Kształt krzywizn przednio-tylnych kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej dziewcząt uprawiających piłkę ręczną

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Kształt krzywizn przednio-tylnych kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej dziewcząt uprawiających piłkę ręczną"

Transkrypt

1 Kształt krzywizn przednio-tylnych kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej dziewcząt uprawiających piłkę ręczną The shape of anterior-posterior spinal curvatures in the sagittal plane in girls playing handball Udział aktywności ruchowej w codziennym życiu człowieka jest niezbędnym warunkiem utrzymania prawidłowej postawy ciała. Aktywność ta jest szczególnie istotna w okresie rozwoju fizycznego dzieci i młodzieży. Odpowiednio dobrany wysiłek może mieć działanie profilaktyczne lub korekcyjne powstałych już wad postawy. Specyficzną formą aktywności ruchowej jest zorganizowany proces treningu sportowego. Wiąże się on z regularnym i intensywnym obciążeniem organizmu sportowca, wpływającym na jego postawę [1]. Trening, jako silny bodziec dla organizmu, wpływa na funkcjonowanie większości układów i narządów. Najmedycyna fizykalna / physical medicine Katarzyna Barczyk-Pawelec, Czesław Giemza, Renata Jastrzębska, Arletta Hawrylak, Anna Kaczkowska Katedra Fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, al. I. J. Paderewskiego 35, Wrocław, tel , katarzyna.barczyk@awf.wroc.pl Streszczenie Celem pracy była ocena kształtu krzywizn kręgosłupa u 112 dziewcząt o różnym stopniu aktywności fizycznej. Grupę badawczą stanowiły dziewczęta piłkarki ręczne w wieku 8-17 lat należące do Klubu Piłki Ręcznej Kobierzyce. Ze względu na dużą rozbieżność wiekową grupę podzielono na dwie podgrupy: młodsze piłkarki (8-12 lat, ) oraz starsze (13-17, N = 25). Następnie wyznaczono dwie grupy kontrolne młodsze i starsze dziewczęta nietrenujące żadnej dyscypliny sportowej. Wszystkie dziewczęta zostały przebadane metodą fotogrametryczną. Na podstawie otrzymanych wyników dokonano analizy parametrów płaszczyzny strzałkowej. Zbadano częstość występowania typów i podtypów postawy ciała w płaszczyźnie strzałkowej metodą Wolańskiego w modyfikacji Zeyland-Malawki oraz występowanie postawy prawidłowej i nieprawidłowej u piłkarek ręcznych w porównaniu do nietrenujących rówieśniczek. Stwierdzono, iż dominującym typem postawy u piłkarek ręcznych (młodszych i starszych) był typ kifotyczny. Przyczyn tej tendencji doszukiwano się w specyfice treningu sportowego piłkarzy, w którym znaczną część stanowił bieg z piłką w pochylonej postawie ciała. Słowa kluczowe: piłka ręczna, postawa ciała, metoda fotogrametryczna Abstract The aim of the study was the evaluation of spinal curvatures of 112 girls, characterized by diverse physical fitness habits. The research was carried out among female handball players, aged 8-17 years, members of the Han- dball Club in Kobierzyce. Due to the age differences, two subgroups were examined: younger group (8-12 years old girls, ) and older one (13-17 years old girls, N = 25). Then, two control groups were determined, consisted of younger and older girls, not subjected to regular professional training. The body posture was measured by means of photogrammetric method. On the basis of the results, the parameters of the sagittal plane, were analyzed. The incidence of types and subtypes of body posture in the sagittal plane was investigated by Wolański method with Zeyland-Malawki modifications. The same technique was used to examine the presence of normal and abnormal postures in both groups. It was found that the kyphotic type of the posture was dominant in the handball players (young and old). The reason for this tendency was the specificity of the training, in which a significant part was running with the ball in the bending position. Key words: handball, body posture, photogrammetry method Wstęp Acta Bio-Optica et Informatica Medica 4/2012, vol

2 medycyna fizykalna / physical medicine istotniejsze zmiany występują w układzie mięśniowym, w którym dochodzi do zwiększenia masy mięśniowej oraz zmiany rozkładu napięć mięśniowych. Może odzwierciedlać się to w postawie ciała człowieka, powodując pośrednio zmiany w położeniu poszczególnych segmentów kostnych [2-4]. Celem pracy była ocena kształtu krzywizn kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej dziewcząt trenujących piłkę ręczną w porównaniu z ich nietrenującymi rówieśniczkami. W celu dokładnej analizy problemu postawiono następujące pytania badawcze: 1) Czy ukształtowanie kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej u dziewcząt trenujących piłkę ręczną jest inne niż u dziewcząt nietrenujących żadnej dyscypliny sportowej? 2) Czy występują różnice w częstości występowania poszczególnych typów i podtypów postawy ciała oraz postawy prawidłowej i nieprawidłowej u dziewcząt trenujących piłkę ręczną w porównaniu z rówieśniczkami nietrenującymi? Materiał badań Tabela 1. Statystyczna charakterystyka cech somatycznych i BMI w młodszej i starszej podgrupie wiekowej piłkarek ręcznych i dziewcząt z grupy kontrolnej G B1 G K1 Wysokość ciała 141,47 12,311 0,09 143,13 10,288 0,07-0,569 Masa ciała 39,00 12,451 0,32 37,23 12,754 0,34 0,543 BMI 19,15 3,531 0,18 17,76 3,506 0,20 1,532 G B2 N = 25 G K2 N = 27 Wysokość ciała 161,64 6,192 0,04 163,41 6,008 0,04-0,377 Masa ciała 54,21 8,611 0,16 53,74 6,970 0,13 0,843 BMI 20,84 2,914 0,14 20,07 1,966 0,10 0,917 Tabela 2. Charakterystyka parametrów długościowych kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej oraz ich statystyczna różnica w GB1 i GK1 (p 0,05) [mm] G B1 G K1 DCK 361,97 33,720 9,32 363,22 32,974 9,08-0,145 DKP 122,45 13,855 11,32 128,66 14,515 11,28-1,697 RKP 214,90 22,843 10,63 231,15 24,077 10,42-2,682 GKP 13,83 8,805 63,63 21,26 9,750 45,87-3,095 DLL 71,21 7,844 11,01 62,19 8,352 13,43 4,315 RLL 147,06 22,487 15,29 132,10 14,355 10,87 3,073 GLL 15,99 16, ,68 12,72 8,691 68,32 0,950 Materiał badawczy stanowiło 112 dziewcząt podzielonych na: grupę badawczą 55 dziewcząt trenujących wyczynowo piłkę ręczną oraz grupę kontrolną 57 dziewcząt, których aktywność fizyczna ogranicza się do obowiązkowych zajęć szkolnego wychowania fizycznego. Wiek badanych osób zawierał się w przedziale 8-17 lat (średnia wieku 11,7 lat). Ze względu na dużą rozbieżność wiekową oraz fakt, że badane dziewczęta reprezentowały różny stopień zaawansowania treningu i gry sportowej (staż treningowy), dla potrzeb badania podzielone zostały dodatkowo na dwie podgrupy: 1) młodsza grupa wiekowa: GB1 30-osobowa grupa dziewcząt szkoły podstawowej (2-6 klasa) w wieku 8-12 lat, bez przydziału do pozycji w grze oraz krótszym stażu treningowym (średni staż treningowy wynosił 3,4 lata), GK1 30-osobowa grupa dziewcząt, rówieśniczek stanowiących grupę kontrolną; 2) starsza grupa wiekowa: GB 2 25-osobowa grupa dziewcząt szkoły ponadpodstawowej (gimnazjum i liceum) w wieku lat, z przydziałem do pozycji (funkcji) w grze i dłuższym stażem treningowym (średni staż treningowy wynosił 5,8 lat), GK 2 27-osobowa grupa dziewcząt rówieśniczek stanowiących grupę kontrolną. Charakterystykę szczegółową zebranego materiału przedstawiono w tabeli 1 i 2. Badane piłkarki ręczne należą do Klubu Piłki Ręcznej (KPR) w Kobierzycach. W ramach zajęć pozalekcyjnych brały udział w treningach i rozgrywkach sportowych. Częstotliwość treningów wynosiła od 4 do 5 tygodniowo, uwzględniając indywidualny tok treningowy dla bramkarzy. Czas jednego treningu wynosił 1,5 godziny. Formy i metody treningu były uzależnione od aktualnego etapu treningowego, który dzieli się na przygotowujący bezpośrednio do zawodów i okres przejściowy, którego celem jest utrzymanie formy, doskonalenie techniki i zdolności motorycznych. Charakterystyczną cechą pierwszego z nich było rozgrywanie meczów pod okiem trenera i niwelowanie błędów. Schemat przykładowych zajęć: 1) Zajęcia na siłowni: rozgrzewka: w miejscu krążenia ramion w przód i w tył, skip A, skip C, krążenie bioder, skrętoskłony tułowia, skłony tułowia w opadzie, ćwiczenia rozciągające kończyn dolnych (wypad tułowia do przodu, w boki), ćwiczenia rozciągające kończyn górnych, część właściwa 1: ćwiczenia siłowe obręczy barkowej i kończyn górnych na poszczególnych stanowiskach dla mięśni dwugłowych, trójgłowych, piersiowych, naramiennych, czworobocznych, część zstępująca 3 serie po kolejno 10, 8, 6 powtórzeń, część właściwa 2: ćwiczenia siłowe dla obręczy biodrowej i kończyn dolnych na stanowiskach dla mięśni pośladkowych, prostego i skośnego brzucha, przywodzicieli, czworogłowego uda i zginaczy kolana 3 serie po kolejno 10, 8, 6 powtórzeń. 2) Zajęcia na sali gimnastycznej: rozgrzewka: w biegu krążenia ramion, skip A, C, krok odstawno-dostawny, przeplatanka; w miejscu ćwiczenia rozciągające dla poszczególnych partii ciała, przyjmując pozycje wyjściowe od wysokich do niskich, część właściwa: ukierunkowana ze względu na przy- 238 Acta Bio-Optica et Informatica Medica 4/2012, vol. 18

3 dział zawodników do konkretnych pozycji sportowych lewoskrzydłowe, prawoskrzydłowe, koło, bramka. W tej części usprawnia się pojedyncze składowe gry, takie jak: rzut na bramkę, podania, obrona. 3) Zajęcia terenowe: biegi wahadłowe, biegi wytrzymałościowe. Metoda badań Badania przeprowadzono w szkole podstawowej i gimnazjum w Kobierzycach. Do oceny postawy ciała wykorzystano metodę fotogrametryczną opartą na zjawisku mory projekcyjnej [5-7]. W trakcie badania osoby badane stawały tyłem do kamery w odległości 2,6 m, w pozycji swobodnej, niewymuszonej stopy lekko rozstawione, kończyny dolne wyprostowane, ramiona wzdłuż tułowia i wzrok skierowany przed siebie [6, 7]. Na plecach badanych dziewcząt oznaczono punkty: wyrostki kolczyste C7-S1, kolce biodrowe tylne górne, kąty dolne łopatek i wyrostki barkowe obu łopatek. Przed badaniem zostały wprowadzone dane dotyczące wieku badanych osób oraz zmierzone: masa i wysokość ciała. Na tej podstawie obliczono wskaźnik BMI dla każdej badanej osoby. Do oceny kształtu krzywizn przednio-tylnych wykorzystano następujące parametry [5-7]: 1) Parametry długościowe i głębokościowe wyrażone w mm: długość całkowita kręgosłupa (DCK), długość kifozy piersiowej (DKP), długość rzeczywista kifozy piersiowej (RKP), długość lordozy lędźwiowej (DLL), długość rzeczywista lordozy lędźwiowej (RLL), głębokość kifozy piersiowej (GKP), głębokość lordozy lędźwiowej (GLL); 2) Parametry kątowe wyrażone w stopniach: kąt nachylenia odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa (α), kąt nachylenia odcinka piersiowo-lędźwiowego kręgosłupa (β), kąt nachylenia górnej części odcinka piersiowego (γ), kąt pochylenia tułowia (KPT), kąt kifozy piersiowej (KKP), kąt lordozy lędźwiowej (KLL). 3) Wskaźniki: wskaźnik kompensacji (μ). Podział na typy i podtypy postawy został przeprowadzony na podstawie typologii Wolańskiego w modyfikacji Zeyland-Malawki [8]. Następnie dokonano klasyfikacji postawy w płaszczyźnie strzałkowej ze względu na występowanie postawy prawidłowej i nieprawidłowej [8]. Statystyczne opracowanie wyników Dla oceny krzywizn w płaszczyźnie strzałkowej wykorzystano podstawowe metody statystyczne w postaci: wartości średniej, odchylenia standardowego i współczynnika zmienności. Istotności różnic pomiędzy analizowanymi grupami wyznaczano na podstawie u dla danych niezależnych. Za statystycznie istotne różnice przyjęto wartości przy p < 0,05. Obliczenia wykonano w programie Statistica 9.0 PL firmy StatSoft. Wyniki badań W obu grupach wiekowych statystyczną analizę uzyskanych parametrów somatycznych przedstawiono w tabeli 1. Wyniki badań wykazały, że cechy somatyczne nie różnicowały obu badanych grup. Parametry długościowe i kątowe dziewcząt z młodszej grupy wiekowej piłkarek ręcznych i dziewcząt z grupy kontrolnej zostały przedstawione w tabelach 2-3. Tabela 3. Charakterystyka parametrów kątowych kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej oraz ich statystyczna różnica w GB1 i GK1 (p 0,05) [ ] G B1 G K1 ALFA 10,96 6,541 59,67 17,07 6,333 37,11-3,674 BETA 11,91 4,182 35,10 10,93 4,697 42,99 0,856 GAMMA 18,03 5,357 29,73 15,74 4,001 25,43 1,881 KPT 3,85 2,088 54,23 2,30 3, ,22 1,948 KKP 150,05 6,291 4,19 153,36 5,982 3,90-2,088 KLL 157,76 7,858 4,98 152,34 8,982 5,90 2,484 Tabela 4. Charakterystyka parametrów długościowych kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej oraz ich statystyczna różnica w GB2 i GK2 (p 0,05) [mm] G B2 N = 25 G K2 N = 27 DCK 430,18 27,51 6,40 425,72 26,617 6,25 0,783 DKP 146,98 14,43 9,81 143,86 17,701 12,30 0,824 RKP 261,54 22,13 8,46 245,43 20,363 8,31 2,689 GKP 15,77 10,16 64,43 18,59 5,662 30,46-1,423 DLL 80,72 11,43 14,16 85,13 16,992 19,96-0,911 RLL 169,17 18,42 10,89 180,30 23,294 12,92-1,613 GLL 24,74 12,10 48,91 22,89 7,452 32,56 0,518 Na podstawie danych zawartych w tabeli 2 można stwierdzić, że młodsze piłkarki ręczne w porównaniu z ich nietrenującymi rówieśniczkami charakteryzowały się statystycznie istotnie mniejszymi wartościami rzeczywistej długości i głębokości kifozy piersiowej (RKP i GKP), natomiast większymi wartościami dla obu długości lordozy lędźwiowej (RLL i DLL). Analiza statystyczna parametrów kątowych wykazała, że u młodszych piłkarek ręcznych stwierdzono statystycznie istotnie mniejsze wartości kąta α i kąta kifozy piersiowej (KKP), natomiast statystycznie istotnie mniejsze wartości kąta lordozy lędźwiowej (KLL) (tabela 3). Parametry długościowe i kątowe dla starszej grupy wiekowej piłkarek ręcznych i dziewcząt z grupy kontrolnej przedstawiono w tabelach 4-5. medycyna fizykalna / physical medicine Acta Bio-Optica et Informatica Medica 4/2012, vol

4 medycyna fizykalna / physical medicine Tabela 5. Charakterystyka parametrów kątowych kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej oraz ich statystyczna różnica w GB2 i GK2 (p 0,05) [ ] G B2 N = 25 G K2 N = 27 Analiza statystyczna parametrów długościowych dziewcząt ze starszej grupy wiekowej wykazała, że jedynie wartość rzeczywistej długości kifozy piersiowej (RKP) okazała się statystycznie istotnie większa u piłkarek ręcznych w porównaniu z dziewczętami z grupy kontrolnej. Z analizy parametrów kątowych krzywizn kręgosłupa wynika, iż grupę starszych piłkarek ręcznych charakteryzowały istotnie statystycznie większe wartości kąta lordozy lędźwiowej (KLL), natomiast mniejsze kąta α (tabela 5). Dalszej ocenie poddano częstość występowania typów postawy oraz postaw prawidłowych i nieprawidłowych, kolejno w dwóch grupach badawczych w zestawieniu z grupami kontrolnymi. Wyniki badań przedstawiono na rysunkach 1 i 2. Dominującym typem postawy w obu grupach badawczych okazał się typ kifotyczny, w grupach kontrolnych nieznacznie przeważał typ lordotyczny. Najrzadziej w młodszej grupie piłkarek odnotowywano typy lordotyczny i równoważny, w starszej grupie u 4 zawodniczek ALFA 11,29 6,17 53,24 18,47 5,76 31,27-4,445 BETA 10,94 4,90 44,79 11,82 2,90 24,52-0,814 GAMMA 17,41 4,33 24,87 16,63 2,88 17,34 1,290 KPT 3,44 2,81 81,69 3,81 1,80 53,63-0,645 KKP 151,41 6,41 4,23 151,56 4,94 3,26-0,452 KLL 157,19 8,43 5,36 151,84 11,36 7,48 2,270 Rys. 1. Ilościowa charakterystyka częstości występowania poszczególnych typów postawy ciała u badanych dziewcząt Rys. 2. Ilościowa charakterystyka częstości występowania postawy prawidłowej i nieprawidłowej u badanych dziewcząt odnotowano typ lordotyczny i tylko u 1 typ równoważny. W młodszej grupie kontrolnej najmniej licznie występował typ równoważny, natomiast w starszej typ kifotyczny (rys. 1). Następnie analizie poddano częstość występowania postawy prawidłowej i nieprawidłowej. Wyniki dla dziewcząt z obu grup wiekowych przedstawiono na rysunku 2. Wyniki badań wykazały, że w obu grupach badanych dziewcząt najliczniej reprezentowana była postawa zła, a tylko u 1 dziewczynki z młodszej grupy kontrolnej stwierdzono postawę prawidłową bardzo dobrą (rys. 2). Dyskusja Korelacja zmian w postawie ciała z wyczynowym uprawianiem sportu jest przedmiotem wielu badań. Potwierdzają one zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na postawę ciała młodych sportowców, [1, 8-13, 22-29]. Wilczyński [9] i Szajnach [10] twierdzą, że aktywność ruchowa dzieci i młodzieży predysponuje do występowania prawidłowej postawy ciała. Potwierdzają to badania Całki- -Lizis i wsp., w których chłopcy (w wieku 13-15) regularnie trenujący piłkę nożną uzyskali lepsze wyniki we wzrokowej ocenie ciała metodą punktowania według Kasperczyka od chłopców nietrenujących żadnej dyscypliny [11]. Z uwagi na fakt, iż w badaniach nad postawą ciała piłkarek ręcznych występowała duża rozbieżność wiekowa (piłkarki najmłodsze miały 8 lat, a najstarsze 17), dokonano podziału na młodszą grupę piłkarki o krótszym stażu treningowym i bez przydziału do pozycji w grze oraz starszą grupę piłkarki o dłuższym stażu i z przydziałem do pozycji w grze na boisku. Dany podział został wprowadzony w celu bardziej rzetelnej oceny wyników. Umożliwiło to obserwację wpływu podjętej aktywności fizycznej ze względu na stopień zaawansowania treningów, uzależniony od wieku piłkarek oraz stażu treningowego. Zdaniem wielu autorów [12-14] stopień zmian w postawie ciała zależeć może od wieku, w jakim dziecko rozpocznie regularne treningi sportowe. Na podstawie badań przeprowadzonych na uczniach z klas sportowych (wiek lat) stwierdzono, że wczesna specjalizacja sportowa ma niekorzystny wpływ na jakość postawy ciała [14]. Badania Wojtys i wsp. z kolei wykazały znaczny wpływ czasu trwania treningu sportowego na kształt krzywizn przednio-tylnych kręgosłupa u młodych sportowców. Większymi wartościami kątowymi kifozy piersiowej i lordozy lędźwiowej charakteryzowali się sportowcy, którzy na trening poświęcali więcej czasu. Ponadto autorzy nie stwierdzili związku pomiędzy wielkościami krzywizn kręgosłupa a wiekiem i płcią badanych sportowców [15]. Wielu autorów badało również wpływ uprawianej dyscypliny sportu na kształt krzywizn przednio-tylnych kręgosłupa młodych sportowców [16-21]. Badania Barczyk- Pawelec i wsp. wykazały częste występowanie typów kifotycznych wśród tenisistów stołowych oraz różnice w wielkościach kątowych krzywizn kręgosłupa (mniejsza wartość kąta α i łączna suma kątów krzywizn kręgosłupa) i długościowych (większe wartości tych parametrów) 240 Acta Bio-Optica et Informatica Medica 4/2012, vol. 18

5 pomiędzy tą grupą sportowców a ich nietrenującymi rówieśnikami [16]. Grabara w swoich badaniach stwierdziła mniejsze wartości kątowe lordozy lędźwiowej u młodych piłkarzy nożnych w porównaniu z chłopcami nieuprawiającymi żadnej dyscypliny sportowej [17]. Badania Wodeckiego i wsp. z kolei wykazały mniejszy kąt kifozy piersiowej, a większy lordozy lędźwiowej u trenujących piłkę nożną chłopców w porównaniu z ich nietrenującymi rówieśnikami [18]. Badania Pietraszewskiej i wsp., przeprowadzone na grupie 15-letnich piłkarzy nożnych, wykazały występowanie u 29% trenujących chłopców bocznego skrzywienia kręgosłupa, głównie lewostronnego [19]. Badania zależności kształtu krzywizn kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej od uprawianej dyscypliny sportowej wykonali Uetake i wsp. Wykazali oni, że większymi krzywiznami kręgosłupa charakteryzowali się sprinterzy, biegacze średnio- i długodystansowi, natomiast mniejszymi osoby nietrenujące żadnej dyscypliny sportowej [20]. Wyniki badań Lichoty i wsp. wskazały, że na ukształtowanie przednio-tylnych krzywizn kręgosłupa może wpływać specyfika ruchów wykonywanych podczas treningu stosowanego w danej dyscyplinie sportu [21]. Podczas treningu piłki ręcznej charakterystyczny jest wytrzymałościowo-siłowy wysiłek fizyczny. Determinuje on specyficzne zachowania ruchowe i przyjmowanie charakterystycznych postaw podczas gry. Charakter pracy odbija się zarówno na postawie ciała w płaszczyźnie strzałkowej, jak i czołowej [22]. Charakterystyczne można zaobserwować zmiany w płaszczyźnie strzałkowej. Ocena częstości występowania zmian w kręgosłupie w płaszczyźnie strzałkowej, ujętych w poszczególne typy, wykazała, że w obu grupach badanych piłkarek ręcznych wyraźnie dominował kifotyczny typ postawy. Podobne wyniki badań uzyskali Lichota i wsp. [21]. Przyczyną może być przyjmowanie charakterystycznej pochylonej do przodu postawy podczas gry, czyli w trakcie przemieszczania się z piłką po boisku [23]. Podobne wyniki uzyskały dziewczęta trenujące siatkówkę, u których zaobserwowano tendencję do częstszego występowania typów kifotycznych niż lordotycznych czy równoważnych [13]. Taka ukierunkowana aktywność fizyczna może wpływać na wielkość przednio-tylnych krzywizn kręgosłupa. Potwierdza to w swoich badaniach Zeyland-Malawka [24], która uważa, że aktywność ruchowa podjęta podczas treningu zdaje się doprowadzać do powiększenia fizjologicznych wygięć kręgosłupa w sposób związany ze specyfiką tej aktywności. Dla przykładu podaje szermierzy, którzy charakteryzowali się dużym kątem nachylenia wszystkich odcinków kręgosłupa, a łyżwiarze tylko odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Oprócz charakteru wysiłku fizycznego, na ukształtowanie krzywizn przednio-tylnych ma wpływ intensywność uprawianej aktywności fizycznej [25]. Na podstawie badań przeprowadzonych na studentach AWF we Wrocławiu wykazano, iż wysoka intensywność ćwiczeń podjętych w treningu sportowym wpływała na częstość występowania nieprawidłowej postawy. Grupę kontrolną charakteryzowało bardziej zróżnicowane występowanie typów postaw ciała. Nie stwierdzono tendencji do występowania określonego typu. Najczęściej obserwowano typ lordotyczny, nie była to jednak znacząca różnica w porównaniu z pozostałymi występującymi typami postawy ciała. Ważnym kierunkiem badań była ocena występowania postawy prawidłowej i nieprawidłowej wśród piłkarek ręcznych w porównaniu z dziewczętami z grupy kontrolnej. Na jej podstawie można stwierdzić, że zarówno w grupie badawczej, jak i kontrolnej (jednocześnie młodszych i starszych dziewcząt) częściej stwierdzano postawę nieprawidłową, w tym dominowała postawa zła nad wadliwą dla obu grup wiekowych. Postawa prawidłowa dobra, nieznacznie, ale częściej pojawiła się w obu grupach badawczych (młodszej i starszej). W badaniach nad postawą ciała młodych lekkoatletów na tle rówieśników, w których brały udział uczennice i uczniowie gimnazjalnych klas sportowych, wykazano, iż badani lekkoatleci częściej charakteryzowali się prawidłową postawą niż młodzież nietrenująca [26]. Ocena postawy ciała zawodników uprawiających judo również wskazała na częstsze występowanie postawy dobrej i bardzo dobrej [27]. Dolata-Łubkowska w swoich badaniach dowiodła, że najefektywniejszą formą aktywności dla utrzymania prawidłowej postawy ciała jest pływanie. Autorka stwierdziła również, że dyscyplina ta zapewnia prawidłowe kształtowanie się krzywizn przednio-tylnych i może być przydatna do celów korekcyjnych w przypadku występujących już zmian w obrębie kręgosłupa [28]. W badaniach własnych, u młodszych piłkarek ręcznych szczególnie wyraźnie odnotowano zwiększenie długości lordozy lędźwiowej (DLL) i rzeczywistej długości lordozy lędźwiowej (RLL) w porównaniu z wynikami dziewcząt z grupy kontrolnej. Zaobserwowano również, iż młodsze piłkarki charakteryzuje mniejsza długość rzeczywistej kifozy piersiowej (RKP) oraz mniejsza głębokość kifozy piersiowej (GKP) w porównaniu z dziewczętami nietrenującymi żadnej dyscypliny sportowej. Ponadto młodsze piłkarki ręczne wykazywały większy kąt lordozy lędźwiowej (KLL) niż dziewczęta z grupy kontrolnej. Różnice te mogą wynikać z podjętych ukierunkowanych ćwiczeń fizycznych, przygotowujących młode zawodniczki do określonych pozycji zajmowanych na boisku podczas gry. Starszą grupę piłkarek w porównaniu do ich nietrenujących rówieśniczek charakteryzowała większa różnica długości rzeczywistej kifozy piersiowej (RKP) oraz zwiększony kąt lordozy lędźwiowej (KLL). Dodatkowo zaobserwowano mniejszy kąt nachylenia odcinka lędźwiowo- -krzyżowego kręgosłupa w zestawieniu z grupą kontrolną. Na wynik badania postawy ciała piłkarek mógł wpłynąć program treningów zakładający przydział do pozycji w grze dopiero starszych piłkarek. Dla piłkarek oznaczało to, iż ich trening był ukierunkowany na większy i szybszy wzrost siły i wytrzymałości jednej ze stron ciała. Wynika to z konieczności wyrobienia precyzji rzutu do celu (bramki) bądź obrony własnej. medycyna fizykalna / physical medicine Acta Bio-Optica et Informatica Medica 4/2012, vol

6 medycyna fizykalna / physical medicine Wnioski 1. Istotne różnice pomiędzy piłkarkami a dziewczętami z grupy kontrolnej w płaszczyźnie strzałkowej wystąpiły przede wszystkim w zakresie parametrów długościowych kręgosłupa oraz kątowych dotyczących lędźwiowego odcinka kręgosłupa. 2. U dziewcząt trenujących piłkę ręczną dominował kifotyczny typ postawy. Może to wynikać ze specyfiki gry i treningu sportowego, którego znaczną część stanowi bieg z piłką w pozycji pochylonej do przodu. 3. Zarówno u piłkarek ręcznych, jak i dziewcząt z grupy kontrolnej stwierdzono przewagę nieprawidłowej postawy ciała. Literatura 1. M. Grabara: Postawa ciała dziewcząt trenujących gimnastykę sportową, Wychowanie Fizyczne i Sport, vol. 53(4), 2009, s J. Drabik: Aktywność fizyczna w edukacji zdrowotnej społeczeństwa Cz. 1, AWF Gdańsk, Gdańsk J. Drabik: Trening zdrowotny a trening sportowy, Promocja Zdrowia, vol , 1997, s W. Osiński: Antropomotoryka, AWF Poznań, Poznań J. Drzał-Grabiec, M. Mrozkowiak, K. Walicka-Cupryś: Ocena postawy ciała z wykorzystaniem zjawiska mory projekcyjnej, Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne, vol. 9, 2009, s M. Mrozkowiak: Komputerowe badanie postawy ciała, Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne, vol. 6-7, 2003, s M. Mrozkowiak: Uwarunkowania wybranych parametrów postawy ciała dzieci i młodzieży oraz ich zmienność w świetle mory projekcyjnej, Oficyna Wydawnicza Uniwersytetu Zielonogórskiego, Zielona Góra E. Zeyland-Malawka: Klasyfikacja i ocena postawy ciała w modyfikacji metody Wolańskiego i Nowojorskiego Testu Klasyfikacyjnego, Fizjoterapia, vol 4(7), 1999, s J. Wilczyński: Różnice w postawie ciała między 14-letnimi chłopcami z klas ogólnej i sportowej, Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne, vol. 1, 2004, s S. Szajnach: Aktywność ruchowa a częstość występowania czynnościowych wad postawy u dzieci w wieku szkolnym, Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne, vol. 3, 2005, s T. Całka-Lizis, A. Jankowicz-Szymańska, K. Adamczyk: Postawa ciała uczniów regularnie trenujących piłkę nożną na tle rówieśników, Medycyna Sportowa, vol. 4(6), 2008, s A. Hawrylak, T. Skolimowski, K. Barczyk, E. Bieć: Asymetria w obrębie tułowia u osób trenujących wyczynowo różne dyscypliny sportu, Medycyna Sportowa, vol. 6, 2001, s M. Grabara, A. Hadzik: Postawa ciała dziewcząt trenujących siatkówkę, Wychowanie Fizyczne i Sport, vol. 53(4), 2009, s T. Sławińska, K. Rożek, Z. Ignasiak: Asymetria ciała w obrębie tułowia dzieci wczesnej specjalizacji sportowej, Medycyna Sportowa, vol. 2(6), 2006, s EM. Wojtys, JA. Ashton-Miller, LJ. Huston, PJ. Moga: The association between athletic training time and the sagittal curvature if the immature spine, Am J Sport Med., vol. 28 (4), 2000, s K. Barczyk-Pawelec, Z. Bańkosz, M. Derlich: Body postures and asymmetries in frontal and transverse planes in the trunk area in table tennis players, Biology of Sport, vol. 29(2), 2012, s M. Grabara: Analisis of body posture between young football players and their untrained peers, Human Movement, vol. 13(2), 2012, s P. Wodecki, P. Guigui, Hanotel MC, L. Cardinne, A. Deburge: Sagittal alignment of the spine: comparison between football players and subjects without sports activitie [in French] Rev Chir Orthop Reparatrice Appar Mot, vol. 88(4), 2002, s , doi: RCO ART J. Pietraszewska, B. Pietraszewski, A. Burdukiewicz: Komputerowa ocena postawy ciała młodych piłkarzy nożnych wybrane parametry biomechaniczne, Inżynieria Biomedyczna - Acta Bio-Optica et Informatica Medica, vol. 15(4), 2009, s T. Uetake, F. Ohsuki, H. Tanaka, M. Shinto: The vertebral curvature of sportsmen, J Sport Sci, vol. 16, 1998, s M. Lichota, M. Plandowska, P. Mil: The shape of anterior-postarior curvatures of the spine in athletes practising selected sport, Pol J Sport Tourism, vol. 18(2), 2011, s doi /v A. Jankowicz-Szymańska, M. Imiołek: Ruchomość kręgosłupa i jakość postawy ciała 11-letnich piłkarzy ręcznych na tle rówieśników, Medycyna Sportowa, vol. 5(6), 2008, s J. Ślężyński, J. Rottermund: Wskaźniki somatyczne, postawa ciała i wysklepienie stopy siatkarzy, Wychowanie Fizyczne i Sport, vol. 4, 1991, s E. Zeyland-Malawka, J. Dębski: Przednio-tylny kształt, zmiany strukturalne i dolegliwości bólowe kręgosłupa a wzmożona aktywność ruchowa, Postępy Rehabilitacji, vol. 3, 1991, s A. Hawrylak, K. Barczyk, C. Giemza, D. Wójtowicz, M. Brodziński: Ukształtowanie krzywizn przednio-tylnych oraz ruchomość kręgosłupa studentów Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu: Medycyna Sportowa, vol. 4(6), 2008, s M. Grabara, A. Hadzik: Postawa ciała młodych lekkoatletów na tle rówieśników, Medycyna Sportowa, vol. 2(6), 2009, s G. Żurek, W. Błach, Z. Ignasiak, J. Migasiewicz: Ocena postawy ciała zawodników uprawiających judo w świetle metody fotogrametrycznej z wykorzystaniem zjawiska Moir a, Medycyna Sportowa, vol. 21(4), 2005, s ) 28. W. Dolata-Łubkowska, J. Kruk: Wpływ sportu pływackiego na kształtowanie się przednio-tylnych krzywizn kręgosłupa, Wychowanie Fizyczne i Sport, vol. 2, 1996, s otrzymano/received: poprawiono/corrected: zaakceptowano/accepted: Acta Bio-Optica et Informatica Medica 4/2012, vol. 18

Dariusz Mucha, Tadeusz Ambroży, Marta Ząbek, Justyna Wojtala, Andrzej Szczygieł, Krzysztof Żaba, Teresa Mucha

Dariusz Mucha, Tadeusz Ambroży, Marta Ząbek, Justyna Wojtala, Andrzej Szczygieł, Krzysztof Żaba, Teresa Mucha Dariusz Mucha, Tadeusz Ambroży, Marta Ząbek, Justyna Wojtala, Andrzej Szczygieł, Krzysztof Żaba, Teresa Mucha Aktywność fizyczna jako warunek prawidłowej postawy ciała młodzieży Kultura Bezpieczeństwa.

Bardziej szczegółowo

Jarosław Fugiel *, Teresa Sławińska **

Jarosław Fugiel *, Teresa Sławińska ** NR 53 2011 AN TRO PO MO TO RY KA POSTAWA CIAŁA DZIECI WCZESNEJ SPECJALIZACJI SPORTOWEJ BODY POSTURE OF CHILDREN OF EARLY SPORT SPECIALIZATION Jarosław Fugiel *, Teresa Sławińska ** ** dr, Katedra Biostruktury,

Bardziej szczegółowo

Kultura Bezpieczeństwa Nauka Praktyka Refleksje Nr 19, 2015 (139 148)

Kultura Bezpieczeństwa Nauka Praktyka Refleksje Nr 19, 2015 (139 148) Kultura Bezpieczeństwa Nauka Praktyka Refleksje Nr 19, 2015 (139 148) AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA JAKO WARUNEK PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA MŁODZIEŻY PHYSICAL ACTIVITY AS A CONDITION OF CORRECT BODY POSTURE IN YOUTH

Bardziej szczegółowo

ZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 404 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR 21 2004

ZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 404 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR 21 2004 ZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 404 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR 21 2004 MIŁOSZ STĘPIŃSKI JUSTYNA DĘBICKA PORÓWNANIE CZASU REAKCJI KOŃCZYNĄ DOLNĄ I GÓRNĄ PIŁKARZY NOŻNYCH I OSÓB

Bardziej szczegółowo

Katedra Fizjoterapii

Katedra Fizjoterapii Kierownik: dr hab. Ewa Demczuk-Włodarczyk prof. nadzw. Sekretariat: Pracownia badawcza: mgr Danuta Jóźwiak mgr inż. Maciej Kosim Działalność naukowa Główne kierunki badań w Katedrze: Ocena stanu morfofunkcjonalnego

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z wyników badań prowadzonych w ramach programu. Szkoła Podstawowa NR 79 w Gdańsku

Sprawozdanie z wyników badań prowadzonych w ramach programu. Szkoła Podstawowa NR 79 w Gdańsku Sprawozdanie z wyników badań prowadzonych w ramach programu Szkoła Podstawowa NR 79 w Gdańsku 2012 Ośrodek Promocji Zdrowia i Sprawności Dziecka 80-397 Gdańsk ul. Kołobrzeska 61 tel. 058 553 43 11 fax.058

Bardziej szczegółowo

Koślawość kolan (KK) płaskostopie( PP)

Koślawość kolan (KK) płaskostopie( PP) Koślawość kolan (KK), występuje wtedy gdy wewnętrzna powierzchnia kolan delikatnie się styka powodując oddalenie stóp ( kostek wewnętrznych) od siebie : 3-4 cm KK nieznaczna. 5-7 cm KK wyraźna, 7-więcej

Bardziej szczegółowo

Załącznik 2a. Małgorzata Grabara AUTOREFERAT. Opisujący dorobek i osiągnięcia naukowe

Załącznik 2a. Małgorzata Grabara AUTOREFERAT. Opisujący dorobek i osiągnięcia naukowe Załącznik 2a AUTOREFERAT Opisujący dorobek i osiągnięcia naukowe Katowice 2015 Spis treści 1 Podsumowanie dorobku naukowego... 3 1.1 Posiadane dyplomy, stopnie naukowe habilitanta... 3 1.2 Informacje o

Bardziej szczegółowo

THE SHAPE OF ANTERIOR-POSTERIOR CURVATURES OF THE SPINE IN ATHLETES PRACTISING SELECTED SPORTS * Curvatures of the spine in athletes

THE SHAPE OF ANTERIOR-POSTERIOR CURVATURES OF THE SPINE IN ATHLETES PRACTISING SELECTED SPORTS * Curvatures of the spine in athletes 112 Pol. J. Sport Tourism 211, 18, Pol. 112-121 J. Sport Tourism 211, 18, 112-121 Lichota et al.: THE SHAPE OF ANTERIOR-POSTERIOR... THE SHAPE OF ANTERIOR-POSTERIOR CURVATURES OF THE SPINE IN ATHLETES

Bardziej szczegółowo

Częstość istotnych związków wysokości i masy ciała z cechami tułowia wśród 4 6-letnich dzieci obojga płci i z dwóch różnych środowisk

Częstość istotnych związków wysokości i masy ciała z cechami tułowia wśród 4 6-letnich dzieci obojga płci i z dwóch różnych środowisk Pomeranian J Life Sci 2018;64(3):105-109 Częstość istotnych związków wysokości i masy ciała z cechami tułowia wśród 4 6-letnich dzieci obojga płci i z dwóch różnych środowisk The frequency of significant

Bardziej szczegółowo

Krzysztof Pytka ¹. 1. Wstęp

Krzysztof Pytka ¹. 1. Wstęp Krzysztof Pytka ¹ Ocena wpływu mobilizacji łopatki na zachowanie się krzywizn kręgosłupa studentów Uniwersytetu Medycznego w Lublinie przy użyciu urządzenia MORA 4 Generacji. ¹) Uniwersytet Medyczny w

Bardziej szczegółowo

GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO -

GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA WPROWADZENIE Zadania gimnastyki Gimnastyka wyrównawcza to zasób i rodzaj ćwiczeń, które mają skompensować pewien niedobór ruchowy zarówno pod

Bardziej szczegółowo

rok szkolny 2012/2013

rok szkolny 2012/2013 Projekt Indywidualizacja procesu nauczania i wychowania uczniów klas I-III szkół podstawowych W zdrowym ciele proste plecy Realizator Hanna Antoń Termin 20 XI 2012r. - Liczba godzin 60 rok szkolny 2012/2013

Bardziej szczegółowo

ZALEŻNOŚĆ MIĘDZY WYSOKOŚCIĄ I MASĄ CIAŁA RODZICÓW I DZIECI W DWÓCH RÓŻNYCH ŚRODOWISKACH

ZALEŻNOŚĆ MIĘDZY WYSOKOŚCIĄ I MASĄ CIAŁA RODZICÓW I DZIECI W DWÓCH RÓŻNYCH ŚRODOWISKACH S ł u p s k i e P r a c e B i o l o g i c z n e 1 2005 Władimir Bożiłow 1, Małgorzata Roślak 2, Henryk Stolarczyk 2 1 Akademia Medyczna, Bydgoszcz 2 Uniwersytet Łódzki, Łódź ZALEŻNOŚĆ MIĘDZY WYSOKOŚCIĄ

Bardziej szczegółowo

ruchowej. 4 dr R. Firak Rozwój sportów indywidualnych i

ruchowej. 4 dr R. Firak Rozwój sportów indywidualnych i Katedra Sportów Indywidualnych Lp. Promotor Problematyka 1 dr Magdalena Głowacka Zakład Gimnastyki i Fitnessu 1. Współczesne kierunki rozwoju fitnessu. 2. Ocena oraz kształtowanie sportu, głównie w sportach

Bardziej szczegółowo

CZĘSTOŚĆ WYSTĘPOWANIA POSZCZEGÓLNYCH TYPÓW SKOLIOZ U DZIEWCZĄT I CHŁOPCÓW NA PRZESTRZENI OSTATNICH PIĘĆDZIESIĘCIU LAT

CZĘSTOŚĆ WYSTĘPOWANIA POSZCZEGÓLNYCH TYPÓW SKOLIOZ U DZIEWCZĄT I CHŁOPCÓW NA PRZESTRZENI OSTATNICH PIĘĆDZIESIĘCIU LAT Zeszyty Naukowe Wyższej Szkoły Pedagogiki i Administracji w Poznaniu Nr 3 2007 Magdalena Rusin, Grażyna Szypuła, Jadwiga Nabielska, Ewa Kowalska, Grażyna Kępys Bielski Ośrodek Gimnastyki Korekcyjno-Kompensacyjnej

Bardziej szczegółowo

Przygotowanie motoryczne w treningu dzieci i młodzieży

Przygotowanie motoryczne w treningu dzieci i młodzieży Przygotowanie motoryczne w treningu dzieci i młodzieży Michał Wilk Katedra Teorii i Praktyki Sportu AWF Katowice Wilk Sport Team Etapy szkolenia sportowego 0 1 2 3 4 Przedwstępny Wszechstronny Ukierunkowany

Bardziej szczegółowo

ZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 424 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR

ZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 424 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR ZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 424 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR 22 2005 JUSTYNA WESOŁOWSKA BUDOWA SOMATYCZNA A UTRZYMANIE RYTMU BIEGU PRZEZ PŁOTKI NIETRENUJĄCYCH DZIEWCZĄT ZE SZKÓŁ

Bardziej szczegółowo

METODYKA WYKONANIA BADAŃ

METODYKA WYKONANIA BADAŃ ANALIZA WYNIKÓW Wyniki obliczeń podawane są w postaci przejrzystej tabeli oraz wydruków. Bezpośrednio w programie rezultaty obliczeń widzimy w oknie Wyniki. Wszystkie rezultaty podawane są w jednostkach

Bardziej szczegółowo

Charakterystyka postawy ciała w płaszczyźnie strzałkowej osób starszych pensjonariuszy domów opieki społecznej

Charakterystyka postawy ciała w płaszczyźnie strzałkowej osób starszych pensjonariuszy domów opieki społecznej Gerontologia Polska PRACA ORYGINALNA tom 18, nr 3, 134 139 ISSN 1425 4956 Joanna Anwajler, Katarzyna Barczyk, Dorota Wojna, Bożena Ostrowska, Tadeusz Skolimowski Katedra Fizjoterapii Akademii Wychowania

Bardziej szczegółowo

Związki cech somatycznych z wybranymi zdolnościami motorycznymi chłopców w wieku lat

Związki cech somatycznych z wybranymi zdolnościami motorycznymi chłopców w wieku lat PRACE NAUKOWE Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie Seria: Kultura Fizyczna 00, z. VIII Inga Kordel Związki cech somatycznych z wybranymi zdolnościami motorycznymi chłopców w wieku 1 lat Streszczenie

Bardziej szczegółowo

źle METODYKA ERGONOMICZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

źle METODYKA ERGONOMICZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH Podnoszenie jest bezpieczne wówczas, gdy rzut środka ciężkości układu, osoba podnosząca i obiekt podnoszony mieści się wewnątrz powierzchni ograniczonej stopami (czworobok podparcia). Stopy powinny być

Bardziej szczegółowo

ZAGADNIENIA NA EGZAMIN DYPLOMOWY NA KIERUNEK WYCHOWANIE FIZYCZNE. Specjalność: wychowanie fizyczne z gimnastyka korekcyjną

ZAGADNIENIA NA EGZAMIN DYPLOMOWY NA KIERUNEK WYCHOWANIE FIZYCZNE. Specjalność: wychowanie fizyczne z gimnastyka korekcyjną ZAGADNIENIA NA EGZAMIN DYPLOMOWY NA KIERUNEK WYCHOWANIE FIZYCZNE Specjalność: wychowanie fizyczne z gimnastyka korekcyjną Teoria wychowania fizycznego 1. Rehabilitacja fizjoterapia: definicja, zakres działania,

Bardziej szczegółowo

Wrocławskich Gimnazjów i Szkół Podstawowych

Wrocławskich Gimnazjów i Szkół Podstawowych Sprawozdanie z badań przesiewowych realizowanych w latach 2015-2018 wśród uczniów klas pierwszych gimnazjów i klas czwartych szkół podstawowych Wrocławskich Gimnazjów i Szkół Podstawowych w ramach Ogólnopolskiego

Bardziej szczegółowo

PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 3 godz. 2 godz.

PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 3 godz. 2 godz. PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V L.p. 1. Treści programo we Lekka atletyka Temat lekcji Gry i zabawy lekkoatletyczne Liczba godzin Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe 2. 3.

Bardziej szczegółowo

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO (KL. IV i VII) O PROFILU PIŁKA SIATKOWA W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 3 w KOBYŁCE

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO (KL. IV i VII) O PROFILU PIŁKA SIATKOWA W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 3 w KOBYŁCE SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO (KL. IV i VII) O PROFILU PIŁKA SIATKOWA W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 3 w KOBYŁCE W procedurze naboru do klas o profilu piłka siatkowa dokonuje się pomiaru podstawowych

Bardziej szczegółowo

POZYCJE WYJŚCIOWE I DWICZEBNE. dwiczenia kompensacyjno - korekcyjne

POZYCJE WYJŚCIOWE I DWICZEBNE. dwiczenia kompensacyjno - korekcyjne POZYCJE WYJŚCIOWE I DWICZEBNE dwiczenia kompensacyjno - korekcyjne Zadania gimnastyki Gimnastyka wyrównawcza to zasób i rodzaj dwiczeo, które mają skompensowad pewien niedobór ruchowy zarówno pod względem

Bardziej szczegółowo

Wady postawy. Podział i przyczyna powstawania wad postawy u dziecka. Najczęściej spotykamy podział wad postawy i budowy ciała na dwie grupy:

Wady postawy. Podział i przyczyna powstawania wad postawy u dziecka. Najczęściej spotykamy podział wad postawy i budowy ciała na dwie grupy: Wady postawy Wada postawy jest pojęciem zbiorczym i niedostatecznie sprecyzowanym. Obejmuje szereg osobniczych odchyleń postawy ciała od wzorców uznawanych za normę stosowną do wieku, płci, typów budowy,

Bardziej szczegółowo

Przygotowanie motoryczne do jazdy na nartach. mgr Jakub Saniewski

Przygotowanie motoryczne do jazdy na nartach. mgr Jakub Saniewski Przygotowanie motoryczne do jazdy na nartach. mgr Jakub Saniewski Cechy motoryczne człowieka Szybkość: polega na przemieszczaniu fragmentów ciała, lub też całego ciała w jak najkrótszym czasie, a zatem

Bardziej szczegółowo

Trening Funkcjonalny w Rehabilitacji

Trening Funkcjonalny w Rehabilitacji Trening Funkcjonalny w Rehabilitacji Szanowni Państwo, Przedstawiamy projekt programu rozwojowego dedykowanego Fizjoterapeutom, Trenerom przygotowania motorycznego, Trenerom personalnym, lekarzom i studentom

Bardziej szczegółowo

Hospitacja_diagnozujaca

Hospitacja_diagnozujaca Zbigniew Grzegorczyk Gimnazjum nr 3 w Zawierciu Hospitacja_diagnozujaca Hospitacja diagnozująca jako forma nadzoru pedagogicznego polega w szczególności na obserwacji i analizie osiągnięć ( wiedzy i umiejętności

Bardziej szczegółowo

Część III końcowa - to uspokojenie organizmu czynności porządkowe, omówienie lekcji.

Część III końcowa - to uspokojenie organizmu czynności porządkowe, omówienie lekcji. PIŁKA RĘCZNA W SZKOLE. Piłka ręczna powinna odgrywać istotną rolę w systemie wychowania fizycznego ze względu na swoje niezaprzeczalne walory zdrowotne. Jest to gra dla wszystkich kategorii wieku, ponieważ

Bardziej szczegółowo

PROGRAM WŁASNY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy VI dziewczęta i chłopcy

PROGRAM WŁASNY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy VI dziewczęta i chłopcy PROFILAKTYKA WAD POSTAWY ATLETYKA TERENOWA LEKKOATLETYKA PROGRAM WŁASNY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy VI dziewczęta i chłopcy 1-2 wytrwale dąży do celu; potrafi obserwować

Bardziej szczegółowo

Spis Tabel i rycin. Spis tabel

Spis Tabel i rycin. Spis tabel Spis Tabel i rycin Spis tabel 1. Podział stawów ze względu na ilość osi ruchów i ukształtowanie powierzchni stawowych. 20 2. Nazwy ruchów w stawach człowieka w pozycji anatomicznej..... 21 3. Zestawienie

Bardziej szczegółowo

ZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 384 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR

ZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 384 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR ZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 384 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR 2 23 JERZY EIDER BEATA BURYTA RAFAŁ BURYTA ROZWÓJ FIZYCZNY DZIECI Z WADAMI POSTAWY I UPOŚLEDZENIEM UMYSŁOWYM NA TLE

Bardziej szczegółowo

PLAN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 1 godz. 2 godz. 2 godz. 4 godz. 2 godz. 1 godz. 2 godz. 1 godz.

PLAN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 1 godz. 2 godz. 2 godz. 4 godz. 2 godz. 1 godz. 2 godz. 1 godz. PLAN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV L.p. 1. Treści programo we Lekka atletyka Temat lekcji Gry i zabawy lekkoatletyczne Liczba godzin Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe 2. L. A. Starty

Bardziej szczegółowo

Alicja Drohomirecka, Katarzyna Kotarska

Alicja Drohomirecka, Katarzyna Kotarska ZESZYTY NAUKOWE UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO NR 384 PRACE INSTYTUTU KULTURY FIZYCZNEJ NR 20 2003 ALICJA DROHOMIRECKA KATARZYNA KOTARSKA SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA DZIECI PRZEDSZKOLNYCH ZE STARGARDU SZCZECIŃSKIEGO

Bardziej szczegółowo

Postawa ciała dzieci i młodzieży szkół specjalnych wg. programu komputerowego badania postawy ciała techniką mory projekcyjnej

Postawa ciała dzieci i młodzieży szkół specjalnych wg. programu komputerowego badania postawy ciała techniką mory projekcyjnej Postawa ciała dzieci i młodzieży szkół specjalnych wg. programu komputerowego badania postawy ciała techniką mory projekcyjnej I. WPROWADZENIE W systemie edukacji i opieki zdrowotnej w ostatnim okresie

Bardziej szczegółowo

PIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM

PIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM PIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM Prowadzący mgr Krzysztof Czaplicki Program został opracowany w oparciu o literaturę fachową z zakresu piłki ręcznej. Przeznaczony jest dla uczniów klas 1-3 gimnazjalnych mających

Bardziej szczegółowo

ZMIANY W KRZYWIZNACH KRGOSŁUPA MCZYZN I KOBIET W POZYCJI SIEDZCEJ W ZALENOCI OD TYPU POSTAWY CIAŁA WSTP

ZMIANY W KRZYWIZNACH KRGOSŁUPA MCZYZN I KOBIET W POZYCJI SIEDZCEJ W ZALENOCI OD TYPU POSTAWY CIAŁA WSTP Elbieta CHLEBICKA Agnieszka GUZIK Wincenty LIWA Politechnika Wrocławska ZMIANY W KRZYWIZNACH KRGOSŁUPA MCZYZN I KOBIET W POZYCJI SIEDZCEJ W ZALENOCI OD TYPU POSTAWY CIAŁA WSTP siedzca, która jest przyjmowana

Bardziej szczegółowo

PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011

PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011 PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011 ZADANIA OGÓLNE: 1. Kształtowanie odruchu prawidłowej postawy ciała. 2. Niedopuszczenie do powstania wad postawy ciała, gdy zaistnieją warunki sprzyjające

Bardziej szczegółowo

STRATYFIKACJA SPOŁECZNA RODZICÓW A POZIOM ROZWOJU FIZYCZNEGO I MOTORYCZNEGO ICH DZIECI

STRATYFIKACJA SPOŁECZNA RODZICÓW A POZIOM ROZWOJU FIZYCZNEGO I MOTORYCZNEGO ICH DZIECI S ł u p s k i e P r a c e B i o l o g i c z n e 1 2005 Ryszard Asienkiewicz Uniwersytet Zielonogórski, Zielona Góra STRATYFIKACJA SPOŁECZNA RODZICÓW A POZIOM ROZWOJU FIZYCZNEGO I MOTORYCZNEGO ICH DZIECI

Bardziej szczegółowo

MOŻLIWOŚCI ZASTOSOWANIA TERAPII MANUALNEJ W LECZENIU SKOLIOZ

MOŻLIWOŚCI ZASTOSOWANIA TERAPII MANUALNEJ W LECZENIU SKOLIOZ - 1 - Marianna BIAŁEK Prywatny Gabinet Fizjoterapii w Jaworze MOŻLIWOŚCI ZASTOSOWANIA TERAPII MANUALNEJ W LECZENIU SKOLIOZ DOŚWIADCZENIA WŁASNE Słowa kluczowe: skolioza, skręcenie, zaburzenia czynnościowe,

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa I -gimnazjum

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa I -gimnazjum Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa I -gimnazjum 1.DBAMY O NASZE BEZPIECZEŃSTWO I HIGIENĘ. WYMAGANIA PODSTWOWE - uczeń bezpiecznie wykonuje ćwiczenia w siłowni i sali gimnastycznej, - zna

Bardziej szczegółowo

Badanie ABC-one 2010 Miejscowe spalanie tłuszczu

Badanie ABC-one 2010 Miejscowe spalanie tłuszczu Badanie ABC-one 2010 Miejscowe spalanie tłuszczu 1. Wprowadzenie Celem babania było sprawdzenie działania sprzętu Slim Belly oraz Slim Back&Legs na miejscowe spalanie tłuszczu oraz ocena skuteczności obydwu

Bardziej szczegółowo

Gimnazjum nr 1 im. Polskich Noblistów w Śremie

Gimnazjum nr 1 im. Polskich Noblistów w Śremie Gimnazjum nr 1 im. Polskich Noblistów w Śremie Nie mózg dziecka chodzi do szkoły, lecz ono całe (Marcin Kacprzak) innowacja pedagogiczna w gimnazjum z zakresu wychowania fizycznego piłka siatkowa / piłka

Bardziej szczegółowo

DIAGNOZA KLAS PIERWSZYCH Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. Rok szkolny 2012/2013

DIAGNOZA KLAS PIERWSZYCH Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. Rok szkolny 2012/2013 DIAGNOZA KLAS PIERWSZYCH Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Rok szkolny 2012/2013 W roku szkolnym 2012/2013 do klas pierwszych uczęszcza 143 uczniów. Podczas zajęć z wychowania fizycznego przeprowadzono diagnozę,

Bardziej szczegółowo

Security, Economy & Law Nr 3/2017 (XVI), (37 55) DOI /SEL/16/2

Security, Economy & Law Nr 3/2017 (XVI), (37 55) DOI /SEL/16/2 Security, Economy & Law Nr 3/2017 (XVI), (37 55) DOI 10.24356/SEL/16/2 Wpływ treningu pływackiego na kształtowanie się krzywizn kręgosłupa i jego ruchomości u dzieci w wieku 10 13 lat The Influence of

Bardziej szczegółowo

GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA

GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA Zadania gimnastyki Gimnastyka wyrównawcza to zasób i rodzaj dwiczeo, które mają skompensowad pewien niedobór ruchowy zarówno pod względem ilościowym, jak i jakościowym.

Bardziej szczegółowo

PROGRAM KURSU. I. Wykłady (10h) II. Ćwiczenia w grupach dziekańskich (14h) III. Ćwiczenia w grupach klinicznych (46h)

PROGRAM KURSU. I. Wykłady (10h) II. Ćwiczenia w grupach dziekańskich (14h) III. Ćwiczenia w grupach klinicznych (46h) Autorski program kursu TERAPIA MANUALNA TKANEK MIĘKKICH W DYSFUNKCJACH NARZĄDU RUCHU Kurs będzie realizowany na WZKF w Gorzowie Wielkopolskim, w ramach przedmiotu: Fizjoterapia w dysfunkcjach narządu ruchu

Bardziej szczegółowo

WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV SEMESTR I:

WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV SEMESTR I: WYCHOWANIE FIZYCZNE Wymagania edukacyjne niezbędne do uzyskania ocen klasyfikacyjnych z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KLASACH IV - VI, wynikające z podstawy programowej i przyjętego do realizacji programu nauczania:

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KATOWICACH Katedra Sportów Indywidualnych

AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KATOWICACH Katedra Sportów Indywidualnych AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KATOWICACH Katedra Sportów Indywidualnych Zakład Pływania i Ratownictwa Wodnego 1. Nazwa przedmiotu: Pływanie Korekcyjne 2. Kierunek studiów: Fizjoterapia 3. Rok studiów:

Bardziej szczegółowo

AN TRO PO MO TO RY KA

AN TRO PO MO TO RY KA NR 60 2012 AN TRO PO MO TO RY KA OCENA ZWIĄZKÓW PARAMETRÓW POSTAWY CIAŁA ZMIERZONYCH FOTOGRAMETRYCZNĄ METODĄ MOIRE A Z WYBRANYMI CECHAMI SOMATYCZNYMI I ZDOLNOŚCIAMI MOTORYCZNYMI KRAKOWSKICH DZIEWCZĄT W

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z Ogólnopolskiej Konsultacji Szkoleniowej juniorów w kajakarstwie Wałcz

Sprawozdanie z Ogólnopolskiej Konsultacji Szkoleniowej juniorów w kajakarstwie Wałcz Sprawozdanie z Ogólnopolskiej Konsultacji Szkoleniowej juniorów w kajakarstwie Wałcz 16-18.10. 2015. W konsultacjach zastosowano dotychczas wykorzystywane sprawdziany. Kontynuacja umożliwi dalsze obserwacje

Bardziej szczegółowo

TRENING SIŁY MIĘŚNIOWEJ DZIECI I MŁODZIEŻY. Andrzej Szwarc Pomorski Związek Piłki Nożnej w Gdańsku

TRENING SIŁY MIĘŚNIOWEJ DZIECI I MŁODZIEŻY. Andrzej Szwarc Pomorski Związek Piłki Nożnej w Gdańsku TRENING SIŁY MIĘŚNIOWEJ DZIECI I MŁODZIEŻY Andrzej Szwarc Pomorski Związek Piłki Nożnej w Gdańsku Czy powinniśmy kształtować siłę mięśniową u dzieci i młodzieży? SYSTEM ORGANIZACJI SZKOLENIA NAZWA UEFA

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ

KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ 1. Data prowadzenia zajęć: Godzina: Grupa: dziewczęta i chłopcy 2. Wiek ćwiczących: 7 10 lat ćwiczących: 7 3. Wada: ScThLsin śladowa DP/DC 4. Miejsce

Bardziej szczegółowo

Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna.

Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna. Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna. Szczegółowe treści kształcenia: Budżet godzin: Piłka nożna Technika 30 Taktyka 15 Zdolności motoryczne 10 (koordynacyjne)

Bardziej szczegółowo

Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Instytut Sportu i Rekreacji Warszawa Kierunek Wychowanie Fizyczne. Piotr Chaciński Nr 3261

Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Instytut Sportu i Rekreacji Warszawa Kierunek Wychowanie Fizyczne. Piotr Chaciński Nr 3261 Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Instytut Sportu i Rekreacji Warszawa Kierunek Wychowanie Fizyczne Piotr Chaciński Nr 3261 Zabezpieczanie stawu kolanoweo i skokoweo w piłce nożnej dzieci i młodzieży Projekt

Bardziej szczegółowo

PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY VI. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz.

PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY VI. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY VI L.p. 1. Treści programo we Lekka atletyka Temat lekcji Gry i zabawy lekkoatletyczne Liczba godzin Wymagania programowe Podstawowe ponadpodstawowe 2. 3.

Bardziej szczegółowo

Międzyszkolny Ośrodek Gimnastyki Korekcyjno-Kompensacyjnej w systemie OTWARTYCH STREF REKREACJI DZIECIĘCEJ

Międzyszkolny Ośrodek Gimnastyki Korekcyjno-Kompensacyjnej w systemie OTWARTYCH STREF REKREACJI DZIECIĘCEJ mgr Grażyna Brociek mgr Magdalena Kowalska mgr Marek Wiecheć Międzyszkolny Ośrodek Gimnastyki Korekcyjno-Kompensacyjnej w systemie OTWARTYCH STREF REKREACJI DZIECIĘCEJ WADY POSTAWY Wady postawy są już

Bardziej szczegółowo

The influence of exercises in the water on the mobility of the chest and shape in the spine in sagittal plane of children with scoliosis I

The influence of exercises in the water on the mobility of the chest and shape in the spine in sagittal plane of children with scoliosis I Wpływ ćwiczeń w środowisku wodnym na zmianę ruchomości klatki piersiowej i kształtu krzywizn kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej dzieci ze skoliozą I medycyna fizykalna / physical medicine The influence

Bardziej szczegółowo

Bieganie dla początkujących

Bieganie dla początkujących Bieganie dla początkujących Plan Treningowy PRZYKŁADOWY FRAGMENT Spis treści Wstęp...2 Rola diety...3 Plan Treningowy...5 Zasady treningu:...6 Dni z zalecanym odpoczynkiem lub innym sportem...7 Znaczenie

Bardziej szczegółowo

The application of the photogrammetry for the evaluation of the chosen parameters of the body position at children in a younger school age

The application of the photogrammetry for the evaluation of the chosen parameters of the body position at children in a younger school age IB_09-2008 [PL_3]_aginy.qxd 2008-09-22 10:53 Page 217 Zastosowanie fotogrametrii komuterowej do oceny wybranych arametrów ostawy ciała dzieci w młodszym wieku szkolnym The alication of the hotogrammetry

Bardziej szczegółowo

SKOLIOZY. Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3 RODZAJ SKOLIOZY. BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA (scoliosis)

SKOLIOZY. Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3 RODZAJ SKOLIOZY. BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA (scoliosis) Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 SKOLIOZY BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA (scoliosis) Jest to odchylenie osi anatomicznej kręgosłupa od mechanicznej w trzech płaszczyznach: czołowej, strzałkowej i poprzecznej. Skolioza

Bardziej szczegółowo

Zapytanie ofertowe. Kraków r.

Zapytanie ofertowe. Kraków r. Kraków 18.10.2016 r. Zapytanie ofertowe 1. Dane Zamawiającego: Nazwa Zamawiającego FIZJOTERAPIA-SPORT Jakub Grabowski Adres siedziby Ul. Jana Zamoyskiego 41, 30-519 Kraków NIP 718 196 00 54 Osoba do kontaktu

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KATOWICACH Katedra Sportów Indywidualnych

AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KATOWICACH Katedra Sportów Indywidualnych AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KATOWICACH Katedra Sportów Indywidualnych Zakład Pływania i Ratownictwa Wodnego 1. Nazwa przedmiotu: Pływanie Korekcyjne 2. Kierunek studiów: Wychowanie Fizyczne 3. Rok

Bardziej szczegółowo

ZMIANY MIĘDZYPOKOLENIOWE WYBRANYCH CECH STUDENTEK PEDAGOGIKI UNIWERSYTETU ŁÓDZKIEGO W LATACH

ZMIANY MIĘDZYPOKOLENIOWE WYBRANYCH CECH STUDENTEK PEDAGOGIKI UNIWERSYTETU ŁÓDZKIEGO W LATACH S ł u p s k i e P r a c e B i o l o g i c z n e 1 2005 Małgorzata Roślak, Henryk Stolarczyk Uniwersytet Łódzki, Łódź ZMIANY MIĘDZYPOKOLENIOWE WYBRANYCH CECH STUDENTEK PEDAGOGIKI UNIWERSYTETU ŁÓDZKIEGO

Bardziej szczegółowo

twister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg

twister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg twister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Budowanie i wzmacnianie mięśni talii i brzucha, poprawienie ruchomości stawów biodrowych i ogólnej wydolności

Bardziej szczegółowo

Katedra Biologicznych i Motorycznych Podstaw Sportu

Katedra Biologicznych i Motorycznych Podstaw Sportu WROCŁAW Katedra Biologicznych i Motorycznych Podstaw Sportu prof. dr hab. Małgorzata Słowińska-Lisowska -Kierownik Katedry Zakład Medycyny Sportu i Dietetyki: dr hab. n. med. Paweł Jóźków (Kierownik Zakładu)

Bardziej szczegółowo

Scenariusz lekcji siatkówki do obszaru 1.

Scenariusz lekcji siatkówki do obszaru 1. Scenariusz lekcji siatkówki do obszaru 1. Temat: Doskonalenie odbić sposobem górnym z różnych przyborów. Zadania lekcji : U: Doskonalenie odbić sposobem górnym Wykorzystanie odbić górnych we fragmentach

Bardziej szczegółowo

Zastosowanie przyboru GYMSTICK. Jako alternatywna forma treningu siłowego dla piłkarzy nożnych

Zastosowanie przyboru GYMSTICK. Jako alternatywna forma treningu siłowego dla piłkarzy nożnych Zastosowanie przyboru GYMSTICK Jako alternatywna forma treningu siłowego dla piłkarzy nożnych Co to jest Gymstick? Gymstick został stworzony kilka lat temu przez pracowników Fińskiego Instytutu Sportu

Bardziej szczegółowo

Bezpieczne uczestnictwo w aktywności fizycznej o charakterze rekreacyjnym i sportowym ze

Bezpieczne uczestnictwo w aktywności fizycznej o charakterze rekreacyjnym i sportowym ze II ETAP EDUKACYJNY KLASY IV - VI Wychowanie fizyczne Cele kształcenia - wymagania ogólne Bezpieczne uczestnictwo w aktywności fizycznej o charakterze rekreacyjnym i sportowym ze zrozumieniem jej znaczenia

Bardziej szczegółowo

Regulamin rekrutacji uczniów do klas pierwszych

Regulamin rekrutacji uczniów do klas pierwszych Regulamin rekrutacji uczniów do klas pierwszych Szkoły Podstawowej Sportowej w Zespole Szkół Sportowych im. Olimpijczyków Śląskich w Mysłowicach Podstawa prawna: Ustawa z dnia 7 września 1991r. o systemie

Bardziej szczegółowo

ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 162 SECTIO D 2004

ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 162 SECTIO D 2004 ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LI, SUPPL. IV, 162 SECTIO D 2004 Instytut Kultury Fizycznej, Uniwersytet Szczeciński Kriszkoviecas Eugenijus Uniwersytet Wileński, Litwa.

Bardziej szczegółowo

W zdrowym ciele zdrowy duch innowacja pedagogiczna w gimnazjum z zakresu wychowania fizycznego fitness / unihokej

W zdrowym ciele zdrowy duch innowacja pedagogiczna w gimnazjum z zakresu wychowania fizycznego fitness / unihokej Gimnazjum nr 1 im. Polskich Noblistów w Śremie W zdrowym ciele zdrowy duch innowacja pedagogiczna w gimnazjum z zakresu wychowania fizycznego fitness / unihokej Opracowanie: mgr Monika Łada mgr Karol Kasperski

Bardziej szczegółowo

Agata Czwalik. Wpływ wieku i wybranych komponentów składu masy ciała na stabilność posturalną ocenianą metodą komputerowej posturografii dynamicznej

Agata Czwalik. Wpływ wieku i wybranych komponentów składu masy ciała na stabilność posturalną ocenianą metodą komputerowej posturografii dynamicznej Uniwersytet Medyczny w Lublinie II Wydział Lekarski z Oddziałem Anglojęzycznym Katedra i Zakład Biofizyki Agata Czwalik Wpływ wieku i wybranych komponentów składu masy ciała na stabilność posturalną ocenianą

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia siłowe kryją w sobie

Ćwiczenia siłowe kryją w sobie MAGICZNY ŚWIAT ĆWICZEŃ Z OPOREM ZEWNĘTRZNYM ĆWICZENIA ZE WSPÓŁPARTNEREM Ćwiczenia siłowe kryją w sobie magię. Ich nieograniczone możliwości oddziaływania na ludzkie ciało, wszechstronny rozwój zdolności

Bardziej szczegółowo

PLECY WKLĘSŁE. Slajd 1. (Dorsum concavum) Slajd 2. Slajd 3 OPIS WADY

PLECY WKLĘSŁE. Slajd 1. (Dorsum concavum) Slajd 2. Slajd 3 OPIS WADY Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 PLECY WKLĘSŁE (Dorsum concavum) OPIS WADY W większości przypadków istotą wady jest pogłębienie fizjologicznej lordozy lędźwiowej połączone ze zmianami w jej zasięgu i kształcie.

Bardziej szczegółowo

Metoda Dobosiewicz. Physiotherapy & Medicine www.pandm.org

Metoda Dobosiewicz. Physiotherapy & Medicine www.pandm.org Metoda Dobosiewicz Physiotherapy & Medicine Znajduje zastosowanie w zachowawczym leczeniu dziecięcych i młodzieńczych skolioz idiopatycznych. Według tej metody czynnikiem powstawania i progresji wady są

Bardziej szczegółowo

Studia Medyczne Akademii Œwiêtokrzyskiej tom 7 Kielce 2007

Studia Medyczne Akademii Œwiêtokrzyskiej tom 7 Kielce 2007 Studia Medyczne Akademii Œwiêtokrzyskiej tom 7 Kielce 2007 Jacek Wilczyñski Zak³ad Patobiomechaniki Instytut Fizjoterapii Wydzia³ Nauko o Zdrowiu Akademii Œwiêtokrzyskiej w Kielcach Kierownik Zak³adu:

Bardziej szczegółowo

Jednostka treningowa nr 4 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki, wstępne elementy nauki podań:

Jednostka treningowa nr 4 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki, wstępne elementy nauki podań: Jednostka treningowa nr 4 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki, wstępne elementy nauki podań: 1) Rozgrzewka: berek z piłkami, każda złapana osoba może zostać wybawiona jeśli nie złapany zawodnik podbiegnie

Bardziej szczegółowo

WYCHOWANIE FIZYCZNE - KLASA IV

WYCHOWANIE FIZYCZNE - KLASA IV WYCHOWANIE FIZYCZNE - KLASA IV I. Przedmiot oceny Podstawą oceny jest wysiłek włożony przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków ucznia wynikający ze specyfiki zajęć. Ocena zawsze uwzględnia indywidualne

Bardziej szczegółowo

KONCENTRYCZNY TRENING SIŁOWY METODĄ 5-15 KURS TRENERÓW I KLASY WARSZAWA 2008 SŁAWOMIR DYZERT

KONCENTRYCZNY TRENING SIŁOWY METODĄ 5-15 KURS TRENERÓW I KLASY WARSZAWA 2008 SŁAWOMIR DYZERT KONCENTRYCZNY TRENING SIŁOWY METODĄ -1 KURS TRENERÓW I KLASY WARSZAWA 28 SŁAWOMIR DYZERT SIŁA Z fizjologiczno- biomechanicznego punktu widzenia siła człowieka jest to zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego

Bardziej szczegółowo

Rehabilitacja wad postawy i SI u dzieci. mgr Natalia Twarowska

Rehabilitacja wad postawy i SI u dzieci. mgr Natalia Twarowska Rehabilitacja wad postawy i SI u dzieci mgr Natalia Twarowska Plan prezentacji 1. Definicja postawy ciała 2. Prawidłowa postawa ciała i budowa stóp 3. Omówienie najczęstszych wad postawy i stóp u dzieci

Bardziej szczegółowo

Wskaźnik masy ciała (kg/m 2 ) Wiek w latach BMI

Wskaźnik masy ciała (kg/m 2 ) Wiek w latach BMI Tabela. Średnie arytmetyczne i miary rozsiewu wysokości ciała, masy ciała, wskaźnika masy ciała (BMI) chłopców i dziewcząt z województwa podlaskiego (Szczuk, Wilczewski, Wasiuk, 8) oraz studentów z Wydziału

Bardziej szczegółowo

ELEKTRONICZNY SYSTEM MEDYCYNY SZKOLNEJ ESMS

ELEKTRONICZNY SYSTEM MEDYCYNY SZKOLNEJ ESMS SPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PROGRAMU GDYŃSKI ZDROWY UCZEŃ ELEKTRONICZNY SYSTEM MEDYCYNY SZKOLNEJ ESMS Zestawienie zbiorcze ORGANIZATOR PROJEKTU: PARTNERZY: HONOROWY PATRONAT: Gdynia, 2019 SPIS TREŚCI Wprowadzenie...

Bardziej szczegółowo

Program kursu fitness ze specjalnością ćwiczenia siłowe.

Program kursu fitness ze specjalnością ćwiczenia siłowe. Program kursu fitness ze specjalnością ćwiczenia siłowe. PROGRAM REALIZOWANY NA POTRZEBY KSZTAŁCENIA PRZYSZŁYCH INSTRUKTORÓW FITNESS Program zawiera 5 jednostek tematycznych o różnym wymiarze czasowym

Bardziej szczegółowo

PROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM

PROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM Stowarzyszenie Wspierania Ekonomii Etycznej Pro Ethica Dane siedziby (do FVa) kontakt: ul. Katowicka 152/29 Centrum Inicjatyw Społecznych 41-705 Ruda Śląska ul. 11 listopada 15a, 41-705 Ruda Śląska NIP:

Bardziej szczegółowo

Imię i nazwisko... klasa... data...

Imię i nazwisko... klasa... data... Załącznik 1 ARKUSZ ASPIRACJI OSIĄGNIĘĆ SPORTOWYCH Przeczytaj uważnie tekst, a następnie zaznacz + twierdzenie, z którym się zgadzasz. Na dole tabeli wpisz wybrane przez siebie dyscypliny sportowe, w których

Bardziej szczegółowo

Przedmiotowy system oceniania z zajęć edukacyjnych wychowanie fizyczne. Kryteria oceniania.

Przedmiotowy system oceniania z zajęć edukacyjnych wychowanie fizyczne. Kryteria oceniania. Przedmiotowy system oceniania z zajęć edukacyjnych wychowanie fizyczne. Kryteria oceniania. Przy ustalaniu oceny z wychowania fizycznego należy w szczególności brać pod uwagę wysiłek wkładany w wywiązywanie

Bardziej szczegółowo

I stopień, praktyczny. Kod przedmiotu: Rodzaj studiów i profil (I stopień/ii stopień, ogólno akademicki/praktyczny):

I stopień, praktyczny. Kod przedmiotu: Rodzaj studiów i profil (I stopień/ii stopień, ogólno akademicki/praktyczny): Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku SYLABUS W CYKLU KSZTAŁCENIA 2015-18 Jednostka Organizacyjna: Zakład Gimnastyki, Tańca i Ćwiczeń Muzyczno- Ruchowych Rodzaj studiów i profil (I stopień/ii

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EDUKACYJNE-WYCHOWANIE FIZYCZNE

WYMAGANIA EDUKACYJNE-WYCHOWANIE FIZYCZNE WYMAGANIA EDUKACYJNE-WYCHOWANIE FIZYCZNE 1. GIMNASTYKA Wymagania edukacyjne - gimnastyka dziewczęta sprawnie i starannie wykonuje przerzut bokiem lub stanie na rękach lub na głowie. Wykonuje poprawnie

Bardziej szczegółowo

TRENING. Nazwa i opis ćwiczeń, zabaw i gier. Część wstępna 25 min

TRENING. Nazwa i opis ćwiczeń, zabaw i gier. Część wstępna 25 min Paweł Dziubak nauczyciel Publicznej Szkoły Podstawowej w Żabieńcu TRENING 1. Miejsce zajęć sala gimnastyczna 2. Czas trwania zajęć 90 minut 3. Liczba ćwiczących 16 4. Pomoce piłki siatkowe, piłki lekarskie,

Bardziej szczegółowo

Słowa kluczowe: postawa habitualna, sport

Słowa kluczowe: postawa habitualna, sport Mrozkowiak M., Sokołowski M., Kaiser A. Wpływ wysiłku fizycznego wybranych dyscyplin sportowych na habitualną postawę ciała = The effect of physical exercise on selected sports on habitual posture. Journal

Bardziej szczegółowo

PLAN PRACY WF ROK SZKOLNY 2014/15 KLASY PIERWSZE GIMNAZJUM. Program wychowania fizycznego Mirosławy Śmiglewskiej (nr DKW-4014-290/99).

PLAN PRACY WF ROK SZKOLNY 2014/15 KLASY PIERWSZE GIMNAZJUM. Program wychowania fizycznego Mirosławy Śmiglewskiej (nr DKW-4014-290/99). PLAN PRACY WF ROK SZKOLNY 2014/15 KLASY PIERWSZE GIMNAZJUM Program wychowania fizycznego Mirosławy Śmiglewskiej (nr DKW-4014-290/99). Lekcja organizacyjna. Przepisy BHP. Przedmiotowy system oceniania.

Bardziej szczegółowo

Gimnazjum nr 6 im. Królowej św. Jadwigi w Zamościu OFERTA DLA UCZNIÓW KLAS I W ROKU SZKOLNYM 2015/2016

Gimnazjum nr 6 im. Królowej św. Jadwigi w Zamościu OFERTA DLA UCZNIÓW KLAS I W ROKU SZKOLNYM 2015/2016 Gimnazjum nr 6 im. Królowej św. Jadwigi w Zamościu OFERTA DLA UCZNIÓW KLAS I W ROKU SZKOLNYM 2015/2016 STANDARD EDUKACYJNY W szkole realizujemy standardową ofertę edukacyjną zaplanowaną przez Ministerstwo

Bardziej szczegółowo

Tok Treść Interpretacja lekcji. podanie zadań lekcji. Współpraca w grupie

Tok Treść Interpretacja lekcji. podanie zadań lekcji. Współpraca w grupie Literka.pl Lekcja wf koszykówka Data dodania: 2012-10-15 19:10:01 Przedstawiam konspekt lekcji wychowania fizycznego. Anna Radzik Kraków 10.12.2009 r. KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KOSZYKÓWKA Zadania

Bardziej szczegółowo

Kształtowanie cech motorycznych zespołu juniora młodszego w okresie przygotowawczym z wykorzystaniem różnorodnych form i środków treningowych

Kształtowanie cech motorycznych zespołu juniora młodszego w okresie przygotowawczym z wykorzystaniem różnorodnych form i środków treningowych Kształtowanie cech motorycznych zespołu juniora młodszego w okresie przygotowawczym z wykorzystaniem różnorodnych form i środków treningowych (Trenerzy WOSSM Kraków: mgr Krystian Pać, mgr Łukasz Terlecki,

Bardziej szczegółowo

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA z wychowania fizycznego w roku szkolnym 2017/2018

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA z wychowania fizycznego w roku szkolnym 2017/2018 PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA z wychowania fizycznego w roku szkolnym 2017/2018 Aktualizacja 4.09.2017 Przedmiot: wychowanie fizyczne Szkoła: Szkoła Podstawowa nr 101 im. Jana Kochanowskiego w Łodzi II

Bardziej szczegółowo

Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu

Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Obszar nr 1 wychowanie fizyczne zajęcia edukacyjne W związku z przystąpieniem naszej szkoły

Bardziej szczegółowo