, rówieśniczek stanowiących grupę kontrolną; 2) starsza grupa wiekowa: GB 2 25-osobowa grupa dziewcząt szkoły ponadpodstawowej (gimnazjum i liceum) w wieku lat, z przydziałem do pozycji (funkcji) w grze i dłuższym stażem treningowym (średni staż treningowy wynosił 5,8 lat), GK 2 27-osobowa grupa dziewcząt rówieśniczek stanowiących grupę kontrolną. Charakterystykę szczegółową zebranego materiału przedstawiono w tabeli 1 i 2. Badane piłkarki ręczne należą do Klubu Piłki Ręcznej (KPR) w Kobierzycach. W ramach zajęć pozalekcyjnych brały udział w treningach i rozgrywkach sportowych. Częstotliwość treningów wynosiła od 4 do 5 tygodniowo, uwzględniając indywidualny tok treningowy dla bramkarzy. Czas jednego treningu wynosił 1,5 godziny. Formy i metody treningu były uzależnione od aktualnego etapu treningowego, który dzieli się na przygotowujący bezpośrednio do zawodów i okres przejściowy, którego celem jest utrzymanie formy, doskonalenie techniki i zdolności motorycznych. Charakterystyczną cechą pierwszego z nich było rozgrywanie meczów pod okiem trenera i niwelowanie błędów. Schemat przykładowych zajęć: 1) Zajęcia na siłowni: rozgrzewka: w miejscu krążenia ramion w przód i w tył, skip A, skip C, krążenie bioder, skrętoskłony tułowia, skłony tułowia w opadzie, ćwiczenia rozciągające kończyn dolnych (wypad tułowia do przodu, w boki), ćwiczenia rozciągające kończyn górnych, część właściwa 1: ćwiczenia siłowe obręczy barkowej i kończyn górnych na poszczególnych stanowiskach dla mięśni dwugłowych, trójgłowych, piersiowych, naramiennych, czworobocznych, część zstępująca 3 serie po kolejno 10, 8, 6 powtórzeń, część właściwa 2: ćwiczenia siłowe dla obręczy biodrowej i kończyn dolnych na stanowiskach dla mięśni pośladkowych, prostego i skośnego brzucha, przywodzicieli, czworogłowego uda i zginaczy kolana 3 serie po kolejno 10, 8, 6 powtórzeń. 2) Zajęcia na sali gimnastycznej: rozgrzewka: w biegu krążenia ramion, skip A, C, krok odstawno-dostawny, przeplatanka; w miejscu ćwiczenia rozciągające dla poszczególnych partii ciała, przyjmując pozycje wyjściowe od wysokich do niskich, część właściwa: ukierunkowana ze względu na przy- 238 Acta Bio-Optica et Informatica Medica 4/2012, vol. 18
3 dział zawodników do konkretnych pozycji sportowych lewoskrzydłowe, prawoskrzydłowe, koło, bramka. W tej części usprawnia się pojedyncze składowe gry, takie jak: rzut na bramkę, podania, obrona. 3) Zajęcia terenowe: biegi wahadłowe, biegi wytrzymałościowe. Metoda badań Badania przeprowadzono w szkole podstawowej i gimnazjum w Kobierzycach. Do oceny postawy ciała wykorzystano metodę fotogrametryczną opartą na zjawisku mory projekcyjnej [5-7]. W trakcie badania osoby badane stawały tyłem do kamery w odległości 2,6 m, w pozycji swobodnej, niewymuszonej stopy lekko rozstawione, kończyny dolne wyprostowane, ramiona wzdłuż tułowia i wzrok skierowany przed siebie [6, 7]. Na plecach badanych dziewcząt oznaczono punkty: wyrostki kolczyste C7-S1, kolce biodrowe tylne górne, kąty dolne łopatek i wyrostki barkowe obu łopatek. Przed badaniem zostały wprowadzone dane dotyczące wieku badanych osób oraz zmierzone: masa i wysokość ciała. Na tej podstawie obliczono wskaźnik BMI dla każdej badanej osoby. Do oceny kształtu krzywizn przednio-tylnych wykorzystano następujące parametry [5-7]: 1) Parametry długościowe i głębokościowe wyrażone w mm: długość całkowita kręgosłupa (DCK), długość kifozy piersiowej (DKP), długość rzeczywista kifozy piersiowej (RKP), długość lordozy lędźwiowej (DLL), długość rzeczywista lordozy lędźwiowej (RLL), głębokość kifozy piersiowej (GKP), głębokość lordozy lędźwiowej (GLL); 2) Parametry kątowe wyrażone w stopniach: kąt nachylenia odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa (α), kąt nachylenia odcinka piersiowo-lędźwiowego kręgosłupa (β), kąt nachylenia górnej części odcinka piersiowego (γ), kąt pochylenia tułowia (KPT), kąt kifozy piersiowej (KKP), kąt lordozy lędźwiowej (KLL). 3) Wskaźniki: wskaźnik kompensacji (μ). Podział na typy i podtypy postawy został przeprowadzony na podstawie typologii Wolańskiego w modyfikacji Zeyland-Malawki [8]. Następnie dokonano klasyfikacji postawy w płaszczyźnie strzałkowej ze względu na występowanie postawy prawidłowej i nieprawidłowej [8]. Statystyczne opracowanie wyników Dla oceny krzywizn w płaszczyźnie strzałkowej wykorzystano podstawowe metody statystyczne w postaci: wartości średniej, odchylenia standardowego i współczynnika zmienności. Istotności różnic pomiędzy analizowanymi grupami wyznaczano na podstawie u dla danych niezależnych. Za statystycznie istotne różnice przyjęto wartości przy p < 0,05. Obliczenia wykonano w programie Statistica 9.0 PL firmy StatSoft. Wyniki badań W obu grupach wiekowych statystyczną analizę uzyskanych parametrów somatycznych przedstawiono w tabeli 1. Wyniki badań wykazały, że cechy somatyczne nie różnicowały obu badanych grup. Parametry długościowe i kątowe dziewcząt z młodszej grupy wiekowej piłkarek ręcznych i dziewcząt z grupy kontrolnej zostały przedstawione w tabelach 2-3. Tabela 3. Charakterystyka parametrów kątowych kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej oraz ich statystyczna różnica w GB1 i GK1 (p 0,05) [ ] G B1 G K1 ALFA 10,96 6,541 59,67 17,07 6,333 37,11-3,674 BETA 11,91 4,182 35,10 10,93 4,697 42,99 0,856 GAMMA 18,03 5,357 29,73 15,74 4,001 25,43 1,881 KPT 3,85 2,088 54,23 2,30 3, ,22 1,948 KKP 150,05 6,291 4,19 153,36 5,982 3,90-2,088 KLL 157,76 7,858 4,98 152,34 8,982 5,90 2,484 Tabela 4. Charakterystyka parametrów długościowych kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej oraz ich statystyczna różnica w GB2 i GK2 (p 0,05) [mm] G B2 N = 25 G K2 N = 27 DCK 430,18 27,51 6,40 425,72 26,617 6,25 0,783 DKP 146,98 14,43 9,81 143,86 17,701 12,30 0,824 RKP 261,54 22,13 8,46 245,43 20,363 8,31 2,689 GKP 15,77 10,16 64,43 18,59 5,662 30,46-1,423 DLL 80,72 11,43 14,16 85,13 16,992 19,96-0,911 RLL 169,17 18,42 10,89 180,30 23,294 12,92-1,613 GLL 24,74 12,10 48,91 22,89 7,452 32,56 0,518 Na podstawie danych zawartych w tabeli 2 można stwierdzić, że młodsze piłkarki ręczne w porównaniu z ich nietrenującymi rówieśniczkami charakteryzowały się statystycznie istotnie mniejszymi wartościami rzeczywistej długości i głębokości kifozy piersiowej (RKP i GKP), natomiast większymi wartościami dla obu długości lordozy lędźwiowej (RLL i DLL). Analiza statystyczna parametrów kątowych wykazała, że u młodszych piłkarek ręcznych stwierdzono statystycznie istotnie mniejsze wartości kąta α i kąta kifozy piersiowej (KKP), natomiast statystycznie istotnie mniejsze wartości kąta lordozy lędźwiowej (KLL) (tabela 3). Parametry długościowe i kątowe dla starszej grupy wiekowej piłkarek ręcznych i dziewcząt z grupy kontrolnej przedstawiono w tabelach 4-5. medycyna fizykalna / physical medicine Acta Bio-Optica et Informatica Medica 4/2012, vol
4 medycyna fizykalna / physical medicine Tabela 5. Charakterystyka parametrów kątowych kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej oraz ich statystyczna różnica w GB2 i GK2 (p 0,05) [ ] G B2 N = 25 G K2 N = 27 Analiza statystyczna parametrów długościowych dziewcząt ze starszej grupy wiekowej wykazała, że jedynie wartość rzeczywistej długości kifozy piersiowej (RKP) okazała się statystycznie istotnie większa u piłkarek ręcznych w porównaniu z dziewczętami z grupy kontrolnej. Z analizy parametrów kątowych krzywizn kręgosłupa wynika, iż grupę starszych piłkarek ręcznych charakteryzowały istotnie statystycznie większe wartości kąta lordozy lędźwiowej (KLL), natomiast mniejsze kąta α (tabela 5). Dalszej ocenie poddano częstość występowania typów postawy oraz postaw prawidłowych i nieprawidłowych, kolejno w dwóch grupach badawczych w zestawieniu z grupami kontrolnymi. Wyniki badań przedstawiono na rysunkach 1 i 2. Dominującym typem postawy w obu grupach badawczych okazał się typ kifotyczny, w grupach kontrolnych nieznacznie przeważał typ lordotyczny. Najrzadziej w młodszej grupie piłkarek odnotowywano typy lordotyczny i równoważny, w starszej grupie u 4 zawodniczek ALFA 11,29 6,17 53,24 18,47 5,76 31,27-4,445 BETA 10,94 4,90 44,79 11,82 2,90 24,52-0,814 GAMMA 17,41 4,33 24,87 16,63 2,88 17,34 1,290 KPT 3,44 2,81 81,69 3,81 1,80 53,63-0,645 KKP 151,41 6,41 4,23 151,56 4,94 3,26-0,452 KLL 157,19 8,43 5,36 151,84 11,36 7,48 2,270 Rys. 1. Ilościowa charakterystyka częstości występowania poszczególnych typów postawy ciała u badanych dziewcząt Rys. 2. Ilościowa charakterystyka częstości występowania postawy prawidłowej i nieprawidłowej u badanych dziewcząt odnotowano typ lordotyczny i tylko u 1 typ równoważny. W młodszej grupie kontrolnej najmniej licznie występował typ równoważny, natomiast w starszej typ kifotyczny (rys. 1). Następnie analizie poddano częstość występowania postawy prawidłowej i nieprawidłowej. Wyniki dla dziewcząt z obu grup wiekowych przedstawiono na rysunku 2. Wyniki badań wykazały, że w obu grupach badanych dziewcząt najliczniej reprezentowana była postawa zła, a tylko u 1 dziewczynki z młodszej grupy kontrolnej stwierdzono postawę prawidłową bardzo dobrą (rys. 2). Dyskusja Korelacja zmian w postawie ciała z wyczynowym uprawianiem sportu jest przedmiotem wielu badań. Potwierdzają one zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na postawę ciała młodych sportowców, [1, 8-13, 22-29]. Wilczyński [9] i Szajnach [10] twierdzą, że aktywność ruchowa dzieci i młodzieży predysponuje do występowania prawidłowej postawy ciała. Potwierdzają to badania Całki- -Lizis i wsp., w których chłopcy (w wieku 13-15) regularnie trenujący piłkę nożną uzyskali lepsze wyniki we wzrokowej ocenie ciała metodą punktowania według Kasperczyka od chłopców nietrenujących żadnej dyscypliny [11]. Z uwagi na fakt, iż w badaniach nad postawą ciała piłkarek ręcznych występowała duża rozbieżność wiekowa (piłkarki najmłodsze miały 8 lat, a najstarsze 17), dokonano podziału na młodszą grupę piłkarki o krótszym stażu treningowym i bez przydziału do pozycji w grze oraz starszą grupę piłkarki o dłuższym stażu i z przydziałem do pozycji w grze na boisku. Dany podział został wprowadzony w celu bardziej rzetelnej oceny wyników. Umożliwiło to obserwację wpływu podjętej aktywności fizycznej ze względu na stopień zaawansowania treningów, uzależniony od wieku piłkarek oraz stażu treningowego. Zdaniem wielu autorów [12-14] stopień zmian w postawie ciała zależeć może od wieku, w jakim dziecko rozpocznie regularne treningi sportowe. Na podstawie badań przeprowadzonych na uczniach z klas sportowych (wiek lat) stwierdzono, że wczesna specjalizacja sportowa ma niekorzystny wpływ na jakość postawy ciała [14]. Badania Wojtys i wsp. z kolei wykazały znaczny wpływ czasu trwania treningu sportowego na kształt krzywizn przednio-tylnych kręgosłupa u młodych sportowców. Większymi wartościami kątowymi kifozy piersiowej i lordozy lędźwiowej charakteryzowali się sportowcy, którzy na trening poświęcali więcej czasu. Ponadto autorzy nie stwierdzili związku pomiędzy wielkościami krzywizn kręgosłupa a wiekiem i płcią badanych sportowców [15]. Wielu autorów badało również wpływ uprawianej dyscypliny sportu na kształt krzywizn przednio-tylnych kręgosłupa młodych sportowców [16-21]. Badania Barczyk- Pawelec i wsp. wykazały częste występowanie typów kifotycznych wśród tenisistów stołowych oraz różnice w wielkościach kątowych krzywizn kręgosłupa (mniejsza wartość kąta α i łączna suma kątów krzywizn kręgosłupa) i długościowych (większe wartości tych parametrów) 240 Acta Bio-Optica et Informatica Medica 4/2012, vol. 18
5 pomiędzy tą grupą sportowców a ich nietrenującymi rówieśnikami [16]. Grabara w swoich badaniach stwierdziła mniejsze wartości kątowe lordozy lędźwiowej u młodych piłkarzy nożnych w porównaniu z chłopcami nieuprawiającymi żadnej dyscypliny sportowej [17]. Badania Wodeckiego i wsp. z kolei wykazały mniejszy kąt kifozy piersiowej, a większy lordozy lędźwiowej u trenujących piłkę nożną chłopców w porównaniu z ich nietrenującymi rówieśnikami [18]. Badania Pietraszewskiej i wsp., przeprowadzone na grupie 15-letnich piłkarzy nożnych, wykazały występowanie u 29% trenujących chłopców bocznego skrzywienia kręgosłupa, głównie lewostronnego [19]. Badania zależności kształtu krzywizn kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej od uprawianej dyscypliny sportowej wykonali Uetake i wsp. Wykazali oni, że większymi krzywiznami kręgosłupa charakteryzowali się sprinterzy, biegacze średnio- i długodystansowi, natomiast mniejszymi osoby nietrenujące żadnej dyscypliny sportowej [20]. Wyniki badań Lichoty i wsp. wskazały, że na ukształtowanie przednio-tylnych krzywizn kręgosłupa może wpływać specyfika ruchów wykonywanych podczas treningu stosowanego w danej dyscyplinie sportu [21]. Podczas treningu piłki ręcznej charakterystyczny jest wytrzymałościowo-siłowy wysiłek fizyczny. Determinuje on specyficzne zachowania ruchowe i przyjmowanie charakterystycznych postaw podczas gry. Charakter pracy odbija się zarówno na postawie ciała w płaszczyźnie strzałkowej, jak i czołowej [22]. Charakterystyczne można zaobserwować zmiany w płaszczyźnie strzałkowej. Ocena częstości występowania zmian w kręgosłupie w płaszczyźnie strzałkowej, ujętych w poszczególne typy, wykazała, że w obu grupach badanych piłkarek ręcznych wyraźnie dominował kifotyczny typ postawy. Podobne wyniki badań uzyskali Lichota i wsp. [21]. Przyczyną może być przyjmowanie charakterystycznej pochylonej do przodu postawy podczas gry, czyli w trakcie przemieszczania się z piłką po boisku [23]. Podobne wyniki uzyskały dziewczęta trenujące siatkówkę, u których zaobserwowano tendencję do częstszego występowania typów kifotycznych niż lordotycznych czy równoważnych [13]. Taka ukierunkowana aktywność fizyczna może wpływać na wielkość przednio-tylnych krzywizn kręgosłupa. Potwierdza to w swoich badaniach Zeyland-Malawka [24], która uważa, że aktywność ruchowa podjęta podczas treningu zdaje się doprowadzać do powiększenia fizjologicznych wygięć kręgosłupa w sposób związany ze specyfiką tej aktywności. Dla przykładu podaje szermierzy, którzy charakteryzowali się dużym kątem nachylenia wszystkich odcinków kręgosłupa, a łyżwiarze tylko odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Oprócz charakteru wysiłku fizycznego, na ukształtowanie krzywizn przednio-tylnych ma wpływ intensywność uprawianej aktywności fizycznej [25]. Na podstawie badań przeprowadzonych na studentach AWF we Wrocławiu wykazano, iż wysoka intensywność ćwiczeń podjętych w treningu sportowym wpływała na częstość występowania nieprawidłowej postawy. Grupę kontrolną charakteryzowało bardziej zróżnicowane występowanie typów postaw ciała. Nie stwierdzono tendencji do występowania określonego typu. Najczęściej obserwowano typ lordotyczny, nie była to jednak znacząca różnica w porównaniu z pozostałymi występującymi typami postawy ciała. Ważnym kierunkiem badań była ocena występowania postawy prawidłowej i nieprawidłowej wśród piłkarek ręcznych w porównaniu z dziewczętami z grupy kontrolnej. Na jej podstawie można stwierdzić, że zarówno w grupie badawczej, jak i kontrolnej (jednocześnie młodszych i starszych dziewcząt) częściej stwierdzano postawę nieprawidłową, w tym dominowała postawa zła nad wadliwą dla obu grup wiekowych. Postawa prawidłowa dobra, nieznacznie, ale częściej pojawiła się w obu grupach badawczych (młodszej i starszej). W badaniach nad postawą ciała młodych lekkoatletów na tle rówieśników, w których brały udział uczennice i uczniowie gimnazjalnych klas sportowych, wykazano, iż badani lekkoatleci częściej charakteryzowali się prawidłową postawą niż młodzież nietrenująca [26]. Ocena postawy ciała zawodników uprawiających judo również wskazała na częstsze występowanie postawy dobrej i bardzo dobrej [27]. Dolata-Łubkowska w swoich badaniach dowiodła, że najefektywniejszą formą aktywności dla utrzymania prawidłowej postawy ciała jest pływanie. Autorka stwierdziła również, że dyscyplina ta zapewnia prawidłowe kształtowanie się krzywizn przednio-tylnych i może być przydatna do celów korekcyjnych w przypadku występujących już zmian w obrębie kręgosłupa [28]. W badaniach własnych, u młodszych piłkarek ręcznych szczególnie wyraźnie odnotowano zwiększenie długości lordozy lędźwiowej (DLL) i rzeczywistej długości lordozy lędźwiowej (RLL) w porównaniu z wynikami dziewcząt z grupy kontrolnej. Zaobserwowano również, iż młodsze piłkarki charakteryzuje mniejsza długość rzeczywistej kifozy piersiowej (RKP) oraz mniejsza głębokość kifozy piersiowej (GKP) w porównaniu z dziewczętami nietrenującymi żadnej dyscypliny sportowej. Ponadto młodsze piłkarki ręczne wykazywały większy kąt lordozy lędźwiowej (KLL) niż dziewczęta z grupy kontrolnej. Różnice te mogą wynikać z podjętych ukierunkowanych ćwiczeń fizycznych, przygotowujących młode zawodniczki do określonych pozycji zajmowanych na boisku podczas gry. Starszą grupę piłkarek w porównaniu do ich nietrenujących rówieśniczek charakteryzowała większa różnica długości rzeczywistej kifozy piersiowej (RKP) oraz zwiększony kąt lordozy lędźwiowej (KLL). Dodatkowo zaobserwowano mniejszy kąt nachylenia odcinka lędźwiowo- -krzyżowego kręgosłupa w zestawieniu z grupą kontrolną. Na wynik badania postawy ciała piłkarek mógł wpłynąć program treningów zakładający przydział do pozycji w grze dopiero starszych piłkarek. Dla piłkarek oznaczało to, iż ich trening był ukierunkowany na większy i szybszy wzrost siły i wytrzymałości jednej ze stron ciała. Wynika to z konieczności wyrobienia precyzji rzutu do celu (bramki) bądź obrony własnej. medycyna fizykalna / physical medicine Acta Bio-Optica et Informatica Medica 4/2012, vol
6 medycyna fizykalna / physical medicine Wnioski 1. Istotne różnice pomiędzy piłkarkami a dziewczętami z grupy kontrolnej w płaszczyźnie strzałkowej wystąpiły przede wszystkim w zakresie parametrów długościowych kręgosłupa oraz kątowych dotyczących lędźwiowego odcinka kręgosłupa. 2. U dziewcząt trenujących piłkę ręczną dominował kifotyczny typ postawy. Może to wynikać ze specyfiki gry i treningu sportowego, którego znaczną część stanowi bieg z piłką w pozycji pochylonej do przodu. 3. Zarówno u piłkarek ręcznych, jak i dziewcząt z grupy kontrolnej stwierdzono przewagę nieprawidłowej postawy ciała. Literatura 1. M. Grabara: Postawa ciała dziewcząt trenujących gimnastykę sportową, Wychowanie Fizyczne i Sport, vol. 53(4), 2009, s J. Drabik: Aktywność fizyczna w edukacji zdrowotnej społeczeństwa Cz. 1, AWF Gdańsk, Gdańsk J. Drabik: Trening zdrowotny a trening sportowy, Promocja Zdrowia, vol , 1997, s W. Osiński: Antropomotoryka, AWF Poznań, Poznań J. Drzał-Grabiec, M. Mrozkowiak, K. Walicka-Cupryś: Ocena postawy ciała z wykorzystaniem zjawiska mory projekcyjnej, Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne, vol. 9, 2009, s M. Mrozkowiak: Komputerowe badanie postawy ciała, Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne, vol. 6-7, 2003, s M. Mrozkowiak: Uwarunkowania wybranych parametrów postawy ciała dzieci i młodzieży oraz ich zmienność w świetle mory projekcyjnej, Oficyna Wydawnicza Uniwersytetu Zielonogórskiego, Zielona Góra E. Zeyland-Malawka: Klasyfikacja i ocena postawy ciała w modyfikacji metody Wolańskiego i Nowojorskiego Testu Klasyfikacyjnego, Fizjoterapia, vol 4(7), 1999, s J. Wilczyński: Różnice w postawie ciała między 14-letnimi chłopcami z klas ogólnej i sportowej, Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne, vol. 1, 2004, s S. Szajnach: Aktywność ruchowa a częstość występowania czynnościowych wad postawy u dzieci w wieku szkolnym, Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne, vol. 3, 2005, s T. Całka-Lizis, A. Jankowicz-Szymańska, K. Adamczyk: Postawa ciała uczniów regularnie trenujących piłkę nożną na tle rówieśników, Medycyna Sportowa, vol. 4(6), 2008, s A. Hawrylak, T. Skolimowski, K. Barczyk, E. Bieć: Asymetria w obrębie tułowia u osób trenujących wyczynowo różne dyscypliny sportu, Medycyna Sportowa, vol. 6, 2001, s M. Grabara, A. Hadzik: Postawa ciała dziewcząt trenujących siatkówkę, Wychowanie Fizyczne i Sport, vol. 53(4), 2009, s T. Sławińska, K. Rożek, Z. Ignasiak: Asymetria ciała w obrębie tułowia dzieci wczesnej specjalizacji sportowej, Medycyna Sportowa, vol. 2(6), 2006, s EM. Wojtys, JA. Ashton-Miller, LJ. Huston, PJ. Moga: The association between athletic training time and the sagittal curvature if the immature spine, Am J Sport Med., vol. 28 (4), 2000, s K. Barczyk-Pawelec, Z. Bańkosz, M. Derlich: Body postures and asymmetries in frontal and transverse planes in the trunk area in table tennis players, Biology of Sport, vol. 29(2), 2012, s M. Grabara: Analisis of body posture between young football players and their untrained peers, Human Movement, vol. 13(2), 2012, s P. Wodecki, P. Guigui, Hanotel MC, L. Cardinne, A. Deburge: Sagittal alignment of the spine: comparison between football players and subjects without sports activitie [in French] Rev Chir Orthop Reparatrice Appar Mot, vol. 88(4), 2002, s , doi: RCO ART J. Pietraszewska, B. Pietraszewski, A. Burdukiewicz: Komputerowa ocena postawy ciała młodych piłkarzy nożnych wybrane parametry biomechaniczne, Inżynieria Biomedyczna - Acta Bio-Optica et Informatica Medica, vol. 15(4), 2009, s T. Uetake, F. Ohsuki, H. Tanaka, M. Shinto: The vertebral curvature of sportsmen, J Sport Sci, vol. 16, 1998, s M. Lichota, M. Plandowska, P. Mil: The shape of anterior-postarior curvatures of the spine in athletes practising selected sport, Pol J Sport Tourism, vol. 18(2), 2011, s doi /v A. Jankowicz-Szymańska, M. Imiołek: Ruchomość kręgosłupa i jakość postawy ciała 11-letnich piłkarzy ręcznych na tle rówieśników, Medycyna Sportowa, vol. 5(6), 2008, s J. Ślężyński, J. Rottermund: Wskaźniki somatyczne, postawa ciała i wysklepienie stopy siatkarzy, Wychowanie Fizyczne i Sport, vol. 4, 1991, s E. Zeyland-Malawka, J. Dębski: Przednio-tylny kształt, zmiany strukturalne i dolegliwości bólowe kręgosłupa a wzmożona aktywność ruchowa, Postępy Rehabilitacji, vol. 3, 1991, s A. Hawrylak, K. Barczyk, C. Giemza, D. Wójtowicz, M. Brodziński: Ukształtowanie krzywizn przednio-tylnych oraz ruchomość kręgosłupa studentów Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu: Medycyna Sportowa, vol. 4(6), 2008, s M. Grabara, A. Hadzik: Postawa ciała młodych lekkoatletów na tle rówieśników, Medycyna Sportowa, vol. 2(6), 2009, s G. Żurek, W. Błach, Z. Ignasiak, J. Migasiewicz: Ocena postawy ciała zawodników uprawiających judo w świetle metody fotogrametrycznej z wykorzystaniem zjawiska Moir a, Medycyna Sportowa, vol. 21(4), 2005, s ) 28. W. Dolata-Łubkowska, J. Kruk: Wpływ sportu pływackiego na kształtowanie się przednio-tylnych krzywizn kręgosłupa, Wychowanie Fizyczne i Sport, vol. 2, 1996, s otrzymano/received: poprawiono/corrected: zaakceptowano/accepted: Acta Bio-Optica et Informatica Medica 4/2012, vol. 18
Dariusz Mucha, Tadeusz Ambroży, Marta Ząbek, Justyna Wojtala, Andrzej Szczygieł, Krzysztof Żaba, Teresa Mucha
Dariusz Mucha, Tadeusz Ambroży, Marta Ząbek, Justyna Wojtala, Andrzej Szczygieł, Krzysztof Żaba, Teresa Mucha Aktywność fizyczna jako warunek prawidłowej postawy ciała młodzieży Kultura Bezpieczeństwa.
Bardziej szczegółowoJarosław Fugiel *, Teresa Sławińska **
NR 53 2011 AN TRO PO MO TO RY KA POSTAWA CIAŁA DZIECI WCZESNEJ SPECJALIZACJI SPORTOWEJ BODY POSTURE OF CHILDREN OF EARLY SPORT SPECIALIZATION Jarosław Fugiel *, Teresa Sławińska ** ** dr, Katedra Biostruktury,
Bardziej szczegółowoKultura Bezpieczeństwa Nauka Praktyka Refleksje Nr 19, 2015 (139 148)
Kultura Bezpieczeństwa Nauka Praktyka Refleksje Nr 19, 2015 (139 148) AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA JAKO WARUNEK PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA MŁODZIEŻY PHYSICAL ACTIVITY AS A CONDITION OF CORRECT BODY POSTURE IN YOUTH
Bardziej szczegółowoZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 404 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR 21 2004
ZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 404 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR 21 2004 MIŁOSZ STĘPIŃSKI JUSTYNA DĘBICKA PORÓWNANIE CZASU REAKCJI KOŃCZYNĄ DOLNĄ I GÓRNĄ PIŁKARZY NOŻNYCH I OSÓB
Bardziej szczegółowoKatedra Fizjoterapii
Kierownik: dr hab. Ewa Demczuk-Włodarczyk prof. nadzw. Sekretariat: Pracownia badawcza: mgr Danuta Jóźwiak mgr inż. Maciej Kosim Działalność naukowa Główne kierunki badań w Katedrze: Ocena stanu morfofunkcjonalnego
Bardziej szczegółowoSprawozdanie z wyników badań prowadzonych w ramach programu. Szkoła Podstawowa NR 79 w Gdańsku
Sprawozdanie z wyników badań prowadzonych w ramach programu Szkoła Podstawowa NR 79 w Gdańsku 2012 Ośrodek Promocji Zdrowia i Sprawności Dziecka 80-397 Gdańsk ul. Kołobrzeska 61 tel. 058 553 43 11 fax.058
Bardziej szczegółowoKoślawość kolan (KK) płaskostopie( PP)
Koślawość kolan (KK), występuje wtedy gdy wewnętrzna powierzchnia kolan delikatnie się styka powodując oddalenie stóp ( kostek wewnętrznych) od siebie : 3-4 cm KK nieznaczna. 5-7 cm KK wyraźna, 7-więcej
Bardziej szczegółowoZałącznik 2a. Małgorzata Grabara AUTOREFERAT. Opisujący dorobek i osiągnięcia naukowe
Załącznik 2a AUTOREFERAT Opisujący dorobek i osiągnięcia naukowe Katowice 2015 Spis treści 1 Podsumowanie dorobku naukowego... 3 1.1 Posiadane dyplomy, stopnie naukowe habilitanta... 3 1.2 Informacje o
Bardziej szczegółowoTHE SHAPE OF ANTERIOR-POSTERIOR CURVATURES OF THE SPINE IN ATHLETES PRACTISING SELECTED SPORTS * Curvatures of the spine in athletes
112 Pol. J. Sport Tourism 211, 18, Pol. 112-121 J. Sport Tourism 211, 18, 112-121 Lichota et al.: THE SHAPE OF ANTERIOR-POSTERIOR... THE SHAPE OF ANTERIOR-POSTERIOR CURVATURES OF THE SPINE IN ATHLETES
Bardziej szczegółowoCzęstość istotnych związków wysokości i masy ciała z cechami tułowia wśród 4 6-letnich dzieci obojga płci i z dwóch różnych środowisk
Pomeranian J Life Sci 2018;64(3):105-109 Częstość istotnych związków wysokości i masy ciała z cechami tułowia wśród 4 6-letnich dzieci obojga płci i z dwóch różnych środowisk The frequency of significant
Bardziej szczegółowoKrzysztof Pytka ¹. 1. Wstęp
Krzysztof Pytka ¹ Ocena wpływu mobilizacji łopatki na zachowanie się krzywizn kręgosłupa studentów Uniwersytetu Medycznego w Lublinie przy użyciu urządzenia MORA 4 Generacji. ¹) Uniwersytet Medyczny w
Bardziej szczegółowoGIMNASTYKA KOMPENSACYJNO -
Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA WPROWADZENIE Zadania gimnastyki Gimnastyka wyrównawcza to zasób i rodzaj ćwiczeń, które mają skompensować pewien niedobór ruchowy zarówno pod
Bardziej szczegółoworok szkolny 2012/2013
Projekt Indywidualizacja procesu nauczania i wychowania uczniów klas I-III szkół podstawowych W zdrowym ciele proste plecy Realizator Hanna Antoń Termin 20 XI 2012r. - Liczba godzin 60 rok szkolny 2012/2013
Bardziej szczegółowoZALEŻNOŚĆ MIĘDZY WYSOKOŚCIĄ I MASĄ CIAŁA RODZICÓW I DZIECI W DWÓCH RÓŻNYCH ŚRODOWISKACH
S ł u p s k i e P r a c e B i o l o g i c z n e 1 2005 Władimir Bożiłow 1, Małgorzata Roślak 2, Henryk Stolarczyk 2 1 Akademia Medyczna, Bydgoszcz 2 Uniwersytet Łódzki, Łódź ZALEŻNOŚĆ MIĘDZY WYSOKOŚCIĄ
Bardziej szczegółoworuchowej. 4 dr R. Firak Rozwój sportów indywidualnych i
Katedra Sportów Indywidualnych Lp. Promotor Problematyka 1 dr Magdalena Głowacka Zakład Gimnastyki i Fitnessu 1. Współczesne kierunki rozwoju fitnessu. 2. Ocena oraz kształtowanie sportu, głównie w sportach
Bardziej szczegółowoCZĘSTOŚĆ WYSTĘPOWANIA POSZCZEGÓLNYCH TYPÓW SKOLIOZ U DZIEWCZĄT I CHŁOPCÓW NA PRZESTRZENI OSTATNICH PIĘĆDZIESIĘCIU LAT
Zeszyty Naukowe Wyższej Szkoły Pedagogiki i Administracji w Poznaniu Nr 3 2007 Magdalena Rusin, Grażyna Szypuła, Jadwiga Nabielska, Ewa Kowalska, Grażyna Kępys Bielski Ośrodek Gimnastyki Korekcyjno-Kompensacyjnej
Bardziej szczegółowoPrzygotowanie motoryczne w treningu dzieci i młodzieży
Przygotowanie motoryczne w treningu dzieci i młodzieży Michał Wilk Katedra Teorii i Praktyki Sportu AWF Katowice Wilk Sport Team Etapy szkolenia sportowego 0 1 2 3 4 Przedwstępny Wszechstronny Ukierunkowany
Bardziej szczegółowoZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 424 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR
ZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 424 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR 22 2005 JUSTYNA WESOŁOWSKA BUDOWA SOMATYCZNA A UTRZYMANIE RYTMU BIEGU PRZEZ PŁOTKI NIETRENUJĄCYCH DZIEWCZĄT ZE SZKÓŁ
Bardziej szczegółowoMETODYKA WYKONANIA BADAŃ
ANALIZA WYNIKÓW Wyniki obliczeń podawane są w postaci przejrzystej tabeli oraz wydruków. Bezpośrednio w programie rezultaty obliczeń widzimy w oknie Wyniki. Wszystkie rezultaty podawane są w jednostkach
Bardziej szczegółowoCharakterystyka postawy ciała w płaszczyźnie strzałkowej osób starszych pensjonariuszy domów opieki społecznej
Gerontologia Polska PRACA ORYGINALNA tom 18, nr 3, 134 139 ISSN 1425 4956 Joanna Anwajler, Katarzyna Barczyk, Dorota Wojna, Bożena Ostrowska, Tadeusz Skolimowski Katedra Fizjoterapii Akademii Wychowania
Bardziej szczegółowoZwiązki cech somatycznych z wybranymi zdolnościami motorycznymi chłopców w wieku lat
PRACE NAUKOWE Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie Seria: Kultura Fizyczna 00, z. VIII Inga Kordel Związki cech somatycznych z wybranymi zdolnościami motorycznymi chłopców w wieku 1 lat Streszczenie
Bardziej szczegółowoźle METODYKA ERGONOMICZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
Podnoszenie jest bezpieczne wówczas, gdy rzut środka ciężkości układu, osoba podnosząca i obiekt podnoszony mieści się wewnątrz powierzchni ograniczonej stopami (czworobok podparcia). Stopy powinny być
Bardziej szczegółowoZAGADNIENIA NA EGZAMIN DYPLOMOWY NA KIERUNEK WYCHOWANIE FIZYCZNE. Specjalność: wychowanie fizyczne z gimnastyka korekcyjną
ZAGADNIENIA NA EGZAMIN DYPLOMOWY NA KIERUNEK WYCHOWANIE FIZYCZNE Specjalność: wychowanie fizyczne z gimnastyka korekcyjną Teoria wychowania fizycznego 1. Rehabilitacja fizjoterapia: definicja, zakres działania,
Bardziej szczegółowoWrocławskich Gimnazjów i Szkół Podstawowych
Sprawozdanie z badań przesiewowych realizowanych w latach 2015-2018 wśród uczniów klas pierwszych gimnazjów i klas czwartych szkół podstawowych Wrocławskich Gimnazjów i Szkół Podstawowych w ramach Ogólnopolskiego
Bardziej szczegółowoPLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 3 godz. 2 godz.
PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V L.p. 1. Treści programo we Lekka atletyka Temat lekcji Gry i zabawy lekkoatletyczne Liczba godzin Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe 2. 3.
Bardziej szczegółowoSPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO (KL. IV i VII) O PROFILU PIŁKA SIATKOWA W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 3 w KOBYŁCE
SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO (KL. IV i VII) O PROFILU PIŁKA SIATKOWA W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 3 w KOBYŁCE W procedurze naboru do klas o profilu piłka siatkowa dokonuje się pomiaru podstawowych
Bardziej szczegółowoPOZYCJE WYJŚCIOWE I DWICZEBNE. dwiczenia kompensacyjno - korekcyjne
POZYCJE WYJŚCIOWE I DWICZEBNE dwiczenia kompensacyjno - korekcyjne Zadania gimnastyki Gimnastyka wyrównawcza to zasób i rodzaj dwiczeo, które mają skompensowad pewien niedobór ruchowy zarówno pod względem
Bardziej szczegółowoWady postawy. Podział i przyczyna powstawania wad postawy u dziecka. Najczęściej spotykamy podział wad postawy i budowy ciała na dwie grupy:
Wady postawy Wada postawy jest pojęciem zbiorczym i niedostatecznie sprecyzowanym. Obejmuje szereg osobniczych odchyleń postawy ciała od wzorców uznawanych za normę stosowną do wieku, płci, typów budowy,
Bardziej szczegółowoPrzygotowanie motoryczne do jazdy na nartach. mgr Jakub Saniewski
Przygotowanie motoryczne do jazdy na nartach. mgr Jakub Saniewski Cechy motoryczne człowieka Szybkość: polega na przemieszczaniu fragmentów ciała, lub też całego ciała w jak najkrótszym czasie, a zatem
Bardziej szczegółowoTrening Funkcjonalny w Rehabilitacji
Trening Funkcjonalny w Rehabilitacji Szanowni Państwo, Przedstawiamy projekt programu rozwojowego dedykowanego Fizjoterapeutom, Trenerom przygotowania motorycznego, Trenerom personalnym, lekarzom i studentom
Bardziej szczegółowoHospitacja_diagnozujaca
Zbigniew Grzegorczyk Gimnazjum nr 3 w Zawierciu Hospitacja_diagnozujaca Hospitacja diagnozująca jako forma nadzoru pedagogicznego polega w szczególności na obserwacji i analizie osiągnięć ( wiedzy i umiejętności
Bardziej szczegółowoCzęść III końcowa - to uspokojenie organizmu czynności porządkowe, omówienie lekcji.
PIŁKA RĘCZNA W SZKOLE. Piłka ręczna powinna odgrywać istotną rolę w systemie wychowania fizycznego ze względu na swoje niezaprzeczalne walory zdrowotne. Jest to gra dla wszystkich kategorii wieku, ponieważ
Bardziej szczegółowoPROGRAM WŁASNY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy VI dziewczęta i chłopcy
PROFILAKTYKA WAD POSTAWY ATLETYKA TERENOWA LEKKOATLETYKA PROGRAM WŁASNY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy VI dziewczęta i chłopcy 1-2 wytrwale dąży do celu; potrafi obserwować
Bardziej szczegółowoSpis Tabel i rycin. Spis tabel
Spis Tabel i rycin Spis tabel 1. Podział stawów ze względu na ilość osi ruchów i ukształtowanie powierzchni stawowych. 20 2. Nazwy ruchów w stawach człowieka w pozycji anatomicznej..... 21 3. Zestawienie
Bardziej szczegółowoZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 384 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR
ZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 384 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR 2 23 JERZY EIDER BEATA BURYTA RAFAŁ BURYTA ROZWÓJ FIZYCZNY DZIECI Z WADAMI POSTAWY I UPOŚLEDZENIEM UMYSŁOWYM NA TLE
Bardziej szczegółowoPLAN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 1 godz. 2 godz. 2 godz. 4 godz. 2 godz. 1 godz. 2 godz. 1 godz.
PLAN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV L.p. 1. Treści programo we Lekka atletyka Temat lekcji Gry i zabawy lekkoatletyczne Liczba godzin Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe 2. L. A. Starty
Bardziej szczegółowoAlicja Drohomirecka, Katarzyna Kotarska
ZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 384 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR 20 2003 ALICJA DROHOMIRECKA KATARZYNA KOTARSKA SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA DZIECI PRZEDSZKOLNYCH ZE STARGARDU SZCZECIŃSKIEGO
Bardziej szczegółowoPostawa ciała dzieci i młodzieży szkół specjalnych wg. programu komputerowego badania postawy ciała techniką mory projekcyjnej
Postawa ciała dzieci i młodzieży szkół specjalnych wg. programu komputerowego badania postawy ciała techniką mory projekcyjnej I. WPROWADZENIE W systemie edukacji i opieki zdrowotnej w ostatnim okresie
Bardziej szczegółowoPIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM
PIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM Prowadzący mgr Krzysztof Czaplicki Program został opracowany w oparciu o literaturę fachową z zakresu piłki ręcznej. Przeznaczony jest dla uczniów klas 1-3 gimnazjalnych mających
Bardziej szczegółowoZMIANY W KRZYWIZNACH KRGOSŁUPA MCZYZN I KOBIET W POZYCJI SIEDZCEJ W ZALENOCI OD TYPU POSTAWY CIAŁA WSTP
Elbieta CHLEBICKA Agnieszka GUZIK Wincenty LIWA Politechnika Wrocławska ZMIANY W KRZYWIZNACH KRGOSŁUPA MCZYZN I KOBIET W POZYCJI SIEDZCEJ W ZALENOCI OD TYPU POSTAWY CIAŁA WSTP siedzca, która jest przyjmowana
Bardziej szczegółowoPROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011
PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011 ZADANIA OGÓLNE: 1. Kształtowanie odruchu prawidłowej postawy ciała. 2. Niedopuszczenie do powstania wad postawy ciała, gdy zaistnieją warunki sprzyjające
Bardziej szczegółowoSTRATYFIKACJA SPOŁECZNA RODZICÓW A POZIOM ROZWOJU FIZYCZNEGO I MOTORYCZNEGO ICH DZIECI
S ł u p s k i e P r a c e B i o l o g i c z n e 1 2005 Ryszard Asienkiewicz Uniwersytet Zielonogórski, Zielona Góra STRATYFIKACJA SPOŁECZNA RODZICÓW A POZIOM ROZWOJU FIZYCZNEGO I MOTORYCZNEGO ICH DZIECI
Bardziej szczegółowoMOŻLIWOŚCI ZASTOSOWANIA TERAPII MANUALNEJ W LECZENIU SKOLIOZ
- 1 - Marianna BIAŁEK Prywatny Gabinet Fizjoterapii w Jaworze MOŻLIWOŚCI ZASTOSOWANIA TERAPII MANUALNEJ W LECZENIU SKOLIOZ DOŚWIADCZENIA WŁASNE Słowa kluczowe: skolioza, skręcenie, zaburzenia czynnościowe,
Bardziej szczegółowoWymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa I -gimnazjum
Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa I -gimnazjum 1.DBAMY O NASZE BEZPIECZEŃSTWO I HIGIENĘ. WYMAGANIA PODSTWOWE - uczeń bezpiecznie wykonuje ćwiczenia w siłowni i sali gimnastycznej, - zna
Bardziej szczegółowoBadanie ABC-one 2010 Miejscowe spalanie tłuszczu
Badanie ABC-one 2010 Miejscowe spalanie tłuszczu 1. Wprowadzenie Celem babania było sprawdzenie działania sprzętu Slim Belly oraz Slim Back&Legs na miejscowe spalanie tłuszczu oraz ocena skuteczności obydwu
Bardziej szczegółowoGimnazjum nr 1 im. Polskich Noblistów w Śremie
Gimnazjum nr 1 im. Polskich Noblistów w Śremie Nie mózg dziecka chodzi do szkoły, lecz ono całe (Marcin Kacprzak) innowacja pedagogiczna w gimnazjum z zakresu wychowania fizycznego piłka siatkowa / piłka
Bardziej szczegółowoDIAGNOZA KLAS PIERWSZYCH Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. Rok szkolny 2012/2013
DIAGNOZA KLAS PIERWSZYCH Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Rok szkolny 2012/2013 W roku szkolnym 2012/2013 do klas pierwszych uczęszcza 143 uczniów. Podczas zajęć z wychowania fizycznego przeprowadzono diagnozę,
Bardziej szczegółowoSecurity, Economy & Law Nr 3/2017 (XVI), (37 55) DOI /SEL/16/2
Security, Economy & Law Nr 3/2017 (XVI), (37 55) DOI 10.24356/SEL/16/2 Wpływ treningu pływackiego na kształtowanie się krzywizn kręgosłupa i jego ruchomości u dzieci w wieku 10 13 lat The Influence of
Bardziej szczegółowoGIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA
GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA Zadania gimnastyki Gimnastyka wyrównawcza to zasób i rodzaj dwiczeo, które mają skompensowad pewien niedobór ruchowy zarówno pod względem ilościowym, jak i jakościowym.
Bardziej szczegółowoPROGRAM KURSU. I. Wykłady (10h) II. Ćwiczenia w grupach dziekańskich (14h) III. Ćwiczenia w grupach klinicznych (46h)
Autorski program kursu TERAPIA MANUALNA TKANEK MIĘKKICH W DYSFUNKCJACH NARZĄDU RUCHU Kurs będzie realizowany na WZKF w Gorzowie Wielkopolskim, w ramach przedmiotu: Fizjoterapia w dysfunkcjach narządu ruchu
Bardziej szczegółowoWYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV SEMESTR I:
WYCHOWANIE FIZYCZNE Wymagania edukacyjne niezbędne do uzyskania ocen klasyfikacyjnych z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KLASACH IV - VI, wynikające z podstawy programowej i przyjętego do realizacji programu nauczania:
Bardziej szczegółowoAKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KATOWICACH Katedra Sportów Indywidualnych
AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KATOWICACH Katedra Sportów Indywidualnych Zakład Pływania i Ratownictwa Wodnego 1. Nazwa przedmiotu: Pływanie Korekcyjne 2. Kierunek studiów: Fizjoterapia 3. Rok studiów:
Bardziej szczegółowoAN TRO PO MO TO RY KA
NR 60 2012 AN TRO PO MO TO RY KA OCENA ZWIĄZKÓW PARAMETRÓW POSTAWY CIAŁA ZMIERZONYCH FOTOGRAMETRYCZNĄ METODĄ MOIRE A Z WYBRANYMI CECHAMI SOMATYCZNYMI I ZDOLNOŚCIAMI MOTORYCZNYMI KRAKOWSKICH DZIEWCZĄT W
Bardziej szczegółowoSprawozdanie z Ogólnopolskiej Konsultacji Szkoleniowej juniorów w kajakarstwie Wałcz
Sprawozdanie z Ogólnopolskiej Konsultacji Szkoleniowej juniorów w kajakarstwie Wałcz 16-18.10. 2015. W konsultacjach zastosowano dotychczas wykorzystywane sprawdziany. Kontynuacja umożliwi dalsze obserwacje
Bardziej szczegółowoTRENING SIŁY MIĘŚNIOWEJ DZIECI I MŁODZIEŻY. Andrzej Szwarc Pomorski Związek Piłki Nożnej w Gdańsku
TRENING SIŁY MIĘŚNIOWEJ DZIECI I MŁODZIEŻY Andrzej Szwarc Pomorski Związek Piłki Nożnej w Gdańsku Czy powinniśmy kształtować siłę mięśniową u dzieci i młodzieży? SYSTEM ORGANIZACJI SZKOLENIA NAZWA UEFA
Bardziej szczegółowoKONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ
KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ 1. Data prowadzenia zajęć: Godzina: Grupa: dziewczęta i chłopcy 2. Wiek ćwiczących: 7 10 lat ćwiczących: 7 3. Wada: ScThLsin śladowa DP/DC 4. Miejsce
Bardziej szczegółowoProgram dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna.
Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna. Szczegółowe treści kształcenia: Budżet godzin: Piłka nożna Technika 30 Taktyka 15 Zdolności motoryczne 10 (koordynacyjne)
Bardziej szczegółowoWyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Instytut Sportu i Rekreacji Warszawa Kierunek Wychowanie Fizyczne. Piotr Chaciński Nr 3261
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Instytut Sportu i Rekreacji Warszawa Kierunek Wychowanie Fizyczne Piotr Chaciński Nr 3261 Zabezpieczanie stawu kolanoweo i skokoweo w piłce nożnej dzieci i młodzieży Projekt
Bardziej szczegółowoPLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY VI. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz.
PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY VI L.p. 1. Treści programo we Lekka atletyka Temat lekcji Gry i zabawy lekkoatletyczne Liczba godzin Wymagania programowe Podstawowe ponadpodstawowe 2. 3.
Bardziej szczegółowoMiędzyszkolny Ośrodek Gimnastyki Korekcyjno-Kompensacyjnej w systemie OTWARTYCH STREF REKREACJI DZIECIĘCEJ
mgr Grażyna Brociek mgr Magdalena Kowalska mgr Marek Wiecheć Międzyszkolny Ośrodek Gimnastyki Korekcyjno-Kompensacyjnej w systemie OTWARTYCH STREF REKREACJI DZIECIĘCEJ WADY POSTAWY Wady postawy są już
Bardziej szczegółowoThe influence of exercises in the water on the mobility of the chest and shape in the spine in sagittal plane of children with scoliosis I
Wpływ ćwiczeń w środowisku wodnym na zmianę ruchomości klatki piersiowej i kształtu krzywizn kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej dzieci ze skoliozą I medycyna fizykalna / physical medicine The influence
Bardziej szczegółowoBieganie dla początkujących
Bieganie dla początkujących Plan Treningowy PRZYKŁADOWY FRAGMENT Spis treści Wstęp...2 Rola diety...3 Plan Treningowy...5 Zasady treningu:...6 Dni z zalecanym odpoczynkiem lub innym sportem...7 Znaczenie
Bardziej szczegółowoThe application of the photogrammetry for the evaluation of the chosen parameters of the body position at children in a younger school age
IB_09-2008 [PL_3]_aginy.qxd 2008-09-22 10:53 Page 217 Zastosowanie fotogrametrii komuterowej do oceny wybranych arametrów ostawy ciała dzieci w młodszym wieku szkolnym The alication of the hotogrammetry
Bardziej szczegółowoSKOLIOZY. Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3 RODZAJ SKOLIOZY. BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA (scoliosis)
Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 SKOLIOZY BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA (scoliosis) Jest to odchylenie osi anatomicznej kręgosłupa od mechanicznej w trzech płaszczyznach: czołowej, strzałkowej i poprzecznej. Skolioza
Bardziej szczegółowoZapytanie ofertowe. Kraków r.
Kraków 18.10.2016 r. Zapytanie ofertowe 1. Dane Zamawiającego: Nazwa Zamawiającego FIZJOTERAPIA-SPORT Jakub Grabowski Adres siedziby Ul. Jana Zamoyskiego 41, 30-519 Kraków NIP 718 196 00 54 Osoba do kontaktu
Bardziej szczegółowoAKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KATOWICACH Katedra Sportów Indywidualnych
AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KATOWICACH Katedra Sportów Indywidualnych Zakład Pływania i Ratownictwa Wodnego 1. Nazwa przedmiotu: Pływanie Korekcyjne 2. Kierunek studiów: Wychowanie Fizyczne 3. Rok
Bardziej szczegółowoZMIANY MIĘDZYPOKOLENIOWE WYBRANYCH CECH STUDENTEK PEDAGOGIKI UNIWERSYTETU ŁÓDZKIEGO W LATACH
S ł u p s k i e P r a c e B i o l o g i c z n e 1 2005 Małgorzata Roślak, Henryk Stolarczyk Uniwersytet Łódzki, Łódź ZMIANY MIĘDZYPOKOLENIOWE WYBRANYCH CECH STUDENTEK PEDAGOGIKI UNIWERSYTETU ŁÓDZKIEGO
Bardziej szczegółowotwister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg
twister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Budowanie i wzmacnianie mięśni talii i brzucha, poprawienie ruchomości stawów biodrowych i ogólnej wydolności
Bardziej szczegółowoKatedra Biologicznych i Motorycznych Podstaw Sportu
WROCŁAW Katedra Biologicznych i Motorycznych Podstaw Sportu prof. dr hab. Małgorzata Słowińska-Lisowska -Kierownik Katedry Zakład Medycyny Sportu i Dietetyki: dr hab. n. med. Paweł Jóźków (Kierownik Zakładu)
Bardziej szczegółowoScenariusz lekcji siatkówki do obszaru 1.
Scenariusz lekcji siatkówki do obszaru 1. Temat: Doskonalenie odbić sposobem górnym z różnych przyborów. Zadania lekcji : U: Doskonalenie odbić sposobem górnym Wykorzystanie odbić górnych we fragmentach
Bardziej szczegółowoZastosowanie przyboru GYMSTICK. Jako alternatywna forma treningu siłowego dla piłkarzy nożnych
Zastosowanie przyboru GYMSTICK Jako alternatywna forma treningu siłowego dla piłkarzy nożnych Co to jest Gymstick? Gymstick został stworzony kilka lat temu przez pracowników Fińskiego Instytutu Sportu
Bardziej szczegółowoBezpieczne uczestnictwo w aktywności fizycznej o charakterze rekreacyjnym i sportowym ze
II ETAP EDUKACYJNY KLASY IV - VI Wychowanie fizyczne Cele kształcenia - wymagania ogólne Bezpieczne uczestnictwo w aktywności fizycznej o charakterze rekreacyjnym i sportowym ze zrozumieniem jej znaczenia
Bardziej szczegółowoRegulamin rekrutacji uczniów do klas pierwszych
Regulamin rekrutacji uczniów do klas pierwszych Szkoły Podstawowej Sportowej w Zespole Szkół Sportowych im. Olimpijczyków Śląskich w Mysłowicach Podstawa prawna: Ustawa z dnia 7 września 1991r. o systemie
Bardziej szczegółowoANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 162 SECTIO D 2004
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LI, SUPPL. IV, 162 SECTIO D 2004 Instytut Kultury Fizycznej, Uniwersytet Szczeciński Kriszkoviecas Eugenijus Uniwersytet Wileński, Litwa.
Bardziej szczegółowoW zdrowym ciele zdrowy duch innowacja pedagogiczna w gimnazjum z zakresu wychowania fizycznego fitness / unihokej
Gimnazjum nr 1 im. Polskich Noblistów w Śremie W zdrowym ciele zdrowy duch innowacja pedagogiczna w gimnazjum z zakresu wychowania fizycznego fitness / unihokej Opracowanie: mgr Monika Łada mgr Karol Kasperski
Bardziej szczegółowoAgata Czwalik. Wpływ wieku i wybranych komponentów składu masy ciała na stabilność posturalną ocenianą metodą komputerowej posturografii dynamicznej
Uniwersytet Medyczny w Lublinie II Wydział Lekarski z Oddziałem Anglojęzycznym Katedra i Zakład Biofizyki Agata Czwalik Wpływ wieku i wybranych komponentów składu masy ciała na stabilność posturalną ocenianą
Bardziej szczegółowoĆwiczenia siłowe kryją w sobie
MAGICZNY ŚWIAT ĆWICZEŃ Z OPOREM ZEWNĘTRZNYM ĆWICZENIA ZE WSPÓŁPARTNEREM Ćwiczenia siłowe kryją w sobie magię. Ich nieograniczone możliwości oddziaływania na ludzkie ciało, wszechstronny rozwój zdolności
Bardziej szczegółowoPLECY WKLĘSŁE. Slajd 1. (Dorsum concavum) Slajd 2. Slajd 3 OPIS WADY
Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 PLECY WKLĘSŁE (Dorsum concavum) OPIS WADY W większości przypadków istotą wady jest pogłębienie fizjologicznej lordozy lędźwiowej połączone ze zmianami w jej zasięgu i kształcie.
Bardziej szczegółowoMetoda Dobosiewicz. Physiotherapy & Medicine www.pandm.org
Metoda Dobosiewicz Physiotherapy & Medicine Znajduje zastosowanie w zachowawczym leczeniu dziecięcych i młodzieńczych skolioz idiopatycznych. Według tej metody czynnikiem powstawania i progresji wady są
Bardziej szczegółowoStudia Medyczne Akademii Œwiêtokrzyskiej tom 7 Kielce 2007
Studia Medyczne Akademii Œwiêtokrzyskiej tom 7 Kielce 2007 Jacek Wilczyñski Zak³ad Patobiomechaniki Instytut Fizjoterapii Wydzia³ Nauko o Zdrowiu Akademii Œwiêtokrzyskiej w Kielcach Kierownik Zak³adu:
Bardziej szczegółowoJednostka treningowa nr 4 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki, wstępne elementy nauki podań:
Jednostka treningowa nr 4 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki, wstępne elementy nauki podań: 1) Rozgrzewka: berek z piłkami, każda złapana osoba może zostać wybawiona jeśli nie złapany zawodnik podbiegnie
Bardziej szczegółowoWYCHOWANIE FIZYCZNE - KLASA IV
WYCHOWANIE FIZYCZNE - KLASA IV I. Przedmiot oceny Podstawą oceny jest wysiłek włożony przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków ucznia wynikający ze specyfiki zajęć. Ocena zawsze uwzględnia indywidualne
Bardziej szczegółowoKONCENTRYCZNY TRENING SIŁOWY METODĄ 5-15 KURS TRENERÓW I KLASY WARSZAWA 2008 SŁAWOMIR DYZERT
KONCENTRYCZNY TRENING SIŁOWY METODĄ -1 KURS TRENERÓW I KLASY WARSZAWA 28 SŁAWOMIR DYZERT SIŁA Z fizjologiczno- biomechanicznego punktu widzenia siła człowieka jest to zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego
Bardziej szczegółowoRehabilitacja wad postawy i SI u dzieci. mgr Natalia Twarowska
Rehabilitacja wad postawy i SI u dzieci mgr Natalia Twarowska Plan prezentacji 1. Definicja postawy ciała 2. Prawidłowa postawa ciała i budowa stóp 3. Omówienie najczęstszych wad postawy i stóp u dzieci
Bardziej szczegółowoWskaźnik masy ciała (kg/m 2 ) Wiek w latach BMI
Tabela. Średnie arytmetyczne i miary rozsiewu wysokości ciała, masy ciała, wskaźnika masy ciała (BMI) chłopców i dziewcząt z województwa podlaskiego (Szczuk, Wilczewski, Wasiuk, 8) oraz studentów z Wydziału
Bardziej szczegółowoELEKTRONICZNY SYSTEM MEDYCYNY SZKOLNEJ ESMS
SPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PROGRAMU GDYŃSKI ZDROWY UCZEŃ ELEKTRONICZNY SYSTEM MEDYCYNY SZKOLNEJ ESMS Zestawienie zbiorcze ORGANIZATOR PROJEKTU: PARTNERZY: HONOROWY PATRONAT: Gdynia, 2019 SPIS TREŚCI Wprowadzenie...
Bardziej szczegółowoProgram kursu fitness ze specjalnością ćwiczenia siłowe.
Program kursu fitness ze specjalnością ćwiczenia siłowe. PROGRAM REALIZOWANY NA POTRZEBY KSZTAŁCENIA PRZYSZŁYCH INSTRUKTORÓW FITNESS Program zawiera 5 jednostek tematycznych o różnym wymiarze czasowym
Bardziej szczegółowoPROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM
Stowarzyszenie Wspierania Ekonomii Etycznej Pro Ethica Dane siedziby (do FVa) kontakt: ul. Katowicka 152/29 Centrum Inicjatyw Społecznych 41-705 Ruda Śląska ul. 11 listopada 15a, 41-705 Ruda Śląska NIP:
Bardziej szczegółowoImię i nazwisko... klasa... data...
Załącznik 1 ARKUSZ ASPIRACJI OSIĄGNIĘĆ SPORTOWYCH Przeczytaj uważnie tekst, a następnie zaznacz + twierdzenie, z którym się zgadzasz. Na dole tabeli wpisz wybrane przez siebie dyscypliny sportowe, w których
Bardziej szczegółowoPrzedmiotowy system oceniania z zajęć edukacyjnych wychowanie fizyczne. Kryteria oceniania.
Przedmiotowy system oceniania z zajęć edukacyjnych wychowanie fizyczne. Kryteria oceniania. Przy ustalaniu oceny z wychowania fizycznego należy w szczególności brać pod uwagę wysiłek wkładany w wywiązywanie
Bardziej szczegółowoI stopień, praktyczny. Kod przedmiotu: Rodzaj studiów i profil (I stopień/ii stopień, ogólno akademicki/praktyczny):
Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku SYLABUS W CYKLU KSZTAŁCENIA 2015-18 Jednostka Organizacyjna: Zakład Gimnastyki, Tańca i Ćwiczeń Muzyczno- Ruchowych Rodzaj studiów i profil (I stopień/ii
Bardziej szczegółowoWYMAGANIA EDUKACYJNE-WYCHOWANIE FIZYCZNE
WYMAGANIA EDUKACYJNE-WYCHOWANIE FIZYCZNE 1. GIMNASTYKA Wymagania edukacyjne - gimnastyka dziewczęta sprawnie i starannie wykonuje przerzut bokiem lub stanie na rękach lub na głowie. Wykonuje poprawnie
Bardziej szczegółowoTRENING. Nazwa i opis ćwiczeń, zabaw i gier. Część wstępna 25 min
Paweł Dziubak nauczyciel Publicznej Szkoły Podstawowej w Żabieńcu TRENING 1. Miejsce zajęć sala gimnastyczna 2. Czas trwania zajęć 90 minut 3. Liczba ćwiczących 16 4. Pomoce piłki siatkowe, piłki lekarskie,
Bardziej szczegółowoSłowa kluczowe: postawa habitualna, sport
Mrozkowiak M., Sokołowski M., Kaiser A. Wpływ wysiłku fizycznego wybranych dyscyplin sportowych na habitualną postawę ciała = The effect of physical exercise on selected sports on habitual posture. Journal
Bardziej szczegółowoPLAN PRACY WF ROK SZKOLNY 2014/15 KLASY PIERWSZE GIMNAZJUM. Program wychowania fizycznego Mirosławy Śmiglewskiej (nr DKW-4014-290/99).
PLAN PRACY WF ROK SZKOLNY 2014/15 KLASY PIERWSZE GIMNAZJUM Program wychowania fizycznego Mirosławy Śmiglewskiej (nr DKW-4014-290/99). Lekcja organizacyjna. Przepisy BHP. Przedmiotowy system oceniania.
Bardziej szczegółowoGimnazjum nr 6 im. Królowej św. Jadwigi w Zamościu OFERTA DLA UCZNIÓW KLAS I W ROKU SZKOLNYM 2015/2016
Gimnazjum nr 6 im. Królowej św. Jadwigi w Zamościu OFERTA DLA UCZNIÓW KLAS I W ROKU SZKOLNYM 2015/2016 STANDARD EDUKACYJNY W szkole realizujemy standardową ofertę edukacyjną zaplanowaną przez Ministerstwo
Bardziej szczegółowoTok Treść Interpretacja lekcji. podanie zadań lekcji. Współpraca w grupie
Literka.pl Lekcja wf koszykówka Data dodania: 2012-10-15 19:10:01 Przedstawiam konspekt lekcji wychowania fizycznego. Anna Radzik Kraków 10.12.2009 r. KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KOSZYKÓWKA Zadania
Bardziej szczegółowoKształtowanie cech motorycznych zespołu juniora młodszego w okresie przygotowawczym z wykorzystaniem różnorodnych form i środków treningowych
Kształtowanie cech motorycznych zespołu juniora młodszego w okresie przygotowawczym z wykorzystaniem różnorodnych form i środków treningowych (Trenerzy WOSSM Kraków: mgr Krystian Pać, mgr Łukasz Terlecki,
Bardziej szczegółowoPRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA z wychowania fizycznego w roku szkolnym 2017/2018
PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA z wychowania fizycznego w roku szkolnym 2017/2018 Aktualizacja 4.09.2017 Przedmiot: wychowanie fizyczne Szkoła: Szkoła Podstawowa nr 101 im. Jana Kochanowskiego w Łodzi II
Bardziej szczegółowoOgólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu
Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Obszar nr 1 wychowanie fizyczne zajęcia edukacyjne W związku z przystąpieniem naszej szkoły
Bardziej szczegółowo